职业生涯规划报告范本

报告在当前的社会发展阶段，已经成为常见的事后总结方式，报告的内容，是以严谨、准确为特点的，有效的报告一般都具有哪些要素呢？今天小编为大家精心挑选了关于《职业生涯规划报告范本》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

第一篇：职业生涯规划报告范本

职业生涯规划范本

题记：曾经以为梦想就在远方，只要我坚持就能够实现;曾经以为梦想遥不可及，现实让它变得卑微而不可触摸。但是现在才发现，当梦想照进现实，唯有梦想，可以让我勇往直前，唯有梦想可以让我无畏风雨。

一、前言

人的一生其实并不是很漫长，时光如白驹过隙。在写下这篇职业生涯规划的时候，我已经大二了，作为一个专科生，我更加明白一个合理的对未来的规划是很有必要的。犹记得刚上大学的时候，因为自己的成绩不是很理想，对大学生活很是茫然。然而，我知道每个人的骨子里都不甘平庸，每个人都有梦想，虽然不免迷失在慵懒懈怠以及找不到目标的现实生活中。其结果只能是白了少年头，空悲切!作为常人，我无法使时间停止或使人生变长，我的人生才过了四分之一，前路我走的理所当然，因为它是既定的。而今，面对后路，我感到很困惑。即使我不是一个善于规划的人，但我依旧会选择好好规划我人生剩下的四分之三。佛教里有一个公案，说释迦牟尼偶然得到一金莲花，于是拈花微笑，大弟子迦叶见了，便也微笑回应。诚然，我也希望我能有如此气度，到我暮年时，面对这份我亲手写下的职业规划，我能对着它所规划出的人生路无悔的微笑。

二、自我分析

由于我没有很细致的总结过自我的优缺点，对自己的分析大部分都是基于身边人的见解。首先来说，我是商务英语专业的学生，由于是大专生，所以在学位方面没有优势，但是由此专业方向并不比本科生差。我性格开朗活泼，比较能与人交谈，所以这也让我有很好的人缘，积累了很多人脉，并且很重要的是，我适应环境的能力很强。另一方面，我也喜欢一定程度的独处，因为我很喜欢看书，并且在各个领域都有所涉猎，在一般学生中知识面会比较具有优势。这也让我很容易跟人交谈。再其次，我家庭成员观念都比较开放，我有很多就业方向的可能，来自于家庭方面的阻力会很少。并且我的感情不存在问题，所以节省了时间和财力。而我的缺点主要也在我的性格方面，我很容易被周围环境影响心情，个性比较软弱，通常没有勇气去改变以及突破。当然这让我很少跟人站在对立面，但是没有自己的坚持的主见是一个很束缚我未来发展的问题。

三、SWOT分析

内部环

境 优势因素(S) 弱势因素(W)

1、性格开朗，自信，亲和力

强

2、交往广泛，在学校中人脉

广

3、文字功底不错

4、学习态度良好，学习能力

强

5、较强的组织与活跃能力

6、综合素质较强，适应能力

强

机遇因素(O)

1、个性比较软弱，容易被影响

2、不注意细节，很容易失误

3、缺乏社会经验

4、不够果断，缺乏胆量。威胁因素(T)

外部环

境

1、人才紧缺，但就业形势依然比较严峻

1、地处省会城市，接触面广

2、英语专业学生偏多，专业

竞争能力较弱

2、学校发展快，学习资源多

3、专业覆盖面广，利于就业

3、同地区高校竞争激烈

SWOT总结：

通过以上的列表，对自我的内外部因素进行了比较系统的整理。我应该在继续保持自我优势的前提下，努力改变我的W弱势因素。在以后的社会交往中，制定自己的根本原则以及根本方向，注意细节东西。并且在以后的学习生活以及社会生活中切实体验社会，多做实践，增强动手能力以及增加社会经验。让自己提前对社会有一个必要的了解，适应社会。

四、择业选择及决策理由

我自认为是一个比较有创新能力的人，从小就期望能做跟家人想法不同的职业。

家人都认为当老师是很稳定的工作。但是我从上初中开始就想当一名涉外工作者。我认为这类型的工作能让我视野开阔，有利于我工作能力的提高。当然随着我学习经历以及生活经历的变化，渐渐明白了这是一个很有难度的目标。但是梦想从来都不会退后。我选择涉外行业的原因大致有三条啊：

