人生低谷期范文

第一篇：人生低谷期范文

高三学习进入低谷期怎么办？

我们知道学习是一个渐进的过程，刚进入高三时的新鲜兴奋感，斗志昂扬跃跃欲试的状态随着一个多月的高强度高压力的复习备考，渐行渐远。

进入高三一个多月了，开始有些累了吧?每天面对如山的作业，固定的三点一线的生活，倦了乏了吧?早上不想早早起床，能赖一分钟就一分钟，至于每天6点钟起床的计划就让它一边去吧，迟到也是没办法的事，实在太困了。上课也很难做到全神贯注了，偶尔开开小差打打瞌睡。作业能做多少就做多少吧，尽力了。

同学们是不是有了这些心理呢?刚进入高三时的新鲜兴奋感，斗志昂扬跃跃欲试的状态随着一个多月的高强度高压力的复习备考，渐行渐远。惰性战胜了理性，妥协战胜了决心。面对这种心理的低谷期，同学们需要一个新的刺激和更加合理的学习休闲安排。

相信每个同学心目中都有一个理想的大学，想起它就会令我们热血沸腾。如果觉得这一目标因为距离遥远而令人泄气。那么，我们可以将这个目标分割成阶段性小目标，逐步实施。最容易操作的就是以月考为载体，月考前，我们可以明确目标。如果上复旦必须进入年级前30名的话，找到自己与之的距离，把它分到每次月考中去。而名次的提升对应的各科分数应该有多大的提高，也是可以计算的。填一个各科成绩目标表，然后用一个月的时间来实现它。

考后，要做好总结。不要随便说自己某科学得不好，一定要清楚是哪个知识板块出现了问题。总结只有具体到了这个程度，才能对今后的学习起到指导作用。考后也只有这样做总结才不会陷入对成绩的单纯的纠缠当中。

当然，也有不少同学因为每天有做不完的功课，而自己日复一日的辛劳，却看不到明显的进步，就产生放弃的心理。这时需要我们加强计划性。语数英再加理综的物化生，有时很难均衡，常常顾此失彼。建议把每天的时间分割给各科，根据自己的情况，有步骤地推进，而不要被作业牵着鼻子走，迷失了自己。在阶段性计划还未完成之前，不要怀疑自己的复习效果。有计划的人永远从容淡定，不会因走弯路或迷路而耽误时间。我们学校06届的状元孙贝贝同学就是一个非常重视计划的孩子，她学得并不比一般孩子苦，但是效果却超出了很多人。

遇到学科瓶颈，要多与同学和老师交流。他山之石可以攻玉。吸收别人的经验，等于站在巨人的肩膀上，“君子性非异也，而善假于物也。”而老师更是经验丰富的过来人，可以给予非常中肯而有价值的建议。我们学校的历届状元总结高三学习时，都提到一点：听老师的话。

同时，安排好学习和休闲，找到适合自己的放松方式。譬如，晚饭前做做运动，晚饭后散散步，睡前翻翻杂志，跟好朋友聊聊天，每天写写日记，听听歌等。

我相信，大家一定能很快调整好状态，走出低谷期!

第二篇：只有经历人生低谷 才能感受生命的美丽

只有经历人生低谷

才能感受生命的美丽

【精彩导读】：人生总是以波浪线的形式展开，时而走到最低谷，时而又冲向最高点，总要经历不断的磕磕碰碰，总要反反复复。而一个人只有在生命的最低处时才能触摸到自己的灵魂，才能真正地想明白一些很难想通的事，才能顿悟生命存在的意义，才能看清别人，看清自己，看清世界。当我们身处生命的低谷时，何必去在意一些东西，何必去痛楚与迷茫，做好当下的自己就好，我们不要把人生的低潮看作是一种不幸，其实这才是生命恩赐我们的宝贝。

早上好。人这一辈子总会遇到生命的顶峰，也总会跌入人生的谷底。命运就像七月的天，总是时而多雨，时而阳光明媚，总是给我们一个措手不及，让我们哭笑不得，有时想放弃坚持已久的东西，有时还想一直坚持着。当我们走过岁月的某段路途，突然发现对与错，好与坏，已不是那样的重要，只要对得起自己的心就好，何必在意结局圆满与不圆满?

