健康膳食调查问卷

健康膳食调查问卷（精选9篇）

篇1：健康膳食调查问卷

《大学生膳食营养与健康调查问卷》

性别：____

身高：______

体重：______年级：______

饮食习惯调查:

1、您是否吃早餐？--A、天天吃

B、有时吃

C、很少吃

D、从来不吃

2、您的早餐通常在哪里吃?--A、家里

B、学校饭堂

C、路边小摊

D、基本不吃

3、您早餐通常吃什么？--A、粥、面饼、包子、奶、鸡蛋

B、饼干、面包、乳饮料 C、方便面、速食品

D、油炸类

4、您吃午、晚餐的方式主要是？--A、回家吃

B、学校食堂或餐馆点菜 C、快餐 D、只吃蔬菜、水果

5、您有吃夜宵的习惯吗？--A、基本不吃

B、很少吃

C、有时吃

D、天天吃

6、您喜欢吃哪些零食？--A、坚果类

B、饼干、点心类

C、肉干、鱼干

D、果脯类、膨化食品等

其他——

7、您的饮食口味倾向于？--A、清淡

B、偏甜

C、偏咸

D、偏油腻

8、您每天睡眠时间为?____ A、6-8 小时

B、8 小时以上

C、4-6 小时

D、4 小时以下

9、您每天学习的时间平均为＿＿

A、6-8 小时

B、8-12 小时

C、6 小时以下

D、12 小时以上

10、您吃粗粮食品（玉米、小米、高梁、燕麦、荞麦等）的次数？

A、天天吃

B、每周三次以上 C、每周两次以下

D、基本不吃

11、您有喝汤或粥的习惯吗？

A、餐餐都喝

B、每天一次

C、每周三次以上

D、每周两次以下

12、您吃豆制品（豆浆、豆腐、豆芽、豆干等）的情况？

A、天天吃

B、每周三次以上 C、每周两次以下

D、基本不吃

13、您奶类及奶制品（纯奶、酸奶、含乳饮料、）的摄入情况是？ A、天天吃

B、每周3 次以上 C、每周两次以下

D、基本不喝

14、您经常吃鸡蛋吗？

A、天天吃

B、每周 3 次以上 C、每周两次以下

D、基本不吃

15、您是素食主义者吗?_____ A、不是,每天都吃些瘦肉和鱼类

B、不是,但每天都有相应的蛋奶的摄入 C、不是,喜欢吃肉,尤其肥肉 D、是,完全素食

16、您吃动物内脏（肝、肾、胃、肠）的情况 A、基本不吃

B、每月 3 次以下 C、每周 3 次以上

D、基本上天天吃

17、您每天新鲜蔬菜的食用量是多少?_____ A、300 克以上

B、200-300 克 C、100-200 克

D、100 克以下

18、您喜欢吃黄、红、紫等深颜色的蔬菜吗？如胡萝卜、辣椒、西红柿等_____ A、经常吃

B、每周 2-3 次

C、很少吃

D、不吃

19、您每天新鲜水果的食用量是多少?_____ A、200 克以上

B、100-200 克

C、100 克以下

D、不吃 20、您每天吃水果的时间？_____ A、两餐之间

B、餐后即吃 C、餐前吃

D、很少吃或不吃

21、您每天的喝水量大约是多少?____

A、1000-1500 毫升

B、500-1000 毫升 C、1500 毫升以上

D、500 毫升以下

22、您的长期饮用水是哪一种？

A、矿泉水

B、自来水（白开水）

C、茶水

D、纯净水

23、您饮用水的习惯是

A、在早上刚起床，空腹的情况下就饮用一杯温开水，而且上下午都均匀饮水 B、没有早上刚起床就饮水的习惯，但上下午都饮水 C、饮水没有规律

D、只有感到口渴的时候，才饮水

24、您有食用腌制或油炸食品的习惯吗?____ A、没有，从不吃腌制或油炸食品

B、偶尔吃腌制或油炸食品 C、经常吃腌制或油炸食品

D、几乎天天吃

25、您经常醉酒吗?___ A、基本不喝，喝时也是少量

B、偶尔喝酒，不会醉酒 C、经常喝酒，偶尔醉酒

D、经常喝得酩酊大醉

26、您平均每周参加体育活动的时间为＿＿ A、天天参加

B、每周 3 次以上 C、每周 3 次以下

D、基本没有体育活动

27、您目前的体重状况是？男性正常体重（公斤）=身高－100、女性正常体重（公斤）=身高－105____ A、正常（正负10%）

B、轻度超重或偏轻（10-20%）C、中度超重（20-30%）

D、重度超重（30-50%）

28、您有下列眼睛问题吗?是哪些____（多选）A、怕光

B、容易疲劳,视力下降

C、干眼病(眼睛自觉干燥并疼痛)D、夜盲(黑暗中看不见东西或有暗适应能力障碍)E、以上都没有

篇2：健康膳食调查问卷

为改善膳食质量，加强对食堂的管理，提高病员、家属及员工满意度，现发放调查问卷，请提出您宝贵的意见和建议，促进我们整改提高，谢谢！

一、现状调查(单项选择,请在○中打√)

１、您觉得菜肴品种如何？

2、菜肴是否符合您的口味？

丰富 ○ 一般○ 单调○ 是○ 一般○ 否○

3、饭菜新鲜情况：

4、食堂人员服务态度：

新鲜○ 一般○ 不好○ 良好○ 一般○ 较差○

5、食堂人员个人卫生情况：

6、食堂的卫生情况：

良好○ 一般○ 较差○ 良好○ 一般○ 较差○

7、饭菜质量:

8、饭菜份量:

良好○ 一般○ 较差○ 足○ 一般○ 不足○

9、饭菜价格:

10、您对食堂的总体评价：

实惠○ 一般○ 较贵○ 满意○ 一般○ 不满意○

二、整改方案

1、您对食堂最关注：(选二项，请在○中打√)

饭菜份量○ 饭菜质量○ 花色、品种○

卫生情况○ 服务态度○ 饭菜价格○

2、您觉得食堂在哪些方面最需要改进的？(选二项，请在○中打√)

饭菜份量○ 饭菜质量（口味）○ 花色、品种○

卫生情况○ 服务态度○ 饭菜价格○

篇3：健康膳食调查问卷

1 对象和方法

1.1 调查对象

随机抽取尚湖镇练塘管理区望虞河桥村的居民作为本次基线调查对象, 共调查居民302人。3个月后, 对这些“全民健康生活方式行动”的参与者开展复查, 共调查208人。

