舞蹈社团每周教案（精选6篇）
篇1：舞蹈社团每周教案
《舞彩人生》社团教案
教学任务：
培养学生的舞蹈兴趣，通过基本功训练，提高自身的艺术修养和气质。通过民族民间舞蹈的教学，使学生初步了解，掌握二至三个民族民间舞蹈的基本风格、基本舞步、舞姿造型、动作基本韵律的特点等，丰富学生的舞蹈眼界和知识，广泛积累舞蹈素材，不断提高自身鉴赏舞蹈，表演舞蹈的能力，同时也丰富高中学生的业余生活。
教材内容：
舞蹈基础知识部分
一、民间舞蹈的特点
民间舞是指在人们群众中广泛流传，具有鲜明的民族风格和地方特色的传统舞蹈形式。它是产生于人们的劳动和斗争生活，在世代相传的过程中，经过人民群众不断加工创造而形成的。由于各民族，各地区人民群众的生活历史，风俗习惯，以及自然条件的不同，形成了舞蹈风格和特色的明显差异，与民间舞蹈都有不可分割的联系。中国各民族的民间舞蹈历史悠久，形式多样，大多载歌载舞。如藏族的“弦子”、“锅庄”，汉族的“秧歌”，“腰鼓”等等。
二、中国舞蹈发展简介：
舞蹈艺术和其它姊妹艺术一样，是社会经济基础的上层建筑，又生产方式和社会生活内容所决定的。
社会学家告诉我们，在有文字记载几千年的社会发展过程中，人类经历了不同的历史时代，有过不同的生产方式和生活内容。人类的舞蹈艺术正是从这些多种多样的生产方式和生活内容的基础，由低级到高级逐步发展起来的。
三、舞蹈教学常用术语
基训是指对舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧
主力腿指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。
动力腿是指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿，可做各种屈伸，摆动等动作。
起泛儿是舞蹈俗语，指动作前得准备姿势，技巧前得准备动作，都称作“起泛儿”，也叫“起势”。
法儿指舞蹈时是否得法，动作是否符合规律，有韵味。节奏是指音响活动的轻重缓急形成节奏
韵律是指在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成欲左先右，以及动与静，上与下，高与低，长与短等辩证的规律，形成了舞蹈动作的韵律。
舞蹈的要素指动作要称得上为舞蹈，就必须具备某些基本要素——图形，舞步，手势，力效及技术。此外还有一些有关的要素，如：音乐，服装等，可以提高舞蹈的艺术效果，渲染舞蹈风格。
舞蹈基本功训练部分
一、基本手型
（l）兰花掌：食指到无名指挺直，虎口收紧，拇指向中间靠拢，但不完全贴上，有一点距离。
（2）虎口掌：虎口张开，拇指根向手心用力，手指伸直，手心有一个自然的沟。其余四指微张开，掌的外侧用力。
（3）芭叶掌：五指分开，挺直，指根用力，手指伸直，手心有一个自然的沟。
（1）半握拳：食指至小指并拢向掌心弯曲成空心拳，拇指内屈紧贴食指和中指。
（2）实心拳：食指至小指并拢，向掌心卷曲成实心拳，拇指内屈紧贴中指。
二、基本脚型
勾脚、绷脚、压脚、勾绷脚。
三、基本手位
（一）、手臂的位置
1、山膀
臂平抬于身旁，高度与肩平，开度与胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。
2、托掌
臂成弧形，托于额前上方，掌心向前上方，食指对眉梢。
3、按掌
臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平，相距一掌余。
4、提襟
臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口对胯骨，距胯一掌余。
5、斜托掌（扬掌）
臂举旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。
6、高低手
双臂前抬，一臂举向斜上方，另一臂抬于胸前，双臂相距同肩宽，掌心向上。
（二）、由上手位演变出的常用动作
1、顺风旗、2、双山膀、3、膀按掌、4、托按掌、5、斜托掌、6、提襟。
（三）、手臂的动作
1、盖掌
手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下经额前下按，可静止在按掌位。
2、撩掌
手臂旁抬，掌心向下，用手腕带动向上撩起。可静止在托掌位。
3、推掌（立掌）
按掌位掌心向上，臂不动，手掌向里绕腕，成掌心向前，推出。
4、摊掌按掌
臂不动，向外绕腕成掌心向上，指尖向前，微下倾。
5、盘掌
a.外上盘掌
掌心向上，屈肘端于腰侧，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接着以手腕为轴，用指尖带动，向外划一平圆。
b.内下盘掌
上动不停，掌心保持向上，以腕为轴，用指尖带动，通过掖下向里划平圆。
6、分掌
双臂腹前交叉，掌心向里，上抬至额前上方，然后向左、右两侧 4 分开，掌心向上，可静止在斜托掌位。
7、穿掌
左臂盖掌，同时右臂指尖向上，经胸前上穿，左腕与右腕在胸前交叉，右臂上举，在头上方最高点处手腕外旋，然后在右旁落下，可静止在提襟位，同时左臂继续下盖可经撩掌静止在托掌位。
8、双晃手 双臂在左前下平伸，距离同肩宽，在身前垂直面经左、上向右划一立圆，上半圆掌心渐旋向前，下半圆掌心渐旋向后，可静止在托掌位。晃动时，双臂靠近身体，动作要连贯。
9、小五花 两掌心相对，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，两掌指尖保持在相对方向，划平圆一周，成左掌在上，然后可经撩掌成顺风旗。动作要连贯，圆润，划圆时掌心向上手腕相靠。
10、云手
左臂按掌位，掌心向上，右臂山膀位，左臂向右，右臂向左平划，双小臂上下叠于胸前，相距一掌半，左臂经前向左划弧线，同时右臂经上向左，双臂动作如同揉球，左臂经盖掌拉至山膀位，右臂晃至按掌位，掌心向上，再拉至山膀位。
四、基本步位
1、正步
两脚靠拢，脚尖对前方，重心在双脚上。
2、小八字步
两脚跟靠拢，脚尖分开。对左、右前角。
3、大八字步
两脚跟相距一脚半，其他同小八字步。
4、丁字步
右脚跟靠拢左脚窝，脚尖方向同小八字步。
5、虚丁步
站丁字步，右脚顺脚尖方向伸出，绷脚点地，大腿外旋。
6、踏步
左脚尖向前，右脚向左后踏，脚掌着地，与左脚跟成一横线，左脚直立为重心，右腿微屈，两膝前后重叠。
7、弓步
a.正弓步 站右丁字步，右脚顺脚尖方向迈出，屈膝，小腿垂直，左腿直，重心在中间，上身与右脚尖同一方向。
b.横弓步，当弓步的上身左转与左脚尖同一方向时，称横共步。
五、上肢训练：
1．头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。2．肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
六、下肢训练：
1．脚踝部、勾脚、绷、向内旋、向外族 2．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿 3．够部：竖叉
训练要求：
训练目的: 主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，为学生在舞蹈中出色的表现打下坚实的基础。
注意：
一、压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外
打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长 韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
二 压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
三 推脚背组合
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
四、踢后退
双 手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前 倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
五、劈腿跳
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.六、大踢腿
是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来。
九 劈腿
有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练: 1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面.上半身和脚背都要立 10 起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作。
十 小跳组合
训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。
十一 舞蹈教学
根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排.做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向.示范之后,要帮助学生摆好动作造型.每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的动作.1 局部组合训练 比如手关节的训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排 2 背肌 在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练.每组10-20个,一般一至两组即可 谁说成年人就一定腰腿硬来着？我希望通过科学而循序渐进地练习，能开个好头。
民族舞组合训练
（一）藏族民间舞
1、藏族民间舞的风格和动作特点
舞蹈动律上，膝关节的颤动和屈伸是主要的特点，舞蹈时膝关节松弛，既柔又富有弹性。舞蹈类型有“弦子舞”、“锅庄”、“热巴”、“推谐”。我们的舞蹈教学中，主要介绍弦子舞。音乐速度缓慢，曲调延绵，连贯，优美动听。
2、基本舞步
弦子舞基本舞步的身体动律是重拍向上，膝关节的屈伸应有柔韧性。
（1）平步，二拍或一拍一步。以右脚为例，预备拍左腿屈
膝。身体重心下移，同时右腿屈膝右脚离地。前半拍，右脚落地，双腿膝关节慢慢伸直，身体重心上升。后半拍，右腿屈膝，身体重心下移，同时左腿屈膝，左脚离地。
（2）靠步，在平步的基础上，动力腿用脚跟靠在主力腿脚
掌内侧，同时双膝慢慢伸直。有单靠、长靠、连靠。
（3）撩步：二拍一步。右脚为例，第一拍右脚原地平步一
次或向前上一步，同时左腿屈膝上提，第二拍小腿前撩的同时，主力腿膝关节伸直，也可四拍左右腿交替平步三次，然后撩步一次，也叫三步一撩。
（4）拖布：向一定方向移动，然后左脚在后稍擦地向前进
方向上步，动作重拍始终在右脚上，左脚始终被动的后拖。
3、常用手臂动作
（1）撩袖：单臂由下经体前或体侧向上撩袖，到位后手腕
向上或向外摆动，带动水袖，两臂可随舞步交替撩袖。
（2）甩袖：单臂或双臂屈肘平台于胸前，两手相对手心向
下，动作时单臂由胸前向上，向外掏臂甩袖，然后双臂屈肘回收于肩上，再向前抛出甩袖。
（3）晃袖：双臂屈肘举至胸前，双手带动小臂随节奏 的变化作左右双绕环晃袖。
（4）献哈达：右腿为主力腿，屈膝侧弯右脚全脚落地，左 腿向8点直腿伸出，脚跟落地。双臂由腰两侧掏手向前两侧平伸开，手心向上身体前倾，头略低以示虔诚之意。
4、组合动作 舞曲：《天路》 组合基本动作：
（1）基本舞步：三步一撩，靠步（单靠、连靠、长靠）三
步一跺、三步一抬。
（2）手臂基本动作：双臂横摆袖、单撩袖、单背巾、献哈
达。
组合动作顺序
【1】—【2】双膝自然颤动，身体左右摇摆，重心向后支撑在腰部，双手交叉放在胸前。
【3】—【4】面向8点，步法与节奏，二拍一次，三步一跺，共四次，同时双臂前后摆袖，双膝放松，应有自然的上下颤动。
【5】—【6】三步一抬（二拍一次），向左旋走一圈，同时双臂由胸前交叉后打开，左手高右手低。
【7】向右作长靠一次，双臂体侧平伸开，手心向下随脚步自然交替晃臂，最后左臂单撩甩袖。
【8】左腿成主力腿，右脚虚点地，塌腰转一圈。右手高，成单背巾手位。【9】—【10】左腿屈膝为主力腿，右腿直膝侧踵步，同时双臂大晃手于体右侧成献哈达姿势，身体侧倒，亮相结束。
第二遍音乐重复第一遍动作。
（二）蒙古族民间舞
蒙古族主要集中居住在内蒙古高原上，辽阔的草原生活，培养了蒙古族人民勇敢热情，爽直的性格。蒙古族民间舞蹈有热情骠悍有力的基本风格特点。蒙古族民间舞通过模仿矫健的大雁，活泼多样的马步，热烈的摔跤舞和欢快的挤奶舞蹈语汇反应他们热爱美丽辽阔的草原，热爱家乡，热爱幸福的新生活。
蒙古族民间音乐的特点是热情奔放，悍健有力，节奏欢快，富有草原风格和浓郁的生活气息。调式多为羽调式。音域较宽。音程跳动较大。
马步音乐活泼，跳跃。表现以雁为题材的舞曲多为民歌，经常使用散板或自由节奏以衬托辽阔草原的意境。摔跤舞一般在节日进行，音乐热烈，有节日气氛。表现挤奶内容的舞蹈音乐则有较强的劳动气息。
1、常用脚位、手形
（1）常用脚位
