民主管理教案范文

写一份优秀教案是设计者教育思想、智慧、动机、经验、个性和教学艺术性的综合体现。下面是小编收集整理的《民主管理教案范文》，供需要的小伙伴们查阅，希望能够帮助到大家。

第一篇：民主管理教案范文

情商管理教案

情商的有效管理

一、教学目标与要求：

1、 了解情商的定义，内容以及清楚情商与智商之间的关系。

2、 掌握如何提高我们情商的方法及重要性。

3、 通过对情商的基础知识的学习，使的学生认识到情商对学习和工作的重要性，从而

培养学生提高情商的自觉意识。

二、教学重难点分析：

1、 理解情商的内涵以及具体内容

2、 分析自我情商的现状，掌握其提高的方法

三、教学方法：

1、讲授法

2、引导法

四、教学课时安排

1课时

四、教学细节与过程安排:

(一) 新课导入：之前我们学习了智商及相关知识点，我们都知道大多数人的智商都在多少呢?70%的人智商都在85到115之间，少数人像爱因斯坦等智商在200以上。那么我们说智商是形容一个人的聪明程度，情商就是形容一个人的智慧多少。今天我们来学习情商的相关知识。

(二) 情商：

1、研究历程：

20世纪90年代，美国心理学家彼得·撒落韦提出了情商(EQ) 1995年，丹尼尔·戈尔被誉为情商之父

2、定义：

指在情绪、情感、意志、抗挫折等方面的品质;以及对自己的情感、情绪的控制管理能力和在社会人际关系中的交往、调节能力。

3、内容：

自我认知能力 控制自我情绪能力 自我激励能力

认识他人情绪的能力 处理人际关系能力

4、情商的现状

古今中外的人物对比：智商诚可贵

情商“价”更高

5、情商和智商之间关系：

①、IQ是先天因素影响较大，EQ是后天因素影响较大，并且可以大

幅提高

②、情商是智商的助推器

③、二者相辅相成，相互影响

6、情商的提高方法：

①、保持乐观积极的心态

②、移情与换位思考 ③、提高宽容和亲和力 ④、提高自制力和承受力

5、建立自信：标本兼治  标：

①、仪容仪表：得体的着装与打扮

②、自我激励：时常回顾自已的“优点”

③、要适当的有阿Q精神

 本：

①、正确认识自己

②、通过学习给自己充电，打造自己的核心能力。

③、提升个人魅力，全面发展。

总结：情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能 熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。

(三)作业：请完成P133-P134的情商的测试练习，并算出自己的得分，然后判断自己的情商水平

(四)课后反思：

本节课主要讲授了情商的定义内容，情商与智商之间的关系以及如何提高我们情商的方法。通过古今中外的案例比较，说明情商在生活中的重要性。加上课后作业的练习，使得学生更加全面细致的认识情商相关知识。从而起到培养和提高自己情商的目的。

第二篇：情绪管理 教案

情绪管理

一、教学目标

能力目标：学会恰当表达情绪，理性管理和调节情绪，在日常交往实践中不断提高自己的情绪管理能力。

知识目标：让学生了解情绪的类别，学会觉察自己的情绪，了解情绪对自身发展和取得成功的重要影响。

二、教学方法 实境训练、讨论、讲授

三、教学步骤

第一单元：认识情绪 体验情绪

首先请学生举自己在生活中遇到的事例，然后引出本文的课题，接着让学生分析产生挫折的原因，以及如何面对挫折。通过给学生的讲解我也更进一步对挫折有了新的领悟。

草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。

这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。

例

1、诸葛亮气死周瑜的故事

三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅34岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。然而，他心胸狭窄，气量相当小，总想高人一筹，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗害，但偏偏事与愿违，害人不成反害己，赔了夫人又折兵。在诸葛亮三气之下，周瑜三次金疮破裂，终于含恨而死。

例

2、虎骑龙背，气死兀术，笑杀牛皋

金兀术挥斧要取牛皋性命，杀到跟前却来个马失前蹄，刚好把牛皋的马也撞翻，两人摔将地上，牛皋正好骑在金兀术背上，牛皋高兴坏了。兀术看到牛皋圆睁两眼，得意忘形之状，怒气填胸，气绝身亡;而牛皋看到兀术已死，快活至极，一口气不接，竟笑死在兀术身上。

