人本教练培训

人本教练培训（共9篇）

篇1：人本教练培训

谈“人本教练培训”个人体会

2010年有幸参加了人本教练培训，此人本教练培训分三个阶段：第一阶段为CT1阶段；第二阶段为CT2阶段；第三阶段为TA阶段。 CT1阶段培训

CT1阶段培训有三天，培训核心内容：第一天是我发现我自己„„，第二天内容是我活出我的生命„„，第三天是我的下一步是„„。

第一天是“我发现我自己„”。主要是通过与老师的沟通交流及老师在学员中选择具有典型的案例照镜子，让学员明白自身的盲点所在。即：认识自己。

第二天是“我活出我的生命„”。主要是引导学员以积极的心态面对生活，不要活在昨天，昨天已经过去，要把握现在，活在当下。同时通过案例和发问引导学员做任何事情都是自愿的，而不是被强迫的，要选择负责任而不是选择受伤害，因为选择受伤害是没有办法解决问题的，只有选择负责任才能更快的找到方法，解决问题。同时，通过各种活动让学员懂得欣赏别人，学会感恩，学会共赢，以负责任的心态面对生活事业。即：通过改变人的心态和思维，提升自身素质，修炼自己。

第三天是“我的下一步是„”。主要是让学员自己去决定下一步朝哪个方向前进，培训之后应该怎么去做，才能实现自己。即：明确自己未来的方向。

 CT2阶段培训

CT2阶段培训有五天，培训核心内容是：1）自我超越不容苟且马虎；

2）唯一的出路是面对你的掩饰； 3）体验及宣泄所有的情绪；4）超越我的历史及环境因素； 5）心者道之主宰也； 6）生命是一场感召的游戏；

7）你是伯乐还是千里马？

此阶段首先通过老师和教练们的沉重语言打击来提升学员们的抗压能力，同时通过同学们毫不留情的直接回应，让自己发现自身的不足，让自己知道在学员心目中是一位什么样的人。因为学员跟自己是没有任何利害关系的，所以学员都敢于直接回应，相互之间敢于直接指出对方的不足。只有这个时候，才知道自己在别人的眼里是什么样的人。此阶段更进一步的发现自己的不足在那里，同时在回应过程中也锻炼了学员们的洞察能力，锻炼听懂别人说话背后的意思。

接下来通过活动及老师的心理催眠让学员们体验和宣泄，把多年心中不满的情绪释放出来，净化心灵，减轻自身的压力。然后通过各种活动让学员突破自己、自我超越，比如扮演自己最讨厌的人，并且放大十倍，当突破这些讨厌的人之后，你会发现每个人都是可以接受的，以前讨厌主要是自己内心的讨厌，所以就创造了讨厌。讨厌与否完全由自己内心掌控，看任何类型的人，要从不同角度看，都有优点可学，这也增强了自己的欣赏能力。

CT2阶段是通过各种消耗能量的活动，提升自身的抗压力、适应能力、自我突破能力，自我超越以前的环境，感召身边的同学，感恩曾经为你付出的人。同时，寻找同学当中感情出现问题的典型案例进行剖析，作为一面镜子，给所有同学以启迪。CT2阶段是以CT1阶段为基础，CT1阶段是明确自己未来该往哪个方向走，CT2阶段就是在按照这个方向走之前，先给学员一个心态的调整和信心的支持，犹如行军打仗之前先给士兵一个鼓舞。经过CT2阶段的心态调整，犹如蝉蛹蜕皮，使自我活得更真实。

 TA阶段培训

TA阶段为期100天，分为首周、中周、未周，主要是行动+结果。CT1和CT2阶段已经知道了自己要朝哪个方向走和走之前心态的正向迁善调整，TA阶段就是朝这个方向要走下去，制订自己家庭、事业、健康、人际关系、个人财物等目标，然后揣着一颗正向迁善的心态前进。在走的过程中，会遇到两种张力，一个是情绪张力（焦虑、悲哀、气馁、绝望或担忧等），控制你前进；一个是创造性张力（愿景、目标），吸引你前进。两种力量一个正面，一个负面，这个时候只有自我超越，才能在摆脱情绪张力，迈向创造性张力。同时教练会时刻跟进学员，学员之间相互支持，一起摆脱情绪张力。整个过程，也是个不断反省自己，超越自己，不断调整心态的过程，促使自己最终到达要走的目的地。

TA阶段整个过程，需要用具体实际案例来提升领导九点能力，于是每周都举行案例小组讨论来提高自己的九点领导能力（激情、承诺、负责任、欣赏、付出、信任、共赢、感召、可能性）。在小组讨论会的过程中，将会应用到教练技术三大功能（镜子、指南针、催化剂）和教练技术四大工具（聆听、区分、发问、回应）；其中教练技术四大工具还会有“CP和九型人格”的课程作为辅助工具，帮助自己提升聆听能力、区分能力、发问能力和回应能力，懂得针对不同性格的人怎样去沟通。

TA整个过程，“感召”领导力是重点，主要目的是通过感召行动来锻炼自己的沟通能力和洞察能力，同时也是实现自己和培训机构的共赢，使自己提升，使培训机构不倒闭。另外，还有举行“成长心连心活动”，感召学生、老师、家长共同参与，提升学生自信，积极进取的重要性，为自己设定目标，准备自己成为社会的接班人；提升老师内心的教育理想，体

现为人师表的喜悦，与学生、家长同步创造新世纪；提升家长与子女建立一个互信、互助、互善的关系，有效地将自己的经验、思维与子女分享，建立和谐轻松的亲子关系。“心连心活动”也是锻炼TA学员的感召能力，感召同学、老师、家长们的参与。TA阶段重在行动，行动中体验和提高自身的领导力，知道≠做了，做了≠做到，做到≠做到卓越，只有尽心制胜，才能做到卓越，才能自我超越。

