练习方法（精选9篇）
篇1：练习方法
复述的要求不是将所读到和听到的内容一字不差地说出来，即使是汉语，恐怕也很难达到这样的要求。复述的目的在于考生能够读懂，听懂材料中的内容，正确理解和接受其中的主要信息，并有能力表达或转述给他人听。所以，不管是用间接引语(Indirect Speech)把男女生的对话或教授的演讲用第三人称重复出来，还是用同意转换(Paraphrasing)的方式把自己获取的信息解释出来，考生都要明白复述的前提是理解(Understanding)，而不是在读或听的时候试图去把读到和听到的每一个字都记下来，即太过依赖笔记。所以，良好的复述能力要求考生在记笔记的同时，更专注于对阅读文章和听力内容本身的理解，以免不能将自己零星的词组笔记串联成连贯的语言表达。
篇2：练习方法
托福口语范文：好学校应具备的要素
最新托福口语题目：好学校应具备的要素
Task 1
Which one of the following qualities do you think a good school should have? Students who like to help each other, knowledgeable teachers or strict rules?
托福口语模板及托福口语真题参考答案范文:
托福口语范文：
I think a good school should definitely have strict rules for the following reasons. My first reason is that strict rules can motivate all kinds of students to work harder because most of the times, students, especially teenagers need a little push in life. For example, when I was in high school, all students in my school were required to arrive at school at 7am to memorize English vocabulary. The school forced everyone to make wise use of the time before the first class of the day officially started. I hated it back then. But when I look back now, I realize that I couldn’t have possibly gotten such a good grade in English if my school didn’t push me. I probably would have spent my morning sleeping in or procrastinating if my school didn’t have such a strict rule. Plus, strict rules can teach students about discipline. Sometimes it’s not exactly about the rules themselves, it’s the concept of obeying the rules when asked to that matters.
托福口语范文：选择的论文话题重复
最新托福口语题目：选择的论文话题重复
题目回忆：女生论文选择了American landscape作为论文话题，但和别人重了。她可以坚持自己的话题，因为她很了解又喜欢，但是如果话题重复presentation的时候大家会觉得有点无聊。也可以换成folk art这个话题，老师本来也希望大家学习新的东西，但是所有内容都要重做。
托福口语模板及托福口语真题参考答案范文:
托福口语范文：
12月20日托福口语真题Task 5
篇3：队列练习方法二则
一、通过竞争调动学生的积极性
1. 学生体验“教学”, 参评“优秀教师”