自然位：脚跟并拢，脚尖左右分开，夹角约大于60度，重心落在两脚上，面向正前方。
基本位：以右脚为例，左脚自然位，右脚尖点于正前方，膝关节朝前方稍微向右外旋。
大八字位：同于大八字步。
踏步位：用于小踏步和大踏步做法，身体重心可在前脚也可在后脚。
（2）基本手形 四指伸直并拢，拇指稍翘与四个指间稍分开，五个指在 一个平面内形板状掌形。
一位：双臂平行前伸于小腹前，手心向下。
二位：双臂体前斜下举，手心向下。
三位：双臂侧平举，手心向下。
四位：双臂斜上举。掌心向外。
五位：双手于右（左）跨侧按掌。
六位：双臂肩侧屈，手指触肩。
七位：双手握拳，拇指伸出叉腰，手背朝上。
八位：双臂后背于体后按掌。
2、基本舞步
(1)平步：身体端正，每拍一步。走时男性一般全脚落地，肩略有自然的晃动，以示彪悍，健壮，女性可立半脚尖走，以示轻快，活泼。
(2)踏踮步：左小踏步准备，以右脚为例，第一拍右脚向右
侧划弧迈步，经过脚掌到全脚落地，屈膝，同时左腿也屈膝脚掌离地，身体重心下沉，第二拍左脚掌踏地，左腿挺膝，同时右脚离地，右脚一直是前脚掌踏地，每一步身体随之有上下的弹性起伏。
(3)马步
小跑马步：正步准备，半拍一步，以示小马轻快低跑动。
吸跳马步：正步准备动作时，主力腿等地跳起，同时动力腿正吸腿，两腿交替进行，以示大马奔跑嘶鸣，吸跳马步一般一拍一步。
踏点马步：基本位准备。动作时，重心可在前脚，也可
在后脚，行走方向可原地也可以行进。主要靠主力腿的膝关节富有弹性的屈伸。右脚为例，右踏步准备，前半拍左腿弯膝全脚落地，右腿屈膝，脚掌离地，后半拍右脚落地，左脚离地，以示马的行走。
进退马步:以右脚为例，第一拍前半拍右脚向8点用前
脚掌点地，同时左腿向上提膝，脚掌离地，后半拍左脚掌落地，右脚掌离地。第二拍前半拍，右脚后撤于4点，脚掌点地，同时左腿向上提膝脚掌离地，后半拍左脚掌落地，右腿向上，提膝脚掌离地。这样交替重复进行，以原地动作象征马的奔跑。动作时身体重心保持在中间，双腿膝放松并向8、2点打开，进退点 地可单点也可做双点以示马跑的不同速度。
摇篮马步：双腿交叉，双脚外侧着地，双踝紧靠。以右
脚为例，身体重心在右脚，右脚全脚落地，动作时，经过双膝屈伸，身体重心移至左脚，全脚落地，右脚外缘着地，同时双腿屈膝。连续做时，动作相同，方向相反。摇篮马步以示马行走的欢快幽默感。
滑步马步：自然位准备，右脚为例。第一拍双腿并拢，自然屈膝，前脚掌原地交替踏两步。第二拍右脚落地屈膝，重心移至右脚，中腰右侧移，中腰右侧移，但身体正，眼看前方。同时左腿划出向旁伸腿踢起，后半拍迅速收回成自然位，连续做时，动作相同，方向相反。
3、基本动作（1）腕的动作：
硬腕：靠手腕的上下一拍一次有节奏地提压腕。提压腕节奏要鲜明，动作要有弹性，一般硬腕常做成单双手提压腕，双手交替提压腕，横腕三种。柔腕：靠手腕的上下柔韧地慢节奏地提压腕。（2）肩的动作：
硬肩：双肩有鲜明节奏地前后交替移动，一般每拍双肩移动一次。耸肩：单肩或双肩每拍上下跳或弹动一次。笑肩：连续快速地耸肩。
圆肩：双肩一起或交替前后画圆，动作节奏快慢可随舞蹈表演需要变化。颤肩：双肩放松马步表演，随上下微小的自然颤动。碎肩:又叫抖肩，双肩放松，快速连续地向前后抖动。（3）骑马手臂动作
勒马：里挽花后手于胸前压腕拉僵绳，臂肘下屈，小臂平行舞蹈中可单手拉缰绳，也可双手拉缰绳。
举鞭：右手持鞭，由下往前向头上举叫举鞭，也叫扬鞭。加鞭：右手持鞭，由上经前、向后甩鞭叫加鞭。挥鞭：右手持鞭，高举头上抖动腕叫挥鞭。
4、组合动作
舞曲《美丽的草原我的家》
组合基本动作
（1）基本舞步：踏踮步、平步、进退步
（2）手腕、肩的基本动作：硬腕、圆肩、硬肩和常用手位 组合动作顺序：
【1】—【2】:面向1点，左脚起步向左踏踮步四次，同时三位手交替提压腕，头左右自然摆动。
【3】—【4】脚下动作【1】—【2】，只是四位手做横腕摆动。
【5】—【6】右脚向8点上步，重心前移，同时右手左斜下方单提压腕两次，左手二位手压腕不动。
【7】—【8】向左后辗转一周成右踏步，右臂四位，左臂三位，双提压腕两次。
【9】—【10】右脚起步平步每拍一步，后退四步，双臂交替向外翻转腕，一只手向里，一只手向外，翻转腕成手心向外，另一手，方向相反四次。然后撤右脚成右小踏步。同时双臂五位于左胯旁交替提压腕四次。
【11】—【12】第一、二拍右脚向1点迈一大步右腿直膝，左脚拖步跟上步，第三、四拍右脚再向前上一步，同时双臂胸前提压腕并向四位打开，然后从头两侧分开于三位双提压腕一次。
【13】—【14】随主力腿膝关节屈伸，二拍一次，左脚前后点地各一次，同时左右臂交替四位和三位提压腕。
【15】—【16】双手七位（叉腰），平步进退各四步，同时动硬肩。【17】—【18】第一拍右左腿交替吸跳一下，同时双臂体前交叉打开，右高左低。第二、三拍碎步向右旋走一圈。第四拍上左脚或右小踏步，双手叉腰，亮相结束。
（三）维吾尔族民间舞
维吾尔族人民能歌善舞，被誉为歌舞民族，维吾尔族民间舞开朗、奔放，有时也很幽默。舞蹈造型优美，挺拔。维吾尔族民间舞擅长运用头和手腕的动作，通过移颈，头部的摇动和丰富多变的手腕动作再加上昂首挺胸，立腰等姿态，以及眼神的巧妙配合，表现出不同人物的内心情感和人物性格，使舞蹈风格浓郁别具一格。
维吾尔族民间舞蹈的伴奏音乐非常丰富，其特点是曲调活泼，愉快，开朗，幽默。符合和切分节奏运用得较多。有的休止符在乐曲中形成明显的动与静的对比。维吾尔族民间舞蹈的音乐伴奏，手鼓是不可缺少的，它能稳定速度，并发挥烘托气氛和表达感情的作用。
1、基本动律：
微颤旁点摇身是维吾尔族民间舞蹈的基本动律。微颤旁点的基本动律，身体略有左右摆动感，但基本动律仍是身体重心上下的移动。这种动律要内在富有弹性，动律练习音乐强拍时，动律要舒展，弱拍时，脆而快。
2、常用手位
基本手形：近似兰花掌，指根放松，中指向掌心拇指相近。（1）提裙位（2）山膀立腕位（3）双托位（4）顺风期位（5）顺风旗位（6）托按掌位（7）双按掌位（8）托帽位（9）山膀按掌位（10）敬礼位
3、基本舞步
1、横垫步：动作时，右腿为动力退，左腿为主力腿，左脚掌踏地随前脚走 动方向平稳移动，横垫步速度可快可慢。
2、进退步：做进退步过程中人的重心不要跟着前后移动，要稳，挺拔。
3、点步：维吾尔族民间舞常用的点步有旁点前点，点移，点转等，动作时要求身体挺拔。
4、三步一抬：要走得平稳，显得高雅。三步一抬可直线做，也可做抬步转身。
4、组合动作
舞曲：《掀起你的盖头来》
组合基本动作：
基本舞步：点步（旁点、交换旁点、前点）手臂基本动作：常用手位：弹指、翻转腕。舞蹈基本动律练习：移颈 组合动作顺序
【1】—【2】原地右脚一拍一次前点步，双手从叉腰位贴身体下晃手，经提裙位，双山膀位至双托位。
【3】—【4】右脚旁点地每拍一次，双手于双托位手指相搭二拍一次右手心向下，左手心向上，手指在下，每拍交替转腕一次变换掌心和手指的上下方向。
【5】—【6】舞姿不变右脚旁点步每拍一次，从左原地点转一周，昂首眼看左斜下方。
【7】—【8】右脚前点地，双托掌位，左右移颈四次。
【9】—【10】右脚起步原地整脚跺步一次，同时右臂屈肘于头右侧，左臂于体侧下垂，第二拍左脚向左横移一步接右脚向左脚前上一步成左踏步，同时右臂向2点推送伸直。
【11】—【12】右脚向1点上一步，右手经胸前向上再向外单晃手，做单手扶胸礼，左手下垂结束。
篇2：舞蹈社团每周教案
第一课 身体站立的基本姿态
教学目标：
1．掌握身体站立的正确姿态。
2．通过对本节课的学习和身体姿态训练，培养学生正确、优美的站立姿势。
3．通过身体动作训练，让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦、不怕累的优秀品质。教学重点：
培养学生正确，优美的站姿。教学难点：
站姿的控制。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈视频资料。教学过程：
一、组织教学。1.教师讲解身体站立的基本姿态。
立姿的练习要求：脚后跟、小腿及臀部触及墙壁，其余部分均不得触及。嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即目光与面部垂直，从而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平静。挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的感觉。两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直。两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角约为15—20度，身体重心落在前脚掌；双脚略微分开或成“丁”字步，两脚均匀着地，双肩自然下垂或双手体前交叉。
2.学生练习，教师指导。
二、欣赏舞蹈《夏日里的滴滴调》。
1．播放《夏日里的滴滴调》舞蹈视频。学生谈感受：舞蹈欢快、活泼。2．师生交谈。
舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。3．学生模仿1-2个舞蹈动作。
三、舞蹈队的要求。
1．学生自由交谈舞蹈艺术的意义。2．介绍舞蹈队的具体要求。
3．宣布本学期的练习内容和通过练习所要达到的目标。
四、站姿的控制练习：
1.靠墙练习此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、躯干和腿在一条垂线上的良好习惯。
2.分腿立
两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽双手叉腰，双肘微向前扣。此练习主要训练臀、腹及上体的正确感觉，夹臀与收腹协同紧张。
3.单腿立
在正确的立姿的基础上，一腿支撑，另一腿屈膝上抬绷脚尖，贴与支撑腿，双手叉腰，上体微微向侧转。
4.教师讲解示范，学生练习，逐个纠正动作。
要求：在立正的基础上，双腿夹紧，收腹，挺胸立腰，立背紧臀，双肩后张下沉，下颌略回收，头向上顶，脚跟、腿、臀、肩胛骨和头紧靠墙。
五、课堂小结。
第二课 地面练习：上身训练
教学目标：
1.通过身体动作上身学习，培养学生对美的鉴赏能力。2.引导学生将呼吸提沉自然融入动作当中，使舞姿和连接用呼吸带动。教学重点：
培养学生正确的上身动作。教学难点：
上身动作要流畅、有节奏。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备，舞蹈伴奏音乐。教学过程
一、组织教学
复习站姿练习。
二、地面组合 1.教师示范讲解。（1）上身练习（平做位）
准备位置：两踝骨交叉，平坐，后背直立，双手放在膝盖两边。动作过程：从腰开始身体向前屈，还原。再底头，含胸，收紧腹肌。最后从脊椎底部开始直起，后背拉平回到原位。
注意事项：动作要流畅、有节奏。身体前弯时吐气，直立时吸气。（2）上身练习（横叉位）
准备位置：横叉，绷脚，后背直立，双手在后背握住。动作过程：身体向右腿弯下，胳膊同时抬起。身体直起，胳膊同时落下。反复左边。
注意事项：在曲体时，尽量让臀部固定住。收紧腹部，腿最大限度拉开。
2.学生跟伴奏音乐《郊游》练习，教师纠正动作。
三、课堂小结。
第三课 地面练习：腰和腹的训练
教学目标：
1.通过身体动作腰和腹的基本功训练，使学生腰和腹有一定的控制能力。
2.让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的优秀品质。教学重点
掌握腰和腹正确的练习姿势。教学难点：
双手最大限度的伸展。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程
一、准备活动
1．站姿练习。2．上身练习。
二、地面组合
1.教师讲解示范。
（1）腰和腹的练习（站立位）。
准备位置：左腿向前伸直，外开，绷脚。右腿弯曲，靠住左大腿，手臂抬过头顶。后背直立，肩膀和胯的方向一致。
动作过程：身体下屈，前压腿。全部反复：左、右腿各两遍。
注意事项：前压腿时，最大限度的伸展双手。（2）腰和腹的练习（仰卧位）。
准备位置：仰卧，右腿前伸，左腿靠胸吸起，双手抱膝。抬头、脖子使肩离地。
动作过程：上身在己抬起的位置保持住。吸腿、落腿四遍。然后还原，吸双膝靠胸，停三拍。左腿反复。
注意事项：上身抬起时吸气，还原时吐气。2.学生跟音乐《小白船》练习，教师纠正动作。3.个别学生展示，师生评价。
三、学习舞蹈组合《兰花草》。
1.观看舞蹈视频《兰花草》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
第四课 地面练习：胯和臀部的练习
教学目标：
通过身体动作胯和臀部的训练，让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。教学重点：
保持胯和臀部正确的姿态。教学难点：
保持胯和臀部正确的姿态。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程
一、准备活动。
1．站姿练习。2．上身练习。3．腰和腹练习。
二、地面组合
1.教师讲解示范。
（1）胯和臀部的练习（仰卧位）。
准备位置：仰卧，膝盖弯曲，两脚平行分开，胳膊放两侧，手掌向下。
动作过程： 收紧臀部肌肉，慢慢地抬起上身（尽最大限度），同时，双臂抬起经过头顶落下，手掌向下。在抬起的位置胯和臀部向两边慢慢地摆动六次。然后身体落下，双臂也同时落下（由后背上部开始），一直到原位。
