五年级体育知识点

五年级体育知识点（精选8篇）

篇1：五年级体育知识点

五年级体育知识点

1、篮球是一百多年前，有个美国人詹姆斯·奈史密斯想出来的。

2、正规篮球比赛，每队上场5人。

3、每次运动前都要充分做好准备活动，运动结束后要做整理活动。

4、短跑的发令口令应为：各就位----预备---跑（或鸣枪）。

5、整理活动的作用：积极的消除疲劳，放松紧张的肌肉。

6、比赛中长跑采用站立式起跑方式，短跑采用蹲踞式起跑方式。

7、现在乒乓球比赛中一般采用11分制。

8、小学生每天应至少锻炼1-2个小时为宜，学习1小时就应该休息10分钟。

9、篮球比赛，球场长28 米，宽15 米，篮圈高3.05米。

10、关节扭伤后，出现疼痛，应立即冷敷，并对伤处进行包扎，严重的应送医院治疗。

11、奥运会每4年举行一次，其的口号是：更高、更快、更强。

12、人在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。

13、号称世界第一运动的体育项目是足球。

14、尽最大力吸气后在呼出的最大空气量叫做肺活量。

15、第三套全国中小学生广播操《七彩阳光》分别由预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动整理运动、组成，寓意孩子们在阳光下健康向上、茁壮成长。

16、篮球王国美国。

17、足球王国巴西。

18、乒乓王国中国。

19、田径王国美国。

20、从高处跳下应该屈膝缓冲。

21、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是顾拜旦。

22、在城市中清晨的空气相对较清洁。

23、北京2008年奥运会的申办工作是围绕着绿色、科技、人文这三大主体而进行的。

24、2008年北京奥运会开幕式是8月8日。

25、奥运会的标志由5个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。

26、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是许海峰。

27、青春期应特别注意营养和体育锻炼。

篇2：五年级体育知识点

1、户外活动有什么好处？

因为儿童时期的新陈代谢旺盛，其肺活量又较小，特别需要新鲜空气。所以，年龄越小，需要在户外活动的时间越长，以弥补儿童呼吸功能不够完善的缺点。在户外同大自然接触，还可以充分利用阳光锻炼身体，一方面有助于儿童长高；另一方面能增强身体的抵抗力，减少疾病，特别是呼吸道疾病。所以，小学生每天在户外活动的时间（包括早上、课间、往返学校的路上等）不可少于3小时。

2、课间活动有什么好处？ ①消除大脑的疲劳。②使肌肉得到放松。

3、课间活动的方法：可以做做广播操，伸伸手、弯弯腰、踢踢腿；也可以唱歌、跳舞、做游戏等。总之，走出教室到外面走一走、蹦一蹦也是好的，千万不要在教室里坐着或闭目养神，这种消极的休息，效果极差。

4、①心脏位于胸腔内，大小与自己的拳头相似，形状像桃子，尖向下偏左。②心脏的功能：心脏是血液流动的原动力；血管是供血液流动的渠道遍布人体全身；心脏和它相连接的大血管网组成一个密闭的管道网，叫做血液循环系统。心脏的收缩和舒张，推动血液向全身流动，血液有运输养料和氧气、排出代谢产物和二氧化碳的功能。③运动与心脏健康：经常参加体育活动能使自己的心脏功能得到改善和提高。能使心肌发达；心脏的重量和容量增加；使心脏纤维增粗；跳动有力，每搏输出量增加，心脏输血机能潜在储备力量增加；可使心率减慢，心脏用较少的跳动次数去完成同样的工作，心脏就可以获得较多的休息，从而减轻了心脏的负担，有利于持久的工作和学习。

5、想一想如何在最短的时间内获得最快的速度。

快速跑的主要特点是身体前倾角度大，两臂前后摆动积极有力，摆幅较小。跑得快的主要因素取决于强有力的后蹬。

6、你能做几种快速跑的练习方法？ 小步跑、加速跑、高抬腿跑、变速跑。

7、跨越式跳高的要领是：助跑一般是6—8步，（左脚起跳在右侧，右脚起跳在左侧）；起跳；过杆迅速和落地稳当。

8、推、抛实心球的方法有几种？①双手体前向上抛实心球；②双手体前胯下向前抛实心球；③双手胸前向前推实心球；④双手头后向前掷实心球；⑤双手体前胯下向后抛实心球；⑥单手肩上向前推实心球。

9、如何做侧手翻？

要领：两臂向前上方摆起，左腿提膝，右腿蹬地跳起，左脚落地同时上体含胸前倒，左手撑地，右腿用力向后上摆和前送，右手撑地在左脚与左手延长直线上，经分腿手倒立，先左臂后右臂依次积极顶肩推地，右脚落地，接着左脚前送落地，上体向左抬起成分腿站立。

10、如何做肩肘倒立？

要领：两腿伸直，上体前屈，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫，同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部，成肩颈和上臂支撑的肩肘倒立。

11、如何完成跪跳起？

要领：两腿并拢跪立，脚背着地，身体前屈，两臂后摆。接着两臂用力向前上挥摆拎肩，脚面和小腿同时用力下压，使身体腾起，并迅速收腹提膝，落地成蹲立。

12、如何完成山羊的分腿腾越？

要领：快速助跑、双脚积极踏跳，两臂前伸撑器械，含胸、提腰背、屈髋，同时提臀，两腿伸直左右分开。推手，使身体向前上方腾起，超过器械。并腿前脚掌着地、屈膝半蹲，两臂斜上举。

13、少年拳第一套动作分为：①直立抱拳→②震脚架打→③蹬脚架打→④垫步弹踢→⑤马步横行→⑥弓步撩掌→⑦高虚步架打→⑧跳步推掌→⑨撩掌收抱。

14、什么是正面上手发球？

要领：发球时，面对球网，两脚前后开立，距离略小于肩宽，左脚在前，右脚尖稍外转，两腿微屈，重心在两脚之间，左手托球于腹前。

15、什么是正面传球？

要领：传球时，两手自然张开成半球状。手腕稍后仰，尽量增加手指与球接触的面积，使手指能与球吻合。

16、什么是双手垫球？

要领：正对来球，两手并拢，两拇指平行，两小臂尽量靠近。两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、压腕，迎向来球，把球垫起。