1.2 方法

1.2.1 健康教育

通过广播、电视、报纸等宣传工具, 广泛宣传健康生活方式的内容和意义, 由尚湖镇练塘管理区组织举办国际健康城市月健身宣传广场文艺展演暨全民健康生活方式行动推进活动, 以扩大宣传的影响面。

1.2.2 调查方法

采用统一的《江苏省居民膳食和身体活动现状调查表》, 由经过培训的卫生专业技术人员采用询问的方式完成调查表的填写。调查结果使用SPSS软件进行统计分析。

2 结果

2.1 性别和年龄分布

基线调查302人, 复查208人, 两次调查男性均略多于女性 (表1) 。基线调查人群年龄在21岁~77岁之间, 复查人群年龄在20岁~72岁之间。其构成情况均无统计学差异 (P>0.05) 。

2.2 健康知识知晓情况

复查时各题答对率明显上升。 (表2)

2.3 健康生活方式形成情况

选取“膳食指导工具使用情况”和“参加体育锻炼情况”两项进行分析。通过健康教育后, 居民膳食指导工具使用率普遍有所提高, 但每周参加体育锻炼的情况变化不大, 40%的人平均每周参加体育锻炼不到1次, 25%的人平均每周参加1次体育锻炼, 每周参加2~3次锻炼的人有所增加, 而每周参加4~6次锻炼的人却有所减少。 (表3)

3 讨论

通过本次调查分析, 可以看出, 开展“全民健康生活方式行动”以后, 居民的相关健康知识知晓率有了明显的提高, 对膳食营养和肥胖问题有了初步的了解, 对“健康121行动”有了初步的认识, 对下一步健康干预起了一个良好的作用。

通过两次调查的对比可以看出, 不少居民已逐步开始尝试健康生活方式, 对自身健康状况也表现了明显的关注, 居民的自身生活习惯、生活方式有所改变, 知道摄入盐、油脂不能过量, 并对自身是否肥胖、超重表示关心。

篇4：成人口腔健康问卷调查报告

调查时间：二〇一四年七月九日

调查地点：湖南省醴陵市富里镇利群小学

调查对象：利群小学学生家长

一、摘要

随着经济社会的发展，人们对自己的追求越来越高，不仅体现在了对整体的身心健康上，而且对局部健康有了更大的关注，尤其是口腔健康。从古至今，民间就流传着“牙疼不是病，痛起来要人命。”的说法。城镇成人所接触到的关于口腔健康的宣传更多，对自己的口腔健康会有更多的关注。因为农村的信息宣传较困难，并且农村农活繁忙，农村成人对口腔健康的关注度极弱，所以“暖阳”团队就以利群小学的200名同学家长按4：1的比例进行抽样调查。

二、数据统计

1.问卷调查家长年龄区间：统计结果表明，学生家长年龄区间主要集中在39岁以上为19份，占调查总人数的47.5%。问卷调查学生家长年龄为29～39的为16份，占问卷调查总人数的40%.年龄为18～28的为5份，占问卷调查人数的12..5%.年龄段符合调查的正态分布。

2.刷牙情况：首先，问卷调查显示农村成人早晚各刷牙一次的家长和每天只在早上刷牙的家长各占总调查人数的20份。此现象在我们的预想范围之内，但是不符合一个成人口腔健康标准，是农村成人口腔健康存在的一大问题。其次，调查问卷显示成人刷牙时长在1-3分钟的占问卷调查总人数的75%，刷牙5分钟左右的成人为5份，占问卷总调查人数的12.5%。问卷调查农村成人的常规刷牙方式：旋转方式（旋转手腕带动牙刷来回刷）为14份，是成人口腔健康刷牙的标准方式，占总调查人数的35%，急需倡导；水平方向为12份和垂直方向为9份分别占调查总人数的30%、35%，是传统刷牙的错误诱导。

3.日常自我口腔护理：吃东西后是否有漱口的比例为1：1，应加强宣传“吃后漱口”。是否有使用牙线中：从来不用牙线百分比为57.5%，牙线在社会上的普及率极少，所以问卷调查中农村家长不用牙线也是在我们的预料之内。牙膏的选用情况，重视解决口腔问题占问卷调查总数的42.5%，而受知名、广告影响占问卷调查总数32.5%，可以看出大家对口腔健康是重视，但是对自身口腔健康问题不了解。

4.口腔疾病及就医情况：问卷调查农村成人口腔问题对个人日常生活造成的困扰程度，轻微影响占问卷调查总人数的37.4%，一般可以克服占调查问卷总人数的35%。其中以蛀牙为主占问卷调查总人数的40%，牙龈出血和牙齿发黄分别占问卷调查总数的32.4%和27.5%，发现龋齿的处理方式26份问卷调查成人选择马上看牙医，占问卷调查总人数的64.8%。问卷调查农村成人处理此症状的主要手段为去正规大医院的占问卷调查总人数的40%，小诊所看医生的占问卷调查总人数的29.8%，问卷调查总人数的6人为用好的牙膏缓解，为调查总人数的14.2%份。21人的问卷调查农村成人应对口腔溃疡是去医院开药占为问卷调查人数的52.5%份，14.9%的问卷调查农村成人应对此问题选择买喷雾药剂，。67.5%的问卷调查成人认为自己的口腔问题所造成的原因是，没有足够的口腔保健知识，占调查问卷的27份。19.2%问卷调查人数认为是爱吃甜食，刷牙又不够彻底，占调查问卷的8份。从没有检查口腔卫生为问卷调查人数的54.9%.牙齿出问题才去医院检查的占问卷调查总人数的32.5%。

5.口腔保健情：18份的问卷调查农村成人认为日常护理最重要，每天认真刷牙就可以了，占问卷调查总人数的62.5%；15份问卷调查显示农村成人认为应该养成定期去医院做口腔检查的习惯，占问卷调查总人数的37.5%。通过报刊、杂志、科普读物获得口腔保健知识的为16份，占问卷调查总人数的40%，通过医院宣传栏了解口腔保健知识的为14份，占问卷调查总人数的35%，通过电视、广播的为11份，占问卷调查总人数的25%。重视个人牙齿健康一般要有问题才会采取措施28份， 占问卷调查总人数74.9%，12份问卷调查显示问卷調查农村成人25.1%认为没出过大问题。

三、问题分析

1.问卷调查中农村成人刷牙：早上都有刷，刷牙时长为1～3分钟，问卷调查总成人大都是以传统的垂直、水平方向刷牙的，易引起牙冠的缺损，易积食物残渣。问卷调查成人晚上没有刷牙，由于唾液腺分泌的减少，更易是牙菌斑滋生。而早中晚都刷牙，吃完东西就刷牙的成人根本没有，食物残留在牙缝和牙龈与牙齿交界处，变酸导致牙菌斑的滋生，68.5%的问卷调查农村成人为1～3个月换一次牙刷，这是保持口腔健康的优良做法，应在农村大范围的推广。这都是造成农村成人口腔健康问题的重要因素。