1.我是一个商务英语专业的大学生。这是我做涉外行业的主要优势。因此只要我好好把我我在校的这些宝贵时间，我一定能在专业方面取得很大的突破。而且较高的速写能力能增加我的发展机会。同时，比较重要的是，我同时也在学习有关国际贸易以及国际商务法律方面的课程，广阔的学习领域能让我适应当前贸易全球化的经济发展形势。另外，经过这些年的锻炼，我的电脑办公能力也有一定的提高，我的文字功底也还不错，这使我在将来的不论任何考试都有优势。最重要的是，我对涉外行业的热爱将会成为我努力向上的不竭动力。

2.其次是市场潜力。随着中国与世界的联系日益紧密，越来越多的外国企业以及外国企业家进入中国。在贸易全球化的同时，也有越来越多的中国人走出国门，在这个一进一出的过程中，涉外行业的市场变得无限扩大。同时，因为涉外行业的独特性，也要求涉外行业的工作者具有较高的综合素质，这个也就为涉外工作者带来了较高的回报。这个是为大众所知的，在政府机关工作的涉外人员自不用说，工作稳定并且生活富足。涉外工作人员以及在外企公司的职位也是毫无疑问会成为中国的高薪阶层。

3.第三方面则是当今世界人才的巨大缺口。当今形势，真正精通商事法律、国际以及商务英语知识的人才也算不多，而现如今社会所需的这方面的人才又是相当巨大。并且，随着现在人口老龄化现象的加剧，对青壮年劳力的需要将会越来越大。因此，如果我能按照我的目标发展，不断提升各方面的素质，我必然能找到适合我的位置。

但是我也深知要达到我的目标，我自身的差距还是很大的，我还有很多地方需要改进，作为一名涉外人员，还有一定的劣势在我的身上：

1.不可置疑，我是一名女生。我在就业方面不存在任何压倒性的优势，甚至在以后会遇到很多无法预料的障碍，毕竟我所选择的领域实际上是高强度和高压力的行业，我所面对的是各类精英的竞争。

2.我的专业知识不够扎实。不可否定，大学生活中的诱惑很多，很容易分心。所以我必须知道自己想要什么不想要什么。

五、针对目标的未来规划

我现在还是一名大二的学生，面对剩下来的为数不多的学习生涯，我还可以做很多事情，但是我知道对于我来说时间很紧张。因为我并不打算升本，我知道知识的重要性，所以对于我来说经验是很重要的。归结起来，就是准备英语等级考试，实习，做好学生工作。

1.我知道，为了实现我的目标，单纯的专科知识完全达不到要求，因此我必须更加扎实的学习我的专业知识。好高骛远是没有用的，我必须清楚地知道我的短期目标以及长期目标。目前，面临的是就英语四级考试。为此，我已经努力了将近一年，在近期的几个月时间里，我努力在积累我的四级词汇，并且积极地做题，以求在四级考试涉外时候比较熟悉题型，不至于发生失误。我会在课程中学习中配合老师的指导，争取一次性过，努力拿个高分。当然在接下来的时间，我还需要至少通过专业英语四级的等级考试，这是专业要求，然而在同时，要达到我的目标，还需要拿到一些证书，比如跟单员证书、报关员证书等。这是一个大学期间的规划。

2.实习也是很重要的一个部分。在实习期间的工作经验将会关系到我的未来工作。在实习期间，我要尽可能的选择与专业有关的实习职位，增强对涉外行业的了解，纸上得来终觉浅，不要使自己停留在理论层面上。毕竟如果我在实习期间表现足够好的话，那么我继续留下来工作的几率就会大大增加。我希望能通过实习达到真正锻炼自己，也明确一下我的目标。

3.关于学生工作。在这里不是指学生干部的意思。简单来说就是人脉关系网，很多人脉，如果不进行学生工作的话，都是难以获得的。所以我打算在接下来的时间里，继续拿好人际关系，这对我来说，是有很大好处的。

针对我的大致规划，我做出了接下来俩年的时间表：

大二上学期

大二下学期

暑假

大三上学期

大三下学期 努力准备英语四级考试，以及准备各个证书的准备 努力准备英语六级考试，拿到相关涉外行业证书 加固专业知识，社会实践 努力准备专业英语四级考试，为实习做准备 实习。补充各种涉外知识。

我知道我的规划时间表还做得不够具体不够完美，但是我会在以后的学习生活中以这个为主线，然后充分补充其他知识其他经验。到现在，我对自己的职业生涯也算有了一个比较细致的剖析。我平时也会利用身边有力的网络条件充分汲取有用的知识，在和各个领域的人的交流中，我越加坚定了当一个涉外工作者的想法。

虽然目标很远，但我坚信，有梦想才有未来。每个人都有自己不可替代的社会价值!

