赛前作文指导

赛前作文指导（精选12篇）

篇1：赛前作文指导

赛前作文指导

请仔细阅读！！

总要求：“文前慎思、文后多读、文成必改、文面清晰”

注意事项：

1、认真审题。即反复解读作文要求，知道该写什么内容：写人要围绕人物，用事情讲特点；写事要理清思路，注意起因、经过、结果；活动也是一件事也要注意顺序。不过总之，一句话，“写人离不开事，写事离不开人”能把人写活很重要。

2、严于构思。即能依据作文内容和中心确定材料的取舍和行文思路，同时保证文章有头有尾。

3、反复修改。即写完之后，反复默读，不断修改自己的习作，反复推敲文句。

4、讲究文面。即注重“行款正确、书写规范整洁”。

重点内容（花大力气去描写刻画）：

1、写好文章的细节

怎样写好细节，简单地说，细节描写要还原生活，去发现场景细节、服饰细节、语言细节、动作细节、心理细节等，按照生活本来的面目去描摹。一篇文章，恰到好处地运用细节描写，能起到烘托环境气氛、刻画人物性格和揭示主题思想的作用。我们欣赏一位同学的作文片断：

‚叔叔迅速地摘下手套，用右手拿着链条，左手帮着把链条搬过去，链条一点点地扣上去了，一节一节地扣住了后轮的齿轮。‘咣当’一声，链条滑了出来，这一次努力前功尽弃。我的心咯噔一下，万一叔叔告诉我修不好，我该怎么办呀！可事情并非如我想象，只见叔叔向拢起的双手呵了呵气，又蹲下了身子。他为了不让链条弹开，用右手把链条往前面齿轮上套住，然后右手拉住链条往后齿轮上移，左手护住链条不让它再滑出来。后来，他看到位置有些偏，就用左手把它移正再装，洁白的雪花落在了他冻得通红的满是油污的手上，我知道他的手一定很冷，很冷，可他的心一定很热，很热。终于，链条一节一节地和齿轮扣住了。他猛一转脚踏板，车子居然又完好地转动起来。‛

文章中最直观的细节是叔叔修车的动作细节，摘、拿、套、拉、护、移、转等动词的使用，写出了叔叔雪中修车的不容易，突出了人物精神。其次应当是外貌细节和心理细节的描写衬托了人物美好的心灵。

2、努力锤炼文章的语言

 在句式变换上下工夫。在表达强烈的情感时，可以将陈述句用反问、设问或感叹句的形式表达。

 在准确地运用词汇上下工夫。在文章中可以用一些拟声词来丰富表达；另外，可使用叠词使描绘更加准确，而且能使语言具有节奏感，从而让语言富有音乐美。再有，四字词语和成语的使用，会使语言表达更为简练。 在恰当地运用修辞上下工夫：比喻、拟人、引用、夸张、排比、设问、反问等等，我们应根据需要采用。

 还可以准确运用一些歇后语、古诗句、谚语、名言，也会让文章增色不少。

篇2：赛前作文指导

赛前作文

赛 前今年7月13日,我和我们班的陈鑫、四(二)班的王翰浪一起去参加“红太阳”杯国际标准体育舞蹈公开赛.比赛地点在师大体育馆,参赛的人很多,有的`人就在一旁练了起来,有的在家长的教导下比划着姿势.看着眼前的人山人海,看着组织得井井有条的人群,我不由得心跳加快,全身冒汗.就在我坐立不安的时候,姐姐提议让我们几个舞伴照合影.姐姐把我们几个叫到一起,首先第一个合影,姐姐叫我们齐声喊“茄子”,随后她又叫我们几个一起随意的把精彩的舞台动作摆出来,摆了一个又一个自己熟悉的姿势之后,我的心情放松了下来.就到了参赛时间了,姐姐叫我们把衣服整理好,然后又做了一个精灵古怪的动作,预祝我们比赛成功.在不知不觉中,我已完全放松了心情,全身心的投入到了比赛的准备中.三(四)薛杨剑赛前作文300字

小学生作文(中国大学网)

篇3：赛前学习记

Anna是俄罗斯人, 曾是黑池业余拉丁冠军, 升入职业组后, 在黑池获得职业组第3名, 在UK公开赛曾获得职业冠军, 那时的Michael&Joanna还是第3名。现在她随英国籍的丈夫居住在伦敦。Anna是一个非常敬业、认真的人, 对专业的态度一丝不苟, 对选手的要求极为严格。她要求选手的每个动作都要做到极致。我们时不时开玩笑模仿她的口头禅“more、more、more, high、high、high", 也就是中文的“更多”和“更高”。Anna的严厉以至于舞伴田甜在每次课前都会有些紧张, 她开玩笑说:“一看到Anna就会腿抽筋。”之所以会紧张, 是因为她对每一个动作的要求几乎都是我们认为人体不可能做到的位置。如果做不到时, 她会有些生气, 并不是因为她的脾气不好, 而是她认为这是一种“push up”的方法, 会促使选手逼自己做到更好。

此次Anna来上课有5天的时间, 有很多选手得知她来之后都从外地刻意赶来。她的飞机是在当天凌晨5点半到达, 到酒店入住后有3小时的休息, 接着就开始了第一天的授课。其实她从飞机上开始因为时差的原因直到上课她都几乎没有睡过觉。但是一整天的课上下来她一直保持着非常饱满的精神。

5天的课程一共安排了3次大课, 其中有两次的课程安排3节连上, 我们想如此安排会使大课的内容讲得更系统完整。第1次的大课是桑巴。首先Anna把选手分成了3组, 以不同的桑巴音乐让选手展示自己的组合, 而她看到的则是无论什么类型的音乐, 选手展示的方式是完全相同的。于是她决定通过音乐来进入这节桑巴。Anna用到了不同的音乐曲目来讲解, 不同的音乐当中有不同的乐器, 她引导大家在听到不同的乐器时用不同的身体位置、不同的力量来展现。比如当听到大鼓的声音时力量会更沉、更重, 听到沙锤的声音时可以用到抖动的力量, 当有很多种乐器同时演奏时舞者可以选择在某一时段用身体的某一部位呈现某种乐器的力量, 同样也可以用身体的不同部位展现不同的乐器和力量。虽然我们的组合动作是不改变的, 但是在不同的音乐下我们呈现出来的效果却是不同的。音乐是舞蹈的灵魂, 你在舞蹈当中要仔细地去感受音乐, 并且用自己所学到的和所理解的舞蹈元素展现出来才是舞蹈的意义。

