散打学期总结（共6篇）
篇1：散打学期总结
武术理论考试题目
学院
姓名
学号
成绩
一、基础理论题(20)
1、学校体育的指导思想是什么?(4分)
2、《国家学生体质健康标准》第六条是什么？（8分）
3、谈谈你对体育课的认识。（8分）
二、专项理论题(80)1、2、3、4、5、武术有哪些重要组成部分，武术的概念是什么？(20)武术的特点与作用？(10)武术的起源是什么、形成武术的主要原因是什么？(20)简述剑术的基本技法和运动特点。(20)谈谈学习武术的心得体会？(10)注：严禁抄袭，发现雷同者，试卷作废
散打理论考试题目
学院
姓名
学号
成绩
一、基础理论题
1、学校体育的指导思想是什么?(4分)
2、《国家学生体质健康标准》第六条是什么？（8分）
3、谈谈你对体育课的认识。（8分）
二、专项理论题（80）1、2、3、4、5、散打的概念？（10）
简述散打“远踢，近打，贴身摔”的涵义？（20）简述散打格斗式动作要点?（10）散打鞭腿、正蹬腿的技术特点？（20）谈谈学习散打的心得体会？（20）
注：严禁抄袭，发现雷同者，试卷作废
篇2：散打学期总结
教学对象：二～六年级学生。
教学目标：
1、通过一个学期学习，使学生初步掌握双节棍的拿法和基本手法。
2、通过一个学期的学习，使学生初步掌握散打的拳法、腿法、步法及基本实战姿势。
3、让学生学会前滚翻、后滚翻，能保护自己。
教学内容：
1、散打实战姿势。
2、基本踢腿。
3、双节棍的拿法。
4、前直拳、后直拳、摆拳。
5、步法。
6、侧踹腿。
7、前鞭腿。
8、后鞭腿。
9、前滚翻。
10、后滚翻。
11、前鞭腿加后直拳。
12、前扑。
13、双节棍基本手法（前、后、左、右）。
篇3：散打课总结感悟（本站推荐）
这一学期上了周老师的散打课，初次领略了散打的魅力。经过一个学期的学习和练习，基本掌握了散打的一些基本技巧，体会了散打的精神，获益良多。
我们进行了基础动作左直拳、右直拳、左摆拳、右摆拳、高别腿、低别腿、正蹬腿、侧踹的学习，后进行了组合动作左直右直拳、左直右摆拳、左直拳低别腿、左直拳高别腿等的学习，还讲解学习了相应的防御动作和几个摔技。正如老师所讲，武术在于以小制大，我们要扬长避短，通过不断地练习，熟练掌握动作，以便在适当的时候做出反应，保护自己和身边的人。
通过散打的练习，我再次体会到不断重复在学习过程中的作用。就如同以十几年前学习骑自行车学习游泳一样，通过长年地不断地重复，这一技巧已经被我的身体所记住了，已经近乎我的本能了。散打中的每一个动作也都是这样，通过不断的重复，就能被身体所记住，在适当的时候发挥出来，就如同本能一样。
另外，习得一些散打的技巧，使我对武术的一些基本原则也有了一定的体会。首先是对抗绝对不只是力量和速度的对抗，技巧非常重要，而技巧是通过学习得来的，正如我们学习科学知识一样。可见学习对于武术的重要性，学过和没学过真得完全不一样。事实上，学习在所有的方面都发挥着重大的决定性的作用。
学习过散打的一些技巧后，使我在面对对手甚至我强壮高大的人的时候，也不至于内心是完全怯懦的。也就是说，散打给了我面对敌手时的自信，这是非常重要的一点。
再者，散打对于磨炼我的意志力起到了极大的作用。第一方面，散打是一个竞技的项目，两种人面对面交手比试时，要克服心理上的胆怯，我们才有可能不屈服于原始的懦弱。这与我们在实际生活中面对其它挑战或者诱惑时完全一样。通过这种不断的训练，我们会逐渐培养起拼搏精神和顽强的意志力。第二方面，在散打的练习和比赛中，我们少不了挨打受伤，这无疑也是对意志力的一种挑战。通过散打中面临的伤痛与危险，我们能培养自己愈挫愈勇的精神，屡败屡战的精神，不屈不挠的精神。第三方面，散打的练习是一种不断重复的过程，面对着枯燥和乏味，这就是在磨练我们的内心。通过散打的练习，能磨炼我们耐苦耐劳，忍受寂寞的品质。第四方面，在散打比赛中充满着危险与变数，所以散打也在提高我们的反应与应变能力，我们的敏捷性与灵活性，尤其是我们在危急之时保持一种冷静而从容的心态的能力。
