如何帮助癌症患者度过节假日

如何帮助癌症患者度过节假日（精选3篇）

篇1：如何帮助癌症患者度过节假日

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2如何帮助癌症患者度过节假日

文章来自仁爱华中国（转载请注明出处）

节假日会给人带来一系列矛盾的情绪——激动、希望、忧虑和疲劳。虽然很多人期待节日的到来，但是对于癌症患者来说更是如此，他们往往在节日结束时才会松口气。

您将如何处理今年与朋友和家人的聚会，如何邀约和满足朋友的期望，甚至如何做到让传统节日带给您欢乐？您可能会感到很大的压力。

当然，其实只需一点点规划和转变一下态度，就会让您的节日压力降低到最低限度，把欢乐放大到最大限度。

1.为什么节日如此有压力？

其实，即使对在节日中最快乐的人来说，节日也会带给他们压力，而对于重病患者，这些压力就会被放大和加强。

2.财务困境

假日购物、饮食、旅游、娱乐费用让我们大多数人在节日后挠头。“我所有的钱到哪里去了？”当你在节日期间面对血癌的诊断时，你也许会发现你的财务因医疗费用、工作请假以及因治疗而产生了意想不到的状况。

3.家庭紧张气氛

节假季节（又称为“宽恕的季节”），可以引发许多紧张气氛、冲突和人际关系上的矛盾。这些会在你收留客人或和他们近距离同住时更为凸显。

4.常规的变动

需要为节日做很多准备——购物、烹饪、烘烤、拜访和家务劳动。哪有时间休息？谁有时间保持健康的运动呢？

5.劳累和疲惫

因为以上提到的节日对体力上要求，我们更容易受到感染和生病。这对于因接受癌症治疗而免疫力下降的癌症患者来说，更为重要。

6.恐惧和反思

随着一年即将结束，新的一年即将开始，我们深思一年内的经历，有些是极为痛苦的。新的一年也能带来对即将发生的未知的恐惧。我的治疗会成功吗？我的癌症会复发吗？这是我和家人的最后一个圣诞吗？

我能做些什么控制我的节日紧张情绪？

保持真实

今年不同往年，保持这个态度对您十分重要。您的一些期望和传统可能需要进行调整或修改，以适应您新的现实。

做一个列表并检查两遍

邀约和个人的节日计划都可能会在节日期间耗尽我们自己。保持与以前相同的节日步调既不切合实际又不健康，当涉及到节日传统和邀请时，对有些人拒绝是可以的，节省你的精力和资源用于其他一些对你来说特殊的人。

尝试做一个节日的活动和邀请的列表。检查列表，确定哪些能真正在一年里给你带来欢乐，哪些老实讲是不值得努力的。限制你对一些活动的参与，将有可能使你从最重要的活动中获得最大的享受。

把休息和放松与节日传统相结合这对你来说可能是一个开启新传统的一年。谁说你一定要在圣诞节前夕去玩雪橇滑雪或溜冰？一定要排队等待一年一度圣诞日后的抢购？

其实我们可以开始一些新的、更加轻松和低调的传统，如：

圣诞节前夕的电影马拉松

棋盘游戏比赛

饼干/姜饼屋装饰

做手工或制作新的装饰

在别人不知不觉时得到他们的帮助

有许多有趣的方式来得到家人和朋友的帮助，让你准备好过节，保持节日气氛。无法想象节日如圣诞节，家里没有装饰和圣诞树？没关系，发起一个装饰派对！想设宴款待但不能承受成本或没有精力？聚餐就是答案！需要一些节日烘焙点心吗？组织场饼干交流！

所有这些都是挖掘你的亲人的能量、使节日快乐同时保持高度节日气氛的大好办法！另外，不要忘了兑现提出要帮助你的人。如果有人伸出援手，是因为他们想帮忙！让他们过来帮忙收拾或铲清步行道。这些将减少你分内的任务，让他们觉得他们对你的照顾有所贡献。是个双赢！

