健康散文

健康散文（共11篇）

篇1：健康散文

《为了健康》散文推荐

长期超负荷的运转使我积劳成疾。病魔让我失去了一些美好，无论面貌还是心灵。一个冬天，都在生命的临界点挣扎，说话上气不接下气。医生摸着我的脉搏说：太虚了。每月都要去两、三回医院，每次都拎回大包小包一堆中药、西药。灰暗从此笼罩了全身，自卑的幽灵扭住我的胳膊，把我拉向人生的低谷。

自卑的不仅是病魔的困扰，不仅是活着的压力，还有一个红颜尽褪的恐慌。我怕自己的容颜变老变丑，变的面目皆非。那天，单位一个40多岁的男同事偶然看到一张我年轻时的照片，目瞪口呆后喃喃自语：咱们单位还没这么pl的。

春节前下基层，一个从部队转业的女同事带着惋惜的口气说：前年，我第一次看到你时，还对别人说想不到我们系统还有这么气质优雅，模样pl的女人。你今年变化怎么这么大啊？气色憔悴，精神萎靡不振的。

无庸质疑，每一次听到别人称赞我过去的容颜，心都不由自主地沉下去。病魔不仅摧毁了我的健康还摧毁了我的容貌，我好恨。

俗话说：是药三分毒。可不吃药，病魔怎么趋走？就这么着，我在自卑与绝望中度过一天又一天。

一天中午，我百无聊赖地走到街心花园，在四联机上随意地晃悠。猛然听到有人大声喊：齐步走，一、二、一。我寻声望去，看到一个红光满面的老人坐在脚踏机上，毫无顾及的`喊着口号。一个50岁左右的中年男人随着他的口令迈着正步走。

我好奇地望着这一幕，心里怀疑他们是不是一对神经病人？看着看着，觉得不象，那老人的神情分明是一个健康人啊。那个中年男人看上去象个外地人。

看到我后，中年男人不再正步，笑嘻嘻地向我走来，嘴巴象抹了蜜，大大夸赞我一番。我感到一阵尴尬，觉得他好象不怎么正常。为了摆脱这无聊的男人，我向老人走去，与老人攀谈起来。

您老高寿啊？我小心翼翼地问道。

71了。他声音洪亮地回答。

看您象个军人。

是的。我从小就一直在部队当兵。姑娘，你身体看起来很虚，要加强锻炼。你看我，这辈子连个感冒都没得过。

我一下来了兴趣，认真请教老人怎么锻炼和养生的。

老人侃侃而谈：我每天早中晚锻炼，一天锻炼4个小时。要想健康长寿就得多锻炼，多吸收新鲜空气，多运动肺活量。我每天练习丹田气，喊一喊，把一天的废气喊出去，精神特轻松。平时还要注意饮食搭配合理，做到三多三少、三白三黑……

老人给我具体讲解了这些“三三”。我听后精神为之一振，似乎看到了生命的曙光。生命在于运动。生命的过程就是依赖体内器官的不停操作，就象一台机器，只有不停的操作才不至生锈。于是暗下决心，坚持锻炼，加强养生。

从此，每天晚上看完焦点访谈后，与老公一起来到大院操场跑步、跳绳，无论刮风下雨，从不间断。饭食上尽量少吃肉，多吃蔬菜和水果。为了进一步调养身子，有规律地吃些天然补品。早晨起来先喝一杯蜂蜜水，再服2粒蜂胶软胶囊，一天至少吃5颗红枣，7、8颗核桃。

为了放松精神，每周还要一次保健，全身按摩、足疗。

两个月下来，身体明显好转，说话有了底气，面庞透亮。4月份以来，再没去医院开药。自卑的影子正在远离，自信一点一点恢复。

于是大悟：只有健康的身心才能享受幸福，享受生命的美好，享受一切，健康才是快乐的本钱啊。

所以，为了健康，我准备牺牲一些功名利禄，牺牲一些过眼烟云的感官享受。因为世间没有任何事物比健康重要。

篇2：健康散文

有时在历经沧桑，淌过坎坷，听过颇多曲折的哀歌，读过悲伤的结局之后，才感同身受的体悟到：

快乐工作、健康生活是那么的美好!

如何去寻找工作中、生活中的快乐呢?其实，生活中处处充满着乐趣，只是我们没有感受到而已。快乐其实很简单，也许是一个小小愿望得以满足，也许是领导一句漫不经心的表扬，也许只是朋友一个鼓励，都可以成为你快乐心情的理由。不要认为这样的快乐过于廉价，快乐是可以积累的，一个个小快乐积累起来就是大的快乐。快乐的心情有助于提高工作效率，有调查显示，如果一个人对某份工作充满兴趣，他就可以发挥其全部才能的百分之八十至九十乃至百分之百，而且能长时间保持高效率而不疲惫。相反，如果对工作毫无兴趣或感觉压抑，你的才能注定得不到好的发挥，也更容易感觉身心的疲惫。

我们的身边不乏“快乐工作、健康生活”的人，他们青春、活泼、阳光、灿烂，有朝气、有进取心、有魄力，对工作、对生活充满希望。而也有一部份长者表现为淡定而从容，也在不断的学习，努力的工作，生活的很充实、有活力。

篇3：散文与散文教学

众所周知，散文是所有文学样式中最自由，最活泼，无拘无束的体裁。轻巧灵活，战斗性强，便于及时反映迅速变化的事物，富有现实性。

散文有时似银光闪闪的匕首，直刺敌人的心脏;有时像抒情诗，抒发内心深处的情感;有时如娓娓动听的故事，叙述人世间的酸甜苦辣悲欢离合;有时若水墨画，描绘山水草木、花鸟虫鱼。

散文的题材无限广阔，不应画地为牢，这可以写那不可以写，应以作者的个性、爱好、素质、经历、情感思想而定。现在正处在新世纪大变革中，应加强作品的时代感，用散文轻便灵活的形式，倡改革之风，赞创业之人，抒时代之情，绘神洲之美。把人民最关心的事情和心愿反映出来，体现时代的风貌，开阔视野，扩大自己的心胸怀，与时俱进，和人民群众共呼吸。

散文要有思想的光辉。散文家是用形象化的语言来刻画生活的美文家，也是思想家。凡是读者赞叹击节，印象深刻的散文，大都含蓄着鲜明的立意，闪耀着思想的光辉。思想越是崇高，作品的艺术光辉就越强烈，越有艺术生命力。朱自清的散文《背影》就是一篇好散文。作家在这个散文当中极力描写了父亲的背影，反映了伟大的父爱，所以它的魅力性，感动性对读者影响就高。

