学生干部心理拓展活动策划书

学生干部心理拓展活动策划书（精选9篇）

篇1：学生干部心理拓展活动策划书

电子工程系学生干部心理拓展活动策划

一．活动主题：信任之旅，感恩之行

二．活动准备：（1）眼罩25个

（2）纸笔若干，盒子，用于“小天使”环节

（3）活动会场背景音乐（班得瑞），专人负责播放

三．活动环节：声明今天的活动和以往的都不一样，请大家把手机关掉。

1.热身：（1）第一个活动，“爱心小天使”。要求每一名同学分别在两张纸上面写上自己的名字，放到盒子里，打乱，再由助教带到每个同学面前任意抽两张，带上这张纸，记住这两个人的名字，再接下来的两周内不许让任何人知道这两个人是谁，自己给这两个人写纸条，纸条内容要求赞美的话，优点，鼓励的话。署名“你的小天使”，贴到系办的板上面。如果想多写也可以给除过这两个人以外的人写，也可以给老师写。

（2）宣誓：今天我没有任何的身份，我不是学生会干部，我不是主席副主席，我不是部长副部长，我是一个活动参与者，我是今天活动的主体，我是今天的主人翁。（以上的话语都在站着的前提下，类似入党宣誓仪式）

注：（1）时间安排 2：00~~2：30

（2）活动开始前需要早到的同学填大学生活里最重要的五个人，可以是同学，老师，但这个人不可以填这一届系干。尽量收齐后交给专门负责发短信的同学，短信内容如下：你好，我们是电子工程系心理拓展部，我们做了一项调查，你的朋友xxx把你当做他大学生活中最重要的五个人之一，我们正在主楼二楼做一场心理活动，如果你方便的话请四点到主楼xx教室，我们的活动需要你的参加！

2.信任之旅：

活动规则：（1）每个同学找到这个团队里最熟悉最信任的同学，坐好，握住他的手，仔细观察感觉他的特点。

（2）要求在盲人旅行完毕之后找到这个同学，不可以摘眼罩，不许出声，助教适当设置些障碍。

活动过程：a.同学两两坐好之后，要求仔细观察伙伴的眼睛，然后主此人要求大家闭上眼睛体会一阵,睁开眼睛，助教开始用眼罩蒙住大家的眼睛。

b.盲人旅行：所有参与人员顺序打乱，后一同学搭住前面一同学的肩膀，“旅行”开始，最前面一同学由主持人领好，走提前选择好的路程。

c.盲人找朋友：所有人回到团体会场，不允许摘掉眼罩，开始找刚才最信任最熟悉的同学。助教在一旁负责，避免同学撞到墙，桌子之类。大家大部分都找到之后活动结束，开始分享。主持人规定分享名额。

注：活动期间注意同学安全

时间 2：30~~3：20

3．似曾相识：

活动规则：（1）主持人描述，团队成全在描述的场景中自由伸出手指，规定在两个人相同的手指数的前提下做出相同的动作，如果伸出的手指数不同，则不做任何动作。

（2）a.一根手指，代表面对陌生人，不熟悉的人，不关注的人，如果两个人的手指数相同，动作为转身，背对背。

b.两根手指，代表面对似曾相识，经常见面但叫不上来名字的人，如果两个人的手指数相同，动作为微笑。

c.三根手指，代表面对认识，但不熟悉的人，想同他继续做朋友的人，如果两个人的手指数相同，动作为握手。

d.四根手指，代表最信任，最敬佩，最关注，最想交往，最感激的人，如果两个人的手指数相同，动作为拥抱，活动过程：（1）现有两名同学表演“老妈式拥抱”，“情侣式拥抱”，声明这两种拥抱方式今天都不要，在表演下轻轻的拥抱。

（2）此时撤掉所有的凳子，所有同学站起来，报数，单数向前两步走，然后向后转。24个人刚好一对一。

（3）主持人接下来要说的话：

1.刚才我们分别作了盲人旅行，盲人找朋友，我们大家都分享了很多，我们大家都有自己特殊的感受，现在，我们需要放松，放松，现在请大家轻轻闭上你的眼睛，深吸一口气，然后慢慢的吐出来，今天，是11月15日，我们现在正在做一个叫做似曾相识的活动，我们记住了四根指头分别代表的意义，相应的动作，再深吸一口气，然后慢慢的吐出来，今天早上，你很早就起床，出了宿舍，空气很清新，你对自己说，又是美好的一天，你感觉是那么的舒服，那么的快乐，你来到我们学校的塑胶跑道上，开始跑步，此时面前跑来每天早晨也在这跑步的同学，他也在慢跑，他正和你迎面跑来，此时的你会向他伸出几根手指呢？一根，两根，三根，还是四根？你想对他微笑，握手，还是拥抱呢？伸出自己的手指，慢慢睁开眼睛，如果手指数相同，请做出相应的动作，如果不同，请不要做出任何动作。

