上台说话紧张的原因（共11篇）
篇1：上台说话紧张的原因
演讲时紧张的原因
在公共场合说话或演讲，或多或少，我都会感到紧张。而紧张的程度则因说话的场合或面对的对象或自身的情况不同而有所变化。总的来说，我在公共场合说话或演讲感到紧张的原因有：
1.害怕别人评头论足：我比较在意他人对我的看法，会担心自己的表现不够好，从而给他人留下不好的印象，甚至否定的想法，评头论足的。
2.自我期望值过高：我总是希望给大家呈现比较完美的一面，希望自己能说的好，做的好，从而给自身带来压力。
3.准备不充分：有时，因为演讲前准备的不够充分，在演讲时内心就会感到慌张，觉得自己“无备而来”从而表现出紧张。
4.缺乏上场的经验：从小到大，上台讲话的次数并不多，锻炼不足，因此缺乏上场的经验，易紧张。
5.演讲的对象：如果演讲的对象表现出友好或赞同的态度会增加我的自信，但如果对象表情严肃，甚至摇头，那么我会自我否定，觉得自己的能力不足，造成紧张。
篇2：上台说话紧张的原因
1尝试着想一些轻松的事情，比如出游，最近玩得好玩的游戏或者好看的电视剧。将自己的注意力转移一下。这样的话对于马上要到来的紧张会有明显的舒缓作用。就像是走神一样，当你回过神来，就可以更加轻松、坦然的面对了。
2还可以找个角落用脚踢墙，要用劲的踢，只要别踢伤自己，然后再冷静下来，同样的办法，可以推墙。用尽力气地推，就会觉得这没什么紧张的了。
3讲话前环视会场一下，再往教室后面看，我觉得挺好
4用力压指肚！要死命压。有点小小的自虐，原理应该是通过痛感来转移紧张的注意力。5讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。在说话过程中不妨：
1勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
2如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
3一些肢体语言分散紧张的情绪，如稍稍踮起脚尖，来回走走跟受众交流，4通过一些语言缓和紧张，如说“我有一些紧张（我是第一次。。）希望大家给我点掌声鼓励我一下”。
5把台下的听众当空气，你就当你是自己一个人在讲。这个好像境界有的高。需要多锻炼几次。
篇3：上台说话紧张的原因
2011年5月24日东莞市莞城区庆六一暨“感动校园”颁奖晚会幕后的一个待场区里, 我带领由五十四个学生组成的葫芦丝表演《泼水欢歌》在紧张排练当中……
师: 同学们, 上台前我们进行最后一次排练。注意!
生: ( 表演……)
师: 翟晓欣, 你怎么搞的节奏又吹错了, 老天呀, 这里可千万不能错呀, 这一错可就影响后面跟着错, 改不回来了。翟晓欣特别是你, 记住了没有?
翟晓欣 ( 生) : “呜……”哭起来了。
其他学生赶忙上前安慰, 但换来的结果是翟晓欣的泪水如决堤的山洪, 一发不可收拾, 眼看着精心化好的妆被眼泪冲刷掉。
学生上台表现: 整个演出过程学生表现整体过关, 但不够全情投入, 翟晓欣不够自信, 表情不自然。
案例二:
2012年4月26日东莞市莞城区文艺展演器乐专场比赛现场, 我排的葫芦丝合奏《野狼》排在第十个。
老师: 一会上台你们先找好造型的位置, 重点去听伴奏音乐, 眼神要看远。不用紧张老师你们会很棒的。宋轩涛你的注意力一定要集中, 上台前把吐音部分回忆一下。
宋轩涛 ( 生) : 练习回忆吐音。
姚欣桐 ( 生) : 你吹错了, 这个吐音部分是要突出重拍来的。
宋轩涛 ( 生) : 我没错。老师只是让我想吐音, 可没说我的吐音演奏错了。你才错了呢。
老师: 好了, 下一个节目就是我们了。同学们排好队, 跟老师来。
宋轩涛 ( 生) : 老师, 这个地方是这样演奏的吗?
老师: 错了, 这里要突出重拍, 记住了没有。
姚欣桐 ( 生) : 我都告诉你了, 你还不信。
宋轩涛 ( 生) : 重拍、重拍, 老师我做不到怎么办?
老师: 不会的, 一定能做到。
学生上台表现: 总体表现较好, 两个学生出现失误其中包括宋轩涛和姚欣桐。
从以上案例不难看出在演出之前不论是老师还是学生都表现得有些“慌”, 这种情况之下学生的上台表现一定是不尽人意的。我们来分析一下两者当时的心理。
学生的紧张是可以理解的, 因为毕竟要上台表演的是他们。我们首先应该认识到舞台演出前的心理紧张是一种正常的生理反应, 而不是病态。这种紧张情绪往往会随着演出的临近越发显得严重, 而且是不可避免的。
那么, 老师又是什么心理呢? 有两种可能: ( 1) 教师的求胜心太切。给自己和学生定下过高的目标, 于是在上台前教师对学生总有没完没了的“叮咛、嘱咐、注意、强调”, 不能摆正一个平和的心态。 ( 2) 带队教师经验不足。对整个活动缺乏预见性的判断, 平时又没有注意学生心理素质方面的训练。因此便出现了上面的幕后故事。
这几年, 我一直带葫芦丝队训练和演出, 也看过许多葫芦丝舞台表演的视频, 中肯地说, 舞台形象好的表演者寥寥无几。许多表演者都是一味地练技巧, 吹曲子, 上台表演演奏不够到位, 表情和肢体语言很木讷, 舞台形象和乐曲的旋律不能融为一体, 显得很不协调。不断思考和反思如何才能让我的学生在台前台后做到从容大方、充满自信, 成为观众瞩目的焦点;表现出一支训练有素的表演团队应有的魄力。我尝试着从以下几方面不断完善和提高, 让我的学生们真正成为一个训练有素的小演员。
一、摆正心态———具备一颗“平和成熟”的心
本着重在参与、重在锻炼的好心态, 以学生的健康发展为终极目标, 以下几种心态不宜提倡:
1. 具有蔑视心态: 把所有演出、比赛看得不屑一顾、无所谓。
2. 过于自信和盲目乐观: 比较早就进行排练, 到最后往往觉得自己的团队水准够高, 没有什么能够上升的空间。
3. 总是想到技不如人: 缺乏信心, 心中无底。
4. 总是想超过所有人: 定下过高的目标, 对学生要求过高却又一时无法达到他认为的理想的结果。
二、了解学生———适时调整好学生的心理
师生之间存有芥蒂是学生缺乏自信和造成上台前心理过度紧张的原因之一。在平时教师首先要与学生之间培养心心相通的心理、真挚的情感。在这种平等关系下, 师生之间情感真挚, 心理相容, 教师也就容易掌握找准学生的心理动念, 全面了解个性不同的学生, 重视与特殊学生的沟通。这样就能在学生演出之前根据不同学生的心理特征, 适时的调整好学生的心理状态。
三、刻苦训练———做充分的技术准备
