张汪中学第二届教职工篮球比赛

张汪中学第二届教职工篮球比赛（精选4篇）

篇1：张汪中学第二届教职工篮球比赛

张汪中学第二届教职工篮球赛 比 赛 日 程 表

11月15日（周三）上午：

后勤代表队——九年级代表队

11月15日（周三）下午：

七年级代表队——八年级代表队

11月16日（周四）上午：

九年级代表队——八年级代表队

11月16日（周四）下午：

后勤代表队——七年级代表队

11月17日（周五）上午：

七年级代表队——九年级代表队

11月17日（周五）下午：

后勤代表队——八年级代表队

说明：

1、11月15日（周二）上午9：30请各代表队及没课的老师到后操场集合，举行开幕式；

2、请各参赛队员记住比赛时间，调好课后准时参加。

滕州市张汪中学

2011年11月14日

张汪中学2011年教职工篮球赛开幕式安排

1、时间：2011年11月14日上午9：302、地点：张汪中学学校篮球场

3、主持：张汪中学团委书记 张洪岩

4、参加人员：全体裁判员、各代表队领队和全体运动员、全体工作人员

5、开幕式议程

尊敬的各位领导、各位来宾、教练员、运动员同志们：

大家好！今天我们在这里隆重举行张汪中学第二届教职工篮球赛。此次比赛是我校发展体育运动事业，促进篮球运动项目发展的一项重要举措，同时也是改革开放和精神文明建设成果的一次重要展示。举办好这次篮球比赛，对于调动全校广大师生以阳光体育运动为载体，掀起体育锻炼热潮，形成浓郁的校园体育锻炼氛围，有效提高广大师生的体质健康水平，努力创建活力校园、健康校园、和谐校园具有十分重要的意义。

下面，我宣布张汪中学 2011年教职工篮球赛开幕式开始。

（1）各代表队领队、运动员、裁判员入场（记录员站裁判员队）。

（2）本次比赛组委会主任学校校长王次锋讲话

（3）赵峰老师宣布此次篮球比赛规则及注意事项

（4）运动员代表陈修印宣誓

（5）裁判员代表张开龙宣誓

（6）王慎贵校长宣布：张汪中学第二届教职工篮球比赛开幕（鸣炮）。

本次篮球比赛历时3天，我相信全体队员一定能够团结友爱，互相合作，奋力拼搏，以最佳的竞技状态投入比赛，赛出风格，赛出水平，赛出友谊。同时，我也相信，各位裁判员一定能够坚持岗位，各尽其责，公正裁决，确保比赛的顺利进行。最后，预祝各位代表队能够取得优异成绩。

今天的开幕式到此结束，请运动员、裁判员退场，（7）请裁判员、运动员退场；

（8）比赛开始

在第二届教职工篮球赛上的讲话

张汪中学：王次锋

各位领导、老师们，同志们： 我校第二届教职工篮球赛，经过紧张而周密的筹备，今天开幕了。首先请允许我代表学校对本届篮球赛的举行表示热烈的祝贺!

开学以来，我们欣喜的看到，同学们文明守纪，积极向上，老师们钻研敬业，勤奋不怠，学校的教育教学教研之风蔚然一片，行政、后勤的服务质量不断提升，学校各方面工作欣欣向荣，蒸蒸日上，新学期良好的开局为学校一学年的发展奠定了良好的基础。在此，对师生们的付出与努力表示我最衷心的感谢！

同志们：体育工作是全面贯彻党的教育方针，全面提高学生的综合素质，培育四有新人的重要组成部分。我们提出人的最佳发展，指的是德、智、体、美、劳的全面发展，是素质教育的最终目的，其中身体的健康发展是重要的物质基础。开展篮球比赛活动，是丰富教职工业余文化生活，增强教职工身体素质的一项关爱工程，同时对于推动学校体育工作、养成教育工作，全面推进素质教育有着极其重要的意义。我们希望通过这次比赛活动，鼓励和带动教职工积极参与体育运动，有效地促进教职工身体素质的普遍增强，进一步推动全民健身运动的蓬勃开展。

这次篮球比赛一共有4支代表队参赛。各代表队对此次比赛十分重视，积极参与，精心组织，刻苦训练。因此，这次比赛既是对各参赛代表队篮球水平的一次检阅，同时也是我校教职工文体生活的一次生动展示。希望全体教练员、裁判员和工作人员严守岗位、尽职尽责，保证比赛顺利进行；希望全体队员听从指挥，服从裁判，发扬公平竞争，顽强拼搏精神，赛出成绩，赛出风格，赛出水平。最后预祝本次活动圆满成功！谢谢大家！

