就业指导职业生涯规划

第一篇：就业指导职业生涯规划

职业生涯规划与就业指导试卷

大学生职业生涯规划与就业指导

一、自我认识(包括：个人基本情况、职业兴趣、职业能力、价值观等)[10分]

二、职业生涯环境评估(家庭、学校和社会)[10分]

三、职业生涯目标定位(目标确认、调整及原因)[15分]

四、执行计划具体内容(大学期间行动计划、社会实践经历、中长期发展规划)[20分]

五、自我监控(规划的困难和调整修正过程)[15分]

六、[15分]

1、填空题：当前大学生在求职择业的过程中，获取就业信息时包含多种渠道：除了通过网络搜寻相关信息之外，在学校内的就业信息网(http://job.ctbu.edu.cn/)、就业工作qq群(各班就业委员进群)(微博)等是毕业生获取就业信息的重要渠道。

2、重庆工商大学就业信息网有哪些板块?作为一个毕业生应如何进入重庆工商大学就业信息网?如何查询准确的招聘信息?

七、材料题[15分]

2013年10月18日，某单位来到重庆工商大学进行专场招聘，提供的职位、薪资都比较有吸引力，但要求学生有一定的工作经验，劳动与社会保障专业的小李、会计学专业的小王、汉语言文学专业的小陈、金融学专业的小刘、人力资源管理专业的小郭分别参加了该单位的笔试和面试，，经过多次考核和选拔，小李、小陈、小郭分别被该单位录用到不同的部门并签订了三方协议。经过调查小李、小陈、小郭在求职之前就利用在大学读书的业余时间，通过多种途径参加兼职实习或校内学生助理岗位的锻炼，积累了相关工作经验。而小王和小刘却因为缺乏工作经验，面试又准备不足，所以导致他们没有被这个单位录取。

1、 请结合本案例谈谈求职过程中面试的基本流程。

2、 大学生如何在大学学习阶段积累相关工作经验，为步入职场做准备。

第二篇：医学生职业生涯规划与就业指导

职业生涯规划书

基础医学院临床医学三班李超

一、 自我认知

<一>A 岗位特质

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 你适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作一份充满乐趣，富于挑战的工作，会让你自由发挥你的灵感和创造力如果这份工作可以创造新的产品和服务来帮助别人，之后还可以看到计划变为现实，那你会为之奋斗的你要求工作环境与你最看重的价值观保持一致不喜欢那么多的规则和限制，能够自己安排工作的进程和节奏重复性、程序性、常规性、琐碎的事物，在工作可以有，但千万别太多

B 适合岗位

人力资源开发/培训/招聘人员、销售、小企业经理、市场(拓展)人员、顾问、策划、公关、营销、市场开发、客户服务、艺术指导、广告人、战略规划人员、文科/艺术类教师、社会工作者、职业顾问、社会学者、心理学者、职业治疗、城市规划、营养师

<二>性格特点

你对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。你随时都能发现事物的深层含义和价值，并能看到他人看不到的事物之间的内在联系。 你崇尚和谐善意、情感多样，热情、友好、体贴、情绪强烈，你渴望他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。你总是避免矛盾，很注意维护和谐的人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人。

 你富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，你就会使自己适应他人的需要和期望。你倾向于依据自己的情感作出判断，决策时通常会考虑他人的感受。

 你有丰富的想象力，富有灵感，也善于创新和寻找新方法。你自信，警觉，善于理解他人，而不是直接判断。你还特别善于替别人发现机会，有能力并且愿意帮助他人采取行动抓住机会。

自己的优点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。

自己的缺点：懒惰 爱玩耍 健忘

<三>个人动力

做事有特定的目标和方向;愿意承担一定的责任.。

面对新尝试时(比如组织同学的特别活动等)，你往往会参照以前的经验和

方法进行

对人和事的要求不高不低，这种“中庸”也让你和周围的人感到自在，而不至于压力太大

二 职业认知 医生是指受过中等医学教育以上或具有同等能力、经国家卫生部门审查

合格的负医疗责任的医务工作者。在欧美对医生的普通名称“Physician”只有外

科医生被称呼为“Surgeon”。自中世纪后人们普遍认为内科学=医学=内科医生=

医生Physician。而外科医生的工作是美容和理发作为医疗补助工作存在，可是随

着时代前进外科医生和药剂师独自都变得进行治疗逐渐他们也变得被看作为医生

外科医“Surgeon”。法语称呼为：decin(medusan)，德语是：Arzt(arutsuto)。

但在英联邦英国外科医生，今天还以“密司脱”称呼。

医学，临床医学。不是象大部分人想的那样可以赚很多的钱，但我从来

就不去想做一名医生到底能赚多少钱，钱是身外之物，再多钱那又怎样，我估计

这次的文川地震压死不少有钱人。或许我这样想很不现实吧，但我就是这样的人，

我选择医学是因为我看到了她能解除人们的病痛，能延长人的寿命，能提高人们

的生活质量，能让人们过的更幸福。而且我知道一名失去了健康的人是多么的痛

苦。

服务好培养高素质医学人才的中心，实现个人、高校、社会三者的共同发展，是摆在高校医学教育工作者和医学生面前的共同的重大课题。文章通过对医学社会实践现状的分析，探讨其在新形势下的发展趋势，力求为医学社会实践的发展创新提供新思路。

医学是中国强国的一个步骤，中国要成为世界强国在医学的发展至关重要。所以成为一位医生是在落实人才强国战略、大力推进素质教育的今天，如何使医学高等院校的社会实践

三 职业规划

短期的计划：我努力学好英语 考取4 6级英语等级

选择专业我会选择外科，这是因为我有很强的动手能力，这不是说明什么，只是说明我用我最好的去服务于人民，去为人民解除痛苦。当然也可能会选择儿科等，但无论怎样我都是为了能给人除病。但最让我感兴趣的是AIDS AND CANCER，因为这至今仍未有能让人满意的的治疗方案。

1、2009-2014学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、

工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。

2、2014-2016年熟悉适应期利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：

(1)学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语

四、六级争取拿优秀，且开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

(2)个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

3)生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3. 2016以后,事业上升期:在单位努力工作,虚心求教,向上级学习请教,不断拼搏创新,作出一点成绩,工作步步高升.具体步骤如下:

(1)2017-2019年,通过努力学习进修,取得职业医师资格证书,获取到一定的临床经验.

