健美操体育教育论文

【摘要】健美操是一项融体操、舞蹈、技巧，音乐为一体，以有氧练习为基础，以健力美为特征的体育运用项目，练习者明快的音乐节奏中进行全身各关节、部位有节律的运动，在欢快的音乐旋律中使身心健美。下面是小编整理的《健美操体育教育论文(精选3篇)》，仅供参考，大家一起来看看吧。

健美操体育教育论文 篇1：

试论健美操在我国中职体育教育中的价值及未来前景

摘 要 健美操具有不一样的审美价值，它的独特性深深根植于人的生活中。与街舞、瑜伽、现代舞相比，健美操更容易被人接受。在体育教育中，健美操占有一席之地，因为它能够将人的感情表现在形体上，使肢体语言具有力度。中职体育教育引进健美操，能够提高学生的活力和朝气，同时促进身心发展。

关键词 健美操 中职体育 发展前景

健美操符合了现代人的审美标准，它以各类形式表达了自身的独特性。充满活力、健康、优美的舞蹈，是人们对身体艺术的最高追求。健美操是力量与美的结合，完全符合要求，下面我们来看一下健美操到底是怎样的。

一、健美操的起源以及发展

（一）健美操的起源

健美操历史悠久，认真算来距今已有两千多年。古希腊人和印度人酷爱人体美，造就了有氧运动，现代健美操的一些姿势与两地舞蹈极为相似。健美操包含了体育和艺术，是一种全身性运动，虽然运动力度不强，但是能够起到改善体形、增强心肺功能的作用，好处多多。

（二）健美操的发展

在20世纪70年代末真正的出现了健美操，并且广受欢迎。这几年，健美操的发展如星火燎原，风靡全球，有关它的健身场所越来越多，遍布各地。健美操凭着它力量美的独特性逐渐渗透到各校的体育教学课程里，在女学生中深受拥护，这些都为健美操的发展打下坚实的群众基础。

二、中职课堂上健美操所体现的价值

中职学生大多在15—17岁，正是身体成长发育的关键时刻，健美操在这里起到重要作用。能够全面发展学生的身心健康，甚至对体育教学起到美育的功能。针对健美操对于中职课堂带来的好处，我们着重从以下几个方面进行阐述：

（一）塑造形体优美

我们说过中职学生的身体正是成长阶段，这个阶段的所有活动都会对身体有影响。将健美操渗透到体育教育中，能够促进肌肉和骨骼的发展，有助于塑造良好的姿势形态，使体型健美。发展阶段的身体可塑性较强，虽然在先天条件方面有难度，但是姿态、体型都可以改变。它可以增强人的体质、焕发人的青春活力，使身体协调性得到全面发展。

（二）刺激学生主动学习

中职学生学习与兴趣有关，只有有了兴趣，才能让学生积极参加体育活动，让学习有目标，提高学习效率。学习兴趣能够推动学生学习的脚步加快，使被动学习转为自主学习，它是学习的主要动力。健美操的参与能刺激学生学习积极性，快速接受体育知识。娱乐性强了，学生变得活泼好动，活跃了课堂气氛。

（三）增强音乐节奏感

健美操带有音乐，学生根据音乐完成一系列动作，这就需要学生具有音乐感。在健美操的不断训练中，培养乐感。健美操教育初级阶段，学生乐感明显不强，无法配合音乐顺利完成健美操的动作，但是经过一段时间的培养，学生的乐感明显增强，能随着音乐做动作，身体的协调性变好。中职学生现在的学习能力强，健美操融入他们的课程，满足了生理心理需求。

（四）提高学生的意志力

健美操的初级学习是一个比较复杂的过程，它需要学生自己调节动作，克服学习中的种种困难，这需要强大的意志力。尤其是从未接触过的同学，增加了学习难度。健美操的动作在音乐中完成，有利于学生缓解疲劳，利用音乐的调动作用，使学生坚持练习下去，达到增强意志力的作用。还有就是提高学生的抗压能力，因为学习过程中，一定会有同学肢体不协调，这可能要受到其他同学的嘲笑，学生需在逆境中提高自己的能力，克服心理障碍，锻炼意志力。

