体育课中的讲解与示范

体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径, 也是当前实施向素质教育转轨的重要方面。体育课区别于其它学科课堂的特点是:学生处于动态的大环境, 并主要地以身体练习与思维活动作为教与学手段、方法。教师如何教, 学生就如何学, 而讲解示范是教师和学生沟通的桥梁。又是体育教师传授基本知识、技术、技能最重要的、也是最基本的教学手段, 是使学生建立正确技术概念的基本途径。同时还是体育教师必备的基本功。因此, 体育教学中正确的教学示范, 不仅使学生获得直接的感受, 以提高掌握动作要领的效率, 而且还可以提高学生学习兴趣, 激发学生学习的自觉性, 有利于形成动作的定型。

1 讲解

讲解法是体育教学常用的一种教学方法之一, 是教师用语言向学生说明动作名称, 要领和方法等的一种教学方法。教师带有启发性的讲解不仅能使学生获得知识, 了解动作要领和方法, 而且还能促使学生进行思维, 培养学生认识事物, 分析问题和解决问题的能力。教师必须具有应用语言教学的能力, 并逐步提高语言的艺术水平。体育教师还必须具有指挥能力正确应用口令。

1.1 讲解要首先抓住教材关键, 突出重点、难点

首先, 教师在讲解时要根据不同项目内容和要求, 在认真钻研教材的基础上, 抓住动作的关键所在。其次, 讲解要精炼, 对于技术动作的重点环节部分, 也就是把握了教与学的关键。力求讲得透彻, 讲在点子上使学生明确技术的关键, 务必使其牢固掌握。例如:跑的教材重点是途中跑, 途中跑的重的是后蹬, 教学中教师就应着重讲解后蹬技术, 讲解时应运用简明扼要的语言, 概括出动作要领, 现在很多教师运用教学口诀, 取得了较好的教学效果。对于难点部分, 应有步骤地深入分别讲解, 各个突破, 必要时要引用图表、数据、事例等, 帮助学生对难点部分加深理解, 也可用形象的比喻。

1.2 讲解要准确精炼、生动形象

讲解要准确是指讲解的内容必须正确, 具有科学性。用最精炼的语言 (术语) 、最短的时间, 把技术动作的概念、要领, 直观形象地讲明白, 把各种活动办法有层次地交带清楚。使学生一听就懂, 便于理解、记忆。如在弯道跑的教学中, 通过多年教学积累把技术动作归纳成:身体倾向内, 摆臂右大左, 靠过内沿跑, 脚趾均偏左”。同时, 在教学时采用“三体会”教学方法, 即先让学生从直道跑进入弯道跑, 从中体会弯道跑与直道中旬地身体有何变化。学生通过中两次练习后, 有大部分的学生能体会到身体由于向心力的作用向内倾、摆臂右大于左、两脚的着地部位左脚用前脚掌的外侧, 右脚用前脚掌的内侧, 是为了维持身体平衡。学生有了体会后, 再结合口诀进行讲解, 这样学生就很快掌握了弯道跑的技术。又如:在侧手翻动作, 把它复习的动作结构及概念生动形象地汇编成为口诀, 即为:空中一个面 (空中的动作要成一个垂直的平面) , 地上一条线 (手脚依次落地要成一条线) 。这些要点及口诀顺口、易记、易体会, 既能使学生产生学习兴趣, 又能提高学生练习的积极性和主动性, 从而达到讲解、示范目的。提高了教学效果。

1.3 讲解形式要多样化

在体育教学过程中, 教师要根据不同的教材内容进行讲解, 可采用不同的讲解形式, 对于比较简单动作的, 可用直陈法讲解;对于复习的技术动作应采用分段法讲解。可集中讲解、也可分散讲解。讲解时不但要讲解正确的要领, 也要讲解易犯的错误动作, 同时分析造成错误动作的原因, 这样可以加深学生理解正确技术的概念。

2 示范

在体育教学过程中, 示范是教师把整个技术动作完整地向学生示范一遍, 让学生感性认识上升为理性认识, 了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法, 从而更好地进行模仿, 形成正确的动作表象。教师的示范是最形象生动的, 它是体育教学中最常用的一种直观教学手段。

