浅谈定向运动教学中对学生能力的培养

2022-09-11

随着体育教学改革的不断深入, 由过去以传授体育知识、技术、技能为主的传统教学模式, 正向“全面锻炼学生身体, 增进学生身心健康;掌握体育的基础知识、基本技能, 提高学生的体育意识和能力, 为终身体育奠定基础”的方向发展。通过体育教学培养学生能力, 这是每个体育教师的义务和职责。

1 定向运动的内涵

定向运动是参加者借助于地图和指北针, 按照规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点, 并以最短的时间跑完全赛程的运动。定向运动是一项非常健康的智慧型户外体育项目, 是智力与体力并重的运动。它不仅有培养野外识图和强健体魄的功能;还能培养人独立思考, 解决所遇到困难的能力;更是培养人在体力和智力受到压力下做出迅速反应, 果断决定的能力;并能教会你如何在野外生活, 使你融入大自然、融入到整个社会。开展校园定向运动的组织方法简便, 不仅对提高野外判定方向的能力有好处, 而且还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神, 提高人的智力与体力水平。

2 定向运动教学中学生能力提高的途径与方法

2.1 学生领做法

在上定向运动课时, 可以先让学生轮流带准备活动。由学生轮流组织, 要求组织者开动脑筋, 其内容要符合体育教学的原则及运动的原理。准备活动完毕, 教师简短讲评, 还可以进行相互间的评比, 由学生来评价其准备活动的好与坏, 指出其缺点和优点。这种形式要求每个学生在课余认真准备, 组织形式多样, 短短15分钟, 学生不仅把所学的知识运用于实践, 而且善于思考, 勇于创新, 每个学生都充分展示自己, 珍惜这一锻炼机会。所以学生领做法是培养学生创造能力的一种好方法。

2.2 引导式教学法

在定向运动实践课中, 可以由教师提供线索, 引导学生以集体协作的形式对地图进行研究, 先提出问题后再解决问题。例如, 教师可以在组织学生比赛之前, 进行分组, 并对地图中较难的位置作一个简单地说明, 然后让他们一起商量几分钟, 再统一出发。对照地形选准路线, 根据确定的运动方向, 迅速进行地图与实地对照, 依据实地的地形条件, 在能通视的地段内, 选择好具体的运动路线, 与此同时在通视地段的尽头适当位置选好辅助目标, 并确定该目标的图上位置。在教学时不要面面具到, 要突出重点, 突出实用, 利用较短的时间取得实用的效果。引导式教学能积极开动学生的思维, 在课程教学中取得积极效果。

2.3 快速识图法

读图程度关系到用图的准确与迅速, 是取得理想教学效果的基础。因此, 读图训练主要是解决在准确无误的前提下的快速读图问题, 其关键又是对地图上地貌的识别, 在定向运动教学中, 识别地图教学, 主要是针对地图突出讲清地物, 对地貌只作一般讲解即可。利用地物定向是校园定向越野的一个特点。使用地图练习时, 一要标定地图尽量不用指北针, 先抓准站立点, 讲清利用明显地物标定地图的方法;二要地图与实地对照, 利用站立点与明显地物的相互关系位置确定站立点。因此, 读图训练必须从培养学生看图的立体感着手, 达到准确、快速读图之目的。在整个训练中, 自始至终突出快速读图、快速图地对照的训练, 尤其是突出奔跑途中的准确、快速图地对照的训练。

2.4 意志训练法

意志是人的能动性的突出表现形式。意志行为训练是非常重要的, 因为定向运动的目的是要求选择最佳路线并以最快的速度跑完全程, 尤其是野外长距离定向运动, 要求学生机体长时间活动, 就要具有与疲劳作战的能力, 同时还应保持清醒的头脑, 以做出正确的判断。定向运动的意志行为训练贯穿于整个训练中, 特别是个人在野外灌木丛中奔跑时, 没有过硬的意志品质是难以坚持下来的。因此平时训练一定要注意培养学生超人的意志力, 为实现目标, 要战胜一切困难。

