备课中自我反思范文

第一篇：备课中自我反思范文

在反思中自我提升

古人曾这样说过：“穷则变、变则通、通则久。”那如何才能变呢，首先要反思，而且要善于反思。如何反思，作为一名科学教师，不仅要具有精湛的专业知识和高超的教学艺术，更重要的是要善于进行教学后的反思，只有在不断的反思过程中才能不断地提高自身素质，推进素质教育，全面提高教学质量。笔者根据自身经验谈一谈如何进行小学科学教学反思。

1 充分认识科学教学反思的重要性

教学反思能不能真正地达到反思的作用，关键是看其能否促进教师的专业化成长;能否有助于构建有效的课堂教学提高学生的学习兴趣，提高教育教学质量。科学教学不同于其他学科的教学，需要教师的知识储备更广，因为科学涉及到物质、生命、地球与宇宙等众多领域;需要的课前准备更充分，因为科学学习需要有层次的探究内容，需要小组合作探究。在科学课程改革不断深入的今天，学生早已变成教学的主体，而教师的新旧教学理念必然相互冲突，作为教师必须更新自己的教学理念，转变教学观念，才能更好地完成教学任务，从而适应当代教育的发展。

小学科学课程是以培养学生科学素养为宗旨的科学启蒙课程，而科学素养的形成不是短时间内完成的，它是学生不断地接受与内化的漫长过程。更为重要地是，早期的科学教育对一个人科学素养的形成具有决定性的作用。因此，为了学生科学素养的形成，在学生的科学启蒙阶段即小学阶段，构建有效的课堂教学显得尤其重要。有效的课堂教学不仅使学生学到科学知识，感受科学魅力，更重要的是让学生体验到了科学探究的全过程，从而形成影响学生一生的能力。

由此看来，“反思”是教师专业成长的途径，也是提高教学效果的捷径，因此教师必须总结出自我成长的公式：成长一经验+反思，要认识教学反思对于教师的重要性。

2 认清科学教学反思的误区

2.1 过分强调科学探究的学习方式

科学探究是一种学习方式，是众多学习方式中的一种，显然不是惟一的学习方式。科学课堂中有效的学习需要整合不同的学习方法，需要将教学内容、教学目标、教学方法有机地结合起来。比如说，科学实验课就要以探究活动为主;科学考察课就要以观察为主;科学阅读讨论课就要以阅读、讨论为主。

2.2 过分追求由学生自主探究生成知识

新课程强调知识的形成应该是以学生为主的探究活动形成的，但这并不等于所有的知识都要让学生去探究。因为有些知识受学生阅历、器材、条件、空间等因素的限制，学生根本无法进行探究。

2.3 过分重视学生探究能力的培养忽视了科学概念的形成

学生科学探究能力的培养与科学概念的形成是同等重要的，它们相得益彰。在教学活动中，科学概念的形成是依赖探究活动的，且探究活动与具体的科学内容分不开，学生对探究的理解不会也不可能脱离科学内容而孤立进行。

3 认真地进行科学教学反思

根据新课程的理念，课堂教学的规律及评价体系，教学反思一般从教学目标的科学性、教学内容的有序性、教学结构的整体性、教学方法的确切性、学生参与的积极性、反馈矫正的及时性等方面进行反思。为了使教学反思能够深入且富有实效，笔者认为反思不一定要面面俱到，应根据科学课的特点来进行反思。

3.1 教材重难点把握是否到位

备课是上课的前提，教师在备课时，应认真分析本节课的教学重点在哪，教学难点在哪。课后反思时，就应该反思确定的教学重点是否妥当，教学难点有没有在教学预设中顺利地突破。

3.2 活动的设计是否科学严密

科学课上概念的形成都必须借助于一系列的活动，学生在活动中形成合作、交流、探究等能力并建构科学概念。因此活动的严密性和科学性必须是教师在课后认真反思的一个重点。

3.3 材料的准备与出示时间是否恰当

科学课的学习需要借助于一系列的探究材料，关于材料首先要反思的是这些材料是不是围绕课堂上需要探究的问题而准备的，且所提供的材料之间有没有特定的联系，相互作用后能不能体现出有关的科学概念和事物规律，即提供的材料是不是有结构的材料。其次，反思材料的出示时间也是相当重要的，因为学生在科学课上对于材料的关注往往会影响整节课的教学效果，所以材料恰到好处地出示会激起学生浓厚的兴趣和探究热情。

