吃出你的个性

吃出你的个性（共12篇）

篇1：吃出你的个性

以下有五种食物，请你（你）挑选出自己最喜欢的食物。   A. 牛肉面（越辣越过瘾）   B. 海陆大餐（好吃真好吃）   C. 比萨饼（越脆越香）   D. 炸鸡块（多汁多滋味）   E. 蛋糕（越吃越高兴）   ---------------------------------------------------   测试结果：   A、吃辛辣食物的人，本身也很辣，性情孤傲，愤世嫉俗，对社交活动、礼尚往来极端排斥，但对立大功、成大业，成为名流，永垂青史的英雄， 却意气风发、不落人后。东北人大半具有如此的风格。   B、山珍海味，乐不思蜀的人，为人海派，从不拖泥带水，拥有坚韧不拔的性格。但是不够冷静、过度挥霍的结果，只怕会坐吃山空，不得不多加警惕。   C、喜欢吃薄饼的人，为人也比较刻薄小气，在团体中属于叛逆的角色，有点自以为是。但是，杰出的艺术家、科学家都具有此种风格。   D、这种人属于不爱动的后现代主义者，感情脆弱、深怕寂寞，举手投足像只小绵羊一般温驯，欠缺冲劲。   E、喜欢吃甜点的人，性情谦和，乐于助人，非常容易与人相处。跟这种恬淡个性的人为友，有如倒吃甘蔗，越吃越甜，交往越久，感情越弥坚。

篇2：吃出你的个性

北方的秋天和春天一样，风多、干燥，对于骑车组上班的人来说，风衣是不可缺少的服装。

年轻时候的我，穿衣服比较讲究，那时候体型也好看，所以每一件衣服穿在身上，都是抢眼的风景。

岁月的年轮掩盖了曲线的优美，于是穿着也就随便了许多，大都是以舒适得体为目的。那女人最爱的高跟鞋在我这也临近下岗，唯有风衣，我依然情有独钟，爱不释身。

骑上单车，穿行于上班的人流中，任瑟瑟的秋风吹起我的长发，风衣象保护神一样护理着我，心里感觉温暖如春，那平和而又严肃的表情显示着中年人的.成熟与自信，目不斜视，勇往直前，呵呵，这就是我，一个自以为是的我。

黑色，依旧是我的最爱。

我清楚地记得原来我的老主任给我起的外号——黑玫瑰。黑是因为我穿衣服都是以黑色调为主，玫瑰是因为我比较厉害，说我身上有刺，只能欣赏，不许接近。我对这个外号很满意，本来就是，许看不许碰，工作在以男人为主的单位，必须做到洁身自好。

夏季穿色彩，春秋穿风度，冬季穿温暖，这就是我穿着的主旋律。

夏日炎炎，那是女性展示风采的时候，由于穿着单薄，把女性的身材暴露得淋漓尽致，所以服装基本不能掩盖缺陷，只有色彩多少可以弥补些不足。但并非只有杨柳细腰才是美，雍容华贵一样体态大方，尤其是中老年人，更是如此，所以没必要一味地追求瘦身，美是一种灵气，是从里向外透漏出来的精、气、神。无论身材如何，健康就是美，而健康正是人们一生中追求的永恒的主题。

寒冬时节，无需美丽冻人，暖和才是目的。但看满街的防寒服包裹着身体，根本显不出衣服的美感，你、我、她都一样。

春秋两季，正是女性穿着的展示，那不同款式的风衣，给大街上增添了很多风景。或长或短，或明或暗，或紧身或宽松，或庄重或飘逸……。展尽女性的魅力，穿出女人的风采，所以风衣是不可忽视的服装，也是最体现个性的服装。

穿衣讲究从里到外，从下到上，而风衣却是掩盖身体缺陷或穿衣服不合适的遮羞布。

从里到外就是凡露出来的服饰，里面的服装要比外面的更讲究。比如，你穿件很高档的外衣，领口胸前露出的却是很低档的毛衫或衬衫，甚至是平凡的秋衣，这样很不协调，给人以“花子配小姐”的感觉（这里的小姐指的是大家闺秀，花子是乞丐）。

从下到上就是好的服装一定要配上合适的鞋子，好的上衣一定要有好的裤子相配，否则很不协调，再好的服装也会失去美感。何为美？美就是和谐，既要款式色调和谐，又要价位质量和谐，色彩搭配很关键。休闲和正装不能混穿，那样会闲得不伦不类，档次再高的服装也不美观。

记得有个相声是这样说的：穿上衣服才能看出人的身份和地位，走进澡堂子里，大家了看都一样。虽然是笑料，但却有一定的道理，衣服是人外在美的体现，也是身份地位的象征，最能体现人的个性来。

篇3：转出你的Style

那些在舞池中欢歌快舞的Dancer们大多不是专业舞者,没有经过专业的基本训练,更没有专业舞者的标准身材,却一样可以在热烈的音乐中随心所欲地旋转热舞。“跳Salsa不需要任何舞蹈基础,对体型的要求也最宽容,”杨鸣拉丁舞培训基地的杨鸣老师说,“它是非专业舞者的天堂。”

