快乐投掷教学案例

快乐投掷教学案例（通用10篇）

篇1：快乐投掷教学案例

《快乐的投掷课》说课教案设计

一、教材分析 1．说教材

内容：九年义务教育三年制初级中学教科书《体育与健康》投掷一课。投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段。按照田径规则的投掷方法，是田径的比赛项目。在生活和实用中的投掷，包括投、掷、抛、推、扔等多种方法。投掷的特点，必须手持投掷物，向一定的目标投去，其中包括向远处或一定目标的投掷。不同的投掷物，投掷的方法不同。投掷作为发展学生身心素质的重要手段，一直受到普遍关注，在中学阶段各年级都有安排。本节教材在小学投掷课的基础上，要求运用各种投掷活动，进一步提高投掷能力，改善身体的协调性，发展力量素质，培养健康的身体和心理。从整个初中体育投掷课教学的过程来看，本节教材具有承上启下的联接作用。2．学情分析

本课教学对象是初一学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质哪？因此在本课的设计中以沙包贯穿全课，设计了“看谁投的又远又准” “投弹打靶”以及“扔沙包”的游戏和练习来调动学生兴趣和积极性。并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标实现。3．设计理念

根据教材分析和学情分析，本课以“健康第一”为宗旨，以“快乐体育”为指导思想，注意激发学生的运动兴趣，突出学生的主体地位，促进自主创新学习，以“激趣导入、参与体验、应用拓展探究、恢复身心”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参与和创新中，体验运动和创造的乐趣。4．教学目标

根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：

（1）认知目标：使学生理解投掷的基本技术原理和技术要求，明确投掷的目的是发展力量和协调性。

（2）技能目标：初步学会合理的投掷动作，进行器械投准的方法。

（3）情感目标：通过投掷的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、创新意识，团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。

5．教学重点：通过投掷练习，提高投掷的准确性，并获得身心愉悦。

教学难点：动作协调、连贯。

二、教学方法

针对不同的教学阶段，采用了相应的教学方法： 激趣导入阶段------教学方法采用自主练习法。

参与体验阶段------教法：启发式、积极性评价法、情景引入法；学法：自主创新、观察

法、自评互评。

应用拓展阶段-----教法：尝试教学、分层递进法、分组竞赛法； 学法：自主探究法、小组练习法、小组评价法、自我评价法。

恢复身心阶段-----教法：讲解示范法、积极性评价法；学法：观察法、自我练习法。

三、教学过程

1． 激趣导入阶段（大约4分钟）

首先进行常规集合整队，作些准备铺垫活动。在这部分我安排了由体育委员组织的各种跳绳活动作为热身活动。这样的设计，以活动为方式取代了原有的跑圈徒手操等枯燥无味的热身运动，不仅激发了学生参与准备活动的兴趣，也有效地做好了学生上肢各关节部位的准备活动，还培养了班级干部体育委员的个人组织能力，为课堂教学的正常进行完成铺垫。

2． 参与体验阶段（大约6分钟）

在此阶段，我设计了一个“看谁投得又远又准”的活动，具体操作如下： 指导语：“同学们，你们知道在学习、生活中有哪些与投掷有关的活动吗?”

这时，学生们就会纷纷回答“投篮”、“扔纸团”、“套圈”、“扔飞镖”„„（在此情况下，我发出第二条指导语）

“好，大家说的都非常好。下面，我们就以投远投准为目的来练习投掷。在大家前面有好多标志物，大家现在就想着自己是一名军人，我们手里拿的是武器，把标志物当成是假象敌，我们来一起轰炸他们，看哪位同学炸倒的敌人多。

因为要参与活动，学生的情绪一定会高涨起来，会纷纷表示渴望参与。紧接着我发出第三条指导语。

“但我有一个要求，就是要注意安全，而且大家的投掷方式要尽量做到不一样，看谁的投掷动作最具新意。好吗?”

兴趣是最好的老师，学生的兴趣调动起来后，接下来我设计了以下的教学活动： 方法及规则要求：

将学生分成男女混合的两组，每排为一组，相对站立的两个同学为一组以投远投准为目的进行练习，不限姿势，只要能投远投中目标就行。

为使活动样式丰富多彩，我做了一定的提示：运用什么样的手法来出手，出手前要考虑的问题，包括出手的角度，力量等„„并引导学生在活动过程中互相启发，互相激励，教师注意巡回指导，积极评价。

这样的设计，充分激发了学生的好奇心及参与意识，变被动为主动，变让你练为我要练，突出学生的主体地位。使本来呆板的投掷教学一下子变得生机盎然，学生不仅完成教材上的活动内容，还能创造出更加丰富的姿势，使得创新精神、创新意识、创新能力得以承载和发扬。3．应用创新阶段（大约15分钟）

上一活动，使学生意犹未尽，于是，我又设计了一个“投弹打靶”的活动，具体操作如下： 指导语“看来同学们意犹未尽，好，下面我们再进行一项活动，刚才同学们已经非常准确的炸倒了不少地面上的标志物，现在我们进行一个游戏比赛。（学生会有一些七嘴八舌地回答）“好！我们就做投弹打靶对抗游戏。” 方法与规则要求：

将学生分成男女各两组。男生与男生、女生与女生进行小组淘汰赛，最后男女生优胜组进行决赛。每人投两次，取其中的最好成绩。学生用沙包投向地面标有分数的方格，掷完后单腿跳跃拣回沙包交给第二个人。投掷方式可以自由选择，但不得越过投掷线。沙包未投中数字格或跳跃时踩线判犯规。沙包压线以较小的分数记分。胜负以各组在规定时间内投掷的分数总和为依据。