三、中职课堂上健美操所体现的发展前景

健美操出现在中职体育教育中，适应了现代课程改革的发展要求。体育教课内容不再是单调空洞的，民间体育运动以及竞技项目都可以参与到体育课程中，使体育运动变得丰富多彩。

（一）适应课改需求

体育教学课改趋势发展较快，根据调查我们得知它的社会功能逐渐增强，开始注重学生的身心共同发展，不再是只在意学生的身体健康。体育课程同样要锻炼学生的脑部活动，实现体育内容多样化，让学生主动学习。健美操应时而出，符合了所有教学要求，使中职课堂教学有了一个新方向。

（二）能够得到学校领导的支持

学校领导对学校老师有领导管理作用，领导的态度将影响课程发展的方向。作为一个学校领导主要想提高学生的学习成绩，在中职课堂上引进健美操，恰恰能够起到促进学生学习的作用。所以，将健美操带入中职体育教学中，已经是不可阻挡的潮流，他有可能发展为体育课程的主体内容。

（三）增加了艺术的创新性

健美操对美的要求较高，这种美的追求不只表现在动作的连贯上和编排的内容上，还表现在集体配合方面，这不只是一个人的舞蹈。健美操里的艺术创新是发展的灵魂，它的活动场地比较集中，有利于企业将它的艺术性与广告融合，进行宣传，两者互相衬托。因此，健美操的发展越来越受各大企业的追捧。

（四）深入到公共生活中

随着经济发展，人们生活水平逐步提高，健美操能锻炼人的身体，所以它越来越受拥护。不同年龄阶段的人都参与其中，形成固定的公共生活场所。各大媒体也竞相开展健美操竞技活动，以获得收视率，可见它在媒体方面有着广阔的发展空间。在中职体育课中加入健美操，有助于学生工作发展。

四、结语

不管从哪个方面来看，学习健美操都有利于学生成长发育，提高学习的综合能力。老师通过简单指导，就能提高学生的动作水准，可见它的可操作性十分强。另一方面，健美操进入到体育教学，能够激发学生的体育兴趣，增加学习自主性，为体育课程创造了一个广阔的发展空间。

参考文献：

[1] 孙立红.从价值学角度解读健美操的魅力[J].山东师范大学学报.2009（04）.

[2] 陈金.河北省中学健美操开展现状调查与对策研究[J].河北师范大学学报.2011（07）.

作者：安希强

健美操体育教育论文 篇2：

浅谈健美操与中等专业学校体育教育

【摘要】健美操是一项融体操、舞蹈、技巧，音乐为一体，以有氧练习为基础，以健力美为特征的体育运用项目，练习者明快的音乐节奏中进行全身各关节、部位有节律的运动，在欢快的音乐旋律中使身心健美。健美操能给人们带来热情、奔放的情感体验，符合现代人追求健美，自娱自乐的需要，而且它的运动负荷和难度可以自由选择，对场地、器材条件要求不高，练习起来简便安全，深受广大中等专业学校生的喜爱。因此在中等专业学校体育教学中，我们要重视加强健美操的教学。

【关键词】健美操；特征；价值；手段；培养

一、健美操的分类

根据我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的任务，健美操运动可分为健身健美操、表演健美操和竞技健美操。中等专业学校中采用的为健身健美操。其中包括以提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力的有氧操，练习肌肉控制，改善不良姿态，培养良好气质风度的形体操，以保持肌肉外形，防止肌肉退化为主的力量操，以及踏板操、水中操等。