预算和评估你的送礼习惯

如果你回顾你最快乐的节日回忆，往往都与你收到的礼物无关。大多数情况下，是你与你关心的人所花的时间让你最快乐。保持这个角度来看待今年你想送出的礼物。你可能要考

虑启动一个“神秘圣诞老人”或家族名称抽奖传统。通过这种方式，保持节日礼物的给予和获取的乐趣，不打破规矩同时你所爱的人也会感谢你。

不要抛弃健康的生活习惯

请记住，经常做轻度的运动，保持健康的睡眠和休息时间是必要的，能让你的身体自行恢复。不要让自己变得因为赶上了节日庆祝活动的时间，就忘了健康的生活习惯。

不要单打独斗，尽管尽了最大的努力，你可能还会觉得不能克服节日的紧张和焦虑。虽然和你的朋友聊天、有宗教和所爱的人的支撑，你能分享对节日的感受，但这样或许会失控，反倒抑郁。如果你认为自己是这样的情况，不要犹豫，主动寻求帮助。如果这些感觉持续的话，你的社会工作者、精神科医生或医务人员可以帮助你。

总结

我们中很少人在过完节后毫无压力感，或毫无应接不暇的感觉。如果你还是一位癌症患者，节假日可能简直是无法忍受的！

学习限制你今年对节日的期望，以便从节庆中得到了最大的欢乐！

篇2：如何帮助学生度过高中适应期

一、学生的成绩落后和情绪不佳的原因

1. 初高中阶段教育目标的不同

初中阶段是九年义务教育的一部分, 目的是对学生进行基础性的知识普及, 使这个年龄段的孩子都能够接受到一些常识性的教育, 教材中涉及的内容相对简单, 学生的压力相对较小, 容易接受和学会;而高中阶段学习的终极目标是为了高考, 为了在那次选拔性考试中成功突围, 学习的目的性和功利性要比以前高出很多。学生们的压力自然会加大, 压力不同了。在还不适应高中阶段学习的节奏和内容的情况下, 学生容易产生急躁、冒进的心理状态, 忽略了学习应该循序渐进。

2. 高中数学教材内容的变化

在国家大力普及九年义务教育的大环境下, 为了让所有的孩子都能够接受教育, 学会一些基本的数学常识和基础, 初中数学教材的内容在选择和编排上会侧重于基础性、知识性和可接受性, 就显得简单了很多。只要学生跟着老师的步骤学习, 一般的情况下, 学习成绩不会和其他同学有太大的差距。而高中则不然, 高中教材内容的设计和选择内容是为了让学生学习后, 在高考中选拔人才, 难度和复杂度必然会加大, 比初中教材的内容难易程度提高了不少。而对于刚由初中升入到高中阶段的学生来说, 一时之间不能很好地领悟到这一点, 没有很好地转变自己的心态, 一看到自己的成绩不如意, 就开始怀疑否定自己, 甚至失去了继续学习的信心。

3. 学生思维方式的差异

根据一些教师的经验, 在初入高中学习教材时, 学生学习的积极性和接受程度明显不同, 男女差别也更加明显。数学成绩落后的更多的是一些女生, 这是因为高中数学更需要学生具有抽象的思维能力、严谨的逻辑推理能力以及空间想象能力。女生的学习优势是善于记忆和巩固, 初中数学内容比较简单, 采取这样的学习和思维方式还能够达到预定目标, 而对于高中而言, 这样的学习和思维方式显然已经不能适应新形势的需求。

4. 心理的落差和家长施加的压力

对于学生来说, 初中阶段学习优秀的辉煌时期已经过去, 进入新的学习阶段, 总是不能重现往日的辉煌, 周围的同学或者成绩突出, 或者在点滴进步, 只有自己还在原地踏步, 不能及时赶上。这样的情况下, 学生会产生强烈的心理落差, 对自己的不优秀感到懊恼和失望。同时, 家长的期望心理和无形的压力也让学生感到无所遁形, 形成沉重的心理负担, 一时难以扭转, 影响了学习的积极性和进取心。