(2)2020-2024年,在单位勤奋努力，虚心学习，取得助理医师及主治医师，并且在国内外的主要期刊上发表数篇学术论文，

(3)2025年以后，通过学习进修取得主任医师，并且发表一些相关的学术论文，争取获得博士学位。

四 估与调整

人生不会风平浪静的，可能会发生各种各样的事情，所以我要做许多的准备，如果有可能我会去当兵，成为人民解放军中的一员，在可能的情况下我会做一位军医。还有 我要兼修法律我会做以为律师， 为中国的民众免除医疗纠纷的困扰

如果就业情况不明朗的话，我选择首先继续学习深造---考研.原因很简单,‘生当做人杰”,人生在世,谁不想成就一番事业.我想,任何一个有理想有抱负,渴望用自己的努力去开创未来的新时代大学生,要的不仅仅是一份养家糊口的‘工作”,而是一份能最大限度实现自身人生价值的‘事业”.这样的事业需要有深厚的专业理论知识的沉淀和丰富的实践经验.另外,考虑到作为一名临床医学专业的学生,将成为一名与生命打交道的临床医生,这是一个培养周期较长的职业,于是我将继续学习深造列为我就业生涯规划初始阶段的首选.其实,考研与其说是缓解就业压力的一种方式,不如说是一定程度上的另一种‘就业”.现在各行各业高学历是大势所趋,医学专业更是如此,我并不否认没有高学历也能获得事业的成功,但继续的学习深造将会成为你事业成功的有力的推动器,对我来说, 它是我理想中职业生涯规划的一个必经阶段,一个必须跨上的台阶

五 结束语

老师认真负责的工作态度，严谨的治学精神和深厚的理论水平都使我收益匪浅。他无论在理论上还是在实践中，都给与我很大的帮助，使我得到不少的提高这对于我以后的工作和学习都有一种巨大的帮助，感谢

她耐心的辅导。在系统开发过程中#老师也给予我很大的帮助，帮助解决了不少的难点，使得系统能够及时开发完成，这里一并表示真诚的感谢。

路面水涟漪。安静烘托着细雨的瘦削，低头已是鞋湿衣冷。残风闻寒，周身的冰冷将血液里

的悲伤唤醒，突然很讨厌盛夏的赤裸，暴露了太多裸露的肌肤。我紧裹着衣服，畏惧那天空

飘过的白眼。我将手机耳机塞在耳朵里，也许是因为自卑着，我忽然很小气自己的。

眼泪不听话的分开过去，颤抖的双脚每走出一步，都会踩成结局。我回头看那些没雨水

淹没的足迹，老天背叛着我的走开，一如既往的汇给我难过。过去的那些背影缩小在瞳孔里，

远远的温度依旧是遗憾，我像躺在一样，在每个夜晚。都会蹲在一个从前没有风的角落。

第三篇：职业生涯规划与就业创业指导

职业生涯规划与就业创业指导毕业生就业指导中心

大学生最不能逃避的课程(五个必须回答的问题)

1、我是谁?

2、我想做什么?大城市还是小城镇?大公司还是小企业?

3、我能做什么?如果和我想的有差距，如何弥补?

4、我了解了哪些就业形势和政策?

5、我的资源、环境、人脉能为我提供什么?

大学生就业问题突出表现在四个方面： 产业结构性矛盾十分突出、大学毕业生规模日益庞大 、大学生就业观念存在偏差，大学生就业能力相对不足。

反映就业市场景气程度的指标：CIER指数=市场招聘需求人数/市场求职申请人数，指数大于1时，表明就业市场中劳动力需求多于市场劳动力供给，就业市场竞争趋于缓和，就业市场景气程度高，就业信心较高。指数小于1时，说明就业市场竞争趋于激烈，就业市场景气程度低，就业信心偏低。

教育部提出，从2016年起所有高校都要设置创新创业教育课程，对全体学生开发开设创新创业教育必修课和选修课，纳入学分管理。

政府应不断深化改革，完善就业市场;用人单位要树立科学的人才观;高校要强化内部改革;加强对大学生的就业指导。 职业期望值偏高、心理承受能力较差、功利化思想严重、就业依赖心理严重。科学创新能力、职业技能素质、爱岗敬业精神、团队合作精神、奉献和服从意识。

转变就业观念，破除精英意识认清职场世界，拓展职业渠道夯实专业基础，锤炼职业素养。 中小企业、国有大中型企业、面向基层就业、项目就业、自主创业、出国留学与升学、入伍服义务兵役、灵活就业。

三支一扶：大学生毕业后到农村基层从事支农、支教、支医和扶贫工作。服务期限：一般2年，期间给予一定的生活补贴。

“四个优先”：优先招募家庭经济困难的毕业生，优先安排高学历毕业生，优先安排已考取研究生的毕业生，优先安排回生源地的毕业生。

优惠政策：公务员录用将明确基层工作人员比例;事业单位优先聘用“三支一扶”大学生;对服务期满报考研究生的，可享受加分。

大学生志愿服务西部计划 ：大学生毕业后以志愿服务的方式到西部贫困县的乡镇从事为期1-2年的教育、卫生、农技、扶贫以及青年中心建设和管理等方面的志愿服务工作。

主要服务地：内蒙古、广西、重庆、四川、贵州、云南、西藏、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆等西部12个省(区、市)加海南省、新疆生产建设兵团及湖南湘西州、湖北恩施州、吉林延边州部分地区贫困县的乡镇。

政策保障：服务期间计算工龄;考中央国家机关和东中部公务员优先录取，考西部公务员加5分;服务期满考核合格的三年内报考研究生，初试总分加10分。

经费保障：服务期间享受一定的生活补贴(含交通补贴和人身意外伤害、住院医疗保险。 大学生村官(村官属村级组织特设岗位人员，非公务员身份) ：应届全日制普通高校本科及以上学历毕业生，担任村党支部书记助理、村主任助理或其他职务。 报考条件：各省条件基本要求政治面貌为中共党员(部分可含预备党员)

选调生 (录用后直接为公务员编制 )：组织部门有计划地从高等院校选调品学兼优的应届大学本科及其以上的毕业生、选拔具有2年以上基层工作经历的大学生“村官”、“三支一扶”人员到基层工作，并作为党政领导干部后备人选和县级以上党政机关高素质的工作人员人选进行重点培养。 特岗计划 ：“农村义务教育阶段学校教师特设岗位计划”。公开招聘高校毕业生到“两基”攻坚县农村义务教育阶段学校任教。特岗教师聘期3年。原则上安排在县以下农村初中，适当兼顾乡镇中心学校。

报考条件：需要持有相应等级的普通话水平测试等级证书 、教师资格证 湖北省“农村教师资助行动计划”(事业编制)

“新录用教师”实行“国标、省考、县聘、校用”的新机制 。

招录对象：在岗的未入编的符合条件的资教生(含特岗生)、应届或往届大学本科及以上学历毕业生(获得学历、学位)，且年龄在30周岁以下。 报考条件：录用时，必须取得相应学段教师资格证。

薪资政策：实行年薪制，在边远贫困地区任教的每人每年;3.5万元，在其他地区任教的每人每年3万元，并根据社会经济发展水平适时调增。

应征入伍 义务兵预征对象为全日制应届普通本专科(含高职)毕业生、毕业研究生、第二学士学位毕业生 。高职(专科)毕业生为当年年满18至23岁，本科及以上学历毕业生可放宽到24岁。

优先参军政策：优先选拔使用、考研升学优惠、享受学费补偿和国家助学贷款代偿、就业安置优惠。

自主创业：自主创立企业(包括参与创立企业)，或是新企业的所有者、管理者，包括个体经营和合伙经营两种类型。

大学生自主创业的优惠政策：(1)减免有关税费;(2)申请小额担保贷款;(3)贷款财政贴息扶持;(4)适当放宽市场准入条件;(5)创业补贴等方面有优惠。

树立正确的择业发展观——先做人、再做事，先生存、再发展;树立服务基层的观念——凡是在各种领导岗位上有所作为、成绩突出的干部，都是注重实践锻炼特别是基层实践锻炼，在丰富生动的实践中成长起来的，这已经成为一种规律性的现象。

大学生职业生涯规划是就业指导的重要内容。一个人只有尽早做好职业规划，认清自己，不断探索和发展自身潜能，才能正确把握方向，取得满意的成就。

就业：是得到一个立足点，启动自己的职业生涯; 职业：是调整自己的发展方向，享受工作带来的乐趣;

