成人高考教你如何选择正确的辅导

成人高考教你如何选择正确的辅导（精选15篇）

篇1：成人高考教你如何选择正确的辅导

一、考生到辅导培训机构了解情况时，首先要看该机构是否具有教育部门颁发的办学许可证，这是辅导培训机构的“身份”证明。如果辅导培训机构无法出示办学许可证【注意：复印件或冒充是某某大机构的分教点也是不合法的，因为在教育领域，分教点这种现象是不存在的】，就表明该机构未申请或未通过教育部门的资质审核，无论其如何宣传自己，考生都要留心。

二、作为成考辅导班的考生，还要看辅导班的课时安排。就一般来说，辅导班每节课课时在45分钟左右，考生要防止辅导班缩短上课时间，增加课时次数，使课时“缩水”，进而多收取课时费用。考生咨询时，要问清是否计算在内。有的辅导班表面上课次数较多，却将节假日包括在课时内，使考生实际享受到的上课时间“缩水”。

三、成考辅导学生还要看开班种类。根据开班进度不同，成考辅导班一般分短期、长期等不同类型。考生选择时要尽量选择开班种类多且准许串班听讲的辅导班。辅导班上课有固定时间，对于绝大多数有工作的成考生来说，如不能保证按时参加辅导，可选择有多个辅导时间安排的辅导班，这样因故错过辅导课后，可选择进度比所在班慢的辅导班，把错过的课程补上，确保辅导效果。

四、考生要看辅导班的师资情况。成人高考不同于普通高考，有其自身的学习特点，辅导老师要具有成考辅导经验。考生不能盲目听信宣传，即使辅导老师来自名校，如果没有成考辅导经验，其教学方式也不一定适合成考生。

延伸阅读

浅谈成人高考与自考的区别

成考与自考一直以来都是很多有志青年的热衷话题，目前，各种各样取得学历的途径令人眼花缭乱：成考、自考、学历文凭考、电大、远程教育……，到底成考和自考有什么样的区别呢?这是每个求学者都迫切需要了解的问题。只有彻底了解他们之间的不同之处，才能使自己在各种考试间游刃有余。但是如何选择一个适合自己的途径却是个难题，我无法帮大家选一个绝对正确的途径。就在此简单地说说成考与自考的区别吧，希望能给大家带来一点启发，选一个适合自己的方式来取得文凭。

办学主体不同

各大学都有相应的成人教育学院或继续教育学院，所以成教的办学主体一般为国家，但目前也有一些成教是社会力量办学的。自考的办学主体一般为个人或民间机构，也有一些是由各大学办的，但一般都是打着大学的旗号而已。学历文凭考试的办学主体是个人或民间机构。

招生对象不同

我国成人教育的招生对象主要是在岗人员及待业者、已经离开正规学校的人员和已经接受过高等教育的专业技术人员和管理人员，从中可看出是名副其实的成人教育。不过目前也有些松动，越来越多的高中毕业生加入到成教的大军中来。自考的情况与成考类似。学历文凭考试则不同，他是民办高等教育的一种，主要招生对象为刚从中等学校毕业出来的想接受高等教育的学生。

文凭不同

成考的文凭是各大学的成教学院发的，你考上了哪个大学的成教，毕业时就会盖有哪个大学的章;自考的文凭上盖有两个章，一个是主考院校的章，另一个是当地自考委的章。比方说在北京，如果你学的是自考的，不管你在哪个学校里学习，毕业后毕业证上会盖中国人民大学(主考院校)和北京市自考委的章，与你所就学的学校没有必然的联系;学历文凭考试严格的来说是自考的一种，与自考不大一样的是其毕业证由授课学校自己发，而不是由主考院校和自考委联合盖章。另外，自考与成考均有本科，达到条件者国家也可授予学士，而学历文凭考试目前只有大专。

考试方式、难度不同

成考入学叫严进宽出，学生只有通过国家统一的成人高考考试，才能入学就读。就像高考一样，也要填志愿。但只要你考上了，一般来说毕业都不会太困难(这与普高很相似);自考和学历文凭考试入学叫宽进严出，学员入学时不需要通过考试，直接就可入学，但如果你想得到国家承认的毕业证，就得一门一门的通过国家的考试。所不同的是，自考是全都是由国家出题考试，难度最大，学历文凭考试由国家考三分之一，当地教育主管部门考三分之一，学校自已考三分之一。所以来说，这三种考试，自考最难，成考其次，学历文凭考试最容易。

学习方式不同

这三种考试中，成考的学习方式最多：有脱产全日制学习的，有夜大学，有函授，甚至早期的电大也是成人教育的一种方式。这对学员来说有很大的自主性：如果你有充足的精力与财力，你可以选择脱产学习，体验真正的大学生活;如果你一边在工作一边还想给自己充电，可以选择夜大学;如果你想上外地的著名大学，也可以足不出户的学习―函授。自考呢，相对来说学习方式就要少点，你只能在脱产学习与业余自学之间选择(当然，较大的城市里也会有自考的业余辅导班)。学历文凭考试的学习方式只有一种，就是脱产学习。

文凭含金量

这是大家非常关注的一个问题。其实只要你能毕业出来，其毕业证都是国家承认的。成考和自考在文凭性质上是一样的，只是成考出门容易进门难，而自考是通过自己不断的努力考取的，所以非要在这二者之间挑选出谁更好还真是个难题，不过根据中国传统的观念来看，可能自考的文凭要比成考的文凭更硬点，这里的硬是指用人单位在挑选人才时的一个标准，而非成考文凭不如自考!

篇2：成人高考教你如何选择正确的辅导

教你如何正确的选择健康的葡萄酒

葡萄酒市场三大乱象

由于我国葡萄酒市场尚不成熟，监管存在漏洞，企业盲目逐利，消费者品鉴知识不足等，看似葡萄火的葡萄酒市场，存在不少问题。总体来看，主要有三大乱象需要特别警惕。

1、品牌假酒多

市场上以次充好的假酒主要有三种情况：

一是大品牌酒造假。以世界名酒拉菲为例，，法国正牌拉菲的年产量仅25万瓶，一名业内人士告诉记者，其分到中国市场只有约5万瓶，但我国的实际销量却高达200万瓶。

拉菲集团生产的很多其他品牌葡萄酒也被当成拉菲卖。市场上有不少“老瓶装新酒”的现象，花几千元买个正牌拉菲的酒瓶，灌装上假酒后，再以数万元高价卖出。

二是中低端葡萄酒造假。这种葡萄酒主要出现在夜店、KTV等场所。

三是“假洋品牌”。一些企业只在国外注册品牌，从国外购买散装酒进口，在国内灌装，再贴上国际品牌出售，蒙骗消费者。

2、勾兑酒泛滥

勾兑酒在国内葡萄酒行业非常普遍，一些知名企业也会将进口散装酒与国内酿造的较低劣的酒进行勾兑，以提高葡萄酒的口感，并能以较高价格出售。更有甚者，还可能用酒精、糖精等廉价原料勾兑葡萄酒，再贴上标签出售。

3、葡萄酒行业暴利多

有葡萄酒业内人士的爆料称，国内某知名葡萄酒品牌从西班牙进口仅为2.22元，灌装贴牌后却卖到80多元。从欧洲进口散装酒在国内装瓶，最便宜的仅8.5元，但零售价至少七八十元一瓶。相对来说，葡萄酒暴利在二三线城市尤为明显，以成本价三四倍的价格出售的情况很普遍。

选葡萄酒弄清三件事

目前这种葡萄酒消费现状是很不理性的，专家普遍认为中国消费者要学会买进口葡萄酒，必须了解以下三件事。

1、如何辨别质量优劣?