2.日常口腔护理方面：‘吃后漱口的成人占问卷调查总人数的67.7%，可减少口腔中细菌的滋生，减少牙菌斑的增加。而牙线的使用是对口腔的卫生有很大帮助的，表现为清洁牙缝中残留的食物，但牙线的推广很弱，只有少部分非常注意口腔卫生的人才会用。牙膏的选购42.5%的问卷调查农村成人看重牙膏能否解决口腔问题，占调查总人数的多数，但是问卷调查农村成人32.5%选购牙膏是以是否为知名平牌，受广告影响。因此，可以看出大家对口腔健康是重视，但是对自身口腔健康问题不了解。从数据上来看，广告的影响力在口腔日常护理是宣传口腔卫生的重要途径。

3.口腔疾病及就医情况分析：就调查数据来看，口腔疾病以蛀牙、牙龈出血、牙齿发黄、口腔溃疡为主，67.5%的问卷调查农村成人认为造成口腔问题的原因是没有足够的口腔保健知识。而针对上述口腔疾病，69.9%的问卷调查农村成人愿意去看医生，因为正规的口腔医生针对每个人的口腔问题会进行有效地治疗，保证口腔的健康。这是解决口腔疾病的一大进步，值得提倡。

4.口腔保健情况：62.5%问卷调查农村成人对于口腔保健行为的想法是‘日常口腔护理最重要，每天认真刷牙就可以了。此现象存在的问题是，农村成人的刷牙方式对了吗？农村成人的口腔保健知识以电视、广播、报刊杂志为主，在正确方法的传播过程中存在的一定的偏差，导致每个人的保健方法不仅无用于口腔保健，而且有害牙齿。

四、展望

农村成人虽然对口腔健康更加关注了，但是由于的正确保护牙齿方法的错误，使得口腔健康很难做到。

1.提前做好口腔健康的预防工作：应该在农村积极展开口腔预防保健的讲座宣传保护口腔，预防口腔疾病的重要性，更好的保护自己的牙齿。最好能够在每年都有一次集体性质的口腔检查，让人们了解自己的口腔状况，做好防护工作。更好的保护自己的牙齿健康。

2. 正确选择牙刷：：①刷头小，便于牙刷的旋转活动；②刷毛排列合理，一般的长度为10-12束，宽度为3-4束，易清除食物残渣；。③刷毛要柔软适中，刷毛顶端要是圆钝的。

3.要推广水平颤动刷牙法：牙膏挤满牙刷缝，将挤满牙膏的牙刷一面自然贴附在牙齿表面，嘴里不能有口水，刷头的刷毛斜向根尖及牙面呈45度，贴近牙根并伸入龈沟。略加压使牙刷毛一部分进入龈沟，一部分进入牙间隙，原地水平颤动，然后是上方往下、下方往上转动。刷前牙舌侧（里侧）时将牙刷竖立刷。为了确保刷牙质量，每次刷牙至少要3分钟。

4.要勤刷牙，多漱口。吃完东西数小时之后，菌斑又会开始不断的繁衍生长，重新在牙齿表面上附着，特别是在夜晚，人体进入睡眠周期，唾液的分泌也会随之减少，这种情况下，细菌更加容易滋生。所以，每天的早晚的两次刷牙是最基本的，睡前的刷牙更是显得很重要。在刷牙的时候，需要注意的是顺便用牙刷清洁一下舌苔，能够有效的改善口腔异味，保持牙齿清新。漱口，更方便，而且易将大的食物残渣初步的清理，减少口腔细菌的滋生，保护了口腔健康。

5.要去医院定期的做口腔健康检查。完整的口腔健康卫生检查，有利于医生对你的口腔问题有初步的了解，并且对症下药，逐步解决口腔问题，解决“老，掉牙。”的错误想法，让你一辈子都口齿完整清楚。

篇5：幼儿膳食水平调查问卷

亲爱的家长：

您好，为了进一步提高本园的膳食水平与质量，保证幼儿摄取足够的营养，为孩子的健康发展成长打下良好的基础，恳请您给予我们支持与配合，如实填写下表。

1、您对幼儿园目前制定的食谱是否满意？

A非常满意 B满意 C比较满意 D一般 E不满意

2、你认为幼儿园目前的膳食结构是否合理，营养是否均衡？ A非常合理 B合理 C比较合理 D一般 E不合理

3、您认为幼儿园伙食的花样和品种是否丰富？

A非常丰富 B丰富 C比较丰富 D一般 太少了

4、您觉得您家孩子是否爱吃幼儿园的膳食？

A非常喜欢 B喜欢 C比较喜欢 D一般 E不喜欢

5、入园后，幼儿的饮食习惯是是否有进步？

A进步很大 B进步比较大 C进步不大 D没有进步

6、您认为园所对于营养工作是否重视？

A非常重视 B重视 C比较重视 D一般 E不重视

1、您认为幼儿进餐时的饭菜分量是否合适？有何建议？

篇6：居民膳食营养与健康调查1

性别 □男 □女

年龄段 □30以下 □30-50 □50以上 调查时间： 方法：在相对应□的内划“√”

1、您是否患有糖尿病： □是 □否

2、您有吃早餐的习惯吗？

□每天都吃 □有时吃 □很少吃

3、您吃饭的口味：

□油腻 □偏咸 □清淡

4、您有吃夜宵的习惯吗？

□天天吃 □有时吃 □很少吃

5、您选择食物的依据是：

□口感好 □营养搭配 □价格便宜

6、您一日三餐中那一餐食物摄入量最多？

□早餐 □中餐 □晚餐

7、您一周吃几次水果：

□每天吃 □4-6次 □1-3次

8、您一日三餐能按时就餐吗：

□按时 □基本按时 □很难按时

9、您每日的吸烟量：

□20支以上 □6-20支 □1-5支

10、您每天饮白酒量：

□五两以上 □二两到五两 □二两以下

11、您每年做几次常规体检：

□一年两次 □一年一次 □基本不做

12、您每天的体育运动量：

□一小时以上 □一小时 □半小时 13您每天上下班使用的交通工具？

□步行、自行车 □公共交通工具 □不固定

14、您每天的睡眠时间为？

□8小时以上 □6-8小时 □4-6小时

15、您一周熬夜几次：

篇7：理财健康调查问卷

你不理财，财不理你，理财是每个人一生中必备的技能。财富是

我们家庭幸福的基础。没有财富如何养育子女、赡养父母？

而健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0，有了1，后面的0越多，就越富有，反之，失去了健康，你终将变得一无所有。以下问题旨在了解您的理财风格和健康习惯，更好的检视理财规划和健康状况。

