五种支撑你能力

五种支撑你能力（精选6篇）

篇1：五种支撑你能力

五种支撑你美好人生的能力
一个人想要生活得更好，或者想实现自己的目标和愿望，以下几种能力是非常重要的几个方面： 一．自然能力 二．技术能力 三．知识能力 四．与社会和人打交道的能力 五．人的生理承受能力和心理承受能力

自然能力就是指人能够健康活着的能力，比如吃、喝、拉、撒、睡就是人的自然能力。吃得好、睡 得好意味着你身体健康，但是并不意味着你能比我做出更多的事情来。所以我们还需要获得很多的其他 能力。其中最重要的能力之一就是技术能力。我这里所说的技能并不是指低级技能，比如说一般普通意义上的会骑自行车、会做饭等。我这里指 的是知识技能。知识本身不是技能，但它能为技能奠定基础。对于一个有知识的人来说，什么叫技能呢? 比如说陈景润研究数学，研究哥德巴赫猜想。最后成了全世界最著名的数学家之一获得了终身的荣替，这就是知识技能。我常对学生说，你如果在你所研究的领域中能达到全中国或全世界前十名，你就具有 了知识技能。拥有技能的目的最终是为了能自尊、自爱、自信地活着。你要想自尊、自爱、自信地活下 去，你就必须具备一定的技能，你可以用这种能力来换取世界上你自己所需要的资源，包括财富资源和 生活资源。比如教师凭借自己的英语水平和讲课技能换取了他们应得的工资。如果你想使自己活得更好，重要 的不是并非一定要出国，而是无论在中国还是在外国，你都要问问自己能做什么，你怎样才能把一件事 情做得非常好，以至于周围的人只要想到这件事情就能马上想到你。如果你有了这种本领，你肯定能生 活得非常好。有一技之长的人永远是不会变成乞丐的。研究任何东西都可以成为自己的一技之长。我有一个同学专门研究蒋介石，这本来不算什么，但是 由于他研究的时问很长，而且研究得很深很透，最后就被美国一家大学的教授看上了，邀请他过去读博 士。他在美国读了四年博士，写了两本研究中国现代史的专著，最后留在了那所大学当教授，凭若这个 能力。他就可以换取自己生活所必要的资源，而且可以继续潜心于自己的研究。我到美国去看他的时候，发现他汽丰、房子都有了。现在让我们来简单地对技能做一个概括，技能就是抓住一个自己最喜欢研究 的东西，一直研究到底，直到全世界或在你生活环境周围的人都公认你在这方面的能力为止，这时你就 达到了技能的最完美境界。

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有了技能，再考虑知识。中国教育体系一个最大的缺陷是：从小学到大学给大家讲了无数的知识，但老师往往却忘了告诉大家上大学或读书读到

最后的目的是为了什么？（人不可能一辈子做在教室里读 书）。上大学的目的是为了获得一份良好的工作，但是中国的很多大学生毕业后却找不到一份好的工作。为什么呢？因为在从中学到大学的过程中，老师们没有强调你们在学知识的同时还要掌握一技之长。而 且这一技之长是你将来立足于社会所必雷的。知识本身足没有用的，只有把它用于社会才能发挥它的作 用。那么可能有人就会问。既然这样还要不要学习知识？学习知识当然很必要。比知说文科的同学要学习理科的知识，理科的同学也要学习文科的知识，知识了解得越多、越全面越好。但学习知识的最终目 的是什么？ 众所周知，所有国家都把最高学位叫博士学位，博士学位的英文叫 DOCTOR OF PHILOSOPHY，翻译过来就是哲学博士，哲学意味着智慧，意味着使人生更加幸福的学问。所以我们学习的最终目的是 为了获得智慧，没有智慧的人生是灰暗的人生，没有洞察力和判断力的人生是没有方向的人生。因此学习知识的最终目的是为了对我们周围的事物、对我们所生活的社会做出自己智慧的判断。如果再把它加 到技能之中去，这样就既有技能。又有了判断能力，当你进入社会的时候，社会一定会非常欢迎你，因 为你是一个既有智慧又有能力的人。有了技能以后，人就要走入社会，而走入社会后马上此会遇到下一个问题，那就是与社会打交道的 问题。中国学生与人打交道的能力比较弱。因为从小学到大学从来没有走进过社会。另外中国社会本身 也正处于从无序走向有序的过程中，所以就显得比较复杂和混乱。中国的许多大学毕业生一走入社会就 开始迷失方向。不知道知何应付社会上形形色色的人事关系。但是说到底进入社会并且在社会上成功立 足我们的最终目的。其实走入社会并取得成功并不是很困难。因为社会是由人组成的，所以只要学会和人打交道，就学 会了和社会打交道。那么如何与人打交道、与社会打交道呢？方法也很简单。打个比方，一个宿舍中有六个人，你是其中一个，与其他五个人之问的关系都不太好，那么问题的 原因一定不在共他五个人身上，一定在你身上，你一定有很要命的缺点。但是你自己并没有意识到。这 就说明你不会与人打交道。反过来一个宿舍六个人。其余五个人和你的关系都非常触洽，而且他们都非 常愿意采纳你的意见，这就说明你和其他人的关系非常好，你会和人打交道，你懂得知何去利用别人的 资源，你懂得去理解别人、团结别人，说明你将来会是一个有雄才大略、能做一番事业的人。如果一个 宿舍分为两派。你参与其