注：以上内容仅为个人亲身体会感受，但愿能为不熟悉“人本教练技术”的伙伴们在思路上的给予一点指导借鉴。

篇2：人本教练培训

《人本教练模式》是企业实施教练技术的重要理念工具。

《人本教练模式》一书主要讲了一切要以人为本，并激发你的潜能及领导力。此书教给我不是教练别人，是教练自己。由人本概念出发，讲解了九点领导力的因道素，之后进入教练技巧，教练能力，最后讲诉九种领导技巧。先是开宗明义，之后从道和术两方面阐述，最后到生活和工作的应用。这个步骤也有些类似我们的教练课程。CT1是道的开启，CT2是术的方法令到自己做到，TA是应用。而应用中，这本书是最大的指南针和催化剂。目前针对的学习主要是在九点领导力。针对激情，承诺，负责任，欣赏，付出，信任，共赢，感召，可能性九个领导力，从因道素的阐述，结合中国古典文明的泱泱智慧，给我强的震撼和感知。为学日益，为道日损。读书是日益的过程，充满了力量，能量，一切正面的光芒的自己。读后感觉对我帮助很大，更深层次的思考人性认识自己。本书把人的精神分成内在的道（即内在的素质：如负责任、共赢心胸、欣赏人才）和外在的术（设定目标、沟通方法、与挑战）让我们思路更清晰。

篇3：汽车教练员的培训和素质

关键词：汽车教练员,学员,素质

据统计2009年, 我国共发生道路交通事故238351起, 造成67759人死亡, 275125人受伤, 直接财产损失9.1亿元, 因驾驶员因素导致的交通事故占总数的89%。这是一个多么令人痛心的数字啊!2010年起实施“十一五”规划的最后一年, 国家机关产业政策从拉动效果显现机动车、驾驶人和公路交通车里程将继续保持迅猛增长的势头。近几年来, 我国汽车的数量已经占到了世界汽车总数的五分之一。驾驶员的人数也飞速增长, 与之相适应驾驶市场也逐步开放大量民营驾校相继诞生, 目前我国有培训资格的驾校已达8000余家, 从事教练员人数三十多万, 教学条件和教学水平也是参差不齐。目前我国每年新培训的汽车驾驶员中, 有近一半的驾驶员在毕业后很长一段时间内驾驶技术不佳而不能单独驾车, 而且造成交通事故的比例也很大, 导致新培训驾驶员的技术水平低下的原因是多方面的。其中汽车教练员的素质不高是一个关键因素。俗话说:“名师出高徒”, 只有高素质的老师, 才能培养出高素质的学生。再一方面就是现在的培训机构只注重效益, 降低学员的上车时间, 只是培训学员如何通过考试。目前这种现象很普遍。要改变目前这种低层次, 低效益的培训现状, 需要有关部门的出台一些更为严格更为人性化的合理政策。驾驶员培训机构在选用汽车教练员时, 应注意以下几点。

1 要德高

车辆上路“德”字先行, 有德则通, 有德则安。现在已经没人再提了, 不过我认为我们还是要大力提倡, “德”的本意为顺应自然, 社会, 和人类客观需要去做事, 不违背自然发展, 去发展自然, 发展社会, 发展自己的事业。这里的“德”字不光是驾车还是做人的根本。驾车的道德是无处不在的如:不强行超车, 不故意不让车, 排队等候通行时不随意穿插, 会车不使用远光, 不乱鸣喇叭, 通过人行横道时注意避让行人, 下雨天注意不要把雨水溅到行人身上, 不随意停车等。教练是在教学过程中要向学员教授良好的道德修养, 绝不能把一些不良习惯当做潇洒在学员面前卖弄, 使学员不知不觉的染上一些违反道德的坏习气, 教师要教书育人, 教练员要教车传德。所谓“德”即职业道德, 作为汽车教练员, 首先应该是一个合格的驾驶员, 具有良好的职业道德素质。

(1) 要有敬业精神, 敬业精神是一种基于挚爱基础上的对工作对事业全身心忘我投入的精神境界, 其本质就是奉献的精神。具体地说, 敬业精神就是在职业活动领域, 树立主人翁责任感, 事业心, 追求崇高的职业理想, 培养认真踏实, 恪尽职守, 精益求精的工作态度, 力求干一行爱一行专一行, 努力成为本行业的行家里手, 摆脱单纯追求个人和小集团利益的狭隘眼界, 具有积极向上的劳动态度和艰苦奋斗精神, 保持高昂的工作热情务实苦干精神, 把对社会的奉献和付出看作无上光荣, 自觉体制腐朽思想的侵蚀, 以正确的人身观和价值观知道和调控职业行为。培训驾驶员工作是一项艰苦的体力和脑力劳动, 还具有一定的危险性, 这就要求教练员热爱本职工作, 有责任感, 要有乐于助人, 敢于奉献精神。

(2) 要有公平意识, 在驾驶培训过程中, 难免会有一些不愉快的事情发生, 诸如某人是朋友介绍来的, 想多练习会儿, 教练员不能有偏心, 公平对待, 一视同仁, 不能因学员的职业, 文化, 反应能力, 家庭等而不一视同仁。作风廉洁, 决不以任何方式收受学员的礼物, 更不能贪小惠图小便宜的私心杂念。

2 要艺高

首先作为一名教练员不仅要有精湛的专业知识, 高超的驾驶技艺, 还要有良好的语言表达能力, 因为教练员与学员的交流要靠语言, 精准的语言可帮助学员快速的领悟要领。所谓语言表达能力, 具体指用词准确, 语意明白, 结构妥帖, 语言简洁, 文理贯通, 语言平易, 合乎规范, 能把客观概念表述的清晰, 准确, 连贯, 得体, 没有语病。能做到这些是很不容易的, 这需要长期的学习锻炼, 那么如何提高语言表达能力呢? (1) 要多听, 是在与别人交谈的时候多听别人的说话方式, 从中学习好的说话技巧, 从而提高自己的怨言表达能力, 也是为多说做准备。 (2) 要多读, 是要多读好书, 培养好的阅读习惯, 从书中汲取语言表达方式方法和技巧, 只是会增加语言素材, 曾加一个人的气质涵养, 多读也是维多写作准备。 (3) 要多说, 并不是逮什么说什么, 乱说一气, 而是要又准备, 有条理, 有计划的去说, 这一过程也就是在练习于言表达过程。 (4) 要多写, 平时养成多动笔的习惯, 把日常的观察, 心得等用各种方式记录下来, 定期的进行思维加工和整理, 日积月累提高写作技巧。要精通汽车理论知识, 包括汽车构造及其工作原理, 汽车驾驶理论知识是汽车驾驶和维修保养车辆的基础, 如果没有理论教学, 只是让学员机械的模仿, 那就是一种低层次的教学, 其次, 要有精湛的驾驶技术和一定的汽车维修保养的能力。古人云“学高方为师”, 教练员既是技能和知识的直接传授者, 也是优良作风的影响者, 其一举一动, 一言一行都会对学员起着潜移默化的教育作用, 作为学员的驾驶启蒙老师, 教练员的驾驶技术和驾驶习惯将直接影响学员未来的发展, 再者作为一名汽车教练员不但要会开车, 开好车, 二期还要掌握一般的运行途中排除故障的方法及维修保养车辆的实际技能。