注意事项：还原时，臀部要最后着地。（2）胯和臀部的练习（正面仰卧位）。
准备位置：正面卧地，右手放在下巴颏上，并双腿直伸，绷脚。动作过程：抬右腿，向右旁拉开，再回到中间，落地还原位。注意事项：当向旁拉开后腿时，应保持腿的高度和直度，在动作过程中要收紧臀部。
2.学生跟伴奏音乐《蓝鸟》练习，教师指导。3.学生展示，师生评价。
三、学习舞蹈组合《兰花草》。
1.观看舞蹈视频《兰花草》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
第五课：地面练习：腿的练习
教学目标：
1.通过身体动作腿的练习，使学生的双腿逐渐有一定的韧性。2.培养学生的音乐节奏感，动作的协调性。
3.让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力。教学重点：
保持踢腿的正确姿态。教学难点：
保持踢腿的正确姿态。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程
一、准备活动。
1．站姿练习。2．上身练习。3．腰和腹练习。
二、地面组合。
1.教师讲解示范。（1）腿的练习（侧卧位）。
准备位置：侧卧，右胳膊肘支撑身体，左手在地上加强支撑。左腿旁吸腿，脚尖位于右腿上。
动作过程：迅速而有节奏地把腿伸直、弯曲。十二次。右腿反复。注意事项：动作时，绷脚。（2）腿的练习（仰卧位）。
准备位置：仰卧，双腿吸起贴胸，双臂放在身体两侧。动作过程：双手支撑住臀部和胯部，双腿向上直伸，慢慢地把双腿向头后压下。手臂放松落在身体两侧，停三十秒。然后后背平放，双腿在头上直伸。再吸腿回原位。放松十拍。
注意事项：动作时，双腿并拢、绷脚。2.跟音乐《其多列》练习，教师指导。
注意个别学生韧带太紧，在踢腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。
1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
第六课 芭蕾舞的基本手位（7个手位）
教学目标：
1．正确掌握芭蕾7个基本手位的动作要领。
2．通过欣赏芭蕾舞剧《四小天鹅》，提高学生的舞感和欣赏能力。3.通过芭蕾7个基本手位学习，提高学生动作的协调性。教学重点：
掌握芭蕾7个基本手位。教学难点：
正确掌握芭蕾7个基本手位。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐、《四小天鹅》舞蹈视频片段。教学过程：
一、欣赏芭蕾舞剧《四小天鹅》视频片段。（生谈感受。）
二、学习芭蕾舞七个手位。
1.教师讲解示范。准备动作:两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩。一位手：在以为脚站立的基础上，双手在身前下垂，大致放在胃前方一拳处，手臂自然弯曲成一个圆弧形，肘关节外开，手心朝内，两手手指间相距一拳。
二位手：保持一位手的手型，双臂轻轻地随节奏向上端起至胸下前方，双臂如怀抱一棵大树，双肩打开，手臂仍然保持一定的弧度。
三位手：由二位手随着节奏慢慢向上端起至头顶，手心朝下，肘关节、双肩同时打开，双臂仍保持弧形。
四位手：手臂保持三位手手位随节奏落下右手，到二位手的位置。五位手：左手停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的右手臂向外移至身体右侧略前方向，肘关节向上抬起，手臂仍保持一定弧度。
六位手：右手保持原有手型不动，左手从三位手的位置上，下落至二位手的位置上。
七位手：右手手位仍保持不动，下降至二位的手臂向外移至身体左侧略前方向与右手手位相对应的位置，此时应注意双臂下垂，肘关节、双肩应保持打开，感觉好像怀抱一棵更粗壮的树一样。
要求:手要伸展,圆,做手位时气要顺动作走,头微微的昂起。2.学生练习，教师指导。3.学生展示交流。
三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。
1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结，组织下课。
第七课 把杆动作：一位擦地蹦脚、蹲
教学目标：
1.通过掌握擦地及蹲的动作要领，训练学生的控制能力及其稳定性。
2.培养学生的节奏感。教学重点：
掌握正确的擦地及蹲的动作要领。教学难点：
⒈ 擦地时脚的完满与控制。2.蹲时要收腹,挺胸。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程
一、复习芭蕾手位。
要求姿势正确、优美。
二、学习一位擦地蹦脚、蹲。
1.教师示范讲解：（1）一位擦地蹦脚
预备动作:左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.双脚站一位,双腿并拢,肌肉收紧,胸部挺直,双肩放下,双眼直视前方.预备音乐四拍,手由一位起到二位,打开到七位.右脚擦地向旁,脚尖点地,脚背顶直.在动作的过程中,脚要紧紧扒着地,双腿的肌肉要收紧,上身保持不动。一个八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二个八拍.转身做左脚。
注意动作的极致伸展。（2）蹲
准备动作:脚一位,单手扶把,两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩开始，慢慢的下蹲,一个八拍一次,先做半蹲(两只脚后跟不起来)。二个八拍一次,做全蹲。下蹲中腿肌肉要收紧,一个动作下来要感觉肌肉酸才行。一位蹲做八个，接着二位,五位蹲，同样动作和节拍。
2.跟音乐伴奏《大海啊，故乡》练习，教师指导。3.学生分组练习。
（1）注意一位的站姿和上身的控制。（2）蹲时要收腹,挺胸。
三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。
1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结，组织下课。
第八课 呼吸练习
教学目标：
1.在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。
2.通过学习舞蹈组合《大海啊，故乡》，让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。
教学重难点：呼吸与动作的协调配合。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：
一、欣赏舞蹈组合《大海啊，故乡》。
师:呼吸在舞蹈表演中起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。
生谈感受。
二、学习舞蹈中的呼吸。1.教师讲解示范：
身体的呼吸：吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含。头的呼吸：抬头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼。手臂的呼吸：手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感。
造型时的呼气：造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬。
2.学生练习。
（1）双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。
（2）练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。
（3）先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。
（4）大呼吸后双晃手造型，体会动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰，气息流畅。
训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐《大海啊，故乡》练习组合。
三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。
1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
师：今天学习的是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。
第九课 把杆动作：小踢腿
教学目标：
1.掌握小踢腿的动作要领及动作顺序，熟练表演组合。2.通过训练提高学生的腿部和后背的力量。3.培养学生认真学习的良好学风。教学重点：
向前、旁、后小踢腿的准确性。教学难点： 教学过程 ：
动作准确、连贯。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：
一、组织教学。
1.师生问好。2.复习上节课内容。
二、学习小踢腿。
1.教师示范讲解：小踢腿
准备动作:单手扶把,两脚后跟并拢站五位,双腿夹紧,全全身挺直,收腹,挺胸,压肩。一只脚快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四个八拍,共八次。
2.教师示范讲解踢旁腿、踢后腿的方法。踢旁腿四个八拍,八次。踢后腿四个八拍.八次。转身,换一只脚同样。
要求：踢腿的动作过程要急速有力,不要太高,踢到45度时脚背要要蹦紧，身体要挺直不能够前后晃。
3.学生跟伴奏音乐《闪烁的小星星》练习，教师指导。
三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。
1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
第十课 把杆动作：下腰
教学目标：
1.通过练习学生掌握腰部软开的正确方法，提高控制力。2.培养学生吃苦耐劳的精神。教学重点：
下腰的正确姿态。教学难点：
身体力量的控制。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：
一、组织教学。
1.师生问好。2.复习上节课内容。
二、学习把杆动作：下腰。1.教师示范讲解。
准备动作:两脚后跟并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩。
下胸腰:手起到七位,双脚起半脚尖,头偏向手位处,向后慢下胸腰,(头象睡在枕头上一样)一个八拍一次,做八次。
下中腰:手起到三位,头向后,手往自己的脚后跟打,头尽量往臀部,二个八拍一次,做八次。
先平躺在地上,腰部用力撑起,双手双脚撑地,下全腰。1.学生跟音乐伴奏《小螺号》分组练习。2.学生讨论下腰的技巧。3.学生展示，师生评价。
三、学习舞蹈组合《爱的人间》。
1.观看舞蹈视频《爱的人间》。2．教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
第十一课 把杆动作：压腿教学目标：
1.掌握压腿，的正确方法并准确做出。2.培养学生动作的协调性和准确性。3.培养学生互帮互学的良好学风。教学重点：
掌握压腿的动作要领。教学难点：
动作的准确性。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：
一、组织教学。
1.师生问好。2.复习上节课内容。，二、学习把杆动作：压腿
1.教师示范讲解。
准备动作:两脚并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩。
压正腿:吸起一条腿,伸直后,把后跟放到把杆上,脚背蹦直,打开,跨要正,要收,从腰部开始往前下压，头最好能够够到脚尖,身体最好能够平面的压在腿上面的。两拍一次,前腿压32次,全身趴上去抱住腿不动,约一分钟。
压旁腿：跨打开,一只手扶住把杆,一只手臂高举放在耳朵后面,用手去钩脚尖,旁腿压32次,旁腰趴上去抱住腿不动,约一分钟。
压后腿,将旁腿变成后腿,手带腰头往后看往后压32次，同样姿态压住不动,约一分钟。换一条腿再同样压前,旁,后腿的。
2.学生分组练习，教师巡回指导。3.学生分组展示，师生评价。
三、学习舞蹈组合《爱的人间》。
1.观看舞蹈视频《爱的人间》。2．教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
第十二课时：舞蹈展示汇报
教学目标：
1.能熟练、准确地做出本学期所学过的基本功动作。2.能积极、大胆、自信地参与集体舞的表演活动。教学重点：
能熟练、大胆、积极、自信地对本学期所学内容进行表演。教学难点：
能与同学合作参与表演集体舞，体验与他人合作的乐趣。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：
一、导入。
师：同学们，这个学期的舞蹈课结束了。今天老师想邀请同学们开一个期末舞蹈联欢会，大家想参加吗？
二、舞蹈基本功展示。1.以5-8人为一组，分成五个小组进行展示。2.师生评价。