所有人都喜欢去享受人生的高潮，我们为何不去享受一次人生的低潮呢!当我们用心，会发现人生的低潮更别有一番风味。低潮时我时常一个人沿着繁华的街走着，不说话，也不听歌，就一个人默默地走着。可以经过所有繁华的路段，这些繁华没有一点属于我，可以看到很多的情侣，也没有一丝爱情属于我，除了这被污染的空气，属于我的只有一无所有。我时常对自己笑笑说：“活着，何必刻意去在乎一些东西，我喜欢这种落寂的感觉，一个人的落寂，何来的烦恼，何来的悲痛。”坐在一个城市的拐角，看一切的变化，这些变化将会给多少人带去苦恼，又将给多少人带去幸福。我时常在想，当人想要什么就有什么，这样的生活幸福吗?突然发现这样的人活着已经没有任何的意义。很多这样的人除了能在炫耀中得到一点乐趣，伴随他们一生的除了无趣，再也没有其他。

人能处于生命的低谷是一件很幸运的事，尤其对于一些搞艺术的人来说，只有当他们处于极度落寞与痛苦的环境中，他们才能发现人性，发现生命的灵魂，才能创造出更具有生命力的伟作。那些总是生活在灯红酒绿中的都市人，永远都不可能创造出具有生命力的作品，在他们的作品中只能看到一丝丝浮躁的元素，所以一个总是呆在城市中心的艺术家，不如去贫穷的山区，体验贫穷对生命带来的冲击力，不如去荒芜沙漠，感受生命的苍凉与力量。因为只有这些痛苦、苍凉、寂寞、失落的感觉，才能给我们带来更好的灵感，创作出更好的作品。 我为什么喜欢在人生最低谷时或是在最痛苦的时候，一个人沿着繁华的街道走着?因为我想让自己更加地失落与痛苦，当人处于最失落与痛苦的时候，才能真正地想明白一些很难想通的事，才能看透一些这个世界，才能看懂一些人，才能真正地知道自己的内心。有时，只有在人生最低处才能看清楚自己以后走的路，更重要的是，能给自己一种奋斗的力量，能让人获得一种自己从来没有发现的灵魂，这种灵魂更像是一种感知。

其实，人总是对痛苦的事记忆犹新，总是对开心的事轻易忘记。因为痛苦的处境更能触动我们的内心深处，更能触及我们的灵魂。很多成功的人在他们接受访谈的时候，多是喜欢提起自己人生低谷的事情，他们也会因为那个阶段的失魂落魄而感到自豪，想起那时候的淡淡忧伤，自己会再次默默地流泪，这泪水在自己最痛苦时都不曾流过。因为那时的自己最真实，那时的感情最淳朴，因为那时的失落让他们真正地懂得了，什么是生活，什么是爱。一个人，没有非常迷茫与痛苦的人生低谷，不能称为一个有故事的人。只有一个很淡然走过人生低谷然后又努力到达生命顶峰的人，才值得被人去品读。去读这样的人，才能读出一些味道。

人生总是以波浪线的形式展开，最痛苦的不是一开始就处于生命低谷的人，而是那些从人生顶峰突然掉到人生低谷的人。如果一个人突然从人生的高峰跌入了低谷，还能发自内心地淡然，笑着说：“生命不过如此。”这样的人才是生活中的真正智者，因为他的心是强大的，是宽广的，他才是一个真正看透社会的人，才是一个能放下世俗的人。人往往会在人生低谷中强大自己的内心，认清了一些事情的本质，看透了一些人的真实面貌。 当我们身处生命的低谷时，何必去在意一些东西，何必去痛楚与迷茫，做好当下的自己就好，因为成功总需要一个阶段，爬山不也是从山底开始!如果直接从山腰开始，注定你必败无疑，因为你没有任何的准备。如果开始直接就到了山顶，结果你肯定会被摔死，因为你没有下山的工具。如果我们成功了，就要感谢那些让我们身处生命低谷的日子，如果我们还在失败，就要用心去感受生命低谷给我们带来的灵魂的悸动。喜欢看武侠小说的人都知道，如果张无忌没有中下剧毒，成为一个将死之人，哪有他后来的纵横江湖，风流一世，牵着美人浪迹天涯。如果达摩不历经万难传播爱的种子，他如何能升得了天，成为真佛。一切的成功，一切的伟大，背后必定有着平常人无法承受的痛苦与生命的低谷。

只有经过人生的低谷，我们才能感悟到生命的力量，犹如在阴雨连绵的秋季，你独自一人呆在一个小黑屋里，然后在一个晴空万里的春季，你站在了山顶，看远处优美的风景。这种感觉，是你直接站在山顶看风景所感受不到的，犹如一个修行的人，如果他没有经历过苦难，没有见过死亡，他永远修不成正果。因为只有真正经历过痛苦的人才能从内心深处感悟出生命的真谛。 【阅姐说】

一个人只有在生命的最低处才能触摸到自己的灵魂，才能顿悟生命存在的意义，才能看清别人，看清自己，看清世界。所以我们不要把人生的低潮看作是一种不幸，其实这才是生命恩赐我们的宝贝，能不能获得这个财富，就要看我们能不能开悟，能不能放下一切，感悟这丝丝痛楚所带来的灵感。

欢迎大家在评论区敞开心扉，畅所欲言，每天我们共同分享励志感悟，感谢有你，明天同一时刻我们再会!