3 要法高

这个法主要指“授业, 解惑”的方法, 也就是教授方法, 作为一名汽车教练员, 只具备了精湛的驾驶技术是不够的, 还要把这些知识传授给学员, 因此, 如何掌握科学的, 合理的“授业, 解惑”的方法, 这就需要教练员在实际的培训工作中, 善于积累和总结经验, 针对不同的培训对象, 实施不同的教学方法, 要真正做到因材施教, 方法灵活, 采取科学的训练方法, 以求最大的教学效益。教练员要学会微笑, 学会倾听, 学会表扬, 因为现在的学员中女性占据多数, 由于不自信和紧张会产生不由自主的诉说, 她的诉说寓含着对教练员的信任和期待, 最渴望教练员的肯定, 观念要改变, 有了生源才有财源, 有了学员才有教练员, 所以教练员要充分发挥主动式服务。现在教学的宗旨是, 一切服务于教学, 服务与学员。

“法”还有一层含义是交通法, 要注意依法教练, 在培训学员掌握驾驶技术的同时, 要注意教会学员应用和严格遵守已经从理论上了解到的道路交通法规知识。不懂法不遵守交通法规, 不但教学安全不保障, 就是培训出来的驾驶员就会使之变成目无法纪的马路杀手。从某种意义来说, 汽车驾驶教练工作是一种很具社会责任的工作, 教练员在教学过程中, 要时时处处严格遵守相关法规, 做好学员的表率。

篇4：向教练式培训看齐

很多企业都因缺乏有效的管理而面临危机。

挑战就在面前，突破意味着重生，逃避意味着淘汰。

企业人需要更新思路、变化决策，应对经营缺口。

香港保德堂国际集团2011年重磅出击，开启教导型企业领导力训练营，通过思路扩展来经营企业。改变旧的观念、旧的管理，欣然接受新的事物，以体验式管理方法的课程，模拟适合企业的全新管理模式，从而带动企业在崭新的思路上提升。

如今，每一位在前线拼搏的公司领航人都深刻体会到美容行业的经营压力，客户需求变化越来越多，消费越来越趋向理性化，来自跨行业的竞争也愈演愈烈，挑战就在我们面前，突破意味着重生，逃避意味着淘汰。企业人需要更新思路、变化决策，应对经营缺口。

如何做大、做强、做得长久，是每一位美业领航人经常深思的问题，也是每一位追求卓越、怀抱梦想的企业家力图实现的终极目标。然而，但凡成就非凡的企业，一定是有一群高素质人才、一个高素质的领导班子、一个智慧且团结的团队。而这些都必须通过不断的、有针对性的培训学习才能得到。保德堂人对自身有深度的认识，对行业有清晰的定位，更深刻地意识到要成功就必须带领自己的团队更高、更好、更快地发展，重视顽疾并立即着手解决、修正和改变。只有自身得以成长，团队得以成长，企业才会有所发展，行业才会有更广阔的前景。

美容行业最缺乏的就是文化以及科学的管理，这也是制约这个行业发展、繁荣的瓶颈。如何突破这个瓶颈?香港保德堂国际集团重磅打造了本期的教导型企业领导力训练营，目的就是让更多处于发展阶段的经销商企业更好、更快地发展，基业长青；打造高效的执行管理团队，对内具有凝聚力、对外具有战斗力，共同谋求发展。

保德堂教导型企业领导力训练营口号——

以有效的管理塑造公司文化!

以有效的管理推动公司品牌!

以有效的管理带动公司业绩!

企业自省

每一个企业都有经营瓶颈，只有发现错误才能改正错误，一个企业的自我检讨是对自身发展的责任。而此次推出的“教导型企业领导力训练营”也正是针对这些问题，实践培训有效的解决方法。

针对保德堂自身发展的弊端，保德堂人做出了以下检讨自省。

1.员工斤斤计较，抱怨牢骚，任何事情都不愿承担和付出；

2.员工不愿意学习，没目标，工作组织纪律散慢，没激情，没斗志；

3.公司管理没方法，没条理，随性发挥；

4.团队思想不统一，各自为战，消极负面情绪多；

5.公司利润上不去，成本增加，经营困难；

6.公司没发展，员工看不到信心，没有安全感，人才留不住；

7.公司缺乏人才培养机制，员工没有晋升发展通道，导致没有责任心、使命感；

8.公司中层领导缺乏领导力、组织力、培训力、专业技能弱，不知道如何打造团队，团队的执行和行动不强，没有凝聚力、战斗力，缺乏实际完成业绩目标的方法、信心和决心；

9.公司员工不懂得感恩和主动性积极工作。

稳固发展

企业要有稳固的基础才能基业常青，发现问题、拓宽思路、解决问题才是最重要的。此次教导型企业领导力训练营通过长时间的实践培训总结了针对以下问题的全新解决思路与方法。企业管理不仅仅是针对企业，更重要的是针对企业中的每个成员。就像一台机器，促使每一个零件的最优化运作，才能产出最优的产品。

