小学生武术课教学计划

小学生武术课教学计划（通用9篇）

篇1：小学生武术课教学计划

从教学实践得知，小学生对武术非常感兴趣，学习较积极主动，也许是源于中华武术渊源广博、流传民间及电视媒介的传播或武林英雄人物形象的感染力影响所至。但在教学中要对学生进行习武目的教育，注意培养优良武德品质，加强专业引领和调控学情变化，防止互相取闹、对打事故发生。只要我们遵循因材施教的原则，结合小学生的生理、心理特点，循循善诱，由易到难，由浅入深，循序渐进的教学方法，并运用语言、人物形象激励和创设情趣，激发学习动机和学习兴趣，就能较好地完成任务，提高教学质量。

在课的开头，我用武术的“抱拳礼”向学生问好，来自然地引出课题。在做准备活动的时候，我用了和武术非常贴近的搏击操，这样既达到了做准备活动的目的，又为基本部分的教学打下了基础。从而自然地切入到武术的基本手型：拳、掌、勾的教学，在巩固基本手型的练习的环节，我用了游戏教学法，将小学生所熟悉的游戏石头、剪子、布用拳、掌、勾来代替。效果很不错，小孩子在玩的过程中就掌握了教学内容。在发展学生的创新能力方面，我设计了一个擂台赛，将学生自己创编的动作在擂台上展示给其他的学生。在放松活动的环节，我用了太极拳里的基本的动作，这样使整节课都贯穿了武术的理念，起到前后呼应的效果。

这节课的不足之处：

1、在课的整个流程上，时间的把握应该注意，前面部分的内容还应该压缩一点，多留时间让学生展示。（在这次设计中，已经注意了这个问题）

2、基本部分的内容，应该更充实一些，以便让学生能够有更多的素材来进行自主学习时的动作创编。（在这次设计中，在基本部分重新添加了基本步法的学习内容。）

3、教学中注重学生互相学习、检查、改进的意识和能力的培养，激发学生的练习热情，积极主动地参与练习。

在今后的教学中，还应更努力，力求让自己的课更完美。

篇2：小学生武术课教学计划

《雏鹰展翅》武术操，从起势到抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动直至最后的收势，共九节。整套操以长拳基本动作为主，动作欢快，姿势舒展大方，动作刚劲有力，喜好新奇的学生尤其喜欢这套武术操。整套操操练下来约3分钟，虽然时间上没有现行的广播操时间长，但是运动量比广播操要大，对学生能够起到较好的锻炼作用。

本节体育教学的主要内容是武术操，从动作上来看不是很难，但是要把这套操做好的话很难。

开合运动（4×8拍）动作

第一个八拍：

1—2拍:开步双劈

3—4拍:错步冲拳

5—6拍:左侧冲拳

7—8拍:并步抱拳

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反

第三个八拍：

3—2拍:马步双劈

3—4拍:弓步冲拳

5—6拍:弓步斜冲

7—8拍:并步抱拳

第四个八拍：同第三个八拍，方向相反，最后两拍:并步直立。

从整个教学来看，应该说教学的速度是所有广播操中最快的，学生很容易上手。学的很快，学得不实，想要真正的做好这套操，做到精气神俱在，眼随手走，意与心动，还有着一定的距离。学了，更需要苦练。

篇3：小学武术课准备活动的教学探析

关键词：小学,武术课,准备活动,教学

1 前言

根据体育教学的客观规律,体育课的组织结构基本上有三个部分,即准备部分、基本部分和结束部分。体育教学中的准备活动是准备部分的重要内容之一。无论是什么样的课堂结构和教学模式,都离不开准备活动。传统地沿袭了几十年的准备活动教学过程具有比较稳固的特点,这些特点反映了一定阶段的教学思想,对具体过程中的教学内容、教学形式产生了较大的影响甚至制约作用。随着体育教学改革的深化和发展,准备活动教学内容、组织方法也应不断地得到充实和发展。而武术作为我国一项特有的民族传统形式的体育运动项目,有其独有的一些运动规律和特点,在准备活动的安排上也应该有自己的特色和体系,不能雷同于其它项目的准备活动。因此,本文以此为出发点,通过查阅相关文献资料并根据自己的教学实践经验,并结合小学生生理和心理特点,就如何科学安排小学武术课准备活动教学进行了一些尝试性的探讨。

2 准备活动的生理作用

准备活动,英文为“warm-up”,是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前有目的地进行的身体练习。它可为即将来临的剧烈运动或正式比赛作好机能上的准备,生理学上称之为“痕迹效应”。小学武术课准备活动的生理作用主要有以下几个方面:

2.1 克服生理惰性,提高生理机能

不做准备活动就进入激烈运动时,内脏器官的机能不能适应肌肉运动的要求,人体会出现许多不良的生理反应,对健康有一些损害。因此,准备活动的作用首先是人为地通过肌肉的活动,预先克服内脏器官的生理惰性,增强氧运输系统的功能,使肺通气量、吸氧量和心输出量增加,从而有效地缩短进入工作状态的时程,使机体在正式运动开始时能尽快发挥最佳工作能力,从而减少或消除人体在运动过程中的许多不良生理反应。

2.2 通过适度提高中枢神经系统的兴奋性,进而提高学习效果

在武术课的开始部分往往先采用一些走、跑、跳、徒手操和游戏等全身活动的一般性准备活动,而后,结合教材内容再做专门性准备活动或者与教材相关的模仿性练习,通过这些准备活动能适度提高中枢神经系统的兴奋性,增强内分泌腺的活动,促进参与活动的有关中枢之间的协调,使正式练习时的生理机能迅速达到适宜状态,进而提高学习时的效果。