2.好，请恢复刚才的姿势，然后所有里圈的同学向左迈半步，轻轻闭上你的眼睛，深吸一口气，憋住这口气，然后慢慢的吐出来，你跑完步来到主楼前面，你遇到你刚进学校军训时认识的一名同学，但已经很久没有联系了，此时的你会向他伸出几根手指呢？一根，两根，三根，还是四根？你想对他微笑，握手，还是拥抱呢？伸出自己的手指，慢慢睁开眼睛，如果手指数相同，请做出相应的动作，如果不同，请不要做出任何动作。好，请恢复刚才的姿势，然后所有里圈的同学向左迈半步，轻轻闭上你的眼睛，深吸一口气，憋住这口气，然后慢慢的吐出来，你来到食堂，遇到了你的同班同学，你们一起参加过辩论队，参加过运动会，辩论赛，运动会时的场景还历历在目，此时的你会向他伸出几根手指呢？一根，两根，三根，还是四根？你想对他微笑，握手，还是拥抱呢？伸出自己的手指，慢慢睁开眼睛，如果手指数相同，请做出相应的动作，如果不同，请不要做出任何动作。好，请恢复刚才的姿势，然后所有里圈的同学向左迈半步，再向左迈半步，轻轻闭上你的眼睛，深吸一口气，憋住这口气，然后慢慢的吐出来，进入大学以来，你们宿舍一直很团结，不是亲人但比亲人更亲，如果你面前现在站的就是你宿舍同学，此时的你会向他伸出几根手指呢？两根，三根，还是四根？你想对他微笑，握手，还是拥抱呢？伸出自己的手指，慢慢睁开眼睛，如果手指数相同，请做出相应的动作，如果不同，请不要做出任何动作。好，请恢复刚才的姿势，然后所有里圈的同学向左迈半步，再向左迈半步，轻轻闭上你的眼睛，深吸一口气，憋住这口气，然后慢慢的吐出来，进入大学以来，你多次得到班主任老师的帮助，你还记得大一刚来时班主任对你说的那些话，如果你面前现在站的就是你的班主任，此时的你会向他伸出几根手指呢？两根，三根，还是四根？你想对他微笑，握手，还是拥抱呢？伸出自己的手指，慢慢睁开眼睛，如果手指数相同，请做出相应的动作，如果不同，请不要做出任何动作。好，请恢复刚才的姿势，然后所有里圈的同学向左迈半步，再向左迈半步，轻轻闭上你的眼睛，深吸一口气，憋住这口气，然后慢慢的吐出来，现在时间回到你的过去，你还记得幼儿园时的第一个老师吗？你还记得小学时和你打架流鼻血的小男孩吗？此时他们就在你的眼前，此时的你会向他伸出几根手指呢？你想对他微笑，握手，还是拥抱呢？伸出自己的手指，慢慢睁开眼睛，如果手指数相同，请做出相应的动作，如果不同，请不要做出任何动作。好，请恢复刚才的姿势，然后所有里圈的同学向左迈半步，再向左迈半步，轻轻闭上你的眼睛，深吸一口气，憋住这口气，然后慢慢的吐出来，你还记得初中时和你一块旷课的那个同学嘛？你还记得初中时和你撒谎向老师请假的那个同学嘛？他们现在就在你的眼前，此时的你会向他伸出几根手指呢？三根，还是四根？你想对他微笑，握手，还是拥抱呢？伸出自己的手指，慢慢睁开眼睛，如果手指数相同，请做出相应的动作，如果不同，请不要做出任何动作。好，请恢复刚才的姿势，然后所有里圈的同学向左迈半步，再向左迈半步，轻轻闭上你的眼睛，深吸一口气，憋住这口气，然后慢慢的吐出来，你还记得高三时的那个同桌吗？就像《同桌的你》里面唱的那样，如果他现在就在你的眼前，此时的你会向他伸出几根手指呢？三根，还是四根？你想和握手，还是拥抱呢？伸出自己的手指，慢慢睁开眼睛，如果手指数相同，请做出相应的动作，如果不同，请不要做出任何动作。好，请恢复刚才的姿势，然后所有里圈的同学向左迈半步，再向左迈半步，轻轻闭上你的眼睛，深吸一口气，憋住这口气，然后慢慢的吐出来，还记得曾经在你最难受的时候给你安慰的那个同学嘛？还记得在你最困难是给你帮助的同学吗？他们现在就在你的眼前，此时的你会向他伸出几根手指呢？三根，还是四根？你想对他握手，还是拥抱呢？伸出自己的手指，慢慢睁开眼睛，如果手指数相同，请做出相应的动作，如果不同，请不要做出任何动作。好，请恢复刚才的姿势，然后所有里圈的同学向左迈半步，再向左迈半步，轻轻闭上你的眼睛，深吸一口气，憋住这口气，然后慢慢的吐出来，此时，你遇见操场跑步时的同学，你大一时在辩论赛上认识的同学，你会向他伸出几根手指呢？三根，还是四根？你想对他微笑，握手，还是拥抱呢？伸出自己的手指，慢慢睁开眼睛，如果手指数相同，请做出相应的动作，如果不同，请不要做出任何动作。好，请恢复刚才的姿势，然后所有里圈的同学向左迈半步，再向左迈半步，轻轻闭上你的眼睛，深吸一口气，憋住这口气，然后慢慢的吐出来，你是一个很孝顺的人，去年回家，你发现爸爸的头上有多了一缕缕白发，他现在就在你的眼前，此时的你会向他伸出几根手指呢？还不是四根呢？你想给他拥抱吗？你还想对他说些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睁开眼睛，请做出相应的动作。好，请恢复刚才的姿势，然后所有里圈的同学向左迈半步，再向左迈半步，轻轻闭上你的眼睛，深吸一口气，憋住这口气，然后慢慢的吐出来，想一想这一刻妈妈在干什么呢？天气又变了，妈妈的身体还好吗？你想给他拥抱吗？你还想对他说些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睁开眼睛，请做出相应的动作。好，请恢复刚才的姿势，然后所有里圈的同学向左迈半步，再向左迈半步，轻轻闭上你的眼睛，你还记得和宿舍同学的第一次聚会吗？你还记得班里同学的第一次聚会吗？你会和他们一一拥抱吗？睁开你的双眼。轻轻闭上你的眼睛，你是一个懂得感恩的人，你感恩父母，感恩我们的老师，感恩我们二十届电子工程系的同学，感恩我们今天的活动，你会拥抱这里的每一名同学，现在请伸出手指，慢慢睁开你的眼睛。

篇2：学生干部心理拓展活动策划书

策

划

书

一、活动主题：素质拓展，团结协作，增进了解，共同创新

二、活动背景：各部门招新已经完成，新成员的加入为部门注入了新的血液，增添了新的活力。但部门内部成员的熟悉程度还不够，各部门成员之间更需要花时间认识了解。通过此次素质拓展活动，达到团队建设、激发潜能、大团队的建设、组织完善整体的目的，以便在以后的学生工作中，各部门更好地合作。

三、活动目的：

1.使参与者认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

2.启发参与者的想象力和创造力，提高解决问题的能力；

3.使参与者认识到群体的作用，增强对团体的参与意识和责任心，学会关心同伴，更好的融入集体；

4.通过拓展活动，在部门内部营造亲情化的部门氛围，增进部门内以及各部门之间成员的信任感、责任感，从而改善部门各成员的人际关系

5.在活动过程中，激发各部门成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作领域成为一名主动而积极的大学生打下基础；

6.依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队之间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

四、活动地点：篮球操场

五、活动时间：2011年11月19日下午

六、主办单位：农学院团总支

承办单位：农学院团总支素质拓展部

农学院团总支办公室

七、活动流程：

（一）前期准备

1、编写趣味活动会的活动项目策划(附件)

