心理趣味测试活动策划书(学生会心理部活动策划)

心理趣味测试活动策划书(学生会心理部活动策划)（通用9篇）

篇1：心理趣味测试活动策划书(学生会心理部活动策划)

心理趣味测试活动策划书

当代大学生的心理问题越来越严重，大学生的心理健康问题也一直受到社会的广泛关注。党和政府一直关心大学生的健康成长，为了进一步提高大学生的心理意识，特将5月25日定为大学生心理健康日。

重庆交通大学五月心理健康活动月活动是在“5.25”的大背景下开展的，我们秉承为全校师生提供心理服务的理念，推陈出新，开发出了一系列参与性强，趣味性强，吸引力大的活动。本次活动主要以提高本校大学生的心理健康意识为主，涉及到心理健康与“5.25”宣传、心理团体辅导、心理测试等多方面的内容

一、主办单位：重庆交通大学心理辅导站

二、活动主题：亲近自我，炫舞青春

三、活动对象：重庆交通大学全体师生

四、活动时间：2013/5/25

五、活动地点：重庆交通大学雅园小区篮球场

六、活动目的：广泛宣传、普及心理学知识，增强大学生心理健康意识，营造我校大学生健康成长的良好氛围。引发大学生对人际关系的重视以及人际关系对个人成长意义的思考，引导学生用心建立良好的同学关系、师生关系，处理好异性交往、寝室人际等方面的问题，正确的认识自己，并以有效的社会支持促进自我的健康发展

七、活动开展方式：趣味心理、心理知识普及，心理健康宣传、心理照片展，心理美文展，祝福祝愿，许愿墙，千人现场大签名，活动成果展等

八、活动背景：

为了关注大学生的心理健康，增强大学生的健康意识，我们心理辅导站特策划此次心理趣味测试活动，加强与学生之间的沟通，了解他们的心理状况。

九、活动安排: 前期准备

1.5月20日之前在网上、图书馆搜集整理心理问答题、心理美文、心理照片和“525”的前期准（宣传准备，人员准备，确定活动场，打印试题和心理知识普及传单等）。

2.5月25日中午前，组织办公室成员将收集好的试题进行分类，在试题后面附上相关答案，方便同学们更好的认识自己，、了解自己。宣传部负责宣传活动。

3.5月25日中午，通知各部门及时展开活动并准备好所需要的桌子以及各种工具

5.5月25日下午，部门成员整理活动相关信息，提交给宣传部，让宣传部写一篇新闻稿发给我们部门。本部门成员及时完成活动总结。（在总结中附上活动开展照片，并严格要求总结格式）

宣传方式：主要有横幅宣传、喷绘海报宣传、手绘海报宣传以及篮球场现场宣传。

在横幅上打上宣传标语进行宣传。喷绘海报以及手绘海报宣传主要宣传“5.25”以及“五月心理健康活动月”系列活动。篮球场宣传主要有：工作人员在篮球场用话筒进行语音宣传，呼吁大学生重视心理健康，并介绍活动内容，推荐积极参与趣味活动和心理知识测试和了解。同时发放心理健康宣传单，提高大学生心理健康意识。

NO1.趣味心理图片展

1.活动背景：

当代大学生由于就业与学习、生活、情感等方面的压力越来越大，这些压力无疑对大学生的心理健康产生了巨大的威胁。据相关的调查显示，约80%的大学生对于就业感到压力巨大，而60%的大学生感到情感压力大，无形的压力造成当代大学生身心俱疲，他们迫切需要心理放松，给心理解压。2.活动目的：

趣味心理图片展就是一个很好的缓解压力的好办法。通过一些专业的趣味心理学图片，一方面缓解当代大学生的心理压力，放松自我。另一方面，通过心理照片展宣传心理健康知识，提高大学生的心理健康意识。3.活动时间：5月25日 4.活动主题：

展趣味心理照片，享阳光心灵人生。

活动对象：全校师生。6.活动方式：

在活动当日，在活动地点拉好绳子，在绳子上面贴上我们事先准备好的趣味心理图片，供同学们观看。同时还有有奖竞答，即同学们能够解答部分心理照片上面的所提出的问题，即给予一定奖励。

7.活动地点：交大雅园篮球场 8.活动流程：

在活动开展前夕进行一定的宣传，活动开展当日认真布置现场，并派专人负责现场秩序，确保活动的安全性和稳定性，活动结束后清理现场并做总结工作。

NO2.心理美文展

1.活动目的：

心理美文是“阳光心灵”的具体表现。我们通过心理美文展来诠释“阳光心灵”，宣传“阳光心灵”，给当代压力颇大的大学生奉上一份“心灵鸡汤”。2.活动时间：5月25日 3.活动地点：交大雅园篮球场 4.活动对象：全体师生。5.活动主题：

展心理美文，品心灵鸡汤

6.活动形式：

粘上准备好的心理美文，供同学们阅读观赏。届时，还有心理美文有奖竞答活动，即参与同学能够回答出心理美文上面所提出的问题，给予一定的奖励

NO4.祝福祝愿活动

1.活动简介：

祝福祝愿是一个传达良好祝愿的活动，参与者在活动现场将自己的祝福祝愿写在祝福纸上，并写清宿舍住址，由协会工作人员将祝福送达。2.活动主题：

大胆的说，我们帮你送出去。

3.活动时间： 5月25日中午。

4.活动地点：交大所有园区。5.活动流程：

办公室工作人员准备好祝福纸上，参与人员在祝福纸上写好祝福，工作人 员按照纸上的地址，将参与人员的祝福送出去

NO.5心理现场咨询

1.活动背景：

在五月心理健康活动月期间，我们心理辅导站将邀请心理方面的老师现场进行面对面的心理辅导，来解决同学长期

了我校对于大学生心理健康的高度重视，另一方面切实解决需要帮助的同学，解决他们的困惑，使他们重塑阳光心灵人生。2.活动目的：

在“心理专家进校园”的背景下，策划部人员全力帮助好心理现场咨询的工作，热诚接待需要咨询的同学，维持现场秩序，做并在现场做好宣传工作，使现场心理咨询活动能够有条不紊的进行。

3.活动地点：交大雅园篮球场 4.活动时间：5月25日

5.活动主题：面对面的交流，心与心的沟通。6.活动对象：全体师生。7.活动形式：

协会上下做好 服务工作，热诚接待每一个前来咨询的同学。维持咨询现场秩序，使活动有条不紊的开展进行。做好现场宣传工作，扩大活动规模影响。

NO6.心理团体辅导活动

1.活动背景：

在大学生心理问题越来越严重的背景下，我校高度重视大学生的心理健康工作，并设立了班级心理委员。然而心理委员在对我校大学生心理健康方面的工作尚显不足，心理委员对于心理健康方

加大对心理委员的培训，是将心理健康工作落实到基层的要求。所以加大对班级心理委员的培训显得很有必要。2.活动目的：

通过心理团体辅导的方式，一方面加大对心理委员的培训，使班级心理委员了解一定的心理健康知识。另一方面，心理委员作为与广大同学沟通的重要纽带，通过加大对他们的培训能够更好的做好基层心理健康工作，使广大的同学重视心理健康，提高心理健康意识。

3.活动对象：2012级班级心理委员以及心理健康的会员。4.活动时间：5月24日下午。5.活动地点：待定。6.活动方式：

通知班级心理委员以及需要参加培训的心理健康协会会员进行培训，培训后写心得体会，上交到学生处心理咨询中心。

NO7.优秀心理电影展播

1.活动背景：

随着工作以及学习压力的不断加大，大学生的心理问题越来越凸显。由于缺少一定的心理健康宣传，诸如报刊作品、影视作品等，导致很多大学生都忽视了心理健康。

活动目的：

以影视作品来宣传心理健康话题是一个新颖的宣传方式。通过影片的故事来阐述心理健康，表达心理健康，传达心理健康也是一个很有趣的活动方式。我们通过优秀心理电影展播这个活动，一方面宣传心理健康理念，提高大学生的心理健康意识。另一方面，通过趣味的心理电影，坚强他们的心理压力，以更好的心态去面对大学。

