洋务运动教案2

洋务运动教案2（共6篇）

篇1：洋务运动教案2

教学准备

1.教学目标

通过对洋务运动的学习，使学生深刻理解在中国近代无数中华儿女为实现中国梦所进行的前赴后继的英勇斗争与艰苦探索，进而在刻苦学习、努力成才的同时，把个人的成才成功与祖国的强盛、民族的复兴联系起来，自觉地响应时代的召唤，为实现中华民族伟大复兴这一“中国梦”而努力奋斗。

2.教学重点/难点

教学重点：洋务运动

教学难点：洋务运动失败的原因

3.教学用具

多媒体工具

4.标签

教学过程 好，上课。

当鸦片战争击破了“天朝上国”的迷梦，当西方文明剧烈冲击着“天不变，道亦不变”的心理，当中华民族面临“千年未有之大变局”，从那时起实现中华民族的伟大复兴就成为近代以来中华民族最伟大的梦想。170多年来，无数中华儿女为实现中国梦，进行了前赴后继的英勇斗争和艰苦探索。

上节课我们跟大家介绍了波澜壮阔的太平天国农民运动最终以失败告终，它的失败表明，在半殖民地半封建的中国，农民虽然具有伟大的革命潜力，但并不是先进生产力和生产关系的代表，无法克服小生产者固有的阶级局限性，因而不能担负起领导反帝反封建斗争取得胜利的重任，单纯的农民战争不可能完成争取民族独立人民解放的历史任务。这次课，就让我们继续追寻历史足迹，看看继农民阶级之后中国地主阶级洋务派官僚，对国家出路的早期探索。

一、洋务运动发生的历史背景

我们先来明确这样一个概念，什么是洋务？中国人原来称外国人为夷人，跟外国人打交道称为夷物，所以近代有一本书叫《筹办夷物始末》，但是到了第二次鸦片战争签订《天津条约》时，外国人提出抗议，称我们为夷人是对我们的贬低、歧视，应改称我们为洋人，以后的公文中，一切与外国人交涉的事物都统称为洋务。这是洋务这一概念的由来。洋务运动在什么样的背景下产生的呢？

第一次鸦片战争之后，先进的中国人如林则徐、魏源开始睁眼看世界；在经历了第二次鸦片战争并与列强共同镇压太平天国起义的过程中，清政府中的洋务派官僚见识到了洋枪洋炮的厉害，认为要平内乱御外辱就必须引进和仿造西方的武器装备和学习西方的科学技术、创设近代企业，兴办洋务，因此人们把这样的一场运动称为洋务运动。洋务派官僚在中央以奕新为代表，地方以曾国藩、李鸿章、左宗棠、张之洞等洋务派大员为代表。因此19世纪60年代，掀起了一场挽救封建统治的自救运动，轰轰烈烈的洋务运动就此拉开序幕。洋务运动历时30余年，1861年总理各国事务衙门的设立是其开始的标志性事件，1895年北洋水师的全军覆灭，丧权辱国《马关条约》的签订，洋务运动宣告破产。

二、洋务运动所兴办的洋务事业。

1、兴办近代企业。洋务运动在前期以自强为口号，创办军事工业。其中规模较大的有五个：李鸿章筹办的上海江南制造总局、金陵机器局，左宗棠创办的福州船政局下设有福州船政学堂、崇厚创办的天津机器局和张之洞创办的湖北枪炮厂。以洋枪洋炮代替了旧有的鸟枪、抬枪。通过洋务运动清朝的军队用了20年的时间就完成了西方国家的军队500年才完成的由冷兵器向火药兵器的过渡。举个例子：1864年平定太平天国，收复南京的时候，湘军还在放箭，1884年，中法战争爆发，清军已经开枪，起到了一定保卫国家的作用。洋务派兴办的近代军事工业以官办为主，不具备近代化企业的性质，或者说不是近代化企业。近代化企业是资产阶级企业，应该是商人办的、私人办的。日本明治维新之后，政府对私人办的企业大力扶持，甚至工厂国家可以半卖半送地给你，我们呢？都是官办，举个例子：江南制造总局的总办，正五品，上班跟上朝似的，闲人闪开，肃静回避，厂长顶戴花翎的去，工人上班不好好干，迟到了，先给你50大板！贪污腐化、营私舞弊等各种官场陋习通过洋务派而被大量扩散与所有近代化企业之中，使企业的发展受到严重阻碍。洋务运动后期以求富为旗号，创办民用工业。民用工业的兴办是为了解决在兴办工业的过程中遇到的资金奇缺、原料燃料供应不足以及交通运输落后等困难。

为什么资金困难？制造洋枪洋炮需要购买大型的机器设备，也就是说洋务派的军工企业自身不具备造血机能，养活不了自己，军工企业所生产的枪炮弹药是直接供应给清朝的各支军队去使用而不是拿到市场上去做军火生意，也就是说它生产的产品就是产品而不是商品，自己不能盈利。这样的军工企业要想长久办下去只有一条，政府要给他大量不间断的投入，清政府当时拮据的财政状况，往这无底洞填大把银子力所不能及。

为什么原料燃料供应不足？当时的燃料主要指什么？煤。中国缺不缺煤？不缺！山西世界著名的煤海。关键是什么？我们没有近代的机器采矿业，只有小煤窑，这就远远不能满足工业化生产的需要。

为什么运输困难？交通运输业落后，没有铁路、没有轮船。为此，在求强的同时，洋务派进而提出包括采矿、冶炼、纺织、铁路、电讯等行业在内的近代民用企业试图以此来实现欲强于富的政治理想。如轮船招商局、开平矿务局、天津电报局、上海机器织布局。这些企业除少数采取官办或官商合办方式外，多数都采取官督商办的方式。这些官督商办的民用企业，虽然受官僚控制，发展受到很大限制，但基本上是资本主义性质的近代企业。