17、什么是正面扣球？

要领：起跳后，上体稍后仰，左臂自然弯曲，左手置于胸前，右臂屈肘抬起稍高于肩，右手摆至头右侧方，以收胸带动右臂快速向前上方挥摆，用全手掌击球的后中上部。

18、游戏：①钓鱼钩；②运球投篮比赛。

19、你知道有哪些方法来练习上肢力量？ 俯卧撑、举哑铃、飞鸟。

20、身体素质能力有：力量素质、速度素质、灵敏素质、耐力素质、柔韧素质。

21、力量素质是指整个身体或身体某个部位肌肉在收缩和舒张时所表现出来的能力。（俯卧撑、触胸跳、深蹲跳、跳台阶、两头起）。

22、速度素质是指人在较短的单位时间内完成某一动作的能力或通过某一距离的能力。（小步跑、高抬腿、后蹬腿、练习摆臂和后蹬）

23、灵敏素质是指在各种条件下快速、协调、准确地完成动作的能力，或叫适应突然变化的能力。（“8”字形跑、巧避反弹球、预备—跑、起跑反应）

三年级

一、1、（）中规定小学生毕业时，体育测试不及格，按要求（）。

2、运动后饮水尽量做到（）、（）、（）的要求。

3、仰卧撑是发展（）的练习，仰卧起坐是发展（）的练习，立定跳远是发展（）的练习。

4、快速跑发展（）的有效手段，（）和集体跑是锻炼意志，增强体质的好方法。

二、选择题

1、耐久跑全程是（）个环节组成。A、2个 B、3个 C、4个

2、跨越式跳高助跑最后一步要（）。A、慢 B、大 C、快

3、掷垒球时，（）对准投掷方向。A、左肩 B、右肩 C、胸部

4、爬垂直杆时，两手要（）垂直杆。A、轻握 B、紧握 C、不松不紧握住

5、做广播体操时要跟随口令，动作准确，力度（）。A、要小 B、要大 C、适中

四年级

一、1、轻微的外伤处理方法为应先用 清洗，然后用 消毒，最后用 涂抹伤口。

2、比较严重的关节扭伤，冷处理的时间约 分钟。

3、症状就是突然失去知觉，昏倒在地。

4、障碍跑的关键是要。

5、耐久跑的呼吸方法要有节奏，口鼻同时进行，、。

6、小篮球最基本、最简单的技术动作是原地的、。

二、1、准备活动和整理活动的作用相同。（）

2、运动场上的安全就是打架、不相骂。（）

3、蹲踞式跳远可以单脚落沙坑。（）

5、队列队形规范指身体自然挺直、姿态端庄、舒展大方、眼神有神。（）

三、蹲踞式跳远由哪几部分组成。

五年级

一、1、短跑包括、、、四个阶段。

2、我们通常在学校课间时参加、、做游戏等活动。

3、写出三种你喜欢的球类运动、、。

4、呼吸形式：、5、奥运会的口号是更快、更高、更强。

6、你喜欢的体育明星是：。

二、体育运动给我们带来的好处是什么？

六年级

一、1、是学校体育的基本组织形式，是学生必修课程之一。

2、剧烈运动之前一定要先做 活动。

3、人的大脑左半球支配人的 侧肢体活动。

4、我们的队列中横队称为，纵队称为。

5、每天至少应有 小时的体育活动锻炼。

篇3：五年级体育知识点

知识建构作为一种新的创新教育方式, 认为培养学生知识创造能力的最直接途径不是通过设计任务或活动, 而是以发展学生社区内的公共知识为途径。它重视学生产生的真实观点, 提倡让学生集体负责观点的改进。要求学生通过知识建构对话主动发现知识或观点的漏洞以及它们的前进方向, 通过共享、协商找到解决方案, 对观点进行持续的改进。该理论重视学习的过程而非结果, 强调在过程中培养学生的创造与创新能力、协作能力、信息素养、批判性思维能力、问题解决能力等。此外, 专门用于支持知识建构的网络平台——知识论坛, 可以将学生的观点可视化, 像工具一样可操作, 便于学生之间相互阅读、发展、点评观点, 建立彼此的联系, 有助于激发学生深层次学习。因而将知识建构理论应用于小学综合实践活动课是一个有力的尝试。

为了增强白云园小学五年级2班学生的综合实践能力, 我们设计了基于知识论坛的建构学习案例。知识建构以观点为中心, 而非“活动”或“任务”, 所以坚持以12条知识建构原则作为教学设计的基础。活动围绕“超市”展开, 以课堂讨论、知识论坛交流为主要形式, 学生通过亲身体验、头脑风暴、搜集资料、组内交流、组间交流、小组汇报、写小论文等方式, 提高自己的合作能力、探究能力、解决问题能力以及社会责任心等。《超市》研究贴近学生的生活, 符合学生年龄特点与认知能力, 容易激发学生的学习兴趣。学生之间的共同经验较丰富, 能够促进彼此交流合作。

●教学目标

知识与技能目标:通过对超市的研究, 能够基本掌握超市物品的摆放、销售策略, 懂得如何看标签、成分、日期、所属类别等, 积累有关平面设计、市场营销、管理类的知识。

过程与方法目标:在知识建构教学过程中, 掌握购物技巧, 学会都市生存技能, 锻炼合作能力、人际交往能力, 发展对未来有用的研究能力、创新能力、批判性思维能力。

情感态度与价值观目标:通过课堂讨论、知识论坛中的交流, 懂得倾听别人的谈话, 尊重不同的意见, 学会帮助他人, 合作完成任务, 关心所处的社会, 进而做到勇于承担社会责任。

●教学平台

知识论坛是促进知识建构的一个有效网络学习平台。它具备了促进知识建构的多种功能, 如阅读、发展、点评他人观点;支持和促进学生个人或小组对某一问题进行讨论的支架;引用功能;对观点进行量化统计的工具等。

●教学对象

南京市白云园小学五年级2班, 全班共30人。该班学生在五年级上学期已经接受过知识建构教学, 能够熟练使用知识论坛的各种功能。此外, 经过一学期的训练, 该班学生的自主性、合作意识较强, 能够进行有效的交流讨论。

●教学准备

知识建构强调观点的持续改进。在五年级上学期开展的《三国演义》研究中就出现了这样一个问题:学生在学习到一定阶段后就很难深入下去, 观点的持续性得不到保证。通过每周的教学研讨发现, 学生习惯于网上搜寻资料, 对出现的专业术语很难理解, 偶尔会出现错误概念。所以, 教学中引入适合小学生的权威资料很重要。它有助于学生掌握某一知识的发展历史、未来趋势以及周边知识, 有利于学生发现更多的问题, 持续改进观点。

因此, 本学期在教学准备这一阶段, 重点关注教学资源的建设。前期教师对《超市》主题下可能的研究问题进行了预设, 并搜集了适合学生的权威资源, 以保证后期学生之间开展深入的对话, 避免了无重点的讨论。