中一派，两派人天天钩心斗角。互相说对方的坏话，这就说明你是一个胸无大 志、鼠目寸光的人。实际上具有与人打交道的能力非常重要。打个不太恰当的比方，学会人与人之间的交往就是要学会
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在狼群中间生活。狼有三个特点：一是即使剩下最后一只狼，它也会勇往直前地去掠取食物，也就足说 狼具有勇敢性。二是狼是群体动物，很少有一只狼单独掠取食物的时候，所以即使老虎看到狼群也会退 避三舍。这就是群体的力量。一个人要想在社会上有所作为，他必须认识到群体力量的重要性、并且要 学会知何利用群体力量。三是狼能够排除无能之狼。当狼群中的领头狼老了的时侯，年轻的狼会把它从 头狼的位置上拉下来。这样就会保持整体狼群的强大。人也是一样，要想成大事，首先要勇敢，其次要能团结别人一起做事，最后要能排除自己身上的缺 点变成一个强大的人。如果一个人能做到这些，这人肯定不会是一个平庸之辈。另外和人打交道需要具 备另外一种能力，那就谅解能力。你要学会谅解社会的缺点，学会谅解别人的缺点，但是不要谅解自己 的缺点。当你发现自己的缺点以后一定要马上改正。有了谅解能力你就会有一个广阔的胸怀，你的眼光 就会变得非常远大。当你的眼光很远大的时候。你眼前的烦恼和痛苦就不会影响你对自己未来目标的追 求。与人打交道的能力中很重要的一项是要有善于表达自己的能力。也就是说要善于表达自己的观点和 思想。并且想办法说服别人。在英语听力中我们常听到 presentation 这个词。意思是把自己的观点 表达出来，并且要能说服别人。但是这个单词却没有很恰当的中文翻译，这就体现了中国的教育体系从 小学到大学没有一个老师告诉你要站起来勇敢地说话，并且要让老师和别人听你说话。中国大部分老师 在上课时都是他讲你听，你要是敢在课堂上站起来说话，老师就会惩罚你。这样一来，大量的孩子就逐 渐养成了默默地、被动地对待任何人的观点而且不加以反驳的习惯，以至于最后没有了自己的观点和思 想，失去了创新精神，失去了独立思考的能力。一个人还需要具备心理承受能力。什么是心理承受能力？打一个简单的比喻，一些面粉放上水揉一 下，然后一捏，面粉很容易会散开，但是你继续揉，揉了千遍万遍以后，它就再也不会散开了，你给它 拉长了，它也不会散架，只会变成拉面，这是因为它有了韧性。人进入社会的过程如同一团散沙般的面粉，被社会不断地搓揉，最后变成非常有韧性的面团的过程。也就是说你的心理承受能力要经过不断的锻炼，最后才能

成熟。蹂躏、折磨、压迫等词都是形容对人的 某种考脸，在这种考验下，如果你锻炼出来了，那么将来遇到了失败、痛苦，你就能够承受；如果你没 有这个能力。你就承受不起人生的压力。在国外有中国留学生自杀的现象发生，有相当的原因就是压力太大。我去年去哈佛大学的时候，听 说哈佛大学计算机系的一个中国学生自杀的消息。他自杀的原因很简单： 在中国一直是天之娇子的他在 哈佛无论怎样努力也到不了第一名，还经常受到教授的指责。他承受不了这种压力，最后自杀了，当然 也许还有别的原因。但悲剧发生的原因只有一个，就是他的心理承受能力太差。除了心理承受能力。我们还必须锻炼生理上的承受能力。比如说别人能每天坚持学习五个小时，而
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你能每天坚持学习八个小时；别人一件事做一个月就烦了。而你做一年也不会厌倦。别人不能专心去做 的事情你能专心认真地去做。这就是有生理承受能力。实际上做任何一件事。你花的时间越多，投入的 精力和体力越多，你的收获就会越大。我认识清华大学的一个学生，他的 GRE 考了满分。我问他为什么 GRE 能考满分，他说：“原因 其实很简单，我认为自己并不是一个很聪明的人，所以在做任何事情的时候我都会比别人多花一点儿时 间。我从小学到中学学习的时间就比我的同学都要长一些，一篇课文别人看一遍。我通常要看两三遍，这样我就比别人熟练一些，最后我就考进了清华大学。到了清华以后，我发现一个现象，那就是很多人 参加期末考试都是提前一个星期才复习，然后匆忙上考场。结果分数不是很理想。而我总觉得对期末考 试把握不大，所以我一般是提前一个月复习，最后我都考得很好。我当时考 GRE 的时候是先学习了 四个月。如果和周围同学一样只能考到 2100 多分，没有什么竞争优势。然后我就想如果我再学习四 个月。分数一定会更高。于是就又学习了四个月，然后走进 GRE 考场，比较轻松就拿了满分的好成 绩。我背 GRE 的词汇书一共背了 50 多遍，做 GRE 题目做了十几遍。”所以说努力就一定有回报，一 分耕耘一分收获。我想成功的人都有差不多的经历，做一件事，你花的时间和精力越多。越全身心地投 入，你就越容易获得更大的成绩。讲了这么多。我的结论是：在哪里工作并不是最重要的，周围的机会其实很多。有位国内著名企业 的 CEO 曾经讲，社会上很多人都考过 TOEFL 和 GRE，到国外去过，但是自己却没有出国留学的经 历，但是照样在国内经过自己的努力取得了别人认可的成功，包括国外同行的认可。所以说人最重要的是要锻炼自己的能