2.5 节奏训练法

由于定向运动是在不规则的场地上跑步, 跑步的速度也没有规律, 这就要求学生合理利用跑步动作与速度, 合理分配体力。在公路上、小道上以及草丛中跑时, 采用基本上与中长跑相同的技术, 着地时要注意做好缓冲动作, 用前脚掌先着地, 保持一定的跑步速度。上坡跑时, 步幅要小, 上体前倾, 用前脚掌距离身体重心投影较近的地方着地, 适当加大后蹬用力和大腿高抬的程度。下坡时, 上体直立或稍后仰, 步幅适当放大, 步频减慢, 用全脚掌或脚跟先着地。在树林或灌木丛中跑时, 一方面要防止树枝擦伤、刺伤, 另一方面要防止草丛中的杂物绊脚或陷入坑洼, 因此, 跑速要慢。遇到沟渠、栅栏障碍物时, 不降低跑速甚至适当增加跑速, 用大步跨越。我们在定向运动教学中要注意针对这些特征进行节奏训练。

2.6 鼓励法

定向运动教学有别于田径中长跑的耐力训练, 因为它不是在规则的场地上跑步, 同时路程中因为有上坡、下坡、障碍物、点标站等, 跑步的速度没有规律, 教师也不能及时了解学生全程跑的情况, 这就更加提高了对学生的要求。在教学中, 要做好学生的教育工作, 不断采用激励的语言和行为, 唤起学生参与的热情。评定学生成绩时, 可以根据学生的身体条件来定标准, 称为“个人参照标准”, 在教学中可多采用这种方法来评定学生学习情况。如这样对学生进行正确评价、估计, 不断鼓励和鞭策, 使其努力达到新的标准, 就能增强他们的学习信心, 培养他们自信、自强、积极进取的精神。

2.7 游戏和比赛法

定向运动课中, 不同的游戏、比赛可使学生的个性得以充分发展。游戏、比赛有严格的规则要求, 任何一方要想胜利, 参与者必须开动脑筋, 灵活地、创造性地运用已获得的知识技能, 根据自己的想象和经验, 对迅速变化的环境作出快捷的判断, 采取正确的行动来克服困难, 突破障碍。通过游戏和比赛的方法使学生积极的动脑去创造取胜的突破点。所以游戏和比赛对发展学生的个性有特别重要的作用。

3 结语

(1) 定向运动不仅只是体力方面的竞争, 而且也是智力和技巧方面的竞争。奔跑的速度靠体力, 奔跑的方向、路线选择的正确与否要靠识图和用图能力、靠智慧。所以教师在教学中不仅要锻炼学生身体, 更重要的是启发学生智力、培养独立思考、快速反应和果断处事能力。

(2) 随着高校办学规模扩大, 校园面积也在不断的扩展, 校园环境更加优美, 即有山水, 又有大面积植被覆盖, 而且地物明显, 为定向运动开展提供了较理想的场地。因此, 应该更新观念、积极推广。但在定向运动具体设计与实施, 必须从实际出发, 务求实效。

(3) 定向运动作为一种新型的课程模式, 其优越性已被初步实践证明。但潜在的多种功能仍需进一步研究证明和开发。建议有关部门、组织和体育工作者, 设立专门的课题, 继续进行深入的理论研究和全面的实验研究, 设计不同的实验方案, 系统实施, 长期追踪, 比较鉴别, 总结推广。

摘要：体育课堂教学是培养学生能力的重要环节, 开设定向运动课不仅可以锻炼学生的身体、增强体质, 还可增长地理方面的知识、启发智力、培养独立思考、快速反应、果断处事能力, 对个性发展、心理健康和终身锻炼等都将产生全面而积极的影响。本文通过对大学生定向运动的教学研究, 浅谈如何在教学实践活动中培养学生的能力, 旨在为定向运动教学提供有益的参考。

关键词：体育课,定向运动,教学,能力