北大教授演讲

北大教授演讲（共6篇）

篇1：北大教授演讲

我写过一篇文章在中国青年报《冰点》上发表过，叫《善待官员》。我说，我经常想，监狱里面服刑的手扶铁窗的***先生面对国内外人们的讥讽与讽刺，心里是怎样想的。头几天，网上忽然出现了一篇文章，题目叫《胡长清临死前谈新闻自由》（笑声）。胡长清说，假如江西省和全国的报纸能像美国记者揭穿克林顿丑闻那样揭穿我的话，我何至于落到今天这样一个下场啊？何至于面对死刑？我痛苦啊。你们知道在这个国家里，是前倨而后恭。那些现在的省委书记，他们就一点错误都没有吗？报纸天天都在报导他们又在会议上号召广大干部群众学习三个代表重要思想，保持共*产*党员先进性，要牢记八荣八耻，每天说那些堂而皇之的话，但是只有到了被***的时候我们才知道：天啦，这个人这么***啊！（笑声）你可以发现，这样的媒体环境对官员来讲是何等的残暴！这让一个人只有成了神以后才能抵抗这类***，由于你做的坏事不会被人揭穿，那有钱还不得拿着啊？大家想一想看，忽然听说一个人贪污了800万，觉得数额巨大，挺可怕的，实在在中国做一个县委书记，这钱就哗哗地来，你不能不接受，你要不接受你就干不下往，你就不纵情理，你就不体谅革命群众的心情（笑声）。你得病了，好家伙，人们都往看。人都走了，忽然发现床底下全部是钱！（笑声）官员一到中心党校往学习，下面人就知道要升迁了，急忙提着东西往看。800万，太轻易了，所谓三年清知府，十万雪花银。所以他们不知不觉就走到死的边沿了。在这样的情况下，谁不往贪啊？谁不喜欢钱啊？钱是催笑草，一数钱的时候，嘴都笑成这样了（示意，笑声）。钱是多好的东西，谁不需要钱啊？一些领导人小孩出国留学，那钱都是他人包了。谁不喜欢好的车，屋子越住越大、车子越坐越小，谁不喜欢美色啊？像蒋艳萍，一个女官员，她也喜欢男的啊！（笑声）这是人性使然。人性这个东西你没有甚么别的办法，只有强有力的监视机制。只要一有题目就被揭穿，那个媒体就盯着你不放，使得你不敢做坏事，使得你不由自主地就成了孔繁森，你不可能成为王宝森。当你第一次把一套屋子送给你的情人时，报纸上就吵得沸沸扬扬，你还敢做另的坏事吗？假如有这样的媒体的话，你连这套屋子都不敢送！一点坏事都做不了，你说做雷锋多轻易，为何西方国家没有这样的题目，我们老对自己的官员实行死刑题目还这么严重，而别的国家不是呢？前面的制度没有好好建立，后面就发狠，就像一个不争气的父亲，从小不知道好好教育孩子，长大后犯了错误就打孩子，往死里打，乃至把他打死固然我这个比方不太恰当，政府应当是我们的儿子，我说倒了（笑声），***都说过：我是中国人民的儿子！

附：贺卫方：善待官员

官员***是现今我们面临的相当严重的题目。每当某个官员的***行为被揭穿出来，总是引发公众的义愤，人们常指责这类官员品行卑劣，私而忘公，完全背离了共*产*党人为人民服务的宗旨，因此对此类害群之马必须除恶务尽。同时，人们也相信，对***官员的严厉惩罚可以起到杀鸡儆猴的作用，使其他官员有所畏惧和收敛，使官场布满清正廉洁之风。

不过，我倒想为官员们－－包括那些因***而遭到惩罚的官员们－－说几句话。在我看来，在很大程度上，官员的***行为屡禁不止的缘由不只是个人品行和修养，更在于我们对官员的要求和给官员设置的制度环境太过刻薄或险恶，使得他们常常不由自主地走向***。

固然，我们的确对官员设置了一系列监视机制，例如人民代表大会对行政和司法官员的监视，便载诸宪法－－人民代表大会是最高权利机关，行使对其他所有国家机关的监视权，并有权通过法律程序免职官员。但是，人大能否有效地行使这类权利呢？答案恐怕就不那末肯定了。例如，占有关报导，***、王宝森在东窗事发之前，种种***行为已延续有年，而且越来越明目张胆，为何北京市人大历来没有提起免职程序，乃至连质询这类最少的监视程序都没有进行过呢？

监视机关不单单包括人大，实际上对官员的收受贿赂、将国家财富攫为己有的犯法行为，***也负有追究的责任。早在彼得大帝时代的俄罗斯，检察机关就被称为君主的眼睛，在我们这里，各级***更应当做为人民的眼睛，明察秋毫，不容砂子。事实上，我们也常常听到检察机关的官员们表示他们不畏权势，对任何人的犯法行为都果断地加以追究。然而，在那末长时间里，***对陈王等人并没有行使法律所赋予的独立检察权，而是睁一只眼，闭一只眼，或干脆就是睁眼瞎，这是为何？

还有，各种大众传媒对各种不正当的行为也是应当及时地和毫无保存地加以揭穿的，北京市又是各种传媒最集中的地方，既有北京的，又有中心的。然而，面对如此严重的***行为，这些人民的喉舌却哑然失声了，不，我要纠正一下，它们没有沉默，***、王宝森们作为领导人在媒体上还频频亮相，时时出彩，而且常常教导各级干部要保持清廉，要至公忘我！

如此这般，我们把官员们置于何等地步了呢？各种监视机关的装疯卖傻实际上是把官员们往火坑里推呵。在民主体制下，各级政府官员都是人民的公仆，如今仆人偷窃、浪费主人财产，主人不但不加以诫责和惩罚，反而漠不关心，乃至勉励有加，这不是爱他们，分明是害他们。说实在话，人性都有其弱点，对权利、财富和美色的向往是人类的通病，抑制（并不是治疗，由于这是没法根除的疾病）这类通病的办法不过乎两方面，即内在的对荣誉的寻求和外在的对惩罚的恐惧。如今，我们的荣誉机制并没有很好地确立，而监视和惩罚机制又是如此疏于职守，欲使官员们清正廉洁，难道能人所难？说得刺耳点，这简直像是勾引犯法的机制。

我常想，那些由于***和犯法行为败露而声名狼藉的官员们的心情如何。他们会心情安然？老子这一生也辉煌一时，甚么都享受过，死而无憾了。他们也可能忿忿不平：比我更***的家伙还在外边逍远呢，罢了，罢了，算我倒霉。不过，追悔莫及者恐怕也是在所多有的，他们想的多是：假设当年我第一次利用职权，将国家的屋子无偿送人的时候，报纸就把我揭穿出来，或，***马上就设立特别检察官对我进行调查，我何至于弄到今天这步田地？大不了三两年徒刑而已。更不用说假如有那末严厉而且有效的监视机制的话，我就压根儿不会有***的开始，我会不由自主地做孔繁森那样的干部。唉，到如今，自己身首异处事小，连累儿女后人都背黑锅，这是为何呀！

往者已矣，来者可追。不管那些已遭到追究的人们怎样想，为了今天仍在位和未来的官员着想，我们真是应当善待官员，对他们建立严格而有效的监视和惩罚机制，不再要把他们置于上面所描写的那种危险地步了。

原载《中国青年报》1998年11月19日

......................................................................................附：赃官临死前

古人云：人之将死，其言也善。我想这个善应当理解为真。面对死神的召唤，人不能不丢掉一切伪饰，不能不把真实的一面示人。比如有些赃官临行前，过往的假面不再能骗众人时，贪生怕死的丑陋嘴脸就暴露出来了。但也不尽然，有些赃官，由于几十年的修炼，功力深厚，死到临头还在演戏

胡长清：跪地求生

也许是自知罪孽深重，在法庭上，江西省原副省长胡长清的态度十分谦恭。每次发言之前或发言终了都会说上一句谢谢审判长、谢谢公诉人，或是谢谢律师。胡长清在被办案职员审查谈话时，脸色苍白，汗不停地从额头上淌下来。他低着头，不停地喝水，一副坐立不安的模样。在办案职员的强大思想攻势下，他的精神防线开始崩溃，他忽然跪倒在地，声泪俱下。一种求生的欲看在心中涌动，他逢人便跪地求饶，祈求组织上能给他一条生路，请求放我一马。

胡长清死到临头了还说，我能写字，你们留下我，我给你们写字。

2000年2月15日下午，审判长宣读了长达1小时50分钟的判决书，公布对胡长清判正法刑，剥夺政治权利毕生。法警立即给胡长清戴上手铐。当时胡长清神情木然，面容僵硬，眼光呆滞。

3月5日，胡长清在看管所接受了中心电视台《新闻调查》记者的采访。

在近两个小时的访谈中，胡长清时而声泪俱下，时而感慨系之，时而追悔叹息。他回顾了自己的人生道路，总结了自己犯法的缘由和教训。同时他恳请有关职员转达他的渴求：救救我这个大罪人，给我判个死缓，给我一个改造的机会，我永久铭记党的恩情，感谢党的政策。

胡长清在日记中写道：假设江西的新闻媒体能自由些他们能像美国记者暴光克林顿一样，勇于报导我的绯闻，我这个省委常委不至于落到死刑的地步。

3月6日，胡长清和妻子儿女在看管所会面。

3月8日上午8时05分，胡长清被提出监号。在一间普通会议室里，审判长向胡长清宣读了最高法院的死刑复核裁定书。

审判长说：最高法院已于昨天下达了对你执行死刑的命令，你还有甚么遗言要向家里交代？

胡长清语气低沉地表达了两点意见：一是判刑太重，二是希看依照有关法律规定，在没收他的财产时，给他家属留下一部份。

8点30分，胡长清被拍照验明正身。

8点43分，刑车到达刑场。

8点46分，随着一声枪响，胡长清扑倒在了枯草地上。

周利民：终显人性

2003年8月19日上午，被称为新中国以来陕西最大的金融贪污挪用***案周利民等贪污挪用***4亿余元案一审宣判，主犯周利民、刘怡冰被公布判正法刑。在法官宣判结束公布休庭时，陕西第一银行巨贪周利民在宣判笔录上签完字后，忽然转身向听众席大声喊着：妈！妈！周利民的母亲听到儿子的叫喊后，扒开法警呼喊着：儿子！儿子！听到母亲的声音，周利民忽然跪倒在地，向母亲磕了个响头。10时30分，周利民被带上了回看管所的囚车，其母含泪久久不愿离往。

现年35岁的周利民曾任建设银行西安市分行北京大学街支行公司业务部负责人等，从1996年初与老搭档刘怡冰以高息存款为诱饵，用私自印制的存单和存款证书等，在社会上大肆吸收单位和个人存款总计4亿多元，并将吸收的存款采取不进账的手段，任意支配使用，除案发前回还27817万元外，尚有133396万多元没法回还，其行为构成了贪污罪。