●教学过程

1.实地观察, 创造真实的问题情境

实地观察。在开始“超市”主题前, 带领全班学生去一次学校周边的大超市, 要求每个学生带上笔记本, 记录自己发现的问题。此外, 在“逛超市”过程中, 同学之间可以相互交流, 甚至可以和家长交流, 鼓励学生和社会其他人交流, 如售货员、其他购物者等。另外, 要求学生在以后逛超市时多观察, 勤思考。

提出问题。在第一节课中, 教师要求学生根据自己的观察提出真实的问题, 并记录在知识论坛中。

设计意图:知识建构的第一条原则就是真实的观点与现实的问题。带领学生实地观察就是遵守了该原则。这种主题导入手段, 不仅能使学生获得比书本中更多的亲身体验, 还能激发学生的学习兴趣与热情。在实地观察中, 学生通过彼此的交流, 发现了更多真实的也更关心的问题。除此外, 有了这次的“逛超市”经验, 学生在今后逛超市的过程中会继续研究自己的问题, 体现了“无处不在知识建构”的原则。

2.明确分工, 共担社区责任

筛选问题。在全班学生均提出自己的问题后, 教师可以依据学生的问题进行分组。在分组之前, 教师与学生就需要讨论的问题进行筛选。筛选的原则:研究的问题必须是真实的、有价值的;问题应是具体且有一定难度的等。

进行分组。在与学生协商的情况下将全班划分为六个研究小组:员工、开发、宣传、价格、设计、设备。同时, 在知识论坛的“超市”视窗下建立了六个子视窗。各研究小组针对本组的研究目标, 进行明确分工。每位小组成员都是自己研究问题下的专家, 通过自主探究, 共同承担小组责任, 推进小组知识发展。

设计意图:知识建构重视社区知识的不断改进, 强调学生是积极的认知者, 重视培养学生的协同认知责任。小组分工可以使学生在共同目标下有效地进行交互, 清晰地知道自己在社区中的作用, 有助于培养学生的责任心, 提高合作能力。

3.民主对话, 共享方法、观点

研究方法——课堂讨论。在各自界定问题、明确职责后, 全班就“研究方法”在课堂上进行民主对话。在这一阶段, 教师要求每位学生针对自己的问题, 提出合适的研究方法以及研究设计。其他人则对当事人提出一定的补充和建议。

初始观点——知识论坛。学生运用上一步的研究方法, 对自己的问题进行初步研究, 提出最初的观点并在知识论坛中记录下来, 以供全班分享、改进和应用。

设计意图:由于五年级学生年龄较小, 对科学的研究方法掌握不透, 思考问题较片面。这时针对具体的问题进行研究方法的探讨, 有助于学生考虑多方面因素。只有通过全班民主对话, 才能建立起一种安全的心理氛围, 让每一位学生都能畅所欲言, 遵循了“民主的知识建构”原则。此外, 知识论坛作为一种网络交流工具, 能够将学生的观点记录下来, 保证了观点的持续性发展。

4.建构使用权威资料, 组内协商改进观点

鉴于针对《三国演义》研究的教训, 本次知识建构教学注重权威资料的使用, 要求学生探究问题的深层次原因以及与其相关的周边知识。各小组内在对观点进行发展或评价时, 要求提供合适的权威资料。这里的资料应是经过重写的, 是能够使每位同伴读懂的。组内成员通过引入各自的权威资料, 促进了彼此之间的深度交流, 最终形成小组内的共识。

设计意图:在彼此共享观点的过程中, 必然会出现不一致或冲突的情况。这时就需要通过协商不断改进观点, 最终达成共识。本次教学是对之前“三国演义”设计的一种改进, 希望通过权威资料的使用, 打破学生仅从网上搜索资料的惯性, 促进学生之间的深度交流。通过学生的建构性使用权威资料, 即要求学生对权威资料进行自己的解释, 真正实现协商改进观点。

5.阶段小组汇报, 组间改进观点、建立联系

在小组内进行深度对话后, 学生能够对他们小组研究的问题产生共识。这时, 教师要求进行小组汇报, 展开组与组之间的共享、交流, 帮助学生建立联系, 进一步改进观点, 掌握与所研究问题相关的一些知识。

设计意图:知识建构强调均衡的知识发展。它是指专门知识通常分布在社区内和社区之间。学习者不仅要接受社区内的知识, 更应从其他社区吸取与自己相关的知识。这样设计的另一个目的是促进全班内的交流, 建立观点间的联系, 引导学生对最初的研究目标《超市》有一个综合的认识。为下一步学生进行研究总结做了一个很好的铺垫。

6.研究总结、升华观点, 形成社区知识

教师要求学生在个人研究、组内交流、组间交流基础上, 进一步改进自己的观点, 并完成一篇关于自己研究问题的小论文。要求使用支架, 如“我的问题”、“研究方法”、“我的初始观点和解释”、“我现在的观点和解释”、“我的反思”等。

设计意图:知识建构重视观点的改进, 强调通过彼此间的对话超越个人的理解。“研究总结”的设计能够帮助学生从更综合的角度思考问题, 能够激发学生发现新的问题、形成更深层次的认识。此外, 还可以帮助学生对问题解决过程进行分析和总结, 提高问题解决能力、元认知能力。最终形成的研究短文保存在知识论坛中, 成为了五 (2) 班的社区知识, 具有创造意义。

●教学评价

关于《超市》的评价主要从“嵌入活动的形成性评价”原则出发, 对学生交互和交互的质量展开评价。在教学进行的过程中, 采用知识论坛中的评价工具—社会网络分析, 对学生的交互密度、中心度等进行分析。针对分析结果, 及时调整教学, 如合理调动班级活跃分子、鼓励边缘性人物等。关于交互的质量, 主要从问题的深度和理解的深度两方面进行。具体方法是教师与研究者合作对学生知识论坛中的短文进行内容分析。分析的评价量表主要依据的是Carol Chan (2001) 提出的检测问题深度的量表与刘家亮 (2009) 检测理解深度量表。依据分析结果, 对学生进行适当的指导。

●总结反思

本次教学设计依据的是知识建构原则, 是对综合实践活动课进行的一次新的尝试, 具有一定的意义。本教学设计有如下几个亮点。

1.贴近学生生活

知识建构强调真实的观点, 现实的问题。选择《超市》这个研究主题并带领学生实地观察, 不仅可以激发学生的学习兴趣, 还会让学生意识到他们身边还有很多值得研究的事情。