二、健美操在运动项目中的价值

健美操是根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多科理论，为使人体健康、健美的发展而编排的。它是在音乐伴奏下进行的身体练习，其动作内容丰富、形式多样，美观大方，有一定的旋律和节奏，可以恰当的表现出音乐的特色，动作的力度等。健美操运动不仅能有效地发展中等专业学校学生的身体形态，身体素质和身体机能，还可以陶冶情操，培养正确的审美观和良好品质。对于磨练中等专业学校的学生的意志，增强信心，提高心理水平，具有非常重要的作用。要求学生不能机械地完成动作，而应有节奏、有旋律、有感情、有表现力，并创造性完成动作。

三、通过健美操教学可以调动、培养学生对体育课的兴趣

要培养学生对体育课的兴趣，首先要让学生对体育课有一个正确的认识，选用学生感兴趣的体育教学老师，长期以来受传统习惯和应试教育的影响部分学生和家长对体育课有些偏见和误解。他们以为上体育课就是玩，上与不上体育课无所谓，加上体育教学内容重复，难度过大，以及少数教师经验少，教学方法呆板单调，导致学生喜欢体育，却害怕上体育课的现象怪现象，为此，因像学生明确指出只有“体格健壮，肌肉丰满，体形匀称，充满青春活力，才是真正的健美”。一个健康的人应该是道德高尚，心理健康、体质良好、体能全面的人。为达到健康的目的，可以通过体育锻炼来获得。健美操可以作为首选项目。健美操是健力美的运动。

美的事物对学生具有强烈的吸引力、诱发力和感染力，当体育教师展示健美的形体和规范优美的动作时，就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿，同时对体育课也会产生兴趣，这无声的魅力会产生潜移默化的作用时，就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿，同时对体育课也会产生兴趣，这无声的魅力会产生潜移默化的作用，使体育课收到事半功倍的效果。音乐是健美操的重要组成部分，好的音乐能强烈震撼人的感情，将听众引如美妙的艺术境界，借用好的音乐，会产生意想不到的特殊效果。

健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述民族乐曲，具有鲜明的现代韵律感，节奏鲜明强烈风格热烈奔放，符合处于青春发育期的中等专业学校生身心发展特点，在中等专业学校体育教学中，我把健美操作为重要的体育教学内容，通过健美操优美的旋律，舒展发放的动作，刚劲有力的节奏，优美的造型，形成有强烈感染力的音乐氛围，激发学生的联系情绪，提高学生联系的积极性，增强学生参加体育活动的兴趣。

四、强化音乐的素养教学，全面提高学生的素质

在健美操的教學初期，就得让学生接受音乐教学，从准备部分开始，教师就得有意识的用音乐启发学生，例如音乐启动，教师随音乐节奏踏步，在此基础上逐步变化一些简易动作，学生跟连，这样，日积月累，学生就形成用耳听音乐，用眼看师范的一种全身心运动的教学方式。在教学中，教师要不失时机地运动口令、提示及体位语言，纠正错误动作，鼓励学生积极投入，教学中我们不只是机械的教会学生几个动作，更重要的是通过音乐的旋律来调节学生的身心及情感体验，将动作融汇与音乐之中，从而不断提高学生的音乐素质，进一步增进学生的身心健康。在音乐的选择上要结合所授课内容有目的的选用，同时给学生讲解有关音乐背景及欣赏提示，以便激发学生对动作的创遍热情。

五、正确选择与确定健美操教学内容

健美操教学能否实现预期目标，在很大程度号丧取决于教学内容的选择，应选择符合中等专业学校生身心发展特点的教学内容。在健美操教学内容的确定上绝不可照搬文艺界或体育健美专业训练那一套，而应遵循系统性、教育性、科学性、可行性、实用性与趣味性相结合的原则，立足与促进学生身心健康协调发展， 按照一定的顺序，有步骤地进行教材的层次分类，不同年龄有各自的教学内容，在动作的难度安排上，采用由易到难，有简单到繁，由静到动、动静集合的阶梯式排列，按姿态操、舞蹈操，节奏操的顺序进行教学，从基础开始，使学生通过有序的学习，更快地掌握技术，发展能力，教学中要求学生不仅要学会跳健美操，而且还要根据所学的编排知识，结合掌握的一些动作素材，进行健美操的创编。