团队——提升团队的执行力、行动力，为实现企业最大目标做出贡献。

员工——提升激发员工潜能，实现由内而外的转变与提升。

号召力——训练企业领导的号召力和演讲力。

组织力——提升企业管理的组织性和策划力。

思想——提升企业员工管理，包括如何做好员工的思想工作、如何向员工贩卖企业梦想(愿景)，让员工的价值观和公司保持一致，增强员工的责任心及使命感。

训练——培训企业员工做好跟随者，打造战无不胜、攻无不克的团队，为企业创造更大的价值。

管理——提升人员的领导及管理水平，提升员工的积极性及自觉性，把对员工的培训转为训练，领导演变教练(角色转换的重要性)。

如何做一个出色的企业领导人?就是要成为企业的第一教练、企业的指南针、员工的表率，任何一个企业领导人都应参加训练。从IBH的“把信念像教会一样制度化”到花旗银行的“信仰产生动力”，以精神的力量驱动企业的持续发展，已是所有卓越企业的共识。教导型组织模式能为民营企业家走出思想的困惑和管理的瓶颈提供有效的参考方法，助推行业发展。

篇5：人本教练模式读后感

此书教给我不是教练别人，是教练自己。读那本书我都好和自己对照，那点是自己做到的，那点是自己没做到的。那点是自己需要追求的。我们已知过去，从来没有办法去已知未来，我们有自己的经验，有别人的说教，有自己的脑子去过滤，用自己的嘴巴去演绎，都是真的吗？未必。看到的不一定是真的，看不到的不一定就是假的。人生才有那么多名词：智者、高人、境界、仁者、圣人、等等。从他们的经验里给了我们一点点地启发和预知。人都知自己来自哪里，又去向哪里。只是在来去的过程里，没有同样的模板去复制自己人生的格局。探究和探讨是勤者的双翼，是愚者的误区。我们有怎能把一群乞讨者一夜之间让他成为富翁呢？

读完这本书，感觉到它是一部有价值且有一套独特技巧的书。书中先从“人”讲起，人是根本，是本源。当我们人了解人之后，也就是非常人啦。单纯的一个“人”就包含了无穷的东西故事。世间之事，皆因人起，事物变迁，也因人异。道不尽人之精华，渗透了世间人之奥秘和人之本性。借于人，而总结了一套套管理人的方法和模式，从而引发了许多许多通过人的本性来得到许多东西，此书的章章节节又使我们回到了我们的经历，历历在目，什么九点领导力。教练四部曲（理清目标反应真相心态迁善行动计划）和教练能力（聆听发问区分回应）及领导技巧。这对我们以后的工作和生活是太有用了，让我们熟悉自己了解自己并了解他人和熟悉他人。真乃是《老子》语的反版“是故圣人后其身而身先；外其身而身存；非以其无私邪？故能成其私”。

篇6：人本教练培训

其实一个好的培训学校，是会让人不自主的努力坚持下去的。这是小编对之前的一个培训（瑜伽）学校的由衷感叹。

这个培训学校是培训瑜伽教练的，培训的是清一色女学员，课下我们对自己寻找培训学校的辛酸史进行过一番探讨，过程的艰辛让我们无比感叹，选择一个好的培训学校是多么多么重要啊！

辛酸史之——思佳

她本是杭州《*园瑜伽》的在读生，已经在那里学习了两个多月，但是在看到妮玛瑜伽培训学校的初级学生甜甜的上课状态时，她忍不住说了实话。到目前为止她感到自己的体式讲述能力还不及甜甜。她到妮玛瑜伽也是抱着侥幸心态来试试的，更是帮助跟她一起在读的几位师姐妹来打探实情。她们都面临同样的困惑，学习至今感到很迷惑：口述跟不上、体式打不开，眼看就要到毕业的日子了，可是什么都没有学到。对于她描述的情况，珍妮老师对她的选择条件很感兴趣，问她当初为何选择了那所学校，她回答：“他们广告做得好啊，而且到处都是他们的分店，对于我们要学习的人来说，路程很方便。”珍妮老师问她接下来的打算怎样，她说想在那边把毕业证拿到后再过来报名。珍妮老师对她说：“既然钱已经花得很冤枉了，为何让接下来的时间再变得冤枉呢？干嘛非得拥有一本什么也说明不了的证书而不是真实的技能呢？”三天后，她就到妮玛瑜伽报名了，报的是四合一。

和思佳一样的还有雪儿，也是在她那所学校毕业的，后来到妮玛瑜伽重新学习过。在思佳来之前的前一周去了台州的《*瑜伽馆》任教。

辛酸史之——雅丽

雅丽是思佳原来学校的师姐妹，在思佳到妮玛瑜伽的一周后也来到了这里。她看见珍妮老师很是尴尬，她笑着责怪老师：“珍妮老师，你还记得我吗？春节前我来过的，就怪你当初没有想尽办法把我留下，现在害得我又要花第二次钱，真冤枉啊！”珍妮老师说：“我记得你的样子，但怎么称呼记不得了。既然当初你已经来过，为什么没有直接选择我们呢？”她说：“唉，都怪我，你让我看老师是怎样教学生的，结果我好像看不进去，就感觉咱们学校的人气好像没有《*园》的多。没学过，都不懂怎么选，就看看环境大小、人员多少，再加上别人的前台服务好热情的，不提了。。。”

辛酸史之——丽清

丽清是从培训学校《高*》毕业出来的，她到妮玛瑜伽又重新学习了所有的科目。问到她当初为何选择《高*》，她的答案是：场地大、培训时间短、价格划算。（全能班，什么项目都学2个多月毕业，9000块不到。由于是健身会所里开办的培训班，感觉场地很大。）

辛酸史之——昌女士

昌女士曾在杭州市区一所学校里在读，读的时候肠子都悔青了。学了三天感觉在坐云霄飞车一样云里雾里。本来咨询时说好是从最基础开始教，结果30个人一个班，把她从中间插进去她根本跟不上。她在读之前来过妮玛瑜伽，但路上花费的时间实在是太多了，妮玛瑜伽在杭州市区又没有分店。她当时选择学校时是挺犹豫的，因为网上对妮玛瑜伽的评价确实很高。她之前的学校收费那些都跟妮玛瑜伽是一样的，但他们的路程方便多了，而且也是可以终生免费进修、也是可以颁发证书。她看见那么多人都在学习，再加上他们的会籍顾问很厉害，说每个人进来都是手把手的慢慢教，所以她就相信了，会籍顾问当场就让她缴费了。