（一听说男女生对抗比赛，男生会兴奋不已，斗志十足，不把女生放在眼里，女生也表现出了跃跃欲试的表情。）为了体现公平竞争的原则，我适时加了一条规则。“女同学的投掷距离比男同学少—米。”

比赛过程中，教师进行积极性评价，及时肯定同学们的长处，同时让学生自我参与评价，取长补短，进一步提高投掷技能。

这样的设计，提高投掷的准确性和弹跳力。使体育教学贴进了生活，既提高了学生的练习兴趣，又能发展学生的个性，开拓学生积极思维的能力，激发学生的自主、创新、探究的精神，“快乐体育”这一指导思想得到充分体现。4．拓展探究阶段（大约15分钟）

在投远、投准活动过后，为了进一步锻炼提升学生的投掷能力，培养学生的竞争合作意识，我让同学们自由结合做“扔沙包”的游戏。具体操作如下：

指导语1：刚才同学们的表现非常好，但是，我们能不能将活动中的目标击中呢？（此时学生的学习兴趣达到了最高峰，意犹未尽，跃跃欲试，教师适时利用，将课堂教学推向最高峰：拓展练习。）

“好！看大家这么有兴趣，下面我们再做一个游戏——扔沙包。” 方法与规则要求：

在练习投准的基础上，加大难度，开始练习投掷活动中的人。这个游戏是我们小时侯大家都会玩的游戏，比较简单，玩起来也很开心，还有一定的竞争性和技巧性。对于提高投掷技巧有很大的帮助。这个游戏每组4人参加，2人一组相对而战，中间的两个人躲避另外2人互相投掷的沙包避免不被砸住，如果砸住某一个人，那么他就要下场，另外在场上的一个同伴要想办法接住对方砸来的沙包。如果接住了那么下场的同伴就可以接续上场活动，如果也被砸中，那么就2组互换角色。

这样的设计，在充分调动学生学习积极性基础上，根据巩固提高与区别对待原则，加大难度并提出不同标准，采用竞赛方式来组织课堂教学，更能激发学生练习兴趣，提高练习效果，培养学生的集体荣誉感和拼博进取精神。整个教学在紧张、热烈的气氛中有序展开，使学生的身心得到愉悦，“快乐体育”的教学思想得到进一步升化。5．恢复身心阶段（大约5分钟）

用配乐舞蹈《幸福拍手歌》进行放松，学生模仿教师的动作。第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地踏步加拍肩，第三遍原地踏步加甩臂。多样化的放松练习，既提高了学生的趣味性，同时起到放松作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。

以上各个练习的采用，意在充分体现“健康第一”、“快乐体育”的教学指导思想，力求采用多种练习手段的教学原则，使学生得到全面锻炼，让学生从体育活动中感动乐趣。

四、预计课的效果

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。投准、投远完成率在85%左右，并保持动作的正确，能用2种以上方法投掷，提高投准能力。

预计课的练习密度为40%以上，平均心率达到120--140次/分。

五、场地器材

场地：操场

器材：跳绳40个，沙包40只，标志桶30个，录音机一台。

篇2：快乐投掷教学案例

初中体育投掷教学案例

一、案例背景：

指导思想：以“健康第一”为宗旨；重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习；关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获。

教学目标：掌握投掷的基本技术和技能，培养安全锻炼意识；发展速度、耐力、灵敏等运动素质和肌肉力量、肌肉耐力等健康素质；培养学生积极进取、主动参与的运动态度，增强自尊和自信。

教学内容：抓手指——排头抓排尾——投远、投高、投准——放松操

设计思路：投掷作为发展学生身心素质的重要手段和学校体育的测试项目，一直受到普遍关注。但从以往的情况来看，在教学过程中往往存在着学生参与不积极等因素，影响教学任务的完成。

针对教材和学生情况，依据课程水平四的要求，围绕五个学习领域，紧扣三个目标进行案例的设计。通过教师的启发、诱导，让学生在自我的运动参与和创新中，体验运动和创造的乐趣，从而实现教学目标。

二、案例叙述：

课前插曲：预备铃声一响过，二班的学生便聚集到体育课的集合点。当看到器材筐里的实心球、手榴弹、垒球等器材后，便开始小声的嘀咕着……。“王老师，今天上什么内容呀?”有两位女学生略带怯意地问。

“今天我们上投掷课。”我回答。

“啊!”两位女同学发出“痛苦”的声音。有许多身着白衬衣的学生脸上也泛起愁云。的确，筐中脏乎乎的实心球附带着煤渣土，是有些不招人喜欢。学生们倒是表现出对垒球和手榴弹有几分好奇。

准备阶段：“健康第一”，安全更不可忽视。为了更好的在安全的前提下达成教学目标，我针对本节课的主要内容和学生身心特点，采用了“抓手指”和“排头抓排尾”两个游戏来使学生的身体机能和心理状态得到预热。同时也转移了学生对实心球的注意力。

篇3：快乐投掷教学案例

1“快乐的小飞机”在小学生投掷训练中的必要性

在小学生投掷训练中, 必须明确小学生教育的特殊性:小生学教育与其他年龄段教育不同, 小学生拿不动铅球等专业投掷工具, 小学生对玩的要求远高于其他年龄段。

在边玩边训练中, 小飞机是小学生最喜欢的玩具, 受家庭、社会、文化等因素的影响, 很多学生都梦想着飞上天空, 纸飞机成为小学生飞上天空的梦想寄托。纸飞机质量较轻, 适合孩子们玩耍, 小学生在投掷纸飞机的过程中, 身体肌肉运动过程与成年人投掷专业训练设备的肌肉运动情况所差无几。由于质量和娱乐性的缘故, “小飞机”成为锻炼小学生投掷能力的主要方式。