①好葡萄酒呈宝石红

正规葡萄酒必须用100%葡萄原汁酿造，可添加少量糖分和二氧化硫。好的葡萄酒呈宝石红色，澄清近乎透明，有光泽;而假葡萄酒看上去或混浊无光或过于艳丽。

②观察瓶外包装是否完整

重点看酒标是否有污损，背标信息是否完全。葡萄酒背标应当标注明以下信息：原料、含量、执行标准、产品类型、厂名、地址。进口葡萄酒必须有中文标签，仅有外文标注的葡萄酒来源不可靠。

此外，每款葡萄酒进入中国都应有原产地证书和相关批次的海关税单，正规的商家应该向顾客提供这些书面证明。还可以从条形码来辨识酒的产地，国产葡萄酒条形码前三位为690―693，30―37代表法国，00―09则代表美国、加拿大，600―601代表南非等。

③到正规商场买

建议到超市、商场等较正规的地方买，尽量别在小卖店购买。一些不规范场所的葡萄酒一般要经过多次转手，出问题的可能性较大。就餐点酒时也应多留意。

④选知名酒庄

在不了解品牌的情况下，可以挑选一些知名葡萄产区的葡萄酒，如法国的波尔多产区、美国的纳帕谷产区等。

⑤回家尝尝口感

葡萄酒入口如果感觉有苦涩味、浓酸味，可能是“问题酒”。

2、怎么喝最健康?

世界卫生组织建议，葡萄酒的饮用量，每天控制在半瓶之内，比较健康。

此外，最佳饮酒时间是晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉。之后时间越晚，肝脏的解酒能力越低。

葡萄酒应该慢慢品尝才能体会到佳酿的美妙，这种品酒方式与葡萄酒的健康主张不谋而合，就是“慢饮细品”，可以让其中一部分酒精从呼吸系统散发出去，从而减少直接进入身体的酒精量。

3、如何买到实惠又称心的葡萄酒?

①破除产地迷信

现在国内说起葡萄酒，言必称法国。的确，葡萄酒讲究“血统”，但消费者在欣赏美酒彰显个人品味的同时，也要为那些你也许并不熟悉的历史与文化多支付不少费用。

其实，除了法国，美国、澳大利亚、智利、南非这些国家在葡萄酒的创新上不断尝试，利用现代科学技术压缩成本，酿出了又好又便宜的葡萄酒，让它脱掉了高贵的外衣，变成了我们餐桌上的常客。

于是我们见到了像矿泉水一样方便易饮的螺旋盖葡萄酒，我们能够在超市买到50元一瓶的超值智利葡萄酒。大家可以多尝试各个国家的酒。

②除了红葡萄酒还可以选其它品种的葡萄酒

很多消费者只知道有红葡萄酒，却忽视了桃红葡萄酒和白葡萄酒的存在。中国消费的产品92%都是红葡萄酒，只有不到8%是其他葡萄酒，比例非常不均衡。专家建议，真对葡萄酒有兴趣的消费者，不妨多尝试各品种的葡萄酒。

③学会看葡萄酒的级别

篇3：成人高考教你如何选择正确的辅导

一、大学生心理特征

首先, 大学生的价值观呈多元化发展。网络时代的到来, 给人们提供了更为及时和快速的信息获取渠道。而大学生对于新鲜事物的接受能力更强, 对网络的使用频率更高。虽然这一现象的出现对于大学生的发展起到了一定的推动作用, 但是也在很大程度上给大学生的价值观念造成了冲击。目前, 部分大学生存在拜金主义、个人主义, 同时受到国外不良思想的侵蚀和冲击, 造成大学生心理健康问题日渐突出, 这对于大学生的未来发展是极为不利的。

其次, 大学生也存在较为严重的隐性心理疾病。进入大学校门后, 绝大多数学生都将远离自己的家庭, 进入全新的陌生环境。而此时, 由于生活、个人性格等问题, 许多大学生出现孤僻、叛逆、自我、离群索居等状态, 这不但给大学生的正常交往造成影响, 同时也给大学生的恋爱、学习带来了严重障碍。

二、大学生心理常见问题

( 一) 人际交往障碍

在全新的大学环境中, 人际交往是每个大学生都需要面对的。许多大学生由于自卑等心理问题, 往往表现得很不合群, 人际交往存在较多困难, 久而久之, 就会造成自身心理压抑、难过。来自农村的大学生极易出现这种情况, 因为农村大学生的生活条件等方面相比于城市大学生的生活条件等方面较差, 农村大学生更难融入群体。

( 二) 恋爱观问题

大学生恋爱已然成为高校非常普遍的现象, 绝大多数大学生都会在大学阶段谈恋爱, 寻找和收获自己的爱情。但是, 恋爱需要客观、冷静地对待, 由于大学生心理承受能力不高, 容易导致大学生因为分手等问题做出过激行为, 对他人和自身造成一定伤害。目前, 有关于大学生恶性伤害事件时有发生, 而许多都是由于恋爱矛盾和分手所致。

( 三) 毕业择业问题

大学生除了面对学习和生活, 还要面临学业结束之后的择业问题。目前, 有相当一部分大学生恐惧择业, 并选择考研来进行逃避, 而更多大学生则是承受着巨大的心理压力, 被动地进行择业。毕竟, 大学生活是相对安逸和闲适的, 大学生大学阶段结束后进入社会, 往往会手足无措, 不知所向。面对竞争激烈的就业环境以及漫长的择业过程, 大学生极易产生无助、失落等情绪, 而这也会诱发一系列的问题。

三、高校辅导员如何正确开展学生心理辅导工作

( 一) 加强大学生心理咨询工作

心理咨询对于大学生心理问题的调适具有非常积极的作用, 利用专业的心理健康知识, 能够更为快速地排除大学生不良的心理状态, 使大学生尽快走出心理阴影, 更好地进入正常的学习和生活状态。为此, 高校辅导员应该加强对心理咨询工作的关注和重视, 将心理咨询放在重要位置。高校辅导员可以和班主任进行合作, 及时发现大学生的心理问题, 并进行快速的治疗, 争取早日帮助学生解除心理上的困扰。高校辅导员也应该定期进行心理咨询活动的宣传和心理健康知识的普及工作, 使大学生能够重视心理健康, 并积极配合心理咨询工作的开展。

( 二) 定期进行大学生心理健康检查

定期的心理健康检查, 能够准确地锁定目标群体, 更好地开展教育和心理干预工作。心理健康检查, 是针对大学生进行基本心理问题发现和排除的工作, 心理健康检查在整个心理健康工作中占据举足轻重的地位。高校辅导员、班主任和相关专业老师应该形成联合检查小组, 制定详细的检查标准, 以季或者学期为单位开展心理健康检查活动。对于存在一定心理问题的大学生, 要及时进行沟通和了解, 从而全面掌握大学生心理状况, 达到早发现、早排除的目的。

( 三) 开展大学生心理辅导课程

除了依赖于心理健康检查和心理咨询, 对大学生开展心理辅导课程也是非常关键的。高校辅导员应该对各学科大学生制定较为详细的心理辅导课程, 帮助大学生去了解心理健康知识和常识, 帮助大学生掌握基本的心理问题排除方法, 提升大学生的个人调节能力。当然, 心理辅导课程更重要的是帮助大学生能够学会自我调节和自我认知, 使大学生能够在日常学习和生活中树立正确的人生价值观。高校辅导员还需要培养提高大学生优良的性格和品质, 以及对挫折的承受能力。也只有这样, 大学生才能够增强自身的人际交往能力、沟通能力, 能够适应大学生活, 为个人的发展奠定坚实的基础。