2、建立新式海陆军。洋务派聘请外国人操练军队，逐渐建立起一支新式陆军，并在20年的时间里，建立起一支拥有大小军舰80余艘的近代海军。北洋水师是洋务运动的一项重要举措，也是洋务运动中花销最多的项目，同时也耗费了李鸿章毕生的心血。1875年朝廷任命直隶总督、北洋大臣李鸿章创设北洋水师，李鸿章通过总税务司赫德在英国订造四艘炮船，开始了清朝向国外订购军舰的历史。不久，向英国订造巡洋舰扬威、超勇。因为在对英国订造的军舰不满意，经过反复比较后，李鸿章向德国造船厂订造铁甲舰定远、镇远。1881年，李鸿章先后选定在旅顺和威海两地修建海军基地。1885年海军衙门成立，李鸿章派遣驻外公使分别向英国、德国订造巡洋舰志远、靖远、来远。1888年北洋水师正式宣告成立同日颁布实施《北洋水师章程》。从此，近代中国正式拥有了一支当时在亚洲排名第一世界排名第六的海军舰队。但是北洋水师自成军以来到甲午年间，6年间不但未添一舰也未填一弹，船只也没有很好的维护，海军经费被慈禧太后拿去修颐和园了。慈禧太后共挪用了二千五百万海军军费。这样一来，北洋水师老矣，当时军舰争雄于海上，主要是比航速和射速，北洋水师的平均航速是14.5节，日本联合舰队是18节，联合舰队主力舰吉野舰的航速高达22节，另外就是射速，日本军舰一分钟开五炮，北洋水师五分钟开一炮，速射炮是新兴事物，速射炮出现的时候，海军军费被拿去修园子了。更具戏剧性的是，吉野舰本来是大清订购的，定金都交了，最后没钱只得退货。英国一看，这一艘军舰砸手里，皇家海军也不需要就像日本兜售，打折卖给你，你要吗？日本当时多穷的一个国家，没有钱，明治维新时1868年，洋务运动是1861年，没有钱怎么办？日本明治天皇捐了30万银元，那会儿的银元是硬通货，不像现在日元不值钱。我们当时慈禧太后过一个生日，花费白银600万两，600万两是一个什么概念？定远、镇远一艘是625000两，老太后过一个生日，北洋水师远东第一流的铁甲舰能买11艘，老太太一个生日的花费再造一个北洋舰队不成问题。慈禧60大寿正直甲午海战开打之时，大臣翁同龢上书慈禧要求寿诞从俭、节约公众开支、补充前线军费，慈禧当即不悦说到谁要是让我一时不快乐，我就让他一辈子不快乐，四下噤若寒蝉，没人敢再吱声。你说都是君主，这个人素质怎么差别那么大呢？日本的各级文物官吏也把自己工资的一部分捐出来，日本皇后把自己的首饰都捐出来，估计以后头上只能插樱花了，然后发行爱国公债，老百姓踊跃购买，甚至有女学生去卖身，然后把钱捐给国家，就这么买的军舰。快速巡洋舰吉野舰，让日本买去成了吉野号，此舰后击沉致远号，在甲午海战中具有决定作用。

3、创办新式学堂、派遣留学生。兴办近代工业、训练新军，要有懂得西方先进技术的专业人才，为此洋务派创办了新式学堂。主要由三种，一为翻译学堂，如京师同文馆，主要培养翻译类人才，二为工艺学堂，培养电报、铁路、矿物、西医等专门人才。三为军事学堂，如船政学堂，培养新式海军人才。在创办新式学堂的同时，还先后派遣留美幼童及官费留欧学生200多人。图：第一批留美幼童。图：容闳，中国留学生之父，是中国有历史记载的第一位毕业于国外的留学生。1954年毕业于美国耶鲁大学。留美幼童之所以能够成行，跟这个人的努力密不可分。同时在第一批留美幼童中有这样的一个身影，看照片大家可能不是很熟悉，但我一说名字大家就知道了詹天佑中国铁路之父。他也毕业于美国的耶鲁大学。洋务运动所兴办的新式教育只是培养了一些专门人才，没能建立起近代教育体系，出去了几批幼童，一百多人没学完就全给找回来，后来陆陆续续派了一些留学生，比如说去英国学海军，但问题是就出去这一点留学生，绝大多数的中国读书人还在干吗呢？四书五经科举八股的还在干这个。所以没能形成近代教育体系。

严复，中国近代史上的名人，翻译了《天演论》，他从英国格林尼治海军学院毕业，日本的首相伊藤博文是他的同学，伊藤博文回来当了日本的首相，严复一辈子最高做到天津水师学堂的总教习，无官无品。为什么严复不能做官呢？学历不够啊！学历怎么不够？有的留学生是美国的博士，那没用，你是中国的进士吗？博士管什么用，你连一个举人都不是你怎么能做官呢？所以这一帮留学生回来只能做事不能当官，回来的人还得捧起四书五经来，从头看，从头考。能考上的估计也不多，你想他整天念英文华盛顿将军传，现在来这个君君臣臣父父子子，肯定有抵触情绪，只有做事的，很少有做官的。

三、洋务运动的历史作用及其失败

洋务运动在推动社会发展方面的积极作用。洋务派引进西方先进科学技术和生产方式发展军事工业、民用工业客观上对中国的早期工业和民族资本主义的发展起到了某些促进作用，并在一定程度上抵制了外国经济的扩张。如李鸿章的轮船招商局就把美国的旗昌公司给挤垮低价收购了人家12条轮船，这是中国自有外交以来最辉煌的胜利。洋务运动时期，为了培养通晓洋务的人才，开办了一批新式学堂，派遣了最早的官派留学生，这是中国近代教育的开始，为改革封建文化教育制度打开了缺口。在洋务运动时期，伴随着资本主义生产方式的出现，社会风气和价值观念开始变化，工商业者地位上升，西方的各种技术和器物不再被当做奇技淫巧受到排斥，而是被视为模仿、学习的对象。这一切，都有利于资本主义经济的发展，也有利于社会风气的改变。