辛酸史之——美玉

美玉和她的一位小姐妹当时都想学习瑜伽，她俩都是在绍兴的。她的小姐妹说要学习就该到北京那样的大城市去，而她本人不愿意跨省份奔波。所以，她选择了妮玛瑜伽而她的小姐妹去了北京。前几日她们之间通话，她说自己已经在单位实习了，问小姐妹学得如何了？小姐妹说已经毕业了现在住在男朋友家中无事可干。梁美玉问她：“你代课怎么样，要不来我实习的地方当教练？”对方惊讶的说：“你都在实习了呀？！我现在还不能代课，没有经验心里也没底。等你回绍兴以后教教我呗，我还不知道该怎样排课。”

故事还有很多，但到这里该打住了。我们对各自的经历都有些无力，只有经历过的才能体会到选择一个好的培训学校是有多么重要。

言归正传吧，究竟该怎样选择瑜伽教练培训学校呢？

首先，放弃相信会开花的眼睛。眼睛里能看到的往往只是场地的大小、装修的豪华程度、生源的人数多少，这些对于求学的初始目的来说，其实并不是那么要紧的；其次，让耳朵听取相同立场的声音而不只是会籍顾问的引导性介绍。就是说多跟在读的学生们聊聊她们的学习状况，了解一下她们对学校的评价。还有最重要的一点，一定抽出一整天的时间亲临现场去感受课程。绝大多数的咨询者，急急忙忙的赶到又忙忙慌慌的离开，以为该看的都看到了、该了解的也都了解到了，其实未必。学校上课的每一个环节都很重要，只有把自己真正融入进去，像一个在读生一样，从早课开始到一天的结束，才能知道这一天下来是否真的有所收获，也能体会出学生和老师之间的融洽度，更能清楚地分析老师是否做到深入浅出的讲述、因材施教的照顾到每一位学生的吸收能力，而不是毫不顾及学生们的接受快慢，一直照本宣科。所谓外行看热闹、内行看门道，这是一种习惯性的因素。一些咨询者待不了多久就希望离开去做一些别的事情，她们的时间观和办事效率看上去很高，更有部分人是朋友陪同去的，就更不好意思耽误太久，稍微看看就了事，这很可能导致今后浪费掉更多的时间。既来之则安之，用心去感受，这才是最实用的法则。

分析，固然也有用，但倘若提供分析的内容不全面或者不够真实，那么也是枉然。自以为精明的分析，往往都有它的狭窄性。

小编这样说吧，比如：有人说珍妮老师不错，她是一位很普通的老师，教学有责任心，能让每一位学生都学有所成。这样的说法人们听了肯定感触不深。然后，我们换一种说法：珍妮老师是妮玛瑜伽、舞蹈培训学校的校长，她本人上过《中国梦想秀》，也跟主持华少一起领过《风尚人气奖》，还出版过书籍，曾较长时间担任过浙江电视台的健康顾问，做过《香奈儿》的杭州区代言，《青年时报》等多家媒体都为其做过专访。。。当这样的谱摆出来以后，多数人就会得出结论：哦，这个老师资历不错，值得信任。这就是市场规律，与其说是市场的规律不如说是人心的规律。人们对于事物的价值判断往往是看你拥有怎样的，而不是看你是怎样的。如果，有人冲着珍妮老师头上的光环去求学，那么一定会很失望，会发现她原来是那么的普通。如果，只是把珍妮老师当作最普通的老师，那么一定会感到很幸运，她能教

给大家想要的东西。所以，发心很重要。明明只是希望找家负责任的学校，而去到不同的学校后，就开始比较起它们之间的路程、装修、人数、服装、折扣、赠品，甚至是室内温度，那么目标不再纯粹后，结果很可能也会起微妙的变化。

选择学校一点都不难。即使没有什么名气的学校或者名声已经不太好的学校都会有一些负责任的老师存在着，而名声大好的学校也会有一些不怎么负责任的老师。所以，选择学校并不真正的单指学校，而是选对老师。放下我们的成见和诸多干扰，打听好即将为你授课的是哪位老师，然后耐心的旁听他（她）代课的状态，把自己假想进去，看看到底能接受多少、理解多少。如果你真的想成为一名合格的瑜伽教练，如果这份愿望很饥渴，那么有关于路程和价差的问题倒真是可以克服的。

还需注意的是：学习切忌不可急于求成！本来已经是速成班了，那些一两个月就能让大家毕业的做法实在有些牵强，除非学习的人都是天资聪颖之辈。学完之后，是否每个人都能有实习锻炼的机会？多关心学校的输出率而不是招生率。学完初期的就业有困难时，学校是否都能帮忙解决？这些最好落实在签订的协议条款上，或者是向学校的中高级学生打听虚实，她们当中是否已经具备实际代课的能力？她们是否了解她们的师姐已经在实习或就业了？这些是很重要的，能看出一所学校的教学水平，是只管教人还是负责把人教会。

最后，小编要提供给大家一条有用的建议——所谓终生免费进修。几乎所有的学校都有着这一条。那么进修的实体店在哪里？涵盖多少个城市？学习的母校也可以进修的话，那么看看当下是否真实存在回校进修的人员。这些都很能说明问题，完全可以看出一所学校的信誉度和它知识的更新快慢程度。

篇7：米亚瑜伽教练培训

瑜珈体式：适用于初级学员的体式及其变体 拜日式AB 瑜伽坐姿 瑜珈哲学理论： 1.瑜珈的涵义 2.瑜珈的历史 3.瑜珈的流派简述 4.哈他瑜伽流行风格 5.瑜伽的功效及其原理 6.瑜伽的饮食观念 7.瑜伽常见问题解答 8.体育锻炼和瑜珈习练比较 9.瑜伽的分类 10.瑜伽八支分法

