第一篇：公文写作基本功训练
作文基本功训练
作文基本功——百字新事以及想法
1，百字新事
确切的说，这是一个代词，它代替的不是“记事文”的定义，而是一种习惯。百字新事=呼吸，一个人只要在生活，事件就冗绕在他周围，除非他不去寻找才会否认事件与空气有相通之处。一个人只要在生活，就在呼吸，就不断有素材如鱼一样撞到生活的网上来，我认为在金笔作文教学的始终，我们不应仅孜孜于让学生了解百字新事的定义，即几百字来说一件新鲜事，更应让孩子形成一种习惯，最终形成这样的一种观点，我们的学员，但凡了解呼吸的重要，就应明白百字新事的必要。
这种习惯的养成，需要老师反复敲打，暂从三个方面阐述心得。
1，每节课的提问如同在学海中帮学生把舵，如能贯彻四期，形成一种习惯无庸置疑。
2，个人认为第二节课即应上活动课，只要有情感，就有作文，就有百字新事，高密度的事件搜集有助于学生打开思维，形成处处作文的意识，和随手攫取作文素材的能力。
3，抓住与孩子交流的一切机会，用四个字锤打孩子的心灵，即“百字新事”，有人迟到、有人胡闹、有人搞笑、有人进步，受表扬，老师都应明确指出，这就是百字新事，首先让百字新事成为我们的口头禅，而后成为孩子的口头禅。
若贯彻始终的暗示与敲打百字新事的概念为作文之河的长度，同时我们应注重河的宽度，以免让孩子的思路成为涓涓细流，这就要求教学尹始，老师的百字新事就应具备广度和深度。所谓广度，不外乎情理，情不外乎喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲，理即道理，启迪等。要求老师大浪淘沙，选择优秀文章，真正给学生一种高山流水之感，绝非要给学生高山仰止之感，目的是给其一种思想上的高度，让学生初步具备作文审美的能力，能审美方能爱美，追求美。
2，想法的重要性
作文要有意义和有意思，中心之于作文，相当于灵魂之于人，人无灵魂行尸走肉，文无中心虚谷空音。所谓中心思想，思想才是中心。作文等于做饭的比喻堪称精辟，首先要有可写之事，而后要有写事之人，后者即为“想法”或“思想”，二者缺一不可。只要你能赋予事物思想，世间无不可写之事，亦无不可写之物。若能籍物借事言情明志，一人可写，一木可写，一草可写，一尘埃亦可写。若仅笔走龙蛇，而不能骞思羁绪，开国大典也无噱头。
所以作文要有意义和有意思，不能理解成“百字新事”有意义和有意思，事本身断无意思，我们只需让孩子学会“想法”。此下两例，钓鱼一事被人写到笔头烂，若通篇记录钓鱼过程，再详细也比不上录象机，绝无再造文字的必要。重要的是让孩子写出想法。如有趣、无聊、令人哭笑不得等。若有想法，作文者如古贤借“事”之杠杆发力，真有翘起地球的可能，“想法”就是支点。如放屁，了然无趣，若能写出自己的尴尬得意，岂非妙趣横生之文?故古有写窝头赋者、石头者、枯叶者、虫豸者。籍近切之情，发幽古之思，事无巨细，沧海与一粟同样可写。
有了米与人，接下来才是厨艺。有了事件，而后才有想法，有了想法，而后才有技巧，三者是递接的关系，若前两条还未条清理析就茫然传授技巧，好比无米无人却做黄粱美梦，天方夜谭，岂非屠龙之术?空巷前徒发军令，高山击鼓，声闻千丈也是不通不通，何苦按图索骥?米，人与厨艺;素材，想法与技巧，正如作文的三层小楼，后者必在前者的基础之上，如果学生还未学会表达想法，则拿各种技巧来拔苗助长，实属凌波微步，脚下不稳，时刻有落水的可能。皮之不存，毛将安附?皮为想法，技法皆为皮毛。
一例
钓鱼
想法为有趣
自然要写出有趣的画面，此为重点。与爸爸比赛很有趣，应用各种写具体的方式写出这一画面中，我和爸爸焦急、使诈、沮丧与得意，以此写出有趣。
或钓上一只鞋子很有趣，则需运用写具体的方法，写活这一场面。
最后，但凡见识了这两个画面的读者，想不觉得有趣都难。
若未在有想法的基础之上，茫茫然开始写具体，把上鱼饵、坐车、瞌睡的过程写的再详细，恐怕也难博一笑，更不须言达成与读者的共鸣了。此即所谓流水帐也。
故行文流水，笔走龙蛇，想法为文章之龙首，龙无首断不可行，文无首如无头苍蝇乱飞。
在写具体的教学中，我更意识到，想法不但把握整篇文章的命脉，在片段、对话、景物描写之中，也起主导地位，若真有一发被牵而动全身，这发的名字怕就是想法。而想法真如一发之细微哉?
