学校主人翁教案范文

在教学工作者开展教学活动前，编写教案是必不可少的，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那要怎么写好教案呢？下面是小编帮大家整理的《学校主人翁教案范文》，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

第一篇：学校主人翁教案范文

做情绪的主人教案

调节和控制好自己的情绪

一、教学目标：

1、情感、态度、价值观目标：自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地控制自己的情绪。

3、知识目标：知道情绪需要调节，掌握控制和调节情绪的一些方法。

二、教学重点：调节和控制好自己的情绪

三、教学难点：培养自我适应自我控制能力

四、教学方法：以情境和活动引领教学，让学生在情境和活动中感受和体验，组织学生自主学习与小组合作探究学习相结合，尊重并发挥学生的主体作用。

五、教学过程：

(一)由故事导入主题

有这样一个老太太，整天为两个儿子发愁。她的大儿子是染布的，二儿子是卖伞的。天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了;天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨二儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。邻居便告诉她，为什么你不反过来想呢?天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了;天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。老太太恍然大悟，从此以后每天都是乐呵呵的，身体也自然健康起来了。

(引导语：老太太的情绪发生了怎样的变化?我们得到什么启发?找同学站起来回答，人一高兴，他的身心就健康，不愉快就会使疾病缠身。积极情绪和消极情绪)

(二)消极情绪的产生：

(老太太的消极情绪是因为她儿子的生意受到了天气的影响。那么，在生活中，我们也会产生一些消极的情绪，回忆一下当时的情形。说说我们的消极情绪是怎么来的?同桌之间互相讨论一下。找个别同学发言)

通过讨论，我们懂得了情绪是产生于人的内心需要是否得到满足，通常是由一定的事物引起的。情绪也会随着个人境界的不同和社会生活的变化而变化。但是，并不是任何事物都能使人产生消极情绪。比如说， 同学们说我个子很矮，你会生气吗?; 新鞋子被同学踩了一脚，你会愤怒吗?; 被别人误解了，你生气吗?

(如果我们能换一个角度去看问题，那么这些事情就不会左右我们的情绪。比如当同学们说我们矮的时候，我们可以说浓缩就是精华，我们可以说邓小平也很矮，拿破仑也很矮，但他们的成就却比一般人都要大。)

(三)消极情绪的调节和控制

故事中的老太太能够换一个角度看问题，成功克服了消极情绪。这说明，只要我们积极面对找对方法，就一定能成为情绪的主人。那么有什么方法可以不让我们那么生气、愤怒和焦虑呢?(学生分组讨论)

经过学生讨论交流后，老师归纳总结调节和控制情绪的方法：

1、 改变不合理的想法

2、 合理宣泄情绪

3、 转移注意力

4、 听音乐放松

5、 换个角度看问题

(四)运用合适的方法调节消极情绪

(引导语：消极情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，消极情绪压抑在心里，不利于人的身心健康，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪，使他们变得快乐起来?)

1、王涛在校不学习经常旷课还打架，老师把他家长请到学校介绍了王涛的情况，家长非常生气，回家后把王涛叫到跟前，跟他讲道理他还不听，家长生气打了他，他从家里跑出来，到同学张雷家，跟张雷说：“活着真没意思，我不想活了。”

假如你是张雷，你会怎么做呢?

2、一位初中男生在日记中写道：“我这个人就是‘火气大’。平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此常受到老师和父母的批评，其实事后我也经常后悔，但就是改不掉这个坏毛病。我该怎么办呢?” 请你帮他提供几条控制怒气的方法。

3、龚娴同学爱发脾气。她觉得心里不快活的时候，对父母发一顿脾气后，心里就好多了，反正父母是“自己人”，对他(她)们发脾气没有关系。 请你评一评发脾气是不是消除不良情绪的正确方法?为什么?我们在宣泄情绪时要注意哪些问题?

4、我多么渴望有一个安宁的家，但从我记事起，我的家里总是吵闹不休。奶奶哭诉自己年老多病，儿媳不孝;妈妈总是说自己非常辛苦，而奶奶却不理解她，处处给她出难题;爸爸则叹息自己夹在中间做人，处境悲惨;我听得晕头转向，无法辨别谁是谁非，也不知道该说什么，生怕说错一句话，又惹来一场旷日持久的“内战”。生活在这样的家里，我觉得很痛苦，我还能做什么呢? 如果你是“我”，你会怎样排除自己的痛苦情绪呢?

