性心理知识

2024-04-20

性心理知识（共6篇）

篇1：性心理知识

性生理知识篇

第一课：了解我们的身体

【教学目标】：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础，【德育目标】：认识自己青春期身体的变化，减少对变化的恐惧【教学重、难点】：发现自己身体的变化，并积极的去接受变化。【教学方法】：自我观察法、讲授法、【教学过程】：

活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了„„在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。活动三：归纳总结青春期的生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经；胎儿期：原始卵泡（数万个）青春期：开始成熟成熟卵泡（每月成熟一个）成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细

血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同，前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。

男：遗精。性激素作用一马当先在初次泄精前的一段时期，人体脑垂体分泌促性腺激素增加，这些促性腺激素会命令睾丸工作，使其生产精子和制造雄激素──睾酮。睾酮生成之后，便担当起具体落实各个性器官发育成长的工作，不但使睾丸发育成熟，产生精子，而且使与精液生产休戚相关的器官，例如附睾、精囊、前列腺、尿道球腺等也一起生长发育，连准备输送精液的管道，如输精管、射精管和尿道也茁壮成长。于是，精囊、前列腺和尿道球腺开始生产精液中的液体部分，睾丸生产的精子在附睾内成熟，两部分合并组成了精液。在初次泄精前的1-2年内，这项工作紧锣密鼓地在进行。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

活动

三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

【课后小记】：青春期的各种生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多与老师，父母和同学交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然，同时注重对自己身体的关注。

第二课：男生女生

【教学目标】：

1、了解青春期自己的身体所发生的变化。

2、消除对青春期的疑惑，自豪地步入青春期。

3、可以控制青春期的冲动，安全的度过青春期。

【德育目标】：认识青春期，在青春期中发掘自己的潜力。【教学重难点】：消除青春期的困惑，自豪的度过青春期。【教学准备】：

1、了解学生关于青春期身体变化的疑问，找到有共性的问题

2、查找青春期的科学知识资料，以便为学生解惑。

3、找一些青春期教育的启蒙读物，推荐给学生。【教学方法】：自我观察法【教学过程】：暖身

诗朗——成长的风铃成长的风铃奏出流水般的清音它靓丽的歌喉悠远清脆

生命之花刚刚绽开青春的天地需要你去挥洒才华在这里焕发人生最璀璨的光彩在这里奏响人生最浪漫的乐章在这里写下人生最壮丽的诗篇

自我观察，你的身体是否有了下列变化？如果有，请记下来。

1、我的手脚似乎大得很快。

2、我的身体比以前任何时候都长得快。

3、我比以前更容易出汗了。

4、我身体的气味有了变化。

5、我长了青春痘。

6、我手臂和腿上的毛变多了，有的颜色变深了。

7、我的皮肤和头发上的油变多了。

8、我的臀部变宽，身体形态也在变化。

9、我的嗓音跟以前不一样了。我长高了_______ 厘米。

2、自我判断与其他同学相比较，我的发育属于：

比较早（）比较迟（）与大家基本一致（）

青春的困扰：每位同学把自己最想了解的或最困扰自己的有关青春期生理变化的一两个问题写在纸条上交给老师，老师组织大家上网或在报纸杂志上查找资料，解答这些问题。自说自画，看图说感受

1、你觉得这种拿人的生理特征来侮辱别人的行为对吗？请说说你的理由

___________________________________________________________

2、当你的身体发生变化时，你会怎么想？请你想出尽量多、尽量好的处理方法。

___________________________________________________________ 友情提示：在人的成长过程中，青春期是其中最关键的一个阶段。每个人步入青春期的时间并不相同，有时你可能会有些困扰。记住下面几点，对你可能有帮助。

1、你是正常的。步入青春期的时间虽然与大多数人不同，但绝对正常。

2、你不会永远超前或落后，其他孩子会很快追上来，或者你会很快追上他们。

3、不管你现在处在什么阶段，你都是唯一的。在整个世界中，没有另一个人与你相同，你要觉得自己是与众不同的。

青春仪式：步入青春期是一件非常隆重的事，它标志着你跨入了成人的行列。你可以用很多方式来庆祝，比如：一个特别的月光晚会，一次与同龄好友相聚的野营，一份骄傲的人生计划。。。如果让你为自己举办一个属于你自己的青春期庆典仪式，你准备怎么做呢？请把它写下来。在疏导学生心理困惑的同时，要告诉学生，请珍惜青春年华

【课后小记】：进入青春期是一件非常隆重的事情，我们可以举办一个属于自己的青春庆典。青春庆典的设计要有自己的创意，可以是自己一个人的仪式，也可以有大人参加，但要避免将庆典当成向家长索取的机会，大手大脚消费。

性心理知识篇

一、情爱观

第一课：青春芳草园

【设计理念】：青春期性心理健康教案

为使学生进一步了解青春期心理健康，结合自己的亲身体验以及同学发生的事情，理解本课知识，有针对性地掌握调节心理问题的方法，愉快地度过青春期。教学中采取老师简讲学生分组讨论学习交流的方式进行教学，以培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神。【教学目标】：

知识目标：了解青春期心理健康以及易产生的心理问题。能力目标：了解调节心理问题的途径。情感目标：合理处理青春期异性交往的情感。【德育目标】：帮助学生健康、安全的度过青春期

【教学重点、难点】：

1、重点：青春期常见心理问题及原因

2、难点：调节心理健康的途径

【教学方法】：师生互动、讲授法、案例分析法、分组讨论【教学过程】：

导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表现。让学生坐下，静看学生几秒钟(使学生疑惑)，再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他旁边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。导出：人际关系敏感(与异性在一起

不自在)的心理特征。导出本课题：青春期心理健康。(一)你了解青春期心理健康吗?(知识点)

1、青春期的概念：(略)是指儿童少年开始发育，最后达到成熟的时期，即儿童向成人的过渡阶段。

2、青春期的三个阶段(结合辅助栏进行讲解。略)前期：(女：9 – 12岁，男： 10 –13岁)中期：(女：13 – 16岁，男：14 – 17岁)后期：(女：17 – 23岁，男：18 – 24岁)

3、青春期心理健康特征：

(1)智力水平特征：发挥自己聪明才智解决处理问题;(2)心理状态特征：符合心理阶段要求——朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等;(3)情绪调控特征：能体察和表达自己与他人的情绪、情感，能控制与调节情绪，合理宣泄;(4)人格塑造特征：具有独立性、进取心、较强耐受挫折的能力;(5)人际关系特征：融洽和谐、互助互动，合理解决冲突，知道如何拒绝;(6)学习水平特征：动机明确、态度积极、能形成良好学习习惯，有正确有效的方法指导。

(二)你能想到的青春期常见的心理问题及原因

1、让学生看清楚表格里的内容

2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你?

3、用小纸条写下来。

(三)调节心理健康的途径(知识点)

1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。

2、解决心理问题的途径。①自我调节。②进行心理咨询：了解咨询的方法。

(四)分组讨论学习(按学习小组)

1、哪些心理问题正困扰着你?原因及解决方法。

2、对小名去心理诊所进行心理咨询，你有什么看法?①对小名的做法进行讨论。②你会怎么办?

3、教师总结评价。

【课后小记】：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。

第二课：魅力男女生

【教学目标】：

1、帮助学生了解男生和女生对于两性魅力的观点。

2、培养学生在两性交往的各种情景中恰当应对的能力。

3、帮助学生了解与异性相处时，应表现适当的方式和态度。【德育目标】：能恰当的处理好与异性的关系，形成正确的异性交往态度

【教学重难点】：与异性相处时，有正确的异性交往态度。【教学方法】：头脑风暴法，调查法、自我观察法【教学过程】：

[导读]其实，我们班也有同学已经具备了魅力男生的特点，魅力男生、魅力女生就在我们的身边。现在，同学们看看，我们班里男同学谁是魅力男生，他具备哪些优点。哪些女生是魅力女生，她有哪些地方令你很欣赏女同学请抬起头，张开眼睛。现在，请男同学闭上眼睛趴在桌子。

其实呀，我们青少年喜欢的一本杂志，叫《少男少女》。这本杂志抽样调查了全国6万个青少年，得出了这样的结论。我们来看看，6万人都认同的魅力男生有什么特点。师：男同学来朗读一遍魅力男生的特点。

男生（齐声读）：魅力男生的特点，⑴大胆、勇敢的男生。⑵幽默、诙谐的男生。⑶思维敏捷，善于变通的男生。⑷好学、敏捷的男生。⑸团结同学，重友情的男生。⑹集体荣誉感强的男生。⑺有主见的男生。⑻热心助人的男生。⑼有强烈上进心的男生。⑽勇于承担责任，有魄力的男生。

师：魅力女生具备这样的特点，请女生齐读。

女生（齐读）：魅力女生的特点，⑴经常脸上有微笑，温柔大方的女孩。⑵活泼而不疯癫，稳重而不呆板的女孩。⑶清纯秀丽，笑起来甜甜的女孩。⑷心直口快，朴素善良，随和的女孩。⑸聪颖善解人意的女孩。⑹纯真不做作，不任性的女孩。⑺能听取别人意见，自己又有主见的女孩。⑻坦然、充满信心和朝气的女孩。⑼不和男生打架的女孩。⑽有礼貌、讲卫生的女孩。

师：我们除了要了解魅力男生、魅力女生具备的特点，还要了解令人讨厌的男生、女生的特点。我们来看看。

师：女生最不喜欢的男生是⑴满口粗言烂语的男生。⑵吹牛皮的男生。⑶小气、心胸窄的男生。⑷粗心大意的男生。⑸过于贪玩的男生。⑹乱花钱的男生。⑺小小成功便沾沾自喜的男生。⑻有时过于随便，得过且过的男生。⑼遇突发事件易鲁莽冲动的男生。⑽不做家务，说家务是女生的事的男生。

师：这样的男生不受欢迎。所以，男同学们，那想做个魅力男生，就千万不要做这样的男生。

师：好，我们再看，最令男生讨厌的女生是（1）扮老成，一副老谋深算样子的女孩。⑵长舌头，对小道消息津津乐道的女孩。⑶自以为是，骄傲自大的女孩。⑷罗罗嗦嗦，做事慢吞吞的女孩。⑸小心眼，爱大惊小怪的女孩。⑹疯疯癫癫，不懂自重自爱的女孩。⑺总喜欢和男孩找碴吵架的女孩。⑻容易悲观，动不动就流眼泪的女孩。⑼喜欢传播别人的是非的女孩。

这样的女生没有魅力，不受男生欢迎。

师：其实，我们班也有同学已经具备了魅力男生的特点，魅力男生、魅力女生就在我们的身边。现在，同学们看看，我们班里男同学谁是魅力男生，他具备哪些优点。哪些女生是魅力女生，她有哪些地方令你很欣赏。

