大学生心理健康问题与有效干预的创新模式研究

2022-09-11

随着时代的不断发展, 大学生所处的环境以及所接受的信息也逐渐复杂化, 这对于即将就业的大学生来说, 复杂的环境导致其心理健康问题也逐渐增多, 心理健康问题的发生成为了高校教育中的普遍现象, 这就对提升大学生综合素质以及其市场竞争力造成了阻碍。所以探讨大学生的心理问题以及干预对策, 具有重要的现实意义。

一、大学生心理健康问题分析

心理健康在广义上来说是和环境相对应的, 心理是否健康也需要以环境的基本标准来判定, 心理健康也意味着个体具有适应环境变化的能力, 并且其行为、意识、心理活动都朝着积极的方向发展, 并且具有能够适当的调节负面情绪的能力。所以当今社会环境的复杂化, 对大学生的心理健康有着深远的影响。我国高校教育的模式相对来说比较开放, 大学生每天除了会接触日常学习的知识, 还会不可避免的接触一些社会信息, 而社会信息的冲击对认知能力尚未成熟的大学生来说, 会造成深远的影响。互联网是目前大学生接触社会信息的主要渠道, 可靠数据显示, 大学生是我国目前最大的网络群体, 我国大学生的心理健康总体来说还处于比较积极的状态, 但是也有接近20%的大学生, 通过网络渠道咨询过心理问题。这也说明大学生的心理健康问题虽然不算严重, 但是也有随着时代发展不断复杂化的趋势[1]。

环境的适应能力, 会直接对心理健康产生影响, 但是我国大学生普遍存在适应能力差的问题, 高校的教育模式与高中的教育模式有着诸多不同之处, 受传统教学模式的影响, 大学生在刚入学的时期, 多数存在无法适应的情况。内向、消极的情绪在大学生群体中屡见不鲜, 进而导致大学生出现孤独、苦闷等等不良心理情绪。而消极的心理情绪往往有着相互联系, 因为苦闷的心理情绪, 导致大学生不愿意参加校内外的交际活动。我国的大学生又通常是住读, 所以对于大学生来说, 身边的人际关系需要重新建立, 但是因为在大学学习生活之前都没有人际交际经验, 所以就会导致负面情绪与人际交往的畏难情绪叠加, 大学生就会出现自我封闭的情况[2]。

大学生的心理以及生理逐渐趋于成熟, 对家人、同学、朋友的情感态度也逐渐定型, 但是外界信息的冲击, 导致大学生在情感方面比较脆弱, 对责任方面的认识比较欠缺, 所以在人际交往的过程中常常无法掌控交往的方式, 很容易和他人出现矛盾, 并且自身也难以找出事情的真实原因, 导致其人际交往出现问题。

就业是大学生在学习过程中必须考虑的问题, 我国的人均受教育程度在不断提高, 社会竞争也越发激烈, 大学生即将结束十几年的学习生活, 踏入全新的生活模式中, 许多学生在这种情况下就产生了诸多负面情绪[3]。父母的压力、自身的压力导致部分大学生对今后的要求过高, 但是在实际生活中却有着许多负面信息, 所以大学生就极其容易产生挫败感, 悲观情绪也就随之而来。究其原因不难发现, 大学生出现上述情况还是因为其适应能力比较差, 没有较强的能力适应环境的变化, 或者说这种变化本身也是一个学习的过程, 不过我国处于发展的新时期, 在以往的教育过程中都没有出现过类似的情况, 所以高校心理健康教育工作没有能够有效参考的资料, 所以无论是对于大学生还是对于高校教育, 这个时期都处于一个较为迷惘、空白的时期, 因此探讨其干预对策有着重要的现实意义。

