第一篇：排球选项课理论讲稿
排球选项课第一学期教学进度表
排球选项课第一学期教学进度表周
次
授
课
内
容
学时
1
1、理论：体育健身概论、大学生健康体育的目的、任务及内容
2、学习准备姿势与移动
3、学习正面双手垫球技术
4、素质练习：15M折返跑
2
1、复习正面双手垫球技术
2、学习正面双手传球技术
3、素质练习：俯卧撑
3
1、复习准备姿势与移动
2、复习正面双手垫球技术
3、复习正面双手传球技术
4、素质练习：纵跳
4
1、 学习侧面下手发球技术
2、复习正面双手垫球技术
3、复习正面双手传球技术
4、素质练习：男1000M 女800M 2
5
十一放假
6
1、复习侧面下手技术
2、学习正面上手发球技术
3、素质练习：折返跑
7
1、复习传、垫、发球技术
2、复习正面上手发球技术
3、素质练习：男生引体向上、女生仰卧起坐
2 8
1、 学习“中一二”接发球站位及其进攻阵形
2、复习传、垫球技术
3、素质练习：蛙跳
9
1、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形
2、复习传、垫、发球技术
3、力量训练：俯卧撑
10
1、两人对垫球练习
2、自垫球练习
3、复习发球技术
4、素质练习：男生引体向上、女生仰卧起坐 2
11
1、两人一组复习对垫球
3、复习自垫球
12
1、两人一组复习对垫球
3、基本阵容配合练习
13
2、复习侧面下手发球
4、素质练习：短跑
2、复习正面上手发球
4、素质练习：单脚跳
1、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形
2、教学比赛
3、素质练习：男1000M 女800M 2
14
1、复习传、垫、发球技术 2
15
考
试：
1、自垫球 2
2、素质练习：蛙跳
2、素质测验
考
试：侧面下手发球、正面上手发球
排球选项课第二学期教学进度表周
授
课
内
容
学时
1
1、复习传、垫球技术
3、素质训练：纵跳
2
次
2、复习发球技术
2
1、理论课：排球运动概述、竞赛组织、规则及裁判法
2、学习扣球技术
3、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形
4、素质练习：15M折返跑
3
1.复习传、垫、发球技术
2.复习扣球技术
3、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形
4、素质练习：短跑50M 2
4
1、学习“边一二”接发球站位及进攻阵型
2、学习单人拦网技术
3、素质练习：折返跑
5
1.复习“边一二”接发球站位及进攻阵型
2、复习单人拦网技术
3、基本阵容配合练习
4、素质练习：男1000M 女800M 2
6
1、复习单人拦网技术
2、复习传、垫、发球技术
3、素质训练：立定跳远
4、教学比赛
2 7
1、复习传、垫、发球技术
2、复习扣球技术
3、复习单人拦网技术
4、教学比赛
5、素质练习：单脚跳
8
1、 巩固两人一传一垫练习
3、复习单人拦网技术
仰卧起坐
9
1、 复习侧面下手发球
2、巩固一传一扣练习
4、素质练习：男引体向上 女
2、复习正面上手发球
3、巩固扣球与拦网技术
4、素质练习：俯卧撑
10
1、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形
2、复习“边一二”接发球站位及进攻阵型
3、教学比赛
4、素质练习：冲刺跑
11
1、复习自传球练习
2、两人对垫、传球技术
3、复习发球技术
4、素质练习：蛙跳
2 12
1、 巩固两人一传一垫练习
2、巩固一传一扣练习
3、复习单人拦网技术
4、教学比赛
5、素质练习：纵跳
13
1、 复习两人对垫、传技术
2、复习上、下手发球技术
3、复习扣球技术
4、教学比赛 3米折返跑
14
1、 复习两人对垫、传技术
2、复习上、下手发球技术
3、素质练习：男1000M 女800米
5、素质练习：
2
15
1、考试：两人对垫、传球 2
16
考试：发球找区
2
2、 素质测试
第二篇：篮球选项课理论考试试题
3、球的圆周不得小于74.9厘米，也不得大于 78 厘米。
4、球的重量不得少于567克，也不得多于 650 克。
6、一支篮球队在一场篮球比赛，一般不超过 12 名合格参赛的球员，包括一名队长。
7、篮板面离篮圈内沿的最近点是 15 厘米。
8、球队的合格参赛球员在场上参赛时称为队员，在场下休息时称为替补队员。
9、标准的篮球场的中线应从两边线的中点标出并平行于两端线，它向每条边线外延伸 15 厘米。
10、端线内沿的中心点距3分投篮区弧线的圆心应为 1.575 米。
11、篮球场3分投篮区的画法是以端线内沿的中点距离篮圈中心垂直线的1.575米出交点为圆心，以
6.25 米为半径划半圆弧线，弧线两端接两条平行边线的线与端线相接。
12、篮球比赛在比赛前的 20 分钟，教练员应将球队合格参赛队员的姓名、号码、球队的队长、教练员、助理教练员的名单提供给记录员。
13、篮球比赛在比赛前的 10 分钟，双方教练员应在记录表以签字的方式来确认他们球队的队员姓名、相应的号码，同时指明比赛开始上场的5名队员。该项资料首先应由“A”队教练员提供。
14、某队进攻的球篮为对方球篮，防守的球篮为本方球篮。
15、篮球规则规定，篮球运动员的比赛服装的号码规定为 4 ～15 的号码，并不能重复，国家联合会为举办竞赛，有权批准最多两位数字的任何其它号码。
16、在篮球比赛中，比赛时间结束时得分较多的队将是比赛的胜者。
17、每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员，每队的目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。
18、在比赛期间，任一正在流血或有伤口的队员必须被替换，该队员只有在流血已停止并且患部或创伤面已被全部安全地包扎后才可返回球场。
19、任何障碍物包括在球队席就座的人员至比赛场地应至少 2 米。 20、球队席区域内必须有 14 个座位供教练员、替补队员和随从人员使用，任何其他人员应在球队席后面至少2米处。
21、罚球线应画成与每条端线平行，从端线内沿到它的最外沿的距离应为 5.80 米，其长度应是3.60米。
22、在比赛时间内，一名球队成员当他已发生了5次犯规，并且不再有资格参赛时，他是一名逐出的队员。
23、队长是一名在场上代表他的球队的队员，在比赛期间，他可与裁判员联系以获得信息，但做此举中要有礼貌，而且只能在球成死球和比赛计时钟停止时。
24、在比赛期间如果发生队员受伤不能立即继续比赛，大约15秒钟时、或如果他接受了治疗，该队员必须被替换。
25、只允许教练员在比赛期间保持站立，在比赛期间他可与他的队员们讲话，只要他停留在他们的球队席区域内。
26、篮球规则规定，标准的篮板的面积应是横宽为1.80米，竖高应为 1.05 米。
27、篮球运动是 1891 年由美国体育教师詹姆斯?奈史密斯博士发明的。
28、标准篮球场的限制区两侧都设有一个中立区域，这个区域在罚球中攻守双方队员均不能占据，它的宽度为 40 厘米。
29、在篮球比赛中，所有队员必须把他们的背心塞进他们的比赛短裤内，一体的服装是允许的。 30、篮球竞赛规则规定，中圈应标在比赛场地的中央，直径为 3.60 米，如果中圈里面着色，它必须与限制区的颜色相同。
31、标准篮球场地的上空的天花板或最低障碍物的高度应至少为 7 米。
(篮球规则第四章比赛通则)
1.在比赛开始前如果某队在场上准备比赛的队员不足 5 名时，比赛不能开始。 2.一场比赛应该由四节组成，每节 10 分钟。 3.半场间的比赛休息期间应为 15 分钟。 4.球意外地从下面进入球篮应判违例，判由双方队员跳球，同时“交替拥有”生效。 5.篮球规则规定，某队在比赛开始的 15 分钟仍没有到场参加比赛。作弃权论处，判对方获胜。
6.篮球规则规定，违例是违反规则的行为，其罚则是判该队失去控持球权。
7.队员运球时，双手同时触球或使球在一手中停留的瞬间为运球结束。 8.在4×10分钟的比赛中，每队下半时即第
三、第四节可有 3 次暂停。
9.每一决胜期的比赛时间为 5 分钟。 10.每一决胜期的比赛时间前应给予 2 分钟的休息时间。
11.A队与B队的比赛中，当时场上的比分是：45比40，A队暂时领先，A队队员不满裁判员的判罚拒绝继续参加比赛，裁判员判A队弃权，B队以 2 ：0 的比分获胜。 12根据裁判员的判断，队员已开始将球拍、扣、掷向对方球篮试图得分时为队员在做投篮动作，该动作一直持续到该队员的双脚落回到地面。 13.在篮球比赛中，裁判员给予一个队员在罚球线的半圆内，在没有任何争抢的情况下得1分机会的称为罚球。 14.当执行跳球时，每名跳球队员可以合法拍球 2 次。 15.篮球比赛的计分办法是：胜一场得 2 分，负(含因缺少场上队员而告负)一场得 1 分，弃权得 0 分。 16.篮球场上的中线是属于进攻队后场的一部分。 17.某队进攻的球篮为对方球篮，防守的球篮为本方球篮。
18.在比赛中教练员可以提出暂停申请。 19.在篮球比赛所有的决胜期中，球队应朝向第四节中相同的球篮继续比赛。 20.在篮球比赛中，当裁判员招呼替补队员进场时该队员即成为队员，同时场上被替换的原队员即成为替补队员。
21.当某队队员投篮的球离开该队员的手时。该队的控制球结束。 22.掷界外球时，开动比赛计时钟的手势应由主持掷球入界的裁判员做出。 23.在第一节开始比赛的跳球中最初在跳球中未获得控制球权的队应首先获得开始交替拥有球权的权力。 24.每当球进入球篮，但该投篮或罚球被裁判员判罚无效，则随后的掷界外球的地点应在罚球线延长线的边线外执行。 25.投篮成功或最后一次或仅有一次的罚球成功后，非得分队应在端线外的任一点掷界外球。 26.在第4节的最后2分钟或每一决胜期的最后2分钟内，投篮得分时，对方队可以替换。 27.在比赛中，如果某队在场上准备比赛的队员少于 2 名时，该队由于缺少队员而告负。 28.当可处理球时，掷界外球的队员可有持球 5 秒钟。
29.违反体育道德的犯规的罚则是两罚一掷。 30.第
一、二节之间的休息时间为 2 分钟。
31、在篮球比赛中，当裁判员招呼替补队员进场时该队员即成为队员，同时场上被替换的原队员即成为替补队员。
(篮球规则第五章违例部分)
1、违例是违反规则的行为，其判罚是该队失去球权。