六、要充分利用电教手段

现代社会的电教手段很多，如电脑、电视、录象、影碟、录音、幻灯等，所有这些手段都是为了学生学习，获得感性或理性认识服务的，电视台每天都有几个频道播放健美操，提醒、鼓励、要求尽量学生观看，利用室内播放健美操的录象、影碟，利用电化教学媒体，直观的视听感觉，使学生真正认识“如何利用健美操塑造美的形体”的方法，促使学生对健美操产生浓厚的兴趣。

七、健美操教学中应重视学生的自主能力的培养

健美操的的动作设计不拘一格，编排方法灵活多样，教学中主要教给学生健美操的运动思想和锻炼方法，实践中及时提醒和积极引导学生在身体的参与中用心灵体验，在流畅自然， 刚劲有力，形神兼备的动作练习和优美明快的音乐伴奏中感受轻松愉快和动感的韵律，逐步培养学生在练习中具有良好的精神风貌和洒脱大方的动作风度，同时积极支持，热心鼓励学生在体现健美操健、力、美精神实质的基础上大胆设想，推陈出心创遍动作，从而突出学生的主体地位，逐步培养和激发学生的主观能动意识和创造性思维。

参考文献

[1]刘春.中等专业学校开设健美操教学的探讨[J].南京：南京体育学院学报（社会科学版），2001，（1）．

[2]张林叶，薛鹏飞.健美操在中等学校体育教学中的运用和效果[J].山西：忻州师范学院学报，2002，（2）．

[3]姜洪业. 对健美操教学程序的探讨[J].辽宁：辽宁体育科技出版社，2006，（6）．

作者简介：凌晓东(1962－)，男，安徽淮南人，安徽省淮南卫生学校讲师，研究方向：体育教学。

作者：凌晓东

健美操体育教育论文 篇3：

浅议专业学校体育教育与健美操

【摘要】健美操是一项融体操、舞蹈、技巧，音乐为一体，以有氧练习为基础，以健力美为特征的体育运用项目，练习者明快的音乐节奏中进行全身各关节、部位有节律的运动，在欢快的音乐旋律中使身心健美。健美操能给人们带来热情、奔放的情感体验，符合现代人追求健美，自娱自乐的需要，而且它的运动负荷和难度可以自由选择，对场地、器材条件要求不高，练习起来简便安全，深受广大专业学校生的喜爱。因此在专业学校体育教学中，我们要重视加强健美操的教学。

【关键词】健美操 特征 价值 手段 培养

一、健美操的分类

根据我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的任务，健美操运动可分为健身健美操、表演健美操和竞技健美操。中等专业学校中采用的为健身健美操。其中包括以提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力的有氧操，练习肌肉控制，改善不良姿态，培养良好气质风度的形体操，以保持肌肉外形，防止肌肉退化为主的力量操，以及踏板操、水中操等。

二、健美操在运动项目中的价值

健美操是根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多科理论，为使人体健康、健美的发展而编排的。它是在音乐伴奏下进行的身体练习，其动作内容丰富、形式多样，美观大方，有一定的旋律和节奏，可以恰当的表现出音乐的特色，动作的力度等。健美操运动不仅能有效地发展专业学校学生的身体形态，身体素质和身体机能，还可以陶冶情操，培养正确的审美观和良好品质。对于磨练专业学校的学生的意志，增强信心，提高心理水平，具有非常重要的作用。要求学生不能机械地完成动作，而应有节奏、有旋律、有感情、有表现力，并创造性完成动作。

