乒乓球选项课教学进度

乒乓球选项课教学进度（精选6篇）

篇1：乒乓球选项课教学进度

排球选项课教学进度表（第一学期）姓名 周次 一

2、排球的准备姿势与移动学习

1、排球的基本技术：准备姿势、移动

二

2、排球的基本技术：正面双手垫球

1、复习正面双手垫球

三

2、学习移动垫球

1、复习学习移动垫球

四

2、学习垫不同力量的球

五 国庆放假

1、复习移动垫球及垫不同力量的球

六

2、学习侧面垫球

1、复习侧面垫球

七

2、学习背垫球及阻拦球

1、复习背垫球及阻拦球

八

2、学习发球练习：上手发球练习（男）下手发球练习（女）

1、学习正面上手发飘球练习

九

2、学习勾手发球练习

1、复习前九周的教学内容

十

2、素质练习

1、学习正面传球

十一

2、复习发球练习

1、复习正面双手传球

十二

2、排球教学比赛

1、复习正面双手自垫球、两人传、垫球

十三

2、复习发球

1、复习正面双手自垫球、两人传、垫球

十四

2、复习发球

1、正面双手自垫球考试

十五

2、两人传、垫球考试

十六

1、正面双手自垫球考试 蒋仲伟 教学内容

1、排球球感练习

专项

排球选项课

2、两人传、垫球考试

1、两人传、垫球考试

十七

2、发球考试

十八 排 球 考 试 内 容 补 考

篇2：乒乓球选项课教学进度

排球选项课第一学期教学进度表周次

授

课

内

容

学时

1、理论：体育健身概论、大学生健康体育的目的、任务及内容

2、学习准备姿势与移动

3、学习正面双手垫球技术

4、素质练习：15M折返跑

1、复习正面双手垫球技术

2、学习正面双手传球技术

3、素质练习：俯卧撑

1、复习准备姿势与移动

2、复习正面双手垫球技术

3、复习正面双手传球技术

4、素质练习：纵跳

1、学习侧面下手发球技术

2、复习正面双手垫球技术

3、复习正面双手传球技术

4、素质练习：男1000M 女800M 2

十一放假

1、复习侧面下手技术

2、学习正面上手发球技术

3、素质练习：折返跑

1、复习传、垫、发球技术

2、复习正面上手发球技术

3、素质练习：男生引体向上、女生仰卧起坐 8

1、学习“中一二”接发球站位及其进攻阵形

2、复习传、垫球技术

3、素质练习：蛙跳

1、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形

2、复习传、垫、发球技术

3、力量训练：俯卧撑

1、两人对垫球练习

2、自垫球练习

3、复习发球技术

4、素质练习：男生引体向上、女生仰卧起坐 2

1、两人一组复习对垫球

3、复习自垫球

1、两人一组复习对垫球

3、基本阵容配合练习

2、复习侧面下手发球

4、素质练习：短跑

2、复习正面上手发球

4、素质练习：单脚跳

1、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形

2、教学比赛

3、素质练习：男1000M 女800M 2

1、复习传、垫、发球技术 2

考

试：

1、自垫球 2

2、素质练习：蛙跳

2、素质测验

考

试：侧面下手发球、正面上手发球

排球选项课第二学期教学进度表周

授

课

内

容

学时

1、复习传、垫球技术

3、素质训练：纵跳

次

2、复习发球技术

1、理论课：排球运动概述、竞赛组织、规则及裁判法

2、学习扣球技术

3、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形

4、素质练习：15M折返跑

1．复习传、垫、发球技术

2．复习扣球技术

3、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形

4、素质练习：短跑50M 2

1、学习“边一二”接发球站位及进攻阵型

2、学习单人拦网技术

3、素质练习：折返跑

1．复习“边一二”接发球站位及进攻阵型

2、复习单人拦网技术

3、基本阵容配合练习

4、素质练习：男1000M 女800M 2

1、复习单人拦网技术

2、复习传、垫、发球技术

3、素质训练：立定跳远

4、教学比赛 7

1、复习传、垫、发球技术

2、复习扣球技术

3、复习单人拦网技术

4、教学比赛

5、素质练习：单脚跳

1、巩固两人一传一垫练习

3、复习单人拦网技术

仰卧起坐

1、复习侧面下手发球

2、巩固一传一扣练习

4、素质练习：男引体向上 女

2、复习正面上手发球

3、巩固扣球与拦网技术

4、素质练习：俯卧撑

1、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形

2、复习“边一二”接发球站位及进攻阵型

3、教学比赛

4、素质练习：冲刺跑

1、复习自传球练习

2、两人对垫、传球技术

3、复习发球技术

4、素质练习：蛙跳 12

1、巩固两人一传一垫练习

2、巩固一传一扣练习

3、复习单人拦网技术

4、教学比赛

5、素质练习：纵跳

1、复习两人对垫、传技术

2、复习上、下手发球技术

3、复习扣球技术

4、教学比赛 3米折返跑

1、复习两人对垫、传技术

2、复习上、下手发球技术

3、素质练习：男1000M 女800米

5、素质练习：

1、考试：两人对垫、传球 2

考试：发球找区

篇3：乒乓球选项课教学进度

普通高校大多是按照学生高考成绩来录取学生。因此学生的智力水平大多在同一层次, 但学生的身体素质运动能力却有较大的区别。目前, 我国学校的体育课堂教学基本是按学科教学大纲、教材的统一要求进行的。学生的社会、家庭环境的影响不同, 学生的个性不同, 使他们的学习差异较大, 学习困难的学生增多, 两极分化日益加剧, 体育课对一部分同学来说不再是锻炼身体、娱乐身心而是要应付的一门课程, 导致一种学生喜欢体育却讨厌体育课的怪现象。尤其是近几年来各院校的扩招学生人数越来越多, 使每个乒乓球选项班的人数增多, 男女混班的现象也常常不可避免, 而学生的运动能力生理状况身体素质差距较大, 若一味地采用传统的班级的教学形式忽视学生个体间的差异, 就会在教学中出现身体素质好运动水平高的学生感到教学目标低无需努力就能达到教学要求从而不认真练习或感到不满足;而身体素质差运动水平低的学生感到教学目标高信心不足从而产生自卑感自尊心受到损害很少体验到体育学习的乐趣产生不想学, 不愿练习的厌学情绪, 这和大学体育课教学宗旨是不相吻合的。学生不是对体育没兴趣而是对当前体育课的现状不满或是不适应。

要扭转这种教学被动局面, 使所有学生在各方面都能得到发展, 必须打破传统课堂教学的一统模式, 做到既不压制学习基础好的学生, 又不放弃学习基础差的学生, 根据学生的实际水平实施“分层次教学”。所以在目前现有的教学时间、班级编排、场地器材、学生人数基本固定的条件下如何充分考虑学生间的个体差异, 使每个学生都能够提高身体素质, 提高运动技术水平是至关重要的问题。因此本人将分层次教学这种组织形式引用在乒乓球选项课教学中试图探索其教学效果以及在高校乒乓球选项课教学中运用的可行性。