第二篇：做情绪的主人教案

做情绪的主人教学设计

——扶余三井子镇第一中心小学 姚晗

一、 教学目标

(一)、知识目标

1、 让学生了解情绪概念。

2、 让学生了解情绪是可以被理智调节和控制的

3、 教会学生调节情绪的方法和途径。

4、 理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。

(二)、能力目标

教会学生调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。

(三)、情感目标

通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：

1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态;

2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

二、 教学重难点

1、 重点：了解情绪的概念及其作用;情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极的;学会调控情绪的有效方法和途径。

2、 难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。

三、 课时安排：一个课时

四、 课型：新授课

五、 教学内容

(一)、导入新课

用图片导入：给学生出示大海的图片，出示古语：“海纳百川，有容乃大”

老师：同学们你们知道这句古语是什么意思吗?这句话德意思就是;大海的面积非常广阔，可以容纳千百条河流。哪同学们知道吗，世界上有一种东西比大海还要宽广，他是什么?带

着这个问题我们来学习——学会调节情绪。

(二)、讲授新课

一、案例分析：

课件展示，情绪是可以调节的，教师简单讲述理智与情感的关系。

课件展示古希腊哲学家苏格拉底对所处不同环境，却都能以积极的态度去对待。 来说明情绪是可以被理智控制的

老师：同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。

课件展示，情绪是可以调适的。 老师：怎样调适情绪?

同学们回答日常生活中调节情绪的方式。

二、实例分析：

课件展示，同学们生活中常见的情况。

提出问题，面对这些情况，你是以怎样的情绪对待的

三、分析讨论： 为什么情绪需要调控 学生自由回答

老师：情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以情绪需要调控，对任何人都是一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。

五 、案例分析 徐力杀母事件

思考：不良情绪对我们的影响? 学生回答老师总结。 不良情绪的影响

影响精神状态，干扰学习和生活 影响同学间的团结友爱 影响身体健康

违反学校纪律，触犯法律

六、学习调节情绪的方法 1转移注意力

介绍转移注意力调节情绪的方法，简要介绍转移注意力法的科学根据。 2合理发泄情绪 图片展示

老师：这些发泄情绪的方法合理吗? 学生自由回答。 老师总结

适当的发泄 适当的场合哭、运动大声唱歌、大声喊叫、找人倾诉 中性的发泄 吃东西 睡觉

不恰当的发泄 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、扔东西、打架、生闷气 3理智控制法

老师;大家在日常生活中如何运用理智控制情绪。

课件展示 结合历史故事简要介绍 自我安慰法和自我激励法。 课件展示 如何运用自我暗示法进行情绪调节 1.考试时很紧张，这时我会_______。

2.与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会_______。 3.当考试成绩不理想时，我会_______ 。

七、老师 总结三大类调节情绪的方法 注意转移法 合理发泄法 理智控制法

八、材料展示 判断下面所用的各是什么方法? 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 当我被朋友误解时，会找人诉说。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。

当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什

么不可克服的困难”。 当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。 司马迁忍辱著史，越王勾践“卧薪尝胆”的故事。

九、讨论

情绪表达是否是个人的私事?为什么?

(三)小结新课 教师小结：

通过这节课的学习，我们懂得了什么是情绪，情绪的产生和情绪的作用，情绪是非常奇妙的。 3

同时，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是学会寻找适合自己的调节情绪方法，我们不仅要学会调节情绪，也要学会适时、适当的表达情绪。在以后的学习生活中，我希望大家都可以做情绪的主人，去调节和控制自己的情绪，不要让不良的情绪左右自己。

第三篇：小班综合教案 教案 我是小主人

文档仅供参考

我是小主人

目标：

1、引导幼儿知道自己在家是个小主人，学会当小主人的基本礼仪。

2、培养幼儿做小主人的能力。 准备：

图片三幅

重点：引导幼儿学做小主人 难点：学会当小主人的基本礼仪 过程：

一、出示图片，引出主题

教师出示图片，引导幼儿说说图片上画了什么?讲了一件什么事情? (幼儿自由讲述) 教师小结：

图片上的小朋友看到客人会很有礼貌的和客人主动打招呼，会端上茶给客人喝，大人在说话时不随便插嘴……，她真是一个有礼貌得好孩子。

二、幼儿讨论：

平时你家来了客人，你是怎么来招待她的? (幼儿自由讲述)

三、情景表演

请幼儿扮演角色，表演怎样来做有礼貌的小主人。 引导幼儿欣赏儿歌“我是小主人”

家中门铃叮咚响，小小客人到我家。 你好你好快请进，我请客人快坐下。 找来玩具让他玩，拿出糖果招待他。 两人一起做游戏，大家乐得笑哈哈。 我做主人有礼貌，爸爸妈妈把我夸。文档仅供参考

文档仅供参考

办家家(小班)

办家家(小班)

一、目标：

1、能积极参加活动，根据已有的经验选择大小、不同的碗、勺等 餐具子

2、感知颜色和数字

1、

2、3的意义。

3、体验共同游戏的乐趣，

二、活动准备 图片、餐具、垫子

三、活动过程

(一)、这里有好听的音乐我们一起来玩《办家家》

你来做妈妈呀，我来做爸爸，我们一起来呀，来办家家，炒、炒小菜，炒好小菜开饭了……

1、在家里我们跟谁一起吃饭?

