大学生自我职业能力分析

大学生自我职业能力分析（精选10篇）

篇1：大学生自我职业能力分析

自我就业能力分析

药学齐献利s2012005070

职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合，是指顺利完成某种职业活动所必须的并影响活动效率的个性心理特征。其中包括一般职业能力和特殊职业能力。不同类型职业人才所要求的能力体系不同，从而形成了职业能力的基本框架。职业能力主要包括一般学习能力，言语能力，逻辑思维能力，实际动手能力，组织管理能力等等。其他方面还有很多，如空间判断能力，形态直觉能力，眼手运动能力等。

要了解自己适合什么样的职业，就要先了解自己是什么样的性格。通过做霍兰德代码得出的结论，我是SAR型，属于社会型和研究型一类。适合的职位有社会学家、心理咨询者、学校心理学家、政治科学家、大学或学院的系主任、大学或学院的教育学教师、大学农业教师、大学工程和建筑课程的教师、大学法律教师、大学数学、医学、物理、社会科学和生命科学的教师、研究生助教、成人教育教师。

鉴于测评结果，我的优势职业类型为社会型，喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如： 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。

一、提高自学能力

学生基础知识不扎实，在校三年的学习时间较短，知识有限，而社会知识的更新周期则越来越短。知识也是如此，随着经济全球化的发展，越来越多的国际化企业集团走进我国市场，知识和技能也在不断更新。学生在完成基础知识的学习后，以后可能会在各种行业的不同岗位就业，如果没有一定的学习方法和自学能力，就很难适应各种岗位的要求，因此，必须不断激发学生对新知识的关注和渴求。

二、重视务实能力

务实能力，是指其能够按照专业标准的要求，以比较高的工作效率处理复杂的具体业务的能力。为适应今后工作早做准备。除此之外，还经常开展专业知识竞赛，或组织开展市场调查之类的活动。培养动手能力，并在实践活动中积极去思索、领悟与获取知识。增进同学们对工作的责任感和对工作务实的态度，达到学习目的。

三、培养操作能力

加强职业道德的教育，突出创造能力的培养和基本从业技能的训练，重视相关专业知识的传授。这样使学生走入社会后，不但能遵守社会公德而做好自己的本职工作，而且具有观察能力，记忆能力，思维能力，交往能力，劝说能力，演示能力，核算能力，应变能力。通过到商场、企业等单位进行校外实习，让学生在社会实践中巩固掌握并应用所学习的理论知识。由于学生在学校学习期间已经做了一定程度的训练，毕业后能吃苦耐劳，上手也较快，容易受到用人单位的好评。

篇2：大学生自我职业能力分析

1.认识自己的优势与特长、劣势与不足。

2.对自己的兴趣、气质、性格和能力等进行全面分析，3.能力分析的内容是知识、技能和态度，因为它是能力形成应具备的条件，而能力的内涵却不能完全等于能力分析的内容。

职业能力包括身心素质、思想品质、职业道德、创业精神和知识、经验及技能等完成职业活动任务所需的一切内容。

篇3：大学生自我职业能力分析

那么，什么叫做自我教育呢?自我教育就是个体根据教育主体的要求和自身发展的需求，有目的、有计划、自觉地对自我提出任务，把自我作为认识和改造的对象，通过自我认识、自我选择、自我反省、自我调控等方式，提高和完善自我道德品质和思想政治素质而进行的一种教育活动。

我长期从事中等职业教育，对叶老的教育思想理念进行了探讨和实践，现把几年来的体会作整理，与同行们进行交流。

众所周知，近年来，中职学生受生活环境、学习内容、学习方式等的影响，心理和个性呈现以下特点：首先，自卑感、挫折感强。在义务教育阶段他们普遍存在着文化课成绩差，得不到老师的表扬与同学的肯定，成为一群“另类”。长期存在边缘化倾向，因此有的学生沉迷于虚拟的网络世界中无法自拔，有的学生陷入早恋荒废学业，有的学生可能破罐子破摔，沾染上社会不良习气。其次是自控能力差。他们情绪容易波动，在学习时往往注意力不集中，不能自我管理，自我调适。再次是是非观、荣辱观缺失。

针对这种现状，为了强化中职生的自主意识，培养他们的自我教育能力，职教工作者可以采取如下方法和对策。

一、正面鼓励

教育工作者要时刻关注、发现中职生的闪光点，从不同的角度对他们进行夸赞和鼓励，树立他们的自信心，培养他们的荣誉感。对待那些所谓的“差生”，我们不能用高标准去衡量他们，要求他们，而应该用爱心去温暖，用细心去了解，用诚心去欣赏。一次认真工整的作业，一次积极参与的劳动，技能课上一次精彩的表现，联欢会上优美的歌声，运动会上优异的成绩……都可以成为教师赏识学生的亮点。由于中职生长期缺少正面鼓励的群体，在对一切都无所谓的外表下，内心也藏着一份荣誉感。如今在新的集体中能得到老师的肯定，发现自己并非一无是处，也有许多优点，这时中职生的进取心就会大大地增强。这种表扬激励往往可以产生出人意料的效果。

二、体验成功

渴望成功是人类的共同需求，即使是中职生这群所谓“落后”的群体，也有这种渴望。职业教育工作者要善于抓住他们的心理，通过不同的途径、不同的方法让他们尝试成功。中职生一般来说认知能力较差，文化课是他们的弱项，但是往往动手能力较强，而且特别喜欢操作。我们可以从最简单的实验、最容易的实践活动开始，让他们品尝成功的喜悦。当学生较多地体验成功的时候，自信心就会增强，自我控制能力、自我约束能力就会增加，并在此基础上升华为一种积极、健康的人格，各种潜力就能得到充分发挥，就能形成优良的素质。曾经有一个比较落后的班级，体育竞技是他们的强项，班主任充分利用学校运动会的大好契机，调动每一个学生的积极性，结果该班夺得金牌。初次成功，班主任因势利导，把这种良好的势头发扬光大，期末该班各项指标都进入前列。

三、目标激励

西方有一位伟人说过，不想当将军的士兵不是好士兵。这句话可以理解为：成功需要目标的激励。对于一个中职生来说，就是要明白“为什么”学的问题，学好职业技能最终是为了什么，要树立什么样的人生理想，毕业走向社会后将会成为什么样的社会角色。当他们明白这些问题时，理想中的自我形象在头脑中就会渐渐清晰起来，生命中的潜能就会被激发起来。为了完成这一形象的塑造，他们自然会严格要求自己、约束控制自己的行为。

在具体的教育过程中，教师可以耐心地引导学生反思：一个不懂医疗技术的医生，能够为病人解除疾苦吗?一个没有设计经验和技能的工程师，能够设计出摩天大厦的图纸吗?一个审计官员，账目都看不懂，又能查出什么帐来?联系学生的实际，一个不懂厨艺的人怎么能走进五星级宾馆的厨房?一个不懂机床的人如何能造出精密的仪器?这些问题的提出，让学生明白现在学的一切都是为了将来的工作和生存。由于学生智力层次和天赋有区别，家庭教育背景有差异，同样的努力可能导致不同的结果，但是，对薪水的向往是相通的，我们应合理肯定学生的未来高薪期盼，引导他们树立追求高薪梦想和抱负，让他们明白今天付出的一切与未来的高薪有着紧密联系，只要加强自我教育自我管理就可以走向高薪阶层。