常言道: “台上一分钟, 台下十年功”, 技艺高了, 学生们的表现自然变得信心十足, 胆气大增。反之, 则会心中无底、畏畏缩缩。如何消除这种因能力问题而引起的心虚呢? 这就要求我们在演出之前花大力气做好充分的技术准备。
首先, 在日常辅导过程中, 老师要特别注重学生基本功的训练, 如气息训练中长音、短音的训练, 舞台调度的基本常识, 技巧训练中双吐、单吐训练, 演奏中队形训练、动作表演等。
其次, 要尽可能地为学生提供亮相的机会。如经常性地举行生生之间的“切磋”, 也可利用学校举行大型集会的时机, 让学生们集体亮相, 在赛前让学生们做好充分的技术准备, 消除紧张心理。
再者, 要强调演奏中的肢体表现, 调整好舞台形象。葫芦丝这个乐器形状美, 音色美, 站在舞台上演奏是要带给观众美的享受的, 自己都紧张不舒展, 怎能让观众松弛愉悦呢? 加入优美有感染力的肢体动作, 葫芦丝演奏节目更能拉动演出气氛。轻柔和喧闹本身就是一个悖论, 良好的肢体语言能很好地调和这个矛盾。对乐曲的优美演奏加上准确的肢体语言, 这才是成功的舞台演奏。
四、分散注意———上台前对学生进行减压
“初生牛犊不怕虎”这是学生的本性。对学生来说表现好或表现坏, 只不过是受表扬和挨批评, 没有那么复杂的其它心理。老师是学生的直接施压者。在演出之前千万不要给学生施加更大的压力, 从而影响学生在舞台上的发挥。同时, 不要让学生过多的关注演出的事, 教师之间讨论演出事宜尽量不要当着学生的面。不要向学生布置一些不成熟的想法和安排, 以免学生思想波动过大, 患得患失。多与学生谈论一些与演出无关的轻松话题, 使学生的心情愉快从而减小心理紧张度, 在表演中能把自己的实际水平及最优秀的一面展现出来。
综上所述, 让孩子克服上台时的紧张心理, 是需要策略和方法的, 更需要老师的耐心和爱心。努力让我们可爱的孩子成为一个训练有素的小演员, 在葫芦丝演奏成长的舞台上尽情挥洒才华, 洋溢快乐, 收获自信吧!
摘要：葫芦丝表演, 让孩子如何克服上台前的紧张心理, 笔者在教学实践中做了有效的策略研究:摆正心态——具备一颗“平和成熟”的心;了解学生——适时调整好学生的心理;刻苦训练——做充分的技术准备分散注意——上台前对学生进行减压。
篇4：怎样锻炼上台说话不紧张
方法1，随着登台演讲次数的增多，一定会越来越不紧张，越来越有经验。读书 锻炼 提升内涵这些方法或许有用，但也太长远了吧，无法立竿见影。这些事情本来就是优秀的习惯，题主愿意尝试并长期坚持下去我也是没什么意见的……
方法2，如果是presentation。就要反复的练习，不断的rehearse。达到对你要演讲的内容/事物了如指掌烂熟于心。当你十分清楚自己要表达的是什么东西或什么概念的时候，自然而然就不紧张了。而且说得也会理直气壮，声音就能放出来。
方法3，讲话的时候focus在自己要表达的内容和逻辑性上，不要太在意台下的人是谁，官有多大位有多重。把他们想象成自己的朋友或者其他熟悉的人，而整件事的目的在于向他们讲述一个事件或者传递一个观点。关键在于他们有没有听懂，而不在于他们是谁。
方法4，讲话的时候还是要学会收集听众的feedback。虽说eye contact是要平均分给在场所有人的，但是这里有个给易紧张者的下策，就是把注意力集中在某一个会给你positive feedback的人身上，例如会对你微笑或者点头的人。看着他，让他的微笑或点头不断激励你，慢慢就会忘记紧张了。放心，每次演讲总能找到那么一两个人。
方法5，平时就要从各个方面提升自己的自信心。例如改进外貌，衣着;走路挺胸抬头。演讲的时候有个合适的妆容和得体的衣着，真的可以大大提升自信和专业度。
方法6，如果自认为不是个那么冷的人，可以在演讲中加入一些幽默的成分，活跃了气氛也可以减少自己的紧张感。
篇5：上台紧张的原因和克服方法
一、上台紧张的原因
1、不想献丑。
这些人的想法是，只要我不在他人面前暴露自己的短处，别人也就不会知道我的缺点。但是一旦在众人面前说话，自己的粗浅根底、拙劣看法都会暴露出来了，那么从此以后，还有自己的立足之地吗?所以不说话更稳妥。
不过持有这种想法的人应该想一想，一个人尽量不暴露自己的短处，那其长处又怎能充分发挥?如果自己的长处发挥受到影响，无疑也会影响到别人对你的看法，因而别人有时会以较低的水平来评价你。其实，只要你认真地发挥全力，诚诚恳恳地把话说出来，不必踞高足尖来充内行，相信必会有不错的表现。
同时，现代社会人与人之间需具有高度的社会化，一个人无论是生活还是工作都绝对免不了要与社会接触、与他人接触，而说话则是人与社会接触、与他人交流的最重要手段。所以，可想而知，一个不想说话的人则肯定会为现代社会所不容，被现代社会所淘汰，事实证明，就连聋哑人也需要用一种特殊的语言——手语来进行交际。
2、不知道该如何组织说话的内容，就像被硬拉到一个陌生的世界一样，所以会感到惊惶。
其实，只要我们看清造成自己紧张、恐惧心理的原因，科学地分析它，就会意外地发现根本没有什么好怕的。
有的人怕自己的才疏学浅被别人知道，于是就装出一副什么都懂的样子，结果弄巧成拙，被人贻笑，实在可怜可鄙，而且根本没有必要。
试想，一个不善言辞的人和一个一流的演说家，同样在人前发表意见时，谁的压力比较大呢?对于一个不善言辞的人，社会上的人士或听众并不会对他有多大的期待，想想这点，就不应该紧张了，就可以安心了。然而，对知识广博、谈吐自如的演说家，大家却都寄望于他，会对他的演说作录音、记笔记，这样高度的关心和注意，理所当然会造成台上的人心中巨大的压力。因此，那些被视为大人物者，在上台演讲或致词前，自己的心情经常是非常紧张的，只不过别人很难看得出而已。
二、克服上台紧张的方法
1、转移自己的目光。不要总是把目光总盯着那些挑剔的眼神、那些严肃的面孔、那些不苟言笑的人，这类面孔你越看会越紧张;所以，在演讲过程中，尽量看那些友好的面孔、认真点头微笑的面孔、亲和力比较好的面孔、鼓励的眼神，它们会给你支持和鼓舞。但是，有时领导在下面，又是严肃的领导，不看不行，不看就是不尊重对方，怎么办?我们讲目光运用时，有一种目光叫：虚视!就是只看他的头顶，似看非看，表面上看着对方，既对对方表示尊重，又没有直接进行目光接触，所以可以大大降低紧张度。
2、转移自己的思路。把思路完全放到讲话的内容上，第一应该讲什么，第二应该讲什么，如何开头如何结尾，焦点在讲话的结构内容上，而不要管下面听众的反应，把他们当作萝卜青菜木头脑袋。只是专注于自己讲话内容，虽然有点生硬无法互动达到激情演讲的效果，但初学者对于解除紧张确实效果显著。