戚火贵：瘫软在地

2001年8月13日，离公然宣判戚火贵还有20分钟时间，海南东方原市委书记戚火贵接受了记者采访。

戚火贵说：我坚持学习，报上宣传三讲，三个代表，我都在学习，我一直坚持学习到昨天下午。我在监仓里(看管所)看过好几本书，《***的人格》、《新中国的诞生》和一些法律书包括刑法等。我对党是有感情的，在建党80周年时，我写过一篇《我对中国共*产*党的信念》，有3000字。今天我要被枪毙了，从我的成长来讲，共*产*党对我有恩，人不能忘本。

对爱人，戚火贵说：不存在恨不恨，她能够活下来，她能够检讨自己，后半生能够平安过就行了。他说：我假如有一个好的爱人，假如她及时提示我，我不会落到这个地步。很多东西(指受贿的事)受她影响，我讲她也不听。

上午7时05分，在武警和法警的押送下，戚火贵被押进了海南中级人民法院。走下囚车的戚火贵浑身瘫软，由两名武警扶持着。

7时40分，有关职员为戚火贵验明正身，8时10分，戚火贵接受媒体采访。8时30分，罪犯戚火贵被押上审判庭。

9时23分，戚火贵在武警的押送下，被拖下囚车，9时25分，烦闷的枪声响起，戚火贵扑倒在地。

蒋艳萍：死用姿本

男人玩女人可以不讲档次，女人玩男人就不能不讲档次。在男人当权的社会，只有晓得充分开发利用男人价值的女人，才能算是真正高明的女人。蒋艳萍以这一名言，在短短十余年间从一位仓库保管员，爬升为副厅级的老总，个人名下的财产要用千万元这个单位来计算。

1999年7月5日，蒋艳萍被逮捕。

为了排除她多年罗织的关系网的干扰，办案部分将她转移到离开长沙的汉寿县公安局看管所。蒋艳萍为了解到关于她的案情调查情况，经过一番思量，将目标选定为与她接触最多的该所副所长万江。自此，蒋艳萍每到万江提审她时，都会用那双风情万种的眼睛直勾勾地盯着他。几番提审下来，两人终究搂抱在了一起。

在万江的帮助下，蒋艳萍和众多与此案息息相干的人获得联系。随即，几近所有重大涉案职员翻供、新查获的线索难以深挖、相干职员的供述惊人的类似。

在庭审的最后阶段，蒋艳萍脸色惨白，身体向右歪靠在椅子上，当得知蒋艳萍是胃病发作，审判长公布休庭10分钟。

10分钟后，在随即进行的被告人最后陈说时，蒋艳萍忽然供认确切存在犯法的事实，并表示愿意认罪服法，希看法院能给一个公正客观的判决。

李玉书：凄厉哀叫

前四川省乐山市交通局局长、副市长李玉书因涉嫌受贿、巨额财产来源不明罪，于2001年6月12日被刑拘，2003年10月14日李玉书被执行注射死刑。

据管束说，2001年6月21日李玉书走进看管所的第一天，还不愿面对自己已经是囚徒的事实，依然盛气凌人。对着看管所的教导员叫嚣，我是副市长不是个囚犯，两杠两星的(局级干部)，我招之即来！你算老几？而且夸下海口说道，我半年内就出往，甚么事都没有！在看管所里他还常常卖弄学问，用英文写信、写日记。

2001年12月4日，李玉书被正式收审。2002年1月10日被以受贿罪、巨额财产来源不明罪，数罪并罚判正法刑。李玉书不服，提出上诉。2002年7月11日终审裁定，驳回上诉，维持一审判决死刑。管束说，李玉书提出上诉后，愈来愈惧怕黑夜，渴看阳光。经常半夜蒙在被子里抽咽，双手也会不停地发抖。会在睡梦中呼唤女儿的名字，豆大的泪珠不时从眼角滚出来。

2003年10月13日，李玉书接到核准裁定，他将于10月14日被执行注射死刑，这一结果让李玉书精神完全崩溃。在看管所的最后一夜，李玉书不时从噩梦中惊醒，发出一声声凄厉的惊叫。

李真：临死反腐

2003年10月9日，李真被带出天津某看管所前往唐山。当日，河北省高级人民法院在唐山对李真受贿，贪污一案公然宣判，依法裁定驳回李真上诉，维持一审对李真的死刑判决。

当法官公布了上述判决后，李真的双腿抖了一抖。他反思自己走向毁灭的本源时说：人可以没有金钱，但不能没有信念，丧失信念，就要毁灭一生。

面临死刑判决的李真，在强烈的求生愿看中给专案组写了一封长信，提出了一些建议。他提出了宽严并举的办法，希看中心根据***份子的认罪态度，严厉处理不认错的，宽容认错态度好的。这其中，无疑包括了侥幸躲过死刑的期看。

他说，我个人以为，当前官场上突出的弊害是吏治***和结党营私，二者相辅相成，互为渗透，不但在党内产生了极坏的影响，而且也严重地败坏了社会风气，如不断然采取有效措施严加整治，无疑会成为我们党在前进道路上的极大危险和严重障碍。

这些说得对，但没有救李真的命。

王怀忠：斗智狡辩

王怀忠出生在曹操的老家亳州，被称为官场上的现代曹操，对曹操的格言宁愿我负天下人，不让天下人负我身体力行，所以，案发后不轻易认罪也符合他的性情特点。

2004年2月12日，人民法院用朱笔给王怀忠签发了地狱派遣证，勾销了这位安徽省原副省长罪行的生命。

王怀忠主管过政法工作，对司法知识把握的程度，让他的辩解律师都吃惊，然而他到死都不认罪，毫无忏悔之心。

最高法院合议庭复核的结论是，王怀忠索贿受贿折合人民币997.68万元。1000万元是王怀忠心目中活命的底线，他自以为已宣判的省部级干部职务犯法案件，犯法数额在1000万元以下的不会判正法刑。为了使法院认定的犯法数额不超过1000万元，王怀忠费尽心机，8次提审，王怀忠都要提出狡辩的理由，不断提出新的证人、知情人。出尔反尔，拒不认罪，有时把亲笔供词当场撕掉。最后，诬告办案职员刑讯逼供。

假如暂且抛开此案的法律意义、社会心义不谈，而只从智力较量的角度来讲，王怀忠与办案职员的水平都是超一流的，这出戏是非常出色的。王怀忠为活下来的努力远远超过了胡长清、成克杰，在秦城监狱里，他没有一天不学习《刑法》。

王怀忠错误地估计了党中心反对***的决心和力度，心存侥幸，终究聪明反被聪明误。山东省***检察长李敬武的话语重心长。

固然王怀忠拒不认罪，但公诉机关用76本卷宗无可辩驳的事实，还是将王怀忠案办成了铁案。

徐炳松：

我受贿赂这么多钱，官是不能当了，希看能给我几十亩试验田，我用高科技来种田，为国家做点贡献。

篇2：北大教授演讲

第一个是他们的议会制度。议会是干什么的呢？民选代表组成这样一个机构天天监控政府官员，他们只要有一点不符合法律的行为就可能被弹劾。比如英国议会——最典型的议会制度，这边站着执政党，那边坐着反对党，执政党的问题还能逃过那帮议员们的眼睛？议员的眼睛是贼亮的，他们会将你的所做所为全部揭露。因为他们的政治是竞争性的，他们不仅是市场化的经济，而且是市场化的政治。你如果做不好的话，你就下来，我就上去——反对党的目标就是：随时准备着，为上台而努力。有时候执政党一个经济上的丑闻，就可能引发人们的不信任，就可能下台，你方唱罢我登场。正是这样一种竞争性的政治，使得官员们必须谨慎行事，绝对不能干那些错事和坏事。议会的监督使得官员们不得不俯首贴耳。

第二个是司法制度，独立的司法制度，独立的司法体系构成了官员们

不得不面对的一个巨大的震慑。美国专门为总统设置了特别检查官，前特别检查官斯塔尔先生，对于总统来说是小官，但是这个小官的权力可了得！因为他可以不经司法部长的批准，启动对总统的调查程序。克林顿和莱温斯基之间那点事，说老实话，对于我们国家的好多官员其实算不了什么，在我们这儿，不过体现了无产阶级革命家的浪漫情怀而已（笑声）。斯塔尔先生不惜动用联邦经费5000万元，来调查总统性丑闻，搞得总统颜面尽失，没有任何办法，因为特别检查官这一职不得被任何人罢免，他手下有一帮得力人马。那个总统好当吗？总统尚且受到如此严厉的监督，更不用说下面的那些官员了。天天被司法监控着，一旦有犯罪情况，司法绝不手软啊。尼克松在其担任总统时发生了水门事件，有证据显示尼克松总统也许知道水门事件发生以后的情况。但是尼克松总统说他不了解，法院命令尼克松必须交出他的录音带。尼克松总统有一点僻好，就是天天在他的办公室里边放一个录音机——即使没人也要放这个东西，只要有人谈话，录音机就会把它全部录下来，他办公室所有的谈话都有录音记录。当法院命令他交出有关事件的三盘录音带时，他拒绝了，他说：“不，我不能交出，这是总统的特权，我不能交给你。”法院问:“你交，还是不交？（笑声）如果你不交出来，就犯防碍司法罪。”在巨大的压力之下，尼克松不得不交出所有的录音带。第二天，他就宣布辞职。所以说美国的行政首脑要服从司法的命令，这些官员都要受到司法的监控。

另外一个监控手段是新闻媒体，自由的媒体是官员们廉洁最重要的制度性的保障之一。美国全部的报纸和电视台都是私人办的，还有电台

也是私人办的，除了一个电台——美国之音是美国国务院办的之外。美国之音在播音的时候，有时会说现在播一篇反映美国政府立场的社论。美国之音是政府办的，但是它不允许在美国本土发布信号，所以在美国是听不到美国之音的，要听美国之音还要跑到中国来听（笑声）。之所以他们不允许政府办媒体，是因为政府办媒体就会向人民批发对政府有利的信息，于是整天在造假，说我们的形势一片大好。

