企业教练课程

企业教练课程（共6篇）

篇1：企业教练课程

企业教练课程（六天）

什么是教练？

它可以帮助回答以下问题：

当我深信，任何一个人一定有自己的方式找到自己的答案时，我怎样更好地支持他人？ 我怎样可以引发另一个人的自我探索和自我成长？

我怎样可以在与别人的互动中处于一个支持者的角色，令到他人感到荣耀和成就感，而这一切都是与他本人有关，与我关系不大？

我怎样可以令到自己在一个对话中完全地活在当下？

为回应中国本土企业日益高涨的对企业内部教练的需要，深圳了悟管理咨询有限公司推出第一个真正本土化的企业教练核心技术课程。本课程中，导师将从现代心理学、教练技术、企业经营哲学、东方传统文化等角度出发，传授成为一名出色的企业教练所需要具备的心态和技能，以及帮助您在现代企业中推广教练文化和学习型文化。

课程对象：

 企业高、中层管理人员：学习本课程，转变传统管理方式，成为一名出色的教练型领导，打造企业学习型和教练型的企业文化，从根本上培育企业核心竞争力！

 有志于成为专业教练、培训师、企管顾问者：掌握成为一名出色的企业教练说必备的核心技能和素质，成为一名受人尊重的企业教练。

课程目标：

详细教导一名教练是如何炼成的；熟练掌握成为一名教练必备的基本素质和技能；并学习如何在自己企业内部推广企业教练文化。

时间安排：

共六天（共39个课时），每月两天。（外加每月一晚由助教老师带领的课外导修。）课程方式：

小班制，企业内训或公开课；

导师讲授、案例讲解、分组演练、团体谈论与分享、课外导修相结合； 导师介绍：

吴中立

 1999年 “CCT卓越人生教练训练”；

 2002年美国世联国际教练中心 “2002TCCP杰出教练”；

 2003年深圳市“深圳读书月”特邀演讲嘉宾；

 2004年美国NLP大学NLP高级执行师，也是国内最早一批取得NLP高级执行师资格者之一；

 2005年获中国NLP学院NLP教练资格；

曾服务过中国本土著名策划机构——王志纲工作室；是中国最早涉足成功学素质训练行业和潜能开发培训的培训师之一，曾担任深圳聚成企业管理顾问有限公司高管数年；后来潜心专研心灵沟通技术及其实践，尤其对企业教练技术、禅宗、系统排列、唯识深层沟通有深刻领悟；现担任吴中立教练机构创办人兼首席心理教练。

有近10年企业策划人、职业经理人、企业教练的经历，在中国本土企业土生土长，因此比外国管理专家和学院派教授们更理解中国本土企业在管理和沟通中所遇到的困境。对于企业教练技术，吴中立教练是国内为数不多的最具有培训教练资格的人之一，深谙中国传统文化、企业管理和现代各流派心理学，并在深入处理学员个案情况方面具有资深经历。出版

