一顿早餐作文

一顿早餐作文（精选16篇）

篇1：一顿早餐作文

今天早上妈妈、姐姐和我吃了一顿丰盛的早餐。

一大早，我们就起床了，洗漱完毕后，我和姐姐像往常一样，直接去厨房寻找美味可口的鸡蛋香葱饼。可让我没想到的是，妈妈竟然只煮了稀饭，面还正和着我这肚子早就咕咕叫了，看来只有我出马了。我想吃煎蛋，在征求妈妈同意后，我不慌不忙地从冰箱里拿出三个鸡蛋，然后把电饼铛接上电源，再往里倒点油，拿一个鸡蛋在桌上敲了敲，用双手沿着敲的裂痕处，把鸡蛋向左右两边掰开，圆圆的蛋黄连着透明的蛋清一起掉进电饼铛里。呲呲呲，鸡蛋很快在锅中收边、变色、凝固，我赶紧往鸡蛋上撒一些盐。一分钟后，我用筷子翻一个面，蛋就煎得差不多了。我用同样的方法煎了剩下的两个，端上饭桌，笑着对妈妈说：亲爱的妈咪，请品尝我亲手为您做的friedeggs。妈妈尝了尝，连说好吃，我心里暗暗欣喜，终于会做煎蛋了。最后，我和姐姐又学着妈妈的样子，完成了摊饼，盛上妈妈煮的稀饭，一顿美味的早餐，准时到达餐桌。

我们边说边品尝着我们一起做的早餐，这美味飘到了家里的每个角落，许久许久！

篇2：一顿早餐作文

过了好几分钟，曙歌才慢吞吞地睁开了眼睛。我们用飞一般的速度洗脸刷牙，清洗手，随后便开始了我们的制作早饭计划。我首先从冰箱拿出了生菜、水果、果酱、火腿肠和酸奶，接着从洗碗池旁拿出了切菜板，然后拿出了菜刀，搭在切菜板边上，最后我拿出了洗菜盆。

制作三明治：第一步，准备阶段。我将生菜放入洗菜盆中，倒入清水，仔细清洗两遍，将坏的菜叶除去，将火腿肠和面包开封除去。

第二步，将两片面包摆在菜板上，将火腿肠切片，放在面包上，再将生菜放在火腿肠上面涂抹果酱，盖上另一片面包，向下挤压。

第三步，用刀从正方体中切开，变成两个三角体。

第四步，按照人数多做几个。将做好的放在一个大盘子里，摆好样子。

制作水果沙拉：第一步，将水果清洗后去皮。

第二步，用菜刀将水果切成正方体的小块放入盘中。

第三步，打开酸奶的盖子，将酸奶均匀撒入，放水果的盘子中，慢慢搅拌，这样就完成了！

做好两样食物后，我们将碟子和筷子摆放在了餐桌上，将三明治和水果沙拉放在中间，这样就可以开饭了。

篇3：吃一顿皇帝的早餐

素食早餐族

对膳食营养格外在意的陈小姐，如今狂热地爱上了素食早餐。“我用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等，加在一起冲成一碗稠稠的粥，后来听别人说，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所以又把水果加入早餐的菜单里。”另外，陈小姐的早餐还包括一瓶酸奶、少许生菜、一只煮鸡蛋、两片烤全麦吐司面包。因为早餐吃得多，所以陈小姐到了中午并不感到太饿。

营养师点评：整体来看，这份早餐种类丰富而且均衡。稠粥的酵母粉又是维生素B群的良好来源，这种吃法是素食者不错的选择。

烧饼油条族

来自北方的张先生对烧饼、油条配豆浆的传统中式早餐情有独钟。他说：“小时候常吃油条，长大后觉得油条是油炸物不健康，所以现在选择烧饼当早餐。”

营养师点评：烧饼、油条、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。油条表面上看得见油，大家吃的时候会有警觉，但是通常认为烧饼是烤的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少，而事实不一定如此。烧饼之所以吃起来香酥可口，全是因为制作时加了很多油。一个烧饼的热量大约是230—250卡，其中约25%的热量来自于脂肪，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种组合的油脂量实在偏高。烧饼、油条搭配豆浆的吃法，蛋白质还算可以，不过，油脂过多，品质较低。

营养师建议：这类型的早餐热量高、油脂高，一星期不宜超过1次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎的食物。另外，这类早餐一样缺乏蔬菜，所以在另外两餐中要多补充。水果则视个人习惯，可以吃1份，或者早上不吃，中午、下午各吃1份。需提醒的是：烧饼上的芝麻通常无法被嚼碎，吞下肚以后，芝麻黏在胃壁上，容易造成部分人胃痛，吃的时候请小心。

西式早餐族

写字楼的底层有一家西式快餐店，因此，“一份火腿蛋三明治加一杯奶茶”几乎是某公司企划部陈经理从周一到周五雷打不动的早餐内容。和午餐、晚餐比起来，他认为早餐吃了就行，不过是提供上午工作的体力需要，“我懒得动脑筋去想早餐该有什么变化。”他坦白道。

营养师点评：油脂可能摄取太多。一是西式快餐用的汉堡肉油脂含量较高，如果自己在家做，选择油脂较少的瘦肉，肥肉比例才能减少。再者，不论三明治的火腿还是汉堡里的肉，都是油煎的，再加上煎蛋和涂上厚厚一层脂肪含量高的沙拉酱或奶油，除非一天中的另两餐吃得少油、少肉，不然一天下来，油脂摄取量过多。咖啡和奶茶是另一个问题，奶茶绝对不能取代牛奶，因为奶含量很少，还添加糖分，比较理想的选择是搭配低脂牛奶。至于早上喝咖啡，这是个人习惯问题，不一定非要将它从早餐中去掉；而且早上喝咖啡和茶，除了能提神，对于少喝、没有成瘾的人，有刺激排便的作用，能稍微舒缓便秘情况；不过要避免空腹喝黑咖啡，容易伤胃。