2.培养学生的责任心

教学中通过组内合作、组间合作, 帮助学生意识到改进观点的需要及每个人都应当为所研究的问题承担责任。

3.权威资料的建构使用

这次教学设计关注学生对查找资料的建构使用, 要求学生对搜集的资料进行重构, 不仅防止了学生简单的“粘贴、复制”, 还能促进学生间实质性的交流。

4.嵌入活动的形成性评价

篇4：最近五年单元知识点高考题展示

A. turning upB. putting upC. making upD. showing up

解析:C make up编造;turn up调高, 出现;put up张贴, 挂起, 搭起;show up出席,显眼。句意为“村子里每个人都喜欢杰克因为他擅长讲述和编造笑话。”

2. The president spoke at the business meeting for nearly an hour without ____ his notes. (2005, 浙江)

A. bringing upB. referring toC. looking upD. trying on

解析:B refer to参考;bring up扶养, 养育;look up向上看, 查阅;try on试穿。

3. Don’t leave the water ____ while you brush your teeth. (2004, 天津)

A. runB. runningC. being runD. to run

解析:B leave sb./sth. doing让某人/某物处于……状态。句意为“你刷牙时别让水流着。”

4. He looked around and caught a man ____ his hand into the pocket of a passenger.

(2004, 北京春季)

A. putB. to be puttingC. to putD. putting

解析:D catch sb. doing逮住某人正在做……; catch sb. do逮住某人做(强调整个过程)。句意为“他环顾四周, 逮住了一个男人正将手伸进一个旅客的口袋里。”

5. She has set a new record, that is, the sales of her latest book ____ 50 million. (2004, 福建)

A. have reachedB. has reachedC. are reachingD. had reached

解析:A D不符合语境;the sales of her latest book作主语, 谓语应采用复数形式, 排除B;用现在完成时表示动作的完成结果。故选A。

6. The teacher, with 6 girls and 8 boys of her class, ____ visiting a museum when the earth-quake struck. (2004, 北京)

A. wasB. wereC. had beenD. would be

解析:A 句意为“那位老师和她班里的6个女孩、8个男孩在地震发生时正在参观一个博物馆。”首先根据意思, 排除D;另had been doing为过去完成进行时, 表示在过去动作之前, 某个动作正在进行, 不符合语境;句子主语为the teacher, 故谓语动词应用单数was。

7. All the employees except the manager ____ to work online at home. (2004, 广东)

A. encouragesB. encourageC. is encouragedD. are encouraged

解析:D 本句的主语为All the employees,故根据主谓一致的原则, 先排除A、C两项;又因encourage sb. to do(鼓励某人做……)的被动语态为sb. be encouraged to do, 故D正确。

8. We live day by day, but in the great things, the time of days and weeks ____ so small that a day is unimportant. (2007, 湖南)

A. isB. areC. has beenD. have been

解析:A 句意为“……几天和几周的时间是如此的渺小, 以至于一天根本微不足道”。本句用来陈述事实, 用一般现在时态;空白处所在句子的主语是the time, 谓语应用单数形式。

9. As a result of the serious flood, two-thirds of the buildings in the area ____.(2007, 陕西)

A. need repairingB. needs to repairC. needs repairingD. need to repair

解析:A 本题考查主谓一致和非谓语动词。分数、百分数修饰名词, 谓语动词的单复数取决于名词, 此处tow-thirds修饰buildings,故谓语动词取决于名词复数buildings, 排除B、C两项, need doing=need to be done意为“需要被做”。

10. Progress so far has been good. ____, we are sure that the project will be completed on time. (2006, 浙江)

A. HoweverB. OtherwiseC. ThereforeD. Besides

篇5：五年级体育健康知识复习题

一、判断题：

1、少年儿童不宜吸烟，但适量饮酒并无害处。（×）

2、吃饱了马上游泳可以减肥。（×）

3、夏季进行体育锻炼一般不宜安排在中午。（√）

4、冬季进行体育锻炼要做好充分的准备活动。（√）

5、患感冒发烧时加强运动多出 点汗就会好。（×）

6、锻炼身体应遵循循序渐进的原则。（√）

7、中暑后，应把病人移到阴凉通风的地方休息。（√）

8、奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。（√）

9、从形态上看，左肺和右肺是对称的。（×）

10、世界卫生组织号召人们“要健康不要吸烟”。（√）

二、选择题

1、世界卫生组织把每年的（A）定为“世界无烟日”。

A:5月31日

B:6月31日

C:7月31日

2、奥运会是每（B）年举行一次。

A:3

B:4

C:5

3、奥林匹克标志是由五环组成，五环自左至右颜色分别为（B）

A:红黄黑绿蓝

B:蓝黄黑绿红

C:红黑蓝绿黄

4、现代奥运会的创始人是（C）国人皮埃尔.顾拜旦。

A:德

B:美

C：法 5、1896年奥委会决定把每年的（B）定为“奥林匹克日”。

A:7月25日

B:6月23日

C:9月20日

6、奥运会主办城市的遴选工作在奥运会举行前（C）年进行。A: 5

B: 6

C: 7

7、申办奥运会主办城市应具备（C）个条件。

A:

B:

C: 10

8、我国第一位参加奥运会的人是（B）.A: 许海峰

B: 刘长春

C: 纪政 9、1984年23届洛杉矶奥运会我国共获得（B）枚金牌。

A: 12

B:

C:

三、简答题：

1、夏季体育锻炼应注意哪些问题？

⑴户外锻炼时日光直接照晒时间不可过长。⑵锻炼时间一般不要安排在中午。

⑶运动中、运动后及出汗多时要喝些淡盐水。⑷不要空腹或饱腹游泳。

2、中暑的现场急救办法有哪几点？ ⑴把病人移到阴凉通风的地方休息。⑵用冷毛巾敷头部，喝清凉饮料。

⑶严重的可服用人丹、十滴水、藿香正气等药物。

3、冬季体育锻炼应做好哪些预防措施？ ⑴注意保暖。

篇6：五年级语文知识点

《牧童》展示了广阔的原野，绿草如茵，以及牧童晚归后以地为床，以天为帐，饥来即食，困来即眠，无牵无挂，自由自在的形象。

《舟过安仁》展示了无忧无虑的两个小渔童充满童稚的行为和行为中透出的只有孩童才有的奇思妙想。

《清平乐·村居》以简练的笔触勾画出一幅优美的田园景物，描绘出一家五口各具情态的形象，借此表现人情之美和生活之趣。

篇7：五年级课外知识点

1.《草船借箭》选自《三国演义》，作者 元末明初 罗贯中。《三国演义》中的小故事； 《桃园结义》

东汉末年，黄巾贼出，天下大乱。中山靖王后刘备某日看到一招兵告示，忍不住三声叹息。被身后的本地屠户张飞见到，就厉声问其故。刘备见这个人相貌不俗，就相互介绍并且说出了叹息的原由。张飞一听此人出生不俗，谈吐间也相当投契，就拉着去酒馆准备边吃边说。正到门口，又遇一人嚷着急切投军。被刘、张听到，于是刘备邀请他一起来喝酒，三人越谈越投契，结果就一起去张飞家后面桃园结为异性兄弟，按长幼，刘备成了大哥，关羽做了老二，张飞为老三。《三英战吕布》 东汉末年，各诸侯带各路兵马讨伐董贼。董卓派华雄迎战，被关羽杀了。董卓听说华雄被杀，派吕布迎战。张飞冲杀上去，连战五十回合。后来关羽、刘备也上阵，三个人把吕布围在当中，走马灯般的轮流厮杀，吕布毕竟难敌三人，渐渐觉得难以招架，拍马冲出了包围圈逃了。2.《景阳冈》选自《水浒传》，作者元末明初 施耐庵。主要人物：及时雨宋江、豹子头林冲、智多星吴用、黑旋风李逵、浪里白条张顺。《水浒传》中的小故事： 《鲁智深倒拔垂杨柳》

说鲁智深打死了镇关西，落发为僧。因为整天违犯戒律，于是被罚在庙中看守菜园，当地一些泼皮整天偷菜，发现看管菜园的人换成了鲁智深，也不在意，继续偷。

鲁智深是什么人物，能让人在头上撒尿？于是准备收拾这群泼皮，但是泼皮先一步下手，想把鲁智深弄到大粪池里面，结果不但没弄成，反而被鲁智深踹到粪池。

后来这群泼皮也就服了，整天来鲁智深这里送酒送菜，拍马屁，吹牛鼻，一日鲁智深吹的性起，说门口这腰秆粗的柳树老子也能拔起来。众人起哄，于是鲁智深去拔，就拔起来了。3.《猴王出世》选自《西游记》，作者明代吴承恩。<大战红孩儿> 在深山枯松涧有一个红孩儿，他是牛魔王与铁扇公主的儿子，法术高强，顽皮好胜，正等着唐僧师徒路过，一心想用唐僧肉孝敬父母。红孩儿用苦肉计骗取了唐僧的信任，乘机将唐僧掳进火云洞。悟空、八戒前去寻师父，红孩儿率领一群小妖精，口喷烈火，烧得悟空、八戒落荒而逃。悟空请来四海龙王，从空中撒下雨水，火不但不灭，反而愈烧愈烈，悟空也被烧伤，跌落深涧。悟空昏迷不醒，奄奄一息。龙王与八戒救醒悟空，八戒自告奋勇去请观音，却被红孩儿变化的假观音捉进洞去。最终真观音用莲花宝座，降伏红孩儿，收他做善财童子。<三打白骨精> 白骨夫人一心想吃唐僧肉，但又害怕孙悟空火眼金睛识破本相，于是三次分别变化为村姑、老妇、和老翁，打动唐僧的怜悯之心。唐僧果真上了白骨精变化攻心的当，但三次均被孙悟空识破，金箍棒打“死”。唐僧认为孙悟空滥杀无辜，决心赶走悟空。一纸贬书在手，悟空热泪双流。唐僧想起往日师徒之情，也不免伤心落泪。

4.《凤辣子初见林黛玉》选自《红楼梦》，原名《石头记》，作者 清代曹雪芹。黛玉葬花

黛玉最怜惜花,觉得花落以后埋在土里最干净.说明她对美有独特的见解.她写了葬花词,以花比喻自己,在红楼梦中是最美丽的诗歌之一.宝玉和黛玉在葬花的时候有一段对话,成为红楼梦中一场情人之间解除误会的绝唱.在红楼梦中是最经典的片段之一.看过红楼梦的人都对这一段过目不忘 5.《三国演义》《水浒传》《西游记》《红楼梦》为中国古典四大名著。

1.《爱的教育》

《爱的教育》是意大利作家亚米契斯的作品，被认为是意大利人必读的十本小说之一，是世界文学史上经久不衰的名著，被各国公认为最富爱心和教育性的读物。这是一本日记体的小说，以一个意大利小学四年级男孩安利柯的眼光，讲述了从四年级10月份开学的第一天到第二年10月份在校内外的所见、所闻和所感，全书共10卷，由100篇文章构成，包括发生在安利柯身边各式各样感人的小故事，还包括亲人为他写的许多劝诫性的、具有启发意义的文章，以及老师在课堂上宣读的9则感人肺腑的每月故事。都把“爱”表现得精髓深入、淋漓尽致，大至国家、社会、民族的大我之爱，小至父母、师长、朋友间的小我之爱，处处扣人心弦、感人肺腑。通过塑造一个个看似渺小，实则不凡的人物形象：

安利柯，一位意大利的四年级小学生，本书的主人公，就读于意大利的丘林市小学，十二岁。他出生在一个充满爱与信任的家庭。天性纯良，观察敏锐，是一个乐观进取的优秀少年。

安利柯的父亲，一个充满爱心和耐心的长者，他对教育的意义和目的有深刻的理解。他知道知识并不是教育的全部意义，其中的行为教育也至关重要。他常常采取一种设身处地的教育方式，让安利柯从日常生活点滴中体验到生活以外的愈多宝贵知识 和人情，及时纠正安利柯生活、学习中不正确的思想倾向，是安利柯健康成长过程中不可缺的重要角色。

卡隆，他体格壮硕，力大如牛，富于侠义精神，时常帮助弱小，是班上弱小同学的守护神，也是同学们眼中正义的象征。

代洛西，一位极受全班同学尊敬的班长，他是一位富商的儿子，但从不欺负穷人，而是品学兼优，慷慨大方，待人和气，充满爱心，快乐活泼，总是全班第一，是一位在各方面都有令人刮目相看表现的模范学生。