“美式Salsa的旋转更多一些,主要分为定点转和行进转。”杨鸣介绍,“古巴Salsa多是移动旋转。”所以,不同的旋转适合不同风格的Salsa,把握好旋转的方式和技巧,“每个人都会因为旋转而跳出自己的风格。”

降下重心屈膝转

Salsa的旋转比较独特,它不像芭蕾那样需要大量的腿部力量,也不需要绷直膝盖,特别的是,它需要弯曲膝盖帮助旋转。而且,芭蕾是以单脚旋转为主,但Salsa通常采用双脚旋转,一只是主力脚、一只是动力脚。初学者容易犯“屈膝单脚转”的毛病,不知道充分利用动力脚辅助转动。其实,舞者只要以一只脚为重心,另一只脚虚踏在地上,然后双脚并拢同时旋转即可达到效果。

杨鸣把Salsa舞者比作一座塔,“重心太靠上就会不稳定。”因此,要降低高度、弯曲膝盖,同时把重心降下来,舞者才能稳稳地旋转起来。很多初学者旋转起来会东倒西歪,这正是重心不稳的显著特征,严重的还会踉踉跄跄甚至跌倒。只有大量地练习,才能把重心降得恰到好处。重心如果下降过度,不但会影响舞者自身的旋转速度、感觉脚步沉重,旁人看起来也会有“精神不振”“身体太沉”这样的感觉。

随着Salsa被越来越多的人认识,很多专业舞者也被吸引,加入Salsa舞者的队伍。在这些专业舞者中,由于受过多年的专业训练,有人直着膝盖也能自如旋转,这种旋转是非专业舞者不可取的。

“留头”解决眩晕难题

“晕吗?”旋转后,有的舞伴会贴心地问候一声。对于女伴,男伴可以让她向反方向旋转几圈,男伴自己也可以逆转几圈解除眩晕。当然,这些都是在“眩晕”发生之后的补救小方法。如何能够直接避免眩晕呢?

“‘留头’可以解决眩晕。”杨鸣说。简而言之,“留头”就是在旋转过程中,头与身体保持不同步的速度,让头部在旋转中“最晚离开,最早到达”。

以原地“平转”为例,因为“平转”是直立着旋转,这样旋转更紧凑速度也更快。然而,“平转”时重心的高度和站立时的高度相差无几,不能像低位旋转那样,借助脚对地面的下踩力量作为下一圈的动力,这时如果希望连续多转几圈,就不得不考虑“留头”,否则连熟练的Salsa舞者也难逃“眩晕”的命运。平转也是掌握“留头”的比较好的练习方法。

具体地说,在旋转中,眼睛要找准正前方的一个点位,以此为目标,当身体开始转动时,眼睛努力盯住这个点位。直到身体已经旋转了较大的角度,脖子无法承受这种扭曲时,头部像皮筋弹开那样,迅速地顺着身体的方向旋转,并且转过身体、开始另一次扭头,转到可以看到锁定目标的位置,然后等待身体旋转到达。如此周而复始,由于眼睛一直在寻找一个固定的目标,而不是跟随身体盲目乱看,良好的“留头”姿态不但可以缓解旋转带来的“眩晕”,也可以帮助舞者更好地进行下一轮的旋转。

值得注意的是,在“留头”过程中,目光是迟发早至,选好要锁定的点位很重要。“一定要加强练习才能把握‘留头’,没有捷径。”杨鸣特别强调。刚开始可以减慢旋转速度,重复以正确的姿态进行旋转和“留头”,让身体形成肌肉记忆,直到即使加快了速度也能自如“留头”为止。

男女搭配,旋转不累

在一曲Salsa中,男女适时的旋转无疑是舞蹈的亮点,当然,这个亮点也要量力而行。“如果两人都善于旋转,可以把旋转当作特长,如果男士不善于旋转,应该把展示的机会让给女士。”杨鸣讲了一个小案例。一次,他在舞池中看到一位男士,看上去自己不太善于旋转,也不能把握女士旋转的力度,但是又非常喜爱这个花样,结果拽住女伴一阵乱搅,自己忙得满头大汗,女伴也显然不太高兴。当下一曲音乐响起,这位男士意兴盎然地再次邀请那位女伴时,他遭到了拒绝。

所以,漂亮的旋转既需要舞者双方的密切配合,又要有良好的引带和跟随能力。男士在引带过程中一定不能勉强,要帮助女伴掌握重心,让她量力而行;感觉女士丧失重心时要及时停止;女士眩晕时要带她反转几圈,这些都是男士必须掌握的。

而女士在旋转时要知道借力,这样才能省力。杨鸣在教女士练习时,会让她们用腿夹住一张纸进行练习,既加强了腿部的力量,又练习了她们下降重心和跟随引带的能力。

篇4：吃出你的巴掌脸

西芹+牛奶:美白燃脂的不二选择

牛奶天生就有美白的功效,而西芹的营养价值也很高,还有促进口腔活动的功能。西芹作为食材清脆爽口,可以降血脂。把两根西芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的作用。