2、洋务运动失败的原因

一、洋务运动具有封建性。这也是洋务运动失败的最根本原因。洋务派不敢也不愿意对清王朝的政治制度做任何真正的改革。洋务运动的指导思想是“中学为体，西学为用”也就是说，洋务派企图以吸取西方近代生产技术为手段，来达到维护和巩固中国封建统治的目的，这就决定了它必然失败的命运。因为新的生产力是同封建主义的生产关系及其上层建筑不相容的，是不可能在封建主义的外壳中发展起来的。

二、洋务运动对西方列强具有依赖性。洋务运动进行之时，清政府已与西方列强签订了一批不平等条约，西方列强正是依据种种特权，从政治、经济等各方面加紧对中国的侵略和控制，他们不希望中国真正富强起来。洋务派所兴办的企业、学堂、海陆军、在设备、技术、管理、训练等方面都要依赖外国人。

三、洋务运动具有腐朽性。洋务派所创办的一些新式企业虽然具有一定的资本主义性质，但其管理基本上仍然是封建衙门式的。洋务派所办的军事工业完全由官方控制，经营不讲效益，造出的枪炮、轮船往往质量低下。即使是官商合办和官督商办的民用企业，其管理大多也是由政府“专派大员，用人理财悉听调度”，商人没有多少发言权，还要承担企业的亏损。企业内部极其腐败，充斥着营私舞弊、贪污受贿、挥霍浪费等官场恶习。大小官员既不懂生产技术，又不懂经营管理，无法维持企业的正常运行。这次课就讲到这里。下课！

课堂小结

篇2：洋务运动教案2

高一年级 ：15——20班 场 地：教室 备课时间： 教学目标：

①、知识与技能：通过本次课的教学，使学生了解合理膳食对身体健康的重要性。②、过程与方法：通过引导学生合作探究、展示评价等教学手段，了解体育锻炼时的营养需求和原则。

③、情感、态度与价值观：帮助学生树立健康的营养观，改掉不良生活方式，并

培养学生孝敬父母的意识，体验自己动手的乐趣。

教材分析：

①、教学重点：营养素的功能来源，体育锻炼与营养

②、教学难点：学会根据不同的锻炼项目，有针对性地进行营养的补充。教学方法：

语言法（讲授法、引导与提问法、口头评价法），直观教学法（多媒体辅助教学法）学法指导：

合作探究，分组讨论，师生互动，自我展示 课的内容：

提问：现在人们越来越关注自己的健康，大家知道健康的四大基石是什么吗？

学生回答（合理膳食、经常进行体育锻炼、良好的生活习惯、健全的心理）。导入：现在大家都知道了健康的四大基石，但是光知道这四大基石是不够的，我们还要明白什么样的营养搭配才是合理膳食，如何养成良好的个人饮食习惯，体育运动与营养有什么关系，之后才能更加有助于我们的身体健康。这节课我们就来共同探讨一下怎样才能达到健康的四大基石的要求，怎样才能让我们的身体保持健康。首先来看一下营养和健康的关系。

一、营养与健康

营养是健康的基础。我们每天摄取的食物中应包含有六种营养素，如果摄取的不足或不平衡，就会造成营养不良，影响正常的生长发育；而营养过剩则会导致肥胖，损害身体健康。

上课时间： 提问：那位同学能告诉我们六种营养素是什么？学生回答，老师评价 各种营养素的功能和主要来源：

1、糖：构成机体组织，供给热量，并是体育运动中的能量来源。食物来源：谷物、水果、蔬菜、面包等。

2、脂肪：构成机体组织，体内热量的主要来源。脂肪有贮存和提供能量，维持体温，保护脏器等生理功能，食物来源：奶酪、油、人造奶油等。

3、蛋白质：生命的物质基础，人体细胞的主要成分，它是供给人体热量的来源之一，并能调节机体代谢和抵抗疾病。食物来源：奶类、鱼类、肉类、蛋类、豆类等。

4、水：没有水就没有生命，水是人体最重要的组成成分，参与食物消化，参与体内物质的代谢和运输，调节体温，人体的润滑剂。

5、矿物质：有调节生理的功能，其中钙、铁、碘等元素是人体容易缺乏的元素。

6、维生素：除维生素D可经阳光照射而合成外，其他维生素都不能在体内合成，但缺乏任何一种维生素都会影响人体健康。

二、健康的膳食

1、营养搭配

2、健康的膳食

通常用餐时间以早餐7点、午餐12点、晚餐6点为宜，两餐间隔约5-6小时；热量的分配以30%、40%、30%为宜，作到早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。

提问：每天吃早餐的同学请举手。

早餐： 经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态，因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道。营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素，具体操作时有一个重要指标，就是应该包括粮谷类、蛋白质和蔬菜水果三大必需品，缺一不可。

午餐：是我们传统中的正餐，它既要补充上午消耗的又要提供下午学习所需的能量和营养素。所以午餐中既要有能够提供足够能量的米饭、馒头等主食，更要有富含蛋白质、适量脂肪和其他营养素的鱼、肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果等。

晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。

三、体育锻炼与营养

（一）体育锻炼与营养都是促进身体健康的重要因素。体育运动可以改善、发展与提高人体各组织器官的功能，而人们从食物中摄取的营养素，是构成和修补组织器官的原料，调节器官功能的主要物质。营养不仅与发病率及身体发育有关，而且影响运动的能力，所以体育运动与营养两者不可偏废。

学生每当适宜的体育锻炼之后，食欲总会有所增加，这是正常的生理现象。因为体育运动的特点就是人体活动量大，能量消耗也大，而且不同的运动项目对身体有特殊的影响。体育锻炼里，各种运动器官和系统的活动量大大超过安静时的状态，新陈代谢旺盛，体内能量的消耗大为增加，为了维持身体“收支平衡”，必须进食更多的物质。合理的营养基本要求应该是饮食中的营养素齐全，发热量高，食物新鲜多样化等，同时应对所进行的锻炼项目有针对性的安排饮食。

