基于体态语言的健美操教学论文

基于体态语言的健美操教学论文 篇1：

微格教学提高体育教育师范生教学技能的实践探索

【摘要】微格教学在80年代时引入我国，使复杂的教学过程变得更加精简，并能让练习者在学习过程中获得更多的反馈意见，微格教学由多媒体设备、教学人员、学习者这三大因素组成。本文通过微格教学的设计理念，对微格教学在体育师范生教学技能应用中进行探索。研究微格教学在各个环节中教学的应用，以及培训时应当注意的一些问题，总结微格教学给体育课堂带来的意义。

【关键词】微格教学 体育教育师范生 教学技能

所谓的微格教学，微在这里的意思是微小的，微型的，格指格物致知，意指一个微型的教学系统。而体育微格教学就是把微格教学理论一一应用到体育的实践课、理论课中来，通过师生共参与，一同找出自身的不足之处，并及时改正，从而达到提升体育师范生教学技能的目的。

一、微格教学的设计原理

微格系统于1963年首创于美国斯坦福大学，以多媒体教学手段来辅助，通过一种“微型”的教学模式来解决师范生的某种特定教学行为，并在条件的控制下进行训练学习，从而提高教学技能的系统办法。微格教学通过对课堂进行简单的分解，培养了教师的教学技能，构建了一个科学的训练环境，它的设计原理有以下几个特征：目标控制原理、优选决策原理、反馈评价原理、系统设计原理[1]。

二、微格教学在体育教学技能中应用的研究

1.研究方法

通过在万方、知网、中国期刊网等较为权威的网站上查阅当前微格教学在体育师范生中的训练现状，了解现阶段的不足之处。统计微格教学的利用率和作用，并对这些文献进行整理归纳。同时通过问卷调查法、访谈法对体育教育的师范生进行了实地调研，充分了解微格教学在当前学校教学中的应用现状。

2.微格教学的特点

微格教学的显著特点是：规范化、及时化、微型化、声像化。微型化是指微格教学内容较窄，减轻了学生的一些负担，更有利于知识掌握。规范化则指教学中的动作要领掌握，只有师范生正确的言传身教才能将相关知识传授给学生，这是作为体育师范生的必备技能。声像化即指在教学中运用的多媒体教学，能够生动展示出整个的技能培训过程。及时化是说教师的教学评价，能够及时对学生的表现给予正确的专业点评和指导建。那么我们可知微格教学是将一个庞大的系统逐步分解成一个个专项的教学技能，从而让学生能够对每一个动作都进行专项训练，在每一个细节上都能做到最好，最后再由教师来进行正确的教学评价和指导建议。

三、微格教学载体在体育师范生教学技能中的实践应用

微格教学能够检验学生掌握知识是否全面，对课堂的重点内容是否把握正确。在教师的讲课中，既要教给学生理论知识作为引导，也要给学生进行完整的动作技能示范；监督学生的听课质量和掌握情况；引导学生进行自主创新思考。这样必备的教学技能并不是一朝一夕可以练就的，而是在理论和实践的不断探索中积累而成的。针对微格教学在体育师范生教学技能中的具体应用，现对体育教育的各环节深入进行了解，调查分析最佳的解决方案。

1.趣味性的课堂导入

导入是一堂课的开始环节，目的在于引发听课者的学习兴趣，以更加饱满的精神投入到学习的过程当中。如我们在讲授篮球的相关课程时，就可以用“我最喜欢的篮球明星”为话题进行导入，一定能够与学生拉近距离，使课堂气氛充分活跃起来。通过学生对篮球明星的讨论引入，可以给学生讲解基本的篮球动作要领和比赛规则，也可以在学生对这些进行充分了解后用多媒体播放篮球比赛的视频，引导学生对比赛进行讲解，充分培养了学生的学习兴趣，并在活跃的课堂氛围中掌握了专业技能知识。

2.规范知识讲解的重难点

首先要求教师自身对理论知识有系统掌握，并总结其中的重点难点。在跟学生的授课过程中，抓住重点进行教授。在微格教学中对时间也是有所限制的，这就要求我们因势利导，因材施教。再以篮球课程为例，有些学生喜欢打篮球，对一些动作要领已经基本掌握，对这些学生只需进行注意事项和规则方面的修正建议。对初学者则应进行动作要领的一步步示范，讲解要尽量简练，易于接受。在教学的语言技能方面，也可以通过一些幽默的方式提醒学生应当避免的错误，让课堂气氛充分的活跃起来。

