以宿舍为阵地的大学生心理健康教育有效模式探析

2022-09-11

调研各高校的心理健康教育工作就会发现, 现如今大多数高校的心理健康教育工作还是按照四级模式“学校—院系—学生组织—班级”在构建心理健康教育工作网络, 但依笔者之见, 宿舍乃是大学生心理健康教育的重要阵地, 而这个心理健康问题的初始源头, 却没有得到很多的高校的重视, 更不用谈规划和利用了.这种教育模式和理念显然没有与学生实际学习生活相联系。

一、宿舍在大学生心理健康教育中的重要意义

根据一些针对大学生学习生活的调研数据, 以及在所在院校的观察了解, 大学生在宿舍中的活动时间除去睡眠, 每天仍有5-7个小时在宿舍, 如果加上睡眠时间, 每天几乎有一半以上的时间是在宿舍中。由此可见, 大学生活的大部分时间都是在宿舍中度过的。正是从这个角度来说, 有人认为“无论是对于社会生活和大学生自身来说, 宿舍带来的好处远远超出了它单纯作为居住场所的范围。”

1、宿舍学习环境对大学生心理健康的影响

学习是依然是大学生最主要的任务, 不能松懈.而宿舍的学习环境对身处其中的每个人时时在发生影响.处在学习氛围浓厚的宿舍, 无疑能带动起其他舍友的学习热情。若宿舍有些同学课余只是上网、打游戏、谈恋爱、不思进取, 天天在一起生活, 无疑会产生不良影响。

2、宿舍人际关系对大学生心理成长的影响

在宿舍里, 人与人之间的接触非常紧密。加之大学生的心理还不完全成熟, 缺乏处理人际关系的技巧和能力, 难免会因为一些鸡毛蒜皮的小事而起冲突。比如起床后洗漱声音大打扰了还在休息的舍友、舍友物品丢失、舍友不讲卫生等等, 如果处理不当或不及时处理, 可能会产生严重后果。历年来, 因为宿舍人际关系处理不当而发生的心理健康事件频出, 这足以引起我们对宿舍人际关系的重视。

3、宿舍文化环境对大学生心理健康的影响

经过时间的磨砺, 每个宿舍都有着自己宿舍独特的风格。每个宿舍有着自己特有的文化制度, 对宿舍的每一位成员产生长期的影响。宿舍同学身上所散发的精神和力量, 会让人深刻意识到宿舍对他们的重要影响。

4、宿舍发挥“家”的功能, 满足学生的归属感与情感需要

宿舍, 对于身处异乡的学子来说, 就发挥了“家”的功能。温馨的家, 可以让他们的心灵感受到温暖和力量, 从而在学习和生活中积极向上;而冷漠的家, 会让身处其中的他们, 心灵上难以得到家的关爱, 容易出现心理健康事件。身处同一宿舍, 空间距离短, 相处时间最长, 彼此之间最熟悉, 相比其他人, 相对更容易建立情谊, 所以这种天然的优势, 使宿舍成员很容易将宿舍认同为大学里的“家”, 这里就是大学生活的归属地。

二、以宿舍为阵地的心理健康教育模式之优势

1、提升心理健康教育的有效性

近年来, 各高校都在积极开展各种各样的心理健康教育活动, 但活动的深度和广度实难达到预期效果。实际调查发现, 大学生对于活动的主动性和积极性明显不高, 参与意识低, 缺乏兴趣。以宿舍为单位开展心理健康教育宣传和各种活动, 依据大学生宿舍特点, 此种方式能有效提高学生参与的自主性, 通过心理健康教师的指导和帮助, 使学生认识、重视心理健康, 达到心理健康教育自助和助人的目的。

2、弥补各高校心理健康教育专业从业人员不足的情况, 扩大教育的覆盖面

我国高校普遍存在专业心理咨询人员紧缺的现象。再加上心理健康疏导耗时耗力, 有限的人员、精力和时间, 不可能照顾到每一个学生。相当一部分学生不愿主动寻求咨询服务。而如果充分发挥了宿舍心理健康教育这个阵地, 发展宿舍朋辈心理委员, 就能较大程度地满足同学对心理服务的需求。

3、有助于及时发现隐藏问题, 及时反馈, 及时疏导

在心理咨询的过程中会发现, 很多学生不会主动到咨询室咨询, 往往需要辅导员采用各种手段使学生前往。这必然导致很多学生的心理问题不能被及时发现和解决。而宿舍同学为同龄人, 他们有着相似的经历, 相近的人生观、价值观, 甚至有共同的人生理想和目标, 更容易建立情感信任。当遇到一些挫折的时候, 宿舍是家, 舍友是最亲近、最可依赖的人。

三、以宿舍为阵地开展心理健康教育的有效方式

当前, 充分发挥好宿舍这个心理健康教育的平台, 使宿舍这个阵地得到有效的规划和发展, 就是心理健康教育最大的创新之处。

1、开展以宿舍为单位的心理健康活动, 增进舍友情谊

作为心理健康教育者, 可以充分利用宿舍这个平台的独特优势, 多开展以宿舍为单位的各类形式多样的宿舍文化活动, 如:宿舍文化节、各类文娱体育比赛, 宿舍团体心理辅导等, 和熟悉的舍友一起做游戏, 在快乐中领悟心理健康教育寓意。

2、设立宿舍心理委员, 建立健全心理健康预警机制

建立健全心理健康健康预警机制对于一个学校的安全稳定具有重要的意义。著名心理健康学家马歇尔夫对朋辈心理咨询的定义是, “非专业心理工作者经过选拔、培训和监督向前来寻求帮助的、年龄相当的受助者, 提供具有心理咨询功能的人际帮助的过程”。基于朋辈宿舍心理委员的大学生心理健康教育模式能够充分发挥宿舍朋辈心理咨询独特的优势, 提高心理健康的广度和效度。