才疏学浅，略簿微言。惟恐笑掉大方大牙。
第二篇：演说基本功训练
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演讲口才训练第一课(自信心训练) 演讲口才训练第一课(自信心训练) 自信心, 口才, 演讲, 训练
1。自信心之潜意识改变，多听自信心潜意识录音带(建议听廖阅鹏的) 2。自信心训练十大口头禅：我是最棒的 我的口才越来越好 我是世界上最伟大的演说家 我一天比一天快乐 我一定会成功的 我的朋友越来越多，别人因认识我而感到荣幸 我的精神一天比一天好 我有无穷的魅力 我信心十足 我拥有最强壮的身体 3。动作自信心：走路两脚正走，不要内八字，也不要外八字，要挺胸，眼睛看正前方 4。呼吸方法：1-4-2 深呼吸方法，每天早中晚进行三次。 5。自信心行为：挑前面的位子坐 练习正视别人 把你走路的速度加快 25% 练习当众讲话 学学咧嘴大笑 6。自信心相象法：想像自己是一位飘在空中的神仙，居高临下 想像自己是一个棉花团，任何的瞧不起与咒骂只会被撞回去，变得非常 缈小 7。小技巧：平时与人谈话多与人进行眼神交流，消除恐惧感! (该训练为基础课程，也是关键所在，必须经常练习)
演讲口才训练第二课(思维训练) 演讲口才训练第二课(思维训练) 口才, 思维, 演讲, 训练
NLP 理念把人分为三种类别：一种视觉型的人(说话时喜欢用眼神交流，说话的内容带有视 觉词眼，说话比较快)，一种是听觉型的人(喜欢用听觉方面的词，说话比较慢)，还有 一种是触觉型的人(以内心感受为多，内向的大多是这种人，说话的速度最慢) 一般口才好的人都是口若悬河，滔滔不绝。 所以我们训练的目的，就是向视觉型方面发展。 说话快，它的神经链传递比一般人快，思维也快，其实我们训练思维，就是加固神经链。 从外到内训练：
1。说话快的人眼珠转动快，所以要训练眼睛，可以用速读的方法训练 2。手脚运动，可以随便做一些手势，加快速度演练，最好两只手放在腰以上，为以后的课 程打基础。手指运动，速读在有训练(绕指) 3。条件反映法，看一周围的东西，马上说出名称，要说全，最重要的要快。马路上看汽车 牌照，要一闪而过，马上说话号码(快快快)，反复练习!
演讲口才训练第三课(声音训练) 演讲口才训练第三课(声音训练) 口才, 声音, 演讲, 训练
不善于交谈者，多为声音低，且带有恐惧感，这些都是缺乏自信，中气不足引起 所以除了第一课自信心训练能消除恐惧，还有就是声音练习。 练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音， 而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音， 是我们必做的工作。 练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上 的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力， 用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一 下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时 需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。 留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长 日久定会见效。
第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动 声带而发出来的。 在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点 准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。
为了循序渐进，先找一个没有人的地方练习，过一段时间，再找人交谈练习。 可以找一些演讲范稿来学习。
演讲口才训练第四课(肢体训练) 演讲口才训练第四课(肢体训练) 口才, 肢体, 演讲, 训练
在人际交往中，最有影响力的是肢体语言，其次是说话的语调，声音，而说话的内容则影 响力最小。 而肢体语言中最具影响力的是手势 现在来了解一下手势的训练： 寻找一些手势的图片或到电视里模仿一些动作(尽量找一些双手位于腰以上的动作)，先 熟练这些手势，然后一边练习手势，一边读一些口语化的文章，不要在意讲的什么内容。 现在我来举几个例子，如果大家有好一点的图片可以贴上来。 身体方面：身体要正直，不能驼背。走路两脚平行，幅度不要过大，也不要过小。 脸部表情：脸部肌肉放松，要保持微笑(第一天保持五分钟，第二天保持十分钟，每天训 练，则每天累计加五分钟)