四、总结

大学生心理问题已然成为重要的社会问题, 高校辅导员加强对学生心理问题的调适对于社会发展具有非常重要的意义。除了上述方法之外, 高校、社会和家庭之间应该积极进行协调和配合, 积极帮助大学生制定心理成长计划, 及时发现大学生心理问题, 并予以干预和处理, 从而减轻大学生的心理负担, 提升大学生的心理承受能力, 为大学生的成长提供更为有利的支持。

摘要：大学生作为特殊社会群体, 大学生心理问题容易给学生的正常学习和生活构成严重影响, 甚至会导致各类社会问题的发生。因此, 加强对大学生心理常见问题的研究和分析具有非常重要的意义。本文就当代大学生心理常见问题展开分析和探讨, 剖析了大学生的主要心理特征、大学生的心理常见问题, 并有针对性地提出了高校辅导员正确开展大学生心理辅导工作的策略。

关键词：大学生,心理问题,心理辅导,高校辅导员

参考文献

[1]田彩芬.浅析当代大学生心理问题及心理健康的实现[J].改革与开放, 2011 (08) .

篇4：四招教你正确选择安全软件

那么，个人消费者如何在众多安全软件中“慧眼识珠”，挑选最合适的安全防护软件呢，趋势科技给出以下四条妙招：

一、请充分了解自身电脑安全需求再做决定

如果你经常使用陌生的网络服务，但对自身的网络威胁辨别能力没有信心，那么，趋势科技建议你选择能一款“轻快”——最小限度占用电脑资源，而且具有全面防护功能的安全软件：可以集杀毒、数据防窃、恶意链接拦截、甚至移动设备安全防护等多种功能于一体的综合性软件。

二、衡量对于软件推广行为的接受能力

现在，很多用户都喜欢使用免费杀毒软件。但是，天下没有免费的午餐，免费往往意味着软件会推送各类广告和应用程序。因此，我们需要衡量自己对于这种推广行为的接受能力，如果难以接受，选择付费的安全防护软件将是一种更好的选择。

三、在隐私保护上采取更加审慎的态度

据了解，一些集成了众多功能的安全防护产品往往会在后台进行更多的网络通信。虽然我们无力决定安全防护软件的行为，但是我们却可以在隐私信息保护上采取更加审慎的态度。例如，及时改变网络策略，阻止一些软件在后台频繁、大流量的网络通信；将重要的信息加密，避免明文信息等。个人消费者也可以选择具有数据防窃或隐私保护功能、可以全面保护账户及个人信息安全的软件。

四、选择各方面表现均衡的安全防护软件

对于用户来说，追求在性能上有单一表现的安全防护软件是不可取的。一款优秀的安全防护软件，不仅需要有优秀的安全防护性能，还需要在资源占用、隐私保护等方面有优秀的表现。安全专家建议用户可以选择类似PC-cillin 2013云安全版等安全、轻快、周全的安全防护软件来保护信息终端的安全，提升数字生活质量。

篇5：高考后如何正确选择专业

一、学校和专业，哪一个更重要?

常听到有人说“本科看学校，硕士看专业，博士看导师”，不是没有道理的。这是一个大的方向和原则。但是呢，专业其实是很重要。我们经常在网看到一些因为不喜欢自己在学的专业而感到困扰的学生，选择逃课，沉迷网络或者游戏当中。

如何避免如此尴尬的情况出现就涉及到2个重要的问题——对自我的认识，和对专业的认识。这两个问题，在选择专业的过程中，都是需要你认认真真的回答。

对于学校和专业哪个重要的问题，我听过一位大学教师的回答是：“综合素质强，不偏科的以选大学为主;偏科严重，有鲜明特点、特长或者有特别偏好的以专业为主。”

如何说你并没有对哪个专业感兴趣，那么就应该以选择大学为主，但是，如果你找不到你非常感兴趣的专业，至少也要清楚自己不喜欢哪些专业，然后在选专业的时候避开它们。

二、如何选择大学?

1：评估自身实力条件------成绩

参考各大学在贵省招生的近三年分数线，排名等。查阅高考志愿填报相关书籍，或者各大学本科招生网网站、微信公众号，也可以直接拨打招生办电话。

2：认识自身喜好特点------喜欢擅长与否

这个问题相信在你很小的时候，你的父母就在努力的帮你在探索答案，如果你已找到明确答案，那么恭喜你;如果你的父母还未帮你找到，请你现在开始正视这个问题，因为如果你现在能正视它，回答好这个问题，那么你将来可能度过一个愉快的大学生活，将来就业的目标也将更明确。

3：综合评估------大学综合实力，专业情况，地域，机遇

大学综合实力在就业、出国、保研、考研的时候都是很重要的。现在的双一流，从前的985、211，是部分用人单位筛简历时的条件，但这也不是绝对的。

在地域上来说，可能一线城市的同水平大学在录取分数上会稍高一些。这个需要结合专业来看，有些专业需要进入公司实习，如果学校不在大城市的市区，可能实习机会和平台就会小很多。有些专业需要去山里面实习，那学校在郊区也无妨。一般来说，大城市的发展机遇会更多，实践平台也更广。

4：提升志愿性价比

如果想要去一个更好的大学，可以试着错开文理科(学文理兼收的专业)，错开热门地域(选择中西部地区的好学校)，错开热门专业。但是，最大的性价比在于你自己——这个学校和专业，是否是适合你的?

三、如何了解专业?

1：首先了解高校本科有哪些专业

可以参考一些网站如阳光高考网可以查到各个专业的介绍，对专业的解读，让你更好的了解专业的课程设置及培养方向和就业前景。

2：更详细的专业资料怎么找?

(1)从学校的官网进去，一般可以找到一个菜单栏叫“招生就业”，然后你就可以在这里找到本科生招生网了。本科招生网一般会有本科所有专业的专业简介，可能包括专业的培养方案、专业介绍、开设的相关课程、在读学生感想、就业率、就业去向、招生宣传视频等等。本科招生网对于专业的介绍详细程度因学校而异。另外，也可以关注学校招办的微信公众号、微博等，如果有的话。

(2)在学校的官网找到学院的官网。一般来说，大学本科的专业是在学院下面的，或者小一些的是系，大一些的是学部。进入这些院系的官网以后，也有可能能在里面看到本学院所属专业的培养方案、专业介绍、在读学生感想、就业率、就业去向、优秀校友等等的数据，通常比学校招办的网站更详细。但是也有可能学院网站里没有这些内容。这也是因学院而异的。

(3)在学校的教务处网站、教务系统查找专业的课表。有些学校的教务系统需要本校学生才能登录，可以尝试找他们学校团委、学生会、学生处或者相关学院的微信公众号，可能会发布课表。或者在该校的论坛、贴吧中询问。

四、选专业要考虑哪些因素?

1：自我

我始终觉得这是最重要的因素，因为高考阶段的你已经差不多成年了，是时候该为自己负责了。

你需要知道自己的兴趣、特长是什么?

2：家庭

家庭的职业偏好是什么?

家庭可以提供的专业资源有哪些?

家庭的经济水平如何?你所选择的专业会带来哪些经济上的开销和收益?

