舞蹈课教案步骤

舞蹈课教案步骤（通用6篇）

篇1：舞蹈课教案步骤

一、1、Good morning, class.What is the weather like today? Yes, it is sunshine.Today we are going to learn how to write a good compositon.Let’s begin with this topic(写板书：what is your winter holiday plan?)

Winter holiday is approaching.Pretend that you and your classmates are talking about what to do during the holiday.And finally you have two choices, one is to stay at home, another is to take a trip.Now dicuss in groups, talk about the advantages and disadvantages of the two choices and decide which one is the best choice.Let’s begin.Times up.Group 1, who can tell me the opinions of your group? Ok, zhangying.Your choice is,(板书：stay at home: the advantages are: less expensive and confortable;the disadvantages are: can not know more about the outside world personally).thank you, sit down please.Group 2 ?who can tell? Lixin.Your group’s choice is(板书：take a trip: advantages: enlarge your vision / broaden your horizons, and enrich your knowledge.Disadvantages: expensive, inconvenient).Thank you, sit donw please.Group 3 stay at home: have time to study.And help parents with housework.Group 4 take a trip: to have an unforgetatble experice.2、Now class, let’s look at the blackboard.We have got these ideas about staying at home or taking a trip during the winter holiday.I think everyone has his own opinion.Now can you write down your choice and your opinion in your composition?

First, we should aware that, when writing an argumentative composition, how many paragraphs should it has? Yes.At least 3 paragraphs.The first part to lead out the topic(引出论点), the second part to argue and demonstrate or describe the argument（提出论点、论证/描述论点）.The third part give a summary(总结全文).And when writing, we can start like this(板书：When it comes to…, I think…

Tbere is a debate today that…).And the second part, we can use some sentences like these:(板书：some people think that…, on the other hand,…

for one thing…, for another…

the first and most important reason is that…

firstly…, secondly…, thirdly…)And the third part, we can use(板书：from my point of view, I think…

as for myself/my part, I would like to …

my answer is …

I cant agreee more with …)Ok.It is your time to write the composition.I will give you 20 minutes.3、Who finished? Hands up.Ok ,Zhanghuanyue, can you read your work to us?

Thanks.you did a good job.Class, did you find any mistakes in her composition? Yes, pay attention to the sense of time.Anyway , it is still a good work.二、Class, the homework of today is another compositon.Nowadays, more and more literary works have been adapted into movies.Some people choose to watch movies, while others prefer the originals.Please try to write an English essay in the title of “Film or Book，Which Do You Prefer?” ,according to the following points:

1、watch movies： save time, funny, easy to understand

2、reading original works: more details, beautiful language

3、my opinion and reasons.120~150words.Feference words: 原著--original work / book in the original/ the original 1

篇2：舞蹈课教案步骤

1.感受彩带的运动轨迹，尝试绘制彩带舞图谱;

2.在感受音乐和认识竖排队形图示的基础上，进行团体表演。

3.体验同伴间合作舞蹈的愉悦。

活动过程：

一、教师跳彩带舞：我让彩带跟我跳了一个怎样的舞

1.刚才我做了哪些动作

2.根据幼儿回答逐个示范动作。

3.出示相应图片，请幼儿尝试。

4.请幼儿跟着教师做动作。

二、请幼儿创编绸带舞。

1.幼儿分组制作舞谱，自我分配任务。

2.幼儿制作图谱，教师巡回指导。

3.张贴幼儿完成的舞谱，教师带领幼儿跳彩带舞。

三、变化队形跳绸带舞。

1.除了动作在变化，还有什么在变化

2.播放教师跳的绸带舞视屏。(有队形变化)

3.出示队形图(脸的朝向图)，解决竖排、横排。

四、出示新图示，尝试看图谱跳绸带舞。

1.教师带领幼儿看图示跳。

2.教师带领幼儿跳。

3.面朝客人教师跳。

4.教师带领幼儿围成大圆，面向中间，在教师带领下跳绸带舞。

活动评析：

首先，我觉得在公开课中开展舞蹈活动，精神可嘉，一般教师都不太敢尝试舞蹈活动，一怕乱，二怕自身舞蹈素养不够，可是周教师给我们的第一感觉就是舞蹈素养好，上课精气神十足，教态亲切。

其次，教师选用的教学策略也比较好，经过让幼儿绘制图谱来创编动作，完善彩带舞;运用视屏及图谱让幼儿明白如何变换队形，这些，都十分值得我们学习。

可是活动也存在一些问题，最大的问题就是整个活动的关键词是“舞”，应当让幼儿舞起来，从表到达表现，要让幼儿感受音乐与彩带的关系;舞姿与彩带的关系;幼儿的动作与彩带飘逸的关系;幼儿所有动作与彩带的关系。除了舞动彩带，身体也应当随着彩带舞动起来，最终的整套动作应当与音乐进行匹配，幼儿应当能够看着图谱，随着音乐，完整地演示彩带舞，音乐与动作应当配套。

篇3：论优秀舞蹈作品创作的几点步骤

一、舞蹈选材

舞蹈选材, 也就是选择符合舞蹈作品的题材。在舞蹈选材是不断寻找与明确舞蹈作品题材的一个过程。俗话说, 舞蹈选材正确, 舞蹈作品要成功就不难了, 由此可见舞蹈选择在优秀舞蹈创作中起着关键性作用。舞蹈选材主要体现在两个方面:

1. 直接选材

艺术来源生活, 也以生活作为创作根本, 通过对实际生活中事物、人物、现象及情感等作为舞蹈作品创作切入点, 将生活中那些积极向上、弘扬真善美、批评假恶丑等素材进行有筛选, 然后开阔思想, 对这些素材进行加工与提炼, 以塑造出鲜活且独特的人物形象, 同时将其运用到舞蹈作品中, 这种选材方法在舞蹈编导中较为常见。例如, 杨丽萍所编排和表演的《雀之灵》每轮美化, 被受到观众的喜爱。其主要以孔雀作为舞蹈基本形象, 在晨曦来临时, 一只纯白色孔雀悄然落入凡间, 它一会儿轻轻梳理着羽翅, 一会儿漫步在小溪边, 一会儿飞旋空中, 一会儿又四处张望。舞蹈表演着腰部、胸部、手臂、手腕、手指等都带有巧妙地律动感, 能够将孔雀灵性充分表现出来。