1 分层次教学的概念及特征

所谓分层次教学是指在承认学生有差异的前提下, 教育者依据学生的实际情况, 确立以学生为主体的意识, 对教学目标、教学内容提出分层次的要求, 并在课堂教学中对不同层次的学生实施不同层次的教学要求, 创立评估体系, 从而使不同层次的学生均能得到最充分的发展与提高的教学过程。分层次教学面向全体学生, 全面提高整体素质, 促使每个学生在最适合自己的环境中求得最佳的发展。

“分层次”教学模式的基本特征在学习上应主要体现在以下几个方面。首先, 能自尊自信。学生对自己的学习有明确的要求, 了解自己学习上的长处和问题, 学习上能自我肯定, 对自己的能力有充分的信心, 有积极成功的心理体验;其次, 能独创性地学习。有强烈的创新意识与能力;第三, 能自我控制。学生在学习动机、方法、结果等方面具有自我认识能力, 能及时发现学习中的问题并努力进行有针对性的补救、调整;第四, 能自觉自理。学生有做学习主人的能力, 能合理安排学习时间、自觉完成学习任务, 有良好的学习习惯;第五, 能主动参与。学生能积极主动地参与各项课内外的学习活动, 并有强烈的进取心、表现欲和竞争意识。

2“分层次教学”的优势

随着时代的发展, 传统的教学模式已不能满足学生学习的需求了, 改革教学模式, 注重培养学生的学习兴趣和能力, 就显得非常重要。“分层次”教学是在实施素质教育中探索出来的一种新的教学模式。这种方法主要是根据教学总体目标, 将不同的教学对象, 按相关影响因素分成若干不同的教学层次, 并对不同的教学层次提出相应的教学目标和要求, 用不同的教学手段、训练方法和评测方法, 力求达到完成教学的最终目标。“分层次”教学也叫多层次教学, 它是运用因材施教理论和掌握学习理论实行目标教学的一种特殊方法。其实质就是要把集体、分组、个别教学三者结合起来, 扬长避短。这种教学方法有利于充分调动学生学习的积极性, 有利于教师提高教学的针对性。教师在“层次”教学法的思想指导下, 在教学活动中考虑学生的兴趣, 因人施教、因材施教, 提高教学的针对性, 保证了教学质量, 又达到发展学生个性, 提高个体素质的教学目的。

高校学生知识基础、智力水平、综合素质、兴趣爱好、已有能力、性格特点、认知水平、接受能力、心理发展水平和发展潜力等都是不尽相同的, 因此, 教育者就要根据这些差异情况选择合适的教学方法。分层次教学模式的宗旨之一就是尊重个性差异、发展个性特长, 在考虑学生整体发展的同时兼顾学生的个性特长发展, 从而全面提高学生综合素质。

3 高校乒乓球选项课中实施分层次教学的可行性

乒乓球是一门技术性很强的课, 大学生的乒乓球的水平个体差异很大, 有的学生由于以前接触较多, 基础较好;但有些学生由于以前学校场地、器材的限制没有过多的开展乒乓球活动, 所以导致学生的基础很差。所以高校乒乓球选项课中如果全部按照一样的授课计划、教学要求是肯定行不通的。采用分层次教学, 各层次目标接近学生的实际情况, 在教学实践中就能调动学生的开拓精神和创造能力。由于教学计划的可行性和目标层次的激励性, 充分调动了各层次学生的积极性。同时也强调各层次目标之间的纵向的相互联系, 实行学生升降层次制度。

由于学生之间的差异性大, 再加上教材内容多, 时间少, 教师很难做到区别对待、因材施教, 往往出现一锅烩的现象。这样会挫伤学生的积极性从而产生心理障碍, 使教学中“吃不饱”和“吃不了”的矛盾很难解决。基础好的学生感到教学目标低, 无需努力就能完成学习任务, 因而产生骄傲、松劲、和不认真练习的情绪;而基础差的学生感到教学目标过高, 对“高难度”动作一时掌握不了, 从而产生自卑感, 对学习失去兴趣。分层次教学由于目标接近学生的实际水平, 由“要我学”变成“我要学”学生的心理动因发生了显著变化。使新组成的群体具备大致相同的心理特征, 因而调动了学生的积极性、主动性。

在乒乓球选项课课堂教学中运用分层次教学模式, 能有效提高教学质量, 促进学生综合素质和能力的全面发展。分层次教学能从学生实际出发, 有区别地设计和进行教学活动, 提出不同层次的教学目标要求。针对不同的教学目标, 设计不同的教学内容、教学方法, 使教学活动更好地适应不同层次学生的学习要求, 从而培养学生健全的人格、良好的学习习惯、乐观向上的生活作风、求真务实的科学精神、兢兢业业的工作态度, 使不同层次学生都能在其“最近发展区”得到发展

摘要：本文对普通高校学生体育运动能力和身体素质现状进行了分析, 解读了分层次教学的优势, 提出了在高校乒乓球选项课中实施分层次教学的可行性, 为体育教师更有效地实施乒乓球教学提供了理论参考。

关键词：高校,乒乓球选项课,分层次教学

参考文献

[l]李文杰, 周庆丰.体育课分层次教学的方法研究[J].武汉体院学报, 2003.11.

[2]郭英, 魏亚栋.体育课分层次教学法模式构建的实验研究[J].北京体育学院学报, 2002.05.

[3]韩健.高校体育课分层教学方法的实验研究[J].南京体育学院学报, 2002.10.

篇4：乒乓球选项课教学进度

【关键词】民办高职 教学改革 探究

【中图分类号】G4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）16-0253-02

1 民办高职院校乒乓球教学改革的必要性

1.1乒乓球选项课开展较晚，教学经验相对滞后

乒乓球项目虽然被称为国球，有着相对于篮球、足球等项目其运动范围小，对抗性较弱的特点，但因为其对硬件设施条件要求较高，从最初的室外水泥球台，到后来的室内可移动球台，均发生了很大的变化。由于民办高职院校在体育器材这块的投资比较少，尽管很多民办高职院校开设了乒乓球选项课，但开展起来依旧困难重重。其结果乒乓球选项课开展的起步较晚，教师的教学经验的积累不足。所以该项课程的教学需要开拓创新，进行深入的教学改革。

1.2 教学方式与方法相对传统

学生水平参差不齐 对学习乒乓球所抱有的目的性也不相同，想要全方面的展开教学，传统的填鸭式教学已不能满足当前的教学需要。当今的学生随着生活水平的提高，乒乓球运动项目的普及，从学生自身而言，有的已经具有相当高的技术水平。民办学校的老师单纯按照以往的教学方式方法难以满足学生的需要。所以必须得进行课堂改革创新。

1.3教学内容相对枯燥，缺乏灵活性

目前乒乓球项目的教学内容一成不变， 缺乏对不同层次学生的综合考量，不能做到因材施教，学生学习起来相对被动，不能够满足“健康第一、以人为本”的指导思想。

2 民办高职院校乒乓球的教学现状

2.1根据乒乓球教学大纲制定教学计划与内容的传统教学模式

无论学生基础强弱，学生的特点怎样，教师均采用讲解——示范——学生练习的教学模式来教学。学生学习则是一看二练三纠正的传统模式。这种教学方法对学生在有限学期内熟练掌握运用专项技术有一定的时间制约；另一方面也不能满足当前学生的个性需求和学习兴趣。当今社会要求的是培养出多专、多能的人才，既要有一身好本领、还要有一个好身体。其中乒乓球教学就是为了大学生能够掌握一项锻炼身体的技能，以适应将来社会发展的多元化。