冬瓜+玉米:汤类瘦脸佼佼者

点餐时,侍者常推荐一道清淡的汤——冬瓜玉米汤。这款汤可以去脂肪、去水肿,是汤类的佼佼者。做法也很简单,记住一个要点:少放盐,持续喝一至两个月,会慢慢见效。

胡萝卜+蜂蜜:不可或缺的每日一饮

蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,两种食材搭到一块儿太对味儿了。做法很简单,榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。每天清晨起床后喝上一杯,美容、排毒,还能消除脸部的水肿。

纳豆:日本女性的最爱食材

纳豆是日本女性瘦脸食谱中的常客,它富含丰富的钾,可以说是日本人健康长寿的食物之一,将纳豆放入豆浆机中榨成汁,每天当成饮料喝。

柿子饼:强烈推荐的瘦脸水果

篇5：画出你的想象教学反思

二年级的孩子想象是天马行空无拘无束的，他们在运用逼得能力上，对色彩的认知能力也都有了提高。因此我想本节课在点、线、面上略加引导孩子就能用自由的线，好看的颜色将心中的想象画出来。可是在实际的创作过程，有些孩子还是不知道画些什么。

于是我采用头脑风暴的方法，在纸上画出自由行走的线，让孩子在线条交叉出的形状中寻找能想到的生活中的事物，找到的形状我就将其线条加粗并涂上颜色，果然孩子的情绪被调动起来了，思维也得到了拓展，最后师生共同完成了一张奇特的想象画。孩子们开始敢于大胆创作了，画面也变得有趣了。但是我人觉得这样的创作还是过于被动。如何引导孩子们主动地用点、线、面和喜欢的色彩表达自己的想象是我继续要研究的。

下次课，我将做以下尝试：先让孩子说说自己平时的想象，再分析抽象画中的点线，让孩子说一说不同的线条给人们的感受，在此基础上老师示范，最后孩子创作。在画面的组织上，我将引导孩子采用分解重构的方法，将具象的事物打乱成线条，再进行重新组合，给人无限的想象空间。

篇6：《画出你的想象》教学反思

教学反思：《画出你的想象》，属于抽象的造型表现课，课程作业及要求对低年级来说还是有一定的难度。本课的要求通过欣赏艺术大师的作品，使学生会解读大师作品的创作特点及表现形式，引导学生先摹仿、再创作，最后能大胆地、毫无顾忌地画出自己想要的色彩和形象来。

这节课要求学生先欣赏两位艺术大师米罗、克利的作品，然后自己创作一幅作品。在教学中，先向学生介绍两位大师的作品，如何的好，在全世界享有很高的声誉，现在的一些知名画家对他们的评价颇高，许多博物馆里都珍藏着他们的作品，价值连城。若你们拥有其中一幅作品的话，那不是千万富翁，也是个百万富翁。学生兴趣很高，都觉得这样的大师非常了不起，学生跃跃欲试，很迫切的想看这两位大师的作品，很好的激发了学生的欣赏欲望。于是我让学生掀开课本欣赏作品。

学生十分激动而虔诚地打开书，只听嘘声一片。大部分孩子认为作品就是乱画，没什么了不起。由于大部分孩子从小接受的都是很具体的画，觉得画得像就是画得好，画得不真实就是乱画。正在这时，有一个男孩大声地说：“这几幅画画得很美。”他说，他觉得第一幅很美，黄色做背景很鲜艳。有的.学生认为第二幅很好看，因为它的颜色很特别，各种颜色都流动起来了。

教室气氛一下子活跃起来，我惊喜于孩子对颜色的敏感，鼓励他们继续观察并提出问题，对颜色的感受，如黑色会给你什么感觉?黄色背景让你想到什么?为什么艺术大师用了鲜艳的黄色呢?孩子对这个问题很感兴趣、很兴奋、议论纷纷。

篇7：跨出你的圈子美文摘抄

欲望的领地越小，欢乐的空间越大

“我不鼓励每个人都变成同一种类型，我的做法是，用粉笔画个圈圈，劝告圈里的人尽量发挥出自己的个性，不要跨出圈子。”这段话是珍恩·卡莱尔在她的一封信里写的，早已非常有名了。卡莱尔能说出这样漂亮的话，与其说因为她是一位非常有才华的诗人，倒不如说是她陪伴、鼓励丈夫的心得。

托马斯·卡莱尔为人粗鲁、怪癖，与人相处也不融洽。而且一穷二白，虽然会写文章，但看上去并没有什么光明的未来。他除了自己的文学才能，几乎一无是处。因此，当漂亮、富有的珍恩与他结婚时，他们的婚姻也不被看好。很多人都说珍恩亲手毁掉了自己一生的幸福。