事业：是一种“自我实现”，让自己能量创造的价值最大化。

职业 = 行业 + 职能 + 组织(行业决定你在哪个领域、职能决定你应用什么能力、 组织决定你和谁合作)

职业生涯：人们一生中的职业历程。即一个人一生连续担任的工作角色、工作职责和工作任务的发展道路。仅表示在各种职业岗位上所度过的经历，不含成败、进步快慢等含义。由行为活动与态度、价值组成，即客观与主观两个方面。(我在干什么?/我想干什么?)是一种过程，是一生中所有与工作相关的连续经历，而不仅仅是一个工作阶段。

职业生涯规划：一个人在对自己职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。(职业生涯规划可以分析自我，明确目标和方向;发掘自我潜能，增强个人实力;评估目标与现实差距，激励自我前进;突破生活格线，塑造全新自我。)

恰当地认识自我，实事求是地评价自我，是自我调节和人格完善的重要前提。

自我认知，即对自己的洞察和理解，包括自我观察——对自己的感知、思维和意向等方面的觉察。自我评价是对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估

为什么要进行自我认知? 是职业选择的出发点、有助于自身潜能的开发、能更好地确定职业发展方向。

需要认知哪些内容?个人因素：生理特征、气质性格、价值观、能力特长、兴趣爱好„„ 社会因素：家庭因素、教育因素„„

1.优势分析(找出自己擅长、出色的方面，特别是与竞争对手相比具有优势的方面。 2.劣势分析(找出自己不足的一面,特别是与竞争对手相比处于弱势的方面。

3.机会分析(人际关系分析，对自己所选单位的外部环境分析，对当前的社会政治、经济、科技、文化发展的趋势进行分析。

4.威胁分析(分析哪些方面存在潜在的危险。 5. 职业性格是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的、稳定的心理特征。 例如，有的人对待工作总是一丝不苟，踏实认真;在待人处事中总是表现出高度的原则性、果断、活泼、负责;在对待自己的态度上总是表现为谦虚、自信、严于律己等，所有这些特征的总和就是他的职业性格。

职业兴趣是指人们对谋职执业活动具体的比较稳定而持久的心理倾向，使人对某种职业优先注意并向往之。如果一个人的兴趣和职业环境能相互匹配，那么这个人就不仅能在这类环境中施展拳脚，同时也会有较高的职业满意度、职业稳定性以及职业成就感。 兴趣是行动和潜力的触发器，但兴趣不是唯一翘起职业的杠杆。

职业能力是指人们在职业活动中硬具备的能力，直接影响职业活动的效率和成功率。 一般分为专业技能和可迁移技能(通用技能)。

团队协作能力、技能迁移能力、自控自律能力、自我驱动能力、情绪管理能力、形象管理能力、人事交际能力、终身学习能力。

价值观的特性：因人而异、相对稳定、特定的环境下又是可以改变的。 确定职业价值观应处理好的关系：处理好职业价值观与金钱、个人兴趣和特长、排序与取舍、个人与社会、淡泊名利与追逐名利的关系。

考研带来的好处?3年的读书机会(青春校园);3年的缓冲期去做自己想做的事，成为自己想成为的人;更精的专业，更高的平台，更好的跳板，更多的机会，更广的人脉，更强的背景;可以从事学术研究相关工作;就算是考不上找工作，考研复习的知识积累也是一大助力

不用面对社会上的纷繁复杂;在亲朋眼中更显优秀。

错失9-12月份找工作的黄金期;学习的痛苦与压力会带来很多意想不到的事情，有的会深深影响到你，甚至磨掉你的毅力，改变你的心态;难度>CET-6的英语、>你现在所有考试的试题;甚至你都不知道学什么，怎么学，看什么书，做什么题;辛苦数月却未考上，又或是仍然不是理想的学校，带来的痛苦;就算初试过了，还有复试的困扰;复习备考有笔经济账，考上了继续有较高的学习成本。

读研后的发展空间?(主要就业方向)机关、事业单位。机关事业单位虽然薪水不算太高，但有较完善的福利待遇，且工作稳定。 高校和科研院所。博士毕业生进高校可直接任教，而硕士研究生则主要担任行政工作或辅导员等。科研岗位与研究生们的专业对口度较高，工作也比较有挑战性，且常有经费资助。外企或大型国有企业等。理科研究生到企业工作的相对较多，一般主要在一些大型国企或知名外企的研发、高级分析研究性等岗位，这些岗位能发挥研究生的专业特长，同时也有较好的福利待遇。文科毕业生到媒体、出版社等文化单位则相对较多。 直接保研：与本科成绩挂钩，其它获奖、成果等加分;参加“拔尖人才培育计划”;学校招聘辅导员，通过考试与考核，留校工作，再读(已保研者保留学籍)/再考;应届考研;工作后考研;工作后在职读研(委培或自主)。 政策加分报考：参与三支一扶等项目后再考研

两大优势：专业知识和技能更强;求职目标更明确，心态更成熟。

四大劣势：年龄较大、缺乏实际工作经验、就业期望值较高、适宜岗位受限。

确定自己的奋斗目标(短期、中期、长期，岗位、职务、经济、成就)分析现状与目标的差距、制定行动计划、开始行动。

——保持不断调整 简历定义：是对生活经历、包括学习经历、工作经历等，选择性、重点性地加以概括叙述的一种自传体文体。 特点：简历有很强的目的性。个人基本情况求职意向教育背景工作或实践经历荣誉奖励各种技能自我评价。

主要内容：姓名

性别

出生日期

政治面貌

婚姻状况

身体状况

民族

籍贯

专业

学历

学位

毕业时间

毕业院校

联系电话

电子邮件

邮编

地址

近照„

注意事项：信息真实(可以根据应聘需要选列);联系方式有效、无误;使用近期、正装照片(特殊情况可另外处理);若非中共党员，政治面貌可不写;民族可不写。

教育背景：按时间顺序;写明学校、院系、学历、学位;简要列出主要课程(切忌在第一页醒目位置罗列所有;课程，最好针对招聘岗位按门类进行归纳和罗列);计算机、外语水平;培训经历需有培训时间、培训机构、培训课程以及获得;证书等内容(特别注意与应聘岗位相关的培训技能);注意强调奖励的含金量(“奖励年级排名前5%的学生”、“获奖比例不足千分之二”、“唯一”)如果奖励众多，要有所选择，注意奖励与职位的相关性;每一项奖励要写明获得时间和级别;同一种奖励，写一项即可，n次获得“xx优秀三好学生”。 自我评价：实事求是，突出优点，不避讳缺点;语言简洁干练，不拖沓;避免涉及宗教信仰等带有倾向性的话题;千万不要出现错别字、错词、病句;不超过150字。

书写要点基本要求：认真(整个简历的布局要构思精巧，书面整洁，不能结构混乱，一塌糊涂。写完简历要反复校对，消灭错字，避免出现低级错误。)求实(简历内容力求真实，绝不虚构，所有的招聘单位都讨厌造假者，一旦被发现造假可能带来严重的后果。要陈述的能力、技能多用数字、事实来表达。用词避免过度的形容词，如“擅长”、“优秀”、“卓有成效”、“显著提高”等。)简洁(简历要言简意赅，简明扼要，最好不超过两页A4纸，无须封面，无须宣传标语，诸如“给我一个机会，还你一个奇迹”等，因为这样的口号对于招聘人员而千篇一律，并不能提供有效的信息。)易读(要求字大行稀，段落分明，避免烦杂，正文部分不多于两种字体，以便于阅读。招聘工作人员每天要阅读大量的简历，非常辛苦，看起来轻松一点的简历容易受到关注。)一职一信(针对不同应聘职位撰写简历，对症下药，投其所好，每一份简历只适用于一个单位或者一个职位，根据职位的要求取舍素材，判断重点，注意紧扣与职位的相关度。有许多求职者搞“简历批发”，其效果自然不如个性化的“零售”策略。)重点突出(简历中要针对职位突出自己可以胜任的优势，淡化不足，在内容的分布顺序上可以突破时间上的倒叙等常规，要先重后轻，突出你与别的竞争者的不同，重要内容等可加黑、突出关键词等。)