学生自我教育能力弱也与关爱别人的欲望不强烈有联系。我们要引导学生学习历史仁人志士那种责任感与使命感，激励学生树立创业的志向。

四、自我评价

帮助学生通过自我批评作好自我评价。自我批评是自己分析和判断自己的优缺点、是非功过的过程，是进行自我教育、促使自己进步和发展的方式。正确运用自我批评并做好自我评价，是提高自我教育的重要手段。在学校教育工作中，学生习惯于接受老师批评的教育方式，而很少运用自我批评的方式。在培养自我教育能力的过程中，要坚持月总结制度，以此引导学生学会自我批评，进行自我评价。对每月一次的书面总结，看似重复，但在重复之后，学生会悟出它的好处。学生不但在学校要开展自我评价活动，到工厂实习和实训时更要注意总结、评价。学生运用自我批评学会自我评价，在这个过程中逐渐产生一种自尊、自重、自爱的道德情感，从而更自觉地按社会要求、道德准则来约束自己的行为。这样就把自我约束的行为内化为自我修养的信念，促进自我教育能力的形成与提高。

五、榜样激励

榜样的力量是无穷的。事实证明，任何光彩夺目的理论都不及身边的平凡的事实有说服力。教师可以有意识地收集校友，最好是同专业的校友的成长故事、自我管理自我教育范例等，让学生明白什么人什么做法才会在社会中立住脚并发展得好。例如某所职校的一个毕业生，通过自己的绝活———兰州拉面技术，从一个名不见经传的饭店，一步步走出国门，先是为海外中国建筑公司做饭，再是走进迪拜七星级大酒店，成为年薪30多万的国际级名厨。这个事例对学生的激励作用远远超过一个月的理论说教。我们应大胆选用素质高、技能强、组织能力突出的学生当好班干部，并及时作好班干部的轮流服务，注意提用那些尽管犯过错，但改正较好，且在学生中有较强号召力的学生做班部起模范效应和头羊效应。

榜样是无声的语言，往往无声的语言比有声的语言更有说服力。言传身教是对教师的基本要求，作为老师和班主任双重角色，如果我们能切实做到以身作则、为人师表，每天早来晚走，和学生一起学习，一起劳动，一起谈心交流，默默无闻地为学生奉献着自己的辛劳和爱，就会使学生在感动中受到持久的激励，无形中自然提升自己的自我教育能力。

摘要：本文对叶圣陶先生著名的教育观——“教是为了不教”的核心意义作了分析, 在此基础上提出中等职业教育中实施叶先生的教育思想, 就是注重培养学生的自我教育能力, 方法包括:正面鼓励、体验成功、目标激励、自我评价、榜样激励。

篇4：大学生自我职业能力分析

【关键词】职业能力 自我评价 行动导向

从示范性建设开设，所有的高职院校都对于教学模式的改革进行了大量的实践。行动导向教学模式在多种类型的课程中都有实施案例。对于行动导向教学的评价也并不一致。赞成者认为在完整行为模式的实施过程中，学生锻炼、培养了多种能力（方法能力、专业能力以及社会能力）。反对者称完整行为模式步骤固定，引发学生反感，有时简单问题复杂化。课程评价多从教师本人或同行给出，学生评价多为感性的语言，如“提高了学习兴趣”（正面评价）或者“开始还很感兴趣，后来就疲倦了”（负面评价）等。本文以武汉职业技术学院《生物活性物质分离纯化》课程的实施为案例，结合三届学生职业能力提升的自我评价的数据，对行动导向教学过程中的得与失进行分析，并提出建议。

一、研究过程

职业能力可以分解为专业能力、方法能力和社会能力，这已经成为共识。将课程目标分解为这三个维度，而不是单一的某项技能是现在的高职课程改革的重大突破。在课程开发时，结合笔者在德国柏林职业教育集团培训时的收获，设计了具体的评价指标。

专业能力评价指标：1.1能预见工作的结果，知道如何分析；1.2能够应用信息分析工作任务，明确目的和要求；1.3能够从大量的信息中迅速找到自己的目标；1.4能够与他人就专业内容进行交流；1.5能够读懂专业相关资料。

方法能力评价指标：2.1 能够有创造性的展示；2.2能够有条理的表达思想；2.3在工作中注意细节；2.4能够从教材以外的资料中获取信息；2.5能够对现有工作方案进行计划，合理安排。

社会能力评价指标：3.1 重视团队成果；3.2能够理性面对不同意见；3.3能与团队成员进行沟通，交换意见；3.4能够对自己的工作部分负责；3.5能够和团队中其他成员友好相处。

个人能力评价指标：4.1 有环保意识，注意废物的抛弃；4.2有成本意识，注意节约；4.3注重对自己工作的反思和总结；4.4处理信息能够集中注意力，效率高；4.5不需要外界监督，能够自觉进行学习；4.6守时守信。

武汉职业技术学院《生物活性物质分离纯化》课程从2009年开始采用行动导向教学模式。每轮课程结束后，请学生依据职业能力的指标进行自我评价。表1展示了三轮学生上课后自我评价结果。

二、学生职业能力提升自我评价数据分析

教育的目的是培养人。由于每个人的学习基础、学习能力等不尽相同，在当前的教学中让所有的学生都达到同一教学目标难度很大，尤其是高等教育大众化阶段，大班教学是个普遍现象，每个学生对于课程和老师的反馈不同，因此也不难理解为什么对于行动导向教学有差异很大的评价。但是接受教育之后，每个人都应该有能力上的提升，并形成更好的学习基础，形成终身学习的习惯。因此，学生对其职业能力提升的自我评价比单纯看是否达到某一具体能力目标更值得关注，可以作为教师对教学改革成绩的评价标准。

首轮教学的设计方案是学习领域课程要求，全部以项目带动。期望学生能够从不同的资源中提取不同类型的生物活性物质，八个项目涵盖多种技术手段，将单元技能训练融合于综合实训中。项目实施划分为“资讯”“决策”“计划”“实施”“检查”和“评价”六个阶段。第一次实施这样的课程模式时，学生给出了正面的评价，一个班（39名同学）绝大部分都认为自己是有进步的（见表1）。

仔细分析分项数据，首轮受训学生认为专业能力中一般的学习过程和态度，自己表现尚可；对于学习的成果及应用，学生只是中等水平。方法能力上学生整体的评价表现一般；社会能力主要评价团队合作能力与态度，学生自我评价较好；个人能力中一些个人意识、习惯及一般的社会行为等，学生自我评价高，而针对学习方面的意识，学生自我评价中等。在这四个方面中，凡是有关学习的考察指标（不论分属于哪种能力），学生的自我评价都不高，如4.3、4.4和4.5项指标。可以把这些学生进步较少（或表现欠佳）的指标归结为学生学习态度不够好，但也不可忽视，课程设计中与传统学习完全不同的组织形式对学生带来的冲击。老师更多的作为一个“设计者”，要求学生自主学习内容多，自我组织能力强，这种良好的愿望恐怕不能一蹴而就。

第二轮实施过程采用“单元操作训练+综合实训”。课程形式上好像回到了课改前，但在教学方法上坚持行动导向，教师作为“设计者”和“指导者”，通过对任务的细化，如设计工作页，一步一步指导学生如何计划与安排；设计单元操作训练，提高操作的准确性，减少误差等，帮助学生学习，学生自我评价有进步的比例有所提高。第三轮实施按照第二轮的方案继续，某些具体的教学方法微调，例如在成果展示阶段不用ppt，而改成各小组同一时间将实验报告展示，尽管表面上少了现代化多媒体技术应用，但是学生能够更加直观地学习到其他同学的优点。大多数学生认为有进步的结果，坚定了课程改革的方向。