我写过一篇文章在中国青年报《冰点》上发表过，叫《善待官员》。我说，我常常想，监狱里面服刑的手扶铁窗的陈希同先生面对国内外人们的挖苦与讽刺，心里是怎么想的。前几天，网上突然出现了一篇文章，题目叫《胡长清临死前谈新闻自由》（笑声）。胡长清说，如果江西省和全国的报纸能像美国记者揭露克林顿丑闻那样揭露我的话，我何至于落到今天这样一个下场啊？何至于面对死刑？我痛苦啊。你们知道在这个国家里，是前倨而后恭。那些现在的省委书记，他们就一点错误都没有吗？报纸每天都在报道他们又在会议上号召广大干部群众学习“三个代表”重要思想，保持共产党员先进性，要牢记“八荣八耻”，天天说那些冠冕堂皇的话，但是只有到了被打倒的时候我们才知道：天啦，这个人这么腐败啊！（笑声）你可以发现，这样的媒体环境对于官员来说是何等的残酷！这让一个人只有成了神以后才能抵御这种诱惑，因为你做的坏事不会被人揭露，那有钱还不得拿着啊？大家想想看，突然听说一个人贪污了800万，觉得数额巨大，挺可怕的，其实在中国做一个县委书记，这钱就哗哗地来，你不能不接受，你要不接受你就干不下去，你就不尽情理，你就不体谅革命群众的心情（笑声）。你得病了，好家伙，人们都去看。人都走了，突然发现床底下全部是钱！（笑声）官员一到中央党校去学习，下面人就知道要升迁了，急忙提着东西去看。800万，太容易了，所谓“三年清知府，十万雪花银”。所以他们不知不觉就走到死的边缘了。在这样的情况下，谁不去贪啊？谁不喜欢钱啊？“钱是催笑草 ”，一数钱的时候，嘴都笑成这样了（示意，笑声）。钱是多好的东西，谁不需要钱啊？一些领导人小孩出国留学，那钱都是别人包了。谁不喜欢好的车，房子越住越大、车子越坐越小，谁不喜欢美色啊？——像蒋艳萍，一个女官员，她也喜欢男的啊！（笑声）这是人性使然。人性这个东西你没有什么别的办法，只有强有力的监督机制。只要一有问题就被揭露，那个媒体就盯着你不放，使得你不敢做坏事，使得你不由自主地就成了孔繁森，你不可能成为王宝森。当你第一次把一套房子送给你的情人时，报纸上就吵得沸沸扬扬，你还敢做另一件坏事吗？如果有这样的媒体的话，你连这套房子都不敢送！一点坏事都做不了，你说做雷锋多容易，为什么西方国家没有这样的问题，我们老对自己的官员实行死刑问题还这么严重，而别的国家不是呢？前面的制度没有好好建立，后面就发狠，就像一个不争气的父亲，从小不知道好好教育孩子，长大后犯了错误就打孩子，往死里打，甚至把他打死——当然我这个比方不太恰当，政府应该是我们的儿子，我说倒了（笑声），邓小平都说过：“我是中国人民的儿子”，也就是我们每个人的儿子（笑声）。

篇3：北大教授演讲

信息时报消息, 前不久, 一年一度的“教育与中国未来”30人论坛·2013年会在中山大学南校区举办, 该论坛由中山大学、北京大学、北京师范大学、华东师范大学、南京师范大学等5所高校教育学院 (学部) 共同主办。来自中国思想界、教育界、实业界30位专家学者共同探索中国教育前行之道。会上中国教育学会副会长吴颖民表示, “教育部每年都把高考改革列入年度工作要点, 但今年内高考制度不可能有大动作。教育部把高考权力下放给各省, 不想全国统一模式, 以省为单位统考的高考形式短时间内不会改变。”吴颖民分析道, 虽然高考制度有缺陷, 但现在要大改的条件还未成熟。北大教育学院常务副院长、教授文东茅质疑高考招生在“分数面前人人平等”前提下仍存在不公。他举例说, 近年来农村学生上重点高校的比例有所下降。“城乡之间考生的平均分差异有40分, 男女考生之间平均分差异有20分。”他分析道, 北京高校女生占55%, 女生平均分比男生高20分。“高校招生需要走向更高层次的社会公平。”文东茅指出, 例如可以考虑高考题目不要太偏向女性化。

篇4：北大教授演讲

我在5年前脱离技术第一线，一年来逐渐脱离管理的第一线，我已经61岁了。微软的董事长比尔•盖茨曾经讲过：“让一个60岁的老者来领导微软公司，这是一件不可设想的事情。”同样，让一个61岁的老者来领导方正也是一件不可设想的事情。有一次在北京电视台《荧屏连着我和你》这个节目里，我们几个人，被要求用一句话形容我们自己是什么样的人。李素丽的一句话我记得，她说：“我是一个善良的人。”非常贴切。我怎么形容自己呢？我觉得我是“努力奋斗，曾经取得过成绩，现在高峰已过，跟不上新技术发展的一个过时的科学家。”

我觉得世界上有些事情非常可悲和可笑。当我26岁在最前沿、处于第一个创造高峰的时候，没有人承认。我38岁搞激发照排，提出一种崭新的技术途径，人们说我是权威，这样说也马马虎虎，因为在这个领域我懂得很多，而且我也在第一线。但可悲的是，人们对小人物往往不重视。有一种马太效应，已经得到的他使劲地得到，多多益善，不能得到的他永远得不到。这个马太效应现在体现在我的头上很厉害，就是什么事情都是王选领导，其实我什么都没有领导起来，工作都不是我做的。有时候我觉得可笑，当年我在第一线、在前沿的时候不被承认，反而有些表面上比我更权威的人要来干预，你该怎么做，实际上他确实不如我懂得多。我也懒得去说服他，就采取阳奉阴违的方法，一旦干到具体活，他根本不清楚里头怎么回事。我现在到了这个年龄，61岁，创造高峰已经过去，我55岁以后就没什么创造了，反而从1992年开始连续三年每年增加一个院士头衔，这是很奇怪的。院士是什么，大家不要以为院士就是权威，就是代表，这是误解。现在把我看成权威，这实在是好笑的，我已经脱离第一线5年，怎么可能是权威？世界上从来没有过55岁以上的计算机权威，只有55岁以上犯错误的一大堆。

我发现，在人们认为我是权威这个事情上，我真正是权威的时候，不被承认，反而说我在玩弄骗人的数学游戏；可是我已经脱离第一线，高峰过去了，不干什么事情，已经堕落到了靠卖狗皮膏药为生的时候，却说我是权威。当然一直到今年61岁我才卖狗皮膏药，讲讲过去的经历、体会，所以有人讲：“前两天电视上又看到你了。”我说：“一个人老在电视上露面，说明这个科技工作者的科技生涯基本上快结束了。”在第一线努力做贡献的，哪有时间去电视台做采访。所以1992年前电视台采访我，我基本上都拒绝了。现在为了方正有些需要，事业需要，有时候就去卖狗皮膏药，这个人我就觉得一点出息都没有。我觉得人们把我看成权威的错误在什么地方呢，是把时态给弄错了，明明是一个过去时态，大家误以为是现在时态，甚至于以为是能主导将来方向的一个将来时态。院士进，就是他一生辛苦奋斗，作出了贡献，晚年给他一个肯定，这就是院士。所以千万不要把院士看成当前的学术权威。

在我刚过55岁的时候，我立刻提了一个建议，说：“国家的重大项目，863计划，学术带头人，要小于或等于55岁。”——把我排除在外。这个当然不见得能行，但我还是坚信这是对的。我们看世界上一些企业的创业者、发明家，没有一个超过45岁的。王安创业时是30岁；英特尔的3个创业者，最年轻的31岁，另外两个人也不到40岁；苹果公司的开创者也只有22岁；比尔•盖茨创微软的时候是19岁；雅虎创业者也是不到30岁。所以创业的都是年轻人，我们需要一种风险投资的基金来支持创业者，要看到这个趋势。

我扶植年轻人真心诚心。我们的中年教师，包括我们的博士生导师，都是靠自己奋斗过来的，都是苦出身，所以我们一贯倡导我们的年轻人做的成果，导师没有做什么工作，导师就不署名。当然，外面宣传报道仍然是“在王选领导下……”我承认我剥削年轻人最多，但是由于大家都知道我并不是主观上要去剥削年轻人，所以对我也比较谅解，见报以后也不以为然，知道是怎么回事。扶植年轻人我觉得是一种历史的潮流，当然我们要创造条件，就是把他们推到需求刺激的风口浪尖上。在这方面我们要创造一切条件让年轻人能够出成果，特别要反对马太效应，尤其在中国，我觉得在中国论资排辈的势力还是有的，崇尚名人，什么都要挂一个名人的头衔，开鉴定会的时候挂一个什么院士，其实院士根本不懂的。我们打破这种风气是需要努力的。

名人和凡人差别在什么地方呢？名人用过的东西，就是文物了，凡人用过的就是废物；名人做一点错事，写出来叫名人轶事，凡人呢，就是犯傻；名人强词夺理，叫做雄辩，凡人就是狡辩；名人跟人握握手，叫做平易近人，凡人就是巴结别人了；名人打扮得不修边幅，叫有艺术家的气质，凡人呢，就是流里流气；名人喝酒，叫豪饮，凡人就叫贪杯；名人老了，称呼变成王老，凡人就只能叫老王。这样一讲呢。我似乎慢慢在变成一个名人了，在我贡献越来越少的时候，忽然名气大了。所以，要保持一个良好的心态，认识到自己是一个非常普通的人，而且正处在犯错误的危险的年龄上，这在历史上不乏先例。

篇5：北大教授演讲

文/观察者网专栏作者 陈平本文是北京大学国家发展研究院陈平教授在中信大讲堂中国道路系列讲座第13期演讲的压轴部分。陈平教授这期演讲内容横跨物理学、经济学、全球历史及世界政经格局，纵横捭阖，再次丰富了他破解西方中心论，以及对中国在全球历史地位等宏大问题的思考。第一讲《中国历史定位 是追求高收入，还是占领制高点？》的主题是中国和西方的历史定位，和中国未来的发展战略。第二讲《中国今天的世界定位 相当于1900年的美国》中，陈平教授认为中国目前的世界定位等同于1900年的美国，中国未来的战略目标就是为了占领科技、金融、军事的全球制高点。此文为第三讲，陈平重点谈中国到底该怎么办，思想火花频现。我现在简单的讲讲我们未来怎么办。警惕空想资本主义理论误导中国的改革发展 未来中国要批判空想资本主义，三个人对国内经济学界的影响太大。第一是斯密。前面已经讲过，他的“看不见的手”不足以协调国际分工，他鼓动追求的“国富”，不只是经济效益的竞争，而是包括政治、军事、金融等手段争夺的权势。斯密希望政治和经济分离，资本主义可以避免殖民主义，被历史证明是不切实际的幻想。第二是哈耶克，他写的《走向奴役之路》在反对凯恩斯的名义下反对任何社会主义的经济干预。中国现在的经济下行，可以看到哈耶克的影响。国内的媒体经济学在金融危机还未结束之时就大反中国的四万亿财政刺激政策，反对大政府，反对凯恩斯。重新高举哈耶克对凯恩斯的批判，有道理吗？没道理。哈耶克的预言也没有被历史证实。西方推行凯恩斯政策的结果并不是产生什么可怕的奴隶社会，而是产生骄奢的福利社会。中国现在不少人羡慕福利社会，不愿意做辛苦的工作，但要越来越高的福利，要向欧美靠拢。福利社会最大的后果什么？老百姓不干活了，尤其受过教育的妇女不愿意生孩子，才会人口老化，依靠波外来移民干活。移民反对平等的待遇，加上西方整体竞争力下降，债务危机加重，年青人失业没有希望，才会出现目前的难民危机。哈耶克预言凯恩斯政策会导致通胀，事实却是西方陷入通缩，说明西方经济增长的前景渺茫，西方高消费高福利加高军备的路是不可持续的。主张自由化的理论基础是科斯的交易成本理论。科斯认为政府监管，一定增加监管成本。但是他不承认如果放松监管，增加投机空间，更增加了社会成本，也就是实际上的交易成本，造成严重的金融危机。我们过去几十年传播的西方主流经济学，只讲市场有利的一面，否认市场不利的一面，只是片面的均衡理论。在开放竞争的非均衡世界，本质是空想资本主义。在西方也从来没有实现过。今天应当全面检讨。