营养师建议：这类早餐蔬菜量少，所以要在中、晚餐多补充。咖啡一天控制在两杯以内。不过，茶和咖啡最好在餐前或餐后两小时才喝，因为会影响人体吸收铁质，所以尽可能不要在进餐时喝。这类早餐容易吃进过多油脂，一星期不宜超过3次。

建议不要点套餐，例如吃汉堡就不要再吃薯条。饮料选择小杯橙汁或牛奶，而不要喝糖分多的可乐。另外，当天的午餐、晚餐不要再吃炸、煎食物，尽量选择煮或蒸的烹调方式。

面包牛奶族

贸易公司会计林小姐早餐常吃菠萝面包、豆沙面包、奶油面包，然后喝瓶牛奶，有时候搭配咖啡。因为方便省事，不少家庭的早餐采用这个模式。

营养师点评：夹馅的面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高，作为早餐并不适合。糖分太多的早餐有个坏处，它让你的血糖很快升上来，又很快降下去，而且会降得偏低，早上不到10点，你的精神可能就开始走下坡路。

早餐的组合中碳水化合物和蛋白质都要有，而且最好吃复合型的碳水化合物，如全麦面包、燕麦片等，它们可使血糖比较稳定。吐司面包看起来比较“安全”，不包馅又没撒糖粉，不过，面包若要好吃，油一定不会少，尤其是吃起来滑嫩爽口的鲜奶吐司面包、鸡蛋吐司面包等。制作时都会多加油。至于涂在吐司面包上的奶油、果酱或花生酱，其中花生酱的热量及油脂也不低，所以应少抹为宜。

营养师建议：两岁以上的小朋友和成人，可以改喝低脂牛奶或脱脂牛奶，以减少一天的脂肪总摄取量；夹馅面包的热量、油脂量都偏高，不要常吃。如果想吃甜的，不妨选择吐司面包抹1小匙果酱。另外，可经常变换涂抹吐司面包的果酱品种，避免每天涂奶油（累积反式脂肪酸）、花生酱（累积黄曲霉素）和果酱（累积糖分），并且涂少一点。两片吐司面包抹花生酱、奶油或夹一片低脂乳酪，再喝一瓶低脂牛奶或酸奶，是比较适当的选择。如果有时间，准备一些生菜、番茄、小黄瓜夹着吃，营养会更均衡。

（编辑：吴真）

凉拌三丝

材料

主料：海带、干豆腐、青瓜、胡萝卜

辅料：香菜、大蒜、麻油、酱油、盐、白糖、陈醋

做法

先将所有食材洗净备用，海带切丝开水烫过并用冷开水冲凉。

干豆腐、青瓜、胡萝卜切丝，香菜切段，大蒜切成蒜蓉。

将所有已切好的食材放入干净的容器内，倒入适量的麻油、陈醋、酱油。放入适量的盐和少量的白糖拌匀即可

营养心得

早晨准备早餐的时间比较匆忙，在尽量从简的情况下，又要保证营养的摄入是作为营养师要考虑的，故选择做一道简单易行的凉拌三丝。此道素拌凉菜中的干豆腐含钙量高，可以防止因钙摄入不足导致的骨质疏松，其中豆类所含的蛋白质又有利于人体吸收的优质蛋白；海带可以减少因辐射对人体的伤害；青瓜则富含丰富的维生素，对想Keep fit的人来说不吝为一道既简单又富含营养的早餐。

紫薯荞麦玫瑰馒头

材料

主料：紫薯、荞麦、面粉

辅料：酵母

做法

将酵母用温水完全融化，倒入面粉中，再倒入煮熟冷却的紫薯泥，用手将面团和到三光（面光，手光，盆光）；

将面团放在盆中，盖上一块湿布，放温暖处自然饧发2个小时左右（夏天适当减少时间）；

将发酵到1.5倍大的面团取出，在案板上撒上干面粉，将面团揉搓，排空气体；

将面团先分成中等面团，用手搓成10CM左右的长条，切成6个小团，其中一个小团切的分量稍微少点，搓成橄榄状，用来做花心；

将其余5个小团按扁，擀成比饺子皮大、厚点的圆片，圆片的边最好擀薄点；

将5片面片叠加，用一根筷子在面片中央垂直压出一条中心线，然后将橄榄状面团放在最底下的面片上，开始包裹着橄榄状面团往上卷，一直卷到面片卷光，然后用手指往中心掐入左右旋转拧断，收口朝下放即可；

将做好的玫瑰花馒头生胚码在蒸笼里，保持一定的间距，盖上盖子，再次醒上10分钟，然后将蒸笼放蒸架上开大火蒸10分钟，关火焖5分钟即可。

营养心得

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，富含花青素，它是天然强效自由基清除剂，而且能减少抗生素给人体的一些危害，这在抗生素泛滥的今天，无疑应作常食。另，紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。对人体抗疲劳、抗衰老、补血，以及抗癌都有很大功用；同时，紫薯纤维素含量高，可促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质。当然，脾胃不好、气滞食积者勿过量食用。