第二篇：职业生涯规划书(范本)

职业生涯规划设计书(范本)

姓名：

性别：

出生：

学校：

学院：

专业：

电话：

电子邮件：

撰写时间：2010年 5月 23日

目

录

一、自我探索

1、职业兴趣…………………………………………………………………………………3

2、职业能力…………………………………………………………………………………3

3、职业价值观………………………………………………………………………………3

4、个性特征…………………………………………………………………………………4

二、职业探索

1、目标职业一………………………………………………………………………………4

2、目标职业二………………………………………………………………………………5

3、目标职业三………………………………………………………………………………6

三、决策与应对

1、首选职业目标……………………………………………………………………………7

2、备选职业目标一…………………………………………………………………………8

3、备选职业目标二…………………………………………………………………………8

4、行动计划…………………………………………………………………………………9

四、自我监控

1、评估的时间………………………………………………………………………………9

2、评估的内容………………………………………………………………………………9

《职业生涯规划书》基本内容

一、自我探索

1.职业兴趣

自我评估的结果：喜欢有挑战性的、充满未知的职业。

职业测评的结果：喜欢投入到有创造性的、富于理论逻辑的工作中。

职业兴趣探索小结：技术领域能发挥分析专长，复杂系统中捕捉线索，创意解决问题。

2.职业能力

自我评估的结果：具有较强的创新能力、坚持不懈的意志、领导力和理性的判断。 职业测评的结果：能理解复杂和高度抽象的概念，具备探险、创新、勇气的特质独立自主，能全神贯注地一个人工作，能够综合考虑并运用大量的信息。保持着理智的好奇心、独特的洞悉力来搜集所需信息 压力再大，也能有逻辑地、客观地分析和处理问题 。

通用技能测评结果：技术领域能发挥出专长。

360度评估结果：坚定的保持着自己的想法和观点，充满信心;能够有远见的、从全局角度分析问题，弄清行为和思想的长远影响; 能灵活地适应新情况，随机应变的能力强;很强的目标和使命感，执着，能够独立工作;敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战。

自我评价 优点：擅于学习、韧性好。 缺点：缺少计划性。 家人评价 优点：触类旁通、有自我意识。 缺点：过于固执。 老师评价 优点：主动性高、接受能力强。 缺点:不够深入。 亲密朋友评价 优点：动手能力强、按时。 缺点：思想交流不够。 同学评价 优点：团队合作能力出色。 缺点：过于坚持己见。

其他社会关系评价 优点：各方面素质优秀、人际好。缺点：略有粗心。 职业能力探索小结：学习实践能力好，缺少吸取别人意见。

3.职业价值观

职业价值观测评结果：期望能实现自我价值的职业，不在乎是否艰苦;比较倾向于领导开创性的职业。

职业价值观小结：比较适合软件设计师、网络管理员、电脑工程师、系统分析人员、研究开发专业人员、战略策划、金融规划师、电脑漫画设计者、分析人员。

4.个性特征

个性特征小结：热情开朗、性格外向、善于交际及思考。

二、职业探索

1、目标职业一

1.工作本身

工作内容：企业领导者。 工作环境：各种环境。

职业的典型生活：审核案例，作出决策，决定企业发展方向。

2.怎样得到工作

进入职业的途径：自己创业或应聘私企。

胜任标准：丰富的工作经验及准确的判断决策能力。

3.工作待遇

薪酬：50—100(万每年) 福利待遇：较好。

4.未来发展

职业本身的前景：前景可以。

职业的晋升和发展路径：晋升CEO，再发展困难 培训和继续教育的机会：有，需自己把握

5.工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：工作自由，但随时准备。

对休闲、婚姻、家庭的影响：休闲方面看企业情况，对婚姻家庭有影响。

2、目标职业二

1.工作本身

工作内容：金融分析师。 工作环境：办公室。

职业的典型生活：对各类经济报表的分析和数据处理。

2.怎样得到工作

进入职业的途径：考取相应证书，应聘到金融投资公司或银行。 胜任标准：具备相应的证书及一定工作经验。

3.工作待遇

薪酬：30万左右(每年)。 福利待遇：较好。

4.未来发展

职业本身的前景：很有发展潜力。

职业的晋升和发展路径：晋升高管或高级分析师。 培训和继续教育的机会：机会比较多。

5.工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：相对有规律，比较固定。 对休闲、婚姻、家庭的影响：影响较小。