（注：请选择答案，在中打“”）

1、您家中最大的支出部分是：

教育费医疗旅游养老还贷款其他

2、家庭是否有阶段性理财计划：

有，并咨询专业人士意见从来没有偶尔，但末坚持

3、您认为自己的理财知识：

熟练有效的使用各种理财手段，并且收益颇丰

熟悉理财知识，但理财使用效果不

有点理财知识，并不懂得使用

仅仅知道一点理财知识，不太了解理财没有理财知识

4、风险管理是理财的关键，有效的风险管理是现代社会先进的标志。

没有保险，汽车就不能上路运营，贸易货运就不能出门出海流通，商场大厦无法入住营业。通常您认为个人保险是：

求生圈备用轮胎急用的现金收入的保障生命价值的保障责任爱心的体现其他

5、您觉得保险在您月收入中所占比重为多少比较合适？

5%10%20%30%50%

6、睡眠状况反映身体的健康状况，您的睡眠状况：

多梦、易醒 早晨醒来较早 每天都熬夜 偶尔熬夜其它

7、饮食的不规律会让你的健康状况大打折扣。您的饮食：

按时每日三餐随便任何时间进餐有时候不吃早餐

经常不吃早餐

8、生合在于运动。您的运动锻炼情况：

平均每周一次或一次以上平均两周一次 平均每月一次

半年一次一年一次几乎不锻炼

9、您对自己的健康状况：

非常乐观，绝对没有问题  随着年龄增长，偶感不适经常出

现问题 担心出现大问题 一定会出现问题，迟早的事情。

10、您目前在哪些方面进行过投资：

股票国债、企债储蓄房地产商铺保险

11、假如目前要您投资保险，您会选择哪方面的险种？

养老 储蓄 分红投资健康医疗 人身保险

12、假如您要投资保险您会先给谁买？

爱人子女父母自己

13、您认为在保险上每月投资多少比较合适：

200元300元400元500元500元以上

14、有机会给您制作一份理财计划您愿意接受吗？

愿意不愿意

姓名：电话：地址： 邀请您的好友参与到健康活动中来，共筑健康人生！

篇8：健康膳食调查问卷

营养是机体摄取食物, 经过消化、吸收、代谢和排泄, 利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分构建组织器官、调节各种生理功能, 维持正常生长、发育和防病保健的过程。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”, 现代人的健康观是整体健康, 世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病, 还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此, 现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

大学生是社会的一个特殊群体, 是指接受过各类形式大学教育的人, 作为社会新技术、新思想的前沿群体、国家培养的高级专门人才, 代表着最先进的流行文化[4]。大学生的膳食营养结构是否科学合理, 影响大学生健康状况。调查研究了大学生的膳食营养结构, 指导大学生膳食结构, 对提高大学生身体素质, 有重要现实意义。

1 调查对象与方法

1.1 调查对象

2012年, 佳木斯大学2010级、2011级800名大学生。

1.2 调查方法

采用随机调查问卷方式进行膳食结构调查, 其中有效调查问卷784份, 占调查人数的98%, 其中男生404名, 占51.5%, 女生380名, 占 48.5%。

1.3 调查内容

膳食结构 (主、副食、蔬菜、水果、肉制品、蛋类、奶类、豆类, 杂粮) , 饮食习惯 (规律、条件、零食、健康) , 三餐时间 (早餐、晚餐及是否增加餐次) 和营养分配, 大学生健康状况 (疾病发生率、身高与体重比例、体重变化与节食减肥) 等。

1.4 膳食营养分析

调查大学生消耗食物量, 查阅2002年食物成分表, 计算大学生每人主要营养素摄入量。

2 结果与分析

2.1 地方性综合院校大学生膳食结构调查结果与分析

2.1.1 地方性综合院校大学生膳食结构主食面粉和大米为主, 副食是蔬菜类和水果类, 其中肉制品、奶类、豆类、蛋类、杂粮等摄入较少。调查与2007中国居民膳食指南中比较得出, 大学生膳食结构以粮谷类、蔬菜类和动物性食物为主。

2.1.2 地方性综合院校大学生摄入营养量与2007中国居民膳食指南对比得出, 男生蛋白质、维生素C 和钙摄入不足;女生热能、蛋白质、铁、钙摄入不足。

2.1.3 从表1大学生营养素标准与实际摄入量对比调查结果得出, 营养素标准与实际摄入量有较大差异, 达不到2007中国居民膳食指南需要标准。

2.1.4 地方性综合院校大学生膳食营养素不合理原因。 (1) 大学生对膳食结构与营养的疏忽, 对健康状况重视不够; (2) 三餐时间随意、三餐地点随机、三餐膳食结构与营养随心情, 总以为年轻可以透支健康; (3) 食堂及院校旁摊点膳食结构与营养不合理; (4) 三餐就餐时间短, 品种单一; (5) 大学生膳食结构与营养中早餐和夜餐, 缺乏维生素和蛋白质。

注:男生中等体力劳动;女生轻体力劳动。

2.2 地方性综合院校大学生膳食三餐热量比例分配

2.2.1 地方性综合院校大学生膳食三餐热量比例分配调查表明, 大学生早餐面食、豆浆、米粥、鸡蛋和牛奶;中餐米面和蔬菜, 晚餐不定。

2.2.2 地方性综合院校大学生膳食三餐热量比例分配调查表明, 部分大学生不吃早餐或不重视早餐, 三餐热量比例分配不合理, 早餐热量不足, 因为大学生上午课程多, 大量脑力劳动需需要消耗能量, 早餐热量不足或不吃早餐, 大学生上午在课堂感觉注意力不集中、记忆力下降, 影响学习效率, 所以处于身体发育时期大学生, 必须按时吃早餐而且重视质量。

2.2.3 地方性综合院校大学生膳食三餐热量比例分配调查表明, 部分大学生夜餐补充量大, 时间过晚不易消化, 长期习惯性不吃早餐形成胃肠疾病等, 影响身体健康。

2.3 地方性综合院校大学生膳食主要营养素摄入

2.3.1 地方性综合院校大学生膳食主要营养素摄入调查表明, 大学生普遍存在缺钙现象, 缺钙会影响骨骼发育, 大学生奶类摄入不足, 奶类钙含量高且利用率高。

2.3.2 地方性综合院校大学生膳食主要营养素摄入调查表明, 大学生普遍存在蛋白质摄入量不足, 缺乏优质蛋白质, 优质蛋白质有鱼, 瘦肉, 牛奶, 蛋类, 豆类及豆制品, 动物蛋白质中鱼类蛋白质最好, 植物蛋白质中大豆蛋白质最好。