2、坐在什么地方吃饭?

3、肚子饿了怎么办?

4、用什么东西盛饭?

(二)请小朋友帮他们挑选餐具

1、这里的餐具有什么不一样?

2、每人挑选一个?

3、一共有几个?(多少)、大小区分?

4、勺子怎么放，有几只?

(三)你会不会帮他们做饭?

1、用橡皮泥、纸片、纸条来做一做。 (炒、炒炒小菜、搓汤圆、拉面条)

2、开饭了(娃娃肚子饿了怎么样)

(四)吃饱了，听音乐《散步》 (小班)

一、目标：

1、能积极参加活动，根据已有的经验选择大小、不同的碗、勺等 餐具子

2、感知颜色和数字

1、

2、3的意义。

3、体验共同游戏的乐趣，

文档仅供参考

文档仅供参考

二、活动准备 图片、餐具、垫子

三、活动过程

(一)、这里有好听的音乐我们一起来玩《办家家》

你来做妈妈呀，我来做爸爸，我们一起来呀，来办家家，炒、炒小菜，炒好小菜开饭了……

1、在家里我们跟谁一起吃饭?

2、坐在什么地方吃饭?

3、肚子饿了怎么办?

4、用什么东西盛饭?

(二)请小朋友帮他们挑选餐具

1、这里的餐具有什么不一样?

2、每人挑选一个?

3、一共有几个?(多少)、大小区分?

4、勺子怎么放，有几只?

(三)你会不会帮他们做饭?

1、用橡皮泥、纸片、纸条来做一做。 (炒、炒炒小菜、搓汤圆、拉面条)

2、开饭了(娃娃肚子饿了怎么样)

(四)吃饱了，听音乐《散步》

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第四篇：做情绪的主人教案3

第三课时

导入:上节课结束时我们布置了一个思考题,现在大家有没有答案呢? 生:一种答案:认为这一说法是正确的。“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”

一种答案:认为这一说法是不正确的。“怒可激发人的斗志”;“化悲愤为动力”。

师:既然大家争执不下,那我们就再看一些例子,看看能不能得出什么结论?

一、活动名称:阅读与感悟

材料一:据我国史书记载,伍子胥在过昭关时,陷入进退两难的处境,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

材料二:《三国演义》中的周瑜才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。

材料三:《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,直到50多岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”。

问: 这三则材料分别体现了什么情绪?结果怎样? 答: 材料一的情绪是“极度焦虑”,结果是“一夜间须发全白”;材料二的情绪是“过于生气”,结果是“断送了风华正茂的性命”;材料三的情绪是“过分高兴”,结果是“喜极而疯”。

师: 根据大家的举例和这三则材料,大家想想这一说法正确吗?如不正确那该怎么改? 生: 这一说法是不正确的。该改为:“在喜怒哀惧中,不管是哪一种情绪,对人的身体和生活都是有积极影响和消极影响的,关键是把握好度”

师:好,大家已经得出正确的结论,那我们这个问题就告一段落。接下来要问大家的是刚才三则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗? 生:不适度。

师:回答得好,他们的情绪反应是不适度。我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪,即不良情绪。接下来大家想想不良情绪会有什么影响? 生:(回答多种多样) 师:很好,不良情绪它不仅会影响我们的身体健康,还影响我们的社会交往和事业进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明.这就是下面的活动。

二、活动名称:一吐为快。

例:

1、和朋友闹矛盾,他误会了我,我非常痛苦;

2、考试成绩不理想,感到伤心;

3、老师表扬别人而自己不如别人,嫉妒他人;

4、父母、老师批评自己,心情烦闷;

5、别人有好朋友,自己没有,感到郁闷;

6、别人在背后说自己坏话,心生怨恨;

7、上课回答问题出错,觉得自己好笨; (给学生几分钟时间,让他们“倾诉”,同时我们老师可知道他们的真实心理)

二、活动名称:请让我来帮助你

师:一节课时间毕竟有限,这个“倾诉”的环节就先到此结束,如果大家还有什么要跟我说,可以写在本子上。

师;刚才大家的“诉说”,反映的都是自己有不良情绪,而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利,那我们能否给他们出出什么主意,帮助他们调节自己的情绪? 过程:学生大胆发言,各抒己见,且言之有理

目的:

1、让学生理解我们这段青少年时期情绪的主要特点:易冲动,强烈易变,两极性,不稳定等;