3.4 探究小组之间的合作是否有效

目前科学课的学习方式是以小组合作为主，但是大部分小组活动表面看来热闹，却浅显没有深度，这是因为教师只关注了活动的形式，而没有确立明确的目标，且组内分工不清。因此，有关小组活动的设计，在分工明确、目标确定的基础上，首先要考虑学生思维的深度，再考虑探究活动的频率。小组活动是为了让学生更好地体验科学探究的过程，理解科学的本质，绝对不能搞形式主义而丢掉了本质内涵。

4 总结语

总之，作为一名乡村科学教师，要认识教学反思的重要性，不要误人教学反思的误区，认真正确地进行教学反思，就会在不断的反思过程中变、通、久，使科学教育教学工作迈向一个新台阶。

第二篇：教师能够在教学中自我反思

曾有这样一个比喻，说“老师就像用以识别地图的图例。”老师必须解释教学过程中不同阶段出现的标志，使学生不断地追求、探索和获得。从表面上看，这是对老师职业特点的一种表白，细究起来，却包涵着另外一番深层的含义：老师必须不断丰富自己的内涵、增强自己的业务技能，才能适应教学中时刻变化的新情况，才能照亮学生成长之路中的每一个标志，才能做一名称职的人类灵魂的工程师。如今，教师的成长与发展已经成为教育研究界关注的一个话题。如何让自己在完成教学任务的同时，发展自我，提高自我，是关于教师能否在教学中完成教书育人任务的一个关键因素，也是关涉我国教育能否实现“素质教育”转向的现实问题。针对此，一个教师在生命过程中可以自然地成长，但一个教师的发展则需要用心去努力达成。教师必须认清这一观点，具备一种自发学习和研究的意

教师必须有终身学习的意识，在不断的充电过程中，完善师德人格，提高专业素养，在学生成才的过程中做一幅标准的“地图图例 ”。

第三篇：数学教学中的自我反思

为了进一步提高教学质量，减少失误和纰漏，反思成为教学工作的重要组成部分。在不断反思和与同事探讨的过程之中，我发现在高中数学教学应该注意以下几个方面的问题：

一、数学教学要有足够的耐心

1、耐心引导，关注学生的意志品质。学生思维与表达有差异，应该允许思维慢的学生有更多思考的空间，允许表达不清晰不流畅的学生有重复和改过的时间，更重要的是允许学生有失误和纠正的机会。使学生处在民主、平等、宽容的教学环境中，确保他们拥有自由支配的时间和主动探究的心态，品尝到成功的喜悦，从而使产生他们创新的欲望。从而锻炼克服困难的意志，建立学好数学的自信心。这对教师来说是一个持之以恒、潜移默化的过程，需要一定的时间，也应该有足够的耐心。

2、耐心辅导，关注后进生的发展。后进生是迟绽的花蕾，是待开的资源。后进生是相对的，是变化发展的，没有一成不变的后进生，后进生是可以转化为好学生的。那么，如何转化后进生呢? 对后进生要充满爱心，只有热爱后进生，才能做好他们的转化工作。这就是说，对后进生要动之以情，要细致耐心地进行辅导，使他们的心在温暖的关怀中渐渐融化，点燃他们追求上进、成为优秀生的希望之火。

3、耐心答疑，培养学生好问的学习习惯。高中数学是基于问题的理论与实践相结合的学科，要让学生在学习的过程中能够在提出问题的前提下解决问题。其实，提出问题往往比解决问题在一定程度上更为重要，这就要求教师能够在教学的过程中认真、细致、耐心地回答好各种学生提出的各种问题，使每一位同学的每一个问题都能够得到满意的答复。作为高中数学教师，应该在答疑上多花时间、多下功夫。

二、数学教学要有必要的爱心

学生的学习兴趣往往以教师的情感为转移，如果教师把爱心寓于教学之中，通过富有情感的语言、动作、表情，使学生对教师产生一种信任佩服的感觉，学生就会以积极主动、勤奋向上的精神状态投入学习。因此在教学过程中教师要多一些真诚的关怀和帮助，给学生以学习的信心和勇气，使学生变“厌学”为“肯学”、变“肯学”为“好学”。这样学生就会积极性高涨、兴趣浓厚，从而产生学习的激情和动力。