三、集体舞展示。
1.舞蹈组合《兰花草》。2.舞蹈组合《虫儿飞》。3.舞蹈组合《爱的人间》。
四、课堂小结。
篇3：儿童舞蹈社团建设初探
一、基本功从易到难, 营造充满童趣的课堂
在舞蹈教学的初期阶段, 培养和保持学生对舞蹈的兴趣最为重要。学习舞蹈的过程对于并未接受过舞蹈基本训练的儿童来讲, 是较为艰苦和困难的。所以, 在教学的过程中应适当降低学生学习的难度, 运用生动的语言营造富有童趣的课堂。基本功训练的名称采用一些有意思的话语来命名, 可以把“杆上立脚尖”改名为“我长高了”, 名字很形象, 学生也乐于接受;“开胯练习”改名为“打电话”, 让学生们抬起脚, 将脚当成电话放在耳朵旁边, 然后和好朋友打电话;“两头翘”改名为“包饺子”, 这种趣味性语言, 贴近孩子们的生活, 引领学生逐步体验舞蹈的乐趣。
在每节舞蹈课中, 教师应始终充满激情, 和孩子们在一起唱歌、跳舞, 把舞蹈课的气氛渲染的异常活跃。如在“小猫”这个舞蹈律动游戏中, 通过模仿小猫走路的可爱相, 表现出小猫调皮、机灵的性格。用形象化的手段和对舞蹈的兴趣带动全体学生积极地投入到表演中, 舞蹈效果也就发挥得很好。
二、感受音乐、分析音乐、激发参与欲望
舞蹈与音乐是密不可分的。没有音乐的配合, 视觉形象与听觉形象就不能融合为一体, 难以取得动人的效果。启发学生对音乐的理解, 可以帮助学生通过内外情感节奏的结合, 提高舞蹈的艺术感染力。所以, 在教学中会让学生多听音乐, 和学生一起分析音乐的节奏特点、风格类型, 从而激发学生对音乐的情感, 然后让学生根据音乐与动作的配合, 组合拟定一个主题及命名, 这样学生就很容易将自己的情感带到动作中, 使舞蹈变得更有表现力。例如, 在舞蹈《蜗牛与黄鹂鸟》之前, 先利用一节课带孩子们熟悉这首歌曲, 并感受乐曲的节奏和乐曲活泼欢快的曲风, 这样便于学生们进行自主创编。
三、建造民主、平等的师生关系、调动学生学习的主动性和创造性
教育的本质是培养人、造就人。现代教育思想告诉我们:师生关系和谐健康, 学生才会乐于接受教育, 才有可能被培养成为符合社会发展需要的高素质人才。可以说, 建构民主、平等的师生关系, 是实施素质教育的关键, 是教育成功的关键。
在教学中, 可以广泛开展“我当小老师”的活动。跟着音乐唱一唱、跳一跳, 谁创编的动作好, 谁就到前面来当小老师, 尊重每一位学生, 让学生真切感受到自己就是课堂的小主人。在学动作的过程中, 如有学生做的不对, 宜让他们自己发现与别人的差距, “看看你的动作哪里和别人不一样?”启发他自己改正动作, 也可以让他们做“选择题”:“接下来, 老师做两组动作 (一组是标准的舞姿, 一组是同学们缺乏表现力的动作) , 你们看看, 喜欢哪组动作, 并说说理由。”经过启发, 他们就能清晰、直观地感受到什么才是优美的舞姿!在教学过程中, 他们听不见教师责怪的声音, 更多的是对他们的赞赏, 这就是师生互动。
四、有效开展小组合作学习
小组合作学习可以培养学生团队精神、合作精神, 逐渐养成自主学习的行为习惯。
在舞蹈教学中开展小组合作, 学生相互影响、相互学习。如在《蜗牛与黄鹂鸟》小组合作中, 个别能力强的学生主意很多, 创编的动作很优美, 成为小组中的“领军人物”并发挥作用, 学生们也都纷纷来模仿。同时教师注重巡视关注人员分配的问题, 是否所有学生都能主动参与, 创编动作是否丰富到位, 教师应及时指导, 教会他们解决问题的方法, 提高课堂的效率。创编过后选出一位学生做小主持人来主持比赛, 学生们更开心了, 他们积极配合主持人, 分别进行比赛, 每组跳完后教师以评委的身份进行点评并说出自己的改动意见。现场让学生跳一跳, 让她们直观感受合理编排。同时, 注重学生间相互评价和自身评价, 让她们畅所欲言, 大胆发表自己的观点, 最后由学生民主选举, 选出获胜的小组。
五、搭建演出平台、让学生充分展示自我、提升自信
在演出中, 学生可以找到与别人的差距, 同时在演出中, 也能感受到舞蹈的乐趣, 有利于自信心的培养。学生们可以选择参加班级、学校、社区举办的比赛活动, 拓展学生的视野。在社区演出中, 学生们穿着漂亮的服装、画着舞台妆, 个个都变成了“小演员”, 让观众来体验和评价儿童舞蹈, 让掌声激励儿童持续学习。教师也能借机寻找差距, 及时改进教学策略, 真正做到师生共同成长。
摘要：开展儿童舞蹈社团活动需要营造充满童趣的课堂, 带领儿童感受音乐、分析音乐, 激发其参与的欲望, 建造民主、平等的师生关系, 有效开展小组合作学习, 让学生充分展示自我、提升自信。
篇4：诠释高校舞蹈社团品质
[关键词]舞蹈教育 思维 情感 意志 道德品质
前言
艺术实践是审美教育的主要内容和方式，艺术类社团在建设和谐校园文化中有着积极的作用。本人作为广东星海音乐学院特聘教授，受邀担任澳门校际舞蹈大赛，珠海、广州、深圳青少儿艺术花会原创舞蹈大赛评委；参与组织中山、珠海、海口文化馆舞蹈教学观摩研讨；探究舞蹈素质教育对提升大学生综合素养、成为社会人的必要品质可能起的积极作用，使之成为利于自身成长诠释舞蹈教学以及舞蹈社团对行为文化和校园精神的传承作粗浅探讨，谨作抛砖引玉，以引起同行共鸣，共同推动高校业余舞蹈艺术的发展。
一、律动 —— 舞蹈观念的更新
舞蹈艺术发展到20世纪，在观念上有了新的突破。律动本指人听到音乐后，按照节奏而通过身体的方式表达出来的一种感觉。2 0世纪瑞士作曲家、音乐教育家爱弥尔·雅克·达尔克洛兹提出了在听音乐的同时应该融身体、音乐、情感为一体，将体态律动转化为感受和认知，不断促进听觉、思维、情感的协调，而非仅限于快速热身。
（一）律动人文内涵的创新----人文性、综合性及神秘性
千百年来，舞蹈世代反映着人的生活、思想、情感、意志或愿望，蕴含着哲学、文学、音乐等人类文明的结晶。东汉文学家傅毅在他的《舞赋》中提出“与诗迁化，明诗表旨”的舞蹈观，主张舞蹈的姿、容、形、态要随着思想感情的变化而变化，诗的“意境”是舞蹈的宗旨。可见，文学促进了舞蹈艺术表现手段的不断丰富发展，使舞蹈成为一种综合性艺术。反之，舞蹈艺术也影响着文学，有助于提升学生对多元文化的理解、热爱及尊重。独特的宗教文化又散发着一种难以捉摸的神秘性，为舞蹈增添了一份神秘的美感。
（二）促进积极的思维品质---律动作用于舞蹈训练意义上的更新
作为舞蹈艺术的灵魂，律动是区分不同舞种和艺术风格的核心标志。不同民族、国家、地区的舞蹈形态，都包含着本民族特定的时代精神、生活方式和礼仪习俗。而舞蹈身体律动的愉悦性有利于避免学校人文素质教育普遍存在的说教与枯燥。美国音乐家苏珊·凡戴克曾说过：“告诉我的，我会忘记；做给我看的，我会记住；让我参加进去，我就完全理解了。”舞蹈时手舞足蹈，身心并用，以不同的文化视角挖掘想象力。高校生在社团训练中兼收并用舞蹈中的民族舞、当代舞等历史性舞蹈所具有的鲜明特点和律动，能轻易地在律动中掌握肢体的平衡，模仿及协调。而是有意识地通过律动来感知有特征的节奏、旋律、和声、肢体等要素；认识舞蹈音乐作品的体裁特点和曲式结构等，以此理解舞蹈相关的音乐的风格特征和表现内涵。通过这种教育手段，培养学生在运动器官和思维之间建立自由转换和密切联系的媒介，达到身心的和谐发展。
二、舞蹈创编的情感特性和意志品质美
（一）舞蹈的情感特性及教学体现
汉代《毛诗序》中说：“情动于中而行于言，言之不足，故嗟叹之；嗟叹之不足，故咏歌之；咏歌之不足，不如手之舞之足之蹈之也”。此诗说明，舞蹈是直抒情感的艺术，是人的内在情感冲动所引发出的人体动作的外化。初学者只注重动作上的相似，却忽略了神似，表现显得古板毫无生机，如果能充分调动学生的情感参与，知识技能的训练与趣味性便能处于和谐统一。因此，舞蹈的情感特性美是通过教学手段来传递的。“身动”必先“情动”。例如：舞蹈《雀之灵》，舞蹈家杨丽萍凭着对孔雀的观察，对孔雀的深厚情感，在模仿其肢体、步态的同时，转化成舞蹈语汇，定位了孔雀舞的美感和意境，并融入傣家人神秘含蓄的民俗情感，使得肢体诠释活灵活现
（二）舞蹈教学塑造情感及意志品质的途径及方法
虽然高校生已形成一定的自我约束、意志掌控能力，但仍缺乏“甘于淡泊、不为物役”的意志情操，而高校舞蹈教育正是培养良好的意志品质的最好途径。
1. 舞蹈审美内涵启迪道德情操
古希腊柏拉图将审美教育视为道德教育的一种特殊方式或补充手段，将审美教育从属于道德教育。例如，舞蹈《殇》，以其“情笃而不淫，含奇气之淑祥”的高尚品性作为创作伏笔，将人类奸险、善良的双重人格用舞蹈语汇露骨刻画，揭露人类作为大自然的主宰，不断膨胀的私欲纵横，肆意破坏环境，猎杀动物，揭露如“鹤”这样的动物界的生灵，命运已是岌岌可危，却只能在人类的肆掠中挣扎求生的现状。舞蹈主题将“鹤”赋予其心怀高情远至之人格化演绎。
本人在参与此次比赛舞蹈题材及台本审核探讨中，给予高度评价。学生在融入作品情感内涵中通过有血有肉的正、反面舞蹈角色形象来认识客观世界，在自身精神状态上、性情上、生活情趣上、理想抱负上有所促进。
2. 创编排演过程锤炼意志品质
良好的意志品质不是生来就有的，更需要在后天教育和实践活动中有目的地加以磨砺。那么，如何利用舞蹈这一特殊艺术属性，在教学中进行意志锤炼呢？舞蹈创作、编排本是一个复杂的过程，从选材、构思、雏形到修改整理，每一步都是步履维艰。在高校非专业舞蹈团体训练中，若长期采用教师编导，学生模仿，容易扼杀学生对舞蹈的兴趣与自我创造力。因此，鼓励学生参与技巧排演和创编，共同进行二度创作，非常有必要。通过进一步引导及鼓励，能逐渐形成勇于缔造高难度肢体技巧，大胆挖掘身体机能的潜力，更锤炼了锲而不舍、勤勤恳恳的精神。采取末位淘汰的综合角逐，更使学生学会了务实求真，悦纳自我；明白机会来之不易，不因残酷挫折而放弃，不畏难畏苦，不怨天尤人。
三、舞蹈教育作用于高校素质教育的成效
舞蹈教育作为高校素质教育重要途径，以其独特的情感特性、审美内涵、意志品质，具有课堂教育所无法庖代的积极浸染。
（一）因材施教、各尽其责
教师在团队熔炼中根据学生的实际情况，因材施教，不仅能发挥所长，还能实现德育转化。对待行为盲从、行事轻率、个性顽劣的个例，教师在舞蹈角色分配中将其放在重要位置，参与舞蹈技巧搭配，使其感到受重视，帮助其认清所承担角色位置的义务感和责任感，使其学会理智行事；而对待自卑敏感，寡言少语，性情孤僻，但不乏兼备柔美协调的身段及舞蹈天赋的学生，教师让其领头示范，创造体验成功的机会，使其建立自信、敢于挑战的竞技心态。实践证明，只要坚持以足够的耐心与爱心，以发展的眼光看学生，通过不同教学手段的转换有意识地渗透舞者的心理过程，因材施教、各尽其责、将舞蹈训练渗透德育，育人效果良好。
（二）持之以恒、善始善终
俗话说：“善始容易，善终难”。舞蹈是一门残酷的艺术，人体韧带机能拉伸的过程决定了舞蹈基训不可一蹴而就。除了身体支出的疾苦和艰辛，还需要持之以恒的顽强心志。舞蹈社团以群舞形式开展排演活动，过程中不断坚持和积累，使人养成认真倾听、积极思考、及时复习整理的习惯。其次，舞蹈是美育中最直观、最形象的教育，无论是外部形貌、姿态、气质，还是内在涵养，无不相互浸染，久而久之，逐步形成相对统一而高雅的审美层次，
（三）以舞启志、以舞宣德
艺术来源于生活，却高于生活。舞蹈作品将社会鼓励的、宣扬的正能量，通过丰富的舞蹈语汇进行加工，以鲜活的艺术形象表现出来；而将相反的负面形象通过直观而抽象的舞蹈语汇展现，让舞者和观众产生意识联想，在潜移默化中受到教育和启迪。舞蹈社团利用“兴趣”为导向的特殊属性优势，在训练中多角度开拓审美视野，在作品所表现不同种族和文化背景的人和事中体验风骨的精神魅力和文化内涵，促成高雅有益的审美情趣，乐观向上的生活态度，更突出强调发挥学生思维潜能和创造性思维特质；深刻影响着当代高校生日后为人处世的原则态度，使之成为利于自身成长成为社会人的必要品质。最后，舞蹈社团作为文化艺术类社团的中坚力量，不仅需要以独特的视角及艺术魅力展示当代高校学生的文艺修养和精神风貌，还承载着将校园文化推向公益事业、社会的希望及责任。
结语
舞蹈起源于劳动，又与文学、音乐、美术相伴而生，是人类最早的艺术形式之一。在国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》颁发之后，为了大力推进校园文化建设，培养高素质的合格人才，各高校都在加强和完善艺术教育，并将舞蹈教育作为素质教育重要课程之一。随着社会对人才的个性发展、综合素养要求的全面提升，高校生迫切希望通过形式多样的艺术实践来提高自身素质和竞争力。舞蹈教学活动通过鲜活的艺术形象来感染人、启发人和教育人，促进形成个性全面的人格素养。舞蹈身体律动的愉悦性有利于避免学校人文素质教育普遍存在的说教与枯燥，舞蹈教育正以全新的育人模式及教育理念为素质教育拓宽视野，因此，正确认识舞蹈教学对高校综合型人才素质教育的作用，以舞蹈培养高品位的“文化”人，是舞蹈教育推动素质教育的更深层的意义，这也正是高校素质教育所期待的。发挥舞蹈艺术在社会主义先进文化与和谐社会建设中的作用，为高等院校及社会业余舞蹈艺术实践和兴趣发展输送正能量！
参考文献：
[1]张忻.音乐教育中的舞蹈律动[M].中央音乐学院出版社， 2009；
[2]崔惠林.浅谈舞蹈创作与文学作品的关系[ J ].大舞台，2010年07期；
[3]周振甫.中国古典名著译注丛书：诗经译注（修订本）[ I ].中华书局，2010；
[4]老聃，庄周.老子·庄子[M].长春：时代文艺出版社，2002。
篇5：小学每周安全教育教案
中高年级适用
陈俊雄
2014/5/7
本教案适合小学三年级以上适用
教学计划
一、指导思想和工作目标。