著作有《问题之道》等。

培训过的企业如：美国友邦；平安保险；世联国际；大阳工业；邦友配件；华信通集团；柳川科技；玫琳凯化妆品；华鹰陶瓷；星艺装饰；聚成企管；白云心理医院等。

课程提纲：

第一天

教练的素质和心态

为什么说做一名出色的教练必先成为一名出色的学生？

如何练就教练者的功力？

分组练习；与教练心态有关的内省练习：

焦点法则——回归当下的艺术

西方教练技术的起源：添高威的故事；

东方教练技术的起源：禅宗；

集体讨论：教练的几种定义角度；

探讨焦点和目标的关系；

教练对于问题的态度；

问题的两种定义；

教练如何认识并开发自己的潜能？

运用潜意识学习提升自己的四个阶段。

教练精神——根源于焦点法则的基本信念；

教练素质的三个层面――知识、技巧、心态

如何区分知识、技巧和心态？

教练对待技巧的态度？

如何让每一个片刻成为学习？

集体讨论与分享：教练的学习方式；

第二天

教练的基本技能介绍；

清晰目标的6种强有力工具；

聆听——如何洞察人心？

提问——问对问题，解决问题；

区分——教练的核心；

回应——教练的教导技术；

教练如何运用经验分享，扩大自己的思想蓝图？

教练如何运用模仿技术，成就卓越？

教练的基本步骤及其说明；

四步教练法：

 厘清目标；

 反映真相；

 改善心态；

 制定行动计划；

分组练习：四步教练法；

企业运用教练技术的基础——学习型组织文化

什么是核心竞争力？

如何打造企业的核心竞争力？

企业文化的基本要素；

什么是学习型企业的企业文化？

从根本上认识企业文化：文化起源于一个“IDEA”；

集体讨论：从小鱼仔的游戏学到什么？

企业文化建设的两个误区；

企业教练在中国的发展。

集体分享与回顾；

第三天

发问

发问技巧在教练中的重要作用

教练和老师在帮助方式上的不同

发问的目标

发问的主要技术：洞察中的发问；回应中的发问；

洞察中的发问

什么是强有力的发问？

发问的主要技术之一：理解层次的发问；

发问的主要技术之二：对感知位置的发问

发问的主要技术之三：时间线的发问

发问的主要技术之四：谁是问题的所有者？

回应中的发问

发问问题的不同类型及其效果；

开放性问题；

封闭性问题；

教练的两个问题铁律

禅门公案与参话头对提问法的启示

教练模型——教练如何整合所有的提问技术？

教练模型一：目标焦点整合法；

教练模型二：GROW教练模型；

教练模型三：彼得·杜拉克教练模型；

教练模型四：做决策法；

教练模型五：平衡轮圈；

教练模型六：解决问题的系统思考法：

关于教练模型

分组练习：

单个发问技术的练习；

整合发问技术——教练模型的练习；

第四天

聆听

教练洞察力的重要性；

为什么说聆听不仅仅是聆听？

如何超越你的感官去洞察（能听）？

教练洞察力的三个境界；

如何分不同的对象（所听）去洞察？

 自己；

 他人；

 企业；

提升教练洞察能力的几个重要信念；

自我觉察力的三个层次；

心理学的投射现象对教练的启发；

聆听的主要技术与方法：

 觉察法；

 沟通法；

 排列法；

 理解层次法；

分组练习：

 各种主要聆听技术的练习；

 目标和焦点的聆听；

 分不同的对象进行洞察力提升的练习；

集体分享与回顾；

第五天

区分

为什么说区分是教练智慧的终极，也是洞察力的最高阶段？

什么是“见山还是山，见水还是水”？

区分什么是真正的区分；

如何区分事实、信念、真相？

如何区分真相和假象？

禅门公案对于区分的启发

教练过程中关于区分的发问

案例讨论：关于真相的讨论；

分组练习：如何在教练过程中运用区分？

第六天

回应

为什么说教练是一面镜子？

教练的教导特点；

大圆镜智的三个层次；

生活瑜伽——教练在日常工作与生活中的修炼

教练回应的形式；

分组练习：不同回应形式的演练；

教练过程中如何做到应机的回应？

关于目标的回应及其举例；

关于焦点的回应及其举例；

关于问题模式的回应及其举例；

当头棒喝——批判性回应及其举例；

隐喻及其举例；

隐喻有哪些形式？

分组练习：批判性回应和隐喻方式的演练；

分组练习：四大教练技术的整合与运用；

企业教练从业指南；

一些必备的表格和工具；

集体分享与回顾；

报读事项

培训费用和培训时间： 企业如对企业教练内训课程有兴趣，请来电咨询。另外集体报名有优惠。

培训方式：30人小班制，导师讲授、案例讲解、分组演练、团体谈论与分享、课外导修相结合；

每月间隔式教学，方便学员在工作、生活中运用并提升教练技能；

报名方式：0755—82914806，82914809徐老师http://

优惠举措：

1后自认为对本课程不满意者，主办方均尊重学员感受，无条件按学费原价退款；

2、报读本课程者，均终身免费复训，以确保学员的最佳学习收益；

其他资料：

GE前任CEO杰克·韦尔奇在接受杨澜的采访时说，他退休以后要做企业教练。中国前足球队总教练米卢36岁时上了教练技术课之后，其事业有了转折。微软前中国区总经理吴士宏在其所著《逆风飞扬》一书中也对其在微软中接受的教练技术课有精彩描述。据美国《商业周刊》统计，全美企业每年用于教练技术上的培训费用超过100亿美金。

著名 IT 巨头、美国 Google 公司的加州总部便设有专门的教练部门，为员工提供 24 小时服务。尽管偌大的公司里连打卡机都不设，所有的员工却都能体会到上班的快乐，从而发挥出最高绩效。

在我国，运用过教练技术的乐百氏集团主席何伯权说：“教练员工是一项有价值的投资，因为教练能促进员工的成长和发展，给企业带来长远的效益。”

“教练服务，将为个人和企业带来明显的价值和无比的智能。”

——美国前总统 吉米·卡特

“在今天竞争剧烈的商业环境中，教练（Coach）绝不是奢侈品，而是必需品。”

——戴博拉·本顿，美国最杰出的ＣＥＯ教练之一

在企业内部推行教练文化的国际著名企业有：

GE（通用电气）

美孚石油公司

IBM公司

宝洁公司

国泰航空

微软公司

爱立信

BP AMOCO石油公司

英国航空公司

Google公司

乐百氏

„„两个小游戏说明教练技术在企业管理中的作用——

两个小游戏说明教练技术在企业管理中的作用——

请闭上眼睛，拿着一张纸，听指令：将纸对折；再对折；再对折；将右上角撕掉；最后对折一次；将左上角撕掉。

完成教练的指令，当大家睁开眼看时，教练撕出一个漂亮的“8”，而在座的每个人手中的纸撕出的形状竟然各不相同。

同一指令得出不同的结果。“同样的信息不同的对象会作不同的理解，在没有更多的提示和更完整的信息的情况下，沟通是会出现偏差的。” 李晓健解释说，有一个公式是：表现=潜能-干扰。教练所要做的工作就是通过提升“潜能”，降低“干扰”，最终达到提高“表现”。

这个游戏同样说明，在管理活动中，如果没有一种明确的、尽可能量化的标准来检验工作的满意度，结果将是“千人千个样”，制度如同虚设。

第二个游戏是，每个人面前摆放着一根吸管和一个土豆，李晓健要求大家用吸管插穿土豆。这时候，在场的每个人反应又不尽相同，有的人认为根本不可能；有的人说可以试试看；有的人立即开始慢慢用吸管去钻土豆……当有人把吸管用力插向土豆时，土豆一下子就被插穿了。

李晓健说，这关键是个心态的问题，有时候认为不可能的事情，实际上是可能的。

“有人问我汇才是搞什么的？我告诉他汇才就是搞„人‟的。” 李晓健风趣地说，“因为人是企业中最重要的元素。”

篇2：企业教练课程

北京太平天下教练技术一阶段CTP1

第一阶段课程CTP1：(太平教练)

段提供一个广泛观察自我的环境，通过参加者全情投入到一系列有方向的练习或活动中，从不同层面和角度去发现认知的盲点，了解是什么因素阻碍我们有效地发挥潜能。通过检视自己的心态，加强自我洞察力，并且，对照现状迁善心态，进而可以选择相应的行动去突破现有的心智模式和行为模式。

认清固有观念的束缚，行为的选择范围将大大拓展，我们会发现更多固有观念以外的可能性。通过积极投入的参与，您将会从第一阶段研讨会中为自己创造效益，例如：您会发掘企业基本的成功元素--人的无限潜能，学习如何在事业和日常生活产生和延续创造性张力，跨越障碍，缩短行为与目标的差距。此外，您有机会亲身体验过去一切限制您个人或企业发展的固有态度和习惯，反省自己的信念和管理决策模式。第一阶段也使参加者明白如何与他人建立深入而且优质的关系，学会以负责任的态度积极面对生活和工作，从而改善生活的素质。