我们正处在新世纪的大变革、大建设、大发展的崭新时代，多彩的现实生活正在发生历史性的深刻变化。新的任务，新的问题，新的思想，新的感情，新的道德观念，新的审美观念……要求散文工作者去体验、去观察、思索、反映，写出带有时代特色的，为人民喜爱的佳作。

一篇优秀的散文，几乎难以离开联想。所谓联想，就是指对事物由此及彼、由表及里的想象活动。由一事物过渡到另一事物的心理过程。当人们由当前事物回忆起有关的另一事物，或者由想起的一件事物又波及到另一事物时，都离不开联想。在这种联想活动中，事物的本质特征，更容易鲜明和突出，作者的思想认识也会不断提高和深化。

作者的知识积累，储藏愈厚实，对生活的感受愈敏锐，易于触类旁通，浮想联翩，文思泉涌。联想，在心里活动中占有重要的地位。回忆常以联想的形式出现，联想还有助于举一反三的推理过程。特别是散文创作及其他的样式，联想有着增强作品艺术魅力的功效。

散文的联想，总是同精细的观察、细微的描述相结合。散文的画面，力求真实、具体、使人读之如身临其境，同时也要做到含蓄、深邃，使人读之能临景生情。给读者想象的空间，回旋的余地愈大，则诗意的芬芳愈浓。联想，实质上是观察的深化，是此时此地的观察，与彼时彼地的观察融会贯通，否则，便没有感受的加深，思想的升华，诗意的结晶。如果说，精细的观察，为作者采集了丰富的矿石，那活跃的联想，则是对这些矿石的冶炼和加工。

联想不是凭着个人的闪念所得，漫无边际的胡思乱想。要让联想的翅膀飞起来，没有渊博的学识，没有个人的创造性和激情，没有广大的爱好空间，思想和幻想、形式和内容的广大空间，是高飞不起来的。只能像蓬间雀那样在草间徘徊，而不能像大鹏那样展翅万里，自由傲游天地。

以上谈了散文和散文的一些特点，下面来谈谈对散文教学的一点拙见。

语文教师进行散文教学前一定要全面认真备课，做好各方面的教学手段，掌握散文的主要特点，深刻理解散文的各种表现方法和手段以及作家的主要思想情感和意义。例如，冰心的《小桔灯》，这是作者的散文名篇，篇幅短小，构思精巧，语言优美生动感人。这样的美文，既能让学生得到语文的滋养，又可以得到审美的熏陶。

在本课的教学设计中，教师要体现教学的主体性原则，让学生主动学习。传统的语文阅读教学往往过多地分析、讲解，结果既分散了学生的注意力，又浪费了时间，阻碍了学生的个性发展。而新课程强调学生是学习和发展的主体，学生参与的程度是学习好坏的重要因素。

阅读教学主要以课本作为凭借，因此读书是阅读教学的重要一环。如果学生不读书，或学生读书不充分，即使教师讲的再精妙绝伦，学生也不会有多少收获，更难有深刻的体会。读的过程是学生对文章的感受、理解、吸收的过程，也是想象、加工、创造的过程，它可以把无声的语言化为渗透自己感情、意识的有声语言，这是别人无法替代的。“读书百遍，其义自见”还应是学语文的根本。所以，在教学过程中要让学生反复朗读课文，先自由朗读整体感知，再重点朗读品味鉴赏，最后是集体朗读深入体验。

当然，“读”只是阅读教学的第一层面，要进一步知其然，就需要质疑和释疑了。在课堂讨论中，教师根据教学目标设计了一些问题，如“文中写了哪些景物?作者笔下的景物描写给你怎样的印象?文章表达了作者怎样的思想情感?你是如何感受的?”等等，通过这些问题引导学生去深入探究作品的语言美、意境美、情感美。尤其是在研读赏析环节中，教师不要过多限制学生，让学生自己选择喜欢的景物、段落、语句来进行品味，给学生较多的空间，进一步激发他们的自主性和积极性。在讨论中学生自己思考，相互答辩释疑，主观能动性得到了发挥，课堂气氛活跃。

在学生反复研读课文，并对课文有了自己的认识和理解的基础上，教师要适时地予以引导，帮助学生总结一些阅读写景抒情散文的方法和写好此类文章的方法，这样让学生能举一反三，学会赏读文章，学会观察描绘景物，抒发自己的情感。

摘要：散文是所有文学样式中最自由, 最活泼, 无拘无束的体裁, 题材无限广阔。优秀的散文, 几乎难以离开联想。联想, 总是同精细的观察、细微的描述相结合, 是观察的深化。散文教学前一定要全面认真备课, 做好各方面的教学手段, 掌握散文的主要特点, 深刻理解散文的各种表现方法和手段以及作家的主要思想情感和意义。

篇4：把散文当作散文读

读不懂散文吗？这与生活阅历浅、阅读积累不足、审美经验欠缺、阅读方法不当等因素有关。但是，在查找这些原因前，请先问问自己，有没有把散文当作散文来读？

读散文，不要把精力放在分析人物形象的特点、故事情节的曲折上，而是要努力体会作者由人物、事件所生发的真挚情感和人生感悟。

读散文，不能锱铢必较以求获取某种特定的知识或明白某些具体的事理，而应设身处地，尽可能融入文本去体验、感悟、生发。

散文描写的人物、记述的事件往往是真实的，记述的事件可以只是个片段，不必情节完整，更不讲究曲折。

一篇散文中往往有展示作者情与思的文段，即便没有，阅读时也一定能强烈地感受到作者的情与思。

不同文体的文本，写作内容侧重不同，写作手法不同，语言风格不同，因而阅读理解的方法与侧重点也有差别。拿到一篇散文，却没有把它当作散文来读，显然从源头上导致了读不懂文章、答不好题。

别把散文当小说读。

散文，特别是一些写人记事为主的散文，很容易让人“走眼”。

可以说，散文是属于“此地”的，内容往往是作者身边的真人真事（当然会进行一定的选择与提炼），抒写的是作者的真性情、真体验、真感悟。更通俗地说，散文，特别是写人记事的散文，写的人、记的事都是真实的，作者会借此生发开去，或抒发自己的生活感受，或表达对历史、人生的哲学感悟。

