篮球教学步骤与方法

2022-08-19

第一篇：篮球教学步骤与方法

篮球教学步骤与方法

以体前交向换手运球突破为例：

一. 掌握技术动作，形成动力定型

1. 建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。

(1) 做出完整规范的体前变向换手运球突破动作。

(2) 慢动作示范一次并讲解动作要领及动作方法，使学生清楚动作要领。

(3) 简单条件下练习：原地体前变向换手运球练习，使学生体验并提高变向的手法。

(4) 慢速行进间体前变向换手运球练习，使手脚协调配合，使学生初步体会体前变向换

手运球突破技术动作。

(5) 由慢到快的行进间体前变向换手运球练习，使学生改进和掌握体前变向换手运球突

破的技术动作。

2. 掌握技术动作，形成正确的技术动力定型。

(1) 由简单条件过度到稍微复杂条件下的练习：加立柱，有障碍的练习，使学生体验变

向时机和熟悉动作，加立柱的连续体前变向换手运球突破练习，更好的掌握连续变向的技术和变向时机。

(2) 稍复杂条件过度到复杂条件下的练习：消极防守练习，体验对抗运球变向突破的时

机和动作要领，积极防守练习，掌握和提高实际运用能力。

二. 掌握组合技术，学会初步运用

1. 掌握动作组合之间的衔接：学习与急停跳投、传球、上篮等动作的衔接，慢速练习形成正确的动作定型，然后逐渐加快完成动作的速度。

2. 提高完成组合动作技术的质量

在能够连惯的完成组合技术的基础上，在各种条件下配以积极的防守进行练习，进一步掌握组合技术的节奏、速度与动作的准确性。

3. 掌握假动作，提高运用技术的应变能力

掌握假动作的组合来迷惑对手，使其重心移动，通过反复练习，不断提高运用技术的应变运用能力。

三. 在攻守对抗情况下，提高运用技术的能力

1. 在规定的攻守条件下，如在多人防守、紧逼、连续堵截等条件下反复练习，掌握运用运球突破技术的时机，做出及时、准确的动作。

2. 在消极攻守对抗情况下练习，让队员学会观察判断，选择运用时机，提高运用能力。

3. 在积极攻守对抗情况下，进一步提高运用技术的能力，运用主变与应变动作，果断、合理、准确的运用体前变向换手运球突破动作，提高实际应变运用能力。

第二篇： 传球技术教学方法与步骤

1.讲解：传球在比赛中的地位和作用;正面传球的动作方法和要领;其他传球的特点;各种传球方法的运用时机以及动作方法和要领。

2.示范：先做完整动作的示范，建立正确的动作概念;然后做分解动作的示范，手型和用力要分开讲解与示范;再动作示范做完整。 3.组织练习：徒手练习;结合性练习。

(1) 徒手模仿练习

● 成两列横队，随老师口令做徒手传球。

● 自然战立做好正确手型，反复做传球时手指手腕的模仿动作。 ● 两人一组，一人做徒手传球练习，另一人纠正错误动作。 (2) 结合球的练习

● 每人一球，向自己头顶上方抛球然后用传球手型接住，自我检查手型。 ● 连续自传，传球高度不低于50厘米，传球时尽量少移动。

● 距墙50厘米，对墙连续传球，以建立正确的手型，体会手指手腕的发力。 ● 两人一组，相距3—4米，传对方抛到额前的球。 ● 两人一组，相距3—4米，对传。 ● 三人三角传球。 ● 移动传球。

4.纠正错误动作

传球常犯错误

改正方法

1手型不正确，触球部位离身体太远;大1自传中观察手型。拇指朝前。 2用传球手型接球，然后检查或先摆手型后放球

来检查

3对墙连续近距离轻传。

4传小篮球等，加强手感形成正确手型。

2击球点不正确，过低;或过高。 1击球点偏低多练背传，自传，近墙自传反弹球;