现在，先请女同学趴在桌面上，男同学拿起你桌面上的票——那朵小红花，你认为哪个女同学最优秀，是魅力女生，你就给她投票，把红花放在她的桌面上去。（女同学趴在桌面上，闭上眼睛，男同学为魅力女生投票。）

师：女同学请抬起头，张开眼睛。现在，请男同学闭上眼睛趴在桌子上，女同学去给魅力男生投票。（女生闭着眼睛趴在桌面上，男生踊跃地投票）

师：我们所说的魅力男生、魅力女生不止一个，你认为谁最优秀、最有魅力就把票投给谁。

师：好，都抬起头，坐端正，数一数自己面前的红花。你的红花超过10朵的清举手。

师：选出在班级中红花数量是前三的同学

师：有请3位新鲜出炉的魅力男生和魅力女生上讲台。这些是同学们，而且是异性同学投票产生的结果。调查大家为什么给第一名投票最多。总结魅力男女生具备的特点？了解当上魅力男女的同学的真实想法？

师：能当上受欢迎的魅力男生和魅力女生是很光荣的，很快乐的，是非常令人羡慕的。有很多同学都想跟这三位同学那样，想做个受欢迎的、有魅力的人。其实，当魅力男生和魅力女生是有秘诀的。秘诀就是，让我们的优点越来越多，缺点越来越少。

师：请同学们细细地看看自己，客观地看看自己，看看我们身上还有哪些别人不喜欢的缺点，将它写在白纸上。（学生认真思考，写自己的缺点）

师：很多同学把自己的缺点写下来了。那我么应该如何对待这些缺点，使自己成为一个有魅力的人呢？

生：我们要努力改正缺点。，提醒自己不要犯老毛病。生：要改掉坏习惯，养成好习惯。生：要改正缺点，发扬优点。

师：现在张老师和你们一起举行一个“告别不受欢迎的缺点”的仪式。老师这里有一个缺点回收袋，请你们把刚才所写的缺点放进这个袋子里。（学生按顺序把缺点投进袋子里）

师：老师将你们的缺点全部带走，留给你们的全是优点。同学们，你们现在才13岁、14岁，是最美丽的、最有活力的，是独一无二的花样少年，让我们拥有的优点越来越多，让我们更受欢迎，都来做个（大声齐说）魅力男生！魅力女生！

课后小记：每个人都希望自己受到周围同学的欢迎，可是很多同学不清楚什么样的品质，以及如何做才会让自己的更瘦欢迎，通过这节课，让同学们认识到什么的人才是受欢迎的人，怎样做才会受欢迎，从此以后女里去做一个有魅力的同学。

二、情感道德

第一课：两性箴言

【教学目标】：

1、知识目标：体验与分析男女交往过程中现象，了解男生和女生各自的优势和特点，正确认识异性同学之间的交往与友谊。

2、能力目标：明确男女生交往的必然性，学会从不同角度欣赏异性同学，树立健康的异性交往观念，能够运用理智调控与异性交往中存在的情感问题，掌握男女生交往的恰当方式。

3、情感、态度、价值观目标：通过学习使学生愿意和异性交往并尊重对方；正确认识并接受青春期开始出现的对异性的爱慕心理，反思并正确把握情感问题；初步形成有关友谊的正确的价值观。【德育目标】：学会反思并正确把握情感问题，形成有关友谊的正确的价值观

【教学重点】：正确认识异性同学之间的交往与友谊，明确男女生交往的必然性，掌握男女生交往的恰当方式。

【教学难点】：男女生应当如何以恰当的方式正常交往。

【教学形式】：活动体验、案例分析、小组讨论、flash及多媒体课件【教学过程】：教学进程，教师活动，学生活动

一、游戏引入揭示课题

1、热身：听口令做动作

1）全体起立，同桌之间（或前后桌同学）面对面 2）朝对方微笑 3）微笑着握手

若有学生出现羞于握手的情况，追问其原因：为什么有同学犹豫了呢？谁愿意和大家分享一下？若学生都很大方的握手，引出此次活动的主题：很好，有没有人觉得和同学

握手不好意思的？有没有？其实，没什么不好意思的，所以男女同学握个手是件很礼貌的，现在已经不是过去男女授受不亲”的年代了，男女同学的相互之间的交流和交往是很自然的事情，对吗？那么今天就让我们大家一起来聊聊有关男女同学正常交往的话题。①按老师的指令操作。②回答老师的问题

二、展示案例《维特的烦恼》

烦恼一：（形成异性同学交往是正当健康的观念）维特在班上成绩不错，他有个远大的志向，将来要当联合国军事观察委员会委员。因此，必须学好外语。但是无论如何努力，英语成绩总是不理想，尤其是口语听力。维特的同桌是女生绿蒂，英语课代表，英语很棒。但维特对引导学生进行正常的健康的异性交往。女生有偏见，总不愿意交往和请教。

提问：首先来问问男生，你觉得维特对女生有些什么偏见？（小气，斤斤计较，自以为是等）

女生们同意男生的看法么？我再来问问女生，如果你是绿蒂，你会不会帮助维特？为什么？绿蒂发现维特的烦恼后，主动帮助维特在课后进行英语口语对话练习，维特的英语成绩进步很快。当绿蒂有什么需要帮助的时候，维特也会伸出友谊之手。

提问：是什么原因促使维特有这么大的进步？（绿蒂的优点，耐心帮助等；）绿蒂又可能会有哪些事情需要维特帮助呢？这就是所谓的“男

女搭配，干活不累”。大家应该看到或听说过类似的事情吧？有没有可和大家分享的？（篮球场上，做大扫除时等）引出“异性效应”：

1、利于智力上取长补短；

2、利于个性的充分发展；

3、有利于情感交流，扩大社交；

4、有利于互相激励。（中学生异性之间的正常交往，还可起到心理上的互补作用。女同学可以从男同学那里学到果断、坚定和刚毅的特点；男同学可以从女同学处补充到细致、体贴和耐心的长处，在交往中男女同学都可以使自己的个性得到不断完善。男女同学的交往有利于增进异性的了解，能给我们提供情感支持和安慰，可以扩大社会交往的范围，增强社会沟通交往的能力。在学习上，异性同学会更有耐心地帮助，且收获可能更大；在体育运动方面，异性同学的加油让你发挥得更好„„）

既然如此，维特之前的偏见是不是不那么恰当呢？ ① 男生回答 ② 女生回答 ③ 学生回答 ④ 小组讨论后回答

烦恼二：（揭示异性同学如何正常、健康交往）自从绿蒂帮助了维特以后，他们的关系渐渐地好起来了。绿蒂成为维特在班里接触最频繁的女生。他们经常在一起，连集体春游，都悄悄地远离大家，单独在一起。对于班里的其他女生，维特却从来都以“喂”来代替。班里同学慢慢地对他们有了不同的看法。有人说：男女生之间应该规规矩矩，彼此不相来往，维特和绿蒂经常接触就是“不正经”。有人说：男女生之间可以是哥们，勾肩搭背也是友谊的一种表现方式，何况是单独在一起，没什么大不了的。提问：你赞成他们的说法吗？

2、请你为维特和绿蒂的正常、健康的交往，提一些好的建议。总结：男女交往原则

【课后小记】：本节课同学们都很积极的参与，对青春期有很多困惑，在活动中积极的参与，发言，了解了彼此的想法，取得了很好的效果。

第二课：探寻两性特质

【教学目标】：通过了解自己的优点、缺点，最终悦纳自己。通过活动认识自己、认识他人的优缺点。接纳自己的有缺点，接受它，进而去发展它。

【德育目标】：通过活动，认识自己、悦纳自己、最终发展自己。【教学重、难点】：在活动中发现自己的优缺点，慢慢的学会悦纳自己

【教学方法】：自我观察、教师讲解、小组讨论

【教学准备】：和人数相等的纸张、各种彩色水笔，没人一只【教学过程】：热身活动：金龙拍拍操活动一：我是谁？

（一）画一画

指导语1：同学们人最熟悉的是自己，可是了解自己却也不是一件容易的事，我们今天了解自己就先从给自己画个“像”开始，先在你的脑海里浮现出来你的形象，然后开始动笔把自己画下来吧！活动内容：请同学们在彩纸上画一幅“自画像”。“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。

提示：老师在寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。指导语2：同学们不论你的绘画技能是好还是坏，都不要感到为难，这个游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对

自我的认识。

（二）写一写

指导语1：同学们，我们刚才画了“自画像”，也是对自己粗略的了解，下面，老师提问几个问题，帮助你继续寻找内心真正的“自我”，让你所认知的“我”更加深入。

活动内容：教师提问几个问题，学生把答案写到彩纸上，深入了解自己，对自己评价。

指导语2：现在大家对自己有了评价，那我们在别人的眼中又是怎样的呢？我们也通过几个问题来了解一下别人眼中的你是怎样的？活动内容：小组内交流，分享“画作”，分析自己的优点和缺点，发现典型案例全班分享。

指导语：这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。 活动二：悦纳自我

（一）说一说

指导语1：“金无足赤，人无完人”，纵然，现在的这个“我”不是很完美，但这就是我的现状，我没有高估，也没有低估自己。我就是我。当然，我有些地方要是变得完善，我就更加的完美了！

活动内容：让学生用“我＿＿＿＿，但我＿＿＿＿。”的句式填空接龙。把全班分成两个大组，比赛看哪个组用时短且表达准确。全班参与、分享。

活动要求：前者说的是缺点后者说的是优点。

提示：全班分享时老师关注学生心理感受，因为在大庭广众下能够说出自己的缺点是需要的。另外，教师要判断学生表述是否准确，对于能改变的是否采取逃避的消极态度。

指导语2：同学们，我们改变能改变的，接受不能改变的，如此，你学会的不仅仅是悦纳自己，热爱自己，也是在找寻内心的一种平衡。

（二）论一论

指导语1：同学们，请设身处地的考虑，如果故事的主人公是你，你会怎么办？为什么？

活动内容：根据情景再现的内容，同学们表演，小组讨论，全班分享。提示：关注学生的内心感受，以及所表现出来的情感。环境要温馨和严肃，避免轻率和浮躁。

指导语2：同学们，生活里充满了酸甜苦辣咸，我们没有办法去选择出身、父母、家庭和生活环境。但我们可以去选择生活的方向，去改变自己的心态，这样你会离你的目标越来越近，终有一日会成为你所希望你，理想中的你的。只要你有信心、有毅力！活动三：心理作业（做一做）