2、甲队在前场控制活球且比赛计时钟正在运行时，甲队队员不得在对方限制区内停留超过持续的 3 秒钟。
3、某队在前场控制球不得使球回后场，若该队使球回到后场又被在后场的同队队员首先触及此球，则为球回后场违例。
4、当一名场上持球队员被严密防守在5秒钟内没有传、投、滚或运球时应宣判5秒违例。
5、篮球比赛中有关违反时间规定的规则有3秒、5秒、8秒、 24秒四种。
6、每当一名队员从在后场控制活球时开始，他的队必须在 8 秒钟内使球进入他们的前场。
7、每当一名队员在场上获得控制活球时，他的队应在 24 秒钟内尝试投篮，而这次投篮的球必须触及篮圈或是中篮，否则应判违例。
8、故意地踢球或用腿的任何部分拦阻球为违例。脚或腿偶然地碰球不算违例。
9、队员跳起接球两脚分先后落地时，他必须以先落地的那只脚做中枢脚。
10、篮球场的中线属于后场一部分。
11、在一场篮球开始比赛的跳球时，非跳球队员在跳球队员未拍及球前，不得进入圆圈的圆柱体内。
12、掷球入界时掷界外球队员在他可处理球时开始，他必须在 5 秒钟内将球传离手，否则应判违例。
13、罚球时，罚球队员每次罚球必须在 5 秒钟内投篮，其时间的计算是从裁判员将球递交给罚球队员时该队员可处理球时开始。
14、A1在场内起跳将处于场外上空的球救回打在站在边线上的B2，裁判员应判B2队员最后使球出界。
15、队员在端线掷球入界时将球打在篮板的后面落在场内，裁判员应判该队员掷球入界违例。
16、队员跳起投篮或传球，如落地时球未离手，则属于带球走违例。
17、发生3秒违例后，应由对方在违例发生的最近地点掷球入界继续比赛。
18、A队控制活球达10秒钟时A1投篮，由于投篮力量不够球没碰篮圈直接下落地面，A3拿获此重新组织进攻，24秒钟装置不复位，应接着计时。
19、在比赛中A队控制活球达10秒钟时，B1对A1犯规，从而比赛中断，由A队掷球入界继续比赛，A队可获得一个新的 24秒钟周期。 20、队员持球时，用一脚向任何方向跨出一次或几次，另一脚不离开与地面的接触点时，称为旋转，是合法移动。
21、某队员掷界外球，裁判员递交球，但他故意不接，裁判员即将球置于掷球入界地点的地面上，该队员已超过5秒钟仍未掷球入界应判违例。
22、队员移动中接球一脚着地，可以跳起这只脚，再双脚同时落地，此时哪只脚都不是中枢脚。
23、运球过程中，运球手翻腕使手掌心超过垂直面，为“携带球”违例。
24、当球触及篮板的后面为球出界违例。
25、投篮的球在飞行中由上往下并完全在篮圈水平面之上时，双方队员不可以触球，否则应判干扰球违例。
26、在最末的一次罚球时球未罚中，对方队员违例，罚球队员应重新罚球。
(篮球规则第六章犯规部分)
1、犯规是违反规则的行为，含有身体接触和不道德的举止。
2、犯规是违反规则的行为，含有身体接触和不道德的举止。
3、犯规包括侵人犯规、技术犯规、违反体育道德的犯规、双方犯规和取消比赛资格的犯规。
4、犯规包括技术犯规、侵人犯规、违反体育道德的犯规、双方犯规和取消比赛资格的犯规。
5、防守持球队员时可以不考虑时间和距离因素。
6、防守不持球队员时时间和距离因素必须考虑。
7、如果对正做3分投篮尝试的队员犯规，投篮未中，应判给投篮队员罚球 3 次。
8、如果对正做2分投篮尝试的队员犯规，投篮未中，应判给投篮队员罚球 2 次。
9、篮球比赛中，防守队员对正在做投篮动作的队员发生犯规时，投中应判有效，再判追加罚球 1 次，
10、A5故意抱住进攻队员B4，裁判员应判A5 违反体育道德犯规。
11、篮球比赛的队员防守技术主要有防守有球队员和防守无球队员两种。
12、篮球比赛的队员防守技术主要有防守有球队员和防守无球队员两种。
13、甲1进行投篮尝试时，同时裁判员判甲4和乙3发生双方犯规，此球投中有效判由乙队掷界外球继续比赛，
14、A队队员投篮出手后，裁判员判双方队员发生双方犯规，此球不中，判由双方犯规队员在就近的圆圈内跳球继续比赛，此时交替拥有规定规则生效。
15、A队A1队员投篮出手后，发生双方犯规，此球投中有效，判由乙队掷界外球继续比赛，
16、篮球比赛中，裁判员判某队员—次违反体育道德的犯规，其罚则是两罚一掷。
17、篮球比赛中，裁判员判某队队员一次技术犯规，其判罚则是两罚一掷。
18、篮球比赛中，裁判员判某队教练员一次技术犯规，其判罚则是两罚一掷。
19、篮球比赛中，裁判员判某队随从人员一次技术犯规，其判罚则是两罚一掷。 20、拉人是属于侵人犯规。
21、带球撞人是属于侵人犯规。
22、如果一名队员不是努力去抢球，而是对对方队员施加非法的防守动作并发生身体接触是违反体育道德犯规。
23、当一名防守队员正面面对对手，并且双脚着地，此时他/她就建立了最初的合法防守位置。
24、打架中或者在可能导致打架的任何情况中离开球队席区域界限的替补队员或者随从人员应判取消比赛资格的犯规。
25、打架中或者在可能导致打架的任何情况中，为了协助裁判员维持或者恢复秩序，只允许教练员和/或助理教练员离开球队席区域的界限。
26、技术犯规包括队员技术犯规、替补队员技术犯规、教练员、助理教练员及随从人员技术犯规和比赛消息期间的技术犯规。
27、甲1上场比赛时，第一节穿6号服装，在第二节上场时他/她私自更换为15号服装，应判甲1 技术犯规。
28、某队员在防守对方队员时，戏弄对方队员或在其眼睛附近摇手妨碍其视觉而被裁判员判罚犯规，这种犯规是属于技术犯规。
29、根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球，发生的侵人犯规属于违反体育道德犯规。 30、甲1跳起在空中投篮，乙1不是努力起跳去合法防守，而是有意移至甲1身体下方并造成接触，这种犯规是属于违反体育道德犯规。
31、甲1跳起在空中投篮，乙1快速的从其身下穿过并没有发生身体接触，以此干扰甲1投篮动作，被裁判员判罚犯规，这种犯规是属于技术犯规。
32、队员、替补队员、教练员、助理教练员或随从人员恶意的违反体育道德的行为是技术犯规。
33、比赛中，甲1因对裁判员的判罚不满，有意地把球砸在裁判员身上，这属于技术犯规。
34、两名互为对方队的队员大约同时相互发生接触犯规属于双方犯规。
35、抢篮板球时，在甲1拉乙1的同时，乙1又推了甲1，应判双方犯规。
(篮球规则第
七、八章以及编排知识与确定名次的方法)
1、篮球比赛规则规定，在一场篮球比赛中一名队员无论发生了侵人犯规或技术犯规累计达到 5 次后，该队员应被取消该的比赛资格，并自动退出该场比赛。
2、当一节篮球比赛中某队已发生了四次全队犯规，该队是处于全队犯规处罚状态。
3、在篮球比赛中，裁判员给予一名队员在罚球线后的半圆内，在没有任何争抢的情况下得1分机会的称为罚球。
4、罚球时限制区两侧的第一位置区，必须是罚球队的对方队员可以占据。
5、在罚球时，双方球队参与罚球、位置区占据最多允许有6名队员，其中位置区占据的防守队员允许有 3名队员，所有其他队员必须站在罚球线的延长线部分的3分线的后面。
6、篮球比赛的计分办法是：胜一场得 2 分，负一场(含因缺少场上队员而告负)得1分，弃权得0分。
7、在篮球比赛中，位于进攻队前面、球的前面引导比赛的裁判员称为前导裁判，而另一裁判员称为追踪裁判。
8、一场篮球比赛，第一节中圈跳球或所有其他节和决胜期的开始比赛时，应由主裁判员主持跳球或主持掷球入界。
9、在篮球比赛中，当投中或罚中判得分无效时，掷界外球的地点应在正对罚球线的延长线的边线外掷界外球继续比赛。
10、在决胜期内发生的所有全队犯规应被认为是第四节的继续。
11、当某队在某节已处于全队犯规处罚状态，如果控制活球队的队员或拥有球权队的队员发生侵人犯规，这样的犯规应由对方队员掷球入界而不是罚球。
12、在罚球时，占据位置区的队员不应在球离开罚球队员的手前过早进入限制区、中立区域或离开抢篮板球位置。
13、罚球队员可以用任何方式进行罚球，在此举中，球应从上方进入球篮或球触及篮圈。
14、在罚球中，如果是罚球队员本身发生违例，裁判员应判罚中得分无效。
15、当某队处于全队犯规处罚状态时，所有随后发生的对未做投篮动作的队员的侵人犯规应判给对方被侵犯的队员 2 次罚球，以代替掷球入界。
16在比赛休息期间发生的所有全队犯规应被认为是随后一节或决胜期的一部分。
17、在采用单循环制的篮球比赛中，在名次排列时，遇到两个球队的积分相等，则以两队之间比赛的结果来确定名次，胜者名次列前。
18、在采用单循环制的篮球比赛中，在名次排列时，遇到三个或三个以上球队的积分相等，而且他们之间比赛的胜负场数又是相同，则以积分相等球队相互之间的比赛的得失分率来确定名次，得失分率高者名次列前。
19、比赛中比赛队失败一次就失去继续参加比赛资格的比赛制度称为单淘汰法比赛。 20、比赛中比赛队失败两次就失去继续参加比赛资格的比赛制度称为双淘汰法比赛。
21、在比赛中每支参赛球队均能相遇一次，最后根据各队在全部比赛中的胜负场数、积分的多少等方法来排列名次的比赛制度称为单循环。
22、在比赛中每支参赛球队均能相遇两次，最后根据各队在全部比赛中的胜负场数、积分的多少等方法来排列名次的比赛制度称为双循环。
23、在一次竞赛中运用淘汰法和循环法两种编排方法进行比赛的比赛方法称为混合编排法。
24、有16队球队参加篮球比赛，若采用单淘汰方法进行比赛，决出冠亚军名次时需要进行 15 场比赛。
25、有9队球队参加篮球比赛，若采用单循环方法进行比赛，决出全部名次时需要进行 36 场比赛。
26、有11队球队参加篮球比赛，若采用双循环方法进行比赛，决出全部名次时需要进行( 110 )场比赛。
27、如果罚球队员被请求替换，他应在离开比赛前必须执行罚球。
28、在罚球时，当罚球队员可处理球时开始在 5秒钟内投篮离手，否则裁判员应判违例。
29、在罚球时，罚球队员的对方队员不应用他的行为扰乱罚球队员。 30、篮球比赛中当队员投球中篮或罚球中篮时应由追踪裁判员打出相应的得分手势。
二、选择题：
(篮球规则第
一、
二、三章)
1、标准篮球场的尺寸是( C )。 A、26米×14米; B、28米×14米; C、28米×15米; D、27米×15米。
2、篮球场上的罚球线的外沿距离端线的内沿应是( A )。
A、5.80M B、3.60M C、3.05M D、3.50M
3、篮圈应牢固地安装在篮板上，须成水平，篮圈的上沿离地面的高度是( C )。
A、2.75M B、2.90M C、3.05M D、3.10M
4、规则规定篮球板的面积应是( B )。 A、1.80M×1.20M B、1.80M×1.05M C、1.75M×1.05M D、1.80M×1.10M