篇2：张汪中学第二届教职工篮球比赛

暨篮球比赛实施方案

肥城市第二高级中学按照《泰安市教育局关于实施“幸福教育工程”的意见》（泰教发〔2012〕33号）要求，以创建民主、文明、健康、和谐幸福学校为目标，以不断提高教育质量和教育幸福指数为根本，以校长、教师、班主任、学生、家长为主体，以“幸福校园、幸福班级、幸福课堂、幸福团队”建设为重点，探索建立“学生快乐、教师乐业、家长满意、社会公认”的“幸福教育工程”实施的长效机制，推进我校教育事业科学发展做出新贡献。

学校为丰富教师的文体生活，提高教职工的身体素质，培养教职工的团队精神，增强教职工的凝聚力，增进交流，沟通情感，让教职工们以饱满的工作热情投入到工作中，促进学校和谐发展，落实以人为本精神，经学校决定举行2018年教职工篮球比赛。

一、比赛名称：2018年肥城市第二高级中学教职工篮球对抗赛

二、比赛口号：团结 奋进 拼搏

三、比赛宗旨：友谊第一 比赛第二

四、比赛时间：2018年1月31日—2018年2月10日

五、比赛地点：学校篮球场

六、参赛队：

第一代表队 第二代表队 第三代表队 第四代表队

七、组委会名单

主

任：穆西成 副主任： 张洪涛

成 员： 陈清山 张茂曙 田 川 张山亮 武心利 张 伟

八、裁判员名单

裁判长： 陈清山

裁判员： 田 川 张山亮 王 军 武心利 张伟 李 玉

徐 光 武 钊

计时员： 各参赛队出一名队员

计录员：倪春红 刘 霞 张红蕾 郭稳静 赵丹彤 张燕红

九、仲裁委员会

高志国 穆西成 张洪涛 陈清山 田 川 张山亮

十、比赛办法

采用单循环积分制，共计6场比赛。胜一场积2分，负一场积1，弃权积0分。如果两个队积分相等，则以这两个队之间比赛的结果来确定名次，胜者排名列前。

十一、比赛规则：

1、代表队所有报名队员必须出场，否则判罚该队为负。

2、比赛规则判罚采用国际篮球比赛、学校篮球比赛规则相结合。

3、比赛采用上下半场，半场比赛25分钟，中场休息5分钟，共计50分钟。比赛按照国际比赛规则操作，以分数最多一方为本场胜利者。

4、比赛时要绝对服从裁判判罚，投篮犯规采用一罚一掷，个人累计犯规5次警告，6次必须离场。半场全队累计6次采用一罚一掷，恶意犯规2罚一掷，如果一名队员一场比赛2次恶意犯规将被罚下且自动停赛一场。

5、参赛队长有权向裁判提出疑问，队员有过激行为当违反体育道德处理，取消队员当场比赛资格。

十二、比赛要求

1、比赛必须坚持友谊第一、比赛第二原则，裁判必须严格公正执法；比赛双方队员必须服从裁判的一切判罚，不得攻击、干扰裁判；不得打假球，攻击对方球员；如有上列情况者，视情节严重程度给球员乃至球队予以处罚。

2、为保证比赛公平和公正，每场比赛由“第三方”推荐的裁判担任裁判。

3、要求裁判和队员提前半小时到达比赛场地热身、以保证球员安全。

十三、奖励措施

比赛分为第一名、第二名、第三名，第四名。

十四、各队服装统一，并印有号码。

十五、本规程解释权归裁判组。

十六、其他未尽事宜，另行通知。

2018年肥城市第二高级中学教职工篮球比赛安排

1月31日

16：00-18：00 一队——二队 2月1日

16：00-18：00 三队——四队 2月2日

16：00-18：00 一队——三队 2月5日

16：00-18：00 二队——四队 2月7日

16：00-18：00 一队——四队 2月8日

16：00-18：00 二队——三队

篇3：突破技术在中学篮球比赛中的应用

目前, 随着篮球运动在中学的不断发展, 防守的技术、战术水平有了很大的提高。出现紧逼、夹击和带有攻击性的防守技、战术给有球队员的进攻技术提出了更高的要求, 突破在有球技术中占有很重要的地位, 其本身的实用价值和所产生的意义是不容忽视的。