篇2：五种支撑你能力

其实一个人想要生活得更好，只要获得几种能力就行。一是自然能力，二是技术能力，三是知识能力，四是与社会和人打交道的能力，五是人的生理承受能力和心理承受能力。

自然能力就是指人能够健康活着的能力，比如吃、喝、拉、撒、睡就是人的自然能力。吃得好、睡得好意味着你身体健康，但并不意味着你能比我做出更多的事情来。所以我们还需要获得很多的其他能力。其中最重要的能力之一就是技术能力。

我这里所说的技能并不是指低级技能，比如说会骑自行车、会做饭等。我这里指的是知识技能。知识本身不是技能，但它能为技能奠定基础。对于一个有知识的人来说，什叫能呢？比如说陈景润研究数学，研究哥德巴赫猜想，最后成了全世界最著名的数学家之一，获得了终身荣誉，这就是知识技能。我常对学生说，你如果在你所研究的领域中能走到全中国或全世界前十名，你就具有了知识技能。拥有技能的目的最终是为了能自尊、自爱、自信地活着。你要想自尊、自爱、自信地活下去，你就必须具备一定的技能，可以用这种能力来换取世界上你自己所需要的资源，包括财富资源和生活资源。

新东方教师凭借自己的英语水平和讲课技能换取了他们应得的工资。如果你想使自己活得更好，重要的并不是出国，而是无论在中国还是在国外，你都要问问自己做什么，你怎样才能把一件事情做得非常好，以至于全世界的人只要想到这件事情就能马上想到你。如果你有了这种本领，你肯定能生活得非常好。有一技之长的人永远是不会变成乞丐的。研究任何东西都可以成为自己的一技之长。

我有一个同学专门研究蒋介石，这本来不算什么，但是由于他研究的时间很长，而且研究得很深很透，最后就被美国一家大学的教授看上了，邀请他过去读博士。他在美国读了四博士，写了两本研究中国现代史的专著，最后留在了那所大学当教授，凭着这个能力，他就可以换取自己生活所必要的资源，而且可以继续潜心于自己的研究。我到美国去看他的时候，发现他汽车、房子都有了。现在让我们来简单地对技能做一个概括，技能就是抓住一个自己最喜欢研究的东西，一直研究到底，直到全世界都公认你在这方面的能力为止，这时你就达到了能的最完美的境界。

有了技能，再考虑知识。中国教育体系一个最大的缺陷是，从小学到大学给大家讲了无数的知识，但老师却忘了告诉大家上大学最后的目的是为了什么。

上大学的目的是了获得一份良好的工作，但是中国的很多大学生毕业后却找不到一份好的工作。为什么呢？因为在从中学到大学的过程中，老师们没有强调你们在学知识的同时还要掌握一技之长，而且这一技之长是你将来立足于社会所必需的。知识本身是没有用的，只有把它用于社会才能发挥它的作。那么可能有人就会问，既然这样还要不要学习知识？学习知识当然很必要，比如说文科的同学要学理科的知识，理科的同学也要学习文科的知识，知识了解得越多、越全面越好。但学习知识的最终目的是什么？

众所周知，所有国家都把最高学位叫博士学位，博士学位的英文叫ＤＯＣＴＯＲ ＯＦ ＰＨＩＬＯＳＯＰＨＹ，翻译过来就是哲学博士，哲学意味着智慧，意味着使人生更加幸福的学问。所以我们学习的最终目的是为了获得智慧，没有智慧的人生是灰暗的人生，没有洞察力和判断力的人生是没有方向人生。因此学习知识的最终目的是为了对我们周围的事物、对我们所生活的社会做出自己智慧的判断。如果再把它加到技能之中去，这样就既有技能，又有判断能力，当你进入社会的时候，社会一定会非常欢迎你，因为是一个既有智慧又有能力的人。

有了技能以后，人就要走入社会，而走入社会后马上就会遇到下一个问题，那就是与社会打交道的问题。中国学生与人打交道的能力比较弱，因为从小学到大学从来没有走进过社会。另外中国社会本身也正处于从无序走向有序的过程中，所以就显得比较复杂和混乱。中国的许多大学毕业生一走入社会就开始迷失方向，不知道如何应付社上形形色色的人事关系，但是说到底进入社会并且在社会上成功才是我们的最终目的。