《毕业生推荐表》在填写时应注意：首先，注意字迹整洁，文句通顺，切忌涂抹，实事求是;其次，详细填写推荐表中各项内容，恰如其分的介绍自己的在校表现和能力水平;再次，在填写奖惩情况的时候要注意实事求是，如受过处分应如实填写，且不可隐瞒，否则通过档案了解到后，单位会认为你十分不诚实，另外向用人单位递交推荐表时应同时附上加盖了学校教务处公章的大学期间的成绩单。 介绍信格式

开头：正规称谓。学校专业、目标、兴趣、信心、决心、如何获得此次招聘信息

正文：个人基本信息、应聘岗位及自身匹配情况、优势、能力、潜力、职业目标及规划 客套话(体现对单位的了解情况)：名声、宗旨、业绩 结尾：感谢、再表决心、盼复、祝福

六忌:忌长篇大论、忌堆砌辞藻、忌缺乏自信、忌夸大事实、忌千篇一律、忌粗心大意

增强择业过程中的心理素质：敢于竞争，善于竞争;正确对待挫折;正确看待短暂性失业 调整好择业时的心态：要增强心理承受能力;要有耐心;要注重潜能的展示;要有自我主见;要树立信心。

树立新的就业观：竞争就业观、自主就业观、动态就业观、多渠道就业观、自主创业观 正确对待挫折与失败：要相信每一次挫折都有时间限制、要相信每次挫折都有转折点、要控制挫折对自己产生的影响、恰当的确定成功标准、掌握排除挫折与失败的方法

简历原则：真实是最基本的要求;突出重点，主次分明;一目了然才受欢迎;短句、平实、少修饰词;版面给人第一印象要美观;语气自信、谦虚、礼貌。

“PAR”法则：问题描述Problem +采取的行动Action+工作业绩Result，即工作内容、扮演角色、工作业绩。工作成就用数字说话，尽量具体化，不要使用“许多”“大概”等;;将看上去“含金量”不高的内容，尝试用相关的专业术语来包装，显得比较专业;用一些较强势的动词突出自己的成绩。

重点提示： 个人信息位于简历上方，清晰、一目了然，控制在1/4(6);不要涉及隐私信息，避免有争议或误解信息;最突出个人优势的放在简历1/3的位置;教育经历不超过1/3篇幅;所有内容尽量在一页纸，且布局充满整页，有适当留白;段落间距舒适，重点突出不超过5处;字体、字号、标点整齐、准确。

求职信：结构清楚、条理清晰、言简意赅、表述得体;避免与简历重复;要全面了解公司的文化和岗位的需求;要表明自己花费了许多时间去了解每一个申请职位;要用实例充分描述个人专长、优势和诚意;要出自真心，体现特殊——量身定做。注意电子版格式尽量使用2003版word保存

压力式面试

由主试人有意识地对应试者施加压力，针对某一问题采用一连串的发问，不仅详细，而且追根问底，直至无法回答。有时甚至正话反说，有意刺激应试者，看应试者在突如其来的压力下能否做出恰当的反应，以观察其机智程度和应变能力。 综合式面试

由主试人通过多种方式综合考察应试者多方面的才能。如用外语同应试者会话以考察其外语水平，让应试者写段文字以考察其书法，让应试者即时作文以考察其文字能力，让应试者讲一段课文以考察其演讲能力，也许还会要求你使用计算机或打字机等等。 行为描述面试法面试官通过求职者对自己行为的描述来了解两方面的信息：求职者过去的工作经历，判断他选择本组织发展的原因，预测他未来在本组织中发展的行为模式;了解他对特定行为所采取的行为模式，并将其行为模式与空缺职位所期望的行为模式进行比较分析。 能力面试法 在能力面试中，面试官试图找到应聘者过去成就中所反映出来的特定优点，他们特别关注四个要素(STAR)：情景(Situation)，即描述求职者经历过的特定工作情景或任务。目标(Target)，即描述求职者在特定情景当中所要达到的目标。行动(Action)，即描述求职者在特定情景当中所做出的行动。结果(Result)，即描述行动的结果，包括积极的和消极的结果、生产性的和非生产性的结果。 展现自信：不断给予自己积极的暗示，表现出自信满满的样子，并在面试过程中展现出自己的热情，表示自己有能力学习进步和做好相关工作。态度豁达：历练才能成长。每一次面试都是一次战术的积累。没有真正的失败，只有暂时的失利。(请给自己一碗鸡汤)

情绪控制：如果紧张深呼吸，如果说话超速，请降档。理清思路、稳定情绪，调控目光，收放肢体。(生活经验和心理试验一再表明，目光对准主试者的额头，对于安定情绪有意想不 到的效果，又不妨碍礼仪需要。)

自我介绍：言简意赅，思路清晰、层次分明、突出重点、符合逻辑、将最有自我价值的信息传达给面试者。你最大的优势是什么，你有什么与众不同的地方，有什么脱颖而出的能力? 不要过多重复简历，不需要深入展开，面试者如果有兴趣会根据你讲的内容继续问下去。提前将自我介绍的内容形成书面的文字并熟背，在进行自我介绍的时候，力求语速适中，切忌用朗读背诵的口吻来介绍自己。

问答：机智应变。主导式，把目标集中投向主试者，认真礼貌地回答问题;答辩式，把目光投向提问者，切不可只关注甲方而冷待乙方;集体式，分配给每个求职者的时间很短，迅速重组已知材料，言简意赅作答。尽量避免尴尬场面，对未听清的问题可以请求对方重复一遍或解释一下;一时回答不出可以请求面试者提下一个问题，等考虑成熟后再回答前一个问题;遇到偶然出现的错误也不必耿耿于怀而打乱后面问题的思路。

口齿清晰，语言流利，文雅大方、注意听者的反应，及时调整。仪表礼仪、仪态礼仪、形体礼仪、行为礼仪。

我校发布招聘信息的官方渠道是：武汉科技大学就业信息服务网 http:///微信公众号：武科大毕业生就业指导中心 用人单位的资质证明材料都是在红盾网、全国组织机构代码管理中心、全国企业信用信息公示系统中可以查询的;面向学生发布的任何招聘信息都是经过学校毕业生就业指导中心审核的;通过网络搜索等办法来确认;采取追电查询、现场调查的方法，直接联系单位;登录招聘单位的官网，核实招聘信息和流程;到工商机关或通过工商机关网站(红盾网)查询。