一、突破在篮球比赛中的作用和意义

1. 突破是一项进攻性很强的技术, 可以直接威胁球篮;

2.运用突破技术可以打乱对方的防御部署, 取得进攻的主动权, 为自己或其他队员创造投篮的机会;3.突破本身也是一种进攻技术, 同时通过它可以组织全队的战术, 特别是当对方运用人盯人的战术时效果更佳;4.突破运用得合理, 可以使全队战术灵活多变, 是远近结合、内外结合的有效方法;5.突破技术运用得合理, 可以为运用其它技术创造条件。一个突破技术好的队员, 对方防守队员就不敢轻易接近, 可使拿球球员轻松自如地完成投篮或传接球动作;6.小个儿队员掌握突破技术具有一定的意义, 他可以充分利用速度和运球技巧的优势来取得地面和时间的主动权;

7. 突破是一项具有较大杀伤性的技术, 能够有效地造成对方的防守犯规。

二、突破技术的类型和应用方法

1. 持球突破。

持球突破技术的主要特点是机动性较大, 可有多项选择 (投、传、运、突) 。对防守人的威胁较大, 因此, 防守人轻易不敢逼近防守, 持球队员所做的每个动作都会引起防守队员做出相应的反应, 尤其是在攻击区内, 在这种情况下, 持球队员充分利用有利的条件, 做出一些传球或投篮的假动作, 来分散对方的注意力或吸引对方上前逼近防守, 然后突然采取行动。持球突破以前就应做好突破的准备, 如脚步的调整、观察和判断场上的情况, 对方防守的能力, 与防守队员的距离, 篮下是否出现空档等, 而不应在接球后考虑这些问题, 要充分利用接球这一动作, 大胆贴近对手, 在对方还没有从防守无球队员变为防守有球队员的位置关系上反应过来之前, 果断突然地超越对方, 使对方措手不及。

2. 运球突破。

运球突破是一项技术性很高的技术动作, 它不仅要求运动员具备一定携带球的能力 (球性与运球技术) 和快速灵活的脚步动作, 更重要的是在运球过程中, 还要具有一定的观察、判断和分析能力, 通过视野来观察判断防守人的行动和意图, 同时应及时发现场上其他队员的情况, 根据攻防出现的不同情况, 及时地做出传、突、投的选择, 因此无球队员必须在保护好球的基础上综合分析场上的各种情况, 寻找突破的机会, 这个机会可通过两种方法来获得。一是被动地利用防守队员抢球动作来寻找突破口, 就是说在你运球过程中要大胆的面对防守人, 有意识将球暴露给对方, 以吸引对方上步抢球, 由此来打破位置上的平衡关系, 找出防守人脚步和重心出现的错误机会, 及时地采取攻击或超越对方。二是主动地利用变向、错位和一些真假动作的组合, 迫使防守人离开正常的防守位置, 以此来达到突破的目的。

三、选择突破的时机

时机的选择是突破技术的关键, 因没有好的时机, 突破技术再好也不会收到好的效果, 所以说要想使突破能发挥出最大的威力, 时机的选择就显得尤为重要。在比赛中场上出现以下几种情况时, 多采用突破技术。

1. 当防守持球队员防守能力较差时;

2.当篮下出现空档时;3.为了压缩防区, 给其他队员创造中远距离的投篮时;4.人盯人防守, 其他队员没有机会接应时;

5. 防守人已多次犯规, 并带有杀伤任务时;

6. 进攻出现僵局, 为了扭转被动局面时;

7. 防守队员出现明显的错误动作时。

四、运用突破技术的要求

1. 善于观察、分析判断和综合场上的各种情况, 及时掌握突破的时机;

2.善于利用防守人急于抢球的心理及时捕捉抢球过程中出现的空隙;3.善于制造突破的空隙, 利用真假动作的结合和变向移动, 使防守人做出反应或出现错误, 从而寻找出击的机会;4.突破, 对防守来说是“有突必防, 有突必补”的, 因此, 在突破过程中要有充分的传球准备;5.突破技术应与其它技术结合运用才能发挥其最大威力, 如突破急停跳投、突破分球等;6.突破前要主动靠近对手, 距离越近就越容易超越对方, 否则突破很难奏效;7.起动速度和超越速度是突破的关键, 一旦发现空档突然起动, 首先占据突破的位置, 使防守人无法回到原来的防守位置上, 然后再利用对方背向跑动或转身的时间, 加速超越对方。

