走出低谷初中作文

走出低谷初中作文（精选10篇）

篇1：走出低谷初中作文

走出低谷作文450字

尽管发生了切尔诺贝利事故，一些国家的决策者仍然认为核电是必须发展的。在事故发生后几天，主要西方国家首脑在日本东京集会，讨论核电的前途。他们得到乐观的结论: “正确管理的核动力在世界电力生产中所占的比重将继续保持增大。”前苏联领导人戈尔巴乔夫也表示:“不能想像未来的世界经济中没有核动力的支持。” 一个好兆头是，法国、日本、韩国的`一些核电站发出了新的订货单。

印度尼西亚虽然有一丰富的石油资源，却在1978 年一1979年进行了发展核电以及建造核电厂的可行性研究。由于经济上的原因，1981年印度尼西亚政府曾决定不再开展核电站工程。然而，到1984年又重新开始发展核电的可行性研究。这项研究已于1986年结束。他们的结论是:“从经济效益、提供技术发展的机会以及在电网系统中保持能源多样性等方面看，发展核能都是合理的。”英国当局对塞斯威尔核电站的建设与否进行了调查，得到的是肯定的结论。

这个核电站经过英国政府的批准，也向有关制造厂商发出了订货单。 中国有重点、有步骤地发展核能，使一些发展中国家受到鼓舞。1994年，一座30万千瓦机组的秦山核电站，两座90 万千瓦机组的广东大亚湾核电站，已经分别投人了商业运行。 “九五”期间，我国将建造4座跨世纪的大型核电站。秦山二期两座60万千瓦机组核电站、广东岭噢两座100万千瓦机组

篇2：走出低谷初中作文

除了去爱，人没有其他的选择，如果不能爱人，他只能选择孤寂，毁灭和绝望。

在去年前夕，我听说患了白血病晚期后，几乎从十里悬崖摔了下来，第一次感到了对生活的烦厌，失去了丢所有人的眷恋，似乎我的命运就是如此悲哀。我甚至有过轻生的念头。某天深夜，我如往常一样躺在床上，北风还是如此的猛烈，咆哮，哆嗦的我一不小心打翻了药瓶，药片刹那间撒了一地，他们躺在地上对我露出了阴冷的笑容，我跪在冰冷的水泥地上，边捡边哭，我的`脑海中有无数的可怕念头闪现，那时，我真的厌倦了生命，真的是。

我仿佛看见了天堂里的春天，于是我悄悄吃了所有的药品，并割破了手腕，我再次在死亡面前缴械投降。

当我醒过来的时候，我看见的是洁白的世界和一张张挂满泪珠的笑脸，亲人和同学都在我的身边，那是我第一次看见向来坚强的父亲流泪，父亲的憔悴，母亲的悲痛欲绝，奶奶的病倒……，我第一次认识到，其实生命并不是我一个人的，我再一次陷入了深深的沉思。

也许生命是顽强的，我一次次地摧残它，折磨它，可它仍旧接纳了我。对生命，我多少有一种感激，一种从心灵深处的感激，一种顿悟之后的真正感激。

生命来只不易，说白了这是一种不负责任的行为，只要你已经来到这个世界，那么无论你需要承受多大的痛苦，你都必须勇敢地去面对，即使你已经弱不禁风了，只要你好好的活着，这已经足够了。什么都可以放弃，什么都可以改变，唯有生命不可以。

篇3：走出企业年金的低谷

一、处于低谷中的企业年金制度亟待完善

由于我国企业年金制度尚处于很不成熟的阶段, 在发展过程中制度建设滞后:第一, 作为一个拥有13亿人口的大国, 企业年金基金规模小, 与其启动初期政府希望成为“第二支柱”的地位很不相称。第二, 发展不均衡。行业发展快于区域发展, 电力、石油、石化、银行等行业的发展较快, 而且主要集中在发达地区。有的行业由于改制重组等原因, 已经出现停滞、流失等现象。第三, 操作、管理不规范, 缺少专业性的管理机构, 使得当前的企业年金基金管理面临较大风险, 也不能适应市场化运营的需要。由于年金的管理权在企业手中, 在缺乏有效监督的情况下, 就有可能出现企业管理者对年金运用的暗箱操作, 致使一些企业打着发展企业年金的旗号, 为少数人谋私利, 甚至导致国有资产流失。另外, 投资过程中还存在金融风险, 在年金支付方面也存在欠公平、欠科学等问题。第四, 总体上看投资渠道不畅, 基金运营缺乏活力。目前企业年金的基金运营管理主要是存入银行和购买国债, 也有一些地方委托金融机构从事证券等投资。第五, 底数不清。现有的统计范围往往只限于地方和行业社保机构管理的企业年金, 企业年金的评估和决策均缺乏准确而及时的数据作为支撑。第六, 接连曝光的贪污、挪用、违规投资的事件说明, 相关部门的监管不力, 使企业年金容易成为滋生腐败的温床。各地的劳动保障部门存在大量人员缺口, 重点放到处理日常的劳动保障工作上, 而对企业年金的监管难以到位。

二、借鉴国外经验, 完善我国企业年金制度

企业年金在美国产生于政府正规养老保障之前, 在欧洲国家产生于政府养老保障之后, 至今已经历了雇主自我管理、政府介入管理、与社会保障协调发展三个阶段。企业年金在发达国家得以迅速发展, 与其特定的社会因素有关, 如为了提高劳动生产率;改善劳动关系、完善企业分配机制, 以提高企业凝聚力和竞争力;与税收政策互动发展;与企业工资策略互动发展;工会的主张;促进国民经济发展;改善退休人员生活水平;减轻政府负担和基本养老保险制度的承受力;促进劳动力市场完善, 减少“跳槽”、“不辞而别”等。企业年金具有积极的社会功能。