2 加强小学生投掷锻炼的具体措施

在小学生投掷锻炼中, 有很多细节需要体育老师注意, 避免学生在投掷锻炼中出现不必要的伤害。

2.1 做好前期运动准备工作

老师在教学开始之前, 要带领学生做好准备活动, 避免学生在运动中出现肌肉拉伤等情况。小学阶段的孩子们最喜欢打闹追逐, 投掷纸飞机也需要学生奔跑追赶, 学生在奔跑过程中不注意“度”的情况, 如果不能适当的开展体育准备工作, 孩子很可能在奔跑过程中出现摔倒、肌肉拉伤等问题, 所以一定要做好准备工作[1]。

在进行准备工作中, 体育老师可以先带领学生跑200m左右, 用慢跑的方式锻炼学生的运动神经, 让学生逐渐适应“跑”的过程。在慢跑结束后, 要进行压腿和轮臂膀的准备活动, 压腿可以采用“4*8”的形式, 轮臂膀可以根据学生的实际情况, 让学生自主选择轮的圈数, 但有些学生因为爱玩, 在轮臂膀过程中速度过快, 这样根本无法起到热身的效果, 反而有可能对身体造成损伤, 这点是体育老师要注意的问题。

2.2 学生投掷行为规范指导

体育教师在教学过程中, 要加强投掷动作教学, 确保学生投掷动作的规范性。学生在理解问题过程中注定会存在差异, 体育老师在教学中要多次示范投掷飞机的基本姿势, 保证每个学生都能学的好、学得会。

教师在指导学生投掷行为过程中, 首先要摆好投掷的姿势, 并要求学生们根据老师的姿势进行模仿。教师在学生模仿并保持这种姿势之后, 要详细说明在这种姿势中, 身体各个部位的具体数值:左臂向前上方伸直, 角度越45度;左腿成弓字, 右腿后撤伸直, 左右脚之间的长度距离根据学生的实际身高而定。右臂向后弯曲, 做好发力姿势, 右手要与右耳处持平。整个姿势至少要让同学们保持半分钟以上, 才能保证学生对相关姿势的印象。如果学生年龄过小, 不能准确理解姿势中的各个数值, 体育老师要亲自动手摆正各个学生的身体姿势, 并通过改正姿势的动作, 为学生说明该姿势中的数值, 方便学生日后理解[2]。

2.3 周期性姿势锻炼

周期性锻炼是指在训练过程中, 根据不同的时间变化, 不定时开展相关训练课题锻炼工作。针对小学生投掷锻炼而言, 周期性姿势锻炼必不可少。小学生的锻炼的实质就是一种娱乐式锻炼, 学生在锻炼中更倾向于“玩”而不是“练”[3], 在投掷锻炼中, 姿势的作用非常明显, 只有规范的投掷姿势, 才能保证学生进行有效的投掷锻炼。小学生由于缺乏自主管理能力, 在相应的体育锻炼中存在懈怠性, 不会注意保持投掷姿势, 渐渐的会让投掷锻炼失去意义, 因此势必要加强周期性姿势锻炼。

在进行周期性姿势锻炼过程中, 体育教师要根据课程时间安排检测次数, 一般来说, 小学课程中, 一节课的时间在40~45分钟, 体育课的课时是2~3/周, 体育教师在一节课上要进行2~3次姿势检测, 一周中至少要进行4次姿势检测, 只用通过严格检验, 才能保证学生拥有正确的投掷姿势, 让其受益一生。

2.4 投掷训练

投掷训练是整个训练的核心工作。教师在讲解投掷训练中, 要根据实际情况, 进行分阶段教学。在投掷过程中, 对“力”的掌握能力是老师教学的重点, 学生只有科学的掌握了“力”的使用情况, 才能避免学生在训练过程中出现受伤情况, 达到最好的锻炼效果。

教师在指导投掷飞机过程中, 首先要亲自投掷几次, 并讲解在投掷过程中, 右臂的发力情况、左手伸直的作用以及左右腿在投掷过程中力的变化。老师可以请一位学生走到领操台上, 让学生摆正姿势后, 为学生说明整个投掷过程中身体姿势变化, 但教师在讲解过程中一定要注意, 不要用专业术语, 只需要大概的讲解即可, 避免学生听不懂[4]。

3 具体教学方法

对现阶段学生而言, 玩就是最好的学习方式, 本文结合学生的游戏方式向教师讲解如何开展投掷锻炼。

3.1 比赛形式

对于小学生来说, 每个小学生都具有竞争心理, 激发学生竞争心理, 能有效的推动学生训练工作。教师在开展比赛的过程中, 要清晰明了的告诉学生们, 要把投掷姿势、飞机飞行距离作为重要的参考依据。在学生比赛中, 体育老师可以根据学生的投掷姿势和飞机飞行距离作为重要参考依据, 并根据最终结果评选出小明星、小飞行员等, 但老师要注意, 一定要给每个学生一定的名誉表扬, 像“优秀飞行员”等, 避免小学生因为比赛结果不如意而失去投掷飞机的乐趣[5]。对学生而言, 老师的任何依据鼓励都是取得好成绩的证明, 学生在得到鼓励之后, 能提高投掷兴趣, 渐渐的才会养成习惯。教师要根据学生在比赛中的表现, 及时整理学生的信息, 针对各个学生的缺点和不足做好标记, 方便日后的教育管理。