1、进行肌肉力量较高的项目锻炼时，应注意维生素蛋白质的摄取，因为力量练习与肌肉有关，肌肉发育的必须原料是蛋白质。

2、进行耐力性运动时要注意糖的补充，以提高体内糖原的储备。

3、当运动能力下降时，应适量的增加体内维生素的补充。

4、如果发生预防运动性贫血，是因为人体缺乏维生素和矿物质，应及时补充，特别是补充含铁量较高食物。

5、在开运动会等比赛前的一餐中(赛前2.5～3小时进餐)，以七成饱为宜，不吃易产气、难消化的食品(如韭菜、大豆等)，临赛前不要吃过多的糖(不超过1克／千克体重)。注意：

运动中消耗大量热量，因出汗过多丧失大量水分。失水会使血溶量减少，而运动时机体则需要充分的血容量。如果水分补充不足，从而出现全身乏力，口唇发干或疲劳现象。由于肌体缺水，血液的粘滞度增加，心脏负荷加大，也会出现心跳加快，体温上升，肌肉力量下降的情况。

运动中和运动后饮水应以少量多次为原则，切不可一次性大量饮水，大量水分渗入血液，使血液稀释，血量增多，会加大心脏、肾脏的负担。同时随汗水大量排出，还导致盐分的损失。为补充失去的盐分和热量，宜用含糖、盐比例适当的运动饮料。运动中最好以水漱口，或以少量水解除渴感。应注意少量多次，间隔20～30分钟，每次150～200毫升／次为宜。运动后不要喝5℃以下和15℃以上的饮料，喝10℃左右的凉开水最佳。

（二）营养饮食口诀（拓展内容）

牛奶补钙快又好，主食一定要吃好； 豆制食品不可少，蔬菜会把癌赶跑； 鸡肉里面营养高，海鱼降脂又补脑； 多把菌类去寻找，水果美容又防老； 鸡蛋一天一个好，咸盐千万要吃少。

四、课后作业

1、请运用所学营养知识和资料的查阅，根据自身健康状况和生活环境，为自己设计一套健康早餐方案。

篇3：运动调节2型糖尿病的机制论述

1、运动疗法的生理作用

合理的运动不仅能降低血糖,改善胰岛素抵抗,预防并发症的发生发展,更重要的是运动能调节机体的整体机能,提高生活质量。

1.1、调节糖代谢,降低血糖含量

规律的运动能促进肌肉组织对血液中葡萄糖的摄取, 降低血糖,运动时加大对肝糖原、肌糖原的消耗,缓解高血糖状态,运动后血糖又转变为糖原储存起来,进一步降低了血糖。许多研究表明,对2 型糖尿病患者进行中等强度的运动干预后,其体内血糖值及糖化血红蛋白含量明显下降。

1.2、增强胰岛素敏感性,降低胰岛素抵抗

运动能有效改善体质量。2 型糖尿病患者在运动时胰岛素分泌减少,运动使血液循环增加从而使胰岛素与受体结合率升高,且通过与受体结合后代谢反应不断增强,由此提高胰岛素敏感性,削弱胰岛素抵抗作用,改善糖代谢。此外,运动还可通过增加肌细胞膜上胰岛素受体的数量,使肌细胞对胰岛素的敏感性增加。临床随机试验显示, 2 型糖尿病患者每周进行3 次高强度的有氧运动, 持续2个月,可使胰岛素的敏感性增加46%。对肥胖的早发2 型糖尿病患者进行了12 周中等强度的运动干预后,实验组的空腹胰岛素值、胰岛素抵抗指数明显低于对照组,而胰岛素用量变化值明显高于对照组。

1.3、延缓并发症的发生发展

糖尿病血糖控制不良,可引发多种急、慢性并发症,如冠心病、高血压、糖尿病肾病、神经病变等。运动能有效降低血压,增加血管壁的厚度及弹性,对轻、中度高血压能起到一定的缓解作用。较高强度的有氧运动能显著降低糖尿病患者的心血管病及死亡率。研究人员对3708 例2 型糖尿病患者进行了长达18 年的跟踪调查,结果显示,不论年龄、体质量、血压、血脂水平和是否吸烟,日常生活中经常运动和运动量较大的患者患心血管疾病的几率较低。运动可以提高抗凝因子的活性,改善血液的高凝状态,减小血小板体积,延缓血栓的形成。给2 型糖尿病患者进行适当的运动锻炼,血小板体积明显减小。2 型糖尿病患者进行运动锻炼后,其血液中 β2- 微球蛋白比运动前和非运动组有显著下降趋势。表明运动能改善2 型糖尿病患者的肾功能,且能有效防止周围神经的病变。

1.4、提高机体适应能力

研究显示,运动能增加肌毛细血管与肌纤维数值的比例,增强体力,改善心理功能,增加对生活的信心,促进身心健康。身处紧张环境中时,积极地运动还能有效缓解紧张情绪,改变不良生活方式,提高对社会的适应能力。 在对缺乏运动的老年人进行10 年的运动监控后,发现实验组的身体、心理适应性明显高于对照组。部分学者通过大规模的临床试验后证实, 糖尿病患者经过适宜的运动后,其体质水平得到了明显的改善,循环、呼吸、运动等系统功能明显提高。

2、运动疗法的适应症和禁忌症

(1)适应症:无并发症和显著高血糖的2 型糖尿病或者2 型糖尿病轻微合并症,如微量蛋白尿等;肥胖型2 型糖尿病;无明显自主神经障碍的周围神经病。

(2)禁忌症:急性感染、急性酮症酸中毒;重症DM肾病,重症心脑血管病;DM坏疽、DM增殖期视网膜病变;空腹血糖>16.8mmol/L、立位性低血压等。

3、运动处方的制定

3.1、运动项目

由于存在个体差异,因此运动形式因人而异。选择运动项目时必须根据病人的年龄、体质、病情、个人习惯、社会、经济、环境等一系列的因素而定。运动项目的选择不必单一化,可形式多样。如老年糖尿病患者可选择散步、太极、做家务等方式;肥胖型糖尿病患者可选择平地快走、慢跑、登山等项目;轻度糖尿病且无并发症患者可选择强度稍大一点的运动项目,如游泳、球类、坡道自行车等运动方式。