篇4：一顿特别的早餐小学作文400字

一顿早餐？你听了这个题目，一定会想：一顿早餐有什么稀奇的呀？每天都在吃的呀！是的，每天都吃早餐，但那一顿早餐，却让我感到暖暖的，是最美味的一顿早餐！

小时候，我十分依赖妈妈，离不开妈妈。那是一个寒假的早晨，当时，我刚刚上一年级。那天早上我睁开眼睛，看了看小闹钟，哦，已经8点30分了。我穿好衣服，去找妈妈。到妈妈的房间里，发现爸爸妈妈都去上班了，家里只有我一个人了。虽然是白天，但我小小的心里还是充满了恐惧。我心想：万一来小偷了怎么办？肚子饿了，早饭还没吃呢！唉，看来只能吃饼干了。我一边想，一边走进客厅，发现餐桌上放着一份早餐，餐盘下， 还 放着一张小纸条：

宝贝：

爸爸妈妈工作去了。妈妈把早饭烧好了，快点吃吧！吃完了自己玩会儿吧。妈妈中午会回来的.！记住，不要爬窗户，不要玩火。听见有人敲门，不要开门，爸爸妈妈都带钥匙了。别怕！开心一点哦！

妈妈

看完这张小纸条，我的心情久久不能平静下来。妈妈，她8点钟就要去上班了，还要给我做早餐，那要多早起床呀！虽然早餐并不丰盛，但是嚼着荷包蛋，就有一股暖流涌上我的心头，泪水在眼里打转儿。我决定，画一幅画送给妈妈，也给予妈妈一丝温暖！

篇5：一顿早餐作文

一顿早餐

一个个细节连缀成了人生。而生命中的细节往往是一份真情、一缕温馨、一种感动------虽然那只是一声问候、一个微笑、一个眼神、一抹朝霞------也能使我们的人生变得更加多姿多彩。

爸爸已经退休多年了。但是每天早晨，爸爸总比我早起，为什么呢?爸爸应该多休息才对啊?原来，他在为我做“爱心”早餐。每次我都叫他：“爸，你休息吧，我自己出去吃!”爸爸微笑着，说：“唉!外面的早餐不卫生，吃了拉肚子。还是自己做的好，有营养啊!”我只好吃完爸爸做的“爱心”早餐匆匆上学了。

今天早上，爸爸也不例外，早早起床做早餐。那时，我还在睡梦中。“砰”的一声，我被惊醒了。我伸了一个懒腰，擦着朦胧的眼睛走到厨房，原来爸爸摔破了一个碗。爸爸看见了我，说：“咦，你醒了?早餐快好了，你去洗脸吧。”我“恩”地应了一声。我便去刷牙洗脸。洗完后，我靠在厨房门口的墙上，看着爸爸做早餐。他一会儿走到冰箱拿鸡蛋，一会儿又去盛水，一会儿还忙着熄火。这时，他不小心烫到手，也只是看了一眼伤口，继续做早餐，一点儿也没有抱怨。

在爸爸做早餐的动作里，我看到了一份关心、一份真情、一声问候、一缕温馨------随着时间的飞逝、岁月的增长，那些关心、真情一点儿也没有减少，反而增多了。但是一条条皱纹爬上了爸爸的脸，头发之间也多了几条银丝，使爸爸看起来更加苍老、更加憔悴。早餐做好了，爸爸开心地双手端到我面前，还笑着问：“香吗?好吃吗?”在他身上，我也找到了孩童时的那一份童真。

篇6：一顿晚餐作文

这个星期天过的可真没意思，妈妈连续听了两天课不在家。周日这天早上妈妈走的时候说，中午让我和爸爸等她一起在家做“涮羊肉”，我听到后一股脑爬起来，赶紧和爸爸一起去菜场买菜，为中餐做准备。

中午12点了，左等右等就是不见妈妈的影子，我和爸爸都着急了，赶紧给妈妈打电话，谁知妈妈说，她还没听完课回不来，涮羊肉改成晚餐了。嗨！没劲，只好等到晚上啦！下午妈妈忙完回来后，我们一家人高兴地一起准备这顿迟来的晚餐，虽然晚了些，但看着妈妈那么累，不顾两天的听课，还为我精心地准备这顿晚餐，开始的埋怨早就忘到九霄云外了。经过全家人半个小时的努力，终于吃上了“涮羊肉”。

虽然这顿饭有点晚，但丝毫没有影响我的胃口，因为我有一个爱我的妈妈，尽管妈妈工作很忙，但一时间她就会为我做好多好吃的，我爱我的妈妈！

篇7：再陪你吃一顿早餐

已经9点多了，小吃店都关了，绕了很久，他们才找到一家卖羊汤肉饼的。当热腾腾的羊汤端上来，他猛想起，有多少年两人没一起在外吃过饭了？

婚后多年，他什么高档饭店没进过，什么山珍海味没尝过？而她，一直守候家中，习惯了自家的厨房和餐厅。

所以她有些拘谨，不适应饭店的环境，毕竟和家不一样。况且，浓烈的羊汤，香得腻人的肉饼，她能吃得惯吗？

但她吃兴浓郁，边吃边说，记得结婚前，我们去香河买家具，你带我吃过一次，但那次的肉饼没这次香，那次的羊汤也没这次味好。

他心一惊，那次，距今有十几年了吧？可她记忆犹新，甚至饭菜的味道。

她很快吃掉了肉饼，碗里的汤也见了底。他却吃不下，剩了很多羊杂碎。她问，怎么不吃了？他反问，你不够吃？再要一碗吧。她说，不，就吃你剩下的吧。说着，把他碗里的羊汤，全倒进自己碗里，嗯，真好吃。

印象中，她对饭菜从不挑剔，也吃得少，从没见她这么贪吃过，更没想到，小城中随处可见的羊汤肉饼，她竟如此喜爱。或许，她是怀念恋爱时的那顿饭，才有了十几年不变的喜爱吧？看着她吃得香甜，他隐隐有些愧疚和心疼。