2. 间接选材

间接选材也就是通过改变或者借鉴戏剧、音乐、文学、影视、美术及戏曲等艺术作品, 通过舞蹈形式对其重新表达出来。在舞蹈选材中能够吸取其他艺术形式作品的养料, 但是不能直接抄或搬, 也是直接复制, 必须对其进行重新组合与编排, 才能达到良好的舞蹈艺术效果。例如, 《红楼梦》是我国四大名著之一, 其演绎与改变版本非常多。又如, 甘肃省有名的歌舞剧院从敦煌莫高窟壁画中取材, 创作了世界闻名的民族舞台剧, 即《大梦敦煌》与《丝路花雨》。从不同角度对原素材进行理解与重组, 能够创作出优秀舞蹈作品。

二、舞蹈结构

舞蹈结构确立过程, 也就是明确通过何种形式将舞蹈思想表达出来的过程。舞蹈结构是否够精细、够严谨、够完整, 与舞蹈作品顺达与质量密切相关。舞蹈结构分为两个部分, 即体式与程式。

1. 舞蹈结构体式主要依据舞蹈选材对舞蹈结构进行组织、调配及排列的一种方式。

一段体式主要是指将特定且单一性的情绪作为表演特色, 即舞蹈表演一贯到底;二段体式则主要为了满足情绪需要, 由快板转为慢板或者由慢板转为快板;三段体式主要是将两种不同情绪进行间隔排列, 并延伸至舞蹈结束作为表演特色, 也就是我们常说的A-B-A式。在舞蹈结构布局上, 可采取快—慢—快或者慢—快—慢的排列模式。戏剧体式也被称作为叙事体, 其主要代表一个完整的情节[1]。例如, 《元宵夜》这部舞蹈作品, 主要讲述一对恋人在正月十五观灯过程中的欢乐、拥挤、丢失、寻找、生气、欢喜, 并用夸张表演形式展现出来, 使得整个舞蹈作品充满妙趣、感人至深。

2. 舞蹈结构程式。

程式主要由引子、故事开端、情节发展、故事高潮及事故结局五大链条组成, 每个环境都紧密相连, 相互呼应。引子主要是对整个舞蹈作品进行简单讲述, 设立悬念, 将观赏者引入到舞蹈表演部分, 以激发观赏者对舞蹈作品的兴趣;故事开端主要是将舞蹈作品想要表达的情绪揭示出来, 并让观赏者能够体会到舞蹈作品的内容;情节发展主要是将舞蹈作品人物关系、特定情绪及故事情节发展展现给观赏者, 并引导观赏者进入到舞蹈高潮部分;故事高潮主要是将舞蹈作品思想、形象充分揭示出来, 并赋予舞蹈作品生命与灵魂;故事结局, 即对舞蹈作品意义进行总结, 以让人慢慢回味。

三、舞蹈音乐

音乐即通过声响形式将舞蹈作品展现出来, 而舞蹈也是音乐形象的一种表现方式。舞蹈音乐创作方法主要有两种:

1. 音乐创作。

很多舞台剧音乐都通过这种方式, 交给专业性的作曲家进行创作。作曲家在对舞蹈编导提供的舞蹈内容、表演形式、表演时间及表演情绪等进行充分了解与掌握后, 可按照舞蹈结构设计进行音乐创作。在音乐创作中, 要求作曲家应与舞蹈编导进行有效的沟通与交流, 以在舞蹈艺术表演观念上达成共识。舞蹈音乐创作完成之后, 应上交至舞蹈乐队进行练习。乐队在练习过程中, 要求舞蹈编导认真倾听, 并对音乐形象、音乐情绪及音乐速度等进行有效控制, 当舞蹈编导对音乐演奏较为满意之后, 可进行录音或者MD制作工作, 也可聘请专业乐队到表现现场进行演奏。这种创作方法, 仅专业性较强的舞蹈团队才能实现。

2. 音乐剪辑。

音乐剪辑是现阶段舞蹈音乐创作较为常用的一种方式, 主要从各种体裁与风格不同的乐曲或者歌曲中取材, 选择和舞蹈作品较为符合的歌曲, 并对其进行有效的剪辑与连接。音乐剪辑与音乐创作有所不同, 必须经历相互磨合阶段, 也就是舞蹈编导必须依据歌曲节拍、段落及情绪完成整个舞蹈构思, 并塑造出经典的形象, 同时对多首歌曲进行有效剪辑, 并确保其与舞蹈作品的已经、氛围及情感想接近[2]。若从歌曲中节选某个章节, 必须对其进行反复剪辑和连接, 才能创作出与舞蹈作品相符合的音乐。舞蹈音乐剪辑完成后, 要确保其与舞蹈作品的意境、结构及情感相统一。

四、舞蹈编排

编舞主要是对舞蹈作品词汇与动作进行合理双设计, 也就是创作舞蹈语言。编舞直接关系到舞蹈作品表现效果。

1. 舞蹈动作。

在舞蹈编排中, 舞蹈动作必须与舞蹈作品主题思想作为根本出发点, 并围绕着人物形象进行创作, 不仅满足编舞技法要求, 同时要与法无定法相符合。首先, 从古典舞、民族舞、现代舞及芭蕾舞等选取素材, 并开展头脑风暴活动, 扩展舞蹈动作选材渠道, 对生活形态进行不断的升华及提炼。例如, 《唉, 无奈》这部舞蹈作品, 主要对妻子向丈夫要钱到抢包, 而丈夫闪躲到护包等生活化动作, 能够将这对普通夫妻细致刻画出来, 并深入人心。其次, 可以从戏曲、武术及体操等艺术中取材。例如, 《俏夕阳》这部舞蹈作品, 主要借鉴皮影戏, 运用夸张的动作, 将老太太们扭秧歌那份热情生动、形象的表现出来。再者, 可以从书籍、壁画及画像砖等取材。例如我国汉唐时期的古典舞开创者—孙颖, 通过对汉唐时期的历史书籍进行深入研究, 并对其进行不断的完善与改编, 最终编排出了《踏歌》这支舞蹈, 并受到百姓的喜爱。

2. 舞蹈调度。

舞蹈调度是向舞蹈作品注入活力的一种手段。舞蹈调度巧妙、流畅及合理直接关系到舞蹈作品表现效果, 是舞蹈编排中必须加以关注的因素。舞蹈调度主要是舞蹈者在表演平台上的移动路线与舞蹈画面。移动路线是舞蹈画面形成的重要过程, 而舞蹈画面则是移动路线瞬间形成的停顿点。舞蹈调度不同, 其舞蹈表现感也有所不同, 因此要求舞蹈编导必须依据舞蹈作品表现需求与张驰的节奏进行调度。舞蹈调度不仅有单一性的路线移动方式, 同时还有交叉性或者综合性的路线移动方式, 即复线运用。在舞蹈编排中必须将舞蹈动作与舞蹈调度进行有效结合, 才能形成良好的舞蹈语言, 舞蹈作品的主题思想充分表达出来。