3、把注意力转移到成功的画面上，而不要想像失败的画面。只想内容，只想成功的景象，每一次掌声都给自己加一次油，都暗示自己很棒，尽情体验这种感觉。而不要注意自己的紧张的表现，如果你总是想：我已经脸红了，你的脸就会更红;你总是想：我不会冒汗，你可能已经额头上渗出汗水了。不去想象这些紧张的表现，而想像表现自如时的态势、感觉、成功的体验，就会越成功。
4、利用道具转移听众的注意力。如果有投影仪，可以把PPT文件做得漂亮些，文字内容多些，演讲当中，一句“请各位看投影片”可以轻松的不露痕迹地转移听众的目光，让自己放松一下。其他道具，比如画板、图片、书籍、讲义、音乐等都可以转移听众的注意力。
5、用互动技巧可以转移听众的注意力。比如提问，在演讲当中，如果自己紧张，可以直接提问下面的听众，请某一位听众站起来回答问题，甚至可以上台发言，这样对方紧张了，你反而轻松了。再如，走近听众，也可以降低紧张度。甚至可以直接走下台，一句“请大家讨论两分钟”可以轻松地让自己走到后面去调整一下情绪(当然，你一定是领导或主讲人才可以这样做)。其他话术如“请大家把这句话记下来”、“请大家前后交流一下”、“请大家闭上眼睛思考一下”。最后一句话更厉害，你想想，大家都闭上眼睛了，你还紧张么?
篇6：克服上台讲话紧张的方法
克服上台讲话紧张的方法
1. 做好充分的准备
如果是参加演讲比赛或者是指定的演讲，那么你就会有一段时间进行准备。在这段时间里，你可以写一份演讲稿，在稿件写好之后，可以请你的朋友或专业的老师来帮忙看看，看有哪里有错误或者不通顺。
在稿件没有任何问题的时候，就要背熟稿件和反复演练稿件了。
那如果是即兴演讲怎么办呢?即兴演讲通常是谈心得。所以在日常生活中，要多注意身边的人和事，脑海里要有一些素材，这样即使是即兴演讲也能游刃有余。
2. 着装得体
一个好的形象可以提高一个人的自信。如果在你演讲的那天，你衣服上的一颗扣子松了。我想，当你站在公众瞩目的舞台上时，你就会担心扣子不会突然掉下来。
所以，在这些正式场合，一定要穿上得体的衣服，展示你的魅力。
3.了解听众，了解场合
不同的场合要讲不同的内容，在不同的听众面前要有不同的演讲内容。
比如，观众是一群刚退休的老人，那么你的演讲就不应该涉及到当代年轻人的语言，更不要说一些不体面的笑话。又比如，如果是参加别人的婚礼，那你的发言内容必须是喜庆、祝福式的。
4. 保持良好的精神状态
在演讲的时候，如果你情绪低落，那么你的演讲就一定不会有激情。所以在演讲前的一个晚上，一定要有充足的睡眠，要早睡早起，这样才能有一个好的精神状态。
5. 放松心情
消除紧张情绪的最好办法是尽量放松心情，不要在乎结果。
站在舞台上时，你可以把听众想象成一堆白菜或你喜欢的玩具，这样你就不会那么紧张了。
如何克服说话紧张症
1. 不要高估对方
不要以为自己逊色于对方，甚至一无是处，应该更多地考虑自己的优点，并利用自己的优点激发和增强自信心。这样，可以增强自己的自信心，从而达到消除和减轻紧张感的目的。
2. 不要注意别人的赞许
如果无法如愿获得赞许，将使自己非常沮丧、痛苦，产生自我挫败，自信心受到伤害。
赞许毕竟不是人类必备的需要，对称赞的追求过多会使自己花费大量精力关注自己的言行，使自己无法自由地进行交往。
因此，自己不必太在乎他人的评价，也不必不相信自己的能力，也不必追求尽善尽美。
3. 直接向对方表达紧张和焦虑
当自己拜访“关心的人”时，可以说：“见到你很高兴，但是由于很仰慕你，所以见到你有点紧张，请你见谅!”，当向对方表达自己内心的声音之后 ，紧张和焦虑都会消失。
4. 以平常心对待
当“在大众场合或自己比较在意的对象面前”感到紧张或焦虑时，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该说什么就说什么，该怎么说还怎么说，这样一来紧张焦虑也就会随之减轻或消失。
5. 积极的自我暗示
要经常使用积极的内部语言对自己进行自我暗示(例如，像一些简短的肯定性句子来处理自己的消极想法，像“我说话大家都爱听”、“我对他人有特别的吸引力”、“我和陌生人在一起是轻松、快乐的”之类)。
而不是否定或者是贴标签式的给自己一些负性的评价，同时用内心语言告诉自己：都是一样的人，他行，我也行;他能做，我也能做。
只要每天花几分钟时间在心中重复几次这些肯定的句子，边读边想象自己正在改变，那么用不了许多时间就会在身上出现想象不到的结果。
怎样改掉说话紧张结巴
1. 发音法：在每个句子的开头轻轻地发音，改变紧张结巴时说话首字发音经常很急很重的情况，说话的速度要降到很慢的程度。
2. 呼吸法：提倡腹式呼吸法，因为深呼吸可以使肌肉获得适当的运动和协调，可以放松和缓解身体各个部位和面部肌肉的紧张感，并可以逐渐消除伴随的运动。
深呼吸会影响人们的情绪，从而使兴奋感得到缓解和镇定，从而做到平静地表达。
3. 突破法：自己可单独到人群密集的地方去演讲、唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。
篇7：师生关系紧张的原因及其对策
一、造成师生关系紧张的原因
(一) 应试教育体制方面的原因
1. 过分追求分数使学生“苦海无边”。
素质教育的基本模式我想应该是“合格+特长”。可是在当今的教育现实中, 合格能行吗?合格能让小学生升上“示范性”初中吗?合格能让初中生升上“四星级”高中吗?合格能让高中生升上重点大学吗?为了适应这种“分数是金”、“分数决定一切”的现实, 老师、学生、家长、学校怎能不在分数面前不“精益求精”, “分分计较”?所以不及格的催促你赶快及格, 及格的鼓励你成良好, 良好的要求你奔优秀, 优秀的还要求你稳住。真是“分、分、分, 老师和学生的命根”。为了这宝贵的“分”, 于是学生的世界中整天只有读书、读书、再读书。作业、作业、再作业。为了使学生不懈怠, 老师还隔三差五就拿考试和排名来刺激他们, 所以学生压力大了、快乐少了;作业多了、自由少了;补课多了、活动少了;脑袋晕了、身体垮了。在实际教学过程中, 这些“精益求精”、“死揪分数”的工作主要是由老师来负责落实完成的。所以学生总觉得, 我们学得这样苦, 都是老师“逼”的。这“仇”就都记在老师的账上了。他们年纪小, 哪能理解老师也是身不由己的苦衷呢?