您可能会感受到被挑战，我们邀请您以开放和坦诚、积极投入的态度参与，从而调整心态，获得持续学习和改进的动力。

你能够透过参加研讨会而获得多少益处，主要视乎你有多少愿意去参与，而研讨会能有效协助你：

第一阶段内容精简、节奏明快而富有情趣，是提升自我素质的理想选择。本阶段也是成为专业教练的基础。一旦进入第一阶段，参加者就初步具备成为一名专业教练的基本元素。如果你有志成为出色的专业教练，第一阶段是你重要的一步。大多数参加者认为基本研讨会是一个刺激而有价值的学习经验。

自我超越是一把钥匙，让我们认清和强化个人的使命、专注和发展洞悉客观的能力。人具有所谓的意识和潜意识，大部分人学习和行动时，只运用意识的力量，然而，世界潜能大师博恩崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。

通过该阶段学习，能达到如下目的：正确认识自我，有效察觉和克服自身盲点积极发掘潜在可能，厘清自己目标的路向建立自信和勇气，增强个人魅力掌握沟通技巧，正确有效进行沟通，提升管理能力和工作效能提升领导才能，提高影响力、创造力和决策力和团队战斗力有效进行情绪管理，正确处理人际关系如何有效运用潜意识的力量培养树立强烈的企图心

10自我暗示与自我确认

11放开往事，获得心灵的北京太平天下教练技术二阶段CTP2

第二阶段课程：（太平教练）

二阶段，深化第一阶段的认识，通过行动把”知“变成真正拥有的成果。你可以在精心设计的一个个环节里，进一步认清自我，拓展认识和行动的领域，突破局限去发挥潜能。

第二阶段是更深刻的行动体验。每个参加者之间都是一面互动的镜子，使你有机会在这个特定的环境里，全方位、有效地洞悉自己的状况和表现。第二阶段通过转变心态去突破、丰富自我，增强达成目标、自我发展、人际沟通等方面的灵活性和有效性，并将所学延伸作用于企业的发展中，去获取更大的成就。

第一阶段的目标是”认识“，而第二阶段的重点则是”深化"。通过体验式的学习探索并建立导致成功的关系，在团队的共同行动中去学习系统地而非片面地思考问题。第二阶段进一步提升及巩固参加者的素质，而且是深化成为一名专业教练所必须的素质，最终提高个人生活品质和企业生产力。

通过该阶段学习，能达到如下目的：培养积极心态和积极思考习惯树立成功信念，培养良好成功习惯理清人生目标和方向正确面对拒绝、挫折与人生逆境有效正确处理拒绝与摆脱人生困境学会自我操练与自我鞭策有效设定人生目标和计划显著增强行动力和创造力，积极采取有效持久行动自我心态调整与掌握团队心态调整

10巅峰销售与自我激励

北京太平天下教练技术三阶段TA

三阶段课程:（太平教练）

三阶段又称为素质管理实践，目的是让参加者将第一、二阶段的体验和发现学以致用，在生活中实践并且创造切实的成果。

本阶段以成果为重。参加者将会拟订目标与计划，通过不同的训练、评估去清晰目标和现状，检视行为的有效性，不断调整心态，以更有效地达到目标。第三阶段将以个人和团队的目标为导向，有方向地锻炼参加者的综合素质，提升领袖力。参加者需要不断主动创造、自我超越，在过程中去发掘承诺的力量以及承诺与成果的关系。

在第三阶段教练与团队也会挑战和支持你追求卓越、创造佳绩。你会体会到教练技术如何激发潜能和创意、促进目标的实现。同时，在此过程中参加者将提升自己的感召能力，去支持、鼓励他人完成自己的目标及团队的共同目标。并将此精神贯穿于整个实践阶段中，获得真正的共赢。

结合理论和体验式学习，提供全面有效的教练技术训练。此阶段训练课程最适合富进取心和乐於自我挑战的专业人士参与提升。

通过该阶段学习，能达到如下目的：公众演讲心理训练演讲策略与技巧激发创新思维及创造力如何进行自我激励与团队训形象塑造与领导力提升如何有效进行沟通与表达领导、教练及激励的本质团队目标正确设定与有效达成建立团队文化和成功团队

10如何进行团队激励，提升团队战斗力

北京太平天下教练技术理论CP（太平教练）

理技术理论课程（Coaching Principles，简称CP）是为有志于成为教练型领导者提供的一套关于教练技术的完整的理论基础。课程涵盖了成为一名专业认证教练需要掌握的理论基本功，并合理配合课堂真实案例演练与后续的导修跟进等大量实操机会，是成为专业教练、掌握教练之道的核心关键步骤之一。

教练技术理论课程(CP))是由国际教练联合会认证的专业教练培养训练计划，也是全球第一个被认证的中文教练培养训练计划。该计划(CP)结合理论与实践，让参加者建立教练能力基础，从而掌握２１世纪新型的管理工具－教练技术，支持企业员工潜能的发挥，创造卓越成果。以下将对教练技术理论课程做简单说明。CP主要内容与模式

导修(太平教练)

教练理论

? 四个基本能力

? 四个教练步骤

? 现场教练

? 生命计划

? 人本教练模式

第二讲

文化差异

激励与挑战

真我价值

教练与情商

教练与身心语

现场教练

评核

人本教练模式应用

教练的专业操守。

CP教练技术理论课程是成为专业教练、掌握教练之道的第一步，包括第一讲和第二讲和第三讲，每讲三天。教练技术理论课程（CP）是个独立的、纯理论的课程，更聚焦于技术层面。因此，适合于有志成为国际专业教练的客户和提升管理技巧的企业领导人和中高层管理者。