结合故事，并出示事先准备好的各种情绪图片，引导学生辩认各种情绪的不同表现，并向学生说明：愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康是不利的;而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪是有利于人的健康的。任何情绪的表现都应适度，否则，就会物极必反，乐极生悲。

情绪管理(Emotion Management)就是善于掌握自我，善于调制合理调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。

1

活动：画情绪脸谱

(1)看脸谱，判断情绪，为脸谱确定准确的情绪名称; (2)勾画自己最近三天的情绪脸谱，交代“我”、事件、情绪、时间，帮助学生理清自己的情绪体验类型及性质;

(3)做情绪自我小结，如：最近一周(或半个月)我的情绪以消极情绪为主：有一些着急，有一些担心„„

第二单元：正视情绪 表达情绪 活动：

(1)我演你猜。准备情绪卡，让一组学生选择某一情绪并进行表演，请另组学生猜是什么情绪。通过对同学情绪表演的判断，了解语言、动作可表达一定情绪。同时，也要了解别人也有各种各样的情绪。

(2)切情绪蛋糕。梳理自己的各类情绪，看看它们分别在你的心中占据了多少时间。帮助学生理清各类情绪对自己生活的影响。

(3)我的情绪红绿灯。设定一定生活情景，当遇到如此情况，你将如何反应。感受哪些情绪反应合适与否，为相应的情绪开红绿灯。

 叙述印象最深的一次坏心情。  当时发生的情景。  当时情绪反应。

 感受情绪反应合适与否，为其开红绿灯。  现在认为应当如何反应。

第三单元：调节情绪 管理情绪 控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形;逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。 具体建议：

第一，要驾驭愤怒情绪。

拖延法，拖延一下，比如，数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。 转移法，转移一下。比如，上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。

第二，合理的宣泄，用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。 第三，学会放松。

案例：古希腊著名哲学家苏格拉底是出了名的“妻管严”，他的太太十分利害。有一次，苏格拉底的朋友到他家做客，刚吃完饭，那位朋友还没走，苏格拉底的妻子就当着那位朋友的面，要求苏格拉底帮她倒洗脚水。苏格拉底感到很没面子，就执意不肯，于是，她的妻子就非常生气地跟他大吵大闹。

2 为免生事端，苏格拉底就和他的朋友一起离开家门，并下楼出去，当他们刚走出楼门口时，他妻子突然将一盆洗脚水泼到了他的身上。场面十分尴尬，可苏格拉底却笑着说道：“我早就知道，打雷过后一定要下雨”。他的机智与幽默赢得了朋友会心的一笑，从而化解了尴尬的场面。

小组活动：让自己笑起来

(1)诱发微笑：每个人在自己手指头上画一个微笑的小人。 (2)强制微笑：咬筷子或铅笔。

(3)用心微笑：说一个笑话。每个人想办法讲一个笑话让大家笑一次。 (4)经验分享：每个人分享自己调节情绪的方法。

放松训练： 就是放松身心的技术。当心情不佳时，可以找一个安静的地方，面带微笑，全身放松，轻闭双眼，然后将注意力放到自己的身体上，自上而下地检查和放松全身的每一个部位，直到身体的每一块肌肉和血管都放松。也可以运用静坐、意守丹田、自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态。在全身放松之后，要保持微笑的表情，然后，再想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪获得积极的情绪。

放松训练

指导语：准备好了吗?好，现在深深的吸气，慢慢的呼气，再来一遍，深深的吸气，慢慢的呼气，再来一遍，深深的吸气，慢慢的呼气，好!

