对高校女生篮球课教法的探讨

篮球在体育运动项目中, 是开展较为广泛的一项运动。它不仅能引起参加者的兴趣, 并对增强体质, 提高人体的各项机能有积极的作用。目前, 我国的高等学校均开设有篮球课教学, 而女生对篮球运动也十分喜爱, 在教学过程中, 如何上好女生篮球课, 是许多教师感到有必要进行研究的课题, 本文也是对高校女生篮球课的教学方法上做一些探讨与分析。

1 对篮球运动特点的再认识

现代篮球运动是一项同场竞技的对抗类运动项目。它具有以下六大特点:一是空间对抗性特点;二是内容多元化特点;三是多变、综合性特点;四是健身、增智性特点;五是启示、教育性特点;六是职业、商业性特点。

内容的多元化体现着篮球的丰富内涵, 在教学中, 教师要选择对女生特点相符合的内容来进行, 并且在教学的实践环节中还要注重所选内容的可操作性。多变和综合性的特点给广大教师的教学提供了许多充分展示自我才能的机会。通过变化来教育和启发学生引导学生积极思考, 锻炼学生思维的敏捷性和灵活性, 同时还可以在合适的时机对学生进行集体主义和爱国主义精神的教育。使学生在学习过程中, 达到强身健体、增加智力的良好目的。

对现代篮球特点的充分认识可以使我们在教学过程中对这些特点加以更好地的应用以提高我们的教学质量、改进我们的教学效果, 从而为更好地实现教学目的服务。

2 对女生的生理和心理特点的认识分析

把握好女生的生理与心理特点是上好女生篮球课的重要一环, 不能很好地掌握女大学生的生理和心理特点就不可能上好女生篮球课。女生在进入青春期后, 身体的发育有了很大的变化, 身高增高了, 体重增加了, 线条突出了, 形体变美了, 同时皮下脂肪也开始积累了。特别是进入大学以后, 这时的女生们生怕自己的腰腹和腿部会变粗, 就渴求通过体育锻炼来健美自己的形体, 增强自信心, 平衡心理。所以在选择在体育锻炼的手段上, 会把健美操和韵律操作为首选。在体育教学过程, 由于女生受一些不良因素的影响, 存在许多心理障碍和不良因素, 主要表现为:意志品质薄弱, 存在怕苦、怕累的思想, 现有许多女生是独生子女, 从小养成娇生惯养的习惯, 缺乏艰难困苦的磨练, 而篮球课在室外进行, 这些女生不愿意风吹日晒, 摸爬滚打, 怕晒黑脸、弄脏衣服、弄乱发型等, 而影响自己的外表美。这均是因为存在着不良的心理偏见所致。惧怕打篮球会发胖, 把指甲弄坏, 把手指搓伤等心理, 致使他们在对篮球课表现出不太喜欢的态度。

因此, 作为教师的我们要抓住女学生的这些生理和心理特点, 并加以应用, 努力做到扬长避短, 就可以取得良好的效果。另外, 有大量的事实证明:女生对于一些趣味性较强的项目能一反常态的表现出很高的积极性, 特别是一些趣味性的小游戏、小竞赛等。所以, 在体育课的教学过程中, 利用她们的渴求美的心理、适时地向她们讲授科学锻炼的重要性, 传授她们科学的锻炼方法, 指导她们选择适合的教学方式、方法, 安排合理的运动负荷以及培养顽强的意志品质;使她们在锻炼中找到乐趣, 找到快乐, 找到自信, 把篮球技术与技能“嫁接”到一些她们喜欢的形式当中, 就可以取得良好的教学效果。

3 篮球教学过程中的对策与方法

3.1 从求美、求趣的心理入手、改变不良的审美理念

女大学生爱美是一件好事, 我们不能因为学生爱美、怕脏而不愿意上篮球课, 我们就否定学生的爱美心理。这是一种“功利主义”, 这种“一棍子打死”的做法是不可取的。这样做法会使学生认为体育教师都是“邋邋遢遢”的, 是不懂得美的人, 不可礼遇的, 会使师生关系进入僵局。这时, 可以让同学们讨论“什么是美”, 在教师的引导下, 让学生发现体育运动中健康的身体、和谐的动作、优美的姿态、灵活的战术, 无不体现这美, 体育运动中无不体现着美, 篮球运动中无不体现着美, 学习运动技术, 从事体育运动正是对运动美的追求!而运动之美恰恰就是青年大学生应该追求的美!是一种内在的美!