全国普通高等学校毕业生就业协议书的简称，又叫三方协议。签署“就业协议”成为大学生就业的必经阶段。经供需见面和双向选择后，毕业生、用人单位和高等学校应当签订毕业生就业协议书，作为制定就业计划和派遣的依据。就业协议是明确毕业生、用人单位、学校三方在毕业生就业工作中的权利和义务的书面表现形式，能解决应届毕业生户籍、档案、保险、公积金等一系列相关问题。协议在毕业生到单位报到，用人单位正式接收后自行终止。就业协议书是具有法律效力的书面材料，对毕业生本人、用人单位、学校均有约束力，是学校落实、汇总、上报省就业主管部门，省就业主管部门作为下达毕业生就业方案和核发就业报到证的唯一依据，所以毕业生不论参加学校内外的招聘会或就业市场，凡被用人单位录用的均需签订就业协议书。

就业协议一般由国家教育部或各省、市、自治区就业主管部门统一制表。具有民事合同的性质。就业协议书(一份对应一个编号) 1.基本信息

甲方：姓名、学号、性别、专业、学历、政治面貌、出生日期、

毕业时间、电子邮箱、通信地址、邮政编码、联系电话、

家庭地址、邮政编码、联系电话(已直接印出) 乙方：用人单位名称、组织机构代码、单位隶属、联系人、

联系电话、电子邮箱、通信地址、邮政编码、单位性质

(机关、科研设计单位、高等教育单位、中等初等教育单位、

医疗卫生单位、其他事业单位、国有企业、三资企业、

其他企业、部队、农村建制村、城镇社区、其他)、

单位所在行业、工作职位类别、

档案接收单位名称、邮政编码、详细地址

第三方：学校名称、学校毕业生就业工作部门(公章)、经办人、

通信地址、邮政编码、联系电话、就业网址，

院系(公章)、经办人

2.规定条款：即毕业生与用人单位双方协商达成的关于就业权利义务的各项条件和要求(报到期限、试用期、起薪、户口处理、出现考研出国等情况的约定、违约金、附件) 3.其它内容：三方签署意见(公章)

一式四联，编号相同，复印无效，签字盖章后由学校、用人单位、学生本人、学院分别留存 一旦毕业离校，学校将脱离三方关系，毕业生和用人单位双方应确立劳动关系，签订劳动(聘用)合同，而就业协议则同时终止。即在明确劳动关系后，应注意及时与单位签订劳动合同，以防社会保险等权益受侵害。

订立就业协议应当遵循两个原则

主体合法：毕业生取得毕业资格;用人单位具有从事经营或管理活动的能力、有录用毕业生 计划和自主权;高校需要如实介绍毕业生在校表现、发布用人单位信息。 平等协商：三方法律地位平等，不得强加己方意志 就业协议书遗失补办程序

(1)毕业生到学校就业网下载《就业协议书遗失补办申请》并按要求填写。

(2)毕业生向学院提出申请并说明原因;年级辅导员、学院党委副书记在遗失申请上签署意见并加盖公章。

(3)毕业生持申请去毕办申请补办。如属于已签的协议书，凭签约单位开具的书面证明，经核实无误，予以补办。如属于空白协议书，将在学校就业网上公示30个工作日无异议后，予以补办。

(4)毕业生隐瞒事实，承担一切违约责任，学校视情节将给予相应的纪律处分。

因违约原因申请新的就业协议书程序

(1)申请办理违约手续的，必须属于协议书已上交毕办，并按要求在学校就业网上履行了协议书备案手续的毕业生。

(2)符合条件者在签约30个工作日后，持有效的新单位接收证明材料(录取为研究生的凭录取高校调档函或录取通知书)、原单位的同意解除协议书面证明材料，方可向学院提出违约申请。

(3)毕业生在学校就业网下载《毕业生违约申请》，按要求填写，并由学院党委副书记签署意见、加盖学院公章。

(4)毕业生持违约申请、原单位解约证明、新单位接收证明(调档函、通知书)、原协议书，在毕办办理手续。

毕业生到就业单位报到时，须持《报到证》。由《派遣证》转化而来，是毕业生到就业单位报到的凭证，也是毕业生参加工作时间的初始记载和凭证。白联：通知书，放入档案归档。 蓝联(本)/红联(研)：报到证，办理毕业档案材料相关手续、入职手续。学校依据《报到证》为毕业生办理档案投递、组织关系转移和户籍迁移等手续。就业单位所在地公安部门凭《报到证》为毕业生办理落户手续。就业单位凭《报到证》为毕业生办理入职用工手续(包括企业用工登记、公务员事业单位入编、办理社保等)。作为全日制普通高校毕业生身份的档案证明材料。毕业生离校前未办理《报到证》，在两年择业期内可申请个人办理。需提供的材料：a.个人办理报到证申请表;b.落实就业单位的需提供与用人单位签订的就业协议书或接收函或招录文件等;未落实就业单位回原籍的仅需提供毕业生本人身份证复印件;c.毕业证复印件; d. 若委托他人办理，需提供毕业生本人出具的委托书及代办人身份证。 办理时间：应届毕业生原则上由学校集中办理。学校集中办理时间为当年7月1日—8月31日止，个人办理时间为毕业当年9月1日至第三年7月1日的工作时间。

报到证遗失补办手续(两年择业期内)

(1)《个人办理报到证申请表》(由学校提供并填写)。

(2)公开发行的报纸上刊登遗失声明(个人原因遗失需准备。声明中注明：姓名、性别、毕业时间、毕业学校及专业、报到证开往单位及报到证号)。

(3)单位出具的遗失证明原件(用人单位遗失需准备，证明中注明遗失原因)。 (4)毕业证原件及复印件。

(5)身份证原件及复印件(若委托他人办理，需提供毕业生本人出具的委托书，及代办人身份证原件)。

超过两年择业期

(1)个人原因遗失不予补办。

(2)单位原因遗失：单位出具遗失证明原件(注明遗失原因)，需毕办签署核实意见并盖章;毕办盖章的毕业生派遣名册复印件;毕办的招生录取名册复印件。凭所有材料，在省就业指导中心高校窗口领取报到证(两年内)或办理遗失证明(超过两年)。

学院会详细登记户口迁入学校的毕业生的户籍迁移地址(如户口迁往北、上、广、深及各直辖市、省会城市的，登记详细迁移地址至门牌号码，避免到当地后因地址不详细不予落户)。 由保卫处完成户口迁移程序，将领取名单、迁移证和学生常住人口登记表发到学院。户口迁往武汉市外的领取迁移证。在武汉市内迁移的领取常住人口登记表。领取迁移证或常住人口登记表后，如需改变迁移证地址，首先到学校毕业生办公室重新开具新的报到证，然后持新开的报到证和原户口迁移证或常住人口登记表，到保卫处办理户口改派手续。

考取外校研究生的，在收到录取通知书后，致电考取学校户籍管理部门咨询户籍迁入详细地址、入户时间(户口迁移证有效期仅1个月)，然后到保卫处办理户口迁移手续。是学生毕业前家庭情况、学习成绩、政治思想表现、身体状况的文字记载材料，用人单位选拔、聘用毕业生的重要依据。在校时，学籍档案，里面有学生登记表、毕业生登记表、在校学习成绩单、在校奖惩材料、党团等组织关系材料、体检表、毕业生报到通知书(白联);毕业后，人事档案。档案材料不可复制!用于转正定级，获取干部身份;评聘专业技术职称;考研、考公务员、出国等政审;计算工龄;入党;发放住房补贴;办理养老保险、居住证(某些城市);出具以档案材料为依据的人事证明。 提醒：到工作单位报到后，先到人事部门查询档案是否已经寄达。如果经过长时间仍无消息，需及时联系学校档案馆(半年以内查询)。