第一讲内容︰教练的概念教练能力

l 聆听能力

l 发问技巧

l 区分能力

l 回应能力教练技巧建立教练系统的四个步骤︰釐清目标 / 反映真相 / 心态迁善 / 行动计划5 提升教练技术生命计划人本教练模式教练技术与企业员工发展

第二讲内容：

掌握文化差异和教练身心语，有效支持教练更有方向性的觉察自己和修练整合 自己，和更有效教练客户。激励和挑战让参加者掌握激励和挑战的技巧，有效支持客户充分挖掘自己的潜能，不断向更 高的目标前进，取得卓越的成绩。情商与教练关係认识情商五大步骤如何提升个人情商强化情绪敏感度，从而提升教练能力教练身心语了解身、心、语的连锁关係检视身体意识、情绪及言语沟通三方面的能力更敏锐的洞察被教练者的真实状况，从而更有效和快捷的教练对方。11 教练工具介绍文化差异评核

通过该阶段学习，能达到如下目的：

l 清晰如何运用教练的四种能力︰聆听、区分、发问、回应

l 清晰教练的四个步骤及如何运用使之效益最大化

l 了解教练的背景与管理趋势，有效领导员工

l 掌握设定目标的系统，教练客户达成成果

l 提升情商并建立一个健康、有效的教练关係

l 运用激励与挑战支持您的客户达成目标

l 透过身心语捕捉客户的回应，有效支持教练的过程

l 认识各类型教练工具

企业团队凝聚力训练HCP

我们创造的是一个

高度负责、高忠诚度、没有任何借口的高效团队！

TEAM = T ogether E veryone A chieves M ore

企业是人的团队，是人的综合体。在瞬息万变的现代市场竞争中，如何激发员工的创造力，将员工的个人愿景与企业愿景和谐统一，营造一个互动多赢的团队文化，从而打造一个高效高业绩的卓越团队，是企业在现今的市场竞争中致胜的关键。

财富核能为了支持现代企业建立卓越的团队，建立团队的共同理想和方向，让团队的每一个成员为了共同的目标而努力创造，强化团队凝聚力，提升企业成员之

间的沟通能力和相互的支持度以及信任感，为企业量身设计了 HCP 企业精英发展计划三个阶段的课程。

整个 HCP 企业精英发展计划所有的课程设计和追求的目标都与企业紧密相关。HCP 企业精英发展计划

•确保每一位参加者能亲身体验及发扬有效团队的重要元素。例如目标一致、信任开放的沟通、互相尊重、具操守、领导才能及愿意承诺。

•在企业内部的范畴里发挥自己的能力，并和团队在愿景上达致高度统一，调整自己的行为模式，为团队发挥长久的价值。

•以目标为导向，自动察觉自己目前的状态和位置，并能将专注力集中在目标上，自动调整和优化行动，没有任何借口，将所有的力量集中在行动、优化行动、总结、再行动、再优化的循环中。

•发掘参与者对合作，相互信任，有效的沟通及负责任的理解及感受。

•激发企业成员的主动性，强调每一位成员在团队内的重要性，卓越团队内的每一位成员都是百分百重要的。

•创造氛围让参与者抛弃他固有的想法，在起伏的体验冲击中出现突破，同时建立自己创新、自信、乐观的心态。

•发掘参与者在解决问题，工作方式及方法上的创造潜能，使他们看到以往固有的信念及假设是如何限制他们的思想及沟通的。

•强调团队中因为信任、合作、沟通、负责任，从而有了更多的创新，更大的生产力，团队有更大的凝聚力，让团队走向更高的目标。

•体验团队凝聚之后在沟通及互信共赢上的无形力量，强化共赢的观念。

•在团队中建立一种紧密互动相互支持的关系，强化企业的向心力和凝聚力。•让企业成员体验在企业中贡献自己的优点，提升自己的不足，从而让团队成为一个丰富多彩、精彩卓越的集体。

•创造一个清晰的团队目标，从而使团队不断向前，无论是在业绩上还是在团队精神，以及企业文化上都不断刷新，不断进步。

篇3：对体能教练课程构建的研究

关键词：体能教练,课程,构建

现阶段各健身俱乐部、各项运动团体乃至专业运动队都急需高水平体能教练。体能教练这个工作角色也是近年来颇受关注的焦点,他作为指导科学体能训练的专业人才,是以健康体能相关知识为基础的更高层次的体能教练,在竞技体育和大众健身领域中都发挥着重要的作用,社会需求面较大。

1 对体能教练课程培养目标的研究

体能教练课程的目标定位是培养既能指导大众身体功能性提升又能改善专业运动员体能的教练员。体能教练课程应在综合素质培养目标(即德、智、体、美)、体能理论知识目标、体能专业技术与技能目标、学生自身体能素质发展目标4个方面进行设置。(见图1)

体能教练课程的培养目标是通过此课程的学习,培养学生德、智、体、美全面发展,系统掌握竞技体能的理论知识、专业技术和技能;同时不断提高学生自身的体能水平,达到作为一名体能教练应有的形体和身体素质;熟练掌握体能训练的方法,具备较高水平的示范、讲解和制定训练计划的能力,能够独立指导大众和运动员进行体能训练。

2 对体能教练课程教学内容的研究

体能教练课程内容是培养适应社会需求的体能训练专业人才,其改革与发展应当紧紧围绕“适应社会发展需求和人体基本身体要素”为核心理念。提高体能教练课程学生的培养质量,以符合当前社会发展需要。

如图2所示,体能课程的要素、内容、功能等方面有了丰富的拓展,而且在体能练习形式上从最初的单一式徒手练习,增添了体能轻器械的练习方式。同时,丰富了体能训练体系。而健身课程的教学对健康体能这部分侧重较多,但对竞技体能和两部分之间过渡体能的教学内容,欠缺系统化。课程设置中对这两部分教学内容渗透得不够系统深入。

