浅析把“锅庄”运用到体育与健康课中

2022-09-10

“锅庄”——藏族的民间舞蹈。在节日或农闲时跳, 男女围成圆圈, 边歌边舞。锅庄舞:《卫藏通志》说它是围着支锅石桩而舞的意思。《西藏舞蹈概说》载:以前的康定一带, 有一种商业性组织叫“锅庄”, 这类商行收购土产, 代办转运设有客钱, 沿途过往的藏族商贾常携骤宿帮居其中。晚上, 他们往往在院内旷地垒石支锅熬茶抓糌粑, 茶余饭后不时围着火塘歌唱跳舞, 以驱一天的劳累与疲乏, 保持旺盛的精力, 适应恶劣环境。男性着肥大筒裤有如雄鹰粗壮的毛腿, 女子脱开右臂袍袖披于身后飘逸洒脱。撒开双臂侧身拧腰大搓步跳起, 挥舞双袖载歌载舞, 奔跑跳跃变化动作, 尤以男性动作幅度较大, 伸展双臂有如雄鹰盘旋奋飞。女性动作幅度较小, 点步转圈有如凤凰摇翅飞舞, 具有体育运动的健美、明快、活泼等特点。锅庄舞形式多样。锅庄舞姿矫健, 动作挺拔, 既展舞姿又重情绪表现, 舞姿顺达自然, 优美飘逸, 不但体现了西藏藏族人民纯朴善良、勤劳勇敢、热情奔放、骤悍的民族性格, 而且有一定的力度和奔跑跳跃变化动作, 动作幅度大, 具有明显的体育舞蹈训练价值和锻炼价值。不论从表演者的装饰上, 动作节奏上, 还是从表演时的舞姿变化上, 都能体现出民间体育的风格, 锅庄舞的健身作用是显而易见的。

1 民族体育游戏

民族传统体育游戏它根植于民族生产、生话方式、风俗习惯和民族意识。其话动项目和形式多样, 在浓郁的趣味性中蕴含着各种身体练习的知韶技能与技巧, 张扬着民族的性格和精神。它是各族儿童强身健体、陶冶情操、接受社会化教育的重要方式, 它件随着一代代各民族少年儿童茁牡成长, 也受到了当代儿童的喜爱。民族传统体育游戏是一个巨大的儿童青少年教育资源库。民族体育游戏是在民族节日活动、民族风俗、日常生活和劳动中引申而来的游戏, 它具有民族性、趣味性、教育性、竞争性、科学性等特点, 在体育教学中结合全体学生, 以身体动作作为主要练习内容, 以集体性竞赛为主要活动形式, 具有明确学习目标指向的体育游戏, 它可以激发人体的智能、体能, 间接有效的提高游戏者的学习、生活、劳动等各方面的技能, 提高全民族的身体素质, 它能增强人们的竞争意识和坚强的意志品质, 它还能改善和提高各种运动技能。

2 民族体育游戏在中学体育课中的运用

作为民族地区的体育教师, 如何运用民族体育游戏让其进入课堂, 用来激发调动学生参与的积极性, 让学生在游戏中潜移默化的接受掌握基础知识、基本技能, 让学生体验民族的文化底蕴, 快乐的得到锻炼。

2.1 在激发学生运动兴趣, 培养学生终身体育意识上的运用

新课标明指出“学校体育是终身体育的基础, 运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新, 都应十分关注学生的运动兴趣, 只有激发和保持学生的运动兴趣, 才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。”民族体育游戏教学可以创设宽松、和谐、平等、充满活力的教学氛围, 鼓励学生积极大胆的表现自我、展示自我。在一节课中体育教师如能在适当的时间里安排一个符合课堂内容的游戏, 它能够激发学生的学习兴趣, 养成自觉锻炼的习惯。

2.2 使枯燥的运动技能变得有趣的运用

在体育教学中, 学生对一些项目总觉得学起来枯燥乏味, 例如耐久跑, 队列队形等项目。怎样才能寓教于乐, 除了教师在教育实践中摸索总结一些适合学生和自己的教学方法外, 如能在教学中把运动技能融合在民族体育教学游戏中, 让学生在自己乐于接受的方式中接受不乐于接受的运动技能, 在愉快的环境中得到锻炼, 得到健康, 让体育教学成为师生的共同舞台。这里以耐久跑为案例来加以说明:耐久跑是秋冬季节体育教学的一项重要内容。但其在实际的操作中枯燥、艰苦, 对大部分学生来说, 多少有些“谈虎色变”的感觉, 这无疑给教师带来了较大的挑战, 因此, 如何让学生带着一份轻松和积极进取的心态练好耐久跑?成为我们体育教师必须面对的教学课题。“锅庄”无疑是一个明智的选择。

2.3 民族体育游戏在体育课堂德育工作渗透中的运用体育新课程

对学生进行思想教育是体育教学的重要任务。学校体育是学生进行共产主义教育和建设社会主义精神文明的重要手段。利用体育学科渗透进行公民道德建设是德育工作的一条途径, 而民族体育游戏又是这条途径的重要途径。在体育教学游戏中, 学生即增强了体质, 又促进了身心的和谐发展, 还在游戏活动中培养了爱国主义、集体主义、顽强拼搏的精神, 养成了遵守纪律、规范动作作为的良好道德习惯。而这都是民族体育教学方式的目标、规则, 所能起到的作用。游戏的目标就是发展学生速度素质, 提高反应能力, 培养互帮互助和集体主义精神;游戏方法和游戏规则的要求就是让学生养成遵守纪律, 规范动作行为服从命令听指挥的良好道德习惯。通过体育教学游戏的目标方法、规则的实施, 让学生在游戏中锻炼了身体, 又提高了公民道德意识。

3 结语

科学、合理的运用民族体育游戏在体育课堂中进行教学, 是非常适合新课标下的体育课教学要求, 它不仅有益于学生的身心发展, 提高体育课的教学质量, 而且为学生今后的进一步发展打下良好的基础, 为终身体育观念的形成打了基础。我个人通过自己的实践以为在民族城区进行体育课教学, 教师只有通过因地制宜地开发和利用民族体育游戏资源, 才能体现新课程的弹性和民族教育的本色, 才能更好地在《体育与健康课》教学中完成教学目标, 教学任务。

4 建议

(1) 体育教师在挖掘和整理运用民族体育游戏中, 要注意它的地域性, 民族体育游戏要体现出民族的不同风俗习惯、民族的不屈不挠, 顽强拼搏的民族精神, 以及它的趣味性、娱乐性、健身性、科学性。

(2) 在选择游戏的内容时, 要注意它必须与课的内容相结合, 学生的性别年龄段相结合, 学生的运动负荷相结合, 学校的场地、器材相结合。

(3) 适当的组织大型的集体的活动并讲清楚注意事项。

摘要：体育与健康课是一门以身体练习为主要手段, 以增进学生健康为主要目的的必修课程, 是学校实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。本文通过查阅文献、民间走访、同行交流、课堂实践相结合, 探讨在新课程改革实施的情况下, 民族舞蹈——“锅庄”作为民族体育游戏在体育与健康课程中的运用, 为实践提供理论指导。

关键词：民族舞蹈,民族体育游戏,锅庄,中学体育课