在进行队列练习时, 由学生轮流体验做“教师”, 进行动作的讲解和纠正, 可以有效地提高学生对所学知识的理解能力和自我纠正能力。如在自选队列练习的复习课中, 每组选出一名代表作为本组的“教师”, 指挥本组的队列练习。“教师”首先公布将要学习的知识, 并提出相应的要求, 指挥学生进行练习, 其余学生根据口令做不同动作, 练习几次后, 再由“教师”对学生们的练习进行评价和纠正。之后, 各组轮换其他学生进行表演。演练完毕后, 对各组选出的“教师”进行评定。这种方法不仅能加深学生对知识的理解和掌握, 还可以使所有学生都能找出自身的优点和不足。
2. 通过游戏竞赛, 提高练习兴趣
学生有很强的竞争意识和获胜的欲望, 利用游戏中的竞争特性, 可以调动学生参与活动的积极性。例如, 在“集合—解散”的练习中, 用“快快集合”的游戏, 教师把全体学生分成4个小组, 在解散状态下, 学生可以进入不同的区域内自由的游戏;听到集合哨声时, 要快速准确地进入自己的队列区域, 站好队, 比一比哪个小组集合的速度最快、队列最整齐;看一看哪一组的队员精神饱满、站姿准确;听一听哪队队员报数的声音响亮有力, 评选出“最佳小分队”, 予以表扬, 以此培养学生快速、安静、整齐地进行列队练习的习惯。
二、降低练习难度, 提高学生自信心
1. 手势指引教学
低年级学生抽象思维能力较差, 体育教师单纯通过说、教不能达到较好的教学效果。因此, 教师要因势利导, 充分发挥手势指引的作用, 帮助学生将问题简单化。例如, 在原地踏步的教学中, 有的学生一时分不清左右, 起步脚经常发生错误。教师可用手势帮助学生理解口令。强调“左脚起步”时, 把左手向上抬起的动作加大, 给予提示;以双手结合口令的形式指导左、右脚轮换踏步的动作。这样就可以为学生营造轻松、愉快的学习氛围, 有效激发他们的求知欲, 使队列练习变得简单、有趣。
2. 提示要领教学
利用呼号的方式进行指挥, 可以很好地激发学生练习的积极性。如在“齐步走”的练习中, 把各项要领编成短句, 进行师生交流。师说“齐步走”, 生答“很简单”;师呼“挺胸抬头”, 生对“向前看”;师喊:“臂前摆”, 生应“走自然”;师接“精神饱满”, 生应“真好看”。通过这些学生喜欢的师生对话的方式, 学生慢慢地记清动作要领, 练习的兴趣逐步高涨, 动作掌握也快了许多。
3. 探究合作教学
篇4：课后练习方法刍议
一、有机地采用百分以上的评价方式
学生对教师采用百分的评价方式司空见惯，往往会产生慵懒的情绪。一次练习，我突发奇想：何不把练习题的总分给出120分呢？结果取得了意想不到的效果。我得了120分，我得了100分……个个喜形于色，胜似发现了“新大陆”。以后我就采用多种方式：或在黑板前练习，或每个小组出几道题进行小组竞赛……效果都很不错。
但是还是要注意：1.不能频繁地使用这种方法，否则积极性会降低；2.对于分数低的学生，成绩最好不要公布，可以再出几道题，加强指导，等有了进步，再公布分数，提高兴趣；3.分数不宜给的过高，否则对评价效果产生影响。
二、让学生“导演”练习
《课程标准》中都强调学生的动手实践、自主探究和合作交流等能力的培养。学生的能动性一旦调动起来，就如同奔腾的江水势不可挡。小学语文中有很多课文都能融入情景剧，让学生自导自演情景剧，不仅能锻炼表达情感、驾驭语言的能力，还能助于自主探究和合作交流，进而在练习中让学生“导演”教师，可以就难理解的字、词、句、段，与学生分享理解过程，再加以点评，达到“画龙点睛”的效果。语文课中很多情景剧课文，如《卖火柴的小女孩》、《将相和》等都是提高学生表现欲的范本。数学中对于较难理解的如乘法分配律、有关路程问题的应用题，都是学生自导自演的生活题材。乘法分配律是个难点，有次练习我灵机一动，布置了一道作业：谁有好办法帮助同学们理解乘法分配律？第二天练习时，同学们各抒己见，一位学生的创意吸引了我，他设计了磁铁的实验：准备了三块做了标记的磁铁（a、b和c），其中a、b两块磁铁的放在一起相互排斥，但是和c这块磁铁放在一起就相互吸引，他和同学在a、b磁铁和c磁铁之间放置了一个纸盒，使它们不能吸引，这样a、b磁铁在一边（a+b），c磁铁在另一边，一人按住b磁铁，拿开纸盒，“啪”一下，a磁铁和c磁铁紧紧吸在了一起（a×c），慢慢放开b磁铁，和c磁铁也吸在了一起（b×c）。一个小实验很好地说明了分配与结合的过程。我顺势引导，再加深理解，并给予表扬，学生们的“闪关点”一经发现，给教学带来了无限生机与活力。