目前全球160多个建立养老保险的国家, 大约有1/4建立了不同形式的企业年金制度, 他们的税法中对企业年金往往有专章陈述, 另外立有专门法律对于资金的来源、经办、运作、使用程序、政府的税收优惠等进行规定。此外监管也写入了法律条文, 如很多国家都有年金理事会, 有内部管理和协商机制, 以确保年金的管理和使用不偏离正常的轨道。国外企业年金的发展通常采取的都是减税、免税、延税的办法。在征缴和积累阶段实施税收减免, 然后在领取时增加税收以平衡当年获得的过多的优惠。

我国发挥企业年金制度作用的关键是加强制度建设, 主要应从以下几方面进行探讨:第一, 有计划有步骤地推动覆盖进程。年金制度应由发达地区向落后地区逐步推进, 按行业、大企业、中小企业的层次推进。对于企业达不到举办企业年金的标准的不能急于求成, 但政府可以制定相应的政策加以平衡, 鼓励发展前景好的企业适度发展年金制度。第二, 税收制度弹性化。为了鼓励更多符合条件的企业积极发展企业年金, 国家可采取相应的税收优惠, 对竞争力稍弱的非垄断行业或经济不太发达的地区, 适度调整税收优惠的幅度和审批标准。为了不使企业年金制度在客观上造成大量国企利润流向少数人, 成为效益好的企业变相分配财富的一种方式, 则应减少相应的优惠, 或者适当提高审批标准、或享受税收优惠的同时要接受某些附加条件。通过对行业、区域的区别对待来体现政府的导向, 发挥政府的调节作用。第三, 企业内部应当遵循由下至上、由低到高的实施战略。要根据自身实力和行业相对水平决定覆盖面和补充深度, 从而体现企业年金的补充保障功能和激励功能。第四, 严格审批和管理。政府应该对实行企业年金的企业进行更严格的审批和管理。 (1) 明确监管机构与监管模式的选择。目前我国参与监管的机构比较多, 主要有劳动和社会保障部、财政部、税务总局、证监会、银监会、保监会等等, 应该明确各个机构的主要职责, 严格监督企业年金的正常运作, 确保其远离风险, 安全保值。 (2) 建立企业年金的行业自律机制, 有助于降低管理成本。 (3) 强化外部监督机制, 加快培养精算、会计、审计师事务所和各种风险评级公司等中介机构, 并通过外部监督机制推动投资管理制度和治理结构的完善。 (4) 建立企业年金担保机制, 引入最低基金积累要求, 从维护受益人利益出发, 向企业年金受益人提供最低投资收益保证。第五, 强调企业的社会责任, 让雇主转变自身观念, 使企业的目标和国家的目标协调一致, 从而真正起到“养老保险第二支柱”的作用。第六, 政府要加强立法建设, 完善我国企业年金监管的法律法规体系。监管的法律法规体系应当由法律、部门规章、政策等三个层次组成, 逐步完善年金监管法律法规体系。第七, 工会要切实维护广大职工的合法权益, 参与企业年金监督管理, 发挥民主、沟通的优势, 建立民主管理和集体协商机制, 促进企业年金的健康发展。

参考文献

[1]、曾煜、社会保障概论.北京, 中国劳动社会保障出版社, 2008

[2]、杨燕绥、企业年金理论与实务.北京, 中国劳动社会保障出版社, 2003

[3]、劳动和社会保障部, 国家统计局2006年度劳动和社会保障事业发展统计公报。

篇4：电影何日走出低谷

讨论者：韩晓凌，中国电影公司华东部副经理。

叶再春，天津南开大学中文系研究生。

钟立飞，百花洲文艺出版社《足球俱乐部》杂志副主编。

主持人：电影是一种大众文化，近年来电影市场一直不太景气，其中的原因当然是多方面的，既有影片质量问影，也有电视的冲击，还有市场原因。为了给沉寂的电影市场开辟一线生机，有关部门做了种种努力，“大片”的推出就是其中一个方面。大家可以就“大片”现象进行探讨，谈谈自己的看法。

电影院的冷落与“大片”的兴起

主持人：电影中的“大片”，主要指的是投资巨大的影片。一般说来，投资上了1000万元人民币以上的，都可以称作为“大片”。近年来电影市场不时有“大片”冒出，其中既有从国外和港澳台引进的，也有国内厂家自己投拍的。“大片”的出现，似乎与电影市场的不景气有着密切的关系。

韩晓凌：近年来与观众见面的“大片”的确不少，如《三大战役》、《鸦片战争》、《红河谷》、《霸王别姬》等国产片，《西域雄狮》之类的港台片，还有最近在国内电影市场引起较大冲击波的美国巨片《泰坦尼克号》等，这些影片，在拍摄时投入都巨大，演员阵容也十分强大，确确实实可以称得上“大片”。这些影片给不景气的电影市场，一度曾带来某些生机，其中的一些大片，确实值得一看。

钟立飞：不知是因为工作忙的原因，还是电影本身的吸引力不够，这几年来我这位电影迷也很少到电影院去看电影。有时被人邀去看一场电影，看完之后也大有“上当受骗”的感觉。电影的质量不高，恐怕是电影院冷落的主要原因。

叶再春：我曾经到一家规模较大的电影院去看电影，电影开映了，发现里面坐的观众寥寥无几，按照当时的票价一算，电影院不亏本就算不错了，还想指望有钱可赚呀!要摆脱困境，只有多放一些吸引人的影片，为什么有人喜欢看黑白经典片，而不看现在的一些影片呢?