2.2 分层次教学方式受到教学条件的制约

为了培养高职院校学生的体育兴趣和个性发展 选项教学被各高职院校广泛采用乒乓球已被众多高职院校纳为体育选项课科目之一。教师也想方设法进行教学方式的探讨，有传统的教学模式演变为分层式教学模式。但其在教学时因为教学条件的限制而施展不开来。很多民办高职院校对学校体育教学的投入不够，导致场地不够、器材不够；课时给予的不够，因此教师在教学创新方面受到了制约。主要表现为：乒乓球教学内容丰富，课时却有限，学生的基础水平参差不齐。

分层次教学需要根据学生的乒乓球技术水平情况进行一个区分来进行教学，势必需要学校给予课时量的支持以及场地的提供。即以前放在一个班级授课，但是现在需要分开成普通班和提高班来上课，会无形中增加教师的工作量，那么学校就得给予老师相应的报酬。但就目前的情况看，民办高职院校基本以压缩开支为办学的前提条件，无法满足教师的这一基本需求，所以教师们在思想、精神及行动方面受到了很大的制约。

3 高职院校乒乓球选修课教学计划设计的改革

3.1教学内容实施过程的改革

教材的内容上一般按照先学习乒乓球的发展史；球台、球网、网柱、球、球拍等的介绍；后学习发球、接发球、战术的运用、竞赛规则、竞赛制度这样的顺序进行。熟不知，在教学过程当中，在学生还没有熟悉接发球的感觉时就开始学发球，那么对学生来说是相当困难的。而这时是需要教师让学生首先找到球的空间与距离感才可以再来学习发球的。所以在第二堂课时，一般是让学生先进行颠球、对墙练习，等对球的落点能够比较熟练的掌控之后，再来进行发球前的抛球练习，这样才可以让学生比较快读的学习好发球技术。另外，竞赛规则应该在学生学习技术前就了解，不然学生会不清楚怎么打球才能算球是出界的或者是违例的等等。教师需要对教学内容进行一个整合，让学生在学习中感觉到由易到难的过程，学习起来比较轻松。

3.2教学条件的改善极其重要

目前，民办高职院校的乒乓球教学设施一般都不是很完善，主要体现在学生量大、球桌不够用的情况比较普遍。公办院校一个班级一般只有25-35人，而民办院校却是多则60人以上一个班级，可见上课的学生人数之多。那么要在课时量少、学生人数多的情况下实施好教学内容，并且让学生能够较好的掌握乒乓球技术是非常困难的。这就要求我们民办院校给予教师教学条件的大力支持。

3.3教学模式的改革

在教学中除了采取分层次教学方式外，还需要进行现代化教育技术的运用。比如采取电脑视频、摄像机、多媒体、幻灯片和投影仪的运用。在学生学习一个技术动作之前，先让学生对这个技术动作通过电视的播放，让学生有个大致了解，头脑里有了影像，再通过教师的示范讲解动作，进行反复练习。在学生技术学习的初始阶段，学生对正确的动作概念不清晰，经常容易出现错误动作或多余动作。我们可以对学生的技术动作有重点地进行跟踪摄像，使其明确地看清自己完成动作的情况，查找出动作技术上存在的不足或错误，分析原因，在头脑中形成正确的动作概念。这样的方式能够让学生更直观的看到自己学习动作时的错误之处以便及时纠正。同时可以通过幻灯片的播放，让学生清楚乒乓球各个技术的动作要领中的重点和难点，再通过结合教师的指导，对学生快速掌握动作技术、提高动作质量具有显著效果，更让学生学习起来轻松、有趣。

4 结束语

在当今科技发展的现代化社会，教师需要不断的创新，不断地去改变教学方式，才可以有效提高教学质量与教学效率，提高学生综合运用乒乓球专项知识和技能的能力，才能充分调动学生的积极性，提高学习的兴趣，扩展学生知识面，增强求知欲，为其终身体育锻炼奠定基础.同时促进乒乓球教学改革的全面进行。

参考文献：

[1]骆凌斌， 肖琴 现代教育技术在普通高校乒乓球选项课中的应用[J].竞技论坛.2009（4）：52-53

[2]王雪峰 乒乓球教学中分层教学的应用分析[J]. 科教文汇.2014（5）：34-35

[3]刘翠兰， 彭宗平高职高专乒乓球选项课教学改革与考核评价[J]. 郧阳师范高等专科学校学报. 2013（6）：119-121

[4]刘 杰 运动训练专业乒乓球专项课教学改革的实验研究[J]. 中州体育·少林与太极.2011（1）：33-36

作者简介：

篇5：公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第一周 课次 ：第一次课 任课教师 ：

课程内容 ⒈简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。

2、宣布教学计划。

3、介绍握拍方法和基本站立势。

4、学习发平击球和反手推挡。

课程任务 ⒈ 通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。

⒉ 学习各类球拍的基本握法及应用特点、使学生初步掌握上述基本技术。

部分 教学内容

时间

第一部分准备一． 课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

3′ 3′ 14′

4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、次数

组织教法与要求

部分 2． 师生问好。20分钟左右 3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动 1． 绕场地跑两圈 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3 高抬腿

部分 教学内容

第二一． 击球的基本姿势及握拍法部分（直板、横板）基本 1）教师讲解示范

部分 击球的基本姿势 60分 正确的准备姿势：两脚平行站钟左立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，右 前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，时次数间

′

齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

组织教法与要求

1.组织如下图：

××××××× ××××××× ××××××× ▲

2.教法：教师口述 要求：听课认真，各自持拍揣摩体会 要点：

两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。

握拍法

现在流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。

部分 教学内容

二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源

有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球

时间 次数8＇

42＇

3*20 3*15

1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。

2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。3.要点：

1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。

组织教法与要求

组织如下图： ×××××××

××××××××××××××2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期

3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、▲

教法：教师口述

要求：听课认真，态度端正 1.组织如下图：

× 公开赛）

三．正手发球的基本方法，学习正手发平击球的要点：

1.站位中近台，左脚稍前，向身体的右后方引拍，当抛起的球回落到比网稍高时，向左前上方会挥拍

迎球，击球的中上部，第一落点在本方球台中间偏后的位置。

5.难点：抛球高度，抛球路线 击球时机，击球落点

部分 教学内容 时次间

数

×

2.教学步骤：

（1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。（2）抛球和挥拍分解练习。（3）在球台上进行完整发球练习。

（4）双方对练发球并与接发球相结合练习。

3.要点： 发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。

组织教法与要求

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 球拍与乒乓球 周数 ：第二周 课次 ：第二次课 任课教师 ：

课程内容 1．复习正手发平击球，2．学习单步、跨步，3、学习反手推挡技术，课程任务 1．复习正手发平击球，学习单步、跨步，学习反手推挡技术，进一步提高个人技术。2.通过练习，增强学生体质，提高学生的反应能力。