三、行动导向教学模式的延伸

以完整行为模式为指导的行动导向教学模式，有时甚至被简称为六步教学法，被广泛应用在实践教学中。经过我们的几轮教学实践，证明这种教学方法在实训课程中确实是有效的，能够激发学生的学习兴趣，锻炼学生的自主学习能力、思考能力。但是如果只在综合实训阶段应用，则大量的在校学习时间没有被充分利用起来培养学生的职业能力。有人认为简单学一个理论，如果也进行完整6步的话，有小题大作、简单问题复杂化的嫌疑。但从我们在实践中获得的体会来看，如果不能深刻领悟这六步中每一步与职业能力培养有何关系的话，那实施六步确实费时费劲。行动导向的核心是通过各种方式，促使信息流动，构建学习环（图1）。学生应该学会从各种渠道收集信息（提取信息），通过与他人的交流（信息交换）来对自己收集的信息做出判断（有效还是无效），再通过各种方式汇总信息，并以合适的方式展示出来。其他人可以再次从被展示的信息中获得新的学习内容。

图1 行动导向教学法中学习环的构建

学习环不仅适合于实践教学，同样适合于理论的学习。构建学习环的过程就是一次综合运用职业能力的过程。在具体教学过程中，教师应当采用多种教学方法促进信息的流动，构建学习环。

尽管关于职业教育研究有很多理论热点还需讨论，但是微观的课程是直接面向学生的，真正以学生的能力提高为出发点的各种教学方法都值得推广。高职课程开发，路还正长。我们正在从事的是一件极富意义，也极富发展空间的工作。

【参考文献】

[1]尹喆，卢洪胜.《生物活性物质分离纯化》学习领域课程设计[J].武汉职业技术学院学报，2008，7（6）：36-39.

[2]尹喆. 行动导向教学模式与职业能力培养——给予高职生物分离课程实践与研究[J].课程教育研究，2012，11（2）：181.endprint

【摘 要】大量的行动导向教学案例多从老师的角度讨论课程设计，并肯定教学效果。但是随着这种教学模式在各种类型课程中的推广，也出现了一些质疑。本文从学生职业能力提升自我评价的角度出发，讨论教学过程的得与失，并对组织教学过程提出建议。

【关键词】职业能力 自我评价 行动导向

从示范性建设开设，所有的高职院校都对于教学模式的改革进行了大量的实践。行动导向教学模式在多种类型的课程中都有实施案例。对于行动导向教学的评价也并不一致。赞成者认为在完整行为模式的实施过程中，学生锻炼、培养了多种能力（方法能力、专业能力以及社会能力）。反对者称完整行为模式步骤固定，引发学生反感，有时简单问题复杂化。课程评价多从教师本人或同行给出，学生评价多为感性的语言，如“提高了学习兴趣”（正面评价）或者“开始还很感兴趣，后来就疲倦了”（负面评价）等。本文以武汉职业技术学院《生物活性物质分离纯化》课程的实施为案例，结合三届学生职业能力提升的自我评价的数据，对行动导向教学过程中的得与失进行分析，并提出建议。

一、研究过程

职业能力可以分解为专业能力、方法能力和社会能力，这已经成为共识。将课程目标分解为这三个维度，而不是单一的某项技能是现在的高职课程改革的重大突破。在课程开发时，结合笔者在德国柏林职业教育集团培训时的收获，设计了具体的评价指标。

专业能力评价指标：1.1能预见工作的结果，知道如何分析；1.2能够应用信息分析工作任务，明确目的和要求；1.3能够从大量的信息中迅速找到自己的目标；1.4能够与他人就专业内容进行交流；1.5能够读懂专业相关资料。

方法能力评价指标：2.1 能够有创造性的展示；2.2能够有条理的表达思想；2.3在工作中注意细节；2.4能够从教材以外的资料中获取信息；2.5能够对现有工作方案进行计划，合理安排。

社会能力评价指标：3.1 重视团队成果；3.2能够理性面对不同意见；3.3能与团队成员进行沟通，交换意见；3.4能够对自己的工作部分负责；3.5能够和团队中其他成员友好相处。

个人能力评价指标：4.1 有环保意识，注意废物的抛弃；4.2有成本意识，注意节约；4.3注重对自己工作的反思和总结；4.4处理信息能够集中注意力，效率高；4.5不需要外界监督，能够自觉进行学习；4.6守时守信。

武汉职业技术学院《生物活性物质分离纯化》课程从2009年开始采用行动导向教学模式。每轮课程结束后，请学生依据职业能力的指标进行自我评价。表1展示了三轮学生上课后自我评价结果。

二、学生职业能力提升自我评价数据分析

教育的目的是培养人。由于每个人的学习基础、学习能力等不尽相同，在当前的教学中让所有的学生都达到同一教学目标难度很大，尤其是高等教育大众化阶段，大班教学是个普遍现象，每个学生对于课程和老师的反馈不同，因此也不难理解为什么对于行动导向教学有差异很大的评价。但是接受教育之后，每个人都应该有能力上的提升，并形成更好的学习基础，形成终身学习的习惯。因此，学生对其职业能力提升的自我评价比单纯看是否达到某一具体能力目标更值得关注，可以作为教师对教学改革成绩的评价标准。

首轮教学的设计方案是学习领域课程要求，全部以项目带动。期望学生能够从不同的资源中提取不同类型的生物活性物质，八个项目涵盖多种技术手段，将单元技能训练融合于综合实训中。项目实施划分为“资讯”“决策”“计划”“实施”“检查”和“评价”六个阶段。第一次实施这样的课程模式时，学生给出了正面的评价，一个班（39名同学）绝大部分都认为自己是有进步的（见表1）。

仔细分析分项数据，首轮受训学生认为专业能力中一般的学习过程和态度，自己表现尚可；对于学习的成果及应用，学生只是中等水平。方法能力上学生整体的评价表现一般；社会能力主要评价团队合作能力与态度，学生自我评价较好；个人能力中一些个人意识、习惯及一般的社会行为等，学生自我评价高，而针对学习方面的意识，学生自我评价中等。在这四个方面中，凡是有关学习的考察指标（不论分属于哪种能力），学生的自我评价都不高，如4.3、4.4和4.5项指标。可以把这些学生进步较少（或表现欠佳）的指标归结为学生学习态度不够好，但也不可忽视，课程设计中与传统学习完全不同的组织形式对学生带来的冲击。老师更多的作为一个“设计者”，要求学生自主学习内容多，自我组织能力强，这种良好的愿望恐怕不能一蹴而就。

第二轮实施过程采用“单元操作训练+综合实训”。课程形式上好像回到了课改前，但在教学方法上坚持行动导向，教师作为“设计者”和“指导者”，通过对任务的细化，如设计工作页，一步一步指导学生如何计划与安排；设计单元操作训练，提高操作的准确性，减少误差等，帮助学生学习，学生自我评价有进步的比例有所提高。第三轮实施按照第二轮的方案继续，某些具体的教学方法微调，例如在成果展示阶段不用ppt，而改成各小组同一时间将实验报告展示，尽管表面上少了现代化多媒体技术应用，但是学生能够更加直观地学习到其他同学的优点。大多数学生认为有进步的结果，坚定了课程改革的方向。

三、行动导向教学模式的延伸

以完整行为模式为指导的行动导向教学模式，有时甚至被简称为六步教学法，被广泛应用在实践教学中。经过我们的几轮教学实践，证明这种教学方法在实训课程中确实是有效的，能够激发学生的学习兴趣，锻炼学生的自主学习能力、思考能力。但是如果只在综合实训阶段应用，则大量的在校学习时间没有被充分利用起来培养学生的职业能力。有人认为简单学一个理论，如果也进行完整6步的话，有小题大作、简单问题复杂化的嫌疑。但从我们在实践中获得的体会来看，如果不能深刻领悟这六步中每一步与职业能力培养有何关系的话，那实施六步确实费时费劲。行动导向的核心是通过各种方式，促使信息流动，构建学习环（图1）。学生应该学会从各种渠道收集信息（提取信息），通过与他人的交流（信息交换）来对自己收集的信息做出判断（有效还是无效），再通过各种方式汇总信息，并以合适的方式展示出来。其他人可以再次从被展示的信息中获得新的学习内容。

图1 行动导向教学法中学习环的构建

学习环不仅适合于实践教学，同样适合于理论的学习。构建学习环的过程就是一次综合运用职业能力的过程。在具体教学过程中，教师应当采用多种教学方法促进信息的流动，构建学习环。

尽管关于职业教育研究有很多理论热点还需讨论，但是微观的课程是直接面向学生的，真正以学生的能力提高为出发点的各种教学方法都值得推广。高职课程开发，路还正长。我们正在从事的是一件极富意义，也极富发展空间的工作。

【参考文献】

[1]尹喆，卢洪胜.《生物活性物质分离纯化》学习领域课程设计[J].武汉职业技术学院学报，2008，7（6）：36-39.