2. 处处与分数挂钩的考核制度使老师“被迫无奈”。
从内心来说, 教师其实也不愿意把学生逼入“往死里揪 (苏北话, 拼死搞应试的意思) ”的境地, 因为那样不仅苦了学生, 教师自己也得同样受苦。可教师有什么办法呢?一方面家长为了子女升学对你期望很高。另一方面, 学校为了打牌子、树声誉也通过各种管理手段要求教师“出分数”。教师的奖金、福利要与分数挂钩;教师的评优评模要与分数挂钩;教师的职称晋级要与分数挂钩;教师的竞聘上岗、末位淘汰要与分数挂钩。在此重压之下, 教师只好“重压”学生。可俗话说“弦绷得太紧易断, 钢板压得太重易折”, 学生被逼得太“死”, 怎能不激化师生矛盾?师生关系怎能不紧张?
3. 功利的教育心态使教师教育教学方法“变形”。
由于“分数是金”, “分数决定一切”, 所以分数后面有太多的功利。受功利的驱使, 教师的教育教学方法难免发生“变形”。首先, 对于分数好的学生老师就会呵护有加, 甚至对他们其他方面的缺点也可能“视而不见”, 大有“分数遮百丑”的味道。而对于一些分数较低的学生哪怕你有进步, 哪怕你尽了最大努力, 恐怕也难于得到公平待遇。从而导致教师不能正确面对全体学生, 不能公平对待学生。其次, 每当碰到分数下降或成绩不理想的情况, 有些老师不能冷静处理, 不去客观地分析原因, 寻找对策。而是一味地埋怨学生“不争气”, 动辄对学生大发雷霆严加训斥。甚至简单粗暴, 采用体罚或变相体罚行为。再者, 为了分数而不择手段。有的老师会在学生生病的情况下仍要求他完成当天的家庭作业, 也有的老师会在学生的爷爷、奶奶去世的时候不允许学生请假回家。“不要影响学习”这句美丽的话语, 有时也会伤害学生的心啊!
(二) 教师方面的原因
1. 教学能力方面的原因。
不可否认, 广大教师队伍中, 各个教师的教学能力是参差不齐的。同样的一堂课, 有的教师能把它上得有声有色、引人入胜, 使学生感到如沐春风、如饮甘泉。而有的教师却把它上得枯燥死板、思路不清, 让学生觉得味同嚼蜡、难以下咽。课上得精彩, 学生自然就信你、服你、喜欢你。师生关系就容易和谐融洽。课上得糟糕, 而只会凭加班、加点、加作业来提高成绩, 学生自然怕你、烦你、远离你。师生关系就容易疏远、紧张。
2. 教育方法方面的原因。
受师道尊严的影响, 有的教师不能平等地对待学生, 不愿意以平等的姿态与学生相处, 在学生面前拉不下面子, 蹲不下身子。把自己的位置摆高了, 喜欢用发号施令的方式与学生谈话, 要求学生服从。不懂得尊重学生, 不愿意倾听学生的心声, 不主动与学生沟通交流, 不愿意和学生做朋友。由于作风缺乏民主, 学生对你往往也只是敬而远之、口服心不服。在你心里远离学生的同时, 学生的心也离你而去。
3. 教师职业道德方面的原因。
受社会上拜金思潮的影响, 特别是在当今教师待遇还不尽如人意的情况下, 少数教师难免经不住诱惑, 做出一些“越轨”之事。比如接受家长吃请;收受家长红包;变相向学生销售辅导资料;利用给学生“补短”的借口进行变相家教;甚至还有少数老师向有钱有势的家长主动“献媚”等等。由于学生的心灵是纯洁的, 他们的眼中揉不得沙子, 有上述行为的老师, 一旦被学生发现, 你在学生心中的分量就会严重“失重”。你在他心中形象的腰杆子就永远也伸不直。甚至学生还会在内心深处“鄙视你”。有了心灵的隔阂, 师生关系怎能融洽?