为了让丈夫能够安心写作，婚后，珍恩和丈夫离开家庭、亲戚和友人。来到一个偏远、闭塞的苏格兰乡村，过起了与世隔绝的日子。那段日子，托马斯心无旁骛地读书、写作，珍恩心无旁骛地缝补、做饭、持家、伺候丈夫……在岁月荏苒中，托马斯的作品慢慢受到了文坛的关注，当他写完《克伦威尔的一生》、《法国大革命》等文学作品时托马斯已经是伦教人崇拜的偶像、爱丁堡大学的校长了……

可贵的是，珍恩并没有从自身的`需求，出发，特意要求托马斯改变什么，因为珍恩明白丈夫是块当作家的料，所以她遵从了丈夫自的意愿并任由其发展。更难得的是，托马斯特立独行，不在乎。外界的任何干扰，一心一意按自己的心灵“走路”，全神贯洼地著书立说，在自己“写作的圈子”里自由飞翔、翱翔……也许，这就是完托马斯成功的要旨所在。

实际上，我们每个人都有一个属于自己的圈子。比如，军人有一个军人的圈子，学生有一个学生的圈子，文学有一个文学的圈子，商人有一个商业的圈子……当然，这里说的圈子，不是世俗意义上的那种圈子，而是指与你所选择的事业相统一和谐的一种环境。比如说，你是一个军事专家，但你不在军事上钻研，反而对演奏产生兴趣，就是你跨出了你的圈子。

珍恩的圈子告诉我们：无论我们从事什么工作，只要是自己心之所爱、所选，并且对其给予百分百的浇灌、付出，就能取得成功。也许，这就是我们常说的“干一行爱一行”。

同理。在爱情上。假若是见一个爱一个，那么你将永远无缘邂逅爱情，永远得不到幸福；在理想上，假若你今天当飞行员，明天又想研究天文地理，你就什么也当不成：在事业上，假使你“三天打鱼，两天晒网”、“当一天和尚，撞一天钟”或者“明日复明日”，你就会一事无成，成为“一瓶子不满，半瓶子咣当”的角色。

篇8：吃出你的营养飘逸秀发

头发营养的食物：

头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

不利于头发生长的因素

糕点、快餐食品、碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，就会影响头发的正常生长，容易出现卷曲或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张、不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循环受阻，因此，容易出现头发变细、头皮增多、掉发、断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。

篇9：名人经典语录：活出你的信念

2、活出你的信念，你就能转动世界。

3、我们的生活都被耗费在细节上……简单，再简单。

4、不要回头看，除非你想走回去。

5、任何事物的代价等于你用多少生命去换取它。

6、天堂在我们的头上，也在我们的脚下。

7、你必须活在当下，乘着每一个波浪前行，在每一刻找到你的永恒。傻瓜站在他们的机会之岛上寻找另一片陆地。没有别的陆地，除了这一生，没有别的生命。

8 、爱就是试图去将梦中的世界变为现实。

9、生命并没有价值，除非你选择并赋予它价值。没有哪个地方有幸福，除非你为自己带来幸福。

10、我们最真实的生活是当我们清醒地活在自己的梦中。

11、我们必须学会再次醒来，并让自己保持清醒，不是靠机械的帮助，而是靠对黎明的无限期望。

12、当我们从容不迫而睿智，我们就知道，只有大事和有价值的事才是永久的和绝对存在的，而细微的害怕和愉悦只是真实的阴影。

13、一本真正的好书教给我的远不止只是阅读它。我必须很快将它放在一边，然后按照它来生活。我始于阅读，终于行动。

14、于身体有益的是劳作，与灵魂有益的是灵魂的工作，于两者都有益的是为他人工作。

篇10：班主任,活出你的精彩

——山东寿光优秀班主任郑立平

前言：问题提出——班主任到底最需要什么？

是金钱？

是名利？

是学生的好成绩？

是家长的尊敬、社会的推崇？

还是管理技能的提高、管理方法的增多„„

班主任最需要的是一种源于工作的快乐，一种发自内心的快乐，是认识自我、发现自我、发展自我、创造自我、成就自我的快乐，是一种工作和生命相融合的高品位的教育生活。

这种精神上的快乐，超越物欲、私欲、权欲，正是教师成为名师乃至教育家不可或缺的思想根基。说简单些，就是在我们每个班主任的心中，都想活出自己的精彩。

一、改变自己的“行走”方式，回归思考者本位，做个丰富而高贵的教师。

1、作为学校骨干力量的班主任老师到底依靠什么在社会上立足？依靠什么在教育上行走？依靠什么在讲坛上昂立？依靠什么完善自己的工作？依靠什么体验教育的魅力？依靠什么赢得自己的尊严？„„

