对高校健美操教学中学生表现力训练教学设计的研究

2022-11-28

1 前言

我国全民健身推广已到了二期验证实行阶段, 近年国家健美操大众锻炼标准一、二套规定动作的推广及每年一次的全国健美操大众锻炼标准大赛把健美操运动推向高潮。规范、力度、表现力、幅度是健美操特定的动作要求。良好的表现力能给健美操注入生命力和活力, 并直接反映教学效果。因此在高校健美操教学中表现力的训练是必不可少的。但是在高校健美操教学课中多数学生学习目标是为了考试, 动作机械化, 无法体验健美操运动带来的快乐, 如何提高学生的表现力是我们教师比较关心和需要解决的问题。本文尝试对影响学生表现力的因素及采取的教学设计训练进行探析。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2006年2月-2007年1月1年教学中, 随机抽取湖北三峡大学公共体育健美操选修课 (混合教学班) 的学生进行教学实验研究, 两个对比教学班共有160人, 其中每个班是80名同学, 均为大学二年级女生。

2.2 研究方法

2.2.1 研究方法采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、实验法。

2.2.2 传统健美操教学模式

本校8位健美操教师的教学模式仍然保留部分传统体育教学的特点, 教学模式为“教师讲解示范—学生模拟练习—教师指导—学生再练习—学生运动技能提高”。

2.2.3实验班学生健美操教学程序设计教学阶段为5个部分。 (1) 健美操音乐赏析与形体气质的培养教学。 (2) 健美操基本动作及组合套路双语教学。 (3) 健美操动作编排理论教学。 (4) 利用多媒体教学, 让学生先欣赏国内外知名教练教学实践然后学生跟操练习。比如我国的丹彤教学课和国外的莱美集体训练课。 (5) 持健身球或其他器械进行趣味教学。

学生练习考核阶段为3部分。 (1) 学生自主分组对所学组合进行队形和造型编排 (编排时允许补充修改组合动作的30%) 并在班上表演。 (2) 学生考试前自己为所编组合选配音乐, 音乐节奏在 (138-150) BMP之间, 音乐时间长短与等级套路相同。 (3) 反复练习后考核。

3 结果与分析

3.1 实验班与对照班学生健美操考评成绩结果分析

如表1所示, 实验班比对照班健美操考评成绩高, 分数呈显著性差异 (P<0.05) 。

3.2 实验前两组学生健美操专门素质指标测试结果

如表2所示, 实验前两组学生在健美操专门素质四项指标上均无显著性差异 (P>0.05) 。说明在实验前, 学生专项素质是在同一水平上。

3.3 实验前后两组学生心理生理健康水平比较

如表3所示, 在实验前, 实验组与对照组对健美操的价值取向没有显著差异 (P>0.05) 。而实验后对照组有3个因子发生显著性差异 (P<0.05) , 实验组有2个因子发生显著性差异 (P<0.05) 和4个因子呈现极其明显显著性差异 (P<0.01) 。上述结果说明, 在健美操教学过程中强调表现力的展示设计教学对学生人际关系、表现力、协作意识、自尊自信的训练效果取得很大的成效。当前大学生就业竞争非常激烈压力很大, 如果学生对自己的能力比较自信, 就会敢于迎接挑战并会实现预定的目标。目前高校大学生出现自杀行为的比例逐年上升, 基本都是因为心理承受能力差对自己没有自信而导致的, 属于有氧练习的健美操既能健身, 又能健心和美体。

注#表示P<0.05

注:﹡表示P>0.05, 健美操专门素质内容:力量素质测验-1min俯卧撑、柔韧素质测验-坐位体前屈、灵敏素质测验-1min跳绳、耐力素质测验-800m跑。

注﹡表示P>0.05, #表示P<0.05, 表示P<0.01

4 建议与对策

4.1 基本动作及身体素质训练

动作基础差的学生只要表现为身体素质差及动作素材少等。因此平时课堂上及课外练习可以通过对学生进行力量、柔韧、协调、灵敏和耐力等身体素质训练, 提高机体的能动力。同时增加学生的动作素材训练, 只有加强学生的基础动作练习, 才能使学生对动作具有良好表现力。

4.2 培养学生对健美操的兴趣

很多学生选课的目的是因为觉得健美操具有活力, 并能改善自己的形体。一旦发现通过几次课的学习觉得效果不明显就产生厌学心理。在教学中教师要对学生循循善导, 充分肯定学生的进步, 经常用激励的语言激发学生的学习激情。同时课堂教学内容要灵活多样, 特别在课堂的准备部分即热身操中教师的动作、音乐选配上一定要起到马上调动学生的学习兴趣的效果。比如用“不怕不怕”或“火花”等流行音乐带动学生学习, 学生产生浓厚的兴趣会加深学生对动作的理解。

4.3 分组练习能充分调动学生积极性, 活跃课堂气氛

每次课分组练习比赛表演更能调动学生的积极性, 在复习考核阶段让学生自主编排队形和自选音乐能够提高练习质量, 建立良好的人际关系和协作意识。同时提议用健身球等器械来增加学生学习的趣味性, 提高学习的积极性。

4.4 提高教师的综合素质

健美操教师要加强理论知识和技术水平, 要主动接受最前沿的健美操知识, 掌握最佳的教学方法。利用本身良好的气质及积极向上的人生观去影响学生, 给学生创造宽松的学习氛围让学生能够心情愉悦地观赏学习老师的动作, 并不自觉的形成自己具有良好气质及积极的生活态度。21世纪的高校教师用双语教学才能适应潮流的发展, 事实证明双语教学能激发学生学习的欲望。教师个人魅力是学生获取最佳表现力的直接来源。

4.5 音乐能激发学生的动作表现力

健美操的表现力是在接受音乐的刺激后直接产生出来的。欢快、热烈、富有节奏的音乐, 能有效地激发练习者的积极性和热情。因此教师要选择好的音乐而且要经常替换新的音乐, 使学生经常耳目一新, 增强学生的动作表现力并给学生带来精神上的享受。乐感强的学生具有更好的表现力, 因此对学生进行乐感培养是很有必要的。

通过在健美操课对学生进行表现力教学设计, 可以使学生身体机能水平、考评成绩和健美操专门素质等得到提高。在心理方面表现更为突出, 自评问卷中4个因子呈非常显著性差异, 说明在健美操教学过程中强调表现力的展示设计教学对学生人际关系、表现力、协作意识、自尊自信的训练效果取得很大的成效。表现力作为健美操本身固有的特点, 教师在教学上对学生进行表现力训练的上很有必要性的。

摘要：健美操运动以其“健、力、美”的特征吸引了高校学生的积极参与, 并成为高校体育课的主要教材。在运动中学生的表现力直接反映了教学效果, 本文尝试对影响学生表现力的因素及采取的教学设计训练进行探析。

关键词：健美操,教学,表现力,教学设计