因此,健康体能与竞技体能的融合是未来学生必须要掌握的一门重要技能。它对于体能课程的建设与发展也起到了非常重要的作用,一是可以完善学生技能,更好地适应市场需求,拓宽就业面;二是提高教学质量;三是促进体能教学的科学性和有效性。

各学年教学目标如下。

第一学年:

(1)了解体能训练的发展,掌握体能训练的功能和基本要素。

(2)掌握体能训练的安全守则及体能训练的运动营养补给。

(3)掌握体能训练基础素质的训练方法。

(4)学习分析技术动作要点、示范讲解的实践能力。

(5)培养学生树立正确的人生观和科学的体能理念。

第二学年:

(1)学会利用体能训练的护具与小器械进行训练。

(2)掌握体能测试的方法,并能分析体能测试的数据。

(3)掌握体能训练教学教法。通过实践课,使学生具备体能各类要素的教学、组织、训练、编排等实践教学能力,提高体能教练员的基本素质。

(4)培养良好的品德修养,仪态端正,为人师表,健康良好的心态。

第三学年:

(1)完善体能专业理论知识,提高体能专业素养。

(2)完善体能专项技术技能,达到社会所需的技能水平。

(3)学习体能训练论文的撰写,资料的收集整理,提高本专业的科研水平。

3 体能教练课程的教学方法

3.1 采用模拟情景训练法,加强学生的实践能力

根据体能教练课程特点和社会对体能教练人才的需要,学生要积极地参与课程,不但要求学生积极地参与技术动作的练习,而且还要表达自己对技术学习的想法和感受,对技术过程或环节进行讲解。可以采用模拟情景训练法,如讲授指导技术动作环节,一名同学扮演教练一名同学为学员,对学员进行训练指导。这种方法不仅使学生熟练掌握授课内容的流程,而且提高学生的语言表达能力,同时调动学生的学习兴趣。

3.2 采用技术课中结合多媒体教学方法,提高学生学习的兴趣和主观能动性

教学中一直坚持着学生为主体的指导思想,启发和引导性教学可以提高学生的自主性,使学生从传统接受变成主动学习,人主动的认知效果要明显好于被动的认知,借助电化设备教学可以帮助学生直观地感受到高水平运动员的表现,借助多媒体教学手段可以图文并茂地为学生呈现所学技术动作的理论内容,改变原来完全依靠教师讲授的方法,增加了教学的生动性和趣味性,更大地刺激着学生的兴趣,促进学生学习的主观能动性。

3.3 采用探索研究法,提高学生的创新能力

在教学中加入探索研究方法,举例:在训练计划制定教学中,指定教学对象的条件下,给学生规定训练目标,让学生采用自己想出的合理有效的计划进行训练,讲解计划的合理性和采用的方法及内容。目的是开发学生的创新能力,提高学生分析问题、解决问题的能力,使学生对计划的制定有更深层次的认识,同时提高学生的学习兴趣。

4 体能教练员课程评价体系的构建

体能教练课程评价体系是围绕运动训练专业体能教练员的培养目标和人才规格,兼具多元性和专业化特点,综合考虑体能教练专门人才的特殊职业素质和知识能力、运动训练和健身产业市场的实际需求和学科建设、体育专业学生的个性发展,以及实际客观条件等因素基础上进行的合理构建。

系统的考核功能充分反映了培养目标和人才规格标准的完成情况,在系统运行过程中充分发挥着激励、导向、诊断、反馈以及评价等功能,对体能教练的考核评价需要从体能指标测评、理论知识、实践操作以及综合能力4个层面上进行,充分发挥考核评价的多方面功能,从而促进教育系统在人才培养质量上的进一步提高。体能教练专业化培养体系的考核评价主要包含了考核原则、考核方式、考核内容、考核管理等4个要素。

考核是对被考核者在整个教育和培养过程中综合表现和最终水平的考量与评价,考核的功能一方面是学习效果的评价,另一方面是对学习目标方向的引导。考核内容要与教学和培训中所设课程内容相一致,可以提示受教育者所必须掌握的基本知识和能力。考核内容可以大致分为体能指标测评、理论知识考核、实践技能考核3个方面。考核方式根据课程设置或考核等级的不同安排设定不同的考核要求,在考核中应采取终结性评价与过程性评价相结合、客观评价与主观性评价相结合的考核方式进行,尽量做到考核的全面性,提高考核与评价的效果。

5 结语

(1)体能教练课程的培养目标是通过该课程的学习,培养学生德、智、体、美全面发展,系统掌握竞技体能的理论知识、专业技术与技能;同时不断提高学生自身的体能水平,达到作为一名体能教练应有的形体和身体素质;熟练掌握体能训练的方法,具备较高水平的示范、讲解和制定训练计划的能力,能够独立指导大众和运动员进行体能训练。

(2)明确体能教练课程的教学内容,细化每学期的分内容。内容呈递进的趋势,强调学生的能力培养。

(3)采用多种教学方法和手段提高学生的学习兴趣,促进学生的主观能动性。采用模拟情景训练法、技术课中结合多媒体教学方法和探索研究法提高教学的实用性和趣味性。

(4)评价体系应从考核原则、考核方式、考核内容、考核管理等4个层面设计。

参考文献

[1]宋旭峰.我国体能教练专业化培养体系研究[D].河北师范大学,2012.

[2]刘功聚.18~59岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发[D].浙江师范大学,2009.

[3]钟启泉.课程论[M].北京:教育科学出版社,2007.

[4]陈玉琨.课程改革与课程评价[M].北京:教育科学出版社,2001.