三、把生活元素引入练习
教育家陶行知说：“教育只有通过生活才能产生作用并真正成为教育。”生活指导教学，教学来源于生活。把生活元素融入到教学中，有助于学生锻炼解决实际问题的能力，理解和掌握知识与技能，获得基本的活动经验。在语文教学中，特别是作文练习，我让学生注重积累，随时记下优美的句段和身边发生的感人的事，每天早上念一遍，和同学交流理解，加深记忆，到用时会自然而然地浮现在眼前。一次，一位学生记下了这样一件事：和邻居小妹妹一起写作业，小妹妹画了一幅画——《太阳从西面出来》，还分明标着方位，很愕然，结果一问，才知道，小妹妹的妈妈因为和爸爸吵架离开家了，爸爸劝，小妹妹也劝，妈妈说，除非太阳从西面出来，就回家。我立刻觉得这是一个好素材，让这位学生赶紧作文，之后稍加修改，发表到了《少年文史报》上，一下子提高了全班學生写作的激情。数学练习中的生活元素就更多了：如实地测量，提高学生对长度、面积、体积的感悟能力；创设商店买东西的情景，增长对人民币单位换算和加减的认识；把家和学校的路程、自己的走路速度和所用的时间融入到练习中来，既激发了兴趣，又提高了效果。
四、利用游戏方法提高练习趣味性
罗马诗人、文艺理论家贺拉斯在《诗艺》中提出“寓教于乐”的观点，寓教于乐形式多样，其中游戏方式较为常用。把游戏融汇到练习中，能达到“润物细无声”的效果。
（一）接龙游戏
把学生反感的口算和识字练习做成卡片，进行口算得数和组词接龙游戏，你一答，我一应，声音此起彼伏，抑扬顿挫，效果显而易见。还可用来练习说话、发音、估算等。
（二）找朋友
制作成卡片或头饰等，一张写算式（字、词等），另一张写得数（词语、释义等），分组游戏，能最快找到“朋友”者得胜。
（三）找对错
识字教学中，把对的字和错的字放在一起，看看哪个对，那个错，然后指出错的位置，有助于学生掌握字的写法及结构。或者把容易混淆的算法列出来，找出错误算法的原因。
（四）看图猜字、猜成语、列算式
给出一张图，让学生猜猜包含了那些字，能用那个成语表示，能从图中列出那些算式等。
游戏方法很多，如：看偏旁组字，补充话语，猜谜语、编写应用题等游戏。很多游戏我们也可以给它们起好听的名字，如：接龙游戏叫排队排、开火车；找朋友又叫对暗号；找对错可以叫踩地雷等等。
马丁·加德纳说过：“唤醒学生的最好办法是向他们提供有吸引力的数学游戏。”游戏教学法的运用可以使学生在玩的同时，又能学到知识，增强学习兴趣，从而达到全面提高教学质量，贯彻“素质教育”思想的目的。
篇5：练习唱歌方法
平时多多听歌，多多唱歌，在听歌的时候仔细的挺好每一个旋律，这样可以培养自己的乐感，能准确地找到节奏，唱歌的时候才能跟上节奏。
多锻炼身体，坚持跑步来锻炼自己的肺活量，保证气足，不会在唱歌换气的时候导致气短。同时也要选择好换气的点，找不好点也会导致气跟不上。
在唱歌之前要先把嗓子清好，嗓子要干净，不能有痰。还要调整好呼吸保证开唱的顺利。
把握好麦克风的位置，在唱歌的过程中要随时控制麦克风和口腔的距离，在换气或者是拉长声的时候要把麦克风的位置放远。
篇6：排球练习方法
垫 球 的 手 型 和 部 位
传 球 手 型 及 手 指 触 球 部 位
正 面 双 手 上 手 传 球
双 手 正 面 垫 球
下 蹲 垫 球
向 后 垫 球
侧 传 球
排球发球规则是怎么样？
每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。
排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。
下手发球
下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。
由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。
上手飘球
上手飘球易于控制方向，准确性高。发球时两脚自然开立，左脚向前（如果左手发球则方向相反），左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作，将球平缓地垂直抛向右肩上侧，高度在头上方半米以内。在左手抛球同时，右臂屈肘后引，肘高于肩，上体稍向右转，挺胸、展腹。击球时利用蹬地、向左旋转和收腹的力量，带动手臂向前直线加速挥动，身体重心随之从右脚过渡到左脚。挥臂至头前上方时用手掌击球中后部，击球时手掌、手腕保持紧张，五指并拢，不要用手指击球。击球主要靠挥臂力量，用力突然短促，击球应通过球重心，使球不旋转。击球后手臂有突停动作，然后随球前移，迅速进场。