2、联系场地，及裁判员培训

3、制作宣传标语、横幅

4、主持人准备串词，熟悉活动流程

5、邀请嘉宾

6、准备常用药品，成立医护小组和应急小组

7、准备活动相关道具、小奖品

（二）活动中期：

a.12：30—1：30 场地布置：挂横幅、出展板、设置签到处、矿泉水的准备

b.2：00—2：30 主持人提醒各部门成员签到，到场同学随机分

组，手臂系不同颜色丝带以示分组（大概每组10人），各组推荐一名同学为组长

c.2: 30 主持人介绍嘉宾，宣布活动开始，且各游戏项目负责人解说游戏规则及安全注意事项

d.工作人员维持现场秩序

e.活动参与人员分队，按顺序开始游戏 f.游戏结束，嘉宾总结讲话 g.工作人员清理活动现场

（三）活动后期：

1、提交活动当天新闻稿及图像资料

2、总结工作

八、活动预期效果：

参与者在体会快乐运动的同时切身感受趣味运动，强身健体。增强竞技拼搏的勇气与斗志，锻炼团队协作配合能力，从而铸就一个亲如一家的干部集体。

九、经费预算： 获胜礼品：5*10=50元 纪念品：60元 气球

20元

粗绳

10*4（个）=40元

乒乓球

8（个）*1=8元 常规急救药品：30元 合计：208元

十、活动安全预案：

1、活动期间出现晕倒等伤病突发事件，由专人负责将受伤人员送往医院。若出现伤亡等紧急情况，切忌慌乱、起哄、拥挤、应及时组

织人员疏散、撤离，并拨打120医疗急救求助电话；

2、活动前准备足够多塑料薄膜，根据当天天气情况，将音箱和展板的物品用塑料薄膜套好，防止雨水浸湿；

3、安排人员照看展板，以防展板倒落；

4、若活动期间出现雷雨天气，各部门组织有次序撤离，及时躲避不要在空旷处停留，远离孤立的大树，电线杆等。对活动所用的音箱等安排人员及时转移到室内；

5、若会场的清理工作遇到问题，团支部成员机动配合。注：活动进行中除主要负责人外，其他人员机动配合。附件

游戏细则

一、合力吹汽球

器材:椅子4把，气球若干，细绳 场地:篮球场

规则:1.每次三支队伍进行比赛，每一支队伍，由6名队员组成，6名队员各扮演：嘴巴1人；手2人；屁股1人；脚2人；

2.借着分工合作来完成任务。“嘴巴”必须借着两名“手”的帮助来把汽球给吹起（“嘴巴”不能用自已手），并且两名“手”各出一只手，气球吹起来后用细绳系紧；

3.吹起后放在椅子上，两名“脚”的人以最快的速度从5米外的起点抬起“屁股”去把椅子上的汽球给坐破。

4.若途中球破，必须重新吹。坐破气球后，两名“手”击掌停止

计时。

备注:记时员2人，裁判2人

二、托球接力

器材:乒乓球拍，乒乓球8个 场地：跑道

规则：1.以六人一组参加，三男三女，每次四队进行比赛

2.20米折返跑接力形式

3.比赛过程中手不能碰球;若球球落地,则捡起球继续行进 4.计最终完成时间。

备注:需要记时员4人，裁判2人

三、气球排排走 器材：气球 场地：跑道

规则:1每队2人，每两人间夹一个气球，行进20米，每次进行四队。

2若中途气球落地，在原地将气球夹好后，继续进行。若中途气球破，则从起点重新开始。3记最后到达终点的时间。

备注:裁判2人，记时员2人。

四、蒙眼蛇行走

器材:空矿泉水瓶30个，布条10个 场地：篮球场

规则：1.参赛队伍，两两进行比赛，每队6人每个跑道中间有条笔直的15米的直线。

2．在中间直线上每米设置一些易倒的障碍物，比如空的矿泉水瓶。3.让每组除第一个人以外的人都蒙上眼睛，然后手搭在别人肩上排成一列。比赛开始后，由第一个人带队，以Ｓ型开始走。全组通过跑道，每踢倒一个障碍物加一秒。4.记到达终点的时间。

备注：裁判2人，记时员2人。五、六人七足 器材：布条5个 场地：跑道

规则：1.每队六人,三男三女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向20米外的终点，每次一队。

2.如果中途布条松落，在原地系紧后再开始。3.记最后到达时间。

备注：2个裁判，1个记时员。

六，英雄救美

器材：椅子4把，绳子4根，气球若干。场地：篮球场

规则：

1、每次派出四支队伍（一男一女）；

2、交换男生，男生将女生用绳子捆绑于板凳子上，用时30S；

3、待女生喊“救命啊！救命啊！”，每组分派评委开始计时，原组男生边喊“美女别怕，我来救你！’’，去解救该女生；（必须喊出来）

4、救出该女生后，女生用该绳子捆住二人双腿（中途绳子掉下则在由女生系），并用被捆腿踩爆 五个气球，最后击掌停止计时,按时间排名。

备注：4个计时员，2个裁判。

注：

篇3：学生干部心理拓展活动策划书

1 高校学生素质拓展训练的基本特征

高校学生素质拓展训练带有明显的时代性、社会导向性、素质整合性、内容多样性。高校学生素质拓展训练是社会整体改革和市场经济人才资源优化配置的必然要求, 具有我国市场经济体制和社会体制改革的鲜明特征;高校学生素质拓展训练的方向就是激发高校学生拓展自身的社会技能, 自觉促进科学文化知识向素质转变, 实现与社会需求的接轨;素质拓展训练不仅仅是素质数量的简单的递增, 只有实现将高校学生所具有的素质的有机整合, 才能实现高校学生文化素养和基本素质质的提高;高校学生素质的多样性决定了素质拓展训练内容及方式的多样性, 只有不拘一格, 多方面推进高校学生素质拓展训练才能有效提高高校学生素质。

2 高校学生素质拓展训练的发展现状

高校学生素质拓展训练目前主要是通过校园文化活动和社会实践活动来进行;活动方式除由院系及班级组织外, 主要有社团型、团队型、个人活动型等自主活动方式;活动的主要功能是锻炼在校高校学生的社会交际和合作技能, 促进课堂知识的转化, 传播社会主流价值观, 加速高校学生的社会化进程, 促进高校学生素质养成由自发向自觉转变。据调查, 目前高校学生素质拓展训练中仍存在以下几个问题:

2.1 高校学生素质拓展训练的主导与主体相脱节

据调查, 目前高校学生拓展基本上都是由学校利用自身组织资源和制度资源规划设计, 教师为主导, 学生为主体进行的。自主活动方式并不能起到主导作用, 高校中都不同程度的存在着主导和主体相脱节的情况, 严重影响了高校学生素质拓展训练的成效, 达不到预期的人才培养目标。

2.2 教材的编写、课堂知识的传授、学科建设缺乏时代性和应用性

据调查, 目前大学教材的编写普遍注重理论性知识的积累, 缺乏与社会发展的衔接, 缺乏时代性和应用性, 不利于激发学生的学习和创造兴趣;教师的教学活动也普遍存在着囿于课本知识传授的现象, 对应用型知识兼顾太少;目前学科建设中应用型学科比例较低, 无法满足学生技能锻炼的需求。

2.3 目前高校学生的学业和就业压力太大, 大大压缩了高校学生素质拓展训练的空间

低年级在校学生由于学业负担太重, 往往选择把主要精力用于知识的学习和记忆;高年级的在校生由于临近毕业就业压力太大, 忙于联系工作单位和实习, 普遍缺乏时间和精力去组织和参加校园文化活动。

3 高校学生素质拓展训练的主要途径

在构建和谐社会的大背景下, 高校学生素质拓展训练只有实现作为主导的教师要求与作为主体的学生需求结合起来, 积极创设素质拓展训练平台, 最大程度的发挥高校学生发展的自主性和能动性, 充分挖掘和动员蕴藏在高校学生群体中的创造性源泉, 才能有效地拓展高校学生素质, 实现高校学生全面而自由的发展, 从而构建和谐的校园文化。

3.1 积极引导高校学生学习和树立社会主义核心价值观, 端正素质拓展训练的主旋律

通过主题团日、党校学习、政治报告等形式加强在校高校学生对社会主义核心价值观的学习, 充分发挥学生党组织的战斗堡垒作用和学生党员的带头示范作用。要引导高校学生树立“天下兴亡, 匹夫有责”的理想抱负, 培育“苟利国家生死以, 岂因祸福避趋之”的爱国情操, 树立“先天下之忧而忧, 后天下之乐而乐”的崇高志向, 养成“富贵不能淫, 贫贱不能移, 威武不能屈”的浩然正气, 打开厚德载物、达济天下的广阔胸襟, 积蕴舍生取义、见义勇为的英雄气概, 实践公正无私、戒奢节俭、防微杜渐等修身之道。

