《呵护》的优秀作文

2024-04-29

《呵护》的优秀作文（共9篇）

篇1：《呵护》的优秀作文

妈妈的呵护方式，是多种多样的。

妈妈的呵护，也许是对我的一个鼓励。

小学四年级的时候，我迎来了人生中的第一次不及格――58分。考卷到我手上的时候，我懵了――一排排整齐的红叉进入了我的眼帘，紧接着便是那个鲜红的数字。同桌把头伸了过来，看了一眼，笑了出来，其他同学闻声赶来，一起笑了起来。我当时恨不得找个洞钻进去。于是回家前，我把考卷藏在书包的一个角落，想着妈妈是发现不了的。可是到了家后，细心的妈妈两三下就找到了。顿时，我哭了出来，想着肯定完了，要被骂了。而你，却是用手轻轻地抚摸了一下我的头，很温柔地说：“这次的失利并不代表着以后、永远，妈妈相信，你以后能考一个好成绩给我的！”我扑在妈妈的怀里，心想：你是最好的妈妈！

妈妈的呵护，也许是给我的一杯热奶。

一个冬天的深夜里，许多人早已经睡得香甜，而我，却正与几个难题做着“激烈的战斗”，为几天后的期末考试作最后的冲刺。你看到我如此用心，不忍打扰我，静悄悄地为我端来了一杯热乎乎的牛奶，又静悄悄地离开了。待到我交战完毕后，蓦然回首，发现一杯尚有余温的牛奶，下面压着一张字条：喝点热的，暖暖身子。――爱你的妈妈！我眼角的两行泪很快流了下来。

妈妈的呵护，也许是一次短暂的目送。

同学们约了我去郊外游玩，我很爽快地答应了，你却放心不下，跟我这说那说的。我觉得自己又不是小孩子了，不以为然，可你还是要送我一段，我只得答应。在上巴士前，你又对我嘱咐了一番，生怕有什么意外。上车后，从窗外望去，看到风中的你，目送着我，忽然，我发现你脸上的些许皱纹，泪，又流了下来

妈妈的百般呵护，我铭记在心……

篇2：《呵护》的优秀作文

天应该是很热了，鸡妈妈好像刚带着宝宝们吃完午餐。她们可是不太节约粮食的，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！”李绅《悯农》的诗句它们一定没有学过，所以它们吃东西的时候把饭粒撒了一地。不信你看，那地上还有清晰可见的小米粒和玉米粒呢！可是原谅它们吧，它们终究是没有上过什么学的。不知者无罪吗！

饱后自然生困。你看，鸡宝宝们一副慵懒困倦的样子。几只小白鸡干脆悠闲地闭上了眼睛。反正有妈妈在身边站岗放哨，管他呢，打个盹也无妨！有一只小鸡很会耍娇，它干脆就钻进了妈妈的肚皮底下，腻腻地缠着妈妈。它也是一只长得最漂亮的鸡宝宝，淡黄的肚皮，深黄有点泛红的脊背。脑门上浅黄的底子上还有一圈菱形的老虎皮毛那样的红褐色的图案，怪好看的。看起来它还是一个浓眉大眼的帅小伙。它好像不困，眼睛瞪得溜圆，不知在看什么，天那么热，妈妈都热的张开了尖嘴，它也不管，就那么依偎在母鸡妈妈的腋下，一个劲地耍娇。还有一只小鸡也很精神，瞪圆了眼睛，目光直视前方，好像在帮妈妈站岗放哨。噢，对了，它俩一定是发现了有人给它们照相，在对着镜头摆PAOS呢。鸡妈妈努力地张开它的一双翅膀，那好像人的一双手臂，她可能是想把所有的鸡宝宝都保护在自己的怀里吧，她虽然看起来很乏很热，可是却一点不敢懈怠。瞪圆了眼睛，盯着自己的宝宝，眼睛里满是温柔、慈祥，使人不禁想起“情因老更慈”的诗句。她真是一个慈祥的尽职尽责的好妈妈。

看到这幅感人的画面，我一下子想起了妈妈对我的爱。想起了一个个妈妈爱我的场面。在静寂的黎明轻轻地起床，为我准备早餐，在宁静的夜晚守候在我的床头，在风雨中把我紧紧地搂在怀里，在过马路的时候紧紧地地牵着我的手，......太多太多的场景是如同这样的画面一样感人的。可是，我以前竟然没有觉悟，而今天却被这幅充满了亲情挚爱的`图画所感动。

突然发现：亲爱的妈妈，您就是那只努力张开翅膀翼护宝宝的母鸡，我就是那稚嫩单纯的小鸡宝宝。我是那么依赖您的爱，我是那么相信您的呵护，您就是我整个的天空，整个的大地，整个的生活！依偎在您暖融融的怀里，我是那么幸福，我就不知道外面的风霜雨雪！可是今天我却想，我该怎样，才能报答您对我们的呵护、我的爱呢！

为这幅美丽的图片献上一首诗吧：

呵护

我是这样深深地相信：

您的庇护，

能为柔弱的我，

挡住所有险恶的烟尘。

依偎在您暖融融的腋下，

我就不在意未来的命运。

即使我必去那个地方，

值得欣慰的是生命中，

我们曾这样相依相亲！

篇3：作文教学要呵护学生的灵性

学生认为作文难, 其实作为课堂组织者的教师, 是我们把作文教难了!主要表现在:

1.教学目标过高过严

作文教学中, 普遍存在“超纲”、“拔高”现象。“小学生练习作文要求, 惟在理真情切而达意。 (叶圣陶) ”可在我们的课堂上, “优秀作文选”上的文章成为作文指导的标准, 文学创作的技艺成为小学生的要求。