3.2 团队飞行游戏

教师可以根据教学班级的人员数量, 为学生分配各个队伍, 在学生队伍分配之后, 组织每一队的学生一起投掷飞机, 比试各个队伍的飞行整齐度, 并根据比赛结果评定小冠军。与传统比赛形式相比, 团队飞行游戏能检测学生的姿势掌握情况, 更能增加学生的团队合作意识。

4 训练中的注意事项

4.1 注意学生身体安全

学生在投掷过程中, 必不可少的会出现奔跑、打闹、追逐等现象, 容易造成学生摔倒、划伤等情况。教师在过程中, 要密切注意学生的行为, 针对学生中出现的打闹、追逐的现象, 要加以阻止, 对于学生奔跑现象, 老师要加以引导和规划, 规划学生只能在塑胶跑道上奔跑, 降低学生滑倒的可能[6]。

4.2 区别对待学生问题

学生对相关事物的理解能力注定是不一样的, 教师在教学过程中, 一定要注意对学生差异性的区分, 针对理解能力稍差的学生, 教师一定要有耐心, 多次、反复的进行模拟、培训, 如果一些学生多次出现姿势错误、行为不规范的现象, 教师要耐心的进行修正指导, 避免学生再次出现失误。针对一些调皮捣蛋的学生, 老师也有有耐心的进行教育指导, 告诉他这么做的危险性, 针对一些不规范行为, 老师也要及时的加以制止。

4.3 大胆采用新的教学模式

在投掷教学中, 教师可以大胆的采用其他教学模式来完善小学生投掷教学。例如, 可以利用沙包代替纸飞机。沙包在小学游戏中有更广泛的应用, “丢口袋”、“加减乘除”都是小学生非常喜欢的游戏, 这两种游戏能锻炼学生投掷能力的同时, 也能锻炼学生的运动能力和反应能力, 对学生体质锻炼有更明显的作用[7]。同时可也以组织学生观看投掷活动的相关视频, 增加学生对投掷活动的认识程度, 方便未来投掷活动的推广和发展。

5 结束语

小学生投掷能力训练能增强小学生体魄, 符合我国全民健身的要求。在新时期, 教师要端正自身位置, 将理论知识和具体实践相结合, 不断提高小学生基本身体素养;家长要对投掷教学工作给予支持的态度, 鼓励学生多进行户外运动, 甚至可以鼓励学生亲自动手制作飞机模型, 提升学生的全方面能力。社会要认清投掷教学的意义, 对相关教学活动给予鼓励和支持, 一些企业和团体在条件允许的情况下, 可以捐助相关道具, 鼓励小学开展投掷教育工作。

摘要：投掷能力是人类基本行为能力之一, 它能极大的锻炼人的臂力、肩部柔韧度, 对于一个人来说, 良好的臂力和肩部柔韧度能方便人在未来进行更多的体育锻炼, 如举重等, 随着全民健身活动的不断开展, 人们对投掷又有了新的认识。

关键词：小学生,教育,投掷能力,提高

参考文献

[1]吴华阳.怎样提高小学生投掷能力的教学[J].音乐、体育、美术教学, 2012, (6) :23-25.

[2]赵国富.提高小学生投掷能力的集中方法[J].教学心得, 2013, (15) :56-58.

[3]席双根.小学生投掷能力的训练[J].体育教学, 2014, (2) :133-135.

[4]李荣贞, 方慧楚.提高小学生投掷能力的探讨[J].教育网专区, 2012, (9) :96-97.

[5]王安新.小学体育投掷训练教案[J].教育专区, 2013, (10) :45-47.

[6]郭步前.关于少年投掷问题的培养[J].少年体育训练, 2012, (3) :66-72.

篇4：《投掷》教学案例

一、案例背景

投掷是人们日常生活叫J的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，在生活和实用中的投掷有很多种方法，不同的投掷物，投掷的方法也不相同。如何将这些投掷的方法传授给初一学生呢？在设计教案时我也颇为踌躇，因为投掷有些单调、枯燥乏味，有些脏和累，在以前的教学中常遇到这样的情况，学生的学习和练习的积极性都不高，虽然后面直接按照动作的规范去教学，可后来学生普遍对初二、三年的铅球教学感到厌恶和抵触，所以初一年学生的第一次投掷教学怎么样去教，是我面临的一个问题。经过思考我决定从简单的游戏和学生的认知入手尝试设计这节课的教学。

二、案例主题

1.本节课我的指导思想就是从学生已有的认知出发，让学生主动参与到活动中来，通过学生的体验来认识，学习投掷的一些基本方法，了解一些投掷的特点。不同的投掷物，投掷方法不尽相同。

2.创设不同的练习情况，利用两种投掷物进行对比练习，加强学生对投掷的认识。

3.通过教师的参与学生的练习，拉近师生间的心理距离，为后面技术教学作下铺垫，让学生主动求知。

4.通过教师的引导，讲解演示，结合学生的体验，帮助学生认识总结，学到一些有关投掷方面的知识和技术。

5.教学的重点是：矿泉水瓶和实心球的投掷方法。难点是：如何更好的理解和掌握这些投掷方法。

三、案例叙述

1.热身准备

在关节操活动后，我让学生做实心球原地转体传接球、原地头项传接球、原地胯下向后传、和三种形式结合起来传接球四个游戏，学生注意力一下子都到游戏上来了，练习起来很投入，也很高兴，他们为胜利欢呼雀跃，似乎不知道下面将要学习的是投掷练习，消除了学生的陌生、惧怕心理预期。