近网对传等。

2击球点过高多做平传，坐地传，自抛传远球。 3传球时上体后仰。

4用力不协调，发力时间不准确。

1向前移动中传球。

2先向前自传一次，再立即跟上传出。 3传球出手后，手触地板一次。 4传后跟进保护垫球。

5足球式头顶球至前上方。

1击球点偏低前者多练背传，自传，近墙自传反弹球;近网对传等。

2练习双手远距上手投篮动作抛球入筐. 3自传高低变化的球，提高对球下落时间的判断。

 发球技术教学方法与步骤

1.讲解：发球在比赛中的地位与作用;发球的动作方法;抛球、击球、手法三要素。

2.示范：先做完整的发球动作示范，然后边讲解边做分解动作的示范，再做完整动作的示范。

3.组织练习：徒手练习，结合球的练习，结合球网练习，结合战术练习。

(1) 徒手模仿练习

● 徒手抛球练习。

● 对固定目标做挥臂击球练习。 (2) 结合球的练习

● 自抛练习，抛球高度和位置应符合发球动作的要求。

● 结合抛球进行引臂和挥臂练习，解决抛球引臂和与挥臂击球动作的配合。 ● 近距离的对墙发球练习，将抛球、挥臂、击球、用力等环节有机的衔接起来。 ● 两人一组相距9米左右发球。 (3) 结合球网的练习 ● 近距离的隔网发球练习。 ● 站在端线向对区发球。

● 站在端线左、中、右三个不同的位置向对区发球。 ● 站在端线远、中、近不同距离发球。

(4) 结合战术的练习

● 把场地分成若干个区，向指定区域内发球。 ● 向接发球站位的空当发球。 ● 向场地边、角处发球。 4.易犯错误纠正方法

1抛球不准，击球点靠后。1讲要领，向固定目标发球。

2击球不准，无推压带腕。2眼看球，对墙轻发，体会手包球动作，使球打转。 3用不上全身协调力量。 3掷实心球、排球的发球练习。

 正面垫球技术教学方法与步骤

1.讲解：垫球在比赛中的应用范围与作用;正面双手垫球的动作方法及要领。 2.示范：先做完整的垫球示范，建立正确的技术概念;然后做徒手或分解示范，边示范边讲解，再做正面和侧面的完整示范。

3. 组织练习：徒手练习，结合球的练习，结合其他技术的练习。 (1) 徒手模仿练习

● 原地徒手模仿完整的垫球动作。

● 随教师信号做多种移动步法后的徒手模仿练习。 (2) 垫击固定球的练习

●一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击模仿动作。

● 将球置于垫球者手臂垫击处并轻轻地扶住，垫球者做垫球模仿练习。 (3) 垫击抛来的球

● 两人一组，相距4—5米，一抛一垫;或一人向另一人两侧1.5米处抛球，使其移动垫球。

● 三人一组，两人相距3米左右抛球，另一人移动垫球。

(4) 对垫 ● 两人一组，相距4—5米连续对垫。

● 两人一组，一人固定，一人移动。固定者把球垫向另一个人两侧1.5米左右，另一人移动将球垫回。

4 垫球的常犯错误改正方法：

1屈肘两臂并不拢，不会用力。 1模仿练习，垫固定球，自垫发力练习。 2移动慢，对不正球。 2移动抢救，双臂夹球移动垫。 3两臂用力不当，动作不协调。 3垫固定球体会用力和协调发力

 接发球的教学步骤

1.讲解：接发球在比赛中的地位与作用;接不同性能发球时的取位与动作要求;接发球站位阵形，各位置的分工与配合及轮转方法;接发球站位的有关规则。 2.示范：接发球教学常用挂板和真实场地演示，或者把两种方法结合起来演示五人接发球的位置与阵形。

3. 组织练习：一般性技术练习;专位练习;串联练习。 (1) 不隔网的接发球练习

● 两人一组，相距9米以上，一人发球，另一人将球垫到指定位置。 ● 2—4人一组，一人发球，其余人轮流接发球。 (2) 隔网的接发球练习

● 两人一组，一发一垫将球垫到二三号位之间。

● 三人一组，半场接发球练习，一人发，两人垫，将球垫到二三号位之间。 3)结合位置练习：站好接发球位置，加强配合，接好各种发球。

 扣球技术教学方法与步骤

1.讲解：扣球在比赛中的重要地位;正面扣球的动作方法和要领。 2.示范：正面扣球技术应先完整示范，形成扣球的完整动作概念，再分解示范，明确每一部分动作的动作细节。教学时应采用先分解再完整的教学方法，分解教学的目的是掌握正面扣球的助跑起跳和挥臂击球动作，完整动作的教学是解决各技术环节的衔接，整个动作的连贯性和节奏性。 3.组织练习：扣球技术较复杂，应分解教学挥臂击球与起跳练习;扣定点球练习;扣一般弧度球练习;串联练习。