2.3 提高肌肉温度,预防运动损伤

通过准备活动所进行的身体练习,可促进体内的物质和能量代谢,使产热过程加强,体温升高。体温的适度升高可提高代谢酶的活性和机体代谢水平;加快神经传导速度和肌肉收缩速度;使氧离曲线右移,促进氧和血红蛋白的解离,有利于运动时肌肉的氧供应。体温升高还可以降低肌肉的粘滞性,增强肌肉弹性和伸展性,从而预防运动损伤。

3 如何科学安排准备活动

准备活动是体育课的重要组成部分,同时也是体育教学的正式内容,它关系到体育课的教学质量和训练效果。准备活动在体育教学和训练中有非常重要的意义,它具有集中学生注意力、充分活动肢体、预防运动损伤、活跃课堂氛围、调动学生学习积极性的作用,从而能使他们精神振奋、情绪高昂地投入到学习和运动中去。因此,如何科学安排小学武术课准备活动教学就显得尤为重要。

3.1 使学生明白准备活动的目的、作用

教学实践和统计资料均证明,在武术课中受伤的学生,大多是因为不认真做准备活动造成的,在他们看来,武术课中做准备活动是浪费体力,还有一些学生则认为准备活动做不做都无所谓,对武术课准备活动的认识不够,不注重准备活动,在做准备活动时,以消极态度对待,马虎了事。具体表现为动作不到位,用力程度不够等等。如此一来,就会因为准备活动不充分而导致运动损伤。武术运动是一项全身性的运动,牵一发而动全身。几乎每一个动作都要包括腿脚、手臂、腰、头部的动作及眼神。需要上下肢、手脚、身形和眼神的相互协调配合才能完成。如果准备活动不全面、不充分就可能会引起局部损伤。因此,在武术教学过程中要让学生真正明确武术课准备活动的目的、作用以及一些基础理论知识,要使学生明白为什么要做,怎样做,为什么要这样做。学生只有在明确目的、作用的基础上,才能有意识地、积极主动地配合教师完成练习,从而提高学习的效果。

3.2 一般性准备活动与专门性准备活动相结合

在正式运动之前所进行的一般性准备练习,如走、跑、跳、徒手操等,叫一般性准备活动。在正式运动之前所做的与教材或比赛内容的结构相类似的准备活动如100米跑,做起跑或冲刺等辅助练习,叫专业性准备活动。体育课一般要包括以上两种。

在小学武术课教学过程中,组织一般性准备活动时,必须要做到全面。所谓全面,即选择一般性准备活动的内容,应包括能够发展力量、速度、灵敏性和柔韧性等素质的练习,并且对身体各个部位能进行全面的活动。这是由小学生的生理特征和武术运动的特点所决定的。小学生正处于身体快速发育阶段,全面的身体练习,有利于其增长力量、速度,发展其灵敏性和柔韧性。武术是一项全身性的运动,牵一发而动全身。准备活动如果不做到全面、系统,就会很容易造成运动损伤的发生。而在组织专门性准备活动时,则必须要做到重点突出。所谓重点突出,即在全面的基础上,根据教材的内容和特点,对与承担负荷较重的身体部分进行重点活动,并尽可能地结合本次课所要学习的新内容。所选择的练习内容应与教材的结构、节律、强度等相类似。如教材是武术基本功———正踢腿、侧踢腿、弹腿冲拳,则专门性准备活动可选择压腿、压肩、原地踢腿、并步冲拳等练习,这样既可以有效预防运动损伤,又可使学生在学习这些新动作时不会感到太陌生、太难,使学生更容易接受,学习的也更好。

3.3 控制好准备活动的运动量

准备活动毕竟是准备部分,而并非是基本部分。这就要求我们在安排准备活动内容时要充分考虑到运动量的大小,运动量太小,身体活动不开,无法适应正常练习;运动量太大,能量消耗过多,中枢神经容易疲劳,从而导致课堂任务的完成达不到应有的质量。因此,准备活动的运动量要适当。同时还得视外界环境而定,冬天气温低,散热快,机体发热的时间长,生理惰性大,夏天则相反,因此,冬天做准备活动的时间要长,运动量要大。准备活动在时间的安排上,一般情况下一节45分钟的武术课为10分钟左右。同时在安排准备活动时应注意采用结构简单的动作,运动强度由小到大,并将其控制在45%VO2max强度左右、心率为100次/min到120次/min。因为动作结构过于复杂,会影响活动的连贯性,有碍于身体迅速发热,还会影响学生保持适宜的兴奋性。

3.4 准备活动的内容应形式多样、生动活泼

小学生正处于生长发育阶段,其建立的条件反射相对地比成人少,他们的中枢神经兴奋性高,灵活性大,因此准备活动的内容应形式多样、生动活泼、简单易学、重复次数少些、变化多些,如韵律操、模仿操、活动性游戏等。要求变化多些并不是每次课都要全部更新内容,练习内容可以相对稳定,但也要根据教学内容的不同逐步更换,课课千篇一律,不能引起小学生的兴趣。教学实践证明,把武术的一些内容糅合到准备活动里效果很好。如教师自己可以把武术的拳、掌、勾等基本手型和弓步、马步、虚步等基本步形结合到徒手操里,自己编一些适合小学生练习的徒手操。比如还可以结合武术基本动作来做个有趣的游戏,如我们可以把在准备活动里经常使用的折返跑变化成仆步穿掌比快等。这样既达到了准备活动的目的,又调动了学生学习武术的兴趣和积极性,还巩固了武术基本功,可谓一举三得。