第2次的大课是以伦巴的基本步为主。伦巴是拉丁舞当中胯部动作最明显最重要的舞蹈, 胯部的动律是为了完成我们的重心移动并且是为下一个动作做准备。首先是通过单人的基本步进行训练, 要求脚下到位的速度要非常快, 脊椎要更多更整体地移动, 并且特别强调主力腿去推动重心的移动, 最后通过跨步的钟摆动律完全完成重心并且开始下一步。其次就是双人的配合。男生的引带并不是帮助女生去完成她的动作, 只是告诉女生她需要的时间和方向, 女生虽然要非常听从男生的引导, 但是自己本身又是非常积极的。

第3次的大课则是模拟赛的形式, 开始每一支舞有两首音乐的solo, 基本步的solo以及自己组合的单人solo。Anna针对每个人的问题进行直接讲解。其次是双人组合, 每一支舞连续两遍, 每支音乐在2分钟左右, 同样在每曲结束后她会对看到的问题进行讲解。最后则是像决赛一样要5支舞连跳。

Anna对待每一分钟都非常认真。记得在一次吃饭的路上, 她突然想起我们舞蹈中的问题, 于是她停下了脚步, 带着田甜就开始讲解, 以至于引来很多路人的侧目, 她却丝毫不觉尴尬。在餐厅吃完晚饭后又开始讲解, 直至我们做到她满意。哪怕当时我们穿着生活鞋和棉大衣, 她也依然要求我们要把动作做到极致。这就是她对舞蹈的态度, 对学生负责的态度!

生活中的Anna非常随和, 不摆大牌的架子, 也不会提很多的要求。什么类型的美食她都喜欢, 并且乐于尝试特别的美食。在授课中她与一般的外教有所不同, 她并没有喝咖啡的习惯, 而是喜欢喝茶, 特别是中国的茶, 这一点让我们倍感亲切。

篇4：赛前作文指导

中小学业余田径运动员由于缺乏系统性训练，训练周期不长、身体素质不强，技术能力不高，心理调节能力差，因而对他们来说做好赛前准备活动尤其重要。但是不少运动员都因赛前准备活动准备不足，进而影响到比赛。教师要充分重视和准备赛前准备活动，调整好学生的心理状态，以使学生在赛场上能够发挥出最佳水平。赛前准备活动包括一般性的身体准备活动、专项性的准备活动和心理准备活动。

一、采用复合式的方法来进行赛前准备活动

中小学业余田径运动员赛前准备活动可以采用由两个阶段组成的复合式的方法来进行。第一阶段的准备活动可以慢跑热身、肌肉拉伸、柔韧性练习、短距离加速跑等，并由全身性活动过渡到专项性准备活动。活动时间一般在35分钟左右，当然，要根据比赛时的天气状况、运动员的身体特点等来安排。运动负荷要中等或接近最大。

第一阶段准备活动结束后，到达检录处等候检录和休息，注意穿好衣服保暖。进场后要快节奏地进行第二阶段的准备活动。准备活动以专项内容为主，做一些关键性专项技术动作。

当然，在安排准备活动时，要根据学生临赛时的身体、心理、环境等主客观因素来采取适合学生个人特点的方法进行。

二、根据比赛内容重点做好专项技术准备活动

赛前准备活动除了做好一般性的准备活动外，还要根据比赛内容重点做好专项技术准备活动。专项技术准备活动可以使学生在比赛中发挥出最佳技术状态。如，跳远要做短距离的快速加速跑、助跑与起跳结合技术练习，短跑要听枪声等信号做蹲距式起跑接加速跑练习，跨栏赛前要做跑跨结合的过栏练习，三级跳远赛前多做一些单足跳与跨步跳相结合的练习，跳高要做助跑与起跳结合技术练习，投掷要做好用力顺序的衔接练习。

对不同的田径运动项目，准备活动的重点与辅助动作要有不同的内容和方法。一般来说，跑类和跳类运动员要注重下肢运动，投掷类运动员要侧重于上肢运动。

三、赛前准备活动要及时充分发挥出最高机能

赛前准备活动与平时的训练准备活动有显著的不同。一般训练时，准备活动结束后进入基本训练阶段，练习强度是逐渐提高的，并不要求一开始就达到极限，一般是在训练课的中间达到最高强度。但在比赛中，做好准备活动后需要立即进入比赛状态，这就要求运动员机体的各个系统要发挥出最高的机能能力。所以赛前准备活动要使机体的各个系统都要适应即将开始的紧张激烈的最大强度的运动竞赛活动。

有些教师和学生认为，赛前做充分的准备活动消耗了不少的体力，在比赛中体力跟不上，故而不进行较大强度的准备活动。原因在于教师和学生忽视了田径比赛准备活动对最高机能能力的需要和发挥的紧迫性与及时性。比赛前准备活动的不充分，使得机体各系统就不能及时进入工作状态，无法启动和发挥最高机能，导致比赛中不能很好地发挥出最佳水平，不能达到应有的运动成绩。

当然，比赛准备活动的时间长短、强度大小与运动员的训练水平有关，并不是说准备活动时间长、强度大就一定好。比赛前准备活动的强度、密度、运动量、内容和方法等都要因人而异，教师要充分考虑到运动员的个性特点和运动习惯。对于兴奋性高的运动员，准备活动应平稳一些，强度不宜过大；对于兴奋性较低的运动员，准备活动强度可大些，时间可长些。

四、要及时做好比赛过程中的后续准备活动

准备活动结束后35分钟左右，效果会逐渐地减弱，但如果在效果消失前10分钟左右时进行后续的准备活动，可以保持良好的竞技状态。在径赛的复、次、预、决和田赛中的预、决赛中，要充分做好后续准备活动。后续准备活动的时间、内容、强度等应根据运动员参赛项目的间隔做出科学的安排，从而为下一轮次的比赛取得好成绩做好充分准备。

五、赛前准备活动要做到专一与自主相结合

做赛前准备活动时，要求学生注意力集中，一心一意地做，不交谈，不看别人活动，不要看发奖和别人比赛，不打听比赛消息。因为注意力的分散会影响运动激素的分泌与机能各系统进入临战状态的速度和效果，影响机能的动员和储备能量的动用。同时，比赛前的准备活动不仅是身体机能的准备，而且也是临战心理的准备，通过准备活动可以调动和激发竞赛情绪，创造有利的赛前状态。