如何实现全面小康？ 在全球经济社会动荡加剧的形势下中国怎么办？中央提出的建设小康社会，如能实现，就是新的得人心者得天下。如今怎么得人心，最基本最简单的就是让老百姓安居乐业。我最近听到一个数字，三峡移民130万，中国这么样强的政府，花了十年时间，协调了16个省才安置这130万人。可以想象，现在突然200万难民到了欧盟，他们能吃得消吗？其实现代化造成的问题在全世界都是移民问题。科学技术越发展，旧产业淘汰的越快，再教育和就业就越困难。企业要盈利就裁员，把社会责任推给政府。单靠市场解决不了就业问题。更大的问题是教育成本高涨。各国都发现教育程度越高的妇女越不愿意生孩子，老龄化更快。养老、医疗、教育、住房都是单靠市场无法解决的问题。中国在西方市场失灵的公共服务上如果强推市场化，就会产生一系列的社会问题。必须寻找适合中国国情的新路。我们批评斯密的空想资本主义，要明白一个经济学的道理，就是经济效益不等于社会效益，也不等于生态效益。

中国能否在不久的将来占领国际分工的制高点？ 既然工业革命以来的国际分工不是平等的，中国能不能改变鸦片战争以来被动的赶超西方的格局，占领世界制高点呢？我认为可以，但是要以己之长攻彼之短，照抄西方是不可能超越西方的。中国现在学美国的激励机制，给高薪、给房子，最多能招点海归回来。但是沿海城市的高房价，连海归都吸引不了多少。美国二战后占领科学制高点，不是只靠自己的知识积累，而是靠二战后大规模接纳数以万计和十万计的欧洲的科学家。为什么美国能吸引全世界的人才，而我们还不足以吸引海归？因为美国好的大学多数设在乡村和小城市，地价非常低，可以让科技人才专心研究。所以美国战后差不多十年之内就把一个相当落后的科学教育系统变成世界上最好的教育系统。

招才引智化解房地产泡沫？ 我的建议，各地以前大搞的靠招商引资应该退出了。新的发展方针应当是招（人）才引智（慧）。中国现在钱有的是，才会有大量投机资本炒房地产、炒期货、炒古董。大片的工业区，有世界竞争力的企业不多。为什么不招才引智啊？如果在中国生态良好的内地三线的小城乡村，建设十几个中国的剑桥，吸引全世界的一流人才来工作生活，中国何须发愁科技制高点？历史上英国剑桥、德国哥廷根大学都在小城市，但是出了多少科学家？剑桥旁边就是牧场，生态和学术环境比中国现在的北大、清华、人大好的多。如果在小地方设好大学，中国的学生是世界上最好的，中国的中医养生又是比西方医疗更好的保健，足可以在一代人的时间内，把全世界最好的科学家都吸引到中国工作，还不能掌握世界科技制高点？ 剑桥大学校园。陈平认为，调整大学地理布局，吸引全球科学家到中国高校，中国有望成为世界科学中心 现在西方的经济危机让世界一流大学都养不起科学家了，所以全世界的科学家都愿意到中国访问，开辟第二战场。可惜中国好大学都在大城市被高房价套牢，只能请科学家吃顿饭，做个讲座就回去，没钱把他们留下来长期合作带中国学生。如果中国政府能全面规划，选几个点建新的大学，十到二十年之内，中国有望成为世界科学中心。调整大学布局，可以带动中国的结构调整。中国把好大学往小城市和县城移动，北京上海的高房价就会自然缓解。因为所有的高房价都是学区房，全世界都一样的。好学校都往乡下移，好医院跟着移，干休所也跟着移，中国就能成为和谐社会，沿海和内地共同发展。这样大的结构调整，不可能靠市场的价格机制调整，只能靠政府的长期远见规划调整。分迁行政首都调整产业的生态布局

现在大家的思路是有共识的，只是目前的任期制规划的力度比不上当年的十二年科学发展规划。最长远的好办法是迁都，只把北京迁到通县去，格局太小。华北缺水，南水北调，不如北都南移。把首都北京分为政治文化首都和行政管理首都。政治首都留北京，行政中心迁到湖北有水有山的地方去。政治和行政首都分离，邓小平党政分开的梦想也可以实现。中国经济建设和思想建设才能两手硬。中国道路才能走向世界。组建十几个综合性的大学基金会，占领科技-产业-营销的制高点

占领工业制高点也不难。中国国企的主要任务就是占领世界制高点，次要任务才是保障民生工业的稳定。中国的制度优势在整合能力比西方高得多。产权理论夸大包产到户的激励机制，看不到包产到户只能解决温饱问题，不能解决产业升级问题。多年前复旦大学史正富有个很好的建议，可以把国资委属下的几百个国有企业划分为十几个大学基金会。把中国特色的“国有”改变为“国际接轨”的“社会所有”，可以在现有国际规则下突破西方用不给中国“市场经济地位”加给中国国企进军西方市场的障碍。现在西方人拿中国国企的红帽子说事，不承认中国的市场经济地位，用国家安全的名义封杀中国国企对外的企业兼并，不但不许买铁矿，也不许并购有核心技术的企业。中国呢，反而欢迎西方大资本作为战略投资者投资中国的核心企业。这样的开放对等吗？目前国资委的管理体制，目标是内向而非外向。要占领产业制高点，必须调整为外向为主的竞争体制。一个可操作的办法，就是组建十几个竞争性的大学基金会，北大、清华、科大分别主导几个产业的整合。大学基金会搞竞争不搞垄断。清华搞汽车，交大也可搞汽车。我在美国念书的德克萨斯大学为什么搞新科技那么厉害，就是德克萨斯大学的大学基金会，资产规模州立大学第一。德州政府办学划拨给学校大片土地作为资产经营，校产土地上发现石油，租给石油公司经营，学校用租金支持科研。德克萨斯大学所在的奥斯汀号称“硅丘”，超过加州的“硅谷”成为美国高科技新的中心，恰恰因为政府赠与大学的土地租金，不是拿来炒房地产，而是养科学家从全世界买人才，我们家旁边就是星际大战的实验室。哈佛的大学基金会在私立大学第一大，才能买全世界的人才。中国政府是世界最富的政府，就因为中国的土地在中国政府手上，可以划拨三分之一给大学基金，三分之一给社保，三分之一留给政府，占领科学制高点和保障全面小康不就两不误了，不比搞什么金融自由化强得多？每个大学基金会建一个综合性的科学中心，产业政策和战略资本相结合，立马就有十几个有国际竞争力的集团军，每个集团挂的都是国际认可的大学基金会的旗号，把科研-产业-营销-金融整合成世界一流的集团军，要发展飞机还是生物制药，都不用发愁融资的困难，银行贷款还是发债发股票都好操作。做大做强不成问题，可以放手在世界各国投资兼并，和任何跨国公司竞争。如果西方想封杀中国的大学基金会，好嘛，我们对等封杀哈佛、耶鲁的基金会，看谁承受得起。十年之内搞十几个大学基金会，不难占领把全世界主要的研发、产业和营销的制高点。也许有人舍不得“国有”这顶中国特色的红帽子。想想当年江西苏区叫“中华苏维埃”和“红军”，被国民党封锁很难发展。抗日统一战线改名叫“边区”和“八路军”，获得大发展。打败了国民党再改名“解放军”好了。与其用经济让步来换取西方承认中国的“市场经济地位”，不如自己改变国企的体制形式，利用已有的国际机遇。同时解决国内科研和生产脱节，金融和实体分离的痼疾，何乐而不为？ 军事建设以逸待劳掌握主动权 军事上美国只有局部的技术优势但是长远的经济颓势。美国航母在中国南海炫耀只是虚张声势，航空母舰每天开动要烧多少钱，日本出动飞机军舰到钓鱼岛海域也是在烧钱。美国日本在中国近海耀武扬威有什么了不起，正好帮中国海军空军练兵。我时不时派几艘军舰几架飞机去争议地区绕几圈，引得你大批飞机军舰出动烧钱，我则以逸待劳，看谁耗得起？你把钱花在巡航上越多，花在军事科技和基础建设上的资金就越少。在我的近海惹是生非，主导权在我们手里。慢打散打，还是谈谈打打，得我们说了算。军事战、经济战、金融战、信息战要协同作战。请注意，日本政府三分之一的预算靠发债。美国搞量化宽松，如果中国和中东产油国不买美国的国债，美国的金融系统就要出危机。中国和美日的海洋冲突的胜负，不取决于军事技术，而取决于经济和金融。这次美国大选，美国两党都明白美国经济和中国经济的竞争输在基础设施上。美国缺钱，钱烧不起，美国经济给世界警察的角色拖垮了，早晚会同中国、俄国求和谈判。