春天来了，一片鸟语花香的美丽景色，你静静地躺在床上，心情舒适而愉快地享受春天带给你的欢乐与愉悦。一束温暖的阳光暖暖地照在你的头顶，你觉得头部放松了特别地安逸舒服，这股暖流从整个头部慢慢地流向你的额头，你紧锁的眉头舒展开了(请你仔细体会一下眉头舒展之后的放松的感觉，你觉得好舒服好轻松)，你觉得额头凉丝丝的，脸上的每一块肌肉都特别的放松，你觉得舒服极了。

(一)这股暖流从整个头部流到颈部、颈椎，你觉得颈部放松了，颈椎放松了，血液流动非常流畅，慢慢的这股暖流流向你的双肩，你的双肩放松了，每一块肌肉都得到放松，特别地舒展，血液很流畅，暖暖的，非常舒服。

这种温暖的感觉流向你的前臂，你的前臂放松了，又慢慢的流向你的小臂，你的小臂放松了，然后顺着你的手掌心慢慢流向你的手指尖，你的手心暖暖的，请你体验一下手心温暖的感觉，非常地温暖，非常地放松。你再重新体验一下这股暖流从头顶慢慢流向你的双眉、额头、脸部的每一块肌肉都得到了放松，顺着你的颈部、颈椎、双肩一直流向你的手指尖，所有的疲惫都从你的手指尖流走了。

(二)这股暖流流向你的前胸后背，整个前胸后背的肌肉都特别地放松，你胃里的不舒服、炎症在慢慢的消除，你的感觉好极了，腰部非常的舒服，非常的放松。整个髋关节都非常的放松，臀部的每一块肌肉都得到彻底的放松，这股暖流从你的头部慢慢的流向你的额头、双眉，你脸上的每一块肌肉都特别地舒展，你的颈部、颈椎、腰部都特别的舒服，整个身体都感觉非常的放松，请你体会一下这种放松后的舒服愉快的感觉。请你把注意力注意到你的前额，你的前额非常的放松，你试试看，体验一下这种舒服愉快的感觉。你紧锁的双眉舒展开了，你的前额凉丝丝的，头脑空空的，你的大脑中的每

3 一个神经细胞都得到了最好的休息，你的精神非常的愉快、放松，身心舒畅。

现在请你把注意力集中到你的大腿上，这股暖流慢慢的流向你的大腿，你大腿上的每一块肌纤维都非常的放松，你的膝关节也放松了，这股暖流顺着你的膝关节慢慢的流向你的小腿，你的小腿放松了，踝关节放松了，脚后跟脚掌心非常放松，体验一下脚掌心那舒适放松的感觉，非常的舒适，慢慢的这股暖流流向你的脚趾尖，你的脚趾尖非常的放松。

(三)现在从头到脚再来一遍

现在你的头部放松了，体验一下头部放松的感觉; 你紧锁的眉头放松了，紧锁的眉头舒展开了;

你的颈部放松了，你的颈椎放松了，你的双肩也放松了，你的手臂放松了，一股暖流顺着你的手臂流向你的手心、流向你的手指尖，所有的疲惫、烦恼都从你的手指尖流走了。当这种烦恼和疲惫都消失了的时候，你又一种无拘无束的感觉，你的感觉真的好极了。

你的胸部放松了，你的躯干放松了，尤其是你的颈部、颈椎、双肩、腰部都非常的放松，你体验到一种从未有过的放松感觉。你的髋关节放松了，你的臀部放松了，你身上所有的肌肉都非常非常的放松，请你慢慢的体验，好舒服好轻松!

现在你觉得浑身放松，心情舒畅，就像躺在湖面上随风飘荡的小船上一样，暖风徐徐吹过你的整个身躯，还有一丝淡淡的水草的香味，你闭上眼睛，深深的陶醉在这片水波荡漾的美丽风景，你觉得心胸特别地宽广，心情特别的愉快!全身的肌肉非常的放松。好现在请你慢慢体验一下这种放松后愉悦的感觉。

现在你觉得浑身特别特别的放松，心情特别特别的愉快，你觉得舒服极了!

(四)唤醒

现在你觉得浑身都充满了力量，心情特别的愉快，你的头脑清醒，思维敏捷，反应灵活，眼睛也非常的有神气，你特别想下来走走，散散步，听听音乐。

准备好了吗?好请你慢慢的睁开眼睛，你觉得头脑清醒，思维敏捷，浑身都充满了力量，你想马上起来出去散散步。好，让我们休息一会，然后结束本次的训练。

四、课堂总结

教师总结：情绪管理，不单单指控制自己不发脾气，而是以恰当的方式来表达情绪，使周围的人能够接受。“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。

第三篇：后勤管理教案

公共卫生管理系医院管理学后勤管理讲稿

讲授内容：

第一节

医院后勤管理概述

意义：

1、对医疗工作和医疗过程中多层面的支持和配合;