(1) 挥臂击球和助跑起跳练习

● 学生成横队散开，按照教师的口令做原地起跳，一步助跑起跳、两步助跑起跳，可以轻微腾空，注意动作协调性。

● 网前助跑起跳练习，学生成横队列于进攻线后，听口令一起做两步助跑起跳。

● 集体徒手挥臂练习。

● 两人一组，一人手持球高举做固定球，另一人扣该固定球。 ● 面对墙站立，手持一垒球，做正面扣球挥臂动作，将球甩出。

● 自抛自扣;原地对墙自抛自扣或自抛跳起扣球。 ● 距墙3—4米，连续对墙扣反弹球。 (2) 扣定点球

(3) 教师站在网前高台上，一手托球于网上沿，学生助跑起跳扣固定球。

(4) 扣抛球

● 扣球者在4号位助跑起跳，把由3号位抛来的球在高点轻拍过网。 ● 扣球者在4号位助跑起跳，扣顺网抛过来的球。

(5) 串联练习

● 扣球者将球传到3号位，3号位将球顺网传到4号位(或2号位)，扣球者上步扣球。

● 4号位(或2号位)队员防扣一次后，立即扣一般弧度球。 ● 4号位(或2号网)队员防吊(或拦网一次)一次，立即扣一般弧度球一次。

4.扣球常犯错误

1：助跑起跳前冲球点保持不好.

改正方法

1进一步讲解助跑起跳的位置。 2用限制性练习，如地上划上线(起跳线)，防止前冲。

3扣固定球或助跑起跳接球练习。

2：上步起动时间早起跳早。 1以令信号或角动队员身体，使他体

会起动上步时间。

3：挥臂动作不正确(僵硬，拖肘)1原地扣球，用中等到力量放松鞭

甩。

2掷皮球或小垒球。

4：击球手法不正确(打不转，未1击固定球，练习手包满球。

包满球) 2手腕推打，使球旋转，中等力量。 5：击球点不高(肘关节弯曲) 1用小网原地扣球，升高击球点。

 拦网技术教学方法与步骤

1.讲解：拦网在比赛中的地位与作用;单人拦网的动作方法、动作要领，拦网的判断与时机。

2.示范：采用完整动作示范拦网起跳、空中击球手法和落地动作、建立正确动作概念。然后边讲边示范，再做完整示范。 3.组织练习：徒手练习，结合球的练习。 ● 徒手练习：原地做拦网的徒手动作练习。

● 两人一组，一人站在高台上持球，另一人跳起拦固定球。

● 低网扣拦练习：两人一组，原地一扣一拦。 ● 原地起跳拦高台扣球。

● 在网前徒手做有助跑的拦网练习。

● 由1号位向

2、4号位移动拦网徒手练习。结合扣球练习拦网。 4.纠正错误动作拦网常犯错误：

改正方法

1讲解分析,运用节奏法控制和加强信号刺1起跳过早

激,判断起跳时间.

1徒手模仿或结合矮网原地拦，运用提肩屈2双手前扑，触网。

腕把球拦下。

3过中线或碰网球 1练习原地起跳含胸，微收腹。

1徒手轻跳拦固定球。判断扣球人的路线，4手，网之间漏下，不看扣

快速移动对正，慢跳;原地徒手与结合球的

球动作，盲目起跳伸臂。

扣拦练习.