其实走入社会并取得成功并不是很困难。因为社会是由人组成的，所以只要学会和人打交道，就学会了和社会打交道。那么如何与人打交道、与社会打交道呢？方法也很简单。

打个比方，一个宿舍中有六个人，你是其中个，与其他五个人之间的关系都不太好，那么问题的原因一定不在其他五个人身上，一定在你身上，你一定有很要命的缺点，但是你自己并没有意识到，这就说明你不会与人打交道。反过来一个宿舍六个人，其余五个人和你的关系都非常融洽，而且他们都非常愿意采纳你的意见，这就说明你和其他人的关系非常好，你会和人打交道，你懂得如何去利用别人的资源，你懂得去理解别人、团结别人，说明你将来会是一个有雄才大略、能做一番事业的人。如果一个宿舍分为两派，你参与其中一派，两派人天天钩心斗角，互相说方的坏话，这就说明你是一个胸无大志、鼠目寸光的无聊之徒。

实际上具有与人打交道的能力非常重要。打个不太当的比方，学会人与人之间的交往就是要学会在狼群中间生活。狼有三个特点：一是即使剩下最后只狼，它也会勇往直前地去掠取食物，也就是说狼具有勇敢性。二是狼是群体动物，很少有一只狼单独掠取食物的时候，所以即使老虎看到狼群也会退避三舍，这就是群体的力量。一个人要想在社会上有所作为，他必须认识到群体力量的重要性并且要学会如何利用群体力量。三是狼能够排除无能之狼当狼群中的领头狼老了的时候，年轻的狼会把它从头狼的置上拉下来，这样就会保持整体狼群的强大。

人也是一样，要想成大事，首先要勇敢，其次要能团结别人一起做事最后要能排除自己身上的缺点变成一个强大的人。如果一个人能做到这些，这人肯定不会是一个平庸之辈。另外和人打交道需要具备另一种能力，那就是谅解能力。你要学会谅解会的缺点，学会谅解别人的缺点，但是不要谅解自己的缺点。当你发现自己的缺点以后一定要马上改正。有了谅解能力你就会有一个广阔的胸怀，你的眼光就变得非常远大。当你的眼光很远大的时候，你眼前的烦恼和痛苦就不会影响你对自己未来目标的追求。

与人打交道的能力中很重要的一项是要有善于表达自己的能力，也就是说要善于表达自己的观点和思想，并且想办法说服别人。在英语听力中们常听到ｐｒｅｓｅｎｔａｔｉｏｎ这个词，意思是把自己的观点表达出来，并且要能说服别人。但是这个单词却没有很恰当的中文翻译，这就体现了中国的教育体系从小学到大学没有个老师告诉你要站起来勇敢地说话，并且要让老师和别人听你说话。中国大部分老师在上课时都是他讲你听，你要是敢在课堂上站起来话，老师就会惩罚你。这样一来，大量的孩子就逐渐养成了默默地、被动地对待任何人的观点而且不加以反对的习惯，以至于最后没有了自己的观点和思想，失去了创新精神，失去了独立思考的能力。

一个人还需要具备心理承受能力。什么是心理承受能力？一个简单的比喻，一些面粉放上水揉一下，然后一捏，面粉很容易会散开，但是你继续揉，揉了千遍万遍以后，它就再也不会散开了，你给它拉长了，它也不会散架，只会变成拉面，这是因为它有了韧性。

人进入社会的过程就如同团散沙般的面粉，被社会不断地搓揉，最后变成非常有韧性的面团的过程。也就是说你的心理承受能力要经过不断的锻炼，最后才能成熟。蹂躏、折磨、压迫等词都是形容对人的某种考验，在这种考验下，如果你锻炼出来了，那么将来遇到了失败、痛苦，你就能够承受；如果你没有这个能力，你就承受不起人生的压力。

在国外有中国留学生自杀的现象发生，主要原因就是压力太大。我去年去哈佛大学的时候，听说哈佛大学计算机系的一个中国学生自杀的消息。他自杀的原因很简单：在中国一直是天之骄子的他在哈佛无论怎样努力也到不了第一名，还经常受到教授的指责。他承受不了这种压力，最后自杀了，当然也许还有别的什么原因。但悲剧发生的原因只有一个，就是他的心理承受能力太差。

除了心理承受力，我们还必须锻炼生理上的承受能力。比如说别人能每天坚持学习五个小时，而你能每天坚持学习八个小时；别人一件事做一个月就烦了，而你做一年也不会厌倦。别人不能专心去做的事情你能专心认真地去做，这就是有生理承受能力。实际上做任何一件事，你花的时间越多，投入的精力和体力越多，你的收获就会越大。

我认识清华大学的一个学生，他的ＧＲＥ考了满分。我问他为什么ＧＲＥ能考满分，他说：“原因其实很简单，我认为自己并不是一个很聪明的人，以在做任何事情的时候我都会比别人多花一点儿时间。我从小学到中学学习的时间就比我的同学都要长一些，一篇课文别人看一遍，我通常要看两三遍，这样我就比别人熟练一些，最后我就考进了清华大学。到了清华以后，我发现一个现象，那就是很多人参加期末考试都是提前一个星期才复习，然后匆忙上考场，结果分数不是很理想。而我总觉得对期末考试把握不大，所以我一般是提前一个月复习，最后我都考得很好。我当时考ＧＲＥ的时候是先学习了四个月，结果和周围同学一样只能考到２１００多分，没有什么竞争优势。然后我就想如果我再学习四个月，分数一定会更，于是就又学习了四个月，最后走进ＧＲＥ考场，比较轻松就拿到了满分的好成绩。我背ＧＲＥ的词汇书一共背了５０多遍，做ＧＲＥ题目做了十几遍。”所以说努力就一定有回报，一分耕耘一分收获。我想成功人都有差不多的经历，做一件事，你花的时间和精力越多，越全身心地投入，你就越容易获得更大的成就。