有人忙出了功成名就,有人忙出了事倍功半,有人忙出了身心疲惫,有人忙出了迷茫无助„„

一样的辛苦一样的努力，结果为何千差万别？

因为有的人是用心在忙，有的人只是用身在忙！

用心在忙的人，忙得乐在其中，忙得业绩喜人；用身在忙的人，忙得疲惫不堪，忙得碌碌无为！

2、“管”就是要求、规范、约束、评判、督促;“理”就是思考、研究、尝试、引导、完善,进而升华为感染、熏陶、激励、唤醒、鼓舞。同时，“理”还包括协调、理顺和理性的意思。协调，是指把不合适不健全的工作制度、措施、方法及时调整，而合适的有效的，则要继续推广、继续深化、发扬广大；理顺指的是理顺思想，理顺情绪，理顺关系，理顺思路；理性，就是按照教育规律办事，班主任无论对待工作中的什么事都要有科学的思维。

“管”的侧重点在依靠权威推动别人，而“理”的侧重点在依靠思考改变自己。“管”体现着班主任的态度和魄力，决定着工作的广度和宽度；而“理”体现着班主任的智慧和能力，决定着工作的深度和高度。俗话说，管是为了不管。一个优秀班主任，要追求“管”与“理”的有机融合，少管多理，理清、理顺、理活。缺少了“理”，班主任的工作就失去了魅力和乐趣。

跟跑操、搞卫生、填表格、看纪律、查晚睡„„从早到晚跟着学生团团转，以至于班主任这个本来以做思想工作、精神关怀为主要任务的职业，变成了应付没完没了的事务、靠体力打拼的舞台。现在许多班主任忘记了自己是一个以知识、以头脑生活的人，从不或很少去“理”，他们感到身心疲惫的原因正是因为只想“管”，只会去管，实实在在地做了一个整天忙忙碌碌的体力劳动者。只能偶尔体验完成任务的放松，而很少享受思考的乐趣。