五、舞蹈排演

舞蹈排演主要是舞蹈编导组织表演者将整个舞蹈编排设计带入到实践阶段。舞蹈排演步骤:1.编导通知, 将舞蹈作品创作意图宣讲出来, 并说明舞蹈作品的主题思想与风格特征, 让舞蹈排演参与者对舞蹈作品有深入了解;2.舞蹈教学, 先进行动作教学, 再进行舞段教学。3.调兵遣将, 舞蹈编导在排演前必须设计出完善的人员调度图, 并依据调度图排演舞蹈。舞蹈排演具有较强的实践性, 舞蹈表演者能够在舞蹈编导引导下, 将舞蹈作品充分诠释出来, 并对舞蹈作品进行二度创作。一部优秀的舞蹈作品必须经过反复排演后, 才能在舞台上呈现完美呈现出来。

舞蹈作品必须通过舞蹈选材、舞蹈结构、舞蹈音乐、舞蹈编排、舞蹈排演等环节, 才能达真正成为一部优秀的舞蹈作品。

综上所述, 由于创作灵感、作品结构规划、文化背景等不同方面因素的影响, 使得优秀舞蹈作品的创作并不简单。因此, 我们在创作的过程中应该尽量调动积极的因素, 克服消极方面因素的影响, 力争创作出优秀的舞蹈作品。

摘要：一部优秀舞蹈作品的成功创作, 不仅需要有创作者深刻的生活体验和极高的艺术造诣水平, 还需要有一定的创作规划流程。本文重点阐述了舞蹈创作中的选材、组织结构、背景音乐选取、编舞以及彩排五点步骤, 并充分解释了这几点步骤的重要性, 以提供优秀舞蹈创作基础。

关键词：舞蹈作品,设计,编排,表现

参考文献

[1]黄明珠.中国舞蹈艺术鉴赏指南[M].上海:上海音乐出版社, 2001.

篇4：初中思品课生活化教学步骤策略

【关健词】导入；感悟；体验；明理；巩固；导行

思想品德教育重在于体验和实践，本着“从生活中来，到生活中去”的教学理念，结合我校“六环教学模式”，我将思想品德生活化课堂教学的基本步骤归纳为“导入（创设情境）——感悟（自主学习）——体验（合作探究）——明理（展示质疑）——巩固（检测反馈）——导行（拓展深化）”六个环节，而重点又在“自主学习”和“合作探究”这两个环节。操作程序：

一、创设情境——导入

导入新课作为课堂教学的一部分，主要是为学生即将进行的新课学习做好心理准备，选准切入点创设情境是关键。教师可以创设与学生生活实际联系密切的情境，激发学生的情感，引起学生的共鸣；还可以提出学生感兴趣而又一下子难以解决的问题，造成一种急待解决的心理，激发学生求知的欲望。这样就能激活他们的生活经验，让学生初步感悟本节课的内容。

我在上“难报三春晖”这一课时选用了发生在身边的案例：我校2009级学生梁俊男，其父亲早亡，其母亲有严重的糖尿病且双目失明，她靠着顽强毅力生活和学习，不但照顾好重病母亲且克服困难以优异的成绩考上了桐梓一中。2012年被评为遵义市十佳美德少年。学生们受到身边鲜活事例的极大感动，纷纷表示要学习梁俊男的精神，关爱父母。

二、自主学习——感悟

美国教育家布朗认为：“学习的环境应该放在真实问题的背景中，使它对学生有意义。”这里的“真实问题”显然是学生的生活世界。新的思品教材几乎每一课都编有来自生活中的案例，教师在授课中如能合理利用时间安排学生自主学习这些案例，会收到事半功倍的效果。如我在上八年级下册《隐私和隐私权》一课时，让学生充分阅读课本46页小红的案例，并思考案例下面的问题；同时结合课本49页材料让学生想一想：“生活中你父母是非拆看过你的信件”，进而让学生感悟到本课学习的主题——隐私和隐私权。

三、合作探究——体验

教师可以根据教学目标、本框题知识的具体特点和实际的教学条件，为学生创设并让学生合作探究如下生活情境：

1.创设生动直观性的生活情境

教学中教师可以利用看得见、摸得着的身边事物，或者充分现代教育技术手段的优势，播放包含学科知识的生活画面，让学生可感知的“现实”中，借助自己的生活经验和原有知识理解新知。例如，在讲“维护民族团结，促进祖国统一”时，可以先播放歌曲《爱我中华》，当歌曲响起的时候，学生心情激荡，群情振奋，感情得到激发后，再让学生明确为什么要维护民族团结。这样学生对民族大团结的重要性就很容易理解了。

2.创设现场体验式的生活情境

在上肖像权这一课时，我就用了几张该班学生的照片展示给全班同学，并提问让学生讨论：老师这么做合法吗？为什么？学生小组讨论热烈，发言积极。通过教师引导，学生对肖像权的保护有了明确的认识。

3.创设语言描绘式的生活情境

有些问题情，学生虽然在日常生活中经历，但不能在课堂上真实地还原再现出来。为此，教师要通过生动具体的语言描述等手段把问题情境模拟出来，引导学生在解决问题的过程中学会交流、学会合作、学会学习。如我在上“承担对社会的责任”这一课时，选用了几年前我校学生的真实事例。2003年3月，我校八年级学生陈林在铁路塌方，一列火车正朝塌方地点开来的危急时刻，不顾安危一边挥舞着一件红色的雨衣，一边冲向开来的火车。事后正是他拯救了一列火车的行为受到省护路办和市人民政府发文表扬。同学们听后，对“天下兴亡 匹夫有责”有了进一步理解。

四、展示质疑——明理

“明理”环节紧承“体验”环节，是对师生互动、生生合作的活动中产生的知识进行梳理，是对教材的回归。目的是帮助学生构建知识、形成观念、提高行为动机。在教学中教师要根据学生已有的知识经验，采用活动化的学习方式，让学生在讨论、交流、观察、归纳、总结等多种方式中，使教材的纸上谈兵走向了实际操练，由封闭式的教学走向了师生、生生互动的多元化开放教学，学生有了更多自主活动、主动交流展示的机会，不仅拓宽了学习了解生活问题的途径，而且在透彻地认识这些生活问题的过程中，自然而然地树立起正确的人生观、价值观、生活态度等。

五、检测反馈——巩固

教师在课内或课后布置试题时一定要注重试题的生活化，最好在试题中设置发生在学生身边或近期发生的案例作材料。这样做有助于提高学生学习兴趣，并能真正提升学生运用知识的能力。