耐利，身材瘦弱，还是个驼背，一张小脸整天都是苍白色的，因此而经常遭到别人的戏弄和欺侮。但他格外发愤图强，发挥无比的毅力和意志，在友情的世界中坚强地站了起来。

科洛西，卖野菜人家的孩子，父亲因犯案被囚，他一只手臂有残疾，性格懦弱。因而在同学面前总是深感自卑，幸赖同学们的鼓励，让他重拾欢颜。2.《蓝色的海豚岛》

《蓝色的海豚岛》的作者为美国的奥台尔，这是一部专门写给孩子、但同样对大人也充满魔力的历史小说。太平洋中有一个岛屿，形状像一条侧躺的海豚。岛的周围有海豚在游泳，有海獭在嬉戏，有海象在争雄，有野狗在决斗„„以前，在这个岛上住着印第安人。他们受到了捕猎海獭的俄国人的杀害，后来离开这个岛到东方去居住。他们离开时，遗留下两个孩子——卡拉娜和拉莫。有一天，拉莫被野狗咬死了。卡拉娜在岛上孤零零地生活了十八年，等待援救她的船只到来。她独立修建住所，制造武器和捕鱼用具，与野狗斗争，历经艰险才得以生存下来。这个带着浪漫主义色彩的冒险故事，一下子就抓住了我们的心。卡拉娜那种奋斗的精神，给人们留下极为深刻的印象。

3《福尔摩斯探案集》

阿瑟·柯南道尔作品经典的探案小说《福尔摩斯探案全集》。福尔摩斯是生活在“雾都”伦敦一座简陋公寓里的一位极具侦探天才的人物。他善于运用医学、心理学、史学、逻辑学，重视调查和研究。他目光敏锐，思维严密而独特,是跨时代的名侦探。4.《做个快乐少年人》

作者：澳大利亚人安德鲁·马修斯。

内容： 解答人生的困惑,教会生活的艺术,告诉你如何与父母、朋友、同学相处,如何与环境互相协调,如何生活得更快乐。

目录：

1、我是否正常?

2、为什么生命令人痛苦?

3、我是谁?

4、父母

5、朋友

6、学校

7、你奇妙的脑袋

8、快乐

9、生活中的一些定律

10、你的策略

11、目标:为什么要花贯心机?

12、为什么不是你? 5.《昆虫记》

《昆虫记》是法国杰出昆虫学家法布尔（被誉为“昆虫诗人”）的传世佳作。它不仅是一部文学巨著，也是一部科学百科。《昆虫记》是法布尔以毕生的时间与精力，详细观察了昆虫的生活和为生活以及繁衍种族所进行的斗争，然后以其观察所得记入详细确切的笔记，最后编写成书。《昆虫记》十大册，每册包含若干章，每章详细、深刻地描绘一种或几种昆虫的生活：蜘蛛、蜜蜂、螳螂、蝎子、蝉、甲虫、蟋蟀、苍蝇等。

6.《假如给我三天光明》

《假如给我三天光明》是海伦· 凯勒的散文代表作，她以一个身残志坚的柔弱女子的视角，告诫身体健全的人们应珍惜生命，珍惜造物主赐予的一切。此外，本书中收录的《我的人生故事》是海伦·凯勒的本自传性作品，被誉为“世界文学史上无与伦比的杰作”。

“假如给我三天光明，第一天，我要看人，看他们的善良、淳朴与友谊使她的生活值得一过。我要长久的凝望我的老师，看看她的嘴巴和鼻子，以及她身上的一切。第二天，我要看光的变幻莫测和日出，看看日出是怎样落下去的，它要奔向何方。看完日出，我想去探索与研究。我将奔向城市，去看看那些有名的艺术馆。第三天，我还要看日出。因为，这将是我能见到光明的最后一天。我要和普通人一样，去为了生活而奔波。以一个盲人的身份想象如果自己能够有三天的时间看到世界，将会去做哪些事——包括去看看帮助过自己的人，以及去感受自然，品味世界。”

著名作家马克吐温曾说：“海伦·凯勒和拿破仑是19世纪两个最杰出的人。拿破仑试图用武力征服世界，他失败了；海伦·凯勒用笔征服世界，她成功了。

7.《蓝鲸的眼睛》

作者冰波，原名赵冰波，著名童话作家。《蓝鲸的眼睛》写的是一个年轻人因为想帮助一个看不清的小姑娘重见光明，又听说蓝鲸眼睛能使人的眼睛更明亮而试图用钩矛得到它的眼睛。可是蓝鲸发怒了，于是把系着钩矛的那根绳子弄断了。正巧那个女孩得到了它，眼睛就变明亮了。她听爷爷说那是蓝鲸的眼睛，于是天天带着它吹海风。另一方面，蓝鲸因失去眼睛而开始报复渔民。那个年轻人就和蓝鲸清了账。渔民们不能出海，就想把蓝鲸杀死。于是他们把那只眼睛埋在土里。女孩奇迹般找到了那只眼睛并把它还给蓝鲸，让蓝鲸的灵魂升天。《蓝鲸的眼睛》文字优美。最让我感动的是年轻人勇于承担错误的精神，还有女孩那能感化一切的童心。8.《寄小读者》

《寄小读者》是冰心女士在1923年-1926年间写给小读者的通讯，共二十九篇，其中有二十一篇是她赴美留学期间写成的，主要记述了海外的风光和奇闻异事，同时也抒发了她对祖国、对故乡的热爱和思念之情。《寄小读者》可以说是中国近现代较早的儿童文学作品，冰心女士也因此成为中国儿童文学的奠基人。上世纪六十年代和七十年代，冰心女士又分别 发表了通讯集《再寄小读者》和《三寄小读者》。三部通讯集虽然发表的时间不同，但主题都是自然、童真。这样的主题恰好显现了冰心女士创作的思想内核：爱的哲学。

冰心（1900—1999），作家，诗人。原名谢婉莹，福建长乐人。著有小说集《超人》，诗集《繁星》《春水》，散文集《寄小读者》《樱花赞》等。

世界上有很多小孩，天天盼着自己长大--长成大人。然而有一个很著名的大人却想做回小孩，她说：“有一件事，是我常常用以自傲的：就是我从前曾是一个小孩子，现在还有时仍是一个小孩子。”这个大人就是冰心。冰心是我国著名的女作家、诗人，她很喜欢孩子，为孩子们写了许多散文、诗歌和小说。上面那句话，就是她在《寄小读者》中，对孩子们说的。在她的文章中，时常出现花朵、小草、清流、流星这些小巧轻灵的名字，冰心看到这些平凡的自然之物，就像一般人看到的一样，但是她又看到了一般人看不到的东西。9.《青铜葵花》

城市女孩葵花跟随爸爸来到一个叫大麦地的村庄生活，她认识了一个不会说话的男孩青铜。爸爸的死使葵花成了一个无依无靠的孤儿，葵花和青铜成为了兄妹，他们一起生活、一起长大。粗茶淡饭的生活中，一家人为了抚养葵花用尽了心力。12岁那年，命运又将女孩葵花召回她的城市，失去妹妹使青铜很痛苦，他从心里高喊 “葵花!”喊声震动了所有人的心灵。