主持人：很多人认为，电影院不景气，与电影票价太贵有关系，不知诸位有无同感?

叶再春：这个问题可以说有关系，也可以说关系不是很大。很多电影院推出“平价电影”，生意一时的确不错，但“平价电影”也不可能长期红火下去，因为看电影是一种精神享受，有的电影不要钱很多人也不愿看。相反，一些好的影片，即使票价很贵，很多人还是愿掏腰包，关键在于“值不值”这一点上。

韩晓凌：“穷则思变”，电影界人士正是看到市场经济下电影受到的冲击，所以才想方设法要把观众拉回到电影院。“大片”的推出，与电影业的不景气有直接关系，电影厂家、影剧院等，是想用“大片”来促使电影走出低谷。

钟立飞：用一个不太贴切的比喻来说，“大片”在推出之前，大有“山雨欲来风满楼”之势。首先是报刊长篇累牍的文字介绍，其次是电视中大肆宣传，上映前夕各大电影院门口巨幅广告，特别醒目。作为一种“新鲜玩意”，开始几部“大片”的确招徕了不少观众，收到了可观的效益，有的“大片”质量不错，因此社会效益也颇佳，但后来有的片子就粗糙了。

主持人：一家成功了，其他厂家也就跟着模仿，这样“大片”便一部接着一部被推上市场，现在投资超过1000万元的“大片”还真不少。

叶再春：“大片”的兴起，是一种值得电影界、评论界注意的现象，但“大片”的成败与否，并不取决于投资的多少，关键还在于影片的质量。

《泰坦尼克号》发出的冲击波

主持人：中国电影的“大片”可以说还正处于探索阶段，在所推出的这些“大片”中，有成功的，如《鸦片战争》经济效益与社会效益均不错，后来成为“华表奖”得主；但也有的“大片”没能达到预期的经济效益，如《霸王别姬》等。正当国产“大片”没能出现更大的突破之时。一部从美国引进的《泰坦尼克号》却在中国电影市场产生强大的冲击波。

钟立飞：美国二十世纪福克斯公司和派拉蒙公司在这部影片的投拍便花费了2亿多美元，这一惊人的制作成本在拍摄之初便引起了世界影坛的震动。1912年4月14日泰坦尼克号撞上冰山到第二天凌晨沉没，德国、英国、美国先后根据这一海难题材拍摄了9部影片，再投巨资去拍这一老题材，成功与否我看很多人当时心里都没有底。

韩晓凌：事实上，该片除在韩国上映时因受金融危机影响，被具有强烈“爱国意识”的韩国观众抵制之外，在世界上绝大多数国家和地区都受到了热烈欢迎。此片在美国本土推出之前，便在东京国际电影节上引起轰动。从去年12月19日至今年2月16日，短短的49天中北美总票房就已达到创纪录的3．76亿美元。在亚洲，各国的票房纪录都被该片刷新。这种轰动效应，的确值得我们去研究。

叶再春：为什么一部题材并不新鲜的大片能产生如此轰动的效应?我认为主要是题材处理得好。《泰坦尼克号》的侧重点并不是在沉船事件，而重点在渲染人类的情感，以情动人。

主持人：厂家对该片的制作十分精细，恐怕也是成功的原因之一。该片封镜时间一拖再拖，导演卡麦隆多次追加资金。“沉船事件”本身的悲剧绝响，与当今影坛高科技、高投入的制作水平相结合，确保了该片的艺术魅力，为影片获得上佳的票房价值奠定了基础。

韩晓凌：质量是成功的保证，《泰坦尼克号》上映之时已获得四项金球奖，后来又获得了第70届奥斯卡奖中的最佳影片、最佳导演、最佳女主角等11项大奖。如果该片也像一些粗制滥造的“大片”那样，一味求刺激，恐怕也就难以获得如此巨大的成功了。

钟立飞：《泰坦尼克号》营造了一种时尚热点，随着该片的上映、走红，带动的不仅仅是影片的放映，更重要的是创造了一种文化现象，一种时尚消费狂潮。反映这一时尚的商品如画册、卡片、船模型等纷纷上市，各种印有《泰坦尼克号》标志的商品成了抢手货。这种“大片”冲击波是前所未有的，但愿它能对中国的“大片”制作产生积极的影响。

“大片”现象带给我们的思考

主持人：无论是国产“大片”，还是引进的“大片”，近年来电影“大片”已经日渐增多。但是，为什么同是引进大片，有的却带来非同一般的经济效益以及相当的社会效益，而有的“大片”却两个效益皆“亏本”呢?“大片”现象值得电影界、理论界去思考。

叶再春：对比之下，“大片”与“大片”之间的差异是很明显的。《泰坦尼克号》在我国内地(除港澳台)的总票房，据不完全统计已经突破4亿元人民币，相当于一个大型企业全年创下的利润，而同是引进的“大片”，最新一集的黄飞鸿系列《西域雄狮》却成为进口大片中票房最惨的一部。原因又何在呢?