2.作文内容远离现实

当前的作文教学很大程度上被束缚在课堂中, 教师用习作讲解来指导审题, 用所谓的范文来启发学生、引导学生, 使学生习惯了围绕着教师的指挥棒和“优秀作文选”转, 作文内容脱离生活实际, 经常出现改头换面、死搬硬套, 常常为“体现人物的优秀品质”而去“送迷路的小妹妹”、“扶摔倒的老大爷”, 最后还加上一句“不用谢, 这是我应该做的”, 因为这样就有可能得到较高的评价。如此作文, 其直接结果是学生不会作文———不能将自己的所见所闻和心理感受以及想象写出来, 谈何“理真”、“情切”?其导致的直接后果就是学生抵制作文, 讨厌作文。

3.训练过程缺乏系统性

小学阶段的习作大多以看图作文, 情境应用和记叙题材为主。而记叙的内容又多以记事、写人、写景, 对于不同的年段, 训练的题目却大同小异。

4.批改缺少鼓励

很多情况下, 教师对学生的习作批改只是满足于打个等第, 简单地写上几句评语, 发还给学生, 一次作文就算大功告成了。有些教师的“批语”甚至都是“批评的话语”, 学生看不到努力之后教师的鼓励和肯定, 从而日积月累形成了对作文的怨恨。

众所周知, 作文教学可以把学生教聪明, 也可以把学生教愚蠢, 关键在于对学生的灵性是呵护、培育, 还是漠视、扼杀。杜甫有诗云“繁枝容易纷纷落, 嫩蕊商量细细开”。那么, 作文教学中如何呵护、培养学生灵性的“嫩蕊”呢?

一、制订目标, 让学生想写

《小学语文教学大纲》将小学阶段作文教学的要求定为:内容具体, 感情真实, 有一定条理, 语句通顺。从内容上讲, 只要内容健康, 学生又觉得有趣, 愿意写, 就可以让他们写。学生如果能写出有一定意义的文章更好, 如果不能, 大可不必为难学生。至于作文的形式, 更是不拘一格, 只要“语句通顺”、“有一定条理”就可以了。每次作文训练只要有一两个明确的目标, 教师围绕该目标进行作文指导, 学生按照目标要求进行写作。教师在评讲中, 也应以“是否符合本次训练要求”为标准。

二、激活过程, 让学生会写

我们的作文教学, 要注重在“趣”字上下功夫, 在“导”字上做文章, 从而让学生产生积极的情感体验, 在此基础上, 适时向学生传授方法, 教会他们积累素材, 提高作文兴趣。

1. 指导观察, 积累素材

生活是写作的源泉, 写作本是出于表达的需要, 而没有生活感知体验, 缺乏个性化表达需要, 就难以激发写作兴趣, 也写不出好文章。教师要有目的、有计划地丰富学生的生活, 用生动、多样的教学方法诱导学生用心体味、观察生活, 让多彩的生活激活学生的写作欲望。

2. 引导参与, 激发情趣

教师的思想要解放, 要充分发扬民主, 创造宽松、和谐的教学氛围, 要与学生建立互尊、互助的关系;不要让学生在自己划定的圈子跳来跳去, 浇灭学生的思想火花。引导学生心理怎么想, 嘴里怎么说, 笔下就怎么写, 脑子里不要有框框, 让他们心口如一, “以我手写我口”, 释放心灵, 这也是作文教学培育学生的个性和灵气的最为根本的成功之路。对于学生在习作过程中的闪光点, 我们要充分挖掘, 及时给以赞许。即使的确存在一些问题, 也应和风细雨、耐心指导。

三、注重激励, 让学生乐写

学生有了写作兴趣, 掌握了一定写作方法, 还要让他们经常享受到写作成功的欢乐。因此, 在作文批改中, 教师应注重以鼓励为主, 明确地评价每一个学生的作文。传统的精批细改的作文批改形式, 只强调教师的详批详改, 忽视学生的主体地位, 把学生完全放在被动的位置上, 是与新一轮课程改革的精神相悖的。新课程强调学生主体, 强调语文教师要把作文批改的主动权还给学生, 让学生通过长时间的自改作文训练, 培养自改作文的能力。应当特别指出的是, 把作文批改的主动权还给学生, 绝不是主张让学生自由放任随心所欲地批改, 也绝不是否定语文教师在作文批改方面的主导作用。因为教师示范性的作文批改, 乃是作文教学的一个极为重要的环节。前苏联教育家苏霍姆林斯基说:“用惊奇、赞叹可以治大脑两半球神经细胞的萎缩、惰性和虚弱, 正像用体育锻炼可以治疗肌肉的萎缩一样。”同样, 要使学生作文的灵性不至于萎缩, 教师就要惊奇、赞叹学生作文中新奇美妙的创意。

篇4：用理解与呵护催开个性作文之花

一、理解学生独特的思想情感

个性的背后是思想，思想是在具体的事件和情境中，明得的理，获得的悟。只有有了思想，作文才能是人生的史记，才会富有生命的质感。但是应试的作文模式使作者丢失了“我”，压抑了“我”，作文中到处充斥着假话、空话、套话，矫情、虚情、俗情。

要让学生写出属于自己的作文，就要充分尊重其独特的思想感情。作文能力是集生活积累、知识修养、语言表达、才情禀赋于一体的综合性能力。由于每一个学生的个性、性格、生活环境、家庭条件的不一样，所以形成的能力千差万别。因此，在平时教学中要注重以人为本，尊重学生在写作中情感体验的独特性，对于学生心中的那些无论是喜悦之音、激昂之音、豪迈之音，还是痛苦之音、焦灼之音、叛逆之音，我们都应给予重视，并应该鼓励他们将这些真实的声音表现出来。情为文之韵，情到真时文自高。只有让思想的火花自由地喷发，让情感的潮水尽情地流淌，学生才能在作文中将自己的一颗正直的心、火热的心、善良的心、博爱的心融入到叙事说理的字里行间，真情感人，激人向上。