部分 教学内容

时间

次数

组织教法与要求 第一一． 课堂常规

3′

部分1． 体育委员集合整队，清点17准备人数，报告老师。

′

部分 师生问好。20分2． 教师考勤，检查上课服装。钟左3． 宣布本学期课程安排与任右 务。

4． 宣布本次课内容与任务。5． 安排见习生。二． 准备活动 1． 绕场地跑两圈 2． 游戏：

游戏：对墙击球

目的：培养学生反应灵敏和控制能力

方法：在墙上高度过1.5m画一个直径为30公分的圆，学生持拍站在离墙1.5m处对墙击球，记学生一分钟击入圈内的次数。

组织方法：将学生分成两组，一组击球，另一组数数。

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。如图⑴

××××××× ××××××× ××××××× ⑴ ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。

1．组织：分组依次进行。2．教法：教师讲解，学生做3．要求：严肃认真、活泼有序。

部分 教学内容 第二一．复习正手低抛平击发球 部分难点： 基本1.抛球高度

部分 2.抛球路线 60分3.击球时机 钟左4.击球落点 右 二．学习单步、跨步 单步的动作要点：单步是以一脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同的方向移动，当步法移动完成时，身体中心也随之落到摆动腿上，然后再挥臂击球。

跨步动作要点：跨步是以一脚向前、后或左、右的不同方向跨出一大步，身体重心随即移到摆动腿上，而另一只腿也迅速地滑动半步跟过去，然后挥臂击球。

学习反手推挡技术

时次数 间

103*20 ′ 50

42′

组织教法与要求

1.教法：教师讲解、示范 学生徒手练习练习要求：两脚尽量贴近地面移动；保持全身的紧凑；用前脚掌的内侧蹬地；移动前注意的转动。

1.教法：教师讲解，学生练习

2．教学步骤：

（1）持拍模仿推挡动作。（2）对教学练习板墙自击练习（首先拍型后仰对墙击球，控制落点高度在2至3只网高处，待球反弹落台后按推挡动作要求进行连续自击练习。先右脚稍前，再右脚稍后；先注意动作结构的质量，再要求单球连击达50次为及格。1.反手对推斜线练习图⑵ 2.教师纠正学生易犯错误 3.根据学生完成的情况，教师集体讲解。4.易犯错误

（1）推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚

（2）推挡时拍面前倾过多，击球时间过早

（3）推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍 不够

（4）推挡时肘部抬起 反手推挡技术 5.难点：

（1）判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。（2）手臂没有主动前伸（3）持拍手食指下压

部分 教学内容

时次数间

（3）用推挡接正手平击发球，（先右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；先轻后重）。（4）技术水平不同的同学互帮互助。

（5）先对推斜线，再对推直线； 4.要点：

（1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住

（2）在上升期击球中部

组织教法与要求

第三部分结束一．放松练习

1.两人一组互相按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

3′

5′

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 2.慢跑一圈400米 10分钟左右 课后小结 二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第三次课 任课教师 ：

课程内容 课程任务

1、复习单步、跨步和正面推挡

2、学习并步、交叉步和正手推挡球

3、学习发奔球。1.复习单步、跨步和正面推挡；学习并步、交叉步和正手推挡球，进一步提高推挡技术，2.通过素质练习发展学生的肌肉耐力，培养他们吃苦耐劳的精神

部分 教学内容

时间

第一部分一． 课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点

3′ 3′

4*8 4*8

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体

次数

组织教法与要求 准备人数，报告老师。14′

4*8 4*8 4*8 操队形密集队形集合。××××××× ××××××× 部分 2． 师生问好。20分3． 教师考勤，检查上课服装。钟左4． 宣布本学期课程安排与任右 务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头进颈运动 B上肢运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

第二一.复习

部分一.复习单步、跨步和正面推

4*8 4*8 10*2

时间 ′

××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

次数 组织教法与要求

1.练习方法

（1）看手势，练习者做快速基本挡 部分 1.学生结合步法进行练习60分2.单个辅导

钟左3.根据学生完成的情况，教师右 集体讲解。二.推挡难点：

（1）判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。（2）手臂没有主动前伸（3）持拍手食指下压不够 推挡.要点：

（1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住

（2）在上升期击球中部（3）要主动去迎球

变换前、后、左、右移动。（2）采用多球练习法。1.教法：教师讲解，学生练习

2.教学步骤：

（1）持拍模仿推挡动作。（2）对教学练习板墙自击练习（首先拍型后仰对墙击球，控制落点高度在2至3只网高处，待球反弹落台后按推挡动作要求进行连续自击练习。先右脚稍前，再右脚稍后；先注意动作结构的质量，再要求单球连击达50次为及格。

（3）用推挡接正手平击发球，（先右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；先轻后重）。（4）技术水平不同的同学互帮互助。

（5）先对推斜线，再对推直线；

部分 教学内容

二.学习并步、交叉步

并步的移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步落地后随即向来球方向移动一步。

要点：身体不腾空，重心较稳定；移动范围较单步大。

交叉步的移动方法：以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球的方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑腿跟着来球方向在迈一步。

3、学习发奔球。时间 次数42＇

3*20 3*15

4.要点：

（1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住

（2）在上升期击球中部 要求：动作正确，练习认真

组织教法与要求

1.教学步骤：（1）教师讲解示范。（2）学生进行徒手练习。（3）两人一组进行台上练习，根据不同方向的来球调整各种步法。（4）在移动中，进行组合技术的练习。1.教学步骤：

1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习

2）抛球和挥拍分解练习

3）在台上着重做第一落点的各种发球练习

站位近台左脚稍前，身体略向右转，两膝微屈上体稍前倾，持拍手自然放于身前。抛球同时拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面较垂直，待球下落至与网同高时，上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆，腰同时向左扭转。击球刹那拇指压拍的左侧，手腕同时从后向前使劲抖动，球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方右角。

部分 教学内容

时间

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

次数

4）在球台上进行完整发球练习5）双方对练发球并与接发球相结合练习

3.要点： 1）拍面前倾角度 2）手腕的抖动力度

组织教法与要求

8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第四次课 任课教师 ：

课程内容

1、复习巩固已学的脚步动作和正、反、中路推挡。

2、学习正手攻球的挥拍动作。

3、学习侧身步。

4、复习发奔球

课程任务 1.通过多种脚步的练习方法，进一步提高脚步的灵活性。2.学习正手攻球的技术，提高个人的基本技术。

部分 教学内容

时间

第一部分准备一． 课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

3′ 3′ 14′

4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 2*8

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列

次数

组织教法与要求

部分 2． 师生问好。20分钟左右 3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G跳跃运动

部分 教学内容 第二一.复习巩固已学的脚步动作部分和正、反、中路推挡。基本（1）结合脚步动作的各种练习部分 方法： 60分（2）结合挥拍动作进行各种步钟左法练习。

右（3）结合身体训练进行各种步法练习。

二.复习正、反、中路推挡。

（1）结合各种来球方向进行练

时次数间 ′

横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做 3．要求：

⑴动作协调，肢体舒展 ⑵充分活动身体关节。

组织教法与要求

（1）一人发球斜线、直线、中路不同方向的来球，另一人结合各种步法练习。（2）根据来球的落点进行步法练习。

1）一人发平击球，一人练习2）一人推挡球，一人练习3）技术水平不同的同学互帮互助。

4）先对推斜线，再对推直线。

习。

（2）灵活运用正、反手转换练习。

（3）中路定点推挡。

三、学习正手攻球的挥拍动作 正手攻球的动作方法：右脚稍后，两膝微屈，上体稍前倾，含胸收腹；击球前，引拍至身体右侧，球拍呈半横状，拍面稍前倾，上臂与身体约呈60度角，前臂与台面基本平行，击球时手臂由右侧向左前上方挥动，前臂加速内收，击球的中上部，击球后随势挥拍至头部的左侧。