2、有经营性质。需对院外的各种社会团体联系;

3、与医院的发展相辅相成;

内容：

1、广义区分：包含财务管理、总务管理、生活服务管理、

基建房产管理、物资设备管理和环境管理;

2、狭义区分：仅指总务管理。

基本原则：

1、以病人为中心;

2、追求效益;

3、依从性，围绕医院为中心展开工作。

基本特征：

服务性：尽全力保障医院工作的顺利完成。 不间断性：由医疗工作的连续性所决定。

社会性：由市场经济价值规律决定。

技术性：由后勤管理工作的专业性决定。

安全性：包含人身安全和后勤服务安全。

第二节

医院后勤管理体制与组织架构

后勤管理体制是保证组织职能有效作用的理论体系，以保证工作的顺利进行和组织目标的实现。

今后的改革重点和方向是将管理职能与服务职能分离，加强规划，管理专业化和服务技能化。

后勤管理组织架构：指组织各部门及各层次之间所建立的一种人与事、人与人的相互关系，是实现组织目标的手段。

包括结构类型：纵向层次结构、横向部门结构、组织体制。 后勤组织架构所遵循的原则

一、目标一致原则;

二、分工协作原则：

1、直线制(单线制)

2、职能制(多线制)

3、直线-职能制(生产区域制)