又想起了下午的手术。那个瘤子，是单位组织体检发现的，也不知何时长的，总之不疼不痒。但毕竟需要手术，要动刀，要流血，他还是感到恐惧。

几天来他一直在想，手术时，如果怕了，疼了，挺不住了，就想想关羽刮骨疗毒吧，人家都不用麻醉，还边下棋边接受治疗，眉不皱，更不喊疼。

却没那么简单。手术要进行两小时，两小时都保持一种姿势，由于是局部麻醉，他神志清醒，医生在脖子上动刀动剪的声音清晰无比。他先是恐惧，接着身体不支，才过了几十分钟，就已身心俱疲，突然，他感到了绝望，精神要垮下去。

他努力去想关羽刮骨疗毒，给自己鼓劲强心，却根本不管用。

手术的折磨使他越发沮丧，这样下去，人会崩溃。

他强迫自己去想生活中美好的事，比如，年底升职有望，前程似锦；新买的基金正在疯涨，锦上添花。熬过眼前的痛，未来将是花团锦簇。可这些，只使他兴奋了几秒钟，瞬间，就又被无边无际的绝望取代……

他就要撑不住了，他真想对医生说，你干脆，一刀割破我的喉咙吧！

忽然，他想到了手术室外的她，想起一起吃早餐，她贪吃的样子，想起结婚以来，她为他受过的苦……想着想着，心中就升腾起一种感动，眼泪流了下来，就在流泪的刹那，忽然就有一种力量涌遍了全身！

接下来的一个多小时，他的精神好了许多，恐惧消失了，身体也恢复了元气。

手术成功了。病理检验，瘤子是良性的。她喜极而泣。他却说，这次手术，我最痛苦的不是担心瘤子的性质，而是手术台上的分秒如年，尤其前几十分钟时的痛苦，那时，古代的英雄救不了我，升官发财的诱惑也没能使我振作，人差点就垮了。

她因为高兴，就开玩笑问，那你靠什么挺过来了，是不是想起了红军不怕长征苦，地下党员被严刑拷打也宁死不屈？

他也笑了，不，我想起了你，是你，给我打了一针强心剂。

她很疑惑，我在手术室外面，虽然很焦虑，很担心，却并不能帮你啊。哦，是爱情的力量吗？得了吧你，净哄我，都十几年夫妻了，你早对我没激情了。

他却严肃地说，是真的，在我就要垮掉的时候，突然想起我们一起用早餐的画面，那个画面，成了我最美好的记忆和憧憬。我在心里反复说，如果我能活着走下手术台，一定再带你吃一次羊汤肉饼。这成了我最大的愿望，我必须去实现。就靠这个，我挺了过来。

她的笑僵在脸上。随之，眼泪就像断线的珍珠。

原来，人最痛苦、最绝望时，支撑他别倒下，指引给他希望的，不是顶天立地的英雄，也不是名利前程的诱惑，往往是一件很简单的事，比如，能再陪爱人吃一顿早餐。其实也不简单，因为，越是平常的事、卑微的愿望，往往越有力量。

篇8：一顿爱心晚餐作文

寒假来临了，我们应该孝敬父母为他们：泡一杯茶。盛饭。做一些力所能及的事。我就为爸爸和妈妈做了以一顿晚餐。

今天，妈妈接了一个电话对我说：“你们俩不可打架，我要出去一整天啊！

记住了吗？”我们点了点头，妈妈就放心地走出去了。妈妈走后，我就是一家之主了，我问表弟：“你说，我们做一顿爱心晚餐给他们吃好吗？”表弟点点头表示，同意，他又继续玩了。我心想：做菜好吗？嗯！

篇9：一顿团年饭作文

一顿团年饭作文

大年初四那一天中午2点多钟的时候，我们又乘车从湘潭来到了妈妈的老家――醴陵。听说醴陵是陶瓷和爆竹的`故乡。我们一到外婆家，外婆、外公就热情的招待了我们。6点了，该吃晚饭了。于是，外婆、外公连忙把一盘盘菜小心翼翼地端到了桌子上，不一会儿，菜就全部到齐了。我数了数，我们虽然只有10个人，但是却有16道菜。桌上没有一点空隙，都摆得满满的。外婆首先端起茶杯，说：“我以茶带酒，祝我的小孙子（我）学习进步，学业有成！”我也马上说了声：“祝外婆身体健康，羊年吉祥！”开饭了，我看见桌上的菜香气四溢，有鸭肉、粉丝、饭团、香肠、腊肉、鸡肉、猪腰……数不胜数，应有尽有，让我肚子里的馋虫都大闹五脏庙啦！我每个菜都尝了一遍，有酸的、甜的、苦的、辣的还有咸的，每个菜都有自己独特的风格。我最喜欢吃猪腰、木耳、粉丝和鸭肉。才过了2分钟，我就已经吃完1碗饭了。最后，我统计了一下，我一共吃了4碗饭，超过了我吃饭的“历史记录”。这顿饭虽然不怎么样，但我吃得非常香，因为它象征着我们全家的大团圆。一顿团年饭作文400字

 

篇10：一顿饭优秀作文

暖色的灯光罩在桌面上，给桌上的每样菜都陇上一层安详而美丽的光圈。水汽从米饭上升起，变化成了精灵，在空中飞舞。韭菜炒肉中每条韭菜都裹上了一层薄薄的油，就像穿上了一件鲜亮的外套，在灯光下绚丽夺目。还有那金灿灿的手抓饼、肥而不腻的红烧肉......。我的手举着筷子，却一动不动。我仍在想着刚回家时的那一幕......。