1.客观公正的评价自己。做到认识自我。

2.用“我＿＿＿＿，但我＿＿＿＿。”学会接纳自我。

最后，送给同学们一首歌《我相信》。我相信在坐的同学们只要努力就会成功，只要奋斗肯定会给自己营造一个美好的未来！谢谢大家！

【课后小记】：每个人都希望自己受别人的喜欢，课前提是我们先要喜欢自己，别人才会喜欢你，通过这杰克，很多同学在活动中对自己

有了一个全面的认识，在认识完自己后，有些同学很开心，有些同学觉得自己有很多的缺点，很不能接受，最后，当我们认识到，只有全面的了解自己，并接受现在的自己，才可以扬长避短，发挥自己的优势，回避自己的不足。

实践篇

第一课：男女生秘密大会串

【教学目标】：

1、重新认识异性交往的观念

2、增加异性同学之间的了解，减少神秘感

3、学习妥善处理异性交往中的诸多问题

【德育目标】：树立学生正确交往的观念，能够恰当处理好与异性的关系

【教学重点、难点】：

1、增加异性同学之间的了解，减少神秘感

2、学习妥善处理异性交往中的诸多问题【教学方法】：音乐欣赏、游戏、小组讨论【教学时间】：1课时【教学步骤】：

1、课程导入：播放歌曲“女人是老虎”（FLASH），请同学们留意歌词。歌曲放完后

老师：同学们，听完后有什么感受呢？大家注意到里面有一句歌词：“老和尚有交代，山下的女人是老虎，遇见了千万要躲开”。大家说，老和尚说得对吗？女人是老虎吗？同学：对/不对

老师：有同学说对也有同学说不对，这首歌其实包含了一个异性交往的问题，怎么样才是正确的异性交往呢，这节课我们就这个问题展开讨论。

2、热点讨论

首先请大家看大屏幕，上面列举了不的同人对异性交往的一些观点(幻灯片)

刘翔：学生的主要任务是学习，与异性交往是长大以后的事情。章子怡：中学生还不成熟、不懂事，不具备与异性交往的条件。比尔•盖茨:：与异性交往会分散精力，影响学习。姚明：与异性交往会认为是早恋。

孔夫子：与异性交往的少数学生的行为，“好学生“不应该效仿贾韩寒：如何处理异性关系不需要别人指导，到时就自然会了。李敖：如何处理与异性交往不属于学校的教育范围，教师对此不负责任。

大家对这些观点有什看法呢？认为对的，理由是什么？认为不对的，理由又是什么？

3、秘密大会串（幻灯片）刚才同学们都讨论得很热烈，大家对异性交往都有自己的观点。那大家在异性交往的过程中有没有遇到一些困惑呢？——好，下面我们来进行一个“秘密大会串”的活动。活动规则：

（1）每个人在纸条上写出“我的异性交往困惑“，不要让其它同学看到内容。

（2）写完后折好，同学们把纸条放进“秘密箱”。

（3）每组从秘密箱里抽出与本组人数相等的数个“秘密”，经本组同学讨论得出解决方案。然后每一个组选出其中一个问题，将其解决方案在班上交流。

七、总结：由于时间关系，我们的“秘密大会串”就到此结束，刚才我们通过热点讨论，谈了自己对异性交往的看法，“秘密大会串”让我们看到身边的同学在异性交往这统一问题上的多种不困惑，也积极发挥座机机的智慧使这些困惑找出了方法。通过这节课的学习，我们知道用同一种开放的、学习的态度与异性交往，这将有助于我们的身心健康发展，在异性身上我们可以学到很多在同性身上学不到的东西。同时，在与异性交往的过程中，我们要注意以下几点：首先，注意交往这将有助于我们的身心健康发展在异性身上我们可以学到很多在同性身上学不到的东西。同时，在与异性交往的过程中，我们要注意以下几点：首先，注意交往方式，大家可以多参加集体活动，比如兴趣小组、文学社团、科技小组等，集体活动使我们的生活丰富多彩；其次，把握交往尺度，只要把握与异性交往的尺度，诚恳待人，热情大方，自尊自重，便能处理与异性的关心，以自身的修养和人品赢得异性的尊重。

【课后小记】：本次课主要让学生认识到，异性都有你不知道的秘密，要学会用各种方式来认识他，提高自己异性交往的能力，能够对对方有深刻的认识，打破男女间的障碍，相互学习对方的长处，让自己更加完善。同时认识到只要把握与异性交往的尺度，诚恳待人，热情大方，自尊自重，便能处理与异性的关心，以自身的修养和人品赢得异性的尊重。

第二课：理智选择

【教学目标】：

1、知识目标：⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。

⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。

2、能力目标：让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想入非非”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。

3、情感目标：让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。

【德育目标】：利用身边的资源，形成健康的异性交往方式。【教学重点】：认识青春期的问题，正确处理问题，培养他们把握好尺度的能力。

【教学难点】：树立对“性”的正确认识。

【教学准备】：多媒体设备；课件；文字卡片若干；多看一些心理咨询的知识；有关个案、资料等。【教学过程】：

一、情境导入：

导语：最近我们班出现了不少新现象，细心的班委们把它们收集起来进行了加工，编成了一个小品短剧，让我们一起来欣赏一下小演员们的精彩表演吧！（学生表演小品，小品内容大致为：一位男生球打得特别好，引来一位女生的倾慕；女生过分地打扮自己；同学们之间上课互相传纸条；男生拿着同学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢

他，很得意！）

二、明确“想入非非”不是错：

1、从刚才这段表演中你感受到了什么?（点题，板书：青春期的变化）

2、针对同学们青春期产生的种种心理现象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，畅所欲言）

3、迅速阅读课文有关段落，看看老师针对这个问题是如何看待的。

4、自由回答：从老师的这一段话中你了解到了什么？

5、出示课件，师点拨小结：

像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的心理现象，一般来讲，女孩子在11岁左右，男孩子在13岁左右，就会进入人生的第二生长高峰期——青春期。进入青春期后，身体会发生很大的变化，女孩子会来月经，乳房也会有所发育；男孩子的肌肉会更加发达，会有遗精现象的出现，这些都是在性激素的作用下产生的，随之而然，性心理也会发生变化，就会出现“想入非非”这样的现象，而且会随着年龄的增长而表现得更加突出。因此，这是完全正常的现象，完全用不着为此而自责和烦恼。（板书：正确面对）

三、了解解决心理问题的途径：

1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢?（小组讨论——汇报——老师总结）

2、碰到一些自己不能解决，而又不好意思跟父母交谈，我们该怎么办？（自由发言）师：

我们学校有心理辅导老师吗？你认为还有哪些人可以做你的心理辅导老师？

3、师小结。对，我们碰到青春期的问题或所有自由不能处理的问题

都可以去找班主任、爸爸妈妈、学校里的心理辅导老师。（张贴“班主任”、“爸爸妈妈”“亲近的老师”“心理辅导老师”“心理辅导咨询机构”“其他可信赖的亲友”）

四、正确认识“性”：

1、一提到性这个问题，同学们都有些不自然，别别扭扭，有些不好意思，这是因为缺乏对性的正确认识，书中的小女孩莎莎也这样，自由读一读课文相关的文字，看看心理辅导老师是怎么说的吧。

2、出示课件（人类、动物繁衍生息的动画），师小结：性是世界万事万物繁衍生息的纽带，如果没有性，就没有我们人类的生存，也不会有这世间这么多美丽、可爱的生命。

五、如何把握好尺度：

1、同学们这样的想法虽然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果这样做了会导致怎样的后果呢？

2、出示课件（因青春期的一些问题没有及时很好地处理而导致的不良后果的事例），总结把握尺度很重要。（板书：把握尺度）

3、四人小组讨论：面对这样的心理问题出现后，应该怎么做呢？

4、小组汇报：用你喜欢的方式演、唱、说、跳等，让同学们猜一猜你的好办法。

5、出示课件，师小结：这些方法都总结为两类：注意转移法、情绪调节法、价值权衡法。（板书：要记住去尝试）

六、延伸、指导：

1、小组自由提问：在青春期里同学们肯定还有不少的问题困惑着大家吧？小组内的同学互相自由提问，并推选一名小组长汇报总结你们的问题。

2、引入“心理健康辅导老师”这一角色进入课堂：同学们对自己青春期里的一些不明白的心理问题，可以现场请教我们的“心理健康辅导老师”，获得咨询和解答。(学生和老师现场问答：先为组长提问，后给学生自由提问发挥的空间)

3、教师总结：

谁说青春无忧，谁说青春尽乐，但只要我们不为想入非非而自责，珍惜友谊，大胆交往，把握尺度，就一定能解决好这些心理问题，使自己健康成长！同学们，快乐些吧，老师和家长都在期待着你们的笑颜，千万别辜负了这青春绚丽的年华，一起笑迎花季吧！

【课后小记】：青春期会遇到很多意想不到的问题，如何一个个去跨越，用什么样的方式去解惑，在这节课给大家一个机会，让你去了解，努力去做最灿烂的自己吧，燃气能够自己的青春更加的绚丽多彩。

篇2：性心理知识

C､.强､平衡､不灵活 D､弱

正确答案:C 10.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是()｡ A､电话咨询 B､面对面 C､专题咨询 D､互联网咨询正确答案:B 11.气质类型()A､有好好坏 B､都是好的 C､都是坏的 D､无好坏之分正确答案:D 12.()被国内外心理学界列为调适个人情绪､治疗心理疾病的首选方法｡ A､认知疗法 B､精神分析疗法 C､人本主义疗法 D､现实疗法正确答案:A 13.按照研究问题的性质与内容,心理学属于()｡ A､社会科学 B､行为科学 C､生物科学 D､以上皆不对正确答案:C 14.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是()｡ A､幼儿园 B､学校 C､工作单位 D､家庭正确答案:D 15.气质类型()A､有好好坏 B､都是好的 C､都是坏的 D､无好坏之分正确答案:D 16.世界精神卫生日是每年的哪一天?()A､42515 B､42705 C､42527 D､42653 正确答案:D 17.幻觉是指()｡ A､虚幻的知觉 B､正常知觉现象 C､错误的知觉 D､歪曲的知觉正确答案:A 18.美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于()A､增强学习自主性