二、大学生心理健康干预对策

(一) 建立完善的心理健康教育体系

高校要结合大学生的心理特点以及实际学习情况, 完善教学管理制度, 将规范化、制度化作为心理健康教育制度的建设目标。针对目前互联网对大学生的影响, 心理健康教育可以结合互联网教育, 将心理健康教育线上与线下进行整合, 大学生可以根据自身的问题, 通过互联网选择适合自己的心理健康教育课程。在实际教学的过程中, 高校可以通过互联网向学生发放调查问卷的方式, 积极的对大学生心理问题进行调查, 并且高校也要积极组织集体活动, 让大学生在活动中锻炼自身的适应能力。此外, 高校要聘请社会上的心理健康专家, 开通高校心理健康咨询专线, 拓展心理健康咨询的渠道, 大学生出现心理问题之后, 就可以通过咨询渠道积极的寻求帮助[4]。

(二) 成立便捷的心理健康咨询机构

心理健康教育工作应该和大学生的生活相结合, 所以高校在建立教育机制的同时, 还要成立大学生的心理咨询机构, 通过心理健康干预专业人士的加入, 对大学生的心理健康进行教育, 对其问题进行疏导。学校可以通过微信公众号、微博等新媒体渠道, 定期向学生发布积极向上的资讯以及信息, 通过改变大学生的信息环境, 潜移默化的对其造成影响[5]。在这一点上要注意, 对大学生的心理健康教育其根本是为了提高大学生的适应能力, 解决大学生的心理问题, 这样才能够避免心理健康问题的出现。

(三) 开展对应的心理健康教育活动

大学生的心理健康问题普遍是受到挫折之后才会出现, 所以高校可以将“挫折”作为心理教育中的主题。大学生因为各方的压力, 所以对自身会有一定程度的要求, 而在遭受挫折之后, 大学生就会产生悲观、消极的心理, 针对这一点, 挫折教育在大学生心理健康教育中必不可少。挫折教育的开展必须具有较强的针对性, 比如针对大一、大二的学生学校可以展开人际交往方面的挫折教育;对于大三、大四的学生就可以展开就业方面的挫折教育, 让大学生对未来可能出现的挫折有一定的准备, 这样就能够避免心理健康问题的发生[6]。挫折教育的内容也一定要多元化, 这样才能够确保挫折教育的有效性。此外, 高校还可以利用“信任背摔”一类的团队游戏, 增强大学生的团结意识, 进而提升大学生的心理素质。

(四) 建设良好的校园环境

校园环境对大学生的心理健康有着重要影响, 高校要对校园环境的建设给予足够重视, 在教学方面增加资金投入, 为大学生的学习提供良好的硬件支持。在校园美化方面, 学校可以根据校园的教育倾向以及校园文化, 为校园的建筑、绿化设定相对应的主题, 这样能够让大学生在日常学习中感受到一定的归属感。在教学的过程中, 要将学生作为教学的主体, 秉承“以人为本”的理念开展教学活动, 建立良好的师生关系, 让大学生在轻松愉悦的环境中进行学习。在校园活动开展方面, 高校要围绕学生的兴趣爱好, 发挥学生的优势特长, 激发学生的主体积极作用, 避免“形式化”校园活动的出现。通过良好的校园人文环境和丰富多彩的校园活动, 潜移默化影响学生心理健康水平的提升。

三、结束语

综上所述, 在复杂的社会环境下, 大学生的心理健康问题也逐渐复杂化。确保大学生的心理健康是高校不可推卸的责任, 高校要对大学生心理健康问题给予足够的重视, 结合实际情况研究大学生心理健康问题产生的原因, 并且采取多样的干预方式, 为大学生打造一个良好的学习环境, 这样才能够确保大学生的健康成长。

摘要：大学时期的教育以及心理健康会对大学生未来的工作、学习直接造成影响, 在社会经济不断发展、行业竞争越发激烈的环境下, 大学生在毕业之前面临的压力也越来越大, 如何保证大学生的心理健康, 是目前教育工作者需要重点思考的问题。基于此, 笔者在文中对大学生的心理问题进行了分析, 然后结合实际情况, 提出了几点有效干预的建议, 希望为相关教学工作者提供参考。

关键词：心理健康,大学生,对策,问题