3.活动地点：待定

4.活动时间：5月24晚上19：00——21：00.5.活动主题：看“心”电影，享“心”生活。6.所放影片：

《憨豆先生》与《阿甘正传》，一共两部影片。《憨豆先生》是一部优秀的系列喜剧心理电影。它通过一些近乎夸张的场景向观众传达幽默的概念。这一系列幽默搞笑的场景几乎可以让观众忘记忧伤与烦恼。我们通过《憨豆先生》这一部影片，使同学们在紧张的压力下享受片刻的欢娱。

《阿甘正传》是一部优秀的励志心理电影，影片以阿甘的经历向观众传达了奋斗的理念。通过这部影片，我们向同学们传达“只要努力，一切皆有可能”的主题，告诉同学们，平凡的你，也可以创造奇迹。7.活动方式：

来调动现场气氛，凡是抢答正确者，都会给予一定的奖励。

8.活动对象：心理辅导站全体成员

NO8.趣味心理大测试

1.活动背景：

当代大学生之所以心理问题越来越严重，一个很重要的原因就在于 不能够正确的认识自己。他们不认为自己心理有问题，提不高心理健康意识，以至于 心理问题越来越严重。所以，加大对他们的心理测试，让他们更好的认识自己，来提高他们的心理健康意识，显得很有必要。2.活动目的：

提高一些趣味的心理测试题目，来吸引广大同学参与。一方面使他们能够更好的认识自己，了解自己，另一方面，来提高同学们的心理健康意识。

3.活动地点：交大篮球场 4.活动时间：5月25日

5.活动主题：心理测试，更好的认识你自己。6.活动方式：

办公室成员事先在专业的心理网站上面找一些专业的心理测试题，分为性格测试区，爱情测试区，职业测试区三

大区域，每个区域有专人负责。测试过后，对测试数据进行分类汇总，上交策划部成员并对参与测试的同学发放小礼物。7.活动对象：全体师生 趣味心理活动：

活动一：心灵相通

一、活动目的

1．让学生体验集体智慧和合作带来的快乐。

2．通过畅想，开拓同学们的思维，丰富想象力，提高创造力。3.活动道具

写有不同成语的卡片 规则

1.主持人请各区选派一对选手上台，助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。

2.主持人讲解游戏规则，告知由一人先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，另一人猜出这个成语即为获胜。强调：一人只准做动作，不准出声；最多答2道题

3.主持人请第一对选手中的一人面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给另一人和观众看，然后把成语表演出来

4.共猜两次卡片，选手有一题有10秒时间，若两题都在规定时间中答出，则获特等奖，一题答对，则获参与小礼物

5.备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑

食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。

活动二：三人夹球跑

目的：体验与他人合作的感受 时间：30分钟 准备：气球、奖品

规则：分组，每组三人，每组以一支气球作为比赛器材；三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩；胜者获得奖品

活动三：二人三足跑 器材：绑腿绳

参赛者并排站在起跑线后，用绳子或跳袋将二人的内侧腿绑好。比赛开始，二人向前跑出，绕过标志物（回答一个问题）在规定时间内返回则获胜

NO9.许愿墙活动 1.活动简介：

许愿墙活动是一种将自己的心愿写在墙上的活动。参与者将自己想要实现的愿望、心愿写下，来传达对自己、家人、未来的一种良好祝愿。

2.活动主题：写下你的心愿，许愿墙帮你实现。3.活动时间：5月25日。

活动地点： 交大雅园篮球场 5.活动流程：

活动期间，宣传部工作人员向参与者介绍我们的活动，参与者将自己的愿望写在纸上，并粘贴上事先打好的喷绘海报板上面，以此表示一种美好的愿望。NO10.千人现场签名活动

1.活动背景: 当代大学生存在一定的心理问题有一个很重要的原因就在于对心理健康话题不重视。越来越多的大学生忽视心理健康这个话题，造成了很多同学存在心理问题和障碍。提高他们的心理健康意识显得迫在眉睫。2.活动目的：

千人现场大签名就是宣传心理健康的一个很有效的方式，我们通过号召广大的同学参与现场签名，号召心理健康从我做起，从自己做起，以此来提高广大同学的心理健康意识。3.活动时间：5月25日，本活动与许愿墙活动一起办。4.活动地点:交大雅园篮球场

5.活动主题：阳光心灵，放飞人生，从我做起。6.活动流程：

在活动当日，宣传部宣传此活动，号召广大同学积极参与，心理健康从我做起，从现在做起

NO11.五月心理健康活动月成果展暨闭幕式

1.活动背景：

五月心理健康活动月落下帷幕之日，就是活动取得圆满成功之时。经过十余日的辛苦奋战，五月心理健康活动月系列活动在全校范围内产生了广泛的影响，此时此刻将活动成功进行展出很有必要。2.活动目的：

五月心理健康活动月的圆满落幕，将成果进行展出一方面是为了宣传活动成果，将活动成功宣传出去，可以更好的扩大活动的规模，使影响更加深远。另一方面，这更加是校领导高度重视心理健康的成果，校领导的大力支持与重视心理健康，有利于营造良好的心理健康氛围。3.活动日期：5月26日 4.活动地点：交大 5.活动形式：

办公室人员将活动期间拍的照片粘贴在海版报上，连成一个“心”形，以此来展览活动成果。6.十、活动展望：

名族赋予我们使命，我们将担起富国的重任。而身体是革命的本钱，我们应时刻关注自己及身边人的身心健康。此次活动的活动目的就是为了减轻我们的压力，使我们更好的认识自我，提

升调节自我情绪的能力。相信我们会完美的完成此次活动。

花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我们从事叶的事业吧！相信心理部会越办越好。

十一、活动人员：心理辅导站全体人员或者有意愿参加此次活动的志愿者

十二、活动要求：

（1）参加活动的部员每人带一支笔

（2）参加活动的部员要细心为每一位同学讲解（3）对收集到的资料要保密并对其进行妥善的保管（4）保持卫生清洁，活动结束后要打扫 十三：活动奖品设置

参与小礼物：精美书签、卡片，明信片等 特等奖：精美包装苹果一个 十四：活动经费预算

海报，横幅，参与礼物，照片，打印宣传单，美文纸张，工具（笔若干，胶布，胶水、绳子），宣传牌，卡片，许愿墙，精美包装苹果50个 共计：400元 十五：活动意外防止

1.如遇下雨，则就近安排时间

2.若某部分参与人员过多，工作人员应立即调整帮忙 3.参与人员过少，加大现场宣传力度

4.若经费不足，则考虑及时反映 5.特等奖发放完毕则该活动结束

重庆交通大学

心理辅导站

2013/5/10

篇2：心理趣味测试活动策划书(学生会心理部活动策划)

当下大学生背负着越来越重的压力，过重的压力会压制大学生的自由发展。为减轻大学生的压力，我们有必要开展一些趣味活动。

一、主办单位：湖南城市学院商学院心理部

二、活动主题：亲近自我，炫舞青春

三、活动对象：湖南城市学院商学院大一学子

四、活动时间：4月22日晚

五、活动地点：湖南城市学院商学院大一各班晚自习教室

六、活动目的：缓解大学生的压力，让大学生更深的了解自我七、活动开展方式：问卷调查、现场采访、搜集反馈信息

八、活动背景：

近年来，大学生心理健康状况越来越受到社会各界的广泛关注。作为社会的精英，时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生活的困惑，成长的烦恼，失败的苦痛等一系列的问题如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心。为了关注大学生的心理健康，增强大学生的健康意识，我院心理部特策划此次心理趣味测试活动，加强与学生之间的沟通，了解他们的心理状况。

九、活动安排:

1.4月15日至4月21日搜集整理心理趣味测试。

2.4月22日晚，组织部门成员在商学院大一各班分发趣味心理试题，在试题后面附上相关答案，方便同学们更好的认识自己、了解自己。

3.在现场进行一对一的采访，询问参与此活动的同学在活动之后的感想，是否缓解了平时的高压状态，是否更加清楚的了解自己。

4.在现场给各班的心理委员分发一张心理体验活动之

（二）心理趣味测试反馈卡，并与4月23日中午交至心理与维权部部门抽屉。

5.4月23日中午，部门成员整理活动相关信息，提交给宣传部，让宣传部写一篇新闻稿发给我们部门。本部门成员及时完成活动总结。（在总结中附上活动开展照片，并严格要求总结格式）

十、活动展望：

名族赋予我们使命，我们将担起富国的重任。而身体是革命的本钱，我们应时刻关注自己及身边人的身心健康。此次活动的活动目的就是为了减轻我们的压力，使我们更好的认识自我，提升调节自我情绪的能力。相信我们会完美的完成此次活动。

花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我们从事叶的事业吧！相信心理部会越办越好。

湖南城市学院商学院心理部

篇3：关注活动中学生的心理健康

一、正确对待挫折———关注活动中的失败者

有竞争就会有失败, 在竞争中败下阵来的学生在心理上都会体验到挫折感, 挫折感的强弱要依个体的耐挫能力高低而定, 挫折感的消失在不同个体上也有不同表现, 有的学生随着时间能够比较快地摆脱掉, 而有的学生却会积淀在心中, 在日后特定环境下出现在情绪反应中。不管怎样, 挫折感都会给学生心理上带来冲击, 不可忽视。下面这篇作文, 是一位六年级学生参加县里的作文竞赛时写的。

写给评委的心里话:评委老师, 也许您看到这个题目会感到有点奇怪, 我有什么话要对您说呢?这是我第三次参加作文竞赛了, 前两次我榜上无名, 这次也不会有太大的希望。作文怎么就这么难写好?我已经很努力了, 可还是不行, 到底什么样的作文才算是好作文?我真是越来越糊涂了。

以前, 我可是我们老师的“得意大弟子”, 每次有去办公室取作业本、到别的班办事这样的“活儿”, 老师总是让我去, 我总是乐滋滋地飞马前往, 保证任务圆满完成, 老师总夸我能干, 可自从两次作文竞赛名落孙山, 老师对我大不如以前了, 有什么“活儿”也不叫我去干了, 就跟没看见我似的。

我的学习成绩也下降了, 上次单元测试, 我才得了个“良”。就连我的朋友也不像以前那样和我要好了, 有一次我上同学家里玩, 刚走进院儿, 同学的妹妹就抄起泔水舀子, 把泔水泼了我一裤子, 我觉得特别委屈。她还说:“滚出去!再别上我们家来!”她怎么能这么对待我呢?难道是因为我作文竞赛没获奖, 不够优秀吗?

评委老师, 我根本也没敢想这次获奖。本来我不想参加了, 可又怕老师批评我。我选这个作文题目就是想说说心里话, 获奖与否无所谓了, 反正把话说出来心里舒服多了。

这篇作文引发了我的一系列思考:都说要“以学生的发展为本”, 可在这篇作文中, 这位学生的心理状况并不好, 这应该引起我们教育者的注意。这个学生, 因两次在竞争中受挫, 而且挫折感没有及时得到疏导, 他的心理健康受到了比较严重的影响, 这是我们教师只重视活动的结果而忽略了学生的心理状况造成的。

这个例子很典型, 有比赛活动就有竞争, 有竞争就有被淘汰者, 这样就会产生一批“失败者”, 我们要关注他们, 帮助他们正确对待挫折。首先, 要让学生诉说, 学生诉说了受挫的感受, 就像淤塞的河水开始宣泄, 倾诉后会舒服很多。其次, 要引导学生正确认识挫折, 挫折是每个人生活中的一部分, 是正常的。再次, 要引导学生在挫折中正确归因, 从挫折中反思, 获得经验教训, 使挫折成为成长的起点, 从而提高耐挫力。

二、正确对待失落感———关注活动中的“弱者”

“六·一”儿童节要到了, 各个班都在加紧排练节目, 为“六·一”文艺汇演做准备。我给六年级二班代班, 就让他们在班长带领下排练节目, 我坐在一旁。我注意到班长做了一些布置后, 一些学生在教室前边的讲台上练起来了, 我没抬头, 但能感觉到强烈的节奏和飞扬的动作。过了一会, 我注意到了一个奇怪的现象:前边排练的学生兴致勃勃, 后边没节目的学生却不是兴趣盎然地观看, 他们有的在低头看书, 仿佛没看见一样;有的在写着什么, 也不抬头;还有的虽然在看着表演, 但是没有什么表情, 显然没有被这激情洋溢的舞蹈所感染。

这是怎么回事呢?我有点迷惑, 但稍做思考后我明白了:没有参加节目的学生是一群被失落感笼罩的学生。六年级二班是一个优秀的班集体, 人人都追求上进, 而在此时, 没有节目的学生在热热闹闹的场面中成了“弱势群体”, 他们在默默地体会着“我不行, 瞧他们多棒”的滋味。学校开展的一些活动并不是全员参加的, 这样就将学生分成两个群体, 一群在体验参与的乐趣, 一群在咀嚼着失落的味道。鉴于此我们可以从两方面上去努力:第一, 搞一次活动尽量让更多学生参加, 可以给没有正式任务的学生分派一些辅助工作, 让每个学生都在活动中找到角色位置, 避免产生被抛弃的感觉;第二, 做好没有正式任务的学生的心理疏导工作, 使他们能正确认识自己、认识别人。

基于以上认识, 我在休息间隙对全班学生做了一次心理疏导。我先问没有节目的学生刚才有什么感觉, 要求他们说真话, 一开始他们都不吭声。在我的鼓励下, 有几个学生带头说了。有的说, 看着人家表演, 自己在那不得劲儿;有的说, 感觉有些失落。这与我的分析正对号。接着我问:“在运动会上你们也有这种感觉吗?”这时有几个男生来劲儿了:“在运动会上我们没有这种感觉, 光顾着上项目争第一了。”我问:“在运动会上你们是参与者, 而且还很棒, 不会有失落感, 那么谁在运动会上有失落感呢?”有几个有节目的学生说, 自己在运动会上没参加项目, 体会过这种感觉。我说:“尺有所短, 寸有所长, 每个人都有自己的强项, 每个人都不是全才, 要正确看待自己、看待别人, 欣赏自己, 欣赏别人, 在为别人喝彩的时候, 我们自己不也活出了一份精彩吗?”学生都露出了轻松的微笑。

三、正确对待成功———关注活动中的优胜者

有人会说, 关注活动中的失败者、未参与者, 这是应该的, 怎么还要关注优胜者呢?要注意的是心理教育中容易出现一个误区:我们可能会被优胜者成功的光芒所蒙蔽。优胜者也会有心理问题, 他们的问题可以用这样一句话来说明:很多人经受住了失败的考验, 但却被成功击倒。小学生认识事物水平还不高, 在成功面前很容易骄傲自满, 从而把成功变成了滑坡的起点, 接着就会体验从成功到失败所带来的强烈反差, 这种把成功作为衬底的失败, 更容易使他们一蹶不振。

我辅导的两个学生在去年的作文竞赛中获一等奖, 荣誉和掌声包围了她们。在今年的赛前辅导中, 其中一个学生表现得很散漫, 不太愿意吃苦了。我批评了她, 一开始她不服, 认为凭之前的经验足可应付。在我对参赛对手进行分析后, 她不吱声了。我又给她说明了很多人能经受得住失败考验, 但却被成功击倒的道理, 告诉她, 面对成功要冷静, 把成功当做新的起点才是正确态度, 靠吃老本儿是不对的。在今年的竞赛中, 她仍得了第一名, 但她却明显地感受到了压力, 回来跟我说:“老师, 我觉得我没有去年好, 别的学校许多学生进步得很快, 我以前真错了。”