5、篮球规则规定，标准的比赛篮球的周长应是：( D ) A、70.9～78 CM B、72.9～80 CM C、74.5～78 CM D、74.9～78 CM
6、篮球规则规定，标准的比赛篮球的重量应是：( B )
A、610～650 克 B、567～650 克 C、576～650 克 D、565～650 克
7、标准的篮球场的限制区两侧都设有一个中立区域，这个区域在罚球中攻守双方队员均不能占据，它的宽度应为( C )。
A、30CM B、35CM C、40CM D、45CM
8、标准的比赛篮球充气后从1.80米的高度自由下落到地面上反弹起的高度不得低于1.20米，也不得高于( B )。
A、1.30米 B、1.40米 C、1.45米 D、1.50米
9、篮球比赛中，当球员已发生( B )犯规，并且不再有资格参赛时是一名逐出的队员。 A、4次 B、5次 C、6次 D、7次
10、在比赛休息期间，所有有资格参赛的球队成员被认为是( C )。
A、球员 B、替补队员 C、队员 D、随从人员
11、篮球运动是( B )年由美国体育教师詹姆斯?奈史密斯博士发明的。 A、1890 B、1891 C、1892 D、1893
12、( A )是一名在场上代表他的球队的队员，在比赛期间，他可与裁判员联系以获得信息，但做此举中要有礼貌，而且只能在球成死球和比赛计时钟停止时。 A、队长 B、队员 C、教练员 D、替补队员
13、只允许( C )在比赛期间保持站立，在比赛期间他可与他的队员们讲话，只要他停留在他们的球队席区域内。 A、队长 B、队员 C、教练员 D、助理教练员
14、任何障碍物包括在球队席就座的人员至比赛场地应至少( B )米。 A、1 B、 2 C、3 D、4
15、标准篮球场的限制区两侧都设有一个中立区域，这个区域在罚球中攻守双方队员均不能占据，它的宽度为( C )厘米。 A、20 B、 30 C、40 D、50
16、标准的比赛篮球充气后从( D )米的高度自由下落到地面上反弹起的高度不得低于1.20米，也不得高于1.40米。
A、1.50 B、1.60 C、1.70 D、1.80
17、3分线的外沿离篮圈中心与地面垂直投影点的距离应是( C )米。
A、6.00 B、6.20 C、6.25 D、6.50
18、标准的篮板应牢固地安装在支架上其下沿距离地面的高度应是( C )米。
A、2.75 B、2.85 C、2.90 D、3.05
19、标准的篮球场地的面积是长28米，宽15米，它是从界线的( A )丈量的。
A、内沿 B、外沿 C、中点 D、边沿 20、标准的篮板牢固地安装后其篮板的内沿垂直投影点离端线的内沿的距离应为( D )米。
A、1.05 B、1.10 C、1.15 D、1.20
(篮球规则第四章比赛通则)
1.篮球比赛中第四节双方的比分打成平局需要进行决时期比赛，每个决时期的时间应是( D ) A、 2分钟; B、 3分钟; C、 4分钟; D、 5分钟
2.篮球规则规定，某队在一场篮球比赛开始时间的( B )分钟后，该队还没有足够5名队员或未到场参加比赛，应判该队弃权。 A、 10分钟 B、 15分钟 C、 12分钟 D、 8分钟
3.下列哪种情况表明球进入前场( B )。
A、球在前场上空飞行 B、球触及前场的地面或前场队员或裁判员身体 C、队员向着前场方向运球推进 D、球触及了球场中线
4.篮球规则规定，在篮球比赛的第
三、四节(下半时)每队则允许( B )请求暂停。 A、2 次 B、3次 C、4次 D、5次
5.在篮球比赛中，当某队的场上参加比赛的队员少于( A )名时，比赛应宣布结束，判该队“缺少场上队员”而告负。 A、2名 B、3名 C、 4名 D、无规定
6.在篮球比赛中，当掷界外球的情况下，计时员应在( D )情况下开动比赛计时钟. A、当掷界外球的队员可处理球时 B、当裁判员递交球给掷界外球队员时
C、当掷界外球队员掷球入界球离手时 D、当掷球队员掷入界的球触及场上队员时 7.篮球场上的边线和端线是属于场外部分，因此掷界外球队员在掷球入界时脚触及界线裁判员应判( B ) A、掷界外球违例 B、此行为合法，令比赛继续进行 C、不受限制 D、给予提醒并令重新掷球入界
8.篮球规则规定，在一场比赛中一名队员犯规次数累计达到( B )后，该名队员则被取消参加该场比赛的资格。
A、4次 B、5次 C、6次 D、7次
9.在下列条件中，哪种情况裁判员不应判球出界违例 ( B )。 A、球触及边线和端线 B、球触及篮板的上沿、下沿和侧面 C、球触及天花板或照明灯具 D、球触及篮板支架 10.队员在掷界外球时，当他可处理球时开始到掷球离手的时间限制规定是( A )。 A、5秒钟 B、4秒钟 C、6秒钟 D、8秒钟 11.A队队员在掷界外球是将球直接掷进球篮，裁判员应判( D ) A、A队队员投篮得分有效 B、双方跳球
C、A队队员技术犯规 D、 A队队员掷界外球违例
12.在篮球比赛中，当队员投中篮时，做出投球中篮得分的手势应由( B )做出。
A、前导裁判员 B、追踪裁判员 C、主裁判员 D、副裁判员 13.某队请求暂停被允许后，记录员发出“暂停时间到”的信号应在暂停进行到( A )时发出。
A 、50秒钟 B 、55秒钟 C、 60秒钟 D 、70秒钟
14.在篮球比赛中，当某队请求替换时，应由( B )亲自到记录台提出。
A、该队的教练员 B、该队准备替换上场的替补队员
C、其他替补队员 D、助理教练员或随队人员
15.下列哪种情况不是队控制球( B )。
A、队员拿着(持着)一个活球 B、队员持着一个球
C、队员运着一个活球 D、活球在同队队员之间相互传递 16.在篮球比赛中，下列哪种( B )情况下计时员不应立即启动比赛计时钟。
A、跳球时球被跳球队员合法拍击时 B、罚球时罚球队员可处理时
C、最末一次罚球不中球被抢篮板队员合法触及时 D、掷界外球情况下当掷出去的球触及场内队员时
17.一场篮球比赛中的一节时间是( C )。
A 、1分钟 B、 2分钟 C、 10分钟 D、 12分钟 18.裁判员靠观察交替拥有箭号来确定对下一次交替拥有掷球入界有权的队。这个箭号应以指向( D )来表明对掷球入界有权的队。 A、球队席的方向 B、对方球篮的方向 C、本方球篮的方向 D、对方进攻的方向 19.下列哪种情况不是交替拥有结束( C )。
A、掷球入界队发生违例时; B、球触及一名场上队员或被他合法触及时;
C、掷球入界中球停在球篮支架上;D、队员在场上投篮时 20、下列哪钟情况不是违例( D ) A、带球跑 B、故意踢或用腿的任何部分阻挡球 C、拳击球 D、球偶然地接触到腿的任何部分
21.下列哪种不是球队控制球结束( C )
A 、一名对方队员获得控制球 B、球成死球
C 、投篮或罚球中球已离开队员的手时 D、队员之间传递球 22.A4 掷球入界中，在球触及场上队员之前，球触及( C )A4 发生了一次违例。 A、篮板前面; B、篮板边缘; C、篮板背面; D、界内地面
23.下列哪种情况是一次暂停机会的开始( A )。
A、如果投篮得分时，对于非得分队 B、如果投篮得分时，对于得分队
C、某队控制球时，对于控制球队 D、某队控制球时，对于非控制球队 24.下列哪种情况是一次暂停机会的结束( A )。 A、掷球入界的队员可处理球时 B、裁判员准备递交球时 C、队员之间传递球时 D、队员投篮时 25.篮球比赛中第四节双方的比分打成平局需要进行决胜期比赛，在每个决胜期比赛前应给予( A )分钟的休息时间。
A、2 分钟 B、3分钟 C、4分钟 D、5分钟
26.一场正式的篮球比赛的时间是( D )。
A 、48分钟 B 、45分钟 C、 44分钟 D 、40分钟 27.篮球规则规定，标准的比赛篮球的周长应是( D )。
A、70.9～78 Cm B、72.9~80 CM C、74.5~78 CM D、74.9~78 CM 28.防守不持球队员时，必须考虑的因素是( B )。
A、时间和空间 B、时间和距离 C、空间和距离 D、速度和距离 29.篮球场上的中圈的直径应为( B )。
A、3.65 M B、 3.60M C、 3.75M D、 3.80M 30.篮球规则规定，当场上一名队员从控制活球开始，该队必须在24秒内尝试投篮，而且投篮的球必须( D )，否则应判该队24秒违例。
A、触及篮板 B、离开投篮队员的手 C、在空中飞行 D、触及篮圈
(篮球规则第五章违例部分)
1、判断带球跑的关键是 ( B ) 。
A 、看哪一只脚先落地; B、确定中枢脚;
C、看球在手中是否停留; D、双脚是平行站立还是前后站立
2、进攻队员在后场控制活球后必须在 ( C ) 秒钟内使球进入前场。
A、3; B、5; C、8; D、10
3、甲4在限制区内连续抢篮板球投篮，同时甲5也在限制区内，时间已超过3秒，此情况裁判员应判 ( C ) 。
A、甲5三秒违例; B、甲4三秒违例; C、甲4甲5都不是三秒违例 D、甲4甲5都三秒违例
4、某队员合法停步后，提起中枢脚传球、投篮应为 ( C ) 。
A、走步; B、持球移动; C、合理动作; D、两次运球
5、队员静止接球，脚分前后站立应以 ( C ) 为中枢脚。 A、前脚; B、后脚; C、任一脚; D、先落地的脚
6、队员移动中跨步接球急停合法停步，脚分前后站立应以 ( D ) 为中枢脚。 A、前脚; B、后脚; C、任一脚; D、先落地的脚
7、队员跳起接球左、右脚同时落地合法停步，两脚平行站立，应以 ( C ) 为中枢脚。 A、前脚; B、后脚; C、任一脚; D、先落地的脚
8、某队在场上控制活球时开始，该队必须在 ( C ) 内投篮出手，且球必须触及篮圈，否则违例。
A、20秒; B、5秒; C、24秒; D、8秒
9、某场上持球队员被对方严密防守，在 ( B ) 内没有传、投、滚或运球时，应判违例。 A、20秒; B、5秒; C、24秒; D、8秒
10、投篮的球触及篮圈后，防守队员不得触及( D )。
A.球;B.球篮;C.篮板;D.球篮和篮板。
11、比赛中出现( A )主动触及球为脚踢球违例。
A.腿的任何部分;B.膝关节以下部分; C.小腿以下部分;D.踝关节以下部分。
12、队员骑跨中线接后场来球，当( C )时不算球回后场。
A.原地运球;B.抬起前场的脚向前运球; C.抬起后场的脚向前运球;D.传给骑跨中线的同伴。