二、尊重学生独特的题材取向

在作文实践中，学生因为自己的才情禀赋、生活阅历、阅读兴趣、性格等方面的原因，往往表现出各各不同的题材取向。有的着眼于本色的生活，写自己的喜怒哀乐；有的把目光投向历史长河，与历代俊杰从容邂逅；有的徜徉于文化长廊，与文化大师进行心灵对话；有的则走进神妙无穷的科幻世界，任想像的翅膀“凌万顷之茫然”……对于他们的题材喜好，我们不要单凭自己的好恶定其高下优劣，关键是看它是否适合话题，是否能很好地承载话题所表现的思想感情。在生活中，很多学生都有自已痴迷的东西的，痴迷就是生活情趣所在。只要那痴迷不是低级趣味，对学生的全面成长是相当有好处的。对我们的写作也是如此，爱集邮的写集邮的喜怒哀乐，球迷则写踢球中发生的各种事情，这样写出来的文章，源于生活，积累充分，才有可能是佳作。从内容到形式，是作文的一条基本规律，从内容出发，也就是从生活出发，这是作文教学必须遵循的基本规律。只要我们树立作文的主体意识，本着以学生为本的原则，以一片爱心，一腔热情，让学生放胆写自己真正感兴趣的题材，引导学生对题材进行加工，扬长避短，运用恰当的方法，就一定能让他们写出令人击节赞叹的佳品来。

三、呵护学生独特的文体爱好

近年高考的话题作文取消了对文体的限制，考生可以发挥所长，自选擅长的文体了。于是考场中的文体有如百花齐放，日记、书信、会议记录、诊断报告、说明书、访谈录、童话、寓言、故事新编、电视栏目主持、剧本等等，令人眼花缭乱。于是有人就“入格”问题提出不同看法，认为文体过多会发生指导上的困难，反而让学生得不到切实有效的训练。事实上，学生的文体选择与作文的入格问题并不矛盾。著名特级教师王大绩先生就提出一定要让学生尽快选择并确定好自己最适合最适应的文体。语文教师要做的是看这种文体是不是适合这个学生，是不是适合话题写作的需要。符合了，再强调“入格”。写议论文就得观点鲜明，有理有据，条理清晰，论证严密，做到以理服人；写记叙文就得中心突出，叙事生动，场景、细节真切，构思巧妙，以情感人；写童话、寓言、故事新编、电视栏目主持、采访记录、诊断报告等，就得符合格式要求，用语适合文体特点，内容符合文体要求。只要达到了这些基本要求，不至于写出“四不象”的文章，让学生自定文体，只会让学生获得更大的发挥空间，何乐而不为呢？

四、欣赏学生独特的语言风格

一个班几十名学生，他们的作文语言风格是不可能一样的。有的通俗易懂，明白如话；有的清新可人，诗情荡漾；有的典雅持重，老成稳妥……教者可能只喜欢其中一种。但不能以自己的阅读兴趣取代或压抑学生。不能因为喜欢苏东坡就贬损柳三变，不能因为喜欢李太白就抛弃杜少陵，不能因为喜欢周树人就压低郭沫若……这样会使许多对语言有着独特领悟能力的学生无所适从甚至失去自己的风格，从而使一个班的学生作文变得千人一面、面目可憎。因此，教者要主动放弃自己的“话语霸权”，用满腔热情催开学生的个性语言之花。在确保学生立意准确、构思恰当的前提下，指导他们恰当地运用语言表现主题，表达感情。比如语言较为辛辣的同学，他们往往善于分析事物，三言两语揭示事物的本质。教者就要引导他们稍稍向议论文倾斜，嬉笑怒骂尽情发挥，尽力写出“杂文味”。对语言清丽的同学，则可以适当引导他们向散文方面发展。这样，一个班的学生的作文语言有的如小桥流水，诗意盎然；有的如大海翻波，气势磅礴；有的如残月清风，凄婉哀怨；有的如桃李红硕，喜上眉梢……百花齐放，异彩纷呈，灵动自然而个性高扬，“大呼隆”的训练中只求表达精准、句式多变而淹没学生的语言个性的情形自然不会出现了。

总之，要让学生写出个性作文，就要首先给予他们以尊重与呵护，把他们当作作文的主人，让他们保有自己独特的情感、题材取向、文体爱好和语言风格，使他们的作文都能成为个性鲜明、风格独特、光彩四溢的“那一个”。

篇5：母亲的呵护作文

儿时，我总喜欢听这首“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝。投进妈妈的怀抱，幸福享不了。没有妈妈最苦恼，没妈的孩子像棵草，离开妈妈的怀抱，幸福哪里找。”每一次我都会撒娇的说，妈妈，我是世上最幸福的宝，妈妈便微笑的点着头。

儿时妈妈总是对我说：“见人说话要面带微笑，见了叔叔阿姨要打招呼，那是礼貌”。从此，我以妈妈的话为榜样。对人说话都报之与微笑，我也收到了别人给予我的微笑。儿时妈妈总是告诉我：“出去玩不要和小朋友吵闹，要好好相处，那样你会有更多朋友”从此，我以妈妈的话为标准，和每一个人和善相处，我也交到了很多知心朋友。儿时，妈妈总是教导我：“做人要有一颗善良的心，懂得去关心别人，懂的去爱护别人，懂的知恩图报”。从此，我以妈妈的话为左右铭，学会去帮助别人，去关心别人，所以我也得到了别人的帮助。儿时，妈妈也常对我说“不要总是哭，要学会坚强独立。”从此，我以妈妈的话为力量，努力成长，学着独立坚强。所以从小到大，妈妈一直影响着我，教会了我怎样做人，教会了我怎么去爱，也教会了我独立坚强。