B､形成集体智慧解决问题 C､个性张扬

D､人际交往,相互促进正确答案:D 19.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()A､激情 B､心境 C､激越 D､应激正确答案:D 20.如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫()｡ A､和解 B､妥协 C､容忍 D､调解正确答案:A 21.()不是心理咨询的适应症｡ A､精神分裂症 B､焦虑症 C､恐怖症 D､抑郁症正确答案:A 22.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的()上的关系｡ A､心理 B､态度 C､效应 D､归因正确答案:A 23.“悲喜交加”､“百感交集”是人的情绪和情感的()的表现｡ A､复杂性和矛盾性 B､稳定性 C､可变性 D､生理性正确答案:C 24.按照研究问题的性质与内容,心理学属于()｡ A､社会科学 B､行为科学 C､生物科学 D､以上皆不对正确答案:C 25.心境具有()的特点｡ A､弥散性 B､集中性 C､短暂性 D､突发性正确答案:A 26.动机和兴趣产生的基础是()｡ A､感知 B､实践 C､需要 D､教育正确答案:C 27.情绪和情感过程是伴随着人的()而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡ A､认识过程 B､意志过程 C､个性心理特征 D､心理状态正确答案:A 28.个体追求自认为是最重要的有价值的工作,并使之达到完善状态的动机叫()｡ A､习得性动机 B､成就动机 C､抱负动机 D､社会动机正确答案:B 29.关于情绪的叙述,正确的是()｡ A､人类的情绪都可后天习得 B､具有两极性

C､体验是情绪的基本特点 D､以上都正确正确答案:D 30.咨询师与来访者的咨询关系类似于()｡ A､医生与患者 B､教师与学生 C､上级与下级 D､朋友与朋友正确答案:D 31.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫()｡ A､印象形成 B､态度 C､首因效应 D､归因正确答案:D 32.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?()A､尊重需要 B､安全需要 C､社会需要 D､生理需要正确答案:C 33.“以德报怨”说的是人际交往中的()｡ A､尊重原则 B､保持原则 C､互利原则 D､宽容原则正确答案:D 34.良好的心理创伤调节能力不包括()｡ A､精神创伤后不留严重阴影 B､再次回忆创伤时较为平静

C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案:C 35.下述关于人格的描述哪一个最为准确?()A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变 C､在青春期后,人格保持非常稳定

D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案:D 36.不属于个性心理特征的是()｡ A､能力 B､气质 C､性格 D､智商正确答案:D 37.幻听最常见于()｡ A､抑郁症 B､强迫症 C､躁狂症 D､精神分裂症正确答案:D 38.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?()A､尊重需要 B､安全需要 C､社会需要 D､生理需要正确答案:C 39.心境具有()的特点｡ A､弥散性 B､集中性 C､短暂性 D､突发性正确答案:A 40.为实现一定目的而行动的原因是()｡ A､动机 B､需要 C､兴趣 D､理想正确答案:A 41.系统脱敏法的理论基础是()｡ A､社会交换论 B､行为主义 C､需要层次理论 D､精神分析论正确答案:B 42.系统脱敏法的理论基础是()｡ A､社会交换论 B､行为主义 C､需要层次理论 D､精神分析论正确答案:B 43.人类最基础或最原始的情绪没有()｡ A､激愤 B､愤怒 C､快乐 D､恐惧正确答案:A 44.关于情绪的叙述,正确的是()｡ A､人类的情绪都可后天习得 B､具有两极性

C､体验是情绪的基本特点 D､以上都正确正确答案:D 45.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会｡她很可能患有()｡ A､广泛性焦虑障碍 B､惊恐障碍 C､强迫性障碍 D､恐怖障碍正确答案:D 46.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作()｡

A､刻板印象 B､社会吸引 C､从众 D､服从正确答案:C 47.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?()A､近因效应 B､刻板印象 C､首因效应 D､自我实现预言正确答案:B 48.按照研究问题的性质与内容,心理学属于()｡ A､社会科学 B､行为科学 C､生物科学 D､以上皆不对正确答案:C 49.气质类型为()的人,经常处于兴奋､紧张和压力之下,容易患心血管疾病等｡ A､多血质 B､胆汁质 C､黏液质 D､抑郁质正确答案:B 50.系统脱敏法的理论基础是()｡ A､社会交换论 B､行为主义 C､需要层次理论 D､精神分析论正确答案:B 51.艾森克用()两个维度来描述复杂的人格｡ A､一般特质和特殊特质 B､表面特质和根源特质 C､共同特质和个别特质 D､内外向和情绪的稳定性正确答案:D 52.强迫观念指的是()｡

A､在意识中占主导地位的错误观念 B､外部强加于自己的错误观念

C､头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念 D､在病理基础上产生的歪曲信念正确答案:C 53.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()｡ A､情绪 B､情感 C､态度 D､需要正确答案:B 54.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的()上的关系｡ A､心理 B､态度 C､效应 D､归因正确答案:A 55.人类最基础或最原始的情绪没有()｡ A､激愤 B､愤怒 C､快乐 D､恐惧正确答案:A 56.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否()｡ A､改善交往情境 B､向对方施以恩惠 C､增加交往频率 D､向对方作自我表露正确答案:D 57.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?()A､家庭 B､职业 C､信仰 D､文化正确答案:D 58.个性中最重要､最核心的组成部分是()｡ A､能力 B､气质 C､性格 D､动机正确答案:C 59.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?()A､近因效应 B､刻板印象 C､首因效应 D､自我实现预言正确答案:B 60.心理学的规律说明,人的工作效率在()压力水平下最高｡ A､高 B､低 C､适中 D､不变正确答案:C 61.人类最基础或最原始的情绪没有()｡ A､激愤 B､愤怒 C､快乐 D､恐惧正确答案:A 62.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?()A､近因效应 B､刻板印象 C､首因效应 D､自我实现预言正确答案:B 63.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作()｡

A､刻板印象 B､社会吸引 C､从众 D､服从正确答案:C 64.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?()A､恐怖症

B､一般性焦虑障碍 C､抑郁症 D､强迫症正确答案:D 65.幻觉是指()｡ A､虚幻的知觉 B､正常知觉现象 C､错误的知觉 D､歪曲的知觉正确答案:A 66.()是人的主要应激源｡ A､人格因素 B､应对方式 C､生活事件 D､社会支持系统正确答案:C 67.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是()｡ A､兴趣 B､性格 C､知识水准 D､价值观念正确答案:D 68.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的?()A､接近性 B､相似性 C､外貌 D､自尊正确答案:D 69.咨询师与来访者的咨询关系类似于()｡ A､医生与患者 B､教师与学生 C､上级与下级 D､朋友与朋友正确答案:D 70.抑郁症最常见有哪种思维障碍?()A､思维迟缓 B､强迫观念 C､强制性思维 D､思维贫乏正确答案:A 71.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括()｡ A､姿势 B､谈话 C､人际距离 D､面部表情正确答案:B 72.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?()A､恐怖症

B､一般性焦虑障碍 C､抑郁症 D､强迫症正确答案:D 73.情绪和情感过程是伴随着人的()而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应 A､认识过程 B､意志过程 C､个性心理特征 D､心理状态正确答案:A 74.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是()的观点｡ A､精神分析 B､行为主义 C､人本主义 D､认知心理学正确答案:D 75.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为()A､喝酒

B､吃大量的东西 C､压抑负性的情绪 D､和朋友倾诉正确答案:D 76.下列陈述不能增强挫折承受力的是()A､避免类似情境 B､总结经验教训 C､调节抱负水平

D､建立和谐的人际关系正确答案:A 77.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()A､激情 B､心境 C､激越 D､应激正确答案:D 78.下列选项中哪一个不是积极心态的作用?()A､内心的平静 B､信心

C､成功的意识 D､浮躁正确答案:D 79.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是()的观点｡ A､精神分析 B､行为主义 C､人本主义 D､认知心理学正确答案:D 80.气质类型()A､有好好坏 B､都是好的 C､都是坏的 D､无好坏之分正确答案:D 81.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A､具有良好的人际关系 B､适当约束自己的言行 C､抱有积极的生活态度 D､完善的自我发展目标正确答案:B 82.个性中最重要､最核心的组成部分是()｡ A､能力 B､气质 C､性格 D､动机正确答案:C 83.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否()｡ A､改善交往情境 B､向对方施以恩惠 C､增加交往频率 D､向对方作自我表露正确答案:D 84.按照研究问题的性质与内容,心理学属于()｡ A､社会科学 B､行为科学 C､生物科学 D､以上皆不对正确答案:C 85.幻觉是指()｡ A､虚幻的知觉 B､正常知觉现象 C､错误的知觉 D､歪曲的知觉正确答案:A 86.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:()A､家庭内部 B､社会环境

C､自身的内部冲突 D､人际关系的处理正确答案:C 87.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为()｡ A､否认作用 B､合理化作用 C､投射作用 D､幻想作用正确答案:B 88.小强是一位很想获得成功的有志青年｡他的老板现有三件事情需要完成:一件比较容易､一件中等难度､一件很难｡如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会()｡ A､挑选最难的那一件 B､挑选最容易的那一件 C､挑选中等难度的那一件

D､寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价正确答案:C 89.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?()A､补偿 B､分离 C､幻想 D､升华正确答案:C 90.“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低“主 A､抑郁症 B､自负 C､躁狂症 D､强迫症正确答案:A 91.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()｡ A､情绪 B､情感 C､态度 D､需要正确答案:B 92.A､认知疗法 B､精神分析疗法 C､人本主义疗法 D､现实疗法正确答案:A 93.咨询师与来访者的咨询关系类似于()｡ A､医生与患者 B､教师与学生 C､上级与下级 D､朋友与朋友正确答案:D 94.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?()A､家庭 B､职业 C､信仰 D､文化正确答案:D 95.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()｡ A､快乐 B､悲哀 C､愤怒 D､恐惧正确答案:D 96.良好的心理创伤调节能力不包括()｡ A､精神创伤后不留严重阴影 B､再次回忆创伤时较为平静

C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案:C 97.“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低”主要描述是()｡ A､抑郁症 B､自负 C､躁狂症 D､强迫症正确答案:A 98.小强是一位很想获得成功的有志青年｡他的老板现有三件事情需要完成:一件比较容易､一件中等难度､一件很难｡如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会()｡ A､挑选最难的那一件 B､挑选最容易的那一件 C､挑选中等难度的那一件

D､寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价正确答案:C 99.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A､快乐 B､悲哀 C､愤怒 D､恐惧正确答案:D 100.ABC理论属于何种学派?()A､人本主义 B､精神分析 C､认知主义 D､行为主义正确答案:C 101.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是()｡ A､兴趣 B､性格 C､知识水准 D､价值观念正确答案:D 102.真正的真诚是()｡ A､完全说实话 B､自我的发泄