13、.比赛中球触及篮板( D )为球出界违例。 A.上沿;B.下沿;C.侧面; D.背面。
14、比赛中球触及( B )时不应呜哨。 A.界线;B.站在界内的裁判;C.站在界线上的裁判;D.站在界外的裁判
15、投篮的球在篮圈水平面上下落时，( C )。 A.进攻队员不可触球;B.防守队员不可触球;
C.双方都不可触球;D.双方都可触球
16、队员跳起空中接球后双脚同时落地，他可以( D )作为中枢脚。 A.左脚;B.右脚;C.左脚或右脚;D.任何一脚。
17、持球队员在球场的( D )被严密防守，5s内没有传、投、滚或运球为违例。
A.前场;B.后场;C.边角附近;D.任何地方。
18、当进攻队员在对方限制区内连续( A )超过3s，不应宣判3s违例。
A.投篮;B.运球;C.传球;D.掩护。
19、A4在跑动中未接稳球，掉在脚上弹出去2m，A4跑过去拿起球并开始运球，( A )。 A.合法;B.脚踢球违例;C.带球走违例;D.非法运球违例。 20、下列哪种情况表明球进入前场：( B ) A、球在前场的上空飞行; B、球触及前场的地面或前场队员、裁判员的身体; C、队员向着前场方向运球推进; D、球触及了球场中线。
21、A5执行罚球，在执行最末的一次罚球时假装罚球(此球罚中)被裁判员判罚，裁判员的处理方法是：( B )
A、该次罚球投中得分有效，由对方队掷端线界外球继续比赛;
B、该次罚球投中得分无效，由对方队在正对罚球线延长线的边线外掷界外球继续比赛; C、该次罚球投中得分无效，由A5重新罚球1次; D、该次罚球投中得分无效，由双方队员跳球。
22、队员静止间接同伴的传球，他的脚分前后站立，他( C )。
A、只允许前脚做中枢脚; B、只允许后脚做中枢脚; C、任何一脚均可做中枢脚; D、两脚均不能做中枢脚。
23、在篮球开始比赛的跳球中，每个跳球队员只允许拍击球( B )次。
A、1次; B、2次; C、3次; D、4次
24、队员行进间接球两节拍(跨步)合法停步，两脚平行站立，他( D )。
A、只允许左脚做中枢脚; B、只允许右脚做中枢脚;
C、任何一脚均可做中枢脚; D、只允许用先着地的脚做中枢脚。
25、在下列动作中，哪种情况应判为带球走违例：( B ) A、原地运球;
B、提起中枢脚去运球;
C、提起中枢脚去传球，球离手后该脚才落回地面;
D、提起中枢脚去投篮，球离手后该脚才落回地面。
26、在篮球比赛中当球意外的夹在篮圈支颈上时，裁判员应判( D )。 A、为死球，由原使球夹在篮圈支颈上的队员执行罚球2次; B、为死球，由原控制球队掷球入界继续比赛; C、为死球，由对方球队掷球入界继续比赛; D、为死球，由双方跳球(同时交替拥有规则执行生效)。
27、A5在后场原地持着活球8秒钟，B5在距离他2米的地方严密盯住他，裁判员应判( B )。
A、A5持球被严密防守5秒违例; B、A队8秒违例;
C、A队3秒违例; D、不给予理睬，令比赛继续进行。
28、A6故意用腿拦截B6的传球，球打在A6的腿上后再碰在B6的身上最后使球出界违例，裁判员应判：( C )
A、A6最后使球出界违例; B、B6最后使球出界违例;
C、A6脚踢球违例; D、双方跳球。
29、篮球规则规定，当场上一名队员从控制活球开始，该队必须在24秒钟内尝试投篮，而且投篮的球必须( D )，否则应判该队24秒钟违例。
A、触及篮板; B、离开投篮队员的手;
C、在空中飞行; D、触及篮圈。 30、某队员在执行最末的一次或仅有的一次罚球时，出现罚球“三不碰”，即投篮时球不碰篮圈、篮板、篮网而造成违例，同时又出现双方队员过早进入限制区违例，裁判员应判( A )。
A、罚球队员违例，由对方在正对罚球线的延长线的界外掷球入界继续比赛;
B、因发生双方违例，判原罚球队员重新罚球一次;
C、因发生双方违例，判双方队员跳球; D、判原罚球队员5秒钟违例。
(篮球规则第六章犯规部分)
1.A5在三分区外投篮，B5发生违反体育道德犯规，此球投中，应判： ( A ) A、判得分有效，再判给A5追加罚球一次和一次中场掷界外球;
B、判得分有效，再判给A5追加罚球一次; C、判得分有效，再判给A5追加罚球三次和一次中场掷界外球;
D、判得分有效，再判给A5追加罚球二次和一次中场掷界外球。 2.A5运球，B5防守A5，A4掩护时发生对B5的拉人犯规，这是A队的该节的第5次全队犯规，裁判应判：( B ) A、判A4犯规，由B5执行罚球两次：
B、判A4犯规，因是控制球队犯规不罚球，由B队掷界外球;
C、判A4犯规，因是控制球队犯规不罚球，由A队掷界外球;
D、判A4犯规，由双方有关队员执行跳球。 3.A2运球突破上篮，B2发生推人犯规，此球投中，裁判员应判： ( A ) A、投中有效，由A2追加罚球一次; B、投中无效，由，A2罚球两次; C、投中无效，由A2罚球两次和A队一次掷界外球; D、投中有效，由A2罚球两次： 4.篮球比赛中，每节全队犯规累计次数达到( A )以后，该队在防守中再发生犯规，便判给对方至少罚球两次。 A、4次; B、5次： C、6次 D、7次
5.篮球比赛中，队员犯规累计达( C )以后则被取消该场的比赛资格。 A、3次 B、4次; C、5次 D、6次
6.防守不持球队员时，必须考虑的因素是： ( D ) A、时间和位置; B、空间和位置; C、空间和时间; D、时间和距离 7.A1队员运球上篮时，B2队员发生违反体育道德的犯规，此球未投中，裁判员应判给A队： ( B ) A、A1罚球两次; B、A1罚球两次及一次掷界外球权;
C、A队一次掷界外球权： D、A1罚球一次及一次掷界外球权; 8.A1跳起投篮时，B3快速从其身下穿过，没有触及A1，但被裁判员判了犯规，这种犯规的性质应视为： ( C ) A、违反体育道德的犯规; B、侵入犯规; C、技术犯规： D、取消比赛资格的犯规。 9.比赛中，发生队员技术犯规，应判给( B ) A、对方队员罚球两次; B、对方队员两次罚球和随后的一次中场掷界外球权：
c、对方队员罚球一次和随后的一次中场掷界外球权; D、双方跳球继续比赛。 10.比赛中，A队控制球，A5队员发生体育道德的犯规，这是A队全队的第6次犯规，裁判员应判给( D ) A、B队两次罚球(该队处在全队犯规处罚状态) B、B队掷界外球(控制球队犯规不罚球) C，双方跳球(控制球队犯规) D、B队罚球两次和随后的一次中场掷界外球权。 11.阻挡和拉人属于( A )犯规。
A.侵人 B.故意 C.双方 D.技术
12.撞人和推人属于( A )犯规。
A.侵人 B.故意 C.双方 D.技术
13.当一名防守队员正面面对对手，而且其双脚着地处于静立状态，则其已经建立了最初的( C )位置。
A.非法防守 B.非法进攻 C.合法防守 D.合法进攻
14.乙1将手臂伸在甲1头上方(圆柱体内)，甲1垂直起跳投篮，其头和手臂与乙1的手臂发生了接触，裁判员应判( C )。
A.甲1撞人犯规，乙1罚球; B.甲1撞人犯规，乙1掷界外球;
C.乙1打手犯规，甲1罚球; D.乙1打手犯规，甲1掷界外球。 15.甲1在乙1的背后防守，乙1的同伴在传球给乙1时，甲跳起抢球并获得球，此时与乙1的背后发生了接触，但是手臂并没有碰到乙1，裁判员应判( A )。 A.甲1防守犯规，由乙队掷界外球; B.乙1阻挡犯规，由甲1掷界外球;
C.甲1防守犯规，跳球开始比赛; D.双方都没有犯规，继续比赛。
16.甲1在其前场中线处持球，乙1对他进行紧逼防守时与甲1发生了轻微的身体接触，从而使甲1一脚回到了甲队的后场，应判( B ) A.甲1球回后场违例; B.乙1侵人犯规;
C.乙1故意犯规; D.乙1违反体育道德的犯规。
17.甲1在篮下跳起投篮，球离手，在甲1双脚落地之前，乙1对他犯规，这是乙队该节第2次全队犯规，球中篮，应判( A ) A.得分有效，甲1再追加罚球1次; B.得分无效，甲1罚球2次;
C.得分有效，甲队掷界外球; D.得分有效，甲队再追加罚球2次。 18. 甲1在篮下跳起投篮，球离手，在甲1双脚落地之后，乙1对他犯规，这是乙队该节第2次全队犯规,球中篮，应判( C ) A.得分有效，甲1再追加罚球1次; B.得分无效，甲1罚球2次;
C.得分有效，甲队掷界外球; D.得分有效，甲队再追加罚球2次。
19.甲1运球，甲3和乙3发生双方犯规，应判( B ) A.登记甲3和乙3双方犯规，由乙队掷界外球; B.登记甲3和乙3双方犯规，由甲队掷界外球; C.登记甲3和乙3双方犯规，双方跳球开始比赛; D.犯规互相抵消，甲队掷界外球重新开始比赛。 20. 甲1投篮出手后，甲3和乙3发生双方犯规，应判( C )
A.登记甲3和乙3双方犯规，由乙队掷界外球; B.登记甲3和乙3双方犯规，由甲队掷界外球; C.登记甲3和乙3双方犯规，双方跳球开始比赛(此时交替拥有规则生效); D.犯规互相抵消，甲队掷界外球重新开始比赛。 21.根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球，发生的侵人犯规属于( B )犯规。 A.故意 B.违反体育道德 C.双方 D.技术
22.违反体育道德犯规的罚则是( C ) A.界外球; B.一罚一掷; C.两罚一掷 D.三罚一掷
23.甲1防守持球的乙1，乙1故意用双肘有力的撞击甲1的胸部，应判( C ) A.乙1撞人犯规; C.乙1违反体育道德犯规; B.乙1技术犯规;
D.乙1取消比赛资格犯规。
24.甲1防守持球的乙1，乙1故意用力的对甲1的头部打了一拳，致使甲1倒地，应判( D ) A.乙1撞人犯规; C.乙1违反体育道德犯规; B.乙1技术犯规;
D.乙1取消比赛资格犯规。
25.队员在没有任何未经批准的原因私自离开比赛场地属于( A ) A.队员技术犯规; B.违反体育道德; C.双方; D.教练员技术犯规;
26.队员在投球中篮后，又拿到了篮板球，他为了阻碍对方快速掷界外球，就将球扔向球场的远处，这属于( A ) A.队员技术犯规; B.违反体育道德; C.故意; D.教练员技术犯规; 27.当裁判员宣判甲1带球走违例时，他用力用脚把球踢到很远的地方以发泄不满，这属于( A )
A.队员技术犯规; B.脚踢球违例 C.带球走违例; D.教练员技术犯规;
28.当裁判员宣判甲1带球走违例时，甲2用力用脚把球踢到很远的地方以发泄不满，应判( D )
A.甲1技术犯规; B.甲2脚踢球违例 C.甲1带球走违例; D. 甲2技术犯规; 29.替补队员甲2进场比赛前，没有报告记录员就直接进场比赛，这属于( C )