突破本身是一项综合较强的技术动作, 它不但需要运动员具有较强的携带球能力, 灵活快速的脚步动作, 还要具有一定的分析判断和综合的能力。因此, 在教学与训练过程中, 只有进一步提高对突破的认识, 才能使突破这一把尖刀更具威力。

篇4：张汪中学第二届教职工篮球比赛

[关键词] 中学 篮球罚球 命中率 训练方法

随着篮球运动的发展,强队之间的差距越来越小,比赛中对抗日趋激烈,罚球的次数有增多的趋势,往往一场比赛最后的胜负决定在罚球线上。因此,篮球运动员的罚球要更具有稳定性和准确性。影响罚球命中率的因素有心理、技术和身体三个方面,具体包括比赛的性质,比赛时间,比分,前次罚球的效果,技术掌握情况,体能状况,受外界环境的干扰等。针对以上原因,罚球训练的主要任务就是培养、提高运动员罚球的信心,帮助运动员掌握正确的罚球技术,加强赛前模拟训练,进行自我暗示和放松训练。在训练过程中,除了进行必要的体能和技术训练外,更应重视运动员的心理训练。因为罚球训练方法的选择依据主要以比赛实际进行,也就是说要模拟比赛情形,使运动员结合比赛实际,提高在有一定心理压力的情况下完成罚球的能力。这样的罚球训练才有助于实战。

中学时期是培养优秀篮球运动员后备储备人员的重要阶段,罚球是重要的得分手段,中学时期是提高学生篮球技能的重要时期,在中学时期,全面的发展学生的篮球技能,及时发现中学生篮球技能的不足,并且在中学阶段通过科学化的训练全面提高学生技能,具有重要意义。

1.影响篮球罚球命中率的影响因素

1.1影响篮球罚球命中率的心理因素

罚球运动员的心理因素是影响篮球罚球命中率的最重要因素。篮球运动员罚球时受心理因素的影响比较大。罚球抱有无所谓的态度,使得篮球运动员罚球时草草从事；罚球时注意力不集中导致罚球命中率下降；罚球时害怕罚球不中,害怕投篮不中,引起队员教练的指责,罚球时心理状态过度紧张;这将引起投篮时肌肉紧张僵硬,投篮动作不协调,降低罚篮命中率；场上比分对罚球命中率影响，当比分较接近时，执行关键罚球时都是对心理素质的考验。

1.2影响篮球罚球命中率的技术因素

投篮技术动作不规范。篮球运动员罚球时,篮球运动员投篮的技术动作不规范将时罚球的命中率降低；罚球的过程中有多余动作。如罚球前走动、拍球。多余动作增加罚篮的技术环节将影响了投篮技术动作的稳定性；没有在比赛环境下练习罚球；受比赛场地空间等环境影响导致动作变形。

1.3影响篮球罚球命中率的身体素质因数

篮球运动员体能不足。在篮球比赛过程中由于篮球运动员的相互对抗与跑动,将消耗篮球运动员的体能,当篮球运动员的体能出现不足时,在罚球时将会呼吸急促,身体的控制能力降低,将使罚篮的命中率降低；平时训练没有在比赛强度下进行罚球练习。

2.中学时期提高罚球命中率的基本原则

2.1中学篮球教练员与中学篮球运动员都必须思想意识上认识到罚球命中率在篮球比赛中的重要性,并进行训练。

2.2中学篮球教练员要知道正确的篮球投篮技术,即使教练员在技能上很难掌握,但是在理论层面应该了解。并且在中学阶段对运动员进行规范化的训练,每一个细节严格要求。尽量模拟实战的比赛场面,罚篮时间安排在完成教学比赛后或者是基本技术教学后,中学篮球运动员有一定的体能消耗,在中学篮球运动员体能消耗比较大的情况下进行罚篮训练,可以采用分成几组进行罚球比赛,并且采用一定的激励机制,胜方给予一定的奖励,失败方给予一定的惩罚,在运动员进行罚篮时可以通过起哄等方式干扰投篮运动员。使中学运动员承受一定的生理与心理负荷,提高运动员的技战术水平,与抚干扰能力,提高的罚球命中率。

2.3罚球训练应从实战出发,科学地创造接近比赛实际的训练方法。使运动员在承受较大心理压力的情况下进行罚球训练。让运动员得到长期系统的罚球心理训练,培养他们的自控能力和心理素质。使罚球技术水平在激烈的比赛中、在关键时刻、在复杂的环境下得以正常的发挥。