以“三个代表”重要思想为指导，以科学发展观为统领，大力开展安全宣传教育活动。力争一年内形成齐抓共管的学生安全宣传教育工作机制，实现学生安全宣传工作制度化、宣传形式多样化、宣传内容系统化；使学生法制观念、安全意识和文明素质明显增强。
二、学情分析
本年级学生年龄小，爱说、爱动、爱表现，天真烂漫，喜欢玩耍，对于学校的生活充满了渴望，对于学校班级的各项纪律、规定都不了解，良好的学习习惯处于初步形成期。他们对安全知识了解的太少，自我保护意识不够强。
三、教学要求
大力加强安全宣传教育，是保护广大师生生命财产安全的治本之策，也是坚持以人为本、构建和谐社会、和谐教育的重要举措。全体师生要高度重视安全宣传教育工作，确保各项工作措施取得实效。
四、工作任务和措施
（一）健全工作制度，落实道路交通安全宣传责任。建立健全各项宣传教育工作制度。包括机构和人员组成、工作职责、宣全计划、工作记录等。
（二）加强宣传教育，提高道路交通安全意识。在条件许可的情况下，学校聘请交警讲授交通安 全课，向学生宣传交通安全法律、法规和安全常识。各班级利用安全课、主题班队会、校园网、板报、知识竞赛、演讲、辩论、征文比赛等形式，定期开展道路交通安全专题教育，来丰富学生的交通安全知识，提高学生的交通安全意识。
五、教学内容
第一周学会在避让行驶中的车辆„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4-5 第二周 当心蔬菜中毒„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5 第三周 家庭用电的“三不能”和“三不要”„„„„„„„„„„„„„„6 第四周 别让动物伤着你„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6-7 第五周 烧烫伤的处理„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7-8 第六周生吃瓜果要卫生„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„8-9 第七周 防止异物进器官„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„9-10 第八周 课间活动要注意安全„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10-11 第九周 防盗有妙招„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11-12 第十周 小心煤气中毒„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„12-13 第十一周 对家庭暴力说“不”„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„13-14 第十二周 远离学校安全突发事件„„„„„„„„„„„„„„„„„„„14-15 第十三周 健康上网快乐多„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„15-17 第十四周 酷热天气时的预防„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„17-18 第十五周 地震时如何逃生„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„18-20 第十六周 防火自护、自救安全„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„20-22 第十七周 农药中毒及急救„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„22-24 第十八周 水上安全„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„24-25 第十九周 摔伤碰破后的救护„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„25 第二十周 饮食卫生安全„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„26-27第一周 学会在避让行驶中的车辆
教学目标：
1、初步了解并掌握出行应遵守的交通规则，懂得自觉遵守道路交通规则是安全出行的基础和保障。
2、增强安全避让行驶中的车辆的意识，逐步养成安全、文明出行的良好习惯。
3、初步形成对存有出行安全隐患区域的防范意识和安全自护意识，感受遵守交通规则给人们的生活和社会秩序带来的安全、和谐、与快乐。
4、强化法律意识，乐于做一个遵守道路交通规则的文明公民。教学设计：
一、谈话引入
师生谈话引出课题，板书课题。
二、知识竞赛
1、教师利用课件创设情境，揭示活动主题与活动方式。
2、结合安全出行的主题，给自己的小组起组名并展示参赛口号。
3、学生以小组为单位参加比赛，注意要让学生全员参与，竞答形式可以分“必答”“抢答”“指名答”等多种。
4、选出优胜小组和“最佳安全小博士”。
5、师总结。
三、模拟演练
1、出示生活中人们步行出行的视频，问学生看后发现了什么
2、学生以小组为单位进行讨论，然后全班集体交流（结合上节课所学，甄别视频中的人的行为是否合理、安全等）
3、学生代表模拟生活中遇到的或亲身经历的不遵守交通规则行为的案例，师生共同分析
4、设置某一出行情境，让更多的学生进行出行场景模拟。比一比，看看谁是安全步行的小能手
四、案例沙龙
1、教师讲述课文中“阳阳被撞”的惨痛案例，揭示主题：我们如何才能不让悲剧再次发生呢？
2、学生在教师带动下交流自己所见、所闻的交通悲惨的案例，谈出自己内心的感受
3、请学生来做“小交警”，分析事故成因，提出预防方案
4、以小组为单位。写出“让悲剧不再发生”的倡议书
五、小报设计
1、师生共同回顾前期活动内容，交流收获与感受，引出课文的拓展知识
2、以小组为单位交流所收集到的有关交通法规知识，摘出与我们日常上生活密切联系的内容，张贴在黑板上，做到资源共享
3、学生分小组进行小报创作，教师巡视加强指导
4、师生评议小报，进行张贴展示
六、小结：让我们携起手来呵护安全之花，远离伤痛，珍爱彼此的生命吧！
七、教学反思
1、初步了解并掌握出行应遵守的交通规则，懂得自觉遵守道路交通规则是安全出行的基础和保障。
2、增强安全避让行驶中的车辆的意识，逐步养成安全、文明出行的良好习惯。
3、初步形成对存有出行安全隐患区域的防范意识和安全自护意识，感受遵守交通规则给人们的生活和社会秩序带来的安全、和谐、与快乐。
4、强化法律意识，乐于做一个遵守道路交通规则的文明公民。
第二周 当心蔬菜中毒
教学目标：
1、了解蔬菜水果对人体的重要意义。
2、学习如何来吃蔬菜，特别小心蔬菜中毒。
教学过程：
一、谈话引题：
同学们，你们爱吃蔬菜水果吗？为什么？
二、深入学习：
1、你们知道蔬菜水果中富含哪些营养成分？（举例说明）
2、师补充：维生素、无机盐、有机酸、芳香物质、少量脂肪„„
3、那这些营养成分对人体到底有什么作用呢？
4、同学们，如何吃蔬菜可是一门大学问，你们知道吗？稍不留神，也会造成中毒，甚至危害生命。
5、你们知道吃哪些蔬菜要特别注意呢？
6、为什么青色的西红柿不能大量食用呢？
因为青色的西红柿含有大量的番茄碱，过多食用，会引起头痛、恶心、呕吐等中毒症状。
（1）在吃青色的西红柿时，我们可以怎样做来防止中毒呢？（炒熟并放适量的醋）
（2）发芽的马铃薯或绿皮的马铃薯能不能吃呢？吃了会有什么反应？
（3）那么在食用这样的马铃薯时，应该怎样做？（应把芽和绿皮剥去，放在冷水中浸泡一小时煮透并加适量的醋）
（4）为什么新鲜的黄花菜不能吃呢？吃了会有什么反应？
（5）在食用黄花菜时，我们要怎么做？（可以在开水中烫一下，然后挤去水分再吃。）
三、本课小结：
同学们，现在你知道如何吃蔬菜了吧！那么，以后吃这些蔬菜时就要特别小心，要用我们学到的知识来保护我们的身体健康。
第三周 家庭用电的“三不能”和“三不要”
一、教学目标：
1、知识目标：记住安全电压的数值；知道触电的原因和触电的几种形式；知道安全用电的常识。
2、能力目标：让学生能在生活中按安全用电的要求去做。
3、德育目标：学生能够把所学的知识与生活实际结合起来，并向其他人宣传安全用电常识。
二、教学重、难点：安全用电常识。
三、教学过程：
1、图片：“万家灯火”、“城市夜景”、“温馨家庭”
师：大家看了美丽夜景的图片和温馨家庭的照片，这一切都离不开电。电能给生活和生产带来了极大的变革和便利。但电又是双刃剑，用电不当会造成人员伤亡和财产损失。今天，我们就来学习如何安全用电。
2、家庭用电要遵守“三不能”和“三不要”
“三不能”：
（1）不能用医用胶布（白色）包电线。因为这种胶布绝缘性能差，容易漏电。包电线必须用黑色绝缘胶布
（2）不能用铜丝、铁丝代替保险丝。用铜丝、铁丝易失去保险作用，很容易烧毁电表等设备，会造成火灾以至更大的事故。
（3）不能将断丝的灯泡搭起来再用。断丝后搭起来的灯泡比原来的更亮，但这时的功率增大了，超过了灯泡设计的承受能力，会使灯泡爆炸。
“三不要”：
（1）不要用湿布、湿手触摸、擦拭电器外壳。
（2）不要乱动损坏的电线、插座和灯头。
（3）不要不懂装懂
第四周 别让动物伤着你
教学目的：
知道一些常见动物的习性，明白动物是有危险的。知道动物对人的伤害的方式。
培养学生喜爱动物的感情，和动物朋友和谐相处。教学重点：
知道一些常见动物的习性，明白动物是有危险的。知道动物对人的伤害的方式。教学难点：学会和动物和揩谐相处。教学过程：
一、你好，动物朋友
1、欣赏动物图片
2、你最喜欢什么动物？
3、看图：小女孩和小狮子相处如此亲密，你想说什么？
二、动物朋友告诉你
1、老虎屁股摸不得
1）狗狗的诉说：思考：狗为什么会咬人？
2）生活中还有些什么动物咬人？ 3）老虎伤人惨剧，你有什么感想。
2、看不见的病菌
1）是不是动物不咬人就不会伤害到你呢？
2）你知道哪些动物传播的疾病吗？ 3）学习一个父亲的日记，谈感想。
三、与动物朋友同行。
1、请善待动物。
1）自学养狗日记
2）你觉得怎么和动物相处？
2、不侵扰动物家园
1）看图：他们的做法对吗？为什么？
2）写一写，画一画。
3）下面这些地方，可能住着哪些动物？
四、阅读与拓展
1、被毒蛇咬伤后怎样急救？ 保持镇静
冲洗伤口
扩创排毒
2、被狗咬伤怎么办？ 冲洗伤口
接种疫苗
3、爱动物就是爱自己。
第五周 烧烫伤的处理
教学目标：掌握烧烫伤的处理方法
教学过程：
一、谈话导入
同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要倍加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。家庭生活中也有安全问题。
二、学习新知如何防止烫伤？
烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢？ 1．从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。
2．家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的同学在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。3．油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。
4．家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。
三、轻度烧烫伤处理方法
(1)用苏打水浸过的干净布冷敷局部，涂上獾油、清凉油等。
(2)已经起泡的不要将泡弄破，以免感染，可在光溜溜周围用酒精涂擦，然后用布包上或干燥外露，不要随便上消炎粉、黄酱等，避免到医院时治疗时造成困难。
(3)烫伤后，衣服鞋袜不要强力撕胶，应先用剪刀剪开，然后慢慢揭脱，以免加剧创面损伤。(4)如果表面只是发红，没有水泡或表皮脱落，应用清洁冷水冲洗创面或浸于冷水中，呆止痛减轻水肿，阻止热力对组织进一步损害，这样即可以减轻烫伤深度，也有利清洁创面及减轻疼痛。这时可以涂抹干净的动植物油、清凉油或烫伤膏，不宜包扎。
(5)如果烫伤面大而且严重，要用湿的清洁被单包裹，外面盖上毯子，立即送到医院治疗。(6)头面部烫伤严重时，要立即送医院治疗。
(7)口、鼻、呼吸道烫伤后，要马上送到医院，在送医院的途中，要注意保持呼吸道通畅。严重的烧烫伤者多在2-3小时后发生休克，所以在送医院途中，要让病人保持平卧，可以多喝些淡盐或糖开水，疼痛明显可服止痛药。
四、教师总结：提高警惕，注意安全
第六周 生吃瓜果要卫生
一、教学目标：
1、让学生了解良好饮食卫生习惯的意义；
2、教育学生生吃瓜果要注意卫生。
二、教学过程：
1、同学们，蔬菜瓜果对身体有着重要的营养作用，你们喜欢吃瓜果吗？你们平时喜欢煮着吃，还是生吃呢？
2、平时，哪些瓜果可以生吃呢？（西瓜、苹果、梨子、草莓等）
3、那么，你们在吃瓜果时是拿到手就吃吗？
4、为什么瓜果拿来不能直接放在口中吃呢？