中国占领金融制高点的三个“阳谋” 中国这些年的产业竞争非常成功，但是国际金融消极防御，非常被动。原因是处理国际金融竞争的方法，只搞“国际接轨”的本本主义，忘记了毛主席的战略方针是“你打你的，我打我的”。西方最希望中国上钩的打法是学西方拳击，你打我一拳，我回击你一拳。西方人个子大，当然占便宜。当年中国武师对付西方拳师的办法是打太极，你一拳打来，我侧身让过叫你扑空，然后抓住你的胳膊一拽，借你的力把你摔出去。中国人学西方经济学学傻了，把中国看家的战略思维给忘了。我今天讨论的事情都是公开讲的“阳谋”，不是“阴谋”。我多次在西方智库的研讨会讲，美中欧合作才能走出金融危机，拯救全球化。要搞对抗，全世界的市场一定“三家分晋”，中国主导的东亚经济区会超过欧盟和北美，因为东欧、非洲、拉美，甚至美国西部都愿意和中国经济合作。美国的军火工业集团没办法阻挡中国大市场对各国资本的诱惑，因为美国和日本的跨国公司在中国的利润超过了在美国本土的利润。如果中央能考虑我们的建议，我认为五到十年左右中国就可把世界金融制高点给占了，主导世界资本的流向。如果听西方的华盛顿共识搞金融自由化，则中国30年积累的资产，可能在几年内败光。为什么？因为国内的金融界不明白金融竞争是不流血的战争，是争夺市场份额和控制资本流向的战争，他们以为金融是钱生钱的游戏，天真地欢迎跨国资本进来，却不知道美国金融怎么赚钱？美国经济危机的深层原因是实体经济失去国际竞争力，政府没钱做长期投资，只能拿钱救金融搞短期投机，把股票市场炒高。股票市场炒高以后，最恨的是谁？德国人。因为德国的企业技术比美国企业好很多，因为德国人赚了钱就做研发，保持世界领先地位，但是不把利润拿来分红炒高股票。日本、韩国拿利润干嘛呢？也比中国聪明。中国只会卖苦力给人家加工，利润大头被西方营销商拿走。所以日本、韩国发奋建立自己的营销网络。比如日本丰田和韩国现代卖汽车，都是下了血本在美国欧洲布局。哪怕前十年赔钱，也要把市场份额占了。一点点蚕食美国和欧洲的市场。中国的国有或民营企业如果采取短视的方针，只顾眼前的资产保值增值，不干放长线钓大鱼的买卖，才有今日制造业的低利润。美国人呢？他们拿到利润后，不搞研发，也不搞营销，市场输给德国、日本、韩国，那美国人干什么？美国不是保护产权吗？产权在投机的股东手里，不在创业者手里。想多分红，就CEO签期权，你任期到的时候，如果股票价格翻倍，你就得个大红包，比你干20年的工资钱多。那样一来，美国高管哪里会关心企业未来的命运。美国的高管期权是让美国企业早死的激励机制。但是美国公司炒高股价也有好处，就是美国股票升值的时候，可以利用美国企业的金融优势吞并德国和日韩企业。即使企业实力相当，但是美国的金融杠杆可以使美国公司的股市价值是德国企业的几倍，把德国企业吞并。德国日本经济的起飞期，都想尽办法抗拒美国资本对他的兼并，但是德国成功，日本失败了。因为日本的广场协议和东亚金融危机后被迫打开金融市场，所以日本实体经济走下坡路。中国自己傻，欢迎美国资本投资核心企业，作为战略投资者，控制中国核心企业股份的巨大份额。幸好西方金融资本没有战略头脑，只为赚快钱。金融危机后院着火，看中国股票市值高就赶快抛出去套现，没有像当年搞死苏联东欧重工业那样，搞垮中国的核心企业。但是不等于将来不会。我们打什么牌呢？很简单，绝对不能像现在中国金融那样搞什么“人有我有”照搬西方。西方金融危机的量化宽松，输出投机资本在全世界转嫁金融危机，中国却加快资本账户的金融自由化，开放期货市场，放开股市投资额度，搞得咱们股市一塌糊涂，期货市场又把中国急需的进口原材料价格炒高，你不是在出卖国家利益吗？ 我建议中国对付美元霸权的办法有三招。第一招，就是前面建议的大学基金会，用科研-产业-营销-金融的整合体制占领制高点，不受国资委目前保值增值短期目标的限制，就能破解美国金融兼并德日核心企业的旧招。第二，用领子期权破解美国石油美元在大宗商品交易中的金融垄断地位。大家要想一个很简单的问题：美国现在称霸世界的经济实力从1971年开始就动摇了，凭什么继续掌握金融的制高点？因为他掌握着石油美元的定价权。中国人要买石油，石油交易拿美元交易，他就掌握石油美元和大宗商品的定价权。各国相信美国国债不会赖账，用美国国债来保值增值。美联储加息减息，就能控制国际资本的流向。美联储选准时机减息，美元贬值，就把中国借给美国的外债蒸发掉一部分。人民币升值10%，就蒸发掉10%美国的国债，代价是美国资本外流。然后美国再选择国内时机加息使美元升值，引发国际资本回流，打压中国的股市。美国资本借机把中国的股市抄底，又赚了中国和新兴国家一大把。美国玩什么游戏？控制国际资本的流向。如果美国经济持续不振，美元动摇怎么办？金融资本流动有两个规律：要么流向高回报的经济增长区，要么流向低风险的经济安全区。美国经济竞争不过对手，就在对手周边敏感地区发动战争打击对手的信用。如果竞争对手是欧元，就发动中东战争、巴尔干战争、东欧战争。如果竞争对手是中国，就在在朝鲜半岛、东海、南海制造矛盾，打击人民币，马上国际国内资本就逃离去了美国。国内金融界的本本主义者只会跟着美国的指挥棒跳舞，美国说中国消费不够，国内的媒体经济学就呼吁拉动消费。美国说人民币该升值，媒体经济学家就心虚地承认人民币低估，最多辩解说中国是发展中国家，得慢慢升值。我觉得，中国完全可以破美国的招。问题很简单，中国是世界上最大的大宗商品进口国，但是没有定价权，定价权在美国伦敦的金融寡头手里。为什么中国不直接和资源出口国交易？因为中国不知道直接交易如何讨价还价。卖方永远希望出口价格抬高，巴西铁矿炒高当时看来合算，等中国经济放缓，铁矿价格跌下来，他才知道他也大亏。真正长远的合作共赢之道，中国要跟资源出口国建立长期互利的一个分利也分损的合作关系。怎么分？金融有现成的工具，金融衍生工具可以拿来投机，也可以拿来协作，叫影子期权。你们知道如何操作？石油国愿意卖，中国愿意买，但是价格谈不拢。买俄国石油天然气也有类似的价格博弈问题。原因是什么？双方都想博弈捞利。咱们既然是长期交易，不如合作分利。比如我们按过去十年的历史价格平均得到的油价50美元一桶，双方协商一个合理利润浮动空间，比如在均价基础上浮动10%。如果涨10%，卖家赚，跌10%，买家赚。超过10%的部分我们分。赢家把超额部分回吐一半给输家，反过来我损失时，赢家倒贴他损失的一半。你要是巴西或俄国总统，你干不干？当然干。但是你不能跟期货的散户谈判，要跟国家垄断出口商谈判，因为国家才有经济合同的连续性。如果中国和一个个资源输出国建立直接交易的长期合同，绕过美国的金融中介，不需要石油美元，美国的金融霸权就削弱了一半。第三，建立中国主导的人民币国债市场，破解美国国债的霸权地位。现在西方国家最大的经济问题是什么？就是荣国府欠债太多，要问刘姥姥借钱。怎么可能呢？因为刘姥姥他们家勤奋，存钱。荣国府花没了，就发债，中国手上拿的都是美国的白条。美国一旦还不起债，中国人的积蓄就灰飞烟灭。你们看世界银行加冕的高收入国家，希腊、西班牙、意大利这些富国家都负债累累，国债发不出去只能高息借款，将来换不起，国家也会破产。而日本欧洲的富国增长无望，国债的利率从零到负，美联储也在考虑负利率来刺激经济，因为量化宽松不起作用。资本市场为什么还买？因为投资股市的钱将来赔的比负利率的国债可能还多。现在的怪事是欧洲日本发债利率是负的，美国差不多是零，中国民间融资却是高利率，导致经济下行。中国在国际上可以发低利的债，1%的利息就比美国国债高，为什么中国国内还有融资难，融资还要10-20%的利率，不是糊涂吗？当然，过去国内企业借美元日元债，人民币贬值就增加融资风险。为什么不发人民币的债卷融资？中国金融的大机遇在哪里？我们可以把中国长期的建设基本建设，比如说西水东调、高铁、电站的投资变成人民币的长期债卷，开放国债市场，让谁买？不让投机人买，让世界各国的养老基金买。美国的大公司，什么通用汽车公司、通用电力公司，已经没有核心股东了，保护产权是空的，因为散户不关心企业的长远利益，只是追涨杀跌。谁是西方大公司最大的股东？退休基金会、养老基金会。美国2008的金融危机，股票市场蒸发一半。通常养老基金为了保值，还有一半资产会投在美国的国债和地方政府债券市场。现在国债收益率几乎是零，还走向负值。所以西方福利社会的金融基础岌岌可危，处在破产边缘。现在西方政客鼓动蓝领工人工会反中国，理由就是中国出口的廉价产品把西方的制造业和福利社会打垮了，所以西方的工人阶级非常恼火，现在特朗普得的是蓝领工人票。习总说中国要提供一个国际社会的中国方案，中国方案是什么？我现在给大家建议一个。我们中国发行的人民币国债，可以当世界各国福利底线的救世主。你买我的长期建设国债，利息低、价不贵、好处是没有风险。因为中国政府不会破产，中国老百姓最勤奋，中国土地都归中国政府，中国政府是世界上最有钱的，中国政府公信力世界第一，说到就能做到，中国开工项目绝对如期建设，别的国家修高铁，私有制征地就征不下来，基础建设项目会撕裂两极分化的资本主义社会。中国修高铁，修电站，都行，因为全民分利，当然拥护。发低息的人民币长期债权，人民币自然国际化，不需要全面开放资本账户，挡住西方的投机资本。美国、欧洲、日本的养老基金和退休基金不受政府地缘政治控制，自己独立操作的资本都会买中国的国债，因为没有更好的竞争者。如果西方老龄社会的稳定绑在大中华经济区的战车上，一小撮军工寡头还跟我中国打什么仗？你不是傻到要掘自己的金融坟墓？要不了多长时间，中国就是金融世界的老大，你们觉得能做到吗？

（结论）我就讲到这里。我的结论是，要看清中国和世界的未来，我们必须要站在斯密的肩上，打破斯密的幻想，占领科技工业军事和金融的制高点，尤其重要的是科技和金融的制高点，中国的工业就能超越资源限制，往全国世界发展。我相信快的话，5-10年，晚的话10-20年，中国可以解决台湾问题，实现祖国统一，走出太平洋。如果美国要跟中国对抗，你建你的北美经济区，我建我的大中华经济区，世界三大经济中心，欧盟在缩小，早晚欧洲会向亚洲靠拢，北美的经济区在分裂，拉美国家心向中国，美国的太平洋西岸也拼命发展中美贸易。不但南美，中美州是中国的伙伴，我相信美国西部和南部，包括加州、德州都愿意跟中国当伙伴。想和中国搞新冷战的只有美国东部那几个反共老州，让他们试试看，有没有办法跟中国对抗。这次连纽约出身的特朗普都声言准备跟中国做经济交易了。我等着美国的共和党有朝一日会提议废除美台条约，换取中国钩消几千亿美国国债。这点钱对中国是小意思，比玩金融自由化的游戏代价小得多。可以考虑考虑。谢谢大家。

篇6：北大教授保健知识

～北大齐教授健康讲座笔录～

人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！

大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。

一、平衡饮食

下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。

1、“饮”的问题

国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。

为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。同一个办公室里，有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。蘑菇汤能帮助提高免疫力，所以是保健品。

为什么提骨头汤？骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质，所以世界各国都有骨头汤街，而中国没有。我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。

为什么提酸奶？因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生长，而把有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。在欧洲酸奶非常流行，我们许多女孩喜欢喝酸奶，但是她们不了解酸奶有什么好处。我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。我们不否定牛奶本身的作用，但它跟酸奶比还不一样。