四、学习侧身步

侧身步的动作方法：当来球逼近身体或者反手位时采用侧身正手进攻的步法。

五、复习发奔球

（1）注意发球的动作的规范。（2）发球后的动作回位。

教学步骤：（1）教师讲解示范（2）学生徒手进行练习（3）台上练习，正手攻斜线、直线

（4）2/3台的正手攻球 教学步骤：

（1）单个步法或组合步法的徒手模仿练习。

（2）看手势，练习者做快速变换前、后、左、右移动。（3）采用多球练习法。（1）两人一组采用多球练习法。

（2）直线、斜线相结合进行练习。部分

教学内容

时间

次数

组织教法与要求

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

8′

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第五次课 任课教师 ：

课程内容

1、复习侧身步和已学的步法

2、学习正手攻球的自抛自打（或 他抛我打练习）

3、全台移动推挡练习

课程任务 1.结合控制落点，复习已学过的各种步法。进一步提高脚步的灵活性； 2.通过自抛自打，进一步提高正手攻球的能力。3.通过练习全台移动推挡，培养随机应变的能力

部分 教学内容

第一一． 课堂常规

部分1． 体育委员集合整队，清点准备人数，报告老师。

部分 2． 师生问好。20分3． 教师考勤，检查上课服装。钟左4． 宣布本学期课程安排与任右 务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。

时次数

间

3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′

4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

组织教法与要求

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒3 高抬腿

部分 教学内容

第二1.复习侧身步和已学的步法 部分（1）单步 基本（2）并步

部分（3）交叉步 60分（4）侧身步

钟左

2、学习正手攻球的自抛自打右（或他抛我打练习）动作方法：持球手把球放开，让球垂直落于台上，另一手持拍待球落台反弹时向前挥拍，在球反弹高点期击球的中部，使球过网，落于对方台面。

3、全台移动推挡练习动作方法：根据来球的不同方向（直线、中线、斜线）结合多种步法进行推挡。

部教学内容

时间

′

时间展，充分活动身体关节。

次数

组织教法与要求

1.练习方法

（1）看手势，练习者做快速变换前、后、左、右移动。（3）采用多球练习法。（3）控制不同落点，结合各种步法进行练习。教学步骤：（1）教师讲解示范（2）做徒手的攻球的模仿动作，体会动作要点

（3）练习过程中，先轻后重，先稳再凶。练习方法：

（1）两人一组结合各种路线进行练习

（2）推挡时要结合来球进行变向

次数

组织教法与要求 分 第三部分结束部分 10分钟左右 课后小结

一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

10＇

1.组织：成三列横排体操队形密集队形集合。

××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第六次课 任课教师 ：

课程内容 1.复习正手攻球的自抛自打（或他抛我打练习）2.进一步巩固正手攻球的挥拍动作3.学习正手发侧旋球和接发球

4、教学比赛

课程任务 1.通过练习，掌握正手发奔球技术，并能应用于实际中 2.通过推挡比赛，熟练推挡技术，并能灵活运用

3.发展学生身体素质，提高他们乒乓球基本技术，培养其优良的品质

部分 教学内容

时间

第一部分准备一． 课堂常规

1.体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

3′ 3′ 14′

4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。

次数

组织教法与要求

部分 2.师生问好。20分钟左右 3.教师考勤，检查上课服装。4.宣布本学期课程安排与任务。

5.宣布本次课内容与任务。6.安排见习生。二． 准备活动 1.绕场地跑两圈约500米 2.徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

第二1.复习正手攻球的自抛自打部分（或他抛我打练习）基本复习过程中要注意抛球要垂直部分 落下；击球要注意把握时机；60分击球部位要准确。

钟左2.学习正手发侧旋球和接发球 右 一.学习发正手侧上旋球 右脚在后。抛球是，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。当球下落时，手臂迅速向左下方挥动，在与网同高时触球，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球 的中部偏下向

时次数间

′ 30′

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

组织教法与要求

练习方法：

（1）两人一组互相抛打（2）一人在旁边抛球另一人进行击打，两人一组轮流进行。1.教法： 1）教师讲解示范 2）学生练习2.教学步骤：

一人发球，一人持拍挡 要求：

1）听课认真，各自持拍揣摩体会

左上方摩擦。

要点：

1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。

3）触球时，前臂由右向左上方挥动，使球拍从球的中部摩擦下向左上方摩擦，手腕要配合用力

二、接发球：

接上旋球一般采用推、攻为宜，回接时，拍面所对的方向向左偏斜宜抵消来球的左侧旋，避免回接球路线向右偏斜或出台。

三、教学比赛

2）基本掌握技术动作 1.教学步骤： 1）讲解示范 2）分组 3）学生练习2.要求：

认真严肃，运用各种推挡技术

部分 第三部分结束部分 第三部分结束部分 课后小结 课后小结 一．放松练习教学内容 时间 10＇

次数

组织教法与要求

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第七次课 任课教师 ：

课程内容

1、正手连续攻练习

2、推挡的控制球练习

3、复习正手发侧旋球和接球技术4.学习反手发侧旋球和接球技术

5、教学比赛。

课程任务 ⒈ 通过复习，全面掌握推挡技术 ⒉ 发展学生身体素质，提高他们乒乓球技术水平，培养他们迎难而上的精神

部分 教学内容

第一一． 课堂常规

部分1． 体育委员集合整队，清点准备人数，报告老师。

部分 2． 师生问好。20分3． 教师考勤，检查上课服装。钟左4． 宣布本学期课程安排与任右 务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。

时次数

间

3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′

4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

组织教法与要求

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒3.高抬腿

部分 教学内容

第二

一、正手连续攻练习部分动作方法：左脚稍前，右脚稍基本后，身体离台约50厘米，手臂部分 自然放松，保持一定的弯度，60分不要小于90度大于120度拍面钟左稍前倾，在来球跳到高点时期，右 手臂迅速向前方挥动，击球的中上部。

二、推挡的控制球练习易范错误（包括8条）1.击球时，容易抬起肘关节 2.击球点过低 3.击球时不收前臂。4.执拍手吊腕 5.球板过于前倾 6.击球时不转腰 7.击球时夹肘 8.击球后未及时引拍

时次数

间

′

展，充分活动身体关节。

组织教法与要求

1.教法： 1）．教师讲解示范 2）．学生练习

（1）一对一的攻球练习（2）采用多球的练习方法 1.教法： 1）．教师讲解示范 2）．学生练习3.教学步骤：

1）一人推挡球，一人练习2）技术水平不同的同学互帮互助。

3）先对推斜线，再对推直线4）先慢后快，先定点后多点5）单个指导 4.要求：

1）动作正确，并熟练掌握 2）推挡时要有快节奏的概念

1、教法：

练习提示：

1.击球拍型后仰，用力向下切击球使回球下旋。应该改进握拍，并使大拇指放松，食指用力，中指顶拍背，前臂外旋，转动手腕向前上方用力，在来球上升期触球中上部或中部。2.击球时间过晚，造成回球过高。需提高反应能力和，建立快节奏概念。