六、拓展深化——导行

新课程增强了情感、态度、价值观目标的引领，重视促进正确道德观和良好行为习惯的形成。因此，思品教学除课堂上向生活开放外，更重要的还是加强思品教育在学生生活中的导引功能。这样就使学科知识由课内延伸到课外，使学生在社会“大课堂”中一展风采，享受学以致用的快乐。所以“导行”环节要进一步联系学生生活实际，可创设情境问题，让学生初步践行，使他们学习的道德知识、情感真正內化，上升为道德行为。教师可以通过点拨引导，师生共同评价，提升认识和情感，并布置适当的课外实践活动，延伸课堂教学，形成辐射力，真正实现思想品德课由知到行的转化，达到知行统一。

篇5：舞蹈形体课教案

1、课代表整队集合、点名、检查 着装。

2、师生问好

3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。

4、安排见习生

二、准备活动

1、伸展操

①头部：进行低、仰、侧摆、绕环的训练。②肩部：进行提、压训练。③胸部：进行挺、含胸的训练。④腰部：左右转腰训练。

⑤腹背：压背、拉腿部韧带的训练。

2、热身操：4x8拍（正反方向）

①踏步、走步 ②并步

③“v”字步

④半蹲步、髋部动作

形体的基本姿态

1.站姿的练习

●要求：脚后跟、小腿及臀部触墙壁，其余部分均不得触及。嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即目光与面部垂直，从而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平静。挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的感觉。两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直。两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角约为15—20度，身体重心落在前脚掌；双脚略微分开或成“丁”字步，两脚均匀着地，双肩自然下垂或双手体前交叉。

●站姿的控制练习： ①.靠墙练习

此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、躯干和腿在一条垂线上的良好习惯。

②.分腿立

两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽，双手叉腰，双肘微向前扣。此练习主要训练臀、腹及上体的正确感觉，夹臀与收腹协同紧张。

③.单腿立 在正确的立姿的基础上，一腿支撑，另一腿屈膝上抬绷脚尖，贴与支撑腿，双手叉腰，上体微微向侧转。

此练习主要训练腿的挺直与控制力。

④.移重心站立姿势练习

此练习主要训练在移动时腿的控制能力和身体的正确姿态。

2.坐姿的练习

●要求：入座时轻松自如。入座后，上体保持正直，两肩自然下垂，高度相同，颈部梗直微前倾，两膝自然弯曲，大腿保持在水平部位，两脚掌均匀着地。

●坐姿的控制练习：

①.盘腿坐（地面）

重心落在臀部上，挺胸收腹，里腰提气，肋骨上提，头颈向上伸，微收下颌，两腿弯曲，两脚脚心相对盘于腹前，双肘放松，手腕搭于膝上，也可双手背于身后。

②.正步坐

上体同盘腿坐，两脚并拢，脚尖正对前方，两膝稍稍分开，两臂自然弯曲，两手自然扶于大腿处，上体正直，稍向前倾，肩放松下沉，立腰、头、肩、臀应在一条线上。

③.侧坐

上体姿势同盘腿坐，上体微向侧转，两臂自然放松，扶于腿处，两腿弯曲并拢，双膝稍移向一边，靠外侧的脚略放在前面，这样臀部和大腿看起来比较苗条，给人以美的感觉。

3.行姿的练习

●要求：一腿自然弯曲向正前方抬起，膝关节向前，脚尖稍微外展，前脚掌蹬地使中心前移，两臂前后自然摆动一般保持在30度左右。上体动作同立姿的标准，颈部自然挺直，下颌内收，双目平视。

●步态的控制练习： ①.脚背屈伸练习

②.脚踝绕环练习

③.站立提锺

●易犯错误:动作僵直、不协调；两步迈出不平均；走路时出现较大的内八字和外八字。女生穿高跟鞋，踝关节力量不足，造成走路时上体前倾、重心（臀部）后移。4.卧姿 ●良好的卧姿能使心血管、呼吸系统在安静状态的工作中起到保证作用并有助于消除肌肉的疲劳。

●实际睡眠中翻来覆去变换姿势。为避免心脏受压，一般为右侧卧。为避免局部受压发麻甚至出现痉挛的现象，仰卧也比较好，但不要把手放在胸上，以免压迫心脏使睡眠不宁或做做噩梦。睡前要注意的事是：晚饭不要吃得太饱，睡前勿喝浓茶，室内空气要流通，睡前要用热水洗脚，不要躺在床上看书。

一、整理（放松操）：〔 3’〕

1.调整呼吸操 2.拉伸操

3.集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。

4.布置课外练习（要求每天站立练习10分钟）

5.宣布下次课内容。

一、课堂常规

1、课代表整队集合、点名、检查 着装。

2、师生问好

3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。

4、安排见习生

二、准备活动 1.伸展操

①头部：进行低、仰、侧摆、绕环的训练。②肩部：进行提、压训练。③胸部：进行挺、含胸的训练。④腰部：左右转腰训练。

⑤腹背：压背、拉腿部韧带的训练。

2、热身操：4x8拍（正反方向）

⑤吸腿跳、弓步跳

⑥分腿跳、开合跳、踢腿跳、摆腿跳 ⑦伸展、体侧屈、呼吸整理

一、芭蕾舞的基本手位（7个手位）

1、Ⅰ位

大拇指点在中拇指第二个关节的第二道线上（如同兰花值的延续）。

2、Ⅱ位

小拇指及肘部端着上行至肚脐处（最高不要超过胃）。

3、Ⅲ位

小拇指及肘部带着继续上行至一抬起眼皮既可以看到手心的位置。

4、Ⅳ位

左手三位不动，右臂肘部向旁，小拇指向下切到二位（头看二位手心）。

5、Ⅴ位

左手三位仍不动，右手二位的手尖先向前推，再往旁打开七位（七位手在身体的斜前方，不要超过肩膀，头看七位手）。

6、Ⅵ位

右手七位不动，左手三位下行至二位（头看左手二位手心）。

7、Ⅶ位

右手七位不动，左手二位手尖往前、往旁打开七位。

8.准备位（结束位）：还原成一位手。

二、芭蕾舞的基本脚位（4个常用脚位）

常用的脚位，即自由的Ⅰ位、Ⅱ位和Ⅲ位，以及直的Ⅳ位。

1、Ⅰ位脚

大腿根部如同打开的书本一样外旋，双膝向旁，小腿肌肉往前转开，双脚的小脚趾及角的外侧踩在地上（十趾铺平，重心在双脚上）。

2、Ⅱ位脚

在Ⅰ位的基础上加做左右分开，两脚之间的距离相当于一只脚的长度。

3、Ⅲ位脚

在Ⅱ位的基础上收至Ⅲ位，一脚的脚跟位于另一脚的中部。

4、Ⅳ位脚

在Ⅲ位的基础上向前跨一步。

5.Ⅴ位脚

在Ⅳ位的基础上收至前脚脚跟接后脚脚尖。

要求：两脚之间的夹角大于正常位、小于180度均为自由位。练习时通常要求尽量达到150度角。

注意：

1.芭蕾中的擦地绷脚非常重要，通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量，尤其是踝关节和脚趾的力量。