摘自掌阅书城《只想给你一心安宁》芸浦潇 著 (如果说迷失心灵的回归是作者的言倡，那么“还灵魂一处真实”则是他精神靠岸的信仰。这部给人以安宁的心灵之书，犹如夹缝中的一缕晨光，让你和你身边的爱人亲朋放下一些没必要的麻烦与欲想，捡起一些内心深处的信念，重新拥有人生的安康，用一种豁达的心去看世界。)

本文内容摘选自掌阅签约原创作品，欢迎转发本文，如需转载请注明出处。

只有经历人生低谷，才能感受生命的美丽

一名成绩优秀的美女青年去申请一个大公司的经理职位。 他通过了第一级的面试，董事长最后面试，做最后的决定。

董事长从该女青年的履历上发现，该女青年成绩一贯优秀，从中学到研究生从来没有间断过。 董事长：「你在学校里拿到奖学金吗?」 美女青年：「没有。」 董事长：「是你的父亲为您付学费吗?」 美女青年：「我父亲在我一岁时就去世了，是我的母亲给我付学费。」 董事长：「那你的母亲是在那家公司高就?该青年回答，我的母亲是给人洗衣服的。」 董事长要求该青年把手伸给他，该青年把一双洁白的手伸给董事长。 董事长：「你帮你母亲洗过衣服吗?」 美女青年：「从来没有，我妈总是要我多读书，再说，母亲洗衣服比我快得多。」 董事长说「我有个要求，你今天回家，给你母亲洗一次双手，明天上午你再来见我。」

该青年觉得自己录取的可能很大，回到家后高高兴兴地要给母亲洗手，母亲受宠若惊地把手伸给孩子。

该青年给母亲洗著手，渐渐地，眼泪掉下来了，因为他第一次发现，他母亲的双手都是老茧，有个伤口在碰到水时还疼得发抖。

青年第一次体会到，母亲就是每天用这双有伤口的手洗衣为他付学费，母亲的这双手就是他今天毕业的代价。

该青年给母亲洗完手后，一声不响地把母亲剩下要洗的衣服都洗了。当天晚上，母亲和孩子聊了很久很久。

第二天早上，该青年去见董事长。

董事长望着该青年红肿的眼睛，问到，可以告诉我你昨天回家做了些什么吗? 该青年回答说，我给母亲洗完手之后，我帮母亲把剩下的衣服都洗了。 董事长说，请你告诉我你的感受。 该青年说： 第一，我懂得了感恩，没有我母亲，我不可能有今天。

第二，我懂得了要去和母亲一起劳动，才会知道母亲的辛苦。 第三，我懂得了家庭亲情的可贵。

董事长说，我就是要录取一个会感恩，会体会别人辛苦，不是把金钱当作人生第一目标的人来当经理。你被录取了。

这位青年后来果真工作努力，深得职工拥护，员工也都努力工作，整个公司业绩大幅成长。 假如一位孩子从小娇生惯养，习惯了被人围着宠着，什麼都是“我”第一，父母的辛苦都不知道，上班后，以为同事都 应该听他的，当了经理后，不知道员工的辛苦，还要怨天尤人。 这样的人，会有好的学校成绩，会有得意风光的一时，但社会上的这类人，都不能成大事，都不会感觉到幸福，都要跌跟斗，那父母是爱孩子呢?还是害孩子呢?

你可以让你的孩子住大房子，吃大餐，学钢琴，看大屏电视，但你在割草时，也要让你的孩子在大太阳下拔拔野草，你在吃饭后，也要让你的孩子洗洗碗，不是你没有钱雇人，而是你真心爱孩子。

你要让孩子知道，即使父母挣不少钱，但早早的白发，和那位洗衣服的母亲没有本质的差别。但更重要的是，要让你的 孩子学会感恩。

父母一路养育我们长大，给予了我们许多，我们逐渐有了自己的思想，自己的思维方式，这时候，我们不是应该胡思乱想，而是要好好想想父母这些年来对我们的养育之恩，虽说现在孝顺父母也被写进了法律，但真的的孝顺父母不是要法律法规来要求的，而是自觉的。

我们一天天长大，父母一天天变老，逐渐长出了白头发，以前小时候不懂事，看见父母的白头发只会笑哈哈的说你们老了，现在想起来，父母的沧桑、辛苦，都是为了我们子女的幸福，为了给我们一个好的环境，我们长大了，更不应该让父母操心了，我们要做力所能及的事，帮父母分担分担，减轻父母肩上的重担，像回家洗碗，扫地，给父母捶捶背，洗衣服等等我们都能做到，能做到的我们就应该积极去做，让父母休息一下。希望大家有空多在家陪陪父母。 这就叫爱出者爱返，福往者福来，拥有正思维!