(三) 学生方面的原因
1. 盲目地追求个性发展。
现代是一个崇尚个性、追求个性发展的时代。但什么是良好的个性, 怎样良好地发展自己的个性学生却不清楚。因此就有一些同学错误地发展成为自以为是、目中无人、我行我素、狂妄自负、目空一切的人。既不懂得尊重老师, 也不懂得反思自己;不懂得通融、爱使性子;不懂得与老师沟通;受不了批评教育;听不进好心劝告等等。加之逆反心理的影响, 对老师的正面教育总有天然的抵触情绪。任你苦口婆心、循循善诱, 他总是无动于衷、毫不在乎。甚至还故意顶撞老师, 借题发挥、借机发泄。总之就是喜欢与老师“对着干”、“横着来”。
2.“小皇帝”心里作祟。
现在的学生, 大多数都是独生子女, 从小在家里就被宠得跟“小皇帝”似的, 事事唯我独尊、事事要求百依百顺, 过着饭来张口、衣来伸手的生活。不能吃苦、不能受累, 经不起挫折、听不得批评, 不懂得承担责任、不懂得与人相处。稍有不如意就情绪大发。可是在学校、在班级这样的大环境里面, 老师怎么可能做得到事事都顺着你个人的心愿来呢?所以他们总觉得“老师不好”, “老师对我有偏见”。
(四) 社会方面的原因
1. 尊师重教氛围不够。
笔者做过调查, 问学生“你将来长大了愿意当老师吗?”结果小学低年级的学生回答“愿意”的非常多。因为这个年龄阶段的学生还不懂得人情世故, 觉得老师知识渊博, 什么都懂, 很崇拜, 所以希望将来自己也当老师。而到了小学中高年级以后, 回答“愿意”的明显减少了, 到了中学以后, 愿意当老师的已经寥寥无几了。因为在这个年龄阶段的学生心中, 老师神圣的光环已经褪去, 取而代之的是一些社会现实问题, 他们已经知道教师无权无势, 知道教师清贫辛苦, 知道教师压力大、回报少。因此教师在他们心中明显分量不足。看看每年全国近百位的高考状元, 有谁会选择填报师范类专业呢?更有一些学会了势利的学生甚至开始有点“瞧不起”老师了。你没听到偶尔有些同学会说“老师有什么了不起”吗?这种学生, 你要跟他融洽关系, 难啊!
2. 社会舆论的不良导向。
毋庸讳言, 教育行业这么大, 有时难免也会出现个别学校或个别教师的违规违纪行为, 比如个别学校的乱收费行为, 个别老师教育方法简单粗暴、体罚或变相体罚学生, 这时有的媒体总会有极大的热情, 大肆渲染、大肆曝光。造成舆论对该学校或该老师“千夫所指”, 从而败坏了所有学校和所有教师的形象。从而扭曲了教师在家长和学生心中的形象。
二、改变师生关系紧张的对策
(一) 大力推行素质教育
“死揪分数”是伤害师生感情的罪魁祸首, 只有彻底改变这种“分数决定一切”的局面, 完全抛弃应试教育的理念、方法和评价标准, 老师才能不用违心地逼着学生“往死里揪”, 只有彻底抛开了分数的功名利禄, 教师才能轻装上阵、快乐教学。同样也只有彻底抛开分数的紧箍咒, 学生才能不用周一到周五为作业发愁、双休日为家教发愁、节假日为补课发愁, 学生才能彻底脱离那堆积如山的资料、告别那写不完的作业的苦海, 才能够轻轻松松地放飞心情, 看他们感兴趣的书、做他们有兴趣的游戏、向老师请教他们感兴趣的问题。教师可以教自己所愿教, 学生可以学自己所愿学;与快乐为伴、与成长同行;何不快哉、何不乐哉?
(二) 提高教师素质
处理好师生关系, 主动权在老师, 要让学生信你、服你、尊重你, 提高教师自身的素质是关键。这里所说的素质, 不仅包括业务素质, 也包括道德素质。如果老师是一位充满爱心又能与学生平等交流、是一位坚韧、刚强、不向挫折弯腰、是一位自信、自强、乐观、豁达的人、是一位勤于学习、不断充实自己、是一位胸怀理想、充满激情和诗意的人、是一位思想独立、具有社会责任感、是一位追求卓越、勇于突破的人。我想学生就不仅仅是喜欢你、尊重你了, 而是崇拜你、追随你了。你将是影响他终生的人, 是他心里的偶像, 是受他爱戴的人。
(三) 加强学生品德教育
首先应矫正学生不良的品德特征。学校、家庭、社会应形成合力, 客观、公正、冷静地帮助学生认清是非、明确方向, 纠正学生身上普遍存在的诸如:情感缺失、心理冷漠、性格暴躁、行为过激、唯我独尊、我行我素、目中无人、价值观扭曲等不良品德。其次应大力加强感恩教育, 让学生了解中国感恩教育的传统和历史;学习感恩教育的经典故事;明白为什么要感恩的道理;知道应该感恩的对象;学会感恩的方法。让他们做一个“滴水之恩, 当涌泉相报”, “知恩图报”的人。再者要教给学生与教师沟通交流的方法, 鼓励学生大胆地与老师多沟通、多交流。学会和老师做朋友。
(四) 形成尊师重教的氛围
首先应该大力加大教育投入, 改善教师待遇, 多为教育办好事、实事, 让教师真正成为令人尊敬和受人羡慕的职业。只有赢得了社会的尊敬, 才会赢得学生的尊敬。教师沦为“臭老九”的历史不能再重演了。那既是社会的悲哀、也是时代的悲哀。其次应大力弘扬优秀教师的先进事迹, 让他们的高尚人格、优秀情操在社会上广为传颂, 让全社会更多的人了解他们、关心她们、尊敬他们。再者利用媒体的力量, 树立正确的舆论导向, 形成以尊师重教为荣, 贬师轻教为耻的氛围。
摘要：在当前的教育中, 由于对分数的极端追求, 师生双方的压力越来越大, 重压之下, 导致了师生双方的矛盾冲突和双方关系的紧张。不仅破坏了师生之间的和谐, 也影响到教育教学效果的有效落实。本文拟对师生关系紧张的原因做出探讨, 并力求寻找对策。
篇8：上台演讲如何消除紧张
对于即兴演讲，你要想办法争取时间准备思路，走路到上台前的那段时间，主持人介绍你的那段时间，演讲开始说问好的那段时间。