2.“蹲”的练习也是一种重要的基本练习，它要求后背直立，肩部放松，外开，在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。蹲是各种舞蹈必须训练的项目之一。

一、整理（放松操）：〔 3’〕

1.调整呼吸操

2.拉伸操

3.集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。

4.布置课外练习（要求每天站立练习10分钟）

5.宣布下次课内容。

一、训练的要求和提示。

1、训练要求：形体训练的首要目的：

第一，是为了改变和矫正日常生活中养成的抠肩、驼背、伸脖、坐跨、内八字脚的不良习惯。

第二，第二，要掌握人体站立的基本要求，使人体挺拔，同时认识人体与空间的关系。第三，通过各个关节拉伸练习和基本能力训练，增强腰、腿部的能力，达到踢腿直膝、绷脚，腰、腿部都有一定的柔韧度和稳定性。

第四，通过各种舞步和有氧健身操的训练，使动作灵活协调具有美感。第五，以自抗力进行人体局部减肥或增加肌肉的锻炼，逐渐缩小与标准三围的差距。

2、训练提示

第一：人体拉伸训练，一般在形体课中以集体形式进行，大家按照统一的节拍进行连续训练。这对初学学生来说，有一种集体感,容易产生竞争意识。课堂训练的热烈气氛相互感染，可以减少疲劳和枯燥感。

第二：训练的目的要明确，是为了解决身体各部位韧带，关节或肌肉的开合度和柔韧度，因此，有时教学中可以不合音乐，不按节拍地进行训练，或以一组相互拆开，称之为“拆开 练”。

第三：在形体训练中，全身肌肉会有酸痛的感觉，在运动生理上称作延迟性酸痛，属于正常运动生理现象。连续锻炼几天，痛疼就会消失，不需要停止训练，为了减轻肌肉酸痛，开始训练时的活动量要小一些，以后逐渐增加。

二、拉伸训练： 拉伸训练是指人体各关节、韧带和肌纤维的拉长和伸展的训练，形体训练中我主要采用地面拉伸训练，运用人体与地心引力的关系，在地面上躺、卧、跪地、坐等形式，进行人体各关节、韧带和肌纤维的拉长和伸展训练。因为地面拉伸时双腿没有体重负担，着力面积大，位置较低，重心要较稳定。学生可以自由支配自己的体重，对身体各部位的韧带、关节、肌肉的拉伸更充分，更有效。内容安排上分颈椎拉伸、肩关节拉伸、胸部拉伸、髋部拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸、通过压、扳、绕环、勾、绷、吸、开、踢、抬、握、含、展等控制方法进行各部位有针对性的训练。

三、矫正的几种方法：

商务专业的学生在经过一系列拉伸训练后，一般没有特殊缺陷的形体都能达到预期的矫形目的。但是，有严重缺陷的学生，需通过特别的矫形来矫正，形体教学中我们一般使用如下方法：(一)、靠墙站立法

主要是对抠肩、驼背、伸脖、坐胯不良习惯的学生进行的一种矫形训练。通过长时间的强制性站立，使其找到垂直、挺拔的人体感觉。

（二）、棍子扳夹法

主要是针对抠肩、驼背、“O”形腿的学生进行的一种矫形训练，通过强制性极限拉伸，使身体部位有一种伸长与挺拔的感觉。

（三）、双人互扳法

主要是借用两个人互力来进行矫形的一种方法，它即可以使两人同时投入训练，又可以在两人相互更好的竞争中得到勉励，激发训练的热情和信心。以下三种方法中前两种方法用于抠肩、驼背的矫形训练，最后一种方法用于八字脚的矫正。上述三种拉伸与矫形训练方法，是积累的一些教学方法，通过对每一届专业学生的系统训练收效较大，能有效的改变学生的原始状态和身体不足。

把杆练习

1、单手扶把

外手一位，扶把手在身体外侧，头摆正，双目平视，尾椎骨垂直找两个脚后跟中间，收腹，手胃。头往外转45度（基本形态不变）。

2、双手扶把

小腿肌肉向外转开，双膝向旁，双肩下沉，肘部在身体前，手指的根部轻轻搭在把杆上，收腹，肩旁平展打开，颈拉长（别往前伸），抬头，鼻子上翘，双目平视。

3、擦地组合

准备位：双手扶把，脚一位。

第一个8拍：1—2拍右脚推半脚尖（要求膝盖向旁，脚跟向前，五个脚趾踩在地上，右胯不要掀）。3—4拍右脚继续推绷（要求不变）。5—6拍右脚背推旁点地（要求脚后跟及小腿肌肉往前转开）。7拍右脚先放半脚尖（要求脚背顶住）。8拍右脚边放全脚边收一位（要求小脚趾外侧放在地上抹回来）。

第二个8拍：1拍右脚旁擦地至半脚尖。2拍右脚继续旁擦地至绷脚。3拍右脚先放半脚尖。4拍右脚先放全脚边收一位。5—6拍右脚旁擦地绷脚。7—8拍右脚收一位。

第三个8拍同第一个8拍，第四个8拍同第三个8拍。

4、蹲PLIE 准备拍：左手单扶把，右手一位，脚一位，头往外转45度。

第一个8拍：1—2拍一位蹲（要求大腿内侧肌肉往前蹲，膝盖冲脚尖，尾椎骨垂直找脚后跟中间，小脚趾外侧踩在地上）。3—4拍站直（要求脚后跟登地站直，大腿肌肉向旁，膝盖向旁）。5拍右手臂旁呼吸，头看右手（要求肘旁提）。6拍右手臂继续旁呼吸（要求小臂、手背继续旁推到手指尖）。7拍右手臂先肘沉。8拍右手小臂收一位，头留外45度。

第二个8拍：1—2拍蹲，头转正。3—4拍直。5拍右脚旁擦地至半脚尖。6拍右脚继续旁擦地至绷脚。7拍右脚先踩半脚尖。8拍右脚接着踩二位（要求重心移至两只脚）。

第三个8拍：1—2拍二位蹲（要求不变）。3—4拍直（要求不变）。5—6拍右手上行（头看二位手）。7—8拍右手指尖先往前、再往旁推七位（头看七位手方向）。

第四个8拍：1—2拍二位蹲，头看前，手七位。3—4拍直，头看前，手七位。5拍右脚推半脚尖（要求重心往左移一点）。6拍右脚继续推绷（要求重心移至左脚上）。7—8拍右脚经过半脚尖再抹回全脚一位。