第三篇：人生工作期的5个阶段

(一)：首先是二十四岁到二十九岁，我称做〈工作试用期〉。

在此期间要尽量去摸索、尝试各种工作，毕竟实际理论与理想总会有所差距，常听一些刚入社会的年轻人抱怨：这份工作没有前途、根本学不到东西。甚至一些年纪已不小的人，老在唱回想曲：当初如果怎样、怎样，现在就会如何、如何。其实，到了最后还在发牢骚，除了浪费自己的口水，还会吵到别人。

我要奉劝所有的年轻人，这段期间，在找到真正适才又适所的工作之前，宁愿不断的换工作!是的，不喜欢老板、工作环境不如想象的好……都可以马上离开。海阔天空，想做什么就做什么，千万不要勉强自己，明知道工作不适合，却没有勇气站起来辞职，或顾于面子---要证明自己也有工作，能胜任任何工作，再加上人类天性攫取厌动，所以对工作〈食之无味、弃之可惜〉的情形屡见不鲜。工作不快乐，却一直耗着，拖过一天算一天，慢慢的就自然会掉进了工作只是糊口的陷阱。

对很多人而言，不换换工作，有时还真不知道自己最喜欢的会是什么。比方讲商科的人，能做的事太多了，可以拓展市场，可以做市场分析师，也可以做商务行政的事，如果不多尝试，老是在头一个工作上原地踏步，岂并成了井底之蛙?因此，要好好利用这五年去挖掘潜能，如能及早认清自己，便已在成功的路上迈出了一大步。

(二)：二十九岁到三十四岁，我称做〈奠基期〉。

孔子强调〈三十而立〉是很有道理的。到了这个时候还不知道在做什么，还在天天换工作，那可就要拉警报了，你在二十九岁以前找到了一个真正适合自己志趣的工作后，下面五年就必须静下心来，全力在工作上学习，奠定基础。我认为这是年轻人在创业阶段中最重要的一还环。一个人到了三十

四、五岁，如果还看不出一点点成功的倪端，潜力无法发挥，甚至还在摸索、彷徨的话，根据专家指出，他的〈前途〉大致已定。

(三)：三十四岁到三十九岁这五年，我称之为〈冲刺期〉。

在此期间，无论体力、脑力都达到了最颠峰的状态，由于已经奠定了基础，可以在最擅长的工作岗位上，好好冲刺，充分发挥。据我观察，一个真正有实力的人，到这一阶段几乎可以独当一面，成为高级主管了。

(四)：三十九到四十四岁，是〈发扬光大期〉。

这时冲刺已经结束，正迈向成功之途，所以要顺势将奋斗的精神发扬光大，找寻全方位的磨练与挑战机会，将工作的局面增量扩大。

(五)：四十五岁以后则进入〈享受期〉。

此时并不是什么都不用做了，而是要准备把工作经验传授给下一代，在〈施比受更快乐〉的人生最高境界中好好享受一下。这就是说，你一方面在工作岗位上仍要贡献智慧，另一方面则要多花时间去培育子女或训练员工。

以上五个阶段，环环相扣，走在其中，须随时警惕自己，确实扮演好每个阶段的角色。

第四篇：走出低谷夯实基础再创辉煌

-----记九公司第**届经理换届会议在湖南双牌县

五里牌镇大坝项目部胜利召开

阳春三月，绿牙放春，迎来了春暖花开的季节。2月26日上午10点30分，九公司第**届经理换届会议在湖南双牌县五里牌镇大坝项目部胜利召开。

此次会议，局股份公司高度重视，委派**主席华**、局人事部部长胡红军和股份公司副总经理林康南参加，会议由林康南主持。会上，局股份公司人事部胡部宣读了任命文件之后，局股份公司华主席首先代表讲话。他说，来到九公司工地，与工地领导和职工的谈话，使他感觉到了九公司领导与职工们的热情与凝聚力。又道，九公司曾经是局股份公司连续几年的先进公司，是无可否认的优秀单位。因金融风暴和一些客观的条件受到影响，在过去的两年中，逐渐走向了下滑的趋势。他强调，在新的一年、新的领导班子的带领下，任何因素都不能把我们打倒，相反更应该激发大家的凝聚力和向心力。最后，华主席对九公司全体干部职工提出了三点建议、四个要求：