3.在提问中思考讨论

提问一直都是教师检验学生课堂学习成果的重要手段，但需要我们在这个过程中注意。问题是否切合正在讲述的知识点，能否带动学生思维进行思考。此外，由于体育教学大都在室外进行，提問也可以集中学生的注意力[2]。当然，教师的问题应当符合学生的知识水平，不要超纲。此外，提一些开放性的问题时，教师也可以启发学生就自己的观点进行讨论，让学生在这种观点碰撞中相互交流意见。

4.正确的教学演示动作

作为体育教师的专业必备技能，就是是否能对专业知识进行准确的演示。演示能够更好地帮助学生了解所学知识，尤其是实践性的课程。如排球的训练上，一定要将动作精准完整的示范给学生，让学生直观的看到排球应当如何练习，也能避免在教学中因动作不规范造成对身体的伤害，因此一定要给予重视，切莫马虎。在学生掌握动作要领后，可以经过反复练习进行熟练强化。如健美操、广播体操，单个的动作规范只是训练身体某一部位系统，要完整流畅的进行整个动作，调动身体的协调性和配合，才是这类体育活动教学的最终目的。

2.课堂结束语

一门课程结束时，要对今天所学习的内容进行总结，巩固学生当堂课的学习情况。也应当提醒学生为下节课做哪些准备。如要学习乒乓球时，安排学生预习，了解乒乓球的比赛规则、运球动作等。教师也可以引导学生对本节课学习内容进行回顾，教师也从学生的反馈中进行教学反思，进而改进自己的教学方式，不断得到进步。

四、微格教学训练强化的问题

体育作为一门实践性非常强的课程，在培养师范生时一定要注意实际技能的训练操作。在体育教学中遇到的困难，理论知识的重点不够突出，教学形式模板化等等[3]。微格教学体现在三大核心的教学技能中，分别为：讲解、演示、纠正错误。而进行教学模式强化的目的就在于提高学生这三大教学技能。

1.调动学生参与程度

通过实践我们知道，学习者的参与度决定了最终的教学成果，能够获得学生认可的方案才是一个好方案。由问卷调查的结果我们得知，近八成师范生可以接受在微格教学中使用录像，但也有一些同学上课中的态度散漫着装随意，对微格教学不加重视。所以在训练开始前，我们就应当对学生做好思想工作，让学生接受微格教学并成分认识到他的重要性。只有这样才从根本上保证了教学顺利地开展，达到理想的教学效果。

2.对学习气氛的营造

对多个资料进行分析后我们发现，课堂气氛发生了明显转变。师范生经过多次演练增强了自己的自信心，由刚开始的紧张、沉闷逐步变得活跃而轻松。会与下面的听课者进行积极的互动，并在这样的互动中越来越得心应手，对学生的评价更加全面，交流更加和谐，课后还能及时进行评价反馈，在这样的活跃氛围中，使用微格教学的引导作用至关重要。不仅创造了良好的学习氛围，而且能够有效提升听课者的实际操作能力。

3.師范生教学技能的掌握程度

首先体现在语言的表达运用上，能够更好的控制语速语调，更加流利清晰的把握了教学语言，做到富有感染力和生动力，抑扬顿挫，重点突出。并且随着微格教学的不断训练，师范生还会渐渐学会运用体态语言，如眼神、手势等。这种进步都更加促进了课堂的融洽气氛。其次是教学态度的改进，在不断的微格式锻炼下，师范生的精神面貌、着装神态也都在不断进步，精神抖擞、着装得体，并且在课堂上的表现十分轻松，完全没有了刚开始时的紧张感，最后就是理论课的教学能力，由于体育课的实践性较强，所以理论课是师范生的薄弱环节。在经过这样的训练之后，教学态度逐渐转变，在训练中也能更好地进行板书来教学。并提升了体育师范生的综合素质。

除此之外，还有对学生备课能力的培养，在教学前的充足准备可以让自己在上课过程中发挥得更加自如。如学生在训练后脱稿率大大提升。对微格教学后的评价反思有了更清晰的认识，通过这样不断的准备和反思，丰富自身的教学经验，更好地进行今后的微格教学。

五、总结

微格教学在提高师范生教学技能方面有自身的独特魅力，在体育专业的师范生面前尤其如此。他就像一面镜子一样可以照映出学生在教学中的许多问题，尽管当前的微格教学理念训练方式仍有一定不足，但在提升整个教学技能方面的作用还是有目共睹的。所以，我们要加强对微格教学法的探索，为师范院校的教学水平提升不断总结出宝贵经验。

参考文献：

[1]张丽丽. 微格教学在体育师范生“模拟上课”培训中的应用[J]. 湖州师范学院学报，2014，（8）：109-113.