4 结语

综上所述,准备活动是体育课不可缺少的重要组成部分并起着重要作用,必须引起重视。武术作为我国一项特有的民族传统形式的体育运动项目,有其独有的一些运动规律和特点,在准备活动的安排上有自己的特色和体系。在小学武术课准备活动教学过程中,我们应结合小学生的生理和心理特点,科学地安排小学武术课准备活动教学,以期取得良好的教学效果。

参考文献

[1]邓树勋,王健,乔德才.运动生理学[M].北京:高等教育出版社,2005.

[2]时玉英,马成亮.准备活动的原理与方法[M].北京:人民体育出版社,1997.

[3]常树森.浅谈体育课的准备活动[J].山西教育,2008(4).

篇4：科学指导武术游戏课教学

引言

武术是中华民族优秀的传统文化，是文化宝库中的璀璨瑰宝。邓小平同志曾说过：学电脑要从娃娃抓起。武术的学习也是如此，越早开展武术训练，对个人的体质就越有利。因此，我们非常有必要推进低年级小学生的武术培养工作，然而，由于低年级小学生心智尚不成熟，加上武术教学较为枯燥，因此这项工作很难顺利进行。笔者在对武术的特点进行分析后，结合自身的武术教学经验，给出了一些建议，旨在推进武术教学方工作，供有关人员参考。

一、低年级小学生的教师要以身作则

如果说学生是祖国的花朵，那么教师便是呵护花朵成长的园丁。武术老师在学生的武术学习过程中起到了非常重要的作用，一言一行都有可能会影响到学生的成长。因此，在武术老师的教学过程中，应当注意谨言慎行，在对武术术语进行解释的过程中，应当注意语言的严谨性，在对相关武术动作进行示范时，应当注意动作的准确性，不能有一丝的纰漏。同时在对低年级小学生进行言传身教的时候，应当注意儿童的心理，有针对性地展开武术教学工作，从儿童的兴趣爱好出发，这样才能吸引更多的儿童来参加武术活动。

二、对武术教学内容进行合理的安排

1.要以科学作为儿童武术教学工作的指导

考虑到低年级小学生的心理尚未成熟，因此武术教学活动的安排应当通过妥善的考虑。儿童的接受能力远不及成人，对一些较难的武术动作并不能及时掌握要领，因此，武术教师在实际的教学中应当注意要控制教学难度和训练强度，要细水长流式地教学，切勿操之过急。在一些比较复杂的武术动作的教学中，武术教师应当注意分解动作，并且注意到动作是否美观，美观的动作容易提高儿童参与体育活动的活跃度，同时也能提高他们对体育活动的兴趣。

2.注意武术教学与其他活动的配合

大部分武术的动作都是比较枯燥的，因此，如何让小学生们拥有更好的学习体验，使得学生对武术有更大的兴趣，是武术老师所需着重考虑的。笔者认为，可以在武术教学时安排有关的音乐，同时还可以在课题中加入儿歌等内容。这样有助于学生轻松掌握武术动作要领，达到寓教于乐的目的。

3. 加强武术教学的趣味性

由于儿童的年龄特点和生理特点，所以他们的学习能力比较弱，因此对于一些比较难的动作他们并不能很好地掌握，所以这就要求武术老师增强教学趣味性，建议教师在教学中将相关的动作设计成游戏，这样可以使得在儿童玩游戏的同时也能对武术动作有大致的了解，一举两得。

三、.激发学生对武术的学习兴趣

1.适时在学校举办武术比赛

武术和数理化的学习一样，需要通过考试来检验学生对武术动作的基本掌握情况，而武术考试的形式便是武术比赛。因此，学校可以根据自身的情况，举办一定规模的武术比赛，让接受了武术训练的学生们报名参加。而同学们通过武术比赛的成绩也可以对自己近段时间的武术动作掌握概况有一个基本的了解，从而找出自身的问题所在，并对其加以改正，这样有利于学生在武术方面的进步，能方便学生找准自身的定位。

2.用兴趣班的形式帮助学生爱上武术活动

相对于奥数兴趣班和其他提高学习成绩的兴趣班相比，武术兴趣班较为冷门，但是武术兴趣班的存在仍然是十分必要的。当前，我国学生的学习负担较重，而武术可以让低年级小学生们适当放松身心，从繁重的学习任务中走出来，投入到对身体素质与意志力的有双重增强效果的活动中。但与此同时，武术兴趣班应当在教学武术的同时照顾学生的学习和生活，不能过多地影响低年级小学生的正常生活，只有这样，才会有更多的学生来参加兴趣班的武术教学活动，武术兴趣班才能让学生真正体会到武术带来的无限乐趣。

3.增设校园武术交流小组

武术的学习永无止境的，因此，武术爱好者应当在勤奋学习、刻苦训练的同时，与身边的习武者进行交流，通过适当的交流，武术爱好者不仅可以攻克一些在武术学习过程中出现的复杂问题，获得对原有武术动作更为深刻的认知，还能广交朋友，丰富人生。

