洞察力攻略第四章：开启洞察思维系统的方法

洞察力攻略第四章：开启洞察思维系统的方法（精选3篇）

篇1：洞察力攻略第四章：开启洞察思维系统的方法

进入洞察思维系统的方法

进入洞察思维系统前的准备：

要进入洞察思维系统，首先要做三点准备工作：

1、让自己安静下来：等你将来学会熟练进入洞察思维系统以后，你能够在任何环境中都让自己安静下来，不过在你学习之前，要做到这点是非常困难的，当你的内心没有处于安静的状态时候，是无法进入洞察思维系统的，所以，首先要学会让自己安静下来。让自己安静下来，第一，找一个能让自己安静下来的环境。第二，找一个能让自己安静下来的时间。如果你实在太忙，找不到让自己安静下来的环境以及时间的话，我的经验，睡前是个不错的选择。让自己平心静气地安静下来。

安静下来干什么呢？感觉一下自己的意识与前意识。

2、感知意识：我们都能感觉到自己的意识（Consciousness），人是有自我意识（Self-consciousness）能力的，但是，作为一个人，我们的意识一直都在意识（Aware）外部世界，很少去意识（Aware）内在意识。这种一直意识（Aware）外部世界的模式,加上与前意识连接的结果：我们很容易受外界环境的影响而迷失自己，让我们无法清晰的辨别什么是真正的“我”，什么是真正“我”的意志。

经历过纳粹集中营的哲学家、心理学家Viktor E Frankl，通过亲身体验提出了一个全新的观点；人完全可以摆脱外界环境，独立、自由的作出“选择”，

这是一个非常鼓舞人心的观点，因为这是Frankl用自己的亲身经历发现的，所以，人们对此深信不疑。这个观点还被很多励志训练课程作为一项重要的原理加以运用。Stephen R Covey在其【高效能人士的7个习惯】中，把这个观点加以了运用。提出，当人遇到外界“刺激”并作出“反应”的中间，人是可以进行“选择”的，选择之后再去实施你的行为。

这些道理都能让人看得热血沸腾，相信这样热血沸腾的人一定不在少数，但是，请留意一下，这些热血沸腾的人中，有几个人做到了呢？也就是遇到“刺激”时候不作出“反应”，而是做出“选择”呢？反正我是没有做到，而且我相信很多人都没有做到。没有一些基础的事前准备、训练，当你遇到外界“刺激”的时候，想不做出“反应”，而去做什么“选择”，这是不可能做到的。那么，这些事前的基础准备是什么呢？Frankl没有告诉我们、Covey也没有告诉我们。

我经过体验发现，这些事前的基础准备是：“感知意识”，让意识（Consciousness）去意识（Aware）意识（Consciousness）自己。意识（Consciousness）只有清楚地认识到自己的时候，才有可能摆脱前意识的观念、情绪的干扰，摆脱外界“刺激”的干扰，做出真正属于自己的“选择”。

所以，“感知意识”，是一项非常重要的准备工作，也是一项非常有趣的事情，因为我可以断言，普通人中，很少有人会去感知意识（Consciousness）。去体验一下，你会有很神奇的体验。

篇2：洞察力攻略第四章：开启洞察思维系统的方法

如我们前面所说的，意识与前意识连接形成了“反应思维系统”；意识与潜意识连接形成了“洞察思维系统”，所以，要进入洞察思维系统从原理上来说非常简单，意识脱离前意识的连接，与潜意识连接，就能进入洞察思维系统。

那么，我们如何才能摆脱与前意识的连接呢？

虽然，前意识属于无意识的范畴，但是，“他”是可以被我们感觉到的。并且，能够控制“他”。

前意识，就是我们平时所能感觉到的“心”。

我们可以体验一下平时所感觉到的“心”。会发现：当我们高兴或者着急的时候，我们“心”的位置很高，感觉就在喉咙口的样子。有的人会觉得“心”被“吊起来”了，有的人会觉得“心”要跳出喉咙口一样。而当我们安静的时候，“心”又回到了肚子里一样。我们仔细回顾一下，都会有这样的体验。

我们都能控制自己“心”的位置。学过朗诵的人，可能会有这样经验。在学习的时候，老师都会让学生在进行朗诵前，学会调整自己的情绪，调整好了情绪才能进入朗诵的状态，

调整情绪的实质，就是在调整前意识的位置。这种前意识的位置调整是很神奇的，有次在电视上，听一个著名的节目主持人说，她平时哪怕在感冒，人很难受、鼻水淋漓。但是只要一开始录节目，所有感冒症状都会神奇的消失，鼻水也没有了，人也不觉得难受了，马上精神了起来。但是，工作一结束，鼻水哗哗又下，人又开始难受。这非常神奇，这是因为，优秀的主持人进过长期的训练以后，已经能够很自如地控制自己的前意识了，一进入播音环境，前意识马上就沉了下去。沉下去其实就跳出了反应思维系统。流鼻水、人难受是人在感冒时的反应，反应思维系统关闭了，鼻水也就停止了，人也不觉得难受了。当节目录制结束的时候，前意识又浮了起来，重新进入反应思维系统，于是鼻水就又流了下来，人重新开始难受。从播音员的这种经历来看，人是能控制自己前意识的。