小秘方：每天进步 1% 演讲口才训练第五课(定桩法) 演讲口才训练第五课(定桩法) 口才, 演讲, 训练
这一课主要是训练你的神经链，从外在的到内在的，形成一整套定格模式。 定桩法又叫条件反射法 方法是：手指定桩法 1。自信神经链调整：对象左手大拇指，想象过去你一次非常自信的经验，你认为你是独一 无二的，你自己非常伟大，也可以听一下自信潜意识，或者说一声自信的话，调整好你的 呼吸，在想、听、说的同时，且你认为达到最佳状态的时候，请你用右手握住左手的大拇， 反复做这个练习，直到条件反射，一摸大拇指就感到自信 2。微笑神经链调整：对象左手食指，调整好呼吸，放松使自己保持微笑，使自己想一些非 常开心的事，另外与别人谈笑风生时，两者达到最佳状态时，请你用右手握住左手的食指。 反复做这个练习，直到条件反射，一摸食指就微笑。 3。精神旺盛神经链调整：对象左手中指，当你有一天感到精神非常旺盛时，请用右手握住 中指，反复做这个练习，直到条件反射，一摸中指就感到精神旺盛。 4。对象无名指(自由发挥) 5。成功经验神经链调整;对象左小指，试着回想你成功且卓有成效地完成一件事，且得到 别人的赞美，请你把这种状态用上面的方法保留住，当你和人交谈，觉得口才非常好，非 常有魅力，当你在众人面前成功演讲时把这种感受留下来，定在你的小手指。反复做这个 练习，直到条件反射，一摸左小手指就感到能出口成章。
以上都是本人体会心得，如果对大家有帮助的话，可以学一下
演讲口才训练第六课(口腔训练) 演讲口才训练第六课(口腔训练) 自信心, 口才, 口腔, 演讲, 训练
其实这一课应该放在第四课比较合适，但都要学习也无所谓。 这一课比较简单，主要是口腔肌肉锻炼。 方法：1，可以张大嘴读一些英文元音字，如 a,o,i,u,等等 2，可以找一点绕口令来练习
第三篇：基本功训练方案
教师教学基本功训练方案
一、指导思想
围绕学校总体工作思路，立足教师教学岗位，增强全员的教学基本功训练意识，扎扎实实地开展训练活动，从而强化教师的教学能力，激发教师潜能，提高教师整体素质，进一步实施有效教学，科学提高教学质量。
二、训练目标
1.通过一般教学基本功训练，使全体教师熟练掌握包括粉笔字、钢笔字、普通话、计算机白板使用等在内的教学基本功。
2.通过学科教学基本功训练，使任课教师精通学科知识，熟悉课程标准规定的学科教学目标、任务和要求，把握教材特点，弄清知识点，灵活组织教材，适当选择教法，提高教学水平。
三、训练原则
1.集体培训与自我研修相结合的原则。学校组织集中讲座学习要领，通过学年组互助与个人自修进行练习。
2.专项训练与教学实践相结合的原则。粉笔字、钢笔字、阅读、白板使用与集体备课、教学设计、课堂教学等教学活动结合起来，将各项基本功综合运用在教学实践中。
3.训练效果与绩效考核相结合的原则。通过阶段性培训、训练，学校定期组织考核、总结，将考核结果与教师的考评挂钩。
四、训练内容及形式
采取“培训——练习——运用——竞赛——考核”五环节模式开展活动，通过训练，使教师掌握学科教学所必需的专业基础知识和完成教学活动所必需的基本技能，提高教学水准。
1.听课、评课活动
校长教导处集体走进课堂听课、评课，每周确定周听课重点，并做好记录，课后及时反馈情况。反馈分为个别交流、集体研讨、评课单资料反馈等方式。并定期开展课堂教学综合点评活动，肯定成绩，指出不足，提出改进方法。
形式：现场听课、评课，与教师交流
2.教师课堂风采展示活动
开展“学科共同体”研修活动，由校内名师、名班主任、名学科带头人组成学科研修公共体，，逐步打造一批在我市有影响的教师队伍，促进教师专业化成长。
形式：现场作课，全校教师观课、议课
3.青年教师大练教学基本功活动
全体教师每周都进行基本功专题训练。
一般教学基本功：粉笔字、钢笔字、朗读、白板的使用、现代信息技术的运用。
形式：自我训练、同伴互助、专项竞赛
学科教学基本功：书写技能、语言技能、观察技能、媒体运用技能、导入技能、讲解技能、提问技能、组织技能、强化技能、学习指导技能。
五、阶段安排
1.宣传阶段(2015年2月)。学校制定训练方案，召开全校启动大会，教师制定个人训练计划。
2.实施阶段(2015年3月——10月)。通过组织集中培训，科学指导练习方法，开展竞赛活动展示教师素质。在此期间，教导处将在3月份组织一次白板使用培训;4月组织教师进行朗读比赛;六月份进行教师粉笔字钢笔字竞赛。
3.考核阶段(2015年6月，2015年10月)。分两次进行教学基本功训练达标考核。