四、正确对待竞争———关注学生的竞争技能

在现代社会, 一个人只有具备了竞争的意识和技能, 敢于竞争, 才能在社会上和生活中实现自己的理想和价值。反之, 如果害怕竞争, 不去竞争, 就不能适应社会的发展要求。所以, 今天的学生要想成为未来社会的强者, 就必须适应竞争、敢于竞争。

首先, 我们在活动中要培养学生敢于竞争, 引导学生看到竞争存在的意义, 认识到有竞争才有活力。其次, 要在活动中教育学生掌握竞争的技巧:一是具有扎扎实实的基本功, 二是具有灵活多变的创造力。再次, 要注意培养学生在集体活动中的公平意识和合作精神。公平与合作是维系人类情感的纽带, 是形成良好人际关系的必要前提, 它对现代人良好的心理素质的形成与发展具有十分重要的意义。因此, 必须对学生进行公平与合作的思想教育。最后, 还要教育学生正确对待竞争, 培养学生以平常心对待竞争。要引导学生认识到, 竞争是会有优胜者和失败者的, 但同时也是你追我赶, 共同进步的过程, 胜者要看到败者也在进步, 败者要看到自己虽未取胜, 但在竞争中进步了, 也有收获。不管胜者、败者从竞争中获得多少, 只有真正做到胜不骄, 败不馁, 有信心, 有毅力, 才能在竞争中发挥自己的能力和优势, 找到自己的位置。

篇4：心理趣味测试活动策划书(学生会心理部活动策划)

关键词： 小学英语教学 心理因素 趣味活动

一、引言

随着教育事业的发展，单纯的教学法逐渐不能处理课堂上出现的所有问题，需要结合其他知识，例如对学生心理的分析，寻找新的教学策略。小学英语教学在整个英语教学过程中是最基本也是最特别的阶段，因为这个阶段的教学对象是年幼的小学生。小学生的心理具有特殊性，更容易对简单有趣的课堂活动产生兴趣，提高学习积极性。本文从心理因素出发包括注意力、感知、记忆和思维的认知因素及将动机作为学习中心的学习动机因素（朱智贤，1962），分析小学生的心理特点及设计课堂活动的规则。

二、小学生的心理特征

（一）注意力

注意力是学生熟悉学习环境、掌握知识的一个必不可少的因素。从无意识注意占主导地位到有意识注意占主导地位是一个不断发展的过程，而且注意力的集中性和稳定性是不断发展的。在英语课堂上，学生不仅需要听老师讲解，而且需要尽量多说英语，这就需要花费更多的有意识注意力。所以，教师要引入一些生动活泼、简单有趣的东西吸引学生的注意力，例如实物、彩色图片和有趣的游戏（张万兴，吴博，2004）。这些手段可以促使他们从无意识注意转变为有意识注意，然后有意识注意会逐渐稳定下来，使得他们可以在课堂上持续集中注意力。

（二）感知

感知是人脑对事物个别和全部特征的反应，它可以认识事物的外表和外部关系。小学生这些视觉和听觉发展得很快，他们的感知能力也变得越来越有意识性和目的性。他们喜欢事物的色彩和声音，所以比起只听到抽象事物的名称，在事物特征的帮助下他们更容易感知这些事物。他们会选择易感知的事物，然后在老师的帮助下观察事物。老师可以在课程设计中加入学生喜欢的色彩和生动的音乐，帮助学生从课堂上感知更多的知识。

（三）思维

教育学家、心理学家朱智贤提出，小学生思维模式的基本特征是他们主要的思维模式会从具象思维逐渐转化为抽象思维，但是这种抽象的逻辑思维仍然是具体的，并且在很大程度上还是和直接的感知经验联系在一起。低年级小学生多有具象思维，而高年级小学生会使用更多抽象思维，但是他们对事物的认知仍然离不开直接经验和已感知的知识。这种思维模式并不有助于英语学习。因为他们需要记忆生词以便用英语交流，但是只能通过想象词汇所指的具体事物记忆，还做不到利用抽象思维记忆，在这种情况下老师就要多准备实物和图片加深他们的印象。

（四）记忆

记忆存在于整个学习过程中并且在我们感知、理解和巩固已有知识时起重要作用。记忆包括无意识记忆和有意识记忆。前者是没有任何目的性，后者是有目的性的，必须有很强的意志力和艰苦的努力才能完成的。低年级的小学生多会使用无意识记忆，但是随着学习兴趣的提高、学习目标和动机的清晰，有意识记忆会逐渐增多。事实上，小学生学到的大部分知识和道德观念是通过无意识记忆习得的，例如被老师的言语和行为所影响。基于这一特点，英语老师可以将课堂创造成一个近似于真实的英语语言环境，让学生在无意识的状态下通过角色扮演等手段自然习得英语知识。另外，老师们要注意学生有意识记忆能力的发展水平，依据学生的记忆特点适时增减硬性记忆。

（五）动机

动机是直接激发和保持学习活动的内部动力。高芹（2003）做了一个关于小学生学习英语的动机调查，结果可以分为四种动机：第一种是模糊动机，学生自己并不清楚喜不喜欢英语。第二种是老师和家长的影响，一些人因为喜欢英语老师而学习英语，一些人因为想得到老师或者家长的夸奖而学习英语。第三种是认知需要，学生对英语和西方文化感兴趣，这一动机主要来源于学生对事物的好奇心理。最后一个是学生的自我提高要求，主要来自学生的自尊心和竞争意识，例如学生想和外国人交流，要顺利进入大学或者是要成为一名翻译等。所有用来提高学生学习热情的方法都可以叫做学习诱饵，它可以将动机的稳定状态转变为积极状态。老师们会利用多样的色彩，活泼的音乐和有趣的实物激发学生的好奇心，或者是激起学生在竞争时想要赢的欲望，对于出色的学生给予认可和奖励，对于稍微落后的学生以鼓励和信心。

三、英语课堂上的趣味活动

在英语课堂上，老师为了避免机械重复的学习模式，喜欢用一些有趣的游戏和活动激发学生学习热情，尤其是小学英语老师，基于小学生的心理特征，需要把英语活灵活现地展现给小学生（陆建中，2003）。合理地设计和使用趣味活动需要注意以下方面：

（一）教学活动的目的

进行趣味活动的目的是练习英语知识，而不只是为了有趣，所以教学活动必须设计得有趣且包括英语知识点，这两方面缺一不可。不能单纯地为了追求乐趣而游戏，那样既没有教育意义，更占用课堂时间，设计教学活动应该基于这节课的教学内容和教学目标。

（二）老师和学生在活动中的角色

学生应该作为课堂的主体，老师作为一个指导者辅助学生学习，老师不应该代替学生处理好所有难题，要鼓励学生寻找问题、思考问题和解决问题。反之，学生也不能过于依赖老师，要靠自己的知识和同学间的合作完成活动（曹中平，2000）。另外，老师应该确保所有学生都加入进来，如果只有部分学生和老师在活动中互动，那么其他学生就没有机会练习英语和展现自我，这对于教学和学生的心理健康都极为不利。

（三）教学活动的质量和数量

首先，教学活动需要基于教学内容和教学目标。其次，教学活动应该包含适量的知识信息，如果知识点太多太难，小学生完不成活动的要求，则老师要花费很多时间指导活动的进行；如果太过简单，学生就没有兴趣参与进去，学不到英语知识，所以教学活动应该被设计得科学、有趣和有意义。一节课里的教学活动应控制在三个以内，否则就会影响教科书的学习。教学活动是在老师想吸引学生注意力时或者希望知识易于学生接受时才使用的教学方法。另外，不能长时间使用同样一个游戏，以免学生产生厌倦心理。

（四）进行教学活动的时间

教学活动是整个教学过程中的一个环节，进行的时间要基于教学要求的安排及课堂的气氛灵活变化。刚上课时，老师可以用小游戏调动学生积极性，使其情绪高涨，达到最佳学习状态。在教学过程中老师应根据需要，利用趣味活动吸引学生的注意力。例如在枯燥的练习或是紧张的小测验之后进行趣味活动，既能减轻疲倦感和紧张感，又能重新吸引学生的注意力。

四、结语

小学英语教育在基础教育中的地位变得越来越重要，本文通过研究小学生的特殊心理特征发现小学生学习的特点，并且根据这些特点，认为小学英语教师应该设计出有趣的英语教学活动帮助学生学习。在设计和应用趣味教学活动时，教师设计的教学活动既要包含语言知识又要有趣味性，这样才能在吸引学生参与活动的同时，使学生的英语得到锻炼。合理地设计和使用课堂趣味活动，可以帮助学生有效地提高英语学习兴趣，为以后的学习打下基础。

参考文献：

[1]曹中平.儿童游戏论[M].宁夏：宁夏人民出版社，2000.