瑜珈呼吸（理论及练习）：

1.三种呼吸方式：腹式；胸式；完全式呼吸 2.瑜珈调息的意义 3.休息术的意义

瑜珈教学法：针对初级瑜伽体位的辅助和纠正方法，以及初级课程内容安排的指导。

中级课程

瑜珈体式：适用于中级学员的几十种体式及其变体 拜月式 高温瑜伽体式 瑜珈解剖：功能解剖学 瑜珈清洁法：

1.六种清洁法的解释（哈他六业）

2.讲解教学 涅悌法（洗鼻法）道悌法（商卡排毒法）特拉他卡法（一点凝视法）瑜珈调息：

1.喉呼吸 经络呼吸 圣光调息 2.调息定义及解释详述 瑜珈冥想与唱诵： 1.AUM冥想 2.Trataka烛光冥想

瑜珈教学法：针对中级瑜伽体位的辅助和纠正方法，以及中级课程内容安排的指导。

高级课程

瑜珈体式：适用于高级学员的几十种体式及其变体 流瑜伽 艾扬格瑜伽 瑜珈哲学： 1.三脉七轮

篇8：武汉市健身教练培训模式研究

随着社会经济的发展, 时下白领选择闲暇时间到健身房放松身心的生活方式已开始流行, 促使健身教练培训业成为时下人才培训市场的新宠儿。健身教练同样已经成为一个流行健康的职业。一个优秀全能型教练需要学习各类操课的技能以及相关理论知识, 而我国的健身教练培训机构 (部门) 较多, 形式多样, 教练需求量大, 因而急需要完善科学的培训资料为我国教练的培训工作提供指导。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

武汉市中体倍力、帕菲克、爱唯思、羽飞、清波、紫宸、舞空、凯撒健身教练培训机构 (部门) 具有代表性的八家教学模式稳定、经营效益良好、全日制脱产培训体系相对完善的大型健身俱乐部为研究对象, 对他们进行实地调查。

2.2 研究方法

采用理论与实证相结合的方法分别对各健身俱乐部培训部负责人、健身教练培训导师和健身教练学员进行访问调查。

3 研究结果与分析

3.1 健身教练培训模式的概念

健身教练培训模式则是健身教练培训机构 (部门) 根据健身教练学员的基本情况以及培训目标与培训层次而设计的完善的培训方案。

3.2 构建武汉健身教练培训模式的基本原则分析

(1) 实用性原则

这个原则主要是体现在健身教练培训的课程设置上, 强调课程的种类紧随社会的需求, 具有很强的针对性。例如现在俱乐部中大多都会开有氧舞蹈、瑜伽、肚皮舞等时下流行培训课程。

(2) 可行性原则

教练培训部在培训方案上可以根据学生的需求来设置内容, 但是由于培训部门环境的特点以及健身教练学员接受能力的差异, 应充分考虑俱乐部的硬件环境, 充分利用现有资源设置可行性的方案来提高健身教练学员的技术水平。例如寒暑假期间, 健身教练学员人员较多, 学员的接受能力差异较大, 为了实现更多学员的快速成才, 在健身教练培训导师充足的条件下, 可以通过增开各水平培训班级的数量, 将原有的一个或两个初级班增开至三个或更多的方式满足不同水平的学员需求。

(3) 有效性原则

虽然课程设置上要有目的性, 针对学员的不同需求, 在课程时间以及内容安排上要充分考虑学生的特点, 尽量做到每一个健身教练学员通过培训都有所提高, 只有这样才能使教练培训在他们工作生活中起到积极作用。

(4) 便利性原则

武汉的培训俱乐部办学地址, 有的是改装的私家公寓, 有的是专业的俱乐部, 在教学地点安排上, 一部分健身教练培训机构 (部门) 为了节约资源, 租借其他的俱乐部, 将各个课程安排在不同的俱乐部, 给想在同一时间学习两门或者多门课程的学员造成不便。因而在办学环境和选址上应尽量选择统一在同一地方且学生集中的地方上课, 对于学生分散的采取安排学生宿舍, 实现统一管理。

3.3 武汉市体育健身俱乐部教练培训发展现状

3.3.1 武汉市健身教练培训市场的有效需求

我国健身俱乐部的教练一部分来自专业的体育院校毕业生, 这类人员由于在学校进行的专业技能多为竞技技能或针对学校学生为对象的教学技巧, 因此缺乏俱乐部专业的教学实践和服务意识, 另一部分人员是通过社会上的健身教练培训机构 (部门) 培训, 考健身教练资格证, 得到一纸认证, 但是由于俱乐部周期培训时间较短, 缺乏对其基本功的扎实培训, 使得普遍缺乏功底扎实的工作技能[1]。而这些暴露在健身教练专业技能或工作技能上的不足之处都可以通过专业的健身教练培训机构 (部门) 来弥补。

图健身教练学员参加培训的动机分析图

从图中, 我们可以发现有32%的人由于兴趣爱好, 选择了健身行业, 而其他27%的认为健身行业具有阳光、健康, 其次17%的对健身行业的健康发展, 企业前景抱有希望, 因此, 由于教练行业具有上课时间自由, 可作为正式工作之外的兼职做, 同时具有健康、阳光的职业形象, 在工作中不仅可以得到会员的尊敬, 而且通过教学既可以获得一定收入, 又可以得到身体的锻炼, 也是越来越受大众喜爱的重要因素之一。

3.3.2 武汉市健身教练培训市场经济效益

健身教练培训市场高昂的培训费用, 高利用率的健身场馆以及低廉的后期运营成本为健身教练培训的投资者带来较好的市场经济效益。

健身教练培训费用较高。调查中发现, 武汉市有66.93%的学费在6000以上, 这一方面因为有88.89%选择的都是全能班, 全能班的费用大多在6000元左右, 对于级别较高的大师培训则费用更高, 有的一周的费用就达3000~4000元, 如每年一届北京的567go主办的健身大会, 两天费用约1500元, 其次多数培训部采用自产自销的方式, 通过自己的健身教练学员给会员上课, 发放低价的实习课程课时费, 这一方面会员得到练习, 其次健身教练学员也通过了课程实习, 获得了双赢。俱乐部也可以在近期获得收益。

3.3.3 武汉市健身教练培训机构 (部门) 规模及项目分析

武汉市师资力量庞大, 生活水平适中, 培训机构多, 基本上每家俱乐部都开展了教练培训部, 小的有中北路的舞炫俱乐部, 其利用高校资源, 在湖北大学也开设自己的课程, 阿桂肚皮舞俱乐部, 街道口的DN, 元泉瑜伽, 爱维思, 汉口古田的羽飞, 中体等等培训机构都开设了健身教练培训课程, 有的是单项课种的教学, 也有的是综合性的, 项目相对较多, 涵盖了动感单车、有氧舞蹈、健身球操、腰腹塑形、普拉提、杠铃操、拉丁有氧等等, 满足了现在市场对健身项目的需求。但是每个俱乐部品牌优势还不明显, 培训模式大概相似。