由于赛前准备活动的时间、强度、数量和内容等在相当大的程度上取决于置身比赛环境中运动员的自我感觉，所以赛前的准备活动是赛前模拟训练的重要内容，要准确掌握不同条件下有效准备活动的方法和正确的自我感觉。

六、根据比赛情况制订好赛前准备活动计划

严密细致的准备活动计划，是比赛前准备活动顺利进行的保证。教师在赛前必须详细调查做准备活动的场地和条件，要充分估计控制准备活动的难度，做到心中有数，并有相应的对策和准备，这样才能保证运动员专心顺利地投入比赛。

七、通过科学的手段调节好运动员的参赛心理

田径运动在中小学广泛普及，竞争激烈。除了要求学生具备健康的身体、完善的技术、良好的身体素质外，对运动员的心理承受能力也提出很高的要求。但是，对中小学生业余田径运动员来说，由于他们训练水平较低，比赛机会少，心理状态还不稳定，比赛中受心理因素的影响大，往往表现出过度紧张、焦虑、害怕、尿急等赛前心理状态。因此，要及时充分地了解运动员心理状态，进行科学的激发和调整，提高他们临战的心理承受能力，增强斗志。

赛前准备活动中，教师要积极引导学生放下包袱，轻装上阵。可以通过激励法来激发他们获胜的信念和参赛的信心，通过不同的音乐来缓解他们的心理和提高他们的斗志，通过按摩来预防运动损伤，减轻心理压力，提示他们通过呼吸长短和节奏的变化来调控心理，运用积极的自我心理暗示来调整情绪状态等。

篇5：关于赛前致辞发言

我们来自不同单位不同岗位，但是我们为了一个共同目标组建成一个团队。立正，稍闲!我们就是一个团队，在运动状态上，在精神风貌上，就要拿出像一个团队的样子来!为了开好这次运动会，赛前动员我特别强调三句话：第一句话，这是一个非同寻常的运动会。她的不寻常有这么三个特点，第一不寻常，这是榆林市首届民营企业职工运动会，不是二般三般的运动会，是首届运动会;第二个不寻常，我们参赛冠名的企业不寻常，无论是榆阳国际，还是我们的联丰服饰和老阎炒坊，在我们名州商帮中都享有崇高的威望;第三个不同寻常，不仅是我们的参赛选手运动水平不同凡响，更重要的是我们参赛选手身份不同凡响，有政府的部局长，更有大中学一中的书记。不同寻常的运动会，不同寻常的冠名企业，不同寻常的参赛选手，所以注定我们是一支不同寻常的团队!

我想强调第二句话，我们要为荣誉而战!遵守赛会纪律，服从统一指挥，服从裁判，尊重对手。我们倡导重在参与，更倡导比赛第一!拿出冠军的信念参与这场不同寻常的比赛，赛出我们民营经济的活力，赛出我们绥德汉品牌企业的风采!

第三句话，我们要深度策划全面报道赛会成果。不仅关注运动成绩，更要关注赛会精神;不仅关注冠名企业的赞助行动，更要关注冠名企业的商道精神!

篇6：标枪赛前训练

何梅

1张萍萍2

1】河北省唐山市滦南县扒齿港镇高级中学

2】河北省唐山市华北煤炭医学院体育教研部 青少年运动员通过刻苦的训练，主要目的就是参加比赛，其次是进入大学深造。进入大学的前提就是比赛中的优异成绩。比赛是评定运动训练水平和专项能力提高程度的最权威、最专门的手段。然而，不管是业余运动员，还是国家一流运动员，都会发生运动员在比赛中未能表现最佳竞技状态的情况。因此，如何科学合理地安排赛前训练，使运动员在重要比赛中表现最佳竞技状态，已受到不同层次的教练员和运动员的关注。本文根据掷标枪训练和比赛的实践，并参考相关文献，对青少年标枪运动员赛前训练安排进行初步的研究。

标枪运动员的赛前专门准备阶段一般为6~8周，本文的研究确定8周时间为赛前训练阶段。根据该运动员的具体情况，围绕训练指导思想，认真制订与实施赛前训练计划，并加强对训练过程的监控，努力使运动员在比赛中表现出最佳竞技状态。

通过8个月的训练，该运动员的标枪成绩提高较快，在2008年7月下旬唐山市中学生田径运动会的比赛中取得44.53m的好成绩，且好于赛前训练中的最好成绩，又经过9个月的训练，在2009年田径比赛中，投出了46.44的成绩，又大大超过训练中的最好成绩，表现出较强的比赛能力。

表1 赛前训练成绩与比赛成绩比较

2008 2009 赛前最好成绩/m 42.30 43.15

比赛成绩/m 44.53 46.44

超赛前最好成绩/m 2.23 3.31（1）掌握与控制赛前训练负荷，稳步提高专项能力

掌握与控制赛前训练负荷，对于比赛时表现最佳竞技状态，创造优异的运动成绩具有十分重要的作用。训练负荷包括负荷量和负荷强度。两者彼此依存，相互影响。赛前过多、过早地减小训练负荷，虽然能使身体的体能得到很快的恢复，但专项能力将会受到影响，比赛时只能是心有余而力不足;相反，赛前训练负荷也不应过大，过大的训练负荷会使中枢神经系统疲劳，而神经系统的疲劳在短时间内难以恢复，这将影响到赛前训练的系统安排，不利于形成最佳竞技状态。根据赛前训练一般负荷强度大，而负荷量小的基本规律，结合运动员自身的特点，我们重视训练准备期向赛前训练的转化与过渡，赛前8~5周通过逐步提高训练强度的手段增大训练负荷，提高专项能力。赛前4~3周，开始降低专项训练的负荷，约为平时的50%~60%，但有较大的专项强度。赛前1~2周进一步降低专项训练负荷量，约为平时的30%左右，但仍保持较高的专项训练强度，这样不至于专项能力大起大落，使运动员保持良好的专项能力感觉。另外，严格控制专项投掷数量，一次训练课后在24h或24~36h内就能恢复，防止疲劳积累，从而保证神经肌肉系统处于良好状态投入比赛。（2）赛前进行模拟比赛的训练，提高适应比赛的能力