[2]高芹.小学生英语学习动机调查报告[J].曲靖师范学院学报，2003，1.

[3]陆建中.小学新课程课堂教学策略[M].北京：科学出版社，2003.

[4]张万兴，吴博.让学生在愉快中享受教育[M].北京：中央民族大学出版社，2004.

篇5：心理趣味测试活动策划书(学生会心理部活动策划)

活动主题：年轮的回信

活动目的： 通过这次活动，可以给自己大学生活立一个目标，一个美好的寄望，对自己许下一个承诺。

活动对象：全院学生。

活动承办：心理部和勤工部共同承办

活动方式：10.21—10.22在一号楼宿舍前将写好的信或明信片附上个人姓名班级

投放入“年轮”信箱，我院心理部及勤工部妥善保管每位同学的信，在一年后将信发还至同学们手中。

活动流程：

1、前期宣传工作 ： 10月16日分配部员在一号楼前、食堂门口黏贴活动海报。（两

张）

2、中期10月21日至10月22日

11点30分 至12点30及 傍晚 5点30 至6点30 两个时间段在男寝室楼前收信

3、后期2014年 10月 21日 及 10月22日 派部员将收到的信分发至各班级的邮箱

中，并通知各同学及时收信。

活动器材 ：树洞信箱信纸笔

篇6：心理趣味测试活动策划书(学生会心理部活动策划)

一、前言

为了响应学院“关注大学生心理健康问题”的号召，校心理咨询与健康教育中心特别筹划了“趣味心理健康知识竞赛”活动。通过这次竞赛来增加同学们的心理知识储备，提高其整体心理健康知识水平，同时有利于同学们将理论付诸于实践，将其所学的心理健康知识应用于解决自身出现的心理问题，从而达到教学相长的目的。

二、活动主题：舒展心灵，放飞自我三、活动目的：普及心理知识，为广大学生解惑。舒展心灵。维护和促进大学生心理健康，培养健全人格，树立健康积极的人生态度，以达到自我调整、自我完善。

四、活动地点：人文科技中心多功能厅

五、活动时间：4月——5月

六、活动对象：各个院系

七、活动流程

7．14月初进行初赛，以院系为单位，7．25月进行决赛

八、具体活动安排

8．1 主持人进行串场。

8．2 开始比赛，比赛分为三个环节：必答题、抢答题、风险题。

8．3在每个环节交接时间进行展现心理健康主题的暖场节目。

8．4 统计得分，评选获胜队伍和出色表现个人，以及颁发奖品。

九、比赛规则

（一）基本规则：、比赛由各学院组织学生组队参加，每支参赛队由三人组成，共十二个学院共有12支参赛队，初赛前 2天，所有参赛队的领队，应按照组委会的通知要求，集中进行分组抽签，12支参赛队将通过抽签的方式分为 3个组，每组4支参赛队。初赛时各组的4支参赛队进行比赛，决出小组冠军队参加复赛。（进行复赛时抽签、赛制方式与初赛相同）、各代表队在比赛开始前 10分钟，通过抽签确定本场各队台号，比赛选手一经坐定顺序不得更改，即观众左侧为 1号选手，右侧为 3号选手。、各代表队基本分为 100分，在此基础上通过竞赛进行增、减，比赛结束时依据各代表队得分的高低排定名次。、本次竞赛试题分个人必答题、团体必答题、抢答题、风险题和加赛题五种，每队基础分为 100分。个人必答题（3轮）、团体必答题（2轮）、抢答题（15题）、风险题（2轮）有 10分，20分，30分三种，附加赛题为抢答题型。

5.现场将请到知识渊博、熟知竞赛规则的3名心理老师组成仲裁组。主持人无法评判时由仲裁组评判，主持人评判有误时，仲裁组可予以更正。

（二）个人必答题规则：、各参赛队按 1— 4号台的顺序进行选题和答题。分三轮进行，每轮 4题，共 12题；每题 10分，选手答对加 10分，答错不得分。、第一轮由 1— 4号台的 1号选手选题和答题，第二轮由 1— 4号台的 2号选手选题和答题，第三轮由 1— 4号台的 3号选手选题和答题，在指定的选手进行选题和答题时，其他选手不得提示和补充，违规者不得分。、选手答题时应起立作答，答题完毕后应回复 “答题完毕 ”，答题时间不得超过 30秒，违规者按答错处理。

（三）团体必答题规则：、团体必答题分2轮进行，每轮 4题，共 8题，每题 10分，答对加 10分，答错不扣分。2、团体必答题：采用按编号选题方式分别进行 2轮答题，各代表队按 1— 4号台的顺序，推选一名代表选题并起立作答，题目一经选定便不得更改，答题时同台队员可以相互商量、提示和补充。、选手答题时应起立作答，答题完毕后应回复 “答题完毕 ”，每题答题时间不得超过 30秒，违规者按答错处理。

（四）抢答题规则：、抢答题共15题，每题 10分，答对加 10分，答错扣 10分，每题答题时间不得超过 30秒，违者视作答错，扣代表队 10分。、抢答题采用主持人预备方式:主持人念完题说开始后，各代表队方可抢答，否则视为犯规，扣代表队10分，答错扣10分；或者代表队在主持人念题过程中抢答，抢答是无效的，代表队抢答违例扣 10分，并失去该题答题资格，将此题转为“观众题”交给观众作答，观众答对给予小礼品奖励。、获得抢答权的代表队自行委派 1名选手起立作答，答题时同台队员可以相互商量、提示和补充,答完题应说 “回答完毕 ”后方可坐下。

（五）风险题规则：、风险题根据难易程度，分为 10分题、20分题、30分题三种，各代表队可视自身情况，自由选择各种分值的试题或放弃答题权。、风险题按 1-4号台的顺序，分 2轮进行，每轮分别由 1-4号代表队自行委派 1名选手选题并起立作答，答题时同台队员可以相互商量、提示和补充。、题目一经选定便不得更改，回答正确增加相应分数，回答错误扣除相应分数，弃权的代表队不得分也不扣分。、选手答题时应起立作答，答题完毕后应回复 “答题完毕 ”，风险题答题时间不得超过 60秒，违者视作答错，扣除相应分数。

（六）附加赛规则：、风险题比赛结束后，如果有两支以上代表队积分相等而 不能确定名次时，积分相等的代表队将进行附加赛。、附加赛题型为抢答题题型，具体要求按抢答题规则进行。、若两队进行附加赛，加赛 3题；若三队进行附加赛，加赛 5题；若四队进行附加赛,加赛 7题；依此类推，直到决出名次为止。

本竞赛规则由竞赛组委会负责最终解释。

有关社会心理学扉，更不能任意侵犯对方所不愿意暴 的研究表明，最浅层的自我暴露水露的领域。否则，对方会产生强烈的平是人们的兴趣、爱好等，比如日排斥情绪，从而导致对你的接纳性大 常情趣、饮食习惯、着装习惯、闲情大降低。

逸致等；第二层次的自我暴露主要（4）应分清场合、对象。有的人 是态度，包括对人、对事、对时局、不分场合，不看对象，自以为坦率，对政治所持的观点、看法和评价；把自己的一些私事在公众场合公开，第三层次的自我暴露直接涉及自我结果反而让人轻看自己，得不到应有 也说明当事人内心承受的东西到了的人际关系和自我概念状况，例如