3.提高罚球命中率的训练方法。

3.1保证罚球的数量,良好的罚球技术要有一个量变到质变的过程,投篮的数量是提高篮球命中率的保证,所以在罚球训练中要规定篮球运动员的罚篮数量,以及要达到的标准,例如:在中学篮球运动员罚球时规定多少球为一组,一共几组,达到什么标准才能算做一组,例如:在罚球时运动员要投20个球才能算做一组,当天要完成3组,并且每组的罚球命中率不能低于50%,即每组20个球要投中10个,否则不算完成一组重新来。随着运动员水平的提高,要求的组数与标准要逐渐提高,这样长期坚持下去将会提高运动员的罚球基本功,罚球的准确性与稳定性。

3.2 在有干扰的情况下训练罚球。教练员指定几个运动员进行有规定次数的罚球训练,其他运动员可以采取不同的形式来影响罚球队员,如开玩笑,作鬼脸,大喊大叫以及做些足以涣散罚球者心志的事情。通过这种训练,可使运动员在进行有一定压力的罚球时,思想集中,脑子里只有篮圈、球和投篮技术,其它什么都不想,不会因为外界的干扰而影响罚球的成功率,从而提高运动员在比赛中的罚球信心。

3.3模拟比赛情况下的训练。也就是将罚球训练安排在每次训练课的高峰期进行。在运动员生理上充分发动之后,心率和呼吸频率都达到比赛状态时,立即进行罚球训练,这样才能适应比赛的要求。例如,在强度较高的快攻练习后马上进行罚球训练,并规定罚球次数,如要求运动员连续罚中2次,完成则休息,完不成则作30米冲刺跑一次,而后再进行罚球,直到完成为止。

3.4模拟比赛关键时刻的罚球训练。在训练课的教学比赛中,当双方比分相持的情况下教练员突然宣布停止比赛,并指定双方各一名运动员进行罚球,并由此来决定双方比赛的胜负,而且要对胜负有一定的奖惩,如要求负方所有的运动员围绕球场快跑两圈。这种训练会在运动员的心理上产生一种压力,而且具有竞赛的紧张气氛。由于自己罚球不中将导致比赛的失利,并和同伴一起罚跑两圈,因而会产生更大的心理压力。这种训练更接近于比赛实际,特别是临近比赛结束时的罚球。通过有意识地制造比赛的紧张气氛,可以提高运动员适应比赛的心理稳定性,从而提高在实战中的罚球命中率。

3.5 自我暗示和放松训练。在平时训练中,要教会运动员充分利用规则中所允许的罚球时间,在每次罚球前拍几下球,做几次深呼吸,对自身的生理和心理状态作一些自我调整,同时凝视篮圈,做意念反馈,将自己最有把握的罚球技术动作在头脑中重现一下,然后再满怀信心地进行罚球。这样有助于提高罚球的准确性。

3.6对队员的罚球命中率进行记录、统计。从中找出规律性的东西。并针对每个队员不同的薄弱环节,进行强化训练,这样就能使每个队员和全队的罚球技术水平同步发展,共同提高,最后达到增强全队罚球实力的目的。

4.结论与建议

影响篮球罚球命中率的因数有心理因素、平时训练水平因素和身体素质因素。

4.1教练员应针对每个学生运动员的特点,从心理、体能、技术几方面进行科学训练,建立起各自的罚球心理模式和罚球程序。

4.2 在日常训练中模拟比赛场景进行罚球训练,以提高运动员的适应能力。

4.3每当进行罚球时,同伴在一旁起哄!呐喊或以某些语言形象地模拟赛场的情景,以培养罚球时具有抑制各种复杂的刺激和干扰能力,以培养运动员排除干扰,集中注意力进行罚球。

4.4加强技术训练，掌握正确的罚球技术,使原地单手肩上投篮动作形成正确而稳固的定型，技术合理而娴熟。

4.5体能、技能、心理能力相对平衡发展才能保证罚球命中率的提高。因此教练员和运动员都应从这几方而加强罚球的训练。训练应该与体能、技战术训练有机地结合在一起。作为教练员要善于观察、捕捉、研究运动员在比赛、罚球等情况下的一般心理活动规律,同时还要善于研究特殊条件下运动员个性的心理活动特征,并结合技战术训练和比赛实践总结出一套训练的有效手段。

参考文献：

[1]孙林.谈高校篮球队运动员不良罚球心态及其矫正[J].中国科教创新导刊,2 0 0 8,3.

[2]虞一.影响罚球命中率的心理因素探讨[J].常州工程职业技术学院学报,2008，1.