模拟比赛的训练是提高运动员的比赛能力，发挥运动技术水平不可缺少的训练环节。通过模拟比赛的训练，能提高运动员排除不良因素干扰的能力，帮助运动员逐步形成心定、心静、心细的竞技心理，为重大比赛中正常发挥技术动作和表现最佳竞技状态奠定心理基础。我们除了在平时训练中加强对运动员比赛心理承受力的培养以外，在2次大赛前专门安排模似比赛的训练，根据参赛人数多少和标枪比赛的检录时间，模拟准备活动，模拟前3轮与后3轮试掷中每轮试掷的间隔时间、每轮试掷前的准备活动和试掷;假设比赛过程中运动员的排名情况，如教练员告诉运动员，“这是第3轮，现在是第9名，这一枪投不上去，将会淘汰，进不了后3轮的比赛”，或者讲，“这是最后的试掷，现在名列第2名，比第1名还差0.10m”，用这些信号激励运动员发扬拼搏精神。整个模拟训练过程，从检录、组织比赛、裁判员旗示等，按照比赛规则严格进行。这种训练既能丰富运动员的比赛经验，提高对未来比赛的适应能力，又能提高训练强度，起到事半功倍的效果。（3）调节运动员的心理状态，确立适宜的比赛目标

运动员在赛前训练中出现紧张激动的情绪是正常现象，是运动员机体内部的适度动员，调节身体机能状态，适应即将来临的比赛。但赛前紧张激动状态既不能过早出现，也不能过于激烈。因为过早、过多地兴奋消耗大量的神经能量，易产生神经系统的疲劳，且这种疲劳的恢复时间较长，从而影响到临赛前的训练质量和比赛时神经系统对人体的高度动员。

因此，我们在赛前训练中重视对运动员心理状态的调节，通过交流和安排适当的有氧运动和篮球游戏等活动，调节运动员的注意力，防止运动员的心理紧张状态过于强烈。在确定比赛目标时，不给运动员太大的压力，让运动员以良好的心境参加比赛。在参加比赛时，由于对对手的水平不了解，因此，我们希望能正常发挥水平进入前8名，如有可能，争取更好的名次，要求运动员不要受其他选手表现的影响，自己与自己比，只要集中注意力把自己的技术动作表现出来，就能有理想的成绩。最终超水平发挥，荣获第1名。3 结 论

(1)合理安排赛前训练负荷，妥善安排专项训练强度，有利于在比赛时出现最佳竞技状态。(2)赛前模拟比赛能够提高运动员对比赛的适应能力，有助于发挥运动技术水平。

篇7：运动会赛前加油稿

“声声助威，把运动氛围装点。”

激昂的呐喊声是他们发自内心的欢呼，是的，胜利属于强者，属于在赛场上奋力拼搏，挥汗奔跑的径赛运动员，也属于那放手一掷的田赛运动员。努力，精彩的瞬间有你们创造。

运动会赛前加油稿（二）：

漫漫跑道，承载了你们无尽的汗水与泪水；轻盈脚步，彰显了你们的努力与力量；声声助威，见证了你们的实力与拼搏。

绵绵青山困不住你飞扬的梦想，滔滔江河阻不住你向上的步伐，漫漫黑夜挡不住你望向黎明的眼神，炎炎烈日盖不住你激昂的斗志。

健儿们，如果你是雄鹰，那就飞得更高；如果你是高山，那就屹立不倒；如果你是劲松，那就不为霜雪；如果你是红梅，那就凌寒独放。健儿们，狭路相逢勇者胜，风雨赛场我为王！健儿们，向上吧！前进吧！拼搏吧！今日的赛场上，你就是王！

运动会赛前加油稿（三）：

当没一道弧线，飞临脚边，腾挪的脚尖，仿佛闪电，一二三四……

简单的数字叠加，刷新往昔的痕，加油，加油，青春能有几回搏，若干年后的我们，留给子孙的是崇拜，加油，加油，飞旋的弧线，舞出的是人生尊严。

运动会赛前加油稿（四）：

朝晖刺破静谧，呐喊石破天惊。

悬念勾勒出力量的躬弧，一触即发。

目光纷飞迎战终点秘密。

这天，又是个奔驰的日子，百米电掣，看速度与激情，在发令枪的巨响时，如何划出华丽的荣誉彩虹。

健步飒沓狂潮乍起，看，奔飞的羽翼，在九月的赛场上风驰电掣，穿梭在青春烂漫的年华里，马蹄般健美。

心跳敲击着热情的锣鼓，节奏狂乱，与呐喊声谱写运动的交响曲。

旋律与力量碰撞荣誉，终点线与青春交织友谊。

在速度的极点，触线狂欢，舞姿悦动，在玫瑰色的赛场上妙曼夺目。

狂澜平息。

阳光洒满一地，若隐若现。

回眸赛场，奔跑力量披上了神话的色彩，宛如夸父逐日，在寻找地平线上灿烂的太阳！

运动会赛前加油稿（五）：

一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出期望的乐章。

一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。

人生能有几回搏？

千百双眼睛注视着你，为了期望、为了胜利，跑出青春的梦想。

运动会赛前加油稿（六）：

赛场上洋溢着对胜利的渴望、比赛的兴奋、拼搏的热情。运动健儿们奔跑的身影定格在我们心中。

你们是让我们骄傲的勇者，你们是让我们欢呼喝彩的胜者，驰骋在跑道一道道耀眼的光芒是你们矫健身影的掠过，没有华丽的辞藻去形容你们傲人的成绩，有的只是对你们最真实的赞颂。

篇8：运动员赛前心理准备的调节和指导

赛前战术心理准备是运动员必须具备的且需要不断提高的一种能力，它是运动员在比赛中是否获得优异成绩的重要因素。通过从运动员赛前状态的心理分析，阐述了如何做好运动员的赛前战术心理准备。

关键词：运动员赛前战术心理准备

一、赛前战术心理准备的含义及其表现症状

运动员赛前战术心理准备是指运动员既要有夺取比赛胜利的强烈愿望，又要控制住自己的情绪，使之保持最适宜的兴奋状态。运动员在比赛中常因心理准备不足，而产生两种不良倾向，一种是运动员赛前过于乐观，对困难估计不足，麻痹大意，忽略了具体的技术准备工作，造成赛中惊慌失措，产生忙乱、惊慌、急躁等情绪。另一种倾向就是担心“怕输”，以至背上包袱，从而表现出害怕、紧张等情绪，使比赛失败，发挥不出平时训练的成绩。

二、赛前状态的心理分析

运动员在赛前内心里会产生一系列情绪状态，其中包括中枢神经兴奋变化，物质代谢过程、脉搏、呼吸、血压、体温及汗腺、血糖水平等变化。如果赛前无准备，赛中必然乱冲乱撞。造成混乱局面，这就不可避免地要导致的失败的后果。根据带队多年的实践经验表明，运动员赛前有以下几种情绪状态：

