大学生就业指导教案（共6篇）
篇1：大学生就业指导教案
哈工大华德学院《大学生就业指导》教案
最新就业形势分析与展望；
教学目标：使学生了解当前就业形势。
教学内容：就业政策的历史演变、“就业难”现象及深层次原因、大学生就业政策、2011年就业形势分析。
教学目的与要求：剖析当前大学生“就业难”现象及深层次原因；结合国家、省、市、及学院在大学生就业所制定和出台的相关促进政策来提升学生面对“就业难”的信心。采用学院就业先进典型案例，引导学生。
重点难点： 教学过程设计：
一、中国大学生就业政策的历史演变
（一）中国的大学生就业政策经历了三个阶段：
1、计划经济体制下“统包统分”；建国初到80年代中期，高校毕业生就业政策称为“统包统分”模式（“包办婚姻”模式），特点是“由国家包下来分配工作，负责到底”。
2、教育体制改革下“双向选择”；1985年5月27日，中共中央颁布《中共中央关于教育体制改革的决定》，它是我国高校毕业生就业政策改革的重要标志。
它明确指出，对于国家招生计划内的学生，其“毕业分配，实行在国家计划指导下，由本人选报志愿、学校推荐、用人单位择优录用的制度”。
这项决策为毕业生就业制度的改革奠定了基础：国家有关部门开始对传统的“统招统分”制度逐步改革，形成了以“供需见面”为主要形式，以“双向选择”为指导目标的就业政策（“自由恋爱”新模式）。“双向选择”毕业生就业政策实施的结果，对大学生和用人单位而言：“双赢”。
3、进一步深化市场经济体制改革下“自主择业”。1993年2月13日，中共中央、国务院颁布《中国教育改革和发展纲要》，它是“自主择业”就业模式的政策依据。
它明确指出：改革高校毕业生“统包统分”和“包当干部”的就业制度，实行少数毕业生（享受国家奖学金、专项奖学金、单位奖学金的学生），实行在一定范围内由国家安排就业，多数学生“自主择业”的就业制度。
尽管国家已经提出了“自主择业”的大学毕业生就业政策，但到目前为止，“双向选择”的就业政策仍是我国大学生就业的基本政策和主要模式，因为“自主择业”的大学生就业政策还需要一个过渡过程。
二、“就业难”现象及深层次原因
（一）由国情决定了中国劳动力供大于求。
我们国家的基本国情在就业上可以概括为“一大、三多、一少”。“一大”是指我国人口基数大。尽管实行了计划生育政策，我国的人口出生率下降，但是每年要新增1000万的人口。“三多”是指农民工多、国企下岗职工多、毕业大学生多。“一少”是指就业岗位少。据统计我国每年正常所能提供的就业岗位大约在1000万左右；每年向社会提供的劳动力在1700万左右，这样就可以粗略的算出每年过剩700万。逐年累计，形成“滚雪球”效应，就业压力越滚越大。金融危机刚过，实体经济受到影响，经济下滑，可提供的就业岗位要缩减。
（二）大学扩招增加了毕业生的供应量，也相对加剧了就业难。
十几年前，在中国高校兴起了“大跃进”，并校风、扩张风导致招生能力成倍的增加。在校大学生人数与八十年代比增加了15倍，大学扩招之后我们评价利弊。正面效应在于大学的扩招提升了我们高校的水平，提升中华民族的教育程度，促进了教育拉动消费，促进了教育产业化。负面效应在于大学生毕业就业压力增大了。高校贷款高扩招，造成现在高校普遍高负债、高贷款，纷纷陷入了财政危机。现在我们回头看，发现当时的大学扩招有一个误区，只讲扩招不讲转向，重数量扩张轻内涵增长。我国七十年代恢复高考的时候，每年录取大学生人数在20万到30万之间，那时叫精英教育，培养的大学生是社会天之骄子。随着扩招使大学生人数是原来的几十倍，但我们的教育理念依然是过去的精英教育，没有适时转向能力型的大众教育。严重的违背了市场经济规律造成了今天的结果。
（三）高校人才培养模式与市场需求脱轨造成大学生就业相对过剩。
我国过去基本是应试教育、灌输式教育，三千年前孔夫子提出“学而优则仕”的官本位教育，五十年代学前苏联凯洛夫教育学搞专才教育、精英教育，这些教学观念在当今仍然挥之不去。我们人才培养模式与市场脱节，还是按照学科性引导这种评估标准，引导大学校长的热点在招生上为了创效益，在学科建设上为了争名气，很少有关注就业的问题。现在市场上人才的结构是白领过剩，蓝领短缺，缺乏技能型、应用性人才，而学科型、科研型人才相对过剩。
（四）中国城乡二元化结构导致大学生就业呈现“倒金字塔”状况。
现在的人才需求是基层的多，机关的少，呈“正金字塔”形。而目前我国大学生就业的格局却是浮在上面的多，沉到基层的少，呈现“倒金字塔”结构。大部分学生毕业都愿意留在城市，不想去农村去基层工作。这是城乡二元化结构造成的。新中国成立之后，我们学习前苏联的模式，进行城乡分治，二元结构，造成城乡待遇和生活水平差距越来越大。所以大学生就不愿意去基层工作。比如，县城一缺教师二缺医生，但是很多本科毕业生、研究生不愿意去县城，生活条件、工资、福利待遇和城市相比有着很大的差距，造成宁可在城里待业，也不去基层创业的情况。
所以现在无论从社会的角度看、从政府的角度看、从高校的角度看、从大学生自身的择业心态看，都要进行一场彻底的改革和转变。解决我们高校过去培养人才高分低能的现象和大学生择业上眼高手低的问题。有健康的就业心态，才能使就业有健康的循环和发展。
三、大学生就业政策
（一）大学生就业政策的含义
大学生就业政策是国家就业政策的一个重要组成部分，它体现了一定时期社会发展的需要，体现了党和国家对大学生就业的政策导向，是毕业生就业过程中所应遵循的基本规范，对指导毕业生就业工作具有重要意义。
（二）大学生就业政策的特点
1、公开性
公开性是指毕业生就业过程中所有方面和环节必须为所有当事人，包括学校、用人单位和毕业生所公开。
2、公平性
我国《劳动法》第十二条规定：“劳动就业者，不因民族、种族、性别、宗教信仰不同而受歧视。”第十三条又规定：“妇女享有同男子平等的就业权利。在录用职工时，除国家规定不适合妇女的工种或岗位外，不能以性别为由拒绝录用妇女或提高对妇女的录用标准。”
3、公正性
为了体现平等竞争的原则，用人单位应该根据岗位的要求，运用科学的方法，对应聘学生进行认真的考核，建立科学的毕业生考评、录用体系。学校向用人单位推荐毕业生时，应如实反映毕业生的思想品德，学习成绩和身体状况等情况；学生必须向用人单位如实介绍自我情况并提供有关学生成绩和获奖证明，不得篡改成绩或提供虚假证明。用人单位、毕业生和学校中若有任何一方出现有违平等竞争的行为，他方有权提出异议或拒绝履行就业协议所议定的本方义务。
（三）大学生就业政策
我国大学生就业政策进行分类，同样可划分为三类：即大学生就业的总政策、基本政策和具体政策。大学生就业的总政策是指规定大学毕业生安置、使用的指导方针和基本原则的各种政策；而基本政策是毕业生就业过程中的就业模式、工作机制、工作程序、纪律、各项基本规定以及各种地方政策；具体政策，顾名思义，其内容比较具体，主要指的是关于特殊群体、特殊行业、特殊地区的就业政策。
1、当前我国大学生就业的总政策
当前，国家关于大学生就业的总政策主要体现在两个文件中。一个是2002年3月4日印发的国务院办公厅19号文件，即《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步深化普通高等学校毕业生就业制度改革有关问题意见的通知》，另一个重要文件是在国办发[2002]19号文件发布之后，2002年10月14日印发的教学[2002]16号文件，即《教育部公安部人事部劳动保障部关于切实做好普通高等学校毕业生就业工作的通知》，这两个文件的内容体现了现在及今后一定时期内国家关于高校毕业生就业工作的主要政策精神。
由此，大学生就业的总政策主要包括：认清形势、深化改革；完善高校毕业生就业工作管理体制；调整
人才培养结构；解决非公有制单位聘用高校毕业生的有关问题；鼓励人才合理流动；完善尚未就业高校毕业生的有关政策；整顿和规范高校毕业生就业市场程序；加强对高校毕业生的思想教育和领导；转变用人机制，拓宽高校毕业生就业渠道；发挥市场作用，建立高校毕业生社会服务体系等方面的原则规定。
2、大学生就业的基本政策
（1）、建立“市场导向，政府调控，学校推荐，学生和用人单位双向选择”就业机制
毕业人单位双向选择的就业模式。于是，形成了当前大学生就业机制：“市场导向，政府调控，学校推荐，学生和用人单位双向选择。”
（2）、实行分级管理的工作机制
目前，高校毕业生就业实行中央和地方两级管理，以地方管理为主的工作体制。中央建立由国务院有关部门参加的高校毕业生就业工作联席会议制度，定期研究、协调解决工作中的重大问题。全国各省、自治区、直辖市人民政府都按照要求建立了高校毕业生就业工作领导协调机制。
（3）、积极拓宽毕业生就业渠道
一是从制度层面解决了非公有制单位聘用毕业生所存在的问题，包括：鼓励各类企事业单位特别是中小企业和民营企事业单位聘用高校毕业生，政府有关部门要为其提供便利条件和相应服务；对企业跨地区聘用的高校毕业生，省会及省会以下城市要认真落实有关政策，取消落户限制；鼓励中小企业和民营企事业单位聘用高等职业学校(大专)毕业生等。
二是凡党政机关录用公务员和国有企事业单位新增专业技术人员和管理人员的，原则上一律面向高校毕业生来进行，坚持“公开公正，择优录用”的原则，在不断提高党政机关和国有企事业单位工作人员素质的同时，拓宽了大学毕业生的就业渠道。
在中办发[2005]18号文件中，更明确地指出随着经济体制改革的深化和经济结构的战略性调整，一方面高校毕业生就业面临着一些困难和问题，另一方面广大基层特别是西部地区、艰苦边远地区和艰苦行业以及广大农村还存在人才匮乏的状况。积极引导和鼓励高校毕业生面向基层就业，有利于青年人才的健康成长和改善人才队伍的结构，有利于促进城乡和区域经济的协调发展，有利于构建社会主义和谐社会和巩固党的执政地位。
为引导和鼓励高校毕业生面向基层就业，国家及北京市政府有关部门先后出台如下政策法规，具体有：《关于引导和鼓励高校毕业生面向基层就业的意见》（中办发[2005]18号）、《大学生志愿服务西部计划》（中青联发[2003]26号）、青年志愿者扶贫接力计划研究生支教团（教学司［2001］64号）等。
（4）、规范就业市场
国家出台了一系列政策法规来维护和支持大学毕业生就业市场。就业市场政策从性质上一般可以分成三个层次：
全国人大制定的法律法规和国务院根据法律制定的一些规定：重要的有《劳动法》、《合同法》、《人才市场管理暂行规定》等。
国务院各部委在遵守法律的前提下制定的部门规章、重要通知等。如《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步深化普通高等学校毕业生就业制度改革有关问题意见的通知》等。
各地区或者各学校出台的地方性政策规定：如《北京市劳动合同规定》、《北京市人才中介服务机构管理办法》等。
国家要求不得以营利为目的举办高校毕业生招聘活动，严格规范各种毕业生招聘会秩序，切实维护毕业生合法权益，保护毕业生人身安全。对发布虚假招聘信息，利用招聘进行欺诈、损害毕业生权益的，要及时严肃处理。
（5）、宏观调控政策。宏观调控政策是指政府为了促进入才结构的平衡而出台的一系列关于大学生到基层、到中小城市企业、到农村、到西部等地区去就业的鼓励性措施。如：中共中央办公厅、国务院办公厅于2005年6月颁发的《关于引导和鼓励高校毕业生面向基层就业的意见》等政策。值得强调的是这次出台的《意见》通过政策，积极引导和鼓励高校毕业生面向基层，在户籍迁移、偿还助学贷款、考录公务员、报考研究生等诸多方面都提出了优惠措施。另外，人事部也制定了促进非公有制单位和中小企业接收高校毕业生、鼓励和支持毕业生自主创业和灵活就业的有关政策规定。（6）、派遣接收政策。派遣与接收政策是指在大学毕业生到就业单位报到过程中，国家所制定的一系列原
则。调配派遣对象为：国家计划招收的普通高等学校毕业生和结业生以及国家计划招收的为地方培养的军队院校毕业生；地方主管毕业生调配部门和高等院校按照国家下达的就业计划派遣毕业生。学校根据毕业生就业计划、协议，结合毕业生的具体情况，拟定毕业生派遣方案，经上级部门批准后实施。
此外，还有一些与大学生就业相关的政策。如：社会保障政策、权利维护政策、招考录用政策、就业指导服务政策、大学生当兵入伍有有关规定等，以上这些政策构成了目前我国大学生就业的具体政策。
当前大学生就业制度与就业政策涵盖了教育、行政、人事、编制、公安、金融、工商、税务、审计、司法等多个领域，涉及大学生的成长教育、就业指导、求职推荐、职业生涯规划、法律合同、劳动争议与社会保障、自主创业等内容，表明我国大学生就业制度与政策已经逐步步入规范化、法制化的轨道，并且体现了“以人为本”的理念。这些制度与政策的出台，对于大学生进一步明确就业形势，转变就业观念，强化就业素质，提高就业能力、熟悉就业程序、自觉保护个人权益，逐步树立自主创业的思想，进而从根本上解决大学生就业难题，必将起到重要的积极作用。
四、2011年就业形势分析
根据劳动社会保障部科研所的数据显示：我国在“十一五”期间计划年均新增劳动力需求总量为1800万，但是“十一五”期间每年新增劳动力供给为2000万，每年将出现200万富余劳动力，供给和需求之间存在差距，预计我国在未来几年内在劳动力总量上将出现供大于求，劳动力大量闲置现象。
但根据中国人事科学研究院《2005中国人才报告》预计，到2010年我国专业技术人才供应总量为4000万，而需求总量为6000万。此项数据显示我国劳动力总体有富余，但专业技术人才仍将出现供不应求的局面。
第一产业：2010年农业科技人才需求可能达到几百万人，但是相关人才供给有限，根据国务院颁布的《农业科技发展纲要（2001-2010）》数据，我国共有涉农院校43所，在校学生大约为9万，教学和科研人员为3.5万人，130万大中专毕业生中已有80万离开了农业。预计到2010年人才缺口将达到218万人。
第二产业：我国大学生中38%为工科类学生，但是毕业生人数还是不够，振兴我国工业还需大量的工程师，主要集中在IT、微电子、汽车、环保、系统集成、新材料、新能源与节能技术开发、条码技术、铁路高速客运技术等领域。预计到2010年，人才缺口数字最大，将达1220万人。
第三产业：该产业将是扩大就业岗位最多的部门。一些高端涉外人才需求很大，比如：涉外会计、涉外律师、涉外金融服务、同声传译、电子商务、数字媒体、物流、精算和心理咨询，人才缺口预计在325万。
我国专业技术人才总量还处于供不应求的局面，大学生就业难问题仅仅为一种表象。之所以看到困难和大学生个体表现差异有关。
首先，作为一名 大学生 是否学有专长，知识和能力结构能否达到技术人才的评判标准，能否符合社会需求；
其次，个人 就业 意愿和社会意愿存在差异。我国的基层和中西部地区需要大量的科技人才，大学生是否学有专长，知识和能力结构能否达到技术人才的评判标准，能否符合社会需求；
再次，个人就业意愿和社会意愿存在差异。我国的基层和中西部地区需要大量的科技人才，大学生能否重视这些就业机会。
由于扩招和经济衰退等因素，2009年有610万大学生毕业，接近2000年毕业生人数的6倍。2010年大学毕业人数将上升到约700万。到2011年，大学毕业生人数将接近760万，达到最高峰。人事部预测未来几年我国急需八类人才
今后几年中国急需的人才主要有八大类：以电子技术、生物工程、航天技术、海洋利用、新能源新材料为代表的高新技术人才，信息技术人才、机电一体化人才、农业技术人才、环境保护技术人才、生物工程研究与开发人才、国际贸易人才和律师。
在八大类中，表现突出的有如下几个专业的人才： 网络人才更加走俏 互联网将成为名副其实的“富翁制造工厂”，网络人才将更加走俏，其中风头最劲、最赚钱的是软件工程师、游戏工程师和网络安全师。
一份最新数据显示，从1996年至2006年，中国需要100多万个软件专业人才，目前尚有10—40万个电脑软件职位的空缺。中国的电脑动画和特别效果业求才若渴，年营业额超过100亿美元的电子游戏业人才需求更大。由于中国电子信息网络安全系统较为薄弱，网络安全正成为一门新兴产业，网络安全工程师将成为热门职业。土木工程、汽车制造、中医药专业受追捧在今年的高校招生中，一向表现平平的土木工程、汽车制造、中医药专业受到了广大考生的追捧。此前，土木工程总是不温不火。随着国家加强基础
设施建设和推进西部大开发，建筑业成为国民经济的支柱产业之一，导致该行业对人才的需求大增。
经过几年快速成长，中国已成为世界汽车制造大国，政府也正极力扶持汽车产业。汽车产业的发展，将带动零部件制造、售后服务、汽车美容等相关产业发展，为社会提供大量工作岗位。中医药是中国的传统优势行业。现代医药技术的发展，将让世人再次领略中医药的风采。市场营销、国际贸易专业需求旺盛 市场营销、国际贸易今年高校招生情况理想，毕业生近年的就业形势也不错。随着国外企业本土化及国内企业国际化的步伐加快，高素质营销人才与国际贸易人才将越来越走俏。广告业“钱”途无量 广告已发展成蕴育巨大商机的新兴产业，甚至成为经济生活中不可或缺的一部分，“钱”途无量。
专业人士认为，未来的广告人将不是普通的高薪阶层。21世纪的广告业是知识密集、技术密集、智慧密集型的产业。今后几年，该行业对高素质人才的需求将会加大，高校广告专业毕业生的身价也将水涨船高，供不应求。外语、电子类专业前景依然乐观近几年的高考招生可以看出，外语专业或外语院校的报考热度不减。由于中国融入全球经济一体化步伐的加快，国家对外语类人才的需求逐年攀升，外语专业毕业生就业前景乐观。
近两年，国家对通讯基础设施的投资每年都达近2000亿元。计算机、通讯工程、微电子等电子信息专业人才需求依旧旺盛，毕业生就业形式良好。
设定合理的个人求职目标
教学目标：并通过职业规划理论进行准确定位，设定自己的目标岗位。教学内容：职业生涯规划、自我认识、确定求职目标
教学目的与要求：运用职业规划理论的五步骤（知己、知彼、决策、行动、反馈），讲授给学生认清自己“想干什么”——个人兴趣与目标、”能干什么”——个人能力与目标、“环境（学校、专业、家庭、地域）允许干什么”——外界环境与目标，设定个人合理的求职目标（包括：地域、行业、岗位、薪资等具体子目标）。
重点难点：确定求职目标 教学过程设计：
一、职业生涯理论基础
（一）职业生涯规划
1．职业生涯的涵义
对于生涯这一概念，国外学者有着不同的解释。虽然学者们对“职业生涯”有着不同的解释，但在本书中，对“职业生涯”仍然采取较为狭义的理解，即指一个人一生中所有与工作或职业相联系的行为和活动，也就是一生连续从事各种职业的历程。
2．与相关概念的区别
“职业”（occupation）指一个人的行业、专业或领域。如教师、医生、职员。
“职位”（position）是在某一职业中的一个岗位。如中学语文教师、中学数学教师等专业职位，中学校长、企业经理等行政职位。
“工作”（job）是在一个特定的组织中，由一个或多个具有一些相似特征的人所从事的带薪职位。如中学教师、大学教师。我们可以这样理解工作和职位的区别：人们失去或得到工作，组织失去或得到职位。
“工作”（work），是有目的、有结果，需要投入时间和精力并持续一定长时间的活动，可以理解为“干活”，如教师的工作是教给学生一定的知识，帮助学生答疑解惑。3．职业生涯规划的涵义
“职业生涯规划”（career planning）是指在个人发展与组织发展相结合的基础上，个人通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和研究，结合时代特点，确定最佳的奋斗目标，并为实现这一目标而预先进行系统安排的活动或过程。
大学生职业生涯规划就是指大学生在大学期间通过自我认知、环境认知和各种因素分析，确定个人在社会环境中的发展目标和努力方向，并为实现这一目标制定合理可行的计划或安排。
（二）职业生涯相关理论
职业生涯理论按照其发展的历程，大体可以分为三大类别:职业选择理论，职业发展理论和职业决策理论。1.职业选择理论
职业选择理论着重从个体的角度探讨职业行为，重视个体的需要、兴趣、能力、人格等内在因素在职业选择和发展中的重要作用，强调个人特性与职业特性相匹配。代表理论为帕森斯(Parsons)的特质因素论和霍兰德(Holland)的职业类型论。(1)特质因素论
特质因素论是最早的职业指导理论，也是用于职业选择与职业指导的经典性理论，最先由美国波士顿大学的帕森斯教授提出。帕森斯明确阐述了职业选择的三大要素:①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征；②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识和在不同职业工作岗位上所占有的优势、劣势、机会和前途；③上述两者的平衡。根据这个理论，职业选择可以分为三个步骤:第一步是评价求职者的个性特征；第二步是分析各种职业对人的要求；第三步就是进行人与职位匹配。(2)霍兰德职业类型论