C､不等于完全的实事求是 D､通情达理正确答案:C 103.心境具有()的特点｡ A､弥散性 B､集中性 C､短暂性 D､突发性正确答案:A 104.情绪和情感过程是伴随着人的()而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡ A､认识过程 B､意志过程 C､个性心理特征 D､心理状态正确答案:A 105.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫()｡ A､印象形成 B､态度 C､首因效应 D､归因正确答案:D 106.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?()A､尊重需要 B､安全需要 C､社会需要 D､生理需要正确答案:C 107.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是()｡ A､电话咨询 B､面对面 C､专题咨询 D､互联网咨询正确答案:B 108.小王为人热情,活泼好动,反应迅速､敏捷,有朝气,但情绪不那么稳定,有时粗枝大叶｡请问小王属于什么类型的气质?()A､黏液质 B､多血质 C､抑郁质 D､胆汁质正确答案:D 109.人类主要的社会性动机是()｡ A､饥饿动机和干渴动机 B､成就动机和交往动机 C､好奇动机和探索动机 D､探索动机和操弄动机正确答案:B 110.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()｡ A､情绪 B､情感 C､态度 D､需要正确答案:B 111.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()｡ A､快乐 B､悲哀 C､愤怒 D､恐惧正确答案:D 112.人类主要的社会性动机是()｡ A､饥饿动机和干渴动机 B､成就动机和交往动机 C､好奇动机和探索动机 D､探索动机和操弄动机正确答案:B 113.心理咨询的基本原则之一是()｡ A､替来访者做决定 B､有条件的尊重来访者 C､为来访者保密

D､对来访者的行为作道德判断正确答案:C 114.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()｡ A､快乐 B､悲哀 C､愤怒 D､恐惧正确答案:D 115.情绪和情感过程是伴随着人的()而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡ A､认识过程 B､意志过程 C､个性心理特征 D､心理状态正确答案:A 116.情绪和情感过程是伴随着人的()而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡ A､认识过程 B､意志过程 C､个性心理特征 D､心理状态正确答案:A 117.对心理健康状态的破坏,人本主义强调()｡ A､个体平衡能力的丧失 B､潜能的发展受到阻碍 C､本能遭遇挫折

D､个体与环境相互作用中学习的结果正确答案:B 118.()被国内外心理学界列为调适个人情绪､治疗心理疾病的首选方法｡ A､认知疗法 B､精神分析疗法 C､人本主义疗法 D､现实疗法正确答案:A 119.抑郁症最常见有哪种思维障碍?()A､思维迟缓 B､强迫观念 C､强制性思维 D､思维贫乏正确答案:A 120.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括()｡ A､姿势 B､谈话 C､人际距离 D､面部表情正确答案:C 121.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是()｡ A､兴趣 B､性格 C､知识水准 D､价值观念正确答案:D 122.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?()A､补偿 B､分离 C､幻想 D､升华正确答案:C 123.咨询师与来访者的咨询关系类似于()｡ A､医生与患者 B､教师与学生 C､上级与下级 D､朋友与朋友正确答案:D 124.关于情绪的叙述,正确的是()｡ A､人类的情绪都可后天习得 B､具有两极性

C､体验是情绪的基本特点 D､以上都正确正确答案:D 125.自我概念的形成与发展大致经历三个阶段,即()｡ A､从生理自我到社会自我,最后到心理自我 B､从生理自我到心理自我,最后到社会自我 C､从社会自我到生理自我,最后到心理自我 D､从心理自我到社会自我,最后到生理自我正确答案:A 126.抑郁症最常见有哪种思维障碍?()A､思维迟缓 B､强迫观念 C､强制性思维 D､思维贫乏正确答案:A 127.人在欢乐时手舞足蹈､捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是()A､声调表情 B､身段表情 C､面部表情 D､激情表情正确答案:B 128.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为()A､喝酒

B､吃大量的东西 C､压抑负性的情绪 D､和朋友倾诉正确答案:D 129.()是人的主要应激源｡ A､人格因素 B､应对方式 C､生活事件 D､社会支持系统正确答案:C 130.下述关于人格的描述哪一个最为准确?()A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变 C､在青春期后,人格保持非常稳定

D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案:D 131.强迫观念指的是()｡

A､在意识中占主导地位的错误观念 B､外部强加于自己的错误观念

C､头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念 D､在病理基础上产生的歪曲信念正确答案:C 132.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()｡ A､情绪 B､情感 C､态度 D､需要正确答案:B 133.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?()A､恐怖症

B､一般性焦虑障碍 C､抑郁症 D､强迫症正确答案:D 134.下列不是情绪健康的主要标志的是()｡ A､情绪稳定 B､情绪愉快 C､经常开心 D､喜乐无常正确答案:D 135.心理咨询的基本原则之一是()｡ A､替来访者做决定 B､有条件的尊重来访者 C､为来访者保密

D､对来访者的行为作道德判断正确答案:C 136.下述关于人格的描述哪一个最为准确?()A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变 C､在青春期后,人格保持非常稳定

D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案:D 137.追求完美､自尊心脆弱､控制欲望强､自视甚高､将不完美等同于不可爱､不值得爱的是()A､自卑者 B､自负的人 C､完美主义者 D､偏执者正确答案:C 138.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称 A､刻板印象 B､社会吸引 C､从众 D､服从正确答案:C 139.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()｡ A､情绪 B､情感 C､态度 D､需要正确答案:B 140.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫()｡ A､印象形成 B､态度 C､首因效应 D､归因正确答案:D 141.人在欢乐时手舞足蹈､捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是()A､声调表情 B､身段表情 C､面部表情 D､激情表情正确答案:B 142.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:()A､家庭内部 B､社会环境

C､自身的内部冲突 D､人际关系的处理正确答案:C 143.良好的心理创伤调节能力不包括()｡ A､精神创伤后不留严重阴影 B､再次回忆创伤时较为平静

C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案:C 144.当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的｡”这是一种()｡ A､强化

B､积极的自我暗示 C､精神防御机制 D､自我安慰正确答案:B 145.()认为人的不良情绪都是后天习得的｡ A､认知心理学 B､行为主义心理学 C､精神分析 D､人本主义正确答案:B 146.心理学的规律说明,人的工作效率在()压力水平下最高｡ A､高 B､低 C､适中 D､不变正确答案:C 147.注意易转移最常见于哪种病人?()A､抑郁症 B､精神分裂症 C､强迫症 D､躁狂症正确答案:D 148.“以德报怨”说的是人际交往中的()｡ A､尊重原则 B､保持原则 C､互利原则 D､宽容原则正确答案:D 149.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会｡她很可能患有()｡ A､广泛性焦虑障碍 B､惊恐障碍 C､强迫性障碍 D､恐怖障碍正确答案:D 150.()的现象属于联觉现象｡ A､红色看起来觉得暖和

B､听着节奏鲜明的音乐,觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动 C､声音停止后,觉得耳朵里还有其余音在萦绕 D､绿叶陪衬下的红花看起来更红了正确答案:AB 151.心理状况的三种等级是()｡ A､心理正常状态 B､心理不平衡状态 C､心理疾病 D､心理失衡正确答案:ABC 152.暗示疗法适用于哪类来访者?()A､场独立型的来访者 B､场依赖型的来访者 C､顺从性强的来访者 D､暗示易感性的来访者正确答案:BCD 153.情绪调控的内涵包括()｡ A､了解自己的情绪 B､驾驭自己的情绪

C､识别､接纳他人的情绪 D､调控他人的情绪正确答案:ABCD 154.心理状况的三种等级是()｡ A､心理正常状态 B､心理不平衡状态 C､心理疾病 D､心理失衡正确答案:ABC 155.怎样克服人际交往中的猜疑心理?()A､要培养理智,切忌感情用事

B､用”自我开脱法“暗示自己:走自己的路,让别人去说 C､不听信流言 D､增强自信正确答案:ABCD 156.C型性格(癌症性格)如何进行心理调适?()A､充分肯定自己和信赖自己,相信自己的价值和自己对别人的重要性 B､当他人的要求干扰了自己和工作或生活时,学会坚决地拒绝 C､以坦然的心态接受别人的帮助 D､让自己具备一些幽默细胞正确答案:ABCD 157.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?()A､他们一定是人际交往中的弱者 B､他们往往有较好的自我评价 C､他们往往更自信 D､他们一般都很自卑正确答案:BC 158.日本森田疗法的治疗原则是()A､顺其自然 B､清静无为 C､为所当为

D､有所为有所不为正确答案:AC 159.情绪的三要素包括()｡ A､情绪的主观体验 B､情绪的调节 C､情绪表现

D､情绪的生理基础正确答案:ACD 160.通常从心理学的角度,一般将情绪的状态分为()三类｡ A､心情 B､激情 C､心境 D､应激

正确答案:BCD 161.怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我?()A､学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落 B､冷静地估计自己的特长,包括个性特点和职业专长 C､了解自己的价值观

D､确定自己能做的和不能做的界限正确答案:ABCD 162.人际关系的作用主要有()｡ A､影响团体凝聚力 B､影响个体活动效率

C､影响人的个性形成与发展 D､影响个体身心健康正确答案:ABCD 163.心理健康的评判标准主要有()A､统计标准

B､临床症状的标准 C､内心体验的标准 D､解决问题能力的标准正确答案:ABCD 164.社会化情绪主要包括()｡ A､道德感 B､理智感 C､美感

D､责任感与义务感正确答案:ABCD 165.情绪调控的内涵包括()｡ A､了解自己的情绪 B､驾驭自己的情绪

C､识别､接纳他人的情绪 D､调控他人的情绪正确答案:ABCD 166.心理健康的评判标准主要有()A､统计标准

B､临床症状的标准 C､内心体验的标准 D､解决问题能力的标准正确答案:ABCD 167.在合理情绪疗法的ABC理论中,()｡ A､A代表诱发事件 B､B代表信念 C､C代表行为结果 D､A是引发不良情绪的根源正确答案:ABC 168.心理健康的评判标准主要有()A､统计标准

B､临床症状的标准 C､内心体验的标准 D､解决问题能力的标准正确答案:ABCD 169.影响人际吸引的因素有()｡ A､外貌 B､能力 C､性格因素 D､相似互补正确答案:ABCD 170.影响人际吸引的因素有()｡ A､外貌 B､能力 C､性格因素 D､相似互补正确答案:ABCD 171.情绪调控的内涵包括()｡ A､了解自己的情绪 B､驾驭自己的情绪

C､识别､接纳他人的情绪 D､调控他人的情绪正确答案:ABCD 172.心理健康的评判标准主要有()A､统计标准

B､临床症状的标准 C､内心体验的标准 D､解决问题能力的标准正确答案:ABCD 173.与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有()｡ A､惊奇 B､兴趣 C､害羞 D､厌恶

正确答案:ABD 174.怎样才能加强对人生事件的预期?()A､心理预期经常化,定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 B､事事都可预期,事事都要预期