主持人：《西域雄狮》是李连杰主演的，描写主人公黄飞鸿在突发事件中失去记忆的情节，竟然连续出现在3部进口大片中：先有美国的《特工狂花》，接着有成龙的《我是谁》，再就是这部《西域雄狮》。早在一年前，《西域雄狮》的正版带、VCD早已满城皆是，因此一年后上映该片，注定要失败。

钟立飞：《西域雄狮》有正版带、VCD上市，《泰坦尼克号》同样有不少盗版带以及类似光盘上市于影片上映之前。可见《西域雄狮》失败的原因并不仅仅因为受到VCD等的冲击。

韩晓凌：电影要耐看，必须使得影片的思想内涵和文化底蕴的丰富厚实。有些故事并不新鲜，但你可以挖掘出新的思想内涵来，这种新的思想内涵，不仅要有新意，而且要有深层次的东西。只有做到了这一点，电影才能发挥其强大的艺术震撼力。

叶再春：“大片”不见得非要场面大，关键要贴近人们的生活，符合观众的欣赏和审美心理。《泰坦尼克号》从人性的角度展示了平民百姓的生活，特殊的音响效果使人们如同亲临其境一般，所以3个多小时人们也不嫌它太长。反观有的国产大片，人物太多，场面太大，给人留下的是一种距离感，艺术感染力必然受到限制，特别是战争题材的影片，尤为突出。

钟立飞：应该认识到，营销策略也是生产力，市场经济大潮下，“大片”背后巨大的市场潜力亟待开发。这在国外已经不是什么新鲜事物了，电影本身是文化产品，但同时也是一种传媒，而且是重要传媒。开发好了市场，可以反过来促进“大片”的投拍。有了足够的资金，拍“大片”时也可像《泰坦尼克号》那样精雕细刻，生产出更多中国特色的“大片”来。

主持人：最近推出的大片《海之魂》试映获得好评，各大厂家将不断有“大片”推出，我们相信中国的“大片”不久将走向世界，创造辉煌。

篇5：走出情绪低谷教学随笔

我们有时会有这样的感觉：整个人懒洋洋的，做什么事都无精打采，情绪总是很低落，看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的学习、生活和健康都是不利的。

朱亭做阑尾炎手术，1个月没有上学。再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，想找回以前学习上那种游刃有余的感觉，可成绩仍不理想。父母和老师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的这么吃力?老师和爸爸妈妈是不是对我很失望?否则他们为什么没有提出更高的要求呢?朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神来。

总结以下大家的体验，在我们的生活中，哪些事使我们闷闷不乐?

换个角度看问题

为什么有时我们会落入情绪低谷呢?有的同学说：那是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对，可仔细想又不对了：谁不会遇上倒霉事呢?为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困难和挫折，有的人却一撅 不拯了呢?看来问题不在于外在的事物，而在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不同的感悟，当然也就会导致不同的行为和后果了。

一位老太太有两个女儿，大女儿卖草鞋，二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么而发愁呢?”老太太说：“唉，一到下雨天，我就担心大女儿的草帽卖不出去;等天晴了，我有担心二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗?”

如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢?

调节情绪的技巧

低迷的情绪对解决问题是毫无帮助的，甚至会形成恶性循环——情绪越不好，越不想改变现状;越不改变现状，情绪就更不好。所以，学会一些调节情绪的方法是非常必要的。

看一看下面几位同学调节情绪的方法，其中有没有适合你的?

立即行动李淘和好朋友吵了一架，一个星期没说话了。李涛心里既难过，又憋的慌。他对自己说，不能在这样了，于是跑到朋友面前。把心里话一股脑儿都说了出来，并真诚地道歉。两人终于和好。

合理定位人教版七年级下册政治教案这次测验只考了七十几分，她十分伤心。后来人教版七年级下册政治教案想了想，自己这次的成绩和有的同学比是比理想，但比自己上一次考试还是有进步的。她安慰自己：一口吃不成个大胖子，好成绩不是一朝一习得来的。只要自己不放弃，就一定能达到目标。这样以来，她的心理好受多了。

自我暗示AA对付坏心情的绝招是：每天出门前，对着镜子，用手将自己的嘴角和眼角向上“微调”，变成微笑的样子，然后花几分钟聚精会神地看着镜子里的镜子，心理默念：我很快乐，我很快乐。像这样常常练习，她的心理竟真的好了起来。

篇6：巧辨面试官走出低谷

案例：

Sam中文专业毕业后到了一家广告公司做策划，聪明、好学、刻苦的他很快的就成为公司的金牌策划，客户不满意的案子到他手里总是能化腐朽为神奇，让客户满意而归，短短的一年时间，从策划、制作到追踪维护客户，每一个环节他都做的很出色，老板对他很满意，但是Sam并不想一直在广告也发展，这里只是他锻炼自己的一个平台，他其实想往市场品牌推广方面来来发展。后来他到一家企业做市场工作，虽然只有不到一年的时间，但是市场工作的相关能力要求都让他得到很好的锻炼。了解到一家自己比较喜欢的企业正招聘市场主管，对自身能力很有信心的他也收到了面试通知。虽然整个面试过程轻松而愉快，Sam没有被问题而难倒，面试官对自己更是赞赏有加，看来这个职位非自己莫属，然而回去之后左等右等都没有收到复试的通知，实在不解的他特地打电话到企业去问招聘情况，回到是已经招聘完毕。这让Sam很郁闷，难倒面试时企业的好感与赞赏是假的吗?