5、因为无论是瓜还是果，它在生长过程中，都离不开喷洒农药，而肥料和农药都含有对人体有害甚至有毒的物质。
6、吃了这些表皮含有农药的瓜果，对人会有什么影响？
7、所以，我们在生吃瓜果是一定要做到哪些呢？
（1）首先，生吃瓜果前一定要干什么？（用清水洗干净或用开水洗烫）
（2）如苹果、梨等水果最好要削皮再吃，这是为什么呢？
（3）怎样来吃草莓、葡萄之类的水果呢？（用淡盐水泡一泡再吃）
（4）平时那些腐烂变质的瓜果能吃吗？
三、小结：
同学们，今天我们学习了这篇课文，你们有什么收获吗？
第七周 防止异物进器官
教学目标：
1、初步让学生了解有关预防异物进入身体器官的常识，并学会一些必要的应对方法
2、提高学生的自我保护意识和自救能力
3、让学生感悟健康的意义和价值 教学设计：
一、小小故事会
1、教师声情并茂地为学生讲述课本上的“”小虫入耳“眯眼了”“耳朵进水”的故事
2、分小组，让组内学生讲讲家人、亲戚、朋友遭遇异物进器官的故事，或自己这方面的亲身经历，要特别注意讲出异物是怎么进入身体器官的，当时的感受是什么，当时采取了什么处理措施
3、请各组有经历过异物进入身体器官的学生代表把自己的亲身经历讲给全班同学听
4、讨论：通过这次“小小故事会”活动，你有哪些收获？
二、情景模拟
1、各小组根据自己的准备情况，分别模拟一个情景在全班表演
2、谈谈自己的感受
三、案例分析
1、课件出示案例
2、师生一起了解案例内容
3、教师提问：
（1）阿强的眼睛是在什么情况下溅入异物的（2）阿强当时是怎么做的？他的做法对吗？（3）阿强是在什么时候去医院就医的？（4）就医后阿强的眼睛彻底好了吗？为什么？（5）引起“眯眼”的常见原因有哪些？
4、小组讨论：我们在户外活动时，应如何避开对眼睛可能造成危害的危险？
四、制作安全宝典
1、自学不同异物进入耳朵和鼻腔后的处理方法
2、对照已学知识，说说哪些是正确的，哪些是错误的
3、组织学生按照异物进入身体的不同器官对问题进行梳理和汇总
4、各小组交流整理成果，看哪组整理得最好
5、补充“安全宝典”
五、小结
六.教学反思
1、初步让学生了解有关预防异物进入身体器官的常识，并学会一些必要的应对方法
2、提高学生的自我保护意识和自救能力
3、让学生感悟健康的意义和价值
第八周课间活动要注意安全
教学目标
1． 知道在课间活动中要按顺序、守规则。
2． 能用正反事例说明课间活动要守秩序。
3． 懂得课间活动守秩序，大家才能愉快又安全。教学重点：使学生知道课间活动守秩序应该怎样做。教学难点：为什么课间活动要守秩序。教育过程：
一、看一看（使学生知道学校安排“课间”的目的。）
出示投影片。（“看一看”中的图）
1．提问：你能看出这是在什么时候吗？“课间”指什么时间？
2．小结：一节课与一节课之间休息的10分钟叫“课间”。
板书：课间
3．小组交流：
图上的同学要去做什么？课间时，你做什么？为什么学校要安排“课间”？
4．小结：
学校安排在两节课之间休息10分钟是想让同学们休息一下，上上厕所、喝点儿水；也可以适当地开展一些有益的活动，换换脑筋，以便下一节课能精神饱满地学习。
5．同桌互相说说：你知道课间应注意些什么吗？
板书：活动守秩序
6．小结：
课间活动的时间短，全校同学同时活动，人很多，因此，大家都要守秩序。按顺序走出教室 是课间活动守秩序的第一个要求。
过渡语：下面咱们就来看看这些同学在课间活动时是怎么守秩序的吧！
二、说一说（使学生知道课间活动为什么要守秩序，怎样守秩序。）
出示图片。
1．小组交流：
（1）课间休息时，操场上的同学们在做哪些活动？
师：操场上，同学们有的在玩跳长绳，有的在玩老鹰捉小鸡，有的在踢毽子，有的铺垫在玩压板，还有的同学在引水桶前接水喝。
（2）观察他们的表情怎样？你知道他们为什么这么高兴吗？
2．分小组学习：（每组任选一题交流）
3．小结：在课间活动时，同学们只有守秩序、守规则，才能愉快又安全。
第九周 防盗有妙招
教学目标：
1、初步了解防盗的基本技能，增强自我保护意识，提高自我保护能力。
2、学会识别周围环境中的危险因素，并能够挤时间采取恰当的自我保护措施。
3、培养学生的社会责任感。教学设计：
一、导入
谈话引入，明确本课学习内容，板书课题。
二、防盗妙招我来说
1、学生讲述自己出门在外的防盗措施，也可结合具体案例讲述。
2、师生讨论：
（1）出门在外财物如何保管？（2）人多拥挤应注意什么？
（3）公共场合如何保管好自己的财物？（4）家庭信息如何保护？（5）家庭防盗怎么做？
3、分小组针对一个问题进行讨论交流。
4、研讨比拼：看看谁的防盗妙招多。
5、评比“最佳妙招奖”。
三、遇到窃贼怎么办
1、以小组为单位，交流遇到窃贼行窃时的感受、疑惑和困难。
2、根据学生交流的情况，把一些常见的和具有指导价值的问题进行汇总，整理成若干个“怎么办”。如“发现盗贼正在行窃邻居家怎么办”“放学回家发现家中被盗怎么办”„„
3、每小组选择一个问题进行研究，结合课前收集到的信息，总结出解决办法，并记录下来。
4、各小组交流研究成果，并按照课文中“阅读与拓展”中的样子，整理成“安全宝典”，存入“班级图书角”。
四、小结
谈谈本节课你的收获。
五、作业
和家长谈谈学到的妙招。六.教学反思
1、初步了解防盗的基本技能，增强自我保护意识，提高自我保护能力。
2、学会识别周围环境中的危险因素，并能够挤时间采取恰当的自我保护措施。
3、培养学生的社会责任感
第十周 小心煤气中毒
教学目的：
1、、知道什么是一氧化碳，2、明白危险就在身边，注意预防，3、知道煤气中毒的处理办法。教学重点：
1、明白危险就在身边，注意预防，2、知道煤气中毒的处理办法。教学难点：知道煤气中毒的处理办法。教具准备：课件 教学过程：
一、氧化碳的自白
1、一氧化碳是一种易燃气体，燃烧时能产生大量的热能，可以作为燃料。可是，当空气中的一氧化碳达到一定浓度时，是会伤人的。
2、自读一氧化碳的自白，问：你明白了什么？
二、危险离你有多远
1、虚惊一场，读这个故事，谈谈你的感想。
2、看图，说说对这几个事故的看法，3、你觉得应该怎么做？
4、怎样预防煤气中毒？
1）给煤炉和燃气热水器安装烟道。
2）睡前和出门前查看一下。3）经常检查燃气管道、开关等是否完否。
5、你家的燃气方面安全吗？找一找安全隐患。
三、煤气中毒后
1、煤气中毒后怎么办？请同学们带着问题读书，学懂了的汇报。
2、汇报
1）关闭燃气阀门
2）打开门窗
3）打120
3、信息链接
读一读，说说你明白了什么
4、排练煤气中毒的情境。
先找同学排练，再在全班表演，同学们评价。
四、阅读与训练
1、看图学人工呼吸
2、二氧化碳也伤人。
第十一课 对家庭暴力说“不”
教学目标：
1．认识什么是家庭暴力。2．了解家庭暴力可能的施暴者。
3．使学生知道受伤害时如何寻求珍惜及求救管道。4.如何制止家庭暴力的侵害，自助助。教学设计：
一、认识家庭暴力
1．让学生观看介绍家庭暴力的录像带，让学生认识什么是家庭暴力。
2．学生对于家庭暴力有了初步的认识之后，老师于课堂之中向学生解说并举例向学生说明。案例：一对夫妇经常要儿拿重的东西，然后跪在的上爬行，或是在儿爬行擦的板的时候，用脚去踩儿的手掌，这位童的父母还经常将儿捆绑关在厕所里，甚至止儿去学校上课。3．让学生一起讨论：（1）认识什么是家庭暴力。（2）了解家庭暴力可能的施害者。
4．教师补充说明：家庭暴力有很多种，不一定只是殴打，有时候威胁、恐吓、排斥、孤立小朋友，精神上的待例如言语辱骂、疏于照顾、身体的殴打、、经济控制与财物破坏，或者是没有提供适当的食物、衣物、没有给小朋友稳重的住所与照顾，这些都可以称为是家庭暴力。
二、防范家庭暴力，珍惜自己。
1．全班共同讨论受到家庭暴力时如何寻求珍惜。
2.老师做最后的说明要如何珍惜自己如何制止家暴的侵害。
三、阅读与拓展
《家庭暴力有可依》 1．自学课本。2．全班流。3．小结。
四、课堂总结：通过本节课的学习有什么收获？想说点什么？
第十二周 远离学校安全突发事件
教学目标：
1、认识校园安全突发事件的危害，形成遇险时及时向教师、家长、警察求助的意识。
2、能够对各种不安全因素进行正确的辨别和判断，学会避险。
3、初步了解校园安全突发事件的防范措施，掌握遇险时求助和自救的方法。
教学重点：拥挤踩踏事故的预防
教学难点：拥挤踩踏事故的预防
教学设计：
一、突发事件危害大
播放《安全教育》宣传片中《防踩踏》的教育内容。（多媒体）
事故回顾：
（1）2003年1月5日，陕西宝鸡虢镇初级中学学生在放学下楼时，一学生不慎踩空，撞到前边同 学，后继学生发生拥挤踩踏，造成3名学生死亡，6名学生重伤，13名学生轻伤。
（2）2003年9月22日湖北省麻城市顺河镇林店高小五、六年级学生下晚自习，因急于回家，从二楼下至一楼时发生拥挤，共挤伤学生13人，其中2人伤势较重。
（3）2003年12月11日河北省邯郸市成安县商城镇中学学生放学时，因人多，在楼梯间发生学生 拥挤踩踏事故，造成5名学生死亡，4名学生重伤，7名学生轻伤。
（4）2004年3月24日上午，湖北省恩施市第二实验小学课间操期间，发生40名学生挤压事故，造成18名学生受伤。
（5）2004年９月２３日晚，在内蒙古丰镇市第二中学，晚上７点补课结束后，１５００多名学生从该校教学楼东西两个楼道口下楼。五六分钟后，因人多拥挤，西楼道与地面相连的一段楼梯护栏突然坍塌，由于后面的人不明情况，再加上楼道内拥挤，致使下楼至此的学生不断摔下楼梯，最终酿成２１人死亡、４７人受伤的惨剧。
（6）2006年11月18日，江西省都昌县土塘中学18日学生踩踏事故发生6死39伤。
看了上面的系列片，特别是都昌县土塘中学发生的踩踏事故,给我们敲响了警钟,时刻绷紧安全这 根弦。这些事故造成大量学生伤亡，令人触目惊心，血的教训，终生永记。针对以上发生的楼梯间拥挤踩踏事故，你想了些什么？
二、安全防范很重要
1、出现混乱局面后怎么办
（1）在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做 好准备保护自己和他人。（2）此时脚下要敏感些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。
（3）当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要 向前靠近。
（4）若被推倒，应迅速收腿抱头蜷缩成球状，最大限度的保护身体，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。没有墙壁时，尽可能让身体蜷成球状、做最大努力保持意识清醒、张大嘴呼吸。
2、危急时刻如何保持心理镇定（专家提示）
（1）在拥挤的人群中，一定要时时保持警惕，不要总是被好奇心理所驱使。当面对惊慌失措的人 群时，更要保持自己情绪稳定，不要被别人感染，惊慌只会使情况更糟。
（2）已被裹挟至人群中时，要切记和大多数人的前进方面保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员口令。同时发扬团队精神，因为组织纪律性在灾难面前非常重要，专家指出，心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。
3、安全重在预防，看一看，找一找 校园楼梯场景的不规范之处。（1）上下楼梯时，都应靠右边走；
（2）许多人同时行走时，应自动按纵列而不能按横队走，以防楼道堵塞；（3）楼梯上不能追跑打闹；
（4）转弯时应走慢些，防止放生摔倒、碰撞事故；
（5）上下楼梯时，两眼应看着台阶，一步一个台阶地走，不能东张西望，不能跨大步，以防失足摔伤；（6）下楼时，不能骑跨在楼梯扶手栏杆上向下滑行，因为这样很容易造成摔伤；
（7）楼道中万一发生人群拥挤起哄时，应立刻停止前进，并加以制止，然后向同学发出警报，共同维护秩序，待适当疏散后再有序前进；
三、课堂小结： 谈谈本课的认识和收获。
四、作业： 自学“阅读与拓展”
第十三课 健康上网快乐多
一、教学目标
1．认知目标：通过换位思考、辩论和研究，使学生进一步了解我国未成年人保护法为未成年人提供的保护和具体规定；深刻体会党和政府重视青少年的健康成长；切实提高自我保护能力。2．能力目标：通过研究家庭、学校、社会和司法部门应该做的一些工作，以及学生在社会生活中应该怎样提高自我保护能力等问题，使学生增强自我保护的意识，积极配合社会各方面的力量实施自我保护，提高自我保护的能力。
3．情感目标：通过讨论，提高学生明辨是非的能力，提高自我控制的能力，激发学生积极向上的热情，努力使自己成为将来社会主义现代化建设的有用之才。
二、教学重点、难点 1．重点：让学生明确上网的“利”与“弊”。2．难点：教育学生趋利避害，提高自我保护能力。
三、课前准备
1．把学生分成两大组，分别代表正方和反方，各自选出主辩手等四位辩手，通过上网等手段提前准备素材和陈述材料。
2．动员每一位学生积极参与该活动，出谋划策，编写小品等创新活动。
3．道具和场地布置：微机室，保证人手一台电脑；写好“文明上网”倡议书；黑板上写明辩题；签字横幅。
四、教学过程
（一）新闻导入，激发兴趣