非要发泄不可的程度。对于他人深

与朋友、同事、上下级的关系，与父

层的自我暴露，我们应当从对方的母、配偶、儿女的关系，或者自卑情

角度注意保守秘密，绝不要对其他

绪、自负情绪、失落感、无助感等。

任何人提及。

以上内容的自我暴露表示双方在精

自我暴露应注意的问题

神层面上已经建立了亲密的关系，是以充分的信任和被信任为基础

欢作更多的自我暴的。属于自我最深层次的，就是我性相互之间的暴露则相对较

篇7：心理部活动策划书1

一、“5.25”简介

“5.25”取其谐音“我爱我”，是“全国大学生心理健康日”，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。并以此掀起社会关注心理健康的热潮。

二、活动主题与宗旨

校学生会心理部根据中华人民共和国高校大学生心理健康教育研究会的精神和学校心理健康教育工作实际，确定本届心理健康教育活动月的宗旨是围绕大学生在成才过程中普遍存在的心理困惑。尤其是即将踏入实习的学生，更是面临着学业、就业等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果。所以希望本次活动让更多大学生了解心理健康实质，培养大学生正确的心理健康观，让更多的学生重视心理健康。同时宣传结合宣传农运会志愿者，鼓励同学奉献农运，积极参加阳光健康社 会公益活动，丰富大学课余生活。通过这次活动，丰富校园文化，丰富学生课余生活，给更广大的学生创造一个锻炼的舞台！以“心灵与和谐共舞 青春与梦想齐飞”为主题，开展形式多样的心理健康教育活动，启发学生对和谐心灵的重视，引发学生对和谐心灵对个人健康成才意义的思考，并引导学生正确面对各种困惑，主动探求解决途径，达到健康成才的目的。

三、活动时间：5月24日-----5月26日

四、活动地点：主校区及东校区同时进行

五、参与对象：全校师生

六、组织机构

主办单位：校学生会心理部

承办单位：校心理咨询室、各院系学生会心理部、等

七、活动主题

“我爱我”—“和谐心理、走进自我、健康成长”

八、活动可行性分析

（1）随着社会的不断发展心理健康已经越来越受到人们的重视，开展大学生心理健康教育。宣传活动时加强和改进学生思想教育的重要举措，是提高大学生心理健康教育和了解在校学生心理现状的重要途径，是集中普及心理健康教育的重要方式。

（2）现在大学生性格多样化，面对日益复杂的的社会关系，难免会有这样或是那样的问题产生，开展心理健康教育宣传这积极有意义的活动对正确引导学生正确看待心理问题有一定的作用。同时给同 学们提供一个表达宣泄的平台。

（3）本次活动由心理部主办，有各院系心理部、社团心理协会、校心理咨询室、广播站及其他相关部门协办，涉及团委学生会、社团联合会、广播站及其他多部门，涉及面光，参与部门多，在学校有重大影响力！同时是一次多部门合作的有力机会，有利于培养参与人员的合作精神，锻炼组织人员的统筹协调合作能力。

（4）本次活动形式多样，宣传时间长，少花销，效果明显的特点，而且很有实际的意义。

九、活动内容

一期宣传海报（校心理部和宣传部合作）

一次校级大型心理活动“心话传书”（校学生会心理部）一次校级大型活动主题万人签名（校学生会心理部）一棵心理、青春、公益留言树（校学生会心理部）一个月主题广播（校心理部广播站合作）一场心理电影展（承办给各系部）

十、活动安排

（1）“一期宣传海报”

主办：校学生会心理部 承办：校宣传部 时间：5月上旬 内容及形式：

各院系院系心理部制作一份关注大学生心里问题的宣传海报内 容，同时贴放在各系宣传栏上。由校宣传部负责宣传海报。（2）

一次校级大型心理活动“心话传书”

主办：校心理部 时间：5月中旬

地点：拟定于食堂及操场边主干道 内容及形式：

青春期中的在校大学生，或多或少有想说的话有心事等，长期的憋闷在心理会产生心理障碍。在校内主干道设立心理信箱，各位同学有什么想表达的话可以以信件的形式写下投入信箱，内容可以是倾诉、表达、告白、道歉、咨询等，写清收信对象，也可以仅仅是表达，表达自己心中的苦闷悲伤喜悦。很多人只有把内心的事表达出来，心里那块石头才会放下。同时设置心理健康知识宣传展板，向同学们普及心理健康知识。活动结束后由心理部分拣并下发。对每位参与活动的同学身份进行保密。（3）

“一次校级大型活动主题万人签名”

主办：校学生会心理部 时间：5月中旬 内容及形式：

出多条横幅，初步拟定 “5.25——我爱我，我爱我的大学生活，做阳光大学生，给心灵一片晴空”“幸福源自心灵，理想来自信念，成功始于坚持”“关注心理健康，构建和谐校园”等内容，同时出“参加农运志愿，丰富健康生活”“服务公益，阳光成长”等促和谐农运横幅。和“心话传书”活动同时进行。(4)一棵心理、青春、公益留言树

主办：校学生会心理部 时间：5月中旬

地点：暂定主校区濯心湖边空地，东校区操场边空地 内容及形式：

前期准备两棵树苗，树叶形卡片若干。由各部门，各院系派代表在卡纸上写下关于积极健康心态、青春、社会公益的话（各代表写两份），于活动上午将卡纸过塑后。选下午7、8节下课同学们途径上述地点人流量大时段，由心理部成员分别在主校区和东校区种下两棵树苗。以此纪念同学们对大学时光的留念。(5)“一场心理电影展”

主办：校学生会心理部 承办：各院系心理部 时间：5月内 内容及形式：

在“心话传书”活动的同时，设置心理治愈类型电影介绍展板。各院系安排落实各班放一部或多部跟心理有关方面的电影展(可持续)（阿甘正传、心理游戏、梦旅人、爱德华大夫等。）

十一、心理健康活动总结大会 时间：5月底 地点：待定

参与：校学生会心理部、各院系心理部代表、心理协会代表 大会内容：

（1）总结此次活动成果收获。

（2）“心话传书”活动按收件人分拣后的信件，分发给各院系心理部代表，由各代表在本院系部分发。

（3）对心理咨询类的信件分类总结，以及心理协会和各院系心理部代表提交的心理咨询问题进行总结。总结出询问较多、突出的问题会后咨询校心理咨询老师，由其提供解决建议，对于此类问题以宣传海报公示的形式在宣传栏公开宣传。同时对咨询者身份保密。

（4）探讨此后心理健康教育长期稳定发展。

十二、活动宣传推广筹备

采用海报、展板、广播等静态宣传模式与学生会心理部宣传部干部与各班心理委员宣传委员动态模式联合起来深入宣传、总结本次活动。活动前期校学生会心理部、各院系心理部代表及心理协会开会，由各院系通知在本院系各班通知；请宣传部制作相关宣传海报进行前期宣传。

请广播站进行在校园快讯的空档进行宣传；在活动当日可请校报记者站和广播站记者部派人员写通迅稿，将通迅稿在会后于校报发 表，广播站可将当日活动概况于早间新闻、中午校园综述及下午节目空档播放。

筹备工作，信箱、海报等可自行制作的物品由主办方及协办方自行制作准备；条幅、信纸、签名笔、等可请外联部拉赞助商提供。

十三、主干活动场地布置

主干活动为“心话传书”“万人签名”联合进行，地点拟定于主校区及东校区操场主干道边。布置多个信箱，信箱涉及为青春阳光朝气的两彩色；首先布置横幅平铺地上或者平铺于桌子上；“心话传书”信箱、心理知识展板和心灵治愈展板设置在横幅周围，呈环绕摆放；信箱胖设桌子摆放纸笔，供同学们写下自己的心里话；两个校区会场均可布置气球，彩带。拉花装饰。主校区及东校区活动场地均安排若干人员布置会场、维持、组织并会后打理会场，人员由校系学生会及心理协会人员担任（系学生会成员和心理协会会员自愿参与）。