C､心理预期全面化,在工作､学习和人际交往等各个方面充分考虑 D､心理预期应恰如其分,不可随心所欲,以免产生负面影响正确答案:ACD 175.一般认为:“情商”包括哪些能力?()｡ A､觉察､评价和表达情绪的能力 B､情绪促进思维过程的能力 C､理解情绪与情绪识别的能力

D､调节情绪以助情绪和智力发展的能力正确答案:ABCD 176.心理问题的一般特征有()｡ A､心理疲劳 B､一般性焦虑 C､一般性抑郁 D､自我关注正确答案:ABCD 177.怎样克服人际交往中的猜疑心理?()A､要培养理智,切忌感情用事

B､用”自我开脱法"暗示自己:走自己的路,让别人去说 C､不听信流言 D､增强自信正确答案:ABCD 178.在合理情绪疗法的ABC理论中,()｡ A､A代表诱发事件 B､B代表信念 C､C代表行为结果

篇3：性心理知识

1 农民学习科技知识的心理特点

1.1 学习目的明确, 认知和理解能力较强

农民在科技带动生产的心理作用下, 具有明确的学习目的。科技进步给农业生产带来的显著效益是农民学习科技知识的动力来源。他们学习的目的和动机都来自生产、加工、经营和社会实践的需要。学习科技知识与个人家庭致富、改善生活质量、提高社会地位、寻求个人发展, 以及对子女教育紧密联系在一起。由于有明确的学习目的和学习动机, 容易产生强烈的学习愿望[1]。

农民在市场经济和科技兴农的影响下, 具有较强的认知能力和理解能力[2]。农民群众在长期的生产、加工、经营和生活等各项活动中, 积累了丰富的知识和实践经验, 对科技知识的理解应用有着在校学生无法相比的优越性, 具有较强的认知和理解能力。其在学习过程中借助积累的基础知识和实践经验, 能够联系实际思考问题, 举一反三, 触类旁通。

1.2 精力分散, 学习时间有限

农民承担着各种生产和社会活动, 精力分散, 记忆能力较差。由于农民大多是生产劳动者、家庭负担者, 还有较多的社会活动、子女教育等问题, 加上年龄较大, 精力容易分散, 记忆能力较差。因此, 虽然其接受知识快, 但是如果不用于实践操作, 遗忘也快。农民在激烈的社会竞争中, 家庭负担重, 学习时间有限。在社会竞争心理作用下, 青壮年农民为了家庭致富和子女教育等问题, 农忙时在家生产, 农闲时想外出“淘金”;农村留守妇女和老人肩负了主要家庭劳务, 参加学习时间少、困难大。另外, 农民要自行安排生产劳动时间, 作息制度不统一, 而且学习时间分散、不易集中。

1.3 惧怕风险, 注重经济效益

农民存在惧怕风险和从众心理, 但容易相互间学习。农民在生产实践中不敢冒风险, 从众心理重, 创新能力差。在生产实践中只要有一户生产、试验成功, 相互间容易学习, 是一种重要的学习交流方式, 特别是革新技术的传播[3,4]。同时, 部分农民重经济效益、轻教育培训。目前, 农民经过经营土地、外出务工等方式, 收入有了较大增长, 但从事的多是一些技术含量低、规模小、粗放式经营的项目, 这些项目收入虽然可观, 但缺乏发展后劲。农民未建立终身教育的观念, 小富即安, 不愿花费时间、精力和金钱参加培训, 即使参加, 也希望立竿见影, 迅速产生效益, 这种思想意识大大阻碍了农民整体素质的提高和农村经济的全面发展。

2 农民学习科技知识的心理期望

2.1 获得收益

农民是农业生产经营者, 期望学习后获得好的收益。农民在生产上遇到了技术问题, 希望改革和致富, 但缺少相应的途径, 则产生了学习科技的欲望。学习中他们期望教师能关心其实际问题, 了解其学习心情, 在施教过程中最好教学目的能与他们的致富要求相一致, 使他们学习后能用得上, 用就有效, 并能获得收益, 从而激发他们的学习积极性。

2.2 解决实际问题

农民是务实主义者, 期望学习后能解决实际问题。只有当新品种、新技术、新成果、新方法在当地经过试验、示范, 证明比传统品种、技术、方法具有明显的增产、增收效果后才能接受和应用, 改革创新能力差。同时要求在学习过程中所学的科技知识具有实际、实用、经济、有效的特点, 而不是增加他们更多的学习费用和经济困难。

2.3 为决策提供帮助

农民是生产劳动者, 期望学习中能够帮助其进行决策分析。农民有在生产实践中积累的知识和经验, 对于生产有自己的看法和安排。不需要围绕已经掌握的知识过多讲解, 而是需要针对问题提出可行性建议或技术革新措施, 帮助他们进行决策分析, 预测市场前景。

2.4 采取鼓励灵活的教学方式

农民年龄参差不齐, 期望教师主动关心和鼓励他们学习科技。对于一些年龄大的农民, 其学习新技术、新知识缺乏信心, 感到年龄大了还当学生, 存在自卑心理;或者文化基础差, 学习难度较大, 产生退缩情绪。这就要求施教者平等对待, 热情主动与其交流互动、讨论座谈, 鼓励他们, 给他们学习的信心和勇气, 努力创造和谐的学习氛围和环境, 激发、唤起和保护他们的学习兴趣, 教学内容要新颖、实用, 激发其好奇心, 提高学习效果。农民期盼更加灵活、实际的教学方式。由于课堂教学的局限性, 加之农民的理解能力有限, 有很多实际操作问题农民难以掌握, 农民期望专家能够深入农田、工厂、养殖厂现场讲课, 现场传授一些实践性的知识。农民会觉得通俗易懂, 学习的积极性会更加高涨。

3 结语

总之, 新型农民培训是一项长期的系统工程。在发展生态、高效和现代农业过程中, 对新型农民已赋予了新的含义, 必须是具有现代文化科技意识, 集农、工、商、贸于一体的人才, 知识、能力、素质要更高于传统意义的农民。这就对教育培训单位提出了更高的要求, 教育者必须加强教学设施等硬件建设, 更新教育观念, 不断进行知识更新, 全面掌握农民心理特点和心理期望, 熟练掌握先进的教学方法, 提高授课水平, 以博爱之心实施新型农民培训工程, 为构建繁荣、富强、生态、文明、民主、和谐农村服务。

参考文献

[1]黄建.河南农民工学习需求调查[J].信阳农业高等专科学校学报, 2011, 21 (3) :75-78.

[2]李辉, 白新杰, 赵志良.中国农民心理和谐的结构特征[J].心理研究, 2011, 4 (5) :49-55.

[3]王晓强.农民在学习中的心理行为特征及新型农民培训策略[J].现代农业科技, 2011 (12) :396-397.

篇4：论知识员工心理契约管理

关键词：心理契约；组织；管理；知识员工

中图分类号：F272．92 文献标识码：A

Psychological Contract Management of Knowledge Employees

CHENG Xiao

(Department of Management Guangdong Polytechnic Normal University,Guangzhou,China)

Abstract: After being satisfied with the demand of living and safety, People will have high-level demand，especially reflected bythe psychological contract of knowledge employees.It is helpful for the organization and individual to construct a better psychological contract.Otherwise, it will cause bad effects.All in all, it is very important for the management of the psychological contract ofknowledge employees.

Key words:psychological contract;organization;management;knowledge employees

一、引言

在20 世纪60 年代，美国著名的管理心理学家施恩教授首先提出并使用心理契约这一概念。他认为，心理契约是“……在组织中，每个成员和不同的管理者，以及其他人之间，在任何时候都存在的没有明文规定的一整套期望。”在施恩看来，组织与个体员工之间的相互期望，远多于在经济与物质上的需求。在施恩教授提出心理契约这一概念不久后，组织行为学家阿吉里斯等人首先在其1960年所著的《理解组织行为》一书中，用心理契约来说明员工与组织之间的关系。强调在员工与组织的相互关系中，除正式雇佣契约规定的内容外，还存在着隐含的、非正式的、未公开说明的相互期望。到了20世纪 80 年代至90 年代，一些研究人员指出，组织作为契约的一方提供了形成心理契约的背景和环境，其本身并不具有形成心理契约的加工过程。^[1]这些学者将心理契约界定为在组织与员工互动关系的情境中，员工个体对于相互责任与义务的一种信念系统。这是对心理契约的狭义界定，强调了员工对于组织责任和自己责任的认知。狭义的概念比广义的概念更加明确、易于操作，为众多的学者所采用。笔者所说的“心理契约”是指狭义的心理契约，即员工对心理契约的理解可能并不为组织所接受或意识。

二、心理契约的内涵

心理契约有广义和狭义两种理解。从广义上讲，心理契约是指员工和组织对于相互责任的期望，它包括了个体水平的期望和组织水平的期望，即员工对相互责任的期望以及组织对于相互责任的期望。是雇佣双方基于各种形式的承诺对交换关系中彼此义务的主观理解；狭义上讲，心理契约是指在组织与员工互动关系的情境中，员工个体对于双方隐含的非正式的相互责任与义务的一种主观心理约定。是员工出于对组织政策与文化的理解和各级组织代理人做出的各种承诺的感知而产生的，对其与组织之间的，并不一定被组织各级代理人所意识到的相互义务的一系列信念。

心理契约不同于经济契约，经济契约是指以时间、才智和体力换取工薪、休息和适当的工作条件。是有形的、明确的，可以以契约的形式表现出来。而心理契约界定了每个员工对社会系统投入——包括贡献和期望的条件。这些期望可表现为尊重的需要、发展的需要、实现自我价值的需要，是心理情感需求的期望，属于高层次的需要。^[2]他们同意给予一定的忠诚、创造力等作为交换，得到心理情感需求的满足。这是无形的、变化的，不能以契约的形式表现出来。所以，心理契约是存在于雇佣双方之间的一种未书面化的契约、内隐契约或者期望。它们构成了人们心理契约与认同的基本内容。是个体在雇佣关系背景下对雇佣双方相互义务的一种理解或有关信念。

心理契约虽然不是一种有形的契约，但它确实又发挥着一种有形契约的影响。^[3]是组织行为强有力的决定因素。如果一个组织只强调经济契约，忽视心里契约，员工往往表现为较低的满意度，因为他们所有的期望并没有都得到满足。他们可能会减少自己对工作的贡献。但如果员工的心理期望和经济期望都能得到满足，他们往往会体验满足感，愿意留在组织中，并努力工作。所以心理契约的核心是员工满意度，它直接影响员工的行为、态度、工作绩效和流动率。