而小说往往是属于“彼岸”的。这“彼岸”可能是人类社会的集中缩影，如巴尔扎克描绘的19世纪欧洲的生活景象；也可能是人们想象中的世界，如金庸笔下快意恩仇的江湖生活。无论如何，小说一般会有完整的故事情节、鲜明的人物形象和具体的环境背景等。处在“彼岸”的它们常常是虚构的，通过合理的虚拟、想象、联想、幻想等手段，描写和反映现实生活中实际存在、可能存在或根本不可能存在的人和事。

所以，别把散文当作小说来读。特别是阅读写人记事的散文，不要把精力放在分析人物形象的特点、故事情节的曲折上，而是要努力体会作者由人物、事件所生发的真挚情感和人生感悟。

朱光潜先生曾假托一棵古松，说木材商人看到的只是可以派作实际用场的木料，一心盘算的是“生意经”；植物学家看到的只是一种叶为针状、果为球状、四季常青的裸子植物，琢磨着应该把它归到某类某科里去，并思量它何以活得这样长久；画家则什么都不管，全身心投入，欣赏它苍翠的树色、盘曲的枝干以及昂然高举、不屈不挠的气概。

这个比方饶有趣味，在阅读散文的过程中，我们切不可当木材商人和植物学家。阅读散文，不能像读药品说明书或事理论述文那样冷静、客观，锱铢必较以求获取某种特定的知识或明白某些具体的事理。阅读散文，应设身处地，尽可能融入文本去体验、感悟、生发。

比如2012年高考语文浙江卷的选文《母亲的中药铺》，不是在介绍中药知识，让人懂得有病治病、无病防病的道理；2013年高考语文浙江卷的选文《牛铃叮当》，也不是在说明水牛的筋络结构，让人“目无全牛，切中肯綮”。它们写的都是作者最熟悉最亲近的人和事，通过对这些人和事的记述，抒发自己凝结在心底的真挚情愫和人生感悟。

细心的同学可以发现，有的试卷会在文本的最后标注选自何处，如果选自《散文》《美文》等散文类的刊物，这显然就是一篇散文。然而大多数试卷并不提供这类信息，这时怎么来判断文本是不是散文呢？

前面在谈别把散文当小说读的时候已经提到，散文有别于小说，如果写人记事，其描写的人物、记述的事件往往是真实的。同时，散文记述的事件可以只是片段，不必情节完整，更不讲究曲折。

此外，散文饱含作者的情与思。我们常说散文“形散神聚”，这个“不散的神”，就是作者的情思。散文中无论是写人、记事、描景，都是为了抒写作者独特、深刻的情感体验和人生感悟。所以，一篇散文中往往有展示作者情与思的文段，即便没有，阅读时也一定能强烈地感受到作者的情与思，由此得到深刻的感动或丰富的启悟。

比如，朱自清的《荷塘月色》在描写月光下的荷塘和荷塘上的月光之前，有一段内心独白：

“路上只我一个人，背着手踱着。这一片天地好像是我的；我也像超出了平常的自己，到了另一世界里。我爱热闹，也爱冷静；爱群居，也爱独处。像今晚上，一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。这是独处的妙处，我且受用这无边的荷香月色好了。”

作者通过描写夜间“我”在荷塘边散步时独特的感受，从字里行间透露出高洁的人格、脱俗的美学趣味以及对人生的态度：厌倦一切卑俗的烦扰，只想寄身于一个静谧的世界中，哪怕只是暂时的清净，也可以抚慰烦闷的心灵。

篇5：健康散文

2天前，身体登登响的公公病了，半夜三点多开始头疼，恶心，呕吐好多次。

早上起来，婆婆告诉我们这件事的时候，我们不以为然，大概是吃坏肚子了吧

中午还没吃饭，单位很远的老公发来信息，你下午上班吧？老爸说头疼的劈开一下，我回家把他带来，你看看能不能约个CT 。

我的心“刷”的一下吊了起来，老头子犟的很，每天不喝个3斤老酒，那是要摔碗的。不管你声嘶力竭的喊还是苦口婆心的劝，他都是一副我不喝酒我活不下去的样子。

不喝醉的公公还是很随和的，你让他帮忙干点啥，他都是欣然接受。一喝多，那就是一大爷，火气这么大，做为精神科医生的老公说：这已经是轻型酒中毒了，性格改变了，不给他喝都会有戒断症状出来。

而这个时候，我最担心的是：会不会脑卒中，他还不到60岁，不会这么快就给我来个半身不遂吧？

做为一个医生，看多了生生死死，我的心里承受能力一向不错，可是在结果出来之前，我还是异常恐惧。

一个小时后，老公带着公公来到我们单位，老头子一脸憔悴，豪气冲天的样子在他脸上是找不到了，找到他的时候，他蹲在草地上呕吐，我已经顾不上说他没有素质了，你也没办法跟一个没有健康的农民讲清楚素质是什么。

接下来是挂号，开单子，抽血，做检查。大部分的人都是知道的，放射科是医院最闹的地方，没有之一。偷偷的摸进了工作人员通道，急诊的单子，开后门也无可厚非，我这样安慰自己。片子一出来，没有脑梗，脑出血，还好，可是垂体饱满，怀疑垂体卒中是什么鬼。好不容易放下的一半心，又吊了起来。慌慌张张的.再去开磁共振，可是，没有一个人不知道，磁共振是有多难约，哪怕是医院的医生，你想开个后门也是要看运气的。好在中午接班的磁共振技师认识，厚着脸皮死缠烂打，终于是做上了，怀疑脑膜瘤，需要做增强。一番折腾后，诊断还是明确了，垂体瘤是跑不掉的，目前2公分多，神经外科主任建议马上手术。

倔强的老头子，不肯手术，甚至不肯住院，原话是，赶紧的开点药吃吃，住什么院。

医生说不用吃药，吃药也没用，要么手术。老头子不说话，最后，老公把他拉回家了。

之后的两天，他继续头痛，继续头晕，继续喝不下水吃不下东西，他最喜欢的老酒和香烟，他都没能想起来。至少婆婆对他是一点办法都没有的，也只有儿媳妇的我，端点粥给他还能喝几口，孙子孙女倒的水会喝一口。

公公这样的人，其实代表了很多已经步入老年或即将步入老年的大男人主义，他们活在自己的曾经中，觉得自己还很厉害，唯我独尊，但是，其实，这个世界已经跟他们认识的不一样了，离开子女的陪伴，他们甚至没法把病看完整。