因此，校园内部就需要增设利于同校同学间交流的武术小组。武术小组的领导工作可以由学校德高望重的武术老师负责，武术小组小组长可以由爱好武术并且在武术学习中出类拔萃的学生担任。通过设立校园武术小组，在宏观方面，能增强学校学生总体的武术水平，在个体方面，可以有效帮助低年级小学生的武术学习，方便低年级小学生和高年级学生之间的交流，由于高年级学生接受能力和学习能力普遍比低年级小学生强，因而校园武术小组对低年级小学生而言大有裨益。

四、结语

武术的普及工作有利于国民身体素质的提高，有利于国家的和谐稳定，而作为武术教育的重难点，低年级小学生武术教育工作还有着很长的一段路要走，这就对广大的低年级小学生教育工作者提出了严格的要求，武术教师们不仅要严于律己，不断提高武学素质，还要关心学生的生活，与学生进行交流，改进教学活动，增强其趣味性，如此才能更好地帮助学生学习武术，才能对我国的武术教育做出贡献。

篇5：小学体育武术课教案

武术是我国宝贵的文化遗产，渊远流长，内容丰富，具有鲜明的民族特色。它是以技击动作为主要内容，以套路、格斗、功法为运动形式、注重内外兼修。武术教材的典型性表现在：武术教学的最终目的不在于进行格斗，而是运用武术教材来培养学生养生自卫的能力。因此，武术教学并不在于比赛，也不在于游戏，而在于表演和欣赏，在于展示自己的一招一式、精神和动作美感，以满足自我表现的欲望。

小学武术教学是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作。通过小学武术教学实践，不断总结和发现新的规律。改进和充实教学与训练的方法。在教学与训练实践中，除了遵循一般教学与训练的原则外，还要根据小学生的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练，才能取得好的.效果。

下面谈谈我对武术教学的一点看法：

一、教法的选择

篇6：武术课教学反思

幼儿武术学习的目标一是为了增强幼儿的体质，通过对幼儿进行武术的教育，促进幼儿身心全面和谐健康的发展；二是为了感受并传承中华传统文化之一武术的魅力，培养幼儿对武术的兴趣。

一说到武术课，小朋友们就浑身是劲儿，摩拳擦掌，跃跃欲试。()老师那到位的动作，非凡的身手，总让孩子有不尽的感叹。于是他们便立志要努力向武术老师讨教学习，使自己也成为一个身手不凡的小朋友。

他们在操场上神气的样子，拳、掌、钩手都做得有模有样。相信他们积极认真的学习一定能在武术活动中得到充分锻炼，增强体质，泓扬中国武术精神，成为一个健康强壮，正直勇敢的孩子。

篇7：武术课工作计划

《武术》教学计划

一、指导思想。

总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设

法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训

练工作迈上一个新台阶。

二、完善机制，形成合力，减少阻力。完善我校开展武术运动领导小组，组长为韩佃亮，负责全面统筹学校的武术工作，指导

教师为李士勇、孙萍，责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各

班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助

做好家长的思想工作。

三、完善工作方法，提高训练实效。

1.教学做到有计划有总结。

2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。

3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，

以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。

4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。

5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。

6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。

7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。

8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长

的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。

9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。

10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、

六月份的家长开放日表演。

四、本年度的教学内容

1、课前准备：徒手操

2、 五步拳

3、 初级长拳第一路

五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。 上半年：

3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 5月份：做好参加学

校武术比赛工作，加强日常训练； 6月份：做好家长开放日的展示工作。 下期：

9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 12月份：做好家长开放日的展示工作。

篇二：武术教学计划武术队年度训练计划 中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这

一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。

一月份：1、寒假假期以身体素质训练为主，专项训练为辅。

2、着重把握基本功练习。

3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。

4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。 二月份：1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。

2、从各年级（1—2年级）中挑选部分身体素质好，对武术有浓厚兴趣的队员充实到队

伍中来。

3、安排武术表演队的训练工作。

4、针对今年的武术套路比赛，对老队员与新队员采取区别对待，老队员继续提高专项技能，新队员牢固掌握基本功，形成一套“以老带新”的方法与手段。三月份：1、采用重复及间歇训练法强化基本功，包括压腿、踢腿、下腰以及直 摆性、曲伸性腿法的训练。

2、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。

3、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单一、枯燥的素质练习。

4、学习旋风脚、侧空翻、旋子等难度动作，以示范为主，整体示范与分解示范相结合。四月份：1、进一步加强基本功训练，尤其是步型、手型的动作到位；压腿、踢 腿的方向、路线；身体的姿势以及眼神的配合。

2、检查队员文化课作业完成情况，对没完成者进行思想教育。3、要求队员能

熟练准确地完成规定拳一、二段。4、素质练习运动量增加，运动负荷适中。 五月份：1、做好武术表演队的演出工作。

2、促使队员在动作的力度、节奏、稳定性上取得进步。3、学习规定拳三、四

段，复习一、二段。

4、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。六月份：1、加大运动负荷，运动量适中。

2、学习规定拳三、四段，复习一、二段。

3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。六月份： 1、新队员先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。