妈妈，我想对您说，是您给予我生命，含辛茹苦把我养大;是您教我学会走路、说话、做人、做事;是您为我缝制了新书包送我上学;是您在冬天为我掖被子夏天为我扇扇子;是您在我生病时急得焦头烂额守护我床前为我端茶喂药;是您在我住校时为我送去可口的饭菜;是您在我出门时不忘一声叮咛和嘱托;是您教给我做人的道理;是您一次次容忍我的任性和坏脾气;是您一次次站在门前盼我回家;是您每次打电话对我虚寒问暖;是您在心里每时每刻把我牵挂;是您有了病痛自己承受而不让我牵挂;是您一辈子省吃俭用不舍得花钱而在我困难时慷慨地拿出;是您操劳了多半辈子花白了头发;是您……

篇6：母亲的呵护作文

两周前，妈妈要给我报“奥数班”，可我不想报，结果妈妈就强行实施她的计划，我只好“服从军令”。我跟着妈妈到奥数辅导班去听公开课，听完课之后，还觉得不错，结果就想报奥数班了。原因是课堂上有小游戏，上课的老师也很幽默，下课还陪我们玩。我觉得老师就像朋友一样，所以我就让妈妈给我报上。妈妈问那个老师报名费多少钱，老师说：“六百二十元。”因为我原来报过，所以可以给我优惠二十元。“六百元呀，太贵了!”，我在外面大喊着。可妈妈还是二话没说就给我报了名。因为，只要是对我学习有益，妈妈一点儿都不会含糊，她宁愿自己平时省吃俭用，也要全力支持我的学习。

暑假期间，我身上起了片状的红疹，又痛又痒又烧，痛苦极了。妈妈带我去楼下的保和堂诊所，医生检查之后，确诊我患了荨麻疹。医生说只要治疗及时，下药对症，就会很快康复的。果然，在医生的精心治疗和妈妈无微不至的呵护下，我住了三天院，就完全康复了。

篇7：呵护童心的作文

那天中午，也是放学已久了，我干完手中的老师交代的活，便匆匆忙忙地回家。走着走着，我突然听见一丝稚嫩的声音。“姐姐，回到家会很晚的.，怎么办啊？”我回头一看，哦，原来是一个小男孩在问他姐姐。我留意了一下。那位姐姐轻声对弟弟说：“弟弟，我们来比赛跑步吧。”“好！”只见，姐姐呼的一声跑在前面，而弟弟也紧跟不放。突然，我身旁出现了一位老大爷骑着电动车。路面已经很窄了，一般情况下，大多数人会按下喇叭，提醒前面的小孩让路。可是那位老大爷并没有！他轻轻挪移电动车，直至那一对姐弟离开才行驶上路。

在你们眼里，这或许是一件不值一提的事，可是，哪位老大爷呵护了童心。如果老大爷当时按下喇叭，小男孩就会下意识走到一旁去，而也就输掉了与姐姐的比赛，从而也会感到失落。

篇8：《呵护》的优秀作文

一、尊重学生个性需求, 激活学生习作自信

肖川曾说作文是学生生命成长对话的需要。学生往往有一种要表现自己的强烈的个性冲动。因此, 当他们用自己稚嫩的笔触, 书写出一篇篇并不起眼的“豆腐块”, 这时教师一个会心的微笑, 一句发自内心的“精彩极了”, 也许会构筑起学生习作的自信, 成为学生习作的强大原动力、内驱力。

基于以上认识, 在习作评价中, 我以宽容心态去读、去评。多一点欣赏少一点批评, 赞美中肯, 建议婉转。具体操作就是“积极地评”, 即带上欣赏的心情, 努力挖掘习作的亮点, 发现成功之处。“商量着评”, 评价语气力求亲切。

二、引导学生个性张扬, 唤醒学生创作潜能

个性是人的天性, 个性不同, 表现的方式也不同。有的人活泼开朗, 有的人文静温和, 有的人喜欢音乐, 有的人喜欢体育……然而个性具有功能的潜在性。有位教授说过, 作文的教学目的在于解放人的精神。把写作潜在的想象力、创造力和表现力即鲜活而强烈的生命力都尽快地释放出来。我们清醒地认识到小学生生性单纯, 在接触不同的事物时, 其旺盛的求知欲和好奇性, 会在头脑中产生出许多新鲜、奇异的想法。作文教学就要抓住学生的这一心理特征, 诱发他们的想象力, 鼓励学生凭借生活经验的积淀, 大胆想象, 使自己的个性得以张扬、情感得以渲泻。我的做法是: (1) 说。要求学生在动笔之前先动口。鼓励学生把握机会说自己想说的。以学生主动地说促进思维的敏捷性, 思维的敏捷性又反过来促进表达的自主性、流畅性。 (2) 读。让学生养成朗读自己作品的好习惯。让学生立体式地再现作品中的场景, 充分展现真情实感。通过品读促其自悟, 从而发现文章的不足。 (3) 评。为每位学生参与习作评价提供平台, 拓展学生作文阅读对象范围, 让全体学生乃至学生父母、朋友参与评价。通过“师说心语”“好友畅谈”“我来说”等形式, 不光是师给生作出评价, 更让生生、父母等对其习作进行评价交流, 在这流程中, 体现了人文关怀, 拥有了平等对话, 激发了师、生各方面的评价热情。 (4) 结集。学生的个性不同, 所具有的特长也各不同。有的善写, 有的善说, 有的善演, 有的善画。我鼓励学生自由结组, 定期把小组成员的作品编辑成集。成员分工协作, 各司其职, 或抄写、或编写、或排版、或画插图, 让每个学生的个性得到张扬, 并分享到成功的喜悦。面对自己劳动的果实, 他们的写作兴趣空前高涨, 作文将真我文抒我心。