十四、活动前期准备及预算

“心话传书”信箱若干，可由赞助商提供，可小面积印赞助商广告、商标。

“心话传书”信纸、中性笔若干，可由赞助商提供，可印赞助商广告、商标。

“万人签名”条幅若干，经费由上级下拨或者由赞助商提供（若由赞助商提供，无论任何赞助商均不可印广告、商标等商业性内容）“青春植树”活动用树苗两棵，可在学校适当范围内选取已有树木进行装扮。布置会场用气球、彩带、拉花等可由赞助商提供，可印赞助商广告、商标。

总结：

此次活动所需物品经费可请外联部配合拉取赞助。此次活动成本低，花费少，影响范围广，活动内容有意义。

十五、效果预测：

此次活动预计有数千人参与，数以万计的师生了解并且关注。在整个活动过程中都将透露着心理健康成长、农运会、社会公益等重点气息。同时我们作为一所专业性医学院校，举办宣传心理及社会公益性活动，不仅能让同学们在学校学会如何治愈身体，更能学会如何治愈心灵。此次活动充分体现我校对我校心理健康教育的重视，对承办农运会积极参与志愿公益活动的重视，同时此次活动设计多部门合作，尤其会有有一定同学基础基础的校报和广播站对其宣传，相信这必为我校在同学中甚至其他院校带来巨大影响力，办出我们高水平，高质量，强吸引力的校园活动。使同学们印象更加深刻，扩大校团委、学生会、社联、广播站及心理协会等在学校的影响，丰富同学们的课余生活，实现多赢。

十六、活动注意

（1）在活动过程中一切遵守学院规章制度，按程序办事。（2）本次活动牵扯个人心理问题，涉及个人隐私，应对参与者身份保密，不得泄露他人隐私。

（3）对于每位参与者，无论什么心理问题，应一视同仁，平等 对待。

（4）“心话传书”信件各院系代表应及时送达。

（5）本次活动涉及多个部门，各位参与组织筹办的同学应树立团队意识，处理好团队关系

（6）本次活动涉及校外商业赞助，活动应注意广告、商业尺度，避免商业化，以免造成负面影响。

（7）活动如果遇到不可遇见的事情不能正常进行时活动将改期进行，具体情况等待通知。

校学生会心理部

篇8：体育活动对大学生心理健康的影响

关键词：体育活动,大学生心理,健康

一、我国当代大学生的心理健康状况

近几年来有许多的调查表明, 我们国家的大学生中的一大部分都属于心理健康的正常人群, 但是也有一少部分的人有着心理障碍。前国家教育委员会已对126000名大学生进行了一项调查, 发现有20.23%有显著心理障碍;更有研究表明, 从上个世纪80年代开始, 我国大学生的心理障碍人数逐步呈现上升趋势。潘书波曾对大学生心理患病状况的调查结果显示为:师范大学生1450名中, 存着在不同程度的心理障碍, 其中患有中度以及中度以上的心理障碍者为11.46%。相关研究表明, 在我国大学生在退学, 休学的各种原因中, 患有精神疾病约占总数的64.4%, 居于第一位。上述的数字显示, 大学生的心理健康状况存在着很大问题, 这会极大的影响到大学生的整体素质, 这足以引起我们的警惕。以上需要积极有效的措施去加大关注力度并且积极进行康复性的治疗。

二、高校体育对大学生心理健康的影响

(一) 体育运动有利于培养优秀的意志品质

坚韧性、自觉性、果断性以及自制能力是人的意识品质的体现, 顽强拼搏和独立自主的精神, 是人行为特点的稳定因素的总和。优秀的意志品质是困难的磨练中逐渐养成的。体育运动自身就是一个克服困难 (动作的规范行、地域的特点等) 以及主观性困难 (运动伤害、运动疲劳以及畏惧心理等) 的过程, 只有克服了这些困难才能取得成功。只有参与者在体育锻炼中不断的克服所面临的主观和客观上的困难, 才有助于优秀的意志品质的培养。

(二) 有助于形成和谐人际关系

不善言谈、自我封闭以及负性自我对话等是造成不健康的心理状态的几个重要原因。现代社会快节奏的生活方式, 导致人们的生活状态越发趋于封闭, 进而影响到人与人之间的相互关系, 缺乏沟通交流以及情感互动, 人际关系逐渐变得疏远。而体育运动最大的特点是:以运动为纽带, 串联起人们之间的信任、交流、帮助、鼓励等情感的互动, 从而促进人与人之间的和谐关系。体育锻炼能够打破人与人之间的封闭状态, 一方面让所有不同的人可以通过运动来增强相互间情感的交流和信息的交换, 使人与人之间能够产生默契和信任;另一方面, 在进行体育锻炼和掌握一项运动技巧的同时, 也是参与者在潜移默化中发生积极改变的时候, 它让参与者提升了意志品质, 学会了与人沟通交流, 增加了交际范围, 实现了和谐人际关系。每当有不良情绪产生的时, 参与者就会想到有更加多朋友会给你更多你需要的帮助, 由于自身的沟通能力提高, 以及对朋友的信任感加强, 会更加愿意与朋友分享自己的快乐和忧伤, 并倾听来自朋友的建议, 进而接受他们的帮助。通过这样积极的方式使自身的不良情绪得到缓解甚至发泄, 更能够让人形成健康的心理状态和乐观积极的生活态度。

(三) 有助于缓解负面情绪

当一个人遇到烦心事的时候, 很容易表现出焦躁郁闷、情绪低落或者其他不理智的情况, 而且这种情绪会直接影响到自己身边的亲人或者朋友, 影响相互关系。而当这种负面情绪过后, 自身往往会陷入一种后悔和自责的状态, 导致过大的心理压力, 这对于心理健康有极大损害。但是如果能去参加一项喜欢的体育运动中, 运动的过程中可以使人离开不良情绪的漩涡, 从中感受到自己的力量、能力和战胜困难的信心。与此同时还能消耗了心理能量, 缓解了不良情绪的积累。

三、关于更好的推进学校体育对大学生心理健康的影响的建议

(一) 开设体育心理健康教育的内容, 促进大学生身心健康

体育课程应该设置心理健康教育内容, 使学生了解心理健康的标准, 心理健康的影响, 掌握心理保健的方法, 使学生能够在必要的时候, 及时发现自己的心理问题, 采取合理手段对自己的不良心理状态进行调整。还能开设心理门诊进行咨询, 进而预防和消除心理障碍, 促进学生心身的全面、健康的发展。

(二) 以学生为主体, 丰富教学形式, 以心理健康教育的为任务

在体育教学的过程中要充分的体现心理健康教育。第一, 应该去重点培养学生对体育课的兴趣, 因为兴趣是最好的老师, 学生只有对学习本身产生兴趣, 才能够自主的学习。第二, 有意识地设计教学内容和自身的教法, 有目的的进行学生的引导, 促进学生心理的健康发展。

(三) 开设体育心理健康教育的内容, 促进大学生身心健康

体育课程应该设置心理健康教育内容, 使学生了解心理健康的标准, 心理健康的影响, 掌握心理保健的方法, 使学生能够在必要的时候, 及时发现自己的心理问题, 采取合理手段对自己的不良心理状态进行调整。还能开设心理门诊进行咨询, 进而预防和消除心理障碍, 促进学生心身的全面、健康的发展。

参考文献

[1]关朝辉, 梁大宇.健身运动与心理训练的关系[J].天津体育学院学报, 2003, 18 (1) :24-26.

[2]张凯.体育锻炼对大学生心理健康的良好影响[J].云南财贸学院学报, 2004, 20 (6) .

[3]华之生等.大学体育教程[M].长沙湖南师范大学出版社, 2001.

[4]刘永峰.太极拳对大学生心理健康的影响[J].武汉体育学院学报, 2000, 42 (6) :108-109.