3：社会

需求程度，就业形势。其实你无法预测某个专业4年以后的就业形势是什么样的。所以，可以以现在的就业形势做个参考，具体选择专业时还是应该更多考虑个人的兴趣特点。社会形势是大环境，而专业里的每一个人都是鲜活的，是有很大个A体差异的。

地域因素。有些行业的发展水平跟地域有关，所以，你打算在什么城市就业?举个例子，IT行业在杭州的就业机会和薪酬待遇，是比宁波好很多的。宁波发展较繁荣的则是外贸和制造业。

篇6：成人高考教你如何选择正确的辅导

成人高考不同于普通高考及中考，考前没有官方系统的辅导，社会培训机构便承担起了成考考前辅导的工作。东莞英才教育培训中心提醒广大考生，在选择辅导班时应注意以下几点：

1、要看师资力量

选择辅导班第一要看师资。辅导老师要有教学经验，责任心强。这里的教学经验是指有成人高考辅导经验，而不是普通高考经验。毕竟有成考辅导经验的老师熟悉成考命题，了解成考考生的常见问题，他们的指最有针对性。（东莞英才学校1995年开办）

2、要看教学服务

篇7：成人高考教你如何选择正确的辅导

1、考概念

选择题考察最多的是你对课本中知识概念的理解和常识的积累以及对对题目的分享能力。简单来说就是要将课本中所有的概念、定理、公式都记下来或者背下来，做好过目不忘。

平时刷题的时候也多做这些基础概念选择题，提高你的答题成功率与答题的速，并且总结经常会出现的知识点和答题陷阱。

2、答题技巧

选择题四个选项只有一个答案，那么选择题就比填空题好做多了，至少还又得判断，甚至蒙题还有可能蒙对。对待单选题如果不知道怎么选，那么我们可以排除法来做题，比如说看看选项中是否有意思相同的，有就说明两个都是错的。如果是多选题，如果你对答案存在纠结，那么你做好选择有把握的一个就行了，至少还有得分，如果拼一把还很容易错误，那么就丢掉全部分数了。

3、答题注意事项

篇8：如何正确选择玉米品种

1 购种时易出现的问题

目前, 市场上的品种多、乱、杂的现象是普遍存在的问题, 一个品种多个品名也是屡见不鲜。购种时易出现的问题主要表现为:

1.1 盲目追求品种新

误认为只要新品种就比老品种好。新品种纯度高, 老品种有一定的退化现象, 新品种不经过几年的试验示范, 其稳定性和适应性还很难确定, 种植风险性较大。

1.2 品种生育期越晚越好

晚熟品种比早熟品种产量高, 因为光合作用时间长, 形成产量高。但是光合作用时间受当地气候条件限制, 下霜后光合作用就停止。品种熟期过长会导致籽粒成熟度不好, 容重降低, 商品等级下降。

1.3 注重产量, 忽视品质

近年来粮食品质注重程度有所提高, 但多数农民还是把产量放在第一位, 高品质的粮食可以卖个好价钱, 品质不好的不好销售或者销售价格也很低, 直接影响收入。

1.4 不重视品种的抗逆性

有的玉米品种易感丝黑穗病, 或者易受玉米螟为害, 除气候因素外, 与品种抗性有一定的关系。

1.5 不能因地制宜

购种不考虑地块地势、土质、肥力及管理水平;盲目跟随别人, 或者去年什么品种好, 今年就买什么品种。小麦、马铃薯等常规种子长距离对换后, 改变了生长环境, 能减轻病虫等危害。而玉米杂交种产地与品种表现及抗性关系不大。

1.6 不注重整体

有的农民注重看单穗, 不注重看整体, 只要单穗棒子大就认为这个品种好。要想获得高产, 必须靠群体产量。

2 选用品种原则

2.1 审定原则

即选用的品种必须是经过省审定或国家审定品种。这样的品种都是经过几年的区域试验和生产试验表现比较稳定的品种, 一般都抗性好、产量稳定, 风险性小。

2.2 品种抗逆性要强

品种的抗逆性包括抗病性、抗虫性、抗旱性、抗倒伏性、耐涝性、温光性等很多方面。就玉米品种而言, 具体来说, 就是所选品种要高抗玉米丝黑穗病, 高抗玉米粗缩病, 高抗大小斑病, 抗玉米螟;植株根系发达, 须根多, 下扎深, 支撑根多, 株高中等 (以不超过300厘米为宜) , 株型主塔型, 不头重脚轻, 抗旱能力强, 温光反映不敏感。

2.3 生育期适中

选择的品种生育期要适合当地的生态条件、耕作制度等, 保证能够安全成熟, 平均安全成熟率在90%以上, 防止越区种植。

2.4 米质

种粮最终目的是为了取得较好的收入, 米质问题直接关系到粮食等级, 也就直接关系到收入。米质好具体表现为:籽粒饱满、容重高、色泽好等。

2.5 丰产

所说的丰产性好也就是产量高, 而影响产量的因素是多方面的, 这里强调的自身因素, 主要看穗大小、长短、粗细、行数多少, 籽粒厚薄、封顶性、千粒重、色泽等。

2.6 因地势、土质、肥力选择品种

实践证明, 同一品种在不同地势、不同土质、不同肥力的地块栽培产量是有很大差异的。有的品种适合岗地, 有的品种适合洼地, 有的品种适合平地, 有的品种适合沙质土, 有的品种适合粘质土, 有的品种适合高肥地块, 有的品种适合中肥地块, 有的品种适合贫瘠地块。

3 选购良种时应注意的事项

1) 一定要到证照齐全、信誉好、正规的大种业购种, 因为这样的企业一是种子进货渠道正规, 一旦出现问题具有赔偿能力;二是所售种子都经过严格的检验程序, 比较可信。

2) 要看包装是否规范、标签内容是否齐全, 一般正规、专业的种子经营部门所经销的种子外包装都比较精致, 正规的包装必须是完整清晰, 标注全面, 外包装必须注明作物种类、品种名称、生产商地址、生产日期、品种审定编号、净含量6项内容, 种子内标签必须注明以下13项内容:作物种子、种子类别、品种名称、产地、种子生产许可证编号、种子经营许可证编号、品种审定编号、检疫证明编号、质量指标 (纯度、净度、发芽率、水分) 、净含量、生产年月、生产商名称、生产商地址及联系方式等内容。如果查看标签标注的内容不全面, 缺少以上13项内容中的任何一项, 都属于不合格种子, 注意不要购买。

3) 要选购质量好的种子。确定种子质量好坏要通过看、摸来判断。一看种子的色泽是否光亮、新鲜、色泽暗、胚部发污的很可能是陈种子或受冻害种子。二看种子整齐度, 一般来讲, 同一品种, 同一批种子, 种子的籽粒大小, 长短、色泽、粒型应是一致的, 相差不会太大;如果一袋种子中籽粒长短不一、大小、粒型相差较大的种子比例较高, 该种子的纯度就值得怀疑。摸就是用手摸种子时感觉发涩无脆响, 这样的种子就说明是水分过高或杂质多、质量差。

4) 购种时一定要索要购种发票, 以备出现事故时向经销商索赔, 千万不要购买走村窜户小商贩无证无发票的种子。

摘要：本文主要归纳总结了选择玉米品种时易出现的问题, 提出正确选种、用种以及选购良种时必须注意的事项。

篇9：成人高考教你如何选择正确的辅导

第一讲，笔者选取了瑞士最受欢迎的瑞士酒店管理大学进行分析，希望借此能够帮助意向学生对学校进行对比了解。

瑞士的酒店管理学院有很多，其中德语、意大利语教学的就有十多间，但这类学校由于语言限制，所以极少中国人报读。而采取英文授课 学校也有十多间，但其中一些成立时间较短（成立历史在十年以内的），或学生人数较少（在校生人数在200人以内的），笔者不建议学生报读，因为这类学校运作相对不够稳定，万一学校的资金运作出现问题，学校就有可能会有较大的转变，从而影响学生的学习。因此，排除了以上特点的学校，剩下的学校当中，知名度及教学水平较高的有以下几所大学：洛桑酒店管理学院、SEG瑞士酒店管理学院集团（旗下有五所大学）、格里昂酒店管理学院、理诺士 酒店管学院。笔者接下来从学校背景、地理位置、学制、就业等方面为读者剖析各学校的特点：