3.2、运动强度

评价运动的安全性、有效性的指标是运动强度。美国糖尿病学会(ADA)的糖尿病运动手册中指出,运动强度要大于日常生活的强度,目标要合乎改善代谢和心血管功能,达到60%最大吸氧量,即中等强度。临床上多以心率为运动强度的指标,既能获得较好的运动效果,又能确保运动安全。

3.3、运动持续时间和频率

运动初期的运动时间可适当控制在20min左右,随着机体的不断适应,可适当延长运动时间,建议一次运动时间控制在1h以内,避免机体出现运动损伤。运动频率一般是每周3 次,轻度糖尿病且无并发症患者可根据自身状况每天坚持进行适当的训练。

3.4、运动注意事项

(1) 运动前应到医院做详细的检查, 并在医生的指导下合理的进行运动;(2)运动的适宜时间应在饭后60-120min,既能有效避免低血糖的发生,又能有效降低糖尿病水平。戴筱英等研究人员观察餐后不同时间运动对糖尿病的降糖作用,发现降糖最适宜的时间是在餐后90min进行运动,餐后60min次之;(3)运动前应进行5-10min的准备活动,运动后进行5min的放松活动,以舒缓身心;(4)运动讲究循序渐进,从小运动量开始,逐步增加运动强度和运动时间,同时要密切监测血糖、尿糖以及症状的变化,及时调整运动方案;(5)运动时和运动后摄取足量的水。在运动过程中会伴随着身体水分的丢失, 在运动中和运动后适当地进行补水,有利于体液的平衡;(6)选择合适的运动鞋。当选择篮球运动的时候,建议穿篮球鞋,跑步的时候选择合适的跑鞋。这样不仅能够减少机体在运动中的损伤,而且还能给自己创造一个舒适、愉悦的运动环境。

综上,运动疗法在糖尿病的防治中发挥着重要的作用,且国内外的理论研究和实践已证明了运动疗法是一种可以广泛应用、具有长远效应的治疗手段,但是真正运用到实际生活中,还存在许多不足。比如运动时间的安排不合理、运动强度的检测达不到要求、身体质量监测不准确等,以致运动疗法达不到预期值。建议建立一套成体系的、符合我国糖尿病人在遗传、体质、生活方式等方面特点的运动治疗方案,把运动纳入每个适应症病人的治疗中。因此,糖尿病的预防、控制和治疗效果将会得到大大的改善。

参考文献

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篇4：2—2 力 直线运动

A. 在[A]点上方，速度方向向下

B. 在[A]点下方，速度方向向下

C. 正在[A]点，速度方向向下

D. 在[A]点上方，速度方向向上

2. 某同学身高1.8m，在运动会上他参加跳高比赛，起跳后身体横着越过了1.8m高度的横杆. 据此可估算出他起跳时竖直向上的速度大约为（[g=10m/s2]）（ ）

A. 2m/s B. 4m/s C. 6m/s D. 8m/s

3. 如图1，在倾角为53°的斜面上，用沿斜面 [53°][图1]向上5N的力拉着重4N的木块向上做匀速运动，则斜面对木块的总作用力的方向是（ ）

A. 垂直斜面向上

B. 水平向左

C. 沿斜面向下

D. 竖直向上

4. [ab]为一圆周的直径，一物体先由[a]点沿圆周运动到[b]点，再由[b]点沿另一半圆周回到[a]点. 在这两个运动过程中，物体运动的（ ）

A. 位移和路程都相同

B. 位移和路程都不相同

C. 位移相同，路程不相同

D. 位移不相同，路程相同

5. 汽车甲沿平直公路以速度[v]匀速行驶，路过某处时，停在该处的汽车乙开始起动，匀加速行驶去追赶甲车. 根据上述条件可以求出（ ）

A. 乙车追上甲车时乙车的速度

B. 乙车追上甲车过程中乙车的平均速度

C. 乙车的加速度

D. 乙车追上甲车所用的时间

6. 一物体做匀变速直线运动，某时刻速度的大小为4m/s， 1s后速度的大小变为6m/s. 则在这1s内该物体运动的（ ）

A. 位移的大小可能小于4m

B. 位移的大小可能大于4m

C. 路程可能小于5m

D. 路程可能大于5m

7. 甲、乙两个物体从空中同一位置先后自由下落，在两物体都没落地前，甲相对于乙的运动判断，正确的是（不计空气阻力）（ ）

A. 甲相对于乙做匀加速直线运动

B. 甲相对乙于静止

C. 甲相对于乙向下做匀速直线运动

D. 甲相对于乙向上做匀速直线运动

[图2]8. 如图2，水平细杆上套一环[A]，环[A]与球[B]间用一轻质绳相连，质量分别为[mA、mB]，由于[B]球受到风力作用，[A]与[B]球一起向右匀速运动. 已知细绳与竖直方向的夹角为[θ]. 则下列说法正确的是（ ）

A. 风力增大时，轻质绳对[B]球的拉力保持不变

B. [B]球受到的风力为[mBgtanθ]

C. 杆对[A]球的支持力随着风力的增加而增加

D. [A]球与水平细杆间的动摩擦因数为[mBtanθ（mA+mB）]

9. 甲、乙两个物体从同一地点沿同一方向做直线运动的[v-t]图象如图3，则（ ）

[2 4 6][10

5] [甲][乙]

图3

A. 两个物体两次相遇的时刻是2s末和6s末

B. [t=4s]时甲在乙的后面

C. [t=2s]时两物体相距最远

D. 甲物体一直向前运动而乙物体先向前运动2s，随后向后运动

10. 一质点做加速直线运动，在时间[t]内依次经过[A、B]两点，已知在该段时间的中间时刻速度为[v1]，在[A、B]中点时的瞬时速度为[v2]，下列关于[v1]与[v2]的大小判断，正确的是（ ）