A.正常行为; B.甲2违反体育道德犯规; C.甲2技术犯规 D. 教练员技术犯规; 30.甲队已经没有了暂停次数，但甲队教练员又请求暂停且被批准，记录台在10秒钟后发现，应判( D ) A.记录台失误，与球队无关，继续比赛; B.甲队违反体育道德犯规;
C.甲队队员技术犯规 D. 甲队教练员技术犯规;
31.比赛中，甲队换人，但是被替换队员没有下场，从而造成6打5的情况，裁判员在重新开始比赛5秒钟后发现，应判( D ) A.裁判员失误，与球队无关，继续比赛; B.甲队违反体育道德犯规; C.替补队员技术犯规 D. 甲队教练员技术犯规;
32.甲队在比赛开始前练习期间，其队员甲1猛烈地扣篮，致使篮圈变形，这属于( A )
A.队员甲1技术犯规; B.甲1违反体育道德; C.比赛没有开始，这是设备问题，与队员无关; D.甲队教练员技术犯规; 33.队员全场个人累计达( B )次犯规时就需要被替换。
A.4 B.5 C.6 D.7 34.篮球比赛中某队在某一节发生全队犯规累计达到第( A )次犯规时该队就处于全队犯规处罚状态。
A.4 B.5 C.6 D.7 35.在决胜期内发生的犯规都应该被认为是的( D )一部分。
A.第一节 B.第二节 C.第三节 D.第四节
36.某队每一节全队犯规累计次数超过4次以后所发生的犯规(控制球队犯规除外)应判( B ) A.罚球1次; B.罚球2次; C.1加1罚球; D.两罚一掷 37.甲1运球时，甲2为了帮助甲1前进，把防守甲1的乙1拉开，这是甲队该节的第七次犯规，应判( C ) A.乙1罚球1次; B.乙1罚球2次; C.乙队掷界外球; D.两罚一掷 38.甲1跳起投篮，乙1在甲1面前拍手跺脚，并大喊大叫对甲1进行干扰，这属于( C ) A.正常行为; B.乙1违反体育道德犯规;
C.乙1技术犯规 D.乙队教练员技术犯规;
(篮球规则第
七、八章以及编排知识与确定名次的方法)
1、篮球比赛规则规定，在一场篮球比赛中一名队员无论发生了侵人犯规或技术犯规累计达到( B )后，该队员应被取消该的比赛资格，并自动退出该场比赛。
A、4次 B、5次 C、6次 D、7次
2、在篮球比赛中，某队某节全队犯规累计次数达到( A )以后，该队即处于全队犯规处罚状态，以后在防守中再发生犯规，则至少要判给对方被侵犯的队员执行两次罚球，例外情况除外。
A、4次 B、5次 C、6次 D、7次
3、A5在场上运球，B5防守A5，此时A4在掩护时发生对B5的拉人犯规，这是A队该节累计的第5次全队犯规，此时裁判员应判：( B ) A、A4犯规，由B5执行两次罚球;
B、A4犯规，因是控制球队的犯规不罚球，由B队在就近掷球入界继续比赛;
C、A4犯规，因是控制球队的犯规不罚球，由A队在就近掷球入界继续比赛;
D、A4犯规，判双方就近跳球(交替拥有规定执行生效)。
4、A5执行罚球，在执行最末的一次罚球时假装罚球(做假动作)，随后罚球投中，但被裁判员判违例，裁判员的处理方法是：( B )
A、违例不究，判该次罚球投中得分有效，由对方队在端线掷球入界继续比赛;
B、判该次罚球投中得分无效，由对方队在正对罚球线的延长线的边线外掷球入界继续比赛;
C、判该次罚球投中得分无效，由A5重新执行罚球1次;
D、判该次罚球投中得分无效，判双方就近跳球(交替拥有规定执行生效)。
5、A5执行罚球，在执行最末的一次罚球时投中，同时发生同队队员在抢篮板球时过早进入限制区而被裁判员判违例，裁判员的处理方法是：( A )
A、违例不究，判该次罚球投中得分有效，由对方队在端线外掷球入界继续比赛;
B、判该次罚球投中得分无效，由对方队在正对罚球线的延长线的边线外掷球入界继续比赛;
C、判该次罚球投中得分无效，由A5重新执行罚球1次; D、判该次罚球投中得分无效，判双方就近跳球(交替拥有规定执行生效)。
6、A5执行罚球，在执行最末的一次罚球时投中，同时发生对方队员在抢篮板球时过早进入限制区而被裁判员判违例，裁判员的处理方法是：( A )
A、违例不究，判该次罚球投中得分有效，由对方队在端线外掷球入界继续比赛;
B、判该次罚球投中得分无效，由对方队在正对罚球线的延长线的边线外掷球入界继续比赛;
C、判该次罚球投中得分无效，由A5重新执行罚球1次;
D、判该次罚球投中得分无效，判双方就近跳球(交替拥有规定执行生效)。
7、A5执行罚球，在执行最末的一次罚球时投中，同时发生双方队员在抢篮板球时过早进入限制区而被裁判员判违例，裁判员的处理方法是：( A )
A、违例不究，判该次罚球投中得分有效，由对方队在端线掷球入界继续比赛;
B、判该次罚球投中得分无效，由对方队在正
第三篇：大学体育《排球》选项课程说课稿
各位评委，大家好!我是马亚萌。我说课的内容是大学体育《排球》选项课程。下面我从课程介绍、教学内容、教学方法与手段、教学条件、教学效果、课程特色、存在问题与建设思路等七个方面介绍本课程的整体设计情况。
一、课程介绍
大学体育课程是通过合理的体育教育和科学的体育健身，达到增强体质、增进健康和提高素养为主要目标的公共必修课程。我校专科段和五年一贯制学生，均开设大学体育课程。课程由普修课、选项课(定项选修)两部分组成。近几年来，在系领导和全系教职工的不断努力下，我校大学体育课程在2008年被评为江苏省高校精品课程，是江苏省普通高校体育类专科组唯一的精品课程，也是我校为数不多的省级精品课程之一。排球选项课程是大学体育课程的重要组成部分之一。排球选项课程主要是针对我校普通系科大二学生和五年一贯制的四年级学生开设的体育课程，对学生进行排球相关知识和技术、战术的介绍与传授。通过排球选项课程教学，希望能够帮助学生了解排球运动发展状况，了解排球比赛规则和裁判法，掌握排球的垫球技术、发球技术、接发球技术，了解或初步掌握传球、扣球技术和拦网技术;通过排球选项课程的学习，不仅帮助学生掌握一些常用的排球技战术，同时还培养学生吃苦耐劳的习惯、形成“终身体育”意识和培养学生团结协作的“团队精神”，树立人人为我，我为人人的思想，提高学生的社会适应能力，同时培养学生欣赏排球比赛的能力、提高学生审美能力、陶冶学生情操，为将来更好地学习、工作、生活奠定良好的基础。
二、教学内容
排球选项课程教学内容的选取主要是根据大学体育课程发展要求，结合我校学生的实际情况和体育场地设施条件等方面因素。排球选项课程教学内容主要包括排球理论知识，排球的基本技术、基本战术等方面。排球理论主要介绍排球运动概述，排球规则和裁判法等方面知识，排球的基本技术主要包括垫球、发球、接发球、传球、扣球、拦网等方面内容，排球的基本战术主要是介绍“中一二”进攻战术和“心跟进”防守战术。排球选项课程的学时是每学期30学时(15周)，1个学分，两学期共60学时，共计2个学分。其中有8学时的理论课程，46学时的实践课程，6学时的课程考核;其中，理论课程和实践课程的比例为1:5.75。
排球选项课程的教学重点是垫球、发球、传球、排球规则与裁判法等方面。难点是传球技术、排球规则与裁判法和排球技术在实践中的运用。排球的传球技术要求非常高，难度大，学生在较短的实践、较短的练习过程中很难掌握好传球技术，针对这种情况，我们采取：
(一)提前进行教学介绍，帮助其提前了解传球技术动作要领，
(二)在教学比赛中尝试传球技术的运用，培养其多运用传球技术的意识。排球规则与裁判法内容多而细，很难在较短的学时内掌握全部内容，针对这种情况，我们采取理论与实践相结合的办法，在课堂上多进行教学比赛练习，边打比赛边讲规则，这样学生就更容易理解和记忆，学习效果较好。排球技术在实践中的运用环节一直是教学难点，几个连贯性技术动作的运用难度比单一的技术动作难度要大的多，为此我们尝试加强几个技术动作的串联练习，将几个单一的技术动作编排成组合进行练习。
排球选项课程考核主要采取多元化、综合性的考核方式。排球选项课程的考核内容主要包括排球理论考核(排球技战术理论知识、排球规则与裁判法)、排球技战术考核(垫球、发球、传球、扣球、比赛)、平时成绩考核(出勤情况、课堂表现、学习态度、进步程度等方面)、身体素质考核(立定跳远、50米、实心球、跳绳、踢毽子、800/1000米)。排球选项课程理论考核采取课后查阅资料，开放式的考核，对排球技战术和身体素质的考核采取课堂现场考核、现场打分的方式，平时成绩考核成绩是结合运动成绩进行综合考虑。
三、教学手段与方法
为了进一步提高教学效果，帮助学生较好地掌握排球技术和理论知识。我们运用了一些适合排球教学的教学方法。例如：示范讲解法、案例分析法、教学比赛法、分组教学法等教学方法。
示范讲解法是体育技能教学最常用的教学方法之一。在排球的垫球、发球、传球、扣球等技术技能的教学过程中，经常运用示范讲解教学方法。示范讲解法能够较好地帮助学生理解老师的教学内容，把握教学内容的关键。教师根据教学内容和学生的实际情况可以采取完整示范教学或分解示范教学的方法。
案例分析法适合在讲授排球规则等理论内容的时候运用。空洞的理论教学往往造成学生学习兴趣不高、对教学内容的理解记忆不深刻、课堂气氛不活跃等现象。通过多媒体(ppt)进行案例分析，能够很好地提高学生的学习兴趣，增加学生对教学内容的理解程度、活跃课堂气氛、提高教学效果。在讲授排球内容时，可以通过某个特定的案例进行分析，在分析的过程中了解排球规则的相关知识，这样将有利于学生更好地掌握相应的排球规则知识。
教学比赛法常常运用于学生在掌握一些基本技术技能的基础上，为了进一步巩固和提高学生技术技能的运用而采取的一种教学方法。将具体的技术技能运用到实际比赛过程中，进而促进学生更好地掌握和理解某些技术技能。
分组教学法特别是异质分组教学法常常运用于排球技术技能教学过程中，异质分组教学法是利用教学中学生间所存在的个体差异来开展教学，以小组互助为基本教学形式，兼顾因材施教和集体教育两方面的要求，充分体现个别化教育，充分发挥每一个学生的潜能，培养学生合作、交流、竞争等现代意识，形成健康的心理、良好的情感态度和社会适应能力。
在教学理论知识教学过程中，充分运用课件教学。在案例分析过程中，充分利用网络资源运用视频教学，提高教学的直观性，便于学生理解掌握理论知识。
四、教学条件
排球选项课程的选用教材以我系全体教师参与编写的《体育与健康教程》 (北京体育大学出版社2007.6)，是自编教材。该教材在准确把握我校体育发展方向与要求的基础上，充分考虑我校学生实际情况而制定和编写的，对于我校体育教学教育较高的实用性。《体育与健康教程》较好地体育教学大纲的科学性、思想性和实践性，充分考虑到学生的接受能力。结合《球类运动----排球》(高等教育出版社2005.7)教材进行部分内容的选取。