3、目标职业三

1.工作本身

工作内容：系统分析人员。 工作环境：室内。

职业的典型生活：围绕计算机程序进行不断地测试矫正及分析。

2.怎样得到工作

进入职业的途径：应聘软件开发公司。

胜任标准：具有相应的专业基础，专门的证书及一定的工作经验。

3.工作待遇

薪酬：20万左右(每年)。 福利待遇：较好。

4.未来发展

职业本身的前景：前景还可以。

职业的晋升和发展路径：升高级分析员，再到高管。 培训和继续教育的机会：比较多。

5.工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：规律性可能不是很强，对生活方式有影响。 对休闲、婚姻、家庭的影响：相对较少。

三、决策与应对

1.首选职业目标：系统分析员

(1) SWOT分析：非常聪慧，逻辑性极强，善于处理概念性的问题，且有很强的创造灵感，对发现事物的可能性更感兴趣。 非常独立，有批判和怀疑精神，深藏不露，内心通常在投入地思考问题，总是试图运用理论分析各种问题;对于一个观点或形势，能做出超乎常人想象的、独立准确的分析，能提出尖锐的问题，也能向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。

我的优势 (Strength)：学习时间比较充分，可塑性好;性格方面比较有毅力;学习能力强。 我的弱势 (weakness)：对职业了解不够充分，缺少具体的步骤计划。 我的机会 (opportunity)：正在到来。

我面临的挑战 (threat)：自我充实自我提升需努力。

(2) 决策分析：擅长用极端复杂的方式思考问题，看重自己的才学;更善于与概念和想法打交道，喜欢有逻辑性和目的性的交谈，但有时想法过于复杂以至于较难与别人交流，也难以让别人理解。能宽容很多不同的行为，只是在自己认为应该的时候才争论和提出问题，但是如果基本原则受到挑战，就不再保持灵活性而以原则办事。 是天才而有创意的思考者，喜欢投机和富于想象力的活动，对找

到创造性的解决办法更感兴趣，而不是看到这些办法真正奏效。

2.备选职业目标一：金融分析师

(1) SWOT分析：非常聪慧，逻辑性极强，善于处理概念性的问题，且有很强的创造灵感，对发现事物的可能性更感兴趣。 非常独立，有批判和怀疑精神，深藏不露，内心通常在投入地思考问题，总是试图运用理论分析各种问题;对于一个观点或形势，能做出超乎常人想象的、独立准确的分析，能提出尖锐的问题，也能向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。

我的优势 (Strength)：学习时间比较充分，可塑性好;性格方面比较有毅力;学习能力强。 我的弱势 (weakness)：对职业了解不够充分，缺少具体的步骤计划。 我的机会 (opportunity)：正在到来。

我面临的挑战 (threat)：自我充实自我提升需努力。

(2) 决策分析：擅长用极端复杂的方式思考问题，看重自己的才学;更善于与概念和想法打交道，喜欢有逻辑性和目的性的交谈，但有时想法过于复杂以至于较难与别人交流，也难以让别人理解。能宽容很多不同的行为，只是在自己认为应该的时候才争论和提出问题，但是如果基本原则受到挑战，就不再保持灵活性而以原则办事。 是天才而有创意的思考者，喜欢投机和富于想象力的活动，对找到创造性的解决办法更感兴趣，而不是看到这些办法真正奏效。

3.备选职业目标二：企业管理者

(1) SWOT分析：非常聪慧，逻辑性极强，善于处理概念性的问题，且有很强的创造灵感，对发现事物的可能性更感兴趣。 非常独立，有批判和怀疑精神，深藏不露，内心通常在投入地思考问题，总是试图运用理论分析各种问题;对于一个观点或形势，能做出超乎常人想象的、独立准确的分析，能提出尖锐的问题，也能向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。

我的优势 (Strength)：学习时间比较充分，可塑性好;性格方面比较有毅力;学习能力强。 我的弱势 (weakness)：对职业了解不够充分，缺少具体的步骤计划。 我的机会 (opportunity)：正在到来。