2.3.3 地方性综合院校大学生膳食主要营养素摄入调查表明, 女大学生对铁需要量大, 女大学生缺铁, 女大学生海产品和动物性食品摄入少, 导致铁摄入不足。

2.4 地方性综合院校大学生膳食习惯调查

2.4.1 地方性综合院校大学生膳食习惯调查表明, 大学生普遍存在吃零食习惯, 男生喜欢面食制品, 部分学生喜欢膨化食品和糖果;女生喜欢面食制品和果蔬。

2.4.2 地方性综合院校大学生膳食习惯调查表明, 大学生晚餐时间一般为17:30～18:30, 晚餐4～5h进行脑力或体力活动, 夜餐与零食补充是必要的。

2.4.3 地方性综合院校大学生膳食习惯调查表明, 多数大学生饮食习惯随意进食, 很少以2007中国居民膳食指南为依据, 同时大学生希望了解膳食健康知识, 改善和提高健康水平。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 地方性综合院校大学生膳食和营养及健康状况调查发现, 大学生中普遍存在着膳食结构不合理, 大学生膳食结构以粮谷类、蔬菜类和动物性食物为主。

3.1.2 地方性综合院校大学生膳食和营养及健康状况调查发现, 男生蛋白质、维生素C 和钙摄入不足;女生热能、蛋白质、铁、钙摄入不足。

3.1.3 地方性综合院校大学生膳食三餐热量比例分配调查表明, 部分大学生不吃早餐或不重视早餐, 三餐热量比例分配不合理。

3.1.4 地方性综合院校大学生膳食主要营养素摄入调查表明, 大学生普遍存在缺钙现象, 缺钙会影响骨骼发育;大学生普遍存在蛋白质摄入量不足, 缺乏优质蛋白质;女大学生缺铁, 女大学生海产品和动物性食品摄入少, 导致铁摄入不足。

3.2 建议

3.2.1 地方性综合院校大学生应掌握中国居民膳食指南 (2007) , 平衡膳食结构 大学生膳食结构以粮谷类、蔬菜类和动物性食物为主, 调整膳食结构以食物多样粗细搭配, 增加粗杂粮, 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉, 增加蔬菜水果摄入量, 多食豆类制品。女大学生增肝脏, 瘦肉, 黑木耳, 海带等含铁食品, 男大学生增加果蔬量, 提高碳水化合物供能比。大学生养成良好的饮食习惯, 预防疾病, 促进大学生身体健康。

3.2.2 地方性综合院校大学生应提高膳食与健康认识, 大学生注意三餐热比量, 大学生应重视早餐, 早餐增加蛋、奶摄入量, 上午课间增加水果和含能量食物, 晚餐改为健脑食物, 吃清淡少盐膳食。三餐分配要合理, 零食要适当, 每天足量饮水, 合理选择饮料, 食不过量, 天天运动, 保持健康体重。

参考文献

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篇9：健康膳食调查问卷

现代教育理论认为：心理决定性格，性格决定命运，命运改变人生。中学生心理健康问题是教育界和全社会的热点和焦点，因为现代社会十分复杂,如价值观多元化、家庭不稳定、还有各种各样的社会思潮，无不影响着广大中学生的健康成长。中学生心理健康的需要为广大教师提出一个时代的命题,我们应该了解学生对开展心理健康教育的认识和学生在心理健康方面存在的主要问题，使我们的心理健康教育能符合学生的实际需要，具有针对性和实用性，以便能够即时有效地给学生提供心理健康的辅导和对学生进行心理健康的培养.此研究报告针对中学生心理健康的一些问题进行探索性研究，以便为宣武区高中学生心理健康教育提供一些研究依据。

二、调查对象

宣武区重点高中、普通高中、职业高中七所学校的高中一年级部分学生，发放问卷718份，收回有效问卷695份。

三、调查方法

采用不记名调查问卷法,进行比较全面的调查研究(本文绝对为被调查者学生保密,维护其个人稳私权,体现心理健康调查的原则性). 我们采用自己编制的“高中学生心理调查问卷”，此调查不属于标准化测试，只能在一定程度上反映一些问题，不能作为评价学生心理健康与否的标准。

“高中学生心理调查问卷”包括两个部分：指导语和调查题目。调查题目又分为三个部分，第一部分题目为单项选择题，有六个主题内容，包括学习心理教育、健康情感教育、意志品质教育、人际适应教育、升学与职业选择教育和生命教育。每一主题均为6道题，按照主题顺序依次排列题目。共36个题目，由学生根据自己对问题的理解来进行选择，其中1～6题主要是了解学生对学习心理的认识和看法；7～12题主要反映学生的健康情感问题、；13～18题主要反映学生的意志品质问题；19～24题主要反映学生的人际适应问题。25～30主要反映学生升学与职业选择的问题；30～36主要反映学生的生命教育问题。每个题目分成A、B、C、D、E五个等级，分别代表无、偶尔、时有、经常、总是，学生根据自己的情况进行选择。第二部分只有1个题目，是多选题，37题主要是了解学生在心理课上希望讨论的问题，是多选题。第三部分是开放性问题，了解学生除了心理课还需要哪些心理方面的帮助，学生根据自己真实情况进行答题。

四、调查结果与分析

（一）学生对学习问题的认识与原因分析

从调查来看，学生在学习上的主要问题表现在：

1、在学习目标方面：10.36%学生在每次新学年到来，都能制定出新的努力目标；18.27%的学生经常制定出新的努力目标；28.92%的学生时有制定出新的努力目标；29.78%的学生偶尔制定出新的努力目标；12.23%的学生没有制定出新的努力目标。

2、在学习兴趣方面：6.62%学生在学习规定的课程以外，总是有其他感兴趣的活动；10.22%学生经常有其他感兴趣的活动；22.73%学生时有其他感兴趣的活动；27.63%学生偶尔有其他感兴趣的活动；34.10%学生没有其他感兴趣的活动。

3、在课堂参与程度方面：2.73%学生总是能够在课堂上踊跃发言，积极提问；4.17%学生经常在课堂上踊跃发言，积极提问；22.01%学生时有在课堂上踊跃发言，积极提问；40.00%学生偶尔在课堂上踊跃发言，积极提问；30.65%学生没有在课堂上踊跃发言，积极提问。