2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法:心理放松法(如深呼吸,笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。

3、明白情绪是可以调节的,是可以控制的。

四、活动名称:同呼吸,共命运

材料一:数学考试的成绩下来了,小玲考得不好,想到回家要挨妈妈的批评,心里很难过。同桌小利考得挺不错,不禁喜形于色,大声地对周围的同学说:“我妈早说了,如果这次考好了,就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了„„

材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲的痛苦和悲哀.当他徘徊在海滨的时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后„„原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。

问:小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗?为什么? 小结:从表面上看,喜怒哀乐是个人的事。其实,人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人,我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐,不忘关心他人”,体会“同呼吸,共命运”。

归纳:通过这节课的学习,我们知道人会有不良情绪的产生,一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节,及时地加以排解,否则就会身体和生活不利。另外,在情绪表达时要注意场合和方式。

第五篇：做情绪的主人(教案设计)

做情绪的主人

一、适用年级

五年级

二、设计理念

情绪影响着个人生活的方方面面，个人每天的生活都离不开它，情绪与个人的学习、工作和生活息息相关。小学生五年级学生的生理和心理处于快速发展的阶段，他们易冲动、情绪不稳定等特点，使得不少学生成为不良情绪的俘虏，妨碍了正常的学习生活，影响同学之间的友爱和合作，甚至违反校纪或国法等。设立本课，引导学生发展良好的情绪品质，有助于学生健全人格的培养，保持健康的心态。情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。引导学生领会、理解和感悟相关内容，并用之于生活实际，会使学生终身受益。

三、辅导目标

1.认知目标：认识不同的情绪，情绪的重要性以及情绪对个人生活的影响，懂得情绪是可以调控的。

2.情感目标：体会不良情绪对人的消极响，学会合理调控和宣泄不良情绪，使自己拥有积极向上、健康乐观的心理和情绪状态。

3.行为目标：初步掌握一些情绪调控的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

四、活动设计

1.情景导入

同学们，如果你遇到下列情况，你会有怎样的感觉? (1)如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢?

高兴或者激动

(2)如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢?

难过、气愤，愤怒

(3)如果老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢?紧张或者害怕

(4)如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。你会有怎样的感觉呢?

惊恐、愤怒

同学们，刚才我们所说到的高兴、难过、生气、愤怒、恐惧等心理体验和感受，就是我们所说的"情绪"，情绪无处不在。不同的情境，就会产生各种不同的情绪。当然，即使是面对同样的情景，也会有不同的情绪。比如对待考试这件事情，相信每个同学都会有自己不同的感受。下面我们就看一看李阳、王帆两位同学是如何应对考试的。

2.案例分析

图片展示：李阳和王帆是同桌。期中考试就要到了，一天，李阳对王凡说：“哎! 马上该考试了，我特别紧张，看书也看不进去。上次就没考好，这次再考不好怎么给父母交代啊!” 王帆安慰李阳说：“放松心情，这不过只是一场考试。要相信自己，只要考前认真复习，你一定可以取得好成绩的!”

同学们，李阳、王帆二人对于考试的态度相同吗?他们此时的情绪分别是什么?什么原因导致二人情绪不同呢?(态度不同，产生的情绪不同)，带着这样的情绪他们最终会取得什么样的成绩呢?那么，如果你是李阳，你有什么好办法调节自己紧张的情绪呢?

果然，情绪不同，结果也不同。不出同学们所料。李阳由于太过紧张，考试时发挥失常。而王帆由于心情放松和认真的复习，取得了满分的好成绩。

3.总结调节情绪的方法

其实调节情绪有很多具体的方法，我们一起来总结一下。听自己喜欢的音乐、看电影，这都是很好的方法，统称为如转移注意法。也就是将注意力从导致你情绪不佳的事情上移开。如：下棋、跳舞、画画等等。再比如说李阳可以去打打球、大声喊一喊，这就是调节情绪另一种重要的方法，合理发泄法。发泄的方式也很多，比如：大哭一场，向朋友倾诉，放声歌唱，进行剧烈运动等。相信自己，用意志调节情绪。总之，调节情绪的方法有很多，你还可以选择适合自己的方法去做。

另外，要注意的是调控情绪不能随心所欲，情绪不仅仅是个人的事。人的情感具有相通性和感染性，个人在表达情绪时要考虑他人的感受，学会在合适在场合、用合理的方式宣泄自己的情绪，做自己情绪的主人。

4.寄语

同学们，生活就是一面镜子，你对它笑，它就笑，你对它哭，它就哭。我们要学会笑对人生， 让自己拥有快乐的情绪，成为自己情绪的主人，我们的生活会更加幸福。愿我们每一位同学都拥有快乐的情绪，每天都过得开开心心!