我面临的挑战 (threat)：自我充实自我提升需努力。

(2) 决策分析：擅长用极端复杂的方式思考问题，看重自己的才学;更善于与概念和想法打交道，喜欢有逻辑性和目的性的交谈，但有时想法过于复杂以至于较难与别人交流，也难以让别人理解。能宽容很多不同的行为，只是在自己认为应该的时候才争论和提出问题，但是如果基本原则受到挑战，就不再保持灵活性而以原则办事。 是天才而有创意的思考者，喜欢投机和富于想象力的活动，对找到创造性的解决办法更感兴趣，而不是看到这些办法真正奏效。

4.行动计划

(1) 大学期间的行动计划：以学好既定教学计划中的任务为主，尽力掌握更多技能，辅以社会实践。

(2) 职场适应计划：在大二寒暑假中开始参加社会实践。大三时基本确定适合自己的职业。

(3) 长期发展计划：解祖国于忧患。

四、自我监控

1、评估的时间

2、评估的内容

实施策略评估 职业路径评估 职业目标评估

第三篇：大学生职业生涯规划书范本

职业生涯规划书

姓名：

学校院系：专业班级：电话：

电子邮箱：

主题

基本信息

性别：

出生日期：

手机： 撰写时间：年

月日

前言

目录

标题……………………………………………………………页码

正文

一、自我认知

1.个性特征(360度评价、橱窗法)

自我评估的结果： 职业测评的结果：MBTI 个性特征探索小结：

2.职业兴趣(兴趣必须问自己)

自我评估的结果： 职业测评的结果：霍兰德 职业兴趣探索小结：

3.职业能力(成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑)

自我评估的结果： 职业测评的结果： 职业能力探索小结：

4.职业价值观(迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度)

自我评估的结果： 职业测评的结果： 职业价值观探索小结：

(自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事)

二、职业认知

1、社会整体经济形势、就业形势(就业最主要是和经济有关;形势就是当下的情形和未来可能的走势;获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访)

2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点(结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点)

3、目标职业的行业现状(真实可信)、发展前景(有理有据)、就业需求(落实到岗位、职位晋升路径等)

4、目标职业一

(1)工作本身

工作内容： 工作环境： 职业的典型生活：

(2)怎样得到工作

进入职业的途径： 胜任标准：

(3)工作待遇

薪酬： 福利待遇：

(4)未来发展

职业本身的前景： 职业的晋升和发展路径： 培训和继续教育的机会：

(5)工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式： 对休闲、婚姻、家庭的影响：

5、目标职业二

6、目标职业三 。。。。。。

(目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络;)

三、职业决策

1.首选职业目标：

(1)目标分析：

(2)首选理由：(匹配) (3)路径设计： (4)决策分析： (5)实现可能性分析：

2.备选职业目标一：

(1) 目标分析： (2) 决策分析：

3.备选职业目标二：

(1) 目标分析： (2) 决策分析：

(目标职业的SWOT分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析)

4.行动计划(路径选择)

(1) 大学期间的行动计划：

(2) 职场适应计划： (3) 长期发展计划：

(真实性、可行性) (短期、中期、长期、一生)

四、自我调整

1、调整的时间

2、调整的内容

职业目标、职业路径与行动计划做出调整。 ① 会有什么因素影响我目标或路径的实现? ② 我如何应对这些因素?

3、调整方案

(可行性、可能性、与之前方案的关联性)

结束语(附录、参考文献、参考网站、致谢等)

第四篇：大学生职业生涯规划书范本

【题目】物流管理2009年9月1日至2013年7月职业生涯规划

【规划期限】3年

【年龄跨度】20岁至23岁

【所学专业】物流管理

【短期目标】顺利毕业,成为一名又有一定经验的物流管理人员

【长远目标】完成本科学习，进入××著名外资企业，成为物流高层管理者。

【个人分析】英语水平出众，能流利沟通;法律专业扎实，精通经贸知识;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷，表达流畅;在大学期间多次拿过奖学金，有较强的组织协调能力;有很强的学习愿望和能力。

【社会环境分析】

1、社会一般环境：

中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。

2、管理职业特殊社会环境：

由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。

要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

【职业分析】随着加入WTO，3年物流业保护时间的到期，国外先进的管理和技术将为国内物流业带来巨大的竞争压力;同时，迫使国内物流业不得不采取各种手段进行产业升级，而物流信息作为能显著提高经营效率，在一定成本条件下，能为客户提供更好的服务，已日益得到企业经营者的重视;越来越多的物流企业或企业物流部门把信息技术作为提升自