排球选项课程教学场所主要是在我校排球场，目前有6片室外塑胶排球场地和2片室内排球场。
五、教学效果
多年来，排球教学一直受到同行与学生的好评。通过排球选项课教学，学生的排球运动技能和综合素质都有了较大的提高，在2008年的连云港市排球比赛中获得第二名的好成绩，其中大部分队员是参加排球选项课程学习的学生。在我校每年一届的学生排球赛中取得前几名好成绩的队伍中，排球选项课的学生占很大的比例。学生对排球选项课程的教学评价一直都较高，每次学生测评分数都很高。学生的团结协作能力、社会适应能力和沟通能力有明显增强。排球对学生的影响力明显增强，通过排球选项课程的学习，许多学生由原来对排球不喜欢或者无所谓转变成喜欢、甚至非常喜欢。
六、课程特色
排球选项课程教学一直坚持“育人为本、健康第一”的宗旨，秉承不断创新、开拓进取的传统，做到“抓中间，顾两头”。在排球教学过程中，整个教学过程安排以大部分学生运动水平为主，同时也要兼顾少数运动水平较高和运动水平较差的学生。同时，排球选项课程教学的内容和要求时刻关注学生的发展变化。
多年来，排球选项课程一直有一个习惯，就是在每届排球选项课程即将结束之前，都会要求学生写出选择排球课程的感受以及对排球课程教学的想法和希望，特别是有哪些地方需要改进和提高的地方，这已经成为排球选项课程的传统。
第四篇：高中体育排球选项教学的实践研究结题报告
课题组组长：xxx 执笔：xxx 内容提要：体育与健康的新课程理念强调以学生发展为中心，注重学生的兴趣激发与培养，关注学生的个体差异性、需求及运动体验。本文从排球选项教学实践入手，研究选项教学过程中学生学习方式方法与教师教学方式方法的转变对学生的整体发展所起到的作用。研究结果表明：排球选项教学调动了学生学习的积极性，增进了同学、师生之间的交往，促进了教师专业化发展，同时使学生的个性得到发展，培养了学生的自学能力、创新能力以及对体育课的兴趣。能满足学生对教学内容、教学组织形式需要，在运动中尝试到乐趣。使学生掌握运动技能，增强其体质，养成良好的体育锻炼习惯，从而为终身体育打下坚实的基础。
关键词：排球 选项教学 实践研究
本课题2011年7月正式开始进入课题研究的实施阶段，经过课题组5名成员的共同钻研和探讨，课题研究进展顺利，在理论和实践上均取得了显著的成果。现作结题报告如下：
一、课题的提出
(一)研究背景
1、选项教学是新课改的需要
体育与健康新课程标准的基本理念是坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长;激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心，重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。新课改对学校体育教学的要求不仅仅是向学生传授体育知识、运动技术、技能、增强体质，还要培养学生对体育的兴趣、体验运动带来的快乐,增强对体育的欲望,并养成习惯,使体育生活化,伴随自己的一生。
2009年9月，高中体育课程改革在浙江省范围内全面铺开，高中体育课程改革的启动，意味着课程改革进入了一个崭新的阶段，是基础教育课程改革的延伸和发展，为广大一线教师带来了机遇和挑战。教师可充分发挥自己的专项才能，为学生提供最有效的指导。学生将通过选择自己喜爱的学习项目，来实现自己的学习愿望，学生学习方式的改变，将进一步激发学生学习的主动性，变被动学习为主动学习，对实现每位学生熟练掌握一至两项运动技能提供有利的帮助，对提 1 高学生的终身体育意识提供有效的途径。但是，由于传统体育教学模式的根深蒂固，教师教学观念的陈旧，学校体育场地器材的紧缺，选项教学模块的设置，选项分班后学生走向管理，模块学习的评价机制等等都是制约高中体育课程改革前进步伐的瓶颈问题。因此，进行体育课程高中选项教学的研究是非常有必要的，本课题的研究是以《高中体育与健康课程标准》为理论依据，通过研究为广大教师提供所需的参考资料，为高中体育课程选项教学的顺利进行起着借鉴的作用，对提升高中体育课程教学质量具有深远的意义。
2、我校的教学现状
我校高一年级的体育与健康课一直是按照行政班的形式展开教学的。这样的教学模式管理和组织相对容易，但它有一定的局限性，即很少考虑学生的主体地位及其学习过程中的兴趣，教师习惯用统一的方法教授学生体育技术技能，学生总是在老师的指使下被动模仿，这种忽视了学生的个性、特长差异和传统的教学模式，很难达到锻炼的目的，更谈不上个性发展及培养终身体育锻炼的意识和习惯。
3、寻求改革之路
针对新课程“以人为本”、“以学生为主体”的教育理念和新课程赋予学生自主选择学习项目的特点，为改变这种学生喜欢上体育课，而又不喜欢上规定内容的现象，我校决定对新高一年级实施体育与健康课的选项教学。根据我校自身的师资力量及体育场地设施结合学生的兴趣爱好，开设篮球、乒乓球、排球、羽毛球、足球、健美操六个项目的教学课程，并对其中选择排球学习的学生进行研究，欲以促进我校的体育教学发展和学生的课余活动的开展。
(二)研究意义及理论依据 1.研究意义
(1)践行新课程“以人为本”、“以学生为主体”的教育理念,培养学生的运动爱好和专长，满足学生个性化的学习和发展。使学生较好地掌握一项或多项体育运动技能,为终身体育打下良好的基础。
(2)在课堂教学实践中更能发挥体育教师的专项运动专长，用精湛的技术吸引学生积极参与，用灵活多样的教法和学法激发学生的学习兴趣,使师生共同发展，共同提高。
2 (3)培养学生端正的学习态度、良好的情意表现、和谐的合作精神、合理的健康行为,积极地适应社会与自然，真正体现“以学生发展为中心”的教育理念。
(4)从注重教师的“教”转为更加关注学生的“学”，帮助学生学会学习，使学生更多地通过自主学习、合作学习、探究学习，发展其学习能力、运用知识和技能的能力，以适应学习化社会对人的需要。
(5)由单一评价向多元评价转变，真正体现评价的公平性和教育功能，同时，在一定的范围内允许学生依照自己的兴趣和特长选择所擅长的项目和内容来参与评价;鼓励学生自评和互评。
(6)排球在江山算是普及的比较好的一种运动，每年的教育系统排球赛更是引起了广大群众的关注，利用这个契机引导学生热爱排球并加以学习作为自己终身运动的项目，对于开展大众排球运动也有极大的好处。
2.理论依据 (1)个性教育的理论
个性教育就是在教育过程中重视受教育者的需要、兴趣、自由和创造，尊重人的尊严、人的潜能和价值，促进人的个性自主、和谐发展的教育。高中学生个性存在着明显的差异，这种差异提醒我们在教育活动中要注意观察每个人的特别个性倾向，并给予适当的激发和关怀。选项教学就是为了让学生的个性得到充分地发挥。
(2)构建主义理论
构建主义提倡在教师指导下的、以学习者为中心的学习，也就是说，既强调学习者的认知主体作用，又不忽视教师的指导作用，教师是意义建构的帮助者、促进者，而不是知识的传授者与灌输者。建构主义认为学生参与的活动是一个学生“自主活动’、“智力参与”和“个人体验”的过程，学生的活动过程应该是自主的、自觉的、自由的、有意义的。选项教学明确了教学活动中学生的主体地位。
(3)认知主义学习理论
人的认识不是由外界刺激直接给予的，而是外界刺激和认知主体内部心理过程相互作用的结果。根据这种观点，学习过程被解释为每个人根据自己的态度、需要和兴趣并利用过去的知识与经验对当前工作的外界刺激(例如教学内容)作出主动的、有选择的信息加工过程。教师的任务不是简单地向学生灌输知识，而
3 是首先激发学生的学习兴趣和学习动机，然后将当前的教学内容与学生原有的认知结构有机地联系起来。学生不再是外界刺激的被动接受器，而是主动地对外界刺激提供的信息进行选择性加工的主体。选项教学就是从学生的兴趣出发，激发和保持学生的运动积极性，使其自觉、主动、积极的进行体育课程的学习。
二、研究内容及研究方法
(一)研究内容
1、选项教学的概念的界定和相关知识。
2、排球模块教学与评价内容。
3、排球模块学习中学习方式的运用。
4、分层教学对教学效果的影响。
5、排球选项学习对改善身体素质、心理素质的作用。
(二)研究方法
1、文献资料法
翻阅与搜集近年来有关选项教学的有关资料，学习教育部《普通高中课程方案(实验)》、《普通高中体育与健康课程标准(实验)》和《浙江省教育厅办公室关于调整普通高中课程设置的通知》，领悟作为本课题观点依托和思路借鉴的内容。
2、调查法
实验前后对学生进行选项教学相关的问卷调查。研究过程中通过向专家和有经验教师请教，进一步修正和改进实施方案。
3、行动研究法
制订实施方案,通过多个单元教学不断归纳、反思，逐渐发现和总结出优化教学的措施和步骤，将教学与研究结合起来，提高教育科研的应用价值。
4、数理统计法
对实验前、实验后学生体质状况、技能水平的变化运用数理统计检测分析。
三、研究实施过程
本课题的研究过程共分为四个阶段：
第一阶段：研究思路的确立及研究成员的分工阶段
为了课题研究能够顺利展开，我们课题组经过研究后制定了如下的研究思
4 路：选项教学相关资料的收集与学习→选项实施办法的制定→排球选项教学、评价内容与学生实际情况的整合→整合成果的案例教学→教学研究的反馈调查→撰写相应教学案例、研究论文和结题报告。
为保证研究工作有序而高效进行，我们首先明确了组内成员的各自职责和分工：
张順娟：课题组长;课题计划制定、课题实施过程指导。
董德昕：参与课题研究;研究资料收集、分析、处理;实施案例;撰写论文、案例。执笔结题报告。
姚战：参与课题研究;研究资料收集、分析、处理。实施案例;撰写案例。 王海涛：参与课题研究;研究资料收集、处理。
毛旭罕：参与课题研究;数据分析、处理、调查结果分析统计。实施案例; 撰写案例。
第二阶段：调查研究，确立排球选项的教学与评价内容
组织课题组成员讨论制定学生调查问卷，对我校高一年级学生进行问卷调查(见附件
一、附件二)，调查学生的选项需求、排球的知识技能运动水平等。根据调查结果进行分析，了解学生的体育学习动态和以后学习中可能出现的问题，制定相关的选项教学方案，具体如下：
一、学习目标
排球模块一
1、主动参与排球运动的学习和锻炼，激发学习的兴趣。
2、较好的掌握并运用排球垫球的基本技术，提高体能和身体的协调性。
3、体验排球学习带来的乐趣，培养良好的合作精神和团队意识。
4、了解排球运动的起源与发展、特点、锻炼身体的价值和基本比赛规则。 排球模块二