三、迎合学生个性发展, 激励学生习作创新

教育的最终目的就是发展学生个性, 培养其创造力。因此, 作文教学中, 教师要为学生营造个性发展的空间, 多角度、多层次、多途径地训练学生的思维能力, 激励学生习作创新, 设法让学生的想象插上飞翔的翅膀。我的做法是:走进学生丰富多彩的生活世界, 激发学生将自己的活动作为习作素材。例如, 我们当地小池塘里龙虾甚多, 孩子常悄悄地钓龙虾, 我思考一下, 采取了如下行动:首先宣布星期天带大家钓龙虾, 学生听了欢呼雀跃, 然后启示学生说出钓龙虾时的情景, 留心印象深的事物, 最后进行课外阅读指导, 让学生收集有关龙虾的图片资料。有了活动参与, 学生就有了切身的活动体验, 在与自己、自然、社会有了成功对话后, 成果性体验外化于文字就自然形成习作。课堂上, 我则变着法子引导学生的积极体验、表达体验: (1) 画幅图画让你猜。让学生把心里想的画下来请同学们去猜。大家根据图画想象情景以及用人物动物的语言、动作、心情、神态来编故事。 (2) 小物件联想练习。课上, 我准备一只大箱子, 放上孩子们各种各样的所喜爱的小物件让学生把手伸到箱子里去摸, 把感觉告诉大家, 让大家猜测;然后拿出小物件, 想象与此有关的事情、场景, 自拟题目写一段话。这样的作文训练往往激起学生饱满的习作热情, 学生表达理真、情切而达意。 (3) 挖掘声音里藏着的故事。教师为学生播放录有多种声音的录音, 让学生根据声音, 想象情境, 或再现生活, 或编故事。学生兴趣盎然, 思维活跃, 常常出乎意料地富有创意。

篇9：呵护乳房，呵护爱和生命的源泉

经历篇：

20岁：胸前的秘密

■艳阳

12岁的时候，我的胸部开始发育。那时，学习成绩优秀的我很得老师的喜欢，可我却突然对体育课产生了一种莫名的厌烦和恐惧。我们每周有三节体育课，每次上课都要先围着操场跑步，跑步的时候我总觉得胸部被什么牵扯着似的一阵阵坠痛，尤其是在跑完两圈之后，那种疼痛感更强烈。一次，我随着队伍气喘吁吁地跑步，不经意间一低头，发现我前胸的衣服随着跑步的节奏颤抖个不停，风吹过来，衣服在胸部贴得更紧了，隐隐约约的半圆轮廓暴露无遗，我顿时羞得无地自容，脸一阵阵地发热。我心虚地偷偷观察一旁的一位女同学，只见她的胸部平平的，于是我越发觉得自己的胸部太显了，很难看。这以后，每次跑步我都有意识地弓着腰，走路的时候，总觉得有人在盯着我看，不自主地腰就弯了下去，因为害羞的我无法接受自己身体的变化，我想方设法要遮住胸前的秘密。时间长了，我就有些驼背，父母只要瞅见我的背没有挺直，就“啪”一个巴掌打在背上，痛得我龇牙咧嘴。

18岁，我已经出落成了一个身材高挑又丰满的美少女，和许多女孩子一样，我也希望我的大学生活丰富多彩，并能拥有一份浪漫甜蜜的爱情。每天晚上的卧谈会，是一天当中最惬意的时刻，我和宿舍的姐妹们谈论妈妈做的美食，谈国家大事，谈感情，也谈身体。当谈到胸部对一个女人的重要性时，我说：“平胸的女孩子穿衣服才好看，因为杂志上的世界名模几乎都是平胸。”话音刚落，就招来了一阵狂轰滥炸，姐妹们一致谴责我得了便宜还卖乖，我嘴里辩解着，心里却有了小小的虚荣，渐渐对自己丰满的乳房充满了好感。

女孩子都是爱美的，看见别的女孩穿着合身的衣服，体态婀娜的样子，我的心里是又羡慕又嫉妒，可我却担心招来很多盯在我胸脯上的目光，每天都是穿着宽宽大大的休闲服。

度过了青涩的大一，我恋爱了。他是我的同班同学，有一双漂亮的眼睛，浑身上下散发着一种神秘的活力，只要和他在一起，我就觉得暖暖的。两个人独处的时候，他会轻轻地拥我入怀，吻我光洁的额头、丰润欲滴的嘴唇，会不由自主地伸出手去解我的衣扣，我可以如一只温顺的羔羊偎在他的怀里，任他吻我的额头、嘴唇，可只要他伸出手去解我的衣扣，我就会用手将他的手拨开。起初，他以为这只不过是因为女孩的羞涩，可次数多了，他的眼神里就有了困惑，我轻轻地告诉他：“女人的乳房是金子，摸不得的，摸过之后，金子就变成了银子，再摸，就是铜就是铁了……”这之后，再缠绵的时候，他就会很努力地克制自己，直到我们快毕业的时候。

那时，我们俩的工作都定下来了。第一次把手放在我的乳房上，他惊奇地说“没想到你这么丰满呀。”我立刻说道：“我倒希望胸部平一些。”然后开始细数胸大的种种不便。男友听我说完，用手指轻轻地刮我的鼻子，爱怜地说：“你这个小傻瓜。”然后兴奋地拉起我的手：“走，咱们去买几身漂亮的衣服。”男友专门挑选那些很显身体线条的衣服要我试穿，每当我从试衣间走出来，他都大声赞叹“好美”。我看着镜中的自己：高挑的身材、美好的曲线，在衣服的映衬下，如一朵刚刚开放的小花，生气勃勃摇曳多姿。