2、对队员进行思想教育，避免伤害事故的发生。七月份： 让队员积极休息一个月。八月份：1、进行适应性训练，制定下半年工作计划。

2、学习组合动作，不放松基本功训练，同时加强素质练习。 九月份：1、从一、二年级挑选部分新队员。

2、侧重步型步法手型手法组合、手法跳跃组合、手法平衡动作组合。3、新队

员入门训练，老队员基本功复习，让老队员带新队员。

4、学习短器械的基本握法、主要运动方法。 十月份： 1、学习短器械（刀、剑）的组合动作，培养队员良好的武术意识。2、

让队员了解部分动作的武术攻防含义。

3、采用游戏法进行身体素质练习，寓教于乐。

十一月：1、组织队员分段复习规定拳，动作规范到位，形神合一。2、学习初

级刀术和初级剑术。

3、检查规定拳掌握情况，通过小型比赛调动队员积极性。4、让队员观看器械

比赛（刀、剑）的录像带。

十二月：1、对本年的训练工作进行总结，对下年度工作展开设想。

2、让队员总结一年来的训练成果，自己小结后写好交给教练。

3、组织学生进行套路考核，展开自评与互评。4、切实抓好素质练习，运动量

加大，负荷适中武术队训练计划 阜平职教中心 武术队训练计划习武 健 身练 武 养 德授课对象： 武术队队员 授课时间：08— 任课教练：蔡玉川 08——

度 院武术队训练计划

一、训练进度及主要训练任务:

二、第一学期月周训练计划

三、周训练计划

教练员： 蔡玉川

运动员： 16人年龄： 18-21岁 项目： 武术训练年限： 0--3 运动水平：初

级 中级 训练周的类型：基本训练周主要任务：进行基本功训练，学习基本技术与技

能 9月第1、2周 10月第1、2、3、4周 篇三：武术教学计划 实验小学

2015－《武术》教学计划 顾东华、李畅、温利清、蔡宇熊

一、指导思想。

总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设

法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训

练工作迈上一个新台阶。

二、完善机制，形成合力，减少阻力。完善我校开展武术运动，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练

与学习的关系，协助做好家长的思想工作。

三、完善工作方法，提高训练实效。

1.教学做到有计划有总结。

2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。

3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，

以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。

4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。

5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。

6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。

7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。

8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长

的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。

9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。

10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、

六月份的家长开放日表演。

四、本年度的教学内容

1、课前准备：徒手操

2、 五步拳

五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。 上半年：

10月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。11月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；12月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 1月份：做好展示工作。 下期： 3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 5月份：做好参加学

校武术比赛工作，加强日常训练； 6月份：做好展示工作。 11月篇四：--上期武术教学计划武术教学计划 武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风

格和特点。作为我国本土的体育项目，我们有必要大力开展武术教学，这不仅是出于对教学

对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。武术以它独特的运动形式和丰富的文化内

涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐,从而走出国门,面向世

界。 一、指导思想：

以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。 二、

设计思路：

本期招收的绝大多数都没有武术基础，必须从基础抓起，学习武术的兴趣，从而认识武

术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活他们的潜质，落实素质教育，使他们在

武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、

世界观。 三、教学方法：一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，精讲多练，示范领做，分组指导，语

言激励，教学比赛。 四、授课计划：

五、武术基本功练习内容

1、上、下肢练习：步型（并步 开步 弓步 马步 虚步） 步法（上

步 退步） 腿法 （弹踢） 手型（拳掌勾）手法（冲拳 贯拳 劈掌 格挡 架掌） 抡臂、仆步抡掌

2、腰部练习：下腰、翻腰

3、平衡练习：踢膝平衡、燕式平衡等 4、跳跃练习：大跃步前穿、腾空飞脚等

六、基本套路练习

1、五步拳、太极拳、初级长拳 2、基本刀术套路指导员：毛忠诚、袁梅、朱礼毕篇五：武术教学计划 文档武术少年宫教学计划

（一）课程介绍：

为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼

的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我

快乐”

根据(少年宫)活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修

养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，

旨在树立健身强体振兴民族的习武目的，培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精

湛，进而促进德智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。中华

武术对少年儿童来说，无疑是一项十分有价值的实践活动课程。要改变重智轻体、重武轻德、

重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。

（二）训练目的：

通过系统的训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕

累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌握到武术动作。改善少年儿童不良的身体姿势，

促进生长发育，增强身体素质，尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和灵活性具有显著的作

用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。

（三）训练内容：

基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调能力的启蒙训练，系统的套路训

练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳），器械强

化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表演作品等。

（四）阶段训练：

少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段，学习总周期为6年

第一阶段 年龄：一至二年级 学习周期：2学期 含概内容：武术基本功和基本动作、

少儿拳;

阶段目标：1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础。2、强调

武术的站立姿势，重点纠正脊椎直立，从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。

3、通过对学生运动能力的培养，使学生在运动中充分体验运动的乐趣和成功的感觉。

第二阶段 年龄：三至四年级 学习周期：2学期 含概内容：北京初级长拳、初级长拳（第一路）、初级长拳（第二路）、初级长拳（第三

路）、规定拳。

阶段目标：

1、掌握初级入门长拳套路。

2、加强柔韧性、协调性和跳跃能力的练习。

3、培养学生的武术意识（精神、力量、劲力、节奏），巩固其练武的兴趣，使之专心习

武。

第三阶段 年龄：无至六年级学习周期：3年 含概内容：器械（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、对练）；使用攻防技术（散