篇4：大学散打体育课总结
转眼间体育课就要结束了，在这转眼之间，体育课确实成了我的大学一年级的生活不可缺少的一个组成部分，一个可以舒缓神经痛快玩一玩，并且在潜移默化中提高我自身身体素质，保持身体健康的黄金时间。直到现在我还记得当初在校务系统中选上体育课时的激动与兴奋，也许是北方男儿的血气方刚，抑或是炎黄子孙的源远流长，让我对这种传统的武术项目有着不可抗拒的着迷与热恋，让我对她有一种天生的好奇与喜爱，被他那种博大精深的武术文化底蕴所折服，觉得她是那么的神威，每一招每一式都爆发出力量与血性，整个学期，这种爆发力都侵袭着我的身体与灵魂。
小时候我就很喜欢武术，很想自己能够用武术来强身健体。然而高中学业很重，散打的梦想就被迫搁置了。
进入大学，知道有散打课非常兴奋，可是由于大学一年级的体育为必选，就选了比较熟悉的篮球，并且计划着这个学期选择散打，恰好能够如愿。因此我特别珍惜这次难得的学习机会，压腿的时候尽量多用点劲儿压开一点，打拳的时候按照老师教授的散打套路一丝不苟的练习。
在这一个学期的过程当中，我也转变了对散打的看法，我一直认为练习散打就是好斗，学好一身散打功夫可以防身，现在我才明白，散打其实不是打架防身，而是一项健身的好运动——每次上完散打课都会留好多的汗。打架防身只是练习散打的最低级的层次，而真正的散打应该从美学的角度去欣赏，每一次进攻，每一次防守，如何进攻成功，如何防守到位都是要经过缜密的思索和推敲的，有很高的技术含量在里面。散打就是一个斗智斗勇的过程。
对于这个课的授课方式，我是很喜欢的。很轻松很自由，老师在我们的学习过程中扮演的是一个领路人的角色，让我们对散打有一个基本的入门。我觉得这样非常科学，因为我们毕竟不是这方面的专业学习人员。另外上课的内容也丰富，除了教授一些基本动作，还加入了不少的实战技巧和一些小游戏，每次我们的动作不是特别标准，老师也是不厌其烦的为我们纠正。唯一的美中不足的就是，可能学校资源有限，没有足够的器材提供给我们进行实战对打练习。建议以后如果条件允许的话，能够加入实战练习的新元素就更好了。
篇5：散打王争霸赛总结
“琴院杯”散打王争霸赛圆满落幕
日前，体育部“综合格斗健身俱乐部”与团委共同举办的散打王争霸赛在音乐广场隆重举行。此次比赛 从6月1日到6月5日，历经五天，共有二十二人参加。
竞赛项目包括：男子65KG、70KG和75KG三个级别，比赛采用单败淘汰制，使用国家体委、中国武术协会审定的《武术散手竞赛规则》进行评判，每个级别录取前两名予以奖励。经过激烈角逐，来自土木工程系建筑工程2010级1班的曲治华获得75KG级冠军，65KG级和70KG级冠军分别为土木系建筑工程技术2010级3班的曲平和经贸系市场营销2009级1班的陈兴旺。在最激烈的“王中王”比赛中，由所有冠军参加挑战赛，最终75KG级冠军曲治华赢得“王中王”称号，但65KG级冠军曲平在体重较小、体力透支的情况下坚持比赛，作风硬朗，虽败犹荣。
篇6：散打学期总结
【中国国际太极拳网 新闻资讯频道】2013年12月17日，2013年国家武术散打队总结大会在西安召开，国家体育总局武术运动管理中心主任、国家武术散打队领导小组组长高小军，总局武管中心副主任、国家武术散打队领导小组副组长王玉龙出席会议,并为在本国家队训练中表现突出的优秀运动员颁发证书。
去年2月25日，国家武术散打队正式成立，这支年轻的国家队在不到两年的时间内，成长为“训练好、管理好、保障好、成绩好、形象好；团结强、纪律强、荣誉感强”的“五好三强”队伍，为国家和人民争了光。
国家武术散打队运动员、队医、科研、后勤保障、教练组、领队等代表从各自工作角度进行了认真总结，提出在当前国际武术散打激烈竞争中要居安思危，不断完善制度建设和管理机制，提升各项工作水平及运动竞技能力，牢固占领世界领先地位的思路和理念。王玉龙要求散打队人员高度重视文化学习，掌握必备的文化知识，规划出自己的人生奋斗目标，备加珍惜国家队的荣耀。