20世纪60年代,在帕森斯观点的基础上，美国著名职业指导专家霍兰德(Holland)结合当时的人格心理学概念，提出了职业类型论。经过50年的发展，现已成为影响最大的理论。主要原则为:①职业选择是个人人格的延伸和表现，个人的兴趣即是人格；②同一职业团体内的人具有相似的人格，因此他们对很多情境和问题会有类似的反应方式，从而产生类似的人际环境；③人可以分成六种人格类型:现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，人所处的环境也可以相应地分为六种类型:即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，每一特定类型人格的人，会对相应的职业类型中的工作或学习感兴趣；④个人的人格与工作环境之间的适配与对应，是职业满意度、职业稳定性与职业成就的基础。2.职业发展理论
职业发展理论主要是关于个体职业发展的阶段性理论。代表理论为舒伯(Super)的终身职业发展理论。20世纪50年代起，舒伯以新的方式对生涯发展进行思考，后提出了生涯彩虹理论(见图2.1)，该理论很好地概括了人的一生的职业发展历程。舒伯认为职业发展是人生成长的一部分，除了职业角色外，个人在生活中还扮演着其他角色，有孩子、学生、休闲者、公民、持家者、配偶或伴侣、退休者、父母或祖父母。他把人的职业生涯发展分为5个主要阶段。
(1)成长阶段(0—14岁)，生理、心理的发展时期。这一阶段，孩子通过与家庭成员、朋友、老师之间的相互作用，逐渐建立起自我概念，知道了如何看待自己。
(2)探索阶段(15—24岁)，学习并且初步尝试的阶段。此阶段可分为三个时期: ①尝试期(15—17岁)。综合考虑自己的需求、兴趣、能力和价值观,幻想、讨论并开始做一些尝试性的工作。②过渡期(18—21岁)。进
入人才市场或寻找机会继续深造,更加现实地考虑工作世界的雇佣机会,力图实现自我。③试验期(22—24岁)。选定某个工作领域,相信它可能会是你毕生从事的行业,但还没有做出最后决定。
（3）确立阶段（25-44岁），选择、安置阶段。这是大多数人职业生涯的核心部分，是人生的高产期。可以分为两个时期：①稳定期（或第二次试验期）。②前进期。有些人也许在此阶段会出现职业中期危机，发现自己没有朝着目标前进或者发现了新的目标，因此需要重新评价自己的目标和需求。
（4）维持阶段（45-64岁），此时个体在自己所选择的岗位上继续前进，有的已达到“功成名就”，有的力求维持已取得的成就和社会地位，不再考虑变换职业。
（5）衰退阶段（65岁以上），属于退休阶段。精力和体力都在逐渐衰减，工作进展会衰减乃至停止。此时在家庭中投入了相当多的时间，休闲者和家长的角色最为突出。
通过舒伯的生涯发展理论个体可以清楚看到自己处于生涯发展的哪个阶段，预期在今后生活中将扮演哪些角色，以及如何实现个体整个职业生涯过程。大学时代处于职业生涯发展的探索阶段，经历了尝试期、过渡期即将迈入试验期。因此，大学生在这一阶段一定要对自己进行充分探索，同时积累足够的社会实践经验，才能在毕业时能顺利实现与职业的合理匹配。3．职业决策理论
职业决策理论特别强调生涯决策的模式，这种理论认为，即使个人充分掌握了自己的内在特质和外部工作世界的信息，也未必就能做好生涯决定，而人的整个生涯发展过程必须不断面临生涯决定的问题，因此决策在生涯发展中具有重要地位。这里简要介绍认知信息加工（CIP）理论。1991年，盖瑞?彼得森（Gary Peterson），詹姆斯?桑普森（James Sampson）和罗伯特?里尔登（Robert Reardon）合著了《生涯发展和服务：一种认知的方法》一书，阐述了思考生涯发展的新方法，即认知信息加工理论。该理论提出了信息加工金字塔模型（见图2.1），它包含做出一个职业生涯选择所涉及的各种成分。
图2.2 信息加工金字塔模型
金字塔底部被称为知识领域，包括了解自我和了解职业两部分知识。
金字塔的中部被称为决策技能领域，包含了进行良好决策的五个步骤，分别是沟通（Communication）、分析（Analysis）、综合（Synthesis）、评价（Valuing）和执行（Execution），也即CASVE（各词字母组成的缩写）循环。
在金字塔的顶部是执行加工领域。在这里对自身状态进行觉察、监督和调控。通过这个过程，可以思考个体处于CASVE循环中的哪一个步骤，是否需要更多关于自我或者职业的信息，是否已经完成了决策过程，该做哪些调整以及准备何时执行一个选择。
认知信息加工理论重点关注的是如何决策，它展示了解决职业生涯问题的过程。作为向导，它能够帮助个体认清在制定决策的过程中现在所处的位置和将来的走向，也能够帮助个体提升个人生涯发展的质量。
（三）影响职业生涯的因素
职业生涯既是个人发展的基础，又是个人发展的历程体现，在这个重要而漫长的过程中，每个人的职业生涯都不可避免地受到多种因素的影响，有来自于个人素质、个性等主观因素的影响，还有来自于社会、家庭等客观因素的影响，它们都会不同程度地影响着我们未来的职业发展。它们包括：身心因素、教育背景、家庭影响、性别因素、环境因素、机遇因素等。
二、大学生职业生涯规划的步骤和原则
大学生职业生涯规划设计的目的不只是协助每个大学生按照自己的专业找到一份对应的工作，实现个人目标，更重要的是帮助每个大学生个体了解自己，了解社会组织环境，在对自己与内外环境进行优势劣势分析和匹配的基础上，为未来长期发展定下规划，筹划未来，拟定一生的方向。
（一）大学生职业生涯规划的步骤
大学生职业生涯规划与已经进入社会的成员比较而言，其规划的步骤与普通职业规划既有相通之处也有其不同之处。总的来看主要包括自我评估、环境分析、匹配分析、目标设定、路径选择、策略实施、设计调整七个基本步骤（如图2.2所示）。
图2.3 大学生职业生涯设计流程图 1.自我评估
自我评估指的是个体通过各种信息来确定自己的职业兴趣、价值观、个性和行为倾向的一个认识自我、了解自我的过程。作为大学生，只有正确认识自己了解自己才可能对自己的职业做出正确的分析和选择。自我评估的结果可以通过自我剖析、职业测试以及角色建议等方法获得。
2．环境分析
伴随时代发展变化，每个个体的发展与社会的联系更加密切。作为大学生只有对即将踏进的社会和组织环境有清醒的把握，才能更好地规划自己。高校大学生的一个突出特点就是对社会和组织环境了解甚少，因此学习分析环境成为规划中的关键一步。
（1）社会环境分析
社会环境主要包括：第一，社会各行各业对人才的需求情况。第二，当前社会中人才的供给情况。第三，社会政策。这包括国家党政部门以及地方相关部门政策。第四，社会价值观的变化。伴随时代的发展变化，不同时代拥有不同的社会价值观，在职业规划中要做出与社会价值观相一致的职业选择。
（2）组织环境分析
组织环境主要包括：第一，组织特色。包括组织文化、规模以及组织中的人员组合状况等。第二，组织发展战略。对于组织发展目标、前景以及该组织不同阶段的规划进行了解分析。第三，组织的人力资源管理。包括人员学历素养、人事管理制度等。3．匹配分析
对于大学生而言，职业规划中，最为困难的也是最为重要的就是自身条件与环境的匹配程度分析。大学生要确立自己对环境的要求，分析社会不同行业提供的环境和自身要求的对等情况。此外，还必须动态地分析自己分析环境，分析自己今后几年可能的发展，以及环境可能的变化，要了解不同时期的事业环境特别
是组织发展战略、人力资源需求和晋升发展机会等，明确环境对自身发展的匹配关系及其影响，为职业目标的确立奠定基础。4．目标设定
这是职业生涯规划的核心内容，是在自我评估、外部环境分析的基础上，选择自己的职业方向，确立职业生涯发展目标。大学生在做近期规划时，主要是确立初次择业的职业方向；短期目标设立一般是素质能力的提高，如有用证书或考试的通过和获取；长期目标一般是以后职业规划的顶点或较高点，也就是梦想，但要细化至具体工作。
5．路径选择
作为大学生，当目标确立以后，接下来就是达到这一目标的职业生涯路径。职业生涯路径是在择业前对职业了解后做出的相应的操作步骤，为进入确定的职业以及在此职业上做出成绩所进行的客观描述。6．实施策略
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施。
7．设计调整
在大学生择业或者进入行业工作过程中，需要不断对自己的规划与实际行动效果进行对比分析。注重外界环境的变化，不断依据环境变化和自身条件变化做出匹配性的职业规划，为达到自己内心的理想目标而不断向更利于发展的方向进行调整。
（二）大学生职业生涯设计的原则
大学生职业生涯规划是一份人生的设计，要制定出科学的职业生涯规划方案，须注重如下一些原则。1.职业规划设计的原则
大学生职业规划发展的有效设计取决于四个方面：一是对自己及环境的了解；二是切合实际的目标；三是自己事先确定实现职业生涯规划目标的行动；四是不断修正自己的规划，更好的适应环境变化需求。职业规划设计应该遵循以下原则：清晰一致原则、适应性原则、激励性原则、全程性原则、实际可测原则。2.职业规划中职业选择原则
所谓职业选择原则，是指在对自我和环境有了充分认识的基础上，对自我和环境进行深入分析，最终进行适当取舍获得最佳职业选择的过程。在这一过程中为了最终能够做出决策，需要三个方面确定原则：确定职业选择方向原则、确定职业发展地域原则、确定自己的需求原则。3.匹配最优化原则
对于大学生而言，不要刻意追求绝对的完美。大学生在职业规划中需要注重脚踏实地，从社会需求、专业优势、自身兴趣及能力等方面进行综合分析，最终目标是实现匹配最优化。这需要三个方面确定原则：贴近社会需求原则、发挥专业优势原则、贴近自身兴趣原则。
三、大学生职业生涯自我认识实践
（一）兴趣自我认识
1、职业兴趣的概念
兴趣是人们认识事物或从事活动时所表现出来的积极态度与心理倾向。职业兴趣是指人们对某种职业所表现出来的积极态度与心理倾向。
根据所指向的目标，兴趣可分为直接兴趣与间接兴趣。直接兴趣，是指对认识事物或从事活动本身感兴趣；间接兴趣，是指对认识事物或从事活动的结果感兴趣。直接兴趣更注重过程本身，而间接兴趣则关注结果。
2、职业兴趣的类型
不同研究者对兴趣类型有不同划分。这里，我们主要介绍美国著名职业指导专家Ｊ? 霍兰德（Holland）的“六种兴趣类型”划分方式。他根据大量的职业咨询经验及研究，将人的兴趣和环境分别分为六种类型。
（1）．现实型（R）。愿意使用工具从事操作性强的工作；动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；不善言辞，不善交际。
对应职业类型：各类工程技术工作、农业工作；通常需要一定体力，需要运用工具或操作机械。比如，工程师、技术员；机械操作、维修安装工人、木工、电工、鞋匠等；司机；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。
（2）．研究型（I）。抽象能力强，求知欲强，肯动脑筋，善思考，不愿动手；喜欢独立和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。
对应职业类型：主要指科学研究和科学实验工作。比如，自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员；飞行驾驶员、计算机操作人员等。
（3）．艺术型（A）。喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身价值；具有特殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果、渴望表现自己的个性。
对应职业类型：主要指各种艺术创造工作。比如，音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘图、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等。
（4）．社会型（S）。喜欢从事为他人服务和教育他人的工作；喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用；比较看重社会义务和社会道德。
对应职业类型：主要指各种直接为他人服务的工作。比如，教师，保育员、行政人员；医护人员；衣食住行服务行业得经理、管理人员和服务人员；福利人员等。
（5）．企业型（E）。精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险；喜欢权力、地位和物质财富。
对应职业类型：主要指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。比如，经历企业家、政府官员、商人、行政部门和单位的领导者、管理者等。
（6）．传统型（C）。喜欢按计划办事，习惯接受他人的智慧和领导，自己不谋求领导职位；不喜欢冒险和竞争；工作踏实、忠诚可靠，遵守纪律。
对应职业类型：主要指各类文件档案、图书资料、统计报表之类相关的各类科室工作。比如，会计、出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和文书。图书管理员；旅游、外贸职员，保管员，邮递员，审计人员，人事职员等。
3、职业兴趣与职业选择
兴趣是在社会实践过程中发生并不断形成的，是人们接受事物或从事活动的重要依据。在进行职业选择时，从自身的职业兴趣出发是至关重要的。具体来说，职业兴趣对职业选择有以下三方面的影响：
（1）．职业兴趣是职业生涯选择的内在依据
人们总希望选择自己喜欢的职业，这是职业兴趣使然。职业兴趣是进行职业选择的内在倾向。职业心理学家曾指出，一个人在一生中会选择什么样的职业，兴趣是占主导地位的，有时甚至比能力更重要。
（2）．职业兴趣增强职业生涯的适应性
有关研究表明，如果一个人对所从事的职业感兴趣，能发挥其全部工作才能的80%-90%，并且长时间保持高效率而不感到疲劳；如果对工作没兴趣，只能发挥全部才能的20%-30%，且容易感到精疲力竭。
（3）．职业兴趣是职场成功的动力
从事自己感兴趣的职业，是职业生涯迈向成功的第一步。一个人对某种职业感兴趣，在工作中就会积极主动、富有创造性，并且容易获得成就感；一个人对自己的工作毫无兴趣，对工作缺乏满意，即使聪明能干，也难以在职业生涯中有所作为。
（二）能力自我认识
1、职业能力的概念
能力是指人们顺利完成某种活动所具备的个性心理特征。人们的能力与其从事的具体活动紧密相连，以活动作为形成、表现与发展的载体。一旦离开了具体的活动，人的能力将成为无源之水。职业能力是指人们从事某种职业所具备的个性心理特征。
2、能力的分类
根据不同的标准，一般可以将能力分为以下几种：
（1）．一般能力和特殊能力
按照适用性的不同，能力可分为一般能力和特殊能力。一般能力，是指人们从事大多数活动共同需要且必须具备的基本能力，如注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力等。特殊能力，是指人们从事专业
活动所必需的能力。一般能力和特殊能力在人的活动中相互作用，相互促进，两者是辩证统一的。
（2）．现实能力与潜在能力
按照现实表现，可将能力分为现实能力与潜在能力。现实能力，是指已经发展并表现出来的能力；潜在能力，是指可能发展或尚未表现出来的能力。现实能力和潜在能力相互依存，相互转化，是不可分割的。
3、能力与职业选择
正所谓“尺有所短，寸有所长”，每个人所具备的能力也不尽相同。因此，在进行职业选择时，要从自身的能力出发，充分考虑到自身能力与职业是否相匹配。
（1）.能力是职业选择的现实基础
职业能力是个体客观具备的，是其进行职业选择的现实基础。个体只有具备相应的职业能力，才能胜任相应的职业工作任务。否则，任何的职业选择都毫无成功可言。
（2）.能力与职业选择相匹配
不同的个体之间存在能力的差别，不同的职业也有不同的能力要求，因此，进行职业选择时，要充分考虑能力与职业的匹配。一方面，应当注意一般能力与职业之间的关系。一般能力是多数职业的共同的基本要求，具有通用性。因此，进行职业选择前就首先具备一般能力。另一方面，应当注意特殊能力与职业的关系。特殊能力所满足的职业要求具有一定的特殊性，其适用的领域或范围要求的专业性较强。因此，要完成职业的工作任务，除了必备的一般能力之外，还少不了特殊能力。
（三）价值观自我认识
1、职业价值观的概念
价值观是人们对事物能否满足主体需要所做出的评价。价值观所体现的是主体需要与客体属性之间的关系。在价值关系中，因客体不同形成各种价值关系。在职业选择方面，职业能够满足人或社会的需要，就是有价值的。因而，职业价值观是指人们对职业满足个人或社会某种需要所做出的评价。职业价值观是价值观在职业选择领域的延伸或具体化。
2、职业价值观与职业选择
职业价值观对职业选择具有决定性的作用。在进行职业选择中，人们面对多种选择机会，不同的人选择不同的行业或职业，其归根结蒂取决于自身的价值观。
此外，职业价值观对职业选择还具有评价—反馈的作用。选择某种职业后，个体的价值观会根据切身的体会对该职业做出实际的评价，并与期望值进行比较，从而检验该职业是否如其所愿，使个体感到较为满足。
3、职业价值观的树立
价值观的形成与发展是与特定的社会环境分不开的，所以，也必然受到社会价值观的影响。同样地，职业价值观也会受到社会价值观的影响。人们在从自身价值观出发进行职业选择时，都会自觉不自觉地受到社会价值观的影响。
进行职业选择时，一方面，要积极树立服务社会的职业价值观。因为社会为大学生提供了职业选择的各种可能性，为社会服务是每一个个体的义务。另一方面，要将实现个人价值与社会价值有机统一起来。社会发展的最终目的是实现人的全面发展。个体在实现社会价值的同时，个人也要努力提升自身价值。只有这样，才能更大限度地实现社会价值与个人价值。
（四）人格特质自我认识
1、人格特质的概念和分类
人格特质，是指个人稳定的态度和习惯化了的行为方式，是指一个人在各种场合一贯表现出来的某种特征。人格特质的概念很复杂，包括的范围很广泛，几乎涉及人的心理过程及个性特征的各个方面。
凯塞琳?布瑞格斯（Katherine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝尔?布瑞格斯?梅尔斯（Isabel Briggs Myers）根据荣格（Jung）的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究发展出了人格类型理论——MBTI
（Myers-Briggs Type Indicator）理论及其测评方式。MBTI理论将人格分为四个维度，每个维度包含两种态度和功能。
外向－内向（Extraversion－Introversion，E-I）是指注意力和能量的指向。外向是指我们的注意力和能量主要指向外部的人和事，外向的人与他人在一起的时候感到兴奋，希望成为注意的焦点，愿意与他人共
享个人信息，先行动后思考；内向则是将自己的注意力和能量集中于内部世界，喜欢独处，不愿意成为注意的焦点，只与少数人共享个人信息，先思考后行动。
感觉－直觉（Sensing-Intuition，S-I）是指接受信息的方式。感觉型的人倾向于通过自己的五官获取有关环境的事实和现实，他们是实际的，需要获取精确的信息，注意和留心事物的细节，着眼于现在；直觉型的人则习惯于通过想象，无意识等超越感观的方式来获取信息，更注重事情的含义、象征意义和潜在意义，从整体上看事物，着眼于整体和未来。
思维－情感（Thinking-Feeling，T-F）是指做决策的方式。思维型的人习惯于通过分析数据、权衡事实来做出符合逻辑的、客观的结论和选择，崇尚逻辑和公正，很少把个人感情牵涉到决定中去，用大脑做决定；情感型的人则习惯于通过自己的价值判断来做决定，他们通常会对信息做出个人的、主观的评价，注重人际和睦，重视自己的价值观和感受，习惯于用心灵做决定。
判断－知觉（Judging-Perceiving，J-P）是指处理事情的态度。判断型的人会通过思维和情感去组织、计划和调控自己的生活，常常会先工作后玩，确立目标并按时完成，注重结果，喜欢将事情管理得井井有条，通过完成计划和任务获得满足；知觉型的人倾向于用感觉和直觉的方式去对事物做决定，他们通常是灵活机动的、开放的，如果有时间会先玩后工作，有新情况时便改变目标，注重过程，喜欢自发、随意地处理问题，通过接触新事物获得满足。
这四个维度的8种偏好类型，每一种有一个字母代码，四个维度各抽取一个代码组合成16种人格特征。通过这样的划分，可以揭示为什么我们对某些特定职业的兴趣要比其他的职业强（Myers & McCaulley，1985）。当然，人类的人格很复杂，可能远不止这16种，MBTI所提供的仅仅是对人格类型偏好的一部分描述。在你得到自己的MBTI测试结果前，请先尽量去预测自己的偏好类型是什么。当你得到四个字母的偏好代码时，看看和自己的预测是否一致，从中有什么发现。
2、人格特质在职业生涯规划中的重要性
人们常说“性格决定命运”，而性格其实也是人格的一部分，有时候也会决定职业选择。有这样一个故事：两个女生一起到某公司实习，一样的学历，一样的实习期，工作质量和数量也不相上下，长相也是一个档次。老板痛苦地斗争了一番，最终选择了其中一个，获选理由是：“她总是笑嘻嘻的。”
人格特质和职业互相促进。当人格发展还不是很成熟时，个体会更多表现出明显偏好的缺陷，会希望自己具备另一极的特点，比如一个内向型的学生可能会不敢表达自己，从而感觉压抑和孤独，希望自己更外向；当个体人格发展较成熟的时候，就可以更多表现出明显偏好的优势，比如一个成熟的内向型的人，可以很好地利用自己喜欢独处思考的特点，在采取行动前会有充分思考，从而让发挥内向的优势。而“选择一份职业就等于选择了一种生活方式”，当人格特质和所选择的职业相一致时，会很有动力去做好职业，同时通过在职业中的锻炼，人格特质也会得到不断地完善。