打、擒拿、自卫防身术） 阶段目标：

1、发展动作难度的练习。

2、加强学生身体素质练习。

3、培养学生的技术风格。

4、熟练掌握自卫防身术的本领。

（五）教学安排

每阶段教学为两个级别

每级别学习期限为3学期（春季、冬季）

（六）训练内容

在完成武术课程内容的基础上，还要进行各种不同动作的排练，通过排练，根据学员的

年龄和自身机能发育特点，因材施教、科学、规范的、较为系统的进行针对性训练，培养学

员较扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，

篇8：小学生武术课教学计划

1. 中学武术教学发展的困境

1.1 学生对武术认识的心理误区。

大多数的武术教师在武术教学内容的选择上, 首先以简单的基本功和套路为教学内容, 其次是组合套路。这说明教学内容并不能满足中小学武术教学的需要, 创编新的武术教材和教学大纲已是当务之急。而中小学武术教学内容则普遍集中在武术基本功、初级拳、少年拳等项目中, 其中首先是武术基本功, 其次为初级套路。

中学生对武术的兴趣更多地停留在感性认识的阶段, 而武术的博大精深是他们一直向往的, 电影中的武林高手是他们崇拜的对象, 希望自己也像电影中的武术高人一样有绝顶的功夫, 这是他们对武术产生兴趣的重要原因。然而, 在学校里当学生真正接触武术后, 却觉得武术是空架子, 学不到有用的东西, 不是自己想象的那样神奇, 跟其他体育项目没有什么区别, 于是, 他们的心理产生了巨大落差, 如果老师不正确引导, 他们对武术的兴趣就会慢慢消失或转向其他体育项目。

1.2 武术技术动作过于复杂, 教学内容单一。

武术讲究手眼身步的外在配合, 又讲究精气神的内部统一, 同时要考虑外形与内神的和谐。中学生学习武术的积极性, 会由于教师对武术动作的要求过高和复杂的动作而受到挫折, 进而丧失自信心。加之, 武术教学的内容单一, 基本上是武术基本功和基本套路, 远远满足不了学生的兴趣需求和好奇心, 学生上课变成了对老师教学的应付, 学生的学习积极性和主动性消失, 导致老师花了很大力气而教学效果不理想。

1.3 缺乏武术专任教师, 继续教育滞后。

目前, 中小学的武术课多由一般体育教师担任, 尽管这些体育教师在学校学习过武术, 但繁杂难学的套路教学内容使他们在学校学习时就存在困难, 毕业后对武术教学更望而止步。《课程标准》实施后, 对体育教师的武术教学提出了更高的要求, 多数体育教师不愿选择难教、受累的武术课。中小学体育教学岗位需要从事不同项目教学的教师, 技能单一的武术专业毕业生不是很受欢迎, 部分武术专业人才流失到其他行业, 导致我国中小学专业武术教师严重匮乏。一般体育教师武术技能的欠缺、武术专业学生教学技能的不足, 直接影响着中小学武术教学的质量。谁来教的问题, 关系着武术教育的效果, 是中小学武术教育发展中不容忽视的关键问题。而教育要发展, 就必须真抓实干, 有务实进取的精神, 使我们的相关政策、措施落到实处, 为学生和教师的成长发展营造良好的教育环境。

2. 新课标要求下中学武术教学思路

2.1 教学方法和手段应新颖多变。

新课标要求武术课的组织教法和练习手段生动活泼多样, 不能总是老一套。实践证明, 只有那些满足学生需要, 拨动学生心弦, 把科学性、知识性、趣味性融为一体的教学形式, 才能引起学生求知和练习的欲望。在武术教学中, 教师应寻求各种教学手段与方法, 不断用新颖、生动的武术内容刺激学生“胃口”, 做到寓教于乐。充分调动学生的积极性、主动性, 激发学生学武术的兴趣, 使学生由不想学到想学, 由“要我学”到“我要学”, 促使学生进入最佳状态, 进行新教材的学习, 引发学生学习武术的兴趣。

2.2 体验成功乐趣, 激发学习兴趣。

武术教师在教学过程中, 要善于观察, 帮助学生克服学习过程中的难题, 特别是接受能力较差的学生, 我们更应该热情耐心地帮助他们。发现和肯定学生的每一点进步和成功, 哪怕是微小的, 也应抓住机会, 给予学生表扬和鼓励, 让学生体验到“跳一跳即可摘到桃子”的愉快心情, 从而产生增力的情绪体验, 提高机体克服困难的能力, 并引导学生积极探索下一个较难的问题, 争取再次成功, 从而达到激发学生的学习兴趣与求知欲, 增强其自信心与进取心的效果。

2.3 武术教学模式符合学生特点。

由“教师教、学生学”→“教学互动互教互学”。教师在教学中, 不只是教师教, 可以让学生互当老师, 进行教学、组织练习、纠正错误等, 而后同学互评、老师点评。如:在教完武术基本功和基本动作之后, 学习“五步拳”时就可以让学生互当老师进行教学、组织练习、纠正错误等。这样就激发了学生的学习兴趣和求知欲, 学生就会积极地去学习、练习, 为当“老师”做准备。完成教学任务后再通过同学互评、老师点评, 学生知道了自己的长处和不足, 下次就会做得更好。经过这样的教学过程, 激发学生的学习兴趣, 学生真正学到了东西。