1．教师谈话：同学们，昨天晚上老师在网上浏览新闻的时候，看到发生在我们同龄人身上的一则消息，我们一起来看一下吧!2．课件出示新闻：在福建有这么一个真实的故事：一个女孩，14岁，叫乐乐。父亲是知识分子，妈妈是一个大夫，她十四岁生日那天，她爸爸给她买了一台电脑作为生日礼物。这个孩子非常高兴，但是这个电脑就改变了她们的家庭生活。原来乐乐回家后都要唱唱歌，给爸爸妈妈讲一些学校里的事情。班上出了什么事等等。但是自从电脑进了他们家，她就不跟父母聊天了，因为她有一大堆网上可以聊天的朋友。再后来，这个孩子更少说话了，几乎不跟他人交流，只是在网上进行交流。终于有一天，父母在家里，看见电脑旁边有一张纸条，乐乐跟爸爸妈妈说，“我要走了，我要出去闯世界。我在外面有很多的朋友”。当时她的父母都不知道该怎么办了。因为知道她肯定是被网上的虚拟世界迷惑了，这对父母就找他们的女儿，找了很长时间，到现在仍没有找到。
3．交流：A．看完这则新闻此时此刻你想说些什么呢？B．在你的身边发生过类似的事情吗？
C．你觉得乐乐这样做对吗？如果你是乐乐的话，面对家里新来的“伙伴”，你会怎么做呢？ 4．教师小结：作为信息时代的新宠儿------电脑越来越受到我们大家的欢迎，而上网成了大家日常生活中不可缺少的一部分。可由于我们小学生的一些特殊原因，有些同学上网反而带来了一些负面影响。文中的乐乐就是其中的一员，她得了“网络幽闭症”。
（二）电脑调查，当场讨论。
同学们，我们都有过上网的经历，那你是怎么来对待上网的呢？请你做做下列测验题。1．出示：“学生上网情况调查”表。学生在电脑上进行小测验，老师当场统计，显示统计结果。2．小组交流
3．小结：从同学们的调查中可以看出：上网的好处和坏处对于我们来说是因人而异的，和你的心理素质有关。对于一些自控能力好，把它运用到学习上的同学来说，好处很多；对于一些自控能力差的同学来说，则影响也是非常大的。关键在于你们如何正确对待它，如何做到“健康上网，文明上网”这就是我们今天要和大家一起来探讨的问题。（板书课题）
（三）微型辩论，认清利弊。
1．教师首先提出辩论要求：姿态大方、观点明确、表达清楚2．微型辩论赛：上网的利与弊。3．师生共同评价：网络的利与弊。利：利用网络交流信息，进行学习。有利于增长知识，开阔视野，陶冶情操。有利于挖掘潜能，促进交流、丰富生活。
弊：沉溺于网络导致情绪烦躁、抑郁症对视力、神经造成损害，使大脑的灵活性下降、影响学习成绩。
收看不健康的信息，会诱发违法犯罪行为。
（五）一起宣誓，升华主题。
班长宣读《倡议书》，并带领大家宣誓，做到文明上网，坚决与不良诱惑作斗争！
（六）谈谈收获，课外延伸
1．通过这节课的学习，同学们都有哪些收获？ 2．学生畅所欲言，加深对健康上网与自我保护的意识。
3．教师谈话：相信同学们在人生的道路上能不断提高自我保护意识，使自己健康成长。4．出示并谈话：老师这里设计了几条有关健康上网的广告语，同学们课后也来动脑设计，下次班会我们来评比，并将优秀评语张贴在学校橱窗栏内。
第十四周 酷热天气时的防护
教学目标：
1．学习躲避酷热天气引发危险的基本方。
2.掌握高温预警信号级别的含义及采取的相应防范措施，了解酷热天气对自身可能带来的危害。3．学会采取恰当的途径和方救助中暑的。教学设计：
一、认识酷热天气
1．学生读课文中“高温预警再发布”内容。2.教师提出问题：
（1）什么是高温预警信号？
（2）高温预警信号分为几级？其含义分别是什么？（3）高温预警信号与我们的生和生产有什么关系？
二、酷热天气的危害
1．中暑 高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。2.晒伤
三、如何应对酷热天气
1.中暑
（1）教师首先用一个中暑的案例引出话题。（2）分互相流，说出处理方法。（3）归纳方法。
发现自己和其他有先兆中暑和轻症中暑涌现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择凉通风的的方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。3.其他应对方
（1）少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
（2）温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
（3）多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致添体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；
（4）制止剧烈运动：剧烈动将激身体能量，增加内部温度；（5）午间小睡；
（6）喝菊茶：菊茶耐杌降温醒脑；
（7）凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的的 方，这样可降温
第十五周 《 地震时如何逃生》
教学目标：
1．了解一些关于地震的知识，正确认识它的危害性。2．了解地震逃生方法, 做自己生命的守护神。3．学会自救互救，树立珍爱生命的意识。教学准备：
教师：多媒体课件。
学生：分成五个学习小组搜集、学习、交流有关地震的资料。教学过程：
一、情景引入，引起共鸣。
1．下面同学们看一段视频，再回顾2008年的汶川大地震那些悲惨的场面。教师播放视频，学生观看，看后教师问：“看了这些，你的感想是什么？”
3．学生谈完后教师总结：是啊，在残酷的自然灾害面前，人的生命就像风中摇摆的芦苇，是如此的脆弱。如果我们多了解一些有关地震的知识，生命就会多一份保障。那么什么是地震呢？
二、地震的危害。（地震探害组汇报）
1．同学们下课已经查阅了有关地震的危害的资料，下面分组讨论一下自己搜集的资料，一会儿派一名代表汇报交流结果。
2．教师出示图片，结合地震对公路的危害、地震造成山体滑坡、地震推垮建筑以及地震对人和家畜的伤害等方面总结，最后我要强调地震对人的心理方面造成的伤害也是巨大的，地震后，人们容易产生恐惧、悲伤、忧郁等不健康的心理。
三、地震逃生
1．师：面对突然发生的地震，人们感到恐慌、无助，人的力量顷刻间显得那样渺小，可是我们应该相信，了解一些地震逃生知识，在面对地震时，我们就会多一分保障，多一分自救本领！2．四川有所学校名叫安县桑枣中学，与汶川大地震伤亡最为惨烈的北川县毗邻。据新华网报道，这所在大地震中没被“震倒”的学校全靠一位名叫叶志平的校长加固了“豆腐渣”教学楼,4年坚持组织学生紧急疏散演习。
网友们称其为“史上最牛校长”。
四川安县桑枣中学紧邻北川，在汶川大地震中也遭遇重创，但由于平时的多次演习，地震发生后，全校2200多名学生、上百名老师，从不同的教学楼和不同的教室中，全部冲到操场，以班级为组织站好，用时1分36秒，无一伤亡，创造了一大奇迹。从这我们可以看出掌握逃生方法的重要性。3．遇到地震我们需要知道哪些逃生办法呢？
（一）地震时就近躲避
1．同学们看课本44页，课本上讲了我们平时最主要六个场所的避险。教师边出示文中图片边讲文中六处场所的避险方法。讲解时结合 地震时的10条注意事项。
地震时的剧烈摇动约1分钟左右。请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。
2.发生地震时应立即关闭火源！如果起火应马上灭火！
关闭火源能防止灾害扩大。告诉学生应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。
3.不要慌乱地跑到室外！要认真确认周围情况以后，再从容行动。
4.混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开，请打开门以确保出口。
5.在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。应到安全的建筑物中或附近较大的场所避难。
6.在百货店、剧场等地应按照工作人员指示采取冷静行动！
7.汽车靠左停车，在管制区域内禁止行车！
8.处在山崩、崖塌、海啸等危险区域时，应立即避难。9.请徒步避难，携带品控制在最小程度！
使用汽车会引起堵塞，妨碍灭火、救援、救护活动。
10.发生灾害时易于为流言所惑。请根据报道机关和消防、警察等发布的信息行动。
地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
（二）地震后马上撤离
地震过后，往往还会有余震发生，所以要及时撤离。撤离时要注意什么呢？看课本44页最下方： 1．不要贸然跳楼，应从楼梯撤离。
2．要有秩序地迅速撤离，避免踩踏事故的发生。3．行动要迅速。
（三）怎样绝处逢生
1．地震时，不幸被坍塌物压住了，怎么办呢？
据统计，1976年唐山大地震中，有50多万人被埋在废墟下，经过自救和互救，大约有45万人获得了第二次生命。在这次汶川大地震中，也有许许多多的人努力自救、互救，坚持不放弃，从而创造了生命的奇迹，你们知道多少呢？一般而言，在地震等自然灾害发生后，灾后最初的72小时是能否成功解救被困人员的最佳时间，但是也有很多人能够创造生命的奇迹，可同学们看这些人。这时我出示图片。
敬礼男孩郎铮、可乐男孩薛枭、坚持106小时的教师李克成、坚持124的蒋雨航、坚持 146小时的沈佩云、坚持 179小时的马元江、还有靠吃草根、蚯蚓坚持216小时的崔昌会。2．所以地震后，如果被建筑的坍塌物压埋，要想“绝处逢生”，不仅要有求生的欲望，还需要科学的方法和技巧，同学们看课本45页，对比一下两幅图中小朋友的做法，我找同学读一下下面的文字。
三、总结
有人说，人是世界上最脆弱的一棵苇草，一生之中不可避免的会遇到许多的意外，我们只有掌握一些求生知识，树立自我保护意识，我们的生命才能熠熠生辉。希望同学们牢记这些逃生方法。
四、作业
1． 这些重要的逃生方法任何人都应该掌握，下课后同学们可以教给你的亲人朋友，并在回家后和家长一起做逃生演习。
2．了解更多的自然灾害，制作一张手抄报。
板书设计：
地震时如何逃生
一、认识地震
二、逃生办法
：
地震时就近躲避
地震后马上撤离
第十六周 防火自护、自救安全
教学目标： ①通过学习防火安全知识.让学生充分了 解火灾中各种逃生自救的办法。
②培养学生自我生存能力使学生安全.健康地成长。教学重难点：树立火灾自护.自救的观念.增强安全意识。教学器材：投影仪.幻灯片或制作课件.教学过程： ㈠ 话导入：
同学们生活在幸福.温暖的家庭里.受到父母和佳人的关心.爱护.似乎并不存在什么危险。但是.家庭生活中仍然有许多意外事情需要备加注意和小心对待.否则.很容易发生危险.酿成事故.象不久前发生在本班同学毛光辉家里的一场火灾.我们不得不提高警惕引以为戒.下面就谈谈家庭火灾要注意什么：（师生共同）1.用电安全
随着生活水平的不断提高.生活中用电的地方越来越多了。因此.我们有必要掌握一些基本的用电常识。
(1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。
（2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦找电器。
（3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。我们的做法：
A特别是平常我们看完电视之后，只用遥控器关电视其实此时的电视仍处于待机状态.这种做法是错误的，一定要亲手把电视机关上.并拔掉插头。
B电火箱用完后，一定要把插头拔掉，不要让它处于保温状态不管，这是最容易发生火灾的。本班毛同学就是这种情况造成的。
C，提醒老人,因年老易忘事,一定要他们仔细检查,并把我们今天学的告诉他们。
(4)使用中发现电器有冒烟,冒火花,发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。(5)雷电时，应关闭正在使用的个种电器.特别是电视机。
（6）发现有人触电时要设法及时关闭电源，或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。
（7）发现有老化爆皮的电线应及时向家长反映.并要求他们换掉。
2、煤气的泄漏以及用吹风时造成的火灾。
3、小心使用打火机不让小孩玩弄打火机。
㈡用幻灯片展示各种火灾实录.从中学习自救知识。师生共同总结几种逃生的方法。1室外火灾关门求生的方法：
①测试门的温度.用水把棉絮浸湿.堵住门和窗户。2室内火灾.从窗户逃生。3高层建筑火灾逃生。4公共场所火灾逃生。5安全出口火灾逃生。㈢教师介绍火灾报警须知：
1、牢记火警电话“119”.事发时可用任何一部电话拨打.无论欠费与否。
2、火灾地址要报详细：
XX市XX村XX路XX号.如：（什么东西在燃烧.火势很大.请速来扑救.我的电话号码是XX）
3、要派人来主要路口迎接消防车。㈣小结：（卡纸出示）（全班齐读）
遇到火灾：临危不乱.暗记出口。扑灭小火.不乱玩火。不贪财物、蒙鼻匍匐。火已及身，切勿惊跑，跳楼有术，虽损求生。
㈤让经历过火灾的同学具体谈谈火灾时人的心理及行为.老师帮他们指出当时的误区。㈥总结：
只要我们处处小心.注意安全.掌握自救.自护的知识.锻炼自己自护自救的能力.机智勇敢的处理各种异常的情况或危险.就能健康的成长。㈦附板书设计：
防火自护 自救安全教育
↓ ↓
用电，煤气，雷电 贴上卡纸上的小结
第十七周 农药中毒及急救
教学目标：
了解农药中毒原因和症状，学习一些急救的方法。
教学过程：
一、交流农药中毒类型
根据农药品种、进入人体的剂量、进入途径的不同，农药中毒的程度有所不同，一般可分为轻、中、重三度。以中毒的快慢主要分为急性(包括亚急性)和慢性中毒。
二、了解农药中毒途径
1.经皮吸收 通过皮肤接触农药而中毒是最常见、最重要的中毒途径。