二、改进目前状况的方法

1. 加强心理疏导, 帮助学生树立自信心

自信心是一个人学习提高的必要条件。因此, 针对这一部分的学生, 教师的当务之急, 就是进行心理咨询和疏导, 让他们明白初高中教育阶段的不同, 初高中教材内容深浅程度的不同都是一些客观存在, 成绩难以提高不单单是学生自己的问题。还要帮助他们改变旧的思维和学习方式, 琢磨教材内容, 在老师的讲解和帮助下, 采用全新的思维方式思考问题。通过加强对客观不利因素的了解和感受, 学生清楚地认识到自己成绩跟不上的原因是很多方面综合作用的结果, 从而帮助对自身和学习产生正确的认识, 树立应有的自信心和认同感。

2. 与家长密切合作, 彻底减“负”

在这个阶段, 教师需要做的另外一个工作, 就是和学生的家长取得联系, 帮助他们分析孩子成绩落后的原因, 不能武断地给孩子扣上“不努力”的帽子, 加剧他们的心理负担。只有在没有心理负担的情况下, 学生才能放松、愉快地学习, 产生良好的学习效果。

3. 心理分析, 帮助学生保持良好的学习心态

作为教师, 还需要具备一定的心理学知识, 在学生不知所措或者苦闷无法排遣的时候, 通过心理的分析和讲授心理学知识, 让学生意识到自己问题产生的根源, 再对症下药, 找到解决问题的切实有效的办法。

比如, 心理学的知识告诉我们, 人只有在轻松愉悦的时候, 大脑皮层的神经元才能兴奋运作起来, 使神经细胞接收和传递信息的渠道畅通, 令思维变得比平时敏捷, 从而加速脑细胞学习、接收、记忆、存储知识的过程, 并很快地将之转化为学习的能力。教师可通过对学生讲述类似的心理学知识, 让他们的身心得到放松, 换一种角度思考问题。

4. 鼓励学生思考和提出问题

篇3：肿瘤患者快乐度过节假日

良好的心情肯定会让肿瘤患者食欲大增，但如果禁不住诱惑大吃大喝，认为“反正一年就这么一次”，饮食便会成为病人此时的第一道坎儿。

食物选择：肿瘤患者，在补充足够蛋白质的基础上应多选择新鲜、高纤维、富含抗氧化物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、鸡肉等，蔬菜可以选择番茄、黄瓜、芦笋、包心菜、紫菜、海带等。

烹调方式：烹调时应尽量使之清淡、易于消化，可采用煮、炖、蒸、红烧等方法烹饪。每天还要食用适量的苹果、柑橘等水果，以补充维生素。忌食腌熏制品、冷、热、烫或麻辣等刺激性食物。

饮食禁忌：我国著名中医肿瘤专家钱伯文教授在他的《肿瘤人生》中提到，肿瘤病人不能吃猪头肉、螃蟹、羊肉、酒等发物，他的这一提醒与我们平时提醒肿瘤病人的不谋而合。

亲人患了肿瘤，家属总想让病人吃得好一点儿。对大部分人来说，“好一点儿”就是大鱼大肉，说白了就是高脂肪食物，就是中医说的“膏粱厚味”。这样，反而会害了病人。肿瘤病人不能盲目吃鸽子、黑鱼、甲鱼，也不要吃大补的人参、西洋参、黄芪等补药，而是应该多吃一些蔬菜。

肿瘤病人，不是应该吃得“好一点儿”，他其实应该比平时吃得“差一点儿”。我们医院一直提倡病人吃粥油、豆腐皮，吃具有利湿作用的食物。如米仁、小米、赤小豆、冬瓜肉、冬瓜皮、冬瓜子、葫芦、带衣的花生米等。