[2]尹喆. 行动导向教学模式与职业能力培养——给予高职生物分离课程实践与研究[J].课程教育研究，2012，11（2）：181.endprint

【摘 要】大量的行动导向教学案例多从老师的角度讨论课程设计，并肯定教学效果。但是随着这种教学模式在各种类型课程中的推广，也出现了一些质疑。本文从学生职业能力提升自我评价的角度出发，讨论教学过程的得与失，并对组织教学过程提出建议。

【关键词】职业能力 自我评价 行动导向

从示范性建设开设，所有的高职院校都对于教学模式的改革进行了大量的实践。行动导向教学模式在多种类型的课程中都有实施案例。对于行动导向教学的评价也并不一致。赞成者认为在完整行为模式的实施过程中，学生锻炼、培养了多种能力（方法能力、专业能力以及社会能力）。反对者称完整行为模式步骤固定，引发学生反感，有时简单问题复杂化。课程评价多从教师本人或同行给出，学生评价多为感性的语言，如“提高了学习兴趣”（正面评价）或者“开始还很感兴趣，后来就疲倦了”（负面评价）等。本文以武汉职业技术学院《生物活性物质分离纯化》课程的实施为案例，结合三届学生职业能力提升的自我评价的数据，对行动导向教学过程中的得与失进行分析，并提出建议。

一、研究过程

职业能力可以分解为专业能力、方法能力和社会能力，这已经成为共识。将课程目标分解为这三个维度，而不是单一的某项技能是现在的高职课程改革的重大突破。在课程开发时，结合笔者在德国柏林职业教育集团培训时的收获，设计了具体的评价指标。

专业能力评价指标：1.1能预见工作的结果，知道如何分析；1.2能够应用信息分析工作任务，明确目的和要求；1.3能够从大量的信息中迅速找到自己的目标；1.4能够与他人就专业内容进行交流；1.5能够读懂专业相关资料。

方法能力评价指标：2.1 能够有创造性的展示；2.2能够有条理的表达思想；2.3在工作中注意细节；2.4能够从教材以外的资料中获取信息；2.5能够对现有工作方案进行计划，合理安排。

社会能力评价指标：3.1 重视团队成果；3.2能够理性面对不同意见；3.3能与团队成员进行沟通，交换意见；3.4能够对自己的工作部分负责；3.5能够和团队中其他成员友好相处。

个人能力评价指标：4.1 有环保意识，注意废物的抛弃；4.2有成本意识，注意节约；4.3注重对自己工作的反思和总结；4.4处理信息能够集中注意力，效率高；4.5不需要外界监督，能够自觉进行学习；4.6守时守信。

武汉职业技术学院《生物活性物质分离纯化》课程从2009年开始采用行动导向教学模式。每轮课程结束后，请学生依据职业能力的指标进行自我评价。表1展示了三轮学生上课后自我评价结果。

二、学生职业能力提升自我评价数据分析

教育的目的是培养人。由于每个人的学习基础、学习能力等不尽相同，在当前的教学中让所有的学生都达到同一教学目标难度很大，尤其是高等教育大众化阶段，大班教学是个普遍现象，每个学生对于课程和老师的反馈不同，因此也不难理解为什么对于行动导向教学有差异很大的评价。但是接受教育之后，每个人都应该有能力上的提升，并形成更好的学习基础，形成终身学习的习惯。因此，学生对其职业能力提升的自我评价比单纯看是否达到某一具体能力目标更值得关注，可以作为教师对教学改革成绩的评价标准。

首轮教学的设计方案是学习领域课程要求，全部以项目带动。期望学生能够从不同的资源中提取不同类型的生物活性物质，八个项目涵盖多种技术手段，将单元技能训练融合于综合实训中。项目实施划分为“资讯”“决策”“计划”“实施”“检查”和“评价”六个阶段。第一次实施这样的课程模式时，学生给出了正面的评价，一个班（39名同学）绝大部分都认为自己是有进步的（见表1）。

仔细分析分项数据，首轮受训学生认为专业能力中一般的学习过程和态度，自己表现尚可；对于学习的成果及应用，学生只是中等水平。方法能力上学生整体的评价表现一般；社会能力主要评价团队合作能力与态度，学生自我评价较好；个人能力中一些个人意识、习惯及一般的社会行为等，学生自我评价高，而针对学习方面的意识，学生自我评价中等。在这四个方面中，凡是有关学习的考察指标（不论分属于哪种能力），学生的自我评价都不高，如4.3、4.4和4.5项指标。可以把这些学生进步较少（或表现欠佳）的指标归结为学生学习态度不够好，但也不可忽视，课程设计中与传统学习完全不同的组织形式对学生带来的冲击。老师更多的作为一个“设计者”，要求学生自主学习内容多，自我组织能力强，这种良好的愿望恐怕不能一蹴而就。

第二轮实施过程采用“单元操作训练+综合实训”。课程形式上好像回到了课改前，但在教学方法上坚持行动导向，教师作为“设计者”和“指导者”，通过对任务的细化，如设计工作页，一步一步指导学生如何计划与安排；设计单元操作训练，提高操作的准确性，减少误差等，帮助学生学习，学生自我评价有进步的比例有所提高。第三轮实施按照第二轮的方案继续，某些具体的教学方法微调，例如在成果展示阶段不用ppt，而改成各小组同一时间将实验报告展示，尽管表面上少了现代化多媒体技术应用，但是学生能够更加直观地学习到其他同学的优点。大多数学生认为有进步的结果，坚定了课程改革的方向。

三、行动导向教学模式的延伸

以完整行为模式为指导的行动导向教学模式，有时甚至被简称为六步教学法，被广泛应用在实践教学中。经过我们的几轮教学实践，证明这种教学方法在实训课程中确实是有效的，能够激发学生的学习兴趣，锻炼学生的自主学习能力、思考能力。但是如果只在综合实训阶段应用，则大量的在校学习时间没有被充分利用起来培养学生的职业能力。有人认为简单学一个理论，如果也进行完整6步的话，有小题大作、简单问题复杂化的嫌疑。但从我们在实践中获得的体会来看，如果不能深刻领悟这六步中每一步与职业能力培养有何关系的话，那实施六步确实费时费劲。行动导向的核心是通过各种方式，促使信息流动，构建学习环（图1）。学生应该学会从各种渠道收集信息（提取信息），通过与他人的交流（信息交换）来对自己收集的信息做出判断（有效还是无效），再通过各种方式汇总信息，并以合适的方式展示出来。其他人可以再次从被展示的信息中获得新的学习内容。

图1 行动导向教学法中学习环的构建

学习环不仅适合于实践教学，同样适合于理论的学习。构建学习环的过程就是一次综合运用职业能力的过程。在具体教学过程中，教师应当采用多种教学方法促进信息的流动，构建学习环。

尽管关于职业教育研究有很多理论热点还需讨论，但是微观的课程是直接面向学生的，真正以学生的能力提高为出发点的各种教学方法都值得推广。高职课程开发，路还正长。我们正在从事的是一件极富意义，也极富发展空间的工作。

【参考文献】

[1]尹喆，卢洪胜.《生物活性物质分离纯化》学习领域课程设计[J].武汉职业技术学院学报，2008，7（6）：36-39.