档案的处理

(1)已就业的毕业生档案，凭与用人单位签订的协议书和身份证，到单位所在地的人才部门办理托管。

(2)未就业、出国等毕业生档案，从学校直接转回入学前户籍所在地的市县一级人才服务部门托管。

(3)升学毕业生的档案，可直接转入被录取高校或研究院所。

(4)创业人员的档案，可在创业所在地或户籍所在地的人才服务部门托管。若存放在创业所在地，需提供创业办理的组织机构代码、营业执照、税务登记等凭证。

档案的接收和转递;档案材料的收集、鉴别和归档;档案的整理和保管;为符合相关规定的单位提供档案查(借)阅服务;依据档案记载出具存档、经历、亲属关系等相关证明;为相关单位提供入党、参军、录用、出国(境)等政审(考察)服务;接转党员组织关系。 如果工作单位不在武汉，单位不管户口和档案，户档只能回原籍。档案放原籍当地人才市场(参看身份证号前6位)，户口回父母户口本上。北京、上海工作的户档必须回家，方便今后户口迁移北上。如果工作单位在武汉，单位不管户口和档案，档案可以放在武汉市各人才市场，具体参看单位在哪里注册的，如果单位在武汉市工商局注册的，就由单位跟武汉市人才签人事代理合同，办档案托管。户口无法托管。户口未迁来学校的，工作单位不能接收户口但可以接收档案的，可将档案寄去单位。

改派符合的情况：已办理过报到证;与原用人单位解除关系;已落实新的用人单位;在两年择业期内。

办理流程：学校通过《办公信息系统》上报改派数据;携带材料到省就业指导中心高校窗口审核办理并领取报到证。毕业生将办理好的报到证(有色联)交用人单位办理报到和落户手续，通知书(白色联)送档案所在部门，归入档案。应届生原则上由学校集中办理。

(1)《个人办理报到证申请表》(由学校提供并填写，学校集中办理时此表可略)。 (2)与原用人单位解除关系的证明原件(若无就业单位需派回原籍的，此材料可略)。 (3)与用人单位签订的就业协议书或接收函(需市县毕业生就业主管部门、省直及中央单位人事部门出具);或与户口档案托管部门签订的托管协议;或证明毕业生原籍的有效证件复印件，如户口本、户口迁移证等。 (4)原报到证有色联原件。

(5)毕业证原件及复印件(高校毕业证须在中国高等教育学生信息网中成功查询)。 (6)身份证原件及复印件。若委托他人办理，需要提供毕业生本人出具的委托书及代办人身份证原件。

学校规定学习年限，基本学制4年。延长学制可一学期或者一学年，含休学最长总共6年。因为已取得学籍，延长学制后毕业不再属于应届毕业生，无法反悔。若未修完专业培养方案规定的内容，且在校学习满一年以上，可以选择在学校规定的时间内申请延长学习年限，也可以选择肄业。选择肄业将不能再复学和毕业。若已修完专业培养方案规定的内容，但因有成绩不合格未获得规定的学分，可以选择在学校规定的时间内申请延长学习年限，也可以选择结业。选择结业将不能再复学。结业学生所获学分达到或超过总学分90%的，离校后一年内，在指定时间可提交结业生返校考核申请表，考核(当年9月或次年5月)达到毕业要求可以换发毕业证，但不能授予学位。返校考核只有一次机会。

因为学校毕业生就业指导中心会在指定时间将毕业派遣数据上报省里，届时毕业派遣不能再更改，所以若想申请延长学习年限，必须在此之前提交延长学习年限申请。否则，作为毕业派遣了，不能再更改为在校生。最后一学期期末重修考试成绩出来之后，通过学院和教务处审核，达到毕业条件的学生可领到毕业证，达到学位授予条件的也可授予学位。但未达到毕业条件，而且未申请延长学习年限的，则只能领取结业证。

第四篇：大学生职业生涯规划与就业指导

大学生职业生涯规划与就业指导--坚持不懈，直到成功

摘要：

本文是经过小组成员进行对高年级学长的调查后，经过自己参考文献的查阅以及进行swot分析后，进行的大学职业生涯的规划，涵盖了本人的性格分析，兴趣爱好分析，能力分析，专业就业前景分析，个人规划以及总结，谨以此激励自己不断奋进 ，努力将自己培养成社会需要的人才。

关键字 ：自我分析，专业就业方向及前景 分析，职业分析，SWOT分析，实现职业目标的具体计划与行动，总结。

进入大学一年多了，对于自己未来的规划却很少考虑，通这几周的课程学习，对职业规划这门课程有了一个初步的了解，随着老师的指导，我开始思考自己的人生规划，我该如何度过大学的珍贵时光，这确实是一个严峻而又现实的问题，也很感谢有这么一个机会剖析一下自己，明确自己的奋斗目标。

话说“没有目标的船永远不能到达成功的彼岸，”职业生涯规划让我们明确了自己未来的职业目标，并且以实现这个目标要求时刻约束自己，给自己寻求更加专业的知识和丰富经验的动力。

今天站在哪里并不重要，最重要的是你下一步迈向哪里。职业生涯规划对于每个人来说都是必不可少的，对于我们大学生就更加重要。大学时代是人一生中的黄金时代，也是一个人的性格形成和能力发展一个重要的阶段，大学生做好职业生涯规划规划，结合自己的职业生涯目标，才能使大学的学习更加有效。

二.自我分析

1.我的性格

作为一名工科的普通女孩，我的性格处在内向和外向之间徘徊，因为我有时表现开朗、活泼，有时却沉默寡言。大多时候在与陌生人交流时不太放得开，而且我的心理素质不太好，尤其是在公共场合发

言时会感觉特别拘束，不过我的脾气很好，不会轻易与同学翻脸闹矛盾等，我最大的性格优点就是为人着想，善与人为乐，非常热心，大部分时间做事还是很有耐心，虽然有的时候会有一些懒惰情绪，但总体来讲是属于事实干型的人，毕竟我不是出身很富裕的家庭，我从小就知道无论怎样我都要靠自己的努力去争取自己的幸福。

2、我的兴趣

说实在的我一直也不太清楚自己感兴趣的是什么，高考完报志愿时也是如此，感觉自己学什么都可以，没什么太大的感觉，到如今学了将近两年对自己学的东西也没有觉得看到很开心，很乐意去学的感觉，上大学以来室友们经常说我记忆力很好看过的数字基本可以过目不忘，我便开始发现自己可能一直对数理方面有着浓厚的兴趣。尺有所短寸有所长，相信我可以把自己的兴趣点找到 。

3、我的价值观

虽然自己无法像伟人那样对国家和社会做出巨大的贡献，但是我会尽自己最大的力量做好自己，坚持积极地生活态度，保持良好的心态，遇到挫折永不气馁，面对困难勇于挑战，做好吃苦耐劳的准备迎接坎坷与挫折，尽自己最大的努力向自己的梦想靠近，坚持不懈，直到成功。

4、我的能力

作为一个大二的学生，能力方面还是十分欠缺的，目前来讲，我在各个方面并不是很突出，成绩只能说还好，学生工作不多，但是我一直在努力，我一直坚信，天道酬勤，我相信经过四年的积累与学习，即使自己不能才华出众，但是绝不会庸庸无为，我会尽自己的努力做到最好，经过大学一年半的学习，我发现自己能力有很多方面的不足，首先交际能力不太好，欠缺主动学习的精神，不喜欢独立思考，应当学会钻研，作为一个工科女生，我应当学会多思考，多学习，具备创新的能力以适应社会的需求。