A. [v1>v2] B. [v1

C. [v1=v2] D. 条件不足，无法确定

11. 小张和小王分别驾车沿平直公路同向行驶，在某段时间内两车的[v-t]图象如图4，初始时，小张在小王前方[x0]处（ ）

[12

6] [6][图4][小张][小王]

A. 若[x0=18m]，两车相遇1次

B. 若[x0<18m]，两车相遇2次

C. 若[x0=36m]，两车相遇1次

D. 若[x0=54m]，两车相遇1次

12. 做匀加速直线运动的物体途中依次经过[A、B、C]三点，已知[AB=BC=l2]，[AB]段和[BC]段的平均速度分别为[v1]=3m/s、[v2]=6m/s，则：

（1）物体经[B]点时的瞬时速度[vB]为多大？

（2）若物体运动的加速度[a=2m/s2]，试求[AC]的距离[l].

13. 将小球[A]以初速度[vA=40m/s]从地面上一点竖直向上抛出，经过一段时间[Δt]后又以初速度[vB=30m/s]将球[B]从同一点竖直向上抛出，为了使两球能在空中相遇，试分析[Δt]应满足的条件.

[甲][乙][图5]14. 据统计，城市交通事故大多因违章引起，在图5中，甲、乙两辆汽车分别在相互垂直的道路上，沿各自道宽的中心线（图中虚线所示）向前匀速行驶，当甲、乙两车的车头到十字路口（道路中心线）的距离分别为30m、40m时，道口恰处于红、绿灯转换，甲、乙两车均未采取任何减速或制动等措施，以致两车相撞. 已知两车型号相同，汽车的车长为5.2m，车宽为1.76m. 并已知甲车的车速为[v1=]40km/h，设两车相撞前均匀速行使. 试判断在穿过路口过程中，乙车车速的范围.

15.一客运列车匀速行驶，其车轮在轨道间的接缝处会产生周期性的撞击. 坐在该客车中的某旅客测得从第1次到第16次撞击声之间的时间间隔为10.0s. 在相邻的平行车道上有一列货车，当该旅客经过货车车尾时，火车恰好从静止开始以恒定加速度沿客车行进方向运动. 该旅客在此后的20.0s内，看到恰好有30节货车车厢被他连续超过. 已知每根轨道的长度为25.0m，每节货车车厢的长度为16.0m，货车车厢间距忽略不计. 求：

（1）客车运行的速度大小；

（2）货车运行加速度的大小.

篇5：2.2 水的运动(教案)

水的运动

教学设计

深圳市松岗中学

唐小军

第一课时：《水循环》 教学目标：

知识目标：让学生了解自然界中水循环的主要类型、水循环的主要环节以及水循环的重要意义。

能力目标：通过学习水循环，能够绘制各种水循环类型的示

意图，并能用自己的语言简练的表述水循环的过程；能够利用水循环的原理，分析、解决一些实际问题。

德育情感目标：使学生树立物质的运动性、运动的规律性等辩证唯物

主义基本观点；通过问题讨论，使学生增强水资源的忧患意识。

教学重点：水循环的形成过程及实际应用 教学难点：水循环的过程及成因

教学方法：实验探究法；多媒体辅助教学；问题讨论法；

学法指导：充分发挥学生的主体地位，让学生参与教学过程，通过学生实验、问题讨论、理论联系实际掌握知识，完成学习任务。

教学过程：

【激趣设悬引入】

李白诗《将进酒》中有两名句：“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回”。其实从地理学的角度来看，这千古流传的佳句，却隐藏着一个巨大的错误，你知道错在什么地方吗？违背了地理学中的什么原理？

为了解决这个问题，我们今天一起来学习：第二节

水的运动的第一课时：水

循环

板书：水循环 【实验探究】

组织学生在课堂上做好教材上“模拟水循环”的实验。为了让实验更明显、快速，可以适当改变实验条件，把“将器皿放在阳光下直晒或用台灯直接照射”的条件改为在“器皿下用酒精灯加热”。在实验过程中，让学生注意观察并思考如下一些问题：

1、器皿中的水和小瓶中装的沙分别相当于现实中的什么？

2、为什么要在塑料纸盖上压放石头，且要放在装沙小瓶的正上方，其作用是什么？

3、要学生描述观察到的现象。

教师归纳：观察到的实验结果是：水从器皿中蒸发，然后在塑料纸上凝结，并沿压放石头的正下方滴落到小瓶中的沙上，这就类似自然界中的水循环。【课件展示】 为了更直观、准确地反映自然界中的水循环情况，教师有步骤地播放多媒体课件：

水循环，如下图。

教师边播放课件边提出一些问题让学生思考：

1、从水循环的发生领域来看，水循环可以分哪几类?；图中的A—B—C过程，A—D—E—G、H过程，I—J—E过程分别属于何种水循环类型？ 学生回答：海上内循环；海陆间大循环；陆地内循环。

2、各种水循环的完成，各要通过哪些主要的环节？ 学生回答：

海陆间大循环：海水蒸发——水汽输送——凝结降水——径流（地表、地下）—

—海洋

海上内循环：

海水蒸发——水汽输送——凝结降水到海洋

陆地内循环：

陆地水蒸发、植物蒸腾——水汽输送——凝结降水到陆地

3、根据水循环的过程，你能给水循环下个定义吗？

学生回答、教师归纳：自然界中的水，通过各个环节，在各种水体之间连续运动的过程叫水循环。

4、讨论水循环的意义。

学生讨论、教师总结归纳：①水循环联系了地球的各个圈层，并在各个圈层间进

行物质和能量的交换。②使人类赖以生存的水资源不断得到更新、再生，并能持续利用③塑造了千姿百态的地表形态。

【问题回放】 学生回答，新课引入时所提出的问题：通过学习水循环的知识，李白诗句中的“奔

流到海不复回”违背了水循环的原理。

【知识扩展】

为了充分利用自然界中的水资源，趋利避害，人类根据水循环的原理，修建了众多的水利工程。如我国举世闻名的三峡水利工程；我国21世纪实行水资源优化配置的超大型调水工程——南水北调工程；它们都是利用水循环的原理，通过影响水循环地表径流这个环节，从而改变了水资源的时间分配和空间分配，实现了水资源在时间和空间上合理配置，达到了为人类服务的目的。【学生活动】