篇4：极具前景的企业教练

授人以渔

企业教练是指具备专业教练能力与素质及职业操守、能够熟练运用教练技巧或工具、策略、对话等形式、支持当事人走出生活与工作的迷局、取得理想成果的专业工作者。企业教练是一套支持企业／组织与企业人的有效工具，目的是通过唤醒当事人的直觉与醒觉能力以提升效率，取得卓越的成果。它通过独特的语言，运用聆听、观察、强有力的问题等专业教练技巧，帮助当事人清晰目标、激发潜能、发现可能性、充分利用可用资源，以最佳状态去达成目标。

传统的管理关注更多的是事情本身，是如何将事情做好做对，强调的是对事情本身的监督与控制；企业教练关注更多的是人本身，侧重于对人的引发与支持。依照通用的国际教练规则，企业教练要推动当事人达成目标，除了不直接提供答案，不做违反教练原则的事情之外，基本上可运用各种策略与方法。只要能达到目标与成效，什么方法都可以加以整合与运用。所以，企业教练技术被很多人称之为是“授人以渔”的技术，又被称为是“方法的方法”。

世界500强企业及其CEO和国内众多企业家的应用实践证明，教练技术是行之有效的!根据调查，《财富》500强的首席执行官们十有八九把他们成功部分归功于教练的积极辅导。百事可乐、AT&T、高露洁等500强的董事长及CEO们纷纷聘请企业教练。据美国调查显示：在所有实行教练制度的公司中，77％的企业管理者认为，采取有系统的“教练”能够降低职员的流失率及改善整体的表现。美国《公共人事管理》对企业只采用培训与采用培训加教练的效果调查比较，培训能增加22.4％的生产力，而培训加教练可以提高88％的生产力。

普遍看好

教练技术作为一种管理技术运用在企业管理当中，是基于在知识经济时代背景下，现代企业发展所面临的问题决定的。根据美国一项调查显示，新经济时代一般的企业培训及专业顾问服务已经不能满足当今高速发展的社会需要。具有前瞻性的企业更意识到，单靠传统的管理方式已经不能使员工及团队有效地发挥潜力，而需要一个能够以“客观独立”的身份做到“有效引导、而非单纯指导”他们的专业教练。

企业教练这个行业源于20世纪80年代后期的美国，因为美国率先从信息型社会转型到知识型社会。企业的经理们发觉，以传统的作业模式已无法解决企业的新问题，而且企业的商业环境每天都在快速地变化，知识的更新速度和海量信息的泛滥使企业在管理知识型员工方面遇到了诸多障碍，传统的顾问式管理已无法提升企业的竞争力。

如何适应日新月异的变化，如何令各种类型的知识型员工更有创造力，美国的GE、Microsoft等一些著名企业的经理人，将从体育教练中受到的启发移植到企业中，发展了企业教练的事业。到20世纪90年代后期企业教练技术已经形成完整的知识体系，成为欧美企业家提高生产力的有效管理技术。

在国外，企业教练像律师、会计师一样是一个专门、独立的、热门和最具发展潜力的高薪职业，已成为应用性非常强的一种管理潮流，甚至被誉为“现代企业管理的一道曙光”。据统计，在不到15年的时间，全球的专业企业教练激增至8万人，而企业内部教练更是不计其数。许多国际知名企业，如：美孚石油公司、GE、IBM、宝洁、国泰航空、爱立信、BPAMOCO石油、英国航空、柯达等，都在其内部力推企业教练。2001年始，亚洲的外企开始引入教练技术，从此中国有越来越多的企业开始接触到教练技术，越来越多的中国企业管理者也希望通过专业、规范的学习，而掌握企业教练技能。据报道，目前上海的企业教练学员已逾3万，其中70％为企业主，30％为企业的中高级管理人员。

资格认证

为了推动我国企业教练职业的规范发展，让合格的企业教练获得国家权威的职业资格确认，日前，中国管理科学学会人力资源专业委员开发的“注册企业教练”资格认证项目正式启动，开始面向个人招生。据悉，这是目前国内唯一的国家级“注册企业教练”资格认证项目。由中国管理科学学会人力资源专业委员会与国家人事部、国家外专局合作，开发企业教练职业资格认证体系，提供专业培训和鉴定，进行全面指导和全程监督，并向合格者颁发国家职业资格证书和培训证书。“注册企业教练”认证项目的推出，旨在打造适合中国本土企业需要的教练型企业领导、专业企业教练。

据了解，“注册企业教练”职业认证项目适合以下对象：企业的CEO、COO、营销总监、高层管理者、职业经理人；想成为企业教练的顾问咨询师及培训师等。企业教练认证分为中、高两级。中级企业教练报名条件为：大专，担任企业中层主管3年以上经历；本科，担任企业中层主管2年以上经历。高级企业教练的报名条件为：大专，担任企业高层领导3年以上经历；本科，担任企业高层领导2年以上经历；研究生或同等学历，担任企业高层领导1年以上经历；持有中级资格证书3年以上。企业教练资格鉴定采用平时成绩、案例报告、论文评审等综合评估的方法。学员参加全国统一考试，合格后可获得相应级别的证书，包括中国管理科学学会人力资源管理专业委员会颁发的唯一的国家权威的企业教练职业资格证书《中国注册企业教练资格证书》，以及国家人事部高级公务员培训中心颁发的《中国注册企业教练培训合格证书》。资格鉴定采用平时成绩、案例报告、论文评审等综合评估的方法。

素质具备

教练是一门行之有效的管理工具，而教练的六大能力则是企业教练所必需掌握的基本功，也是最基础的工具。这六大能力分为聆听、区分、发问、回应、直觉及与对话能力有关的自我完善能力。