2.基本教学环节部分

在教学前，我先提出了问题：日常生活中实用的投掷方法有哪些？自己看到过或练习过哪些投掷？学生：掷垒球、打沙包、掷飞碟、扔飞镖、在运动会上推铅球、电视里战争剧里的扔手榴弹、田径比赛标枪等，也有同学说见到建筑的时候抛砖等。老师：根据学生的回答情况，概括学生的一些认知：投、掷、抛、扔、推等方法。指出投掷的特点：A、必须手持投掷物向一定的目标投去，其中包括向远处或一定的目标物。B、不同的投掷物，投掷方法不同。

进入教学主体环节，我让学生利用自己准备的矿泉水瓶（里面装水）和实心球，让学生根据自己的认知，用自己所知道的投掷方法尝试分别将水瓶和实心球向远处投掷出去。在学生练习了几次后，我根据学生的练习方法和姿势和他们一起练习。在我练习的时候，学生一下子都注意到我这边来，在把瓶子用他们的方法投掷出去的时候，学生一会儿惊呼，一会儿大笑，一会儿又迷惑不解。但也很快明白了这样的投掷方法是有问题的。他们提出了问题：怎么样才能投得远？我抑制心中的兴奋，并没有直接回答他们，而是向他们又提出了问题：投掷这两种物体你们有什么样的体会和感受？学生：感觉水瓶好投一些，实心球和水瓶想投远所用的方法有点不一样等。师：用投掷水瓶与实心球所用的方法互换你会感觉怎么样？效果呢？生：有点别扭，而且不好投。师：不同的投掷物，投掷方法相同吗？生：不同。师：对，不同的投掷物，投掷方法不尽同。就实心球和水瓶而言，我们应如何投掷呢？我又把学生所用的各种方法演示了一遍，然后我又用自己的方法试投掷了矿泉水瓶，一些学生开始模仿我的动作，也有一些学生要向我请教投掷水瓶的动作方法和要领。我并没直接的回答和讲解，而是让他们先分组练习并在小组内交流各自的体会和看法，归纳总结后，再与其他小组分别交流。学生很快就根据自己的体验总结了几个要点：腿要用力蹬地，要调动全身的力量，要注意正确的出手的角度等。在肯定了学生的努力和思考后，我示范了投掷水瓶的方法.讲解动作的方法和要领，强调了加速助跑以及腿的蹬转，送髋展胸，身体的“鞭打”，手臂的挥动，充分利用全身的力量，注意出手的角度和最后用力的方法等几方面注意事项。有几个学生跃跃欲试提出来要和老师比试一下，败下阵来后，几个反应快的同学很快明白了自己动作的方法与教师的差异，及时改进了自己的动作，掌握了动作要领。分组开始练习后，这部分学生当起了指导员，结果大多数的同学很快就掌握了投掷的方法，练习起来也更认真投入了。在总结的时候，我又启发学生思考：可否将投掷水瓶的方法用于投标枪、手榴弹？结果学生都很快知道了这种方法也可用于投标枪、手榴弹。

在学习实心球时，我用同样的教学方式让学生先体验后，总结了学生几种练习的方法，并帮助学生一起分析了这些方法的特点。接着让学生尝试练习双手头上投掷实心球的方法，学生普遍反映有力无处使的感觉，我提醒大家：为什么会有这种感觉呢，双手头上掷实心球是不是只用手臂的力量呢？我让学生分组讨论，在各组讨论后认为需要用全身的力量来进行投掷。如何利用全身的力量呢？需要身体哪些部位发力？在我的启发下，学生逐渐明白要充分发挥腿部、腰部和上肢力量。在我示范了动作方法并讲解要领后，学生又积极参与练习并体验老师讲授的方法和要领。在学生练习时，我又与学生一起练习，不时有同学向我提出他们的疑问，谈论他们投掷的一些感受。我让体育骨干在各小组同学面前谈谈他们的方法，并讲讲自己前后练习不同的体会。同学们很快就掌握了动作的方法和要领。同学也第一次觉得和老师走得这么近，很是高兴。在下课总结后，我又留下了思考问题：如果我们用5公斤的铅球，我们选择怎样的方法投掷呢？一些比较活跃的同学就兴奋地想发表自己的看法。

四、反思与分析

本节课我通过学生对投掷的认知，让学生自己尝试练习，引导学生参与，通过观察、讨论、分析学习和掌握投掷矿泉水瓶、实心球的一些投掷方法，并进一步引深到其他投掷物的投掷方法，达到了预期的效果。教师的参与，较好地调动学生练习的积极性，起到了引导和激发学生兴趣的作用。适时的提问，分组练习、讨论，启发动学生脑，交流彼此的体验感受，在适时讲解示范下，学生较好的理解和掌握了学习的重点，克服了学习难点，符合学生技能学习掌握的一般规律。

篇5：投掷垒球教学反思

玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。因此，我在课中就设计了一个“击打铁圈”和“地雷区”的小游戏，使学生一下就进入了上课角色，玩得十分开心。在下面的教学中，我始终在贯彻执行这种教学思想，无论是学习投掷技能，还是知识延伸，或是放松身心，我都设计了各种各样的游戏让学生始终在玩中开展技能的练习，获取更多的知识，进行创新实践，愉悦身心。从整节课的情况来看，学生还是十分喜欢这种练习方式，整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我。新课改的体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏。因此无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。