5、小踢腿JETE 准备拍：双手扶把，脚一位。

第一个8拍：1拍右脚旁擦地至半脚尖。2拍右脚继续旁擦地至离地面15度（要求脚尖抓地）。3拍右脚尖往远轻轻点地。4拍右脚尖半脚尖，抹回全脚一位。5—8拍站住不动。

第二个8拍：1拍右脚旁擦地至半脚尖。2拍右脚继续旁擦地至离地15度。3拍右脚尖快速点地再回到15度（要求整条腿的动作）。4拍15度上往远延伸。5拍右脚尖往远轻轻旁点地。6拍右脚先放半脚尖。7—8拍右脚抹回全脚一位。第三、四个8拍同一、二个8拍。形体专项训练

①大腿肌群：侧卧正摆腿、半蹲、剪蹲、腿弯举、体前屈、侧卧腿内收、仰卧腿外展、开膝半蹲、侧摆腿）；②臀部肌群：跪撑后摆腿、站立（支撑）后摆腿、仰卧挺髋；③腰、腹部肌群：仰卧起坐、仰卧起坐转体、仰卧举腿、仰卧两头起、仰卧交换腿、侧卧起坐、俯立转体、体侧屈、俯立挺身、俯卧两头起、跪立后倒体；④胸部肌群：开肘俯卧撑、仰卧飞鸟、仰卧屈臂上拉；⑤背部肌群：坐姿下拉、单手哑铃俯立划船、俯立划船、肩部肌群；⑥肩部肌群：前平举、侧平举、俯立侧平举；⑦上臂部：仰卧撑、坐姿臂屈伸、臂弯举、哑铃交替弯举；⑧小腿肌群：提踵。（3）器械

①长跳绳、短跳绳；②实心球；③哑铃；④健身器械。6.扶把提踵站立控制练习7.扶把点地练习专项身体素质： A、柔韧练习；

（1）分腿坐、直角坐压腿；（2）肩、胸腰练习； 动作过程：

（1）分腿坐身体向左脚方向、右脚方向下压，同时加手臂动作；直角坐身体前压，双手尽量碰脚尖。

（2）双腿跪地，双手前伸，胸尽量下压触地。B、腹背肌练习；（1）仰卧两头起；（2）俯卧两头起。

一．塑身组合

1.头颈组合Head and Neck Suite 要领：

低头向下时，尽量伸展下颚去贴近锁骨，但后背要挺直；头向上时，尽量伸展下颚向上，不塌腰

肚；头转向左肩时，感觉颈部向左旁伸展；低头饶圈经过每一部位时，尽量到位。

2.肩臂组合Shoulder and Arm Suite 要领：

向上抬肩时，尽量让肩贴近耳朵，但头不能主动倒向肩。力要用在肩上部分。每一次肩部动作之后，要将肩部放松回到原位。

上体保持收腹、立腰、挺胸，臂和腕自然伸直，头部和手臂动作自然配合。

3.上身练习＜1＞

准备位置：两踝骨交叉，平坐，后背直立，双手放在膝盖两边。

动作过程：从腰开始身体向前屈，还原。再底头，含胸，收紧腹肌。最后从脊椎底部开始直起，后背拉平回到原位。

注意事项：动作要流畅、有节奏。身体前弯时吐气，直立时吸气。

⊙ 上身练习＜2＞

准备位置：横叉，绷脚，后背直立，双手在后背握住。

动作过程：身体向右腿弯下，胳膊同时抬起。身体直起，胳膊同时落下。反复左边。

注意事项：在曲体时，尽量让臀部固定住。收紧腹部，腿最大限度拉开。

4.腰和腹的练习＜1＞

准备位置：左腿向前伸直，外开，绷脚。右腿弯曲，靠住左大腿，手臂抬过头顶。后背直立，肩膀和胯的方向一致。

动作过程：身体下屈，前压腿。

全部反复：左、右腿各两遍。

注意事项：前压腿时，最大限度的伸展双手。⊙ 腰和腹的练习＜2＞

准备位置：仰卧，右腿前伸，左腿靠胸吸起，双手抱膝。抬头、脖子使肩离地。

动作过程：上身在己抬起的位置保持住。吸腿、落腿四遍。然后还原，吸双膝靠胸，停三拍。左腿反复。

注意事项：上身抬起时吸气，还原时吐气。

二．强调形体训练的基本要求 ⑴训练前必须做好准备活动。

⑵训练时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。

⑶训练时不能佩戴饰物，以免发生伤害事故。

⑷训练要有计划有步骤，循序渐进，切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。

⑸要保持训练场的整洁和安静。

⑹在做器械练习时，要有专人指导和帮助，特别是联合器械的运用，要注意训练的安全。

⑺在训练中和训练后要注意补充适当的水，同时要注意饮食营养的合理搭配。

三．灵敏素质练习：两人追逐、躲闪跑。

要求：前边跑的人利用躲、闪改变跑的方向，摆脱对方；后边跑的人要随前边人突然改变的跑动而改变方向，加速追赶。

一．组合练习：

1、基本站姿Standing Pose 要领：

站立时脊背要挺直，挺胸、立腰、收腹、收臀、提气，身体重心向上。

2.腰背练习

3.胯和臀部的练习＜1＞

准备位置：仰卧，膝盖弯曲，两脚平行分开，胳膊放两侧，手掌向下。

动作过程：收紧臀部肌肉，慢慢地抬起上身＜尽最大限度＞，同时，双臂抬起经过头顶落下，手掌向下。在抬起的位置胯和臀部向两边慢慢地摆动六次。然后身体落下，双臂也同时落下＜由后背上部开始＞，一直到原位。注意事项：还原时，臀部要最后着地。⊙ 胯和臀部的练习＜2＞

准备位置：正面卧地，下巴颏放在右手上，并双腿直伸，绷脚。

动作过程：抬右腿，向右旁拉开，再回到中间，落地还原位。

注意事项：当向旁拉开后腿时，应保持腿的高度和直度，在动作过程中要收紧臀部。

4.腿的练习＜1＞

准备位置：侧卧，右胳膊肘支撑身体，左手在地上加强支撑。左腿旁吸腿，脚尖位于右腿上。

动作过程：迅速而有节奏地把腿伸直、弯曲。十二次。右腿反复。注意事项：动作时，绷脚 ⊙ 腿的练习＜2＞

准备位置：仰卧，双腿吸起贴胸，双臂放在身体两侧。

动作过程：双手支撑住臀部和胯部，双腿向上直伸，慢慢地把双腿向头后压下。手臂放松落在身体两侧，停三十秒。然后后背平放，双腿在头上直伸。再吸腿回原位。放松十拍。

注意事项：动作时，双腿并拢、绷脚。5.压腿、踢腿

二、手臂波浪组合

（1）芭蕾中的擦地绷脚非常重要，通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量，尤其是踝关节和脚趾的力量。