1、学校背景

▶ 洛桑在瑞士创办，成为全球第一所酒店管理学校，有100多年悠久历史。

▶ SEG旗下院校是在瑞士成立与运营，沿用瑞士传统的酒店管理教育模式。

▶ 格里昂和理诺士本来也是瑞士的酒店管理院校，但在2000年被美国罗瑞特集团(Laureate)收购，在中国上海开设锦江理诺士酒店管理专修分校，无需英文及学术要求，接受任何条件的高中生。学生在锦江完成2~3年课程后，可直接转校入读瑞士的格里昂或理诺士。

2、地理位置

▶ 洛桑位于法语区城市Lausanne。

▶ 理诺士位于Montana半山的郊区小镇，由一座教学楼及零星散落的宿舍组成，需要步行或坐车上课，距离山下市镇约20分钟车程；格里昂位于法语区城市蒙特勒附近。

▶ SEG旗下的SHMS拥有2个校区，靠近蒙特勒，其中Caux校区是瑞士唯一一所由五星酒店改造而成的大学，Leysin校区前身也是当地知名的高级会所；HIM和IHTTI则分别位于蒙特勒和纳沙泰尔的市中心；César Ritz拥有3个校区，分别位于法语区的布夫雷小镇以及德语区的琉森市中心和布里格，其中琉森校区前身也是宏伟的酒店建筑。

3、学制

▶本科

洛桑、格里昂、理诺士均实行4年制本科课程，洛桑含9个月实习，格里昂和理诺士则含1年实习。理诺士在前2年是以2周上课+2周在校实操的模式轮流进行，所以相对于其他院校多了实务操作的时间，而洛桑在课程内容上增加了如高等数学、计量方法等非酒店管理类的学术研究课程。

SEG实行3年制本科课程，涵括了酒店运作与行政管理、酒店相关行业的理论知识，以及适量的实务操作，含1年海外带薪实习，课程安排较为恰当。学生完成3年课程后即可全身投入工作，担任国际酒店、旅游、奢侈品及其它相关行业的管理职位。

根据目前市场需求，很多学生偏向于选择3年课程，是希望可以争取提早1年在海外酒店工作，累积多1年经验，或利用1年时间完成硕士课程，形成归国发展的优势。根据SEG提供的2011年就业统计为参考，53%的中国学生毕业后回国内发展，剩余中国毕业生大多选择在亚洲(15%，如迪拜、马尔代夫、新加坡等)、欧洲(12%)、香港与澳门(8%)、美加(7%)等酒店及旅游业发达的国家地区工作。

▶硕士

对于酒店管理或相关专业毕业生：SEG提供1年制硕士课程，以半年理论上课+半年海外带薪实习的模式进行；洛桑提供14个月全理论硕士课程，无实习；格里昂和理诺士提供1年制硕士课程，也是全理论教学，无提供海外实习机会。

对于非酒店管理或相关专业毕业生：SEG提供2年制硕士课程，含1年带薪实习。SEG学生完成第1年的半年上课及半年带薪实习，获得PGD研究院文凭后，除了可进入第2年的硕士课程外，还可依照个人发展规划，选择先在海外国家或回国内的星级酒店就业。学生如果在工作工程中觉得有提升自我和继续深造的需要，可再回校延读第2年的硕士课程，这样的学制使得学生的职业发展生涯更加灵活。而洛桑只提供无实习的14个月全理论硕士课程。格里昂和理诺士则提供2.5年制硕士课程，含0.5年海外带薪实习。

4、课程方向

▶ 本科

洛桑、格里昂、理诺士的课程只是国际酒店管理方向。而SEG就针对不同学生的兴趣和需要，提供多元化选择给学生，将课程精致细分为不同方向，如SHMS课程方向是奢华酒店管理和新兴的会展项目管理，HIM是酒店管理与工商管理结合；IHTTI是酒店管理与设计，融入了奢侈品管理课程；César Ritz则是酒店、旅游、商务管理的综合课程；CAA提供欧洲西餐西点或甜点及巧克力艺术方向的1年短期课程，也提供美食艺术与餐饮企业管理结合的3年本科课程。

▶ 硕士

SEG提供的硕士课程为国际商务与国际款待业(国际酒店、旅游度假及水疗)管理方向；洛桑的硕士方向为酒店行政类；格里昂的硕士方向为教育类或工商管理类，理诺士则为工商管理类。

5、学位颁发

▶ 洛桑、格里昂、理诺士的学士学位均是由自己院校颁发。

▶ SEG旗下大学除了颁发瑞士自己的学士学位，还会颁发美国/英国的学士学位。

6、学费

瑞士大部分酒店管理院校都包含膳食、住宿、学杂费等。

▶ 洛桑：本科费用约为125万元，一年硕士费用约为40万元。

▶ 格里昂：本科费用约为125万元，一年硕士费用约为45万元。

▶ 理诺士：本科费用约为115万元，一年硕士费用约为45万元。

▶ SEG：本科费用约为80~90万元，一年硕士费用约为23万元，两年硕士费用约为45~50万元。其中，在瑞士实习半年可获收入约为6万元。

7、国际实习就业机会

瑞士每间酒店管理院校均设立自己的实习就业指导办公室，以及举办招聘会。洛桑提供的实习为瑞士境内的星级酒店，格里昂、理诺士推荐的实习地点大部分在瑞士境内餐厅及酒店，而SEG每年举办的招聘会，全球各国酒店及旅游企业参与，、学生可以选择在瑞士、美国、英国、澳洲、迪拜、马尔代夫、葡萄牙、新加坡等海外国家进行实习。

8、校友网络

瑞士酒店管理享誉全球，校友在酒店业累积多年工作经验后，大多可胜任重要的酒店管理高层职位，在世界各地也会形成不同规模的校友网络，定期举办校友聚会。近两年，瑞士酒店管理毕业校友就业率分别为洛桑(89%)、格里昂(85%)、理诺士(86%)及SEG(97%)。洛桑大部分校友从事与酒店无关的行业，如IT、银行、商务等。格里昂与理诺士校友主要从事连锁酒店集团或星级酒店。而由于SEG将课程细分为不同方向，所以校友除了在国际星级酒店集团外，还在酒店延伸行业发展，如奢侈品、旅游及航空、高级会所及度假村、豪华游轮、主题公园、房地产、媒体及外贸公司等。

9、关于瑞士及全球酒店管理院校的排名榜

▶ 目前，关于酒店管理院校的排名榜最广为人知的有4个：

1、2014年由一家知名的海外教育网站Tigtag发起的“全球十大酒店管理学校评选”，参与投票的酒店业界人士，酒店管理学校学生、教师等超过1.2万人，排名全五的酒店管理学校分别为：-瑞士SEG