本课的教学重点和难点是让学生掌握上步投掷的技术方法，即掌握投掷的出手角度和出手速度。为此我专门设计了一个游戏：击打铁圈和地雷区。通过组织让学生玩这个游戏，让学生在玩中明白了“投掷的角度是前上方，出手的速度要快”这两个重要技术的原理，并能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也轻意的学会了这个技术动作，这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生接受技术不是通过教师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验获得，较好的体现了新课标的强调探究性学习的思想。我在课的结束部分设计了一个“合作创新，愉悦身心”的教学环节，组织学生在集体游戏“争夺红旗”中，学生表现出来的积极性是我没有想到了。这些内容都是学生通过合作完成的，真实的就是美好的。发挥孩子的创造力与培养学生的集体主义意识也是体育课中的一道美丽的风景。

教学设计是老师实施课堂教学的基本依据，一堂课的成功与否，是与这堂课的教学设计密不可分的。本次课的教学设计得到了大家的认可，我想在以后的教学中，我应该继续在以下几个方面注意：

一、教学设计必须以学生为基础

在备课中，教师必须充分考虑到学生的身体素质、心理素质、技术能力和预期目标，哪些知识易掌握。哪些知识难掌握，教师必须心中有数。由于学生的技术水平和身体素质不一样，因此，在教学中，可对不同层次的学生提出不同的要求。对素质和技能优秀的学生可提高练习技术难度，这样既不耽误教学时间，又能起到示范、引路的作用。技能较差的学生可降低技术难度，让他们体会到成功的喜悦和教学的乐趣，从而能让每一个学生的身体、心理健康成长。坚持这一原则，对学生的学习兴趣起到积极作用。

二、教学内容的趣味化

低年级课堂教学中的将技术动作穿插在游戏中完成且充分利用器械，创设情景。将枯燥、单调的练习融入知识性、趣味性，这样便显得教材的新颖，学生练习的气氛活跃积极性高。

三、教学中以学生为主体

为了促进学生的认识活动，培养学生的创新能力，教师可以让学生参与教学，这对学生创新能力的培养有着积极作用。在课堂中，老师还要鼓励学生大胆质疑、提问，鼓励学生提出与众不同的见解，培养学生的发散思维和逆向思维，给学生思考问题和独立创造留有余地。

四、注意学习的层次性

整理学练旧知识，为学生自主探究做好铺垫，明确学练内容与能力目标，使学生在明确探索方向中激发学习动机，为下一环节的探索学习做好心理准备。这是保证学生获得学练最佳效果的前提。教师要把握好教学目标，目标要面向全体学生，具有阶梯性。运用新颖活泼的教学形式激发学生的求知欲，激活学生的思维，让学生有一个明确的目标指向，引导他们以高度的注意力进入下一环节的学习。

篇6：投掷教学反思

<投掷短绳>，本课是以“健康第一”为指导思想，根据新课程标准中的五个学习领域目标为依据，以发展学生的投掷能力和培养学生在活动中与同伴交往、合作能力为主要目标，我把短绳做为本堂课的教学用具，开展了绳操，抛接短绳，以短绳为投掷物，在放松阶段以绳子为烟花。把这一个教学用具穿插于整堂课中，通过教与玩的结合，让学生在宽松、和谐的氛围中，充分展示自我，体验体育活动的乐趣。

在本课教学中，不足之处有很多：

一、是在学生练习中，未能对投掷的挥臂动作做具体要求，导致学生在练习中出现一味的追求蹬转过程，而忽略了肩上屈肘和用力挥臂的动作技术的现象，后来通过小组的`交流合作以及适时恰当的点评与指导，虽然学生在活动中也逐步掌握了正确的投掷技术，不过显的很被动。

二、对学生课前了解的情况不够，教学的时候，第一个环节对时间把握的不好，导致了后面游戏时间不够的现象。

三、还有在教具方面，本堂课主要是以绳子作为主要教具，虽然在教学过程中，也充分的使用到绳子，但在游戏环节，没能用于其中，没能充分使用教具。

四、由于教学上不够紧凑，致使预期的目标完成的不是很好。

篇7：投掷垒球教学反思

三沟中心小学 狄彬鑫

我上了一节《掷垒球》的初期教学课。通过上课有以下几点感受：

本课以“掷垒球”为主题，学生们利用垒球，在一定距离进行向地上目标的掷准练习，不仅在距离上给学生增加了自由选择难度的练习，还通过地上数字提升学生的自主学习能力。随后，用比赛有效的调动了学生进行掷准积极性的练习，提高了学生的学习兴趣。通过游戏练习，既体现了学生的合作学习，又能让学生清晰的对自己的学习成果作评价。本课在设计时，教师能使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。体育兴趣是学生从事体育学习和锻炼的内在动力，是学生学习和锻炼积极性中最积极、最活跃的一个心理因素。让学生对所学习的内容始终保持良好的兴趣是课堂教学取得良好效果的重要条件。因此，根据中低年级的学生对游戏的热衷，本课的设计以游戏贯穿教学，在学习一些他们能够接受掌握的运动技能中，不断逐渐增加难度来吸引学生。这些游戏遵循学生好玩天性，不仅使学生学会了掷准的方法，而且让学生锻炼了身体的基本活动能力。同时，教师也注意引导学生在游戏中进行自我保护的意识教育以及同伴间的合作学习，激发了学生的学习热情。