3. 新课标下培养中学生武术兴趣的教学理念

3.1 正确引导, 激发学生对武术的热情。

“兴趣是最好的老师”, 学习任何新技术, 首先要做到的是全面调动学生的积极性。只有保证饱满的激情和充足的热情, 才能为以后的学习打好基础。对于学生群体, 最容易让他们产生兴趣的是直观的视觉冲击, 其实每个男孩子内心都有“武侠”情结, 都想拥有一身绝活以凸显自己的男子气概;巾帼不让须眉, 女孩子也同样希望自己能拥有一身好武艺, 像黄蓉、周芷若、牧羊女那样, 通过练武, 不但可以强身塑体, 更能达到防身自卫的效果, 从而提高自我保护的能力。因此, 适时地利用多媒体教室播放一些动作片的剪辑、武术宣传片、散打赛事剪辑等, 能有效地提高学生对武术的兴趣, 提高武术学习的原动力, 在训练期间播放, 更有助于学生平稳心态。课余休息之时, 也可以随机抽取一些武术前辈除暴安良、为国争光的故事以生动的语言讲述, 可以有效地提高学生的学习热情。

3.2 通过实用武术的教学内容, 激发学生的武术兴趣。

武术同书法、国画、民乐、陶瓷、中医等都是中华民族优秀的传统文化, 都是开展继承传统文化、培育和弘扬民族精神教育的重要载体。武术操是结合音乐完成武术基本动作的一种练习形式, 它以武术基本动作为主, 包括徒手的基本手型、手法、步型、步法、身法、腿法和器械练习的基本方法等。武术操是武术运动的一部分, 类似于广播体操和国外的搏击操, 但又与其不同, 它除了每节操具有搏击的攻防价值外, 还蕴涵着自强不息、威武不屈的中华民族精神;其运动强度大于一般广播体操, 而且全身各部位的组织和器官都较充分地得以锻炼。武术操依据不同的动作配上相应的音乐, 提高锻炼情趣, 能较好地促进身心健康, 又易于学习和推广。

3.3 提高文化修养, 提高教师的武术教学水平。

武术文化博大精深, 历史源远流长, 其包含了中国古代的哲学、中医学、伦理学、易学、兵学、美学等多种传统文化思想和文化观念, 形成了一个典型的东方文化体系。但是, 普通院校的武术教学中, 因武术套路的学习需大量时间, 使学生从心理上忽视了对武术深邃文化的理解, 以至恶性循环, 使武术文化得不到推广。因此普通院校的武术教师应重视武术文化的修养, 探索武术文化渊源, 掌握科学的武术教学方法, 提高教学水平, 使学生在学到武术套路的同时也能够学到博大精深的武术文化, 使武术套路更能体现“手眼身法步, 精神气力功”的完美结合。体育教学过程是在传授体育知识和运动技能的同时, 渗透师生心灵沟通、思想交流、情感加温的过程, 构建民主、和谐的师生关系有利于培养学生的体育兴趣和爱好。教师切实了解学生想干什么、想学什么, 热爱、关心、理解学生, 用满腔的热情感染学生, 用温暖的目光接触学生, 用及时的表扬鼓励学生, 使学生从内心尊敬、信赖、亲近老师, 让学生在学习过程中感到亲切和温馨, 在一点一滴的进步中获得运动的乐趣和成功的情感体验, 从而强化教学效果。

3.4 通过教学互动提高学习兴趣, 提高教学质量。

武术正在逐步迈向奥运的殿堂, 普及武术运动对其发展十分重要, 作为培养基层武术师资的普通高校应把武术课程放在重要位置。目前, 武术技术教学多采用直观教学法, 而这种教学方法仅仅使学生学会了武术的“外形”, 而忽略了武术的内涵。只有使学生领会到其内在 (精、气、神) 的表现才达到了教学的真正目的。因此, 提高教学质量是武术教学中的首要环节。场地器材作为辅助手段在武术教学中也不可或缺。这些都需要一定的投入, 以改善教育设施, 培养高素质的体育人才。

4. 结语

武术是中国传统体育项目。中华武术源远流长, 博大精深, 是中国的国粹, 要继承和发展这一传统文化项目, 就必须普及与提高武术教学与传授, 打造武术的群众基础, 发展武术事业。在体育教学中兴趣与学习效果是成正比的。在教学过程中, 就是要通过富有艺术性的教学手段, 充分发挥教师的主导作用, 使学生学习从自发提高到自觉水平, 使学生对武术的认识, 从无趣到有趣, 从有趣到乐趣, 这样才能有效地激发学生学习的兴趣, 促使学生自觉掌握武术的知识、技术和技能, 强化教学效果, 达到提高身体素质、增强体质的目的。

摘要：中华武术是中国的国粹, 在中小学的开展情况很不乐观。据统计大部分中小学没有开设武术课, 有些学校不仅没有增加武术内容, 反而削减武术, 增加跆拳道等域外武技项目。学生主要通过武侠电影电视剧和武侠小说了解武术, 受其影响, 学生心目中的武术与现实存在错位, 学生对武术的认知模糊。作者采用文献资料法、访谈法等研究方法对中学生武术兴趣培养中存在的困境进行论述, 提出相应的教学思路和设想, 达到激发学生运动兴趣, 培养学生终身体育意识的目的, 这对于提高学生运动兴趣, 弘扬民族文化具有重要意义。

关键词：新课标,中学武术教学,兴趣培养,教学理念

参考文献

[1]武建伟.我国中小学武术教学的普及现状及对策研究[J].搏击.武术科学, 2007 (5) :70-71.76.

[2]于卓诠.怎样打开中小学武术教学的局面——在我区开展武术操比赛的体会[J].上海体育学院学报, 1985 (1) :55.

[3]谭晶等.论中华武术操在中小学教学中的影响[J].搏击.武术科学, 2010 (11) :0052-03.