篇5：自我职业能力分析

选择职业是我们每一个人一生中一项非常重要的事，因为它不仅决定了我们今后所要从事的工作，而且也很大程度上决定了我们的生活方式和生活内容。要选择一条适合自己的职业道路，不是随随便便就能完成的。我们除了需要了解各种职业的需要和要求之外，还需要全面而客观地认识了解自己的职业观念、态度、能力、兴趣和性格，而在这一中间，我认为职业能力在职业选择中占据非常重要的地位。我之所以这样认为是因为职业能力的形成建立在职业观念、态度、能力、兴趣和性格的基础上的。

职业能力是在职业发展与就业指导中经常提到的一个概念。在从事某种职业时，某人能够胜任并且能出色地完成职业所组织的系列活动，人们就会说他的职业能力很强。具体来说职业能力是指以个人完成工作任务，从事与职业相关活动所必备的本领，表现在所从事的各种工作和职业相关活动中，并在其中得到发展的一种心理特征。

在充分地理解了职业能力的概念后，我们不难发现一个完全没有能力的人根本无法立足社会。而在这样现实的社会中，似乎也完全适应“适者生存，优胜劣汰”的原理。那么在现实社会中我们又应该具备怎样的职业能力呢？

下面我将根据自身的实际情况，对自己进行一下职业能力分析，由于这些分析结果只是从我自己的观点出发得出的，很可能不够全面。

专业能力。专业能力是职业能力的核心能力，指一个人在从事具

体工作是应具备的专业知识以及运用专业知识解决实际问题的能力，是职业活动得以进行的基础条件。因此专业能力的高低，直接影响这一个人职业能力的高低，所以可以说专业能力是我们的生存之本。在专业能力方面我无法给自己一个界定，因为现在还未有过长期讲课的实践机会，讲课是一门技术，更是艺术，要学会与学生沟通，多与学生亲近等等，这些在我以后的实习中都会去学习。不过，我们现在学习的专业基础课和心理学为我来年的实习打下了坚实的基础。

文字表达。日常生活和职业发展都离不开文字，文字是我们表达自己意愿和预备人沟通、交流的主要媒介。文字能力是运用文字交流信息、表达思想感情、反映客观事物的能力，是一个人文字表达能力、文字处理能力、驾驭文字能力的综合表现。文字能力是一门艺术，看似简单，实则不然；学会不难，提高不易。在实际工作中，一个人的文字能力如何，直接关系到工作效率和工作质量，甚至关系到单位形象。这一点，我还是很有自信的，从小到大，我的语文成绩还是一直很很高的。

危机化解能力。所谓危机化解能力是指当环境、条件、对手等发生变化时，能够及时采取措施迅速加以应对的能力，是当代人应当具有的基本能力之一。这对于我们来说，就是应付课堂上个中学生问到的各种不同问题和各种突发状况。这一点，我觉得在以后的实践里我会努力的锻炼，让自己越来越好！

在当今这样一个充满挑战的世界里。职业能力的培养则显得尤为重要，因此提高职业能力对将来选择职业则势在必行，于是我们可以

篇6：大学生自我职业能力分析

1、引言

作为一名廉价的大学生，我所从事过的和了解最多的行业就是服务业，特别是酒店服务行业，感觉这种交往面很广的行业能让人了解更多的事情，学会更多的东西。我很喜欢电视剧《五星大饭店》。在这个我国第一部反映饭店工作的里有这样两个场景，一是剧中的何总对充满理想追求的潘玉龙说：“一个优秀的职业经理人，不是识识和经验，而是职业的态度，那就是敬业和诚实。”二是剧中主人公潘玉龙在经历挫折后仍充满向往地说道：“我热爱这个职业，也想从服务员做到领班，从领班做到主管，从主管做到经理，做到总监，做到总经理，一直做下去„„，没有人不希望自己的理想能够实现，但区别就在于能不能付出真实的努力，能不能问心无愧„„，我尊敬依靠正当途经向上发展的人;我尊敬对自己的职务诚实守信的人;我尊敬依靠能力、勤奋和忠诚获得成就的人”。这句话说为职业经理人所应具有的价值观做出了很好的诠释——要做就做优秀的人!这也是我的理想和追求。

作家毕淑敏说：人生是没有任何意义的，但是——我们每一个人要为自己确立一个意义。

2、酒店职业经理人应具备的能力和素质2、1酒店职业经理人的八项能力2、1、1正直的人格魅力。

即职业经理人的人格力量，它要求职业经理人要有较高的责任感和职业道德水准，要有事事率先的表率能力，要有亲和感召力。2、1、2准确的判断能力。

具备高智商且思维敏捷，能够站在企业改革与发展的高度，对企业领导班子成员提出的众多议题提出自己新颖的思想、建设性的意见或建议，保持上下统一、总揽全局。2、1、3成熟、自信和沟通的公关能力。

身为高层的决策人员，对内要以团结为己任，乐于倾听不同意见，重视情感沟通，在坚持原则的前提下，把“一班人”紧紧地凝聚在一起2、1、4善于处理危机或突发事件的能力。

企业的发展不可避免地会出现短期或长期的危机及不可预测的突发事件，要有能力带领员工奋发图强，走出危机笼罩的阴影。2、1、5精通市场经济知识和把握内在规律的运作能力。

在市场经济体制下，优胜劣汰机制的建立，企业面临愈来愈激烈的竞争，只有加强企业的自身建设，、较高的现代化教育培训技术手段和信息化水平，才能生产出高质量的产品。2、1、6创新精神与战略远见。

为增强企业的可持续发展能力，职业经理人的一项重要任务就是审批企业的中长期发展战略和规划。所以应具有挑战自我的创新精神，善于集思广益、分析和把握企业发展趋势，擅长策划、谋略的能力。2、1、7较强的理财能力。

职业经理人的重要职责之一就是要搞好财务监督，做个好“管家”。因此，职业经理人应具备一定的财务知识。2、1、8坚持不断充电。

随着知识经济的到来，技术发展日新月异，高科技产品换代迅速，为企业的经营和管理产生深远的影响。为适应这一变化，作为职业经理人，要有学习能力。

2、2酒店职业经理人应有的的素养2、2、1 要有善于发现美的眼睛

有人说：熟悉的地方没有风景，不熟悉的地方有陷阱;熟悉的人只看到缺点，不熟悉的人全是优点。而经理人区别于一般人的是，眼里看到的人和事应该都是美好的。学会欣赏是经理人一种难能可贵的品格，管理者与被管理者保持相互欣赏的心态，才能营造和谐的团队氛围。

眼睛是心灵的窗户，如果你看到的都是美的，那么，你的心灵也必定是美的。2、2、2要有海纳百川的胸怀。

有名言日：“有多大的胸怀，就有多大的市场”。那么，什么是胸怀?胸怀是人生的志向和抱负;是人格的品位和质量;是人对待世界万物气量和风度的定位。胸怀从何而来?它不是固有的，更不会从天上掉下来，它来自学习和实践。

对于经理人来说，具有谦逊的品格是最重要的胸怀，它需要漫长的学习和实践，达到以下六懂：

懂得客观正确地认识自己，实事求是地评估自己，不夸大自己的成果(或作用);懂得客观评价他人，善于发现别人的长处，养成不耻下问的习惯，以平和的心态对人，以淡泊的心态对事;懂得学习，通过学习发现自己的不足，“学然后知不足”;懂得欣赏他人的优良品质，向优秀的人学习，不断改进自己;懂得尊重别人，乐于倾听别人的意见，吸取他人观点或精