三点建议：转变思想观念、改变经营方式、改善管理结构。

四个要求：

1、抓经营管理、树信心、用积极的心态面对困难：

2、抓成本控制、总结经验、远观经济效益;

3、抓队伍建设、关心职工生活、建和谐家园;

4、抓班子建设、加强廉政建设，做好带头人。

冯建堂经理对自己在任期间的两年时间里，用3句最真诚的话概括了所有：

1、感谢九公司全体员工对他工作的理解与支持;

2、希望九公司全体员工全力支持林建伟经理的工作;

3、相信九公司在林建伟经理的带领下能战胜困难，走出低谷，有新的辉煌。 此时，全体员工们的掌声响起，员工们用掌声表达了对冯经理这两年来工作的认可和感谢。

随后，新上任的林建伟经理作了简单的汇报。他说，成绩已经成为过去，发展才是我们永远的主题。他将尽全力做好接下来所有的事情，做好在建工程，抓住发展机遇，搞好经营管理，并深入基层与全体职工一起努力。

会后，局股份公司副总经理林康南对此次换届会议客观公正的作出了总结和对两位经理的评价。他分析了近两年来目前九公司所面临的经济形势和将要做出目标的努力，对2009年的工作目标和任务表达了希望。也对未来蓝图规划提出了建议，第一年，走出低谷;第二年，夯实基础;第三年，再展鸿图。九公司全体干部职工相信只要大家同心协力、团结一致向前看，坚定信心，就一定能够战胜困难，铸就新的辉煌。

这次会议九公司全面贯彻落实局股份公司精神，与时俱进谋划科学发展，走又好又快发展之路，是一次新老交替、承前启后、继往开来的重要会议。开好此次会议，对于进一步动员和凝聚九公司全体员工的力量和智慧，开创九公司新局面将起到积极推动和奠定基础的作用。

第五篇：闪亮的低谷美文摘抄（推荐）

“我曾经住在一个几平方米的地下室，可苦了。”“当年我的工资一个月才900块，但是我没有放弃。”

好多朋友说起过去的人生低谷，泪光闪闪，轻易就能感染倾听者的情绪。大伙儿一起鼓掌，自省自己为什么仍然不能成功。

还有一些人，为了避免低谷，就用幸福的山头去填满一个又一个低谷。住的宿舍条件不好，就拿一笔钱出去住公寓;毕业要找工作，托个关系就有了铁饭碗;怕谈恋爱受伤害，父母安排一次相亲就把自己给推销出去……事事平顺，人生一马平川，没有山峰，没有低谷，一眼就能望到生命的尽头。

年轻的我们常常分不清什么是情绪不好，什么是境遇糟糕，什么叫“工作瓶颈”，什么才是人生低谷，或许在成长的道路上，各有各的遭遇，但谁也不知道那是你人生当中的哪一段。

我有一个朋友，性格极像许三多，面对任何困难，眼皮都不眨一下，心里认定了一个目标，就跌跌撞撞着前进。他一直想自己创建一家公司，一开始做杂志倒闭了，欠了好几百万元;后来做公关，积累了一堆关系，却也没赚到什么钱。来来回回一路折腾，朋友们都在背后笑话他，他笑着说：“没关系，起码每一次失败我都找到了原因，所以，我觉得那不过是成功到来前的试运行而已。”

过了几年，他转做品牌代理，把过去几年的关系与资源整合在一起，第一年便盈利还债，成为圈内品牌代理的佼佼者。

说起过去欠了很多钱的日子，他摇摇头，说自己丝毫没有觉得到了人生的低谷。他说在他的脑子里，没有“低谷”这个词，所有的艰难，都只是为了去山顶而必经的上坡路而已。

如果你停止，就是谷底;如果你还在继续，就是上坡。这是我听过关于人生低谷最好的阐述。

多数成功者，都具有一种钝感力。他们不会被糟糕的环境所影响，他们内心永远有一件值得沉迷与付出的事，这种钝感力足以打败比他们更聪明的那些人。

我们总会看见那些成功的人去分享他们过去的种种不堪，关于曾经，他们感慨连连。并不是他们在炫耀，而是在当时的处境里，他们根本来不及感慨，直到今天站在岸边，想起过去才能安安心心说一句：“那时，确实是一个低谷。”

低谷，这个词若出现在现在，说明你在停滞。若你坚持爬坡，这个词一定会出现在你回忆的时光里。