三、数学教学要有十分的细心

克服粗心大意、培养学生严谨细致的思维品质是学习数学的目的之一。首先，教师要做好示范和表率。教师的板演，批改作业的字迹、符号，一定要规范、整洁，以便对学生起到潜移默化的作用。其次，教师要善于总结经验、归纳方法。再次，要教育学生养成验证的习惯。看所得结果是否符合实际、是否符合题目要求，代数式的变形是否符合逻辑，考虑问题是否全面周到。另外，对于常见的易于马虎的地方要经常性地强调，并要提出要求，这样有利于学生形成良好的思维习惯。然而，培养学生细致、严谨的思维品质是一件费时、费力的工作，在这个过程中老师的潜移默化作用是相当重要的，老师自身的教学必须是细心的、严谨的。

四、数学教学要以教本为本

这是一个具体的教学要求，然而也是十分重要的。近几年来，受社会各种综合因素的影响，不管是老师还是学生都忽视了课本在教学和学习过程中的重要性，将大量的时间花费在课外的资料上。而大多数资料都有大量总结的公式和所谓的捷径，表面是省时省力，其实质是在浪费时间、浪费精力，到时候还是一无所获，这就是舍本逐末所带来的后果。因此，我们教学时要以课本为本，让学生在学习、钻研、挖掘课本的同时，提高他们的学习能力。教和学都是务实的工作，不能走任何的捷径。

五、教学中还应做到

1.倾听学生说，做学生的知音。

2.相信学生能做好，让学做，独立思考、独立说话，教师要诱导发现，凡是学生能做的不要包办代替。

3.放下老师的“架子”和学生交朋友，来一个变位思考，让学生当“老师”。

4.教学上掌握好“度”及时指导学生的学习方法。培养学生举一反三的能力。

5.加强课堂教学的灵活性，用书要源于教材又不拘于教材;要服务于学生又要不拘一格;加强课堂教学中的寻求规律的教学。这样，不仅使学生学到知识，而且还培养了学生探究规律的科学精神和创新精神。

6.诚实守信，严传身教，教书育人。

总之，数学教学工作任重道远，是一个循序渐进的过程，不能操之过急，更不能想着一蹴而就，应该以高度的工作热情，抱着对学生负责的态度和细心严谨的工作作风、务本求实的工作精神，以学生的发展作为自身的工作使命，扎扎实

实、一丝不苟地上好每一节课、批好每一本作业、关注每一位同学，只有这样，我们的数学教学才能收到预期的效果。

第四篇：关于成长过程中的自我反思

有时候，当别人提起的时候，心里总是在思考，当别人不说的时候，自己又回到原来的位置，回想自己工作这几年，似乎是稳定了，但回头看看，似乎又在欺骗自己的未来，反观自己的能力，目前我能做什么呢?总觉得自己还年轻，反看自己时间已过6年了，思维不能如以前一样了，可做事情总觉得认真即可，但现实是不是所有的认真就能出成绩，人是需要长远眼光的，能够看出问题所在和发展方向才能出一定的成绩，想起读书时候父亲的建议，让我多读三国和易经，里面有很多道理值得思考，这个时候，才发现父亲的意图，其实人只有走到一定的时候才会有所感悟，这种感悟，有些随着年龄的增长越少，只会平庸，而有些人却越发努力，这种自我内动力的发展，事业何来不成功，而自己却是后者，感悟变的很少。

或许我长大了，任何时候需要自己做决定了，有时候总是在别人的建议下，做一些事情，有时候，确实在领导的安排，做一些事情，思考就显得那么脆弱，任何的决定需要理由，需要符合事实的理由，才能做出正确的决定，而有些决定，无论怎么做都是正确，也可能都是错误的，昨日领导反问我的一句话，再次让我思考，让我安静下来的心，再次思索，思考自己现在的情况和未来的发展，有时候感觉自己看事情看的太现实了，一直以来都是这么看，所以才不会进步，如果去年真去了，也就能做到，有时候，自己真的需要有更大的勇气去承担，而不是现在这个样子。