-瑞士EHL

-美国康奈尔

-香港理工

-英国萨里2、2007年由格里昂和理诺士所属的美国罗瑞特集团授权英国调查公司TNS发起的排名报告。

3、2010年仍然由TNS发布的排行榜，但结果与2007年的相似。

在以上2次由格里昂和理诺士的母公司美国罗瑞特集团(Laureate)出资制作的排名榜中，格里昂和理诺士定位为全球排名第2及第3的酒店管理院校。

4、最新发布的排名是在2011年，由全球五大调研机构之一的GfK从国际酒店人力资源的角度，根据各大酒店管理院校毕业生在酒店业的表现而得，结果如下：

-洛桑排第1；

-SHMS排第2；

-理诺士排第3；

-恺撒里兹大学、格里昂并排第4；

-HIM 排第6，IHTTI 排第8。

篇10：成人高考教你如何选择正确的辅导

近日，护理时间结合 INS 最新制定的《2016 版输液治疗实践标准》，在 最新！外周静脉留置针不再是 72-96 h 就必须拔除 一文下方做了一个关于留置针的小范围调查。如下图：其中「对于血管通路装置的拔除不能仅依据留置的时间」赞成的占 64%，持观望的占 27%。而影响留置针留置时间的因素有很多，其中穿刺部位的选择也是其中之一。因此，要避免留置并发症、延长留置时间，如何选择合适的穿刺部位就显得很重要，此前我们没有系统盘点，今天就来说说穿刺部位的选择。部位选择：这些因素需考虑

选择外周静脉留置针，要结合预期的输液治疗时间（例如，少于 6 天）、可穿刺的部位、考虑输液特性（例如，刺激、发疱、渗透压），且每天要对置管部位进行评估，如出现静脉炎、局部感染征象、导管故障等，以免引起相关并发症。INS 制定的《2016 版输液治疗实践标准》建议： 选择穿刺部位时需考虑外周静脉保护。选择穿刺部位时，需评估患者的身体状况、年龄、诊断、合并症、穿刺部位及预期穿刺部位周围的情况、皮肤条件、静脉穿刺及通路装置使用的既往史、输液治疗的类型和持续时间以及患者对血管通路装置部位选择的偏好。五大案例：部位选择有技巧

案例一：老年女性，晚期肿瘤患者，该患者在前臂留置的外周静脉留置针，为入院时进行增强 CT 检查时留置。由于留置期间无并发症，患者及家属要求保留使用，共计使用 41 天，见下图。提醒：如果预见患者需要长期输液或者多次化疗，应当对患者整体情况进行评估，为其选择最适合的置管方式，如 CVC、PICC。

如何说服患者留置 PICC？见此前发布的文章：如何说服患者行 PICC 置管？置管教育有技巧！

案例二：老年男性，晚期肺癌多发转移，并发上腔静脉压迫综合征。因不能经上肢静脉输液，只能选择经下肢静脉留置输液。置管时间为 11 月 25 日，至 12 月 8 日已使用 14 天。经评估局部无红肿热痛，输液滴速正常，见下图。对于成年患者，《2016 版输液治疗实践标准》建议：

1.可选择既能满足整个治疗疗程需要又便于留置短导管的部位。上肢背侧静脉及内侧面的静脉，包括掌背静脉、头静脉、贵要静脉和正中静脉。在前臂可以增加留置时间，减少留置期间的疼痛，有助于自我护理，并防止意外脱出和栓塞，见下图。

2.除必要外，避免使用下肢静脉，因其可导致组织损伤、血栓性静脉炎和溃疡。但若因不能经上肢静脉输液，可以考虑选择经下肢静脉输液。案例三：儿科一出生 2 周的早产儿，护士在手背为其留置了留置针。留置时间为 12 月 6 日，拍照时间为 12 月 7 日，留置时间超过 24 小时已经很不容易了。下图患者也是儿科患者，留置时间为 12 月 3 日，拍照时间为 12 月 7 日，留置时间接近96 小时。经评估局部可见轻度红肿，但无疼痛，输液滴速正常，输液已结束，拔除。对于儿童患者，《2016 版输液治疗实践标准》建议：

选择可以满足治疗中的静脉，考虑手部、前臂以及腋窝以下的上臂部位静脉。避免失败率较高的肘部静脉。

首选患儿上肢静脉，上肢扎不上的情况下，考虑下肢静脉和其他静脉，最后，视患儿具体情况，再决定是否选择头皮下浅静脉。但关于头皮静脉，我们此前发过一篇文章，大家可以看看：有图有真相：小儿输液为什么不主张首选头皮静脉？

避免手或手指，或吮吸的拇指/手指。

婴幼儿进行先天性心脏缺陷的治疗过程后，锁骨下动脉的血流可能会减少，应该避免使用右臂的静脉。补充：胶布缠绕影响穿刺点的评估，小儿留置固定是一个难点。小儿手足输液固定时应不影响评估与监测，不可以绑带卷缠绕固定，建议正确使用固定板。

案例四：该患者是神经内科一大面积脑梗死的患者，左上肢肢体肌力为 I 级，左侧在输液。虽然左侧发生导管滑脱的机会比较少，但患肢应避免留置。《2016 版输液治疗实践标准》建议，对所有的患者：

与患者讨论血管通路装置部位的选择（务必充分沟通），包括建议选择非惯用手臂上的部位。

避免选择手腕内侧面，因其会增加穿刺的疼痛感，且可能对神经造成伤害。

应该避免屈曲位和触诊时有疼痛的部位、受伤部位及该区域的末梢部位，如开放性伤口、有感染的末端部位、受损伤的静脉（例如，青肿、外渗、静脉炎、硬化、索状或充血），瓣膜部位，之前外渗或渗出的部位，以及进行过手术的部位。避免穿刺做过淋巴结切除、淋巴水肿或动静脉瘘 / 人工血管一侧的上肢静脉、在放射治疗后或脑血管意外引起的患侧静脉。对于有慢性肾脏病的患者，其上肢应该避免不必要的外周静脉穿刺。

血液透析动静脉瘘、人工血管及输液治疗导管的穿刺需要在肾脏病学家或有执照的独立执业医师的指导下进行，紧急情况除外。

对于成人及儿童患者在静脉穿刺困难和/或静脉失败后，应在超声引导下（US）置入外周静脉短导管。

案例五：护理时间介绍过「紧急情况下找不到静脉？不妨试试颈外静脉」。案例中的患者就是一四肢高度水肿、夜班护士找不到可穿刺的静脉时，选择了颈外静脉留置，见下图。《2016 版输液治疗实践标准》建议：

1.对于在急诊和紧急情况下，当其他静脉无法穿刺时，经认证的临床工作者可通过颈外静脉置入外周静脉短导管。2.在外周静脉短导管已经置入颈外静脉而输液治疗预计超过 96 小时的情况下，应尽快与有执照的独立执业医师进行协商，选择另一替代静脉。（笔者的理解是：经颈外静脉留置是非常规留置外周静脉留置针部位，在紧急情况下找不到静脉临时使用，如需后续治疗应该留置CVC等）重视对留置针穿刺部位保护

A.特定患者人群包括儿童、老人或有认知功能障碍的患者，有血管通路装置意外移位或患者自行拔出的可能。在血管通路装置留置期间，选择血管通路装置穿刺部位或管路保护方法（如透明塑料套），如果已经尝试其他措施或尝试失败，可考虑物理固定装置（如连指手套）。所有患者都可能需要临时保护血管通路装置穿刺部位，避免潮湿、其他污染物或日常生活导致的导管移位。

根据对患者的身体情况、行为状态、认知水平和心理状态进行评估，选择合适的部位保护方法或物理固定装置。使用部位保护方法或固定装置时，应允许对血管通路装置穿刺部位和血管进行观察和评估，不产生压迫造成屈曲位置或装置下方血液循环障碍、压疮、皮肤损伤或神经损伤。物理固定装置应置于血管通路装置部位的远端。穿刺部位的保护方法或选定的固定装置应不影响输液流速、给药方法、血管通路装置部位的固定或导管的固定/稳定。