国际著名企业教练托马斯·里昂提出的问卷测试，可以让你进行自我测评。每道问题后面的“是”或“否”上打“√”，然后将所有的“√”统计出来：

我对人的行为非常敏锐是□否□

我经常以直觉发现一些其他人未能发觉的事是□否□

我喜欢助人解决问题是□否□

我充满活力是□否□

我非常正面积极是□否□

我喜欢从别人身上学习是□否□

我对生命充满盼望是□否□

我对转变表现兴奋是□否□

我乐意坦诚待人是□否□

我尊重不同的想法是□否□

我喜欢助人发展其人生／事业／公司策略是□否□

我相信别人愿意付费给我协助他们是□否□

我愿意花时间学习专业教练技术是□否□

我具有吸引力是□否□

我对新的概念抱着开放态度是□否□

我能处理矛盾是□否□

我愿意以身作则是□否□

我愿意以时间计算收入是□否□

我愿意为人提供服务是□否□

我知道我自己的局限是□否□

我愿意刚开始时做免费服务以磨炼我的教练技术是□否□

我愿意参加培训课程来加强我的专业教练技术是□否□

我愿意以个案研究的方式学习教练技术是□否□

当我看见他人达到目标时感觉非常开心是□否□

我乐意与人分享我的知识是□否□

测试结果：

每个“是”分数为“1”分，“否”为“0”分。

0～9：似乎你并不适合成为一名企业教练；

10～14：教练行业可能暂时不适合你，除非你愿意多学习；

15～19：你极具潜质成为一位好教练；

20～25：你是一位好教练。

篇5：全能私人教练专家课程

文章来源：赛普刘老师 课程简介：

学习私人教练专家课程请先了解（高级私人教练的课程介绍）本课程属于高级私人教练课程的升级版，是零基础从事私人教练职业的最高水平。只有参加了最基础的高级私人教练课程才可以学习本课程。私教专家课程体系融合了私人教练两个领域的专业知识其中包含（体适能功能训练方向）和（运动医学运动康复领域方向）并且从最基础一步步提高，极力打造成全方面的私人教练，在工作中更有核心竞争力服务更全面的会员，只有学习完私教专家课程才会有资格参加本院制定的教学教育课程体系如：培训师方向。

课程大纲：都有一下课程！私人教练基础必学课程 课程介绍

此课程是一名私人教练的入门课程，如果你想将来学习的专业更深层，就必须要精通每项课程扎实的原理理论以及每门课程之间的关系并且能融会贯通到针对不同人群的应用。并且是有赛普院长林怀慎以及聘请的全国冠军亲自售课，只有熟悉的掌握并能实际操作，方可参加赛普下一项课程的学习。

课程大纲：

1.心肺复苏/运动解剖学/运动生理学/运动营养学/运动机能学/生物力学以及人体动作分析/运动医学（基础课程）/ 体适能训练/（高级训练技术课程）健身健美专业以及训练法则及实践

2.健身行业发展概况、核心稳定训练入门、健康体适能评估及计划安排、训练原则和方案设计、体位分析及柔韧性测试。

3.如何纠正体位偏离及改善柔韧度、特殊人士—私教训练指引、私人教练而设的训练方法、特殊人士的训练处方、提升运动表现的营养学、全面了解物理治疗的相关知识、如体姿与肌肉平衡的体位分析、柔韧性测试以及如何增强私人教练沟通技巧。

功能训练课程（初级中级）课程介绍

这种课程定义功能训练，并解释它的重要性的培训计划。了解背后的科学功能训练，以及如何将它应用到每一个客户。全面审视的基本原则为核心力量的功能训练和测试的重要性。本课程将涵盖各种技术，通过多平面运动的核心动态训练，挑战的重心，并通过等长收缩练习。在你的职业继续你的教育和扩展你的技能！课程大纲

功能性课程共7天

一；功能性训练的概念及不同观点的介绍 干贝特Vem Gambetta体能训练系统

二．平衡 1身体肌肉的平衡 身体平衡性的训练和进阶原理 3 BOSU/平衡板的运用 三．关节的功能性 四．肌肉链 1垂直链（基本链）2水平链（辅助链）肌筋膜：浅筋膜、深筋膜 1背部浅表链 2前浅表链 3外侧链 4旋转链 5上肢链 6功能链 7前侧深部链

五．什么时候伸展和伸展的原则 1 运动前：动态伸展、自我的筋膜放松 2运动中：不需要伸展

3运动后：静态伸展、PNF、自我筋膜放松 六：运动链和动作分析 七；项目特点的分析

1运动生理特点的分析：功能系统类型 2运动生物力学：动作分析

3运动医学：经常损伤的部位

八．为什么需要功能评估及FMS的评估方法 1 深蹲肩上推举 2跨栏架 3直线弓步蹲测试 4肩关节活动性 5直腿主动上抬 6俯卧撑测试 7旋转稳定性测试

九．ROCK TAPE的介绍及应用 1ROCK TAPE与传统白贴的区别 2 ROCK TAPE应用，提高运动表现 3准备的物资 4 使用禁忌 5使用步骤

十.热身的重要性及步骤 十一 小工具的实战教学 1 壶铃的基本使用方法及训练 2 TRX的基本使用方法及训练 3 rip的基本使用方法及训练 4 vipr的基本使用方法及训练 5大绳的基本使用方法及训练 6 飞力仕棒的基本使用方法及训练 7敏捷梯、栏架的基本使用方法及训练 8药球的基本使用方法及训练 9弹力带的基本使用方法及训练 10泡沫轴的筋膜放松

十二：训练计划制定的原理功能性高级课程（体适能大师课程）

课程介绍此课程是功能训练课程的升级版，结合了腰腹极限收紧，肌肉的激活，功能性体适能，极限体适能以及孕妇体适能，通过三大功能系统（ATP-CP系统，糖酵解系统，有氧系统）激活同时供能。达到24小时高速燃烧脂肪的效果。课程大纲： 腹部极限: 1.核心训练 2.腹部组合

3.腹部动作（100）套 4.极限收紧 肌肉激活： 1.动作组合 2.能量激活 功能性体适能 1.腹部急速训练 2.动作循环 极限体适能 1.体适能训练 孕妇体适能 运动康复（初中级脊柱康复）