[2]郄瑞丽. 基于微格教学的师范生教学能力培养[J].山西煤炭管理干部学院学报，2014，（27）：83-85.

作者：刘莹

基于体态语言的健美操教学论文 篇2：

转变教学观念，优化体育课堂教学

2019年6月23日，中共中央国务院颁布了《关于深化教育教学改革、全面提高义务教育质量的意见》提出了坚持五育并举全面发展素质教育，深化健康锻炼，坚持健康第一，实施学校体育固本行动，强调坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，树立科学的教育质量观念，坚持德育为先、全面发展、面向全体、知行合一，培养社会德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。紧接着在2020年10月15日中办、国办又印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》文件提出学校体育是实现立德树人的根本任务、提升学生综合素质的基础工程，是加快推进教育现代化、建设教育强国和体育强国重要的工作，对于弘扬社会主义核心价值观，培养学生爱国主义、集体主义、社会主义精神和奋发向上、顽强拼搏的意志品质，实现以体育智、以体育心具有独特功能。

1 转变思想

新时代、新课程、新思想对于我们提出了更高的要求，所以学校体育教学首先要在思想上转变，我们体育教师要在思想和行动上转变，要在课堂上培养学生的体育学科核心素养，要有时不待我的意识。其次要在行动上转变，使学生成为课堂的主体，把方向盘交到学生手里，发展自主、合作、探究的意识，教学目标逐渐的由原来的三维价值观（知识与技能、过程与方法、性感态度与价值观）转向基于学生核心素养的培养（运动技能、健康行为、体育品德）使我们的体育教学真正的达成四位一体的教学目的即培养兴趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

2 立德树人、回归课堂

体育的主要任务是立德树人，培养社会主义合格的建设者和接班人，教师要在思想和责任心以及学生主体性的回归课堂上下功夫。

（1）培养学生的体育核心素养，其实教什么不是很重要，关键是如何教，教师要精准解读课标，钻研教材，要利用教材作为载体是用教材教而不是教教材。

（2）要落实健康知识加基本运动技能加专项运动技能教学模式。

（3）改变传统教学方式，提高体育教师自身素质。

（4）激发学生运动兴趣，形成愉悦的课堂氛围。

（5）以人为本，转变观念，发挥学生主体作用。

（6）评价方式的转变，注重过程评价。

（7）增进学生身心健康，选择项目不要只顾着时尚的项目，像传统的运动项目也可以回归课堂，比如中华传统武术，攀爬、支撑、跳跃、滚翻，这些不仅能让学生了解传统文化，增强民族气节，更能增强上下肢的协调配合能力也能增强大脑对四肢的支配能力。

3 教学中要落实教会、勤练、常赛

（1）教会首先要会教，要充分利用教学方法与手段，创设知识的机构化、和教学情境化。

（2）练的形式要丰富，练得负荷要适度、练的时长有保证、练的人员要有梯度，练的内容要合理。

（3）赛的类型要多样、赛的过程要分组、赛的结果重应用。

4 合理进行教学和训练促进核心素养的达成

（1）内容的有效性。体育与健康课程标准要求教学内容除了体育与健康知识与体能为必修模块以外，其他模块都可以选修。因此，体育教师可以根据地方教材和校本特色，依据学校和学生的实际开设模块项目教学，所选择内容应是受学生喜爱，并在课外得以应用、有助于促进学生身心健康的。比如校园足球特色、武术、健美操、羽毛球、篮球等就可以选择进行多模块教学，并通过特色校的文化和氛围激发学生的兴趣。