1.在模块一学习的基础上继续学习排球的基本技术。
2、提高学生自主学习能力和合作学习能力，培养学生互相配合的精神。
3、通过对基本动作的学习，能更好地欣赏排球，进一步提高学习排球的兴趣。
二、基本教学内容与学时安排
(一)理论部分 模块一
(1)排球运动的起源与发展、概念与分类 (2)排球运动的特点及其健身价值 模块二
(1)介绍排球的基本动作与基本技术 (2)排球的比赛及其欣赏
(3)简介排球的战术及比赛规则
(二)实践部分 模块一
1、移动与垫球7学时
2、下手发球5学时
3、传球3学时
4、简单发、垫、传教学比赛2学时
5、考核1学时。 模块二
1、移动与垫球4学时
2、传球4学时
3、下手发球2学时
4、扣球4学时
5、简单发、垫、传、扣教学比赛3学时。
6、考核1学时。
第三阶段：排球实践教学研究过程
1、着力培养与提高学习排球的兴趣。
发展学生的学习兴趣，让学生积极主动地有效学习、练习，必须在教学内容、教学方法的精选方面下功夫。
(1)选择学生感兴趣的排球游戏与练习方法，营造积极活跃的课堂教学气氛。在脚步移动的教学中，我们通常从相关跑跳的游戏开始入手，把排球的技术动作串连到游戏中去，让学生知道排球也可以这样来玩。学习垫球技术时，启发、引导学生运用物理学知识，理解垫球的技术原理，帮助学生尽快掌握技术动作。初期教学注重徒手练习和最简单的动作练习，使学生快速有效掌握，然后去探索学习高难动作。课堂教学注重鼓励、表扬的积极教学手段，掌声是每位教师每节课必须追求的任务，使学生在愉快和谐中体验与享受排球运动。
(2)给学生更多的有效练习时间，鼓励以适合自己的学习方式进行学习与体验。在发球的教学中，启发学生探究发球的动作要点，通过正误对比观察，互相讨论互相学习，培养发现问题的兴趣、解决问题的能力，形成“理解—体验—讨论—再体验”的自主、合作、探究的学习模式。改变过去教师满堂灌的授课形式，给予学生更多的时间、更大的空间去学习、去练习，兴趣提高了，积极性变高了，从而使教学效果更加显著。
(3)适时的教学比赛激发学习的热情。排球基本技术学练到一定的火候，再继续下去，就会使教学变得枯燥，这时要引入教学比赛来激发学生学习的热情。采用适当的比赛刺激，可以体验到排球运动的魅力，激发学生比赛的求胜欲望及进一步学习的热情，加强队员间的合作与交流，培养强烈的团队精神。安排教学比赛要机动灵活，不仅仅限于战术比赛，可以结合各阶段基本技术教学与游戏比赛，主要是提高学生学习的兴趣。比如，学完移动动作技术，可以分组进行比赛移动速度;学完垫球、传球技术可以比赛看谁做得好、谁做得多;组合技术学完
6 后可以安排隔网对抗比赛。改变一下教学形式旨在提高学生的学习情绪及学习效率。
2、降低标准，降低难度。
(1)降低排球网的高度。尤其是扣球教学，首先要降低网高，使学生跳起来后头部大体与球网上沿持平或略高，才能顺利完成扣球动作。标准网太高，普通学生很难完成技术动作，很快就会失去学习的信心与兴致。一般男生网高控制在2.0米—2.2米，女生在1.8米—1.9米为宜。
(2)适当增加比赛人数。初期，比赛队员控制区域能力稍差，通常采用每队7—9人分组比赛。这样可以使每个人能够照顾好自己领地的球，使球在空中滞留更长时间，保证比赛的连续性，从而增强学生参与比赛的兴趣与乐趣。
(3)适当放宽单方连续击球的次数。根据教学进程适当变通比赛规则，但必须执行规定的规则。允许接对方发球后在4—5次击球内，将球回击过网，甚至可以放宽每人连续两次击球，但必须要求运用所学的技战术，合理、有效地组织进攻与防守。
教学后期，随着运动水平的不断提高，学生已基本掌握技术动作后，应该增加比赛难度，逐步升高球网的高度，减少每队出场的人数，减少每人连击的次数，向正式标准的比赛规则靠拢，才能体验真正的排球运动的魅力。
3、转变教师的教学方式和学生的学习方式。
将本校进行的“二七一高效课堂”教学改革模式运用到体育教学中，教师的教学由以前的先教后练转变成先练后教，学生的学习运用自主、探究、合作的方式，既延续了教室里的教、学方式，又发展了学生的学习能力。
4、实施分层教学。
排球单个基本技术虽然简单，但如果将发球、传球、垫球、扣球、拦网连贯起来教学，其难度就比较大了。而且组织排球的游戏和比赛，不像篮球、足球那么容易，特别是学生的技术水平参差不齐，实施教学必须要结合实际情况，从学生的实际出发，进行分层教学，设计出不同层次起点的教学计划与策略。在技术教学中，合理分配和发挥体育骨干的作用，利用优秀生带动、帮助后进生，共同学习、共同提高。在教学比赛中，尽量把水平相当的学生分在一组对抗，能够增强学生参与比赛的竞争性与合作性。
7 通过以上的努力，排球在我们的运动场上飞了起来，笑声、欢呼声响彻每一节体育课堂。在轻松愉悦的教学环境中掌握排球技术，在激烈兴奋中发展身体体能，在比赛中锤炼积极健康的心理适应能力。
第四阶段：研究成果的反馈和整理 1.研究信息的反馈
排球选项教学给我们的体育教学带来什么样的教学效果呢?学生是否认可呢?为了准确的获得学生的反馈信息，我们在学年之末设计了一份问卷调查，对选修排球的学生实施了问卷调查，问卷具体如下：
排球选项学习问卷调查
1、你喜欢排球运动吗?( )
A.喜欢 B.比较喜欢 C.一般 D.不喜欢
2、你喜欢上排球选项课吗?( )
A.喜欢 B.比较喜欢 C.一般 D.不喜欢
3、你上排球选项课时学习态度是?( )
A.非常认真 B.比较认真 C.一般 D.不认真
4、你对老师的教学水平感觉怎样?( )
A.非常满意 B.满意 C.基本满意 D.不满意
5、你在课余时间会去打排球吗?( ) A.会 B.偶尔会 C.不会
6、你对学校的排球场地设施与器材满意吗?( ) A.非常满意 B.满意 C.基本满意 D.不满意
7、下个学年你还会选排球吗?( ) A.会 B.不会
8、排球选项学习给你带来的最大收获是什么?
9、你觉得排球选项教学应该改进哪些东西?
2.研究成果的整理
2012年7月份，课题研究进入最后的整理阶段。课题组成员分工对课题研究中的资料和数据加以整理和分析。最后撰写相应的教学案例、教学论文以及结题报告。
四、研究取得的成果：
(一)理论成果：
1、学生上课出勤率较实验前显著提高，课堂时间的利用率明显得以改善。很多以前不喜欢体育课的女生都表现出很高的积极性，而且课余时间坚持体育锻炼已蔚然成风。
2、不仅教师而且大部分学生也参与到有效教学的研究实验中来。学生能够主动学习，积极提问。提问的问题不仅涉及到动作要领、技术原理、技战术意识、身体素质练习和排球裁判法的问题;而且还有心理发展等方面有宽度、有深度的问题。
3、通过选项教学，学生能够自主组织排球比赛对抗性的练习，进行各种教学比赛，课的练习密度加大了，大部分学生能够胜任比赛裁判任务。
4、学生的学习方式得到科学完善，自主性学习、合作性学习、探究性学习已成为体育课堂教学的形式主流。
5、通过选项学习，学生的身体素质和心理素质明显比接受传统教学方式的学生好得多。(见附件三)
(二)实践成果：
排球选项教学的实施大大提高了学生学习排球的积极性，使学生产生了情感共鸣，学习热情高涨，教学效果显著提高。
案例1：体育学习与学生的运动技能发展
高一一个学年的排球选项课结束了，我从一名排球盲变为具备一定排球技术和了解一些排球常识的排球爱好者。在这一年的时间里，我在排球方面的进步应归功于我们学校开办了排球选项课。初中的时候，也有排球课，但很少，因此从中学到的真正有用的排球技术很少。在初中的时候，偶尔会看中国女排的排球联赛，感觉那些队员打球很有气势，尤其是扣球，那时总在想：要是我能像她们那样该多好啊。
现在上了高中，当我听到老师说体育课要进行选项学习时非常兴奋，感觉我的想法要实现了，因为我将会受到系统的训练和指导来达成我的心愿。果然，随之而来证明了这一点。排球老师了解到我们排球基础比较差后从最基本的技术开始教我们，并一直鼓励我们，甚至经常陪我们单练。有了老师的言传身教，加上自己的刻苦努力，我的排球技术水平有了很大的提高。
看，排球场上，一个女孩在接到队友的一传后，一个漂亮的扣球，球落在了对方的空当里，多漂亮啊!感谢排球选项教学和体育老师的耐心指导，它们带给我巨大的喜悦。 ——摘自高一(4)班裴xx《周记》
【案例点评】
高中体育选项教学的目的是让学生选择自己喜欢的体育项目进行系统学习，掌握这项运动的技术技能，为今后的学习、生活及终身体育打下科学锻炼的基础。传统的体育教学也有
9 不少项目是学生喜欢的，但由于学习时间有限，学生难以形成正确的动作技能。而新课改就是要满足学生的体育兴趣，并通过模块的学习，让学生尽可能在18学时中更好地掌握体育的基本知识与技能。
案例2：体育学习与学生的身心发展
上高中之前，我没有学习过排球，因为我是从一所农村初中考到实验中学来的，以前的学校没有排球场，也没有什么运动器材，军训的时候老师要求大家选项，我本来第一志愿报的不是排球，可由于我所报项目的人数过多，就按照我第二志愿安排到排球选项了。当时我还很郁闷，因为我怕自己太笨，打不好。
第一次上课时，老师说了一件让我很安慰的事，就是老师自己是上大学时才开始接触排球的。这一点让我感到很安心，我不那么怕了，并开始憧憬自己能像老师那样打得轻松自如。可是接下来的日子里，排球的学习好像并没有像我期待的那么轻松，自垫老是垫的不好，几乎到最后才过关，对垫老是把球垫的到处乱飞，害的同伴老要捡球，我羞愧的想放弃改学别的，可是老师鼓励我说：“没关系的，别着急，老师相信你行的，只不过要比别人慢一点而已，老师和同伴会帮你的。让我们来验证一下吧，如果老师输了，你就转项目;如果你赢了，就继续学习，以后再也不轻易放弃。”
或许是老师的话激励了我，也或许是我的付出感动了上天，后来我竟然慢慢厉害起来了，最后考核的时候老师还奖励了我一个A，全班也没几个的，太开心了，耶。
——摘自高一(10)班邵xx《周记》
【案例点评】
排球选项教学给学生带来的体验不仅仅是学会排球的技术技能，还有身心的发展。从个案中看出，在整个教学过程中，学生从不会到会，不仅在知识、技术、技能上得到发展，在心理历程上也得到了磨砺。案例体现体育活动在育体的同时也育人，发挥体育的教育功能，为实现体育的教育价值提供了很好的启示。
案例3：体育学习与学生学习、生活的发展
上高中之前，我只喜欢篮球，因为我是初中校篮球队的队员。可是上高中之后，我发现喜欢篮球的女生并不太多，水平和我想当的几乎没有，以前和我一起打篮球赛的学姐现在打得多的竟然是排球，因为她们班有一个完整的排球队，水平比较高，于是在选项的时候我果断地选了排球，篮球在业余时间和训练时加强练习。