1.激动状态在赛前的表现

在这种状态下的运动员，经常表现为情绪紧张，呼吸短促，心跳加快，四肢颤抖，心神不定，这时运动员不能很好地控制自己的行动，常常遗忘比赛中的重要因素，做动作混乱，语言失调，行动无效果。

2.盲目自信状态在赛前的表现

在这种状态下的运动员，对即将来临的比赛的复杂性和困难估计不足，过高估计自己或本队力量，相信自己能轻易取胜。在这种轻敌思想的支配下，不认真分析和研究比赛对策，对面临困难保持安危的态度，盲目乐观。注意力下降，对比赛积极准备不够，因而会对比赛取得好成绩有影响。

3.淡漠状态在比赛前的表现

在这种状态下的运动员，表现在情绪低落，心理过程表现非常缓慢，全身无力，萎靡不振，缺乏信心，体力明显下降，反应迟钝，缺乏果断性。

4.战斗准备状态，在比赛前的表现

在这种状态下的运动员，表现在对面临的比赛任务有清楚的理解，对自己的技术力量充满信心，有全力以赴比赛和夺取胜利的期望。他们的注意力集中、注意范围增大，情绪饱满，精力充沛，全身放松、心理镇静、无焦虑情绪，具有良好的控制能力。往往会在比赛中表现出色，取得比赛较好的名次。

三、运动员赛前战术心理准备的措施

赛前具体战术准备的事项很多，首先要了解运动员，临场在想什么，对比赛中能否发挥自己的战术水平有很重要的作用。因此赛前要使运动员坚信自己的战术能力，临场要使注意力集中，思考如何更好地在比赛中发挥水平，认真仔细地考虑自己和对方的特长和弱点，规划好相应的战术措施和遇到困难情况下的应变措施；因此，我认为运动员在比赛前要做好以下几种战术心理准备。

1.知己知彼，看准客观情况，提高随机应变能力

运动员在参加比赛时，时刻要有清醒的战术头脑，明确自己在技术上的特长和弱点，在比赛中如何扬长避短，因此，在赛前要有充分的准备。同时要首先预先准备而详细地掌握对方的情况，作好准备对策，同时还要有应付那些可能发生的变化，包括对方和赛场上的复杂情况。比如比赛场地的好坏，裁判员的态度及不同运动员的体型特征等。因此不管怎么说，赛前情报只能作为参考，在不顺利的条件下，要尽力发挥所长，克服所短，临场要尽力捕捉对方的弱点，有时甚至能用自己的短处或生疏的技术去战胜对方，就是临场所采用的技术策略，限制了对方特长的发挥，赛前要注意加强这方面的战术心理准备训练是不可少的。

2.对比赛产生的临场紧张因素进行预防训练

战术心理准备的另一重要方面，就是针对比赛中容易运动员情绪紧张的因素进行预防训练。使运动员临场能有稳定的心理状态。如篮球运动员比赛中关键时刻罚球、关键场次的比赛、最后五分钟技术；跳远运动员在比赛中最关键时刻的最后一步踏板起跳技术：跳高运动员在比赛中的起点掌握，犯规(杆落地)次数战术：短跑运动员听枪声起跑战术，还有裁判员不公正的判决等等，遇到这特殊的情况时，往往会使运动员产生异常的心理变化，这就要训练运动员学会在各种复杂的情况下使自己不紧张，能控制住自己。让他们积累丰富的比赛经验，采用心理训练手段，有效地提高运动员比赛情绪的稳定性和自我控制能力。

3.明确比赛任务，端正比赛动机

运动员只有明确比赛任务，才能加强责任，才会发挥顽强拼搏精神，才有可能战胜困难，战胜强手。反之，比赛任务不明确，缺乏责任感，便会信心不足，斗志不强，遇到强手畏缩害怕，比赛紧张失手，技术不能充分发挥。因此端正运动员的比赛动机，也是赛前作好战术心理准备的重要内容之一。具有崇高社会责任感的运动员，当竞争处于劣势下，便会激起他们深刻的义务感、责任感、荣誉感等。具有狭隘个人动机的运动员，当处于劣势下时，便会产生消极的情绪，向困难屈服。在这种情况下，我们教练员就要善于随时把个人得失的动机引导为集体、为单位争取荣誉的集体动机上来。如果一个运动员比赛是以个人动机为主导，一举一动、一言一行均以个人得失为重，就会限制集体力量的发挥。因此赛前帮助运动员，摆正集体动机与个人动机的关系，才能调动运动员以积极性，投入到比赛中，使运动员在人强我弱，比分落后的情况下，不骄不躁，奋起直追，在遥遥领先的情况下不稍懈怠，以勇敢坚强的拼搏精神去夺取胜利。

4.对比赛得胜充满信心

信心是运动员潜力得以充分发挥的熏要因素。因为信心是一种相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理状态。有信心能使心理活动积极并富有创造性。从而激励运动员勇敢顽强地进行比赛；无信心则会导致心理活动混乱，影响技术实力的发挥。在比赛中获胜的运动员大都在赛前充满信心。给运动员树立信心，主要是靠平时教练员在训练中有充分的和锻炼以及赛前科学的合理安排。平时除不断加强思想政治教育和端正比赛动机外，还应了解运动员不同的个性特征和意志品质，针对运动员不同的个性特点进行教育。另外再利用心理训练的方法，帮助运动员树立信心，如进行公平训练和测试，让运动员经常假想的对手在假想的情况下进行，使运动员从心理适应比赛的环境条伟在赛前的训练中多注意提高动作的成功率和把握性；教练员和运动员还要相互间尊重和信任；恰当地运用暗示方法指导运动员比赛，这些都是增强运动员信心的有效方法。