勾手飘球
勾手飘球比上手飘球省力，但动作较复杂。左肩对球网，左手持球于体前。左手将球平稳向上托起在左肩前上方约一臂高度。在抛球同时，上体顺势向右转动，重心向右移，右臂向右侧摆动。挥臂击球时，右脚蹬地，上体向左转动从腰部开始发力，身体重心向右脚移动，带动伸直的手臂向上方挥动，触球前直线加速。在头前上方用掌跟击球中后部。击球短促、突然，并通过球重心，使球不旋转而可能飘动。击球后手臂有突停动作，上体迅速前移，迅速进场。
上手发球
这种球发球准确性大、易于控制落点，能充分利用转体、收腹动作，带动手臂加速摆动。运用手腕推压作用，使发出的球呈上旋，不易出界，故适于大力发球。身高臂部力量好的队员，适合这种发球方式。
上手发球动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅速回到场内。
排球准备姿势和移动步法
排球准备姿势
准备姿势是排球技术的基础，它是为了迅速移动、及时起跳、倒地、便于完成各种动作。
动作要领：两脚左右开立，略宽于肩，一脚稍前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲度，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面。两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。目视来球，两脚保持移动待发状态。
移动
排球技术中，移动步伐是最基础的技术之一，在现代排球中，移动是完成其它技术动作的基础。正确的移动，可以保持人与球的合理位置，便于击球，迅速占据场上有利位置。排球比赛中移动多数是短距离的，两三步的移动比较多。从技术动作来说，主要是启动和制动两个环节，距离稍长的，还包括途中步伐和频率。
1.滑步
滑步用于距离较近、弧度较高的来球。向左方移动时，左脚先向左迈一步，右脚迅速跟上，保持好准备姿势。滑步在传球、垫球、拦网时采用较多。
2.交叉步
交叉步用于来球较近的情况.向左方移动时，右脚从左脚前向左迈出一步，左脚迅速向左跨出落在右脚前面，侧移时上体稍向前转向，结束时上体再回转，移动完后上体转回，保持击球前的准备姿势。交叉步在防守、一传、拦网时采用较多。
3.跑步
跑步在离球远时采用，跑步就是平时的跑步技术动作。
4.跨步
跨步动作用于来球较低的情况，向移动方向跨出一大步，深屈膝，上体前倾。跨步可向前、侧、侧前各方向，也可以过渡到倒地动作。
无论采用哪种技术动作，倒要快起、快停，击球前手臂稳定对准球，保持有利击球位置。
排球传球技术训练
正面双手传球
正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。动作要领：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。两肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指（而不是手掌）触球，击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。
背传
背传是将球向自己的后方传出。背传具有隐蔽性强的特点，同时对于球场外球也用得到。背传时击球点应保持在额上方。手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，击球的下部。背传时拇指应托住球底，身体直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指弹拨的力量将球传出。
侧传
侧传时双手击球高度不同，用力不同，一般用作接来不及正面传球的球，及战术运用的传球，难度较大，初学者在掌握正面双手传球技术后可进行练习。
二传
二传技术是供扣球等进攻战术使用的传球，主要特点是来球与传球的方向不同。二传是所有传球技术动作练习的目的。二传的动作要领与基本的传球动作相同，但在传球前身体不要正对来球，而应尽力正对传球的方向；在战术运用中，身体可能不正对传球方向，而采用背传等方式迷惑对方。二传应传出各种高低、速度、远近的球，供战术需要。二传是以由守转攻的开始，传球对于进攻的质量非常重要。