4、矩阵制 第三节

医院后勤人才队伍建设

引语：人才建设的好坏直接决定了社会各行业的兴旺成败，

所以建立有效的人才培养机制对经济建设有举足轻重的作用。 第四节

一、 后勤人才队伍建设的原则

以人为本原则、最少原则、最优原则

二、后勤队伍的构成

管理层：1.决策管理层

2.中层管理层

3.基层管理层

基本操作层

辅助运作层

三、后勤人才队伍建设的内容

后勤人力资源规划

A.后勤工作分析

B.员工的培训和开发

C.后勤组织职业生涯规

D.后勤绩效评估

后勤文化：组织文化和现代化内涵

医院后勤设备与物资管理

一、后勤设备管理

1、后勤设备管理的基本特点

a.安全性和有效性

b.超前性和合理性

c.经济性和社会性

2、后勤设备的分类管理

分类标准化提高医院管理水平。

3、后勤设备的装置与购置

a.装备标准：根据本院的实际情况定

b.装备论证：必须做好分析工作

c.设备购置: 注意方式

4、后勤设备的使用管理

1、常规管理：建立账目档案资料归口管理完善管理规章制度

2、使用率评价：专管专用中心化定额管理

5、后勤设备的维修管理

1、维修组织的设立

2、定期保养检查

3、做好维修记录。主要有维修程度、周期、方法、原因、金额、负责人签名

二、后勤物资管理

定义：对后勤物资，包括计划、采购、保管、供应、

使用等一系列运动的科学管理。

1、物资分类：通常按用途和价值区分

a.固定资产

b.低值易耗品

c.药品

d.材料：医用、其他

2、物资供应计划与采购

a.物资供应计划管理

编制供应目录、确定需用量、确定日期

和储备量

b.物资采购管理

市场调查、编制计划和预算、组织采购

签订合同和管理

3、物资定额管理

a.物资消耗定额管理

b.物资储备定额管理

c.物资节约定额管理

4、物资库存管理

a.工作内容包括：入库验收

保管、发货

b.原则：先进先出、安全库存

5、物资回收利用管理

做到资源的循环利用，节能

减排降耗。实现医院的现代化管理。

第五节

医院建筑与环境管理

定义：医院建筑是指适合于医院医疗活动有关的房屋设备

与经济效益挂钩，与先进的管理模式和医疗技术相匹配和适应。 决定了它的重要性和必须保护环境和其可持续发展这一基本国策。

一、医院建筑

1、建筑策划：做好可行性研究和资金运作规划，以提高

整体的经济效益和工作效率。

2、医院建筑设计原则

a.符合建筑的普通性要求。如适用、经济美观。

b.要满足医院功能需要。如满足洁净手术室和ICU的特点特殊要求。

c.应符合卫生学或院感要求。

d.需符合病人康复的需要。如庭院化、公园化。

e.符合安全性要求。

f. 节约用地，合理安排布局，为医院的长远发展做预留规划。

g.符合公共关系学的要求，以方便群众为建设宗旨。

3、建筑规划需考虑的问题和指导方向

a.医院的功能复杂性和灵活性

b.选址要求，应在城市的上风向。

c.科学的功能分区设计

d.交通一体化

e.空间组合合理安排

f. 环境设计美观、幽雅、舒适。

g.建筑标识设计得体易懂。

h.改、扩建的管理

4、建筑装备管理

主要内容：给排水系统、暧通系统、供电、气、热力系统、物流传输系统。

5、建筑过程管理

a.工程实施前的准备

b.实施过程的管理

c.工程验收

d.建筑运行和维修管理

二、医院环境管理

1、医院环境管理组织和内容

组织形式：可为院长直接领导下的科主任负责制，也可

为矩阵式组织架构。

内容：制定标准、考核效果、卫生监督管理、组织规划、

防止感染、劳动保护等。

2、环境卫生管理

1、环境 保洁

制定环境保洁工作计划

卫生宣教

临时建筑规划统一

2、环境绿化

制定环境绿化规划

完善绿化管理制度

3、污水、污物管理

1、污水管理

了解三级污水净化处理的 具体内容

2、污物处理

要求分类收集、消毒处理，防止传染

4、劳动环境管理

1、空气：主要指Cl

2、so

2、co2等有害气体

2、辐射：放射线防护和电磁防护

3、噪音：工业噪音和交通噪音 第六节

医院后勤管理体制改革与后勤社会化

一、医院后勤管理体制改革

应与时代发展相适应，做到观念和管理体制都适应于

现代管理和市场经济发展。

二、后勤社会化与医疗延伸产业

医院后勤服务应与社会发展相结合，工作可以逐步

推向市场，使其产业化，现代化，规范化。

医疗延伸产业定义：与医院医疗、教学、科研等相关 的后勤服务保障体系，是医院后勤社会化服务的过渡。

三、医院后勤服务模式的转变

1、封闭性服务模式

2、医疗延伸产业模式

3、完全社会化服务模式

四、医院后勤完全社会化存在的问题和挑战

1、重视和安置好在职后勤工作人员下岗分流

2、医院后勤工作完全社会化取决于高度发达第三产业

3、医院现有的后勤保障设施合理评估和转让

五、实施医疗延伸产业模式的可行性

1、发展医疗延伸产业属于医院内部的结构调整。

2、患者与医疗服务之间的矛盾的存在为其发展提供

了广阔的市场

3、符合现代医院管理的基本要求

4、具体实施过程的方法

六、发展医疗延伸产业的意义

举例说明

六、小结： 医院后勤管理是一门既老又新的课程，虽然教材介绍得还比较合理，但毕竟是很有限的，这就需要每个学生从身边做起，切实体会到后勤工作的重要性，才能将教材的内容和自己的思想有机地结合起来，从而达到学习该课程的目的。

七、课后思考题及阅读书目：

医院后勤社会化运作与创新管理规范

第四篇：餐饮管理教案

第一章 饭店餐饮概述 第一节 餐饮业发展概况

教学目的：通过本章的学习，使同学们了解中外餐饮也发展概况，明确餐饮部在饭店中的地位和任务，掌握饭店餐饮经营过程中的特点以及餐饮部内部组织机构的特征，熟悉餐饮部与饭店其他部门之间的关系。