分析与建议：

职业顾问对Sam进行了详细的，发现Sam各方面的条件都不错，沟通能力、语言表达能力、分析能力、创新能力以及对事务的敏感度等等方面都具有很强的能力，完全能胜任市场主管的工作，他的.表现完全不像一个刚毕业才两年的大学生。那么为什么不能够拿到OFFER呢。后来经职业顾问对他详细的面试过程的了解发现，问题来自面试上。面试Sam的是他未来的直接主管，而Sam表现出的能力与自信让主管感到威胁，而且Sam表示自己的详细的职业规划中经过一两年的努力就必须要做上是市场经理的位子。问题显而易见，谁愿意培养一个对手在身边呢?

根据长期对职业生涯的调查与研究，应聘者与面试官谈的很开心，仿佛OFFER已经是囊中之物，但结果却事与愿违，情况主要体现在以下几个方面：

1.虚表现：是指表面看起来面试官对你很满意，但是实际上也许你的几句话，一个动作就已经让面试官确定了你是不适合的人选，上了黑名单，因此就随便的与你聊聊，但你绝对不会再有面试的机会，

2.过于表现：这是指应聘者的表现过火了，自己的确很有能力，因此就都表现出来了，毫不保留，认为谁有能力就是谁最合适，但是却没有考虑到企业招人是与岗位相符合的人。过于表现反而会让企业觉得留不住人，因此你能力强也拿不到OFFER.

3.转变为威胁:原本是想为自己找一个得力的属下，能够棒自己解决问题就可以了，但是应聘者能力太强，根据他的职业规划，用不着多长时间自己就会他取代，与其为患，不如现在就把这个潜在的对手给解决掉。

4.岗位停止招聘：由于企业内部的调整或者计划的变化，原本打算招聘的岗位撤销，但是来不及取消通知，因此人事主管出面随便与应聘着聊聊，走过场。

5.岗位招聘人选已定：/在你应聘之前，也许有出色的应聘者已经被看重直接确定下来，那么后面优秀的人只能吃这个时间上的亏了。也可能会出现这样的情况，这个岗位已经内定了人选，但是仍然需要招聘程序走走过程。

6.广告宣传。发布招聘广告已经成为很多企业宣传自己的方式之一，招聘人才不是他们的主要目的，因此打马虎，随便聊聊天让你了解到企业的大概情况，让你高兴的走就可以了。

与其这样给自己巨大的喜悦等来一场空给自己无尽的失落，不如之前仔细分析一下，做个心理准备。从这样方面来看自己这次面试是否真有戏。如果面试的时候面试官是否围绕着核心问题展开，还是一直不痛不痒的让你随便谈谈你自身的特点，谈了半天都没有谈到关于企业、岗位等方面的要求。那么你的面试就可能是一场表面形式。另外，表现自己固然很重要，但是要把握好分寸，认清企业岗位的能力需求点，以及在面试时察言观色，弄清是需要着力表现自己的能力还是还是谦虚的点到为止。

职业顾问认为：

篇7：走出低谷的人生励志语录

1.不要放弃，你要配的上自己的野心，也不要辜负了所受的苦难。

2.决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定!

3.要把昨天当作回忆，今天继续努力，明天就随他去。

4.决定工作效率和工作质量的，首先是工作态度，其次才是能力。你用了多少心，你的成就就会有多少。凡事全力以赴，尽心尽力，才能有所建树。

5.年少时我们有足够多的理由去认认真真地喜欢另一个人，而长大后我们有同样多的理由去认认真真辜负另一个人。

6.别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。

7.做事有始有终值得开始的事就值得完成。聪明人做事总是有始有终。

8.只有一条路不能选择――那就是放弃。

9.最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己

10.现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。

11.松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。

12.堕落;人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越!磨练，使人难以忍受，使人步履维艰，但它能使强者站得更挺，走得更稳，产生更强的斗志。

13.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

14.梦想注定是孤独的旅程，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要勇往直前。

15.东西，让你羡慕，却不能拥有;有些错过，让你留恋，却终生遗憾。

16.这世界上没有绝对的感同身受能帮你的也只有你自己

17.只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。

18.活得失败的原因就是：讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。

19.答应自己，不要去在乎一些么必要的人和事。

20.失因为贪--说真的，老实人很少上当。

21.人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。

22.山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌。

23.点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

24.贝壳虽然死了，却把它的美丽留给了整个世界。

25.尽力做好一件事，实乃人生之首务。

26.应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。

27.快乐是一种香水，无法倒在别人身上，而自己却不沾上一些。

28.我们的报酬取决于我们所做出的贡献。

29.给予的最需要的方面不在物质财富范围内，它存在于人性特有的领域。

30.无所不能的人实在是一无所能，无所不专的专家实在是一无所专。

31.对骄傲的人不要谦虚，对谦虚的人不要骄傲。

32.比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说我无能为力!