4、在学习方法方面：5.76%学生总是做到课前预习，课后复习；7.77%学生经常做到课前预习，课后复习；17.55%学生时有做到课前预习，课后复习；40.00%学生偶尔做到课前预习，课后复习；30.79%学生没有做到课前预习，课后复习

5、在学习习惯方面：23.60%学生总是习惯一边看电视，或拿着点心、饮料，一边学习；22.73%学生经常一边看电视，或拿着点心、饮料，一边学习；22.45%学生时有一边看电视，或拿着点心、饮料，一边学习；18.85%学生偶尔一边看电视，或拿着点心、饮料，一边学习；13.53%学生没有一边看电视，或拿着点心、饮料，一边学习。

6、在学习态度方面：49.35%学生总是认为学习使自己感到非常烦躁，讨厌学习；21.73%学生经常认为学习使自己感到非常烦躁，讨厌学习；13.67%学生时有认为学习常使自己感到非常烦躁，讨厌学习；9.78%学生偶尔认为学习使自己感到非常烦躁，讨厌学习；4.17%学生不认为学习使自己感到非常烦躁，不讨厌学习。

学生在学习上存在问题的原因：一是许多学生还不能适应高中的学习生活，还在沿用初中时的学习方法，有40.00%学生偶尔做到课前预习，课后复习；30.79%学生没有做到课前预习，课后复习；二是有些学生凭兴趣学习，缺乏意志力，；三是学习缺乏计划性和目的性，只有10.36%学生在每次新学年到来，都能制定出新的努力目标，造成学习效率低；四是课堂上参与程度不高，49.35%学生总是认为学习使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

（二）学生对健康情感问题的认识与原因分析

从调查来看，学生在学习上的主要问题表现在：

1、在适应性方面：45.18%的学生在新的环境中（比如转到新学校），总是担心会遇到不顺心的事或交不到好朋友；21.44%的学生在新的环境中（比如转到新学校），经常担心会遇到不顺心的事或交不到好朋友；17.41%的学生在新的环境中（比如转到新学校），时有担心会遇到不顺心的事或交不到好朋友；11.65%的学生在新的环境中（比如转到新学校），偶尔担心会遇到不顺心的事或交不到好朋友；5.90%的学生在新的环境中（比如转到新学校），不担心会遇到不顺心的事或交不到好朋友。

2、在控制情绪方面：21.87%的学生聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论总是会感到恼怒；22.30%的学生聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论经常会感到恼怒；29.06%的学生聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论时有会感到恼怒；19.71%的学生聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论偶尔会感到恼怒；7.63%的学生聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论不会感到恼怒。

3、在情绪稳定方面：31.51%的学生认为季节气候的变化总是不影响自己的情绪；28.63%的学生认为季节气候的变化经常不影响自己的情绪；24.32%的学生认为季节气候的变化时有不影响自己的情绪；11.08%的学生认为季节气候的变化偶尔不影响自己的情绪；5.61%的学生认为季节气候的变化影响自己的情绪。

4、在情绪调控方面：6.33%的学生总是感到很多事情不称心，无端发火；10.50%的学生经常感到很多事情不称心，无端发火；34.10%的学生时有感到很多事情不称心，无端发火；37.99%的学生偶尔感到很多事情不称心，无端发火；11.51%的学生没有感到很多事情不称心，无端发火。

5、在异性交往方面：37.84%的学生总是认为异性同学之间也可以结下深厚的友谊；26.19%的学生经常认为异性同学之间也可以结下深厚的友谊；20.86%的学生时有认为异性同学之间也可以结下深厚的友谊；10.07%的学生偶尔认为异性同学之间也可以结下深厚的友谊；5.32%的学生不认为异性同学之间也可以结下深厚的友谊。

6、在不良情绪方面：6.62%的学生总是感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢；8.35%的学生经常感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢；19.71%的学生时有感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢；29.35%的学生偶尔感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢；36.26%的学生没有感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

学生在情感方面存在的问题原因：一是适应能力较差，有45.18%的学生在新的环境中（比如转到新学校），总是担心会遇到不顺心的事或交不到好朋友；二是学生个性发展中的一些缺陷容易导致不良情绪，如胆小怕事、优柔寡断、内倾退缩、敏感多疑等个性特征的人容易出现不良情绪，有6.62%的学生总是感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢；8.35%的学生经常感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢；三是高中学生较之初中生，认识问题较全面、理智，而且高级情感，如道德感、理智感等社会情感迅速发展，因此，对男女同学的交往问题，大多数学生能有正确的认识，有37.84%的学生总是认为异性同学之间也可以结下深厚的友谊。

（三）学生对意志品质方面问题的认识与原因分析

从调查来看，学生在意志品质上的主要问题表现在：

1、在受挫反应方面：10.65%的学生一遇挫折，总是心灰意冷，丧失信心；15.97%的学生一遇挫折，经常心灰意冷，丧失信心；32.81%的学生一遇挫折，时有心灰意冷，丧失信心；30.50%的学生一遇挫折，偶尔心灰意冷，丧失信心；9.93%的学生一遇挫折，没有心灰意冷，丧失信心。

2、在坚韧性方面：19.28%的学生长跑训练中，当遇到生理反应，快要跑不动时，总是能紧咬牙关，坚持到底；17.99%的学生经常能紧咬牙关，坚持到底；25.90%的学生时有能紧咬牙关，坚持到底；22.59%的学生长跑训练中，偶尔能紧咬牙关，坚持到底；13.96%的学生不能紧咬牙关，坚持到底。

3、在自觉性方面：18.71%的学生不管是什么事情，只要对它不感兴趣，做起来积极性总是不高；23.45%的学生不管是什么事情，只要对它不感兴趣，做起来积极性经常不高；29.35%的学生不管是什么事情，只要对它不感兴趣，做起来积极性时有不高；19.86%的学生不管是什么事情，只要对它不感兴趣，做起来积极性偶尔不高；8.06%的学生不管是什么事情，虽然对它不感兴趣，做起来积极性也高。

4、在自制性方面：34.96%的学生总是可以长时间做一件重要但枯燥无味的事情；32.09%的学生经常可以长时间做一件重要但枯燥无味的事情；18.85%的学生时有可以长时间做一件重要但枯燥无味的事情；10.50%的学生偶尔可以长时间做一件重要但枯燥无味的事情；5.04%的学生不可以长时间做一件重要但枯燥无味的事情。

5、在果敢性方面：10.50%的学生遇到困难时，总是希望别人帮自己拿主意；16.83%的学生遇到困难时，经常希望别人帮自己拿主意；29.93%的学生遇到困难时，时有希望别人帮自己拿主意；24.03%的学生遇到困难时，偶尔希望别人帮自己拿主意；19.57%的学生遇到困难时，不希望别人帮自己拿主意。