篇9：高中武术课教学改革浅析

摘 要 为了认真贯彻党的教育方针，培养社会主义建设的合格接班人，全国学校都在积极进行教学改革，其中体育教学成为大家重视的内容之一。武术作为中国源远流长的文化之一，深受无数国内外人们的喜爱。

关键词 高中 武术教学 教学现状 改革方案

为了提高国人对于武术的喜爱度和认知度，发展武术运动，弘扬武术精神，传播武术文化，提高全民健身意识，在高中开展武术教学具有非常重要的意义和作用。虽然高中武术教学进行了多方面的改革，但是现阶段，武术教学仍然存在很多不足之处。本文针对高中武术教学的现状，提出自己的改革方案。

一、目前我国高中武术教学的现状

（一）武术体育教材简单，无法满足需求

高中武术教学使用的体育教材，是从1985年的体育通用武术教材修改而来，虽然经过了1988年和1995年的两次大修改，但是教学内容变化不大。虽然保留了原先许多的优秀套路和内容，但是保留的内容过于简单，没有新意，无法满足学生和一线武术老师的需求。众所周知，相对于老旧的传统教材，学生更喜欢有创新意义的教材，这样的教材能更好的吸引师生的注意，提高学生对武术的兴趣。

（二）武术教学方法简单，形式呆板

教学方法和教学形式是教学手段之一，完善教学方法，改善教学形式，是提高教学质量的重要手段。但是，现阶段，高中武术教学的方法和形式已经无法满足高中生学习武术知识和技能的需求。传统的、程式化的武术教学模式是：课前准备活动—教师讲解示范—学生练习—指导纠错—考试审核。传统的教学方式即无法很好的完成既定教学目标，也无法满足学生通过学习武术锻炼身体、促进自身身心健康发展的愿望。这种传统的填鸭式的教学活动，使得武术教学显得非常呆板，不灵活，无法激起学生对于武术的学习兴趣。这样导致学生对于学习武术缺乏积极性，仅仅是为了应付考试而学习武术，导致武术教学的现实结果与既定目标脱轨。

（三）武术教师资源匮乏，教师能力低

武术不仅仅是一种独特的表演形式，还有其深厚的文化内涵和武术精神，因此，武术不仅可以防身健身，还具有修身养性的作用。习武不仅仅是学习武术的套路，还要学习武术的文化和精神。武术教学重视礼仪，讲究道德，培养尊师重道，讲礼守信，培养武德也是武术教育的内容之一。纵观现任的武术教学老师，他们往往缺乏这些传统的武术理论知识，只是把教材中要求的武术教学内容机械的传授给学生，无法传授武术深层的知识和文化，自然无法培养富含武术文化内涵的学生。

（四）武术教学中师生关系紧张，甚至对立

对于老师来说，严格制定教学任务，认真实施既定的教学大纲和教学计划，是所有老师应该遵循的教学管理规范和职业道德。但是，对于学生来说，他们与老师之间存在着不可忽视的年龄和经验差距，对于新事物的接受能力也不同，对同一事物的观点和看法也不同。学生乐于接受新事物，反感旧事物和旧型式。在这种心理状态下，学生比较厌倦旧的教学形式和内容，更热衷于接受新的刚猛的、动作简单的精短套路和攻防结合特点明显的散打等内容。此外，由于在教学中，师生之间缺乏交流，与之相随的便是思路产生偏差，这样往往会导致师生之间无法合作，教与学无法配合，相辅相成。

二、高中生武术教学改革方案

（一）多方参与，改革武术教材

文中已经提出目前武术教材中存在的种种问题，针对武术教材改革，我们既要严格执行国家教育部关于编写教材的规定，邀请专家编写教材，还要广泛的争取具有丰富武术教学经验的一线武术教师的意见，以期完善武术教材。在完善教学内容的同时，还要研究武术教学的方法，使教材更实用，更具有特色。此外，还可以赋予学校选择武术教材的权利，根据本学校的特点，选择合适的教材，免得由于教材的不合而导致教学质量的下降。

（二）改革武术教学的内容和方式

由于传统的武术教学内容和方法无法满足师生的要求，这也是武术教学成果不高的原因之一。从现阶段武术教学的实际出发，我们急需改革武术教学的内容和方法。因此，我认为，在武术教学中，大胆的改革武术教学的内容和方法，打破传统的武术教学方式，在教学过程中，融合学生对于武术的爱好和兴趣，采用新的学生感兴趣和乐于接受的教学方式，这些都有利于提高学生的学习兴趣和学习成果。比如，在教学中缩短教学套路，改变整合武术动作，增加简单的组合动作，减少不必要的练习动作等。

（三）提高教师的能力，改善师生关系

在学校教育中，教师的能力显得极其重要，没有能力的老师或者能力不合格的老师往往会耽误一批学生的成长。因此，在武术教学中，加强武术老师的能力建设，建设一支能力强大的师资队伍显得尤为重要。此外，在教学中，我们还应该重视改善师生关系，融洽的师生关系也会提高教学质量。

三、小结

经过多年的武术教学改革，武术教学已经取得了一定的成绩，但是我们也认识到了其存在的问题。针对武术教育中的问题，相信只要我们认真对待，完善教材，改革教学方法，提高教师能力，改善师生关系，武术教育会取得更高的成就。

参考文献：

[1] 戚幼丽.普通高中武术教学现状与对策研究[J].改革与开放.2010.07（12）：132-133.

[2] 于然.浅谈高中武术教学现状和改革[J].魅力中国.2011.09（6）：63-65.