还有豆浆，后面再说。

绿茶：在所有的饮料里，抗癌它是第一名。喝绿茶，能保护牙齿，还能使血管不容易破裂。

绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。第二请注意，绿茶里含氟。这个氟有什么作用呢？古代人很早就知道，曹雪芹写红楼梦时就写贾府的人吃完饭拿茶漱口。苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿，但他不知道是氟的作用。日本人现在搞清楚了，氟不仅能坚固牙齿，还能预防虫牙，消灭菌斑。饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙，50岁时牙就全掉了。第三，绿茶本身含茶单宁。

茶单宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。很多人因脑血管意外来北京治疗，医院每死4个人中就有1个是脑出血，这很危险。脑出血没法治，就怕生气，一生气一拍桌子一瞪眼，脑血管崩了，这个我见得太多了。要是常喝绿茶就不至于了，所以我现在早上就改喝绿茶了。为什么？我跟人开玩笑说是怕儿子气着我。

各位，你们这岁数就早点喝吧，到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，干嘛不喝呀？如果你不知道怎么喝茶，请马上纠正，因为国际潮流已经是喝绿茶了。有人跟我抬杠：喝完茶睡不着觉怎么办？———谁让你睡觉前喝茶了？

葡萄酒：能抗衰老、降血压、降血脂。所以，有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮，一样保健。

饮料中第二个是红葡萄酒。为什么提红葡萄酒？很多中国人不知道，欧洲早就知道了，他们男女老少天天都喝一点红葡萄酒，什么原因？原来红葡萄的皮上有种逆转醇。这逆转醇是抗衰老的，一说能抗衰老，人们就爱喝了。逆转醇还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不易得心脏病。第二，它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。什么情况下心脏会停搏？第一原来有心脏病的，第二有高血压的，第三跟食物有关系。什么食物呢？过大、过硬、过粘、过热的食物，容易使心脏停搏。血脂高，也会使心脏停搏。红葡萄酒还有个作用，就是能降血压、降血脂。世界卫生组织说的是“戒烟限酒”，没说不让喝酒，而且酒的限量也说了：葡萄酒每天不超过50～100 毫升，白酒每天不超过5～10 毫升，啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错的，不超过这个量是好的。有的女同志提出来：我不会喝酒怎么办？你不会喝酒，难道不会吃葡萄吗？吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗？“吃葡萄不吐葡萄皮”，是相声里说的一句话，在生活里也管用。但我告诉你，白葡萄没有逆转醇，所以你不听课就不会买葡萄。白葡萄没有逆转醇，吃了也是白吃，要买红葡萄。现在，欧洲已经出现红葡萄糕点了。我实验过，把红葡萄洗干净，吃的时候把皮咽下去，挺舒服的，没事。所以，有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮，一样保健。

长寿，钱和权都不是主要的，主要的是懂得保健。

人体正常的内环境是弱碱性的，蔬菜和水果中有弱碱性物质。凡是发达国家、凡是健康水平高的国家，都是蔬菜和水果消耗量大的。你不会保健，就会点菜，没用。有人开玩笑，那些贪污犯不用枪毙，吃就把他吃死了，我看一点也不夸大。还有人跟我抬杠说：我还没解决温饱怎么办？有人跟我提到，保健要“有权才成”。我们知道，中国最有权的是皇帝，远的不说，就说清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31岁，光绪38岁，但乾隆却活了89岁。乾隆特别会保健，在清朝皇帝里是长寿冠军。我们查了乾隆的资料，第一，他特别好运动；第二，他吃蒸发糕，粗细粮搭配；第三，他好旅游，最有名的就是下江南，所以他活了89岁。还有对818个和尚的调查，30％以上的和尚活到90岁以上，最小的一个是65岁。和尚有什么权？他们的饮食值得我们注意、值得我们学习呀！所以，要长寿，钱和权都不是主要的，主要的是懂得保健。如果你不会保健，有钱有权都没有保证，所以联合国才说千万不要死于无知。

2、“食”的问题

再说饮食的第二个问题———“食”的问题。大家知道，亚洲的食物金字塔最好。什么叫金字塔？就是以谷类、豆类、菜类为食的基础。

老玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米，食疗重于药疗。

在国际会议上，从来不提大米、白面，也不提洋快餐。谷类里第一提的是老玉米，说它是“黄金作物”。美国医学会作过普查，发现印第安人极少有高血压、动脉硬化的，就是吃老玉米吃的。后来，研究发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷固醇、维生素E，可以避免高血压和动脉硬化。从此以后，美国人就改吃玉米了。美洲、非洲、欧洲、日本、中国的香港、广州，早上都吃玉米羹了。现在，许多人在吃卵磷脂，就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含卵磷脂最多，而且不用多花钱。一个老玉米在美国是2.5美元，而在中国只要1块钱，便宜多了。但是我们很多人不知道，也不吃。我早就改每天喝玉米粥了，在美国我也一直坚持。我今年70多岁了，体力充沛，精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你。你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱们看谁活得长。

谷类中第二提的是荞麦。为什么提荞麦？现在很多人都是“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。而荞麦恰恰是“三降”，它降血压、降血脂、降血糖。我问北大学生：什么叫荞麦？他们不知道，就知道汉堡包。荞麦里含有18％的纤维素，吃荞麦的人不易得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不易得。而我们坐办公室的人，得直肠癌、结肠癌的很多。你说要不要吃荞麦？

谷类里第三要提的是白薯、红薯、山药和土豆等。为什么？原来它“三吸收”：吸收水分，吸收脂肪和糖类，吸收毒素。吸收水分，润滑肠道，不易得直肠癌、结肠癌；吸收脂肪和糖类，不易得糖尿病；吸收毒素，不易发生胃肠道炎症。我在美国也调查了，美国吃薯类是把它做成各种糕点，吃得也不少。希望大家多吃薯类，主食中能搭配薯类。

谷类里面还有燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片，因为它能降血脂、降血压。

最后要提的是小米。我们是小米加步枪打的胜仗啊！我回国后问：“为什么咱们现在不吃小米了呢？”很多人跟我说什么：“那玩意不是坐月子吃的吗？”你说糟糕不糟糕？实际上《本草纲目》已经说明白了，小米能除湿、健脾、镇静、安眠。有这么大好处你不吃！

大家要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的。所以李时珍写在《本草纲目》中的多是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药？十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你我也办不到。但是我要声明：我不是反对吃药，我是反对乱吃药，我主张吃药“短、平、快”———短时间吃药，吃平安药，快速停药。

对黄种人来说，最适合的是豆浆。

接着，讲“谷、豆、菜”中的豆类。我们普查发现，中国老百姓缺乏优质蛋白。所以，体育比赛上，我们小球老胜，大球就不胜。为什么？球场上一踢一撞就一跟头。现在，我们的药费比美国高很多，但我们的身体却不如人家。中国人缺乏优质蛋白，优质蛋白不够怎么办？卫生部已经提出了“大豆行动计划”，内容是“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”。我讲了之后，有的学生就说成了“半

斤鸡蛋二两肉，加点蔬菜加点豆”。

他说你讲的没有量，我给你加点量。谁让你加量的？一个鸡蛋300毫克胆固醇正合适，为什么吃半斤？还编出来“二两肉”。一两大豆的蛋白等于二两瘦肉，等于三两鸡蛋，等于四两大米，你说应该吃什么好？美国把每年的8月15日定为全国的“豆腐节”，我们这个豆腐发源地却没有豆腐节。美国人不缺优质蛋白，他们认为大豆是营养之花、豆中之王。

豆浆有什么优点？豆浆里含的是寡糖，它100％能被吸收，而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙的含量比牛奶多。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是异黄酮，专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说，最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌，一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了，这方法也不一定好。牛奶可以接着喝，适当加点豆浆。

萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜、黑木耳和花粉，都是有益保健的食物。

下面，谈“谷、豆、菜”中的菜类。

国际会议上第一个提的菜是胡萝卜。为什么提胡萝卜？我国《本草纲目》里说它是养眼蔬菜。晚上看不到东西，特别是夜盲症，吃了好。而且，长期吃胡萝卜不容易得感冒。美国人认为胡萝卜是美容菜，养头发、养皮肤、养粘膜。常吃胡萝卜的人确实从里往外美容，这美容概念应该是内外和谐。在乌鲁木齐时，有人请我吃饺子，是胡萝卜馅的，他们起名叫俄罗斯饺子。我吃完后觉得很美。第一，它养粘膜，不容易感冒；第二，它健美；第三，它有点抗癌作用，而且对眼睛特别好。胡萝卜还不怕高温，多高温度营养也不受损失。现在，欧洲已经出现胡萝卜糕点了。

菜类中第二提的是南瓜。为什么提南瓜呢？它刺激β细胞，产生胰岛素。所以，常吃南瓜的人不易得糖尿病。

还应该提苦瓜，它虽苦，但分泌类胰岛素物质，常吃苦瓜的人也不易得糖尿病。南瓜、苦瓜，我们这个年龄的人一定要常吃。

国际会议上还提到番茄，就是西红柿。在美国，红十字会发番茄秧，提倡每个家庭都种番茄、吃番茄，目的是预防癌症。这是五六年前才知道的。吃西红柿不易得癌症，你知道吗？预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。我问大家：西红柿怎么吃？有人说：那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人说切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你：白吃了！西红柿里面有个东西叫番茄素，它和蛋白质结合在一块，因为周围有纤维素包裹很难出来，所以必须加温，加温到一定程度番茄素才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有西红柿汤，或者西红柿鸡蛋汤也是好的。请大家注意：生吃西红柿不抗癌。大蒜，是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃，有人就说：得加温吃。———你怎么什么都加温？我告诉大家，大蒜加温作用等于零！山东人、东北人最爱吃大蒜，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌。但没几天他先得癌症了，什么原因？现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。告诉大家，必须先把大蒜切成片，一片一片的薄片，暴露在空气里15分钟后食用，这样吃大蒜才有用。原来，大

蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。那天，我见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃下去了。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀？一点用也没有。如果不按我的方法，那是白吃了。有许多人不吃大蒜，是因为它有味。不用怕，吃点山楂，吃点花生米，再嚼点好茶叶，就没味了。外国人每星期都吃大蒜，我们为什么不吃呀！吃饺子的时候，蘸大蒜末（切片或捣末都行）加醋就很好。

再讲讲黑木耳。黑木耳有什么作用呢？现在一到过年，心肌梗死的就比较多，而且年龄越来越小，年纪小的只有30岁。为什么过年时心肌梗死就多？两个原因：一个是高凝体质血稠，就是脂肪高；另一个是因为过年时吃高凝食物特别多。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，而且年龄不限。

心肌梗死虽然没治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林，为什么？阿司匹林使血不粘稠，不得心肌梗死。但吃阿司匹林的后果是什么？后果是眼底出血。现在很多人眼底出血，我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了，吃什么？吃黑木耳。

黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用，是美国心脏病专家发现的。他发现以后，所有欧洲人、有钱有地位的人都改吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。

