浅析动作示范在高中体育教学中的合理运用

动作示范是高中体育教学中最常用的一种直观教学法, 是不可缺少的教学手段, 具有其独特的作用, 也是最实用的教学策略。教师通过具体的动作示范, 能让学生的第一感官—视觉得到冲击, 造成一种跃跃欲试的心理气氛, 引发学生的学习兴趣, 并在头脑中把要学的动作技术影像初步建立起来, 通过课堂老师的讲解和练习进一步掌握动作技术。在教学中, 如果教师合理地运用动作示范, 往往会收到事半功倍的教学效果。

一、规范的动作示范在体育教学中的运用

教师的规范示范可以使学生体验到体育动作的形体美、力度美和健康美, 树立榜样, 激发学生模仿和参与的兴趣及积极性。因此, 要求教师备好每一堂课, 根据本堂课所授新教材, 选择动作示范的内容, 并明确所要解决的问题。例如, 挺身式跳远教学, 其重点应掌握助跑和起跳的结合技术, 难点是空中成挺身式, 整个动作技术由四个部分组成 (助跑、起跳、腾空、落地) 。教师可采取完整—分解—完整的示范方法, 先将整个动作完整示范, 让学生观察、了解整个动作的形象、结构和过程, 然后, 结合教学要求, 把动作分解, 用慢速或常速做重点示范。如助跑与起跳的结合技术是跳远技术的关键, 可将动作示范放缓, 让学生把动作理解更透彻、看得更清楚。最后的完整示范使学生在初步形成动作雏形的基础上加深印象, 从而掌握从助跑、起跳、腾空挺身到落地缓冲的连续动作技术, 达到预定的教学目的。

二、不同“面”的动作示范在教学中的运用

常用的动作示范主要有正面示范、背面示范、侧面示范、镜面示范等。

正面示范:教师与学生相对站立所进行的示范动作就是正面示范。正面示范有利于展示教师正面动作要领, 比如动作的幅度、角度以及手与脚的配合等, 但和学生做的动作方向是反的, 在模仿动作时方向容易混淆。

背面示范:教师背向学生站立所进行的示范是背向示范。背面示范有利于展示教师左右移动的动作, 以及方向、路线变化较为复杂的动作, 可以清楚地看到脚的动作, 以及腰部、臀部的各种配合, 并且示范的动作和学生是一个方向, 利于教师领做和学生的模仿。但手的方位、位置变化看不到, 不利于展示动作。

侧面示范:教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范。侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作。学生能很清楚地看清楚上下肢动作的配合和路线, 多用于分解动作示范及讲解时使用。

镜面示范:教师面向学生站立进行的与同学所做动作同方向的示范是镜面示范。镜面示范的特点是学生与老师的动作两相对应 (就像照镜子一样) , 学生很清晰的看到任何一个动作, 乃至细节, 适用于简单动作的教学, 便于教师展示、领做和学生模仿。

动作示范时选择的示范面很重要, 因为它直接影响学生观察和模仿效果。每个动作技术教师单单仅凭讲解, 会显得很抽象, 学生也很可能弄不懂, 而且“填鸭式”的教学也是与新课改相违背的。因此, 要求教师在示范前分析动作的结构和要求, 考虑学生观察动作的角度, 根据动作技术的特点选择正确的动作示范面。不同的教学内容需要不同面的示范, 并且同一教学内容会有不同面的示范。如前面所列举的挺身式跳远教学, 完整示范时, 可采取侧面示范, 学生能很清楚地看清楚助跑与起跳的结合技术、平稳的挺身式空中姿势及正确的落地动作;分解示范时, 根据动作特点, 腾空、起跳最好采用侧面、正面交替示范, 其中正面示范更能将起跳时脚的落点及下肢发力抬腿动作展示得更清楚。

此外, 教师在示范动作时还应注意示范的位置和方向, 选择的示范位置不能离学生太近也不能太远, 因为正确的位置能让全体学生都听得到, 看得见。当然, 具体的示范点应根据课堂实际情况而定。

三、男女有别的动作示范在教学中的运用

在高中体育教学中, 所面临的学生年龄一般为15—18岁左右, 正是少年向青年的过渡时期。他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善, 心理基本特征正是由少年时期的半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡, 有较强的创造能力和自学能力。由于学生生理的发育和心理的逐步成熟, 许多生理现象都发生明显的变化, 女生的生理变化较男生相比更为明显。因此, 男女生出现性别差异大。表现为男生好动, 求知欲望强, 精力旺盛, 争强好胜, 渴望得到满足;女生好静, 多静少动, 不喜欢蹦蹦跳跳比较剧烈的活动, 加之身体因发育发生变化, 变得害羞、胆怯。

在体育教学中, 动作教授方面要因人而异, 具有针对性, 这是符合新课改以学生为主体, 关注个体差异要求的。尤其是复杂的、有难度的动作时, 教师的示范动作就要男女有别了。对待男生, 教师示范时动作准确、熟练、优美、富有挑战性, 引起男生的注意力, 甚至可以选一两名运动能力强的同学示范, 挑起男同学们的表现欲望。对待女生, 如果处理不好, 往往会使她们产生一种不好意思或不愿学甚至害怕的心理障碍。这时候, 教师应降低要求和难度, 所示范的动作让学生看了觉得自己有把握完成, 解除心中不必要的负担。仍以挺身式跳远教学为例, 教师示范时可将助跑距离缩短, 起跳点与沙坑的距离缩短来减小难度, 甚至在起跳点安装起跳板, 以助空中姿势的完成。这样, 学生学起来就轻松很多。

综上所述, 合理运用动作示范, 能有效激发学生的学习积极性、好胜心和进取心, 消除部分学生的恐惧心理, 促进学生对动作技术的领会和掌握。尽管新课改带来很多新教法、学法, 但是动作示范在体育教学中仍具有特殊的地位和作用, 在教学中对提高教学质量, 增强学生体质, 完成体育教学任务, 都具有十分重要的意义。