通过对价值观、兴趣、能力和人格特质进行了解，可以完善对自我的认识。每个人都是很复杂的，价值观、兴趣、能力和人格特质只是个人特点的四个不同的侧面，不可能涵盖全部。在对这四个方面进行了解的时候，结果之间很可能存在差异，对于有差异的部分，需要个体通过更多测评、思考、咨询来进行澄清。
四、职业环境分析
目前大学生做职业规划要面对接触社会较少，对职业环境了解得不够的问题。在求职的过程中，存在盲目性，缺乏针对性。因此，清醒地认识职业环境，对大学生来讲是非常必要的。一般情况下，对职业环境的分析从两个方面进行：社会环境分析和自身环境分析。
（一）社会环境分析
对社会环境的分析一般从四个维度进行：社会背景环境、行业环境、组织内部环境和岗位环境。
1、职业所处的社会背景环境
社会背景环境分析就是对大学生职业发展的宏观环境及其发展变化趋势。
（1）.区域状况及经济发展水平
地域环境不一样，地方的经济水平不同，当地的文化环境也就不同，人才储备、发展空间、竞争状态更是不同。选择在经济发达城市或经济落后城市就业各有利弊。大学生应结合自己的实际情况，综合考虑区域的优势，选择适合自己的区域。
（2）.社会文化环境
通常是在一定社会形态下的教育水平、道德规范、宗教信仰及世代相传的风俗习惯，体现国家或地区社会文明程度的精神财富的总和，在良好的社会文化环境中，个人在工作、学习、生活等方面能得到更好的教育和熏陶，从而为职业发展打下良好的基础。
（3）.社会职业价值观念
目前我国社会职业价值观念的特征为：多元并存，新旧交替。了解和分析整体社会职业价值取向，有利于自我职业价值观的确立和调整，有利于明确自己的职业选择方向和制定适合社会发展的生涯规划。
2、职业所处的行业环境
在做选择的时候，要知道自己今后想进入哪个行业，调查行业内人才的基本要求，储备和竞争的状况等。
（1）.行业发展现状
随着经济和社会分工的不断发展，社会行业的数量、种类、结构和要求等也在不断地发生变化。行业发展还将会继续随着社会的发展不断地发生变化，因此要求我们在做生涯规划和就业选择的时候，驻足现在，放眼长远，用动态的眼光审视行业的发展方向。
（2）.行业发展前景分析
在了解目标行业的发展阶段的同时，还需要进一步明确自己的目标行业是属于新兴行业还是传统行业。不能以行业的发展时间长短来判断一个行业的未来前途，而应该看这个行业是否具有较强的生命力，是否有强大的资金技术支持，是否有相关国家政策、法律法规的鼓励和扶持，以及当前国内外形势等因素，结合自身的职业兴趣爱好等做出理性的判断和选择。
3、职业所处的企业内部环境
对一个组织、一个单位、一个公司进行分析。一般在分析一个组织内部环境时要分析组织内部人员状况，实力与规模，组织内部结构和组织文化。
（1）.组织内部人员状况
在确定自己的目标单位后，可以通过浏览单位网络、与单位普通员工访谈或到单位实地进行考察等方式，注重观察领导人的领导风格、教育背景、处世方式以及员工的工作情绪、热情和员工间默契，来分析目标单位的工作氛围，与自己的预期值比较，从而做出正确的选择。
（2）.组织实力与规模
对组织实力与规模的调查需要对组织的人员规模、设备条件、经济实力、发展前景等进行分析。这些信息一般可以从该组织的网页，一些相关报道，行业排行中获得，并且也可以进行实地考察。
（3）.组织内部结构
组织内部机构组织的基本架构，是资质管理的重要组成部分，关系到员工的能力培养、发展方向和晋升机会。学生要了解目标组织的内部结构特点，并结合自己的工作理想抱负和奋斗目标具体分析，选择适合自己的组织机构单位，确定当下及未来自己在组织中的位置。
（4）.组织文化
组织文化，是治在一定的社会政治、经济、文化背景条件下，组织在生产与工作时间过程中所创造或逐步形成的价值观念、行为准则和团体氛围的综合。企业文化的人文力量，可以为员工创造一个具有和谐的人际关系、能够充分发挥各自能力、实现自我价值、具有丰富多彩生活的宽松的工作环境。
4、职业的岗位分析
每个入职者都有必要在做规划时对岗位职责、工作要求、薪资情况、岗位流动状况等进行了解。所有的工作岗位都有两个最基本的要求：一方面是通用要求，包括基本的知识要求和素质、能力要求；另一方面使他无数要求，包括特殊的专业技能要求等。
（二）自身环境分析
人的职业生涯发展有着不同的可能，每个人都最终会有自己的职业归宿。而最直接影响个人职业选择的莫过于自身的生存生长环境。为此，在制定自己的生涯规划时必须考虑和分析自身的环境，分析影响自己生涯规划发展的内在因素。
1、家庭因素
大学生在做个人的职业生涯发展规划的时候，应充分考虑自己的家庭生活背景，分析家庭状况可能给自
己提供的机会，以及可能会给自己造成的负担，以免今后产生工作与家庭的冲突。
2、专业知识
在做职业规划时应该尽量考虑将来尽可能地应用自己的专业知识。由于目前的就业形势，职业发展趋势和各职业能力要求的变化，通用型人才具有普遍的适应性和更广阔的发展空间，因此应该在学习专业知识的时候，努力学习新知识，特别是一些通用知识，提高自己的实际操作能力，这样才能提高自己的适应能力和工作能力。
3、个人经历
为了使自己的个人职业生涯规划更加合理、更具有可行性，必须在求学阶段尽可能的增加自己的社会阅历和人生经历。
4、社会关系
要仔细分析自己周围可利用的社会资源，例如学校的整体环境资源、老师的资源、同学的资源，以及自己的前辈们所能提供的资源。这些资源不仅仅是一种财力物力上的支持，更是经验上、智力上和精神上的支持。因此大学生应该学会如何发现和利用自己周围环境的可利用因素，这也是一种基本的生存技能。
（三）职业环境分析的途径和方法
对于大学生来说，了解职业环境的最好途径和方法就是实践。实践出真知，只有通过实践，才能形成感性认识，从而指导自己的学习和生活，逐步调整自己的职业生涯规划，使自己的职业生涯规划更加趋于合理。
可以通过以下几种形式对职场进行分析，做到早定位，早准备。1.充分利用网络资源
利用网络资源不仅仅是为了获取招聘信息，更多的是要了解职业环境，并为职业生涯规划决策服务。可以通过互联网获取很多信息，例如了解用人单位的基本概况，行业排行，单位的发展状况，用人标准等。
2.生涯人物访谈
了解职场社会，对职场人士进行访谈，是最直接最易操作的一种方式。大学生可以根据自己的专业或者兴趣选择不同职业人士进行访谈与调查，借鉴他们的成功经验，吸取他们教训，避免今后自己走弯路。可以将他们的生涯规划道路与自己的进行比较，不断地调整自己的职业生涯规划。
3.参观、实习
大学生可以利用寒暑假，主动联系工作单位进行实习，亲身走进企业，将自己的所学运用到实际的工作环境中去，并从实际工作中寻求自身所学与实际能力要求之间的差距，补缺补差，加强自身对职场的认识和理解，从而增加阅历，积累经验，增长才干，用职场中的所学所感指导今后自己的职业生涯规划。
自荐材料的撰写与个性化设计
教学目标： 依据企业及岗位的需要来撰写个人自荐材料 教学内容：制作自荐材料及注意事项
教学目的与要求：一份完整的自荐材料通常包含以下材料：求职信、个人简历、成绩单、技能证书、获奖证书、实践经历证明等。在自荐材料设计中要明确强调学生依据不同企业及岗位制定不同的自荐材料（依据企业文化、岗位职责和要求），并能够依据专业特点凸显个性化元素。重点难点：简历的个性化设计
教学过程设计：
绪论
自
荐
所谓自荐，是指自我推荐。是大学毕业生就业的基本环节，毕业生在求职择业过程中，要让用人单位认识自己、了解自己、选择自己．就必须通过各种途径和方法大胆地宣传自己、展示自己、推荐自己，这就是自荐。只有成功地自荐，才能获得用人单位的招聘机会。
第一节
自荐材料的概述
自荐材料一般包括：个人简历、求职信、学校推荐材料、在校学习成绩、获奖证书及外语、计算机等级证书和其他材料。
一般自荐材料是采用打印装订形式。随着网络技术的发展及招聘高效快捷，现在很多应聘者将自荐材料制作成电子版与招聘公司通过网络联系。还有应聘者将自荐材料制作dcd和实物。
一、个人简历---人生历程的写照
要获得求职成功，首先应认真、正确、完整地写好自己的个人简历。切勿小看个人简历的作用。可以说，在某种程度上，你的个人简历就如同你的脸一样，它清楚地显示着你的各项特点，并给检阅它的“首长”留下不同的感觉。一份合格的个人简历首先应内容完整、条理清晰，且不拖泥带水，那如何才能书写出一封合格的简历？尽可能突出个人优势强项，在有限的空栏里，传达给招聘单位最需求的人才能力信息，满足其对人才的需求，为自己打下初步的认识与评估基础。
（一）个人简历内容主要有
l．个人基本情况
个人资料是指姓名、年龄、性别、出生地(籍贯)、最高学历、政治面貌等。
2．教育程度
按照个人简历的次序，写清所读学校名称、专业、学习年限及相关证明等，让招聘单位迅速了解个人学历背景，以判断与应征工作的关联性。
3．工作或社团经验
大学生一般都没有正式的工作经验，但常利用假期等空闲时间勤工俭学、兼职或积极参加各类性质的社团活动。可充分提供在校期间的打工经验、社团经验，说明自己担任的工作、组织的活动以及特长等经验，供招聘单位参考。这些经验可能是短期的、幼稚的，但或多或少突出了个人的一些特性，如：志趣、合作性、组织能力、协调能力、领导能力、成熟度等，所以倍受招聘单位的重视。
4．专长
无论是与你的所学专业有关或是单纯从个人兴趣发展出来的专长，只要是与工作性质有关的才艺，都应在个人简历上列出。这将有助于招聘单位评估应聘者的所长与应聘工作的要求是否相符，这些专长是否能给工作的顺利开展带来推动作用。如同样应聘总经理助理这一职位的两个人，其他条件相同，外语或计算机水平精通者则占优势。对于个人专长，每位求职者应清楚地列出，注意实事求是，不要夸大其事，但也不要羞于掩盖自己的长处。
5．语言能力
在现代经济发展中，招聘单位向国际化迈进已成为不可阻挡的世界性发展趋势。作为一种必不可少的工作手段，外语能力也因此显得日益重要。尤其在某些大规模跨国公司，具备良好的外语才能的人员很受欢迎。如果你曾参加过校外的特殊训练课程，特别是与应聘工作相关的，应加以填写。然而，如果单纯以为凭借个人过硬的外语才能就可以力挫对于、平步青云，那就大错特错了。相比之下，招聘单位高层更看重工作人员的敬业精神与严谨踏实的工作态度。毕竟，外语能力只是一种必要工具，而工作的热忱与诚心才是最吸引招聘单位的部分。
6．求职意向
求职简历上一定要注明求职的职位，以便于招聘单位了解你的志向追求，从而做出正确的选择。每份简历都要根据你所申请的职位来设计，突出你在这方面的优点，不能把自己说成是一个全才，任何职位都适合。要根据工作性质有侧重地表现自己，如果你认为一家单位有两个职位都适合你，可以向该单位同时投两份简历。
7．联系方式与备注
同上面所要突出的内容一样，一定要清楚地表明怎样才能找到你，电话长途区号、电话号码、手机号、e-mail地址、邮政编码、传真号码等。固定电话可以将宿舍、家庭、学校老师办公室等一并列出，只要提供的联系方式招聘单位能最快与你联系就可以了。提供给招聘单位的联系电话、e-mail等不要频繁地变换，在招聘单位需要和你取得联系的关键时候，往往无法迅速找到你，用人单位感到遗憾的同时，恐怕最遗憾的应该是你自己。
（二）个人简历的写作标准
最好的简历是最有效的，它应该遵循以下的写作标准：
l．简洁明了。个人简历通常很简短，一般情况下不要超过一页纸。你极想竞争的招聘单位肯定会收到很多份材料，工作人员不可能每个都仔细研读，一份简历一般只用l分钟就看完了，再长的简历也超不过3分钟。所以简历用词要简练，简历内容不可能达到全面描述你的全部，内容过多反而会淹没一些有价值的闪光点。简历过长的一个重要原因是有的人把中学经历都写了上去，这完全没有必要，除非你中学时代有特殊成就，比如在奥林匹克竞赛中获过奖。简历最好多用动宾结构的句子，简洁明了。
2．真实客观。简历从头到尾要贯彻一个原则，即真实客观地描绘自己。求职简历一定要按照实际情况填写，任何虚假的内容都不要写。即使有的人用有水分的简历得到了面试的机会，但面试时也会露出马脚。尤其是那些竞争非常激烈的招聘单位都会有好多轮面试，弄虚作假是过不了一轮轮的面试关的。简历中不要注水并不等于把自己的一切，包括弱项都要写进去。有的同学在简历中特别注明自己某项能力不强，这就是过分谦虚了，实际上不写这些并不代表说假话。有的求职学生在简历上写道：“我刚刚走入社会，没有工作经验，愿意从事贵公司任何基层工作。”这也是过分谦虚的表现，这会让招聘者认为你什么职位都适合，其实也就是什么职位都不适合。
3．整洁清晰。用人单位看到整洁清晰的一份简历，就仿佛看到了你本人。段落与段落、语句与语句之间写得太密，影响美观，不易阅读。要将该空格的地方留出空隙，不要硬把两页纸的内容压缩到一页纸上。不要因为省钱而去使用低廉质粗的纸张，甚至有咖啡渍的。
4．准确无误。一份好的简历一定在用词上、术语上及准确无误的。撰写时要打草稿、反复修改、斟酌，在没有任何错误后，再打印出来。招聘单位最不能容忍那些有很多错别字，或是在格式、排版上有技术性错误以被折叠得皱皱巴巴、有污点的简历，这会让用人单位认为你连自己求职这样的事都不用心，那工作也不会用心。在使用文字处理软件时，可以使用拼写检查项或请你的朋友来检查你可能忽略的错误。
二、求职信---让别人一见钟情
总的来说，通过求职信谋职的成功率是很低的。国外有人统计，大概成功率不到5%，就我国目前的情况来看，成功率也不会高于这个数值。但是，有的人却“百发百中”，他们的奥妙就在于做到了使自己的求职信让对方“一见钟情”，甚至由此达到“非他不娶”的效果。
(一)分析招聘单位的择人准则 要求别人“钟情”，首先就得了解别人的心理需要，弄清他们喜欢什么样的求职者，不喜欢什么样的求职者，做到“投其所好”。社会喜欢什么样的求职者？
对招聘单位来说一般喜欢下列型的求职者：思想政治素质高；有事业心和责任感；具有艰苦奋斗精神；基础扎实，知识面宽；有团队精神；有奉献精神和创新精神。
人才标准因招聘单位的文化不同而不同，同时与你所应聘的职位不同而不同。某公司人力资源部总经理认为，公司最看中大学生以下几方面：首先是否有新思想，能否产生新的思想和观念，并能把新思想付之实践；第二是能不断创新，不满足现状；第三要有市场观念，即使是做研发、做财务工作的也需要有市场观念；第四要有团队精神，将个人融入团队，同时被团队接纳，共同创造；第五是否有承受能力，在这个行当工作压力很大，个人必须能处理好家庭、社会、工作等方面的关系。
另据调查显示的结果，目前高薪收入者大多具有四大基本素质:其一是具有良好的人际关系处理能力，几乎所有的高薪收入者在处理人际关系的能力方面都特别有优势。具体表现在能细致入微地处理与每一位员工的关系，能得到同事的好感。其二是具有优秀品质。这种优秀品质体现在许多方面。但他们都有一个共同的品质，即谦虚、谨慎、不张扬自己的成功。还有诸如，忍耐性强等；其三是具有刻苫的敬业精神。所有高薪收入者一致认为他们成功的重要因素是敬业。一位留学归来的博士现任某跨国公司市场经营经理，他直言相告：“你想获高薪，你必须24小时考虑工作”；其四是具有不断学习的进取精神。绝人多数事业有成的高薪者在回答“未来五年你最需要什么”时，都选择了“培训”。一些在高新技术领域中的高薪者更是把招聘单位有无良好与完美的培训计划作为其加盟的理由和依据。
根据日本置盐道彦先生的归纳，有下面一些类型的求职者招聘单位不喜欢：
l．成绩“优”而无其他专长的学生
2．以自我为中心的求职者
3．学生时代耗尽精力的学生
4．大学时代学无所成的学生
5．缺乏魅力的求职者
6．头脑简单的求职者
7．不善交际的求职者
8．身体状况欠佳的学生
9．自我主张太强的求职者
10．志愿动机模棱两可的学生
11．给人印象不深的求职者
（二）求职信的格式和内容
求职信的格式与一般书信大致相同，即称呼、正文、结尾、落款等。开头要写明招聘单位人事主管部门领导，如“某单位负责同志：你好！”，永远要知道要联系的对方的名字，写给“主管者”的求职信永远是不管用的。能写上已知该领导的姓名，一方面反映你对该公司的了解关心，另一方面则缩短与对方的感情距离，效果会更好。结尾写上祝愿的话，并表示强烈希望有一个面试的机会，最后写明自己毕业学校、姓名和时间。另外，一定要写清楚通讯联系地址。
求职信的主要内容应包括自己具有用人单位所需要的哪些条件、才能及自己对工作的态度。具体地讲大致有以下儿个方面:①简单的自我介绍，包括姓召、性别、出生年月、政治面貌、学历、毕业院校、所学专业、特长爱好、主要优缺点等；②简述自己对该单位感兴趣的原因；③说明自己期望能在该单位供职。
(三)写好求职信的要点
l．以“情”感人。“感人心者，莫先于情”(白居易《与元九书》)。“文者情之著也，情不婢姨则文蔽”(袁枚《余贤村太守诗序》)。写求职信同样要讲究感情色彩，语言有情，会更有助于交流思想、传递信息
而感化对方。
如何做到以“情”感人？关键在于摸透对方的心理，就是要通过求职信中字里行间言语表达引起对方的共鸣或者得到对方的同情，这样会感动对方。另一方面，从中也能体现你的言语表达能力，说明你是善于与人沟通和具有一定情商的人。
2．以诚动人。在科学史上，法拉弟之所以能成为全世界闻名的大科学家，就得益于向戴维写的表现诚意的“求职信”。戴维(1788-1829)是十九世纪英国著名的化学家，二十三岁便被聘为英国里家学会主讲。法拉弟(1791-1867)原本是一个学徒工，每天负责做订书工作，他为了求得戴维指教，并能成为他的助手。1813年法拉弟冒昧地给戴维写了一封信，寄了自己认认真真整理好的自己亲自去旁听戴维讲演记录，表示自己对科学的热心和求师的诚意。他当时只是想碰碰运气，谁知，戴维被他的诚意所感动，看出他是一个很有前途的科技新苗，就很快回了信，并约法拉弟面谈。见面后，决定请法拉弟做自己的助手，安排在皇家实验室工作，就这样，在戴维的帮助下，法拉弟终于成了伟大的科学家。
3．以“美”悦人。俗话说，爱美之心，人皆有之。这里的美主要是指求职信文情并茂，富有感染力。阅读者往往会被作者的文笔所打动，而爱不释手。
当然求职主要讲究的实力，但是你的实力如何体现反映，至少像以上的求职信可以增加一份获得面试的机会，获得面试也就说明你的自荐材料是成功的。
求职信是自我表白，归根结底是为了突出求职者对某一招聘单位及某一职位的极大热忱。写作求职信时，有以下几点要注意：
不宜太长。哈佛人力资源研究所在1992年就有一份经典的测试报告，即一封求职信如果内容超过400个单词，则其效度只有25%，即阅读者只会留下对1/4内容的印象，因此写得简洁是十分重要的一个标准。
不宜有文字上的错讹。切忌有错字、别字、病句及文理欠通顺的现象发生。写完之后要通读几篇，精雕细琢，否则就可能使求职信“黯然无光”。
不宜“翻版”简历。许多求职者写出来的求职信简直就是把简历用另外一种形式表述，使人阅毕也不得要领。
求职信正确的写法是首段指出信息来源，即从何处得悉招聘信息；第二段是对本人申请职位的描述和界定；第三段是对个人符合某一职位的条件的高度概括式的陈述；最后一段则是表示对阅读者的感谢。(四)求职信的模板 尊敬的先生/小姐 您好!
本人欲申请贵公司网站上招聘的网络维护工程师职位。我自信符合贵公司的要求。
今年7月，我将从清华大学毕业。我的硕士研究生专业是计算机开发及应用，论文内容是研究linux系统在网络服务器上的应用。这不仅使我系统地掌握了网络设计及维护方面的技术，同时又使我对当今网络的发展有了深刻的认识。
在大学期间，我多次获得各项奖学金，而且发表过多篇论文。我还担任过班长、团支书，具有很强的组织和协调能力。很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。
互联网促进了整个世界的发展，我愿为中国互联网和贵公司的发展做出自己的贡献。
随信附有我的简历。如有机会与您面谈，我将十分感谢。
此致
敬礼
刘
军
2000．4．1
第二节
自荐材料的个性化设计
一、竞争意识与创新精神
（一）竞争之道
我们生活在一个充满竞争的社会环境里。举手抬足，竞争无时不在，无处不有。相应地，竞争者也十分普遍。善于竞争是对现代人才的基本要求。而当今时代，人才竞争愈来愈激，如何在这激烈的竞争中求生存，求发展，这就要求我们时刻牢固树立竞争意识，掌握竞争之道，运用竞争之道。1859年英国人这尔
文发表惊世巨著《物种起源》，向世人揭示了一条永恒的真理：“物竞天择，适者生存”。优胜劣汰是自然界演进的动力，也是人类社会进步的动力。在市场经济体制，要求每一个人用自己的双手去竞争，去搏杀，做一个强者，在竞争中实现和提升自身价值。
我们可以对竞争作如下界定：竞争就是两方或两方以上的个人或集团在--定范围内为了夺取他们所共同需要的对象而展开较量的过程。
竞争作为人与人、集团与集团之间争优劣、比高下、赛胜负的角逐和较量的过程，其本质就是优胜劣汰。竞争是实力的较量，实力强者得以保存和发展，实力弱者被淘汰和灭亡；竞争是智慧的较量，有才能者得胜利，平庸愚劣者遭失败；竞争是意志的较量，意志坚强者能经受竞争风浪的考验，意志薄弱者则会被竞争的大潮所吓倒。
竞争的要素：
竞争大致有以下几个要素所构成：