同学们都说我发生了质的变化，简直是灰姑娘的翻版。男友对我更是赞不绝口，还开玩笑说一定要好好守住我，不然肯定会有人从他身边把我夺走。

现在，男友已经升级做了老公，给我买精致上乘的胸衣，让美丽的胸衣把我的体形塑造得更加曼妙完美，他还细心呵护着我乳房的健康，哪怕是我不经意地说一句“乳房有点疼痛”，他也会督促我去医院检查。他说，内衣是女人不可缺少的一位闺中好友，给女人带来最贴心的保护，只有懂得爱惜自己的女性，才会真正看重这几片看不见的布料做成的胸罩，而关爱乳房的健康，就是关爱自己，因为乳房不仅仅代表着女人的美丽，代表着母爱，更重要的，她是女人身体的一部分，一个女人和乳房的故事是一辈子的。老公的话，我举双手加双脚赞成，我相信，在爱的滋润下，以后的我会更加美丽。

30岁：哺乳的妈妈最美丽

■砾砾

工作之余，我最大的爱好就是上网，用老公的话说就是像蜘蛛一样粘在网上，稳坐不动，饭不吃也不做，地板不收拾，灰尘满天飞，衣服攒一缸洗一缸。冰雪聪明的我当然听出了他对我的不满，可我装作没听见。和他一起走在街上，我看到了老公瞅着怀孕的准妈妈时羡慕的眼神，知道老公想要个孩子了，怀孕后，我就不能像现在这样无拘无束地上网了，现在当然要过足上网的瘾了。何况，我还要从网上学一些优生的知识呢，一辈子就当这一次母亲，当然要做好充分的准备迎接我可爱的宝贝了。

那天，我在不经意间看到了一项调查结果，有32.93%的母亲放弃母乳喂养，是担心母乳喂养会使自己肥胖，乳房变形！多么自私的理由呀，有一句老话说得好，金水银水不如妈妈的奶水，母乳是母亲给予小宝宝的天然的最好的最安全的食品，它不仅为小宝宝提供了赖以生存的基本营养，而且能使小宝宝增强抵抗力、免疫力，还能促进小宝宝的大脑发育，增进妈妈和小宝宝的感情，即使是乳房变了形，我也不会放弃母乳喂养的。

永远记得得知我怀孕时老公兴奋的样子，从那时以后，我就尽情享受着作为重点保护对象的大肚婆生活，虽然也被妊娠反应折磨得苦不堪言，可肚子里宝宝拳打脚踢的幸福，是没有做过妈妈的人无法体会的。

我是个害怕疼痛的人，可为了孩子，我最终打消了剖宫产的念头，勇敢地躺在了产床上。疼，一阵阵，又接着一阵阵，我咬着牙忍受着，深深地呼吸，用我全身的力气，和我的宝宝一起努力……一股温热的暖流从体内涌出，我知道，我的宝贝出生了，听着她娇滴滴的哭声，无限的母爱瞬间涌上了心头。医生把孩子端到我的眼前一晃，说了声“女的”，就把孩子抱走了，我在产床上只看了孩子一眼，就这一眼，已经让我记住了孩子小小的、粉粉嫩嫩的模样，再也不会忘记。

回到病房没多久，护士就把洗得干干净净的小人放在了我的怀里，真真实实地搂着我的宝贝，不怎么熟练地解开胸怀，让她吃奶，宝宝很用力地吸吮着，小腮帮子一鼓一鼓的，两只小手还紧紧地捧着我的乳房，生怕别人抢走似的，那狼吞虎咽的模样可爱极了。尽管只有很少的一些初乳，但是小宝宝还是每侧都足足吃了15分钟。医生把宝宝大大表扬了一番，说这是帮助妈妈催乳的最好方法。

宝宝频繁地吸吮，老公每天换着花样给我做营养汤，在我们共同的努力下，我的奶水渐渐多了起来，看着她吃饱后满足的样子，我的心里就充满了幸福和甜蜜。

最让我高兴的是，宝宝出生时体重是3.2公斤，满月时体重一下子增加到了5公斤，现在宝宝已经快5个月了，体重有9.5公斤。我抱着孩子出去玩，经常会有人说：“这孩子胖乎乎的真可爱，是吃奶粉还是母乳啊？”而我则会自豪地告诉他们：“孩子吃母乳。”我已经想好了，等到宝宝1岁的时候再给她断奶，现在的我，还要尽情享受宝宝吃着香甜的母乳入梦的幸福呢。

对了，我还要告诉姐妹们一个秘密：哺乳可以消耗妈妈体内额外的热量，对身体的恢复非常有帮助，现在，我的体形已经恢复到怀孕前的样子了！

40岁：爱疼了

■毛毛

我和老公是让所有朋友都羡慕的神仙眷侣，有一个聪明漂亮人见人爱的宝贝女儿，我以为我们的日子会一直这样幸福地过下去，可不幸却突然间就降临了，也不打一声招呼。

那是个阳光明媚的日子，在洗澡时我无意中触摸到自己的乳房有个肿块，又仔细检查一遍，我的心一下子吊了起来：真的是吗？两个小时前一家三口在郊外游玩的欢乐场景还在我的眼前晃悠，可现在，镜子中自己牵着嘴角的样子却好像在哭。用手抚摩着它，我想起了胸前初隆起的娇羞，想起了给女儿哺乳的甜蜜……女儿，她可是我的快乐源泉呀，还有一个多月，15岁的女儿就要中考了，怎么着也不能在这关键的时候影响孩子呀，等孩子考试完再去医院吧。这么想着，我伸手擦去了悄悄流淌出来的泪水，像往常一样，为我爱的老公和女儿准备晚餐。