3.2 提高大学课程创设和传授的应用性, 推动知识向技能的转化

充分挖掘本专科课程中理论知识的应用前景和潜在的应用技能, 教师在传授中要加大应用性知识的比重, 加强学生技能训练, 增强学生应用性知识储备和技能训练, 推动学生所学知识向专业技能转变, 把学生打造成有专业特长的应用型人才。

3.3 培养高校学生职业生涯规划意识

增强高校学生发展的自主性和创造性, 丰富高校学生素质拓展训练内容, 要主动引导高校学生向多样性发展, 尊重差异, 培养高校学生职业生涯规划意识, 增强高校学生发展的自主性和创造性, 拓宽素质拓展训练的出口, 引导高校学生加速社会化和成为创新型人才。

3.4 积极创设高校学生素质拓展训练平台

加强高校学生与社会交流的平台建设, 疏通高校学生群体与社会沟通的渠道。积极组织高校学生自律组织、高校学生社团和引导非正式组织打造素质拓展训练平台, 充分利用校园文化资源和社会资源, 增强高校学生社会交往技能和合作技能, 疏通高校学生群体与社会沟通的渠道。

3.5 加强高校学生社团建设, 增强高校学生自组织能力

打破班级和专业设置局限, 积极鼓励和促进在校高校学生规划、设计其自组织化程度。在向多中心权威发展的网络型社会中, 打破传统的组织限制, 允许学生按照兴趣、爱好、专长组成形式各样的社团是加强高校学生素质拓展训练的重要途径。高校学生自组织能力是社团发展的重要保障, 因此大力培养高校学生自组织能力, 为其提供必要的资源并保护其首创性是非常重要的, 也是从根本上加强高校学生素质拓展训练的重要一环。

在构建社会主义和谐社会的框架下, 我国正处于社会发展的战略机遇期, 国家与社会建设需要更多宝贵的应用型人才。高校学生素质拓展训练是时代和社会的必然, 也是现代社会生产力发展的客观要求。政府与社会正在为高校学生素质拓展训练提供良好的社会支撑, 高校也在为高校学生素质拓展训练打造科学、灵活、多样的活动平台和校园文化环境, 高校学生群体也在积极努力为自身的发展创造条件, 自觉地提升自身的素质。只有打破传统的瓶颈限制, 充分调动高校学生的积极性和主动性, 尊重差异和高校学生的自主性, 政府与社会为素质拓展训练创造必要的社会平台和社会环境支持, 才能实现素质拓展训练的初衷, 解决高校学生发展双面性矛盾。

4 学生干部综合素质的培养

作为其中最具生机的中坚力量, 高校青年学生干部的素质将有至关重要的作用, 故应深入提高高校学生干部的综合素质, 笔者试图在这方面作些探讨。

4.1 道德素质的培养

高校学生干部作为学校领导和学生工作部门工作的协助者, 其所做工作是为同学和老师服务的, 是种完全的付出。1996年世界21世纪教育委员会也提出了21世纪人才素质的7条标准, 其中第二条就是要求学生有崇高的道德品质和对人类的责任感。但是有部分学生担任学生干部的真正目的并不是为同学服务, 而是为了个人利益, 不务实, 在工作中摆官架子, 不采纳同学的意见和建议, 当个人利益和集体利益发生矛盾时, 替自己打算, 让集体服从个人, 给高校学生干部的形象造成了负面影响。这这种情况下, 要努力培养学生干部的服务意识, 让学生干部学习用一颗真诚的心融入同学, 倾听同学的意见和呼声, 密切联系同学, 转变工作作风, 以为同学服务为荣, 始终把自己当成普通学生, 关心关注同学的利益, 对同学高度负责和不计个人得失。同时, 学生工作者也要及时充分地肯定其在工作中取得的成绩, 制定鼓励创新的制度条例, 对表现出色的学生干部给予奖励, 让学生干部相信只有懂得奉献才会赢得老师和同学的信任, 有耕耘就有收获, 付出总有回报。

4.2 文化素质的培养

学生干部的首要任务当然是学习, 工作是需要兼顾的。但是有部分学生干部将大部分精力投入到学生活动中, 尽管学生工作做的很出色, 但学习成绩却一落千丈, 有的连学位也拿不到。面对这种情况, 学生工作者要帮助学生干部正确处理好学习与工作的关系。使他们树立知识是才能的基础, 知识是能力的支撑的意识。让高校学生干部在参加丰富多彩的活动中明白, 只有掌握了过硬的知识在实践中才有过硬的理论指导, 才能很好的解决工作中特殊情况, 才能更加出色地完成学校交给的各项任务。

4.3 心理素质的培养

学生干部首先是普通高校学生中的一员, 或容易滋生骄傲自满的自大心理, 或在日益激烈的竞争中经受不起打击、失败, 缺乏承受挫折的能力和艰苦奋斗精神。因此, 在使用学生干部的过程中, 要加强对学生干部心理素质的训练, 培养坚毅的品格, 让他们学会自我调节。学生工作者也要关心爱护学生干部, 并对他们的日常生活给予必要的关心, 给他们以人性的关怀。

5 结语

开展学生干部综合素质的培养, 是高校学生工作的一个重要组成部分, 是加强和改进高校学生思想政治教育的客观要求, 更是“科学发展观”这个思潮下, 深入培养高校学生干部的现实要求。不仅需要思想政治教育者的努力, 更需要高校全体师生员工的共同努力。造就一支优秀的学生干部, 既能加强高校思想政治教育和管理工作的力量, 又能为社会主义市场经济建设培养更多、更好的建设者和接班人, 是一项意义重大的工作。我们应认真探索学生干部的培养之路, 以期在今后的德育工作中使学生干部发挥出更大的效能和作用。

摘要：高校学生素质拓展训练是解决高校学生发展双面性矛盾的主要途径。伴随着改革开放的进一步深入, 高校学生就业难成为主要的社会问题之一, 高校学生就业难的深层次问题-高校学生发展个别性和社会性的两重矛盾逐渐引起高校和社会的重视。本文从素质拓展训练的提出、发展现状、拓展途径三部分阐述了论题。只有积极引导高校学生学习和树立社会主义核心价值观, 端正素质拓展训练的主旋律;提高大学课程创设和传授的应用性;培养高校学生职业生涯规划意识;积极创设高校学生素质拓展训练平台;增强高校学生自组织能力, 尊重保护其首创性才能推动高校学生素质拓展训练。

关键词：高校学生,素质,拓展训练,学生干部

参考文献

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[7]付晓丽, 邢利敏.科学发展观指导下的高校团学工作创新与实践[J]华北水利水电学院学报, 200824 (6) .