而现在，这样将老未老的人很多，非常多，没人告诉他们，你们不仅身体要服老，心理也要服老。

虽然他的垂体瘤不能说跟抽烟喝酒有直接的联系，但是，这次的发病，肯定跟前一天喝过了头有关。

现在这个时代，物质远比过去丰足，人们面临的欲望、压力、疾病和焦虑也远多于上一代。

然而，无论你在追逐什么层面上的个人实现，也千万要谨记，千万别在年轻时肆无忌惮地透支自己的身体。也不要在即将老去时还开足马力。

篇6：健康真好散文随笔

前几天的一个早晨，在刷牙时我突然发觉自己得了一种怪病，当闭嘴漱口的时候，不论左嘴角如何闭合，却都无济于事，好像一夜间长了个漏斗似的，嘴里的水“哗哗”的流出来。

开始我并未放在心里，第二天，我又接着发现左眼角开始发紧，说起话来上下口型错位，明显感到力不从心一反常态。我问上班的女同事，我这是咋啦?同事仔细打量我一番后，吃惊的说:你的嘴和鼻子都歪了，还不知道啊，赶快到医院去看医生吧!我将信将疑，诚惶诚恐的来到市医院，医生告诉我说，我患了左脸神经麻痹症，就是老百姓常说的“吊线风”！好端端的脸，怎么会得了这种病呢？我百思不得其解，但又不得不面对现实。

医生说：这种病并不可怕，有的刚刚几岁的孩子还会得这种病呢，一般大人得病的原因是长期精神焦虑或者心情不佳所导致的，只要早发现早治疗，很快就会好的。寥寥几句话，使我紧张的心情顿时平静了许多。我，先挂上几天的吊瓶，然后配合中药，调理大脑神经，一周后，再采用针灸疗法，辅以电疗，循序渐进多管齐下，要我全力配合就成。我满口答应，无条件付诸实施。说是那样说，可是病毒并不像人们有着浓浓的人情味，不管大家如何齐心协力的治疗，它仍在狂妄任性的发展着，我的左眼帘已不能单独自如闭合，左脸部“砰砰’不停的跳，好像非要把我的脸部撕开一样，嘴和鼻子已严重歪斜，已经危及到了吃饭和说话，说起话来嘴巴已不听使唤，吃饭时稍有不慎，食物就死死卡在里边，翻滚不得，只能劳驾两手挤出。

精心治疗几天后，我仍没发现有丝毫好的迹象，开始六神无主焦躁不安。医生告诉我，这种病因有个特点，前七天的时间，不论怎么治疗，都不会有明显的抑制效果，它要有一个礼拜时间的潜发期，就像尼泊尔发生的强烈大地震一样，大地震虽然过去了，可是六七级的余震还会在时有发生，需要一个缓冲的过程，才能逐渐释放完积蓄的能量，过上一星期的时间，这种病才能渐渐好转。

按照医生的嘱咐，病人时刻要做到防风和少说话，因此我出门时，都是小心翼翼，全副武装，嘴上带着两个硕大的口罩，几乎把整张脸盖的严严实实，只能露出两只黑黑的.眼睛。期间，我最怕在街上见到熟人，不打招呼不好意思，打招呼吧，说话不利索怕人笑话，又害怕见风，实在躲不过去，就用手比划几下，算是给别人打个招呼，家属在旁边急忙给我当“翻译”，帮我解围，引得大家哄堂大笑。为了逗乐大家，我一边用手比划，一边“啊啊”的说着哑语，招来很多过路人驻足观看，像看西瓜景似的，接着又引来一阵阵捧腹大笑。

在这个事例中，我从中得到一个启发，生活中自己就是一面镜子，你笑它也笑，你乐别人也乐，多给别人一份快乐，就是多给自己一片灿烂！俗话说，送人玫瑰，手留余香，我想大概就是这个道理吧！

经过连续几天的专业治疗，侵袭在我脸上的病毒，仿佛没有一点收手的态势，病毒仍在我的脸上肆无忌惮的持续发作，为了不让家人和乡下的老母亲担心，我要精心准备一套善意的谎言。

一般情况下，没有特殊情况，我每周都要回老家去一趟，看望一下家人和老人，然后到庄稼地里走一走转一转，抚摸一下绿油油的庄稼，可以抛开各种烦恼和工作压力，静心感受一下庄稼的呼吸、生长，徜徉其中，自然心旷神怡流连忘返，让我不由惊叹大自然是何等的美丽，生活是如此富有诗情画意！

这一周肯定我回不去了，如果不告诉母亲，反而让她老人家更加为我牵肠挂肚，于是我给母亲打电话，告诉她我的嘴巴有点不舒服，医生说没有大碍，叫我连续挂上几天针就会好的。母亲说那就别回来了，等身体好透了再回来吧，反正家里没有什么事，一切都好好的，先把公家的活儿暂时放一放，那就好好在家养病吧，歇歇磨镰，不少割麦。可还没到晚上，母亲不会用手机，就唠叨着让父亲给我打电话，问我吃药没有？几次临挂断电话前，还生怕我们忘了似的，一遍遍叮嘱妻子，要用热毛巾敷在我脸上，早晚敷一会，疗效会更好。在以后的几天里，母亲时不时就叫父亲给我打电话，问我病情啥样?千万甭忘了吃药。可怜天下父母心！我已不是昔日的小孩子，早已儿孙满堂，成为爷字辈了，老母亲的心里仍在惦记着我，这不禁让我一阵愧疚心酸。

妹妹也打电话过来，说母亲睡不着觉，脑子里想丢了一根魂似的，天天嚷着要妹妹带她来看我，我极力劝他们不要来，等过几天身体好了我再回去，何必跑来跑去呢？第二天，刚说服好母亲，妹妹说，她在家里找来一副黄鳝血，让人给我捎了过来，说黄鳝血治疗神经麻痹疗效独特，爱人这才恍然大悟，急忙说城里啥都能买到，不要那么老远从家里捎过来了，这里黄鳝多的是。好说歹说，还是最终没有拗过妹妹。

在进行针灸的同时，医生对于应用这个土验方给予充分的肯定，这更加增强了我使用乡土验方的信心。我怕针灸，每每看到细长的银针，金光闪闪，寒气逼人，我都不寒而栗，我躺在床上，紧闭双眼，咬紧牙关，大有“壮士一去不复还”的感慨，为了早日把病治好，我把一切豁出去了，当银针刺向我的肉皮时，我屏息静气，两腿还是开始打颤，心跳慢慢加快，双拳紧握，脑子里顿时一片空白。我说开始吧，医生说，疼吗?我说不疼。医生说，十二根银针全扎好了。这时候我还蒙在鼓里浑然不知，我暗自惊叹医生高超精湛的技术，每次都是在不知不觉中享受针灸的治疗过程。