对教师来说，推动其事业发展的该有两个轮子，一个叫做“情感”，一个叫

做“思考”。教育情感使他热爱学生，忘我地工作，并从中体验到奉献的自豪；教

育思考使他明确自己的教育方向，科学而理性地设计、实施自己的教育，同时不断

地总结、提炼、升华自己的教育实践。

要思考教师的特点，要思考自己和职业的关系，要思考自己的希望和追求„„

班主任管理高度的决定因素：班主任的教育观、班主任的学生观、班主任的价值观、班主任的人生观；绝不是一些的所谓的管理技巧与管理技术。

3、班主任幸福的评价要素：

适度的财富；健康的身体；自由的头脑；丰富的情趣；高贵的灵魂。

4、班级管理的八个核心问题

1）、你是否关注团队教育理念的构建？

团队理念是团队共同的价值观，每个团队都要有自己的教育理念，它有助于摒

弃个人主义倾向，有效提升团队成员的精神境界,改善团队成员的精神面貌。例如：

“微笑是班级的通行证”、“今天你快乐吗”、“学习无借口”等。

2）、你是否在努力追求与众不同？

只要有一点与众不同，你就会创造与众不同的价值。坚信蓬勃且富于朝气的创新精神，是达成目标的唯一途径。同样的管理要求，不同的教育方式，能给你带

来更多成功的支点。与众不同是所有一切财富的来源。

3）、你是否有强烈的打造自己管理品牌的意识？

品牌是学校赢得家长和求得生存与发展的关键，学校要打造学校的品牌，团队

要打造团队的品牌，每一位班主任教师也要打造自己个人的品牌。从特色、特长出

发，建立自己的品牌，赢得学生、家长和社会的认可。一提北大立即想到思想活跃，一提清华立即想到严谨，一提海尔立即想到服务，这就是品牌；一提到民主+科学

就想到魏书生，一提到爱心+民主就想到李镇西，一提到智慧+博爱就想到张万祥，这也是品牌。

4）、你是否更多地从学生的成长出发，而不仅仅是从工作需要出发制定工作

目标？

作为一名班主任,只有一切从学生的成长出发,才能得到学生的爱戴、家长的信

任和社会的肯定。从学生的成长需要出发研究教学，从学生的成长需要出发设计管

理，依据学生素质发展制定考核方案，为学生一生的发展负责。设计学生需要的，做有利学生成长的。例如，根据初中生青春期生长发育特点规划什么活动？如何让

每一个学生都拥有一项爱好或特长？等等。

5）、你是否关注了班级团队的文化建设？

有什么样的文化就有什么样的团队。营造一种发现善良和美好的氛围，营造团

队的礼仪文化，营造团队的积累文化等等，都是团队文化的范畴。关注团队文化建

设，培育共同的价值观和行为准则，营造相互鼓励、相互帮助的工作氛围，增强团

队的凝聚力。人人用赞美和欣赏的眼光去观察世界。如果用放大镜去看每个人身上的优点，每个人都是天使，都美仑美奂；如果拿着放大镜去看人身上的缺点，每个

人都猪狗不如。班级要有自己的节日和仪式，这是庄严、神圣、热烈的教育宗教。

6）、你是否在引领班级给学生留下故事？

回忆我们的求学生涯，留下深刻记忆的不是知识，而是故事。我们在教给孩子

知识的同时，最重中之重的，是给孩子们留下故事，留下场景，留下情感，留下体

验。这是大智慧的追求。而班级则是这些故事生长的最佳园地。

7）、你是否让每一个学生都找到了做好学生的感觉？

每一个学生都各有所长，每一个学生都有值得学习的地方，让每一个学生都找

到做好学生的感觉，让每一个学生都成为班级的主人，发挥自己的最大潜能，实现

个人与班级的共同成长。

8）、你是否喜欢自己和学生有创意地表达？

有创意地表达是在方式上有创新，风格上有突破，语言上有特色，给人耳目一

新的感觉。话一出口，能够较好地抓住学生的注意力，在轻松愉快中把握要点，领

会主旨，更能突出个人的与众不同。

学生有创意地表达是人性的根本需求，是个性生命活力的表现，能否满足不同

学生和学生不同的表现欲望，是一个班级是否真正优秀的主要标志。

我思故我在。我们要对生命保持一种心灵的悟，能够经常低下头来，静观自己的心。我们可以忙，但一定要思考一下：忙得是否有意义，忙得是否有价值！班主

任应有的生活：

1、物质生活——本能的需求与满足；

2、体力生活——事务的承担与完成；

3、智力生活——问题的思考与解决；

4、情感生活——关系的沟通与调谐；

5、精神生活——内心的丰富与高贵。

物质财富的矿山上有太多的人在焦躁地争抢、倾轧、流血，精神财富的宝库却

始终向每个人敞开着大门。

1、缺少思考，是许多班主任工作无乐的重要根源。

2、被动等待，是许多班主任工作无情的重要根源。

3、反应过度，是许多班主任工作无趣的重要根源。

4、急功近利，是许多班主任工作无效的重要根源。

二、改变自己的管理模式，超越日常繁杂事务，做个条理有序的教师。

1、舍本取末，是许多班主任工作无闲的主要原因

2、以点代面，是许多班主任工作无功的主要原因。

3、无视规律，是许多班主任工作无序的主要原因

如何将自己从忙碌的工作中解放出来？

第一，强化科学的意识，知道什么是“真教育”。

第二，淡泊功利性追求，知道什么是“真成长”。

第三，进行合理的时间管理，知道什么是“真效益”。

第四，辩证看待 “忙”与“闲”，知道什么是“真劳累”。

第五，打造独特的班级文化，知道什么是“真管理”。

1、事务性工作。（内部因素—封闭）

2、协调性工作。（外部因素—开放）

3、决策性工作。（前瞻因素—前瞻）

三、改变自己的工作习惯，提高工作的质量和效率，做个轻松潇洒的教师。

九○法则

品牌的90%是文化；经营的90%是人心；资源的90%是整合；矛盾的90%是误会；

成功的90%是习惯；教育的90%是内省；管理的90%是激励；荣誉的90%是口碑。

“一个人无论实际年龄已过80还是刚刚成年，如果他停止学习了，那么他就

是衰老了。不断努力学习的人，不仅能保持青春的活力，而且能使自己更加有价值”。

----享利·福特

“学而不厌，诲人不倦”。这真是千古不灭的格言，并且是两句不能分开的话。

因为要“学而不厌”，才能够做到“诲人不倦”。„„有些人做了几年教师便有倦

意，原因固然很多，但主要的还是因为不好学，天天开留声机，唱旧片子，所以难

免觉得疲倦起来。惟独学而不厌的人，才可以诲人不倦。要想做教师的人把岗位站

得长久，必须使他们有机会一面教，一面学；教到老，学到老。当然，一位进步的教师，一定是越教越要学，越学越快乐。

四、改变自己的专业角色，勇做学生精神领袖，做个志向高远的教师。

1、班主任的根本任务是什么?

学科教学----有点单调

了解、研究、发展学生----有点笼统

班级事务管理----有点肤浅

活动组织设计----有点绝对

协调各种教育力量-----有点推诿

我总结出一个可怕的结论，我在课堂上起决定性的作用„„作为一个教师，我拥有让一个孩子的生活痛苦或幸福的权力。我可以是一个实施惩罚的刑具，也可以

是给予鼓励的益友，我可以伤害一个心灵，也可以治愈一个灵魂，学生心理危机的增加或减缓，孩子长大后是仁慈还是残忍，都是我的言行所致。

2、批评学生的艺术

缓一缓:选择合适的时间与地点

避一避:注意保护其自尊和隐私

绕一绕:正面冲突不可要,旁敲侧击效果好

冷一冷:冲动往往乱方寸，心平气和情谊真;