刚一进门，抽油烟机的轰鸣声与炒菜时的.噼啪声立刻涌进我的耳朵，尽管窗户都开着，但屋中仍弥漫着油烟呛人的气味。我不禁皱起了眉头：妈 妈做饭时都是这样子吗?平时我回来的晚，妈 妈都做好饭了，所以我很少见到她做饭时的样子。我推开厨房的门，灼热伴随着更浓烈的怪味迎面袭来，使我几乎睁不开眼睛。我慢慢适应了这个环境，微微睁开了眼睛，只见妈 妈转过头，疲劳地看了我一眼，挤出一丝笑容，对我说：“孩子对不起，妈今天做饭做晚了，你先去外面呆会，我马上就做好”。她的声音在抽油烟机的噪音下显得十分弱小。我从未这么近距离地看我妈 妈做饭：她的额头上布满了汗珠，脸庞在厨房昏暗的灯光下显得格外苍老，她的双手因为干活满是老茧......,我的双眼湿润了，我从来没有想过母亲做饭时是这个样子，我也从未想过我吃几口就不吃了的饭竟然妈 妈这样做出来。

“今天的饭又不好吃吗?”妈 妈的声音把我从回忆中叫醒，低头一看，饭菜都凉了，妈 妈失望的神情让我心痛，我毫不犹豫地抓起饭碗，狼吞虎咽地吃起来。

篇11：一顿早餐作文

然而，凡事总有个例外。2014年9月20日，一条爆炸性的新闻通过互联网迅速传遍娱乐圈：王菲与谢霆锋被蹲守数日的狗仔拍到在公寓上演“缠绵之吻”！兜兜转转11载，两人分手后从先后与别人结婚、离婚，到最终还是选择了彼此。如此震撼的消息让很多人被惊掉下巴的同时，心中也不禁升起无数疑问：这对年龄相差12岁的姐弟恋席卷重来是出于爱吗？爱情真的可以超越漫长岁月吗？

爱情桥上锁住的名字

在最近热播的《12道锋味》里，谢霆锋在爱情桥上锁住了一个人的名字，但是他只把名字悄悄告诉给了一起录制节目的范冰冰，并没有在节目中透露。大家对这个人名十分好奇，并在网上发起“谢霆锋念念不忘的人”这一热门话题进行热烈讨论。根据节目的蛛丝马迹，绝大多数人猜是张柏芝。

其实，真正了解谢霆锋的人却都知道，王菲的名字始终深深刻在这个男人的心中，成了永远抹不去的痛。这一点就连张柏芝都心知肚明。

2000年，初次与王菲传出绯闻时，谢霆锋只有19岁，而王菲已经31岁，是一个带着孩子的单身妈妈。对于这段感情，似乎全世界都不看好他们。

此后还有消息称，谢霆锋之所以追求王菲，是因为与吴大维打的一个赌注100万美元的赌。

不过面对媒体的求证，谢霆锋极力否认打赌一事。但吴大维有一次却露了口风，表示确有此事，只不过事后谢霆锋与朋友一起喝酒时表示，王菲真的很纯真，他真的被打动，甚至失控落泪说“我真的很爱她。”尽管如此，外界还是对谢霆锋爱情的真伪存在很大质疑，认为他是欲借王菲上位。

可是不管谢霆锋是否出于真爱，王菲的确是动了真情，狮子座的她向来是敢爱敢恨，别人越是阻拦、诋毁，她就越是爱得坚强勇敢。她在出席梁朝伟戛纳影帝庆功宴时，主动握住谢霆锋的手，大方对着记者表示，他们现在很自然，希望传媒也可以自然地看待他们。

随后两人开始在公众的注视下高调拍拖。这期间两人留情侣发型，穿情侣装，爱得像小孩一样甜蜜。两人去法国旅行时还在各自腰间文上了“比翼双飞”的图样。

与王菲热恋时，谢霆锋达到了事业上的第一个高峰，写出了自称一辈子有此足矣的情歌《玉蝴蝶》，青春爆发的《活着VIVA》，以及经典的《因为爱所以爱》，一时间风头无俩。

2001年8月8日，王菲32岁生日，谢霆锋以80万元高价竞投到车牌“FEI”，送给王菲作生日礼物，并在一次演唱会上说25岁要迎娶王菲。

狂飙突进的爱冰封心底

就在这对恋人以一系列的表现让媒体与公众慢慢相信，他们的爱坚不可摧，并开始为他们送上祝福时，另一个女人的身影出现在两人中间。

谢霆锋与张柏芝首次合作是拍摄动画电影《老夫子》，此后两人一直保持着密切的联系。张柏芝渐渐对这个帅帅酷酷的大男孩动了心，开始主动争取。

2001年10月，有人在酒廊看到张柏芝坐在谢霆锋的大腿上，两人的手紧紧握在一起。但此消息最终因为谢霆锋极力否认，而且媒体也拿不出真凭实据不了了之。

2002年3月，谢霆锋在香港岛红棉路撞车后找人顶包。事情败露后，被廉署带走，而地点竟然是张柏芝家中。消息一传出，舆论哗然。

这一次，谢霆锋显然无法向王菲交代。4月，谢霆锋终于承认跟王菲分手，但坚决否认有“第三者”。而此后，张柏芝曾在新专辑的签名会上失控大哭，让人们猜测谢霆锋为了挽留王菲，决绝地斩断了与张柏芝的情丝。半年后，他和王菲对外宣布复合。只是这一失而复得的爱情因为有了裂痕变得异乎寻常的脆弱。经过一年的苦苦支撑，2003年11月，谢霆锋王菲再次分手，从此便形同陌路。