篇3：五种支撑你能力

一、树立品牌, 找准企业文化定位

多年来, 公司党委精心培育独特的“五种文化”支撑第一公司文化建设, 积累和丰富了企业文化建设实践经验, 为企业持续、稳定、和谐发展奠定了基础, 认真审视研讨了一公司企业文化建设的现状和发展方向, 提出了建设行业驰名的管道工程第一公司的共同愿景, 确定了管道工程“第一公司”就是管道一公司的品牌。

“第一公司”的品牌理念就是:

坚持和谐、创新、卓越的企业宗旨, 秉承市场第一、以人为本、严细管理、诚信双赢的经营理念, 弘扬建天下管道、创精品工程的企业精神;胸怀全局, 志向高远, 牢记职责, 不辱使命;坚持以人为本, 与人为善, 遵章守纪, 秋毫无犯;坚持不断增强全体员工的大局意识和责任意识, 始终保持职工队伍顽强的战斗力和旺盛的创造力, 从而知难而进, 不畏艰险, 坚韧不拔, 敢打硬仗, 无坚不摧, 敢争第一, 以一支和谐一流的团队, 建设行业驰名的管道工程第一公司, 为管道局建设具有国际竞争力的管道工程总承包商做出新的贡献!

二、强化基础, 打造“第一公司”品牌

管道一公司紧紧抓住管道建设的高峰期, 继承传统, 开拓创新, 大力培育先进的企业文化, 充分利用前线和后方两个大舞台, 用特色鲜明的企业文化历练职工队伍, 营造“建设行业驰名的管道工程第一公司”的宣传声势, 在行业内外展示管道建设国家队的实力和风采, 全力彰显品牌效应。

———项目文化

项目管理是管道施工企业管理工作的重中之重, 也是企业文化建设的主攻方向, 经过多年的实践, 一公司在项目文化建设中取得了一定的成效。一是制订《项目文化建设、机组文化建设标准及考核办法》, 规范使用企业的文化标识, 逐步统一形象设计, 统一工作标准, 规范现场标识等, 向行业内外、社会各界展示第一公司的良好形象, 提高企业的知名度、信誉度和美誉度。二是加强标准化项目部建设, 实行编制统一、制度统一、标准统一和精神文明建设目标的统一。为了加强施工一线的企业文化建设, 公司党委与项目书记签订“项目部党群工作目标责任状”, 选派得力的党群干部担任党总支副书记兼党群部部长, 在各项目部设立专职的党群工作干事岗位。三是全面实施“五个一”文化工程, 即“办好一份工程战报、向媒体选送一批好新闻、编辑一部专题片、举办一次图片展览、编印一本体现施工经验和队伍精神的书籍或画册”。配备了摄像机、照像机、投影仪, 订阅了报纸、杂志, 购置了文化用品等, 各项目施工战报遍地开花, 营造了浓厚的战地文化氛围。几年来, 在中央电视台播出新闻13条, 在《工人日报》等中央级报纸刊稿17篇, 制作了30余部工程专题片及10余本工程画册, 真实地见证和记载了建设者们日夜奋战、艰苦创业、顽强拼搏的光辉历史, 有效地发挥了作为工程建设的“显示屏”和“扬声器”的特殊作用。在施工现场, 一公司还活跃着一支女子战地宣传报道小分队, 她们克服各种困难开展新闻报道工作, 曾被评为全国三八红旗集体。

———机组文化

机组是施工企业最基本的作战单元, 机组文化是企业文化的重要组成部分, 抓好标准化机组建设是机组文化建设的重要内容之一。公司29个标准化施工机组全部实行标准化管理, 在营地建设、现场管理、员工形象、精神文明等方面形成独特的一公司机组文化。

一是用铁的纪律打造品牌。为了加强营地管理, 各机组制定了营地管理、卫生管理、宿舍管理等11项制度, 按统一格式做成标牌挂在营地的走廊里以及办公室等显要位置, 职工自觉遵照执行。加强职工队伍建设是标准化机组建设的一项重要内容, 开展军事化训练, 坚持班前教育, 开展质量杯竞赛、红旗宿舍竞赛、优秀焊工竞赛等活动, 使职工在恶劣的环境下始终保持良好的精神风貌和旺盛的战斗力。

二是以人为本营造和谐。各机组都努力创造良好的营地办公和生活条件, 即使在条件恶劣的无人区, 发电机、微波塔、电视机、VCD机、浴池、乒乓球室、医疗室等一应俱全, 并配备了专职营地医生, 还设置了阅报栏和图书角, 最大程度地满足职工的业余文化生活需要。各机组还设立了意见箱, 建立了干群沟通的渠道。对职工关心的焦点、热点问题及时进行公示和通报。各营地设置了着装镜、宣传栏、展板, 设立了工程简介标牌, 以便让当地群众了解工程和队伍情况。有的机组还在宿舍楼内设立希望工程捐款箱, 以资助当地特困生;有的机组还为群众修路、收割庄稼, 在当地群众中树起了管道一公司的良好形象。