新课程改革给我们提出了新的评价理念，那就是“立足过程，促进发展。”基于这样一种思想，现在的评价越来越重视综合评价，强调评价的多元化；越来越注重过程，强调终结性评价与形成性评价相结合。在教学实践中，我们也体会到：“学生的知识能力是在实践中增长的，态度情感是在实践中发展健全的”。对学生的评价，只有在学生的实践过程中进行，才是最切实，最有价值的。因此，本单元注重过程性评价，将评价权交给学生，使他们觉得我能行，我是学习的主人。学生通过相互评价及自评，共同学习与发展，对他们积极主动地参与学习过程起激励作用。

篇8：如何加强投掷教学

这么多年来, 由于伤害事故的频繁发生, 法律法规逐渐健全, 反而很多教师在教学时, 都不敢进行投掷的教学。原因很简单, 就是投掷项目易出现伤害, 担心牵连自己, 负不起这个责任。但我们不能因易发生伤害, 就格杀了投掷项目。如果这种现状持续下去, 就会造成学生上肢力量下降, 协调用力的能力减退, 影响学生的均衡发展, 这也是青少年力量素质下降的一个原因。在田径教学中, 项目单一, 枯燥无味, 不利于学生的身心健康发展;再者要完成教学大纲的任务, 应加强投掷内容的教学, 特别是铅球易普及。在教学中, 避免出现伤害, 我们应注意以下几点。

一、安全第一

安全重于泰山, 在上投掷课时, 要先进行安全教育, 让学生提高安全防范意识和责任感, 把安全贯穿整个课堂。

二、组织有序

每一节课都要组织好, 有条不紊。练习要在教师的指导下进行, 严肃认真, 小心行事。随时提醒学生保持距离, 立于安全的位置。

三、做好准备活动

准备活动是体育教学中的重要环节, 要组织学生认真做好准备活动, 提高中枢神经系统的兴奋性, 减小肌肉的粘滞性, 增大关节的活动范围, 防止韧带拉伤。

四、认真讲解示范

在教学中, 要认真讲解投掷项目的动作方法要领和技术原理及锻炼价值, 让学生清楚学习投掷的意义, 理论联系实际。示范时要规范, 学生易形成形象记忆, 所以一开始要使学生掌握正确的技术动作, 才有利于投掷的学习, 才不会出现错误的技术动作, 避免受伤。

五、循序渐进

在教学中, 每一个环节要掌握清楚, 不能急于求成, 从技术原理到握持球、助跑、最后用力、器械出手后的平衡, 要逐个练习掌握, 循序渐进, 达到动力定型, 否则易发生伤害。

六、以身作则

教师在教学中要为人师表, 以身作则, 感化学生。往往我们教师会严格要求学生穿运动服上体育课, 但不少教师却西装革履地上体育课, 怎能做好学生的榜样, 怎能有说服力。作为体育教师, 要以身作则, 严格要求学生的同时, 严格要求自己。

篇9：把握投掷技巧 提高教学效率

[关键词]实心球；投掷；因素；动作要领

投掷实心球是一项发展学生身体素质的训练项目，在《国家体育锻炼标准》中都占有一席之位，南通市最近几年也把此项目纳入中考范围。但是，根据2011年度的五所初中体育中招考试抽样分析，男女生投掷实心球满分者分别占69%和65%。笔者结合教学实践谈谈提高初中投掷实心球教学效果的体会，旨在抛砖引玉，携手共进。

一、投掷实心球的功效与特点

初中投掷实心球教学是以力量为基础、动作速度为核心的双手同时用力向前投掷的项目，它具有力量性和动作速度两者有机结合的特点，对发展学生的上肢、肩带、胸部及腰、腹肌力量有明显作用。

实心球远比铅球重量轻，较容易自己制作。诸如用废旧的篮球、足球和排球填充一定重量的物品，达到规定的重量即可使用，当然选择填充物要注意安全，不可填充石头、铁块等物。

练习场地适应性广泛，各种质地的场地均可，一般有20米长就行，所以，这项活动具备简便易行的特点。

二、影响实心球考核成绩的因素

1.爆发力

投掷实心球是学生双手同时用力的投掷项目，要求双手用力要均衡，出手速度要快，才能取得好成绩。一般而言，体重较重的学生投掷实心球的成绩较好，这是因为他们的绝对力量比体重轻的学生大的缘故，当然爆发力也是相对强一点。

2.投掷技术

影响实心球投掷效果的技术方面有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度和出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。学生投掷实心球技术的外在表现形式就是出手角度与身体用力的协调性。

实心球出手初速度很有讲究的，它主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。

实心球的出手角度也在一定程度上影响学生的投掷成绩，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。

实心球的出手高度对每位学生来说是比较稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。譬如，个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其出手高度。

三、投掷实心球的基本要领

提高学生投掷实心球的渠道是多种多样的，教师务必让学生掌握正确的原地正面双手置于头上向前投掷实心球的技术，掌握投掷实心球的动作技术是投掷实心球的关键，主要应把握好以下几个主要技术环节：

1.持球要领

两手十指自然分开，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。持球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度。持球时应注意：①在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量；②球应握稳，两臂肌肉放松。

2.站立姿势

站立姿势不可小觑，一般要求学生两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛目视投掷方向前,努力做到精力集中。