戒烟拒酒 贪杯易伤身

一、避免酗酒

就春节而言，和朋友聚餐应酬不少，这时候不光要注意吃，还要注意戒烟戒酒。每年春节前病人出院，我们总是再三跟病人讲：“春节不要喝酒。”但每年开春后，都有病人因为春节喝酒出现病情反复的事情。

我们主张肿瘤病人终生忌酒，这对有些嗜酒的病人来说很痛苦。曾有一位病人对我说：“你们的话我都听，就是不能喝酒我反对。我认为肿瘤病人是可以喝酒的。我就照样喝，你看，也没有事情。你应该把肿瘤病人不能喝酒这一段去掉。”

类似啼笑皆非的事情还发生过一次。当年一位病人的家属找到我们医院，说她丈夫失踪了，会不会到医院来了？我们到处找，没有啊。最后在哪里找到呢？在他杭州女儿的家里。一个病人，好端端的跑到杭州女儿家干吗？一打听，说老婆管他不能喝酒管得太牢，实在吃不消了，就跑到杭州女儿这里来喝点儿老酒过过瘾。

为什么一些肿瘤病人宁愿大碗大碗喝苦涩的汤药也要偷着喝酒？这是因为酒精具有明显的成瘾性，长期喝酒易于成瘾，使机体产生对酒的依赖性。世界卫生组织把这个称为“酒依赖综合征”。这一症状轻的表现为记忆力减退、工作能力下降，重的会出现精神病症状，如酒精中毒性痴呆。

关于喝酒与癌症的关系，目前仍然是国内外医学研究的重要课题，国内外在这方面的研究报道也不少，而且各项研究仍在深入进行。

我国肿瘤防治研究办公室于1997年公布：我国20世纪90年代与20世纪70年代相比，经20个省、市调查结果表明，恶性肿瘤死亡率已上升到108.39/10万，占人口死亡率的17.94%，造成死亡的主要恶性肿瘤依次为胃癌、肝癌、肺癌、食管癌、直肠癌、结肠癌等，这些癌症均与烟、酒有关。有报道说，喝酒者口腔癌、食道癌、直肠癌、肝癌的发病率较不喝酒者高。

美国加利福尼亚大学的一位研究人员在美国神经科学学会的一次会议上公布的一项用老鼠试验的科学研究成果显示，因乙醇作用，喝酒会使癌细胞扩散。美国、以色列科学家研究发现，喝酒过多会导致肿瘤恶化，而且酗酒者患癌症的概率是普通人的两倍。

“这意味着你可以喝酒，但不能喝醉”，科学家们多数这样认为。由于许多前期癌症患者并没意识到肿瘤的存在，所以这个忠告对所有人都有效。

传统的观念和现代科学家们的研究大多认为，适量喝酒健身，而酗酒伤身，现在这一观点也受到挑战。据美国加利福尼亚大学的一些科学家们宣布，他们研究已证实“适量饮酒”也会使人体细胞发生癌变。负责这一研究工作的是美国著名分子生物学家贝亚辛格和她的丈夫，他们发现酒精能导致许多细胞癌变，其中以肝癌、口腔癌、咽喉癌、直肠癌最多，即使适量饮用较低度数的酒，也可能引起细胞癌变，其致癌率是不饮酒人的两三倍。他们经过进一步研究，得知酒精中，不光乙醇有害细胞，而且酒精中的有害成分会通过人体器官的作用产生乙醛。试验证实，乙醛同乙醇在一起，会对人体细胞的癌变产生严重后果。