二.专业就业方向及前景 分析

材料物理专业提供物理学、材料科学、材料化学和材料物理的基本理论、基本知识和基本技能的系统学习，材料探索、制备与合成的思维与技能等方面的基本训练，以及材料加工、材料结构与性能测定

及材料应用等方面的专业训练，旨在帮助学生掌握材料物理及其相关的基础知识、基本原理和实验技能，具备运用物理学和材料物理的基础理论、基本知识和实验技能进行材料探索和技术开发的基本能力，能发展成为在材料科学与工程及其相关交叉学科(材料、物理、化学、生物、医学等)继续深造或在相应领域从事材料物理研究、教学、应用开发等方面的创新性人才。

由于当今以服务于高科技，现代工业和国防为主的现代材料或新材料的需求量越来越大，新材料的研制与开发速度也越来越快，因而涌出的新概念、新理论、新技术、新方法、新工艺、新产品和新问题越来越需要材料学家和物理学家等共同努力来归纳、整理、总结及创新。由此产生的材料物理专业无疑是多学科知识交叉、渗透的结果。它给现代材料的研究、开发和应用以及相关科学的发展带来了新的空间。为新材料的可持续发展提供完善而系统的理论指导和技术保障。因此，材料物理专业的就业前景十分广阔。

毕业生适宜到材料相关的企业、事业、技术和行政管理部门从事应用研究、科技开发、生产技术和管理工作，适宜到科研机构、高等学校从事科学研究和教学工作，可以继续攻读材料相关的工程学科、交叉学科的硕士学位。

三.职业分析

材料物理专业乃至整个材料科学专业，毕业生可能面临的问题是，由于很多高校建立材料专业的背景不同，兼之材料科学作为专业名称提出来，又不是很长时间的事情，造成很多就业单位不了解这个专业的人才究竟是做什么的。

所以毕业生在应聘的过程中应该首先澄清自己更细致的研究方向，比如，研究电子材料的材料物理专业学生，则可以考虑到与之相关的电子元器件行业，研究高分子材料的学生，则可以考虑到与有机分子化工有关的领域求职。

对于材料物理专业的毕业生来说，面临的几种选择中，出国相对来说比较容易，难度比那些热门专业小得多。考研的话，除了上述较好的学校之外，还有中国科学院的一些相关研究所可以考虑。就业方面，几个热门方向还是比较好的，但还是以研究工作居多。

SWOT总结：

通过对行业自身环境的内外分析。得出以下结论，在剩余的不到三个学年内将更加努力的学习和锻炼，毕业时初步能达到就业的所需标准。但是自身整体能力和所掌握的系统知识并不能满足内在需求，对自我实现的需求存在一定的制约。故决定继续学习深造。在大三大四学习期间，着重考虑弱点因素和机会因素，努力使弱点趋于最小，使机会趋于最大。

五.实现职业目标的具体计划与行动

随着就业压力不断增大，再加上学科的要求我打算读完本科后去读研究生。

毕竟对于材料物理这个专业大学四年能学到的东西确实不多，在北京理工读博士的哥哥也告诉我，本科四年学不到精髓性的知识。经过将近两年的学习，对自己所学专业的了解，选择读研才是最好的路。 奋斗计划

1.每周必须抽出一天去图书馆，读一些专业书籍或是自己喜欢的书。

2.身体是革命的本钱，在学习的同时不能忘记锻炼身体，保证良好的作息时间是十分必要的，每周爬一次岳麓山，每天必须走1小时的路程。

3.计算机二级已经考过，三级根据自己以后的情况与要求决定考还是不考。

4.交际能力组织能力等有待提高，每学期参加一到两个活动或是登台，或是团队合作均可。

5.大二下学期务必提高自己的英语成绩，英语六级必须考过。 这个暑期到企业进行实习，了解自己将来可能的工作环境。

大二下学期的成绩必须保证比上学期有进步，哪怕是小进步，尽量让自己进入保研范围之内，最差保本校。

6.大三阶段进入材料院创新实验室，提高自己的动手能力。下学期如果自己成绩不是很理想，不能保研或是有很大风险的话，开始准备考研，确定自己要考哪所学校。更不能忘记的是认真学好自己的专业知识，为自己将来的工作学习打好基础。同时还要开始多了解专业就业动态，与相关方面的知识。下学期之前英语六级必须达到优秀。

7.大四如果读研道路还算顺利的话联系导师，做好继续学习的准备工作。假如由于各种原因放弃读研的话，就要选择就业了，就业的话还是喜欢与自己专业相关比较好，最好能对口，大四上学期有企业过来面试，或有招聘会的话要多参加，多实践。在自己的不断努力下和与老师同学的不断交流下完成毕业论文，通过不断地成熟与进步，由毕业走向就业，由学校走向社会。

六.总结

经过一年半的大学学习，或多或少还是有些收获，自己比以前成熟了很多，虽然这个职业规划并不完美，但也是总结这么多年的学习与收获，认真的自我剖析后完成的，我会尽自己最大的努力做到尽善

尽美，毕竟未来不可预料，我也无法确定今后走的是那一条道路，这就需要我在今后的日子里根据具体情况慢慢调整，做出不同的计划。人生的过程并不因结果而精彩，因奋斗的过程而辉煌而难忘，有了明确的目标与计划，我会更有动力的为理想而奋斗，大学不仅是知识的海洋，还是磨练性格、完善自我、锻炼能力的小社会。在这知识的海洋中，要找到自己的兴趣所在和职业理想，并为自己的梦想不懈努力，相信终有一天会实现自己的理想。

参考文献：

中国大学生创业网http:///

《职业生涯规划学习指导》--杜爱玲

《职业生涯规划：自测、技能与路径》—唐娜 J.叶纳(Donna J.Yena) 《大学生职业生涯规划与就业指导研究》--钟永强;雷蕾科技信息第5期2010

《浅谈大学生职业生涯规划与就业指导》--刘婧莉科教文汇第32期2008

《材料物理导论》

中国学术期刊网http:///

201

2年4月6日

附录：

1.调查报告

2.部分调查问卷

第五篇：《大学生职业生涯规划与就业指导》

考试题参考答案

一、问答题(每题10分，共70分)

1、毕业生就业有哪些程序?

答：毕业生就业有下列程序：

⑴招生与就业指导处免费发放就业协议书和湖南理工学院毕业生就业推荐书(招就处已经盖章同意推荐)，毕业生每人一套(一式四份)。

⑵毕业生填写就业推荐书和协议书，制作就业推荐材料，各学院(系)审核签署意见后加盖各学院(系)行政公章。毕业生到湖南理工学院毕业生就业网(http://61.187.92.238:7442/)上用学号登录(初始密码为123456)并填写电子简历，可要求辅导员向招就处推荐其简历并公布到学校就业网主页上。

⑶毕业生参加各类人才交流会，向用人单位自我推荐、呈送推荐材料，参加用人单位的笔试或面试。

⑷毕业生与用人单位签订就业协议书或合同。

⑸协议书加盖用人单位公章后，一份交用人单位，两份交学院招生与就业指导处，一份自已留存;合同复印后交招就处或所在学院(系)。

⑹凭《就业协议书》或合同或人事接收函办理就业《报到证》手续。

⑺凭就业《报到证》到学院档案室(东院图书馆对面11号教学楼一楼)转迁毕业生档案;党团组织关系转迁请到组织部和团委办理。

⑻凭就业《报到证》到保卫处转迁户口。

⑼凭就业《报到证》、《毕业证》、户口迁移单到用人单位办理报到手续。

2、毕业生签订《就业协议书》需注意哪些问题?