手型是传球的重要技术环节，也是传球训练的难点，首先要练习好手型。在掌握了基本的传球技术后，进行三角传球练习是非常重要的训练方法。
排球垫球技术训练
垫球技术分为正面垫球、侧面垫球、背垫、挡球、滚翻垫球、前扑垫球、侧倒垫球、鱼跃垫球等。当来球距离身体远而来不及双手垫球时，可用单臂垫球，单臂垫球准确性差。
正面双手垫球是垫球的基础技术动作，调整位置迎接来球，一只腿向前自然跨出，成半蹲状，双臂合拢，双手重叠置于前方，双掌自然放松，用臂部击球，击球动作应采用抬臂、提腰、蹬地全身协调动作，使身体重心向上方移动。击球中肩关节要放松，防止挺腹动作。要给球以缓冲的力量。初学者要从力量较轻的来球开始练习。垫力量大的来球时，要采用含胸动作，手随球屈肘后适当放松，以缓冲球的力量。
侧面双手垫球一般用于身体来不及移动到最佳位置时使用，在接追胸球时，也可用侧面双手垫球。侧面垫球扩大了防守面结，但不利于控制方向。当球向右侧飞来时，左脚蹬地，跨右脚，重心右移，两臂夹紧向右伸出，利用向左转腰、提右肩和左肩向下倾斜的动作，配合两臂自右后方，向前截住球飞行的路线，用两臂垫球的后下部。接追胸球应先做后撤步，再做其它动作。
背垫用于远距离救球。移动到落点时，背对击球方向，量比靠拢伸直，击球点高于肩部。击球时要抬头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方抬起。
篇7：练习口才的方法
一、要首先把普通话说好：
我原来是从农村走出来的，好不容易跑到大城市读大学，却发现所有的人都说普通话，可我不会，后来终于蹩脚的能说几句，经常弄得别人听不懂，需要重复。我练习普通话的经验就是：
1、模仿 网上下载著名播音员的录像或者读的文章，一遍遍的模仿，有时候真想吐，我个人喜欢跟凤凰卫视的鲁豫学习普通话，不仅发音标准，声音甜美，人也漂亮啊，呵呵，赏心悦目之中普通话水平也提高了。
2、读报纸 狂读，先慢读，再快读，再慢读，每个字都要读清楚。
3、平时说话的时候坚持用普通话，注意自己的发音，纠正地方方言里的顽疾，总之不断的坚持不懈的向普通话靠近，相信，总有一天你会惊异于自己的进步，说一口好英语固然让人羡慕，说一口地道的普通话我们也会获益匪浅。
二、口才是练出来的
说好普通话，就该练习口才了。口才绝对是练习出来的，看再多的什么口才方面的书也没有用处，理论再多不实践，最后还是一无所获，我练习口才的经验是：
一、抓住每一次当众说话的机会：我为了练习口才，加入了偶酷北京口才俱乐部，俱乐部里面有很多像我一样亟待提高口才的朋友，有医生，有老师，竟然还有律师，网通的工作人员，他们都成了我的朋友。这个俱乐部帮了我很多忙，不仅有老师和主持人经常讲课，关键是给予每个人练习的机会，经常有什么讨论啊，讲故事啊，各种模拟交际游戏啊，感觉挺好的，最重要的是恢复了我的信心。
我个人是不推荐去参加什么演讲培训班的，好贵啊，几天就好几千，还不如参加俱乐部大家一起交流呢，反正水平都差不多，也不用什么紧张。
二、坚决和陌生人说话
俱乐部经常组织郊游啊，聊天活动，里面会有很多陌生人，我喜欢，这样不仅锻炼了口才，还提高了交际能力。顺便说一句，我的女朋友就是这么认识的，哈哈，幸福ing.三 要重视平时的积累
要想言之有物，就要平时重视积累，多读书，多总结，多记忆，我都把这些称之为说话的元素，如古代名句啊，笑话啊，幽默句子啊，总之生活中的一切吧，都是那么重要，说不定什么时候你就会用的上，派上用场。平时的积累才决定了你是否言之有物，是否把话说到点子上，时候让别人对你的话深信不疑，印象深刻。
上面是我的一点点经验，现在我还在练习口才，因为我还想实现我的记者梦呢。我还是俱乐部的会员，每个月参加两次活动，多读点书，我想，我会进一步提高的。
一点点经验，仅供大家参考，当然还有练习发声啊等等技巧性的问题，只有大家一起慢慢体会，一起学习了，建议大家参加那个俱乐部，问题都会解决了。
怎样练习口才
口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，但只要选择最适合自己的方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。
（1）速读法（2）背诵法（3）练声法（4）复述法（5）模仿法（6）描述法（7）角色扮演法（8）讲故事法