6、在果断性方面：6.62%的学生做事总是说干就干，决不拖延或让它落空；8.92%的学生做事经常说干就干，决不拖延或让它落空；18.42%的学生做事时有说干就干，决不拖延或让它落空；19.14%的学生做事偶尔说干就干，决不拖延或让它落空；47.05%的学生做事不是说干就干，而是拖延或让它落空。

学生在意志品质方面存在的问题原因：一是家长对子女过多的宠爱，使得学生缺乏意志力，挫折容忍力低，遇到困难和挫折，很容易出现不良的情绪反映，有10.65%的学生一遇挫折，总是心灰意冷，丧失信心；15.97%的学生一遇挫折，经常心灰意冷，丧失信心；22.59%的学生长跑训练中，偶尔能紧咬牙关，坚持到底；13.96%的学生不能紧咬牙关，坚持到底；二是独生子女长期听从师长教导，独立判断少，果断性差，有10.50%的学生遇到困难时，总是希望别人帮自己拿主意；16.83%的学生遇到困难时，经常希望别人帮自己拿主意。7.05%的学生做事不是说干就干，而是拖延或让它落空。

（四）学生对人际适应方面问题的认识与原因分析

从调查来看，学生在人际适应方面的主要问题表现在：

1、在交往技能方面：6.04%的学生总是不加思索就随便发表意见；7.48%的学生经常不加思索就随便发表意见；33.67%的学生时有不加思索就随便发表意见；35.68%的学生偶尔不加思索就随便发表意见；17.41%的学生没有不加思索就随便发表意见。

2、在交往技能方面：8.92%的学生总是指出别人的不足，要求他们去改进；12.66%的学生经常指出别人的不足，要求他们去改进；28.63%的学生时有指出别人的不足，要求他们去改进；34.39%的学生偶尔指出别人的不足，要求他们去改进；15.40%的学生不指出别人的不足，要求他们去改进。

3、在交往技能方面：27.05%的学生发觉自己无意中做错了事或伤害了别人，总是很快地承认错误或作出道歉；23.31%的学生经常很快地承认错误或作出道歉；25.76%的学生时有很快地承认错误或作出道歉；13.81%的学生偶尔很快地承认错误或作出道歉；8.78%的学生不会很快地承认错误或作出道歉。

4、在乐群性方面：有闲暇时，13.67%的学生总是喜欢一人呆着，而不想去跟别人聊天；15.68%的学生经常喜欢一个人呆着，而不想去跟别人聊天；26.76%的学生时有喜欢一个人呆着，而不想去跟别人聊天；25.04%的学生偶尔喜欢一人呆着，而不想去跟别人聊天；18.71%的学生不喜欢一人呆着，而想去跟别人聊天。

5、在沟通能力方面：6.33%的学生看见陌生人总是觉得无话可说；8.20%的学生看见陌生人经常觉得无话可说；22.16%的学生看见陌生人时有觉得无话可说；31.37%的学生看见陌生人偶尔觉得无话可说；31.94%的学生看见陌生人不觉得无话可说。

6、在表达能力方面：48.92%的学生总是不喜欢在大庭广众面前讲话；11.22%的学生经常不喜欢在大庭广众面前讲话；13.81%的学生时有不喜欢在大庭广众面前讲话；11.08%的学生偶尔不喜欢在大庭广众面前讲话；13.81%的学生喜欢在大庭广众面前讲话。

学生在人际适应方面存在的问题原因：一是学生十分重视友谊，这是高中学生具有强烈的归属动机和交友动机所决定的，有18.71%的学生不喜欢一个人呆着，而想去跟别人聊天；二是学生的交往能力有待提高，48.92%的学生总是不喜欢在大庭广众面前讲话；33.67%的学生时有不加思索就随便发表意见。

（五）学生对升学与职业选择方面问题的认识与原因分析

从调查来看，学生在升学与职业选择方面的主要问题表现在：

1、在职业目标方面：7.19%的学生总是清楚自己长大后想从事哪一行业；11.80%的学生经常清楚自己长大后想从事哪一行业；20.00%的学生时有清楚自己长大后想从事哪一行业；29.35%的学生偶尔清楚自己长大后想从事哪一行业；32.09%的学生不清楚自己长大后想从事哪一行业。

2、在职业态度方面：45.90%的学生总是认为工作和学习一样，需要认真对待，努力完成；28.06%的学生经常认为工作和学习一样，需要认真对待，努力完成；12.95%的学生时有认为工作和学习一样，需要认真对待，努力完成；8.35%的学生偶尔认为工作和学习一样，需要认真对待，努力完成；6.62%的学生不认为工作和学习一样，需要认真对待，努力完成。

3、在职业兴趣方面：长大以后，22.88%的学生总是去找感兴趣的工作，不考虑其他的；25.32%的学生经常去找感兴趣的工作，不考虑其他的；32.37%的学生时有去找感兴趣的工作，不考虑其他的；14.24%的学生偶尔去找感兴趣的工作，不考虑其他的；5.32%的学生不去找感兴趣的工作，不考虑其他的。

4、在职业理想方面：15.68%的学生总是认为工作的事离我还很远，现在不用去想；18.42%的学生经常认为工作的事离我还很远，现在不用去想；28.92%的学生时有认为工作的事离我还很远，现在不用去想；24.03%的学生偶尔认为工作的事离我还很远，现在不用去想；13.24%的学生不认为工作的事离我还很远，现在不用去想。

5、在择业需求方面：38.13%的学生总是想知道自己适合做些什么工作；22.73%的学生经常想知道自己适合做些什么工作；21.29%的学生时有想知道自己适合做些什么工作；11.65%的学生偶尔想知道自己适合做些什么工作；6.19%的学生不想知道自己适合做些什么工作。

6、在职业道德方面：42.16%的学生总是认为假如我工作了，一定会遵守职业道德；20.29%的学生经常认为假如我工作了，一定会遵守职业道德；17.55%的学生时有认为假如我工作了，一定会遵守职业道德；13.96%的学生偶尔认为假如我工作了，一定会遵守职业道德；7.77%的学生不认为假如我工作了，一定会遵守职业道德。

学生在升学与职业选择方面存在的问题原因：一是职业目标不明确，有32.09%的学生不清楚自己长大后想从事哪一行业，15.68%的学生总是认为工作的事离我还很远，现在不用去想；二是职业态度端正，职业道德较好，有45.90%的学生总是认为工作和学习一样，需要认真对待，努力完成；42.16%的学生总是认为假如我工作了，一定会遵守职业道德；三是凭自己的兴趣选择职业，22.88%的学生总是去找感兴趣的工作，不考虑其他的；25.32%的学生经常去找感兴趣的工作，不考虑其他的。