本书是作家曹文轩在2005年激情奉献、心爱备至的最新力作。作品人物独特鲜活，叙事简洁流畅，文字纯净唯美，意境高雅清远，情感真挚深沉，字里行间无不充盈着感人肺腑、震撼人心的人间真情，无不闪耀着人道主义的光辉。

作品写苦难——大苦难，将苦难写到深刻之处；作品写美——大美，将美写到极致；作品写爱——至爱，将爱写得充满生机与情意。这种对苦难、对真情、对美好人性的细腻描写和咏叹宛如一股温暖清澈的春水，将湿润和纯净着每一个读者的眼睛、心灵，牵引着我们对生命中真善美的永恒追寻。曹文轩，1954年1月生于江苏盐城农村。作品有《山羊不吃天堂草》、《草房子》、《红瓦黑瓦》、《根鸟》等。“每一个时代的人，都有每一个时代的人的痛苦，痛苦绝不是今天的少年才有的。少年时，就有一种对痛苦的风度，长大时才可能是一个强者。” ——曹文轩

10.《中国出了个邓小平》

2004年8月22日，是邓小平诞辰一百周年纪念日。

邓小平是全党全军各族人民公认的享有崇高威望的中国共产党的第二代领导核心，中国社会主义改革开放的现代化建设的总设计师，建设有中国特色社会主义理论的创立者。他的一生，是光辉的战斗的一生。他坚定的革命信念、超凡的智慧与魄力，在广大人民中赢得了崇高的威望。在七十多年波澜壮阔而充满传奇色彩的革命生涯中，他一次次以顽强的意志崛起复出，为中国人民的解放，为中国人民的富裕，为中国的繁荣富强，建立了永不磨灭的功勋。

邓小平是一位深受中国人民爱戴和敬仰、世界人民尊敬的世纪伟人。中国出了个邓小平，是广安的骄傲，是四川的骄傲，是中国人民的骄傲。

在小平诞辰一百周年前夕，四川人民出版社、中共广安市委宣传部、广安市教育局联合组织编写出版《中国出了个邓小平》一书，以期让我们的后代了解小平的生平事迹，永远铭记小平的历史功绩，学习小平建设有中国特色社会主义理论的基本精神。

12.《大科学家讲的小故事》

这套丛书的作者都是我国最优秀的科学家，像苏步青、王淦昌、贾兰坡、郑作新等等。读了《神奇的符号》，我们才知道苏步青老人原来在小学的时候也曾当过全班的倒数第一，也是一个非常淘气的孩子，并不是说一个人能走向成功，小的时候无论什么都是优秀的。看了《悠长的岁月》，我们谁也猜想不到贾兰坡这样一个考古学家，年青的时候也曾当过药铺的经理。读了《无尽的追问》，王淦昌的成长史就更让我们受感动，不满四岁就失去了父亲，上学后离开母亲去读书，时常想念母亲，小学五年级时，母亲患肺病去世了，迫不得已，虚岁十四岁就结婚了，以求让媳妇来照顾。就是在这种境况中成长起来的王淦昌，最后终于成了举世瞩目的大科学家。

篇8：五年级体育知识点

儿童期是培养良好的饮食行为的关键期。学校作为儿童青少年受教育的场所, 也是营养教育的良好场所。为了解小学生的营养知识水平及饮食行为状况, 中国疾病预防控制中心营养与健康所于2013年在山东省泰安市、青岛市开展了“中国儿童营养健康教育项目”, 并在进行营养干预活动之前对两地小学生营养知识水平及饮食行为开展调查, 现将调查结果报道如下。

1 对象与方法

1. 1对象采用随机整群抽样方法, 从山东省青岛市、泰安市2个城市点各随机选取3所小学, 在每所学校三 ~ 五年级中, 每个年级随机选取1 ~ 2个班级, 抽取的班级中所有学生均作为调查对象。共调查1 977名学生, 其中男生1 043名 ( 50. 6% ) , 女生934名 ( 49. 4% ) ; 青岛市学生1 099名 ( 男生569名, 女生530名) , 泰安市学生878名 ( 男生474名, 女生404名) 。平均年龄 ( 9. 7±0. 9) 岁。

1. 2方法自行设计“小学生调查问卷”, 并经过专题小组讨论、专家审阅和预试验等过程进行完善。问卷内容包括基本情况、营养知识 ( 单选题23道、连线题1道、多选题9道、判断题10道) 、饮食行为等。调查采用自填的方式, 所有问卷在学校里统一发放并当场填写, 回收问卷时现场进行检查、核对。对营养知识部分的选择题和判断题统一评分, 单项选择题 ( 23题) 答对得1分, 满分23分; 判断题 ( 10题) 判断正确得1分, 满分10分; 多项选择题 ( 9题) 凡选对1个正确答案得1分, 满分27分。营养知识部分 ( 连线题除外) 的满分为60分。对于“中国居民膳食宝塔”的连线题单独进行分析[6]。

早餐营养质量评价方法: 一顿好的早餐需要包含谷类及薯类、动物性食物、蔬菜水果、奶及奶制品和豆及豆制品4类食物。4类食物均食用了则评为早餐营养充足, 食用了其中3类食物评为早餐营养良好, 食用了1 ~ 2类食物则评为早餐营养差[6]。

1. 3统计分析以Epi Data 3. 1软件进行数据录入, 以SPSS 17. 0软件进行统计分析。营养知识得分采用x±s表示, 不同年级得分的比较采用方差分析, 不同性别、不同地区之间得分比较采用t检验; 饮食行为部分采用百分率表示, 不同年级、不同性别、不同地区间比较采用χ2检验。以α = 0. 05为检验水准, P值取双侧概率。

2 结果

2. 1营养知识知晓情况调查对象营养知识的平均得分为 ( 26. 9±10. 2) 分, 男、女生之间差异无统计学意义 ( t = - 1. 636, P > 0. 05) ; 泰安市小学生得分 ( 28.7±11. 0) 高于青岛市 ( 25. 5±9. 4 ) ( t = - 6. 805, P <0. 05) 。三 ~ 五年级小学生平均分数为 ( 26. 2±9. 6) , ( 24. 8±8. 6) , ( 30. 0±11. 8) 分, 五年级小学生得分高于三、四年级 ( t值分别为6. 400, 9. 011, P值均 < 0.05) , 三年级学生得分高于四年级 ( t = 2. 763, P < 0.05) 。其中问卷中单选题和判断题两部分的知晓率为5. 6% ~ 93. 1% 。其中“零食可提供能量和营养素, 吃什么都行”知晓率最高, 为93. 1%; “饭后至少多长时间可以进行球类等剧烈活动”知晓率最低, 为5. 6% 。在回答知道“中国居民膳食宝塔”的1 029名小学生中, 383名 ( 37. 2% ) 小学生能够正确选择膳食宝塔中的各层食物。营养知识多选题部分能够完全答对的比例较低, 均在30% 以下, 平均得分为 ( 9. 6±6. 0) 分, 其中“富含碳水化合物的食物有哪些”, 能够将“谷类、薯类、食用糖”全部选择正确的比例仅为2. 9% ; 对于“哪些是纯能量食品”, 能够将“植物油、糖、酒”全部选择正确的比例为9. 6% 。