33.你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。

34.人生没有如果，只有后果和结果。少问别人为什么，多问自己凭什么。

35.现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。

36.现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃你的人证明它有多瞎。

37.我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。

38.眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。

39.跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

40.没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。

41.不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。

42.如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。

43.宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。

44.无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

45.没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。

46.不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。

47.痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，死不了就还好。

48.若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。

49.我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。

50.我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活。我能放弃选择，但是我不能选择放弃。坚强、拼搏是我唯一的选择。

51.做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。

52.成功不是得到多少东西，而是看你把身上多余的东西扔掉多少。

53.总有人比你好看，比你聪明，比你年轻，但没人能取代你。

54.我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。

55.成功的速度一定要超过父母老去的速度。

56.路靠自己走，就算再坎坷，也要自己过。

57.失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。

58.勇气不是感觉不到恐惧而是感觉到恐惧也继续做下去。

59.记住：你是你生命的船长;走自己的路，何必在乎其它。

60.不去追逐，永远不会拥有。不往前走，永远原地停留。

61.没有所谓失败，除非你不再尝试。

62.有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。

63.快乐不是因为拥有的多，而是计较的.少。

64.人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。漫长人生中，什么都不是一眼看到头的，一时的春风得意算不了什么，一时的失败也不能算数。

65.觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。

66.跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。

67.欢喜中持有一份凝重，悲哀时多留一丝希望;对生活的负责任，谨慎对待每一个属于自己的日子。

68.每件事情都必须有一个期限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。

69.人生要用简单的心境，对待复杂的人生，最无情的不是人，是时间;最珍贵的不是金钱，是情感;最可怕的不是失恋，是心身不全;最舒适的不是酒店，是家里;最难听的不是脏话，是无言;最美好的不是未来，是今天。

70.谁若游戏人生，他就一事无成;谁不主宰自己，永远是一个奴隶。

71.有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

72.过去的事，就让它过去吧，我们错过了昨日的日落，再也不能错过今日的日出，保持平衡的心态，以最美好的心情来对待每一天，每一天都会充满阳光，洋溢着希望。

73.每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

74.我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。

75.生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

76.只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。

77.没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

78.不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。

79.这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。

80.无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

81.成长道路谁都会受伤，我们才刚刚起航，必须学会坚强。

82.你既然认准一条道路何必去打听要走多久!

83.我会把每一次改变当做成长，哪怕是痛也值得。

84.要先打败任何事情得先学会打败自己。

85.宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔

86.有种脾气叫，不放弃。

87.梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。

88.不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。

89.命运从来不会同情弱者。

90.不怕万人阻挡在前方，只怕自己先行投降。

91.生活其实很简单，过了今天就是明天。

92.低头哭过别忘了抬头继续走。

93.不要被任何人打乱自的脚步，因为没有谁会像你一样清楚和在乎自己梦想。

94.没有人可以打倒我，除非我自己先趴下!

95.你要记住你不是为别人而活，你是为自己而活。

96.这场游戏，并不是由你来决定输赢，决定我们的命运。

97.事实上，机场比婚礼殿堂见证了更多真挚的亲吻，医院的墙壁比教堂的聆听了更多祷告。

98.记住：当坚持之苦大过放弃之痛，是该放手的时候了。

99.我要努力，至少不给未来得自己回忆时，留下任何遗憾。

篇8：美元能否走出低谷？

既然这次美元的升是由于消息的作用，或者说市场是借题发挥。那么，如果今后美国报出出乎意料的坏消息，美元会不会应声而落呢。

另外人民币的汇率松动对美元的走势影响怎么估计也是一个问题。最近中国某记者翻译的错失，令世界金融市场迷乱了一场，但是美金似乎并没有大起大落。或许美元固执地扬升正是人们相信人民币近期会升值，然而，这种执著能维持多久呢？中国人相信数字8，于是全球盯着5.18。一旦518没有动静，美金会不会重回跌程？

通常黄金价格有对美元走势的提示作用，这是因其作为避险投资或对冲交易的工具有关。而从目前看来，黄金并没有大幅下跌的迹象。

不管怎么说，我们升斗细民无法左右世界第一大金融市场。我们把以下阻力区看作判别非美的升跌的分水岭：

欧元：1.25-1。2370如被击穿，我们就应该相信欧元开始跌了。

英镑：1.837-1。8120顶不住的话，也说明英镑大势已去。

瑞郎如破1。25也应当以另眼相看。

日元如突破109，也别存幻想了。

从近期的外汇走势不难看出外汇投资的艰难性。许多实盘操作者早早地进了场，如果非美能成功地反扑，大家可以全身而退，甚至赚上一笔。但如果回不来的话，就我所知做实盘的朋友是不会斩仓的，一定会秉信“时间换空间”的理论坚守到底。这样，做汇的机会成本就会过高。至于，做保证金的朋友则更应该壮士断臂。因为只要资金在，不怕赚不回。像这种大拐点毕竟碰到的不多。一旦碰到了就自认倒霉，换一种思考方式。以后还是跟着趋势走，紧抓均线的手，相信一定会赚回来的。我的同志哥，千万不要硬顶，更不要押死码，那样做再大的仓也要爆掉。

至于在操作上，我认为要么做短线，要么不做或少做。（“惜墨如金”或者“退避三舍”）。总之，这时无单一身轻，也就是西人所谓的“No

Position is

King”.做短线当然以销非美为主。下周如英镑到了1.8680附近，欧元到了1.2760左右，瑞郎在1.21

上下，日元在106前后，都是做空的机会。做空时一方面要敢于低了再低，另一方面掌控好止损。一旦确认回转当立即砍掉，等非美升势确定转手买入。

篇9：CRM产业正在逐步走出低谷

在20，美国硅谷的27家CRM软件厂商总体销售业绩上升了7%。但是，其中仅有19家CRM企业的销售额是上升的，另外8家CRM企业的销售额还是略有下降。

年CRM产业不平坦的回升之路可以从CRM企业股票价格的涨跌间接反映出来。在2003年，Symantec公司的股票翻了一倍，而象Oracle这样的CRM龙头型企业的股票价格基本持平，诸如Ariba和Borland等企业还略有下降。