30天口才训练计划
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：30天
一、积极心态训练
1、自我暗示
2、想象训练
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
精彩讨论： 演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要„„ 口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。编者短评： 口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态„„这些方面都要靠一天天的努力来达到的。口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。
一、默读。找上一些自己喜欢的文章，进行默读。当您默读的时候，你要用心去体会这篇文章讲的是什么，有什么意思，作者想表达什么中心思想等等。也就是说，不是为了默读而盲目默读，而是在默读的过程中思考和分析。这是练习大脑思维，思考和反应成说话能力的一个好的途径。
二、朗读。朗读主要是为了练声音、练感情。一篇文章，肯定有开头、有经过，有结尾，有铺垫，那么我们在阅读的过程中肯定就要有节奏，通过声音大小，高低，节奏的快慢来体现文章所对应要表达的意思以及重点。该快的快，该慢的慢，声音和情感与节奏的完美结合后，那么一个人对叙述一件事，评论一件事，或是需要演讲一个什么主题，他自然就会把这些声音变化，情感变化，节奏变化运用进去，做好说话和演讲也就不难了。
三、快读。其实在上小学的时候，很多老师就在教我们快读与慢读了。为什么老师在教我们练习口才的时候，一般都选择了读绕口令，而且是要求快读来体现呢。这就是因为快读能练习我们咬字清晰度，发音准确度，而且关键是能练习我们思维的敏捷度和反应的快速度。
四、练态势。有的人讲话时，自始至终绷着个脸，就像庙里雷公，呲牙咧嘴，也不笑，也不哭，也不羞，也不恼，自己都不动，何谈动人呢！态势语言尽管作为有声语言的辅助和补充，却仍然有着重要的、不可替代的作用。你的姿势，你的表情，你的眼神以及你的手势等等。练好态势语言，关键是自己要有这个意识，然后在实践中反复磨练。建议大家练习的时候，先是找一面镜子，面对镜子中的自己练习和揣摩自己的动作、表情，再觉得有了进步的时候，再找熟人，比如自己的同学自己的父母等等来练习，他们的参与能克服你的心理问题，而且能够给你以建议和纠正。
五、练心理。我们在练习口才的时候，碰到的最大问题，就是心里素质问题。有的人平时说话还可以，但一到正式发言，就语无伦次、手足无措。解决这个问题，唯一的办法就是大胆、大胆、再大胆。不要怕失败，要屡败屡战，失败是成功之母。没有失败哪来成功？我们应该坚信：只要敢于说，就一定会善于说。克服了心理问题，胆子大了，信心自然就有了。信心是最好的老师，有了信心，才会挥发自如，做到事半功倍。
六、练模仿。特别是口才练习的初期，我们在掌握了一些口才的基本要素以后，就可以模仿了。比如模仿中央电视台的节目主持人，模仿自己喜欢的口才演讲老师等，通过揣摩和模仿，能把成功口才人身上的优点借鉴到自己身上来，如果能在此基础上加以自己心得的创新和改进，那么，就是一个不小的成功。
篇8：钢琴练习方法略谈
钢琴是一种表现力极丰富的键盘乐器。学习钢琴这门技艺性很强的乐器, 让学生从开始学, 掌握初步的演奏技能, 到一定的演奏一定难度的乐曲, 并用音乐抒发内心的感情, 这绝不是一件轻而易举的事情。因为钢琴的演奏是在听觉的专注、敏感, 十个手指各自独立前提下的积极活动;这种双手不同动作及全身多种器官的配合运用, 必须遵循有规律的、科学的、恒久性的训练, 努力地去理解音乐、表现音乐, 才能掌握钢琴的演奏技艺。所以, 在钢琴教学中, 应根据学生在钢琴学习的初学阶段、提高弹奏质量阶段和完成弹奏阶段, 这三个阶段形成的不同的弹奏技术、技巧特点, 采取各自不同的教学方法, 使学生在短时间内高质量的掌握钢琴弹奏技术。