非关节部位保护装置以及所有固定装置应定期移除，以评估末梢循环状态，提供监测适度活动范围的机会。

应定期评估患者在没有物理固定装置的情况的安全性，决定是否需要装置。在患者身体状况允许时，应尽快移除物理固定装置。

B.对患者、看护者或委托人进行物理固定装置合理使用的宣教。

C.至少应记录物理固定装置的基本原理；固定装置的类型和位置；固定装置的解除和再次使用；穿刺部位和循环评估；由固定装置引起的任何并发症；患者对固定装置的反应；对固定装置需求的再评估；患者宣教以及装置的移除。加强留置针穿刺部位评估

美国输液护理学会（INS）2016 最新版《输液治疗实践标准》中指出：尽管外周留置针可根据指征决定何时拨除，但留置时间最好不要超过 6 天（不是硬性规定）。为避免发生并发症，对留置部位应加强评估： 留置期间，应至少每 4 小时检查评估一次；

对于危重症、麻醉后镇静和有意识障碍的患者，应至少 1-2 小时检查评估一次；

新生儿和儿童患者应每小时检查评估一次； 进行发疱剂药物输液时检查评估的频率应更高。

篇11：教你如何正确挑选牛奶

2、在牛乳制品中，酸牛乳是牛乳经发酵制成的产品，不仅具有牛乳的营养价值，而且酸牛乳含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收，是一种老少皆宜的营养食品;巴氏杀菌乳是牛乳经过低温杀菌(60℃-82℃)即巴氏杀菌制成的液体产品，只是杀死微生物的营养体，充分保持牛乳的营养与鲜度，但与酸牛乳一样，保质期短，且须低温贮存(2℃-6℃)，有塑料袋、玻璃瓶、新鲜屋等包装;灭菌乳是牛乳经超高温瞬时灭菌，完全破坏其中可生长的微生物，是商业无菌，可在常温下长期保存，有利乐砖、利乐枕等包装。一直以来，各种乳制品的高低之争不绝于耳，我会认为各种乳制品各有优缺点，就营养而言，牛奶主要为人类提供优质蛋白质和钙，而本次比较试验结果表明，在同等条件下三种牛乳制品的蛋白质和钙相差微量，消费者可根据自身需要选择不同的乳制品。

3、许多消费者关注“复原乳”(又称“还原乳”)的问题。“复原乳”是指把乳浓缩、干燥成为浓缩乳(炼乳)或乳粉，再添加适量水，制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。国家标准允许酸牛乳和灭菌乳用复原乳作原料，而巴氏杀菌乳不能用复原乳，同时还规定，以复原乳为原料的产品应标明为“复原乳”。但有些生产企业却隐瞒真相，明明使用了复原乳为原料，却不明示，也没有在配料表中注明“水、乳粉”，有关部门必须加强监管。虽然复原乳营养如何有许多争议，但事实上国家标准对用复原乳为原料和用生鲜乳为原料生产的乳制品的营养要求是一样的，只是必须在标签上标示清楚，尊重消费者的知情权。消费者可从标签来辨别复原乳。

4、按含脂肪量的不同，牛乳产品有全脂、部分脱脂、脱脂之分。国家标准规定，巴氏杀菌乳、灭菌纯牛乳和纯酸牛乳的脂肪含量全脂为≥3.1%、部分脱脂为1.0-2.0%、脱脂为≤0.5%，灭菌调味乳和调味酸牛乳、果料酸牛乳的脂肪含量全脂为≥2.5%、部分脱脂为0.8-1.6%、脱脂为≤0.4%。牛乳产品中的脂肪品质高，容易消化吸收，供给人体能量，其中，部分脱脂和脱脂牛奶适合健康者，特别是需限制和减少饱和脂肪摄入量的成年人饮用。

5、近年来，乳制品市场上概念迭出，有“特浓奶”、“高钙奶”，还有加入铁、锌等微量元素的牛奶等，令消费者颇为迷惑，不知如何选择。专家指出，在牛奶中添加脂肪、钙等并非不可，但应按国家标准规定添加，且应明示，让消费者明白消费;此外，牛乳本身就是天然的理想食品，人为的添加能否提升牛奶的营养价值以及对人体的作用到底有多大仍然没有结论。

篇12：成人高考教你如何选择正确的辅导

四大建议，正确选择适合自己的面试辅导班

中公教育研发团队

公务员考试中两大堡垒支起整个大的框架，经过千辛万苦走过笔试的独木桥，对于北京，广东，上海，吉林四省的考生来说，还远远不是可以放松的时候，因为面试已经悄然来到眼前，刻不容缓。然而很多考生对于公务员考试面试还是比较陌生的，如何备考，显然笔试复习经验帮不上太多的忙，那么，要不要报班、报什么机构、什么班次„„这些问题往往成为考生的当务之急。中公教育专家仔细分析了考生选择面试辅导班过程中经常遇见的各种问题，帮助考生认清自身实力，选择适合自己的面试辅导班次。

一、认清自己需求是开始选择的第一步骤

中公教育专家提醒考生，在选择面试辅导班之前，应对自己有切实的审视，这才能在具体报班时选择适合自己程度的班次。不同的考生身上总会存在着不一样的弱点，每个人的优劣势不同，这个时候审清自己尤为重要。中公教育专家认为有三类考生最需要参加辅导。第一类是有的考生对公务员考试面试缺乏基本的认识与了解，对于考试流程与考试形式完全不清楚，不知道考场是什么样的，不知道考题是什么样的，不知道考试形式等一些列相关情况。这部分考生并不是在能力上比别人差，只是没有做好充足准备。了解基本情况是任何考试都必修的课程，在复习阶段并不分三六九等，只需要针对自身情况来做出合理的计划，充实考试相关知识。反之，很可能因为临场难以发挥而失败。这类考生需要的是利用面试之前有限的时间做高效的复习，辅导老师的作用就不可或缺。

另一种是相对来说学习能力不够强，考生虽然态度端正刻苦认真，但是苦于方法技巧不对，耗费了大量的时间精力，却事倍功半，不仅得不到该有的成果，也会在过程中渐渐失去自信心。这时一位名师的指点往往就能“一语惊醒梦中人”了。

此外，还有一种是考生本身自我控制能力较弱，难以集中精力，真正进入学习状态，需要通过集体学习的氛围来约束并且激励自己。这类考生需要的是面试辅导班级的学习氛围，不仅是高质量的辅导老师，更是良好的学习环境。

公务员考试辅导机构经过多年的发展，这些专职老师积累了丰富的面试辅导经验，往往能随时发现学生的问题，并给予针对性辅导。在上述几类考生中，虽然不足之处都有不同，但总体上都缺乏良师益友在身边提点协助，面试辅导班是直接的提高面试能力的快捷途径，本文转自运城中公网。————————————————————————————-百度文库

课堂学习的方式也能考生更能进入学习氛围。要选择辅导班，根据自身情况报读不同程度的培训班，是最好的方法。

二、不盲信，不盲从，用实力说话的机构最值得信赖

公务员考试在不断探索中稳步向前，不论是笔试还是面试的考核都趋于规范化、科学化，对考生的提出的要求也也更严格。而随着公务员考试热的兴起，各类辅导机构也是纷繁复杂，各种琳琅满目的招生广告粉墨登场。考生在眼花缭乱中必定会左右摇摆不定，对于到底应该选择哪一个而陷入苦恼。考生在准备选择培训班的时候难免要考虑诸多因素。考生要想透过现象看本质，不妨从以下几个标准作为参考，多进行比较，到底真正的实力如何，一比较起来，结果就不言而喻了。