篇4：学生干部心理拓展活动策划书

关键词：心理拓展活动；农村中学生；心理健康

一：室外心理拓展活动的特点

（一）趣味性

趣味是游戏的第一特性，没有趣味也就无所谓游戏。心理拓展活动能满足游戏者好奇和好胜的心理需求。它的趣味性主要表现在以下几个方面：

1、游戏包括各种实物及不同类型的动作和活动，刺激人的感观，引人捧腹大笑产生愉快感。比如在室外活动拓展训练箱中，有很多有趣的卡通造型，神话人物造型，和很多的手偶玩具造型，这些都是为了便于有效引起学生兴趣，对活动过程中孩子的感官刺激很大，学生乐于接受，并能愉快参与活动。

2、游戏动作的难度性，采用限制条件、提出要求等，能够使人积极参加活动，聚精会神于游戏。比如：齐眉棍这个小游戏，目的是为了训练学生的团队合作意识，但看似简单的棍子，却有着具体的活动要求，要求学生手指不能离开棍子，这样学生在活动中受到具体要求的限制，就能全身心的投入游戏中，最大的发挥游戏的作用。

3、游戏的情景性，游戏者可以通过自身的动作获得乐趣并很快进入角色，还可以不受压抑地实现自己的愿望，使自己的情感和態度自然地流露出来，产生身临其境的角色效应。比如：在游戏过程中，有的游戏开始就设置了情景，把游戏现场比喻成独木桥，让学生又一种紧张感，在活动中全身心的进入到情景中去，在活动中获得体验。

4游戏的惊险性，惊险的动作能有效的”刺激“与吸引学生，能使人出于自我保护的本能而出现紧张、兴奋及集中注意力。比如：雷阵这个游戏，学生从游戏开始到结束，一直处于紧张刺激的惊险过程中，每走一步都小心翼翼，直到最后成功，紧张惊险刺激的状态才得以缓解，这也有效的增加了活动的吸引力。

（二）、竞争性

心理拓展活动具有在明确的规则约束下公平竞争的特点。心理拓展活动常以胜负作为结束方式，在游戏过程中参赛者需要克服外界物质障碍、个人生理障碍和心理障碍，要付出一定的努力才能突出重围赢得胜利。但这种胜与负和输与赢不同，不会给学生带来心理负担。游戏的竞争性能培养学生勇敢、顽强、机智、果断的优秀品质和团结互助的团队意识及集体主义精神。在心理教学中适当穿插心理拓展活动对学生心理发展有积极意义。在教学过程中，几乎所有的心理拓展游戏都伴随着公平竞争，在竞争的过程中，学生能正确面对输赢，面对竞争的过程，能静下心来思考竞争带给自己的得失，这才是拓展活动所能带给我们的真正收获。

（三）、智力性

不少的心理拓展活动本身具有一定的智力因素，如思维训练游戏、穿越障碍接力游戏等，都需要有机智才能快速、准确的完成游戏。在一些竞争游戏中必须开动脑筋、启发思维在游戏规则允许的范围内选出最佳方案来战胜对手。在游戏过程学生始终保持旺盛的求知欲和兴奋性，经常参加心理拓展活动可以改善人体中枢神经系统，提高大脑皮层抑制兴奋的转换，使神经系统的兴奋抑制交替转换过程得到加强，激活游戏者更多的脑部细胞，使大脑思维更加活跃。

（四）、约束性和公平性

游戏总是受一定规则和要求的制约。规则能够约束犯规行为，维护游戏的安全，保证双方的公平竞争。规则可以调节游戏者之间的关系，让每一个游戏者都能达到心理平衡。我觉得这一点非常重要，没有约束的孩子无法进入正常的集体生活，缺乏公平的竞争也是毫无意义，从拓展活动中，让学生体会约束和公平的价值至关重要。

二：室外拓展活动对农村中学生心理健康的积极作用：

（一）心理拓展活动有助于启发思维，促进智力发展

心理拓展活动是一种复杂的条件反射过程，它取决于大脑皮层对内、外感受器所产生的各种信号的分析能力。在游戏中，学生的创造力、认识力和接受能力等都得到了一定程度的培养和锻炼，增强了解决问题的能力，从而促进了智力发展，如袋鼠跳、算术接力跑等游戏可发挥学生的思维、创造和应变能力。

（二）心理拓展活动有助于农村中学生自信心的培养

我校学生基本上来自农村，这些学生家庭条件不优越，接触的新鲜实物比较少，又正值青春期，很多学生又或深或浅的自卑心理，有个别学生这种不良的心理还很严重，通过室外拓展游戏，我觉得可以在快乐的气氛中潜移默化影响学生，增强自信心。有点学生害怕在活动中参与，觉得任务别扭好笑，在游戏过程中不敢参与，敷衍了事。针对这种情况，我一方面对学生平均分组，加强个别辅导循循善诱，使他们获得更多的成功体验；另一方面营造融洽轻松的游戏气氛，师生之间互相尊重，同学之间互相帮助，使每个学生在游戏中获得良好的心理定势；还运用激励机制，对学生取得的不同程度的进步给予充分的肯定和及时评价，增强学生的自信。

（三）心理拓展活动有助于农村中学生自我意识的发展

自我意识是指个体对自己存在的觉察，即认识自己的所有身心状况，包括自己的生理状况、心理特征，以及与他人和环境的关系。自我意识是人的意识的核心内容，标志着个性心理特征的形成与发展的水平程度，心理拓展活动具有竞技的因素和一定的情节，这无疑增加了它的趣味性和吸引力，但游戏总是受一定规则和要求制约，规则本身有一定的教育意义，渗透着社会的主流文化、价值观、道德观和民族精神等，可以调节游戏者之间的关系，而在心理拓展活动中，支配学生身体运动的自我意识，在规则的约束下，得以健康的发展。例如，学生在同心鼓游戏中获胜，体验到自己的在集体中的价值，体验到成功的喜悦，满足了自我实现的需要，从而证明自己的能力，增强其自信与自尊，培养了集体意识，使个性得到充分的调整和发展。再如，学生在心理拓展活动中，必需要遵守一定的规则和要求的制约，在游戏过程中，学生必然会产生一种规则意识，从而提高自我约束能力。

（四）心理拓展活动有助于农村中学生探索精神与创造性的培养

创造性，更多地可以说是一种人格特征，是一种乐于探索的精神。如何培养学生的创造性，是我们每个教育工作者探索思考的问题。许多研究表明，游戏有助于学生探索精神与创造性的培养。因为心理拓展活动为学生提供了自由探索，大胆想象的空间和场所，可以养成学生乐于探索与想象，勇于创造的态度与精神。如在教师的引导下，让学生利用所学过的知识创编心理剧和各种游戏，游戏要求新颖独特，不拘一格，鼓励学生标新立异。学生在自编游戏的过程中，为了做到这一点，教师必须绞尽脑汁，发挥想象。如果经常这么做，学生的创造力必然得到发展。在自编的游戏中，个性也得到表现。而在让学生组织游戏的过程中，学生的组织能力、随机应变能力、胆识、表现欲、个性特点等都得到了充分体现。