3.击球点离身过远，造成动作不协调，应使站位近台，反复体验推击动作。

三、学习反手发侧旋球和接球技术

动作方法：右脚稍前，当球向上抛时，向左上方引拍，拍面稍后仰，当球下落至网高时，手臂向右前下方挥动，向右侧上（下）方摩擦，同时重心从右脚移至左脚。

接球技术：一般采用搓、削为

（1）教师讲解示范（2）学生练习2.教学步骤：

（1）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法 宜。

部分

教学内容

时间

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

次数

组织教法与要求

8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第八次课 任课教师 ：

课程内容

1、巩固正手连续攻球的技术

2、复习正、反手发侧旋球

3、学习正手发侧上旋球和接球技术

4、教学比赛

5、解释规则“擦边”

课程任务 部分 教学内容 第一一． 课堂常规

部分1． 体育委员集合整队，清点准备人数，报告老师。

部分 2． 师生问好。20分3． 教师考勤，检查上课服装。钟左4． 宣布本学期课程安排与任右 务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

时次数 间

3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′

4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

组织教法与要求

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。部分 教学内容 时次数 间

第二

1、巩固正手连续攻球的技术

部分（1）掌握正手攻球的击球时机 基本（2）通过练习使攻球动作定型

部分（3）连续攻球节奏性要强 60分

2、复习正、反手发侧旋球 钟左（1）引拍要充分，要利用身转右 动的力量。

（2）拍应摩擦球的中部内侧。（3）触球时动作尽量一致，发力要集中。

3、学习正手发侧上旋球和接球技术

动作要领：右脚在后。抛球是，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。当球下落时，手臂迅速向左下方挥动，在与网同高时触球，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球 的中部偏下向左上方摩擦。要点：

组织教法与要求

（1）两人一组，一推一攻进行练习。

（2）两人一组，对攻练习。（1）两人一组，进行对发练习。

（2）多球进行练习。

1、教法：（1）教师讲解示范（2）学生练习2.教学步骤：

（1）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法

3、教师纠正错误

（1）注意提肘和收腕动作（2）手臂和手腕外抖时要摩擦球的外侧中部（3）触球时发力要集中

1、分组进行比赛 1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。

4、教学比赛

学生通过练习提高自己的实战能力，学会合理运用各种技术。

部分 教学内容

第三一．放松练习

部分两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自结束行抖动手臂、腿部。

部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分三．宣布下次课的内容安排 钟左四．师生再见。

右 课后

小结

时次间

数

8′ 2*2

2、采用淘汰式比赛方法

组织教法与要求

1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第九次课 任课教师 ：

课程内容

1、提高正手攻球能力

2、复习正手发侧上旋球和接球

3、学习反手发侧上旋球和接球技术.4、接发球判断

5、教学比赛

课程任务 部分

教学内容

时间

第一部分准备一． 课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

3′ 3′ 14′

4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

次数

组织教法与要求

部分 2． 师生问好。20分钟左右 3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

第二

1、提高正手攻球能力 部分（1）反复做徒手练习姿势 基本（2）对台内、出台的球的处理

部分（3）结合脚步处理不同的来球 60分

2、复习正手发侧上旋球和接球 钟左1）握拍不能太深或太浅、太松右 或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自

时次数间

′

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

组织教法与要求

练习方法： 两人一组进行直线攻球练习两人一组进行斜线攻球练习两人一组进行左推右攻练习练习方法：

（1）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法

己为宜。

3、学习反手发侧上旋球和接球技术

动作要领：右脚稍前，抛球时，拍向后上方引，手腕稍外展，球拍适当后仰，同时腰后转，左脚稍抬起，重心移至右脚。挥拍击球，以转腰、身体重心向左脚回转，带动手臂、手腕发力。要点：

（1）运用好腰的力量（2）发侧上旋球时，击球点在球拍向前下挥转向横侧上方挥动之前。

4、接发球判断

（1）从对方出手动作来判断（2）从对方的动态来判断（3）从来球的弧线来判断 教学比赛

学生通过练习提高自己的实战能力，学会合理运用各种技术

3.教学步骤： 1）教师讲解示范 2）学生做徒手练习练习方法：

（1）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法 要求：

1）听课认真，各自持拍揣摩体会

2）基本掌握技术动作

1、分组进行比赛

2、采用淘汰式比赛方法 部分

教学内容

时间

次数

组织教法与要求

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第十次课 任课教师 ：

课程内容

1、巩固提高推、攻球技术

2、学习正手发下旋和侧下旋球

3、学习搓球

4、复习接发球判断

5、教学比赛

6、不持拍手的规则要求

课程任务 部分

教学内容

时

次数

组织教法与要求 第一一． 课堂常规

部分1． 体育委员集合整队，清点准备人数，报告老师。

部分 2． 师生问好。20分3． 教师考勤，检查上课服装。钟左4． 宣布本学期课程安排与任右 务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

间

3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′

4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

时

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

次数

组织教法与要求

间

第二

1、巩固提高推、攻球技术 60

部分（1）注意推挡的动作规范和′

基本击球时机及击球部位

部分（2）注意攻球的动作的规范60分和击球的时机及击球的部位 钟左（3）注意推攻技术的结合 右

2、学习正手发左侧下旋球 动作方法：站位在左半台，抛球时向右后上方引拍，拍面稍后仰当球下落至网高时，手臂向左侧下挥动，摩擦球的左侧中下部。

3、学习搓球

搓球分为慢搓与快搓两种技术

动作方法：

（1）、正手慢搓球，两脚开立右脚稍后，两膝微屈，身体稍向后右转，离台稍远。击球前，向右上方引拍，拍面后仰。击球时前臂和手腕向左前下方

练习方法：

（1）两人一组推挡练习（2）两人一组攻球练习（3）两人一组左推右攻结合技术的练习1.教法： 1）教师讲解示范 2）学生做练习2.教学步骤：

（2）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法 要求：动作正确，落点好

1.组织如下图：

×

× 挥动，在来球下降期摩擦球的中下部。

（2）、反手慢搓：两脚开立，身体离台稍远，手臂自然弯屈，向左上方引拍。击球时，前臂内旋配合手腕动作，向前下方用力，拍面后仰，在来球下降期摩擦球的中下部。慢搓要点：击球时，拍面后仰，提臂引拍后向前下方用力，在下降期摩擦球的中下部。（3）、正手快搓：两脚平行或右脚稍前，两膝微屈，身体靠近球台。击球前右手向右上方引拍，拍面稍后仰，击球时前臂和手腕向左前下方切动，在来球上升期摩擦球的中下部，将球搓出。