我天天奔走在家与公立医院之间，接受针灸治疗，后来我才知道穿白大褂的医生姓王，人很和蔼，医术精湛，医德高尚，是这家医院里的理疗权威。如果不亲自接受他的治疗，你很难体会到他的妙针绝技，一根根银针在他手里来回挥舞，挥洒自如游刃有余，他的手很轻，就像一个女人，在扎向皮肤一瞬间，如果你不刻意去想，你绝对是毫无察觉的;他的手很准，一步到位，手起针到，稳稳地刺向神经穴道。

经过公立医院王医生的精心治疗，我的鼻子和嘴巴开始慢慢回位，左眼也能够闭合自如，吃饭也不在卡住了，我把那副严严实实的口罩开始摘下来，不必再为怕出丑而心有余悸忐忑不安，我终于又欣喜的露出了昔日的“庐山真面目”！

篇7：平安健康就是福散文

那天因为跟家里起了争执，女儿又久咳不止，拖着沉重的脚步及低落的心情带女儿去人民医院;因为临时挂号，排在比较后面，就带着女儿在医院外面等待。

不一会儿，我看到许多人推着生病的家人，连过往的客人也都往前面跑;抱着好奇心，我也跟着前往，看究竟是怎么回事。一会儿，就听到美妙的钟声响起;那一剎那，我看到病人笑了，过往的.路人笑了，女儿笑了，我也笑了;大家一起看着那些原住民造型的人物绕了一圈，才心满意足的离开。

那一刻我忽然明白，现代人的脚步太匆忙了，都忘了放慢脚步，欣赏身边的事物，所以快乐变少了;人民医院的巧思，让人发觉其实快乐是这么简单，这座平安钟，的确让很多过路的人及患者的心平静了。

我开始思考自己怎么了，爱笑的自己怎么越来越忧愁了;原来就像所有的女人一样，当了太太、妈妈以后，逐渐忘了自己;自己总是无时无刻上紧了发条，于是家人也放松不了，所以就容易起争执。

篇8：散文与散文家

散文形式多样，犹如人的姿态，韵味丰赡，恰似霍华德·约翰逊销售的冰淇淋。散文家清晨起来，第一件要做的事，就是从他那眼花缭乱的衣服中挑选出他所要的外衣：他可以根据自己所处的心境和所需的主题，自由地选择，且不论是他是哲学家、骂人者、诙谐士、讲述人，还是知音好友、学术权威、吹毛求疵、热心人士。我热爱散文，始终不渝，自孩提时代就跃跃欲试，试着将我幼年的思想与稚嫩的经历形诸笔墨，强加他人。我写的散文最早变成铅字，是在《圣尼古拉杂志》上。按当时的想法，我还是倾向于取散文这种形式（或者说是无形式），不过我也清楚，在２０世纪的美国文坛上，散文几乎是毫无地位可言的。散文家必须满足于自己封赠在头上的二等公民的桂冠，这是小说家、诗人或剧作家所不曾享有的。一个瞄准诺贝尔奖或是其他荣誉的作家，最好写小说、诗歌或戏剧，而让散文家去神游四方，满足他那自由瀟洒的生活，享受那散漫不羁的种种快慰。

不过散文家也并非无所不为，像坑蒙拐骗之类就为他所不齿。因为那样一来，他很快就会被识破。德斯蒙德·麦卡锡在渡藤公司１９２８年出版的《蒙田文集》序言里称蒙田“天性坦诚”，这是散文家最基本的素质。散文家即或越轨，也有限度；散文形式虽然松散，却有法则，亦有自己的课题。这些法则和课题会立刻变得明朗，成为一种制约因素，以约束那些仅仅因为自己思绪泛滥，或因心血来潮，甚或胡思乱想而提起涂鸦者。

我想有些人认为散文是利己主义者的最后归宿，是一种违背他们趣味的扭捏作态、自私自利的形式。他们觉得，一个作家不要自以为是，总以为他那些微不足道的阅历或是烦琐细碎的见闻让读者感兴趣。他们的批评也不无道理。我深知，我生性就自我陶醉，自私自利。将我自己刻画成这样，表明我对自我的过分关注，而不太在意他人。我穿过无数件衬衫，也并非所有的都合身。不过在我心灰意懒，怅然若失之际，我便轻轻打开衣橱的门，在那精彩纷呈的里面，就藏着米歇尔·德·蒙田的披风，还微微地散发出樟脑的气息呢。

Ｔｈｅ Ｅｓｓａｙ ａｎｄ ｔｈｅ Ｅｓｓａｙｉｓｔ

Ｔｈｅ ｅｓｓａｙｉｓｔ ｉｓ ａ ｓｅｌｆ－ｌｉｂｅｒａｔｅｄ ｍａｎ， ｓｕｓｔａｉｎｅｄ ｂｙ ｔｈｅ ｃｈｉｌｄｉｓｈ ｂｅｌｉｅｆ ｔｈａｔ ｅｖｅｒｙｔｈｉｎｇ ｈｅ ｔｈｉｎｋｓ ａｂｏｕｔ， ｅｖｅｒｙｔｈｉｎｇ ｔｈａｔ ｈａｐｐｅｎｓ ｔｏ ｈｉｍ， ｉｓ ｏｆ ｇｅｎｅｒａｌ ｉｎｔｅｒｅｓｔ． Ｈｅ ｉｓ ａ ｆｅｌｌｏｗ ｗｈｏ ｔｈｏｒｏｕｇｈｌｙ ｅｎｊｏｙｓ ｈｉｓ ｗｏｒｋ， ｊｕｓｔ ａｓ ｐｅｏｐｌｅ ｗｈｏ ｔａｋｅ ｂｉｒｄ ｗａｌｋｓ ｅｎｊｏｙ ｔｈｅｉｒｓ． Ｅａｃｈ ｎｅｗ ｅｘｃｕｒｓｉｏｎ ｏｆ ｔｈｅ ｅｓｓａｙｉｓｔ， ｅａｃｈ ｎｅｗ“ａｔｔｅｍｐｔ”ｄｉｆｆｅｒｓ ｆｒｏｍ ｔｈｅ ｌａｓｔ ａｎｄ ｔａｋｅｓ ｈｉｍ ｉｎｔｏ ｎｅｗ ｃｏｕｎｔｒｙ． Ｔｈｉｓ ｄｅｌｉｇｈｔｓ ｈｉｍ． Ｏｎｌｙ ａ ｐｅｒｓｏｎ ｗｈｏ ｉｓ ｃｏｎｇｅｎｉｔａｌｌｙ ｓｅｌｆ－ｃｅｎｔｅｒｅｄ ｈａｓ ｔｈｅ ｅｆｆｒｏｎｔｅｒｙ ａｎｄ ｔｈｅ ｓｔａｍｉｎａ ｔｏ ｗｒｉｔｅ ｅｓｓａｙｓ．