华，坦诚接受他人对自己的批评并加以改进;懂得宽容他人的缺点，理解他人的难处，看到他人的贡献。2、2、3 要有沉下去的心。

经理人在注重工作分配的同时，更应该注重对工作过程的检查，这就要求其必须有执行到现场，管理到现场，检查到现场，整改到现场的良好习惯。其目的是为了有效掌控第一手资料，亦或了解第一情况。对所布置的工作执行如何，只有深入基层才能知晓。其作用有：及时发现问题，提出整改要求或弥补不足以减少漏洞;及时表扬执行力好的员工，鼓励进步调动积极性;及时培养员工，提高员工技能。

著名管理学家法约尔说过：“领导作出榜样是最有效的工作方法之一”。沉入基层，是经理人提高执行力的重要手段，同时也是检验经理人工作作风是否踏实，执行力是否高效，在员工中是否具有亲和力、凝聚力、领导力的有效途径。2、2、4要有厅前厅后的能力

这里所说的厅前厅后是指每一个经理人在不同的场合所扮演的角色是不同的，在管理工作中没有绝对的管理者，一个人往往既是管理者，又是被管理者，有时要扮演主角，有时要扮演配角。作为经理人，一定要有角色意识，懂得把握角色尺度，做到干什么像什么。在职场上最忌讳的是长幼不分，大小不分，主次不分。2、2、5 要有博爱的情怀

一名经理人是否有亲和力，凝聚力，关键取决于经理人是否有爱心，懂感情。一个有爱心的人一定是待人真诚的人，可以很好融入员工团队中，营造良好的组织人际氛围;一个有爱心的人一定是懂得赞美的人，真诚赞美他人的美丽，赞美他人的能力，赞美他人的魅力，用赞美之言感动他人;一个有爱心的人一定是善于观察，容易配合的人，乐于助人的人，把帮助他人视为一种责任或乐趣;一个有爱心的人一定是尊重他人的人，视他人为良师益友，互帮互进，具有亲和之魅力。

篇7：大学生自我职业性格分析

业余爱好：读书、听音乐、体育、画画

心中偶像： 周恩来、比尔.盖茨

喜欢的文学作品：《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》

喜欢的歌曲：《爱拼才会赢》、《水手》、《我的未来不是梦》

2、优势分析：

从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。

3、劣势分析：

因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。

4、优点分析：

乐观，开朗，而且，我口齿伶俐，胆大，有一股不服输的屈气。

5、缺点分析：

篇8：大学生自我职业能力分析

一、优化教师队伍, 提高教师素质, 适应素质教育的要求

1. 转变教育观念, 体育教育思想由体质教育向终身教育转变

终身体育作为一种新思想, 是随着体育本身的功能、社会经济发展和人们生活观念的变化而产生的。所谓终身体育, 是指一个人终身进行体育锻炼的兴趣和接受体育指导及教育。学校体育的任务是增强学生体质, 培养学生终身锻炼的兴趣、能力和习惯, 培养学生的意志品质和审美与创造能力。

根据终身体育教育思想的要求, 我们要把培养学生体育的兴趣、爱好和习惯放在重要位置, 在教学观念上, 充分重视培养学生的自学自练能力。早在1968年原苏联中央体育研究所所长A·克诺布柯夫等人就提出“从零岁到一百岁锻炼身体”的方案;在进入70年代以后, 许多国家在学校体育改革方针中提出了学校体育教学应“培养学生终身从事体育锻炼的能力和态度”这一观点;联合国教科文组织所通过的《体育运动国际宪章》中明确指出了“必须由一项全球性的、民主化的终身教育制度来保证体育与运动实践得以贯彻每个人的一生。”但在我们的教学实践中, 往往只注意到了许多有形的东西, 比如体力、技能、纪律、负荷等, 但对无形的、却是十分重要的自学自练能力的培养十分淡漠。这使学生离开学校走向社会以后, 很多人参与体育活动处于一种被动状态, 有些人甚至与体育无缘了。职业中学学生正是其兴趣、爱好逐步形成的时期, 而职业中学的学生大部分是在校的最后时期接受体育教育, 期间学生是否掌握锻炼身体的知识、技能, 是否具备自我锻炼身体的能力, 对于他们毕业后走上工作岗位能否继续参加身体锻炼起着决定性作用。现在中职学生大部分都没有具备自我体育锻炼的能力, 因此, 职业中学体育教师更应充分认识体育运动所表现的多功能特征, 把体育教育从单纯的身体练习指导转变为增强体育意识、培养体育能力、养成体育锻炼习惯的教育过程, 并且通过体育教学对学生个性发展进行积极的培养。要实现人们终身参加体育, 体育教育必不可少, 培养学生自学自练的能力尤其重要, 而要做到这些, 教师转变观念是关键的一步。

根据终身体育教育思想的要求, 首先要激发学生的学习兴趣, 而教学重点是培养学生掌握体育技能、自我锻炼的能力。终身体育教育重视对学生能力的培养。在体育课中以传授知识技能为主, 以掌握科学锻炼方法、知识为指导, 重点加强对学生种种体育能力的开发, 使学生今后乃至终身在种种生活工作条件下去自觉锻炼, 真正实现终身体育的长久目标。

2. 优秀体育教师的素质

在全面推进素质教育改革热潮中, 给学校体育应有的地位和发展空间, 这是普遍的认识, 但在师资队伍的建设上, 并不完全适应素质教育的要求。从硬件上看, 这支队伍学历层次偏低, 对教育思想、观念的理解跟不上时代步伐, 总的看理性思辨的层次不很高。现在还存在着我们的体育教师课余忙达标, 课中看指标 (密度等) 、训练争锦标的问题, 这些忽视个体性, 忽视主体性, 忽视全体性的做法是与素质教育相悖的。提高体育教师队伍的地位和水平, 是推进素质教育的关键。

随着时代的飞跃发展, 随着素质教育的实施和深化, 社会对体育教师业务素质的要求越来越高, 只专一门学科或只具有一般教学能力、反复停留在“经验型”这个层次已远远不够, “一专多能”“全能型”、力求创新, 形成自己独特风格和高超教学艺术, 已成为他们的目标和努力的方向。作为体育教师, 应该改变教育观念, 扩大知识面, 拓展兴趣范围, 提高自身的文化修养和品德修养, 利用体育教学的诸多优势, 提高教学的思想性、知识性、科学性、艺术性, 多角度、多层次、全方位地协同培养学生的素质, 不仅传授给学生知识, 而且要教会学生学会学习, 更重要的是培养他们健全的人格, 学会生活, 学会适应社会。

要做一名好的体育教师, 就要力求精通业务, 博学广识。教师的知识越丰富, 就越容易把所传授的知识与技能教准教活。应该看到, 随着科学技术迅猛发展, 知识量成倍增加, 体育知识与技能更新周期大为缩短, 教师必须不断掌握和补充知识, 以先进的科学知识和技术武装学生, 跟上时代发展的步伐。作为体育教师还要学习教育学、心理学、社会管理学等方面的知识, 做到博学广识。只有这样才能满足学生的求知欲需要, 才能不断提高自身业务水平。教师是课堂教学的主导, 是学生模仿的对象。因此, 体育教师必须要加强自身文化素质的修养, 在教学中力求精神饱满、情感丰富, 讲解形象、直观、生动活泼, 示范优美, 在学生中塑造一个积极进取、健康向上的形象, 以优秀的品质、丰富的情感、渊博的知识和良好的行为规范的人格魅力, 对学生的素质教育产生深远的影响。

二、教会学生“自我锻炼”的方法

1. 教会学生选择锻炼的项目

职业中学学生正处于长身体、长知识的关键时期, 让他们在系统地学习掌握体育三基的基础上, 选择好自己喜欢的长期锻炼项目, 培养独立从事锻炼的能力, 这是中职学生打好体育基础的重要内容。教师在教学过程中, 要注重帮助和启发学生能根据主客观情况来选择自己喜欢而又力所能及的锻炼项目。