3.出手技巧

实心球出手时，学生的后脚应迅速向前迈一小步，随着屈膝降低重心，以保持身体平衡，出手时要有适宜的角度与最快的初速度。

（1）角度

教师在指导学生进行投掷出手时，一定要让学生合理把握好出手角度。譬如，我在实践中坚持两个“把握”：

第一，把握用力重心。我在课堂上先让学生用比较轻的实心球进行蹬地、挺髋、顶肩练习,然后逐步过渡到用2公斤的实心球进行训练；当大部分学生熟练掌握蹬地、挺髋和顶肩动作后,再加练挥臂、收腹练习,这时要求练习者投掷出实心球后,必须用眼光看实心球的运行路线,同时从用部分力量投掷逐步过渡到用全力投掷,让学生在潜意识中掌握投掷的用力顺序。

第二，把握出手高度。我在实践中针对学生投掷时肘关节过早下降,出手角度低,向下掷实心球,几乎不存在抛物线的现象,就采用向前方做徒手挥臂练习,然后再拿50厘米的硬胶水管或藤条鞭打前上方固定物练习。如果学生还不能完全领会动作,则在学生做徒手挥臂练习时,教师在他的肘关节下降路线上,用手轻托其肘关节,使他有所感觉,得以改正。

（2）出手初速度。

出手速度快是提高投掷成绩的关键，教师在开始发力阶段帮助学生充分伸展蹬伸、挺髋和送肩。譬如，我一般站在学生后方观察学生的训练,当学生最后用力前,在其后面轻轻推其肩、背部,让学生在潜意识里注意挺胸,使身体充分向后伸展,充分完成超器械动作,加大弹性势能,延长最后用力快速收腹动作。这样不但能提高最后用力的出手初速度,而且能缓冲完成动作时身体向前的冲力。

（3）最后用力

学生的最后用力是投掷实心球的主要环节，其宗旨是在稳定支撑的基础上，把全身的力量通过投掷臂和手的动作以最快的速度集中作用到球上，而最后冲刺性動作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。因此，学生最后用力动作的特点蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，从而有效提高手臂的速度。

四、总结

投掷实心球是初中体育教学中一个普通的训练项目，作为一名体育教师应该采取务实的态度对待这个中考项目，提高学生的学习兴趣，努力使学生掌握正确的投掷方法，从而不断提高教学效果。

篇10：投掷教学设计

教学过程必须紧密联系学生的生活实际，使他们切实感受到自身的价值和需要，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试。基于以上认识，我把投掷小垒球设计成“空中彩带”主题式模拟活动，试图通过这种儿童喜闻乐见的形式，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握投掷的正确动作，初步了解投掷的要领，同时进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。

二、教学目标

1、继续通过小朋友喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣;

2、通过毽子投掷，了解投掷的基本要领：肩上屈肘――获得好的出手角度、快速、有利挥臂――出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与投掷远近的关系;(蹬地、扭髋、挺身、肩上屈肘)

3、通过系列投掷活动，发展学生良好的投掷能力和活动能力;

4、教师继续进行最棒个人、小组的评选、鼓励，引导学生逐步形成在体育课上良好的价值取向;

5、引导学生尝试编队飞行、伏击空战、共同训练提高等合作性活动，培养学生团队意识和互助合作的习惯与能力。

三、教学流程：

1、激趣导入

师：小朋友们，相当投掷手吗?(学生欢呼雀跃，跃跃欲试)那好，老师带大家开始投吗?……

师：漂亮吗?老师告诉小朋友，想当好投掷手就必须学会投准，下面我们比一比哪名同学投的高，接的稳……

[兴趣是最好的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人]

2、体验→探索→感悟

师：刚才小朋友的模拟投掷真不错!现在老师宣布我们的地面训练成功，大家可以进行正式抛高训练了!下面各个飞行小队到各自的空域去比一比，谁的毽子飞得最高最远……

(学生至各自“空域”尝试“投掷”，教师分别参与各组活动，引导学生互相比较、互相观察，寻找合理的投掷方法)

师：各飞行小队集中野战机场，我们来比一比谁是特技投手

(请各小组推荐同学演示，师生共同评议，从中选出投得好的学生命名为“特投手技”并给予奖励)

师：想当特技投手的小朋友请举一下手!噢，大家都想成特技投手，那么怎样才能成为特技投手呢?(学生七嘴八舌地回答)对了，得掌握好的投掷技巧才行!下面老师把刚才投掷表演时看到的几种投掷方法模仿给大家看，请大家看看哪种投掷方法更好(教师结合学生练习情况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种投掷方法，让学生对比寻找总结正确的投掷方法，师生共同归纳肩上屈肘、注意出手角度和速度的投掷方法)

3、好了，大家都知道了怎样当特技投手，接下去各飞行小队回各自空域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小队是特技投手队!

(学生分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高)

4、再一次集中，进行“特技投手小队”比赛，师生共同评议并命名奖励。

[比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义]

四、提高→巩固→展示

师：投手们表现得真棒!现在我宣布投掷训练圆满完成，接下去我们该进行演习了……

(宣布“演习”规则，轮流由四组学生扮演“侦察机”冲过封锁线“伏击”“阵地”)

师：(紧张地宣布)刚刚老师收到情报，一架不明国家的超大型侦察机正向我国境内飞来，请各飞行小队赶快进入阵地，准备打击侵略者!

[形式新颖、贴近学生生活实际和认识能力的练习比赛，学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的投掷能力得到了锻炼、提高。]

五、轻松愉快、交流分享

师：胜利喽!看，群众来慰问战斗英雄们了……

(师生进行放松小游戏：打保龄球)

师：(指着“坠毁”的“保龄球”)我们的投手真棒，侵略我国的敌机被我们击毁了，下面请各位功勋投手交流一下经验好吗?