三、心理契约的特点

（一）主观性

心理契约没有正式的文字记录，而是以心理期望的方式埋藏于员工的内心深处，它反映的是主观感受，是员工个体对于相互责任的认知或自我感觉，不同的个体可能有不同的见解和体验，它随着个体的变化及其对雇佣关系理解的不同而变化。

（二）不确定性

正式的合同一旦签订，就成为双方行为的依据，比较稳定，很少变动。心里契约与正式合同相比，其具有不确定性。心里契约是一种主观约定，是员工个人的一种心理期望，会随着工作环境及个人心态的变化而不断变更和修订。

（三）动态性

心理契约的主观性和不确定性决定了其动态性，正式的雇佣契约一般来说是相对稳定的，很少发生改变，即使发生改变也必须经过双方协商后方可生效。心理契约却处于一种不断调整、不断变更的不稳定状态，员工心理期望的目标如，良好的工作环境、公平合理的报酬、尊重和认同、培训与发展的机会等，会随着环境变化而变化，会随着组织的发展来确定，并非一成不变。心理契约的内容也会随着组织目标的变化及组织成员需求的变化，做出相应调整。

（四）双向性

心理契约不仅具有期望的性质，还包括对自身责任和忠诚的承诺。它反映组织与员工的双向关系，一方面是员工对自己在组织中的权利、发展方面的期望，另一方面也是员工自己在责任、义务、忠诚、付出等方面对组织的承诺，这也反映出组织对员工在忠诚与责任方面的期待。这种双向性说明契约双方在心理契约中具有同等的地位，也意味着心理契约不能实现就会导致失望情绪，心理契约被违背时则产生愤怒情绪，员工感到组织背信弃义，受到不公正对待。^[4]它会促使个体重新评价自己与组织的关系，对组织承诺、工作绩效、工作满意度和员工流动率等均有消极影响。

四、心理契约管理的意义

知识员工的心理需求主要集中在尊重和自我实现这两个高层次的需要上。他们追求个人成长与发展的良好工作环境，人们的尊重和社会的认可以及公平合理的工资报酬与奖励。他们在工作上具有较强的自主性，在工作选择上具有高流动性。这就要求对知识员工进行管理时，应更多地从心理、情感和关系的层面切入，注重心理契约的构建、维护和调整，使其保持良好的状态，防止出现心理契约的违背，实现组织对知识员工的承诺，培养知识员工的忠诚度。

(一) 建立互信，达到双赢

心理契约是知识员工高层次需求的心理反映，是知识员工对双方相互责任和义务、承诺和赋予的期望，而这种期望一旦被满足，势必会促使组织和知识员工双方之间的关系融洽和相互信任，继而形成新的心理期望，使心理契约的调整、变动始终处于良好的状态之中。保持心理契约的良好状态，能使知识员工心情愉快，最大限度发挥工作积极性和创新精神。增强企业的竞争力和持续发展的能力。心理契约的无形规约能使知识员工在动态条件下不断保持与企业的良好互信关系，建立互信的过程是一个双向互动的过程，是一个“相互接纳”的过程。因为信任是一个相互融入、融洽的过程，也是员工潜能逐步释放的过程。它是建立心理契约的基础。使知识员工在自我发展，实现自我价值的同时，实现对企业的承诺，增加对企业的责任和忠诚，达到双赢。

（二）树立形象，长期合作

心理契约的核心是知识员工的满意度。要达到满意的结果，就必须在心理契约形成的初始就展现出真实、真诚，树立组织和个人的诚信形象。对组织而言，诚实存在于招聘、任用、选拔、业绩管理、奖惩、培训、生涯设计等管理过程中。组织要按照相关规定履行管理职能，实事求是地给员工传达真实的信息，将组织的现状、需求、未来发展如实说明，不轻易许诺，使知识员工与组织之间建立合理的心理契约。知识员工也要把诚信贯穿于工作的始终，在对组织期望的同时，要履行自己的责任和义务以及对组织的忠诚。由于心理契约具有不确定性和动态性，组织在面临重大变化时必须及时对知识员工的心理契约进行沟通调整，防止失望情绪的产生。防止心理契约违背产生的消极怠工、忠诚度下降、离职流失等现象的发生。满意的心理契约可以调整知识员工的行为，使其朝着有利于合作关系的方向健康发展，自觉地限制不利于或有损于合作关系的行为发生。所以，心理契约的管理有助于双方树立诚信形象，有助于双方长期合作。

（三）强化激励，提高效率

对于知识员工来说，他们能否有效地工作，是否会对组织及其远期目标萌生出责任感、忠诚心和热情，以及他们能否从自己工作中得到满足感，在很大程度上取决于组织与员工之间心理契约的实现程度。构建心理契约的过程，是一个充分发挥员工的积极性、创造性与智慧的过程，也是保证员工产生高水平的内聚力和承诺的过程。因此实施知识员工心理契约管理对于激励知识员工、加强组织动力是非常有效的。^[5]同时，心理契约的构建也是组织减少管理费用、提高管理效率和实现不断创新的重要保证。

五、心理契约管理的策略

（一）实施科学的职业生涯管理

知识员工有强烈的学习愿望，追求更好的职业发展，有计划为知识员工提供培训，使他们在培训中提高自身素质，扩展其职业生涯的发展道路，满足他们对事业发展的追求。知识员工的理想承诺(包括职业理想和抱负的实现)是构成知识员工对组织承诺的主要因素，如果组织考虑他们的职业理想，知识员工就会增加对组织的承诺。发展性契约是知识员工十分关心的问题，是影响知识员工在组织中表现的重要因素。所以，组织要对知识员工实施科学的职业生涯管理。重视知识型员工的个体成长和职业生涯设计，把个人发展和组织的发展、个人理想和企业组织目标紧密结合起来，将组织和个人二元发展需要相结合，在制订组织发展战略的基础上，可以针对每个知识员工个人特点制订发展目标，使知识员工在组织发展中也得到相应的发展机会。这样，他们就可以感受到自己的利益与组织的利益密切相关，自己的发展与组织的发展互促共进，从而增强工作的主动性和创造性。对组织发展远景产生真实感，自觉为组织发展而努力工作。组织也会收获知识员工素质提高所带来的更大价值，使组织和个人达到双赢。这样有利于员工对双方承诺内容的理解，可以防止和减少对心理契约的故意违背。

（二）建立以人为本的组织文化

组织文化是组织在长期经营活动中所形成的并为组织成员普遍认可和遵循的，具有本组织特色的群体意识和行为规范。其中蕴涵的价值观和组织精神是组织文化的核心内容。组织文化是无形的，但其激励作用是巨大的。组织要有凝聚力和精神动力，就必须创立自己独特的组织文化。

知识员工对群体意识的认同，最终以心理契约的形成发挥作用，使组织和知识员工双方能够在共同的平台上相互作用、相互发展。以人为本的现代组织文化，指的是组织的文化价值观应建立在注重人的能力并使之充分发挥的基础之上，组织的一切管理活动都要围绕如何正确发挥人的主动性和积极性来进行。当然要构建“以人为本”的组织文化，组织应当为员工的能力发挥提供良好的制度保障、有效的机制、宽松的环境氛围，构建一个有利于知识员工发展的文化机制。共同的价值观会在心理上和知识员工产生共鸣，使他们乐于奉献自己的忠诚和才能，提高他们对组织的心理认同程度，为进一步巩固心理契约奠定基础。

（三）保持有效的沟通和交流

心理契约是一种主观信念，因此，在进行心理契约管理的过程中，组织要建立有效的信息反馈渠道，充分了解知识员工，经常与他们进行沟通，了解他们真实的心理状态及期望，从而有针对性地进行管理，维护良好的心理契约。要根据知识员工的心理变化，随时随地给予正确的管理和引导，使其尽快进入工作角色。要注意发现和认真聆听他们的意见或要求，积极改进工作，以便更好地激励知识员工，创造一个和谐高效的组织氛围。当组织由于某些不可预知的原因而不能兑现对知识员工的承诺时，最好的办法就是及时、充分地与之进行沟通，即使心理契约不能兑现，如果组织能够公平合理地对待知识员工，尊重他们的权利和尊严，充分地向他们解释契约不能兑现的原因，也能够缓和员工的消极反应。而逃避、推诿与缺乏沟通必然导致他们公平心理的失衡，从而破坏知识员工与组织的心理契约。组织可以通过各种方式与知识员工进行交流和沟通，全方位地了解他们的需要，制定相应的激励机制。组织内部融洽的人群关系能满足知识员工情感归属的需要，使知识员工与组织之间、知识员工之间形成相互信赖、相互支持、相互愉悦、健康有序的工作氛围，做到感情留人。

（四）设计多种有效的激励方式

在对知识员工进行激励时，还应当考虑到知识员工的心理契约，激励机制不但有物质激励，还包括工作及发展激励、成就激励、组织文化激励等。采取物质激励和精神激励相结合以及外在激励和内在激励相结合等多种有效激励方式。自我实现的需求在知识员工的身上体现得尤为明显，他们具有实现自我价值的强烈愿望，高度重视成就激励和精神激励。因此，在建立知识员工心理契约激励的方法与层次上，应当从内在激励和外在激励两方面满足知识员工的需求，并促使知识员工以相应的工作行为作为回报。给知识员工提供较高的工资奖金等经济报酬不是最重要的条件，知识员工同样关注来自管理者的尊重、理解等，这甚至被看成更加重要的“报酬”。还要建立满足知识员工内在需求的成就激励机制，从内心深处激发知识员工的内在潜力、主动性和创造性，保持心理契约的良好状态。

六、小结

21世纪是知识经济的时代，知识员工掌握着知识资本，成为组织中的宝贵资源，知识员工队伍的相对稳定，是组织发展的重要保证。构建合理的心理契约，并使之始终处于良好的状态，能极大地开发知识员工的潜能，使之心情愉快，满意度提高，增加对组织的忠诚和奉献。组织要重视知识员工心理契约的建立、信守和调整，建立主动式的心理契约管理模式，做好对心理契约的管理。

参考文献：

[1]罗珊,马家荣.论“心理契约”在人力资源管理中的运用[J].特区经济，2005（1）:214.

[2] 李明智.从心理契约角度研究知识员工的激励模型[J].经济师，2005（1）:53.

[3] 丁敏.心理契约与员工激励[J].乡镇经济，2005（9）:34.

[4] 雷晓庆.论知识员工心理契约管理[J].经济问题，2005（4）:9.

[5] 贾俊强,赵雪.论心理契约管理[J].北方经贸，2005（10）:64.