必修模块中体能教学的安排会有一些难度，但高一学段第一个模块安排体能训练势在必行，这也对体育教师提出了更高要求。因为只有落实好体能训练模块，提升基本运动能力，才能为今后提高专项运动能力打下基础。当然，在具体实施过程中，教师可以选择自己的强项且深受学生喜爱的项目，这样既能发挥教师自己的特长和优势，也能满足学生的喜好。

（2）方法的有效性。新课标更加注重课堂练习的形式，因此有必要设计科学合理的练习方法。练习中，重复不断的练习非常必要，但练习一定要有目的性，要明确练习是为了纠正错误，还是为了动作定型。同时体能练习的手段和方法应当多樣化和趣味化，每节体育课针对不同的体育项目特点都应有多种体育练习。

（3）负荷的有效性。新课标倡导每一节体育课的运动密度应该在75%左右，运动强度达到140-160次/分。无论是体能练习、技能学习，还是促进学生身心愉快，适宜的运动负荷是基本的保证。教师在实践中要贯彻和强化“精讲多练”的原则，每节课讲解和示范不得超过10分钟，其他时间都应当交给学生，让他们在持续运动中享受体育的快乐。

（4）评价的有效性。新修订的课标强调对学生过程性评价和终结性评价相结合，定性评价和定量评价相结合，相对评价和绝对评价相结合，重视评价的反馈功能和激励功能。新课标建议各水平测试中体能占总分的40%权重，提高了体能的要求，有利于学生体质的改善，而以进步幅度评价，更加客观公正，激发了学生体育锻炼的内动力。

（5）教师要具备专项能力和责任心。2014年国家提出了教师要四有。即有理想信念、道德情操、扎实学识、和仁爱之心，2018年国家又提出了教师要有科技型、创新型向卓越教师方向发展，打铁还需自身硬，新课标对体育教师的要求更高了，不仅要有选择内容的能力，还要有浓厚的教学功底;既要有运动技能，还须具备较强责任心;不仅要为人师表，还得注重发展学生的体育核心素养;不仅自己要优质健康的生活方式，还要教会学生健康的生活方式。因此，体育教师必须全方位提升自己，才能在新形势下立于不败之地，具体教师要从哪些方面提升自己呢？

4.1 具备良好的职业素养

4.1.1 教会学生体育的基础知识和锻炼方法

不能把体育课看成是单纯的技术动作和传授和练习，根据不同层次的年龄特点，妥善安排不同程度的教学内容，新颖多样的教法和学法，能使学生耳目一新，激发他们的学习热情，达到事半功倍的目的。

4.1.2 要教会学生体育的基本技术和基本技能

技术和技能掌握得越好，锻炼身体的效果也就越好，而强壮的体质是提高技术和技能的前提。教师在教学内容的安排上，既要考虑学生的年龄、性格、爱好、特长，又要考虑学生的自身素质，把一些实用性，趣味性较强的内容和技战术渗入到整个体育教学中。

单调枯燥的重复练习容易使学生感到疲倦乏味，因而内容选择要符合学生心理，生理特点，充分利用场地。灵活多变的活动方式对培养学生体育兴趣至关重要。教会学生掌握科学锻炼及调整运动负荷的方法，培养学生养成经常锻炼身体的习惯。

4.1.3 课堂教学中要充分发挥主导作用

教学手法，手段要灵活多变，讲解示范，预防和纠正错误等教学方法适用，更要采用与学生平等相处的诱导法，讲解法用情境教学法等来活跃课堂气氛增强凝聚力。引导学生发现新事物、新问题，并积极鼓励他们在实践中探索，互相交流，创造解决面临的困难和问题，超越自我。通过语言、图像、音响了解体育知识，各种比赛规则，体育锻炼的自我保护方法等等，从而激发学生参与体育学习的热情。

4.1.4 加强思想政治教育并让学生学会关心和享受美好的人生

思想政治不要生搬硬套在课堂教学中，而且要适量，要在单个动作和学生配合中适当渗透，要循序渐进、螺旋式上升。“关心”就是教育学生关心国家大事，国际、国内体育界的大事，关心市、校、班组织的各项体育竞赛，以及关心自己的身体健康。只有强壮的体质，国家才能兴盛。只有强壮的体质才能为社会多作贡献。

4.2 会钻研教材、优化教学

体育教师上课之前要做好备课、做到精准解读课标、精细分析教材、精确把握学情、精巧设计教学、精密构思流程、精彩展示课堂。并做好课前的场地布置和器材安排等各项准备工作，具体应做好以下几方面。