抓紧时间想三个关键词，然后通过这三个主要的关键词，想到一些故事，案例，想法，在自己的大脑中，快速整理出一篇小型演讲稿的思路。
而这个快速组织成思路，即兴演讲的能力，也需要你平时多加练习。每周都花时间让自己练习，针对刚发生一件事情，一条新闻，一个人等等内容，找出你想讲的三个关键词，然后加入金句，故事，自己发表一个简短的小演讲。
2 准备一份演讲稿
自己根据演讲主题，想好一份演讲稿。认真熟读几遍演讲稿，然后，找出其中的关键词，记住这些关键词，而通过关键词就可以回忆起整篇演讲。
把演讲稿放在口袋里，这样做是为了心理上给你自己来一个安慰，实在不行就拿出来看一下，总比不知所措地傻乎乎站在那里，不知道要讲什么要好的多。
我们会产生紧张的很大原因，是对未来不确定性的恐惧，而这样也让自己的心理有了一份安心感。
3 多加练习
我们对于熟悉的事情往往都不容易紧张，想要克服紧张，就要多加练习。这就好像我们刚开始学开车的时候一样，一摸方向盘上路都会紧张不少，但是，开的多了，慢慢也就好了。
加强练习，自己对着镜子，计时练习，请朋友观看你的演讲练习，来提提意见，还可以自己录像录音练习，通过多次的练习发现各种问题。然后加以改进。
其次，克服对陌生环境的不熟悉带来的紧张感。
4 提前熟悉现场环境和观众
到台上走一走，看一看，了解一下舞台，听众，嘉宾的位置。从而减少意外状况的发生，让自己心里更有底。
跟听众聊聊天，增加熟悉感，让他们从陌生人变到熟悉的人，把他们当成你的朋友。
接下来，解决产生演讲紧张的生理和心理。
5 深呼吸 心理暗示
篇9：如何克服上台演讲紧张
演讲一般不会只面对一个人，也就是说，演讲者必须忍受众目睽睽。但是，并不是每一位听众都会用善意的目光面对你。即便如此，演讲者也不可以避开听众的视线进行演讲。
克服这种来自视线的压力的秘诀就是一边演讲，一边从听众当中找寻对自己投以善意目光的人，并且要尽量无视那些冷漠的目光。此外，演讲者还需要将自己的视线主动投向那些以点头示意肯定你的观点的听众，这样做既可以使他们感受到演讲者关注并且在意他们的想法和感受，又可以巩固演讲者的自信心。
2.控制面部表情
演讲时，紧张情绪会表现在面部表情上。即使演讲的内容再精彩，如果演讲者的表情总是缺乏自信，演讲也很容易变得没有说服力。
控制面部表情有两种方法，一是不可低头，一旦低头就会给人没有信心之感，而且如果视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意;二是放慢讲话速度，这样做可以缓解和稳定情绪，面部表情也得以放松，全身也会随之放松，演讲会更自然。
3.控制语速
演讲的语速标准大致为每5分钟讲3张左右的A4纸质原稿。这个标准需要视情况而定，如果从头至尾一直以相同的语速演讲，听众可能会产生听力疲惫。
以上三种方法，演讲者可根据自己的情况任选一种尝试，努力寻找突破，但这些并不是克服紧张、缓解怯场表现的所有方法，演讲者也可以寻找适合自己的其他方法，例如可以尝试在自己所有的紧张怯场表现中寻找一个有代表性的行为，有意识地改掉它，并且注意会产生怎样的变化。这虽然听起来很简单，但却是最艰难的一步。
上台讲话、发言，演讲紧张怎么办
一、心态建设
首先你要知道，为什么在演讲的时候你会紧张?跟我一起想像这样一个场景：十万年前，我们的祖先来到一片陌生的领地。突然，他发现有十几只狼盯着他，这个时候何止是紧张!是害怕的要尿裤子了，对他而言只有一种选择——转身逃跑。而如果这个时候出现在他面前的是一只兔子，他还会紧张吗?基本上不会。我们的祖先生活在危机四伏的远古时代，靠打猎维生，紧张是他们的生存本能。那些面对危机不会紧张的人，很难留下后代。对我们来说，会紧张是刻在基因里的，当面对危险，当被很多人盯着看的时候就会触发而演讲，是把我们重新放到一个被无数人盯着看的场景之下。为了克服这种紧张感，首先你必须做好心理建设。你要不断告诉自己：来看我演讲的人，都是心怀善意的，都是不会伤害我的。同时你要注意，演讲时，紧张感和兴奋感时一个硬币的两面。我不建议，完全消除紧张感(事实上你也做不到)，因为这也会导致你完全不兴奋，效果反而会大打折扣。
二、熟悉内容
很多人会紧张，都是因为担心：万一讲着讲着卡壳怎么办?忘词怎么办?万一没有人回应自己怎么办?这些怎么办的问题，其实完全可以事先解决掉。担心没人回应自己，那就提前找一两个朋友在下面给里支持，演讲的时候多和他们做延伸交流。唯一要担心的，其实也就忘词。但也是完全有办法解决的呀如果你是脱稿演讲(废话，不脱稿肯定不担心忘词)1.通读你的演讲稿10次以上，并且演练3次以上。记住，一定是通读，而不是背诵重要的事说三遍：演讲不是背诵比赛!演讲不是背诵比赛!演讲不是背诵比赛!你要做的事能把演讲内容呈献给观众，不用纠结于一两个字的错误，不要纠结于一两句话的错误，因为这些都不重要。2.准备手卡，演讲的大纲优秀的演讲者，都是能根据演讲大纲进行演讲，而不是朗诵。大纲的作用在于，提醒自己，下面要讲哪方面的内容，而不是下面要讲哪个字不要觉得准备手卡很low，很多大佬比如马云，包括央视主持人都在用手卡!
3.视觉化演练对自己未来要做的事情在脑海里进行视觉化想象，越细致越好，既要想象自己完美实现目标的样子，也要想象会遇到哪些问题、该如何解决。比如演讲时被人问了某个问题，要怎么回答?被问了一个答不上来的问题，怎么办?演讲的时候，你会站在什么地方，观众会坐在什么地方?你要如何与观众做互动?你的准备越充分，你的紧张感就越低。
三、熟悉场地
你可能会担心明天ppt如果出了问题，怎么办?麦克风突然没声音了，怎么办?走着走着，被绊倒了，怎么办?路上突然堵车要迟到，怎么办?