教学重点： 教学难点： 课的类型： 课

时： 授课时间：

教学过程

前言：

一、中国餐饮业发展概况

1、考古发现

2、最早的聚餐形式——筵席

3、夏、商、周三代——餐饮已发展为一个独立的行业

4、汉代与西域的交往促进了餐饮业的发展

5、唐宋尤其是南宋时期餐饮业已具相当规模

6、晚清以后的五口通商使沿海城市出现西菜馆

二、外国餐饮业发展概况

1、古埃及的餐饮状况

2、古希腊的餐饮状况

3、古罗马的餐饮状况

4、中世纪时期及以后的法国餐饮状况

三、当代人对餐饮的要求

1、营养上的全面、平衡

2、卫生标准方面的高标准、严要求

3、餐饮原料的生猛、鲜活

4、餐饮服务的规范化和个性化 第二节

餐饮部的地位和任务

一、餐饮部在饭店中的地位

1、餐饮生产满足人们基本生活需要的产品

2、餐饮收入是饭店收入的重要组成部分

3、餐饮部的管理、服务水平直接影响饭店生于

4、餐饮部的经营活动是饭店营销活动的重要组成部分

5、餐饮部是饭店用功最多的部门

二、餐饮部的任务

1、

第五篇：情绪的管理教案

4.2情绪的管理

主备人：赵晓丽

审核人：上课人 ： 上课时间： 【学习目标】

情感态度和价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。

能力目标：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，也能帮助他人改善情绪。

知识目标：懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。

【重点】 调节情绪的方法

【难点】情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。

【学法】 自主学习法、小组讨论法、阅读法 教法 情境教学法、讲授法 【课前准备】

1、课前小组合作搜集自己调集负面情绪的方法

2、根据课程标准，设计问题与活动，制作课件。 【教学过程】

一、播放歌曲视频，导入新课 1.播放视频歌曲《最近比较烦》，学生跟唱

2.师导入：最近比较烦，怎么办呢?这就需要我们学会对情绪进行管理，这一节课就让我们一起来学习“青绪的管理”。(板书课题)

二、请大家认真默读课本P39-P41的内容，初步了解一下今天我们要学习的内容，并且通过自学，回答下列问题：

1.情绪表达的特点是什么?情绪表达有什么影响? 2.负面的情绪对我们的影响是什么? 3.调节情绪的作用是什么? 4.调节情绪的方法有哪些? 5.怎样调节愤怒情绪? 6.如何安慰他人?

三、学习新课(师生研讨案例，互动学习)

(一)情绪的表达

1、运用你的经验

回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的?你周围的人又是如何表现的?(根据课件呈现的表格填写 )

与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。 2.情绪感染

(1)出示一组情绪感染的图片，以及撒气的“食物链”漫画 (2)播放视频《坏情绪的传染性》

思考：上述图片和视频说明了什么道理?说明不良情绪是可以传染的。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

3、正确表达情绪

(1)出示二个情景，上述两个情景中的同学，他们的情绪表达合适吗?为什么?

学生回答后，师点拨：恰当的表达情绪应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合社会规范的。 (2)分析教材40页探究与分享

分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪?可能会带来什么后果?根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。

(二)情绪的调节

1、情绪按其影响，可以分为正面情绪和负面情绪，你知道常见的正面情绪有哪些，负面情绪有哪些吗?这正面情绪和负面情绪，应各持什么态度?

2、负面情绪

(1)出示几张负面情绪图片，看了这几张图片，你有什么感想? 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 (2)《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。 这个材料说明什么?

持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 3.负面情绪需要调节

出示莎士比亚和歌德的名言，思考：这二句名言告诉我们什么?

人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的生活更加美好。学会合理地调节情绪，有助于我们更好的适应环境，做情绪的主人。

4、调节情绪的方法

(1)同学们快速在纸条上写下快乐的秘诀或方法，上台大声念出来，然后粘贴在“快乐大转盘”上。

(2)同学们在现实生活中有因为什么事而产生过不良情绪吗?你又是如何排解的呢?全班分成三大组，分别研究“怒”、“哀”、“惧”的应对方法，每种方法举一个实例。 (3)学生展示自己总结的调节情绪的方法，师根据情况适当补充点拨 ①点拨改变认知评价法

A、出示苏格拉底的素材理解。B.知识拓展：情绪ABC理论，举例半杯水 c.播放视频《哭奶奶和笑奶奶》进一步理解。

②转移注意法：把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。可让学生举例。

③合理宣泄法：通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或通过别的方式宣泄出来。师举例说明

④放松训练法：闭上眼睛，慢慢放松，深呼吸„„再深呼吸„慢慢回想„„回想自己最开心的一件事情„„微笑，继续微笑„„回想，慢慢回想„„ (4)举张宾和成吉思汗的例子，理解愤怒管理

5、怎样安慰他人

(1)假如你遇到以下情景，你可以做些什么?(内容见幻灯片34) (2)分享：生活中你曾经做过哪些安慰他人的事?采取了什么方法?

四、课堂小结，布置作业。