钢琴弹奏即是以钢琴的音乐美为核心, 以全身多种器官和肢体的协调配合、手指的独立运用为基础。由于钢琴音域宽广, 和声效果丰富, 共鸣体大, 所以又是最理想的多声乐器;因此在学生弹奏钢琴之前, 应向学生讲述钢琴弹奏的价值、作用极其特殊魅力。示范、讲解法是在钢琴教学中被普遍采用的有效方法之一。特别是在初学阶段更显重要, 准确的示范弹奏, 使学生对新乐曲或练习曲的性质、风格、技术类型和特点有一个初步的印象:优美的旋律、娴熟的技术、技巧还能提高学生兴趣。所以在此阶段中, 教师应先作详细的准确的弹奏, 然后再讲解弹奏要领, 指出重点的技术困难之处, 教给学生怎样克服技术困难的具体方法, 最后根据旋律调式调性的转换和所表现的不同风格特点进行讲解, 并选用适当的力度、速度做出示范, 进行讲解。其顺序按左右手分别进行。使学生对所学乐曲、练习曲弹奏的技术、技巧有一个非常清楚的概念。在学习和教学过程中大致总结了一些练习方法:
(一) 采用分手练习的方法, 其目的是可以减轻大脑的一部
分负担, 使人的精力更为集中, 便于对每只手的弹奏进行细心检查, 从而保证练琴质量。有的学生贪图省事, 不进行分手练习, 以为这样可以节约一些练琴的时间, 加快练习进度, 结果却总是事与愿违。错音、错拍子、错指法等问题, 往往就是没有进行分手练习而造成的。另外, 两只手的技巧难度也不是完全相同的, 对负责难点演奏任务的手花更多的练习时间, 是非常有必要的, 有时还能取得更好的练习效果。
(二) 助力法。
采用助力法帮助学生体会弹奏方法, 让学生通过触觉来感知弹奏的正确性, 是初学阶段的有效方法之一。如, 学生弹奏出现手指触键站立不稳, 教师可亲自动手在学生手背上示范触键方法。通过这种方法来纠正学生的错误, 从而帮助学生找到正确的弹奏方法的感觉学生经过钢琴弹奏的初学阶段, 过分紧张和多余的动作以及不正确的弹奏方法都有了明显的消除, 肢体等器官的动作协调性和准确性均得到改善和提高, 但弹奏技术、技巧尚未巩固, 在弹奏过程中仍会出现新的错误, 不能准确的、完整的、表现出音乐作品的风格特征分解法与完整法。根据乐曲或练习曲的特点, 教学生学会分手、分句、分段、分声部练习, 学会把乐曲或练习曲中的难点抽出来单练, 这样把乐曲或练习曲进行分解进行一个局部的单独联系, 或是在已弹好整体的前提下, 对特殊技术难点集中力量, 单独攻破;或对某一乐曲弹奏上进行精雕细刻;或对某一和声关系的细微变化、不同声部力度布局上的适当控制等耐心地分解练习等等。这样做既可以为合手练习铺平道路, 还大大缩短了整首乐曲的练习时间, 达到了事半功倍的效果。所以说这种方法在提高弹奏质量阶段是最有效的教法正误比较法。教师在正确示范的同时, 还可以适时地选择典型的错误弹奏进行演示, 目的在于让学生通过眼看、耳听、心想、脑记, 对正确的弹奏与错误的弹奏进行比较, 以提高学生的鉴别力和感知力。
(三) 慢练法。
“慢练尤如‘放大镜’, 把乐曲中的一切细节都扩大了, 使演奏者能谨慎地注意音乐的每一个细胞。慢练是克服一切技术障碍之本” (赵晓生语) 。慢练的最大优点是来得及想, 来得及准备, 来得及根据视觉, 听觉得到的反馈信息调整和修正缺点和毛病。指导学生慢练的方法之一是用节拍器管住他们。使之能按照乐谱的规定的正确关系把音符认准确, 并能兼顾到运用正确的指法 (乐谱规定的) 和奏法。这样, 看起来速度很慢, 但获得的是正确的音响和节奏关系,
正确的指法运用和奏法效果。它可以避免事后对先入为主的错误进行修正而花费更多的时间与精力。从练习法的角度检验, 开始的快, 欲速则不达, 而开始的慢, 确是为快打好了基础, 创造了条件。一首练习成熟了的作品, 如果不在适当的慢速中作意识化的加强和巩固的话, 从技术上说, 下意识的习惯动作会逐渐变得模糊, 变得不准确, 不可靠, 就有可能在演奏中造成失误;用音乐表现上说, 它会因缺乏意识得训练而逐渐丧失表现得鲜明性, 丧失细腻与精巧, 从而丧失艺术表现得说服力和感染力。所以即使在作品练习成熟之后, 也不应忽视适当得慢速练习。“慢些, 你就能更快” (谚语) , 参加钢琴演奏会, 比赛, 考试考级前的演奏者们, 请千万别忘记了这条经验。
(四) 无声练习法。
篇9：练习方法
【关键词】练习设计 针对性 层次性 多样化 开放性
一、设计针对性的练习，强化学生理解知识