什么样的人是高凝体质？答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且，A1血型的人更容易成高凝体质血稠。还有，脖子越短越容易高凝血稠。防止心肌梗死，第一过年时不要胡吃海塞；第二多喝点好茶，活血化瘀；第三千万不要生气，一生气血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝红葡萄酒，一天不超过100毫升。

如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，如五香花生米、炒花生米、炸花生米，全都带皮。你到欧洲去看看，花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说：“这皮不是有营养吗？”谁说的？我告诉大家，花生皮是提高血小板、止血用的，我们中老年人千万不要吃。

还有，看电视要注意，好电视就看会儿，不好的电视不看。为什么？长时间坐在那儿，血凝度会升高。我特别担心的是什么？本来就矮、粗、胖、没脖子，还在更年期，又是A1血型，胡吃海塞，然后一生气，又喝白酒，完了吃花生米不剥皮，他要不得心肌梗死，我这大夫不当了。

下面谈谈花粉。美国前总统里根曾受过枪伤，还得过一次恶性肿瘤，但他那么大岁数，现在还活着，只是得了老年性痴呆症。他为什么活得长？花粉在他身上起了很大作用。现在，欧洲、美洲都流行起花粉来了。我回国后一查历史，原来我们很早就有。武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。大家知道，花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。古代就有了，但我们现在忽略了它。花粉在日本用得最多，不管多大年纪的人都用它美容，法国 的模特也都用它。

有一回，我一个月里每天晚上起夜三次，我一看不好，赶紧跟公司说：我得增加点品种，用点咱们的花粉了。用了一个月，就恢复了正常。据文献记载，治前列腺病药的成分，最早就是在花粉里发现的，如果用花粉治不好，药怕是也解决不了，最后就是肾功能衰竭，尿血，然后肾肿瘤。所以要早点治，而不要等到肾功能衰竭。其次，不少人胃肠道紊乱，女同胞特别多，造成习惯性便秘。如果吃泻药，容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫“肠道警察”，吃了花粉以后，“警察”可以维持肠道秩序，避免了紊乱。

第三，花粉还具有健美作用，能维持体型。这就是花粉的三大作用。

花粉好，但要注意，不是什么花粉都能吃的，必须有选择。搞不好，非但不保健，还能吃出病来。有在街上拿塑料袋卖花粉的，几块钱一大兜，好几斤。你一看，这个便宜，齐教授说吃花粉好，买几袋。回家一吃，第二天上吐下泻，到医院看病花好几百。你找我，我不负这个责任。你记住，花粉必须具备三个条件才能用。

第一，破壁。花粉如果没有破壁，营养被硬壳包裹着，不能被人吸收。破壁需要经高科技处理。你研磨、高温，把营养都破坏了，而且破壁也不完全。必须要高科技手段，破壁完全，粒径均匀，低温保全营养才有用。

第二，消毒。花粉是野生的，容易污染，要消毒。消毒也有讲究。你上锅蒸蒸，再来几个大气压的蒸汽，细菌是死了，花粉也熟了，营养都破坏了，还吃它干吗？所以消毒不能用高温高压。

第三，脱敏。花粉是蛋白质，可能引起过敏反应。有些人一到春秋天就老咳嗽、打喷嚏，花粉过敏。所以，你要有选择。一般油菜花粉的过敏率比较低，所以，纯油菜花粉制成的产品比乱七八糟的杂花粉要好。但最重要的，花粉产品必须经过脱敏处理才能吃。

花粉必须具备破壁、消毒和脱敏这三条才能用。

吃动物，动物越小越有营养价值。

说完植物，再来谈谈动物问题。“吃四条腿的不如吃两条腿的，而吃两条腿的不如吃多条腿的。”这个概念在欧洲不一样。你参加宴会，假如有牛肉，又有猪肉，应该吃猪肉，牛肉的问题太多。第一有疯牛病，第二有口蹄疫，第三有不良胆固醇。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡又有鱼，吃鱼；有鱼又有虾，那就吃虾呀。这不是客气，动物越小蛋白越好，朴素的大众营养学就看动物的大小。国际会议上说，跳蚤的蛋白最好。跳蚤，别看它那么小，它可以跳1米多高，你信不信？如果把它放大到人那么大，它还不跳到月球上去？所以，有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。

现在 WHO（世界卫生组织）建议大家多吃鸡和鱼。那为什么不提虾呢？不是不提，而是虾太贵了，不容易普及。如果有虾，还是吃虾好。我现在掌握这样一个原则：要是有个原则：要是有虾，我就吃两口虾，这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及，鱼肉蛋白1个小时就能吸收，吸收率为100％，而牛肉蛋白3个小时才吸收。

鱼，对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然，虾比鱼还好。日本人寿命长，日本的长寿地区在海边，是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为活性物质在小鱼和小虾的头部和腹部。你会不会买鱼买虾？要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾。这里头有学问。

还有一个吃的原则：吃东西要掌握量，并不是越多越好。吃七成饱，一辈子不得胃病，吃八成饱最多了，若吃十成饱，那两成是多余的，是废物，没有用。所以，建议大家进食做到0.618黄金分割：副食6主食4；粗粮6细粮4。

现在，人类吃动物吃得太多，而且粗细粮不平衡。我的一个病人，一口气吃6个大包子，20岁得了胃扩张，诊断结果，要么是等死，要么是胃切除。结果切除了大半个胃,天天往我这里跑。吃东西一定要适度，老年人特别要做到只吃七

成饱。

物质平衡有个规律，我简单介绍一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。人到老年，就需要得更多了。怎么办？幸亏法国有一个叫克莱门特的博士，他到非洲考察，发现乍得湖地区的土著人都健康长寿。当地人吃从湖里捞的一种东西。他们拿那东西包包子吃，然后喝用那东西做的汤。克莱门特把那东西拿回巴黎，一检验，原来是一种微藻，而

且是螺旋状的，就起名叫它螺旋藻。

过了很多年后，1972年，世界微生物蛋白质大会上公布了一份关于螺旋藻的论文，轰动了全世界。为什么？发现螺旋藻的营养特别丰富，最全面，营养分布最平衡，而且是碱性食品。比如说咱们最缺乏的优质蛋白，螺旋藻里的含量高达55－65％，比我们刚才说的大豆高一倍，这是目前发现含蛋白质最丰富的天然食物，而且它的氨基酸比例，与联合国粮农组织推荐的最佳蛋白质的氨基酸比例惊人地一致。个越小蛋白越好，螺旋藻个最小，400倍显微镜下才能看到，比跳蚤小多了。所以，美国医生也甭琢磨吃跳蚤了，吃螺旋藻比跳蚤还好，还不塞牙。螺旋藻还是含天然维生素和微量元素最丰富的食物。比如，抗癌和养眼的胡萝卜素，螺旋藻里含量比胡萝卜高几倍。对人体有非常重要作用的维生素B12，我们叫它动物性维生素，为什么？植物里几乎没有，只在动物食物中有，而且主要是肝脏。可是肝脏的毒素最多，胆固醇含量也高，怎么办？螺旋藻B12最多，比动物肝脏高3.5倍，你吃螺旋藻就行了。又比如矿物质里的铁，也是螺旋藻的含量最多。这要说起来就太多了，国外研究螺旋藻30年了，简单讲也得几天，我们今天主要讲保健，不是作生物科技报告，大家要想听，我们再找机会。

我总结一句，国外有句很形象的比喻，说1克螺旋藻等于1000克各种蔬菜 的总和。南美很多参加奥林匹克运动会的运动员吃螺旋藻，德国的孕妇和老人吃，南非和欧洲一些国家还规定，儿童食品里必须有一定比例的螺旋藻。我告诉大家，日本为什么是长寿世界冠军，他们一年消耗500吨螺旋藻。有的日本人到中国旅游都带着它。问他们为什么带螺旋藻？他们说，8克螺旋藻就可以维持生命的基本需要。现在的太空人没有带包子大饼的，螺旋藻应该是首选。

这里我还要强调一点。螺旋藻90年代在国内热过一阵就完了。而在国外30多年，一年比一年热，持续不衰。1984年，戚长敬教授上书中央，建议重视螺旋藻的研究。当时，宋平同志亲笔批示。国家“七五”、“八五”做了10年研究，结果有些人看这个能赚钱，一哄而上。当时国内生产螺旋藻的厂家论百计，可国际上生产保健品质量螺旋藻的不过几家。人家比我们傻？国家质检部门委托螺旋藻质量、功能权威，北大生命科学院的刘兆乾教授牵头做过一次抽检。从市场上买样品回来检测，结果绝大部分不合格。螺旋藻55％以上应是蛋白质，而有的样品甚至连蛋白质都提不出来，天知道是个什么东西！很多人买了劣质、假的螺旋藻，吃出病来了，怪螺旋藻不好，把很有价值的东西给毁了。

所以，选什么样的螺旋藻吃，比吃不吃的问题要大得多。不然，非但不保健、白花钱，弄不好还有生命危险。

螺旋藻的选择，第一是选藻种。泰国香米为什么跟其他的米不一样？种好。螺旋藻也一样，好的藻种营养物质多，差的就不行。第二，选培养环境。螺旋藻的吸附能力非常强。有的厂家用河水、湖水养，现在有几条河是干净的？那重金属、化学毒素全吸到螺旋藻里去了，人吃了哪还能保健？这样的事中央电视台报道过，国内大报也曝光过，可是现在还有很多人在买，图便宜。这样的人，就可能死于无知。

辐射对我们身体的影响很大，有4种预防办法。

辐射是每个人都会接触到的。现在很多女性做IT工作，在电脑前工作的怀孕女子，有的4个月后流产，有的生出来的婴儿像青蛙一样，北京市妇产医院的报告说还有带尾巴的。辐射带给人的损害很大。前些时报纸登载，一些地方发现了许多例白血病，原因是房屋装修引起，主要是甲醛。国外规定装修后的房屋一定要半年后才能入住，因为房屋装修对人危害大，特别对老年人、孕妇、儿童的危害最大。哈尔滨的报告中，多是4～5岁的儿童。

国际上提出了警告：千万不要把电器放在卧室内。尤其是微波炉，对我们危害最大，它在7米内对我们都有辐射。各种电器不要同时开着，又有电视，又有冰箱，又有微波炉，你就在旁边做菜，得了癌症很冤枉啊。各位，不要低估辐射！可是我们已经躲不开辐射了———你能不用手机吗？你能不用电脑吗？你能不看电视吗？就算你说我回去过唐朝的生活，你敢把你们家楼上那个什么蜂窝发射塔拆了吗？那怎么办？我也在思考这个问题。

前苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，带的是螺旋藻。因为螺旋藻还有一

定的防辐射作用。咱们北京一家公司在世界上首次把螺旋藻抗辐射的活性物质提纯了，很纯很小的一点，叫可瑞藻福康，抗辐射作用非常好，比日本领先了15年。北京医科大学、军事医学科学院都用试验验证了这个作用，科技部很重视，列入国家级的“火炬计划”，科技部还用首批的“创新基金”支持它。所以，在电脑前工作的人，尤其是没结婚、没孩子，还有怀孕的，可以吃藻福康。因为辐射对生殖系统破坏非常大，而且你自己感觉不到，等发现孩子先天不足的时候就晚了，尤其现在都是独生子女，这也关系到国家的未来。