篇9：心理趣味测试活动策划书(学生会心理部活动策划)

具体做法是：

第一步：让学生用心理咨询信的形式写出自己的心理烦恼或心理问题，署名用代号(每月活动一次)。

第二步：把学生写好的心理咨询信统一收齐，然后交错发给每位学生。学生接到别人的咨询信后开始认真阅读，并按咨询内容有针对性地写好回信。

第三步：老师收齐回信，再按被咨询者的代号发给学生。被咨询者反复阅读后，写出自己的评议或意见，即是否认同“心理医生”的回信，并判上中肯的分值(满分100分)。

第四步：老师分类收好心理咨询信、回信及“ 意见”，进行认真评阅(以鼓励为主，书面肯定、表扬和赞赏)，然后，再按“ 心理医生”的代号把被咨询者的“ 意见”发给他们，让“ 心理医生”了解自己的回信结果(认同程度)。

第五步：收齐并归类所有资料，分别列入个人档案，老师对心理障碍相对严重的学生，给予加倍关注并及时进行帮助。

学生咨询的问题很多，大都结合自己的学习和生活实际。譬如：考试焦虑怎么办？如何与异性交往？自卑又嫉妒他人怎么办?怎样才能自控?父母偷看日记怎么办？怎样看待上网、早恋?与父母经常发生冲突怎么办?怎样才能减轻学习压力?情绪一直低落怎么办?怕与男生讲话怎么办?怎样与老师沟通?怎样才能自强?如何与人相处?怎样才能解除暗恋的苦恼?外班同学给我写情书，我该怎么办?……

可别小觑这些十三四岁的中学生，面对这些敏感的问题，他们虽然不是心理专家，回信时也没有什么“焦虑症”、“强迫症”、“异性恐惧症”之类的专业术语，但他们对心理咨询信特别感兴趣，凭着他(她)们的好奇、天真、聪慧、博览、热情、理解、关爱和真诚，为被咨询者写出了一封封条分缕析、颇有创意和令人折服的回信。这种同龄人之间的互相沟通，极易产生心理共鸣，取得了较好的效果。

这里我举出学生的几封回信：

白雪的回信

苦瓜妹妹，一年前我和你一样，与妈妈的关系也特别紧张，为此，我很苦恼，还流过不少泪。后来，我和妈妈和好了，妈妈还成了我最好的朋友。其实，与父母成为朋友并不难，难的是如何进行沟通。在这方面，我们不妨这样去试试：当我们不能接纳父母的意见时，就学着来一点换位思考，也就是站在父母的位置上来看待自己，这样变换一个角度看问题，我们就会发现，父母所有的用心都是对我们的一种关爱与呵护。

苦瓜妹妹，必要时，你不妨给母亲写封信，倾诉一下心里的苦恼，在母亲心情愉快时，你最好和她多谈心。要学乖巧点，多帮母亲干点儿家务。当母亲心情不好时，要想办法给母亲一个惊喜，比如自制一张贺卡，写上几句祝福语。要学会欣赏母亲，赞赏母亲，拉近双方心理距离。母亲过生日，不妨买件小礼物。要知道，这都会给母亲带来欢乐。总之，有什么事要和父母和和气气地说，快快乐乐地谈，要多找找自身的不足。在学习上，更要下点功夫，为父母争气。这样，父母和我们的心就能碰到一起，融合在一起。苦瓜妹妹，你不妨按照上述方法试试，希望你尽快与母亲能够成为最好的朋友。

冰 儿 的 回 信

异性同学在班里几乎占了一半，拒绝与异性交往，就等于放弃了一半朋友，这怎么行呢?其实，正常的异性交往可以互补不足，无论是对我们的成长，还是成才都很有好处，怎能一概拒绝与异性正常的交往呢?我认为，与异性交往只要把握好一个“度”字，也是一件容易的事。我的体会是，与异性交往首先要尊重他人，要平等互助，学会宽容，要诚实守信，自尊自爱，尤其是说话，要自然大方，不拘谨，不腼腆，不与异性打打闹闹，更不能一对一地偷偷交往，最好在集体场合公开交往，否则就容易引起别人的非议。我们都正处在花季年龄，不能太多地分心。要学会自控，决不能冲动。要知道，一旦超越友谊界线，就会陷入早恋而难以自拔，甚至会给日后的生活埋下苦果……

也许我们不会相信这些十三四岁的孩子能当好同伴的心理医生，可事实上从反馈的信息统计来看，有96%的被咨询者对回信“ 感到十分满意”，并判为95分以上，其中有18%的“ 心理医生”获得了100分。这里不妨摘录几则被咨询者的“ 意见”如下：

“ 晨晨同学，我非常感谢你帮我出的主意，你的回信给了我很大的鼓励，你的方法也给了我很大的启发，我会试着去认真采纳。但愿通过你的方法能够解决我们家的矛盾，让父母和和睦睦，让家庭重新充满欢乐。”

“ 橘子，看了你的回信，我很惭愧，你使我真正理解了父母，认识到了自己以前的不足。你在文中以巧克力为喻使我更加理解了父母的用心良苦，你说得很对，学会换个角度看问题十分重要。说实话，你的话像一缕阳光驱散了我心头的乌云。”

“ 小叶，我真会把你当成心理学家，真的，你对我提出的问题，想不到回答得那么好，好像经过你这么有条有理的一说，我心里的苦恼一下子就消除了，我真的感到很轻松。”

“ 雪娜同学，你虽然不懂‘上网’，可你能够以大量事实提出‘上网’时要注意的六个问题，作为一个‘上网’迷，值得我很好地反思。”

“ 梅子，你的回信给了我一个深刻的教训，让我明白了交友要注意的一些原则，这些原则会使我在今后的交友中拥有真正的好朋友。”

“ 反复看了你的回信，我非常内疚，我真不该自卑自弃。你的信使我又振奋了精神。你说，做人当自强，是的，我一定会克服自卑心理的。”

实践表明，这种“心理互助”活动的效果和意义是不可低估的。

“ 心理互助”符合学生的心理需要

“ 心理互助”活动是根据青春期学生的心理特点而开展的。他(她)们喜欢向同龄人打开心扉，相互交流，倾诉烦恼。而当他(她)们面对家长和老师时则是一种回避的心态。即使学校开设了心理咨询室或心理咨询信箱，许多学生也仍只是望“ 室”生畏，望“ 箱”发怵，不敢说出心中的痛苦，而开展“ 心理互助”活动则符合他(她)们的心理需要，从而达到“ 互助”目的。

“ 心理互助”有利于培养学生健康的心理素质

开展“ 心理互助”活动能够使学生充分认识到心理健康的重要性，对他们的成长、成才有着积极的指导意义。

“ 心理互助”有利于培养学生自我调适的能力

开展“ 心理互助”活动可促使学生在课外积极阅读有关青少年心理健康方面的书籍，不断汲取丰富的科学知识，不断提高自我调适能力和耐挫能力，保持健康的心理。

“ 心理互助”可帮助老师做好学生的心理辅导工作

开展“ 心理互助”活动，可进一步使老师掌握翔实的材料，有针对性地了解学生，研究学生，关爱学生，帮助学生做好心理辅导工作。

“ 心理互助”可使学生学会关心别人，接纳别人

开展“ 心理互助”活动，使学生学会了关心别人，理解和接纳别人。这对他们学会共处，学会做人，学会生存都有着积极的引导作用。

“ 心理互助”可提高学生的认识、创新和写作能力

开展“ 心理互助”活动，可以提高学生的认识和创新能力以及分析和解决问题的能力。同时，还可激发学生的写作兴趣，提高写作水平。

通过连续三届的“ 心理互助”实验活动，笔者深深感到，开展这一活动，对学生身心的健康发展，对整个班集体的建设都产生了意想不到的效果：

学生开朗活泼、心理健康、学习情绪高涨；同学之间团结、和谐、真诚、宽容、理解、互助；班纪班风严明纯正，班级生活井然有序。