5.激励运动员的战斗意志

运动员的战斗意志是主观能动性的集中体现，它不仅是构成实力水平的内部条件，而且也是决定胜负的重要心理因素。运动员的意志力越强，就越能经得住困难的考验，就能把自己的技术能力发挥最高水平，从而掌握比赛的主动权。激励运动员的战斗意志，首先要使运动员树立高度的政治责任感和集体荣誉感。只有树立集体荣誉感，才能使自己在每场比赛中的表现，实现人们的重托和期望，并能信心百倍地去夺取胜利。其次，要教育运动员正确对待比赛，正确看待胜负，比赛中的胜负是运动竞赛产生的必然结果，他们在一定条件下储存，又根据一定条件相互转化。比如赛中暂时领先的如果骄傲自满，放松了主观努力，就会由胜转败：如果暂时落后，但并不气馁，而是奋发拼搏，努力追赶，也可能弱变成强者，反败取胜。因此要让运动员认识到，胜利中并不一定有积极的因素，其中也有消极、困难、错误的东西：失败中并不全是消极的因素，其中也有积极、顺利、正确的东西。运动员只有做到胜不骄、败不馁，做到不因过于计较胜负，不紧张失常才能坚持不懈地以一个胜利走向另一个胜利。最后要重视发挥运动员的主观能动精神，把竞赛计划方案交给运动员掌握和了解。教练员要大胆放手让运动员去独立作战。让运动员学会在战略上藐视困难，战术上重视困难，就是不怕对手，不论他们强和弱，都要取于战胜对手，建立必胜信心，激励战斗士气，同时具有分析对方的不利和有利条件因素，做到心中有数，从而夺取胜利。

四、结论

篇9：六一运动会赛前通知

为了庆祝“六.一”趣味运动会，丰富校园文化；提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，体验跳绳乐趣，班主任督促学生提前做好以下准备：

1.队列表演（1—6年级）

要求：全班学生、班主任、体委参与，服装统一，要有口号（体现班级的特色）规则：形式自定

2.跳绳： 一年级：

单摇：每个班级10男10女（时间1分钟）

二年级：

单摇：每个班级5男5女，编花跳5男5女（时间各1分钟）

三年级、四年级

单摇：每个班级5男5女，编花跳5男5女（时间各1分钟）长绳：每班20人（10男10女，摇绳另算，时间3分钟）

五年级、六年级

单

摇：每个班级5男5女，编花跳：5男5女，双

摇：5男5女（时间各1分钟）长

绳：每班20人（10男10女，摇绳另算，时间3分钟）

注：班主任协调让每个同学尽量都参与，感受集体的力量

以上项目各班级认真做好准备，愿各班级在比赛时都能取得好的成绩！

铁西小学 体育组 2014.3.24 ：海底传月

1.比赛人数及分组：每班10名队员

2.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜 3.比赛规则：

1)每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球，犯规一次扣加1秒。

篇10：徒步走活动主持词(赛前)

工会组织徒步活动赛前主持词

各位领导、同志们大家上午好！

今天我们齐聚一堂来到兴隆镇旅游环线参加由县总工会、县体育局主办的2015年秋季徒步健身活动。其目的在于提振大家的精气神，为实现县委、县府提出的立足生态涵养区发展，加快推进生态文明建设，实施“三步走”战略而奋进。全力以赴用今年剩下的时间完成各项工作任务，确保实现我县综合考核“争五保六”的目标。

下面我们进行本次活动开幕式第一项，请

为本次活动致开幕辞。

下面进行第二项，请

篇11：广播体操比赛赛前动员讲话

各位领导、老师们、同学们：

大家下午好！

今天我校全体学生欢聚在一起，举行每年一度的广播体操比赛，这将是各个班级集体力量、团结、健康、向上的一次展示，这也是青春活力的一次大检阅。在此，我代表学校热烈祝贺这次比赛能够按时举行，并向在这次比赛筹备工作中付出辛勤劳动的老师、学生和相关工作人员表示衷心的感谢！

广播体操充满青春的活力，是青年一代朝气蓬勃的充分体现，我希望同学们要发扬团结一致、奋发向上的精神，用整齐的步伐，标准的动作，飒爽的英姿来体现我校学生的青春风采。也希望全体裁判员忠于职守，严肃纪律，公正裁判，努力营造公平、有

序的良好竞赛环境。

学生广播体操比赛既是强健学生体魄，丰富校园文化生活，全面推进素质教育的重要举措，又是带动和发展其他体育运动，促进社会主义精神文明建设的需要。长期以来学校也将此项比赛视为学生的第二课堂，为了迎接这次比赛，各个班级在不影响学习的前提下，抓紧时间，刻苦训练。我相信，你们的辛苦不会白费，你们的汗水不会白流，你们的毅力，你们的意志，你们的信念都将在这次比赛中体现出来。所有的辛劳都将换来优异的成绩，相信我们的评委一定会给与你们一个公正的评判。希望同学们本着“友谊第一，比赛第二”的体育宗旨，把这次比赛当做一次团结的盛会，拼搏的盛会，要在比赛中赛出优良的风格，最好的水平和最佳的形象。同时，我也希望各参赛班级以此为契机，与时俱进，开拓创新，再次谱写我校教育事业的新篇章。同学们，让我们在整齐划一的动作中感受体育的魅力；在铿锵有力的呐喊声中体会团结的力量；在坚定的信念中追求人生的卓

越！

最后，预祝本次广播体操比赛取得圆满成功！

谢谢大家！阳光普照，冬日和煦，在这热情洋溢的日子里，我们基础年级师生凝聚在一起，举行第二广播体操比赛，这将是各个班级集体力量团结、健康、向上的一次展示，这也是青春活力的一次大检阅。在此，我代表学校热烈祝贺这次比赛的举行，并向在这次比赛筹备工作中付出辛勤劳动的老师、学生和相关工作人员表示衷心的感谢！

第二广播体操充满青春的活力，充满时代的气息，是青年一代朝气蓬勃的充分体现，我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一致、奋发向上的精神，用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作，飒爽的英姿来体现我们学生的青春风采；以振奋的精神、以满腔的热情、以昂扬的斗志和优异的成绩，去追求更高、更快、更强的奥林匹克精神。用饱满健康的精神风貌来展示“敢为人先，追求卓越”的兴华人精神，我们要把这次比赛当作一次团结的盛会，拼搏的盛会，要在比赛中赛出优良的风格，赛出最好的水平，赛出最佳形象。

为了迎接这次比赛，各个班级在不影响学习的前提下，抓住点滴时间刻苦训练，我相信，你们的辛苦不会白费，你们的汗水不会白流，你们的毅力，你们的意志，你们的信念都将在比赛中体现出来。所有的辛劳都将迎来优异的成绩，我们的评委一定会

给予你们一个公正公平的评价。

我校今天进行的广播体操比赛给参赛全体同学提供了一个展示活力与健美的平台，希望同学们本着“友谊第一，比赛第二”的体育宗旨，协调一致，团结一心，赛出风格，赛出水平，赛出形象！同时，我也希望各参赛班级以此为契机，与时俱进，开拓创