2. 提高学生“自我锻炼”能力的途径

(1) 提高学生的观察、模仿能力

从某种角度看, 观察模仿能力的强弱影响着学生自我锻炼能力的提高。在体育教学中, 教师每教一个新动作都要做示范。示范的目的是给学生建立起正确的动作印象。体育教学的特点是精讲多练。因此, 教师在一节课中的示范次数是不可能重复多次的, 且示范时动作的完成是在极短时间内完成, 这样就更要求学生要有很好的观察能力, 在教师的示范动作完成后, 能在自己的大脑中建立起正确的完整的动作表象, 形成正确的技术动作概念, 而后再模仿老师的动作进行练习。在体育教学中常常出现这样的情况, 在学习新动作时, 一些学生一练就能基本把动作模仿出来, 但一些学生经过多次练习, 动作轮廓还未沾边, 究其原因, 除了自身的身体素质外, 其观察能力、模仿能力差也是其中的原因, 这样的学生在练习过程中很需要教师在身边进行指导。毋庸置疑, 一个观察、模仿能力差的学生, 他的自我锻炼的能力一定会受其制约。由此可见, 自我锻炼的能力的培养和提高, 不可忽视对学生观察模仿能力的培养。

(2) 改革教学方法, 注意培养学生的“自我锻炼”的能力

体育锻炼, 是脑力和体力的有机结合。首先在教学中要启发学生善于用脑, 其次体育锻炼要讲究科学性。我在教学方法上进行探讨试验, 注意培养学生的“自我锻炼”能力。每节的教学一定体现在一个“练”字上, 有时是先精讲后练习, 有时反之, 让学生尝试着先练习, 然后再讲解示范, 再指导学生进行练习。这些方法收到了较好的教学效果, 学生对技能技巧掌握较好, 自我锻炼的能力提高了, 学习进步较快。如我在跳绳教学中, 知道了学生已掌握了双脚跳绳和单脚跳绳技术动作, 当我要教交叉摇绳技术动作时, 就采用了让学生尝试着先练习, 让学生思考着去尝试, 然后再正确地讲解示范, 再指导学生进行练习。这样做收到了意想不到的效果, 一节课下来, 已有绝大部分学生较熟练地掌握了这一技术动作。课堂上, 学生是主体, 教师起主导作用, 教学过程中要以“练”为主, 结合教师的精讲和指导, 一定能收到良好的教学效果, 学生的自我锻炼能力一定会大大提高。

总的来说, 中职体育教学应该重视学生“自我锻炼”能力的培养和提高, 加强学生终身体育的意识, 使学生掌握科学锻炼身体的方法, 提高技术水平和对体育的观赏能力, 享受自我锻炼的乐趣, 使他们在未来的各种工作环境里, 具有更强的适应性, 成为建设社会的栋梁之才。

参考文献

[1]杨毓保.学校体育为“终身体育”奠定基础.体育师友, 2010.

[2]廖春海.论体育教学对学生创造力的培养.体育师友, 2009.

篇9：大学生自我职业能力分析

关键词： 中学物理教学 自我监控 能力培养

一、问题的提出

当下，我市正全力推进“高效课堂”，对培养学生学科能力提出了更高的要求。学生在教学中能否形成各种学科能力是衡量各科教学是否成功的重要标准。当前学术界提出的学科教育改革面临的各种新问题，都是围绕着学科能力这个中心议题而展开的。在这样的背景下，对中学生物理学科自我监控能力的结构、发展和影响因素的特点进行研究，不仅具有理论意义，而且具有重要的实践意义。从理论上，能够让我们进一步认识自我监控能力的结构，特别是能够让我们进一步认识自我监控过程的机制；从实践上，可以让我们更好地指导中学物理教学，培养中学生的自我监控能力和创造能力，真正提高中学生的物理素质和科学素养。

二、中学生物理学科自我监控能力的结构

中学生物理学科自我监控能力是在物理学习活动中表现出来的，因此在不同的学习阶段会有不同的表现形式。参照已有的自我监控结构的研究，我们认为包括以下方面：（1）计划，即在面临物理学习任务之初，确定学习目标，明确学习任务，规划学习进程，对可能的学习结果做出细致的估计；（2）管理，即学生对自己的学习进程、学习方法、学习资源的利用等随时保持自觉的反省，对整个学习过程“心中有数”，清楚地知道自己在干什么和为什么这样干；（3）检验，即用确当的方法检查当前学习活动的进展情况，对学习过程保持良好的批判性，分析所用学习方法的合理性，分析学习成功和失败的原因，以及下一步应做的事情；（4）调节，即根据检验的结果，在学习错误中的合理因素的基础上，及时调整学习进程，采用新的学习方法；（5）评价，即在物理学习结束后，能够客观地看待学习结果，有一个科学的物理学习评价标准，能够准确地评估自己的成绩。

三、研究设计

1.研究目的

对中学生物理学习自我监控能力的研究，通过研究能够更好地指导物理教学和物理学习，提高学生的自我学习能力。

2.研究方法

①被试选择

综合考虑各种因素，本研究随机抽取了高邮中学两个年级的班级：高一（8）班、高二（14）班。其中高一（8）班有学生58人，高二（14）班有学生42人，共100名学生。

②研究工具：《中学生物理学科自我监控能力调查问卷》

③研究程序

本研究程序是：（1）确定问卷；（2）实测：所有班级集中进行测试；（3）数据收集与管理：采用Excel2003数据管理；（4）数据分析：采用视窗版SPSS获得问卷相关数据。

3.结果与分析

中学生物理学科自我监控能力调查统计表

通过调查我们发现五个方面都无显著性差异。从得分看，随着年级的提升，学生自我监控的各个方面没有明显的变化，除检验外，其他四个方面得分都提高了，说明在高中阶段随着年龄的增长自我监控意识有所下降，但检验得分降低了近0.2分，说明学生在检验这方面有所提高；调节的平均分明显小于各环节的平均分，我们认为，正因为高中生已逐渐懂得如何调节自己的物理学习活动过程，所以他们能够比其他年龄阶段的学生更客观地反映自己在物理学习过程中的自我监控情况。从总体来看，我们可以看出学生很少自觉地、有意识地对自己的学习过程进行检验，较少考虑对自己的物理学习结果进行评价，解题时以得到一个答案、获得一个解题方法为满足，较少反思学习过程、总结解题经验和教训。

上述结果显示，要提高中学生物理学科自我监控能力，在教学过程中培养学生及时检验自己的学习过程，增强对学习过程和结果进行及时评价的意识，提高学生的检验和评价技能，使他们养成对学习过程和结果的反思学习习惯，能够自觉地在解题后总结解题的关键和成败得失，培养对数学学习方法进行抽象概括能力、将问题进行推广引申的能力等是重点，同时也是难点。

四、培养中学生物理学科自我监控能力的几点建议

1.归纳和整理知识

在整章或整册知识学习完毕后，带领学生将所学知识进行归纳和整理，按知识的逻辑结构顺序进行罗列和组织，便于学生复习并掌握该章或该册的所有重要知识。在章末复习时，可以采用知识归纳图的方法将各个知识点进行联系和比较，便于学生掌握本章的重点知识和公式，对这类陈述性知识加以深化记忆、理解和掌握。通过这样一种教学方式，完善学生的知识结构，明确学生的学习目标，掌握和积累物理学习任务方面的元认识知识，调动学生对物理陈述性知识学习的主动性和积极性。

2.构建知识网络

在复习阶段，可将所有关联密切的知识用概念网络图示的形式展现出来，使学生能够认清某一部分相关各个知识之间的联系与特征，起到统揽全局的作用。如将机械运动相关的知识进行概念图式的脉络总结，如下图所示：