饮酒对消化系统有不良影响。饮酒后首先进入消化道，对口腔、食管及胃黏膜产生刺激，引起烧灼感。少量饮酒对味觉、嗅觉刺激后，可反射性地增加消化液的分泌和酶的活性，可促进消化、健胃祛风、增进食欲。如果大量饮酒，强烈刺激胃黏膜，引起胃黏膜损伤，临床上称为急性胃损伤，此时常伴有胃痛、呕吐、消化不良，严重者有胃出血、出现黑便或呕吐咖啡样血性胃内容物。如果出血量多且抢救不及时，就会发生休克乃至死亡。据报道，专家通过解剖因醉酒而死亡的47具尸体，发现所有死者的内脏都广泛充血，尤其是胃及十二指肠的黏膜充血、水肿和出血更为严重，严重者的胃黏膜还有部分坏死。这一切损伤都决定于胃中酒精的浓度，在10%浓度时能刺激胃液分泌；20%的浓度，则胃酸分泌和胃蠕动受到抑制；40%以上时，则发生急性胃炎、胃溃疡、急性胰腺炎。

我们知道，酒精是在肝脏中分解，90%以上在肝脏经酶作用氧化为乙醛，再分解为二氧化碳和水排出体外。酒精在肝脏中分解的速度是：平均每千克体重，1小时约分解100毫克。例如一个体重60千克的人，摄入酒的酒精含量为60克的话，那么需10小时才能分解完。酒精对肝细胞有明显的毒害作用。世界卫生组织曾提出，要求喝酒量一定要控制在对肝脏无损限度内。若喝酒量大而且速度快时，可使血液内酒精浓度升高，损害肝细胞。长期饮酒，尤其空腹饮酒，会造成嗜酒性肝炎、脂肪肝和肝硬化，甚至诱发肝癌。饮酒者比不饮酒者的肝硬化发病率高7倍。哈尔滨医科大学姚桢教授进行了一项临床流行病学调查，分析结果发现，乙肝病毒感染者中饮酒组的肝癌发生率为25.3%，不饮酒组的肝癌发生率为13.5%。

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大量饮酒，使正常食欲受到抑制，不想吃饭。这样就必然会影响人体从正常饮食中摄取营养，造成各种营养缺乏，尤其在酗酒者中间常见到酒精摄入愈多，营养的摄入就愈少。同时，酒精在体内的代谢过程中，消耗较多的维生素B1，造成维生素B1的缺乏而发生脚气病。有人指出：“即使没有酒精中毒，也不吸烟，单纯的营养不良也常与食管癌有关”，这与营养状态不良，机体免疫力减弱，对致癌物的攻击缺乏抵抗力有关。有关专家还认为，饮酒过度引起的营养不良和吸收障碍以及酒精引起成骨细胞机能障碍，均能使骨质形成和骨矿化减少，日久可导致骨质疏松症。长期酗酒，是引起男性骨质疏松的一个不可忽视的原因。

不要喝很甜的饮料，很甜的饮料只有热量，没有营养，喝过之后会没有胃口，对病人的康复不利。如果肿瘤病人在服药，那么，也不能喝茶，我们知道茶是利尿的，刚吃了药就喝茶，利尿的茶水会将药物很快排出体外，所以也不能喝茶。肿瘤病人可以喝现榨的果汁。您如果是一位孝顺的女儿，春节时不妨给生病的亲人买一台榨汁机，榨汁机榨出的一杯果汁，相当于好几只水果的量，病人也更容易吸收。果汁最好煮一下，一是不伤胃，二是可以除去中医所讲的湿气。

二、坚决拒烟

法国一个俱乐部曾举行一次吸烟比赛，优胜者吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，可见吸烟的危害。

那么吸烟会导致哪些疾病呢？吸烟是心脑血管疾病、慢性阻塞性肺病等多种疾病的行为危害因素，长期吸烟会降低呼吸道的免疫力。从临床情况观察，呼吸道疾病患者中吸烟者比不吸烟者要多。长期吸烟者容易患慢性咽喉炎、上呼吸道感染，还可能引发慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、肺心病、肺结核、肺癌等。各项研究也表明，包括肺癌和其他癌症、心脏病及肺部疾病在内的25种危及生命和健康的疾病都与吸烟有关。