第三篇：篮球基本技术教学方法与程序

行进间低手(高手)上篮技术教学方法与程序

一、教学提示

(一)作为新授课教学内容，教学重点：学生建立正确的技术概念、初步掌握动作方法;难点：脚步动作;

(二)每个练习开始前，教师都要进行讲解与示范;

(三)在练习过程中随时注意对学生错误动作的纠正;

(四)讲解动作方法时，按照由下至上、从脚到手的顺序进行：脚步动作、身体姿势、手臂动作、手和球的关系(球如何从手上投出)。

(五)低手上篮从弱侧手(一般左手)开始教学，高手上篮从强侧手开始教学。

二、教学方法与程序

(一)技术动作讲解与示范

完整技术示范——讲解动作方法、分解动作示范——完整技术示范。

在技术教学之前，教师先要进行示范，使学生初步建立该技术动作的初步概念;随后采用分解练习或慢动作的形式进行动作方法的讲解与示范;再次进行完整技术示范，加深学生对技术的认识。

(二)徒手脚步动作练习(以左手上篮为例)。目的：掌握行进间上篮的脚步动作。

1、跨一步起跳模拟上篮练习(左脚在前);

2、跨两步起跳模拟上篮练习(右脚在前);

3、行进间连续脚步动作练习

每个练习开始时，教师都要进行讲解与示范。练习中，教师以哨音、击掌、口令等指挥。

(三)上篮练习。

1、徒手上篮模拟练习。目的：掌握手脚的协调。

教师从45度角度设置3个标志物，标志物的间距以学生步幅大小为准。学生右脚在前，站在第一个标志物处，进行上篮脚步练习。

2、跨步拿球上篮练习。目的：掌握跨步与拿球的技术环节。组织方法同上，教师右手单手持球，学生拿球上篮

3、跨步接球上篮练习。目的：掌握跨步与接球的技术环节。组织方法同上，当球从地面反弹时，学生跨步接球上篮。

4、慢跑中接球上篮。目的：掌握完整技术动作。学生增加助跑的距离，在慢跑中接落地球上篮。

三、易犯错误

1、上篮时身体转体;

2、上篮时手臂没有随球充分向篮板瞄准点方向上伸;

3、上篮时摆动腿小腿后屈;

4、上篮时手臂从身体内侧向外侧摆投篮。

单手肩上(双手胸前)投篮技术教学方法与程序

一、教学提示

(一)作为新授课教学内容，教学重点：学生建立正确的技术概念、初步掌握动作方法;难点：持球手法和投篮时手臂动作。

(二)每个练习开始前，教师都要进行讲解与示范;

(三)在练习过程中随时注意对学生错误动作的纠正;

(四)讲解动作方法时，按照由下至上、从脚到手的顺序进行：脚步动作、身体姿势、用力顺序、手和球的关系(球如何从手上投出)。

二、教学方法与程序

(一)技术动作讲解与示范

完整技术示范——讲解动作方法、分解动作示范——完整技术示范。

(二)持球与模拟投篮练习(以右手单手肩上投篮为例)

1、徒手模拟投篮练习。目的：体会蹬地、展体、伸臂、压腕、拨指动作。

原地右手做持球动作，然后左手压在右手上，用力蹬地、伸臂、压腕、拨指，将左手拨开。

2、运球听信号持球练习。目的：形成正确的持球手法和置球位置。原地运球，听教师信号做持球动作。

3、运球听信号原地投篮练习。目的：体会投篮动作的连贯性和正确的手法、用力。在练习2基础上做原地投篮练习。

4、两人一球模拟投篮练习。目的：投篮的连贯性和投篮方向。

(三)近距离投篮

90度位置罚球线下1米左右投篮。

三、易犯错误

1、投篮时肘关节外展;

2、投篮时没有压腕拨指动作，球没有后旋;

3、投篮时小臂前甩，没有合理弧度;

4、上下肢用力不连贯，球没有速度。

体前换手变向运球(高低运球)技术教学方法与程序

一、教学提示

(一)作为新授课教学内容，教学重点：学生建立正确的技术概念、初步掌握动作方法;难点：手按拍球的位置和手臂送球。

(二)每个练习开始前，教师都要进行讲解与示范;

(三)在练习过程中随时注意对学生错误动作的纠正;

(四)讲解动作方法时，按照由下至上、从脚到手的顺序进行：脚步动作、身体姿势、手臂动作、手和球的关系(球如何离开手)。

二、教学方法与程序

(一)技术动作讲解与示范

完整技术示范——讲解动作方法、分解动作示范——完整技术示范。

(二)原地单手左右运球。目的：体会手按拍在球的两侧部位与手部跟随球动作。

(三)原地左右手换手运球。目的：体会手按拍在球的两侧部位与手部跟随球动作。

(三)原地上步换手运球。目的：体会换手时的上步动作与手跟随球动作。

(四)行进间左右手直线运球。目的：体会跑动中的运球部位与手脚协调性。

(五)行进间迎面换手变向运球。目的：掌握完整技术。

三、易犯错误

1、运球时低头看球;