六、保障措施
1.成立小组。学校成立由陈校长担任组长的领导小组，加强对此项活动的管理和指导，保证活动顺利进行。
2.制度保障。在以往工作制度的基础上，完善活动专项制度。
“每周一讲”的学习制度：每周围绕一项技能组织一次教师集体培训，教给科学的练习方法。
“每日一练”的自修制度：教师坚持课余练习，并把教学基本功训练与日常教学结合起来。
“每月一评”的检查制度：考评小组对教师基本功训练情况及时检查，教导处做好活动记录，做好基础材料整理。
3.措施跟进。合理安排校本教研、校本科研工作，将基本功训练与日常教学有机地融合起来，保证训练质量。
第四篇：舞蹈基本功训练教案
教学对象：学员年龄均为15岁左右，基本上没有接触过专业的舞蹈训练，软开度的问题尚未解决。
教学内容：训练基本素质和技巧。 教学重点：开度与软度的练习，手位练习
教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。 训练方式：第一小节基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，使腿的软度得到训练达到教学目的。通过“下腰”使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。通过“压脚背”使脚背得到训练达到教学目的。
第二小节芭蕾手位练习，通过教授芭蕾手位练习让学生的气质得以展现，是身体的延伸性得到训练达到教学目的。
教具准备：录音机 教学过程：
一、师生问好
二、素质与基本功训练
1、压腿
师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。
(1)前腿8个8拍，2个8拍耗腿;
(2)旁腿8个8拍，2个8拍耗腿;
(3)后腿8个8拍，2个8拍耗腿;
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧，上身直立，节奏准确。
2、踢腿
(1)前腿一个8拍;
(2)旁腿一个8拍;
(3)后腿一个8拍;
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧，上身直立，节奏准确。
3、下腰
学生在把干前做准备，双手紧握把干，
下腰(1-4下腰，5-8起来)。
要求：腰顶住，双手夹紧，下腰时抬头。
4、压脚背
双手扶把，身体直立。
三、芭蕾手位练习
师：芭蕾手位的练习，可以拉伸我们的身体，让我们更有气质。无论大家未来从事的是哪一种行业，良好的气质，会让你看上去更加的自信与美丽。 音乐：《雪绒花》
1、 芭蕾手位的正确姿势，八个手位的正确位置。
2、 配乐练习。
要求:收腹挺胸抬头，面带微笑。
四、结束
短语：今天，我们进行了一些开度与软度的训练，并学习了一段芭蕾手位组合练习。可能许多同学还感到有些难度，但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来!师生再见:1-4小节师生面对面站好，5-8小节，上步、摊手，再见。
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第五篇：舞蹈基本功训练教案
高中舞蹈教学课教案 课题：基本功的训练 教学目标：
1、
2、
3、
4、 了解自己的身体构造; 了解自身学习舞蹈的条件; 教会学生练习舞蹈软开的方式方法; 训练学生的接受能力，身体协调性。
教学重点、难点
要注意教学方法，避免学生在学习过程中拉伤韧带，还要教会学生用正确的方法练习，错误的方法会让训练适得其反。 教学准备
1、 课前教案准备;
2、 课前自己温习一遍舞蹈基本功的练习方式;
3、 组织一套完整的基本功联系方法;
4、 准备两首抒情的音乐;
5、 影音设备的准备。 教学内容：
1、介绍舞蹈基本功的作用;
2、教学生一些练习舞蹈基本功的训练方式;
3、把一套完整的训练方式教给学生; 教学方法
示范法，讲述法并在师生互动的情况下完成教学任务。
教学过程：
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1、
2、
3、
4、
5、 向学生介绍舞蹈基本功的重要性，它是学好舞蹈的基石; 向学生介绍舞蹈基本功在舞蹈中的作用; 示范练习基本功的方法;
让学生模仿，我在学生学习的过程中加以指点和纠正; 让学生互相帮助完成软开拉伸动作;同时配上抒情的音乐让
学生放松紧张的身体;
7、
由我带领学生做一些放松运动。
课后作业:
1、 课后把今天所学习的舞蹈基本功方法用文字的方式记录下来并能在课后多练习。