给自己定个方向：

1、主动

2、专业

3、勤于思考

4、养成习惯

5、人脉

6、眼界

第五篇：高中论文 从中学生自我身体描述中得到的反思

湖北省武汉市三角路中学高中语文论文 从中学生自我身体描述中得

到的反思

从中学生自我身体描述中得到的反思

1 调查目的及意义

身体自我概念简称身体自我，是指个体对自己身体方面的认知和评价，是个体自我意识中最早萌发的成分，它涉及到个体对自己的相貌、性格和身体能力等的看法，是整体自我概念中一个基础而重要的部分。对身体自我的研究有利于对整体自我进行进一步的探讨，有助于树立正确的身体观，对提高学生心理健康有着重要意义。同时，在我们的体育教学中也起到了积极的指导作用。我们应从中得到有用的信息，及时解决问题。 2 调查对象

随机抽取的学生10名(五男五女) 3 调查方法 3.1 问卷调查

身体自我概念是一个复杂的心理系统，由多种成分构成，Marsh的理论把人的身体自我概念分成11个维度，并依此编制了《身体自我描述问卷》(PSDQ)该问卷共包括70个题目，11个维度，即身体健康、身体力量、身体耐力、身体灵活性、身体肥胖、身体活动、身体外表、身体协调性、身体运动能力、整体身体、自尊等自我概念，采用6点制评分。本调查就是采用《身体自我描述问卷》进行的调查。 3.2 文献资料法

查阅并参考了张力为与毛志雄的《体育科学常用心理量表评定手册》。同时查阅国内外有关体育锻炼和体育教学对提高学生健康心理的研究成果和相关资料。 3.3 访谈法

走访多个中学，访谈有经验的体育教师和体育工作者以及诸多在校中学生。访谈前制定详细的访谈提纲。并对访谈结果加以整理归纳。 4 调查结果与分析

4.1 不同性别学生身体自我数值比较

表1

指标 健康 协调 体育活动 身体肥胖 运动能力 整体身体

男生 36.5 30 25 21.5 29 27

女生 37 25.5 19 22.5 26 27.5

相差值 -0.5 +4.5 +6 -1 +3 -0.5

- 1 -

外表

灵活

耐力

力量

自尊 27.5 29 27 27 38.5 27 30 16 23 41 +0.5 -1 +11 +4 -2.5

从表1的调查结果中可以得出以下结论：

(一)身体自我的11项指标中有6项指标男生是高于女生的，期中最突出的是耐力，其次是体育活动、协调和运动能力，再次是外表。说明男生的身体自我较明显优于女生，这可能跟男生参加的体育活动较多，在体格、身体素质和运动能力方面较女生强有关。

(二)11项指标中在健康、整体身体和外表上，男生和女生的差别不大。说明男女生在这三项指标上的身体自我大致相同，对于自己整体的身体状况比较满意。

(三)在身体肥胖、灵活和自尊三个指标上面，女生的指标数值稍高于男生。说明女生的柔韧灵活程度要高于男生，在外表的体重的控制上要严格于男生，自尊心方面要高于男生，比较肯定自己的价值，在大多数事情上是做的比较对和成功的。这可能与女生天生比较细心仔细和灵活度好有关，同时比较在意自己的外表美的体现。

4.2 影响中学生心理健康因素的分析

从对身体自我描述的差距上，从访谈调查的结果中可以得出不同性别的学生在心理健康水平上存在一定的差距。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中强调指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”世界卫生组织定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是一种个体在身体上、精神上和社会上的完全安宁状态。”人是生理与心理的统一体，人的健康中一个重要方面便是心理健康。所谓心理健康是人的精神世界方面的健康，中学生正值身体发育的黄金时期，也是良好心理逐渐形成和走向成熟的关键时期，心理表现逐渐靠拢成人，表现得敏感、复杂、强烈，情绪状态比较紊乱。近年来，学生学业负担过于沉重，升学压力加大,加之学校、家庭、社会等方面的影响，造成中学生压力过大。体育向来以其自身内容的丰富，教育方法的多样，特有的游戏活动和竞争因素，以及相当强的实践性吸引着喜爱它的学生们，它以几乎包含了人的所有活动(知识的、身体的、情绪的、意志的)使学生身体得到全方位的锻炼，可以影响人的个性成熟与发展，乃至确立正确的人生观。因此，在体育教学中，教师要融知识、技术技能、道德品质培养为一体，采用切实可行的途径与方法，努力使中学生心理健康水平得到提高，使他们真正成为社会主义事业的接班人。