4.2.1 拟定一堂课的目标要具体

这堂课的教学要使学生学会什么，达到什么要求，怎样进行思想品德教育等要具体。

4.2.2 教法选择要合适

认真钻教材，挖掘教材中潜在因素。上课时结合传统赛事、重大赛事等体育新闻，以吸引学生注意力，组织形式也要创新，教学队伍不要一成不变，只要有利于学生观察到教师示范和讲解。圆形、扁形、三角形、人字形等这样才有利于学生进入角色。

4.2.3 教学顺序安排要优化和科学

热身、讲解、示范、练习、纠错等要优化和科学。

4.2.4 教学步骤确定要规范和简练

技术动作或游戏规则要规范，语言要简练、生动活泼。

4.2.5 采用教法手段要恰当和有趣

讲解的语言要准确扼要、生动形象、短促洪亮、令人振奋，运用目光、表情和手势等体态语言，生动地“描述”动作形象。示范动作要正确、姿态优美、轻松大方，帮助学生建立正确的动作表象，消除紧张的心理。

4.2.6 选择的练习方法要实际和应用

练习的方法与学生的特长有机结合，与学校的体育专长结合起来。

4.2.7 课堂的组织教学工作要周密

教学中应特别注意安全，严防事故的发生。

4.2.8 运用多媒体上好体育课

能使运动的事物静止化、静止的事物运动化，有利于培养学生观察能力和理解能力。即使是违例与犯规不易区分的问题，经多媒体图像比较，学生便容易接受了，有利于培养学生正确的动作技能。

4.2.9 培养学生的心理技能

体育活动可以调节身心状态，增进心理健康。培养学生积极乐观、身心健康。确立顽强进取的人生态度，提高人的生命质量。把“玩中乐、乐中玩、乐中练”放在首要位置。同时还可以宣泄不良情绪，维持心理平衡。有利于培养学生良好个性，坚强的意志，心理的耐挫力和良好的情感，身体得到强健。在体验中，技能得到发展，真正为终身体育打下良好的基础。

4.3 敬业创新

体育教师是体育课的设计者和实施者，又是体育技术、技能的传授者和思想感情教育的传播者。因而学生在生动活泼的教学过程中，身体素质得到提高，生理机能得到改善，思想受到教育，意志得到锻炼，作为合格的体育工作者要做到：

4.3.1 要有奉献敬业精神

体育是关系到全民健康的大事，为此教师必须热爱党和人民，必须热受体育教师这一崇高的职业，要有吃苦耐劳的品质和踏踏实实的工作作风，要有一辈子忠诚于党的教育事业和兢兢业业的工作态度。

4.3.2 要有良好的职业道德

教师仪表、语言、行为能潜移默化地影响学生，因此良好的形象应该是性格活泼开朗，平易近人，富于幽默和同情心。要关心爱护学生，建立良好的师生关系。教师的独特气质和良好风度能给学生带来轻松，愉快之感。因此教师要以高尚的道德情操吸引，感染学生。

4.3.3 要有宽严相济，严活结合的管理办法

教师要公正客观地评价学生，做到宽严相济，严活结合。对于课堂纪律常规、教学常规、安全教育考勤、考核等管理要严。对于课堂练习、选修活动、课余时间及平时生活的管理要活。给学生创造一个宽松和愉快欢乐的氛围。

4.3.4 体育教师的意识要有创新、教材内容要出新

擅长创造良好的课堂教学环境，引导学生发现新事物、新问题，并积极鼓励他们在实践中探索、解决面临的困难和问题，超越自我。根据学生不同年龄层次，妥善安排不同程度的教学内容，从低年级的兴趣培养到中、高年级的练习，提高无一疏漏。

4.3.5 教学模式要多样化

学校体育教学出现师教生学，生教师学，师生共学等模式，营造一个良好的学习氛围。同时还要求学生自主学练，教师只作为学习的帮助者和指导者。改变以往“填鸭式”的教学思想，使学生自觉锻炼的兴趣和运动技术不断提高。