第一、竞争者。所谓竞争者就是竞争的主体。任何一种竞争都是在竞争者之间进行的，竞争的展开与终结，竞争的胜败以及文明程度都取决于竞争者。我们所说的竞争要素中的竞争者首先要求它是“理智”的。所谓“理智”即指竞争者能清楚了解自己的目标和利益所在。竞争者应是一个思维健全，善于选择最佳路线行动的理性的决策者。除此之外，还有一个重要因素，就是他拥有一定的竞争实力，也包括实施竞争策略的实力。
第二、竞争目标。目标在竞争中具有导向作用，人不仅能够为自己的竞争活动预先设有一个明确的目标，而且能够根据这个目标来指导和调节自己的竞争行为，从而使自己的行为结果达到或接近这个目标，这也是目标的导向机制在运行。
第三、竞争策略。所谓竞争策略，也就是竞争者针对竞争中可能出现的各种情况所制定的相应对策和决策。竞争者要想在竞争中获胜，一定要有正确的竞争策略。俗话说：“一着不慎，全盘皆输；一着占先，全盘皆活”，讲的是下棋，用来形容竞争策略也恰如其分。制定正确、完整的竞争策略，首先应有明确的竞争目标；其次，对竞争中出现的客观情况进行估计和分析，针对竞争中可能出现的每一种情况采取相应的一系列决策；再次，策略的制定和抉择在很大程度上取决于竞争者掌握的信息。
第四、竞争场。竞争场是指竞争者展开较量的舞台，也就是竞争者活动的空间和范围。如体育比赛有运动场，商品的竞争也必须通过市场等属于竞争场。而人才的竞争需要人才市场。
在竞争过程中，我们必须遵守一定的“游戏规则”、遵守道德的约束和严格遵守法律。
人才市场竞争中技巧的运用，简要介绍有以下几招:一是出奇制胜；二是舍小取大；三是扬长避短；四是抓住要害；五是捷足先登；六是攻心为上。
（二）创新思维
有句谚语说：“戏法人人会变，各有巧妙不同”，自荐材料的个性化，与众不同，即可充分体现你的创新能力。创新能力是人的能力中最重要、最宝贵、层次最高的一种能力。这种创新不但要注意具有流畅性、灵活性、独特性；又要注意具有准确性、严密性和条理性。郭沫若曾经说过：“既异想天开，又实事求是，这是科学工作者特有的风格”。
对人类创新思维的形式与发展，现代心理学做过许多实验，从实验的结果看，先天的智力和知识的积累，丰富的社会实践以及科学的训练方法是主要因素。所以，创新需要知识的积累和智慧的开发；创新需要善于观察和实践；创新还需要训练。这一切共同构成了创新精神和创新意识的必由之路。
“你不会两次经过同一条河”，没错，世界万物都是在不断运动变化的，这变化中孕育着无限的生机和活力，也意味着残酷的竞争。要成为胜利者，就必须时时走在时代的前列，创新精神的培养和对未知世界的探索，将带给你无穷的力量去战胜对手。
二、自荐材料个性化设计的特点
求职过程其实就是双向选择的过程，双向选择就是一种竞争，在竞争中关键是看你的实力。因此，过分谦虚会给对方单位留下一个虚假的印象，还以为你真不行，结果会坑了自己，试想，绝对不会有哪个单位喜欢自称是笨蛋的人。
从美国总统的竞选我们可以看出现代竞争的含义，在美国第52届总统竞选中，时任总统的布什，因海湾战争一战，声望大振，随后苏联解体，冷战结束，他又赢得一分，布什以为宣布竞选连任总统会稳操胜
券。而另一位竞选对手克林顿是一位小州州长，年轻而没有经验的对手，布什以为获胜相当轻松。但是，事情的发展出乎布什的预料。克林顿紧紧抓住选民对美国经济状况不满的心理，高举“变革”的旗帜，提出了一套以增加就业投资为重点的经济方案，而赢得民心。由于克林顿棋高一着，终于取得了大选的胜利。当然这只是政治竞争的一个典型例证。
求职者推销自己与推销商品一样，在自荐材料中，就是要从“名”、“特”、“优”上做文章，塑造你的形象。自荐材料个性化设计的特征表现：人无我有，人有我优，人优我特。具体来说，要注意如下几个方面：
(一)人无我有就是要强调与众不同之处
大学毕业生不要害怕自己成绩不好，这不仅是因为在毕业的时候，成绩不好这个事实已经是不可挽回的了，更重要的是这个时代己经开始进入以能力取人而不是以分数取人的时代。只要自己有与众不同之处，往往这就是你的特长，如果你能在自荐材料中将它巧妙地表现出来，同样倍受用人单位的青睐。
(二)人有我优
人有我优就是要注意突出重点，谨记一个原则---“质重于量”，这些重点也是你的优点，这样才能达到“突显优质形象”的目的，以此来区别于其他人。所谓突出重点就是要突出那些能引起对方兴趣，有助于获得工作的内容。主要包括专业知识、工作经验、特长和个性特点等。
在介绍专业知识和学历时，你可以强调自己的专业特色，但重点写工作经验和能力。工作经验是招聘单位最注意的部分，尽管大学毕业生资历浅，工作经验还不够，但并不能因此而认为自己没有经验，而气馁头疼。工作经验可以扩大解释为“有一点点工作经历”，这样阳光就出现了。无论社会实践、勤工俭学、打工兼职的时间长短，都可以理直气壮地列入，社团经验、担任班级或院系团、学生干部，都可算广义的“工作”。写清楚你曾担任怎样的职务，强调获得了哪些成果，至关重要。例如：工作经验栏目只写“推销员”，显然不够完整，如果写上“卖出多少台电脑或多少套化妆品”，就可能让人眼睛一亮，获得真实可信的印象。当然，如果你的助工俭学只是卖出了几双袜子这类算不了什么的成绩，但如实写上，也还不赖。
（三）人优我特就是要体现良好的个性
几乎所有的招聘单位都希望录用有良好个性的人，特别是喜欢充满热情和活力的大学生。因此，在自荐材料中要反映出你的热情与活力。可以用具体的事例直接表明自己是一个充满活力的人，如克服困难的意志、助人为乐的品格、努力积累工作经验的经历等。表现个性要适度，点到为止，不要过分渲染，更不能表现出消极被动的工作态度。
个性品格描述尤其要强调自己的潜力和热情。
在自荐材料中，适当使用以下列举的词语和短语将你的重要个性品质特征突显出来。
1．个人简况
动力：完成工作的欲望，目标定位。
动机：热情及乐于不耻下问。任何招聘单位都意识到有积极性的员工能接受额外的挑战，对每项工作都精益求精。
交际能力：在招聘单位的每一个层次，有效的沟通及写作能力比以往任何时候都重要，是通向成功的关键。
表情变化：招聘单位寻求的是那种遇事不惊惶失措，面带微笑，自信而不妄自尊大，能与人愉快合作的工作人员，简言之，即团队中的一员。
精力：在小事及大事上总愿意付出额外努力。
决心：遇到问题或情况恶化时不退缩。
自信：不自夸，沉着，待人友善、诚实，对同事，不论其职务高低都坦诚相见；在高层管理人员面前不过分拘束，也不过分亲近。
2．专业简况
所有的招聘单位都希望寻找到尊重其职业及雇主的员工，具备如下职业特点将使你成为一个忠诚、可用以及可信的人。
诚实，正直：对你自己的行为(无论好坏)，都有能承担责任，总以招聘单位的最佳利益为茧，从不凭幻想或个人的偏好来做决策。
自豪感：以干好工作为荣，总是付出额外的努力以确保尽你最大努力将工作干好，并注意细节。
奉献精神：权衡利弊，不为问题的表面现象所感而匆匆做出肤浅的决策，在解决问题的过程中避免所有可能的不利因素以求得短期和长期的利益。
倾听能力：认真倾听并理解别人的意见，轮到你时再发言。
3．成就简况
招聘单位的兴趣其实很有限：挣钱、节省开支和节省时间。突出你的成就简况，不论以多么谦卑的方式，都是获得就职机会的关键。
节省的经费：你以才智及高效率节省的每一分钱都意味着为招聘单位挣得了一分钱。
节省的时间：用你的才智及高效率节省的每一分钟都会使你的公司节省开支，用节省的时间挣更多的钱。
获得的利润：增加收益是每个公司的目标。
4．履行职责的简况
在你不能显示你为前任单位所挣得的利润、节省的经费或时间的情况下，你可以突出你履行职责的简况。这样可以表明你总是在寻求作贡献的机会，当机会真的降临时，你的潜在老板立即想到你。
效益：时刻提醒自己不浪费时间、精力、资源和经费。
程序：为使公司获益，总有规章程序可循。它将意味着向你的上司汇报工作，将你遇到的问题或者你的好建议告诉你的上司，不要越级，不要采纳你自己“同意”的程序。
此外，自荐材料要有针对性，不同的用人者、不同的职位，“择才”的标准也不一样。
对外贸公司的经理说，他喜欢能说会写的人。他认为这些方面对于外贸业务有很大的帮助，至于专业学得不太好，以后可以培训。
如是大学的系主任，他最喜欢科研能力强，文章写得漂亮，表达能力强的人。用他最常讲的一句话来说，就是喜欢有点“灵气”的人。
一位部队老首长说，他当年提拔干部有偏爱，即喜欢提拔字写得漂亮的士兵。他还说，他提拔的干部中现在有的已成为书法界名人了。
正所谓“萝卜青菜，各有所爱”。但怎样才能投其所好呢？这就要求必须解决好三个问题：一是深入了解招聘单位以及所要应聘职位的情况，更为重要的是还要了解招聘者的兴趣、爱好和个性特点；二是在分析自己的基础上，找出能够吸引招聘者的条件；三是要把自己的优点用到需要的地方。
三、如何编写个性化的自荐材料
(一)准确定位自荐材料
为了确保“出师告捷”，必须对自荐材料进行准确定位。求职中，一份好的自荐材料能发挥的作用肯定功莫大焉！判读一份好的自荐材料，虽然由于落体定律告诉我们人不能跳离地球，然而可以不妨一试跳到空中，俯视“求职”，你将发现更多我们平时不会注意到的东西。
1．自荐材料是书面的推销员
求职的本质与商业行为无异，一方求售，一方求购。招聘单位是买主，挑精捡肥寻觅好货是它的发展之道，是它的本质：人才是商品，充实了内涵，做好了包装，待价而沽；自荐材料无异于推销员，将人才引升到招聘单位跟前，使出浑身解数说服招聘单位接纳。
2．自荐材料是虚拟的求职者
未见其人，先睹其函。自荐材料以书写形式，可以充分传达一个人的学历、经历、专长、嗜好及其它，勾勒出他(她)的完整样貌；甚至根据书写的格式、排列逻辑、语辞字汇，也能解读出撰写者的气质、内涵。自荐材料可以起到未见其人，胜见其人的功效。
3．自荐材料是明察秋毫的检验官
自荐材料完整浓缩的记录了个人资料，是求职者成长过程中学习生活的精彩缩影，必须忠实呈现求职者的背景细节、经验技术，以及优势弱点。借着撰写这个动作，求职者还可以重新经历自己的过去，从中审视求学过程中的收获和遗漏，等于一个客观检验自己的过程。在求职面试等诸多环节中，默记手中拥有哪些筹码、应该补充哪些能量，“手中有粮，心中不慌”，面对求职，你便能够气定神闲，以无厚入有间，游刃有余。
(二)精心设计个人主页
为了让招聘单位全面了解你的情况，最好的办法是建立个人主页。一个制作精美的主页往往能体现求职者具备相当高的计算机综合处理能力，包括文字处理能力、图像处理能力及信息综合处理能力。用人单位根据个人主页制作情况，便可对其电脑水平做出初步的评判，这比口头回答要真实、准确、直观得多。个人主页对求职者个人来说更是如虎添翼。个人主页放在网络可以随时随地访问，不受时空限制，求职者只要告知招聘单位个人主页所在“网址”后，招聘单位24小时都可以随时随地调阅，十分方便、快捷。由于网络只有超越时空的特点，使得求职者的信息能快速、便捷地传遍全国，甚至全球。可能的话，可以将专业介绍、学校概况、个人详细简历、家庭环境等内容全面上网，以利于用人单位对自己有一个更为全面、深入地了解。然而，制作“个人主页”对求职者的计算机、文字写作、创意策划版面编排等各方面都提出了较高的要求，（三）应聘外企---给外企一份地道的简历
海外名企无疑是许多求职者的首选。那么针对这些外企，我们的简历是否会有一些特别的禁忌呢？以下一共技巧及建议将使你避免失误，增加“中标”的机会。
1．英语国家：遵循严格的方式
在英语国家(美国、英国、澳大利亚等)，人们喜欢干脆利落，开门见山，因此求职者在简历开头就明确写出求职目标；同时他们喜欢求职者的语言富有生气且言之有物，因此，你应写上一些精确的信息、具体的时间以及体现你特定方面能力的具体数字或你为原来所在工作部门赢得的利润额等等。当然写完所有这些，你的求职信内容仍然被期望在一页纸以内。
我国大多学生特别喜欢附上各种各样的证书以证明自己的能力，这一点在美国是可以被接受的，但所附证书一定要与你所申请的工作有关。在求职美国公司时，不要忘记在简历上尽可能详细地写明你的工作经验，所有可显示出你能力及实际经验的信息都将在美国公司的招聘中为你加重砝码。
最后，你最好在简历末尾写上：本人将在某一时间打电话给聘者以确定是否可能得到面试机会。同时，在面试过后，千万不要忘记写信给面试人，对其接待了你表示感谢。他们对应聘人的做事方式及其求职的方式非常看重，对他们来讲，这些都能显示出你的工作能力。
2．欧洲国家：慎谈年龄
在欧洲国家，人们非常看重年龄，认为某些职业是有年龄限制的。例如：你60岁时仍去申请销售一职，在欧洲几乎被认为不可能的。因此，在对欧洲国家的面试中，你对年龄和经验最好应当谨慎。另外，在有些欧洲国家中会有一些特别的习惯，例如90%的法国、意大利及德国招聘单位内部流行笔迹测试，若你的求职信不是手写的，某些公司甚至拒绝阅读。
多多为对方考虑，把简历寄给外国公司，要始终站在阅读你简历的人的立场上考虑，简历应当容易理解，且在文化上应为其所接受，一定要在简历中用你的经历向人力资源经理证明，你会很容易融入这家公司的。比如你感兴趣的是ibm的某个职位，一定要让人感觉到你的稳重、严谨、协作精神；若你感兴趣的是微软的某一个职位，不妨张扬一下你的个性。
如果要上网发简历，最好把个人简历做成pdf格式，这样-般不会出现乱码和错误。可以使用一些网上流行的交流符号，最好先脱机校对一遍你对面试问题的答复，然后再发给雇主。和普通信件或简历一样，出现语法或拼写错误都会大大不利。注意“语气”，应当像面对公司面试人员一样，显得稳健、有礼貌。
邮寄信件时也应注意小节，按要求填写对方要求在信封上说明的应聘的职位或编号，以最大限度地方便用人单位。避免用单位信纸、信封回函或邮资以付的打印笺，这种侵占公司利益的形象在西方是尤为禁忌的。
（四）英文求职信一一打入外资公司的敲门砖
应聘外资单位，必须要求使用英文求职信。可是写英文书信与写中文书信是有区别的，这不仅在于两种文学本身的差异，还在于两种文化传统、习惯的不同。因此，写信的格式与要求也不一样。随着我国加入wto后对外交流的增加，以及现代大学生英语学习水平的提高，英文求职信已被越来越多的使用。以下几点在英文求职信中提越注意：①英文求职信的格式，开头第一个词和专有名词的第一个字母要用大写，注意标点符号；②英文往往一词多义，要准确运用，语言要庄重为好；③无论手写或打印的信，在打字姓名上面，必须用墨水笔亲自签名，以表示郑重；④如要邮寄，注意信封的写法。
（五）dvd简历
现在有一些毕业生用dvd代替原始简历的做法，少数招收美工、文档、软件开发人才的单位表示可以接受，并将会对其优先考虑；然而绝大部分用人单位却对此举不予赞同，他们认为将简历做成vcd不具任何创意，反而有些哗众取宠的味道，并表示基本不会录用此类毕业生。
（六）公司老总如何看自荐材料
怎样才能让自写的简历先声夺人，为自己敲开求职的大门呢？以下辑录了几位公司老总对简历的看法:
a．“好的简历，目的性要强，用人单位需要什么，你就提供什么；表述要简洁有力，语言清晰，逻辑性要强。这些是基本的要求。你还应该做个有心人，针对招聘单位的特点和要求，量体裁衣写一份求职信，表明你对应聘职位的热爱。”
b．简历一定要简单明了。我们首先选择看上去让人感到舒服的简历。有的简历在封面上用“大美人头”和怪异的文字，还有的写的像“病历”，杂乱无章。这样的简历我们一般看都不看，就直接淘汰。
c．简历不能太夸张，也不能太平淡。最好是一张纸，不要翻页。要回答好3个问题，一是为什么申请这份工作；二是为什么你适合这份工作；三是你怎样为公司作贡献。
d．强调你的能力与应聘职位相称，而不是漫天说好。最聪明的做法是告诉别人，我能做好这份工作，而不是能做所有的工作，我们不要及好的，而是要最合适的。
第三节
自荐材料的误区
一、诚信是自荐材料编写的根本原则
(一)诚信的内涵
诚信是我们中华民族的传统美德，诚信是我们做人之本。我们常说，“真诚能感动上帝”，我们做任何事都以诚信为本，编写个人自荐材料也是一样。自荐材料的“诚”主要表现在“诚意”和“诚实”两层含义，所谓“诚意”就是要求态度诚恳，不能夸夸其谈、大夸海口，更不能求社会上某些青年人所崇尚的那样，口一套、手一套、脸一套、心一套，以致到处招摇撞骗，害人害己。所谓“诚实”，就是要实事求是如实地写出你想从事某项工作所要具备的条件，以及选择某项工作的原因，或者是为了发挥某项专长与特长，或者是为了照顾家里的父母长辈，或者是受对方单位的某些优越条件的吸引等等。诚实永远是人们所追求的最美好的品质，更是用人单位来衡量求职者的重要标准。这就要求我们在编写自荐材料中一定要诚实。只有诚实，人们才喜欢，才感到安全可*。一个诚实可信的，能够做到前后一致，表里如一的人，可以根据他的言行判断他的行为方向。
“信”主要表现在“信用”和“信任”。在人与人的交往中，从古至今都把信用看得非常重要。《论语》中有：“与朋友交，言而有信”。还有“一言即出，驷马难追”，“一诺千斤，一言九鼎”等等。无信不立，守信是取信于人的首要方法。信任是守信的基础，也是取信于人的方法。
(二)从自荐材料检查求职者的诚信度
自荐材料“要善于表现自己”，但这并不意味着可以弄虚作假。成绩低了加点分；不是干部写干部。据说，有一家公司在同一所高校的学生自荐材料中，有5个校学生会主席。据说还有通过复印伪造大学英语四级证书的。此外，还有一些人为了争取获得相应的职位，在爱好、特长空栏内填上与事实不相符的内容。
人无完人，如果一个人将自己的自荐材料编写得十全十美，一点点缺点都没有，检阅者一眼就能看出，没有人会相信的，那么这份自荐材料也不会获得面试的机会。即使自荐材料的虚假做得比较巧妙，没有被发现而获得了面试的机会，可以想象它的后果会更槽、更惨。用人单位在初步敲定要人意向后，一旦来校调查了解，一切将真相大白。就算有的人侥幸混入了单位，但也逃不过实践的检验。如果单位真的看中了你实际并不具有的技能并安排了相应的工作，你是否其能应付自如呢？如果工作完成得不好，领导和同事会怎样看你呢？所以，这种人格风险还是不冒为好。
二、自荐材料编写的误区
现象一:目标定位不准确
具体表现在写求职信或填写简历中，将自己的求职目标定位过高或过低，而与自荐材料中所提供支撑的内容不相符。一方面定位过高的大学生往往都是目标远大，心高气盛，标榜自我，开口就是“跨国公司”、“某某经理职位”，不切实际的理想化反而令他们错失了许多良机，最终导致了应聘失败。另一种现象是从一个极端，走到另一个极端，简历写得过于谦虚，将自己的求职目标定位过低。过分谦虚的人，行文小
心翼翼，措辞扭扭捏捏，胆小怕事，缺乏自信。招聘者看了，还以为你真的“没料”，对你胜任工作的能力产生怀疑，最终与成功失之交臂。
还有一个既现实又敏感的话题：薪水。薪酬是个很敏感的话题，在求职材料中最好不要涉及，你未来的雇主会在基本决定聘用你后提出，如果你一开始就提出薪水问题，那你就可能成为第一批被他淘汰的人，理由是招聘单位以为你更关心自己而不是公司或者自己的工作。从另一一方面分析，如果你对月薪要求低，那样不仅显得你对自己的价值缺乏信心，而且会给招聘单位留下你在以前的工作中不称职的印象；而如果你把薪水提的过高，也会便你求职的努力付诸东流。最有效的方法可以提出一个范围。
现象二：内容平淡不突出
这类自荐材料的缺点是以小失大，没有主次，重点不突出。有的应聘者，尤其是刚毕业的求职者，缺乏社会经验，写简历眉毛胡子一把抓，无关紧要的写一大堆，捡了芝麻丢了西瓜，把真正的要点遗漏了。撰写简历还是以简洁精练、重点突出为好，避免虚夸。有的求职简历言辞过于华丽，形容词、修饰语过多，如“我希望这样一个人生，它在经历了无数场风雨后成为一道最壮丽的彩虹„„请用您的目光告诉我海的方向„„”。注意套话与客气话不要写，什么“我是生在红旗下的一名新中国好青年”就是一句典型的废话；什么“感谢您在百忙之中抽出时间来看我的自荐信”又是另一句著名的自荐八股文。
最有效的自荐信是求职目标明确，贴近公司的用人要求和条件，针对不同职位对应聘者的不同要求设计不同的自荐书，突出行业所需要的个性。言辞要简洁直白，少用豪情壮语和华丽的词汇，让人读来觉得亲切、自然、实实在在，这样才吸引人。
现象三：包装精美不实用
这类自荐材料在外包装上过分追求所谓“高精尖”，以求给用人单位一个深刻的第一印象。现在大学生在自荐材料准备过程中包装精美讲究，设计可谓用心良苦。一家外资公司人力资源经理对毕业生设计精美的自荐材料比较赞赏：“以往学生的求职材料都是一个面孔，很难对学生做出判断，只有在面试时了解。现在就没有了以往‘呆板’的自荐书，从一份份精心包装的材料中，就可以多少看出学生的特点和特长。看上去与众不同的自荐书令人印象深刻，能引起更多的注意。”一位毕业生这样说：“现在求职学生的材料普遍都讲究包装，做得很精致、华丽，我要体现与众不同”，有的做得太花哨，连纸张都是五颜六色；有的过分标新立异有时反而会带来不好的效果。有这样一份简历，在封面上赫然写着4个大字“通缉伯乐”，给人的感觉就像是在威胁用人单位。自荐材料是否精美无所谓，能说明自己的基本情况和特长就行了。有的学生把自己的自荐书写得像本书，应聘者撰写简历似乎形成了这样的现象：博士生一张纸，硕士生几页纸，本科生一叠纸，中专生一摞纸。文凭越低，简历越厚。应聘者生怕简历薄，不够分量，引不起招聘者的重视。殊不知看简历的大多是招聘单位领导，经理们日理万机，那些冗长、空洞的简历，还来不及看完开头就被扔到了一边；甚至简历太厚，放进人才档案库都嫌挤占空间。所以，准备自荐材料关键是实力，要实用。