3.2 建立常规制度、用制度消除不良心理特点

在一个学期的教学过程中, 学生不可避免的会有这样或那样的事情, 而这些事情往往会成为她们学习信心和决心动摇的开始。所以, 在第一次课的时候就要对全班学生建立学习管理的体育课制度, 让所有的学生认为在班里学习不是只要一二次课表现好就可以得到高分, 而是要把学生的每一节课的表现都给以记录。因为女生对于一些小事往往很在意, 甚至会直接影响到她的学习情绪。以制度做保证让每个学生都感觉公平的事情。更重要的是, 它可以消除女学生的一些不良心理特点。

3.3 创新教学方法、以培养篮球兴趣为本

把篮球作为一项运动来教, 对于我们每一个体育教师来讲是一件最简单不过的事情了。可是对于一个没的学习兴趣的人来说, 可能就不再是那么简单了。“兴趣是最好的老师”, 这句话我们经常说, 可是在教学中如何才能让学生对篮球产生学习兴趣呢?其实篮球运动中本身就有许多好的游戏, 可以培养学生对篮球的学习兴趣, 球感练习中的趣味性我们不用说, 就比如传接球这一内容, 除了一般的二人一球的练习外, 还有三人、四人一球的练习, 我们可以让学生比谁传得远、比谁传得多、传得快或传得高, 从而逐渐对打篮球产生兴趣。如果我们一开始就非要让这些女学生们学得多么规范, 多么标准, 这无异于让一个还不会走路的孩子去学“蹲距式”起跑, 是一件非常可笑, 而且是不可能完成的任务。只有学生对打篮球产生了学习的兴趣, 她才可能会去想学会, 想学好。否则就只能出现是老师在拼命的教, 可学生却根本不愿意学现象。

3.4 克服“弱者”心理, 激发学习潜力

女学生最容易把自己作为一个“弱者”去对待的。在篮球课的学习过程中, 一旦遇到困难, 或者遇到经过多次练习之后还没学习会的动作的时候, 她们就很容意把自己“失败”的原因归咎到自己身体素质天生不如男生, 自己本来就不适合运动, 或者是自己本身就不是什么运动的材料, 等等之类的原因。可是当她们在学习时发现自己有时能做出自己认为自己不可能的事情的时候, 往往能激发出来一种前所未有的学习热情和学习动力。还用传球作例子, 教师经常是让女生传球是距离比较近的情况下来传, 当然在一开始的时候这是一个好办法, 但长时间让学生近距离的传球, 她们就认为自己只能传这么远。可是, 在教学中经过一段的学习和练习之后, 尝试让学生传远距离的球, 起初学生都认为自己传不到, 可是一试, 几乎全部都能传到, 这无疑可以使得学生的学习信心大增。还有在投篮时也是这样, 在特定的时候可以要求她们投三分球, 效果会出其的好。许多学生在进行过远距离投篮和远距离传球后都说自己感觉自己也可以上场去比赛了。这说明她们已经对学习好篮球有了很强的信心。同时老师在今后的教学中也发现她们不仅在课上打球, 课下她们也开始打篮球了。

所谓, 教无定法, 我相信在教学中, 只要我们从学生的自身的特点出发, 通过对教材的不断的钻研一定能创造出来更多更好的教学方法!使得我们的篮球课越上越精彩!

摘要：高校女生对篮球课的教学工作是高校体育课教学的重要组成部分, 通过对篮球运动特点和女生生理、心理特征的分析, 结合教学实际工作中的问题, 对高校女生篮球课的教学方法进行探讨与研究, 对提高高校女生体育课教学做有益的探索。

关键词：高校女生,篮球课,教学方法