Ｔｈｅｒｅ ａｒｅ ａｓ ｍａｎｙ ｋｉｎｄｓ ｏｆ ｅｓｓａｙｓ ａｓ ｔｈｅｒｅ ａｒｅ ｈｕｍａｎ ａｔｔｉｔｕｄｅｓ ｏｒ ｐｏｓｅｓ， ａｓ ｍａｎｙ ｅｓｓａｙ ｆｌａｖｏｒｓ ａｓ ｔｈｅｒｅ ａｒｅ Ｈｏｗａｒｄ Ｊｏｈｎｓｏｎ ｉｃｅ ｃｒｅａｍｓ． Ｔｈｅ ｅｓｓａｙｉｓｔ ａｒｉｓｅｓ ｉｎ ｔｈｅ ｍｏｒｎｉｎｇ ａｎｄ， ｉｆ ｈｅ ｈａｓ ｗｏｒｋ ｔｏ ｄｏ， ｓｅｌｅｃｔｓ ｈｉｓ ｇａｒｂ ｆｒｏｍ ａｎ ｕｎｕｓｕａｌｌｙ ｅｘｔｅｎｓｉｖｅ ｗａｒｄｒｏｂｅ： ｈｅ ｃａｎ ｐｕｌｌ ｏｎ ａｎｙ ｓｏｒｔ ｏｆ ｓｈｉｒｔ， ｂｅ ａｎｙ ｓｏｒｔ ｏｆ ｐｅｒｓｏｎ， ａｃｃｏｒｄｉｎｇ ｔｏ ｈｉｓ ｍｏｏｄ ｏｒ ｈｉｓ ｓｕｂｊｅｃｔ ｍａｔｔｅｒ－ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｅｒ， ｓｃｏｌｄ， ｊｅｓｔｅｒ， ｒａｃｏｎｔｅｕｒ， ｃｏｎｆｉｄｅｎｔ， ｐｕｎｄｉｔ， ｄｅｖｉｌ＇ｓ ａｄｖｏｃａｔｅ， ｅｎｔｈｕｓｉａｓｔ． Ｉ ｌｉｋｅ ｔｈｅ ｅｓｓａｙ， ｈａｖｅ ａｌｗａｙｓ ｌｉｋｅｄ ｉｔ， ａｎｄ ｅｖｅｎ ａｓ ａ ｃｈｉｌｄ ａｔ ｗｏｒｋ， ａｔｔｅｍｐｔｉｎｇ ｔｏ ｉｎｆｌｉｃｔ ｍｙ ｙｏｕｎｇ ｔｈｏｕｇｈｔｓ ａｎｄ ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅｓ ｏｎ ｏｔｈｅｒｓ ｂｙ ｐｕｔｔｉｎｇ ｔｈｅｍ ｏｎ ｐａｐｅｒ． Ｉ ｅａｒｌｙ ｂｒｏｋｅ ｉｎｔｏ ｐｒｉｎｔ ｉｎ ｔｈｅ ｐａｇｅｓ ｏｆ Ｓｔ． Ｎｉｃｈｏｌａｓ． Ｉ ｔｅｎｄ ｓｔｉｌｌ ｔｏ ｆａｌｌ ｂａｃｋ ｏｎ ｔｈｅ ｅｓｓａｙ ｆｏｒｍ（ｏｒ ｌａｃｋ ｏｆ ｆｏｒｍ）ｗｈｅｎ ａｎ ｉｄｅａ ｓｔｒｉｋｅｓ ｍｅ， ｂｕｔ Ｉ ａｍ ｎｏｔ ｆｏｏｌｅｄ ａｂｏｕｔ ｔｈｅ ｐｌａｃｅ ｏｆ ｔｈｅ ｅｓｓａｙ ｉｎ ｔｗｅｎｔｉｅｔｈ－ｃｅｎｔｕｒｙ Ａｍｅｒｉｃａｎ ｌｅｔｔｅｒｓ－ｉｔ ｓｔａｎｄｓ ａ ｓｈｏｒｔ ｄｉｓｔａｎｃｅ ｄｏｗｎ ｔｈｅ ｌｉｎｅ． Ｔｈｅ ｅｓｓａｙｉｓｔ， ｕｎｌｉｋｅ ｔｈｅ ｎｏｖｅｌｉｓｔ， ｔｈｅ ｐｏｅｔ， ａｎｄ ｔｈｅ ｐｌａｙｗｒｉｇｈｔ， ｍｕｓｔ ｂｅ ｃｏｎｔｅｎｔ ｉｎ ｈｉｓ ｓｅｌｆ－ｉｍｐｏｓｅｄ ｒｏｌｅ ｏｆ ｓｅｃｏｎｄ－ｃｌａｓｓ ｃｉｔｉｚｅｎ． Ａ ｗｒｉｔｅｒ ｗｈｏ ｈａｓ ｈｉｓ ｓｉｇｈｔｓ ｔｒａｉｎｅｄ ｏｎ ｔｈｅ Ｎｏｂｅｌ Ｐｒｉｚｅ ｏｒ ｏｔｈｅｒ ｅａｒｔｈｌｙ ｔｒｉｕｍｐｈｓ ｈａｄ best ｗｒｉｔｅ ａ ｎｏｖｅｌ， ａ ｐｏｅｍ， ｏｒ ａ ｐｌａｙ， ａｎｄ ｌｅａｖｅ ｔｈｅ ｅｓｓａｙｉｓｔ ｔｏ ｒａｍｂｌｅ ａｂｏｕｔ， ｃｏｎｔｅｎｔ ｗｉｔｈ ｌｉｖｉｎｇ ａ ｆｒｅｅ ｌｉｆｅ ａｎｄ ｅｎｊｏｙｉｎｇ ｔｈｅ ｓａｔｉｓｆａｃｔｉｏｎｓ ｏｆ ｓｏｍｅｗｈａｔ ｕｎｄｉｓｃｉｐｌｉｎｅｄ ｅｘｉｓｔｅｎｃｅ．

