健美操课程的教育功效分析

2022-09-10

1 引言

实施素质教育, 提高学生的综合素质, 培养学生的实践能力和创新精神是当前教育改革的主流。体现在体育教学中, 它的核心是发展学生的个性, 把生理与心理、道德与意志、知识与技术、能力与素质有机地注入教学的各个环节, 提高学生的身体素质、心理素质、人文素养、自我约束力、审美能力、创新能力。在学校体育诸多项目中, 健美操所具有的新教育功能是其他体育项目无法比拟的, 它的动感、雅畅、时尚与活力深受女生的喜爱, 为校园增添了无穷的乐趣, 它特有的健身、健美及健心的功效集中体现了素质教育的灵魂和核心。

2 道德及社会行为教育

健美操课蕴含着丰富的思想教育因素。从身体的塑造到精神的塑造, 准确地把握其中的德育点, 通过对健美理论及实践的剖析, 培养学生良好的人生观和世界观。健美操时代感极强, 实践中给人以朝气蓬勃奋发向上的感染, 并在欢快音乐的伴奏下, 使练习者从自然的动作中, 表现出对生活的热爱, 形成积极向上, 乐观进取的精神。健美操无论是它的基本动作或成套动作, 为了保证一定的负荷, 达到塑身的目的, 需进行一定强度的训练。练习者在汗水中磨炼了意志, 增强了拼搏、奋进的品质, 从而提高了练习者思想觉悟和道德情操。

健美操以集体练习为主, 在运动中形成彼此帮助、相互协作、相互鼓励的人际关系。同时, 思想认识、思维方式、情感在交往中得到发展提高, 从而有利于关心他人、帮助他人的良好品德形成及社会交往能力的提高。

3 健康教育

健美操是一项有氧运动, 能发展人体的心肺功能, 增强心肌, 增加肺活量, 对呼吸、循环等内脏器官能产生良好的影响, 其健身功效已被科学证实。健美操又是一项体现健与美的运动, 具有独特的锻炼价值, 它可以改善形体和体态, 锻炼效果极佳, 使身体各部分协调、均衡地发展, 增强柔韧、灵敏、力量、耐力、速度等全面身体素质, 提高运动感觉及注意力。通过健美操系统的学习, 能够掌握健身健美的原则, 学会如何进行身体练习和控制运动强度。尤其是能逐步制定改善自身形体的锻炼方法。健美操的强度低密度大, 运动量容易控制, 不同水平的人都能找到适合自己的练习方法, 能全面有重点地锻炼身体。

4 美育教育

健美操融体操、音乐、艺术为一体, 在教育过程中处处体现健、力、美的特征, 不仅健身效果好, 能够满足学生“爱美”的心理, 提高艺术修养, 是进行美育的一种良好手段。教师有意识引导学生去感受它的节奏美、动作美、音乐美、体形美、和谐美、营造美的氛围, 传递美的信息, 使学生发现美、认识美、欣赏美、追求美、塑造美, 激发了学生学习的积极性, 提高了主体意识。使其在优雅、协调流畅的健美操运动中, 使人体美和心灵美在运动中和谐统一。

5 人文教育

健美操是时代的产物, 它涉及体育运动、文学艺术、教育活动各大领域, 具有体育、音乐、舞蹈、美学、卫生的多种社会功能, 是一项综合性的艺术项目, 其人文内涵丰富, 因为健美操不仅体现了竞技体育运动的力和美, 而且融合了包括雕塑、建筑、绘画、设计等方面的艺术美, 以及舞蹈、竞技体操、技巧等动作的技术精髓。各种艺术并存可以满足多样化的艺术享受, 使学生在运动中改善精神面貌, 优化意志品质, 在自然的动作中表现出对生活的热爱和炽热的情感, 从而提高其人文素质。人文素质越高, 立意和审美情趣就会愈加高远, 那么, 练习者才能把自己丰富的感情通过健美操表现出来, 从而获得心灵上的愉悦和精神上的提高。

6 心理教育

健美操是具有教学、表演、比赛等多种功能的运动, 对学生的心理素质影响很大。它能充分提高学生的表现力和自信心, 是培养大学生心理素质的有效途径。心理素质在素质教育中起核心、中介、桥梁作用, 心理素质的增强能有效地提高学生的社会适应性和竞争能力。参加健美操练习者, 除了提高身体机能外, 都有一种良好而特殊的满足感, 这种满足实际上是多重的心理效应。通过表现意识的形成, 逐步提高练习者的表现力及心理的稳定性, 在节奏感和音乐感的感合下造就完美的动作, 随着动作幅度力度的加大, 难度动作的完善, 使学生感受到自我能力的提高。通过表演和比赛, 促进心理的稳定性提高, 及控制能力的增强。

7 终身体育教育

健美操具有广泛的适应性、娱乐性。据调查, 许多女生把它作为终身体育锻炼的内容, 学生在集体的、欢快的、宽松的、振奋精神的环境中进行练习, 使学生身心得到调节, 增强生活的情趣。它的内容多, 满足了练习者求新求异的心理。人为性强, 其运动形式根据需要人为地去创造进行练习, 掌握基本动作的运动量大小, 时间的长短, 无须考虑其条件进行练习。这种广泛的适应性是一般运动项目难以相比的, 有助于增强学生锻炼的自觉性, 有助于形成终身体育的习惯。随着健美操教育中对各种能力的培养, 学生有了进行终身锻炼的能力, 随着运动兴趣的培育, 从而形成稳定的终身体育意识。