部分 教学内容

（4）、反手快搓：两脚开立两膝微屈，身体靠近球台。击球时拍面稍向后仰前

时间 次数 3*80

组织教法与要求

1、分组进行比赛

臂配合手腕转动动作向前下方切动，在来球上升期摩擦球的中下部，将球快速搓出。

快搓要点：击球时拍面稍向后仰，手臂要迅速前伸迎球。向前下方切动，在上升期摩擦球的中下部。

4、复习接发球判断

在接发球准备时身体应处在中近台，两脚与肩相平，脚跟提起，随时准备前后左右移动。球拍的位置应略高于台面，这样既可以接台内球，又可以拉出台球。

5、教学比赛

学生通过练习提高自己的实战能力，学会合理运用各种技术

6、不持拍手的规则要求

比赛进行时，运动员不持拍手不能触及比赛台面和球网装置。

部分 教学内容

时间第三一．放松练习

8′部分两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自结束行抖动手臂、腿部。

3*80

2、采用淘汰式比赛方法

次组织教法与要求

数

2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。×××××××

部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球

周数 ：第 周 课次 ：第十一次课 任课教师 ：

课程内容 1复习正手发下旋和侧下旋球2.复习搓球.3、学习反手发下旋和侧下旋球

4、巩固接发球判断

5、教学比赛

课程任务 1.进一步学习正手攻球、发直线长球，体会用攻球接正手直线长球，复习发左边短球，体会用推挡接左边短球

2.发展学生综合身体素质，培养他们灵活多变的能力。

部分 教学内容

时间

第一部分准备课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

3′ 3′ 1

44*8 4*8 4*8

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。

次数

组织教法与要求 部分 2． 师生问好。20分钟左右 3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。

5． 宣布本次课内容与任务。′ 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 6． 安排见习生。一． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

第二1巩固、提高正手发下旋和侧部分下旋球技术

基本（1）在挥拍过程中，注意球

时间 ′

3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

次数 组织教法与要求

练习方法：

（1）两人一组推挡练习（2）两人一组攻球练习部分 拍的角度，不能把拍吃的太紧 60分（2）正手发侧下旋球，摩擦钟左球后手腕要瞬间收紧，右 2.练习搓球技术

（1）前臂要保持弯曲状态，在吃住球的基础上，手腕尽量有所摆动以便控制球（2）手腕要善于变化，同时挫球时要考虑球的落点。

3、学习反手发下旋和侧下旋球

右脚在前，持拍手向左上方引拍，拍柄稍向下。抛球后，当球下落时，前臂和手腕同时发力，向右下方挥拍，在与网同高时击球，触球瞬间手腕向右上方转动，使拍从球的中部稍偏下向右上方摩擦。要点：发側下旋球时，拍面稍后仰，从球的中下部向右侧下摩擦。充分利用手腕转动来配合前臂发力。

（3）两人一组左推右攻结合技术的练习1.教法： 1）教师讲解示范 2）学生做练习2.教学步骤：

（2）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法 要求：动作正确，落点好 1.组织如下图：

×

× 部分

教学内容

时间 35＇

次数

组织教法与要求

1、分组进行比赛

2、采用淘汰式比赛方法

4、教学比赛

通过学生实战能力的练习，来巩固 乒乓球的各种基本技术。

5、巩固接发球判断（1）从对方出手动作来判断（2）从对方的动态来判断（3）从来球的弧线来判断

部分 教学内容 时间

次数

组织教法与要求

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第十二次课 任课教师 ：

课程内容

1、复习巩固正、反手发下旋和侧下旋球及搓球技术

2、学习提拉下旋球

3、介绍拉弧圈球和反打弧圈球技术

4、介绍左推右攻和搓左打右战术

5、教学比赛

课程任务 部分

教学内容

时间

次数

第一部分准备一． 课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

3′ 3′ 14′

4*8 一．课堂常规

4*8 1.队列队形：成三列横排体操4*8 队形密集队形集合。4*8 ××××××× 4*8 ××××××× 4*8 ××××××× 4*8 ▲ 10*2

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。

组织教法与要求

部分 2． 师生问好。20分钟左右 3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

第

1、学习提拉下旋球 二 站位和准备与正反手攻球相部 同。引拍时注意拍面后仰。击分 球时以小臂发力为主，由右后基（左后）向左前上方（向右前本 上方）挥摆，结合手腕的转动部 和食指的压拍用力，在来球的分 下降前期，以摩擦为主的击球60 后中下部或中部，重心由后到分 前。借击球后的惯性顺势挥拍钟 至头前额，随后重心和球拍迅速还原。

要点：击球时让拍形稍后仰，时间× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

次组织教法与要求

数

1.教法： 1）教师讲解示范 2）学生做练习2.教学步骤：

（2）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法 要求：动作正确，落点好 1.组织如下图：

×

×

球的下旋强度越强，拍面后仰的角度就越大，在球上升初期击球，并且在击球的瞬间应手指压拍。球的部位是球的后中下方。

2、拉弧圈球

两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。整个动作类似于掷铁饼。

要点：手臂不能伸得太直，引拍不要过低，拍形前倾角度不能过大，向上发力时也要向前发力手腕要先向后伸，触球一刹那，向前打击球后向上摩擦。部分

教学内容

时间

4、左推右攻和搓左打右战术介绍

1）左推右攻是乒乓球运动快攻型打法的一种。直拍运动员运用较多。比赛时，站位靠近反手一侧，以近台正手攻球为主要进攻手段，以反手推挡等技术进行防御和助攻。在回接反手位来球时，常采用侧身抢攻或抢拉技术争取主动。一般以单步、换步或跳步等方法来左右移位。2）搓左打右是

5、教学比赛

通过实战比赛，来提高学生的基本技术的巩固，了解和熟悉左推右攻的战术。

部分

教学内容

时间

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自

次数

组织教法与要求

35＇

1、分组进行比赛

2、采用淘汰式比赛方法

次数

组织教法与要求

8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队

形集合。××××××× ××××××× 部分 行抖动手臂、腿部。10分钟二．总结本次课教与学的完成情况。左右 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。

课后小结

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第十三次课 任课教师 ：

课程内容

1、复习左推右攻和搓左打右

2、学习削球技术

3、介绍发球抢攻和接发球抢攻

4、教学比赛

课程任务 部分 第一部分准备

教学内容

一． 课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点人数，报

时间 3′ 3′ 14′

次数 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8

组织教法与要求

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

部分 告老师。20分钟左右 2． 师生问好。

3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

第

1、巩固、提高左推右攻和搓左打右战术。二 1）左推右攻战术中，推球的时候要注意部 手指要压拍，而攻球的时候要利用腰腹分 力量带动手臂击球，脚步的移动也要熟基 练

本 2）搓左打右中，搓球要求变线，调动对部 方，控制落点，迫使对方被动，然后再分 抢攻右边。60

2、削球技术

10*2 时间

次数 20′ 3*20 20＇ 3*15

20＇ 2*12 时间

次数 2．组织教法：口令指挥

3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

组织教法与要求

（1）两人一组进行练习（2）左推右攻要注意节奏

（3）搓球要注意高度 1.教法：

1）教师讲解示范 2）学生做练习2.教学步骤：

（2）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发

分 1）正手远削：两脚开立，右脚向前，钟 身体离台1米以外，两膝弯屈，重心放在左 右脚，击球时手臂向左前下方挥动，拍右 面后仰，触球时，前臂加速削击，在来部分 球下降期摩擦球的中下部，击球后，迅速还原。