失去王菲后的谢霆锋音乐灵感几乎消失，甚至淡出歌坛，一度完全不顾形象。然而王菲无法释怀，她闪电般地开启了另一段爱情，并于2005年7月嫁给了李亚鹏。

王菲结婚的消息彻底击碎了谢霆锋心中可能复合的幻想。王菲结婚一个月后，谢霆锋与达明一派在香港合作举行了一场音乐会。音乐会上谢霆锋表现得极为狂野，甚至飞身跳下台，险些闹出人命。当明哥唱了霆锋写给王菲的《迷魂记》后，谢霆锋回唱了首《让爱一切成空》。当时他的表情突然变得很凝重说：“近期好喜欢这首歌，送给……你。”事后有人追问这个“你”是王菲还是张柏芝，谢霆锋却反口说：“这首歌是送给我自己。”而这首歌谢霆锋唱得撕心裂肺，满眼泪花。

也正是因为这份绝望，王菲结婚次年，谢霆锋毫无征兆地向张柏芝求婚，并与她高调地步入婚姻殿堂。

婚后的谢霆锋一改往日桀骜不驯的形象。干净的造型，得体的谈吐让媒体惊叹谢霆锋长大了，变乖了。只是有细心的歌迷发现，在谢霆锋沉稳的表面下似乎掩藏着无尽的忧伤。

与王菲恋爱时，他的眼睛里总是放射着幸福的光芒，连对讨厌的记者都笑得那么真实。但“成熟”后的谢霆锋光芒、灿烂、幸福满溢全都不见了，仿佛时刻都在闪光灯下隐忍，甚至一脸冷漠。

与王菲分手后，谢霆锋曾在台湾东风《亚洲娱乐中心》节目中谈及与王菲的感情，并强调：“即使我们已经不是男女朋友了，不过我们当初爱的刺青会永远留着，如果以后的女友没办法容纳这个刺青，就别当我女朋友！”

而后来成为谢霆锋妻子的张柏芝虽然出于爱容纳了这个刺青，但它更像一根扎在张柏芝心头拔不掉的硬刺，总是绞得她心痛。

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不仅如此，谢霆锋还保留着一张王菲的背影照，一直将其摆放在钢琴上，即使结了婚也不曾收起。而这个爱的纪念也将张柏芝折磨得快要发疯了。为此夫妻俩整天为一些小事关门大吵，即使有了孩子状况也丝毫没有改观。震惊一时的艳照门事件发生后，谢霆锋表面不在乎，内心却与张柏芝的隔膜越来越深，也更加怀念和王菲在一起的日子。

2008年，奥运会期间谢霆锋随张朝阳徒步逛国贸时，感慨地说自己很怀念当年在北京的生活。有歌迷听了立刻联想到2000年过年时，谢霆锋和王菲一起去雍和宫上香的情景。

只是对于张柏芝而言，时刻面对丈夫心中永远有一个甩不开的影子，心底该有多么的绝望！终于，这段貌合神离的婚姻在2011年走到了尽头。

迟到12年的爱情早餐

谢霆锋将全部身心投入到事业中，很快便积累下数亿元的身家。只是事业得意的谢霆锋却感到前所未有的孤独，此时的他对婚姻、爱情都有了与十年前完全不一样的感悟。如果上天可以给他一个重来的机会，他绝不会再轻易地放走握在手中的幸福。只是，那个他深爱的女人又在哪里呢？

2012年，谢霆锋头上的一颗黑痣被确诊为皮肤癌。值得庆幸的是，手术很成功。不过第一次正视死亡也让谢霆锋感慨人生短暂，随后，他在好友黎芷珊主持的《最佳男主角》专访中破天荒谈起了多年来一直避而不提的王菲。

当黎芷珊问及人生最痛苦的一件事时，谢霆锋欲言又止，然后很艰涩地说：“之前我同阿菲……”停顿了好一会儿，他又摇着头说：“有的事情过去就过去了，现在她也有了自己的家庭，我只可以讲我自己。”懊悔痛苦之情溢于言表。

本来，谢霆锋以为自己的后半生将在悔恨中度过，可是，2013年，一个让他感到震惊、却又雀跃的消息传来：王菲与李亚鹏离婚了！当王菲用微博发布了“这一世夫妻缘尽于此”的那个晚上，谢霆锋因为过于激动向遇到的一名熟识的记者脱口说出：“其实我每天都在后悔。”

不久后，已经苦苦等待了10年的谢霆锋按捺不住激动的心情给王菲写了一封长长的信，希望能够重续前缘。信发出后如石沉大海，始终没有回音。谢霆锋并没有气馁，继续给王菲写信，发信息，他的痴情终于有了回应。

身处娱乐中心的他们没能逃过细心网友们的火眼金睛。2013年谢霆锋录制《快男》被曝眼睛有伤，离婚不久的王菲在微博中表示了关心，引发了粉丝第一波复合联想潮。

更让网友们浮想联翩的则是王菲45岁生日时，谢霆锋选择在这天放上自弹自唱的视频《让我们走下去》，此举让网友们将锋菲联想在一起，并高呼“快在一起”。

只是猜测终究是猜测，很多人还是不相信熄灭了11年之久的爱情之火真的会重新复燃。所以，当9月20日，风行工作室的摄影师蹲守数日后，将峰菲甜蜜厮守、共进早餐画面放到了网上，整个网络顿时炸开了锅。