3.3.4 武汉市健身教练培训机构 (部门) 健身教练学员生源地分析

武汉健身教练培训学费大多是4000元左右, 提供免费的宿舍和进修, 随着通货膨胀2011年5月份开始, 个别培训机构开始收取住宿费每个月100元, 这相对广东、浙江温州等沿海城市的1万左右的学费且不提供住宿还是低廉的, 这也成为武汉吸引沿海地区健身教练学员重要因素之一。

从调查中, 我们发现 (1) 来自北京、上海这样的大城市的人员较少, 主要原因在于该类城市的健身行业资源丰富, 每年都会有众多大师到这里组织健身教练学员培训, 为该区域健身教练学员的发展提供了平台; (2) 武汉的健身教练学员约占16%, 而武汉周边的占29.6%, 来自全国其他各省的占有53.4%, 可见武汉当地人较少, 其主要原因在于武汉的健身教练收入较少, 操课课时费在50~100元不等, 且无底薪, 武汉当地人未对健身教练职业产生浓厚兴趣从而导致参与人员较少。 (3) 浙江、广东、江苏等城市健身教练社会需求量大, 而且课时费用一般在70~200, 甚至更好, 而且还有底薪因此健身教练在那里成为一个高薪职业, 使得越来越多的当地人不惜花费高价到武汉进修, 因此武汉依托其价位低廉、师资丰富的优势吸引了越来越多的外地健身教练学员。

4 结论与建议

4.1 结论

1.武汉市健身教练培训行业起步较晚, 但发展前景乐观

教练培训市场巨大, 健身教练培训业作为朝阳产业, 在日后的发展中具有很大的潜力, 而武汉的健身培训开始较晚, 多在2000年左右开始, 经验不足, 应尽快规范市场, 促进健身行业的良性发展。

2.武汉市健身教练培训导师整体水平不高, 多以初级教学为主。

虽然武汉市健身教练培训导师从业经验丰富, 但是由于武汉市健身教练收入水平较低, 大量优秀培训导师外流, 使高水平的健身教练培训导师大量流失, 现存的教练培训导师整体水平不高, 多以初级健身课程教学为主, 制约了武汉市健身教练学员整体水平的提高。

3.武汉市健身教练学员入学门槛低, 缺乏规范化

武汉市健身教练培训机构 (部门) 为追求利益最大化, 降低健身教练学员入学门槛, 将一些不适合健身教练职业的学员参与其中, 大大增加了这类学员的学习难度, 同时降低了学员的成材率, 影响健身行业健身教练整体水平的发展。

4.武汉市健身教练培训课程设置缺乏科学性

武汉市健身教练培训机构 (部门) 培训课程设置科学性不强, 虽然各健身教练培训机构 (部门) 依据市场的多样化的健身消费需求, 开设了丰富多样的健身培训课程, 但是培训内容重复性较强, 其次为追求学员速成, 学习强度较高, 但学员对课程内容吸收率较低, 整体学习质量不高。

5.武汉市健身教练认证标准多样化, 证书缺乏权威性

由于认证机构标准多样化, 统一的国际证书尚没有, 即使有也仅是几个协会合作颁发的证书, 权威的认证健身教练培训导师为数不多, 没有统一的健身教练培训教材, 规范的培训内容, 在认证上缺乏统一的职业评价体系, 使当今健身教练证书泛滥, 证书的权威性降低。

4.2 建议

1.加强健身教练培训导师专业素质培养

随着俱乐部和传媒的发展, 为了满足会员对新兴事物的追求, 健身教练培训导师应不断完善自己, 形成自己的风格。主动到先进的学习机构进修, 不断充实丰富理论知识, 加强自身素养。

2.提高健身教练培训学员入学门槛

提高健身教练学员入学筛选条件, 对选择教练班的学员, 先进行严格的身体测试, 开设初级学员课, 通过在这里的学习根据学员的基本身体特征, 通过了专业测试后方可进行教练班的学习。

3.引导健身教练学员自主学习, 优化跟踪就业指导机制

引导健身教练培训学员课后加强专业技能练习, 对于全日制学员实行统一管理, 加强学员之间的交流, 定期开展集体活动, 培养学员之间的感情, 促进学员间以后学习中互帮互助。对于实习实行跟踪访问, 定期对该学员的会员进行调查访问, 了解课程中出现的问题, 及时反馈给实习学员, 使其进一步完善。在就业推荐中严格把关, 积极向企业推荐优秀的毕业学员, 并在学员工作中, 及时跟踪, 做好对毕业学员的关怀同时针对工作中出现的问题, 指导教学模式的改进。

4.联手专业院校, 优化课程设置, 培养个性化健身教练学员

抓住高校的资源, 积极与相关专业院校合作, 实现共同培养, 提高俱乐部的社会认同度和高校资源的利用率。根据已有教练特点以及社会需求, 创建新的特色课程, 构建品牌, 让健身教练学员在日后工作学习中更易形成自己的上课风格。

5. 发挥行业领头军主动性, 定期交流, 研讨新的培训模式

行业的领军机构由于其信息以及发展趋势都比政府掌握的要快, 同时课程也处于行业的前沿, 应进一步加强师资的培训, 不断完善课程和培训标准, 为社会提供更多优秀的教练和健身教练培训导师, 从根源上完善健身行业。同时发挥互帮互助的精神, 定期开展健身交流大会, 通过个专业的优秀人才的经验分享, 来加速健身行业的发展进程。

6. 构建培训基地选址市区化, 丰富健身教练学员实习经验

尽量将学院地址选择在市区, 虽然封闭式的环境有助于健身教练学员静心学习, 但是市区里健身俱乐部较多, 对教练需求量大, 可以很好地为健身教练学员提供实习机会, 使健身教练学员能够在课余时间将自己所学应用于实践中, 加深对课程的理解。