（2）“蹲”的练习也是一种重要的基本练习，它要求后背直立，肩部放松，外开，在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。蹲是各种舞蹈必须训练的项目之一。扶把训练是从双扶把擦地练起，这是练脚在地面上的感觉；小踢腿是擦地离地15度，踢是肌肉小小的力度训练；小弹腿是离地25度，弹是进一步锻炼动力腿的小腿快速出去回来的肌肉能力；大踢腿顾名思义是要求动力腿最大幅度的力量训练，蹲是下压腿部肌肉的控制力量为的是完成小跳、中跳、大跳；划圈是练髋关节的灵活、松弛，以及进一步的训练肌肉外开；单腿蹲是练腿部肌肉最大限度的控制力。芭蕾形体训练不必强制体力消耗，而是在优美的音乐伴奏下，伴着流畅舒展的动作，在一种放松的状态下进行着统一的整体训练。如果可以持之以恒就会减去多余的脂肪，塑出健美的体形，这时您已拥有了形体语言；芭蕾形体训练是一种心质培养训练，让我们具有一种与众不同的控制力和高贵的气质。

三．专项身体素质：[ 10’]

1、柔韧练习；

根据形体训练的特点和要求，女学生着重应发展肩、胸、髋、腰和踝这些部位的柔韧性。（1）肩胸部

动作过程：

面向把杆站立，两手扶在把杆上，做体前屈，要求挺胸，低头（或抬头）上体向下振动（他人可加助力）使肩角拉开。把杆翻握悬垂。利用自身体重进行拉肩。（2）腿部 动作过程：

前、侧、后站立。可将一腿置于肋木、横杆或器械上进行。要求腿直，髋正，可向前、侧、后做。

2、手臂、腿部力量练习

（1）跪式俯卧撑练习：发展上肢、肩带肌群力量的练习－俯卧撑。要求：收腹离地不少于10厘米，俯撑推撑时，保持躯体姿态平直。（2）手扶把杆双腿半蹲起。

一．行进间组合练习①柔软步走 动作过程：

它是所有步法的基础。走步 时摆动腿外旋，膝、踝、趾绷 直，脚向前伸出，并柔软地从 脚尖过渡到全脚掌落地（脚尖 略向外）重心随之前移；然后 换另一腿开始。②足尖步走 动作过程：

从高提踵站立开始。一脚 向前一步，动作同柔软步；然 后从脚尖过渡到前脚掌站立，再换另一腿做。做动作时要始 终保持高提踵位置，重心平稳 地前移，步幅不宜过大。动作组合： 第1个8拍

1-4拍：左脚开始向前足尖步四步，同时上体左扭转，右肩在前，抬头挺胸，目视前方；

5-8拍：继续向前足尖步四步，同时右臂前上举，左臂后下举，抬头挺胸，目视前上方。

第2个8拍同第1个8拍动作 同第1个8拍，但换臂做。（3）变换步组合； 动作过程：

采用4/4拍音乐。动作舒展、优美，变化多样。可加做后点地、后举腿，前点地、屈膝前举等，还可做变换步跳。二．形体基本动作 ： 姿态练习；

（1）身体向前波浪 动作过程：

由低头、含胸、弓身半蹲，两臂前举开始双膝、髋、腹、胸、颈依次向前上方伸展，同时双臂柔和地经下向后绕至上举，抬头、挺胸，成提踵站立。（2）跪撑波浪

动作过程：

从跪撑开始，髋部、腰、胸依次下塌，接着抬头，然后从髋部开始再依次拱起，然后低头。如此反复进行。三．身体波浪 手臂波浪组合：

手臂以肩、肘、腕、手指各关节依次弯曲，并随之依次伸展的周期性连贯动作形成波浪形动作，手臂波浪幅度可大可小。

1.靠近躯干的部位开始启动，整个手臂必须放松地将动力传递到手指尖，波峰随弯曲的关节而移动，在同一时间，某一关节弯曲，而另一关节正在伸展。

2.手臂波浪中，肘关节处屈伸动作之外，要随波峰的移动而上下转动 波浪组合分解： 第一八拍：

1—2拍 左臂向侧波浪2次，眼看左手。3—4拍 同1—2拍，换右臂做。

5拍坐脚向前一大步并屈膝成弓步同时两臂经侧向前至两手腕交叉掌心向上。6—7拍 转腕掌心向下，两臂由前向侧在移动中连续做3次小波浪，同时重心后移至右脚。

8拍 左脚收回成站立，同时两臂做1次小波浪柔软地落下。第二八拍同第一八拍，换右脚向前。第三八拍：

1拍 左脚向左前方一步，同时左臂斜前上举，掌心向上，右臂斜后下举，抬头挺胸，眼看左手。

2拍 右腿并于左腿屈膝弹动1次，上体经 含胸低头至直立，同时左臂转肘向左上方做中绕环波浪1次，柔软的落下与体侧，眼看左手。

3—4拍 同1—2拍。

5—8拍同1—4拍，右脚向后。

第四八拍同第三八拍，换右脚做。四．1.柔韧练习：向前、向后、向旁大踢腿。要求： 髋正，腹肌收紧，膝和脚面绷直向上。2.形体健美操素质练习（垫上运动徒手）

①起踵走、半蹲走、后退跑；②深蹲、深蹲走、深蹲跳；③并腿跳、单脚跳、蛙跳；④立卧撑、俯卧撑、推小车；⑤仰卧掌腿、仰卧起坐、仰卧二头一

翘

二、把杆练习

1、脚位

单手扶把，腿部及脚的动作同原地脱把的脚位练习要求相同。

2、勾蹦脚

3、PLIES—蹲

4、擦地组合

一位或二位站立，出脚时全脚掌擦地，逐渐使脚跟离地，最后至脚尖点地。用力绷脚。收腿时应有前脚掌着地和全脚掌平放在地面的擦地过程。

2、小踢腿

与擦地的不同之处是脚尖离开地面，并急停在25度角。

6大踢腿

向前、侧、后踢腿。经擦地再尽量高踢，接着经脚尖点地擦地还原。要求：支撑腿不得弯曲。

三、舞姿训练

①准备姿态：双手一位，双脚三位。②双腿屈伸

③右脚向前擦地，同时双手成二位手。④双手上举成三位，眼视双手。⑤双手横向打开成七位。

⑥右脚收回成三位，双手成一位，双腿微屈。⑦左脚向旁擦出，双手成六位。

⑧右腿膝盖伸直，身体上拔，双手打开成七位，头转8点，眼视前方。四．个人展示

五．力量练习：发展下肢肌群力量的练习－连续跪跳起。

要求：跪立－两臂下后摆－向前上方摆－制动－压垫－提腰－展髋－身体腾起－提膝－收腿起立。1.形体训练的基本内容

总结形体训练的基内容：（1）基本姿态练习

人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。

（2）基本素质训练

形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则；同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。