粉丝们的心情可以用五味杂陈来形容。支持的人说：“一生一世，挺好的。感情世界只有两人最懂，与看客没啥关系。幸福就好。”反对的人说：“既爱王何必张，既爱谢何必李。把孩子丢给前妻前夫，潇洒追求‘真爱’的两人实在看着心塞。”

虽然网络上乱成了一锅粥，但对谢霆锋来说，一切的蜚短流长全都如轻风拂面，此时的他完全沉浸在爱情的喜悦中，像一个初恋的少年。他很坦率地表示，自己的生命和女人联系在一起，分成了很多段：最早与王菲相恋时，他写歌;与柏芝结婚后他练拳;恢复了单身他就学做菜;现在重牵王菲的手，他则选择了回归最普通人的生活，就是每天为她做早餐。言语之间，人们明白了，和张柏芝在一起时他在做优质明星，而和王菲在一起他却想做普通人。

谢霆锋腼腆地说：“到现在我还没有煮过早餐给任何一个人，我觉得这个是很神圣的一餐。如果到我真的煮早餐的那一天，那肯定是我找到真爱的那一天。”

“常常责怪自己当初不应该/常常后悔没有把你留下来/为什么明明相爱/到最后还是要分开/是否我们总是徘徊在心门之外/谁知道又和你相遇在人海……有多少爱可以重来，有多少人值得等待”，迪克牛仔的《有多少爱可以重来》堪称是锋菲恋的神注解。是的，如果11年前曾有人质疑谢霆锋追求王菲的动机，是为了名，为了利，或是年少虚荣，那么，近一个轮回过去了，如今的谢霆锋正当壮年，心态成熟，并且功成名就，身家过亿，却依然愿意顶着骂名重新追回40多岁的旧情人，并甘心为她做早餐，估计答案也只有一个，那就是爱了！

编辑/李艳芳

篇12：一顿成长的饭作文

酸甜的马卡龙泛着粉红泡泡，细腻的奶油蛋糕包裹着浓浓爱意，第一次品甘红的果酒，第一次握着高脚杯，晃动杯中那苦中带甜的红酒，脑中闪过一句衬景的诗：葡萄美酒夜光杯。人生又能有多少个第一次尝试的事情，有多少在这些事中慢慢成长呢！

三月的天还不算热，原本干净的厨房让两个女孩经过大战后仿佛变成了垃圾房，遍地的菜根，数不过来的米粒，到处溅的水珠，还有冒着烟的抽烟机轰轰工作。一个晶蓝简约的饭盒里装的是女孩的成果：被可乐进味的金色鸡翅下面是嫩黄柠檬片的衬托，带有笑脸的饭团外面包裹了一层棕色肉松碎，一个半熟半丑的`煎蛋上是红色沙拉酱画出的爱心，四角焦灰的面包片有淡淡的紫色果酱，饭盒盖的上面是一张滑稽的照片。

那天女孩揣着紧张又好奇的心，将那个饭盒递了过去。那一年，女孩认识到什么是正在成长。

篇13：一顿别样的中秋晚餐作文

今天是中秋节，我们全家来到了西溪的“神马公社”吃饭。“神马公社”的饭店装修很特别，“神马”两个大字印在服务员的衣服上，墙上到处是各式各样家具做的图案，估计是特色吧!我不禁这样想。

我们找了个位置便开始点菜了，我点了一些特色菜。刚刚上来的“地中海番茄浓汤”，我们一会儿就吃完，太好吃了!面包又香又脆，番茄散发出那清香的味儿，让人直流口水。第二道“神马凤鸡爪”和第三道“神马油大虾”也让人食欲大开……最后的芒果汁，酸中带甜，香味十足。而冰琪琳更神奇!它刚拿过来的时候，会冒出一阵阵冷气，不知道用什么做出来。它的形状像小爆米花，放一个在嘴中，又香又脆，沁入心脾。爸爸边吃边笑，妈妈说自己回去也试着做做，太好吃了!

吃完东西，我和妈妈想去WC洗手，找了半天，终于找到了一个门，这个门上不写WC，而是幽默地写上“自流地”，进去后，每个小单间写着“老少通吃”、“水里三分田”、“水里发癫站”……令人啼笑皆非。上面不写男女，害我半天也分不清应该进哪个门。

篇14：为父母做一顿饭作文

首先，我把袖子向上挽了挽，我把西红柿洗了洗，洗完后，又那鸡蛋先把鸡蛋打到碗里，又拿筷子搅拌，把西红柿切成一小块、一小块放在碗里，然后把火点着了把锅放在炉上烧热，往锅里放一些油，烧热，再把鸡蛋倒进锅里炒熟了，最后把西红柿倒进锅里和鸡蛋炒熟了，放点儿盐和糖，再到点儿水就炒熟了，把菜倒进盘子里，后来，我又切了点儿黄瓜和煮了点面条。

爸爸和妈妈终于下班了，他们回到家里闻到真香啊，他们说，怎没这么香呢?然后我就把他们拉到桌子旁，我高兴地把西红柿鸡蛋、黄瓜、面条放在桌上，爸爸和妈妈高兴地吃着，说：“真香啊，真没想到你变得这么懂事了，你真长大了。”

篇15：一顿早餐作文

男孩是单亲家庭的孩子，从小与母亲相依为命。从小学到高中毕业，他是在母亲的精心呵护下成长的。他也很争气，学习一直名列前茅。母亲更是疼爱他，从来不让他做家务。为了供儿子上学深造，她兼了几份工作，努力挣钱。儿子看在心里，暗暗发誓：长大后学有所成，一定让亲过上好日子。