篇5：性心理知识

一、做好癔症患者的心理护理，首先要了解癔症患者的性格特点，熟悉患者的病史病情。

(1)情感色彩鲜明、多变：患者一般情感生动活跃，但多肤浅幼稚，情感反应强烈，多带有戏剧性色彩，对人对事易走极端，判断是非的标准也往往从感情出发。来源：考试大

(2)易接受暗示：患者很容易受周围人的言语、行为和态度的影响，并具有情感倾向。

(3)自我中心：患者具有自我显示的倾向，喜欢夸耀自己，或做出超乎想像的事情，以引起大家的注意。

(4)丰富的幻想性：患者的幻想，内容生动，并容易在自身强烈的情感反应影响下，把现实和幻想互相混淆，而给人们造成患者似乎在说谎的印象，甚至患者本人也可能难以分辨。

二、同患者建立良好的人际关系，是了解患者心理状态和做好心理护理的基础。

(1)尊重和理解患者。癔症患者经常内心痛苦却又不被理解，被人尊重被人理解的要求尤其强烈。

(2)接纳和容忍患者。正确认识患者的疾病与躯体疾病之间的区别和联系，深刻理解其怪异荒诞言行只是疾病症状的表现，没有好与坏之分也不可用任何标准来评价对错。

三、对患者进行心理护理和医学知识宣教，帮助他们正确认识疾病。通过对患者进行医学知识宣传，使其在心理上认同和接受，自觉接受心理护理并进行自我调节，加强治病的信心。对患者的积极表现，及时给予强化，使患者感到自己仍是一个有用的人。并督促患者反省强化后的情绪体验。这样就可以唤起患者的积极情绪持续下去，形成良好的心理状态，使患者在实际生活中能够做到完全依靠自己来调节对疾病的认知，达到真正心理健康，以释疑除病。来源：考试大

在对患者进行心理护理时，要注意运用沉默和倾听。适当的沉默倾听，可以给患者以希望听其倾诉的暗示。同时，适时的沉默有时候比语言更能帮助患者稳定情绪。当患者谈到自己伤心的经历或痛苦的内心体验而情绪激动时，短暂的沉默、安静的陪伴、适时的倾听，更能使患者感到亲切和温暖，感到自己被理解和接纳，从而情绪趋于稳定。对于患者诉说的内容，护士要针对不同情况，分别给以疏导、鼓励、安慰和帮助，使患者感到心理上有依靠，有知己感，对自己疾病治疗有信心。这样既可以使患者感到轻松舒畅、被重视，又可以全面地了解患者情况，发现问题，有的放矢地进行治疗和护理。来源：考试大

篇6：心理健康知识知识问答（最终版）

2．大学生心理健康日是(A)? A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 3．心理咨询的基本原则是(C)Ａ.替来访者做决定Ｂ.有条件的尊重来访者Ｃ.为来访者保密Ｄ.对来访者的行为作道德判断 4．心理咨询的场所应在(C)Ａ.咨询员家中Ｂ.双方商定的茶馆Ｃ.咨询室Ｄ.来访者家中 5．按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 6．在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.电话咨询 B.面谈咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询 7．咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)A 医生与患者 B 教师与学生 C 上级与下级 D 朋友与朋友

8．出现“孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、自控力下降”等是_____症状主要表现(A)A.抑郁质 B.自负 C.躁狂症 D.恐惧

9．人际关系的形成与变化，取决于交往双方（C）A．修养和处世方法 B．身份和地位 C．需要满足的程度 D．相似的性格

10．当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现(A)A焦虑性神经症 B恐怖性神经症 C强迫性神经症

11.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉

12．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（C）。A．自卑者 B．自负的人 C．完美主义者 D．偏执者

13.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（A）。A．抑郁症 B．自负 C．躁狂症 D．强迫症 14.抑郁症最常见有哪种思维障碍(A)A.思维迟缓 B.强迫观念 C.强制性思维 D.思维贫乏 15．下列哪种心理属于健康心理(D)。

A．抑郁情绪 B．不愿与人交往 C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难

16.在社会交往中哪些是不正常表现(ABD)A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人

D．接触异性时经常表现为紧张的情绪

17.30.心理健康表现心理的耐受力方面为(C)。

A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受

C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外入的议论并不在意 18.过度焦虑的表现有(A)A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立不安 B、有一点点不开心 C、心情舒坦

19.常用的自我放松的方法包括（BC）A、上网随便找人聊天 B、肌肉调节放松法 C、呼吸调节放松法

20.强迫观念指的是(C)A在意识中占主导地位的错误观念 B外部强加于自己的错误观念

C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 21.恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场景的(C)A．严重惧怕 B．原因不明地惧怕 C．非理性惧怕

22.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 23.以下哪项符合心理咨询一般原则？（ABC）。A．来访者与咨询师进行对话 B．来访者提供情况和问题

C．来访者与咨询师共同商讨并听取咨询师的指导和建议）A D．咨询师参与决断和解决问题

24.认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是（B）。A．超价观念 B．关系妄想 C．幻觉 D．错觉

25.有一种矫正心理偏差的方法，叫“读书学习法”，它要求被测试的人在一定时间内阅读一批指定的书，这些书都是文采飞扬，富含哲理的上乘之作。学习结束时，被测试的人心理状况大多有所改观。这表明锻炼良好的心理品质的方法是（D）

A．了解自己的心理特点 B．掌握正确的锻炼方法

C．参加美育活动，陶冶心理品质 D．多读好书，优化心理品质 26.关于自卑感以下哪种说法是正确的（ABC）

A．自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 B．自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定

C．对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一

28.挫折是需要得不到满足的一种情绪状态，因而挫折也可以说是一种（A）。A、主观感受 B、客观感受 C、心理防御机制 D、生理状态 29.1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（D）A.没有身体疾病 B.没有身心疾病 C.生理、心理和社会适应的良好状态

D.生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态 30.心理咨询最主要的对象是：（A）。A健康人群或存在心理问题的人

C、严重的神经症患者

B、发作期的精神病患者

D、有严重人格障碍的患

31.关于智力水平和心理健康的说法，正确的是(D)。A智力水平高，心理健康水平也高。B智力水平高．心理健康水平则低。C智力水平与心理健康的高低有显著相关。D智力水平与心理健康的高低并无显著相关。32.46.过度焦虑的表现有(A)A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立不安 B、有一点点不开心 C、心情舒坦

33.自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C)A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症 D.贪食症 34.心理咨询的时间安排，一般是每次(C)。A40分钟 B30分钟 C60分钟 D70分钟

35.健康不仅是指没有疾病或不正常的现象存在，进而还指每个人在生理方面、心理方面以及（D）方面能保持最佳、最高的状况。

A．身体 B．情绪 C．认知 D．社会行为 36.关于爱情，下列说法中正确的是（BCD）。

A．幼儿也有爱情体验 B．爱情有生理基础，包括性爱因素 C．爱情的基本倾向是奉献 D．爱情是一种高级情感，不是低级情绪 37.关于社交焦虑，下列说法中正确的是（ACD）。

A．社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验 B．社交焦虑的个体与他人交往的时候往往没有生理上的症状 C．社交焦虑是一种消极的情绪体验

D．人们为了回避导致社交焦虑的情境，通常是减少社会交往、选择孤独的生活方式 38.心理咨询的作用包括（ABD）

A、帮助有心理问题的人消除心理障碍或某些心里病症 B、帮助正常人克服自身发展中遇到的各种阻力 C、刺探别人的隐私 D、促进人格重建和发展

39.下列哪种维生素有利于抵抗抑郁症（另外，听听快节奏的音乐，多运动运动也能很好的缓解抑郁）（A）

A 维生素B6 B 维生素B2 C维生素B12D维生素C 40.良好的心理康复能力包括（AB）

A精神创伤后不留严重痕迹 B 再次回忆创伤时较为平静 C回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

41.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（C）A 情感淡漠 B 情绪低落 C 焦虑 D 情感脆弱

42.关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是正确的(ABD)。A．考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B．学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重

C．考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D．系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

43.有过于敏感多疑,过分地自我保护,嫉妒别人,固执己见,爱责备或加罪于人等表现的人格异常属于（B）A.冲动型人格 B.偏执型人格 C.强迫型人格 46.心理健康部的作用是？

答案: A.在心理健康教育中心老师的指导下开展工作；B.及时汇报学生

异常心理情况；C.通过朋辈辅导，疏导一般心理问题学生的不良情绪；D.通过心理素质拓展训练，使学生真正做到“认识自我，接纳自我，发展自我”；E.增强心理素质，促进心理健康；F培养管理一支有较高心理自助和助人能力的心理健康骨干队伍。

47.心理健康教育中心采取哪些形式对我院学生进行全面的心理健康教育? 答案：A.每年对新生全面开展心理测评，建立心理档案；B.安排心理健康教育课程，加强学生自主心理健康教育队伍的管理和培训；C.与心健部、朋辈心理咨询服务队等学生组织联合举行多种活动。48.大学生心理咨询的保密范围包括什么？

答案：为咨询者的谈话内容保守秘密；不公开来询者的姓名；拒绝关于来访者情况的调查；尊重来访者的合理要求。

49.下列是网络成瘾的表现有哪些？

答案：1网络操作出现时间失控，每天上网超出6小时以上，持续时间超过三个月。2 出现反常行为，如：经常逃课、废寝忘食、不与人交往、对人冷漠。3 生理上出现记忆力衰退、紧张性头痛、食欲不振、背部颈部痛等症状。4 心理表现出封闭、虚妄、思维迟缓、焦虑、抑郁等，发展到极致便是神经紊乱自杀或猝死。

50.什么是心理危机干预？

答案：心理危机干预是指运用心理学、心理咨询学、心理健康教育学等方面的理论与技术对处于心理危机状态的个人或人群进行有目的、有计划、全方位的心理指导、心理辅导或心理咨询，以帮助平衡其已严重失衡的心理状态，调节其冲突性的行为，降低、减轻或消除可能出现的对人和社会的危害。51.哪些同学需要进行心理危机干预？

答案：

1、情绪低落、抑郁、不与家人或朋友交往者；

2、过去有过自杀企图或行为者，经常有自杀意念者；

3、存在诸如失恋、学业失败、躯体疾病、家庭变故、人际冲突等明显的动机冲突或突然遭受重挫者；

4、家庭亲友中有自杀史或自杀倾向者；

5、人格有明显缺陷者；

6、长期有睡眠障碍者；

7、有强烈的罪恶感、缺陷感或不安全感者；

8、感到社会支持系统长期缺乏或丧失，感到自己无能，看不到“出路”者；

9、有明显的精神障碍者；

10、存在明显的攻击性行为或暴力倾向，或其它可能对自身、他人、社会造成危害者。

11、谈论过自杀并考虑过自杀计划和方法，包括在信件、日记、图画或乱涂乱画的只言片语中流露死亡念头者；