练习设计要有针对性，就是设计练习要围绕教学目标，有目的、有重点地进行，做到有的放矢，力求用较少的时间设计精练的习题，获得最佳的练习效果。例如教学《圆的面积》第一课时，主要目标是使学生理解圆的面积公式的推导过程，使学生明白其面积的大小取决于圆的半径，围绕这一重点设计的练习是：要求一张圆形纸片的面积，需测量哪些有关数据？比一比看谁先做完，谁想的办法多？学生通过思考得出：（1）可测圆的半径，根据S=πr2求出面积；（2）可测圆的直径，根据S =π（ ）2求出面积；（3）可测圆的周长，根据S =π（ ）2求出面积。又如学完平行四边形、三角形、梯形面积后，针对找对应的底和高这一难点，可以在题目中出一些多余条件，让学生先找到图形相应的底和高，再利用公式进行计算。课堂教学中设计有针对性的练习，就是针对教学中的难点、重点问题增加的一种练习，便于攻其一点，逐步强化。
二、设计层次性的练习，提高学生学习效率
课堂教学中设计有层次性的练习，既要基于教材的内容以及小学生的学习心理，同时还要遵循由易到难、由简到繁、由浅入深的规律逐步加大难度；既要关注学困生和中等生，同时又要关注优秀生，让特困生吃得饱，让优秀生吃得好，使不同的学生在数学上得到不同的发展。例如在《倒数的认识》的新课练习中，可分解成四个层次进行：第一层次，让学生依据倒数的意义去求整数、分数的倒数；第二层次，思考1和0的倒数；第三层次，求小数、带分数的倒数；第四个层次，做游戏“找朋友”，一名学生说出一个数，谁能又对又快地说出这个数的倒数，谁就和这名同学互为好朋友。这样，学生觉得有趣，课堂气氛也活跃。多层次的练习，能够帮助学生巩固新知，活跃思维，伴随着学生情感参与的游戏练习，调动了学生学习的积极性和主动性，再次激起思维高潮，让学生获得愉悦的情感体验，提高了学生的学习效率。
三、探索多样化的练习，发展学生学习能力
课堂练习要讲究“花样”，按部就班地练是低效的，安排不同的练习形式可以达到事半功倍的效果。例如，在教学表内乘法口诀时，我们要求学生能熟练地进行计算，即看到或听到“几乘几”的算式，就能不假思索地说出结果，因此，在教学中必须让学生反复练习。但是如果只是机械地反复背诵，学生就会感到枯燥无味，所以练习的形式应变单一为多样。例如在教学《7的乘法口诀》时，练习的形式可有：（1）对口令，一个学生说“几七”，另一个学生说得数；或一个学生说“几七”，另一个说出两道算式；（2）找朋友，一个学生拿乘法算式卡片，另一个拿得数，或者设计成“送信”“帮小动物找家”等活动；（3）整理卡片，卡片上写有乘法口诀，把卡片按一定的顺序整理出来；（4）抢答游戏：一星期有几天？你能很快说出3星期有几天吗？你是怎样想的？5星期呢？4星期呢？7星期呢？采用多种形式记口诀，让学生又快又好地熟记口诀，特别是设计了学生喜欢的有效练习抢答游戏，激发了学生的学习兴趣。另外，还组织学生交流记口诀的方法协助记忆，加深学生对7的乘法口诀的理解和掌握，培养学生初步的推理能力，发展了学生的学习能力。课堂练习的多样化，可以减少学生学习的枯燥感，克服学生学习的厌倦情绪，促使他们自始至终保持旺盛的学习热情。
四、探索开放性的练习，训练学生思维广度
开放性练习设计主要根据现代教育思想，从转变教师的教学观念出发，打破封闭性练习限制，提倡开放性教学和开放性练习。开放性练习题，有利于促进学生积极思考，激活思路，充分调动起学生内部的智力活动，能从不同方向去寻求最佳解题策略，能为学生提供更多的思考和探索的空间、自主创新的机会，从而培养学生思维的广阔性和灵活性。因此，教师在设计课堂练习时，除了设置必要的基本练习外，还要定准练习难度，根据教学目标设计一些开放性练习。具体来说，有以下三种开放性练习：
（一）设计条件开放的练习。如：出示5种类型图书价格表。问：根据以上信息，笑笑用20元能买哪三本书？此题根据以上信息，有多种不同的选择，让学生联系生活，通过条件开放，培养学生的数学意识，使学生了解信息社会的复杂性，学会用数学眼光去观察、认识、思考数学问题，提高处理信息能力。
（二）设计问题开放的练习。如：车展中心第一天成交量是65辆，第二天的成交量比第一天增加了。你能提出哪些问题？学生能提出“第二天成交量比第一天增加了多少辆？第二天成交量是多少辆？两天成交量一共是多少辆？”等问题。通过问题开放练习，学生由已知条件出发，思考所能解决的各种问题，进行发散思维训练，培养了学生思维的创造性。
（三）设计结论开放的练习。有的问题答案不是唯一的，学生在解题过程中，必须将认知结构组合、重建。鼓励学生采用多种策略解题，有利于培养学生的发散性思维、求异思维、直觉思维和辩证思维，引导学生既求同又求异，并能寻求最佳结果。