———工地文化

工地文化是企业向业主、监理、政府机关和当地百姓展示企业良好形象的窗口。各项目部严格按照QHSE现场管理规范的要求, 在施工现场的醒目位置安放统一版式的入场须知和安全标牌, 并布置了QHSE控制流程图、机组简介, 配备了现场应急车等, 警戒带、司旗、战旗、创建青年文明号标志旗、安全旗及标语等一应俱全。各机组的施工设备统一印有“管道一公司”字样。现场还备有“可回收、不可回收”的垃圾桶, 每台焊接车和每个电焊工手中也都有专用的存放焊条头、废砂轮片、废白玻璃的垃圾桶。现场还设有可移动的简易厕所, 充分体现企业的环保意识和建设绿色管道的理念。

在施工中, 珍惜和兼顾当地百姓的利益, 尽可能为当地群众解决实际问题, 例如在忠武线施工中, 为土家苗寨留下了一条条横亘久远的“管道路”, 至今, “管道一公司”造福地方的故事还在村委会、山民间到处颂扬着, 孩子们见到管道人和管道车辆时, 依然主动地、庄严地向他们敬少先队礼;在施工现场, 还规范了接待礼仪, 展示了队伍标准化、正规化、军事化的作风。通过深入实施“形象工程”, 用文明的言行、统一的工装、过硬的作风和良好的业绩赢得了地方政府与群众的赞誉, 树立了公司的良好形象。

———健康安全环保文化

安全工作至高无上, 一公司党委紧密围绕促安全的主题开展工作。以文化力约束职工行动, 确保公司各项工作安全推进。一是加强安全文化建设。建立《团队安全环保文化制度》, 加强和规范以机组安全为中心的团队安全环保文化建设。分层次、分类别、多渠道、多形式地增强员工风险防范和自救能力, 使安全文化成为每个员工的共同愿望和自觉行动, 推进安全文化理念入脑、入心。二是积极开展了机关人员上前线的“一对一”安全督导活动, 广泛地宣贯施工现场安全环保管理制度并监督执行。三是积极创造良好的生活环境。各机组尽一切所能去改善职工的居住条件和饮食质量。绝大多数职工居住的地方都有空调和浴室;根据职工的不同口味, 经常变换饮食品种, 不断调整饮食结构。天气炎热时, 还为职工备好绿豆汤或茶水等。四是开展亲情安全活动。这是HSE文化的一项特色内容。针对管道行业特点, 加强亲情沟通, 对安定员工情绪, 确保安全施工发挥着特殊重要的作用。五是保护自然生态环境。建设绿色管道是HSE文化的另一项特色内容。在西气东输太行山施工中, 我们保护猕猴自然保护区。在忠武线施工中, 专门培训血吸虫病的防治知识, 360名施工员工无一人感染。在西气东输新疆无人区施工中, 我们细心救护国家一级保护动物黑鹳等。

———社区文化

社区文化建设也是企业文化建设的一项重要内容, 是增强队伍凝聚力、战斗力的最直接、最有效的形式。公司搬迁廊坊后, 公司党委坚持把社区文化建设作为自己分内的工作来抓, 力求倡导一种健康、积极、活力、向上的文化生活方式。一是公司党委牵头建立了各种社区文化活动组织, 成立了业余文化体育协会, 形成了稳定的社区文化网络。二是积极开展“转观念”活动。适时开展“转变思想观念, 强化团队意识, 构筑和谐企业, 适应发展要求”活动, 通过加强“形势、目标、责任”主题教育, 引导全体职工家属解放思想、转变观念、融入到廊坊这个新的文化环境中来, 使职工家属在思想、文化、品德、修养、情操等方面有所升华。三是适时适度举办各种文体活动。在运通家园开展了“感受、感动、感激”搬迁工作摄影展、“我爱我家”职工摄影比赛、“女工摄影比赛”等, 丰富了职工家属的业余文化生活, 营造了浓厚的社区文化围氛, 展示蓬勃向上的文化生活和焕然一新的精神风貌。

三、注重实效, 公司和谐、持续、健康发展

打造享誉国内外“第一公司”品牌既是管道一公司培养独特的企业文化的基点, 也是公司实现较快和谐、持续发展的突破口;既是有特色的管道一公司企业文化建设的内涵, 也是建设和谐企业的标准。企业文化建设为公司创造了效应价值并为建设和谐企业服务, 为公司带来了优秀的经营业绩、优秀的员工队伍和优秀的企业品牌。

篇4：五种音乐　让你拥有激情等

节奏布鲁斯在蓝调音乐中加入了舞蹈节奏，它的节奏多变。最能打动人心。因此。如果你正有些深情的话想讲又不敢讲，那么尽可以借助这一类音乐将其表达出来。

专家推荐：台湾音乐人周杰伦的一些作品，比如《斗牛》、《娘子》、《龙卷风》以及日本女歌手宇多田光的不少音乐作品都属于节奏布鲁斯的音乐类型，你完全可以尝试着去感受其中的韵味。