2）反手远削：站位和正手远削一样，引拍到左肩侧，击球时，上臂带动左臂向右前下方挥动，拍面后仰，在来球下降期摩擦球的中下部。重心移到右脚。要点：①向上引拍，是为了增大削击球的用力距离。②在下降期击球，但不能过于低于台面。③要保持足够的撞击力，否则球不会过网

（3）正手近削：右脚稍后，身体离台稍近，引拍约与肩平，拍面稍后仰，击球时，前臂用力向左前下方切削，手腕配合下压，一般在来球高点期或刚下降时摩擦球的中部或中下部。（4）反手近削：身体站立和正手近削相似，向左上方引拍约与肩平，拍面稍向后仰，击球时手臂迅速向右前下方挥动，以前臂和手腕

（3）采用多球练习方法 要求：动作正确，落点好 1.组织如下图：

×

×

1、分组进行比赛

2、采用淘汰式比赛方法

篇6：乒乓球选项课教学进度

一、研究对象与方法

1.研究对象

本研究随机抽取新疆财经大学、新疆师范大学、新疆大学、伊犁师范学院、喀什师范学院、新疆农业大学、石河子大学、新疆轻工业学院、新疆艺术学院、昌吉学院10所高校的大一至大三的乒乓球选项课学生500人为研究对象。

2.研究方法

(1)文献资料法

搜集并阅读了大量有关归因分析的相关资料，以及大学生选项课的研究资料。

(2)问卷调查法

本文共发放问卷500份，问卷分两种，一种是“成功”问卷，即认为乒乓球选项课学习是成功的。一种是“失败”问卷，认为乒乓球选项课学习不成功，达不到学习的目的。问卷只发放500份，在发放过程中，学生只能选择一种问卷进行作答。共发放“成功”问卷341份，除去无效问卷，回收有效“成功”问卷328份，有效率为96.2%，其中男生问卷146人，女生问卷182人;共发放“失败”问卷159份，回收有效“失败”问卷155份，有效率为97.5%，其中男生79人，女生76人。总有效率为96.6%。

(3)数理统计法

所有样本经仔细检查后，输入计算机，采用的研究工具为大型社会科学统计软件SPSS8.0进行统计。

二、结果与分析

1.成功归因的分析

(1)成功的内部归因元素分析

调查发现，新疆普通高校大学生乒乓球选项课学习成功的内部动力源主要是学生感兴趣。89.73%的男学生认为乒乓球选项课学习成功的原因是感兴趣，其次是认为自己努力程度的结果。男大学生认为在各成功元素中，影响个人成功最小的是身体素质的影响，占29.45%，说明身体素质的好坏不是他们学习乒乓球成功的主要因素。女生普遍认为她们学习乒乓球成功的原因是感兴趣、自己的努力程度和身体素质好。同时，成功的女大学生普遍感到学习没有成就感，认为学习成就感和心理素质不是他们成功的主要原因。这是乒乓球运动的特点决定的，器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加。

(2)成功的外部归因元素分析

对新疆普通高校大学生乒乓球学习成功因素的外部源分析，结果发现：男生主要把学习成功的外部因素归为教师教学的认真程度，这部分占30.14%，其次是要有良好的学习氛围和足够的学习时间，分别占28.77%和22.60%。学校的重视程度不是促使男生乒乓球选项课成功的主要因素。女生认为是整体的教学质量(占62.09%)，教师的认真程度(占60.99%)，是他们成功学习的主要因素;另外，教学条件的限制和学校的重视程度也是影响女生成功学习的重要条件，这主要是由女生的生理和心理特点决定的，学习时间和学习氛围不是他们学习成功的主要影响元素。

2.失败归因的分析

(1)失败的内部归因元素分析

对于新疆普通高校大学生乒乓球选项课学习失败的.内部源调查，结果发现，男大学生对于乒乓球选项课学习失败的原因内部源元素影响普遍较小，内部元素分析排在第一位的是乒乓球学习好坏对自己无所谓，占21.25%，其次是不感兴趣，占18.99%。说明使男大学生学习乒乓球失败的主要因是外部源因素。女大学生多把失败的原因归结为内部源元素的结果，86.84%的女大学生认为乒乓球学习的好坏对我无所谓，考试及格就行，另外，有61.84%的女大学生认为我的乒乓球学习能力差，没有学习天赋;59.21%的女大学生对乒乓球不感兴趣，为了容易拿学分才选乒乓球。所以，大部分女大学生把乒乓球选项课学习失败的原因归结为这些内部源元素。

(2)失败的外部归因元素分析

调查结果显示：新疆普通高校男大学生把乒乓球选项课学习失败主要归因于外部源元素。82.28%的学生认为不能保证课外练习时间，这是导致乒乓球选项课学习失败的主要元素。其次是考核难度、标准的影响，占70.89%。学生认为考核难度大、标准高。另外，还有一个主要原因就是教师的教学态度不佳，选这部分的男生占失败调查人数的45.57%。女大学生把主要原因归结为内部源影响，所以，对外部源的影响主观认为普遍较低，32.89%的女生认为考核难度大、标准高，排在影响女生学习失败的外部源元素中的第一位，其次是教师的教学态度，占18.42%，另外，学习氛围和学习方法的问题不是导致乒乓球学习失败的主要因素。

三、结论

1.从影响程度上看，男大学生乒乓球选项课学习成功的内部归因大于外部归因，失败的学习外部归因大于内部归因，这表明男大学生更倾向于把成功归因于稳定的、内部的因素;把失败归因于不稳定的、外部的因素。女大学生乒乓球选项课学习的成功的外部归因大于内部归因，失败的归因内部归因大于外部归因，表明女生更倾向于把成功学习归结于外部的、不稳定的因素上，而把失败归结于内部的、稳定的因素上。

2.研究发现，不管学习成败，兴趣都是非常重要的原因，兴趣是学习成功的重要保证。当学生对乒乓球选项课产生兴趣时，他总是积极主动而且心情愉快地去进行学习，不觉得学习是一种负担。因素分析的结果是成功时把兴趣与能力合为1个因素，失败时则把兴趣与努力合为1个因素。对此的解释是：大学生成功时对乒乓球选项课感兴趣，同时也感受到自己的学习能力;失败时对乒乓球选项课不感兴趣，同时也不愿付出努力。

3.研究还发现，大学生很少把乒乓球选项课学习成功归于学习难度这个原因，而在失败时乒乓球选项课学习难度归因较高，这说明乒乓球选项课学习成功者有较强的自信心，而乒乓球选项课学习失败者善于保护自信心。另外，乒乓球的选项课学习和韦纳归因纬度的运气归因不显著，表明乒乓球选项课学习与运气没有多大的关系。

参考文献：

[1]张力为，任未多。体育运动心理学研究进展[M]。北京：高等教育出版社，-05.

[2]曾永忠。中学生体育学习中的归因前因研究：认知的原因及归因倾向[J]。体育科学，，24(02)：66-69.

[3]郭春阳，赵诚民。体育运动中归因研究的发展及现状探讨[J]。西安体育学院学报，，19(02)：106-108.

[4]张立双，王洪彪。体育运动领域中归因研究的历史、现状及其未来[J]。体育与科学，，24(01)：44-48.

[5]张平。中学生体育学习成败归因研究[J]。南京体育学院学报，2004，3(02)：42-44.