2、运球时按拍球部位错误;

3、运球时手臂不随球运动;

4、运球时手脚配合不协调。

双手胸前传接球技术教学方法与程序

一、教学提示

(一)作为新授课教学内容，教学重点：学生建立正确的技术概念、初步掌握动作方法;难点：持(接)球手法和手臂动作。

(二)每个练习开始前，教师都要进行讲解与示范;

(三)在练习过程中随时注意对学生错误动作的纠正;

(四)讲解动作方法时，按照由下至上、从脚到手的顺序进行：脚步动作、身体姿势、手臂动作、手和球的关系(球如何离开手)。

二、教学方法与程序

(一)技术动作讲解与示范

完整技术示范——讲解动作方法、分解动作示范——完整技术示范。

(二)持球与模拟传接球练习

1、徒手模拟传接球练习。目的：伸臂、拨指传球动作和后引接球动作。

原地双手合掌于胸腹之间，然后蹬地、手臂由下往上伸臂、由内向外拨指，形成拇指、手心向下、四指向前的姿势。

2、双手运球听信号持球练习。目的：形成正确的持球手法和置球位置。原地双手运球，听教师信号做持球动作。

3、两人一球推引球练习。目的：体会持球手法和传接球时伸臂与后引动作。两人一球，手掌以持球手法置于球上，一人伸臂推球、一人曲臂引球。

(三)两人传接球练习

1、近距离传接球练习。目的：体会传球时手腕手指动作和用力。两人一球，近距离传接球，重点体会传球时的手腕、手指动作。

2、中距离传接球练习。目的：体会传球时整体动作和用力。两人一球，中距离传接球，重点体会传球时的整体动作和用力。

三、易犯错误

1、持球时手形错误，大拇指成一字型，肘关节外展;

2、传球时大拇指没有下压，手部、手指没有外翻动作，造成球没有后旋;

3、传球时球飞行路线过高或过低。

4、接球时手形错误，去捧球或夹球。

第四篇：浅谈篮球跳投技术的教学方法与应用

xxx (体育教育专业 xx级-x班新疆xx 83xxxx)

摘要: 本文以篮球教学中跳投技术教法为研究内容，篮球运动中跳投是投篮技术的主要手段，该技术动作较复杂，要想更好的理解运动技术，必须全面，由浅入深研究它的动作结构，通过正确的理论指导训练和教学，并在实践中敢于运用，加以分析、总结，对技术水平的提高有着决定性的意义。对所采用的讲解、动作示范实验研究。其研究结果表明，跳投技术教学方法在提高学生正确的投篮技术及投篮命中率和学生学习的积极性等方面均有一定的促进作用。关键词：篮球;跳投技术;教学方法

1 前言

在篮球技术教学中,教师要教好投篮技术,还要能及时纠正错误的投篮动作并给予正确的投篮动作示范,科学的教学程序以及有效的练习方法,再加以谆谆教导、循循善诱,才会取得较好的教学效果。正确示范不仅是教学的首要程序,更是对教学十分有效的手段。如果教师常常做出错误的示范动作,那么学生往往觉得产生了错误动作也就没有什么可奇怪的了。常此以往就会形成错误的动力定型,以后再想纠正就相当困难了。其实,投篮技术动作的教学并不难,难的是如何教授正确的技术动作规范,对于中、小学生学会和掌握投篮技术动作乃是他们最主要的任务之一。下面介绍教学单手原地和跳起投篮的方法。(技术动作要领)教学生投篮技术动作要从脚的站位开始,原地投篮应使投篮手同侧脚在前,异侧脚在后(该脚尖前不超过另一脚尖、后不超过另一脚跟,这一点常被忽略),两脚距离与肩同宽,全脚掌着地且身体重量落在前脚掌上(脚跟只起维持平衡的作用)。以臀部降低(就象向下做板凳一样)来带动双膝弯曲(不能采用弯膝不降臀的“下跪”式的方法)。上体微向前倾(鼻尖的位置既要正对两脚正中间,也不能因上体过分前倾而超过两膝盖的连线),持球于胸前颌下的部位(应靠近而不要远离),两眼从球上注视球篮。这种持球方法才适合那些手臂较弱的孩子进行投篮,应做的正确准备动作。这样持球的道理就在于增加了投篮手臂的工作距离,便于在投篮时利用双腿的蹬地力量,从而使球的飞行距离增加。同时,持球手臂一侧的脚、膝、肘、肩、头、球都应该在一条直线上,并且在投篮用力过程中还要保持伸展方向的一致性。从脚蹬地开始,持球手臂要向上伸展,并使球贴着脸上升,当球超过眼睛后,上、下肢的伸展同时加速,持球手腕迅速前屈,五指用力伸展,球在食、中指指端拨动下在后旋飞向篮筐。手臂和身体要保持球出手时的伸展姿势,直到球飞入篮筐。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本教学实验以三宫乡中心校初三30名男生为研究对象，采用“跳起投篮”为实验内容，将学生随机分为两组，每组15人，第一组为实验组，第二组为对照组。两组的教学时间均为四学时。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法