4.3.6 教学方法要层出不穷

如观察法、研讨法、实验法、激励法、发现法、评价法，运用多媒体等，让学生在感知中了解事物。在实践运用中掌握事物，达到知识创新的目的。

5 提高體育课堂教学质量的方法和途径

（1）利用合理教学手段调动学生上课积极性，使学生主动参与教学。

（2）对教材语言加以改造，提高学生认知的时效性和趣味性。

（3）不断改进教学方法，突出重点、突破难点、提高教与学的效果。

（4）要层次分明并合理运用好学、练、赛、评的教学策略。

新的课程改革的落脚点是体育课堂，我们既要在宏观的政策、指导思想、内容方面做全面的了解还要掌握实施的路径、方法、策略到最后具体操作的手段，要用课堂上教学来推进立德树人使得核心素养真正形成，要从教书变成育人，让教育真正发生;要从教知识到学习，让学习真正发生;要从浅层次的学习到深层次的学习，让学生的能力真正形成;要我们的传统教学和现代互联网教学以及思政课教学真正融合;让我们的智能教育跨学科教育真正达成，让我们的全面育人和育全面的人真正达成。

（作者单位：山东省济南实验高中）

作者：张真理

基于体态语言的健美操教学论文 篇3：

关于高校形体训练课中进行形体礼仪训练的思考

摘要：在高校中进行形体训练有着极为重要的意义，且对学生的未来发展有着重要的影响。所以在开展形体训练教学时，要从学生学习的积极性与课程内容设置等方面出发，在坚持科学性与示范性的基础上来运用好相关的训练措施，以此来提高教学的效果。基于此本文针对高校形体训练中进形体礼仪训练进行了简要阐述，并提出几点个人看法，仅供参考。

关键词：高校；形体训练；形体礼仪训练；思考研究

前言：形体训练是从身体练习上来进行的，帮助学生塑造出优美的体型，以此来提升学生的素质，实现形体训练的目标。对于这一阶段的学生来说，正处于发展发育的阶段，同时也是塑造形体美的重要阶段。所以要从学生的身体素质上入手，做好形体训练工作，以此来促进学生的发展。

一、形体以教学的重要性

（一）满足形体训练的要求

进行形体训练要从科学发展上入手，通过徒手或是器械练习等，以此来塑造出良好的形体，帮助学生养成健康的体魄，从而实现培养道德品质的目标，促使学生能够积极参与到计划教学与锻炼中去。通过开展形体礼仪训练，可以帮助学生塑造出优美的身体形态，同时也可以贯彻中华传统美德，实现教育的目标。所以要清楚认识到良好礼仪习惯的意义所在，将其转变成为一个人内在的性格与情操，促进学生实现健康长远的发展[1]。

（二）满足学生的心理需求

对于这一阶段的学生来说，由于刚刚进入到学校中，所以在自我形象设计与塑造自己上有着强烈的欲望。往往希望通过进行利益形体训练来规范好自己的言行举止，确保能够与他人正常交往，从而进入到社会发展中去。所以说借助有效的形体训练，可以提升学生的姿态美与造型美，让学生感受到成功的意义所在。 借助简单多样化的活动内容，也可以满足学生在气质、形体美等方面的追求，确保学生能够轻松的进入到学习中去，不仅可以满足学生的身心发展需求，同时也可以满足学生的生理与精神追求。

（三）为学生的未来发展奠定基础

进行形体礼仪训练已经成为了学生进入社会的基本环节。且作为一种无声的肢体语言，与日常生活之间有着极为密切的联系，并引起了人们的关注。只有掌握好正确的站姿、坐姿、卧姿与行资，才能够帮助学生克服自己的胆怯心理，从而提升学生的表现力与气质，为学生的长远发展奠定基础[2]。

二、高校形体礼仪训练的措施

（一）从理论教育入手，激发出学生的参与积极性

对于这一阶段的学生来说，正处于心理发展的重要阶段，同时也是人体发育的定型阶段，有着强烈的追求美的欲望。尤其是对于女生来说，其生理形体表现为骨盆宽与体围发育明显等特点，这样也就很容易出现疲劳等现象，在运动兴趣上也是逐渐想着自我选择方向发展。所以从这一层面上来说，就可以在课堂教学中向女生穿介绍与人体美学、运动生理以及健美运动等方面的知识，帮助其掌握好科学的训练方法，从而养成良好的体育运动意识。所以说在教育中要清楚认识到形体知识教学的意义所在，帮助学生在掌握良好形体原理与方法的基础上来运用人体发展知识来指导学生，帮助学生保持良好的形体[3]。