（五）心理拓展活动有助于农村中学生人际关系的改善

如今农村中学生由于受各种学习、考试压力的影响及现代网络技术的应用，独立自闭学习的时间越来越多，参加各種群体活动的时间大大减少，交际困难造成心理压力增大。在心理拓展活动中，一方面学生们通过互相接触、切磋、合作、对抗等等，个体与个体之间，个体与集体之间，人际关系的交流更直接、更广泛，形成一个特定的课堂社会，游戏中，学生之间可以做到相互团结友爱、关心与支持、鼓励与帮助、尊重与信任、理解与体谅，有利于人际交往和沟通。另一方面，在游戏规则和要求的约束下，人与人之间的关系是相对平等的，人与人之间是伙伴关系、朋友关系，是建立良好人际关系最佳空间。由此可见，农村中学生可以通过心理拓展活动来结识更多的同学、朋友，大家和睦相处、友爱互助，这种良好的人际关系将令人心情舒畅，从而更好的适应社会。

（六）心理拓展活动有助于消除或减缓农村中学生的不良学习情绪

学习情绪是指个体对学习情感的意识倾向，表现为对学习的喜恶感受和体验。不良的学习绪是对学习产生厌恶、痛苦、不愉快的感觉，它是一种消极的情绪，对学习显然是起阻碍作用的。心理拓展活动中，学生拥有一个广阔的空间领域，尽情游戏、运动和竞赛，从游戏中体验到成功的喜悦，可以在游戏中排泄不良情绪，释放学习的压力。因为心理拓展活动特别能抓住学生的兴趣，使学生全身心地投入到游戏中，忘我而自然地表现自己，陶冶其中从而促成情绪宣泄；还使学生有机会观察他人的情绪反应，并分担他人的情绪、情感，从而丰富自己的情绪体验，调节、控制自己的情绪，使自己保持愉悦、平静的心理。因此心理拓展活动可以消除或减缓学生的不良学习情绪，有利于良好的学习情绪培养。

（七）心理拓展活动有助于消除农村中学生心理障碍

独生子女群体是当今农村中学生的主体，他们相当多的存在着任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性。在当代知识经济学习化的社会，繁重的学习压力和激烈的就业竞争压力，不但使很多农村中学生诱发悲观失望、忧郁孤独等心理障碍，还会使他们产生暴力倾向和行为。心理拓展活动种类繁多，方法各异。参与者可以通过走、跑、跳、投、爬越等形式来发泄自己的情绪。有助于他们摆脱压抑、悲观、失望等消极情绪，获取成功的体验、增强自信心、保持心理平衡，以达到心理健康的目的。

心理拓展活动以它综合性的特点让学生在游戏过程中既体会到愉快情感，培养良好的情绪，又能增强中学生心理健康水平，有利于建构和完善中学生的心理品质。总之，心理拓展活动在心理教学中有不可忽视的作用，所以我们在教学过程中，要根据需要，充分利用室外拓展训练箱，选择有趣的拓展的游戏，对学生进行心理健康教育，这将使他们终生受益。

参考文献：

王定华《我国中小学心理健康状况发展状况》开明出版社2010年7月

蒋 奖《中学生心理健康教育》 中国轻工业出版社2008年9月

篇5：学生干部心理拓展活动策划书

一、活动目的

为了提高学生干部的素质，增强学生干部为同学服务的能力，在系领导的指导下，团总支学生会特举行本次素质拓展活动。

二、活动主题

团结 友谊 合作 信任

三、活动介绍

主办单位：教育科学系

承办部门：学生会生活部、社团部 活动时间：4月24日上午08:00-10:30 活动地点：九龙渊公园 指导老师：张建 负责人：但兵兵、戴汉冬

四、活动要求

1、要求团总支学生会各部门部长、副部长和各班班长、团支书必须参加，总计30人。

2、要求活动期间不得中途退出

五、活动流程

活动分四个环节进行，每环节约30分钟

（一）盲人方阵

游戏目的：表达与倾听，服从意识，问题解决，领导力 游戏规则：所有队员蒙着眼睛找到一条粗绳并将绳子在地上摆出一个面积尽量大的正方形，最后所有队员尽量平均分布在四条边的旁边。

道具要求：眼罩30个，粗绳一条 项目时间；20分钟-30分钟

（二）坐立起身

游戏目的：合作、坚持

游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。道具要求：无需其他道具 项目时间：20分钟-30分钟

（三）七彩连环炮

游戏目的：挑战、信任

游戏规则：

1、男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑

回原位置换下一个同学，如此轮换，以两分钟为限，计时完毕时按吹破气球的个数记录成绩

2、比赛人数：一队六名队员

道具要求：气球100个 项目时间：20分钟-30分钟

（四）袋鼠跳

游戏目的：合作协调 游戏规则：

1、每组比赛两队参加，每队15人。

2、每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。

3、比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

4、比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

六、经费预算 眼罩30个--------20元

气球100个-------20元

麻袋2只---------10元 50米绳子1条-----30元 桶装水1桶--------5元 水杯3提----------6元 总计--------------91元

篇6：学生干部心理拓展活动策划书

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大学生心理素质拓展活动策划书

一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。

二、活动目的： 通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。

三、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应

四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性

五、活动领导者：班级、系心理辅导老师

六、活动参与对象：教育系，学前教育一班，全体成员

七、活动具体时间：xx.12.15（周三）下午

18：00—20：00

八、活动地点：1411（本班教室）

九、活动时间：95分钟

十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、十一、活动流程：

篇7：心理拓展训练策划书

为了让同学们在大学生活中得到更多的锻炼，我们特地策划了此次心理拓展活动。在此次活动中，有许多的东西是我们在学习生活中所学不到的。大家都知道，在当今的社会中，知识固然很重要，但能力同样重要。在这次活动中，我们精心策划了许多能够提升同学们能力的训练项目，希望通过这次活动，同学们能够真切的体会到团队精神的重要性，这是我们在以后的生活中所必需的！

活动主题：自我超越，团队超越

主办单位：服美系团总支学生会

承办单位：服美系学生会心理工作部 体育部

参加人员：我系大一各班部分同学

活动时间：2007年11月日

地点：学校操场（足球场）

具体活动安排：

一：报名：以班为单位参加，每班十人（五男五女）。在11月15日前各班班长上交名单。

二：训练的前期准备阶段

在训练将要进行的前3天，我们将对参加这次训练的同学做一个系统的讲解，使他们对这次活动有一个更深层次的了解，让他们有一个心理准备，因为我们训练，不仅对同学思想追求要求很高，身体素质、技能要求也是同样重要。为了确保同学们的安全，我们还采取了许多安全的措施，以防意外情况的发生。三：具体训练安排

1．组建团队 ：以班为团队，每个团队10人，然后在活动现场队员通过民主选举的方法选出队长、副队长各一名。要求队员们在10分钟内，设计出自己团队的队名，口号。

2．带球赛跑：队员两人一组，将一个球夹在两人的腿部，或相对的背中间，然后两人以最快的速度冲向终点。球若掉落，则队员必须返回起点拿球，继续前进。该活动培养了大家团结协作的精神和寻求最佳方法的能力。

3．呼啦圈：队员手拉手、面向圆心围成一圈。4．齐心协力向前冲 ：发给每队报纸若干，各自设计如何将报纸连接牢固。然后要求所有成员站在履带上前进，在保证履带不断和双脚不能踏出履带的情况下，以最快的速度到达终点。

5．穿越电网：你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的电网封锁了，你们必须从电网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。在穿越电网的过程中，任何人一旦碰到电网，就立刻触电身亡。另外，每个网洞只能用三次。