Ｔｈｉｓ ｉｓ ｏｎｅ ｔｈｉｎｇ ｔｈｅ ｅｓｓａｙｉｓｔ ｄｏ， ｔｈｏｕｇｈ－ｈｅ ｃａｎｎｏｔ ｉｎｄｕｌｇｅ ｈｉｍｓｅｌｆ ｉｎ ｄｅｃｅｉｔ ｏｒ ｉｎ ｃｏｎｃｅａｌｍｅｎｔ， ｆｏｒ ｈｅ ｗｉｌｌ ｂｅ ｆｏｕｎｄ ｏｕｔ ｉｎ ｎｏ ｔｉｍｅ． Ｄｅｓｍｏｎｄ ＭａｃＣａｒｔｈｙ， ｉｎ ｈｉｓ ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｏｒｙ ｒｅｍａｒｋｓ ｔｏ ｔｈｅ １９２８ Ｅ．Ｐ．Ｄｕｔｔｏｎ ＆ ｃｏｍｐａｎｙ ｅｄｉｔｉｏｎ ｏｆ Ｍｏｎｔａｉｇｎｅ， ｏｂｓｅｒｖｅｓ ｔｈａｔ Ｍｏｕｔａｉｇｎ“ｈａｄ ｔｈｅ ｇｉｆｔ ｏｆ ｎａｔｕｒａｌ ｃａｎｄｏｒ”． Ｉｔ ｉｓ ｔｈｅ ｂａｓｉｃ ｉｎｇｒｅｄｉｅｎｔ． Ａｎｄ ｅｖｅｎ ｔｈｅ ｅｓｓａｙｉｓｔ＇ｓ ｅｓｃａｐｅ ｆｒｏｍ ｄｉｓｃｉｐｌｉｎｅ ｉｓ ｏｎｌｙ ａ ｐａｒｔｉａｌ ｅｓｃａｐｅ： ｔｈｅ ｅｓｓａｙ， ａｌｔｈｏｕｇｈ ａ ｒｅｌａｘｅｄ ｆｏｒｍ， ｉｍｐｏｓｅｓ ｉｔｓ ｏｗｎ ｄｉｓｃｉｐｌｉｎｅｓ， ｒａｉｓｅｓ ｉｔｓ ｏｗｎ ｐｒｏｂｌｅｍｓ， ａｎｄ ｔｈｅｓｅ ｄｉｓｃｉｐｌｉｎｅｓ ａｎｄ ｐｒｏｂｌｅｍｓ ｓｏｏｎ ｂｅｃｏｍｅ ａｐｐａｒｅｎｔ ａｎｄ ａｃｔ ａｓ ａ ｄｅｔｅｒｒｅｎｔ ｔｏ ａｎｙｏｎｅ ｗｉｅｌｄｉｎｇ ａ ｐｅｎ ｍｅｒｅｌｙ ｂｅｃａｕｓｅ ｈｅ ｅｎｔｅｒｔａｉｎ ｒａｎｄｏｍ ｔｈｏｕｇｈｔｓ ｏｒ ｉｓ ｉｎ ａ ｈａｐｐｙ ｏｒ ｗａｎｄｅｒｉｎｇ ｍｏｏｄ．

篇9：酸碱平衡保健康散文

不久前，在新浪博客网站上看到一篇博友转发的博文，深受启发。

文章说，一位肺癌患者，面对绝症，心灰意冷，失去了生活的勇气，立下遗嘱，准备后事。在绝望中偶尔遇见一位当医生的朋友，告诉他，癌症之所以成为绝症，是因为患者只有两条路可选择，一是化疗，杀死癌细胞的同时也杀死其他细胞，疗效不理想。二是多吃补品，增加营养。可是，癌细胞吸收营养比其他细胞还要快，还要多，反而加速癌细胞的生长，这也不足取。后来，经过调查研究发现，凡是爱吃素的人基本上不得癌症，因为吃素人的血液大多数是碱性，癌细胞在碱性血液环境下很难生存。爱吃肉的人大多数是酸性血液，癌细胞在酸性血液环境下很容易生长繁殖。因此，探索出防治癌症的`第三条路，就是少吃或不吃牛肉、猪肉、鸡肉等酸性食品，多吃各种新鲜蔬菜、水果和豆制品等碱性食品。那位癌症患者听从医生朋友劝告，坚持吃素不吃肉，几年后体内癌细胞越来越少，病情明显好转。

我不是医生，不懂医学，这篇文章介绍防治癌症的笫三条路是否正确可信，不得而知。我认为，不可不信，也不可全信。对于身患绝症的患者来说，能否绝处逢生，不妨一试。假如行之有效，推广应用，造福人类，岂不快哉!但有一点是可以肯定的，那就是精神作用。不管防治癌症的第三条路是否有科学依据，对于身患绝症的人来说，在死亡面前指出了一条生路，鼓起了战胜癌症的勇气，点燃了生活的希望之火。为此，我向几位身患癌症的朋友、熟人介绍了防治癌症的笫三条路，供他们参考。

我自己从此也尽量少吃肉，多吃素，并劝告特爱吃肉、不喜欢吃蔬菜的外孙别贪嘴，肉吃多了不利于健康，容易发胖、生病，什么高血压、高血脂等冠心病，大多数是吃肉太多引起的。可他听不进去，依然天天吃饭离不了肉。放学一回家，就嚷嚷：“今天吃什么，有没有肉?”一见到餐桌上有大盘鸡、红烧肉、烤牛排，就兴奋得大叫起来：“哇噻，又有好吃的了!”看到他狼吞虎咽、接二连三不停吃肉，我真担心他长期这样吃下去，影响身体健康。老伴和女儿为了让他多吃蔬菜，不停地给他挟菜，可他就是不愿多吃蔬菜，只是象征性地吃一点，真拿他没办法。

篇10：健康体检的优美散文

单位有几位同仁患病，并做了手术，一时大家都有些惶恐，总给别人看病，却忽略了自己的健康，似乎有点不可思议，按说天天在医院工作，有很好的医疗条件和医学常识，应该少得病，或者有病也应该早发现，谁知这竟是个误区，这大概就是俗话说的“灯下黑”现象吧，木匠家没有好家具、大夫家里没有药……正是由于方便才被忽略了，可能是为了纠正这个错误概念，领导决定给全体职工做健康体检。