AMR 咨询公司的高级副总裁Jim Shepherd表示，从各种迹象显示，CRM产业正在复苏，这是不容置疑的，

但是，不同类型的CRM企业复苏的途径也不尽相同。对于大多数的CRM企业而言，到了2003年的下半年，才真正感觉到复苏的迹象。对于那些产品销售周期长的CRM企业而言，感受到的时间相对要要更迟一些。

AMR咨询公司对CRM产业在的前景充满了乐观，期待着CRM产业的复苏之路继续保持。但是，Shepherd指出，CRM产业想要恢复到二十世纪九十年代时的繁荣景象，还有很长的一段路程要走。

Shepherd表示，相对2003年初时目不忍睹的销售业绩，CRM产业在20第一季度的销售业绩使得整个华尔街为之振奋。

但是，目前的现状还不容过分乐观。许多企业的购买力仅仅是小幅提高，为此CRM供应商还要面临着很长很艰难的一段道路。Shepherd预测，由于通常用户做出重大决策需要花费的时间较长，因此对于CRM软件的大量购买浪潮将会在年的下半年出现。 Shepherd期待CRM产业的整体向前发展，并加速发展的步伐。

篇10：胖子如何走出人生低谷人生哲理

01

一个20岁的肥胖女孩在Quora上讲述了自己灰暗的人生经历。

她提了一个问题：我怎样才能在接下来的一两年里完全改变我的人生?

从女孩的经历开始说起。女孩13岁就立志减肥，拿奖学金，到其他地方学习。但目前为止，她一点也没做到。一年年的肥胖使得她脊椎变形。

11岁时父亲就带她去看营养医师，她开始节食，但是她总会在很短的时间里放弃。

这种状态持续了7年，而她深陷困境，无法抽身。

她自知以她的知识水平无法获得奖学金和实习机会，连她自己都不会雇佣自己。

她意识到自己的脆弱与缺点：自私，懒惰，嫉妒别人的成功，固执，过多的自我关注，年复一年在为自己没有变强去改变而绝望。

她憎恨自己如今的生活。

每个月需要面对三次艰难的测试，而且她无时不刻不在狂吃，能做的就是无所事事看两季电视节目。

她基本每隔5—6天才出去一次，但却对朋友撒谎说不在家，这样就可以一直看电视和吃零食，她本人也总是感到愤怒。

女孩在故事后面写道：

请告诉我怎样才能修复自己?怎样才能完全改变?怎样才能减肥，做一个更好的学生去往其他地区学习?