2.经呼吸道吸入 经呼吸道吸入农药而引起中毒，也是最快、最常见的中毒途径。
3.经中(消化道)摄入。
三、中毒症状及急救措施
由于不同农药的中毒作用机制不同，其中毒症状也有所不同，一般主要表现为头痛、头昏、全身不适、恶心呕吐、呼吸障碍、心搏骤停、休克昏迷、痉挛、激动、烦燥不安、疼痛、肺水肿、脑水肿等，为了尽量减轻症状及死亡，必须及早、尽快、及时地采取急救措施。
1.去降农药污染源，防止农药继续进入人体内，是急救中道先采用的措施。
(1)经皮引起中毒者，应立即脱去被污染的衣裤，迅速用温水冲洗干净，或用肥皂水冲洗(敌百虫除外)，或用4%碳酸氢钠溶液冲洗被污染的皮肤；若药液溅入眼内，立即用生理盐水冲洗20次以上，然后滴入2%可的松和0.25%氯霉素眼药水，疼痛加剧者，可滴入1%—2%普鲁卡因溶液，严重立即送医院治疗。
(2)吸入引起中毒者，立即将中毒者带离施药现场，移至空气新鲜的地方，并解开衣领、腰带，保护呼吸畅通，除去假牙，注意保保暖，严重者立即送医院治疗。
(3)经口引起中毒者，在昏迷不清醒时不得引吐，如神志清醒者，应及早引吐、洗胃、导泄或对症使用解毒剂。
四、农药中毒的治疗措施
1.及时服用解毒药品，可使毒物对人体的症状减轻或消除，但还要配合其他治疗措施才行。
2.对症治疗
(1)对呼吸障碍者治疗：对由于有机磷农药中毒引起的呼吸困难、呼吸间断或感到呼吸困难时，可用阿托品、胆碱酯酶复能剂。还可以用呼吸兴奋剂洛贝林3毫克肌肉注射，尼可杀米1.5毫升肌注或9毫克加入5%葡萄糖生理盐水100毫升中静脉点滴。应注意使用兴奋剂时，必须在通气功能改善，呼吸道阻力减少时才能使用，不然会因增加呼吸功率而增加了氧气的消耗量。如果中毒者呼吸停止，应立即进行输氧，口对口人工呼吸，在进行之前要清洁中毒者上呼吸道，保持通畅；开始吹气压力要大些，频率也要快，以后要逐渐减小压力，吹气过大会造成肺泡破裂，或使肺泡极度扩张，造成肺泡内气体停留，使功能性残气增加，对气体交换不利，吹气时不宜过长或过短。
(2)对心搏骤停者的治疗 此症状很危险，直接危及患者生命，是发生在呼吸停止后或农药对心脏直接的毒性作用所致，所以要分秒必争地及时抢救。其方法是：心前区叩击术，用拳头叩击心前区，连续3—5次，用力中等，这时可出现心跳恢复、脉搏跳动。如此法无效，应立即改用胸外心脏按摩，每分钟60—80次，在做胸外按摩时必需同时进行人工呼吸，不然难于复苏或不持久。做胸外按摩时应注意将中毒者放在硬板或地上，用力不能过猛，避免发生肋骨骨折和内脏受伤。还可以用浓茶做心脏兴奋剂，必须时注射安息香酸钠、咖啡因等。
(3)对休克的治疗 急性农药中毒或剧烈头疼均可引起休克。症状表现全身急性衰竭、神情呆滞、体软、四肢发凉、脸色苍白、青紫、脉搏加快而细、血压下降。急救休克者时，应使病人足高头低，注意保暖，必要时进行输血、输氧和人工呼吸。
(4)对昏迷者的治疗 急救时将患者放平，头略向下垂，输氧，对症治疗。可采用针刺治疗，针刺人中、内关、足三里、百合、涌泉等穴位。要补充水分、营养，给克脑迷、氯酯等苏醒剂与5%—10%葡萄糖水静脉点滴。
(5)对痉挛者的治疗 缺氧引起的痉挛给予吸氧，其他中毒引起的痉挛可用水合氯醛灌肠，肌注苯巴比妥钠或有入乙醚、氯仿等药物。
(6)对激动不安者的治疗 用水合氯醛灌肠，服用醚缬草根滴剂，可缓解中毒的躁动不安。
(7)对疼痛者的治疗 对头、肚、关节等疼痛可服用镇痛剂止痛。
(8)对肺水肿者的治疗 输氧、使用较大剂量肾上腺皮质激素、利尿剂、钙剂、抗菌剂及小量镇静剂。
(9)对脑水肿者的治疗 输氧、头部用冰袋冷敷，用能理合剂、高渗葡萄糖、脱水剂、皮质激素、多种维生素等药物。
五、小结，简述急救方法。
第十八周 水上安全
教学目的：
1、通过对水上交通知识的了解，提高学生的交通安全意识。
2、让学生学会水上救人的本领，成为一名有用的公民。
教学过程：
一、导入
如今水上交通发展突飞猛进，不管是运输、出行，还是旅游观光，都需要乘船，甚至是划船。在水上交通中我们又该注意些什么呢？今天我们将一起来学习《水上安全》。
二、乘船安全
1、讲解乘船的意外伤害事故，引起学生的重视。
2、了解乘船的安全知识。
乘船要做到二要三不要：
（1）二要
一要乘坐证件齐全的船只。
二要乘船时听从指挥。
（2）三不要
不要乘坐超载的船只；不要在船上嬉戏打闹；不要冒险乘船。
三、划船安全
同学们和爸爸、妈妈出游时可能会去划船赏景，那划船又应该注意什么呢？
1、出示插图，学生看图理解。
2、小黑板出示划船安全细则：
（1）不要在雨天、风大浪急时划船。
（2）不要在船上站立和打闹。
（3）不要集中坐在船上的一侧。
四、怎样抢救船上落水人
1、如果乘船过程中遇到事故不幸溺水，应学会现场急救知识。
（1）把船浆或结实的绳子递给落水人。
（2）把救生圈、木板等能够浮的物体扔给落水人。
（3）大声呼救，请求别人救助。
2、模拟练习，让学生真实地去感受遇难和被救的感觉。
五、教师小结
水上安全不容忽视，让我们紧记今天所学的知识，成为文明交通人。
第十九周 摔伤碰破后的救护
一、教学目标：
1、了解一些自救的常识。
2、让学生能区分大的伤口的轻重。并能正确对待不同的受伤情况
3、加强安全，减少伤害事故发生
二、谈话导入
受了外伤怎么办？受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以自已处理，同学们你们认为什么伤到什么程度要上医院？
学生发言讨论。
三、学习受伤的自救方法
（一）、小伤口的处理
1、先用清水将伤口周围的泥土、污物、血块彻底冲洗干净，再用淡盐水冲洗（消毒药水）冲洗伤口。
2、用红药水涂伤口，用创口贴、干净的布或手绢敷盖，防止伤口感染。
3、如果头部或毛发较多的地方出血，应先用剪刀将毛发剪掉，清洗伤口后再包扎。
（二）、大伤口的处理
如果受伤情况严重，伤口较大必须立即送医院。但也不能不采取急救措施。
1、首先要止血。
（1）如果出血量磊，可用手指压住伤口两侧边缘，血管受压后会中断流血。
（2）如果摔伤后，在四肢部位有大血管破裂，出血量很能多，应马上找些橡皮管、布带、绷带作为止血带在大腿根部上肢腋窝处勒紧止血。
（3）马上送医院，一定要记住上止血带的时间，如果送医院时间常中途要松止血带。
四、教师总结，加强行为习惯教育，预防伤害事故发生。
第二十周 饮食卫生安全
教学目的：
使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养，发育和预防“病从口如”有密切关系，从小培养良好的饮食卫生习惯。
教学重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。教学难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。教学过程：
一引入：上一段时间，各位同学已学了不少安全知识，今天老师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫生习惯。（即时出示课题）。
二.学生表演小品（音乐）
这位同学表演的精彩吗？大家回想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼？
拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。
如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，好象花生核桃水果等可以增加营养的摄入，就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期，过了期的食物就不要吃了，否则就会象刚才那位同学那样。
三.看图（出示幻灯片）
1.问：小朋友正在干什么？什么时候吃早餐，午餐，晚餐？
师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。
（并解释“定时定量”）
2.问答题（小黑板）
1）“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？
学生分组讨论。
师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶
加面包或者鸡蛋更好。
2）“一日三餐那一餐最主要？为什么？”
学生分组讨论。
师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动 做准备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多，会引响睡眠。所以不要吃的太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。四.看图（出示图片）
1.学生一边看图片一边讲解。
这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“叮当”这个节目，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小朋友顾不上吃饭喊：叮当跑快点。
2.“吃饭时看电视，对吗？”
学生分组讨论。
师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。看到高兴时哈哈大笑，看到悲
伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗？所以一定要养成良好的饮食习惯。
五.儿歌：
饮食卫生要做到： 一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。
早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
暴饮暴食最不好。从小养成好习惯，身体健康又强壮。
六.猜字游戏。
分别请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。
忌“零”食，忌“偏”食，忌“哭”食，忌“笑”食，忌“甜”食，忌“咸”食，忌“走”食，忌“玩”食，忌“暴”食，忌“蹲”食。八.总结。
我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。
作业。
篇6：舞蹈社团(活动方案)
兴趣培养是舞蹈学习的基础的前提。没有兴趣的技能学习是无源之水、无根之木。所以要发展小学生的形体水平，必须培养浓厚的、稳定的兴趣。让学生在有趣的形体活动中实现小学音乐教学的目标，这是我们努力的方向，我们要将学生带进形体美好的境界中，在感受美和表现美的过程中纯洁他们的心灵，陶冶他们的性情，促进他们身心和谐发展。通过舞蹈课外活动小组让学生学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。
一、指导思想：
1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了中华民族的复兴”，“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。
2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
二、活动目的：
为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的音乐氛围。使学生在良好的音乐氛围中提高自己的音乐素质和音乐修养。使学生初步了解、掌握舞蹈的基本训练，让学生通过活动，注意自己的基本形态，学习一些简单的舞蹈步伐，培养对舞蹈的兴趣爱好，同时也对舞蹈表演所必备的软度、开度，以及训练方法进行初步的了解，为今后的舞台表演奠定良好的基础。
三、工作目标：
1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。
3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
四、活动特色：
1、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。
2、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。
3、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草。
五、活动对象：
对舞蹈感兴趣、有表现欲的3-6年级学生
六、活动内容：
1、训练中在基本功上下功夫，为出成品舞蹈打基础。“台上一分钟，台下十年功”，任何一部优秀的舞蹈作品都离不开扎实的基本功，作为一名舞蹈学员在身体上所具备的素质主要包括直、绷、软、开。加强基本素质训练，主要包括：
1、肩、腰训练（压肩胛带、腰背肌、下腰、）
2、髋部训练
3、腿部训练（压腿、踢腿、竖叉）
4、积极参与舞蹈的学习、排练、演出等活动。学习舞蹈的基本动作及动作组合，并在音乐声中练习和熟练。了解音乐与舞蹈的关系，根据舞蹈的节奏和情绪。能够生动地进行表演。了解舞蹈的起源、发展、体裁及相关文化知识。
七、活动时间： 每星期周三下午第四节
八、活动地点：学校舞台
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