这是本人自参加工作以来的`第三次体检：第一次好象是参加工作不久的八十年代初，人家领导也没把我们这些小青年当回事，发过通知要求大家按时去检查，便没了下文，其实自己也没拿体检当回事，一忙就把这事给忘了，待想起来才发现体检已经结束好长时间了，于是自我解嘲：反正每天在医院工作，此次不查也罢，不定哪天一高兴就去查了，然而光阴荏苒十多年过去，竟然一直没抽时间补上。

第二次体检好象是九十年代末，人到中年按说也应该检查一下了，可仍然是忙，体检单子发下来也没当回事，只抽了一管子血送去化验，报告说没啥事儿便放下心来，自我安慰：既然化验没事，其他检查有时间再说吧，这一拖延又是近十年过去。

此次看到几位同仁真的病了，心里才一阵发虚，我的老天爷，这病不会因为你是看病的大夫，或因为你天天在医院工作而不来找你麻烦，疾病面前人人平等。前些天有一好友突发黄疸来找我，经检查发现胆道梗阻，再接着查发现是肿瘤所致，可能是胰头癌，当时还有点不大相信，这朋友素来身体健康，很注意保养，比我还小好几岁，怎么能得这病？！但这毕竟是事实，后经手术并多方抢救，仍没留住性命，从发病到死亡仅26天，英年早逝留下诸多遗憾，送他去公墓的路上浮想联翩：如果健康时就做体检、如果治疗一切顺利、如果……正如有首流行歌曲唱的……没有那么多也许……看来为免去患病后的遗憾，还是做健康体检防患于未然吧。“早发现、早治疗”，这话不应该只是说给患者听的。

心里有事一夜没睡好，天不亮就起来洗漱，通知说早七点就开始检查，可到门诊一看没人，一问夜班护士，才知道早来了半小时，无奈只好在候诊大厅等着，好歹算是等来了体检大夫，开始逐项检查，没查不知道一查吓一跳，还真是毛病多多，几个项目查完，心里竟害怕起来，因为好些结果不能立刻出来，不好下结论，还得回去等，于是象犯人取保候审，忐忑不安地回去上班，直至几天后各项检查陆续反馈回来，综合一看毛病是有，但无碍大局，一颗心才算放到肚子里，嘿!健康比什么都重要！

篇11：我们离健康还有多远的散文

一位普通中年教师的悄然离去，留给后人的是无尽的思索：英年早逝——大家对逝者的人生概括;早生华发——人们对教师工作的总结。逝者已去，生者哀怜。世人关注的不再是斯人过去的口碑，后人哀怜的却是教师的职业：健康，离我们教师还有多远?

教师职业单调。教师每天生活在学校狭小的范围内，教室、办公室成了教师单调生活的主旋律。教师忙完工作需要小憩，也无非是办公室内聊聊天，或者学校操场走两圈而已。开放的、多元化的社会显得教师们日常生活更加单调。一位家长到学校看自己的学生，学校封闭型的管理模式让他说出了“学校就是活监狱”的感叹。

教师职业乏味。教师职业的乏味主要体现在日复一日地重复着单调的教学工作上。如果一个教师上进心很强，他也许会经常参加一定的业务进修或者继续教育，但对于一个学历已经达标、业务娴熟的中青年教师而言，再让他学习绕口的普通话、钻研深奥的政治理论、进修苦涩的、与业务毫不相干的强制高价推销下来的书本知识，自身的“充电”不但不会增加，反而还会增加教师的心理负担和经济负担。

教师职业辛劳。教师工作不受国家八小时工作制的制约：早晨5点起床带操、辅导，上午不是上课就是备课、批改作业，中午还要负责学生午休，下午仍然重复着上午的工作，晚上的晚自习常常是要上到八点到九点;一天唇焦口燥想休息一下时又到了学生就寝休息的时候，为了确保学生就寝的安全，教师们值日站岗也开始了。假如第二天早上没有你的课程还算有幸，如果第二天早上你有课要上，因学校制度定下来了，你就是站岗到天亮，也不能影响到第二天的课程。

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教师职业的心理健康。据有关资料统计：相对于其它行业来说，教师的.职业病的比率远远高于其它行业，心脑血管、肺结核、高血压、冠心病、颈锥病等都是教师群体中多发的职业病。以上这些都是有形的、看得见的，教师最难以承受的还不只是这些，升学压力、学生安全压力、学生的日常管理压力成了教师们看不见、摸不着的无形的致病杀手。教师许多的心理疾病也就由运而生。教师日常工作中害怕学生考试成绩落后、害怕学生日常人身安全出问题、害怕因处理不好与领导的关系、处理不好与同事们的关系而影响下一轮聘任落聘带来的苦恼，因工资不高而又有来自方方面面的乱集资、乱摊派而伤心等，这一切一切的存在让教师们整日如履薄冰、如临深渊，无形的心理亚健康状态让老师们身体也处于不健康和亚健康状态。

教师职业的后继乏人。教师的职业是劳神、费力的职业，教师的职业是在不断透支健康的职业。上世纪八十年代之前教师上岗不需任何费用，工资虽低待遇高，大中专师范类毕业生到学校任教的基本功扎实，理论水平较高，走上工作岗位得心应手，而教师的身心负担几乎没有。从九十年代开始，毕业生要做一名人民教师，无端的岗前培训、高昂的上岗费、在岗教师的工资无休止地拖欠，让许多师范类大中专毕业生避之不及。大学的扩招、中等学校办学规模的扩大，又使一些基层教师大量流失;在编在岗教师中老龄化年龄的加快、中青年教师疾病人群的增加，直接导致基层教师群体的后继乏人。在岗教师一人要完成几个人的工作量，已成为学校的无奈之举。不知不觉中在职教师身心疲惫、超负荷运转加重了教师的身心负担。

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工作的单调、乏味、辛劳、长期过重的心理压力和精神负担，使教师身心长期处于亚健康和不健康状态。关注教育、关心教师，不能光是各级政府红头文件上的文字，重要的是要落实在平时教师工作的每一个环节中;尊重知识、尊重人才，也不能光是各级领导干部流行在教师节时的口头禅。让教师与社会人一样过上正常的生活，我们的国家和社会还有很多的事情要做，还有很长的路要走。

斯人已去不再回，后人哀怜无穷期。也许只有到我们的国家和我们的人民都健康发展了，祖国的教师们才离健康更近、更近……