终于发榜了，女儿以优异的成绩考上了重点高中，我紧绷的神经一下子放松了，那个被我淡忘的肿块又清晰地出现在我的脑海中，是啊，该去医院看看了。怀着忐忑不安的心情走进医院，专家检查后对我说需要立即做手术，说手术过程中他们会把切下来的肿块送去做病理切片，如果是良性的，缝合伤口后5天就可以出院了，如果是恶性的，就要继续手术，伤口扩大，清扫腋下淋巴，全切或局部切除病灶周边组织。我知道，所谓恶性的，就是癌，乳腺癌，问医生得了乳腺癌能活多长时间，医生说一般情况下，能活10年。只有10年啊，我的心一阵疼，强忍住了夺眶而出的泪水。

不知道是怎么回到家里的，只记得把那令人恐怖的可能告诉丈夫时他的震惊。我自己也不愿相信这突如其来的一切啊，可心里却总有一种很强烈的预感，预感到一向小病不断大病难犯的我，这回没有那么好的运气了。努力地平静了自己的情绪，对老公说：“明天陪我去医院办理住院手续吧，是不是，到时候就知道了。”

在手术台上等病理结果的每一秒钟都像一年那么漫长，等医生告诉了我那个早已预料到的最坏的结果，我并没有惊慌，眼泪却不争气地涌出，我对自己说，想哭就哭吧，还忍什么呢……

醒来时已经是华灯初上了，下意识地用手去摸自己的胸部，却发现自己根本就动弹不了：身上挂着引流管、输液管、尿管，还有监测生命体征的仪器，如五花大绑一般，胸部被纱布紧紧地缠绕，连呼吸都得小心翼翼的，否则就会疼。再看看守候在床边的丈夫和女儿，眼泪又是哗哗地往外流，我已经是不完整的女人了，灿烂的笑容还会在我脸上绽放吗？

手术后的第二天，麻醉的力量完全消失，我被疼痛折磨得死去活来，每一天都仿佛是从地狱边走过，可这些疼痛，都比不上第一次看见自己手术后怪模样的那一刻，当时真的是死的心都有了，要不是丈夫手疾眼快抱住我，我真的会一头撞到墙上去。

紧接着就是化疗，没几天，我的头发就掉光了。失去了一个乳房，已经不是女人，现在又失去了头发，我觉得自己真的要崩溃了，眼泪扑簌簌地直往下掉，老公和女儿拉着我的手，和我一起痛哭……

如果你是个健康的完整的女人，你不会理解没有乳房的寂寞与悲哀，虽然丈夫还和以前一样地爱我，时常送玫瑰花给我，可我依然快乐不起来，我知道，因为有了不完美的身体，我对自己的爱已经打了折扣，失去了自尊和自信，也失去了生活的热情……

关怀篇：

20岁：呵护青春期的乳房

乳房的发育是在8~12岁开始的，初起，是一个纽扣样的小鼓包，此后慢慢增大，14~15岁时，乳房明显地隆起，16~17岁时基本成型。在乳房发育的过程中，你可能会发现，自己的乳房并不对称，有时一个乳房先长了，另一个乳房还是平平的，要么两个乳房同时开始生长，但大小不一样。其实，这都是常见的，处于发育期少女乳房的发育听命于雌激素的作用，对雌激素敏感的乳房，就长得大些，不敏感的乳房就小些，到乳房发育成熟了，这种差别就不见了，就算是有一些差别，也不大明显，除了自己，别人是觉察不到的。

呵护要点：抓住时机，协助发育。

乳房的大小虽然与遗传有很大关系，但如果从下面两个方面努力，也可以超常发挥。一是多做胸部运动，比如俯卧撑、游泳以及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不挑食，不偏食，特别要注意补充足够的脂肪和水分。

适时穿文胸。穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显，跑动时乳房摇动，乳房轮廓明显；如果用皮尺测量，上下胸围差大于16厘米，也该穿文胸了。文胸最好选用普通的棉布文胸，那种充填海绵的，带半个钢丝圈的定型的文胸不适合你，因为它会限制乳房的发育，引起乳房疼痛。要养成常年戴文胸的习惯，晚上睡前，要把文胸取下。另外，文胸应勤洗勤换，每隔三四个月要重新测量一下胸围，以便更换。

30岁：呵护爱和生命的杯子

产后2~3天，在催乳素的作用下，乳房迅速胀大而坚实，里面充盈的乳汁，是小宝宝最理想的天然食品，是妈妈给宝贝的第一份珍贵的礼物，粉嘟嘟的小宝宝在妈妈的怀里安静而有节奏地吸吮着乳汁，妈妈满脸温柔地看着自己的宝宝，这样的画面洋溢着的是无尽的幸福。

呵护要点：促进乳汁分泌，预防疾病，保持体形。

保证充足的营养，保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足。

注意乳房的卫生，最好每天用温水洗浴乳房1~2次。

哺乳前用手揉一揉或用热毛巾敷一下乳房，哺乳时将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，哺乳后用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头的损伤；应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免乳汁淤积，乳头破裂，乳汁淤积易引起细菌感染而致急性乳腺炎。

左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。戴上合适的棉质文胸，每天坚持做胸部运动，以防止乳房下垂。

40岁：每年的检查很重要

孩子一天天长大，无情的岁月也在女性的脸上刻下了一道道的痕迹，原本丰满挺翘的乳房也如泄了气的皮球般丧失了美感，这是体内荷尔蒙的变化，地球引力的影响造成的，我们无力抗拒，但我们可以养成良好的检查习惯，用心维护它的健康，这样，即使遭遇不测，也有反败为胜的机会。