电子音乐：让爱“加速度”

如果想改变性爱的速度，可以选择电子音乐。虽然它节奏简单，但却能营造出与众不同的性爱氛围。

专家推荐：相关音乐包括《海洋咖啡馆第8辑》等，香港的“达明一派”组合也有不少电子音乐的优秀作品。

流行舞曲：“挑逗”激情

听一些节奏感强的舞曲非常有利于调动伴侣的激情，无论是节奏紧张的迪斯科，还是旋律富于变化的流行舞曲都是不错的选择。

专家推荐：相关音乐包括《美丽明天》、《Addictive Beata》等，台湾女歌手蔡依琳的不少歌曲都属于这类快节奏的流行舞曲。

民族音乐：让你更性感

如果你是一个喜欢尝试新鲜事物的人，可以选择在性爱时放一些阿拉伯民族音乐，因为这类曲子往往能让人自我感觉很性感。

专家推荐：这类音乐包括《不朽的埃及》等，也有不少感染力极强的民歌可以选择，如《小河淌水》、《走西口》等。

桑巴舞曲：让爱更疯狂

由爵士乐和桑巴舞曲混合而成的“波萨诺瓦”乐曲，既有巴西人的热情，又有法国人的轻柔浪漫，能让所有人感到身心愉快，迅速让你的欲望高涨。

专家推荐：这类音乐包括《波萨诺瓦情人》等，其中中国人比较熟悉的“波萨诺瓦”作品带小野丽莎的《左岸香颂》等。

你属于哪种“性”格

玉婷

性行为不仅是肉体上的欢愉，它还是表达自身性格特征的一条基本途径。最近，美国性学家朱迪恩·纽曼就归纳了一系列性学和心理学的研究成果，总结了人的七种不同“性”格。夫妻间对性行为的态度反映了彼此如何看待自身和配偶。弄清楚你属于哪种“性”格，对于改善婚姻关系，提高性生活质量具有重要意义。

控制者

案例：对生活中的其他事情，张小姐不在乎由丈夫发号施令，但在房事上，一定要她说了算。

解读：只在性生活时“发号施令”，说明女性把“控制”性生活作为其他生活、工作中“被控制”的平衡点。建议这类女性让丈夫时不时主宰床笫，可使双方都体验到主宰与被主宰的乐趣。

执行者

案例：小雪在性生活上唯丈夫之命是从。丈夫说行房，不管她心中有何打算，都会欣然允诺。

解读：家庭生活中，有些女性甘愿作为被主宰者。但取悦对方不代表必须压抑自己，一旦出现不良情绪，这类女性应适当对他说“不”。

心灵至上者

案例：小梅觉得性爱主要是爱情的一种表达，她很难想象去接受婚姻之外的性行为，甚至认为即使在和丈夫做爱时幻想别的男人，也是一种背叛。

解读：这类人在内心强烈渴望柔情蜜意的性爱。如果感到丈夫仅仅把性爱当做身体的接触和动作，会感到懊恼。

实用主义者

案例：李小姐和丈夫带着一个年幼的孩子，他们很难找到不被打扰的私人时间。李小姐心里非常希望丈夫能速战速决。

解读：很多女性只满足于身体上的亲密，而忽视了情感上的交融。

浪漫主义者

案例：丽丽非常强调性爱时的浪漫气氛，特定的诱人灯光、动心的音乐、迷人的陈设、性感的内衣……

解读：过度追求理想状态可能让另一方压抑，不利于夫妻关系。对性爱持有这种态度的人，最好放下身段，将浪漫与现实结合起来，让配偶作为一个真实存在的人，而不是一个幻想对象。

循规蹈矩者

案例：沈小姐经常被丈夫指责“没激情”。她满足于不变的性生活姿势，更不用说主动提出性需求。

解读：很多女性不想在性生活中变换花样，时间久了，再美的事物都会有审美疲劳。

探险者

案例：虽然安娜对丈夫很满意，但总想尝试新花样。她不时与丈夫交换性幻想的内容，并试图去实现某些情节。

篇5：伤害你肌肤的五种食物

Some people are willing to spend a fortune for skin creams that promise to rejuvenate aging skin, but give little thought to the role that diet plays. Just as there are foods that enhance skin health, such as fresh fruits and vegetables, there are ones that can harm skin and increase the risk of skin laxity and wrinkling. Isn’t it time to take a closer look at the foods you’re eating? Here are some dietary habits that can harm skin health.

Eating High Carb, Processed Foods

High carb, processed foods such as white bread, white potatoes, white rice, and sugary desserts not only destroy the waistline, but also harm the skin. A carb rich diet causes rapid elevation of blood sugars which promotes glycation where sugar molecules bind to a protein such as skin collagen and damage it. When skin collagen is damaged, it leads to skin wrinkles and sagging. How to prevent this undesirable sequence of events? Substitute processed carbs with whole grains whenever possible.

Drinking Alcohol

Alcohol harms skin in a variety of ways. By dilating blood vessels, it aggravates the condition known as rosacea, causing worsening of the characteristic redness and flushing. Alcohol is also associated with the formation of telangiectasias – those ugly, red spider veins that form on the face and body. Alcohol is dehydrating to the skin, leading to excess moisture loss which can increase skin dryness. It also increases inflammation which can damage collagen and elastin leading to skin wrinkling and sagging.