活动分三天，四个班为一组在一天进行。以上活动，1，5为每队必要训练，2，3，4，按各班的分组情况抽取其中之一。每次活动分为四小节，每小节结束后每组对活动情况进行讨论并有老师对活动中出现的问题进行讲解。活动以小组比赛的形式进行，选出优胜组一组并颁发奖状奖品。

要求：1.各班人员必须在活动前15分钟到达活动现场，并核对名单

2.每一小节活动结束后，每组人员集合到一起，做小节活动问题讨论，以及对活动安全强调

3.如有个别组有特别不安全情况出现，该组活动中止。

活动收益：

1、挑战自我，超越自我2、磨练团队成员战胜困难的意志，树立强韧的自信心

3、塑造积极的团队精神，增强团队的凝聚力

4、增强自我管理意识和承受力

5、提高沟通，合作意识。

6、克服心理惰性，锻炼战胜困难的毅力和恒心

7、突破传统思维定式，提高解决问题的能力

8、激发个人潜能，磨练信念韧度，树立强韧的自信

活动分工：

体育部负责活动器材的借还。部门干事到时具体分工担任各组监护员。

经费预算：

绳子 矿泉水 油性笔 白纸

P．S

需要物品：桌子约6张 白纸 油性笔 报纸

1．部门干事提前到达活动场地准备并且清理场地

2．当各班人员到达场地，迅速分配到各组场地（一个组一张桌子）

3．每个小组分到2—3名监护员，监护员负责活动中的安全以及组织问题讨论

4．每小节活动结束后，每组回到桌子前进行问题讨论，监护员尽量确保每个人都要发言

服美系学生会心理工作部 体育部

2007年11月5日

附件：

活动一：时间： 20～30分钟

人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。概述： 这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。

目的： l.使各个小组拥有自己的名字。2．鼓励团队成员之间互相沟通。3．把小组成员团结在一起。

步骤：1．以班为单位聚在一起2．各班在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。3．各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4．游戏过程中要称呼他们的队名。

讨论问题示例：·各组都起了什么名字?·每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗?·这个游戏能提高培训的效果吗?为什么?

活动二：时间：5分钟

人数：不限

道具：

·每对参赛者一个球.·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。

概述：这是一个能够让人热血沸腾的游戏。

目的：

1．使小组充满活力。

2．显示合作的力量。

3．引人发笑。

步骤：

1．选一块宽阔平整的比赛场地。

2．让每个队员找一个搭档。

3．给每对搭档发一个球。

4．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。

6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。

7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。

8．带球的规则是：在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。

9．让各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!”

讨论问题示例：

·谁是优胜者?

·冠军搭档使用了什么技巧?

·每对搭档都遇到了些什么问题?

·赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜?

·重新再跑一次的话，会不会有所提高?

·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

安全：留心每一位参赛者，有些人可能会全神贯注地照看球，彻底忽视自身安全。要确保跑道上没有障碍物，以免绊倒参赛者。

变通：

1．可以3个人一组带球。

2．比赛开始前，给每个小组一定的计划时间(比如2分钟)。

活动三：齐心协力向前冲

规则：发给每队报纸若干，各自设计如何将报纸连接牢固。然后要求所有成员站在履带上前进，在保证履带不断和双脚不能踏出履带的情况下，以最快的速度到达终点。

引导讨论：

（1）在讨论履带设计和前进方案时，你在团队中处于什么样的位置？

（2）前进过程中失败的时候，是否想过放弃或很焦虑？

你们一次性成功的最重要因素是什么？）目的：锻炼同学们的决策和操作能力

活动五：概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。目的：1．培养团队合作精神。2．增进沟通。3．体现协同工作在解决问题中的作用。4．把队员团结在一起。5．学会克服看似难以解决的问题。

准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：1．用螺栓或绳子在2个杆子做出8个固定点，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm，同一个杆子上的固定点间距为70era。这样最高固定点距离地面约为2．3m。2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动。3．编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从杆子l开始，把尼龙绳的一端系在杆子l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过杆子1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从杆子1的最高固定点拉到杆子2的最高固定点；用绳子从上到下穿过杆子2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从杆子2的最低固定点拉回到杆子l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在杆子1的最低固定点上。4．编

织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。5．蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。

步骤：1．将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。2．致游戏开场白。开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。3．在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。4．等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。

讨论问题示例：·你们在游戏过程中碰到了什么问题?·怎样分析问题的?每个人的任务是什么?·你们是如何克服困难的?·哪些因素有助于成功地完成游戏?·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何?·这个游戏揭示了什么道理?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

安全： 注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。

变通：1．可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。2．触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。3．如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟)；也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。

临时活动：

时间： 2～lO分钟

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。道具：(每个小组)·一节约I米长的绳子。

概述：这是一个简单的、随时可用的户外游戏。

目的： 1．在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。2．演示合作的作用。步骤： 1．告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。2．人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。3．给每个小组发一根绳子。4．致游戏开场白，开场白示例如下：很久以前，有一个著名的魔术师，她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下，打出一个绳结。请你们以小组为单位，帮助魔术师打出这个绳结。5．找到答案的小组可以开始课间休息。

讨论问题示例：

变通： 这个游戏也可以作为个人游戏。

篇8：学生干部心理拓展活动策划书

【关键词】社会实践活动  拓展训练  学生心理素质培养

【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）05-0190-01

心理素质在遗传的基础上，通过环境与教育等影响，并经过主体的实践训练形成的性格品质。其心理素质包括认识能力、心理适应能力以及内在能动力等。心理素质不仅对学生良好的性格品质的形成具有较好的促进作用，同时，对学生的学习也具有较好的辅助作用。因此，需要重视学生心理素质的培养。近年来，研究发现社会实践活动中的拓展训练在培养学生心理素质方面具有较好的作用。

1.社会实践中拓展训练的内容

拓展训练是一种通过利用各种典型的场景以及活动等方式让团队以及个人经历一系列的考验，以便达到培养健康的心理素质以及积极的人生态度的体验式学习方式。拓展训练注重的是心理素质的培养，增强学生的社会适应能力以及人际交往能力，提高其团队合作精神。其中拓展训练的内容主要包括户外与户内两个方面。其户外拓展训练主要有野外项目（包括：野外露营、丛林穿越、野外生存、定向运动等）与场地项目（包括：过河拆桥、信任背摔、合力运人、篝火晚会、雷区取水等）。其中野外项目主要适合在学生寒暑假的时候集中进行，平时比较适合训练场地项目[1]。

2.拓展训练对学生心理素质的培养

2.1丰富拓展训练的内容与思想，提高学生心理素质

为了更好的满足学生全面发展的需求，拓展训练需要不断的丰富思想与内容。首先，在思想方面，需要坚持以人为本，重视学生主体作用，在训练人员的指导下学生主动参与并自觉完成训练活动。同时，还需要对学生进行人文关怀，重视心理素质教育，引导学生认识自我、提升自我。其次，在内容方面，需要确保拓展训练活动能够促进学生心理素质的提高，并且需要确保拓展训练的内容符合学生心理与学习特点。