同样，这里有一个问题是关于照片的使用。照片可以直面反映利弥补书面材料中不能表现的方面，如一张好的照片可以反映一个人气质。但在自荐材料中是否贴照片或提供一些照片，主要取决于你应聘的职位或应聘公司的特殊要求，视具体而定。而有的学生尤其女生为求新意和多方位反映自己，把大学四年几十张生活照片制成个人写真集，甚至制成一本“美女画册”就不足为取了。第四节自荐方式与技巧
一、自荐的方式
毕业生自荐有直接自荐和间接自荐两种。
直接自荐：是由本人向用人单位做自我介绍，自我评价自我推荐。
间接自荐：是指借助中间人或物推荐自己，只需将自己的想法和条件告诉第三者，或形成材料就能达到推荐自己的目的。
综合起来自荐的方式主要包括：
1、参加人才招聘会自荐；
2、上门自荐：即带上材料亲自到用人单位推荐自己；、电话自荐；
4、信函自荐：（书面自荐）；
5、他人推荐（请父母、亲友等帮忙推荐单位）；
6、广告自荐（借助新闻传媒，如收音机、报纸）；
7、网络推荐：特点时效性好、覆盖面广）；
8、学校推荐：由学校就业指导中心组织人才见面会；
9、实习自荐。
二、自荐的技巧
1、自荐要有自信心、主动性和勇气：
大学生自我推荐，首先必须自己相信自己，清醒地知道自己具备达到目标所需的实力，并完全依靠自己的实力竞争，这是求职者成功自荐的奥秘之一。
2、自荐要有礼貌：
礼貌是道德的一种外在表现形式，它在人际关系中具有不可忽视的作用。大学生自荐时，无论是表情，还是一句称呼，一声感谢，一个小动作，都能反映一个人的内在修养和素质，都会被用人单位看在眼里。
3、自荐要善于展示自己：
“展示适时，展示适度”。热门单位竞争越剧烈，且高手如云，想在高手中脱颖而出，就必须做到：（1）会介绍自己：即自荐时要先入为主，一开始简明扼要，说明来意，做到有理有据，言简意赅；（2）会提问题：借助问题，要好展示自己：如“贵单位需要什么样的大学生”，也率先开口，不要老是等对方回答；
（3）会回答问题：学会正确运用闪避，转移、引申、模糊应答等方法“以巧破千斤；”（4）会发挥优势：展示自己的特色。
4、自荐要善于“包装”自已： 包装分：外包装和内包装：
外包装如：衣着、发式、动作、行为举止、体态、气质等要得体、适度、给人以大方潇洒，端庄、有知识、有函养、有信心，符合大学生身份的感觉。外表有吸引力者，一般会被招聘人理解为聪明、精干、办事认真可靠，使人另眼相看。
内包装：建立在真才实学的基础上，其包括：个人积累的知识、出色的口才、流利的外语对话、熟练的上机操作、扎实的专业基本功能，如果方法运用好，则有利于给人一个完美的第一印象。
5、自荐要把握好时间：
自荐时间不宜过长，因为在招聘会上，人往往很多，可必须在最短时间内，最大限度推荐自己。
6、自荐要学会使用自荐材料：
自荐材料最好亲自呈递，这样做会加深用人单位对你的印象。
求职择业的心理准备及心理调适
教学目标：通过学生在求职择业过程中，常见心理问题的分析、如何自我调适心理等方面给学生以指导，使得学生能够以积极的心态求职择业。关注学生在求职择业过程中的心理健康、心态调适问题，并给予及时的帮助。学时数：2学时 教学内容：
1、大学生以积极的心态面对求职；
a、保持平常心；b、积极的心理暗示；c、试前虚拟预演；d.充分了解企业信息；
2、求职过程中常见的心理问题分析；
a.紧张感;b.挫折感;c.自卑心理;d.自负心理;e.攀比心理;f.广种薄收;g.怯弱心理;h.依赖心理;i.低就心理;j.过于谨慎;k.造假心理;
3、求职中的心理策略;造就成功的信念；（如：我是最棒的，我一定会成功！只有行动才会让我们的梦想变成现实。）求职心理策略的应用；（个性化、竞争技术、自我介绍的量与度、使用身体语言、敢于说出自 的紧张或无知、自信≠吹牛、动机适度绩效最好、不必羞于谈钱）第一节 学生就业心理素质
一、心理素质概述
（一）心理素质的概念
心理素质是指人在认知、情绪情感、意志、性格、自我意识、价值观及社会交往与适应能力等方面的素养。它是在环境的熏陶下，个体经过长期的修养、逐步内化出的一种心理结果。
通常我们说的心理素质与心理健康是有联系又有区别的，心理素质是指人心理品质，心理健康指一个人积极适应环境的能力或状态。良好的心理素质是使心理保持健康状态的基础，而健康的心理状态又是培养良好心理素质的基本条件，二者互为因果关系。
（二）良好心理素质的标志
1、智力正常。
主要因素包括观察力、记忆力、想像力、思维能力、注意力和创造力。
2、意志健全。
意志是实现人的活动目标过程中的心理素质。意志健全表现为：
（1）行为目的明确而合理，自觉性高。
（2）意志顽强，能自觉克服前进道路中的各种困难和挫折，不实现奋斗目标誓不罢休。
（3）善于冷静、客观地分析情况，处事果断。
（4）自制力好，忍耐性强，能有效地控制自己。
3、情绪稳定。
情绪反应适度，积极乐观。无论成功或失败，都能适时自我调整情绪，正确支配自己的情感与行动，对周围环境和外界刺激做出合适的反应。
4、行为适度。
行为是心理品质在具体活动中的表现。行为适度指行为符合年龄特点，对外界刺激能做出符合社会认可的反应。
5、人格统一。
人格是指个体区别他人的比较稳定的心理特征的总和。人格统一主要表现是：
（1）性格乐观开朗
（2）有较强的自我意识。
（3）同时有积极的价值取向。
（4）人格结构中无明显的冲突与分裂的现象。
6、人际关系和谐。
人际关系和谐主要表现在：乐于与人交往，在心理上能够接纳大多数人，积极主动地广交朋友；在与人交往中能够保持独立而完整的人格，不依赖别人，也不驾驭别人，不卑不亢，言谈举止与自己所扮演的社会角色相符；严于律己、宽以待人、正直诚实、乐于助人、与人相处和谐愉快，使人有安全感。
二、心理素质对学生就业的影响
（一）心理素质对大学生求职择业的影响
1、目标。
心理素质对确定择业目标起着重要作用。它决定求职者能否客观、正确地分析自我、认识自我。如所学专业、思想修养、能力特长、兴趣爱好等；能否客观、正确地分析用人单位的需要和社会需要；能否将个人利益与国家利益，个人理想与社会需要有机结合起来；能否在择业的坐标中找到自己准确的位置。
2、对择业目标实现过程的影响。
择业是选择与被选择的过程，是学生施展才华、叩开职业大门的过程。也是用人单位评判、筛选学生的过程。大学生在择业中，将会遇到自荐、面试、笔试、竞争等一系列的考验，也将会遇到专业与爱好、专业与效益、专业与地域、地域与家庭之间的一些矛盾。能否顺利地接受这些考验，能否果断地处理这些矛盾，心理素质起着重要作用。良好的心理素质，可使人在面对考验和矛盾时，做到镇定自若、乐观向上、不怕挫折、勇于创新、缜密考虑、果断决策
3、对实现择业目标的影响。
良好的心理素质对择业目标的实现起着促进和保障作用，可使求职者充分发挥自己的聪明才智，挖掘自己的潜力，综合自己的优势，扬长避短，不懈努力，从而找到最能施展自己才华的舞台。
（二）心理素质对大学生职业适应与职业成就的影响
1、对职业适应的影响
大学生求职择业完成后将走向新的岗位，由于角色、人际关系、环境的变化，能否适应和处理是这一转折时期出现的各种问题。心理素质良好，就能适应调整心态，把握自我，开放自我，与新的环境保持平衡，尽快适应职业角色，使适应期大大缩短。反之适应期延长，难以适应角色。
2、对职业成就的影响
适应职业仅仅是一个开端。人生抱负是在岗位上，做出成就和贡献。心理素质将对职业成就的取得起着重要的作用。心理素质良好，就能发挥个体优势、热爱职业、献身职业，就能以顽强的意志攻关。解决工作中的困难，改进和提高工作效率，在岗位上做出贡献。反之则很难做出成就。
三、如何具备良好的心理素质
大学教育是专业能力与综合素质双重结合的培养过程。因此，具备良好的心理素质应该是大学生培养教育过程中的重要发展目标之一。
我们应从以下几个方面来培养良好的心理素质。
（一）掌握知识、开发智力
掌握知识，大学是人生最宝贵的求知阶段，当代大学生面临着高科技、高速度发展的信息社会，社会对大学生综合素质的要求提高。
1、学习专业知识与技能，把自己培养成社会需要的专门人才。
2、注意培养个人的综合素质，注重人文知识的学习。
3、掌握外语知识。
4、掌握计算机技术。
开发智力，就是学习知识与运用知识的能力。开发智力，要注意培养观察力、记忆力、思维能力、注意力、想象力和创造力。
（二）培养优良的非智力因素
非智力因素是相对于智力因素而言的，它主要指个体的情感、意志、人格等因素。非智力因素是心理素质的重要组成部分。心理学专家认为非智力因素与成就和创造能力有关系密切，在成就与创造活动中起着重要作用。特别是作为受过系统教育的大学生，理应成为非智力因素的优秀人才。具有优秀的非智力因素，应努力做到以下几点：
1、培养良好的兴趣
（1）充分认识兴趣是爱好的基础
（2）增强兴趣的广度
（3）培养中心兴趣
2、培养良好的情绪情感
（1）充分认识自身情绪情感的特点
（2）善于控制和调整消极情绪情感
（3）要有明确的奋斗目标，树立正确的人生观
3、培养良好的意志
意志表现三个特点意志行动：
（1）人的意志行动又有明确的目的性
（2）人的意志行动是与克服困难相联系
（3）意志行动是以随意动作为基础
4、培养良好的性格
（1）提高培养良好性格的自觉性。
（2）积极参加集体活动
5、培养积极的价值观
（1）将价值走向与自身成才联系起来，与崇高的人生目标联系起来。
（2）注意价值走向确立科学的批判性，防止盲目从众、盲目选择。
（3）追求主体价值取向的稳定性，防止过强的价值观冲突及多元价值追求的无序。
（三）维护和增强心理健康
心理健康，是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。人在生活实践中，要不断地与外界环境，如自然环境、社会环境发生关系，相互作用，接受环境的影响并反作用于环境，以取得与外界环境的平衡与协调。同时还能随环境条件的变化而不断调整自己的内部心理结构以达到与外界的新平衡。
评价大学生心理是否健康只要有以下指标：
1、个人的心理特点是否符合相应的心理发展的年龄特征。
2、是否坚持正常的学习和工作。
3、有无和谐的人际关系。
4、个人能否与社会协调一致。
5、是否善于控制情绪，有完整的人格。
第二节学生就业的积极心态
为了及时消除在择业中出现的心理障碍和心理疾病，不仅要学会自我心理调适，更要以积极的心态面对择业。
一、正视现实，敢于竞争
（一）正视现实
正视现实是择业必备的健康心态之一。正视现实包括两方面的内容，即正视社会、正视自身
（二）正视社会
现实是客观的，既有有利于自己的一面，也有不利于自己的一面。随着社会主义市场经济的发展，社会越来越尊重知识、尊重人才。社会将会尽可能地为大学生求职择业提供合适的环境，这将为施展自己的才能提供广阔的天地，有利于大学生的发展与成才。
（三）正视自身
常言道：知人为聪，知己为明；知人不易，知己更难。一个不能正确认识自己的人，就不能把主观愿望
和客观条件有机地结合起来，从而选择实际的目标。正视自身，首先要对自己有充分的认识，如思想表现、专业学习状况、各种能力、身心素质等。对自己有充分的认识，有助于将主观愿望与客观实际结合起来。这里需要指出，对自身个性心理特征的充分的、客观的认识，在择业时有着重要的参考作用
1、兴趣与择业
兴趣是指一个人力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。人的兴趣在职业活动中起着十分重要的作用。据有关研究资料表明，如果一个人对某一工作有兴趣，能发挥他的全部才能的80%-90%，并且长时间保持高效率也不会感到疲劳。相反对工作没有兴趣的人，只能发挥全部才能的20%-30%，也容易精力疲乏。另外，兴趣还可以开发智力，是成才的起点。
大学生如何根据自己的兴趣去确定择业方向并进行择业决策呢？这里向大家介绍几种选择以供参考：
（1）喜欢同具体事物打交道，而不喜欢与人打交道者，可以选择诸如制图、勘测、工程技术、建筑、机器制造、出纳、会计等工作岗位。
（2）喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息一类活动感兴趣，则相应的工作岗位应该是：记者、推销员、服务员、教师、行政管理人员等。
（3）愿干有规律的工作，特别喜欢按常规有规律、有秩序地进行活动，习惯于在预先安排好的程序下工作，其相应的工作岗位是：邮件分类、图书管理、档案整理、办公室工作和打字、统计等。
（4）乐于助人，喜欢从事社会福利和助人工作的人，相应的工作岗位是律师、咨询员、科技推广人员、医生、护士等。
（5）喜欢掌管一些权力，希望受到众人尊敬和获得声望，希望在单位中起重要作用，则可考虑担任行政官员、企业管理干部、学校班主任、辅导员等。
（6）对人的行为举止和心理状态感兴趣，喜欢研究人的行为，谈论人的问题，那么相应的职业应该是心理学、政治学、人类学等研究工作及教育、行为管理等研究人、管理人的工作。
（7）如果喜欢从事科学技术事业，对分析、推理、测试等活动感兴趣，长于理论分析和独立地解决问题，也喜欢通过试验获取新发现，那么相应的职业应该是生物、化学、工程学、物理学、地质学等工作。
（8）如果喜欢抽象的创造性的工作，对需要想像力和创造力的工作感兴趣；或者喜欢独立地工作，对自己的学识和才能颇为自信，长于解决抽象的问题，而且喜欢了解周围世界，则相应的职业是社会调查、经济分析、各类科学研究和化验、新产品开发等工作。
（9）如果对运用一定的技术去操作各种机器、机械来制造新产品等感兴趣，喜欢具体的而不是抽象的东西，例如喜欢使用工具、机械等，特别是喜欢大型的、先进的机器，其相应的职业应该是各种驾驶员、机器制造、建筑、石油、煤炭开采等工作。
（10）如果喜欢从事具体的工作，希望能很快看到自己的劳动成果，愿意做能看得见、摸得着的产品的制作工作，并从完成的产品中得到满足，相应的职业则是室内装饰、园林、美容、手工制作、机械维修等工作。
2、气质与择业
气质是人的一种心理特征，它包括人与外界事物接触中反映出来的感受性、耐受性、反应的敏捷性、情绪的兴奋性以及心理活动的内向性与外向性等特点。它是与生俱来的一种特性。
（1）多血质型。
属于活泼、好动、敏感的气质类型。多血质的人工作能力强，容易适应新环境，适应面较广泛，适合做政府及企事业管理工作、外事工作、公关工作、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻工作者、演员、公安侦察员、服务员等。多血质的人不适合做过细的工作，单调机械的工作也很难胜任。
（2）胆汁质型。
属于热情、直率、外露、急躁的类型。胆汁质的人适合做导游、勘探工作者、推销员、节目主持人、外事接待人员、演员等工作，他们适应热闹、繁杂的工作环境，对长期安坐的细致工作很难胜任。
（3）粘液质型。
属于稳重、自制、内向的类型。粘液型的人适合当外科医生、法官、组织、财会、统计、播音员等工作。
（4）抑郁质型。
属于好静、情绪不易外露、办事认真的类型。抑郁质型的人适合人事、机要、秘书、编辑、档案、化验、保管等工作。也适合从事研究工作和艺术造型工作等。
3、性格与择业
性格是指一个人在先天生理素质的基础上，在社会实践活动和不同环境的熏陶下逐渐形成的比较稳定的心理特征。
由于人们从事的职业各自具有不同的特点，因而对从业人员的性格特点也会提出不同的要求。一般说来，开朗、活泼、热情、温和的性格，比较适合于从事外贸、涉外工作、文体工作、教育工作、服务工作以及其他同人群交往多的职业；多疑、好问、倔强的性格，比较适合于从事科研、治学方面的工作；深沉、严谨、认真的性格，比较适合做人事、行政、党务工作；面勇敢、沉着、果断与坚定是新型企业家和管理者不可缺少的性格。
（1）敏感型：
这类人精神饱满，好动不好静，办事喜欢速战速决。但行为常有盲目性，有的情绪不稳定。这类人最多，约占40%。职业范围为运动员、行政人员及一般性职业。
（2）情感型。
这种人感情丰富，喜怒哀乐溢于言表，不喜欢单调生活、爱刺激、爱感情用事，对新事物很有兴趣。这类人约占25%。合适的职业范围有演员、导演、活动家、护理人员等。
（3）思考型。
思考型。这类人善于思考，逻辑思维发达，有较成熟的观点，生活、工作有规律，时间观念强，重视调查研究的精确性。但有时思想僵化，缺乏灵活性。这类人约占25%。合适的职业范围是工程师、教师、财务人员和数据处理人员。
（4）想像型。
这类人想象力丰富，憧憬未来，喜欢思考问题。有时行为刻板，不易合群，这类人约占10%。比较合适的职业范围是科学工作者，发明研究人员，艺术工作者及作家。
4、能力与择业
从心理学的角度看，能力是指影响活动效率、使活动顺利完成所必须具备的个性心理特征。
当然，要顺利、成功地完成某项活动，单靠某一种能力是不够的，它需要多种能力的有机结合。对自己现有能力或潜在能力的自我认识和评价，对职业定向与职业选择往往起着筛选和定位的作用。一个人能力的大小及个别差异主要表现在质和量两个方面：
（1）能力的量的差异与职业选择
从量的方面来讲，能力的个别差异表现在能力发展水平的高低，以及不同能力优势的趋向等方面。在职业定向上，能力因素起筛选作用，各人根据能力的高低和能力优势确定其职业意向。
（2）能力的质的差异与职业选择
能力的质的差异表现为各人有不同的特殊能力、才能和能力的类型差异。任何一种职业活动都要求与该职业相吻合的几种能力的特殊结合，这就是职业对特殊能力的要求。
（3）心理承受能力和应变能力与职业选择
任何职业都需要一定的知识与能力才能胜任，而科技的发展、社会的进步又使这种知识与能力成为一个变量，即随职业内涵的发展而变化。应变能力强者能根据职业需要迅速地做出自我调整。
心理承受能力强的学生必然会首先从这沉甸甸的压力中解脱出来，变压力为动力，在激烈的择业竞争中很快找到理想的工作岗位，即使求职遇挫，他们也能及时做出必要的调整。应变能力是指随时调整知识与能力的结构，与职业需要保持最大适应性的能力
（二）敢于竞争
1、敢于竞争
学生就业制度的改革，为毕业生和用人单位提供了“双向选择”的机会，充分体现了竞争机制，使学生能够根据国家赋予自己的权利，结合自己的专业、爱好、性格、特长、愿望等挑选工作岗位，可以通过适当的途径和方式展示自己、推荐自己，获得用人单位的青睐。学生应该珍惜这个机遇，敢于竞争，努力实现自己的抱负。
大学生敢于竞争，要有竞争意识，敢想、敢说、敢干，有敢为天下先的精神，还要从实际出发，充分考
虑到自己的专业、性格、气质、爱好等，扬长避短。并且要靠真才实学，而不能靠纸上谈兵、夸夸其谈，更不能互相拆台或互相嫉妒，竞争应是在互相学习、互相勉励、共同进步中进行。同时还要准备经受挫折，求职择业的过程中充满竞争，失败在所难免，有了充分的思想准备，才会成为竞争中的强者。
2、善于竞争
要想在求职与择业中取得成功，仅仅敢于竞争是不够的，还必须善于竞争。善于竞争体现在具备良好的心理素质、实力和良好的竞技状态。在求职面试时情绪一定要轻松自如。在面试时，要克服情绪上的焦虑和波动。如果一个人自始至终地以良好的情绪对待学习、工作和生活，那他就有可能在竞争中获胜。要做到善于竞争，还要做到在面试时仪表端庄，举止得体，给人留下良好的第一印象；锻炼出较好的口才，交流时口齿伶俐、表述清晰；合理利用有关规则等。毕业生尤其要学会推销自己。
二、不怕挫折，放眼未来
1、不怕挫折
挫折是指个人在从事有目的的活动过程中，遇到的干扰和障碍，致使动机不能实现时的情绪状态。生活中的挫折是造就强者的必由之路，挫折是锻炼意志、增强能力的好机会。
2、放眼未来
（1）就业前景光明
虽然近几年来使尽浑身解数然而毕业几年还未找到工作的大有人在，这给了人们一种印象，似乎学生已经过剩了。但据统计，我国每万名劳动者具有初级以上职称的人员仅640人，人才资源密度仅为5.1，远远满足不了经济腾飞对人才资源密度的要求，即每万名劳动者具有初级以上职称的人员为796人或以上。现实生活中，化学、物理、历史、哲学等基础性学科已出现人才断层，国家不得不采用基地培养的方式来补充人才，改变青黄不接的局面。在机关、事业单位和大城市人才饱和的同时，边远地区、中小城市、艰苦行业中处于基层、一线的中小单位却是求贤若渴。随着我国经济体制改革的深入以及国企股份制改革的成功，我国第三次人才浪潮即将来到，很显然，毕业生过剩是一个虚假的信号，人才自主择业、大有可为的春天将来临。
（2）调整就业心态
初出校门的学生应该把眼光放远一些。“一次就业定终身”的桎梏早已被打破，要把第一份工作看成是聚集实力和竞争资本的好机会。毕业生择业时也要杜绝盲目攀比的风气，心理价位尽量向市场价位靠拢。应该排除趋热、趋利的择业误区，有走向基层、走向农村、走向第三产业、走向老少边穷地区的准备和决心。把目标从求轻松和求舒适转到重视拼搏奉献，报效祖国，重视自我创业、实现自我价值上来。应该看到，乡镇企业具有灵活的机制，是锻炼能力、磨练意志、增长才干、丰富阅历、了解民情的最好课堂，但却面临着人才短缺的尖锐问题。河北省某县一年利税为2000万元的企业，每年需要学生上百人，而事实上却无一个本科生前去应聘。现实中，一些有眼光、有实干精神的学生已把目光转向了基层农村；大学毕业生纷纷应聘街道居委会主任和农村村干部的工作；以跻身于民营高科技企业而自豪；大学毕业之际报名支援边疆。中央民族大学有一学生从乡政府一级干起，一步一个脚印，现已成为自治区主要领导人之一。学生择业应从大处着眼，从长远着眼，这才是改变择业难的关键所在。
（3）调整择业期望值