新，再次谱写我校教育事业的新篇章。

最后预祝本次广播比赛取得圆满成功！

谢谢大家！老师们，同学们：

阳光普照，秋高气爽，正值祖国六十华诞之际，我们初一全体师生欢聚在一起，举行一年一度的广播体操比赛，这将是各个班级集体力量、团结、健康、向上的一次展示，这也是青春活力的一次大检阅。在此，我代表学校热烈祝贺这次比赛能够按

时举行，并向在这次比赛筹备工作中付出辛勤劳动的老师、学生和相关工作人员表示衷心的感谢。

广播体操充满青春的活力，充满时代的气息，是青年一代朝气蓬勃的充分体现，我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一致、奋发向上的精神，用整齐的步伐，洪亮的口号，标准的动作，飒爽的英姿来体现我们学生的青春风采；以振奋的精神，满腔的热情，昂扬的斗志和优异的成绩，去追求更高、更快、更强的奥林匹克精神；用饱满健康的精神风貌来展示“敢为人先，追求卓越”的中华精神。我们要把这次比赛当做一次团结的盛会，拼搏的盛会，要在比赛中赛出优良的风格，最好的水平和最佳的形象。

为了迎接这次比赛，各个班级在不影响学习的前提下，抓住点滴时间，刻苦训练。我相信，你们的辛苦不会白费，你们的汗水不会白流，你们的毅力，你们的意志，你们的信念都将在这次比赛中体现出来。所有的辛劳都将换来优异的成绩，相信我们的评委一定会给与你们一个公正的评判。

今天我们进行的广播体操比赛给参赛的全体同学提供了一个展示活力与健美的平台，希望同学们本着“友谊第一，比赛第二”的体育宗旨，协调一致，团结一心，赛出风格，赛出水平，赛出形象！同时，我也希望各参赛班级以此为契机，与时俱进，开拓创新，再次谱写我校教育事业的新篇章。

最后，预祝本次广播体操比赛取得圆满成功！

谢谢大家！

敬的各位家长及全体小朋友们：

大家好！

新年新春新气象，又是一个艳阳天！新学期我们又迎来了很多新的健康宝宝加入了金瑛育园的大家庭！为次我们又新招了8名教师、8名保育员，全园48位教职员工精诚为孩子们服务！以精管理、精教学、精服务打造精品金瑛育园，以报答各位家长的信任，支持和厚爱！

开学一个多月来，我们进行了常规教学训练，教师和幼儿一日行为规范训练，并进行教学检查、评比。还请西安市教育专家范晓萍来我园听课、评课、进行教学诊断，以进一步提高教师业务能力，提高教学水平和教学质量，并对教师和幼儿进行全面体检，合格率100%。

我园还召开了膳食委员会会议，根据春季幼儿营养需要，制定春季带量食谱，目的是使幼儿营养均衡，身体健壮，增强免疫功能。

我们要努力做到：让制度成为一种底线！让优秀成为一种习惯！让快乐成为一种常态！让我园成为一种思念！让孩子天天思念着我园，让家长年年思念着我园，让领导和社会满意我园！

本周县教育局、卫生局的领导和专家到我园检查指导工作，并抽查了幼儿的综合素质，对我园幼儿给予了高度评价，认为我园幼儿体质好、血色素高。回答问题声音洪亮、对答如流、知识面广，并且讲文明，懂礼貌，综合素质明显比别的园好，我听了心情好极了！在此，我向全体教师、炊事员和所有工作人员表示衷心的感谢！

今年是不平凡的一年，奥运会8月8日在首都北京举行，我们要借奥运会的东风，在全园掀起讲文明、树新风、增强体质，喜迎奥运的新高潮，所以今天在此举行08年迎奥运幼儿体操比赛和幼儿作品展及教师的迎奥运画展、敬请家长观看！

祝各位家长身体健康！合家欢乐！祝小朋友们健康快乐，茁壮成长！祝体操比赛圆满成功！

长 庆 金 瑛 育 园

亲爱的老师们、同学们：

十月寒流席卷了全国各地，凛冽的风吹拂着我们的面庞，一场深秋的雨雪洁净了我们的校园。青春亮丽，郁郁葱葱，生机勃勃的景象恰如我们所有参赛的同学们，不惧严寒，洋溢着青春的笑脸。

在2009年元旦即将来临之际，我们满怀豪情，踏着奥运的脚步迎来了第三套全国中学生韵律操《舞动青春》广播体操比赛。在这宽广的操场上，乐曲飘扬，青春舞动，歌声回荡。在这热情洋溢的日子里，我们渠县土溪中学七年级全体师生欢聚在一起，举行第三套全国中学生广播体操比赛，这是一次展示各个班集体团结、健康、向上的风采的盛会，也是青春活力的一次大检阅。在此，我代表学校热烈祝贺这次比赛如期举行，并向在这次比赛筹备工作中付出辛勤劳动的老师、同学和相关工作人员表示衷心的感谢！

第三套中学生广播体操充满青春的活力，充满时代的气息，是青年一代朝气蓬勃的充分体现。我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一致、奋发向上的精神，用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作，飒爽的英姿来体现我们花季少年的青春风采；以振奋的精神、满腔的热情、昂扬的斗志和优异的成绩，去追求更高、更快、更强的奥林匹克精神。我们要把这次比赛当作一次团结的盛会，拼搏的盛会，要在比赛中赛出优良的风格，赛出最好的水平，赛出最佳形象。

老师们，同学们你们辛苦了！为了迎接这次体操比赛，我们每个班级抓住点滴时间刻苦训练。几周以来，你们放弃了中午、下午的休息时间，为这次比赛精心准备。《运动员进行曲》一次次在操场上空荡漾回响，《舞动青春》的节拍你们不知道踏了多少次，动作由生疏变逐渐变得熟练连贯，我们的体育老师多少次放慢节奏自己喊操，嗓子都喊嘶哑了，一招一式，凝聚了老师对你们的最真的爱；我们有的同学在早晨下午单独练习，只有一个信念，为班级争光。我相信，你们的辛苦不会白费，你们的汗水不会白流！你们的毅力，你们的意志，你们的信念都将在比赛中体现出来。所有的辛劳都将迎来优异的成绩，我们的评委一定会给予你们一个公正公平的评价。