己竞争力的法宝之一，他们把信息系统对内作为作业的必须平台，对外，将必要的客户关心的数据与客户进行共享。因此，未来作为物流从业人者，无论是业务操作人员还是一般管理人员或高层管理者，都必须掌握物流信息技术这一项物流关键核心技能。

【目标分解与目标组合】

1.2009-2010年：

成果目标;通过实践学习，总结出适合当代中国国情的物流管理理论

学历目标：专科毕业，取得专科学位;取得物流从业资格、通过通过英语A级考试。

职务目标：沃尔玛仓储管理人员。

能力目标：。充分利用我们的专业优势和理论基础，全面掌握从仓库选址、仓储原则、库存控制、运输线路优化原则以及订单处理等等理论知识，更好的完成任务。

经济目标：在校期间兼职，年收入1000元。

2.2010年-2013年：

学历目标：通过物流师师考试

职务目标：物流企业仓储部经理

能力目标：熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位;熟悉物流企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。

【具体实施方案】差距：

1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验;

2、作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力;

3、快速适应能力欠缺;

4、身体适应能力有差距。

5、社交圈太窄。

缩小差距的方法：

1.教育培训方法

(1)充分利用硕士研究生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。

(2)充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。时间：长期

2.实践锻炼方法

(1)锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

(2)养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6-8小时，每周锻炼三次以上。

(3)充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

【检查和反馈】在向物流高手请教的过程中,发现自己的知识和能力很不够,特别是外语方面能力需要提高,否则,就无法适应现在的物流管理要求，所以，决定加强英语的学习,准备报一个英语的口语班,每周上一次课.同时,准备参加学校里的英语角,切实提高英语水平.在物流管理过程中还发现,物流中有很多仅属事物性的活动,没有太多的智力成分,所以决定以后减少参加类似活动的次数,把精力用在那些对自己有锻炼意义的事情上去.

第五篇：大学生学习生涯规划范本

大学学业生涯规划

目录: 1.引言 2.自我认识小结

3.学业目标定位及其分解组合 4.学业具体的执行计划 5.学业规划的评估调整 6.结束语

引言

大学，对于我而言依然是一个陌生的名词。轻松的学习生活，丰富多彩的娱乐生活，这样的一种悠闲的氛围对我来说是充满了罂粟般的诱惑。大学，意味着不需再埋首于辞海题库了，不需再徘徊于三点一线的生活中了，可以光明正大的逃课，可以自由自在的上网，生活自由自在无拘无束。只是，时间多了，太多了，太自由了，心就开始茫然了，日子也开始变得空虚了。而这时，一份具体且适当的大学学业生涯规划就显得十分重要了。

大学，是一个人从半成熟走向成熟的过程，是一个人人生观、价值观。世界观逐渐成熟的过程，是一个人人格形成和完善的过程。当然，在大学里你也可以选择漫无目的，整日无所事事，最终四年以后回首时发现自己一事无成，留下的是四年的苍白。而我，希望四年以后我可以很满意的对自己说：这四年我没有白活，这四年我学会了很多，这四年将对我的未来产生积极而深远的影响，这四年是我人生中值得回忆的四年!所以我制定了这一份《大学学业生涯规划》。

这是我的大学四年的一个整体规划。本规划分为自我认识、职业生涯条件分析(包括家庭条件、学校条件、社会环境、职业环境等)、学业目标定位和具体规划。这几个部分是紧密联系在一起的，学习、生活、娱乐和工作是相互联系密不可分的一个整体。这不仅是一个学业生涯的规划，也是我人生的一个规划。 我相信：路，就在脚下; 路，就印在不死的决心之中;路，是汗水筑起的一片生活.路，是一步一步走出的一段人生。大学，便是这漫长人生路上的一个驿站。我会走好大学的这一段路，让人生不留下遗憾!