经过查阅有关很多篮球投篮的教学论文，为本研究提供可靠的信息资源和理论依据。 2.2.2 访谈法

向多年组织篮球队训练教学的教师进行交流与学习，分析和发现起跳投篮中组织教学过程中存在的问题和解决方法。 2.2.3 试验法

试验组:在学习跳起投篮技术时，采用重点讲解、动作示范与录像、挂图等相结合的教学方法。其实验步骤是:①学习该动作前先看完整的技术动作，结合技术图解重点讲解动作要领，规格，使学生建立正确的动作表象;都在听、看的基础上，学生自己尝试体会，获得动作感觉;③在教师指导下进行练习，对练习过程中所出现的错误进行分析，并提出改进方法;④学生练习跳起投篮时，教师通过正误对比的方法进行讲解和示范，以形成正确的动作技能。

对照组:采用常规的教学方法进行。 2.2.4 测量法

实验研究将试验前和试验后跳起投篮的达标成绩与技术评定成绩测试，并对测量所获数据进行检验。

2.2.5 数据统计法

对实验教学的两项测量数据进行分组整理，并对统计结果作出定量分析。

3 教学方法

3.1 模仿投篮法 3.1.1 徒手模仿法

徒手投篮动作主要是解决学生整套动作的用力顺序问题,动作可以慢一些,小臂与大臂、大臂与躯干间的夹角保持在约90度左右,肘关节内收,要求学生上肢各关节保持在同一矢状面上,做完投篮动作后不要立即将手收回,要保持动作的稳定性,要反复多次重复此动作,形成动力定型。

3.1.2 持球模仿法

在学生徒手熟练模仿原地单手肩上投篮动作后,让学生结合球做原地的投篮练习,这一练习要解决学生从持球到球出手时手指手腕拨球动作问题,使学生体验持球、蹬地、抬肘,翻腕和拨指的感觉及用力顺序。球出手时要从食指和中指的指端飞出,并向后旋转。 3.2 原地单手肩上投篮法

此练习首先要强调投篮的距离应该是由近到远进行,因为学生对单手肩上投篮的技术动作虽然有正确的认识和实践,但很可能因为距离远的因素急于追求投篮的命中率而产生动作变形,可以从篮下45度角近距离打板投篮开始进行,教师给与适当的鼓励,培养其自信心,水平提高后再逐渐增加角度及远度。此练习过程中,教师要对学生的投篮技术进行严格的规范化,包括球出手后要手臂保持跟进动作,重心是否平稳,球出手时角度和球的旋转情况。 3.3 近、中、远练习投篮法

因学生的篮球技术水平参差不齐,经过上述练习后,可以根据学生自身的掌握情况进行不同距离的投篮练习,此时,正是培养学生团结合作、集体主义精神的时机。学生在互评互助中技术动作得以提高与巩固,凝聚力也逐渐增强,教师可以采用分组教学的引导方法,为学生创建更加的有利条件。 3.4 投篮比赛法

在学生对原地单手肩上投篮技术达到一定熟练程度后,可采取投篮比赛的方法进行教学,有比赛,学生就会产生一定程度的心理压力,不仅要有正确的技术动作做保障,连微小的心理变化都会直接影响投篮动作的正常发挥,通过投篮比赛,提高学生的实战能力,心理素质培养,同时也是对自我的一个挑战。 3.5 教学比赛