我知道怎么去做，可是就是找不到动力，请不要只是告诉我“去寻求帮助”。

02

看到这个提问，想到在日本留学的高中同学樱，她也曾有这般灰暗的经历。

樱患过小儿麻痹症，腿部肌肉萎缩，很难再生长，所以走路时也会一瘸一拐。

因为这个病，樱的双腿非常细瘦，总有种撑不住上半身，随时摔倒的感觉。

樱自卑，没什么朋友，她把大部分对生活的喜爱寄托在吃上面。

她喜爱一切油炸食品，校门口的小吃摊和零食店常有她的身影。她不喜说话，与人见面不打招呼，拎着零食就往宿舍走。

饭点时间她也不吃正餐，在宿舍的床铺摆上自己的书桌，吃零食。

因这个习惯，本来不瘦的樱子变得更胖。1米62的个，体重140多斤。因为双腿不会长肉，重量长在了上半身，整个人看起来像150多斤。

所有的体育课和活动课樱都会请假。

高二下半学期一次体检，樱的体检表上的病症多了肥胖、高血压两项。

她的家人向学校申请休学一年。樱死活不肯，她跟班主任请求，一定好好努力，提升成绩。

后来得知，并不富裕的农村家庭不是打算让她休学一年，而是让她去深圳打厂工补贴家里，供弟妹上学。

家人觉得在她身上付出太多，而她的病痛却越来越多，像无底洞。

不如去打厂工，瘦下来还能少点病痛，帮补家计。

那下半学期，樱发了狠地学习。体育课和活动课全都拿来做模拟题，下完晚自习也坚持在教室学到晚上10点。直到楼管提醒关灯回宿舍。

高三上半学期，她的成绩由垫底慢慢提升，变成班里中上水平。

她慢慢戒掉油炸食品，在晚自习后走几圈校园操场出出汗，把体重降下来。

终于高三毕业时，她的体重降为110多斤，也考取不错的成绩。

樱报了一所离家很远的211高校。

03

高三时，班主任让我们在桌子旁贴上自己座右铭，鼓励备考疲惫的自己。

樱当时坐我旁边，她的座右铭是：你的问题在于你读书太少，想得太多。

那时并不知道是杨绛先生的名言，只觉得特别。

大学时，樱时常在qq空间里更新动态，多数是读了什么书，附上一些书籍的名言，以及对某个问题的思考。

大四毕业时，樱参加了本校研究生考试，顺利通过。

去年樱拿到去日本做交换生的机会。

她很开心地在群里分享在日本做代购的新鲜感，以及为找到“日剧跑”的原因兴奋不已：日本地铁太贵，几个站差不多要30人名币，打车也是，计费表跳得比心脏还快……

于是，快步疾走成了日常状态，顺便瘦到102斤……感慨于樱际遇和性格的变化。

樱这么总结：如果你没有动力去变好，那一定是因为不够悲惨。

当时她发狠读书是对打厂工的害怕，想到日后要拖着肥胖的身躯陷入到日复一日的机械化劳作里，她就感到深深的绝望。

因这份绝望，因对这份绝望的恐惧，樱抱着“再不读书，就永无出路”的想法，试着去努力走几步。

那努力的几步是有用的，她考上了大学。

在大学里，她上进的力量由对现实的恐惧变成发自内心想变好的欲望。

然后，樱成了今天的樱。

成了Quora那个20出头的肥胖女孩想要变成的样子：用一年时间改变自己，成为一个优秀的学生，去往其他地方上学。

樱改变所需要的时间并不如女孩所期待的`用一两年时间。

但是没有开始那一年的努力，也无法够到今天这个可以行走异国他乡，健康自信的自己。

改变的动力来自哪里?

最初改变的动力来自内心的绝望，对绝望的恐惧，对恐惧摆脱的念想，那是“不想”的力量，逼迫着樱一步步在操场上走，一题题在模拟卷里思考。

越到后来，樱对未来越有期待，越有自己的计划和步骤，考研，留学的一步步实现，源自“想要”的力量。

04

针对肥胖女孩的问题。另一个23岁的印度男孩用自身经历进行回答，点赞极高。

男孩放了一个戴眼镜呆呆的大胖子照片：17岁的男孩220多磅。

他胖，但他有梦想，他想做天文学家，想环游世界，想到其他国家读名校……

但他有阅读障碍，他的阅读速度是常人的1/3，所以在学习课程时，他要花比别人多3倍的精力才能完成。

尽管很努力，但男孩成绩还是很差，所以一年后，他暂时放弃天文学家这个梦想。

18岁的男孩选择了修习计算机和电子通信工程，因为这个专业读起来比较便宜，而且容易找到工作。

毕业后，男孩一边做工程师，一边跑步，一边坚持学习天文知识。

就这么坚持两年，奇迹发生了。男孩申请的几所美国名校录取了他。他获得全额奖学金入读。

因为跑步，他爱上了马拉松，用一年时间参加印度，伦敦，纽约等各大城市的国际马拉松。

220多磅的他减重到150多磅，成了阳光健康高学历的帅小伙。

如今男孩依旧做着工程师的工作，不过他变成了高级工程师，收入不菲。

而天文学呢，是他目前修习的专业，他掌握越来越多的专业知识，对喜欢的领域能更深一层了解，也算实现了梦想。

他说，这几年，算是从穷胖庸碌的人生低谷逆袭成功。

因为亲身经历过辛苦，他明白一个胖子要走出人生低谷不容易。因为他们需要拖着笨重的身躯做多一项任务：减肥。这会耗去极大精力。

但是胖子要走出人生低谷也很容易，只有两项：健身和读书。

只要去做一定有所改变。肥胖女孩的提问后面，男孩附上这么一段话：

当我处于低谷，感觉无望时，我就告诉自己我有两个选择。

一是保持原样，让自己和身边的人都感到悲哀。

二是接受现在的自己，为自己和家人去努力工作去追求一个更好的未来，光明的未来。

我选择了后者。

我知道，如果你今天开始，你可能不会立刻看到效果，但是，真正的进步都需要时间来见证。

嗯，接受现在的自己，从现在起去改变，去追求一个美好未来。

时间会见证你的进步。你总会走出人生低谷。

05

最后，为准备走出人生低谷的胖子们附上健康减肥小贴士：

六不要：

1.不要依赖过度节食，容易放弃和反弹。

2.不要指望药物减肥，对身体功能有所损害。

3.不要在减肥期破罐子破摔，减肥期间如果某次控制不住吃了东西，不要立刻放弃，暴饮暴食。应及时止损，吃了就吃了，当作没事发生，继续坚持。

4.不要吃油炸食品和含糖量高的食物。

5.不要抠喉，对胃和食道不好，而且容易出现间歇性暴食症或厌食症。

6.不要指望减肥立即见效，多一些耐心，需要时间达成的健康身材才会持久。

六要：

1.要接受现在的自己，你很胖，但是要相信你一定会变好。

2.要多吃蔬菜、水果、粗粮、鸡蛋和鸡肉等纤维高或蛋白质丰富的食物，少吃淀粉过高等容易囤积脂肪的食物。实在忍不住吃零嘴，一定要选热量低的，例如吃杏仁、腰果等坚果，或话梅、纤维饼等食物。

3.要先找寻一个比较容易做到和轻松的减肥方式，喜欢跑步的可以参加跑步团体的活动，喜欢跳舞的可以选择跳舞，让运动成为兴趣和寄托。坚持“三分练，七分吃”，例如每天运动10分钟，每顿吃8分饱，为做到奖励自己，买喜欢的衣鞋等，维持动力。

4.要锻炼，最初减肥可以去健身房或者约同伴一起并制定计划和行动更有动力。健身房的课程和教练、环境等都让你有燃脂欲望，也容易养成健身的习惯。

5.要多喝热水。一是促进血液循环，进行新陈代谢。二是饭前一杯热水可以增加饱腹感，降低食欲。

6.要坚持!要坚持!要坚持!减肥是场持久战，做到六不要后，你会慢慢瘦下来。体会到健康身体的好处后，就不容易胖回去。有耐心地成功减肥，会让你的饮食习惯和身体细胞发生改变，并维持下来。