（六）学生对生命教育方面问题的认识与原因分析

从调查来看，学生在生命教育方面的主要问题表现在：

1、在懂得感恩方面：8.63%的学生总是感谢妈妈，因为她给了我生命；10.07%的学生经常感谢妈妈；28.63%的学生时有感谢妈妈，；39.14%的学生偶尔感谢妈妈，；14.39%的学生不感谢妈妈。

2、在节约资源方面：如果饭菜不合口味，5.32%的学生总是统统倒掉；8.78%的学生经常统统倒掉；23.74%的学生时有统统倒掉；26.19%的学生偶尔统统倒掉；36.692%的学生不统统倒掉。

3、在珍惜生命方面：13.53%的学生总是感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀；22.59%的学生经常感到内心痛苦无法解脱；35.25%的学生时有感到内心痛苦无法解脱；22.30%的学生偶尔感到内心痛苦无法解脱；6.33%的学生不感到内心痛苦无法解脱。

4、在尊重生命方面：15.97%的学生总是认为人的生命很宝贵，自杀是不道德的行为；16.83%的学生经常认为人的生命很宝贵；28.92%的学生时有认为人的生命很宝贵；25.32%的学生偶尔认为人的生命很宝贵；12.95%的学生不认为人的生命很宝贵。

5、在奉献精神方面：56.83%的学生总是愿意参加保护动物的志愿活动；21.44%的学生经常愿意参加保护动物的志愿活动；12.81%的学生时有愿意参加保护动物的志愿活动；4.89%的学生偶尔愿意参加保护动物的志愿活动；3.45%的学生不愿意参加保护动物的志愿活动。

6、在保护环境方面：外出游玩时，2.59%的学生总是随手乱丢垃圾；4.32%的学生经常随手乱丢垃圾；12.23%的学生时有随手乱丢垃圾；31.22%的学生偶尔随手乱丢垃圾；49.78%的学生不随手乱丢垃圾。

学生在生命教育方面存在的问题原因：一是感恩意识不强，有14.39%的学生不感谢妈妈；二是生命意识不强，有25.32%的学生偶尔认为人的生命很宝贵；12.95%的学生不认为人的生命很宝贵。13.53%的学生总是感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀；三是有一定的奉献精神和环保意识，有56.83%的学生总是愿意参加保护动物的志愿活动，49.78%的学生不随手乱丢垃圾。

（七）学生对开展心理健康教育的认识及原因分析

学生在心理课上希望讨论的内容是：人际交往；情绪情感；生命话题；意志品质；心理疾病；升学与择业；学习问题；青春期问题；其他方面还有电脑游戏、与家长交往、关于早恋、人生观、世界观、价值观、素质问题、交友、兴趣等。

学生除了心理课还需要的心理方面的帮助有：生命教育（16）、职业规划（18）、健康情感（47）、人际关系（78）、意志品质（11）、学习心理（10）、 个体辅导（33）、 亲子关系（14）、心理测试（6）和其他（41）。这在一定程度上说明开展心理健康教育既是社会发展对人的要求，又是学生自身身心健康成长的需要。如有些学生认为“如果有心理上的困惑和矛盾，会向心理老师寻求帮助”，因为：“老师可以帮助我解决心理困惑和矛盾”、“这样会使心灵得到沟通，解除心中不快情绪”、“会使心理负担减轻”、“有利于身心健康”、“有利于自己成长”等等。

情绪情感问题是困扰高一学生的主要问题，主要原因在于学生对高中新环境的不适应。进入高中的学生，主要面临三大变化：学校环境的变化、人际交往环境的变化、学习内容和方法的变化。学生能否适应这些变化，直接影响到他的情绪状况。还有些学生不善于与他人交往，但又十分渴望友谊，由此感到困惑、茫然，出现孤独感。

五、对策与建议

（一）帮助学生准确地了解和把握未来

向学生介绍国家市场经济发展所取得的辉煌成就和存在的困难以及未来的美好前景；向他们介绍素质教育实施的具体内容、价值和未来取向，以帮助他们明辨是非，消除误导，培养和帮助学生树立远大的人生理想。

（二）在学校教育中切实、深入、全面地开展心理健康教育,发展学生健康心理

1、强化心理健康教育,提高心理健康教育的观念意识,促进学生综合素质的提高.

2、学校开设心理健康教育课程，课程的开设应以“学习心理问题”、“人际交往问题”、“情绪情感问题”的指导和“学校适应性指导”为主要内容。 对学生进行学习动机、学习兴趣、学习能力、考试心理、学习适应性等内容的辅导是当务之急，主动适应学生的纵向多层次和横向多目标需求，促进学生全面发展。

3、学校内形成学生心理健康教育完善的体制与教育形式

(1)进行群体辅导,个别辅导.

(2)建立学生的心理档案(包括智力发展情况,非智力发展情况,学习成绩,职业兴趣,学习态度方法等).

(3)组织心理辅导专门活动与训练,进行个案(特殊学生)研究.

（三）优化家庭教育环境，重视家校沟通的途径

学校要引导和帮助家长树立正确的教育观，改善家庭环境，以良好的行为、正确的方式、和

谐的气氛去影响和教育子女，这样有利于学生心理问题的解决和心理素质的提高。

（四）着力提高教师素质，尤其是心理素质

教师是实施心理教育的主体，要构建民主、平等的师生关系，教师应掌握心理健康教育的技能，教书育人是教师的职责，心理健康教育应更多地贯穿于班主任的工作中，渗透在各学科教师的教学中。 教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。

（五）重视创建良好的校园文化

开展丰富多彩的校园文化活动，可以为学生健康发展提供机会和条件。课余时间参加业余活动，有利于中学生多种才能的发挥，丰富精神世界，促进身心的全面发展，使生活更有乐趣，情

操得到陶冶，能力得到锻炼，多种需要得到丰富，心理紧张得到缓解。其结果是进一步提高中学生脑力、体力的效率，改善适应能力，促进心理健康。

（六）积极引导学生培养良好的人格品质

对于学生来讲，保持心理健康的一个重要途径是锻炼培养自己良好的人格品质。青少年首先应树立正确的人生观和世界观，才能对社会、对人生持有正确的认识，提高对心理冲突和挫折的耐受能力。其次是正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第三就是要学会自觉地调控情绪，保持

积极的、健康的情绪，学会自我疏导不良情绪，使消极的情绪对身心的伤害减低到最小的程度。第四是培养健康的生活方式，自觉的养成良好的生活习惯，劳逸结合，科学用脑。