故意冷淡促自悟, 不必事事都较真.集体教育---尽量少面对个体

赏识教育---尽量少批评惩罚

主流教育---尽量少关注问题

主体教育---尽量少越俎代庖

生活教育---尽量少关在教室

自我教育---尽量少他律教育

我始终认为，做教师的人最可怕的不是工作量大，也不是跟学生、家长闹得不

愉快。最可拍的是，重复，在重复中麻木，看不到希望。

生涯设计实际上就是要让我们对自己的未来有所考虑，学会自己管理自己，永

远使自己活在希望里，知道自己今年要做什么、明年要做什么、两年以后要做什么，从而用自己的行动来拯救自己。

1、爱心一定要建立在公平心的基础上

2、敬业心一定要建立在童心的基础上

3、名利心一定要建立在慈悲心的基础上

4、专业心一定要建立在健康身心的基础上

教育面对的是人，教育的根本任务是育心，靠得不是熟练、精密、高超„„再强的专业技能，再好的管理方法，如果离开了健康的身心、高尚的道德，都将变得毫无意义。一个苦熬着的教师，不仅自己活得不舒服，更可悲的是还会带给一群孩子痛苦。教师成长的终极目标应该是心灵成长。

五、如何成长为优秀教师。

1、真正优秀教师的成长史，都是向教育争自由的历史。

工作忙和年龄大都不是我们拒绝成长的借口，惰性才是造成我们平庸的罪魁祸首。我们要提高自己的生活质量，要享受教育的快乐幸福，就必须认真规划自己，下定决心改变自己。

2、主动即自由，创造即幸福。真正让我们成功的不是我们的才华，而是认真、专注！

机遇总垂青于那些有所准备的人。没有人要求你，但你依然在不断地努力的时候，这就是上帝要你成功的时候。

所有成功者，都是主动者！所有创造者，都是主动者！所有幸福者，都是主动 者！

3、人因思想而伟大。教师不应该只留下疲惫的身心、病痛的身体，应该把外部经历转化为内在的财富，应该留下一些更有价值的东西。

把爱用身做出来，把爱用笔写出来，把爱用口传出来，把爱用心留下来。

4、最好的教育方法就是做学生的榜样。做最优秀的自己，就是对学生最好的发展，就是对教育最大的贡献。

几乎所有的责任都是可以分担和转让的，唯有“对自己的人生负责”，是一丝一毫也不能依靠别人的。正如太阳一样，只有内心积聚了足够的能量，才可以温暖别人，照亮别人。一个人唯有对自己的人生负责，建立了真正属于自己的人生目标和生活信念，才可以外化他的社会价值。

班级，就是我们的自留地，就是我们的试验田，就是我们的后花园，就是班主任最美的舞台，就是我们展现自己的最佳位置。有作为才有地位，亲爱的朋友，你耕种好了吗？你开出自己的花朵了吗？

生命是我们自己的，我们有责任对它尊重；生活是我们自己的，我们有能力让它丰满。有志有为的教师喜欢挑战，期盼机遇。要使自己有别于海滩上的沙粒，就要不断地磨砺自己,使自己成为一颗闪光的珍珠。

篇11：指甲“秀”出你的个性与爱情

个性——本色，自我

爱情——轻松自在的恋爱

向来都认为恋爱是人生一大享受的你，最喜欢自由自在、毫无约束的生活。最向往的就是那种轻轻松松中，感情慢慢自然萌发的过程，还有彼此对对方最真心的交付。

你的爱情除了真心，不允许有任何的干扰。一旦发现有这种倾向，你会主动舍弃，即使要忍受一个人的孤单。当然，你也会想出各种招术，让自己一个人的生活过得相当不错。

需要更加实际一点，从孩子一样的心思里面走出来，多一些对生活的成熟态度和持重。

无论有没有指甲油，指甲都保持得美观无暇

个性——讲规矩，完美主义

爱情——容易受伤害

往往对爱情投入很高的热情，也有很高的期望，当愿望不是那么完美实现时，常会有失落感。最不能忍受的事情就是曾经热烈的感情，慢慢冷却和陌生。这时候情绪波动最大，可能会让你得歇斯底里症。

如果你的他离开了，最大的原因是你做事太讲规矩，不懂变通，对周围的人也要求严格，甚至苛刻，让他感到很有压力。

需要学会更加包容，接受生活的不完美，也给自己一个轻松有氧的喘息机会。

只涂抹透明或自然肉色的指甲油

个性——浪漫，爱幻想

爱情——精致的爱情生活

喜欢一切美好的事物，感情细腻，姿态优雅，富有神秘气质，有时候给人冷漠的感觉。在恋爱中不太善于表达内心感情，有时候会压抑自己，受到伤害也常常自己躲在一边偷偷哭泣。有点依赖，最希望的事情就是爱人能够猜透自己的心思，不言自明，心领神会地用自己喜欢的方式爱自己。最大的心愿就是与自己所钟爱的人厮守一生，手牵着手，一起慢慢变老。

需要更加达观起来，无论是工作还是生活中，更加明朗和果敢。慢慢学会直接表达自己，让你的爱人知道在你的心中，他有多重要。这样，即使有点木讷的他也会更加明白你想要什么。