2.2开展多样化的拓展训练活动，提高学生团队精神

由于学生心理素质受到多方面因素的影响，其中最重要的影响因素是环境与教育等因素。为了有效的提高学生的心理素质，需要开展丰富多样的拓展训练活动，例如，野外体验生活、登山、室内攀岩、水上拉链、孤岛求生、逃生墙、抽板过河等活动。不仅可以提高学生的心理承受能力，还可以有效的培养学生的思维能力以及观察能力等，并促进学生积极参与到拓展训练活动中来。在部分拓展训练中，需要学生们团结一致才能够完成，在潜移默化的过程中可以提高学生的团队精神与合作理念。在拓展训练中，确保学生不断的提升自我，以便确保学生自身的心理素质水平能够适应社会发展的需求[2]。

2.3拓展训练与素质教育相结合，完善学生心理特点与性格

由于社会的竞争压力在逐渐变大，学生承担着较大的学习压力、生活压力，尤其是高中生要面临升业压力。因此，导致大多数学生存在意志力较弱、自信心不够等性格弱点，通常表现为易躁、自卑等心理缺点。针对学生的心理现状，需要将拓展训练与素质教育结合起来，在拓展训练中引进“攀岩、登山”等野外项目，通过这些项目的训练，让学生正确面对困难，正视自己的心理缺点与弱点，敢于挑战自我，培养学生勇于克服困难的精神以及独立面对挫折的抗挫折能力，针对突发事件可以沉着冷静的应对。从而通过一系列的训练，来增强学生自信心，提高其意志力。并将其训练作用应用到学习中，提高对学习的兴趣，增强学习的自信心[3]。另外，通过各种野外训练活动，适当的调节学生的心理压力以及紧张情绪，让学生放松身心，陶冶情操，确保学生始终保持积极向上、健康的心态。

3.总结

在各大城市中，拓展训练基地得到蓬勃发展，越来越多的人投入到拓展训练活动中来。社会实践活动中的拓展训练能够有效的提高学生心理素质、团队精神以及创新精神等，为学生的全面发展提供前提基础。

参考文献：

[1]石丽.拓展训练与大学生心理素质的构建[J].南阳师范学院学报（自然科学版）， 2014，14（09）：231-232.

[2]王捷二.拓展训练在高校学生素质培养中的应用[J].教育理论与实践，2011，12（02）：157-158.

[3]聂长春.简析拓展训练对学生心理素质的意义及应用[J].学术平台，2011，12（11）：441-442.

作者简介：

篇9：心理健康团队拓展活动策划书

活动名称：《心灵成长探索与重塑》

活动主办方：工商管理系 心理健康部

活动承办方：工商管理系物流三四班

活动地点：怀化学院工商管理系五楼

活动时间：2010年四月底五月八号

活动对象：主要为本系大一学生，号召外系同学参与

活动主题： 心灵的健康成长，理智探索与完美重塑

活动背景：

在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性，迅猛发展的城市，快节奏的工作生活步伐确实带来了极高的工作效率和利益，但相应地，人们所承受的心理压力也大的惊人。我们，作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理健康的重要性。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。

活动目的：

怀化学院工商管理系心理健康部以 “以人为本”的宗旨，为了和谐同学们的身心，促进团体融洽，增进心理知识，传承先进共同协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康，使心理健康部成为大学生的知心伴侣。为此，我系心理健康部准备在我系形体房举办一场非常重大的心理拓展活动。此活动的由具备团队打造经验的物流三四班组织，这次活动将全用心理游戏、拓展节目的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。正是从这个意义上可以说，开展大学生心灵教育是教育必须的环节之一，它有力于大学生更好的认识自我，悦纳自我，从而建立良好的心理品质。也正是此活动的宗旨所在。

活动的可行性分析

1、系部方面

（1）通过本次活动的大力宣传，扩大心理健康教育的社会影响。

（2）心理健康部能凭借其丰富的资源环境来主办此活动，同时提升本身的宣传，以及多角度活动的展开。

2、承办方方面

由有团队锻炼经验的物流三四班承办，能更大程度地提高锻炼的效果

3、学生方面

通过此次活动，大学生能更深入地了解自我，更清晰地剖析自己，正确认识自身的长处、缺陷。有了清醒、科学的认识，同学们才能根据自身特点设计最适合的生活交流方式，并在今后的学习、生活与工作中努力达到自己所设立的目标。认识自我，接受自我，悦纳自我。

活动流程

（一）前期宣传

1、网络宣传：

工商管理系QQ群

海报宣传：将安排专人在全校范围内公告栏、食堂张贴活动宣传海报

(二)具体实施活动流程：

《心灵成长探索与重塑》活动流程6个小时左右

一 开始激情音乐 欢迎

5二 主持人

1主持人自我介绍，课程意义宣誓10

2主持人介绍引出导师

3导师定向：规则介绍5

三 暖身活动（破冰）—你拍拍，我拍拍抓手指10

四、分组（10人一组）建立团队队名、口号、队长、标志1

5五、团队交流自我介绍

5六、团队风采展示——口号队形展示1

5七、潜意识引导（找一个死党）音乐《小象引导》 ——最难忘的事情交流分享

八、游戏环节(4个小时)

杀手游戏 —20

突围与攻城—20

平地而起—1

5休息5分钟

雨的来去—10

信任之旅—40

蒙眼运球—15

人体相机—15

团队节目展示（小品、话剧、舞蹈）10分钟准备50分钟表演

万里长城—1

5报数，也叫“负责任的传递”——30

休息5分钟

迪斯科—5

优点大轰炸 音乐《真的很不错》10

畅想理想《定做一个天堂》《让世界充满爱》将领导带到指定位置，选代表讲话。10 蓝丝带嘉许10

导师 音乐《感谢你》2 学生《奉献》3义工《让世界充满爱》

回到小组中告别《有你有我》

十三 结束，告别语，小组告别音乐《祈祷》《同一首歌》

十四、总结，英雄信，清场，离场音乐《真心英雄》《感谢你》

十五、活动后期工作

1.写出当天活动新闻稿，并附上合适的照片，投稿怀化学院宣传部进一步宣传；

2.完成总结，并将此次活动的所有记录收归成简报，报送学校各相关部门、为更多未到场的同学提供帮助。

3.将活动总结分于院里和系部备份

十六、人员安排： 一名主持人、导师一名、10名义工（5男五女）着装要求：正装 宣传工作：宣传委员、心理委员

会场布置：组织委员、素拓委员

后勤保障：生活委员、体育委员

记录工作：一名义工

音乐控制：

十七、活动经费预算：

1.宣传海报、横幅60元

2.场地布置：会议室租金480元

不可预知费用100元

3.活动所需物品：蓝丝带90饮水机一台一次性杯子2袋

签字笔5只宣纸6张记录笔10只便利贴3本

蒙眼布11条气球200个扑克牌3副口哨2个

乒乓球拍5个乒乓球6个盆子4个手电筒3个

相机2部长绳手提2台（费用待定）

工作人员：

导师：李君

主持人：潘娟娟

女义工：王霞、陈晓琰、周洲、高益云、田甜

男义工：刘文、田馥源、何盼、颜艳文、宾建新

打杂：陈斌

工商管理系物流三四班