三、通过健美操教学可以调动、培养学生对体育课的兴趣

要培养学生对体育课的兴趣，首先要让学生对体育课有一个正确的认识，选用学生感兴趣的体育教学老师，长期以来受传统习惯和应试教育的影响部分学生和家长对体育课有些偏见和误解。他们以为上体育课就是玩，上与不上体育课无所谓，加上体育教学内容重复，难度过大，以及少数教师经验少，教学方法呆板单调，导致学生喜欢体育，却害怕上体育课的现象怪现象，为此，因像学生明确指出只有“体格健壮，肌肉丰满，体形匀称，充满青春活力，才是真正的健美”。一个健康的人应该是道德高尚，心理健康、体质良好、体能全面的人。为达到健康的目的，可以通过体育锻炼来获得。

美的事物对学生具有强烈的吸引力、诱发力和感染力，当体育教师展示健美的形体和规范优美的动作时，就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿，同时对体育课也会产生兴趣，这无声的魅力会产生潜移默化的作用时，就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿，同时对体育课也会产生兴趣，这无声的魅力会产生潜移默化的作用，使体育课收到事半功倍的效果。音乐是健美操的重要组成部分，好的音乐能强烈震撼人的感情，将听众引如美妙的艺术境界，借用好的音乐，会产生意想不到的特殊效果。

健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述民族乐曲，具有鲜明的现代韵律感，节奏鲜明强烈风格热烈奔放，符合处于青春发育期的专业学校生身心发展特点，在专业学校体育教学中，我把健美操作为重要的体育教学内容，通过健美操优美的旋律，舒展发放的动作，刚劲有力的节奏，优美的造型，形成有强烈感染力的音乐氛围，激发学生的联系情绪，提高学生联系的积极性，增强学生参加体育活动的兴趣。

四、强化音乐的素养教学，全面提高学生的素质

在健美操的教学初期，就得让学生接受音乐教学，从准备部分开始，教师就得有意识的用音乐启发学生，例如音乐启动，教师随音乐节奏踏步，在此基础上逐步变化一些简易动作，学生跟连，这样，日积月累，学生就形成用耳听音乐，用眼看师范的一种全身心运动的教学方式。在教学中，教师要不失时机地运动口令、提示及体位语言，纠正错误动作，鼓励学生积极投入，教学中我们不只是机械的教会学生几个动作，更重要的是通过音乐的旋律来调节学生的身心及情感体验，将动作融汇与音乐之中，从而不断提高学生的音乐素质，进一步增进学生的身心健康。在音乐的选择上要结合所授课内容有目的的选用，同时给学生讲解有关音乐背景及欣赏提示，以便激发学生对动作的创遍热情。

五、正确选择与确定健美操教学内容

健美操教学能否实现预期目标，在很大程度上取决于教学内容的选择，应选择符合专业学校生身心发展特点的教学内容。在健美操教学内容的确定上绝不可照搬文艺界或体育健美专业训练那一套，而应遵循系统性、教育性、科学性、可行性、实用性与趣味性相结合的原则，立足与促进学生身心健康协调发展，按照一定的顺序，有步骤地进行教材的层次分类，不同年龄有各自的教学内容，在动作的难度安排上，采用由易到难，有简单到繁，由静到动、动静集合的阶梯式排列，按姿态操、舞蹈操，节奏操的顺序进行教学，从基础开始，使学生通过有序的学习，更快地掌握技术，发展能力，教学中要求学生不仅要学会跳健美操，而且还要根据所学的编排知识，结合掌握的一些动作素材，进行健美操的创编。

六、健美操教学中应重视学生的自主能力的培养

健美操的的动作设计不拘一格，编排方法灵活多样，教学中主要教给学生健美操的运动思想和锻炼方法，实践中及时提醒和积极引导学生在身体的参与中用心灵体验，在流畅自然， 刚劲有力，形神兼备的动作练习和优美明快的音乐伴奏中感受轻松愉快和动感的韵律，逐步培养学生在练习中具有良好的精神风貌和洒脱大方的动作风度，同时积极支持，热心鼓励学生在体现健美操健、力、美精神实质的基础上大胆设想，推陈出心创遍动作，从而突出学生的主体地位，逐步培养和激发学生的主观能动意识和创造性思维。

作者：祁晶