（二）保证教学内容的多样性

对于形体美来说，其内容上是十分广泛的，其中也就包含了形体美与姿态动作美等，所以说在进行形体训练教学时，要从不同内容上入手，做好多样化的处理工作。课堂教学内容多样性重要包含了一下两个方面：第一，从全面上入手保证各个部位训练的合理性。如在柔韧性与力量等设计时，要做好不同动作上的组合工作，确保组合训练的合理性。这里所指的组合其实就是从训练目标上提出来的，如柔软步与足尖步等的训练组合。当然在训练中也可以从不同理性与目标上进行组合，将其组合成为综合性相对较强的组合。如进行舞步训练时，就可以在不同舞步的基础上来综合好手臂上的变化以及队形上的变化，将其转变成为动作丰满且流动性较高的组合，以此来提升训练的效果。但是对于这种组合来说，也要坚持从循序渐进的角度上出发，避免急于求成，减少对教学质量的影响。第二，在进行形体训练时往往会涉及到许多的科目，如健美操以及芭蕾等都可以将其转变成为训练的内容，并讲授给学生，但是也应当要明确的是，不同的训练能够培养出不同的气质。如学习芭蕾舞的学生身子挺拔，所以要确保其举手投足中能够散发出高雅的气质。而练习健美操的人则要保持其身材上的健美性。对于女生形体训练来说，一般是不主张负重与爆发力等的练习的。所以要从身体练习上入手，做好局部减脂训练。如进行徒手操训练等，不仅可以实现锻炼身体的目标，同时也可以锻炼人体形态。不论是哪一种训练，都要从动作协调与节奏鲜明上入手，保证造型上的美观性，以此来提升学生的身体形态。在确定教学内容时，要从培养学生良好形体准则上出发，做好形态控制工作，借助艺术体操或是健美操等来进行训练。在进行基本功训练时，要从反复训练上入手，针对不同阶段学生的年龄特点与生理等来提出相应的要求。只有保证形态教学内容的系统性，才能实现提升形态素质与技能的目标，才能更好的对学生进行训练。

（三）保证形体礼仪训练的科学性

对于形体礼仪训练来说，主要包含了姿态训练与体态训练两种。一般来说，身体姿态时体态语言训练中的基础，所以要从不同环节上来进行训练。第一，基本身体姿态训练。古人所提出的姿态范式在今天依然适用。如站姿作为日常生活中的基本举止，是生活静力造型的动作，同时也是举止的基础。所以在开展形体训练时要从身体姿态训练上入手，提升学生的审美意识，帮助学生养成良好的身体姿态，在提升学生自信心的基础上来为学生的仪表姿态等奠定基础。第二，做好体态语言训练工作。在体态语言训练中主要包含了表情、手势以及致意等方面。且作为人们交往中的重要内容之一，有着较强的表现力。手势表现的含义是比较丰富的，能够表达出人的情感变化，从而提升形象、所以说要从体态语言训练上入手，借助体态语言学习来帮助学生在尊重他人的基础上来尊重自己，树立起与人交往的自信心与自尊心，从而形成良好的利益與形体素养。这一阶段作为学生生长发育的重要阶段，进行形体教学不仅可以帮助学生锻炼身体，同时也可以提升学生的形象。所以在形体训练中要做好训练指导工作，保证训练的科学性，帮助学生树立起学习好知识的信心，从而积极参与到社会生活中去[4]。

结语：综上所述可以看出，优美的体态已经成为了人们所追求的目标，所以就需要做好长期坚持工作。学校方面也要清楚认识到形体礼仪训练的意义所在，保证教学的科学性，在提升对学生教育影响的基础上来帮助学生产生出正确的认识，从而积极参与到锻炼中去。

参考文献：

[1]刘廷娥. 对高校形体训练课中进行形体礼仪训练的思考[J]. 陕西教育（高教）， 2008，（06）：15-15.

[2]付玉娟. 对高校进行形体训练教学的研究与思考[J]. 文体用品与科技， 2012，（05）：113-113.

[3]郭秀铭. 高校学生形体训练教学思考[J]. 科技创新导报， 2012，（22）：181-181.

[4]张晚平. 普通高校形体训练教学的若干思考[J]. 科教文汇（上旬刊）， 2009，（03）：42-43.

作者：李艳