其实这些问题也都是可以规避的。给你一个清单，在演讲前问自己这六个问题：1.who ——观众是谁，观众喜欢听什么，观众能理解什么，不能理解什么2.what ——你希望观众有什么样的改变3.where ——演讲的场地，提前到场熟悉场地并使用设备，走场彩排4.when ——演讲的时间，开始时间，持续时长。请务必提前到场，尤其是周末、雨雪天气，易堵车5.why ——你为什要做这场演讲6.how ——怎么讲，具体的演讲方法
四、简单几个小动作，就能让你不那么紧张
篇10：如何避免上台演讲紧张
有研究发现，怕当众讲话的人比“怕死”的人还多。演讲时为何会焦虑，专家认为，任何焦虑都可分为3种：自我焦虑、不适焦虑和对焦虑的焦虑。拿演讲时的焦虑说明，自我焦虑是指当事人在潜意识中要求自己表现完美，却给了自己巨大压力。此时，不妨把一年的成绩列出来，告诉自己已经很优秀了，总结发言不过是呈现成果。不再赋予演讲那么高的价值，就能降低自我焦虑。
发言中脸红、心跳加速、声音发抖等，是因为产生了不适焦虑。但实际是因为我们自己夸大了这些生理反应，从而影响了演讲。这时可运用“带着症状去生活”理念，告诉自己：脸红就让它红吧，语速快就快吧，把该说的说完就好。对自己的紧张不那么在意，也就感受不到焦虑了。
最后还要放下“对焦虑的焦虑”。有句话说：“问题本身不是问题，如何面对问题才是问题”，焦虑也是一样。其实人人演讲时都会焦虑，但有的人把焦虑的后果无限放大，让自己崩溃。可通过周详的准备(如试讲、请亲友提建议等)、回忆过去成功演讲的经验等缓解这类焦虑。准备越充分，不合理的想象就越少，越能平静发言。
篇11：上台说话紧张的原因
关键词：煤炭,能源,煤炭供给
从2007年冬到2008年秋, 我国出现过较大范围的“煤荒”, 2008年初的南方雪灾和5月12日的汶川大地震进一步加速了能源短缺, 2009年上半年刚刚恢复正常, 然而进入11月上旬, 一场突如其来的雨雪天气使我国大部分地区提前进入寒冬, 与此同时, 一场前所未有的大范围“煤荒”席卷我国部分城市和地区。当前我国已有近20个省市分别进行了不同程度的拉闸限电, 电力资源供应持续偏紧, 市场煤炭价格飙升, 出现了有钱买不到煤的煤荒。在素有“能源重化工基地”之称的产煤大省山西, 近日也出现了出现近五百万千瓦的罕见电荒。煤荒、电荒伴随着矿难频仍, 此起彼伏, 先是“2·12”山西古交县屯兰矿, 瓦斯爆炸导致74人死亡, 紧接着“5·30”重庆綦江矿难30人遇难, “9·8”日河南平顶山矿难67人遇难, “11·21”, 黑龙江龙煤集团鹤岗分公司新兴煤矿瓦斯爆炸事故108人遇难。血淋淋的数字让人唏嘘。毋庸置疑, 煤炭这一能源基石再一次成为制约我国经济发展和影响人民正常生活秩序的瓶颈。中国是世界煤炭资源大国, 煤炭在中国一次能源生产和消费中的比例平均高达70%以上, 中国富煤贫油少气的能源特点和经济发展阶段, 决定了煤炭将继续充当第一能源的角色。近两年来, 我国的煤炭需求快速增长, 煤炭价格飙升, 多数矿井超产能生产, 矿难频频, 把煤炭产业的不足呈现在世人面前。
一、煤炭能源供应不足的原因
从改革开放一来, 煤炭能源供应不足的问题频频发生, 虽然每次的短缺都有其共性, 但其共性中总是寓含着不同的个性, 这些个性却呈现了当前煤炭能源短缺新的根源。这次煤炭能源供应的不足也不例外, 主要表现以下特征:
(一) 需求过快增长, 煤炭供给难以适应
煤炭供应紧张的直接原因是煤炭生产能力不足, 而现有各类煤矿均在超负荷生产, 已无增产潜力。无法满足需求的过快增长, 使本来供求平衡的煤炭市场在短期内出现较大的供应缺口。
从表1可以看出, 2006-2008年生产量小于消费量, 缺口分别为1916万吨、4388万吨、1200万吨。根据国家统计局公布的统计数据表明, 在煤炭行业的固定资产投资增速方面明显低于第二产业的固定资产投资增速。2008、2009年煤炭行业的固定资产投资增速分别为24%和25%, 而第二产业中高耗能行业的固定资产投资增速都在30%以上, 火电方面的固定资产投资增速经历了2004年、2005年40%以上增速, 现在增速趋缓, 但仍保持在10%以上, 由于装机容量基数很大, 2006-2009年全国电厂年均增加装机容量始终保持在一亿千瓦左右。而现在全国的电源又太依赖煤炭, 火电占电力的77.4%, 发电量占全部发电量的83%以上, 电煤占了煤炭生产总量的大约60%。这对煤炭市场形成了巨大压力。当前的煤炭供给缺口近30%。
(二) 煤炭工业的结构性矛盾引发供给不足
首先, 大小煤矿结构不合理, 小煤矿仍占到煤矿总数的90%以上。截至2008年底, 我国煤炭企业约有1.6万家, 原煤产量25.3亿吨, 企业平均年产量仅15.8万吨。其中国有重点煤矿原煤产量完成1.24亿吨, 国有地方煤矿原煤产量完成3.2亿吨, 乡镇煤矿原煤产量完成9.59亿吨, 国有重点、国有地方和乡镇三大类煤矿累计原煤产量占全国的比重分别为49%、13%、38%。乡镇煤矿由于技术和资金等多方面的因素造成煤炭在开采过程中资源的严重浪费, 同时, 乡镇中、小煤矿重大安全事故的频频发生, 对此, 国家对其进行了严格的停产整顿。由于煤炭供应紧张, 2007春节后山西省抓紧了的中小煤矿的复产工作, 1922座中有1500多个煤矿通过验收复产。全国其他地方的乡镇煤矿同样存在着类似山西的问题, 乡镇煤矿的停产整顿, 大型煤矿没有及时补充产能空挡造成了原煤产量大幅度减少。
单位:万吨
资料来源:根据国家统计局 (2005-2008) 年中国统计年鉴及官方公布数据整理
其次, 产业结构优化升级过程中缺乏合理规划。煤化工产业也呈现出前所未有的飞速发展之势, 以煤为基础的产业链快速延伸扩展, 重复建设问题初见端倪。中国煤炭工业协会调研组发现, 从宁夏到内蒙古西部鄂尔多斯市不到1000公里狭长的煤炭主产区内, 规划到2020年, 将建设年产640万吨合成油、823万吨二甲醚、500万吨油品、3235万吨甲醇、412万吨煤制烯烃、600万吨焦化、512万吨尿素的煤化工项目。其中乌海地区规划建设的煤焦化产能已经超过1000万吨;在鄂尔多斯年产500万吨煤炭直接液化项目第一条年产100万吨生产线, 即将投产运营;年产500万吨间接液化项目的第一条年产16万吨生产线, 也将在年内投产运营;周边多个煤化工工业园区内也有一大批煤基化工项目落户, 正在大规模建设。河南平顶山的神马集团、平煤集团都在大上煤化工项目, 这种产业雷同的大规模建设、投资风险很大。煤化工项目同时又是耗电大户, 进一步加速了煤炭资源供给紧张。