调整择业期望值，通常采取“分步达标”和自我调整的办法。“分步达标”是确定一个总的期望值，再将总的期望值分解成几个阶段性目标逐步付诸实施。在该过程中，如果发现自己所选择的阶段期望过高，就把它移作下一阶段的期望目标。自我调整，就是自己对职业位置的希望按其主次分成不同的层次，首先满足主要的需求，然后根据实际情况依次进行必要的调整，直到个人意愿与社会需求二者相吻合。
总之，大学生要看到不管怎样，职业是自己生活的新起点，全身心地投入其中才能使自己不断成长、发展，并得到充实、满足，从而实现人生的目的，实现服务于社会的目标。有理想、有抱负的青年学生，应该怀着一腔热血，到祖国最需要的地方去建功立业、奉献青春。我国人事制度也正在进行着较大的改革，人才流动的机会将越来越多。首次择业未成功或未能如愿，还可以有第二次、第三次甚至更多的择业机会。越来越开放的人事流动制度，将为毕业生提供更为广阔的就业前景
第三节 学生就业常见心理问题分析
面对择业，学生的心理是复杂而多变的。他们的喜悦和忧虑交织，渴望和恐惧相煎，既有积极心态，又
有消极心态，这两种不同的心态使学生出现种种心理矛盾和心理误区及心理障碍。
一、常见的心理矛盾
心理矛盾也可理解心理冲突，是指两种或两种以上不同方向的动机、欲望、目标和反映同时出现，由于莫衷一是而引起紧张心态。大学生在求职择业中的心理矛盾是因过度强烈而持久的心理矛盾冲突对人的心理健康与活动效果，带来消极的影响所引起，有需求矛盾和目标矛盾，主要表现为：
1、有远大理想，但往往不能正视现实
2、想做一番事业，但缺乏艰苦创业的心理准备
3、有较强的自我意识，但缺乏把握自我的能力
4、渴望竞争，但缺乏竞争的勇气
5、鱼和熊掌不可兼得难以决断
产生以上心理矛盾的主要原因是：
（１）求职择业本身是各种矛盾的汇集，是处在各种矛盾之中的艰难选择。
（2）生理与心理发展的不同步
（3）就业指导工作明显滞后于学生就业心理的发展变化。
常见的心理矛盾
（4）大学生自身正处于人生中心理矛盾突出的阶段。
矛盾主要表现在几个方面：
ａ．理想与现实的矛盾；ｂ．开放与闭锁的矛盾；ｃ．独立性与依赖性的矛盾； ｅ．情感与理智的矛盾。
对于大学生就业心理的上述矛盾，我们应当予以正确认识，不可一概视为消极心态。学生择业中的心理矛盾表明了学生心态中的积极因素与消极因素两个方面，其中积极因素占主导，只有当学生处在心理矛盾之中时，他们才会寻求解决办法，寻找心里出路，也才能使他们的心理发展趋向成熟。这就为教育引导学生调整心态和合理择业提供了一个有利的心理背景
二、常见的心理误区
心理误区是指人在心理上特别是在认识和人格上陷入无出路而不能自拔的境地，且本人对此又缺乏意识的状态。学生在求职择业中常见的心理误区有：
1、抱怨政策，崇尚自由
2、互相攀比，强求平衡
3、过于自信，盲目乐观
4、盲目随从，缺乏独见
5、都市情结，挥之不去
6、急功近利，讲求实惠。
7、拉拢关系，迎合恶俗
8、首次就业，事关一生。
三、常见的心理障碍
心理障碍指一切心理不健康的现象或倾向，它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人失去了应有的心理平衡的结果。心理障碍表现十分复杂，程度亦有轻重之分。主要表现有：
（一）情绪障碍
1、焦虑
在择业过程中，大多数毕业生多会出现不同程度的焦虑心理，有20%的毕业生在择业中出现明显的焦虑状态。主要是自己理想能否实现等一些问题引起，表现为情绪烦躁、心神不安、意志消沉、萎靡不振，严重影响正常的学习和生活，影响正常择业。
2、急躁
大学生择业中常常出现忧心忡忡、烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。表现在对用人单位了解较少的情况下，就忡忡签约，一旦发现未能如愿，又后悔莫及。急躁是一种不良的心境，急躁使人缺乏自我控制能力，会导致事倍功半甚至事与愿违的结果。
（二）自我认知障碍
1、自卑
自卑现象多见于自我意识发展不健全的大学生，特别是部分女大学生、性格内向或有生理缺陷的大学生。在求职择业中，他们往往缺乏自信心，缺乏勇气，不敢竞争，尤其在遇到挫折时，这些大学生很容易
产生强烈的自卑心理，胆小，畏缩，觉得自己事事不如人，自卑不仅使人悲观失望、忧郁孤僻、不思进取，而且有碍于自身聪明才智的正常发挥。
2、自傲
这部分学生自认为高人一等，傲气十足；或认为自己学习成绩好，各方面条件也不错，应该有好的归宿，在择业时，他们往往好高骛远，期望值过高，对用人单位横挑鼻子竖挑眼，很难找到自己满意的工作。一旦产生自傲心理，很容易脱离实际，以幻想代替现实，在自己择业目标和现实产生反差时，则情绪会一落千丈，从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁等心理现象。
（三）人际心理障碍
1、怯懦
怯懦是一种胆小、脆弱的性格特征。有些学生在求职择业过程中过于怯懦，有一种“丑媳妇怕见公婆”的心理。这种怯懦心理也多见于一些女生和性格内向或抑郁气质类型的学生。
2、冷漠
冷模时遇到挫折后的一种消极心理反应，逃避现实、缺乏斗志。当一些学生因在择业中受到挫折而感到无能为力、失去信心时，会出现不思进取、情绪低落、情感淡漠、意志麻木等反应。他们自认为看破红尘、心灰意冷，决计听天由命，任凭发落。冷漠心理的一种特殊表现是逃避，他们对前途失去信心，不再想主动争取就业机会，这种反应是当今的就业竞争机制不相适应的。
问题行为，即违背社会行为规范的适应不良的行为。毕业前一些学生因某些主体需要不能满足或有强度较大的挫折感，加之平日缺乏应有的品德与个性修养，可能发生各种各样的问题行为。常见的有逃课、损坏东西、对抗、报复、迁怒于人、拒绝交往或进行不良交往、过度消费、嗜烟、嗜酒等等。问题行为的存在，不仅会影响学生顺利择业，还可能导致严重违纪与违法而受到制裁。
四、学生产生不良心理问题的主要原因
（一）客观原因
1、社会原因。从社会环境看，我过经济体制正处在由计划经济向市场经济的过度时期，产业结构调整、企事业单位减员、政府机构缩编、部队裁员，因此为大学生提供的工作岗位有限。
2、家庭原因。从家庭期望看，多数家庭对子女所寄的期望值过高。作为父母，多数希望子女毕业后能够到条件好的单位，不希望子女碌碌无为，平平庸庸。
3、学校原因。从学校角度看，有部分重点学校师生中形成一种偏见，认为学生到不了高层次单位，有失学校的声誉。
（二）主观原因
1、青年期特有的心理特点
学生毕业时一般是在23周岁左右，处在这个时期的青年，多幻想，好冲动，接受事物快，自我意识强。同时也有部分学生心理发展还不成熟、不稳定，生理与心理发展具有明显的不同步，再加上他们的知识结构不完善，每个人的生活体验又有差别等因素，因而其个性心理特征有较大差异，在求职择业中就表现出心理活动的复杂性和矛盾性。
2、社会实践经验的缺乏。
学生对社会了解不多，因而在观察问题、分析问题、处理问题时，只是凭书本上讲的条条框框去生搬硬套，缺少理性的眼光，在对自我评价上，有的同学因为学到了一些专业技能，便夸夸其谈，纸上谈兵，择业时容易期望值过高，缺乏承受挫折的心理准备。也有的学生过多地看到社会的阴暗面，择业时期望值较低，有时过分依赖家长、老师，缺乏主动进取和善抓机遇的心理准备。
第四节 学生就业心理问题的自我调适
自我调适是指个体运用一定的原理和方法，主要是心理学的原理和方法，促使自己的心理和行为获得积极改变的过程。
一、调整就业期望值、树立正确的择业观
大学生在择业时要认真考虑所学的专业和方向，了解社会对该专业的需求情况，要根据自己的职业兴趣，专业特长，实际能力，性格气质特点，家庭情况等去确定职业期望值，在择业时要以自己所长，择社会所需，以实现职业理想。
同时，大学生要树立正确的择业观。择业观是大学生认识价值观的重要成分，它与大学生的世界观，道德意识及心理认知水平相互影响，相互制约，大学生择业过程中出现的急功近利，求闲怕苦，虚荣攀比等心理误区，在一定程度上影响了他们的职业发展。错误的择业观约束了大学生认知水平的提高。大学生应加强树立正确的择业观，正确处理国家、集体和个人之间的关系，把个人职业发展和社会要求有机结合。
二、全面客观的认识自己
1、自我反省。面对择业中各种矛盾和问题，毕业生首先要正确的认识和评价自我，应当明确自己今后的职业发展方向是什么，自己的性格，气质特点是什么，自己合适干什么，自己的优势和劣势等等。
2、社会比较。毕业生要正确地认识和评价自己。
（1）要通过与自己条件情况类似的人比较，来正确的认识和评价自己。
（2）要通过其他人对自己的评价和态度来认识自己。
（3）要通过参加社会活动，从社会活动的结果分析来评价和认识自己。
3、心理测试。毕业生可根据自己的需要，在专业人员的指导下，对自己的气质，性格，兴趣，职业倾向等进行测验，通过测验分析，明确自己的个性特点，找出适合自己的职业方向，从而减少择业的盲目性，避免不必要的心理挫折。
第五节
案例分析
就业心理——失落心理（案例分析）失落心理
失落心理是人经受了挫折，或者失败后，感到事事不如人，事事不如意，对事业、对生活失去以往的兴趣与追求，内心有一种说不出来的滋味，莫名其妙地产生了焦虑、烦躁不安、难过等不良心理倾向。案例：学习部长
李莎是一个性格比较内向的女生，在学校时学习非常认真，各项成绩都不错，还是商贸系学习部部长。随着毕业的临近，她也开始为自己的工作忙碌起来，每次有单位来学校招聘，她都积极去面试，可是每次都是空手而归，看着别的同学甚至有些成绩比她差的都找到了工作，心里不禁酸溜溜的不是滋味。于是本来性格就较内向的她变得越来越自闭，不愿意和别人打交道，更不用说去参加面试了。点评：
像李莎这样的大学生还不乏少数，其实导致他们心理失衡的就是失落心理，它不仅会涣散人的斗志，影响人的追求，还容易引发其他问题的发生，所以，我们应及早克服。症状：
有时候求职者对用人单位的等待就像在黑暗中向情人暗送秋波那样，可是却久久没结果，这是失落；有时候求职期望与现实所得相差太远，这是失落；有时候求职未成，反受欺诈，这又是失落。一旦失落降临，我们就会体验到不安、不悦、忧郁、无精打采，甚至变得愤怒和不可理喻。表现在就业过程中主要有：影响就业者个体的身心健康，而且也影响到大学生的整体形象，增加就业障碍。小测试
根据自己的行为表现，可以有目的地检查一下失落心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近三个月以来，是否经常有下列情况出现：
（1）看到别人工作了，内心是否酸溜溜的？（是）（否）（2）看到别人有发展，是否感到自己没用了呢？（是）（否）（3）看到别人家庭条件好，不是滋味了吗？（是）（否）（4）是否不爱与人交往呢？（是）（否）（5）感到前途没有希望了吗？（是）（否）（6）在背后议论人，故意诋毁人吗？（是）（否）（7）有反感别人的感觉吗？（是）（否）
上述七个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。结果分析：
上述问答，如果出现3个以上“是”的话，说明有了失落心理，应该及时调节，逐步建立起自信心。失落
心理的出现，与人的经历与素质有关系。有些有失落心理倾向的人，外表很懒惰，没有精神，不思进取，无所谓的样子，但内心却非常苦闷，如果不及时、正确地排解，积聚严重的话，任其发展下去，会造成极端行为发生，要引起重视。
就业心理——害怕失败（案例分析）害怕失败
犹太民族是一个很奇特的民族，他们纪念胜利的日子，同时也是纪念败北屈辱的日子。曾经有人嘲笑犹太人，说他们是“败北的天才”，但是，几乎所有的犹太人都相信一点：只要记住失败的那一天，就会产生出强大的力量。他们甚至认为，失败比成功还要珍贵。因为失败会使人紧张，使人警戒，是一个很好的老师。自古至今不可能有一个人从来没有失败过，失败是使人走向成功的必经之路。案例：幸运女神
瑞典的化学家塞夫特穆，在1830年发现了一种新的化学元素——钒。
其实，当初和他一起研究的，还有他的好朋友维勒，可是维勒受不了一再失败的打击，所以在中途退出了研究。塞夫特穆仍然继续坚持，最后终于获得成功。
在发表这个重大发现的时候，塞夫特穆以轻松风趣的笔调，像童话一般地写到：“在宇宙的极光里面，住着一位漂亮又可爱的女神。有一天，有人来敲女神的门，因为女神正在忙，所以没有开门。女神正等着那个人再来敲门，可是这个人只敲了一次，就离开了女神的家。女神心想：这个匆匆忙忙的冒失鬼，一定是维勒！其实，如果维勒再敲一下，不就可以见到女神了吗？
过了几天，又有人来敲女神的门。这个人很固执，一次敲不开，就一直继续地敲下去，最后女神终于开了门，发现是塞夫特穆。塞夫特穆见到了女神，钒就因此被发现了。” 点评：
其实，人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。而成功正是由无数次失败构成的，正如故事中不断敲着女神之门的塞夫特穆。所以我们应随时做好迎接失败的心理准备，不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。症状：
大学生在就业过程中的一个普遍心态就是害怕失败，自信心不足。特别是上门自荐，应聘面试，总是忐忑不安，害怕自己的一个疏忽或失误导致求职失败。部分女生及性格内向或有生理缺陷的毕业生往往表现得尤为突出。表现在就业过程中主要有：经历失败后总是忧心忡忡，对用人单位的诸如笔试、面试等程序胆怯心虚，产生回避心理，失去自信心，不会正确认识自己的优势，往往不能适当地向用人单位展示自己专长，使其素质和能力水平得不到应有的发挥。在众多的竞争者面前自我设限，错失许多机会，从而严重影响了就业。
就业心理——依赖心理（案例分析）依赖心理
在人生旅程中，求职是一个很重要的转折点。如果说高考时我们还小，这个重要的十字路口我们还是迷迷糊糊、在爸爸妈妈的指导下选择的，那么，求职就到自己真正地自主选择的时候了，因为求职是为自己而非别人进行选择。
案例：田羽的“幸福”生活
田羽出生在一个条件优越的家庭，父母从小就对她宠爱有加，什么事情都帮她安排得井然有序，所以也养成了她毫无主见，事无巨细均向家人请示的依赖心理。随着年龄的不断增长，她也开始要面临就业的问题了，但是长期养成的依赖心理使得她根本没办法去适应残酷的竞争，每一次不但要父母找好单位，还要他们一同陪伴参加面试，她的面试结果也是可想而知了。点评：
父母来陪着参加面试的情况在这个社会似乎并不少见，然而，人总有一天要学会长大，长期依赖家长的同学，一定要注意了，这种情况是不可能得到工作单位的认可的。症状：
（1）在没有从他人那里得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能做出决策。
（2）无助感。让别人为自己做大多数的重要决定，如在何处生活、该选择什么职业等。（3）被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。（4）无独立性，很难单独展开计划或做事。
（5）过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。（6）独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。（7）当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。（8）经常被遭人遗弃的念头所折磨。
（9）很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
只要满足上述特征中的任意五项，即可诊断为依赖型人格。而当代大学生有不少是独生子女，在父母的精心呵护下成长，由于受应试教育的影响有些甚至是高分低能，动手实践能力差，思想上纯粹追求安稳，往往不敢主动求职，甚至出现了在父母陪同下去求职的可笑场面。表现在就业过程中主要有：缺乏自信心和勇气，在社会、学校为其提供的就业机会面前顾虑重重，不能主动地参与就业竞争，而是寄希望于学校和家庭，静候学校和家长的安排，使自己在就业中处于劣势。
就业心理——自卑心理（案例分析）自卑心理
它产生的原因很多，有主观的、环境的、家庭的、社会的等原因，但主要还是心理因素造成。比如：在择业中总是自己拿不定注意，过分退缩，对自己能胜任的工作，也就不敢说“行”，总是说“试试看”，显得很没有自信心等。车尔尼雪夫斯基有句名言：“假如一个人总想着‘我办不到’，那他必然办不到。” 案例：黑色圆点
老师在黑板上挂了一张“画”，白纸中画了一个黑色圆点。“你们看见了什么？”老师问。全班学生一起回答：“一个黑点。” 老师说：“只说对了极少一部分，画中最大的部分是空白。只见小，不见大，就会束缚我们的思考力。成千上万的人不能突破自己，原因正在这里。点评：
“自卑”就是你把别人看得比自己好。如果换一个角度来理解，“自卑”就是你有一个消极的自我形象，你在心理上觉得自己比别人差。我们不喜欢“自卑”这个词，但我们发现，许多大学生都有某种程度的自卑心理。有时候可能因为自己长得不如别人，因为自己穿着不好，因为学习和工作不够出色，因为没有自己的爱好和特长，因为自己学校的牌子不如别人„„
就像故事中说的一样，我们不能总盯着一个黑点——我们的缺点看，而忽视了大部分的空白——我们的优点。小测试
1．遇到难事，你想寻求帮助，但又不愿开口求人，怕被别人取笑或轻视。2．当别人遇到麻烦时，你常会有幸灾乐祸的感觉。3．你爱向人夸耀自己的能力和“光荣历史”。4．你认为学习成绩、工作成绩是很重要的。5．你觉得入乡随俗是件困难的事。
6．你觉得人的面子最重要，轻易认错是很失面子的行为。7．你害怕生人或陌生的地方。
8．常常自问“我是很行的吗”这类问题。9．你常觉得自己是不利处境下的牺牲品。10．你是个爱虚荣的人。答“是”得1分，“否”得0分，统计一下你的总得分。结果分析：
0—2分者：很有自信心，能与人和睦相处。
3—6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力，但这也许能使你安于现状，生活在一种平静无事的环境中。如果你认真反思一下，把你认为你能做的事和你想做的事列成表格，你会发现，事实上，你能做的事要比你想做的事多一些。
7—10分者：你有一种强烈的自卑感，即使在表面上你自信、自负或自傲，但你很可能在自信和自卑的两极来回徘徊。有时这种性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行动消除自己的自卑感了。症状：
对很多人而言，自卑就像站在太阳底下的影子，总是如影随形，时刻影响着毕业生的心理和行为。而一旦他们因为自卑而有了一个糟糕的自我形象，就如同在黑暗中照镜子，总感到这个世界对自己总是那么灰暗无光。表现在就业过程中主要有：对自己缺乏自信，过于拘谨，缩手缩脚，优柔寡断，不能向用人单位充分展示自我，从而坐失良机；更有甚者，悲观失望，抑郁孤僻，觉得自己事事不如他人，不敢参与就业竞争。
就业心理——盲目攀比（案例分析）
盲目攀比
盲目攀比在大学生求职过程中是普遍存在着的怕苦心理，一是择业标准是三高，即起点高、薪水高、职位高，二是不从自身实际条件出发，与同学攀比，缺乏择业定向。案例：钻石的故事
从前有位富足的波斯人，他拥有大片的兰花花园、稻谷良田和繁盛的园林。有一天，一位他曾经救助过的农夫前来拜访他，并向他讲述了自己因为发现钻石而从穷人变成富翁的神奇故事。
送走农夫后的那天晚上，波斯人就变成了一个穷人——不是因为他失去了一切，而是因为他开始变得不满足。他想：“我也要拥有一座钻石矿。”因此，他整夜难以入眠，第二天一大早就跑去询问别人在什么地方可以找到钻石。于是他卖掉了农场，将利息收回，把家交给了一位邻居照看，然后就出发寻找钻石了。他先是前往月亮山区寻找，然后来到巴勒斯坦地区，接着又流浪到了欧洲，最后他身上带的钱全部花光了，衣服也又脏又破。最后，这位历经沧桑、痛苦万分的可怜人怀揣着那位农夫所激起的得到庞大财富的诱惑将自己投入了迎面而来的巨浪中，结束了自己的生命，从此永沉海底。
几十年后的一天，当波斯人的继承人牵着他的骆驼到花园里去饮水时，他突然发现，在那浅浅的溪底白沙中闪烁着一道奇异的光芒，他伸手下去，摸起了一块黑石头，石头上有一处闪亮的地方，发出彩虹般的美丽色彩。他把这块奇异的石头拿给有经验的人去请教，当别人看到这块石头时，惊奇的叫到：“这是一颗钻石！这是一颗钻石！”
于是，他兴奋的奔向花园，用手捧起河底的白沙，发现了许多比第一颗更漂亮、更有价值的钻石。点评：
其实，就像故事中的波斯人一样，大部分年轻人都不能清晰地意识到，自己手头的平凡工作就是一座宝贵的钻石矿，只要好好挖掘——全力以赴地做好目前所做的工作，就能找到属于自己的钻石——包括职位的晋升和财富的增加。症状：
大学毕业生在选择单位时，往往是拿自己身边同学的就业标准来定位自己的就业标准，从而导致不同程度的攀比心理。表现在就业过程中主要有：忽视自身特点，对自我缺乏客观正确的分析，不从自身实际出发，不考虑所选单位是否适合自己。而是与同学攀比，过多把注意力集中在他人的就业取向上，自己的既定目标受到他人的干扰，特别是看到与自己成绩、能力差不多的同学找到令人羡慕的工作、获得客观的收入时，觉得自己找不到理想职业，很没面子。常常会出现“他（她）都能找到那样的工作，凭什么我不能”的心理。为了获得心理上的平衡，将自己就业的目标定位过高，其结果是高不成、低不就，陷入苦恼中。要克服攀比心理，就应该像克服从众心理一样，从职业发展、自身特点、能力和社会需要去考虑最适合自己的工作。