2. 2饮食行为

2. 2. 1早餐情况三 ~ 五年级小学生吃早餐的比例为97. 8% , 能保证每天都吃早餐的占87. 0% 。青岛市和泰安市小学生每周吃早餐次数差异有统计学意义 ( χ2= 11. 552, P < 0. 05 ) , 男、女生之间比较差异无统计学意义 ( χ2= 11. 882, P > 0. 05) 。早餐营养充足、良好、差所占的比例分别为16. 1% , 32. 1% , 51. 7% 。青岛市和泰安市小学生早餐营养质量差异有统计学意义 ( χ2= 284. 0, P < 0. 05 ) , 男、女生之间比较差异无统计学意义 ( χ2= 1. 322, P > 0. 05) 。见表1。

注: ( ) 内数字为构成比 /% 。

2. 2. 2奶制品食用情况学生奶制品的消费比例为94. 1% , 41. 7% 的小学生每周喝牛奶的次数≥7次。不同地区、性别间比较, 奶制品食用情况差异均有统计学意义 ( χ2值分别为29. 109, 20. 642, P值均 <0. 05) 。见表2。

注: ( ) 内数字为构成比 /% 。

2. 2. 3西式快餐食用情况过去的1个月中, 学生吃西式快餐的频率为每月1次及以上的占51. 4% 。男、女生间西式快餐食用情况差异有统计学意义 ( χ2=9. 332, P < 0. 05 ) , 不同地区间差异无统计学意义 ( χ2= 7. 475, P > 0. 05) 。见表3。

注: ( ) 内数字为构成比 /% 。

2. 2. 4零食食用情况小学生零食的消 费率为99. 5% ( 1 936 /1 946 ) , 其中男生为99. 3% , 女生为99. 7% ; 青岛市为99. 3% , 泰安市为99. 8% ; 三 ~ 五年级分别为99. 4% , 99. 4% , 99. 7% 。不同地区、性别、年级学生之间比较, 零食食用情况差异均无统计学意义 ( χ2值分别为1. 579, 0. 613, 0. 664, P值均 > 0. 05) 。小学生经常吃的零食依次为新鲜蔬果 ( 58. 7% ) 、奶制品 ( 50. 5% ) 、糕点 ( 39. 1% ) 、肉蛋及海 产品 ( 22. 9% ) 、饮料 ( 20. 7% ) 、坚果 ( 18. 6% ) 、豆类及其制品 ( 18. 0% ) 、糖果类 ( 16. 0% ) 、油炸类 ( 16. 0% ) 、冷饮 ( 13. 6% ) 、果蔬干 ( 10. 8% ) 、膨化食品 ( 8. 5% ) 、其他 ( 0. 9% ) 。

2. 2. 5饮料食用情况小学生饮料的消费率 为97. 1% ( 1 888 /1 944 ) , 其中男生为97. 1% , 女生为97. 2% ; 青岛市为96. 1% , 泰安市为98. 4% ; 三 ~ 五年级分别为95. 7% , 97. 7% , 98. 0% 。不同地区、不同年级间比较, 饮料食用情况差异均有统计学意义 ( χ2值分别为9. 191, 7. 858, P值均 < 0. 05) , 男、女生间差异无统计学意义 ( χ2= 0. 017, P > 0. 05 ) 。小学生经常喝的饮料依次为纯牛奶 ( 61. 2% ) 、果蔬饮料 ( 41. 4% ) 、茶水 ( 30. 2% ) 、植物蛋白 饮料 ( 29. 4% ) 、茶饮料 ( 26. 7% ) 、含乳饮料 ( 26. 0% ) 、碳酸饮料 ( 25. 7% ) 、功能饮料 ( 12. 3% ) 、咖啡 ( 8. 2% ) 、固体饮料 ( 5. 0% ) 。

3 讨论

知信行模式 ( knowledge attitude belief practice, KABP或KAP) 将人们行为的改变分为获取知识、产生信念及形成行为3个连续过程, 是健康教育中常用的健康相关行为改变理论。只有掌握了一定程度的营养知识, 才能使态度转变及采取合理膳食行为成为可能[7]。调查表明, 山东省泰安市、青岛市小学生营养知识较为缺乏, 与一些文献报道结果相似[8,9,10]。仅有21. 4% 的小学生知道中国居民膳食指南有10条内容, 48. 5% 的小学生不知道“中国居民平衡膳食宝塔”。

营养质量差的早餐不仅影响儿童营养摄入和健康, 还会影响儿童的学习、认知能力和体能。本调查显示, 山东省2城市三 ~ 五年级小学生能保证每天吃早餐的占87. 6% , 低于我国7城市 ( 北京、上海、广州、西安、南宁、济南和哈尔滨) 小学生每天吃早餐的比例 ( 97. 0% ) [11]; 早餐营养差的比例为51. 7% , 低于我国7城市小学生调查结果 ( 84. 7% ) 。

奶制品是优质蛋白、钙的良好来源, 是儿童青少年期促进生长发育的健康食品之一。奶制品的消费比例为94. 1% , 和国内一 些调查结 果相近 ( 93. 6% ) [12], 高于2008年的饮用比例 ( 66. 7% ) [13]。“中国居民膳食指南”建议, 小学生每天至少应该饮奶300 m L[6]。本调查显示, 山东省两城市小学生每周饮奶大于7次的比例仅为41. 7% 。

西式快餐方便、快捷, 但能量密度高, 经常或长期摄入可导致体脂含量增加。本调查显示, 山东省2城市小学生西式快餐消费率为51. 4% , 相比2008年北京等7城市小学生西式快餐消费率 ( 65. 0% ) 稍低[14]。另外山东省2城市小学生中也存在不健康零食、饮料的消费现象。零食、饮料的消费率分别为99. 5% , 97. 1% , 与1998年、2008年城市儿童零食消费率相近[13]。选择零食时, 不仅要注意营养均衡和合理搭配, 还要合理安排进食零食的时间。如可以选择水果、蔬菜、奶类及豆制品这些营养丰富且能量较低的零食[15]。