讨论题：既然水是可以循环并能不断更新、再生，所以说水资源是“取之不尽，用之不竭”的。你是赞成还是反对这个观点。说一说你的理由。讨论过程略。【信息反馈】

课件展示下列问题：是非题（正确的划“√”，错误的打“×”）

1、修水库可以起到调节河川径流变化、防洪抗旱的作用。

2、塔里木河主要参与了海陆间水循环。

3、我国东南地区夏季的东南风属于水循环过程中的水汽输送环节。

4、水循环能使海陆之间实现物质和能量的交换。

5、水资源的不断更新和再生主要通过陆地内循环来实现。本节课的板书设计：

一、水循环的定义和类型：海上内循环；海陆间大循环；陆地内循环。

二、水循环的主要环节：

海陆间大循环

海水蒸发——水汽输送——凝结降水——径流（地表、地下）

——海洋

海上内循环

海水蒸发——水汽输送——凝结降水到海洋

陆地内循环

陆地水蒸发、植物蒸腾——水汽输送——凝结降水到陆地

四、水循环的主要意义

2-2 水的运动 教学设计

深圳市松岗中学

唐小军

第二、三课时：《海水运动》 教学目标：

知识目标：了解海水运动的几种主要形式；理解洋流形成的原因及分类；

认识世界洋流分布，识记重要洋流的名称；了解洋流对自然地理环境的主要影响。

能力目标：通过让学生绘制世界洋流图，培养学生绘图能力和动手的能

力；通过问题讨论，培养学生分析问题、解决问题的能力；培养学生实验探究能力。

德育情感目标：通过学习洋流对自然环境的影响，认识地理要素之间是

相互联系和相互影响的以及让学生认识到保护海洋环境，防止海洋污染的意义。

教学重点：

洋流的分布规律；寒流与暖流的判别；洋流对地理环境的影响。教学难点：

洋流的分布规律；寒流与暖流的判别。教法学法：

多媒体辅助教学法；对比教学法；实验探究法；点拔、启发、引导；教

学生学会观察、学会发现、分析问题。

教具准备：

多媒体课件；玻璃水槽；

教学过程： 【新课导入】

漂流瓶问题：澳大利亚小孩杰克在悉尼附近海滩上拾到一只漂 流瓶，打开一看，瓶内有一封来自秘鲁小朋友写的祝愿信。看完信后，小杰克马上写了一封回信，放到漂流瓶中，并且将 漂流瓶扔回到悉尼附近的海中。请想一想，漂流瓶是如何漂洋 过海到达悉尼的？你认为秘鲁小孩有没有可能收到小杰克的回 信？为什么？

板书：第二节

海水运动 【新知讲授】

请同学们根据自己的生活常识说一说海水运动有哪些主要的形式？（板书：

一、海水运动的主要形式：海浪、潮汐、洋流）【教师简要讲解海浪与潮汐内容】

1、联系东南亚海啸讲解海浪知识：

印度尼西亚苏门答腊岛西北海域，于当地时间2004年12月26 日上午8时发生里氏8.9级强烈地震。地震引发的海啸造成了远比 地震本身惨重得多的损失。海啸以震中为中心向四面八方传播，像 一头猛兽迅速扑向周边地区，造成了死亡人数超过22万，以及重

大的财产损失。海啸是由海底地震、火山爆发或风暴潮引起的巨浪，是海浪的一种，它的出现将给沿海地区居民造成巨大的灾难。

问题讨论：俗语说：无风不起浪。你赞成这个观点吗？ 学生讨论：略

2、课件展示（Flash动画）：月相与潮汐现象。

潮汐是在日、月等天体的引力作用下产生的海水周期性的涨落 现象。当日、地、月成一直线时，日、月引力叠加，形成大潮； 当日、月、地呈直角关系时，引潮力减少，形成小潮。【承转】

在三种形式的海水运动中，洋流规模巨大，对地理环境影响广 泛是海水运动中最重要的形式，也是本课要讲的重点内容。（板书：

二、洋流的形成与分类：）【实验观察】

在实物投影仪上，用透明的玻璃器皿做水槽，用气筒吹水槽的水，水动；加泡沫颗粒，来回吹，水不按一定方向动；用气筒在一个 方向吹，水在沿一定方向流动，这类似于风海流；水槽内未吹气 的地方，水也在流，这类似于补偿流。【读图过渡】

读教材上“地球上风带模式图与洋流模式图”（如下图）。对比两模 式图，联系刚才的实验，思考回答下列问题：

1、据洋流模式图，给洋流下一个定义。

学生回答：海洋表层的海水沿着一定的方向有规律的运动叫洋流。

2、仔细观察：风带中的风向与洋流的流动方向有什么样的关系？ 这说明洋流形成的主要动因是什么？

学生回答：洋流的流动方向基本上与风向一致，这说明定向风的作 用是形成风的主要动力，主要原因。教师简要归纳总结：

除了风力作用形成的风海流外，形成洋流的原因还有因海水的补偿 作用而形成的补偿流以及因海水的密度差异而形成的密度流。（板书：

1、洋流按成因分类有：风海流、补偿流、密度流）

洋流还可以根据水温的相对高低来分类。阅读教材52页，根据教材 内容，判别下列图中A、B、C洋流属于寒流还是暖流？

【教师归纳】

暖流是指海水由水温相对高的海区流向水温相对低的海区的洋流。寒流则相反。

（板书：

2、洋流按水温相对高低分类：有寒流、暖流）【课件展示】

展示“洋流模式动画图”与“世界洋流动画分布图”，提出以下问 题让学生思考讨论：

1、世界洋流分布的实际情况与洋流模式图的分布情况有何差异？（要点提示：对比南、北半球中、高纬度海区的洋流分布情况）。

2、南北半球的中低纬海区（副热带海区为中心）的洋流流向有何 规律？

（要点：海水在风力、地转偏向力及海陆分布的影响下，北半球海 水呈顺时针方向流动，南半球则呈逆时针方向流动。）

3、为什么北印度洋海区的洋流冬、夏流向会相反？冬、夏洋流流 向的特点是什么？

（要点：北印度洋海区面积小，受季风影响形成季风洋流。夏季在 西南季风的作用下，海水向东流，呈顺时针方向流动；冬季在东北 季风的作用下，海水向西流，呈逆时针方向流动。）