4.2.1教学中影响中学生心理健康的因素

先天的遗传生理、心理等方面的不足;个体性格中的不良因素;环境这三个方面对中学生心理健康的影响尤为突出。

遗传与生长发育程度不同造成学生间出现个体差异，有些学生不能正确认识自身过胖、偏瘦、矮小等生理方面的不足，导致心理失衡，或怨天忧人，或自抱自弃，从而造成较重的心理负担，还有的学生缺乏对自身的正确认识，自我评价过高，从而产生自负自大不良情绪，由此导致多疑忌妒，心胸狭窄，不能够团结同学等表现;性格始终支配着人的行为及其方式，中学生心理上处于“断乳阶段”而心理冲突多，情绪易起伏波动。这时的情绪常以极迅速、强烈的方式表现出来，如有的学生爱在老师和同学面前表现自己而遇到一些力不从心的动作时，又为了“爱面子”而硬撑去做,结果往往导致心理障碍;环境方面：一是社会环境，生活节奏快，竞争加剧，中学生无所适从，迷茫，产生心理错位;二是家长环境，“望子成龙，望女成凤”却不顾其能力与愿望，升学压力，专制式的家长对孩子期望值过高，超出其心理

负荷而产生心理障碍;三是学校环境，各级学校过分追求分数，各种形式的评比排名，过于偏重文化课的学习的现实，导致“校园人格”――自私、冷酷、内向、孤僻、自我过分膨胀，引起中学生心理严重失衡。

4.2.2 体育教学中中学生常见的心理问题

中学生正处于人生重要的转型阶段，自身能力与渴望之间的矛盾使得焦虑紧张，抑郁悲观，偏执逆反，孤独自卑等心理成为中学生常见的心理问题。

焦虑是人的自尊在可能受到威胁的情况下产生的情绪体验，那些易提心吊胆、惴惴不安、敏感而易受惊的心理，往往会产生强烈的焦虑紧张状态。如上跨栏、技巧课时，大多数同学跃跃欲试，争先恐后，而一部分学生则提心吊胆，害怕摔倒、完不成动作等，被同学嘲笑而紧张不安，不敢做动作，即使练习了，也放不开，动作易变形，造成完不成技术动作而越发恐惧紧张，引起恶性循环。抑郁、悲观的情绪最基本的表现为“丧失”对学习、生活与娱乐失去兴趣，对前途失去希望，而对困难与痛苦失去办法，无力自拔，他人爱莫能助，对自己丧失正确评价等。如投掷、跳跃、球类等项目，常有一部分学生动作不协调，力量不足，动作变形，提不起兴致，产生抑郁悲观心理。偏执逆反主要表现为固执多疑，情绪不稳定，暴躁易怒，自我评价过高，对挫折过于敏感。由于个别老师过于严厉或训斥学生，加上学生处于情绪大起大落时期，伤害了学生自尊心，引起学生压抑、不满或反感，对立情绪迅速表现出来，师生关系紧张，产生沟通障碍。孤独自卑表现在活动中神情冷淡，练习消极，不合群，集体项目不热心参加，生活在自我封闭之中，缺少朋友，受到其它学生冷淡，久而久之，更加自闭。

5 结论与建议

5.1 结论

(一)不同性别的大学生身体自我进行比较，男生的身体自我较明显优于女生，最突出的为耐力这项指标。这与男生经常参加体育锻炼和天生在体格、运动能力较女生有优势有关。

(二)在整体身体和外表的指标上，男女生指标值相差不大，都比较注重和满意自己的身体和外表。

(三)女生在灵活和身体肥胖两项指标上较优于男生，这与女生天生柔韧性较男生好有关。

(四)从访谈结果可以看出中学生在心理健康方面存在一定问题。正处于人生转型期的中学生们在心理上出现问题是再正常不过的事情了。相应的，处理好这些心理健康问题也显得尤为重要。如何解决问题?这可能需要学生自己、老师、学校乃至全社会的共同努力。在这里我们主要研究如何让体育运动在解决这个问题时发挥好的效果。