只涂抹最流行的，最前卫的指甲油

个性——热情开放

爱情——轰轰烈烈，鲜艳夺目

开放、新潮，勇于冒险，追逐和制造世界上一切好玩的事情，包括爱情中的刺激，容易感情用事。在爱情中，喜欢表露，很能放得开，大胆泼辣。内心有强烈的感情需求，最开心的事情就是身边有一群男生围着转，凸显自己的魅力。一旦确定关系，很希望获得伴侣悉心的关怀和慰藉，不允许爱人有丝毫的不忠。有物质欲望的倾向，偏爱爱情对个人的“装饰作用”，有时候太过浮夸。需要关心一下那个始终在你身边默默爱护你的人，多给他一点回报。

时常换新指甲油，喜欢天天有新鲜感。

个性——敏感，有点任性

爱情——有把握

富有创意、幽默的你，希望爱人能够对你心领神会，而不是让你感到对牛弹琴。希望自己在爱情关系中有控制感，而不是被控制，所以你需要一个有安全感的男人。你很喜欢挑战，即使是在自己感到很脆弱的时候，也不轻易低头，如果你遇到一个若即若离的情人，最能激起你的征服愿望，但是这种爱情往往是盲目的。

篇12：在阅读中教出你的个性

那么应该做到哪些才能显示自己的独特之处呢?我们首先来看一个例子。我曾听过两堂内容一样的课,都是教《陋室铭》,同样的一篇文章,两位教师却阐释出不同的风格。前一个教师语言特别亲切,再加上运用的多媒体画面优美、配乐典雅,学生在她所营造的情境中深情朗读,不仅领略到陋室的独特之处,而且也体会到士大夫安贫乐道、清高、自傲的生活态度。后一位教师虽年轻,但言语中充满自信,对刘禹锡的诗句信手拈来,在一开始就吸引了学生和听课的教师。在她的巧妙安排中,学生由浅入深理解课文,并且由课内延伸到课外,扩大了学生的知识面,加上她诙谐的语言和生动的多媒体画面,使听者如沐春风。

听后我感慨良深。为什么同样的课文有的人上得死气沉沉,而有的人却能上得如此生动有趣。我想这在很大程度上取决于教师认识水平和用心的多少。那么在阅读教学中我们怎样才能够体现自己的风采呢?

首先,要对所教文本进行深入理解,不能浅尝辄止,这样才不会人云亦云。同样一篇文章可以挖掘出与众不同的地方,从思想上展现个人的魅力。如教《苏州园林》,一般人总是把它作为说明文来处理,分析它的说明对象、说明顺序、说明方法,讲得琐碎而又枯燥,忽视了它的审美价值。可以把它和中国的建筑特色相结合,通过图文并茂的直观显示,让学生在掌握知识的同时提高审美水平。再如教《孔乙己》,通常人们只看到他可笑可怜的一面,你可以从他可爱可悲的角度来分析孔乙己广泛的社会意义。只要善于攫取自己思想的闪光点,一定可以发现他人未发现之处。

其次,必须全面分析学生与文本之间的差距,以确定其难点和重点。只有考虑到学生的原有知识储备和文本理解的难易之处,才可能对症下药,便于学生掌握。比如《白杨礼赞》和《海燕》这些课文,学生不难理解白杨和海燕本身所具有的精神,但学生难以理解的是白杨和抗日军民之间的关系,海燕和无产阶级革命先驱者之间的关系,这就需要教师首先介绍写作背景。重点和难点是介绍中国传统写作手法——象征的运用,教师可以补充一些历代托物言志的优秀篇章加以介绍。这样“避轻就重”既解决了学生理解上的困难,又可以在这样的介绍中用丰富的知识征服学生。

再次,需要注意教学形式的采用,不能所有的课都按照一个模式,教师讲,学生听,或教师问,学生答。现在提倡学生的主体地位,有的课堂上就出现了一味地让学生小组讨论、全班讨论,天马行空的任意发言或是搞活动。看起来热闹非凡,学生却既没有学到知识,也没有发展思维,有时还会被误导。我认为应该根据阅读内容的不同而采用不同的形式,如诗歌就应该以朗读为主,通过声情并茂的朗读体会其韵味;议论性文章就应该让学生围绕有歧义的地方展开讨论,各抒己见,在辩论中深入理解课文;小说和戏剧就可以让学生在设身处地的表演中感受文本的魅力。这样通过新颖而又独特的形式吸引学生,张显个性。

另外,教学中抑扬顿挫的语言、恰如其分的手势、端正优美的语言,这些外在因素的点缀就更能吸引学生的眼球。如果再加上一点“催化剂”——激情,就会让你的课堂更加熠熠生辉。最后还有一个不可或缺的要求,就是放手让学生自己学。也许有人要问:“你不是说展现阅读的教学个性吗,怎么放手给学生呢?”在这里我要申明,我所谓的“个性”指的是自己深刻的思想内涵、丰富的知识储备、独特的形式设计和过硬的基本功,而不是为了标新立异,自我标榜。我们教师看问题的角度和学生毕竟不同,不能取代学生的思考,只有给学生留下足够的学习空间,加以因势利导,才能更好地促进学生知识的增长、认识的提高、思维的开发。这才是我们阅读教学的最终目标。