4、在学习了洋流分布规律的基础上，你还能提出一些什么问题，发现一些什么规律？

（学生有可能会提出：为什么北半球的西风漂流（北大西洋暖流、北太平洋暖流）是暖流而南半球的西风漂流却是寒流？为什么北半 球的高纬海区洋流为环流形式而南半球这种环流形式不存在？等等。学生有可能会发现：在副热带海区的南北半球，大洋东岸洋流的 性质都为暖流而大洋的西岸则为寒流；大洋东西两侧的洋流从成因 来看为补偿流南北两侧则为风海流„„）（板书：

三、世界洋流的分布规律）【问题回放】

再回到新课导入时的漂流瓶问题：学生学习完洋流的分布规律后，应该能解答漂流瓶问题。教师可进一步提出，漂流瓶在漂流的过程 中，分别要经过哪些洋流，以巩固所学知识。

【设问过渡】

1、课件展示“世界气候类型”的分布示意图，提问：

世界上有这样一些地方：尽管靠近海洋，却是沙漠广布，你能说出 这些地方的分布有什么规律吗？仔细观察，这些地区海域附近的洋 流有什么特点？洋流与这些地区沙漠的形成有因果关系吗？

2、课件展示“世界著名渔场”分布图：提问：

请说出世界上著名渔场的名称。世界上著名渔场的分布有什么特点？ 为什么这样分布？

3、我国明朝郑和曾七次下西洋，他总是选择冬季从我国出发，夏 季返回，这是为什么？

（板书：

四、洋流对地理环境的影响：）

上述问题在教师的指导下，通过读图、讨论、思考来一一解决。教 师在学生回答问题的基础上，进行归纳总结并板书：

1、洋流对气候的影响：

寒流：降温、减湿的作用。如，澳大利亚西海岸和秘鲁太平洋沿岸

荒漠环境的形成。

暖流：增温、增湿的作用。如，西欧温带海洋性气候的形成。

2、洋流对渔场分布的影响：与寒、暖流交汇有关及上升流有关。

3、洋流对航海事业的影响：顺着洋流航行比逆着洋流航行快。【视野拓展】

学生阅读教材56页“神奇的厄尔尼诺现象”，教师补充“拉尼娜” 现象，提高学生兴趣，拓展知识面。【板书设计】

一、海水运动的主要形式：海浪、潮汐、洋流

二、洋流的形成与分类：

1、洋流按成因分类有：风海流、补偿流、密度流

2、洋流按水温相对高低分类：有寒流、暖流

三、世界洋流的分布规律：

1、在热带和副热带海区，北半球洋流做顺时针方向流动，南半球洋

流做逆时针方向流动。

2、在北半球中高纬海区，洋流呈逆时针方向流动。而南半球则为

西风漂流。

3、北印度洋海区，夏季在海水向东流，呈顺时针方向流动； 冬季海水向西流，呈逆时针方向流动。

四、洋流对地理环境的影响：

1、洋流对气候的影响：

寒流：降温、减湿的作用。如，澳大利亚西海岸和秘鲁太平洋沿岸

荒漠环境的形成。

暖流：增温、增湿的作用。如，西欧温带海洋性气候的形成。

2、洋流对渔场分布的影响：与寒、暖流交汇有关及上升流有关。

篇6：高中物理必修2曲线运动教案

师：人走路，驾车骑车、分吹雨打河流弯弯，篮球足球跑步等，飞机导弹卫星宇航行星，运动按照运动轨迹分为直线运动和曲线运动，物体运动的轨迹为曲线的运动叫曲线运动。请大家列举曲线运动现象。

生：举例曲线运动

师：曲线运动是很常见的运动。圆周运动是曲线运动的一种特殊现象。

(教学安排，简单扼要，节约时间)

问题二：做曲线运动的物体的速度有什么特点?[投影]

师：要研究物体的运动，我们必须研究物体的位移、速度、加速度等物理量，本堂课我们先研究曲线运动的速度的大小和方向有什么特点。

1、做曲线运动的物体的速度大小?[投影]

师：汽车里面有一个车速计(多媒体呈现数码照片)，若果汽车拐弯时保持这个读数不变，那么，汽车做直线运动还是曲线运动?它的速度大小有无变化?

师：通常情况下，汽车拐弯要减速慢行，那么，汽车的慢行拐弯时，车上的车速计的读数如何变化?车还是做曲线运动吗?

师：这些事实说明，作曲线运动的物体的速度大小可以变化也可以不变(板书)。

2、做曲线运动的物体的速度方向?[投影]

汽车的拐弯时，速度方向有无变化?速度是一个矢量，它有方向性，那么做曲线运动物体的速度方向如何?

粗略研究(猜想)：

演示1：教师演示摆球圆周运动时(先要求学生观察小球的运动方向)，突然放手，小球飞出去。

演示2：教师把矿泉水到在一把小雨伞上(先要求学生观察水滴的运动方向)，快速旋转小雨伞，雨滴从转动的小雨伞边缘飞出。

演示3：演示砂轮火星(要求砂轮圆面朝学生，以便学生观测大致切线方向)。

请学生到黑板上补画出小球、水滴、火星的方向。结果学生都会画出大致方向。