就业心理——盲目从众（案例分析）案例：愚蠢的山羊
早晨，一只山羊在栅栏外徘徊，想吃栅栏里面的白菜，可是它进不去。这时，太阳东升，斜照大地，在不经意中，山羊看见了自己的影子，它的影子拖得很长很长。“我如此高大，一定会吃到树上的果子，吃不吃这白菜又有什么关系呢？”它对自己说。
远处，有一大片果园。园子里的树上结满了五颜六色的果子。于是，它朝着那片果园奔去。到达果园，已是正午，太阳当顶。这时，山羊的影子变成了很小的一团。“唉，原来我是那么矮小，是吃不到树上的果子的，还是回去吃白菜好！”于是，它怏然不悦地折身往回跑。跑到栅栏外时，太阳已经偏西，它的影子重又变得很长很长。
“我干吗非要回来呢？”山羊很懊恼，“凭我这么大的个子，吃树上的果子是一点问题也没有的！” 点评：
“从众”心理，就像故事中那只山羊一样，由于对自己认识不清，完全被外界评价所左右。这是一种比较普遍的社会心理和社会行为现象。通俗地解释就是“人云亦云”、“随大流”；大家都这么认为，我也就这么认为；大家都这么做，我也就跟着这么做。而对于每一位大学生来说，我们都应该克服“从众”心理，在决定从事什么职业，去哪家公司时，不要盲目随大流，乱“扎堆”，更不能老用别人的眼光定位自己要找的工作。因为工作要靠自己去干，自己的路要自己把握。症状：
大学生处于人格逐渐完善和成熟的阶段，更容易陷入“从众”心理的怪圈，受社会思潮和社会观念的影响，表现在就业过程中主要有：宁愿放弃所学专业，留在经济发达地区和中心城市打工，也不愿去经济落后、但有发展潜力、急需专业人才的地方发展；一味追求所谓的热门单位、热门职业，没有从职业发展、自身特点、能力和社会需要去考虑等
就业心理——期望过高（案例分析）
期望过高
记得唐代诗人白居易在踏春季节曾写下过这样的诗句：“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。”现在，对于即将步入职场的不少大学应届毕业生而言，也恰如诗人进入了春天的百花园一样，怀抱着一种踌躇满志的心态，可是因为花朵太多太艳而反倒不知如何下手，不知哪一朵花才是最适合自己的，以至于在选择用人单位时，往往这山望着那山高，不能客观地根据自身情况选择，而陷入择业期望值过高的误区。
有些大学生在择业过程中对就业形势和用人单位的需求了解不够，完全按照自己的理想一厢情愿地谋求高薪高酬职位，由于目标不切合实际，在择业过程中屡屡碰壁，结果导致心灰意冷，甚至丧失自信心。案例：钓鱼
有一个青年人和一位老人出海钓鱼。鱼竿抛出以后，老人每钓起一条鱼，就用尺子量一下。如果鱼大于七寸，就放回海中。青年人越看越不懂，就问：“为什么不要大鱼要小鱼？”老人说：“因为我们家的锅只有七寸大，鱼太大没法煮，所以只要七寸以下的。” 点评：
经常有一些即将毕业的年轻人抱怨工作难找，拿着简历没人要，投了简历没人理，或者一次一次面试之后的败北，沮丧的情绪厚厚地贴在脸上，一层一层撕不掉。有的人干脆就坐在招聘会拐弯的楼梯上，以垂头丧气的沉默来面对会场里汹涌的人流。
其实，就像故事中说的一样，我们自身的能力和素质，便是我们手中的锅。而那些我们希冀获得的职位，便是我们渴望钓到的大鱼。如果我们只有七寸的锅，却要去收获八寸、九寸的鱼，显然是有些勉强的。但若我们有十寸甚至更大的锅，再去收获一条八寸、九寸的鱼，都也有着机会。“量体裁衣”，论锅捕鱼，你的底气就会更足。症状：
在择业过程中有些大学生以“天之骄子”自居，不能正确认识自我，过高估计自己的知识和能力水平；不能认识社会职位的要求，给自己找到一个准确的社会定位。表现在就业过程中主要有：脱离实际，怕艰苦，不愿承担艰苦的工作；不愿到经济欠发达地区和基层去工作；择业目标与现实之间存在着巨大的反差；双向选择变成了单向选择；不切实际地挑选用人单位。
案例：沙砾与珍珠
有一个自以为是的年轻人毕业以后一直找不到理想的工作，他觉得自己怀才不遇，对社会感到非常失望。痛苦绝望之下，他来到大海边，打算就此结束自己的生命。
这时，正好有一位老人从这里走过。老人问他为什么要走绝路，他说自己不能得到别人和社会的承认，没有人欣赏并且重用他。
老人从脚下的沙滩上捡起一粒沙子，让年轻人看了看，然后就随便地扔在地上，对年轻人说：“请你把我刚才扔在地上的那粒沙子捡起来。” “这根本不可能！”年轻人说。
老人没有说话，接着有从自己的口袋里掏出一颗晶莹剔透的珍珠，也是随便扔在地上，然后对年轻人说：“你能不能把这颗珍珠捡起来呢？” “这当然可以！”年轻人回答说。点评：
诚然，我们的每一位大学生，都希望成为一颗耀眼的珍珠。因为在我们的前面，有不少人已经是珍珠了，但你知道他（或她）成为珍珠的历程吗？年轻人崇拜成功者，无可厚非，但我们往往缺乏的是如何看待成功者的足迹。从思维的角度来说，没有过程哪来的结果？有什么样的过程，当然也就有什么样的结果。所以，希冀成功的人必须回到自己的第一步——准备成功的艰难行程。而我们也必须知道自己现在只是一颗普通的沙粒，而不是价值连城的珍珠。若要使自己卓然出众，那我们就必须经过一番艰辛的努力才能使自己成为一颗耀眼的珍珠。
其实要克服期望值过高的心理并不难，只要我们正确认识就业形势，根据自己的实际情况出发，从小事做起，把远大的理想落实到现实的努力之中，一步一个脚印地做好本职工作，为今后的发展做准备即可。
就业心理测试
请你做以下八道试题，每题只能一个选择，然后根据括号内的分数累加起来，看看总分是多少，就能大致了解你的心理素质和应付能力。（大家做完之后，可以把结果和心得写下来，共同分享！）1．你骑车闯红灯，被警察叫住；后者知道你急着要赶路，却故意拖延时间，这时你———
a．急得满头大汗，不知怎么办才好
b．十分友好地、平静地向警察道歉
c．听之任之，不作任何解释
2．在朋友的婚礼上，你未料到会被邀请发言，在毫无准备的情况下，你———
a．双手发抖，结结巴巴说不出话来
b．感到很荣幸，简短地讲几句
c．很平淡地谢绝了
3．你在餐馆刚用过餐，服务员来结账，你忽然发现身上带的钱不够，此刻，你会———
a．感到很窘迫，脸发红
b．自嘲一下，马上对服务员实话实说
c．在身上东摸西摸，拖延时间
4．假如你乘坐公共汽车时忘了买票，被人查到，你的反应是———
a．尴尬，出冷汗
b．冷静，不慌不忙，接受处理
c．强作微笑
5．你独自一人被关在电梯内出不来，你会———
a．脸色发白，恐慌不安
b．想方设法自己出去
c．耐心地等待救援
6．有人像老朋友似的向你打招呼，但你一点也记不起他(她)是谁，此时你———
a．装作没听见似的不答理
b．直率地承认自己记不起来了
c．朝他(她)瞪瞪眼，一言不发
7．你从超市里走出来，忽然意识到你拿着忘记付款的商品，此时一个很像保安人员的人朝你走过来，你会怎么办? a．心怦怦跳，惊慌不措
b．诚实、友好地主动向他解释
c．迅速回转身去补付款
8．假设你从国外回来，行李中携带了超过规定的烟酒数量，海关官员要求你打开提箱检查，这时你会———
a．感到害怕，两手发抖
b．泰然自若，听凭检查
c．与海关官员争辩，拒绝检查
选a得0分，选b得5分，选c得2分
●（0~25分）你承受压力的心理素质比较差，很容易失去心理平衡，变得窘促不安，甚至惊慌失措。
●（25分~32分）你的心理素质比较强，性情还算比较稳定，遇事一般不会十分惊慌，但有时往往采取消极应付的态度。
●（32~40分）你的心理素质很好，几乎没有令你感到尴尬的事，尽管偶尔会失去控制，但惫自来说，你的应变能力很强，是一个能经常保持镇静，从容不迫的人。
篇2：大学生就业指导教案
李媛媛
前言（1课时）
一、课程简介
1、课程学时：共14学时，上课时间为每周二。周三晚上9-10节。
2、课程学分：1学分
3、课程类型：公共必修课
4、主修：2011级财务管理、物流管理专业
二、课程的性质、目的、地位和任务
《大学生就业指导》是伴随我国大学生“双向选择、自主择业”的就业制度改革而新兴的一门综合性课程。这门课程以大学生专业知识、技能以及人文素养为基础，其目的和任务是帮助大学生了解国家就业形势和政策，引导大学生充分认知自我，合理调整职业预期，树立正确的择业观，增强就业竞争意识，掌握求职择业的基本常识和技巧，把握大学生就业市场的特点和功能，以此提高大学生主动适应就业制度改革及就业环境变化的能力，增强求职择业的实力，最终指导和帮助大学生实现成功就业。
三、课程教学的内容
第一讲工作世界探索与就业选择
第二讲就业力提升与自我评估
第三讲就业准备与求职技巧
第四讲大学生就业权益与法律保障
第五讲求职就业中的心理调适
通过这七个方面的学习使大家在：
（一）理论、知识方面
1、了解高等教育大众化背景下的大学生就业形势；
2、了解大学生就业的现行政策及体系（国家和地方，行业和部门）；
3、了解社会职业的基本知识，开展大学生自我职业生涯的规划设计；
4、了解大学生求职择业的知识，包括求职中自我合法权益的维护；
5、掌握大学生就业派遣的基本程序。
（二）在能力、技能方面学会：
1、运用职业测评系统，进行自我认知，了解自己的优势和不足，合理定位；
2、学会了解、筛选就业信息，做好就业前的简历制作、求职书等物质准备和心理准备；
3、掌握一般的求职应聘、面试技巧；
4、结合自身特点，抓紧时间弥补自身就业能力的不足，为顺利成为职业人奠定坚实的基础。
四、授课形式：课堂讲授，小组讨论、发言，情景模拟，观看就业指导视频等。
五、课堂要求：
1、全班分为10个讨论小组，以简单素质拓展形式分组，确定小组名称，小组号及组长。
2、保证课堂纪律、请销假制度。
3、及时提出意见和建议。
六、课程成绩评定办法
本课程为考查课，采用灵活多样的评估形式，实施多元化的评价，旨在引导学生自学相关知识，注重学生综合素质的考察。
我们将对课堂教学与实践认知这两部分进行评分，综合后评定这门课程的学生学习成绩。
（一）平时成绩，占总评成绩的30%。
包括课堂考勤与课堂参与情况（如，课堂发言、团队海报、模拟场景角色扮演、团队合作、辩论、演讲等。）
（二）期末成绩，占总评的40%
如，职业生涯规划书、职业生涯档案、随堂开卷考查、论文等。
（三）实践成绩，占总评分的30%。
大一年《职业规划课》的实践认知是以提交《专业认知报告》（本专业就业情况调查报告或生涯人物访谈等）为形式；
大三年《就业指导课》的实践认知是以提交《就业认知报告》（如兼职实践报告等）为形式。
实践认知、期末成果以及学生平时作业在课程结束时，一并汇总并刻录成光盘，做为成绩评定及教学评估的依据。
第一讲工作世界探索与就业选择
第一部分教学分析
一、课程的目的和教学目标：
1、帮助学生认识就业的外部环境——探索工业世界，使学生对当前就业环境和专业就业形势与发展方向进行了解，认识到个人发展与时代背景紧密相连。
2、对行业、职业和企业之前的关系进行分析，使学生认识到行业是内容，职业是形式，行业决定职业。
3、通过对职业定位的教学，使学生学会如何进行就业选择。
二、本节课教学重点：
１、行业、职业、企业的关系
2、职业定位
三、教学难点：如何做好职业定位
四、课时安排：2节课
五、教学方法：多媒体教学课件，结合案例启发式教学，讲练结合的自主性学习
第二部分教学过程
一、知识回顾：（教学设计与思路： 无）
二、新课引入：
1、《万万没想到》王大锤找工作的故事
2、三、教学内容：
（一）启发式教学——临近毕业求职，你是否心存以下困惑？对8个问题进行分类，分别属于行业、职业、企业选择中的哪个问题。
从问题入手，对行业、职业和企业进行分析，找出它们之间的关系——行业决定职业，职业定位的意义。
（二）案例分析《四位同班同学职业发展的故事》。（教学设计与思路：结合案例启发式教学；学生看四位同班同学职业发展的故事，思考——分析——得出结论）
（三）图表分析。分析（行业波动的秘密）——思考（行业选择标准）——结论（如何选择未来）
（四）思考。如何进行就业选择。——择业的几个选择题。
（五）课堂练习：（教学设计与思路：调动同学们学习的积极性，让大家积极参与课堂教与学，从而了解自己的情况，为具体实践作铺垫）
（六）小结：（教学设计与思路：学生自己根据板书内容把本节课知识点进行总结，时间允许的情况下可进行提问）
主要内容：何为行业、企业、职业？如何寻找职业定位。
（七）思考与功课布置：
1、团队项目推介会：根据分组，每组确定自己的团队名称、团队标志、团队口号，并进行队员的简要介绍。
下次课进行现场展演，每组限时3分组。展演形式与具体内容无其他限制。介绍队员时，每位成员要起立跟同学们示意。
2、每位同学准备1分钟自我介绍（公司面试常规流程），每次课前5分钟展示。
（八）课后反馈情况记录：
第二讲 提升就业能力和职业素质
第一部分教学分析
一、课程的目的和教学目标：
1、认识就业力
2、学习如何提升职业素质
二、本节课教学重点：
就业能力、职业素质
三、教学难点：
四、课时安排：2节课
五、教学方法：多媒体教学课件结合案例启发式教学讲练结合的自主性学习
第二部分教学过程
一、知识回顾：（教学设计与思路：启发学生回顾前一次课所学知识，温故知新）
何为行业、企业、职业；如何寻找职业定位。
二、新课引入：职业生涯幻游
5年后的某一天你的生活。
轮流分享幻游中的所见所闻所感：
1、在与别人分享时，你对于别人的生活有何看法?
2、你喜欢自己的生活还是羡慕别人的生活?
3、要如何实现自己理想的生活呢?你的理想与现实能配合吗?
三、教学内容：
（一）认识职业价值。
课堂活动：生活方式拍卖场（个人工作价值观探索）
（二）举例说明：就业力包含的内容
美国培训和开发协会（ASTD）、英国高等教育质量理事会（HEQC）、《2009年山东省高校毕业生就业力调查报告》
（三）认识职业素质：
引入：HR们对大学毕业生的职业素质的要求
讲授：职业素质的含义、层极划分、素质冰山模型、职商（CQ）
（四）课堂活动：团队项目推介会
根据上节课的作业，每个团队按顺序进行展演，并由各组推选最受欢迎的两个团队。
（五）小结：（教学设计与思路：学生自己根据板书内容把本节课知识点进行总结，时间允许的情况下可进行提问）
主要内容：就业能力、职业素质
（六）思考与功课布置：继续课堂练习内容；
1、根据队员的职业定位，每个组选择1个招聘信息，由学委汇总。每位同学根据招聘信息，选择一个应聘岗位，制作一份个人简历。
2、根据队员的应聘岗位，组织一场模拟招聘会，以团队为单位进行模拟招聘，做好分工。每组评选出1名最佳表现奖，全班推选1组优秀团队（每组投2个队）。
第三讲 就业准备与求职技巧（共三次课时间）
第一部分教学分析
一、课程的目的和教学目标：
1、根据劳动和社会保障部要求，各地要重点指导毕业生做好就业前心理准备工作；
2、指导毕业生掌握求职技巧和方法，向他们提供当前的就业信息，包括当地经济、产业特点，工资指导价位，岗位信息以及如何获得职业资格证书等；
3、向他们讲解劳动就业保障法律法规及如何保护自己就业中的合法权益；
4、对毕业生进行自主创业指导；让毕业生了解劳动保障部门失业登记方法、程序和为失业毕业生提供的职业指导、职业介绍以及职业培训等后续服务。
二、本节课教学重点：
１、求职——面试
三、教学难点：
1、做一份好简历的注意事项
2、求职技巧
四、课时安排：六课时
五、教学方法：多媒体教学课件结合案例启发式教学讲练结合的自主性学习
第二部分教学过程
一、知识回顾：（教学设计与思路：启发学生回顾前两次课所学知识，温故知新）
大学生职业定向；就业力与职业素质
二、新课引入：
三、教学内容：
（一）课堂活动&案例分析：优秀简历评选（各组选出优秀的简历1-2篇，并说出选择的原因。）
根据各组HR们的评选标准，对简历的制作进行分析。
（二）课堂活动：模拟招聘会
（三）面试《职来职往》、《勇往职前》等视频材料。（教学设计与思路：利用多媒体教学平台结合案例启发式教学，注意听专家点评）
（四）小结：主要内容：如何制作个人简历、求职技巧
（五）思考与功课布置：
第四讲 大学生求职择业中的法律问题
案例讲解
第五讲 求职就业中的心理调适
篇3：加强就业指导教学促进大学生就业
1 就业指导课对促进就业的意义
开设就业指导课的目的是帮助大学生树立正确的人生观、价值观、道德观, 规范其参与就业活动, 增强融入社会的能力。同时, 帮助大学生熟练掌握求职技巧, 树立正确的择业目标, 解决求职择业过程中出现的问题, 选择适合自己的职业, 为将来的发展与成功打下坚实的基础。就业指导课教学的目标与其他课程教学目标有所不同, 是十分明确的, 就是帮助学生成功就业, 直接指向学生求职活动, 其他课程教学的目标则是直接针对提高学生综合素质和教授学生知识。
2 培养学生职业意识, 帮助学生做好职业规划
职业生涯就是指一个人从职业学习开始, 到职业劳动结束的这一人生旅程。职业理想是指个人对自己未来所从事的职业和发展目标所作出的想象和设计, 是个人在职业实践和发展追求中所要达到的一种境界。要想实现我们的职业理想, 就一定要付出实际行动, 在行动之前我们要有一个较为完善的规划还有勇往直前的精神。所以, 在行动之前千万不能盲目, 没有计划的、盲目的行动会使实现理想的过程充满困难和曲折, 有的时候还会与理想背道而驰。所以, 做好职业生涯设计是实现职业理想的第一重大任务。职业生涯规划就是在研究、分析、评定个体的外在环境条件和内在心理特征的基础上, 为其制定相应的发展步骤和具体活动规划, 并明确设定长期的职业发展目标。职业生涯设计的目的不仅仅是协助大学生顺利就业, 而且还要帮助学生们真正认识自己、了解自己, 并结合社会环境、政策规定等外部因素确定职业理想, 制定切实可行的职业生涯规划, 从而充分实现个人价值。拟定合理的职业生涯规划和培养学生的职业意识对其参与今后的就业活动十分重要。首先, 大学生职业发展中的首要任务是职业目标的确定, 就业指导教师既要教学生分析如何做的问题, 还要在分析的基础上提出合理的建议, 对帮助大学生明确职业目标, 充分认识自我起到重要的作用。其次, 职业生涯规划的重要内容是确定职业目标以后, 实现目标的途径、采取的方式方法、制定的步骤等, 这一部分内容不仅是学生实现职业目标的方案, 也是学生如何度过大学生活的行动指南。因此, 帮助学生拟定行动计划, 做好实施方案对学生今后的发展与成功都是至关重要的再次, 通过分析不同学生的具体情况, 帮助学生及时调整职业方向与实施方案, 对自己的职业生涯进行有效的自我管理。
3 帮助学生掌握求职技巧, 了解就业信息
学生参与就业活动的基础和前提是充分了解就业信息、掌握一定的求职技巧, 是衡量学生求职效果与质量的重要指标。在就业信息方面, 主要有三个方面的信息需要就业指导教学帮助学生加以了解:一是帮助学生了解当前就业形势。包括全国毕业生人数及各个地区的就业需求情况、学生所学专业在社会行业内的需求情况、不同行业对毕业生的需求情况等。二是帮助学生了解国家就业政策。向学生传达国家有关高校毕业生的各项政策, 有利于毕业生认清就业形势, 顺利成功完成创业活动。三是帮助学生了解当前管理规定。相关政府部门、教育管理部门、高校等为规范就业市场和规范毕业生就业行为, 都会出台一些相应的管理规定。在求职途径方面, 高校毕业生大都没有经验, 在求职面试过程中往往会感到不知所措, 无从应对, 通过就业指导教学, 可以帮助学生理清思路, 掌握多种求职途径, 准备求职应对措施。毕业生的求职途径通过教学指导而增加, 这也会增加学生的就业机会。在求职的技巧上, 我们要向学生传授好的求职技巧。例如, 怎样写好求职信、简历的设计以及制作、面试中的技巧以及自荐的方法等相关的知识, 这些内容是其他课程教学中所没有的, 对学生求职面试十分重要。传授这些技巧对学生来说, 可以让其在求职“实战”中“如鱼得水”。
4 帮助学生克服就业心理障碍, 走出就业心理误区
求职择业是高校毕业生必须面临的一次重大抉择。在激烈竞争的就业市场环境中, 高校毕业生在公平竞争的同时, 他们的心理素质也将迎接挑战, 心理压力是每个高校毕业生在日益严峻的就业形势下难免产生的。在毕业生求职过程中, 由于各种原因, 很大一部分毕业生会出现这样或那样的心理误区, 甚至出现严重的心理障碍。高校学生因求职择业而引发的心理问题已成为不可忽视的因素。高校毕业生常见的心理误区主要有自负心理、攀比心理、从众心理、依赖心理, 高校毕业生常见的心理障碍主要有焦虑心理、自卑心理、嫉妒心理等。总之, 心理误区以及心理障碍都会存在, 这将会影响到高校毕业生求职, 这就要求教师通过就业指导课来教学生怎样调节自己的心态, 进而来帮助学生渡过心理难关, 尽可能地让每个毕业生以健康的心态参与求职择业的活动, 从而获得最大的成功。
摘要：随着教育事业的发展, 高校大学生求职队伍不断壮大, 大学生日益成为就业队伍的主力军之一, 而大学生求职经验不足, 就业能力不强凸显出来, 因此, 关注大学生的就业指导问题成为热点。就业指导作为一门课程进入大学教学课堂, 就业指导工作因为其在大学生求职择业过程中产生的显著作用得到了高度重视。
关键词：就业指导教学,促进大学生就业,职业规划,求职技巧
参考文献
[1]尚玄.大学生就业指导工作研究与对策[J].职业教育研究, 2005, (03) :24-25.
[2]吴贵生.关于我国大学生就业指导若干问题的思考[J].江西理工大学学报, 2006, (02) :163-164.