(三) 煤炭运输能力仍然滞后
我国的煤炭工业主要集中于北方尤其是山西、陕西和内蒙古自治区, 而煤炭的消费地则主要集中于经济发达的东南部沿海地区, 工业布局与煤炭资源的错位, 形成了北煤南运, 西煤东运的格局, 但是铁路建设却需要较大的投入、较长的建设期, 短期内难以解决运输问题, 运力成了影响和制约煤炭供需平衡的重要因素。
(四) 煤炭与电力价格关系不合理
电煤供应的价格机制仍没有形成。虽然煤炭价格已经市场化, 但占动力煤总量60%的电煤未完全进入市场, 电煤价格受政府计划管制, 已经远远低于市场价。截至2009年6月底, 电煤价格与市场价格平均差距在200元以上, 如此大的差价使得煤炭企业没有多少动力向火电企业供应电煤。相比占占动力煤总量30%的冶金用煤, 价格早已市场化, 逐利冲动将驱使煤企减少电煤供应, 转而生产价格更高的焦煤, 从而加剧电煤供应紧张。
据悉, 一吨电煤生产成本分别由三部分构成, 人工费用50元-60元, 各种收费平摊下来是50元-60元, 材料费用10元-20元, 这样电煤的直接生产成本就是110元-140元, 而现在电煤的坑口价普遍售价是400元。电煤的公路运输成本每吨近240元, 其中油钱、过路费、养路费、保险、工资等约145元, 煤运公司收取的地销票也就是本省销售的管理费30元, 销往省外的出省票64元, 还有路上的各种罚款, 就这样经过层层加码, 一吨110元-140元成本的电煤运到电厂价格就高达650元甚至更多。如此五花八门的价格构成, 迫使市场机制很难形成并发挥作用。
目前煤炭价格已经市场化, 电价被管制, 上网电价国家核定, 电厂两头受压。如果无力消化成本、资金链断裂, 必然陷入破产停机的困局。这种煤炭企业与电力企业的博弈失衡, 煤炭价格市场化的改革很难凑效。
二、缓解煤炭能源供应紧张的建议
最近几年, 煤炭能源的短缺一直是困绕我国经济发展的绊脚石, 始终没有从根本上得到解决, 可见“冰冻三尺, 非一日之寒”。要针对眼前现状, 立足长远的发展, 对症下药, 制定不同的策略, 有计划分步骤的有的放矢, 争取药到病除。
(一) 短期策略
实行全国一盘棋的战略, 各省应以煤定电、以电定用、有序用电、节约用电。能源大省应在确保安全的条件下, 加大煤炭的生产和供应。全国的铁路运输和交通运输部门都要合理调度保证电煤的运输;为骨干电厂正常用煤提供充分的保障。同时各地的政府职能部门要切实的做好结构调整工作, 压缩高耗能高排放企业和产能过剩行业的用电, 停止不符合产业政策、违规建设和淘汰类企业的用电。优先保障居民生活、医院、学校、铁路交通、煤矿、金融机构、通信、农业生产等重点用户的用电。全社会各有关方面都应采取有效措施, 实现节约用电。
(二) 长期策略
第一, 加大煤矿基本建设投入, 加快煤炭大基地建设。为了解决煤炭供求紧张问题, 国家应在全国建设一些大型和特大型煤炭基地, 加大煤矿基本建设投入, 加快新矿井建设步伐, 提高煤矿采掘机械化程度, 逐步消除人力手工劳作, 保障矿工安全。同时加快老矿井的技术改造进度, 特别是要大力推进加快大型煤炭基地建设, 建设一批对全国煤炭供需平衡和市场稳定具有主导作用的大型和特大型煤炭企业集团, 提高煤炭资源供应能力。
第二, 加快煤炭工业结构调整, 提高煤炭生产能力。首先要继续淘汰落后生产能力, 关闭资源浪费严重、安全生产条件差、对环境影响大、生产能力低的矿井;其次要推进煤炭资源的整合和调整, 对主要产煤地区的煤炭资源进行优化配置, 提高煤炭资源回收率;再次要充分发挥大型煤炭企业的管理、技术、融资等优势, 重组、兼并、改造中小型煤矿, 带动整个煤炭工业产业升级, 提高煤炭生产能力。
第三, 提高铁路煤炭运输能力, 满足煤炭需要。从当前煤炭铁路运输需求看, 铁路运力缺口大, 运输能力不足是长期制约煤炭供应的一个重要因素, 难以适应经济快速增长对煤炭大量增加的需要。国家应加大投入, 加快铁路基础设施建设, 提高铁路运输能力, 缓解铁路运输“瓶颈”制约。同时铁路运输部门应积极采取措施, 调整运能, 向煤炭运输倾斜, 增加煤炭运量, 满足煤炭需要。
第四, 逐步理顺电煤价格, 建立新的能源管理体制。电煤问题是属于国家宏观调控、政策和体制层面的大问题, 解决起来很棘手。多年来, 市场化煤价和政府管制电价的所谓煤电联动, 本质上存在矛盾和缺陷。这次国家发改委的电煤限价令只是一种应急措施, 不是一个常态机制, 其中的交易与价格问题并没有从根本上解决, 市场化改革是解决这一问题的唯一出路。建议国家抓紧研究建立煤炭的储备机制和期货市场机制, 建立2个-3个集中的煤炭交易市场, 确保电煤正常交易和及时运输。
第五, 加强煤炭行业的政府监管。煤炭是战略资源, 要设置市场特许准入和资源税门槛, 中央要上收煤炭行业的监管权限, 抓紧解决小煤矿监管权集中在县级的问题。加快煤、电价格改革步伐。煤炭作为重要的资源性产品, 应该反映资源成本和环境成本, 加快与国际煤炭市场的接轨, 保障煤炭价格的合理水平, 避免每年冬春煤炭企业和电力企业“运动”式的煤价博弈, 以纡解多年来纠缠不清的电、煤价格问题。
电煤问题、价格问题、运输问题, 归根到底是体制问题。市场经济规律强迫我们站在大能源的战略角度上来思考能源的发展和体制问题, 建议下决心拼弃旧制, 组建一个全新的适应市场化改革的现代化的能源管理体制, 实现历史性大变革和大跨越, 从根本上处理和理顺几十年来职能交叉、政出多门、权责纠缠不清、纷争不已的沉重的体制老账, 为后几十年发展奠定一个高效的现代化的体制框架和基础。
参考文献
[1]、邱大雄.能源规划概论[M].能源出版社, 1984.
[2]、谢伏瞻.中国能源可持续发展战略与政策要点[J].中国经济报告, 2006 (7) .
[3]、国家统计局工交司能源处.我国“十五”时期能源供需状况及节能降耗途径分析[J].统计报告, 2006 (28) .