2.1 示范目的要明确

示范的目的是使学生了解某种动作的形象, 它告诉学生这种技能的结构是什么样子的。所以, 在体育教学中, 教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范, 如初学教材, 为了使学生建立完整的动作概念, 应先做完整技术动作示范, 再根据教学要求讲解示范, 对关键技术动作要重复示范, 示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间, 使学生尽快地明白如何根据自己完成动作的情况观察教师的示范, 达到抓住重点, 突出难点的目的。例如:在“蹲踞式跳远”这个动作教学时, 教师应重点突出助跑与起跳相结合、空中动作、落地等动作要领, 并要求学生注意观察教师示范助跑得快 (速度快) 、准 (踏板准) 、稳 (身体平稳) 直 (跑直线) 、松 (放松自然) 、起跳的蹬 (蹬地充分) 、摆 (摆腿和摆臂积极有力) 、挺 (挺胸) 、拔 (拔腰) 、顶 (顶头) 等动作, 这有利于学生直观效仿, 便于加深对动作的理解。教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美。实践证明, 教师准确、熟练、轻快优美的示范可消除学生的心理障碍, 调动学生的学习积极性, 这对促进学生建立正确动作要领十分重要。

2.2 示范的位置、方向要正确

示范的目的是要给学生作范例, 这就得让全体学生都听得见, 看得到。因此, 教师的示范不仅要规范, 还要特别注重示范的位置和方向。示范的位置要根据学生队形、动作性质以及安全的要求来选择最佳位置进行示范及带领学生练习。

示范的方向, 应根据动作的结构和要求、学生动作的部位而定。教师应尽量把示范动作的方向、路线与学生跟做的方向、路线相致, 可采用正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等形式。如果教师示范的位置和方向选择不当, 会影响部分学生因看不清完整、正确的动作连贯性而产生错觉, 形成错误的技术概念, 就失去示范的作用, 直接影响教学效果。

正确的示范可以造成一种跃跃欲试的心理气氛, 引发学生学习的兴趣。兴趣使人对某种事物产生特殊的需求倾向, 并力求积极参与该事物的心理特点, 正确的示范可以使学生在体验到体育动作的形体美、力度美、熟美和健康美的同时, 获得一种满意的心里感受, 并由此产生学习体育动作的极大兴趣。

2.3 示范的形式要多样化

示范要根据学生的实际情况, 作重点完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如对新教材, 教师就应先用正常速度示范一次完整的技术动作, 使学生初步了解教材的完整技术结构, 后再根据该次课内容用慢速度分解示范, 使学生了解动作的要领、要求等, 建立一个完整的动作表象。例如:在初学武术少年拳第一套的教学中, 应先用正常速度把整套动作示范一次给学生看, 使学生初步了解少年拳第一套的技术动作结构, 再根据该课的任务, 进行分解示范教学。另外, 也可用直观教具进行示范, 如录像、图解等, 以弥补示范不足和增加讲解的实效性。还有在练习的过程中, 教师应针对学生存在问题的具体情况, 让技术动作掌握较好的学生进行示范练习, 然后教师加以分析, 必要时教师可模仿学生的错误动作并加以对比, 这样, 正确的技术动作会在学生的脑海中产生更深刻的印象, 从而提高教学效果。

3 示范与讲解应结合运用

在体育教学中, 教师的示范是让学生感知动作外部形象的基础, 而讲解则是让学生了解动作内在规律的主要工具, 二者结合运用可以让学生在最短的时间里认识技术动作。所以在做示范的同时应根据教学的需要, 适当的结合讲解, 还会收到启发学生积极思维的效果。例如, 在学习前滚翻成蹲撑时, 教师示范使学生感知了动作的外部结构, 然后在通过讲解, 使学生了解技术动作 (手撑垫、屈膝蹲、蹬地低头、抱紧小腿成蹲撑) 。去掉了冗长的不必要的程序。此外, 在教学过程中为了加深学生的记忆, 还可以使用重复示范, 指出重、难点;或是先示范后讲解, 边讲解边示范等方法。实践证明, 在教学过程中, 只有把讲解与示范结合起来运用, 才能让学生对技术动作建立完整、正确的概念, 形成正确的表象提高练习效果。综上所述, 无论讲解还是示范都是体育教师所必备的基本功。教师能否正确的把二者有机的运用到教学中去, 直接影响着学生的学习和教学质量的高低。因此, 在体育课堂上, 讲解和示范必须密切配合, 相互依存、相互补充。所以, 在教学中教师必须正确的运用, 始终贯彻“精讲多练”的原则。才会产生良好的教学效果, 提高体育教学质量。

摘要：体育课是增强学生体质的重要途径。由于本身的一些特性, 体育教学就会有别于其他室内的课程教学。教师主要通过示范进行讲解, 使学生能够直接感受, 更好地领会动作要领, 达到锻炼身体的目的。

关键词：示范,讲解,动作要领