后来，男孩考上了梦寐以求的大学。母亲每个月都千千里迢迢地坐火车赶到男孩的宿舍，给他带好多吃的和零用钱。每次还帮着他打开水，给他洗脏衣服。每次临走时，都不忘叮嘱他：食堂的伙食不好，这些零花钱是要你买点好吃的，别舍不得花钱，妈妈年纪大了，用不了多少钱。他看着母亲的花白头发和额头上的深深皱纹，他暗暗发誓：将来等参加工作了，一定要好好报答母亲。

斗转星移，男孩大学毕业后走上工作岗位，他也交上了理想中的女朋友。为了在陌生的城市站住脚根，他努力打拼，只有逢年过节才回去，每次回去，母亲总是说；“儿子，你参加工作才几年，没有多少积蓄，来回车费那么贵，以后你少回家来，妈身体健康着呢，你就放心吧。”儿子心里想，我以后一定在事业上做出成绩，才对得起我的母亲，从此，男孩每月只寄回钱，逢年过节才到家一次。在以后的几年里，男孩靠着努力，他有了自己的房子，车子。他在心里暗暗发誓：等我再有钱了，我一定把母亲接到这里，给她买套大房子，让她过上富裕的生活。

直到有一天，老家捎信来，母亲病重厉害，危在旦夕。他这才慌忙往回赶。等到家的时候，母亲已不能言语。母亲拉着他的手，微笑着永远闭上了眼睛

男孩痛不欲生，他后悔还没有回报母亲什么，母亲已离他而去了。他甚至没有给母亲过一次生日，买一次衣服，没有陪母亲逛过街。没有一次问母亲身体如何，这些他是能做的。

有一种痛，无法弥补。等到醒悟了，已经晚了。作为子女，都要铭记一点：父母并不希望子女给他们很多物质上的满足，但我们可以多陪陪父母，常回家看看，也许是进门时放好的一双鞋，出汗时递过来的一条毛巾，过马路时的一次小小搀扶，生日时的一声温馨祝福，都是父母莫大的欣慰。作为每一位子女，在父母还健在时，请珍惜每一次与父母在一起的时光，多陪陪父母。

一顿早餐

一个人刚入禅门，在第二天吃早餐的时候就迫不及待地向老禅师请教问题：第一，我们的灵魂能不能不朽呢?第二，我们的身体一定会化为乌有吗?第三，我们真的会投胎转世吗?第四，我们如果能投胎转世，那么能不能保留这一世的记忆呢?第五，禅能让我们解脱生死吗?……

这个人一口气问了老禅师十几个问题，还要再准备问下去时，却被老禅师的一句话打断了：“你的早餐已经凉了。”

踏踏实实过好每一刻，比不切实际的设计与妄想有时候更有意义，就好比一顿早餐。

好走的都是下坡路

一位农民朋友曾给我讲述了一段他自己的故事。

那天，我拖着沉甸甸的板车疲惫地来到了山脚下。望着前面那一段长长的上坡路，我不禁畏而却步。心想。今天靠自己一个人绝对拉不上去了，肯定得有人帮一把才行。正在为难之际，正巧过来了一个热心的路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关系，我来帮你。”说着，便利落地卷起袖子，拉开一副推车的架势。于是，我就咬紧牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油”的鼓劲声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人的鼎力相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲。我只是喊喊‘加油’而已。能将这趟车拉上去，全靠的是你自己。”

篇16：难忘的一顿饭_小学作文

我们每天都在吃饭，有时可能是在家里父母煮出来的，有时可能在饭店的那一桌丰盛的.晚餐・・・・・・・・但我那顿饭，往往不是这些・・・・・・

那是在一个宁静的夜晚，我们家正准备吃饭，因为爸爸出了差，我和妈妈只好两个孤伶伶地吃饭。正在我们刚起筷时，沙发上的电话突然“零零”地响起来了，妈妈以最快的速度赶到电话身边，显然，不是找我的。我靠在了妈妈的肩膀上，静悄悄的偷听她们说话。我模模糊糊地听到了电话里妈妈的女同事想约妈妈去吃雪糕，谈心事。但妈妈总是以“不”、“不能”来回应同事，我为此疑惑不解，但当我听到可以去吃雪糕时，总是忍受不住美食的引诱，大声地在电话边喊道：“可以啊!有时间!”就在这时，妈妈那锐利而严厉的目光死死的盯住我，我恐惧极了，立即一声不吭。此时此刻，我懦弱的就像一只小兔子，妈妈就像一只大灰狼想活活生擒我!如果但是我旁边有一个洞，我立刻会躲进去，再也不想妈妈恐怕的神情还有那死死瞪住我的眼光!

过了几分钟，妈妈终于聊完了，当她盖上电话时，先是叫我回桌吃饭。我刚盛满了满满的一碗饭，妈妈用低沉的声音对我说：“刚才为什么在电话边大吵大闹?很好玩吗?”“我，我也不是故意的，我很想去吃雪糕嘛，你平时都没有时间带我去吃・・・・・・”

我低下了头，谁知还没说完，妈妈就立即向我训斥：“你知道我现在有多累吗?我既要工作攒钱，回家又要煮饭给你吃，你也没有为家做过什么，连功课都还没有做完，衣来伸手饭来张口・・・・・・・・”妈妈把我以前做错仍未改的事统统讲出来，我尴尬不已，只好落下委屈的眼泪。

我的眼泪一滴一滴的落在了饭上，我一边吃饭一边流眼泪，生怕妈妈再来责备我!那时，我还小，还不懂妈妈说话的含义，直至现在，我身上已经越来越少缺点了。这都全靠妈妈当时对我说的那番意味深长的话语，我才能知错就改，将短处变成长处。