篇4：巧用评语指导教师写教案
如，备课教案的检查就存在类似问题。一是看课时，以数量论质量；二是看篇幅，以长短论质量；三是看教案要点，简单地浏览一下“教学目标”“教学重难点”“教学过程设计”等要素，以格式论质量……走马观花后，草草地在教师的备课本上打个等级，签个日期，盖个公章就完事了。
检查中，我们还发现，有的教师“照抄”参考书上的教案而不加理解；“下载”网络教案而不加筛选；找人代抄（写）教案而不知羞愧；更有甚者，先上课后补教案以应付检查……凡此种种，只见教案不见教师，只有教法没有学法，教案与教学严重脱节，使教案成为费力不讨好的累赘。
我们针对教师备课的实际，把检查的重点放在教案的质量上，主要看教案是否真实有用，并采用写评语的方式给教师提建议、提要求，促使教师认真备课，用心备课。经过一段时间的坚持，取得了明显的效果。
案例一：冉亚妮老师备课《给予树》（人教版小学语文三年级上册第31课），她这样安排教学流程：通读课文发现问题（教案预设了12个问题）→再读课文思考问题（为什么金吉娅沉默不语？从金吉娅的做法里，我们体会到……）→讲读课文解决问题……
检查教案后，我给她写了这样的评语：
教学设计不错，既抓住了重点，又体现了“读中悟，悟中读”的小学语文教学新理念。如果抓住课文后的【口语交流】（作业2）“母亲的心情有什么变化？为什么有这种变化？让我们来交流一下。”【小练笔】（作业4）“我要替那个小女孩写几句感谢（金吉娅）的话。”将“读、说、写”有机地融入你的教学过程中，可能教学效果会更好。
冉老师根据评语提示，重新进行了教学设计。后来她用这个教学设计参加全县组织的小语课堂教学大赛，获得了一等奖。
案例二：“元、角、分的认识”（人教版小学数学第二册第四单元）一课，陈晓玲老师备课时，这样确立教学目标：
1.认识人民币，了解元、角、分之间的关系。
2.通过模拟购物等活动，让学生体会人民币在社会生活中的作用，体会数学知识与现实生活的联系。
我给她写了这样的评语：
教学目标紧紧扣住了教材的编写意图，在教材的把握上，你下了真功夫！其实，认识“人民币”对于今天的孩子来说，已经不是问题了（写评语前，已拿元、角、分的钞票试验过，21个小学二册的学生，无一不认识）。你的第二个目标很好地体现了“学科育人”的德育价值，但是，对二册小学生来说可能显得空洞了些，是不是改成“帮助小学生学会买卖、学会花钱”更好一些。
陈老师根据评语提示，重新确立了教学目标，并根据新的教学目标设计出了这样的教学流程：超市（模拟）购物体验→在买与卖的体验中发现“元、角、分”之间的关系（进制）→超市实践（看谁最会买最会卖），从而达成“学会花钱”的育人目标。后来这堂课代表开县参加全重庆的赛课活动，获得了全市第三名。
案例三：付老师备课一直“认真”，课还没上几周，教案就写了好几本，提前备完了后面的好多课时。仔细一看，发现他的教案多数是抄写的。检查后，我不露声色地在他的备课本上写道：“超前备课是一个教师尽职尽责的表现，也是‘运筹帷幄’，提高课堂效率和教学质量的根本保证，我们的付老师做到了这一点。下个月我要向全校教师推荐你的做法，并号召全体教师都来向你学习。”
数日后，再次检查他的教案，再也找不到“抄写”的痕迹了，而且卷面愈发的整洁，内容愈发的充实。我们不失时机地组织了“付家柔老师备课教案展”，号召全校教师向他学习。
从那以后，付老师总是提前写好教案，主动送给领导检查。我们也尽量挤出时间给他的教案写评语提建议，并不时地挑选一些优秀教案推荐给其他老师。在教案与评语的互动中，付老师进步很快，教学成绩明显提高，而且成了县内有名的学科骨干。
给教案写评语，不用太多，三言两语，注重激励，几句赞赏的话，几句温婉的提示，几条善意的建议，教师也乐意接受。
这样做，有四个好处：一是可以亲近教师。通过教案与评语的互动，拉近了领导与教师的距离，拓宽了领导与教师的交流渠道。二是能够影响教师。亲切的激励性评语，能增强教师对领导建议的认同感。在潜移默化的影响中，能够让教师茅塞顿开。三是积极引导教师。备好课，写好教案，靠制度的约束，领导的强制要求和检查，是很难奏效的。教学管理者要以平等的身份，以评语为载体，真诚地与教师交流，并以赏识、希望、建议的方式与教师沟通，既克服了“见物不见人”的制度管理弊端，又融入了人文关怀的情愫。四是增强教学管理者的学习紧迫感。“评语”要让教师信服，必须做到准确到位；建议要让教师接受，必须具有针对性和可操作性。学校领导要做到这些，必须有第一手的教学资源，必须建立起学科教材体系，也就必须要不断地深入学习。
篇5：大学生就业指导教案
案
课题名称：第三章
就业指导——就业观与就业技巧
授课时间：（第 六 周 第六次课）教学目标：
通过本章的学习，使学生树立正确的就业观，掌握就业技巧，能够用相关的知识解决自己的就业问题。教学重点：
1.树立正确的就业观 2.就业技巧 难点：
如何树立正确的就业观
学习资源和器材准备：多媒体课件、案例、网络资源 教学过程 ：
通过案例提出问题，导入新课。
就业观念和心理调适
一、什么是就业观
就业观是人们选择和从事一定职业时的心态、情感、态度、评价标准和价值取向的总和,是一个人的人生观、价值观、劳动观以及享乐观等在对待职业问题上的重要表现。
二、就业观与人生观、价值观的内在联系
人生观是对人生的目的、意义和道路的根本看法和态度。价值观是指对人的社会实践行为和活动的评价与判断。人生观决定价值取向，价值观引导人生走向，人生观和价值观又丰富着世界观。就业观是人生观、价值观的一种体现，受人生观和价值观的支配。
三、树立正确就业观——心理调适
（一）什么是正确的就业观
何谓正确的就业观，就是持有积极、乐观、向上的人生态度，认清就业形势和社会需求，全面衡量和评价自己的综合素质（即专业知识到底有多少，实际操作能力到底有多强，是否具有坚定的意志和吃苦的精神），并将自身条件与岗位 相对照，从对社会的贡献中去看待自己的价值，让自己去适应工作，适应环境，寻求适合自己的就业之路。
（二）大学生的就业观念普遍存在的问题 1.大学生择业观的价值取向分析（1）择业思想更趋实惠。（2）择业动机突出自我发展。（3）择业目标趋高拒低。
（4）择业的多向性与不稳定性。2.大学生就业观念普遍存在的问题
当前大学生的就业观念普遍存在着理想化、功利化、狭窄化、简单化、片面化。具体表现为（1）期望值过高；（2）犹豫观望，举棋不定；（3）过于自信，盲目乐观；（4）互相攀比，盲目从众；（5）缺乏主见，依赖他人；6）拈轻怕重，不想付出；（7）遭遇挫折，怨天尤人。3.对大学生就业观念的引导
在大学生就业观念还没有形成或比较模糊的情况下，要积极引导大学生要树立“大就业”观念。即在一定工作岗位上通过诚实劳动，依法经营，取得合法收入即为就业。同时树立起自主择业的观念、竞争就业的观念、多渠道就业的观念、创业即就业的观念、大众化就业的观念。
（1）自主择业观念即在人才市场中，依据双向选择的原则，自主选择自己的职业。
（2）竞争就业观念即转变就业观念、建立竞争心理，主动参与竞争，正确选择有利于自身发展的工作岗位。
（3）多渠道就业观念即打破框框，消除束缚，建立多层次、多途径的就业形式。（4）大众化就业的观念即就业的期望值不要过高，让自己做一名大众化的普通劳动者。
（5）创业即就业的观念即转变就业观念，建立创业即就业的思想，走创业之路。
（三）怎样树立正确的就业观 1.树立正确的成才观 2.树立正确的择业标准 3.确立高尚的求职道德
4.明确学习目的，创造就业条件
5.认清严峻的就业形势，珍惜就业机会 6.正确估价自己，勿以文凭论英雄
7.要珍惜就业机会，切忌草率放弃或轻易跳槽 8.要坚持终身学习9.正确对待待业
择业技巧
一、就业信息的收集
（一）获取就业信息的渠道
1.高校就业指导中心就业信息网发布的信息 2.高校组织的校园“双选”招聘会
3.通过国家主管部门、劳动人事部门获得信息
4.通过人才市场中介服务机构和职业介绍服务机构获得信息 5.通过社会媒体获得信息 6.通过网络获得信息
7.通过社会实践、参观调查获得信息 8.通过亲朋好友介绍获得信息
9.通过发布求职广告、电话联系或亲自拜访获得信息
（二）就业信息的鉴别和处理
1.鉴别和处理的方式(1)整理信息。(2)辨别信息。(3)挑选信息。
2.鉴别和处理信息应注意的问题（1）用人单位的名称。(2)用人单位联系方法。
(3)用人单位需要的专业、使用意图，具体工作岗位。该信息必须明确，不能含糊其辞。
(4)用人单位对人才的具体要求必须明确；看用人单位招聘的是大学、大专、中专，还是无限制的，来决定自己要不要应聘和可不可应聘。
(5)用人单位的综合规模、整体规划、发展前景、地理环境、企业文化等；这些信息可以看出用人单位的规模、实力和优势。
(6)用人单位的福利待遇(包括工资、福利、奖金、住房等)。
(7)在与用人单位达成一致性协议之前，应对其做好充分详实的调查和了解，以免铸成大错。
（8）用人单位的招聘信息应有时间限制。常年发布同样的信息，就应警惕它的可靠性。
3.选择使用信息时应注意的问题（1）综合分析自己的实力
第一，自己的专业知识和技术能力是否具有竞争力。第二，综合素质是否符合社会的需要。第三，兴趣爱好是否适合职业要求。
（2）明确目标与现实之间的差距
二、求职方式的选择
（一）大学生就业的方式 自实行“自主择业，双向选择”的就业制度以来，大学生实际上被推到了市场化就业的轨道，其主要形式为合同就业、定向就业、灵活就业、升学等多种就业方式。
（1）合同就业：毕业生与用人单位通过双向选择签定劳动合同，实现毕业生就业。
(2)定向就业：在学生入学前或之后，由学校与用人单位签订委托培养协议，学校根据用人单位的要求定向培养。学生毕业后成绩合格者，可进入该用人单位工作。
(3)灵活就业：包括自主创业、自由职业和其他灵活就业形式。
（4)升学：包括专科毕业生升本科，本科毕业生考取研究生或考取第二学士学位深造。
（二）大学生就业市场
1.大学生就业市场的类型和形式
从举办的单位来分主要有以下几种形式：
(1)单个学校举办的毕业生就业市场(招聘会、洽谈会)，它是针对本校毕业生的专业特点和服务行业，邀请与其密切相用人单位参加，主要为本校毕业生就业服务的市场。
(2)学校联办的毕业生就业市场，它是指两所或两所以上的高校联合举办的毕业生就业市场，主要是为克报就业市场规模小、单位少、效能差而实行的强弱联合或强强联合。
(3)企业自办的毕业生就业市场，它是由大型企业和企业集团举办的、以招聘本企业所需毕业生的就业市场。
(4)政府主管部门或人才中介机构主办的毕业生就业市场，—是由省、市、区主管毕业生就业的部门组织各高校所设立的大芒生就业市场；二是由地方人事主管部门或人才中介机构所设立的人才市场。
就双选会的形式来看有：网上双选会大，校园招聘会，专场招聘会，综合性招聘会。
2.建立大学生市场就业意识
从大就业的角度看，我国实行的是“劳动者自主择业、市场调节就业、政府促进就业”的政策。具体对高校毕业生实行的是“市场导向、政府宏观调控、学校推荐、毕业生与用人单位双向选择”的就业政策。两者都是以市场为基本的劳动力配置方式，政府进行宏观调控，劳动者自主择业，因而“双向选择，自主择业”已成为高校毕业生就业的主要方式。
三、求职材料的准备
求职材料又叫自荐材料。准备自荐材料的直接目的就是为了使用人单位能够对自己感兴趣，最终被录用。
自荐材料一般包括以下材料: 1.求职信。是用来向某一单位求取一份工作的信涵。2.个人简历。所谓简历就是概括介绍毕业生个人基本情况，并对个人的技能、成就、经验、教育程度、求职意向作一个简单的总结。3.学校推荐表或推荐信。一般由学生所在院系填写推荐意见，因为是组织对学生的全面评价，招聘单位一般是比较重视的。
4.学习成绩单。这是反映毕业生大学学习成绩的证明，应由各院系教学部门填写、盖章。
5.各种证书及其复印件。如外语、计算机等级证书，各种荣誉证书，获奖学金以及各类竞赛的证书或驾照等。
6.参加社会实践、毕业实习的鉴定材料。
7.有关科研成果证明及在报刊发表的文章及其复印件等。
四、面试技巧
（一）面试前的准备
1.信息准备。2.材料准备。3.仪表准备。
4.心理准备
（二）面试礼仪
一是服饰要得体。
二是要遵守时间。
三是表情要自然，举止要文雅，讲究文明礼貌。
四是面谈时，眼睛要真诚地注视对方，表示对他的话感兴趣，不要东张西望，心不在焉。
（三）谈话技巧 1.对话目的应明确。2.语气要温和谦逊。3.慎用专门术语。4.谈话要有分寸。5.对话要坦诚。
6.谈话结束礼貌再见。
（四）正确对待面试中的失误
面试交谈中难免因紧张而出现失误。此时，切不可因一时的失误而丧气。重要的是要战胜自己，不要轻易地放弃机会。即使一次面试也没有成功，也要分析原因，总结经验，以新的姿态迎接下一次面试。
（五）面试过程中可能涉及的问题
1.谈谈你自己。通常作为第一个问题提出，为你消除紧张心理。
2.你了解我们单位吗？了解你对其单位的关注程度。
3.为什么你选读此专业？考察你对专业的热爱程度及将来从事该工作的态度。4.你都学了什么课程？重点讲清与用人单位需要相关的重点课程。
5.你喜欢你们学校吗？对这个问题应持积极肯定的态度。
6.你有什么特长？据实回答，不可无中生有，更不可过分谦虚。7.你有什么优缺点？回答问题的态度比回答的内容更重要。
8.你是不是打算继续学习？根据用人单位的情况权衡。9.你还有什么疑问？这暗示着面试即将结束。小结：
大学生应明确社会和企业对人才的要求，树立正确的就业观。不断增加就业能力，总结经验，将就业和创业充分的结合起来，实现多渠道就业。
作业：
1．怎样树立正确的就业观？
篇6：《大学生学业规划指导》教案
课程名称：大学生学业规划指导 课程性质：公共选修 适用专业（方向）：各专业 总学时：16+16 使用教材：大学生学业规划指导讲义 开课单位：数学与计算机科学学院 授课教师(职称)： 余明友（副研究员）授课班级：全校学生
开课时间：2012－2013学年度第2期
绵阳师范学院教务处 制
一、课程概述
1.术语说明
学业 学业规划 学业规划指导
2.课程定位
大学生学业的入门课程
课程学习指导课程
学业能力培训课程
学习、生活辅导课程
3.课程目标
通过本门课程的学习，让学生懂得大学学什么、怎么学、用什么学、什么时候学、学到什么水准。学业规划是学生人生职业规划的一部分，能为走上社会和就业打下坚实的基础
共性目标 个性目标
提高目标
学会制作规划课件和撰写论文
4.教学模式
教师讲解 讲座 实践辅导 课件操作
5.学习活动
多种学习体验
组织学生开展课件制作和论文研究 鼓励思考和创新 组织基于任务的演示
6.教材及资源
教材：《大学生学业规划指导讲义》 余明友 参阅： 《大学生生涯规划与管理》 陈德明
教材特点：模拟PPT制作方式
7.课程主要内容
（1）讲解模块 （2）制作模块
8.授课学时
16学时讲授+16学时实践
由于课时有限，在实际授课中完成必修模块的系统讲解，选修模块主要以学生制作为主。
9.课程评价方法
形成性评价：30%，作业、任务、参与程度，评价者：同学、教师 总结性评价：期末综合考查、撰写论文 任务来源：教师布置
任务性质：课程设计、课程开发、文献研究、实证研究
二、教案
模块1 远程教育的历史与发展 教学目标
本模块的教学目标是，全面了解远程教育的发展脉络，进而充分认识到远程教育在未来社会发展进程中的重要作用，以及远程教育专业化的未来趋势，从而培养学习本门课程的兴趣，激发内在的动力。
1)了解两种关于远程教育起源的观点，学会分析造成认识上差异的原因； 2)理解并记忆广义远程教育和狭义远程教育的两种定义；
3)了解关于远程教育发展阶段划分的主要理论，及其划分依据； 4)了解中国远程教育历史发展进程中个阶段的主要特点和重要历史事件； 5)了解中国现代远程教育工程的主要内容和进展；
6)知道目前国内外远程教育领域主要学术组织的名称、网址和主要活动； 7)知道国内外远程教育领域的主要学术杂志的名称、语言、所在国家，以及网址；
8)了解国内外远程教育领域专业人才培养的方法和途径； 9)理解远程教育专业化是中国远程教育发展的必然趋势。教学方法
教师系统讲解 组织学生阅读教材 教师分析不同观点并总结 鼓励学生查找更多方面的信息 鼓励学生提出个人观点 布置课后作业和实验
3 教学内容提要
单元1 远程教育的起源与发展 • 主题1 远程教育的历史起源
– 包括远程教育起源的两种主要观点、造成对远程教育起源认识上差异的根本原因、以及广义的远程教育和狭义的远程教育的定义；
• 主题2 远程教育的主要发展阶段
– 三代信息技术和三代远程教育的阶段划分理论，五代信息技术和五代远程教育的阶段划分理论。
单元2 中国远程教育实践
• 主题3 中国远程教育的发展历程
– 中国远程教育的发展历程和主要的历史事件；
• 主题4 现代远程教育工程
– 利用中国现代远程教育试点工作的阶段评估数据，详细介绍了中国现代远程教育的发展现状。
单元3 远程教育的专业学术组织
• 模块5 远程教育的专业协会
– 包括国际开放与远程教育协会、亚洲开放与远程教育协会、中国教育技术协会；
• 模块6 远程教育的研究机构
– 包括英国开放大学教育技术研究所、香港公开大学遥距及成人教育研究中心、中央广播电视大学远距离开放教育研究所、北京师范大学远程教育研究中心。
单元4 远程教育的专业杂志
• 主题7 远程教育的专业杂志
– 包括三个英文杂志：American Journal of Distance Education、Distance Education、The Journal of Distance Education；
– 三个中文杂志：《中国远程教育》、《现代远距离教育》和《开放教育研究》。
单元5 远程教育的专业化
• 主题8 远程教育的专业化
– 远程教育职业的专门化； – 国外远程教育专业化的现状； – 我国远程教育专业培训课程的不足；
– 远程教育专业化条件的成熟。重点难点
重点：广义远程教育和狭义远程教育的定义；远程教育发展阶段划分的主要理论；目前国内外远程教育领域主要学术组织的名称、网址和主要活动。难点：两种关于远程教育起源的观点，以及造成认识上差异的原因；远程教育专业化是中国远程教育发展的必然趋势。本模块教学安排
1.完成第一次实验及实验报告
论文－－远程教育的现状与发展。
论文主要从以下几个方面论述：
①远程教育相关专业机构的介绍 ②远程教育相关技术的发展状况 ③远程教育未来的发展前景
2.书面作业
（1）解释广义远程教育和狭义远程教育，分析两者的差异和产生这种差异的原因。
（2）解释三代远程教育和五代远程教育，并分析两者的异同。
模块2 远程教育学的基本原理与基本规律 教学目标
本模块主要介绍远程教育学的基本原理和基本规律，是初学者深入理解和掌握远程教育相关理论和实践的基础。本模块中将介绍远程教育的定义、本质，以及主要的基本理论和理论基础，帮助学习者理解远程教育的本质，理解远程教育与传统课堂教育、开放教育、建构主义等相关概念的关系，理解远程教育的核心思想、经典理论和关键任务，从而让学习者深刻认识远程教育在教育领域中的特殊地位和价值。
1)理解远程教育的定义和特点； 2)深刻理解远程教育的本质；
3)能够说明远程教育与传统教育的区别和联系； 4)解释分布式学习的概念；
5)能够说明远程教育与开放教育的区别和联系；
6)深刻体会教与学的再度整合在远程教育中的重要意义； 7)能够利用所学的知识阐述如何整合远程教育中的教与学； 8)理解“以学生为中心”的思想与远程教育的关系； 9)能够说明远程学习圈的概念；
10)能够论述远程教育工业化理论的核心内容及其价值； 11)能够论述远程教育“后现代”理论的主要观点和思想； 12)理解成人学习的一般特征、学习方式、学习动机和主要障碍； 13)能够理解成人学习者学习特征由于学习者的社会地位和社会角色而产生的多样性和差异性。教学方法
教师系统讲解为主要形式
鼓励学生利用所学的理论分析实践 要求学生仔细阅读教材 组织学生进行课堂讨论，完成相关论文（如分布式学习）布置课后作业 教学内容提要
单元1 远程教育的定义与本质 • 主题1 远程教育的定义和本质
– 重点介绍和分析了国际公认的几个有代表性的对“远程教育”术语的定义；
– 基于对主要定义的评析阐述了远程教育概念的内涵和本质。
单元2 传统教育与远程教育
• 主题2 远程教育比传统教育更加开放
– 主要讨论远程教育和传统课堂教育的定义以及二者在教育家族中的地位；
• 主题3 远程教育与传统教育殊途同归
– 分析远程教育与传统课堂教育二者的关系及这种关系在未来的发展趋势。
单元3 开放教育与远程教育
• 主题4 开放教育与远程教育的区别与联系
– 介绍开放教育的内涵与本质；
– 进一步讨论远程教育与开放教育的区别与联系。
单元4 远程教育教与学再度整合的理论
• 主题5 远程教育教与学再度整合的理论
– 分析进行远程教育教与学再度整合的原因； – 介绍基更有关远程教育教与学再度整合的理论；
– 进一步探讨了进行整合的相关问题，包括整合的难点和重点，整合的策略和原则。单元5以学生为中心的理论
• 主题6 以学生为中心与远程教育
– 基于对“以学生为中心”的定义，首先分析和论证了“以学生为中心”与远程教育的密切关系，其中介绍了建构主义对远程教育的影响。– 总结了几个主要的远程教育理论与“以学生为中心”思想的内在联系，其中重点介绍了远程学习圈的概念。
单元6 远程教育的“工业化”理论及其发展 • 主题7 远程教育的“工业化”理论
– 介绍彼得斯对工业化理论的早期探索； – 介绍远程教育工业化的特征；
– 福特主义的概念及其对远程教育的影响； – 总结工业化理论的价值和意义。
• 主题8 工业化理论的发展和演变：新福特主义和后工业化的远程教育
– 远程教育工业化理论面临的挑战 – 远程教育的新福特主义模式 – 远程教育的后工业化模式；
单元7 成人学习理论
• 主题9 成人学习的一般特征
– 简要介绍成人学习的有关特点，包括成人学习的一般特征、学习动机、学习障碍和成人学生对远程学习的看法；
• 主题10 特殊的成人学习者
– 以老人为例介绍特殊成人学习者的特点。重点难点
重点：远程教育的定义和特点；远程教育的本质；远程教育与传统教育的区 别和联系；教与学的再度整合在远程教育中的重要意义；“以学生为中心”的思想；成人学习的一般特征、学习方式、学习动机和主要障碍。难点：远程教育的本质；分布式学习的概念；如何整合远程教育中的教与学；远程教育工业化理论；远程教育“后现代”理论。本模块教学安排
1.进行关于分布式学习的课堂讨论并完成相关论文。2.书面作业
（1）基更对远程教育的定义，远程教育的本质。（2）阐述在远程教育中如何进行教与学的再度整合。（3）为什么说远程教育的基本思想是：“以学生为中心”。
模块3 远程教育中的教学与辅导 教学目标
本模块的教学目标是让学生掌握远程教育中教学与辅导的特殊规律和实践方法。
1)理解并记忆远程教育中教学与学习的主要特点； 2)理解远程教育中教学交互的基本原理； 3)了解远程教育中教师的分类和主要职责；
4)了解远程教育中主持教师和辅导教师的能力特点； 教学方法
单元2为讲解的重点，教师系统讲解
其它单元可以鼓励学生自学，教师通过提问的方式归纳总结 条件合适时邀请远程教育的专家为学生作讲座 鼓励学生利用各种方式查找更多的学习资料 布置课后作业 教学内容提要
单元1 远程教育中教与学的特点 • 主题1 远程教育中教学的特点
– 重点介绍了远程教育中的教学活动区别于传统课堂教学活动的7个特点；
• 主题2 远程教育中学习的特点
– 重点介绍了远程教育中的学习活动区别于传统课堂学习活动的5个特点。
单元2 远程教育中教学交互的基本原理 • 主题3 教学交互的本质及特点
– 重点介绍了教学交互的本质及特点；
• 主题4 远程学习的教学交互模型
– 重点介绍了远程学习的教学交互模型。
单元3 远程教育中教师的角色和作用 • 主题5 中国广播电视大学中的教师
– 重点介绍了中国广播电视大学中教师的分类和作用；
• 主题6 我国普通高校网络教育学院中的教师
– 重点介绍了北京师范大学网络教育学院中教师的分类和作用。
单元4 远程教育中教师的能力特点 • 主题7 如何成为一名合格的主讲教师
– 重点介绍主讲教师的主要能力特点；
• 主题8 如何成为一名合格的辅导教师
– 重点介绍了辅导教师的主要能力特点。重点难点
重点：远程教育中教学交互的基本原理；
难点：远程教育中教学与学习的主要特点；远程教育中教学交互的基本原理。本模块教学安排
书面作业
教材105页“自测题”（1）（2）（3）（4）
模块4 远程教育中的学生学习与学生支持 教学目标
本模块的教学目标是让学生掌握远程教育中学习者的主要学习障碍有哪些，远程教育机构需要提供哪些服务、怎样提供服务才能最大程度的促进学生学业的成功？本模块包括5个学习单元，具体教学目标如下。
1)理解远程学生的三类主要困难和中国远程学生的特点；
2)能够阐述学生支持服务的定义，理解并会解释学生支持服务的分类； 3)能够说明远程教育东西方模式存在的差异并会分析差异产生的原因
4)能够运用有关概念、原则、方法，借鉴相关案例，设计简单的学生支持服务系统。教学方法
教师结合案例系统讲解
条件合适时邀请远程教育的专家为学生作讲座 鼓励学生结合自身的学习体验思考和总结 鼓励学生利用各种方式查找更多的学习资料
部分内容可以让学生自学并进行课堂讨论，教师进行总结 布置课后作业 教学内容提要
单元1 远程教育中学生的特点和学习障碍 • 主题1 远程教育中学生的特点和困难
– 主要介绍了远程学习者的一般特点和在学习中遇到的主要障碍。
单元2 中国远程学习者的特点 • 主题2 中国远程学习者的特点 – 该主题介绍了中国远程学习者的一般特点，并探讨了产生这些特点的原因，最后呈现关于中国西北部学生特点和学习障碍的一次调查结果，本单元的内容是分析和理解中国远程教育系统的基础。
单元3 远程教育中学生学习支持的定义和分类 • 主题3 学生学习支持服务的定义
– 探讨了为什么要提供学习支持，并介绍了两个重要的学习支持的定义和学习支持服务的要素；
• 主题4 学生学习支持服务的分类
– 详细介绍了不同类型学习支持服务的服务内容和主要功能。
单元4 学习中心和学习组织形式 • 主题5 学习中心和学习组织形式
– 探讨了学习支持服务与学习组织形式的关系，介绍了远程教育的东、西方模式，并重点讨论学习中心的概念、功能、分类和发展趋势。
单元5 如何设计学生支持系统
• 主题6 学生支持服务中的关键问题
– 分析学习支持服务中的关键问题；
• 主题7 学生支持系统设计的模式和原则
– 重点介绍学习支持系统设计的模式和原则；
• 主题8 学生支持系统的实践模式和经验
– 关于学习支持系统的实践模式和经验。重点难点
重点：学生支持服务的定义；设计简单的学生支持服务系统。
难点：学生支持服务的定义；远程教育东西方模式存在的差异；设计简单的学生支持服务系统。5 本模块教学安排
1.讨论：
• 形式：分成小组讨论。
• 内容：选择一个远程教育机构，修改完善其学习支持服务系统；或者，自行设计一个学习支持服务系统。（注意：写出每一个设计的理由）
• 结果：每个小组将讨论的结果做成演示文稿，进行讲解并提交给教师。2.书面作业
教材152页“自测题”（3）①②（4）（5）
3.完成第二次实验和实验报告：网络教学平台的应用和评价（可参考教材模块7单元4中的内容）
模块5 远程教育的系统结构与质量保证 教学目标
本模块的教学目标是让学生了解远程教育质量保证的相关内容。包括三个方面的内容：远程教育质量保证的系统观和系统结构，远程教育质量保证的指导方针，三所开放大学课程质量保证的方法。
1)能够说明远程教育系统的结构； 2)解释远程教育的教学流程；
3)掌握远程教育质量保证系统观的内涵；
4)理解远程教育质量保证指导方针的内容。教学方法
教师结合案例系统讲解
条件合适时邀请远程教育的专家为学生作讲座 在第三单元中注重将三所开发大学作横向比较 部分内容可作为课后自学 布置课后作业 教学内容提要
单元1 远程教育质量保证的系统观和系统结构 • 主题1 远程教育质量保证的系统观和系统结构
– 介绍关于远程教育质量保证的系统观和系统结构。
单元2 远程教育质量保证的指导方针 • 主题2 远程教育质量保证的指导方针
– 远程教育质量保证的指导方针，以及操作中的具体环节。
单元3 三所开放大学课程质量保证的方法
• 主题3 三所开放大学课程质量保证的组织架构 • 主题4 三所开放大学专业设置质量保证的流程 • 主题5 三所开放大学课程开发质量保证的流程 • 主题6 学生成绩评价的质量保证 重点难点
重点：远程教育系统的结构；远程教育的教学流程。难点：远程教育系统的结构；远程教育质量保证指导方针。本模块教学安排
1.书面作业