毕业生签订《就业协议书》需注意以下三个问题：

⑴要注意弄清用人单位是否具备合法的资格(以免上当受骗)：只有具备合法资格的单位，才拥有录用毕业生的自主权。因此，毕业生签订就业协议前，要仔细了解用人单位的合法资格。

⑵双方协商条款的内容必须在备注栏中注明：在毕业生与用人单位洽谈中，必然会就一些具体问题进行协商，达成一致意见后，协商条款一定要在备注栏中书面说明，并由双方签字盖章。备注栏中需要注明的条款一般有以下两类：

一是关于工资福利待遇，住房条件，服务期限等等。这些条款的提出，有利于保护毕业生的自身权益，毕业生报到后与用人单位签订劳动合同时，不需要重复协商此

类问题。

二是明确违约处理办法。毕业生就业协议书一经订立，任何一方都不得随意解除，否则就应承担违约赔偿责任，但由于各种各样的原因，违约现象也是客观存在的，为维护自身权益，有必要约定双方违约所要承担的责任，如规定违约金数额等等。这样一来，若用人单位提出违约，毕业生可获得一定的补偿，若毕业生提出违约，也可避免因用人单位不允许违约或漫天要价，而使自己处于被动状态。

三是考研出国问题。若毕业生考研待录或准备出国，与用人单位签订就业协议时，一定要注明“毕业生考研录取或办理出国手续后，协议自行解除”等相关内容，这样就可避免承担违约责任，避免造成经济损失或引起其他争议。

3、择业期内档案、户口由谁保管?

答：⑴对已落实就业单位毕业生的档案，毕业生凭本人毕业证书、就业《报到证》到东院招聘信息大厅办理档案转迁手续。毕业生的档案转迁原则上通过机要件邮寄，若档案接收单位无要求也可采用快递或自带，但禁止自行拆开。毕业生持本人毕业证书、就业《报到证》原件到学院保卫处、三眼桥派出所办理户口关系转移手续，毕业生未办理就业《报到证》的但又想将户口迁回原籍或转迁到其他地方,需经当地公安部门(一般是派出所)同意后，持公安部门(派出所)同意转迁的函，再到保卫处办理户口转迁手续。

⑵对未落实就业单位的毕业生，其档案自次年起由岳阳市教育局毕业生就业办公室统一保管。免收两年档案保管费。

⑶未落实就业单位的毕业生户口均由学院保卫处保管。按规定所有未落实就业单位的毕业生最迟应在2012年6月30日之前将户口转出毕业学校，否则，出现户口注销或户口迁移困难等问题学校不负责任。户口暂存学校期间，每位毕业生要妥善保管身份证，以免办理繁多的补证手续。由于受有关政策限制，学校对未落实就业单位户口暂存学校的毕业生不办理婚姻登记证明手续。

4、毕业生未落实就业单位，要求将就业《报到证》派遣到生源地自主择业怎么办?

答：毕业生未落实就业单位，但决定回生源地自主择业，要求将就业《报到证》

签回生源地自主择业的，本人须向学院招生与就业指导处提出申请报告，填写《湖南理工学院毕业生申请回生源地自主择业审批表》，并办理就业《报到证》有关手续。毕业生在生源地落实了用人单位后，凭就业《报到证》抬头接收单位办理再次派遣手续。没有落实用人单位的必须在规定的时间内到《报到证》抬头接收单位报到，并申请办理档案挂靠或人事代理手续。根据教育部的规定，在生源地毕业生就业办公室报到的毕业生，户口可迁入。

5、如何办理改派手续?

答：主要有两种情况，如下：

(一)正式签约后改派

首先需经原接收单位提供同意解除协议函件(或在原报到证上签署“同意改派”后，加盖单位公章)，此类分两种情况，一是由地省或市(州)毕业生就业工作部门管辖的，可直接到主管部门(见报到证的抬头单位名称)办理改派手续，二是超出报到证抬头单位管辖范围的单位(比如：大型国有企业、高等院校)，须到学校申请办理调整派遣。对于第二种情况，需要携带原接收单位解除协议函件、原报到证完整件(上联蓝色，下联白色，下联存于档案内)、毕业证、新就业单位协议到学校毕业生就业办公室(学校行政办公楼520办公室)填写《湖南省普通高校毕业生和毕业研究生就业调整改派申请表》，凭以上材料及学校新开具的介绍信到湖南省大中专学校就业指导中心(地址：长沙市雨花区雨花亭新建西路81号，火车站售票厅后停车坪搭7路车在雨花亭北站下，前方路口往右走200米即到)办理改派手续。

(二)回原籍后改派

申请回原籍自主择业，学校已签发《报到证》，之后在外地落实就业单位，如果已在当地报到，需要当地就业主管部门在原报到证签字盖章;对于2009届毕业生，如果没有到当地就业主管部门报到(见报到证抬头单位名称)，可以省掉签字盖章这个环节，而对于2010届毕业生，湖南省教育厅大中专就业指导中心尚未明确表示意见，估计同于2009届，要等到2010年6月才知道是否需要签章。

6、毕业生与用人单位签订《就业协议书》后又违约要承担什么责任?

答：“双向选择”明确规定了学校、用人单位及毕业生本人三方面的权利与义务，协议书一经签订便视为生效合同，不能随意更改。毕业生在与用人单位签订协议书后又去联系其他单位，这是一种不负责任的行为。毕业生因特殊原因要单方面毁约，就

必须在规定的时间内征得原签约单位的同意，经学校招生与就业指导处批准，并按照有关规定交纳一定的违约金，方可列入计划就业。

7、哪些毕业生需要办理人事代理?如何办理人事代理手续?

答：毕业生未落实就业单位但要求办理落户手续或到不能接收人事档案和户口关系的用人单位就业，均可申请办理人事代理手续，如外资企业、乡镇、区街企业、集体、私营企业、民办机构等。

人事代理：是政府人事部门所属人才流动服务机构接受单位和个人委托，依据国家有关人事政策和法规，对其人事业务、人事档案及相关事宜进行集中、规范、统一的社会化管理和系列服务。对毕业生而言，办理人事代理的意义在于解决了两方面的问题：一是户口问题;二是合法权益问题，即毕业生不论在何种类型单位(包括私营、三资或民营企业)工作，其应有的社会、政治待遇和人事服务都得到保障，例如：保留干部身份、转正定级、工龄连续计算、国家规定的档案工资调升、职称申报、出国政审、党团管理、代办社会保险、住房公积金、各种证件审核、购买经济适用房等。

办理人事代理手续：①毕业生凭本人毕业证书到当地人才服务中心填写《代理人员情况登记表》，签订《人事代理合同书》，领取代理证，缴纳规定的代理服务费;②凭《人事代理合同书》到学校就业办公室开具介绍信;③凭《人事代理合同书》、介绍信、毕业证书到湖南省毕业生就业指导中心办理就业《报到证》;④凭就业《报到证》办理户口、档案迁转手续;⑤到人才服务中心报到，毕业生一定要按与其签订的人事代理协议书中规定的时间办理派遣和报到手续。

二、根据你的求职经历或虚拟一个求职岗位，写一封求职信。要求突出自已的优点，给人留下深刻的印象，字数在300-500字之间。(15分)

三、根据你自已的个性、兴趣和能力，请制订个人的职业生涯规划。(15分)