我再总结一下。辐射对我们影响很大，但有几个方法可以预防：第一喝绿茶；第二吃青菜、萝卜；第三吃螺旋藻，但要选好；第四吃藻福康。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。

二、有氧运动

建议不要早上锻炼。晚上12点到凌晨3点，雷打不动要睡觉。

一条原则性的经验：不建议老年人早上做剧烈运动。

关于早上锻炼的问题，在中国很多人不清楚。我从国外回来，看到很多老头、老太太早上5、6点背着宝剑就出来了。到了晚上，中国老头、老太太都看不到了，都在家看电视呢。这是不对的。早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。

1998年开展长跑运动，北京市有据可查的是跑死了4个老头，如果再让老人跑下去就坏了。北京有的单位组织老头老太太爬香山，而且一清早就去，上“鬼见愁”，说“谁爬得快谁长寿”。这不知是谁的主意，我现在也闹不明白。

我告诉大家，如果这样下去的话要犯错误，因为从领导开始就不了解保健。千万不要组织这种活动，这是医学上最忌讳的。我们不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。这是无可非议的。但是，如果中老年人早上激烈运动，搞长跑，爬香山，有百害无一利，而且死亡率是很高的。如果你不长跑可能死不了，如果你不爬山可能死不了，跑了步、爬了山，结果是自己害了自己，这叫死于无知。我再强调：不建议中老年人早晨做剧烈运动。

我建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。老年人的运动，散步就可以了，一次20分钟。

如果想减肥，饭前半小时到一小时，吃4粒螺旋藻，食欲减退，而且营养不缺。欧洲人减肥就用螺旋藻，国内用的减肥法，少吃多拉，不是办法。

关于早上起床的时间，6点———供你参考。

开窗时间，上午9点至11点，下午2点至4点。为什么？因为上午9点以后污染空气下沉了，污染物质减少了，没有粉尘现象。各位注意，早上起来开窗户，不要在窗前大喘气，否则致癌物质、粉尘物质都跑到你肺里了，容易得肺癌。来自国外的警告说，早上6点至9点，是最危险的致癌时刻。

早起早睡身体好———不能一概而论。夜晚，你在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道里的毒素有100多种，一大早，又跑到小树林里，而早晨的树林也全是二氧化碳，不利健康。到树林里，必须等到太阳出来后，日光跟叶绿素起反应，才能产生氧气。阳光不出来，树林里全是二氧化碳的时候，容易中毒，容易得癌症。《黄帝内经》里说没太阳不锻炼。早上锻炼，人体基础血压高，基础体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。我建议大家夏天早睡早起，冬天不要早上出去锻炼，而改为晚上锻炼。也不是说什么样的人都早睡早起身体好，岁数大的人起床不要太猛。有的人“腾”地起床，一下子心肌梗死了。所以不同年龄、不同季节要不同对待。

再说说睡觉的问题。我们主张，如果头一天晚上没有睡好，就应该午睡。午睡时间是午饭后半小时，最好是睡一个小时，睡得太长，对身体没有好处。不要盖厚被子。晚上什么时间睡觉？我们从来不提倡早睡早起。如果晚上7点就睡，半夜12点就起来折腾，那没有用。我们主张在晚上10点到10：30间入睡。因为一小时到一个半小时进入深睡眠，是最科学的，这就是午夜12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时就是深睡眠。如果这3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。如果你凌晨4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡与不会睡，大不一样。睡前洗个热水澡，水温40～50 摄氏度，会使睡眠质量提高。打牌，我不反对，但反对在午夜12点至凌晨3点打牌。深圳夜里打牌打死4个年轻人，报纸已经报道了。

三、心理状态

长寿老太太最大的优点，就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑，所以活得长。笑，在国际上已经成为健康的一个标准。

保健的第三个里程碑，是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。

生气容易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有趣的实验：把鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再把鼻管放在冰水里十分钟。如果冰水不改变颜色，说明你心平气和；如果冰水变白了，说明你很内疚；如果冰水变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰水抽出1～2毫升给小老鼠打上，1～2分钟后小老鼠就死了。所以，生气容易得肿瘤，这是个很严重的问题。我劝大家，谁让你生气，你别生气。如果你实在憋不住，我告诉大家，你看一下表，别超过5分钟，超过5分钟要坏事———血变紫了。

心理学会提出了五个避免生气的方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你

去下棋、钓鱼，没听见；三是释放，但要注意：人家骂你，你又去骂别人，这不叫释放，释放是找知心朋友谈谈，要不然搁在心里是要得病的；四是升华，就是人家越说你不好，你越好好干；五是控制，就是你怎么骂我都不怕，这是最主要的一个方法。小平同志做得最好，三起三落永不要求平反。非洲一位总统问小平同志有什么好经验，他就回答一句话：“忍耐”。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”忍耐不是目的，是策略。但一般人做不到，刚说一句就暴跳如雷，小不忍则乱大谋呀。《三国演义》里诸葛亮三气周瑜，愣把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮？结论是赖周瑜，他气量太小。生气对人的危害太大了！

国际上有个最新说法，所有动物都没有笑的功能，只有人类有这个功能。可惜，人类还不好好利用它。有人说猴子会笑，大象会笑，你们见过吗？但我们真见过动物哭，比如宰牛时牛会流眼泪。俗语说：“笑一笑，十年少。”“十年少”，不是指实际年龄，是指心态。笑口常开，健康常在。笑的作用非常大，我们每个人都有这本能，为什么不笑呢？我们东方民族很严肃，而且跟级别有关系，科长、处长还会笑，一做到局长就不会笑了。

德国汉堡成立了微笑俱乐部，笑成了健康的标志。哈哈一笑，皱纹没了。笑，能避免得病。第一不得偏头痛，第二不得后背痛。因为笑的时候微循环旺盛，“通则不痛，不通则痛”嘛。得了偏头痛别着急，哈哈一笑就好了，不信你可以做实验。笑，能使性功能不减弱，生殖功能不减弱。你看人家罗马尼亚老太太，92岁还生胖娃娃，人家天天笑啊。我们现在30多岁就不生孩子了———天天绷着个脸，当然不能生了。还有，经常笑，对呼吸道、消化道特别好。做个实验，你摸着肚子开始笑，每天大笑三次，肚子咕噜三次，不便秘，不易得胃肠道癌症。你锻炼上肢，锻炼下肢，什么时候锻炼肠胃呀？没机会，只有笑才能锻炼肠胃。笑，在国际上已经成为一个健康的标准。笑促进脑下垂体，产生脑内腓，它是天然营养麻醉剂。你要是得了关节炎别着急，冲着关节哈哈一笑，一会儿就不痛了。笑有那么多好处，我们干吗不笑？

最近北京市普查完了，你知道老头和老太太哪个寿命长？我告诉大家，老太太比老头长，平均比老头多活6年半。偶尔碰上一个老头，我问：你怎么一个人锻炼呀？他说我配不上对呀，老太太都一块儿练，一堆一堆地在街头锻炼。很多老太太的最大优点，就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑。我每次讲课时都注意到了，笑的都是女同胞，男同胞就是不笑。寿命都差了6年半了，你什么时候笑呀？所以，从现在起每个人都快点笑吧。有的人怎么说也不笑，级别越高越不笑，你叫我有什么办法？不但不笑，还有个逻辑，叫做“男儿有泪不轻弹”。正常人的眼泪是咸的，而糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有肽、荷尔蒙、儿茶酚胺。眼泪，长时间不“弹”出来，会容易得溃疡病、急性结肠炎，甚至肿瘤。所以，各位如果悲伤，眼泪必须“弹”出来，留着没有任何好处。

国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信，我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁时一定会健在。

总结：

不要死于无知。

不要拿别人的缺点和错误来惩罚自己。

天天有个好心情 45之前是青壮年；45－60为中年；60－75为中老年；76－90为老年。

人类的寿命应为生长期的5－7倍，即100－175岁。英国有一个人今年为209岁。日本人的平均寿命为80多岁，中国人只有50多岁。

国际公认六大保健饮料（只有此六类）：

1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病）

2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动）

3.豆浆

4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）

5.骨头汤（延年益寿）

6.蘑菇汤（提高抵抗力）

保健食品：

1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）

2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）

3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）

4.燕麦（防止糖尿病）

5.小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥）

6.芝麻

7.豆类（大豆行动计划：一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）

有害食品：

1.（松花蛋不宜食用，含有铅）

2.（臭豆腐不能常吃）

3.（味精不能多用，最好不要用，特别不能加热；怀孕时候不能多吃，影响下一代）

4.（40岁以上不要吃菠菜）

5.（方便面不宜食用）

6.（葵花子，影响肝功能）

7.（猪肝含有胆固醇过高，不宜多吃）

8.（烤羊肉串，致癌）

9.（腌菜，致癌）

10.（油条，有害肾脏、脑细胞）

容易产生误解的：

1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）

2.（胡萝卜美容！）

3.（苦瓜，防糖尿病）

4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；抗生殖系统癌、膀胱癌）

5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；抗癌）

6.（黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林还好）

7.（花生米的红皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃）

8.（花粉，消毒、去皮、脱敏，然后食用，可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便秘）

其他知识：

1.（医学黄金分割：副食与主食比例6比4，粗食与细食比例6比4，静与动比例6比4）

2.（螺旋藻，1克螺旋藻=1000克各种蔬菜的总和，营养最均衡，蛋白最高，最优质，所以是太空食品；螺旋藻还有利治疗糖尿病）（20世纪与原子能并驾齐驱的发现－－螺旋藻）

3.（国际四大杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压）（中国存在第五杀手：肝炎）

4.（电脑辐射、微波炉辐射7....5米，容易得血癌）（孕妇最好远离）（微波炉最好放在高处）

保健运动－－有氧运动：

1.每天一小时以内，一周3－5次，强度不可太大，最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停。

2.早晨6点起床最好，上午9－11点和下午2－4点开窗最好，空气质量最好。

3.午休时间为午饭半小时后，午休时间最好为1个小时长。

4.晚上10－10:30睡觉最好，一个半小时进入深度睡眠，即晚上12点到凌晨3点，此3个小时睡好等于8个小时睡好。心理：（比以上更重要）

1.生气后容易得癌肿瘤。生气不要超过5分钟。

2.躲避、转移、释放、升华、自我控制，这样来避免生气。3.天天有个好心情。

4.人生不能感觉心理累，你感觉到心理累得话，你应该改变它。5.所有动物中，只有人类有的一种功能是“笑”。

6.每天大笑三次，每次3分钟，中间停几秒钟。可以防治偏头疼和后背疼、还可防治便秘。

7.不经常笑的人一般活不到80岁。