5.2 建议

在本文我们主要探讨学生自己和体育教学方法上来如何改善学生的自我评价和学生心理问题。

(一)女生不能因为怕累怕流汗而去避免一些体育活动，而是应该积极的加入到体育锻炼中来，特别是表现出的对于耐力这一项指标。耐力是去慢慢练出来的，而且它对于我们现在今后的学习生活所必需的身体机能是十分重要的。所以应该适当的锻炼一下自己的耐力素质而不应该是去避开它。积极参加体育运动，从而弥补她们与男同学在力量、运动能力、身体协调等方面的差距。以减少其在这几方面对自己的不满足。

(二)教学活动中对于男女学生要区别对待：女生在耐力、协调、运动能力上相对于男生有差别，所以在教学上要在这些方面对女生加大训练力度，以使女生在这些方面减小同男生之间的差距。男生在身体肥胖、灵活和自尊三个指标上面稍低于女生，所以在教学活动中要有意识地锻炼男生的灵活性，做些针对性的运动改善其身体肥胖等现象。

(三)体育教学中利用策略矫正学生的心理问题：体育活动可以调节身心，增进心理健康。体育活动能培养学生积极向上的人生观，确立顽强进取的人生态度，提高人的生命质量。同时可以渲泄不良情绪，维持心理平衡。丰富活跃的体育活动，有利于培养良好的个性，坚强的意志，陶冶良好的情感。

(四)改进教学方法，增强学生的主体意识：老师应努力改进教学方法，应将快乐教学、尝试教学、情景教育等有机地渗透于教学之中。发扬协作型教学。要重视教与其它诸要素的参量配置协调，同步互补，使启发式的教法与创造性的学法有机统一，在内容上强调“发现学习”，使学生成为教学过程的主体，学习的主人，形式上强调“过程的自组”，多为学生提供练习上获得成功体验的条件和机会。为此，在“四自”基础上，努力实现“四生”，参与练习的全体性，人人有练习的机会;练习内容的层次性，确保全体学生在不同层面上获得成功，练习要求的差异性，尊重学生的基础和发展需要;练习过程的自主性，增强学生的参与意识和目标意识，从而使他们的自学自练习自评中，从互教互学互评中，从友爱团结的多向交流中，从自我肯定中得到满足，提高学习积极性，增强自我意识，发挥学生主体作用。

(五)加强感情交流，建立信任和谐的师生关系：首先，老师上课应朝气蓬勃，态度和谒可亲，讲解生动活泼，示范形象逼真，学生学起来不但感兴趣，而且会激励胆小怕羞的学生练习的勇气和积极性。久而久之，学生就会更加接近和信赖老师，使师生关系融洽。其次，热爱学生，信任学生，尊重学生自尊心，公平、平等对待学生，是消除师生隔阂的重要一环。有的学生爱面子，性格孤僻，有的爱出风头，自由散漫，教师应采取真诚、严肃、认真的态度来感染他们。在学生情绪低落，气氛沉闷时，应及时表扬，提高士气，活跃气氛，对违背纪律的学生，老师要爱护、关心，以理服人，使他们感到批评是善意的，在心中产生良性“波纹效应”。建立民主、信任的师生关系，消除紧张、对立心理。最后，老师要适时并保持较高频率进行激励评价，提高积极性，严禁粗暴、带有贬意的评价。

(六)精选教学内容，加强心理健康教育：体育课的教材不仅要适合学生的身心特点，还要照顾学生的体育兴趣，满足他们的体育需要，尽可能地扩大选用教材的范围，使学习内容弹性化。增加一些选项课、专项课，提高学生的学习兴趣，变“要我学”为“我要学”，夏天增加游泳和冬天增加越野、登山等教材，教师应加强它的趣味性、科学性、对抗性，变“无味”教材为“有趣”教材。另外，体育课中要多讲涉及到心理健康教育的内容，使学生了解心理健康的标准，心理健康的影响，掌握心理保健方法，能够在需要时恰当地对自己的心理状态进行调整。

参考文献

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