（3）基本形态控制练习

基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。

一．素质练习

3、头颈组合Head and Neck Suite 要领：

低头向下时，尽量伸展下颚去贴近锁骨，但后背要挺直；头向上时，尽量伸展下颚向上，不塌腰

肚；头转向左肩时，感觉颈部向左旁伸展；低头饶圈经过每一部位时，尽量到位。

4、肩臂组合Shoulder and Arm Suite 要领： 向上抬肩时，尽量让肩贴近耳朵，但头不能主动倒向肩。力要用在肩上部分。每一次肩部动作之后，要将肩部放松回到原位。

上体保持收腹、立腰、挺胸，臂和腕自然伸直，头部和手臂动作自然配合。

4、压腿、踢腿

音乐选配：芭蕾舞练习专用音乐

5、勾绷脚 要领：

体会从脚腕伸（勾、绷）到脚指头的感觉。勾脚要尽可能上翘，伸展脚腱。两脚外开要从大腿跟开始，向外旋转。

篇6：舞蹈课教案

教材简解: 本次活动内容是在主题《六个好宝贝》的背景下孕育发生的。主题总倾向为

1、能感知五官的位置，学习小班健康活动《认识五官》。能积极地参加各种活动。

2、知道自身已有六个好宝贝：眼、耳、鼻、口和手脚，知道它们的作用及保护方法。

3、平时能主动地运用自身的“宝贝”感知事物，做自身能做的事。目标预设: 1.幼儿通过自主尝试活动，正确说出嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子的名称和数量，了解它们在脸上的位置。2.知道眼、耳、嘴、鼻的用途。3.积极游戏，愿意关心自己的身体 重点、难点: 重点：正确说出嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子的名称和数量，了解它们在脸上的位置。

难点：知道眼、耳、嘴、鼻的用途。设计理念: 游戏是孩子们最喜欢的活动，所以我设计了符合小班孩子年龄特点的游戏贯穿本次活动，另外小班幼儿大都通过直接的感觉经验来认识世界，也勇于运用感官探索。因此我利用镜子让幼儿的观察，进而养成观察的习惯，而这些正是一切学习的重要基础。设计思路: 纲要中指出“引导幼儿积极参与集体活动，体验与教师和同伴之间共同生活的乐趣。在生活中，小班已有了运用五官的经验，但对于五官并没有系统的认识，也不知道保护它们的重要性，因此，我设计了此次活动，希望通过游戏的形式让幼儿认识五官，同样体验五官的重要作用以及保护它们的重要性。

活动准备:

男孩头像一幅、幼儿人手一面镜子、一瓶香水(供幼儿闻气味)、保护五官的 图片 活动过程:

一、教师和幼儿共同玩游戏“鼻子、鼻子、眼睛”。

教师：请小朋友和我一起玩个游戏，名称叫做“鼻子、鼻子、眼睛”。1.教师说明游戏玩法：游戏开始时，教师念“鼻子、鼻子”时，食指点在自己的鼻子上，当说到最后“眼睛”时，手指在换成点指相应的部位。教师可以将“眼睛”换成其他部位。如：嘴巴、耳朵等。教师和幼儿共同游戏，教师注意观察幼儿所指的部位是否正确。及时的给予知道！2.幼儿进行游戏2~3次

本环节利用游戏，集中了幼儿注意力同时又激发幼儿学习兴趣。

二、出示人头像，教师说：老师带来了一位小朋友，我们一起来和这位哥哥或者姐姐问声好：哥哥好（姐姐好）他想出道题目考考你们。你们谁知道我圆圆的脸上都长了些什么？

1.幼儿看头像正确说出眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵的位置。

2.幼儿能通过以鼻子为中间，在鼻子的上面是眼睛，鼻子的下面是嘴巴等大概位置。

此环节运用游戏的方法激发幼儿认识五官的兴趣，兴趣是小班在主题活动中主动学习的前提，有了兴趣幼儿才会积极关注，主动思考，并自觉采取行动！这个环节让幼儿对已有经验的回顾并能够初步的感知鼻子在五官中的位置，眼睛在鼻子的上方，嘴巴在鼻子的下方，三、给幼儿每人一面小镜子，让幼儿从镜子里看清自己脸上的器官。

1.幼儿人手一面镜子自己观察。2.教师提出：从镜子里看看你的脸。

3.师进行提问：你看到了什么？我们的脸上长着什么？眼睛有几个？嘴巴有几个？有几个鼻子？

教师小结:： 我们每个人都有两个眼睛，两只耳朵，一个嘴巴，一个鼻子;眼睛里有眼珠子，嘴巴里有牙齿和舌头。

这个环节通过对镜子中自己的观察，加深幼儿对五官的认识，知道所有人都有两个眼睛，两只耳朵，一个嘴巴，一个鼻子;眼睛里有眼珠子，嘴巴里有牙齿和舌头。因为小班的孩子只有反复的讲述，才能让幼儿对五官的印象深刻，突破了本次活动的重点。

四、幼儿知道眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴的作用，和用途。

1.幼儿进行讨论:(1)我们的眼睛有什么作用？它能帮助我们做什么？(2)鼻子能帮助我们做什么？(3)嘴巴能帮助我们做什么？

(4)师进行总结：幼儿尝试告诉别人：我们的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴是人体上最重要的器官，缺少了哪一样都是不行的。如果没有了眼睛我们就什么也看不见；如果没有嘴巴就不能吃东西，不能说话；没有鼻子我们就什么气味也闻不到；没有耳朵我们就什么声音也听不到。所以，我们每个人都要保护好自己的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴。

这个环节通过幼儿动手操作，直接感知鼻子的作用，通过迁移鼻子的作用，拓展了幼儿对其他五官的作用认识。巩固了活动重点。总结：

五、看图片，让幼儿了解如何保护五官。

1.不乱吃脏东西。

2.看电视不能靠得太近。此环节通过图片，形象、直观地让幼儿了解如何在生活中正确的保护我们的五官，突破活动难点。

六、竞赛游戏：帮助小娃娃找五官，教师可以提供一个缺少五官娃娃的图片，请幼儿将五官贴在娃娃的脸上，谁贴的快又准确为胜利！