教学比赛应安排在每次课基本技术学习或复习之后进行,如:半个场地进行三对三为宜,比赛的目的是为了围绕学生对单手肩上投篮技术和其它技术的掌握和运用情况而展开的,教师要将如何给队友创造投篮机会进行讲解,如挡拆配合、突破分球等,使学生在实战中得以锻炼,并使学生进一步熟练掌握投篮技术,积极主动参与教学比赛,都会打球,同时也培养学生的意志品质与竞争意识,团结协作和集体主义精神

4 研究结果与分析

4.1 实验结果

实验前，对实验组和对照组跳起投篮数(每人投10次)及该动作的计术评定进行测试，其结果见，表1

表1 实验前对照组投篮测试成绩

分组

人数

起跳投篮 (平均进球数)

实验组对照组

15 15

6 5

5个以下 8 9

6 5

1 1

0 0

6-7

进球数 8-9

10个以上

实验后，为检验试验的教学效果，采用同样的测试手段与方法，对两个组的投篮进球数和技评成绩进行测试。其测试成绩结果见表2

表2 实验组、对照组实验前后的测试成绩

分组投篮平均数

实验前

实验组对照组差值 1 2.5

-1

-3

-4

2 5 5.0

0 6 实验后 7.5

6分 2

6.5-7.4

7.5-8.5

9以上

6分技评成绩

实验后

6.5-7.4

7.5-8.5

9以上

从表2可知，实验组通过实验教学后，投篮进球平均数由实验前6个提高到7.5个，增加值为1.5个，而对照组在实验前后均为5个;在技评成绩方面，实验组在实验前后的差距较大，试验后实验组的技评大多数集中在8.5分左右，而对照组的技评成绩与实验前相比，基本没有什么变化。两组技评成绩的差值除低分和高分较稳定外中间的分值相差很大，这说明实验组通过实验教学后，其投篮技术的规范化和标准化程度有较大幅度的提高，基本达到了实验设计要求。 4.2 分析

实验结果表明，在两个组投篮技术基本相同的条件下，试验组教学的效果明显优于对照组。分析其原因，试验教学法的主要作用有以下几点: 1.有助于促进运动技能的形成。2.有助于调动学生学习的积极性。3.有助于培养学生分析问题与解决问题的能力。

5 结论与建议

5.1 结论

5.1.1 跳投技术的应用促进运动技能的形成运动技能是表现在外部的以完善合理的方式组织起来并能顺利完成某种活动任务的复杂的肢体动作系统。实验教法中促进运动技能形成的方法，是教师按教法设计要求使学生通过视觉观察示范动作的主要结构，理解动作的基本概念，运用直观的示范与重点讲解，从而使学生在大脑中建立起正确完整的动作表象，达到促进动作技能形成的作用。

5.1.2 跳投技术的应用有助于调动学生学习的积极性传统教学中，学生学习技术动作主要由教师讲解示范和学生练习三部分组成。由于传统教学模式单一，使学生对动作学习的积极性不高，很难达到较理想的教学效果。实验教法避免了传统教学模式的束缚，充分利用现代教学手段，使听，视，练有机结合起来，大大丰富了教学手段。学生可根据教学要求，采用多种练习方法达到学习目的，完成学习任务。实践证明，实验法不仅提高了学生对技术动作学习的积极性，而且达到了较为理想的教学效果。

5.1.3 跳投技术的应用有助于培养学生分析问题与解决问题的能力由于试验教法运用了讲解与示范，录像与挂图等相结合的教学手段，使学生在练习时可根据多种信息渠道掌握技术动作。在教师的指导下和提示下，学生对所练习的技术可做到边听边想，边想边练，边看边练，达到“听，想，看，练”相结合。这种教学方法不仅能有效地促进学生思维的发展，而且提高了学生分析与解决问题的能力。 5.2 建议

在跳投技术教学过程中，及时的发现队员的错误动作并予以纠正，讲解错误的动作原理及会导致命中率低的因素。能够是队员在以后的篮球学习的过程中能够自我发现错误的技术动作并予以纠正。

参考文献：

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