前意识，从结构上来看，就是在潜意识前面。前意识越往下成，意识与潜意识就越接近，当前意识沉到一定程度的时候，潜意识就显现了出来，意识与潜意识就能建立联系，这样就能进入洞察思维系统了。

(待续)

篇3：洞察力攻略第四章：开启洞察思维系统的方法

人，如果要进入洞察思维系统，我们的意识就必须突破前意识，摆脱前意识的连接，与潜意识建立联系。我们的潜意识天生具备洞察能力，意识只要与潜意识建立了联系，就能进入洞察思维系统。

洞察思维系统的运作流程：

在洞察思维系统中，当人受到外界刺激，产生不适的时候，意识的角色变了。

意识的角色：

1、“信息收集者”：负责收集现象世界中的相关信息。

2、“提问者”：在收集到的信息基础上，向潜意识提出问题。他提出的这种问题，是一种“心理影像”，不是综合体验心理影像，这种心理影像是不带情绪的。

潜意识的角色：

“洞察者”：对本质世界进行洞察的“洞察者”。接到意识的信息以及问题以后开始洞察。洞察之后，再把洞察到的结果，用心理影像反馈给意识。

这是洞察思维系统运作的基本结构与流程。

在此之后的流程是：意识根据得到的反馈，再下达“行为”的指令，潜意识负责行为的实施。实施以后，产生了新的“综合体验心理影像”，再次放入前意识。

人在洞察思维系统中，有一种非常独特的体验。没有喜怒哀乐，感觉不到时间、空间，仿佛进入了另外一种时空。很多人经常感受到这种感觉，很宁静、很祥和，时间好像一晃就过去了。

很多从事艺术创作、科学研究的人经常能够感受这种状态了，一旦进入了这种状态，就好像与现实世界脱离开了，好像进入到了另外一个时空一样。不少普通人也有过这样的体验，我的一个同事告诉我，他在读中学的时候，读书很认真，经常会为了思考一个问题，突然人就停下来了，别人叫他，他都听不到，有好几次在宿舍爬上铺的过程中，人在梯子上，人就突然停了下来想一个数学问题，同寝室的同学，以为他出了什么事，怎么叫他，他就是没有听见。这种事后来经常发生同学们知道他在思考问题，也就懒得理他了。

大家也许会想，人进入洞察思维系统以后，是不是人只会动脑子，而不能动身体了呢？

不是的，

洞察思维系统有两种结构：

意识突破前意识，与潜意识进行连接，就进入了洞察思维系统。在洞察思维系统中还存在着两种结构。

第一种是“静结构”，意识与潜意识进行连接之后，意识与潜意识之间进行问答式的对话。人处在“静结构”中。这时，人，基本上是静止的、很少动的。

第二种是“动结构”。“动结构”就是意识给潜意识提供信息并下达指令以后，由潜意识直接给前意识下达指令，前意识根据潜意识的指令进行行为反应。“动结构”在那些著名的表演艺术家、演奏家、书法家、画家、运动员身上，常常有表现。在NBA中经常提到的篮球智商，就是洞察思维系统中“动结构”的运用，一个好的运动员，不是根据场面做出简单的反应，而是经常能在对手做出反应之前，预见到对手的反应，在对手反应之前，非常自然地处理球。姚明、丁俊晖，都被对手、教练赞扬过常人的运动智商。

看过NBA洛杉矶湖人科比比赛的，大家是不是发现，科比有个很奇怪的动作：在暂停休息后，在临上场之前，常常会后仰头把眼睛闭起来，一动不动，好像入静一样，时间不长只有几秒钟。科比为什么会这么了不起？很有可能是因为他知道如何进入洞察思维系统的“动结构”，他的教练，就是人称禅师的菲尔杰克逊。他的弟子懂得进入洞察思维系统时是件非常正常的事。进入“动结构”在球场上自然就能出神入化。大家发现没有，科比越是到最后时候、关键时候，他越是神奇，这是因为他越到最后的关键时候，在有意识地让自己进入洞察思维系统的“动结构”。

学习过书法的朋友也许会有这样的体验：写书法的时候，如果老是想着笔该如何的提按转折、笔划该如何写，笔划之间如何照应，结果，这样写出来的字反而很僵硬、不生动、不畅通。但是，自己放松了，有兴致想写一幅好字的时候，常常能不经意之间写出符合所有要求的好字。原来这是自己进入了洞察思维系统的“动结构”，是潜意识在前意识写。如果，心里一高兴，想要把字写好，又去想那些规则，结果字又写不好了。这种现象，好像我们意识是个捣乱者一样，越掺乎越添乱，这个现象我们在后面的攻略中会介绍。就像在我们的企业中一样，领导需要做的是，下达正确、准确的指令，监控过程，越少干预执行，下面的执行效果越好，在洞察思维系统中也是一样，这是后话，我们在后面再讲。

（待续）