有医学研究人员说，被动吸烟即俗称的吸“二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。陈教授说，烟点燃后，吸烟者吮吸入肺里，这一部分药草是属于充分燃烧的。但吸烟者不可能全程处于“吸烟”的状态，很多时候，香烟是在阴燃，这种燃烧缺乏氧气不够充分，所产生的烟雾叫做“冷烟雾”，产生的有害物质更多。经研究显示，这种冷烟雾产生的致癌物亚硝胺含量是吸烟烟雾的45倍！因此，别以为烟雾只会伤害周边的人，吸烟者自身也是这些“冷烟雾”的受害者。

有的人常给自己吸烟寻找借口，比如，吸好烟对健康的危害就会更小，这是错误的，只要有香烟就有危害的存在。虽然香烟有过滤嘴，吸烟时能吸入更多空气，将香烟中焦油的浓度降低，但是，吸烟者无论如何还是会吸入冷烟雾——自己的“二手烟”。临床当中大多数的男性患者都是有吸烟史的，在得病之后都很有毅力地戒烟，可过年的时候身边会有很多朋友让烟或者抽烟，这个时候可以主动做一个“戒烟宣传员”告诉他们吸烟的危害和“二手烟”对身边人的毒害。

药别乱停 治疗要坚持

“过年吃药不吉利”的观念在很多人脑子里根深蒂固，于是每到此时就自行停药，给治疗放个“小假”，以致病人节后病情急转直下，成为肿瘤患者的第二道坎。

冬季是人体免疫力下降最快的时节，肿瘤也会乘此时机“兴风作浪”。因此对所有肿瘤患者来说，春节期间也不能掉以轻心，切不可随意停药、减药。特别是那些正在进行化疗的病人，随意中断治疗，极易使残余的肿瘤细胞死灰复燃。

新春佳节、合家团圆，家人也要趁此机会，多对肿瘤患者给予鼓励，排解孤独，可安排些小节目，帮助患者树立战胜疾病的信心。

同时给家属朋友一个善意的提醒：肿瘤病人是非常敏感的，你的眼神、你的每一句话、你送的礼物，都能让他自觉不自觉地将自己的病情联系起来。病人看到你的时候也许脸上都是笑容，说话中气很足，其实他是打起精神在与你交流，当他一个人的时候，他的脑子里无时无刻想的，全是肿瘤这个病。因此，你一定要给病人带去欢乐与希望。你既要关爱他，但又不要显示出过分急切的关怀神态，因为过分关切反而不好；你可以在他面前讲一些他关心的新闻，甚至编排一些跟他有同样症状但现在已经康复的病例，当然绝对不能以肿瘤病人来举例子；如果你很慷慨，我的主张还是给他一个红包吧，肿瘤病人的经济状况再好，经济压力都是很大的。所以给钱，有时会比给什么都强。

按时休息 活动要有度

缺什么别缺觉，春节期间，病情比较稳定的肿瘤患者不免会增加走亲戚、看电视的频率。可是春节一过，就变得筋疲力尽。

相比正常人来说，过度兴奋、劳碌都容易造成肿瘤患者自身免疫功能降低，引起体内环境失衡。免疫力一低，则有可能导致肿瘤复发。

自然，一味静卧调养并不可取，但春节期间肿瘤患者的活动一定要有“度”。尽量不出远门，邻里间互相拜访一下就不错；而看电视等娱乐活动最好不要超过两小时；可以多聊聊天，以保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。适度锻炼也很重要，清晨可到户外活动1小时，如步行、打太极拳、慢跑，有利于放松心情、增强机体活力。不过，每次运动量以锻炼后不疲劳为宜。

冬季人的情绪普遍低落，加之春节期间劳碌和紧张，引起身体内环境失衡，免疫力下降，使病情进一步恶化。而在中国最重要的传统节日期间，肿瘤患者情绪尤为复杂、敏感、多变，从而对病体康复造成很大影响，家人应特别关注他们的心理需求，给他们更多的关爱，帮他们树立战胜疾病的信心。还可采用包括心理、音乐、文艺、游戏、体育等综合康复活动，以增加节日欢乐气氛。