摘要：健身教练作为一时下热门职业, 其培训机构的火爆程度超乎想象。在市场经济与政府宏观调控结合不是很紧密的今天, 健身教练培训产业由于暴利和无序竞争引发的问题颇多。现有健身俱乐部研究多集中于健身教练技能的评价体系、俱乐部管理方式探究以及俱乐部运营模式等领域, 而对于如何规范健身教练培训的研究还不是很多。本文基于个人经历与专业兴趣, 以健身教练培训理论为指导, 通过对国内外健身教练培训的研究及对武汉市体育健身俱乐部教练培训的发展历程及现状进行调查分析, 以期寻求一种有效的培训模式, 从健身教练培训导师专业素质、学生生源、培训内容设置、毕业认证、就业以及再教育的具体实施模式来规范武汉市的健身教练培训行业。

关键词：培养模式,健身教练,健身俱乐部

参考文献

[1]李云.浅论健身教练的素养[J].长江大学学报 (自然科学版) , 2009, 6 (1) .

[2]健身钱花在刃[EB/OL].http://www.xyxy8.com/zengfeijianji/61.html.2011-08-17.

[3]鲁强.北京市运动健身私人教练职业需求现状分析[D].首都体育学院, 2011.

[4]王燕华.文秀丽.北京瑜伽教练培训内容体系框架的构建[J].中国学校体育, 2010 (1) .

[5]胡汨.导入胜任力模式的健身教练员培训体系构建[J].上海体育学院学报, 2010, 34 (5) .

[6]胡汨.导入ISO10015标准的健身培训质量管理体系研究[J].山东体育学院学报, 2010, 26 (5) .

[7]曹岩.体育与健身俱乐部的运作特色[J].体育文化导刊, 2003 (1) .

[8]胡炬波.国内健身俱乐部开展状况调查[J].吉林体育学院学报, 2004 (3) .

篇9：雪场教练培训制度亟需整顿

2022年冬奥会的成功申办点燃了国人对冰雪的热情，滑雪运动逐渐升温，但与此同时面临缺乏标准化教学体系的问题，尤其缺乏合格的滑雪指导员。快速增长的需求和合格教练员的短缺导致当前滑雪培训市场鱼龙混杂，亟待整顿。

“土教”充斥雪场成隐患

记者近期在河北、黑龍江等雪场走访发现，目前雪场培训问题不少。

首先，大部分是“土教练”。在黑龙江亚布力，每个冬季，庞大的滑雪教练员团队便会集中出现在雪场，从各行各业“转行”成为教练。他们中有的是大学生，有的夏季在外地打工，有的则是单位的职员，一个冬天在亚布力拿到2万-3万元的收入并不是难事。但在教学标准、规范以及个人资质上，他们中的许多人并不了解。有的教练滑得好，却不知道怎么把技术教给学员；有的教练则是理论知识一流，滑雪技术却完全不规范。

其次，“推、拉、扶”式教学埋下安全隐患。很多业内人士向记者反映，不管学员学没学会，很多教练就是“推、扶、拉”，一到时间小费拿到手，学员当时是挺乐呵，但是离开教练后发现自己根本没学会。

由此，安全隐患不言而喻。在亚布力滑雪场从事教练、导游工作5年的王帅鹏介绍，学会如何摔倒往往是滑雪初学者的第一课，也是滑雪中十分重要的安全保证。然而初学者在教练的“保驾护航”下很开心，离开教练就是“断了线的风筝”。

第三，缺乏明确的教学目标，敷衍心理、营销手段作祟。一些雪场教练为季节工，没有归属感，他们在授业时有所保留，通过增加授课时数来提高收入。这种营销手段不利于滑雪发展，尤其在青少年学习滑雪渐成常态的大背景下，敷衍的教学严重阻碍大众普及。

中国尚无规范标准体系

国家体育总局冬季运动管理中心大众冰雪部部长、中国滑雪协会秘书长王春露说，这两年滑雪人口暴发式增长，而全国仅约有8000多社会滑雪指导员，这个数字远不能满足需求。

河北崇礼万龙雪场办公室主任段建军说，这个雪季有一日接待游客量超过8000人，达到单天最高峰。按滑雪人群10%请教练的比例估算，8000人需要800名教练，但雪场有社会指导员证的正式教练为200多人。

在刚刚过去的春节，中国冰雪旅游迎来大暴发。2022年冬奥会比赛场地河北崇礼春节期间接待游客共计53.2万人次，同比增长25.8%；黑龙江森工雪乡景区接待量同比增长超90%，亚布力度假区接待量同比增长60%以上。

“因此，雪场急于求成，一个人可能从不会到会，再到去教学，也就一周到十天的时间。他们对滑雪的理念、安全性、教学都没有掌握，会给大众学者带来很大的安全隐患。”王春露说。

雪场、个人纷纷探索

业内人士指出，尽管很多人滑雪时请教练只是“尝个鲜”，但是首次滑雪体验对一个人至关重要，一次不成功的体验会导致一个人不再去滑雪。青少年是滑雪运动普及的人群，滑雪教练不能抱着糊弄的态度，要量化教学，让学员真正掌握教学要领。

由于国内没有统一的教学体系，国内雪场也在积极探索，引进国外教练员和教学体系。

黑龙江亚布力滑雪场场长周轶云说，学校引进新西兰滑雪教学体系和国际滑雪学校的经营理念，开展国际化专业培训，创建具有国际水准的滑雪指导员考评体系，同时将为亚布力滑雪场开发更完善、优质的滑雪教学产品体系。河北崇礼太舞雪场经理陈钢说，太舞雪场2015年底正式运营，教练全部来自新西兰的团队。

除雪场外，体育个人也在积极行动中。为将自己对滑雪培训产业的思索付诸实践，前国家队高山滑雪运动员郝世花2012年在崇礼创办了国内首家私人职业滑雪学校，专注于提供滑雪教学标准化的第三方服务，研发符合国情的滑雪教学体系和教学方法。目前，已有近500人获得国家滑雪指导员职业证书。

王春露表示，中国滑雪协会将大力推动社会滑雪指导员队伍发展，这也是一个非常巨大的工程。由于中国还没有属于自己的滑雪教学体系，所以我们要引进国外先进的教学体系，目前正在规划当中。