呵护要点：定期做检查。

坚持每月一次的乳房自我检查。发现乳房体积形态改变、乳头溢液等情况，立即就诊。

坚持每年一次，请乳腺专科医生做专业检查，还要做乳腺X线检查。

健康篇：

20岁：当心乳腺纤维腺瘤

乳腺纤维腺瘤是乳房良性肿瘤中最常见的一种，可发生于青春期后的任何年龄的女性，但以18～25岁的青年女性多见。本病的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相对或绝对升高可引起本病。

乳腺纤维腺瘤最主要的临床表现就是乳房肿块，而且多数情况下，乳房肿块是本病的唯一症状。肿块多发生于一侧乳房，常为单发，且以乳房外上象限为多见。肿块常呈圆形或卵圆形，大小不一，质地坚硬，表面光滑，边界清楚，活动度大，不与周围组织粘连，无疼痛和触痛。其大小性状一般不随月经周期而变化。肿块通常生长缓慢，不会化脓溃烂。

乳腺纤维腺瘤恶变的概率很低，恶变常易于妊娠哺乳期发生，或于年龄较大、病史较长的病例发生，恶变以发生肉瘤变者为多，而发生癌变者较少见。

乳腺纤维腺瘤最有效的治疗方法就是手术，但并不意味着只要一发现腺瘤就需立即手术。一般来讲，如果发现患有乳腺纤维腺瘤时年龄较小，仅在20岁左右，尚未结婚，而且腺瘤体积很小，约1cm左右甚至更小，不主张立即手术。因为此时手术，腺瘤体积过小，且活动度较大，手术时不容易找到；而且未婚的年轻小姑娘，因为很小的腺瘤而手术，使乳房部皮肤留下了疤痕，影响了美观，也是一件很遗憾的事情。可以服中药治疗或不服药，观察一段时间。如果在观察过程中，腺瘤不停地在缓慢增长，已长至3cm左右，则宜考虑手术切除，如果在观察的几年中，腺瘤体积均无明显增大，仍可继续观察。直至婚后，准备妊娠之前，如果腺瘤在1cm以上，再考虑择期手术将其切除。如果腺瘤在刚刚发现时就较大，超过2cm，或年龄超过35岁，一发现就应立即手术。

30岁：当心乳腺增生

乳腺增生是成年女性最常见的乳腺疾病，它既不是肿瘤，也不是炎症, 而是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。在30岁以上的女性中，50%的人有不同程度的乳腺增生。

乳腺增生的发生与内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关，此外，情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，也可引起乳腺增生。

乳腺增生突出的临床表现，一是周期性的乳房胀痛，月经来潮前5~7天，乳房胀满疼痛，月经来潮后乳房胀痛缓解乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。但也有一些女性的乳房胀痛没有规律，不管什么时候都痛，这说明增生的程度要重一些。第二是乳房肿块，可以在一侧或是两侧的乳房摸到大小不等、质地较韧、界限不太清楚、活动度好的肿块，用手指按压可感到疼痛。在月经来潮时增大，月经过后又明显缩小。

乳腺增生一般预后较好，但也有少数的乳腺增生会恶变成乳腺癌，所以不能大意。

乳腺增生治疗的基本原则是这样的：当症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，乳房内散在细小的颗粒样结节，其病情不影响工作与生活时，可用乳罩托起乳房以缓解乳房胀痛，不必服用任何药物，每3个月至半年到专科医生处检查一次就可以了。当症状较严重而影响工作或生活时，则应视情况给予不同的治疗，常用的治疗方法有中药、针灸、手术等。在治疗的同时，要注意保持情绪稳定，保持性生活和谐，生活要有规律，劳逸结合，合理饮食，这些都对治疗及预防乳腺癌的发生很有帮助。

40岁：当心乳腺癌

乳腺癌目前已经成为严重危害女性健康的头号杀手，在我国，乳腺癌的高发年龄是40~60岁。

乳腺癌的发病原因目前尚未明了，但医学家通过对乳腺癌的流行病学调查结果的研究，发现具有乳腺癌危险因素的人容易得乳腺癌，称乳腺癌高危人群，包括：①月经初潮年龄小于13岁，绝经年龄大于55岁的女性；②未婚或婚后不孕、初产年龄大、育后不哺乳或很少哺乳的女性；③有乳腺癌家族史的女性；④有乳房良性疾病史，比如乳房慢性炎症、乳房纤维腺瘤、乳房导管内乳头瘤等的女性；⑤反复发生乳头溢液或乳头糜烂的女性；⑥过多食用高脂肪食物的女性；⑦因各种原因反复接受高剂量的胸部X线照射的女性；⑧有烟酒嗜好的女性等。其中，有一些因素是难以避免的，比如初潮年龄、绝经年龄、家族性遗传因素、良性肿瘤等，但也有一些因素是可以主动避免的，比如母乳喂养、少食高脂肪食物等，从这个意义上说，乳腺癌是可以预防的，最为有效的预防措施就是乳房检查。乳房检查可以帮助我们早期发现乳腺癌，要知道，乳腺癌早发现的意义，不仅仅是100%的生存率，还意味着可以保有乳房，将身体的伤害降至最低。

乳腺癌早期的症状不明显，多数病人是发现乳房内有肿块才来就诊的，肿块多发生在单侧乳房，质地较硬，界限不清楚，生长较迅速，肿块大多数没有疼痛，只有不足1／3的病人觉得有些不明显的刺痛或钝痛，肿块不随月经周期变化。部分病人可有乳头溢液。

随着医学科学的发展，乳腺癌的治疗手段也发生了很大的变化，目前多采用“手术治疗+综合治疗”的方法，手术治疗是乳腺癌的主要治疗方法，也是对早期乳腺癌的首选治疗方法，综合治疗包括术前化学药物治疗、术后化学药物治疗、放射治疗、内分泌治疗、中医药治疗等。