运动康复（脊柱康复）课程介绍

随着现代办公室一族长期伏案工作，由于长时间低头、弓背、含胸和久坐出现软组织慢性损伤，从而使脊椎和各关节出现问题。我们要想让更多的人群都能成为我们的客

户，就要在最短时间之内解决他们的病痛。此课程主要分四个步骤，拉伸（缓解疼痛）牵引调整（增加关节幅度，更好的回复关节运动能力也更进一步缓解疼痛）肌力训练（主要以普拉提和功能性训练为主，提高关节的稳定能力，防止关节再次错位和脱离中立位）手法松解（结合多种手法解决深层肌肉的痉挛和彻底解决肌肉疼痛）。课程大纲

此课程共7天-一.脊柱康复(初级中级)（共3天）（初级课程）1/颈椎病症护理课程2/改善高低肩课程腰骶康复（中级课程）（共4天）1/下背痛康复课程2/腰肌劳损康复课程3/腰椎间盘突出康复课程4/腰骶关节康复课程

此课程为运动康复中的高级课程，学习此刻从之前教练本身的专业知识必须要建立在高级私教课程和脊柱康复的专业基础方可学习。自由关节康复(高级)（共5天）1肩袖损伤康复课程 2肩周炎康复课程 3网球肘康复课程 4高尔夫球肘康复课程 5髋关节损伤康复 6腕关节损伤康复

7膝关节康复课程普拉提课程

普拉提课程：普拉提的练习是一种注重身体姿态平衡、呼吸控制、腹部力量，以及脊柱、骨盆与肩胛骨的稳定性、肌肉柔韧和关节灵活的身体练习方法。它由单肌肉群的活动转变为多关节或者身体整体的活动，着重于身体的控制。普拉提注重身体肌肉和生理机能的训练，私人教练为了某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而融入专业的普拉提知识以提高训练的有效性。尤其是久坐办公室人群，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练必不可少。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来提高自身。课程大纲

普拉提课程共需要83个课时初级课程：29课时一． 普拉提的历史背景二． 普拉提在国内的发展和健身房和工作室中的应用。三．普拉提的原则（5个课时）1呼吸：侧胸式呼吸练习和运用叩击式呼吸的练习和运用阶段性呼吸的练习和运用2中立位：站姿中立位坐姿中立位仰卧中立位（（不同人身上的运用）四肢兽的中立位侧卧的中立位俯卧的中立位站姿和其他中立位的联系3控制4流畅5注意力集中6精准7骨骼正确的排列顺序四．普拉提针对的人群及其重要性五．普拉提初级垫上操动作（24个课时）普拉提高级课程 共：54课时价值3500元一．普拉提高级垫上操动作（18个课时）二．小器械在普拉提中的运用（12个课时）1泡沫滚筒2魔力圈3弹力带4大球、小球三． 孕妇普拉提训练的指引及产前产后（6个课时）1孕妇练习普拉提的获益2孕妇怀孕的整个过程身体的变化及外在表现3动作的禁忌4骨盆底肌的功能对孕妇的影响5孕妇动作的指引6顺产的产后恢复的指引7剖腹产产后恢复的指引8热身、及基础训练、球在孕妇训练中的运用四． 体态的评估（12个课时）1 站姿评估2动态评估常见的几种姿态和训练：1上交叉综合症2 下交叉综合症3扁平背4 O型腿5 X型腿6 骨盆、脊柱问题

私人健身教练销售课程及管理运营

俱乐部管理及私人教练销售课程介绍 本课程将围绕着健身俱乐部的预售，私人教练专业能力和销售能力的提高，及如何管理团队提高效率几点展开。是职业经理管理和私人教练销售课程。针对私人教练及想从事管理层级的提高班。

如何在众多私人教练当中脱颖而出做出优秀的业绩，能快速提升自己的职位从而进入管理层级并且很好的有效运用好一家健身俱乐部是本课程的重点容。

课程大纲-共九天

篇6：健身教练培训课程内容

如今进入到了全民健身的时代，改革开放到现在，大部分人民的温饱问题得到了解决，随着时代的发展，社会的进步，人们开始关注到自身的健康问题。忙碌奔波的生活，工作上的压力，让人们的身体长期处于亚健康的状态，从青少年、成年男女、老人，身体都有肥胖的趋势。自古以来是重文轻武，从小学生开始就缺乏锻炼，身体素质一路下滑。

健身在国内的发展时间其实也不是很短，只是没有得到人们长期的重视，每一次当大型流感侵袭时，好多民众在医院中徘徊时，老百姓才会想起提前预防，提前做好运动让身体健康。最近几年人们才真正的重视起健身，对健身也是逐渐的有所了解。

与此同时出现了一个新兴的职业---------健身教练。人们虽然知道了要健身，要运动，可是真正知道如何科学有效的健身还是很少很少。这就需要有专业的健身教练来指导训练，健身教练对人们的健康，提高身体素质有很重要的作用。要掌握的各项技能要最专业。当然了，健身教练已经成为了一线二线城市中受欢迎的职业之一。想要成为健身教练，可不是那么简单的事情，身材好的不一定就是好健身教练，口才好的也不一定就是优秀的健身教练。对健身教练要求最高的一点，就是要有科学的专业的技能实践能力。那么专业的健身教练要具备什么条件呢？健身教练培训课程内容有什么呢？

现在的健身房规模越来越大，对健身教练的要求就会更高，要形象气质优秀，身材是肯定要线条美，与此同时对健身教练的理论知识与实践技能也有要求，健身教练不再是单单的教会员跑跑步，运动运动这么简单。要掌握运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动心理学、康复学等等。正确掌握每个器械的使用方法，尤其是对器械动作的规范性，和其他的注意事项。固定器械使用、自由重量器械使用、伸展练习、有氧运动、悬挂训练、健身球训练、bosu球训练、敏捷梯训练、徒手训练等等。