今天进行的广播体操比赛给全体参赛同学提供了一个展示青春活力与健美的平台，希望同学们本着“友谊第一，比赛第二”的体育比赛宗旨，协调一致，团结一心，赛出风格、赛出水平、赛出形象、赛出你们青春的风采！同时，我也希望各参赛班级以此为契机，与时俱进，开拓创新，再次谱写我校教育事业的新篇章。希望各位同学以此为动力，奋发努力，顽强学习，用青春的画笔绘出一幅靓丽的人生蓝图。

最后预祝本次广播比赛取得圆满成功！

谢谢大家！

篇12：赛前作文指导

关键词：职业教育；计算机；技能竞赛；指导

【中图分类号】 G633.67 【文献标识码】 A 【文章编号】1671-8437（2012）02-0025-01

近年来，随着全国职业教育的迅速发展，各级教育主管行政部门都把职业学校技能比赛作为检验职业学校教学质量的一个重要手段，并把每年一次技能比赛作为一种制度，逐渐形成了普通中学有高考，职业中学有技能竞赛的教育局面。各学校都希望能取得好的比赛成绩，因对此项工作都非常重视，在技能竞赛上投入大量的精力和人力。做好参赛学生的指导，将是中等职业学校今后的常规工作之一。在各级计算机技能比赛中，要想获得好的成绩，做好选手的赛前培训工作是必要条件，我校曾多次参加了省、市、县的计算机技能竞赛，我本人也曾多次担任参赛选手的培训工作，其中有两年还担任了市计算机技能竞赛的组织和评判工作，凭借多年的工作经验，现就如何提高选手的效率发表以下的意见。

一、严格选拔，让优秀选手进入集训队是取得成功的基础

参加计算机技能竞赛的过程归纳起来就是选拔、指导、参赛三个阶段。任何一种竞赛，选手是关键，是基础。要想取得好的竞赛成绩，必须在人员选拔上多花精力，要精选出思想素质好，技能替力强的学生参赛。选拔选手要注意几个原则，一是良好的思想素质和进取精神；二是坚实的基础和“好胜”的意识；三是健康的体魄和拼搏精神；四是良好的思维素质和思维习惯；

选拔的主要形式当然是通过校内技能比赛进行人才的选拔。在选拔前要认真做好选拔赛的宣传与组织工作，首先要借此机会让更多有兴趣的学生参加选拔，为挑选优秀選手提供较好的条件。其次，扩大影响并在学生中掀起学习计算机技能的热潮，因为最终入选的选手毕竟是少数，而我们的教育面向的是广大的学生，能借此机会发现人才、并带动更多的学生参与。再次，在选拔选手的过程，是对学生计算机技能掌握水平的一次检验，对今后的教学也能取到一定的参考作用。

通过选拔赛确定参加集训的人员，参加初期集训的人数根据比赛的实际情况，可以初期集训人数多，别太急于确定最后的参赛人员，可以经过一段时间的训练，当对学生的能力潜能有较充分的了解后才最终确定，因为离正式报名往往还会有一段时间，而且在集训的过程中还可以根据选手的实际情况作些调整。虽然这样做会增加指导老师的工作量，但这是值得的。

二、合理选择指导教师是取得好成绩的前提

指导教师在技能竞赛活动中的作用是毋庸置疑的，学生在技能大赛中要取得好成绩，除了学生自身素质因素外，指导教师起了很大或者说是至关重要的作用。中等职业教育的学生虽然有着比他人强的实际操作能力，但技能大赛要求的是理论与实践的完美结合，要强化学生必备的理论知识，要细化学生的实践技能，培养学生过硬的心理素质，这一切都要依赖指导教师，学校要建立指导学生参赛的长效机制，要建立一个相对稳定的指导教师队伍，要建立一个年龄梯队、知识结构合理的指导教师队伍。

三、制定合理的指导计划和有针对培训是取得好成绩的关键

合理的指导方案，可以成倍指导效率，一般地说，在制定指导方案时必须重视基础知识和基本技能的训练，切忌过分追求难度，根据各工种的性质和要求以及选手个人的特点制定有针对性的训练计划尤为重视。在确定好正式的参赛选手后，可以结合比赛的要求，基本确定各人的参赛方案，对于网页设计等类似的技能竞赛，可以事先准备好模板，设计好具有自己风格的首页、文本页和图形页等，做到以不变应万变，并提供多种主题的素材让学生反复练习，提高制作速度，才有可能在比赛时间内完成尽可能多的内容，另外由于是职业技能比赛，出题除了会考察作品的创意性还会考察学生所应用的软件的掌握技巧情况，这一点在训练中往往容易被忽视，因为既要考虑作品的创意，协调性与完整性，还要在作品中尽可以多地应用各种工具和技术手段。要解决好这一矛盾，就必须精心设计，把各种技术恰如其分地融入到作品当中，而不是生搬硬套，或简单的凑合。

四、选手良好的竞赛心态是取得好成绩的保障

选手竞赛成绩的好坏，不仅与选手的水平有关，也与选手的临场发挥有密切关系，临场发挥的理想与否取决于选手的心理素质。经过长时间的备战，到了比赛的日子，此时，选手良好的心理素质显得更为重要，只有让选手有了求知欲望和压倒对手的“好斗”精神，做到了来之能战，战之能胜，树立起了良好的信心，才能最大限度地发挥实力，才能取得好的成绩。为培养学生良好的心理素质，竞赛前，指导教师都要做大理的思想工作和组织工作，要求选手放下包袱，轻装上阵，并组织多形式的摸拟竞赛，培养选手的适应能力。具体地说指导教师应做好如下工作：首先，要求学生应重学习，轻名利，放下包袱，轻装上阵，鼓励学生要充满信心，发挥出自己应有水平。其次，要对学生进行挫折教育，要及时做好学生的思想工作，分析成败的原因，帮助学生树立必胜的信心。再次，是建立一个以教师为核心的有利于学生成长的集体。几个月的时间里同学之间既是竞争的对手，又是亲密的朋友。指导教师要有效地调动学生的积极性，平常有空找他们谈心，要新生学生，用自己言行来影响学生，建立良好的师生关系人。解决了心理问题，再就是参赛技巧的问题了，指导教师要认真解决好参赛选手在这一方面的问题，要让选手理解并坚决执行指导教师的意图，就象体育比赛一样，如果教练指挥得当，运动员坚决贯彻教练的意图，那就会胜利。

当学生以一个健康的心态参加竞赛，在竞赛中坚决贯彻教练的意图，充分开动头脑，展现技能，就一定能够在竞赛中取得好成绩。