自我认识小结

认识你自己，是一项美德，也是成功者的必备要素。

也许，我永远无法认清我自己看透我自己，但走在认识自我的路上永不放弃，便是一个追求真理的过程。

我永远成不了一个完美的人，但我希望，在大学的四年里，我的优势能够得到发挥得到增强，而我的劣势能够得到扭转，化劣为优。我想这也是大学教育的目的之一吧。

在以后的四年里，我会更多的参与学校的活动，在参与的过程中更多的与老师同学交流，提高自己的技能，增强自己的组织能力，同时这些活动也将丰富我的大学生活。在学习的同时，我也会融入社会，做一些兼职，在增加收入减轻父母的负担的同时，拓展自己的社会阅览，加深对社会的认识。人们常常说，社会是一个调色盘，什么样的人都有。只生活在大学的象牙塔里，不在社会里锻炼的人事不能适应这个社会的。深入社会，形成自己的思想，对将来的发展是有及其重要的影响的。

人生就是一个不断认识自我不断成长成熟的过程。只要梦想还在，希望就在!

学业目标定位及其分解组合

学习是学生的天职!学生的根本任务就是学习。

我的学业目标是：拿到学士学位，通过英语

四、六级并尽可能拿高分，通过计算机考核，拿到专业认可证书，成为一名优秀的大学生。

具体计划：

大一时：初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：和师哥师姐们进行交流，询问就业情况;参加学校活动，增加交流技巧;学习计算机知识，辅助自己的学习。

大二时：提高基本素质。主要的内容有：通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力;主要尝试兼职、社会实践活动;提高自己的责任感、主动性和受挫能力;英语口语能力增强，计算机应用能力增强。

大三时：提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：撰写专业学术文章，提出自己的见解;参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会;掌握简历、求职信的写法及其技巧;了解并搜集工作信息的渠道，并积极尝试。

大四时：工作申请，争取就业。主要的内容有：对前三年的准备做一个总结。然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备;预习或模拟面试、参加面试等;积极利用学校提供的条件，强化求职技巧、进行模拟面试等训练。

学业具体的执行计划

大一：1.尽可能地多参加社团活动，增长自己的见识，提高自己的能力，加强与同学之间的交流，建立自己在学校的关系网。2.学好数学，为将来的专业课打好基础。3.积极学习英语，为英语过级做好准备。在大一下学期时，通过英语四级的考试，并争取拿到较高的分数。

大二：1. 继续深造,努力学好各门必修课和选修课.积极参加社会实践活动,不放过任何一个锻炼自己的机会;2.加深对专业的的大范围学习及其课外深广度学习，争取比书本知识大上一号，能更好的驾驭书本知识;3.通过英语六级考试和计算机一级二级考试。

大三：1.开始为就业积极做准备,学会简历的撰写,把所学的专业知识与现实相结合,理论联系实际;2.锻炼自己的工作能力及应聘能力.继续学好各门功课;3.继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划,使得各项准备更加科学化。 大四：1. 开始积极准备实习;2. 完成毕业论文;3. 制作简历，学习面试技巧，找工作。

学业规划的评估调整

计划永远也赶不上变化。但是没有计划，人生就是一片混乱，大学的四年也许就会漫无目的的虚度过去。给自己一个目标，定一个计划，就是给自己增加动力。

我的计划还不是很完善，也不是很细致，在不断的学习和生活中，计划会一点一点的完善改进。

我没有多幻想我成功怎么样，我只在乎这个实施过程，在我一点点靠近我的目标的时候，我学到的东西是不是对我今后的人生受益。我早已意识到我的奋斗过程是很艰辛的，但我相信只要我踏踏实实走好每一步，我迟早会成功。

朋友，无论你现在抱着怎样的心态看待我的目标计划，请相信我，鼓励我!有目标有计划就是成功的一半!

结束语

泰山不让土壤，故能成其大;河海不择细流，故能就其深;王者不却众庶，故能明其德。水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦?没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果?只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。只说不做到头来都只会是一场空。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼!爱拼才会赢。天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定会闯出属于自己的一片天地!

我的未来不是梦。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。

四年，1461天，35064个小时，我选择了充实，我粉碎了虚度。我们不能成为统辖他人的帝王，但我们可以做自己的帝王。不惧怕独自跨越狭长黑暗的隧道，不指望一双怜惜的手送来廉价的资助，而是将血肉之躯铸成英勇的箭簇，带着呼啸的风，携着永不坠落的梦想，全力地穿透命运设置的重重险阻，义无返顾地射向那辽阔美丽的长天，划出一道亮丽的弧线... ...

每一条规划都一个目标，等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定的信念是每一位规划者必备的素质。

我相信，我一定能行!!!