尽管老师说球类是相通的，篮球打得好的人球感好，排球也会学的很快，但我还是很认真的学习老师所授的每一个单项技术和比赛知识。因为对我来说排球是一个新颖的项目，我可能会比别人掌握的快一点，但我希望一年的学习之后我收获的是较高水平。
自觉性加勤奋，给予了我极大地回报：我现在在年级里已经是排球水平比较高的人了，加上我的篮球打得好，我很顺利的竞选到了校学生会体育部长;不仅如此，我还经常组织排球社团的社员在课外活动课打比赛，每一场比赛都有很多观众和啦啦队在旁边加油和观看比赛;而且暑假，在西山健身公园的排球场，我和那些已毕业的学长或社会上的成年人一起打比赛，他们不会特意照顾我这个年龄小的人，这让我在比赛中得到了技术和心理的磨练，同时认识了很多人，交到了很多朋友。以上这些让我感到很自豪，我感谢学校的体育课给了我这么好的发展平台，感谢排球选项给了我提高运动水平的机会。
——摘自高一(9)班严xx《周记》 【案例点评】
这个学生是我们课堂中的体育骨干，从案例中看出，她在一年的排球选项学习里已深
10 深体会到高中体育与健康课程给她带来的活力。高中体育选项教学就是要通过学生选择自己感兴趣的项目，在掌握一到几项体育项目的同时，在心理和社会适应能力方面都得到不同程度的发展。体育活动在培养人的自信心、意志和人际交往能力有着独特的作用。
案例4：对垫练习
1、学习目标：通过练习，提高排球的垫球技术，培养学生的自主、探究、合作学习的能力和团队协作精神。
2、学习内容：对垫
3、学习歩骤：
(1)激发学习兴趣。自由组合搭档，2人一小组，10人一大组。每一大组实力相当。比赛设最佳拍档奖，最佳团队奖，最佳教练奖。
(2)准备活动与分组。根据学生垫球水平，用异质分组的办法将学生分成若干组，选出组织能力强、认真负责的学生担任教练。
(3)小组自主练习。组内讨论：怎样搭档最合适，怎样才能把球垫好，容易犯的错误是什么，怎样纠正，比赛时怎样安排顺序最合适。统一思想后开始练习。
(4)比赛与讨论。练习到一定时间后开始进行比赛。比赛竞争的很激烈，学生的对垫水平超出了老师的想象，而且互相之间鼓励。最后学生与老师一起评出各种奖项，各小组分析个人与小组取得成功的原因。
【案例点评】
本案例以学生自主学习、小组比赛的形式进行教学，在整个学习与比赛过程中培养学生正确认识与理解他人、自主探究学习、学会帮助与指导、积极参与集体建设、团结协作的能力与精神;在学习与比赛的过程中，每个人都根据自己的基础与条件，最大限度地发挥潜力，使得学习与比赛完成的很好，达成了我们在教学之前预设的目标。因此，在排球选项教学中，教师只要明确每一节课、每一个单元、每一个模块的学习目标，就可以根据学习内容的不同阶段，对学生施予不同的学习手段，这样就能比较顺利的达成新课标所提出的各种学习目标。
(三)科研成果：
1、本课题在具体实践基础上完成了有代表性的案例4篇;(见附件四)
2、本课题在研究过程中撰写论文2篇;(见附件
五、六)
3、本课题在研究过程中撰写教学设计2篇;(见附件
七、八)
4、建立了排球选项教学电子资料库，收集了多篇与排球选项教学相关的资料。
5、结题报告一篇。
五、经验总结：
1、 建立合理的课堂管理机制是提高选项教学效果的法宝。
在课堂教学实验中，我们建立了积极合理的激励机制。把表扬与批评有机结合起来，以表扬鼓励为主，批评引导为次。对于大部分学习努力进步较大的学生给予及时表扬与奖励，同时不失时机地提醒不足之处及努力方向;对于那些进步缓慢的学生在他们稍有提高就给予肯定与表扬，激发其学习的动机，提高学习的
11 热情。表扬不能只停留在口头语言上，略施些“小恩小惠”是我经常采用的“伎俩”。对发球成功者再给一次表现的机会，为大家作表演示范，并和学生为他鼓掌致意。这样既鼓励大家向优胜者学习，又能让学生分析成功的原因，鼓动积极学练，争取赶超优胜者，掀起一个你追我赶的学习气氛。对于后进生更要精确捕捉进步的闪光点，把握每一次鼓励的时机，哪怕极其微小，都要微笑着对其表示表示祝贺。谁都乐意受表扬，谁都愿意听好话，一点不错。“你行的!”“非常棒!” “老师相信你!” 这些稍带夸张的表扬言辞会使他心里无比高兴，并且感觉到：老师眼中还有他。会表现得更加兴奋和努力，练习激情更高，学习效果自然会更好。对于课堂中发生的不积极现象及时给予批评与制止，合理运用惩罚的手段，营造一种“怠工可耻，违纪必惩”的正义氛围。对于不积极学习而失败者，要求其为课堂学习“服务”，如，课前课后准备器材与场地等。
2、创造良好地课堂学习氛围是取得研究成功的关键措施。
新课程目标突出教学鼓励张扬学生个性，排球教学更能够给予学生更大的空间，我在教学中尽量最大限度地满足学生活泼好动的天性，从而较好地调动学习的情绪与心理。过去的教学，为了取得好的课堂授课秩序，常常把学生管得太死，无论什么活动都要按照教师的指令进行，把学生当成“动作机器”“模仿机器”，结果学习没了兴趣，课堂气氛单
一、沉闷。在选项教学研究过程中，我在保证严谨的教学秩序的前提下尤其注重把排球技术教材编创成游戏的形式，创设出一定的情景，让学生进入角色，进而发挥其主动锻炼的积极性。例如，跑的练习可以用“Z”字形跑、“8”字形跑、圆圈追逐跑、接力跑、运球跑等趣味跑来完成;跳的练习可以用“跳跃的龙”、“看谁蹦得高”“助跑摸高”等竞赛形式进行。把趣味和竞争引入课堂会使课堂气氛活跃，在严整的秩序中学生的个性也得到张扬。另外，及时对不适应学生的组织形式和活动气氛进行调整，争取充分发挥学习的主体作用。对教材的处理往往是我们规定好的模式让学生学习，刚开始学习的兴趣还好点，过一段时间情绪就不高了，因为单一的形式会使学生很快失去学练的兴致。当出现这种情况的苗头时就果断调整教法：让学生自己尝试不同的练习方法，然后示范给大家看，同学们集思广益，会做出很多连我都事先没有想到的好方法，加以规范指导后，由优秀者担任小老师负责教其他学生，这样一下子课堂的学习气氛就活跃起来了，而且学生合作学习的积极性马上高涨起来，效果不言而喻。
六、讨论与思考
在此次的排球选项教学研究实施过程中，总体情况良好，但也存在一些不可忽视的问题：
1、学校场地、器材资源不能满足学生的需求，尤其是场地。排球是对抗性的运动，学生更喜欢在网前练习，而我们的排球场是和篮球场兼用的，选篮球和排球项目的人数很多，所以经常性是篮球和排球项目的学生混用场地。
2、实施选项教学后,对教师的专项知识、技能提出更高层次的要求。我们的老师工作量比较大，很少有时间去进修相关的专项知识与技能，还是凭着大学里学的那点东西在教，可现在的学生信息了解的来源非常广泛，老师已经有点跟不上学生的思维。
3、实施选项教学后出现的课堂管理问题。由于学生来自不同的班级,给教学管理造成一定的困难。比如学生之间的凝聚力不强、在项目学习中兴趣的不稳定等因素导致串班的现象时有出现。
4、缺乏校本教材,影响其可持续发展性。目前选项教学内容没有统一的教材,教学内容的选取是开放的、自主的。在实施的课堂教学的过程中,各个学校的具体情况是不一样的,这就要求教师编写符合自己学校实际情况的选项教材,制定出全面的、系统的模块计划和教学目标,提高课堂教学的有效性和可持续发展性。
综上所述，在以后的排球选项教学中，建议学校加大场地设施建设，多增加一点移动球场，保证选项教学的顺利进行;加强教师的进修学习，提高业务素质，进而提高教学水平;进一步完善教学管理，促进教学质量。
总而言之，排球选项教学极大地提高了高中排球课堂教学的有效性，我们如果能遵循教育教学发展规律对自己的教学实践进行深入、冷静地思考与总结，不断地自我诊断、剖析、调节，提炼、总结成功与失败的经验，并善于在积累中发现教学方法，不断提升自己的教学科研能力，就会将教学实践推到一个新的高度。虽然课题研究已取得了一点成绩，但未来的日子我们还要进一步加深排球选项教学细节的研究，争取不断完善本校的高中排球教学教育任务。
参考文献：
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[5]郑世芳.《新课改下高中体育选项教学模式》.《中国教育技术装备》.2010.23
[6]张永鹏.《河西学院女生排球选项课教学现状调查研究》
[7]何慧英.《新课程背景下高中女生排球教学的实践与探索》.《新课程(中学)》.2010.3
第五篇：中考体育选项课教案
篮球运球上篮、仰卧起坐教学设计
一、指导思想
本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。教学设计上以“培养学生创新精神，发展个性掌握基本技能”为本，本着务实、探索、创新的思路。着眼于改善学生的学习方式，注重学生自身的实践体悟和自主探索。使学生在身、心等方面得到发展和满足。另外注意培养学生的观察、合作、吃苦、耐劳等优良品质，更好的发展学生个性。
二、教材分析
按照水平四的教学要求，结合深圳市体育中考情况，来安排教学内容，通过本次课的学习，发展学生的身体素质和提高基本技能。培养男生的篮球控球能力以及上篮感觉，规范女生的仰卧起坐的动作，发展女生腹部力量。
三、学情分析
初中学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强等特点选择教法、学法。 根据男生前面已学习并初步具备了行进间单手投篮动作的基础上，本次课先让学生观察老师运球低手上篮的技术以及高运球篮下投篮技术，再让学生根据自己的观察进行练习，在练习中发现问题，然后统一解决问题，再让学生根据自己的特点进行投篮练习，充分发挥自己的技术特点巩固提高上篮的准确性和稳定性。
女生之前的体育课已经学习了仰卧起坐，大部分同学可以在一分钟内完成仰卧起坐四十次，但动作不够规范。本次课旨在规范女生的动作，提高动作质量。
四、教学目标
1、认知目标：加深了解中考体育项目的考试方法。
2、技能目标：培养男生的篮球控球能力以及上篮感觉，规范女生
的仰卧起坐的动作，发展女生腹部力量。
3、情感目标：通过教学，激发学生学习的积极性，提高学生对体育的兴
趣，培养学生不怕苦、不怕累、遵守纪律和比赛规则、奋发向上的品质。
五、教学重难点
1、重点：男生篮球高运球，女生仰卧起坐双手交叉报头;
2、难点：男生上篮命中率，女生仰卧举腿动作。
六、场地器材
篮球场、篮球4个、小体操垫10个、秒表、哨子
七、预计负荷
1、练习密度：50%--60%;
2、平均心率：135次/分—145次/分。
八、教学流程
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