研发时间——培训机构从事公务员考试培训行业的时间，尤其是真正从事自主研发的时间，是一个相对量化的标准。时间越长，对于考试整体发展的趋势脉络了解就越清楚，对于未来的考试趋势的预判越准确，具有前瞻性开创性的课程研发才会为考生提供最有效的服务。

研发实力—— 多方衡量

A.研发的核心力量是否是业内的名师。所谓名师一点胜过庸师百万，真正的名师必然是有其过人之处，而一位名师长期的一线经验更是对考生有效指导的根本前提。

B．师资团队是否专业化、是否拥有正规编制、是否以此为职业。只有做到以上几点，才有可能保障师资团队心无旁骛地教学，也为更深入全面的提供系统服务打下基础。

C．队伍人数是否足够。团队化研发才真正可能对课程体系研究得细致深入，保证课程质量。

机构规模——了解该机构的发展历史，实地了解现有情况。通过办公面积、教学环境、完整的省级分校架构，员工人数等信息判断，是否拥有足够实力为考生服务。

关注细节——通过多种渠道，例如该机构老学员等，了解机构和老师是否真的以学生为中心，教学态度、教学质量、相关服务等软性指标，并参考各方面的获奖情况等信息辅助判断。

三、结合省情，适合自己的课程才是最好的吉林省公告对面试的描述是：报考市州及其以上机关（含长春市所辖区、垂直管理部门）的考生采用无领导小组讨论面试法进行面试；报考县（市、区）及其以下机关（含垂直管理部门）和报考公安机关带编招录职位的考生及报考市州以下机关选调生采用结构化面谈法进行。

本文转自运城中公网。————————————————————————————-百度文库

除吉林省公告中明确说明报考不同级别机关考生分无领导小组讨论面试和结构化面试两种面试方式之外，北京，上海和广东公告中均无面试具体考试安排，而根据中公教育专家多年的面试教学经验，这三个省市以结构化面试为主，但是需要注意的是随着公务员考试面试的发展，无领导小组讨论形式在面试中的比重也有逐渐增加的趋势。考生在选择辅导机构时就要选择对各省公务员考试的面试有针对性设计的课程。

四、坚持上课才能最终笑傲考场

考生在选择了适合自己的辅导班次之后，一开始也会比较有新鲜感，但跟紧老是的步骤，坚持每一节课都认真听讲却是说起来容易，做起来有难度。中公教育专家建议考生，课程中的每一环节都是紧紧相扣的，考生切忌不可松懈，在学习的过程中要随时和老师保持沟通，及时反映自己不懂的问题，不让这些难题堆积过夜。另一方面，面试培训过程，也是考生培养心理素质的一个过程，考生要多训练、勤思考，不断提升自己的思维能力。

目前北京、吉林的笔试成绩已经公布，广东、上海和两省也将紧随其后，面试的大幕已经拉开，中公教育专家希望通过以上的解读可以帮助广大考生选择正确的培训辅导班，为自己的公考之路添加有力的力量，祝愿所有考生都能让公务员之梦不再只是梦想！

运城中公教育

篇13：教你如何正确保养好皮肤

别以为毛孔清洁是看不见摸不着的事，但你还是得做!每周一两次的深层清洁面膜必不可少，如果有条件，使用洁面仪能更好地清理毛孔。想要效果更快更好，每个月去美容院做深层护理就够了。

2、十一点前睡觉

保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段，正常规律的作息对皮肤的影响也不容小觑。

3、不要让洁面品上时间停留

洁面泡泡丰盈饱满，在脸上揉搓的过程十分享受，但你也别贪图洁面的乐趣。洗完脸后尽快把脸上的泡沫冲走才是正事。洁面品长时间停留在皮肤上，会造成二次污染和刺激。

4、洗脸后立即开始补水

洗完脸后要抢在3秒内开始做保湿功课，不能让肌肤一秒感到干燥。此时毛孔张开，肌肤表面的含水量丰富，赶紧涂上保养品，吸收效果会更好。

5、叫停拍打护肤手法

很多女生护肤时会拍拍拍个不停，拍打虽能促进循环，但是，拍打也会刺激到皮肤中的黑色素，并“激发”出它的活动力，所以停止拍打你的皮肤，取而代之用轻轻按压，或是“钢琴指”的方式。

6、洗完脸后用纯净水擦拭一遍

大家都知道，自来水虽然是过滤过的，但并不是那么干净，洗脸后有些重金属还残留在面部。这时，你可以用瓶装的矿泉水浸湿化妆棉后在面部轻轻擦拭，脸蛋会变得异常清爽，坚持下来肤质确实有改善。

7、掌心包覆面颊促吸收

篇14：教你如何正确指压止血

1、颞动脉压迫止血法：用于头顶及颞部动脉出血。方法是用拇指或食指在耳前正对下颌关节处用力压迫。

2、颌外动脉压迫止血法：用于肋部及颜面部的出血。用拇指或食指在下颌角前约半寸外，将动脉血管压于下颌骨上。

3、颈总动脉压迫止血法：常用在头、颈部大出血而采用其它止血方法无效时使用。方法是在气管外侧，胸锁乳深肌前缘，将伤侧颈动脉向后压于第五颈椎上。但禁止双侧同时压迫。

4、锁骨下动脉压迫止血法：用于腋窝、肩部及上肢出血。方法是用拇指在锁骨上凹摸到动脉跳动处，其余四指放在病人颈后，以拇指向下内方压向第一肋骨。

5、肱动脉压迫止血法：用于手、前臂及上臂下部的出血。方法是在病人上臂的前面或后面，用拇指或四指压迫上臂内侧动脉血管。

注意事项

篇15：中医教你应该如何正确泡药酒

酒用白干，药材整根或切片

不同的酒对疗效影响不大，一般根据个人喜好选取酒的度数和气味。酒量小可选38度左右的低度酒;酒量大可选52度左右的高度酒。通常不选曲酒，因为曲酒是由酒曲发酵而成，其内含有的酒曲香会和药物的气味混合，产生怪味，令人闻起来不舒服。通常多选老白干或黄酒，与药材混合后气味清淡、芳香诱人。

白酒的好处是不容易变质，存放时间长。但在南方偶尔也用果酒来制药酒，其酒精含量少，对人体刺激较小。使用果酒制作时，一般采用煮提法DD将药材煮好后，把药渣去掉，取适量药液兑入果酒中饮用。

药材可以整根放，也可以切成3～5毫米的片剂或者段剂，但很少研磨成颗粒。因为颗粒容易使药液混浊，透光度不好，而且颗粒状药物溶解得快，浓度大。除非需要快速溶解者，才会使用大块的颗粒。

装药酒的容器多选磨口的玻璃瓶子，便于密闭、防止药物氧化。深色的瓶子最好，如果用透明的瓶子，要注意不要在阳光下直射。药和酒的比例搭配也有讲究。一般来说，浸泡后的药材约占全部药酒体积的1/3。

每次喝一两半

将药材泡入酒中，室内常温保存，但是要注意密闭、避光，每天摇动数次，这被称为“冷浸法”，是最常用的。还有一种“热煮法”DD将药材放入酒中加热煮，可以温阳解表。但是此种做法酒易挥发，使度数变低，不宜长期保存，因此只适合于短期内服用。

当药酒的颜色不再加深，表明药物的有效成分已经停止渗出，药酒浓度已达到最大，就可以服用了。一般来说，动物类药酒浸泡1～2周才可以服用，而植物类药酒3～5天就可以了。有些贵重药材，可反复浸泡，离喝光前尚有1寸的液高时再次续入新酒继续浸泡。

一旦出现下述情况，就不要服用了，如药酒质地混浊、絮状物明显、颜色变暗、表面有一层油膜、酒味转淡、有很明显的酸败味道等。