3.注重物理程序性知识的课堂教学

知识是解题的基础，然而要从本质上提高物理解题能力，仅靠累积陈述性知识量是远远不够的。拥有较高水平的物理解题自我监控能力，离不开程序性知识在物理解题中所起的调控作用。这就要求我们在物理教学中，不单单要求学生记忆物理陈述性知识，更要重视知识的发生发展过程，使学生掌握物理概念、定理、公式的建立方法和使用条件，加强对物理知识的内涵、外延及联系的教学，从而建构良好的认知策略。

4.帮助学生积累高中物理解题方法

在高中教学阶段，不少学生对物理知识学习并不感觉到困难，但在运用物理知识解释现象或回答问题时，往往不知从何下手。分析其原因，一方面可能是对基础知识没有理解，另一方面更主要原因往往是缺乏分析问题和处理问题的方法。在物理习题教学中，必须像在概念、规律教学中重视教给学生知识一样，注意教给学生解决问题的方法。只有教给学生解题方法，才能使学生做好应用知识的必要准备，培养学生独立的解题能力方有坚实的基础。

5.向学生传授自我监控策略知识

教学实践和研究表明，策略能力不是学生所固有的，要使学生掌握策略，必须使其了解所教的策略是什么，何时运用该策略是有效的，以及更重要的是如何运用等。在高中生物理解题中自我监控策略训练开始之初，教师就要向学生传授有关自我监控策略的知识，其内容应包括：教师要向学生解释自我监控策略的含义，即什么是自我监控，自我监控策略的关键点和已知特征是什么。教师要向学生说明在物理解题中实施自我监控策略的目的和作用，即为什么进行该策略学习和培养。教师要向学生指出自我监控策略使用的条件，即何时何地运用该策略。教师要向学生传授自我监控能力培养的方法，即如何在物理解题中实施自我监控。培养该策略能力都有哪些训练方法。教师要向学生阐述自我监控策略效果的评估方法，即怎样评估该策略运用得成功与否。针对策略使用效果不佳的状况有什么改进建议或补救措施。

6.训练学生物理解题自我监控思维

（1）出声思维法

出声思维是伴随学生思维过程而出现的一种言语活动，相关研究者证实出声思维法能调动学生正确实施并运用自我监控策略，从而提高学习知识和解决问题的效率。在高中物理习题教学中，引导学生进行“出声思维”训练，就是把思考的全部过程用自己的语言表达出来，将思维的监控过程外显化。

（2）自我提问法

自我提问法作为物理解题中自我监控策略培养的常用方法，指的是提供给学生在解题过程中实施自我监察、自我控制和自我评价的一系列问题清单，使学生在解题时学会自我提问，并根据所提问题启发解题思路，促进学生自我反省，提高问题解决能力的方法。它提出的理论依据是美国教育家波利亚的启发式自我提问解题表，通过对照解题表内容检查自己完成清单上所提问题的情况，实际上是实现对解题过程的自我认知、自我评价、自我调节与控制。在适当的物理知识背景下，进行自我提问式思维策略训练和使用该策略的自我监控训练，可以提高学生的解题能力，且在性质相近的数学、化学学科中有一定的迁移。这种方式能有效发展学生的物理解题自我监控能力，促进自我监控能力内化，同时这样的训练还能提高学生的学习兴趣，增强自我有效感。自我提问法对学生解决物理问题有如下帮助：确定解题目标；分辨问题的重要部分，构建自我提问单对高中生物理解题过程中自我监控能力进行培养。

五、结论

从物理学习过程来看，中学生物理学科自我监控能力结构有计划、检验、调节、管理和评价等五方面因素组成；在正常教学条件下，中学生物理学科自我监控能力的发展呈年龄阶段性，但就我国中学生物理学科自我监控能力发展状况来说，发展速度比较缓慢，“检验”这一核心因素在整个中学阶段没有显著发展；培养中学生的自主意识、使学生树立正确的学习观念、有建立并强化目标意识、掌握物理学习策略、形成健康心理是培养中学生物理学科自我监控能力的关键，培养学生对物理学习过程的自我检验意识和技能是培养中学生物理学科自我监控能力的突破口。

参考文献：

[1]章建跃.中学生数学学科自我监控能力.华东师范大学出版社，2003，第一版.

[2]林崇德，沃建中，宋其争.高中问题解决中自我监控能力的结构.心理发展与教育，2002（2）：79.

[3]董其，周勇.关于学生学习自我监控的研究.北京师范但学学报，1995（1）.

篇10：大学生职业生涯规划书自我分析

--------------李正前

1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。

2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。

3、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。

4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。

5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。比较要强，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。

6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。

大学生职业生涯规划书自我分析

自我分析之自我性格

总的说来，我是一个较为内向的人，平时就不怎么主动和别人说话，感觉自己的交际能力很差。其实，我就是很喜欢交朋友，可是就是有一种害怕别人不理你的心理。和熟悉的人，他们都会觉得我很爱说话，经常都是我的“听众”。我一直都是一个很平易近人的人，大家都喜欢和我交往，其实，我觉得自己如果能勇敢一点，我会做的更出色。平常我对朋友都是非常真诚的，如果别人对我好，我也就会加倍地对别人好。我对自己的家人也特别好，他们总是会夸我做事很认真，而且很会讨他们欢喜。自我分析之自我兴趣

我比较喜欢一些理性的东西。平常就喜欢画画，打乒乓球了。不太喜欢记忆一些文字性的东西，感觉很繁琐。特别喜欢数学，特别就是享受做数学的那个过程，让我觉得很有意义。还喜欢一些外语，比如，英语和日语等等。但是总感觉自己的英语就挺差的，其实自己已经很努力地在学习了，但是不见什么效果。自己也喜欢交朋友，不过因为自己较为内向吧，所以很害怕主动和别人交流。

自我分析之探索职业发展

通过课堂的学习，进行了MBTI性格测试，了解到自己是INTP型的，主要适合的职业是科学和技术领域，或者其他能够让他们其于自己的专业技术知识独立、客观分析问题的职业。

但是说实话，自己的专业是物流管理，是管理系的。有时，我就在想，我以前是不是应该选择理科，文科的东西真还是不太适合我。不过自己的物理有真实很差。不管怎样，选择已经选择了这条道路，就应该走下去。我对于自己的性格和兴趣分析，我觉得我不擅长于和人打交道，所以还是要搞一些研究性的工作，譬如，策划、会计之类的。对于我自己，我还是比较喜欢上班族的工作，因为我觉得这样的工作比较有规律性，而且还富有挑战性。

对于我以后的职业规划，首先就是要做好目前的工作，那就是要好好的学习。还有就是要弥补自己不足的地方，培养自己的综合素质。学好各科专业知识，掌握经济管理行业的基本知识。然后就是争取把英语六级和计算机二级过了，为以后的就业打下一个好的基础假期打工(和本人专业相符合的工作)积累社会经验.。对于以后出身社会，在工作之余，不断学习各方面的知识，提高自己的能力，增长各方面见识。努力工作，积极博取提升的机会。在工作，学习之外，坚持锻炼身体。汲取他人各种点，不断提高自身的修养。不断发现自己的不足,并不大的予以改正。建立良好的交际网,秉承“君子之交淡如水”的人生座右铭。

我知道性格是很难改变的，但未来的事情谁也不能够决定，所以我就有把握好现在，认真地对现在的我进行分析，预测将来的事情，让我的未来有更高的成功的概率。而且，社会是不断变化的，是不断向前发展的，所以对我的职业发展就要做出一些风险的预测。

我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对经济方面的研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好的。在我国金融人员需求量不是很大，但对于高级技术人员却短缺，社会需求量大。经济与管理这个行业的就业范围比较小，不容易找工作的，现在自己多考些证能够拓宽些就能拓宽就业范围。