Excessive Salt

Too much salt in the diet harms skin appearance in the short term by causing undereye puffiness and swelling, as fluid collects in the tissues around the eyes and face. Reducing sodium in the diet and getting more potassium rich foods can help to reduce puffy eyes. Drinking more water also helps to flush out excess sodium.

Not Choosing Protein Wisely

A diet rich in red meat induces inflammation which can be damaging to skin collagen. Eating fatty fish high in omega-3’s has the opposite effect. Omega-3’s are believed to be anti-inflammatory and healthy for the skin. Wild Alaskan salmon is a good choice since it’s high in DMAE, a compound that some studies show can reduce the signs of skin aging.

Not Getting Enough Fat

Too much of the wrong kinds of fat in the diet can clog the arteries, but too little can lead to skin that appears older. A study showed that animals that were given a diet without essential fatty acids developed skin dryness and signs of aging skin. The key is to add the right kinds of fats – polyunsaturated ones – particularly the omega-3’s.

The Bottom Line

Processed foods, a diet high in red meat and processed carbs, excessive salt and alcohol use, are all dietary habits that can lead to skin problems and premature aging. Avoid these dietary demons as much as possible for more beautiful skin.

扩展：社会各界职位一览

Manufacturing Manager 制造业经理

Vending Manager 售买经理

Telecommunications Manager 电信业经理

Transportation Manager 运输经理

Warehouse Manager 仓库经理

Assistant Store Manager 商店经理助理

Advertising Manager 广告经理

Travel Agent 旅行代办员

Salesperson 销售员

Accounting Assistant 会计助理

Accounting Clerk 记帐员

Accounting Manager 会计部经理

Accounting Stall 会计部职员

Accounting Supervisor 会计主管

篇6：帮助你提高效率的五种习惯

大的工作和小的工作

我认为工作或大或小。大的工作需要思考和专注。通常来说，大的工作牵涉到最重要的客户、主打产品和长期职责。小的工作需要行动，由电子邮件、电话和实际上各种管理工作组成。它还包括了家庭事务：组织夏令营，安排和老师的会面以及确保我的日历不会成为灾区。

大的工作赚钱；小的工作负责组织和花钱。我每天要花80%的时间在大的工作上。剩下的那些事我通常会安排在重要的活动之间、傍晚甚至是当我感到太过疲惫，无法完成需要大量思考工作的时间去做。我的工作安排会按照大、小对工作安排进行分类。

我不会同时处理多个任务

日常工作

我努力建立起一套日常工作，并且坚持按照固定的方式完成：一套方式是我在路上用的，另一套则是用于不在路上的情况。尽管有很多的日常工作，但是你不需要花太多精神去思考，常规性的事务减少了精力的消耗，因此会提高你的效率。你能够不假思索地做的事情越多，你就会给真正有意义的工作留下更多的精力。你不会想着什么时候去工作、吃饭或者开车回家，也不会去考虑该怎么做这些事。你从每天生活里清除掉的选择越多，你就有越多的时间和精力来处理那些困难的问题，提高你的效率。

在领导位置上，最难保障的就是纯粹思考的时间。为自己定期地安排这样的时间——如果你能做得到的话，最好是每天都要有这样的时间，否则至少要一周安排一次，

当安排的时间来临的时候，离开办公室，出去走走——即使只是绕着自己的街区走上几圈。你在走动的时候会有不同的想法，而且你不太可能被打搅。等你回到办公桌前的时候，你也能够更好地完成自己的工作。

限制会议

我很吃惊，任何会议都有可能超过两个小时。我不知道有谁能够在坐了这么久之后，依然保持清醒和专注。而且，对于我来说，没有明确规定好结束时间的会议显然会拖到那么长的时间。现在，我习惯于离开任何已经召开了两个小时的会议。我不在乎后面发生什么；我所在乎的是，最好的时间已经过去了。我曾经工作过的很多机构现在都知道这一点，所以他们要么就及时结束会议，要么就把不需要我参与的话题放到两个小时之后再说。

很多人会认为这种做法太固执，也有些人认为这种做法过于粗鲁。也许是的。但是我是这样看待这个问题的，时间是我们最宝贵的财富，是永远无法挽回的珍宝。我珍惜别人的时间，我也希望别人珍惜我的时间。实现这一目标最好的方式就是让别人看到你很认真地对待自己的和别人的时间。

放下电子邮件

我大量的业务都是通过电子邮件处理的，我执着于回复所有的电子邮件。但是我的工作里，很少有事情是非常紧急的，电子邮件也很少需要立刻就回复。我明白不一定每个人的情况都是如此，但是猜测大部分人都是这样。因此，我把电子邮件放到一天快要结束的时候再处理。我可能会偶尔扫一眼我的收件箱，删除垃圾邮件，看看有没有紧急的事情需要处理。当我在路上的时候，我会通过手机上网。通常，我会在这个时候回复邮件，有时候电子邮件里说的问题已经解决了。但是，我发现如果我一口气处理一天收到的电子邮件，速度就会快得多。

睡眠